ANNESİNİN PRENSİ

Yüzüm İçin Hangi Güneş Kremi

2014-06-02T13:40:00.004-07:00

Kuşkusuz en önemli organlarımızdan biride cildimiz. Ona ne kadar iyi bakarsak oda bize o kadar vefalı davranacaktır. Cildime uyguladığım her kremi çok detaylı araştırırım. Sonuçta krem deyip geçmeyin, özellikle kullanacağınız güneş kremi ise.

Hamilton Güneş Kremi

Benim cildim çok hassas yapıya sahip, özellikle güneş karşısında savunmasız diyebilirim. Yaz kış farketmez günlük bakım kremlerim dışında, yüzüme güneş koruyucu sürmeden dışarı çıkmayanlardanım.
Cildin yaşlanmasını geciktirmek ve nemini kaybetmemesi için bu şart. Size uzun zamandır severek kullandığım bir kremden bahsetmek istiyorum. Lotis İlaç ve Kozmetik firmasına ait " Hamilton" Hassas Yüz Kremi.

En hassas ciltler için üretilmiş olan bu yüz kremi, birçok kremde rastladığım yağlı bir görünüm yada his uyandırmıyor ve 4 saat boyunca suya temas sonrasında bile koruyama devam ediyor. En önemlisi PABA, oxybenzone ve paraben içermiyor. Her cilt tipine göre kremleri mevcut, ürünlerini incelemek için tık tık...

Bu arada #annetavsiyesi #annebakımda

Güneşin içinizi ısıttığı cildinize zarar vermediği güzel bir yaz dilerim.

Somonlu Bebek Yemekleri

2014-06-02T13:38:00.001-07:00

Doğumla başlıyor "bebeğimi nasıl doyacak" soruları, anne sütüm yetiyor mu ? ay azmı geliyor, mama versem mi derken hop başlıyor yeni bir macera "Ek Gıda" ... işte bu dönemde hangi yemekleri yapıyım, hangi tarifler var diye bir telaş sarar anneleri. Bu dönemler için nefis tarifleri sizlerle paylaşmaya başlıyorum. Sizde Bebeğinizin severek yediği tarifleri bizimle paylaşabilirsiniz, böylelikle diğer annelere'de yardımcı olabilirsiniz.

Bu tarifler için Güzide'ye ve oğluna çok teşekkür ederim. Güzide'de benim gibi mart 2013 annesi, oğlu Toprak Mete'yi 8 Martta kucağına aldı, ek gıda macerası başlayınca oda diğer anneler gibi oğluna en güzel yemekleri yapmak için kolları sıvadı. Toprak Mete yani Baladam için herşey özel, rafine, hazır paketli gıdalar, şeker ve kavanoz mamalardan uzak duruyorlar, kısacası oğlu Toprak Mete ile birlikte daha sağlıklı beslenmeye başladılar ailece.

İşte size Güzide Anneden Somonlu nefis tarifler ;

*Somonlu Şehriyeli Tarhana Çorbası

Malzemeler : 150gr kadar somon, tam buğday şehriyesi ( arzuya göre normal şehriyede kullanabilirsiniz.) 2 tatlı kaşığı ev tarhanası ve tereyağı.

Buğdayı ve somonu aynı anda pişiriyoruz. Pişen somonu kenara alıp kalan suyu soğumaya bırakıyoruz, soğuyunca 2 tatlı kaşığı tarhana ve tereyağını yavaş yavaş ilave ederek pişiriyoruz. Piştikten sonra ayırdığımız somonu içine didikliyoruz.

Afiyet olsun...

: Somonlu Şehriyeli Tarhana Çorbası

Somonlu, Sebzeli Buğdaylı, Tarhana Çorbası ;

Mazleme ; 1 dal doğranmış brokoli, 100-150gr somon, 1 tatlı kaşığı bebek tarhanası, 1 yemek kaşığı tam buğday şehriyesi, 1 çay kaşığı ruşeym, tereyağı.

Brokoli, arpa şehriyesi ve somonu 15 dakika pişiriyoruz ve biraz soğumaya bırakıyoruz. Ilıkken içine 1 tatlı kaşığı tarhanası ve ruşeym ve terayağını ilave ediyoruz.

Afiyet olsun...

: Somonlu Sebzeli Şehriyeli Tarhana Çorbası

Taşındık artık www.annesininprensi.com dayız

2014-05-07T07:56:00.000-07:00

Gece ile severek yaptığımız bloğumu artık www.annesininprensi.com adresine taşıdım. Bu aşamada sonsuz emeği geçen canım kocama çok teşekkür ediyorum. Yeni yazılarıma www.annesininprensi.com adresinden ulaşabilirsiniz.

Görüşmek üzere

Hiçbir Çocuk Katil Doğmaz

2014-05-01T03:10:00.000-07:00

Çocuğuma Dokunma

Tüm çocuklar melek doğar, katil bile olsa ve hiç bir anne katil olsun, vatana ihanet etsin, başka canlar yaksın diye doğurmaz. Ama zamanla çocuk büyür ve birer birey olur kendi kararlarını verir. Oysaki anneler ne hayaller kurar oğlum-kızım doktor olsun, öğretmen-mühendis olsun diye... Peki nasıl oluyor da o melek büyüyünce canavar kesiliyor, hikaye çocukken başlıyor, anne babanın davranışları yetiştirme tarzı ve müdahale edemediğimiz arkadaş çevresi.

Annem hemşire benim, yaklaşık 15 yıl ruh sinirde çalıştı, çok hikaye dinledim ordan. Neler var neler, katili, sapığı, bağımlısı. Hepsinin hikayesi farklı aslında tek bir nokta dışında "çocukluk dönemi" işte ne oluyorsa o dönemde oluyor, bu kötülük tohumları o zaman ekiliyor. Ebeveynlerin hatalı davranışları ve farkında olmadan bu davranışlara devam etmeleri, çocuklarını hiç çıkamayacağı bir yola sürüklüyor. Evde anne-baba-kardeş-abi-abla rolü o kadar önemli ki, çünkü çocuğun gözünde herkes bir model, bazen babayı model alıyorlar, bazen anneyi bazende ona bakan bakıcıyı. Evet çocuk büyütmek topluma faydalı bir birey olarak yetiştirmek çok zor, ama imkansız değil sadece sabır gerekiyor, onunla konuşurken 2-3 kere düşünmemiz, sinirlendiğimiz anlarda ilk önce derin bir nefes almamız, onun yanında konuşmamıza davranışlarımıza dikkat etmemiz bile bir çok şeyi değiştirebilir. Zorlandığımız her noktada uzmanlarından yardım almalı. Ve çocuklarımızı emanet ettiğimiz kreş-okul-bakıcı seçerken daha dikkat etmeli. Son zamanlarda neredeyse her gün kötü bir haberle açtık gözlerimizi. Aslında çocuklara yapılan bu vahşetin cezası idam olmamalı bu onlar için kurtuluş olur, yaşadığı her güne lanet edecek bir ceza olmalı. Ama o canavarlara ne yapılırsa yapılsın annenin babanın yüreğindeki ateşi söndürmez, İnanın bu konuda öyle çok şey yazmak istiyorum ki.... Allah'ım kimseyi evladıyla sınamasın.

Küçük çocuklarımızın yabancılara karşı nasıl davranması gerektiğini yada neler yapılması gerektiğini anlatan bir çok yazı çıktı bende bir kez daha paylaşmak istiyorum, sizlerinde eklemek istediği varsa lütfen ekleyin, bizler dayanışma içinde olursak çocuklarımızı koruyabiliriz.

Çocuğunuza hayır demeyi öğretin

Çocuğunuza çığlık atmayı öğretin

Çocuğunuzun mahremiyet eğitimi verin

Çocuğunuzla cinsel konuları açık konuşun

Çocuğunuza taciz hakkında bilgi verin

Çocuğunuza yabacılara karşı ne yapması gerektiğini anlatın

Çocuğunuzla aranızda bir şifre olsun, o şifreyi söylemeyen yabancıya veya tanıdığınız birisine gitmesin

Çocuğunuzla iletişim halinde arkadaş gibi olun

Çevrenizdeki insanlara, bulunduğunuz sık sık gittiğiniz mekanları özenle seçin, çocuk parkını bile

Özellikle çocuğunuzun yanında beyaz bile olsa yalan söylemeyin, çünkü bu bir çok şeyi saklamasına ve size yalan söylemesine neden olacaktır.

Ölüm en çok onlara yakışmıyor...

Sütlü İrmik Helvası

2014-04-30T14:00:00.002-07:00

Sütlü İrmik Helvası

Çocukluğumdan berri en çok sevdiğim tatlıdır. Ailede en güzelini canım Ananem yapardı, halada yapmaya çalışır. Yıllar çabuk geçiyor, Ananemin eski gücü yok artık bide lanet olası sinir sıkışması var ellerinde, artık sık sık yapamıyor, ama çok istediğim zamanda kırmıyor bizi. İşte o gizli formül artık bende. Yazın dondurmayla, kış aylarında ise kaymakla süper gidiyor, yani ben öyle seviyorum.

İşte Tarif;

2 su bardağı irmik

2 su bardağı süt

130gr tereyağı

1 su bardağı şeker

1 paket vanilya

1 paket fıstık ( isteğe göre)

Bu akşam yaptığım helvam da fıstık yok, eşim pek sevmediği için eklemedim.

Sütlü İrmik Helvası

Şerbeti için;

2 su bardağı sütü-şekeri ve vanilyayı bir tencereye dökün ve bir kere kaynatın.

Helva;

Sütlü İrmik Helvası

Tere yağını geniş bir tencere alıp iyice eritin ve irmiği ekleyin, ocağın altını kısarak 30 dakika kadar karıştırın. Sonra altını biraz açıp kavurmaya devam edin bu şekilde rengi resimdeki gibi dönene kadar karıştırın ve şerbetini döküp altını kapatın, kapağını örtüp 15 dakika bekleyin ve arzuya göre kaymak yada dondurma ile servis edin.

Küçük bir detay, helvayı kaymak yada dondurma ile servis ederken şekil vermek istediğini kasenin içine biraz helva koyun, sonra dondurma yada kaymak, tekrar helva koyun ve tabağa ters çevirip servis edin, böylelikle kattığınız son lezzet helvanın içinde gizli kalacaktır.

Şekerini damak zevkinize göre ayarlamak için şerbetin tadına bakarak azaltabilir yada ilave edebilirsiniz.

Afiyet Olsun...

Şekilli Sabun Nasıl Yapılır

2014-04-21T13:12:00.001-07:00

Doğum Günü Sabunları

Artık her yerde görüyorsunuzdur, kokulu mis gibi sabunları, melek-bebek-baykuş-bustiyer-çiçek ve daha bir çok şekilde. Hoşgeldin bebek temalarında, doğum günlerinde veya kınalarda. Gelen kişilere hediye olarak dağıtımı oldukça yaygınlaştı. Bende Selimin doğum gününde gelen misafirlere teşekkür etmek için bu mis sabunlardan hazırladım ve nasıl yapıldığı konusunda çok sorular sorulduğu için sizlerle paylaşmak istedim. Evde biraz zaman ayırarak harika mis kokulu sabunlar yapabilirsiniz. Hadi başlayalım;

Malzeme listesi,

*250gr şefaf ve 250gr beyaz sabun ( eminönünde satılıyor fiyatıda çok uygun )

*istediğiniz bir renk boya (mavi kırmızı )

*sabunlarınızın mis kokması için koku (lavanta-çikolata-gül yada bebek kokusu)

*ve hangi sabunu hangi şekilde yapmak istiyorsanız ona uygun kalıp

Aslında tüm ürünler eminönünde satılıyor tek fark kalıplarlar biraz pahalı ama istediğiniz kalıp modeli varsa bende size yardımcı olabilirim çok çok daha uygun fiyata :)

Boya tüp şeklinde satılıyor ve 1 damla kullanmanız yeterli oluyor, aynı şekilde kokudan da 2-3 damla kullanmanız yeterli. Sabun kalıplarını hem şeffaf hemde beyaz kullanmanızı istememin nedeni, renk bu şekilde daha iyi tutuyor.

Sabunları benmari usulü cam bir borcamda eritmeye başlıyoruz ( tek kalıpla çalışacaksanız, küçük bir parça sabun koymanız yeterli her defasında yeniden hazırlamanız daha uygun olucak, çünkü kalıplardan sabunu çıkarma süreniz 10-15 dakika arasında değişiyor)

Sabun kalıplarını eritiyoruz

Tam eridikten sonra renkten damlatın sakın birden aktarmayın çok koyu oluyor, renk iyice karıştıktan sonra kokuyu ekleyin ve sonra kalıbınıza dikkatli bir şekilde aktarın, tavsiyem kaşık yardımıyla koymanız aksi takdirde hava kabarcıkları kalır, soğuması için güneş almayan bir yere bırakmanız yeterli sakın buzdolabına koymayın buda zarar verir, soğuduna emin olduktan sonra kalıbın kenarlarından yavaşca açarak çıkarın, işte mis kokulu sabununuz hazır. Sunumu için yine eminönünden şefaf kutular alıp yada keselere koyup hediye edebilir, eğer yaptığınız sabun çicek ise çicek buketleri hazırlayabilirsiniz.

Sabun Nasıl Yapılır

Bebek temalı sabun

Sabun Nasıl Yapılır

Melek Kanadı İçinde Anne&Bebek

Prens Tacı Sabun Kalıbı

Kutulu SabunB

Bu yazı dikkatini çekebilir

Gamlı Baykuş Yapımı

Nefis Sufle Yapımı

Sende Yapabilirsin

Mustela Avacodo Serisi

2014-04-16T22:55:00.000-07:00

Mustela

Sizlerle sık sık deneyip memnun kaldığım ürünleri paylaşmaya çalışıyorum. İşte deneyip memnun kaldığım bir ürün " Mustela Avacodo Perseose yeni jenerasyon" bu serinin ürünleri ortalama %92 doğal, "0" paraben ve kutuları geri dönüşüme uygun. İlk şampuanıyla başladım kullanmaya, kokusu ve kıvamı bile bir çok iılindik bebek şampuanlardan farklı, kullanırken fındık büyüklüğünde bir parça almanız yeterli, bebeğinizin saçını şampuan çıksın aman kalmasın diyede çok uğraşmanıza gerek yok çünkü kolayca akıp gidiyor.
Ardından bebek masaj yağını kullanmaya başladık, bu üründe %99 doğal içeriğe sahip, esansiyel yağlar, mineral yağlar, paraben yada silikon içermiyor. Diğer bebek masaj yağları nemli ve yapış yapış bir görüntü bırakırken bu bebek cildi tarafından hemen emiliyor ve kıyafetlerine bulaşmıyor, içinde bebeğinizi sakinleştirici etkisi bulunan nar çekirdeği yağı da buluyor. Ayrıca sprey şeklinde olduğu için her masajda yeteri kadar yağ kullanmanızı sağlıyor. Aslında bu serinin bir çok ürünü var ben kullanıp denedikçe sizide bilgilendirmeye devam edicem. Diğer mustela ürünlerini incelemek için tık tık

Şimdi tam 3 annemize bu 2 güzel Mustela ürününden hediye etmek istiyorum,

Mustela Bebek Şampuanı

Mustela Bebek Masaj Yağı

Yapmanız gereken

*Facebook Mustela Türkiye sayfasını beğenmeniz

*Bloğumu takipe almanız (zorunlu)
* twitter Enise_Burada takibe almanız
*Yazının altına mail adresiniz ile birlikte yorum bırakmayı unutmayın.

Son Katılım 23 Nisan

Bıngıldak Nedir ? Ne Zaman Kapanır ?

2014-04-16T06:24:00.001-07:00

Bıngıldak

Yeni Anne ve Babaların en çok merak ettiği konudur, "Bıngıldak". Banyo yaptırırken başın o bölgesine daha yumuşak davranılır, tararken dikkat edilir, aslında bıngıldak sanıldığının aksine çok hassas değil, son derece sağlamdır ve kafa travmalarında koruyucu kask görevi görür.

Peki nedir bu bıngıldak ?

Kafa kemiklerinin birleşme noktalarının arasındaki bağ dokudan oluşmuş bölgedir. Bebek doğarken kafa yapısı ve kemikleri henuz tam son şeklini almamıştır. Bununda nedeni doğum esnasında kafatasına esneklik kazandırarak, doğum kanalına girebilmesi ve doğumun kolay gerçekleşmesini sağlar.

Ne zaman kapanır ?

Yeni doğan bebeklerin başında 6 tane bılgıldak bulunur, bunların en büyüğü ön bıngıldakdır. Genelikle 9-18 ay arasında kapanır bazı durumlarda 24 ayı bulabilir. Arka bıngıldak ise küçüktür ve 3 ayda kapanır. Bıngıldağın erken kapanması durumunda doktorunuz ile iletişim halinde olup baş çevresi ölçümlerinin düzenli yapılması gerekmektedir. Bıngıldak beyin gelişimi, işitme ve görme gibi işlevlerin yerine getirilmesi için önemlidir ve mutlaka takip edilmelidir. Bıngıldağın geç kapanmasının sebeplerinden bir tanesi D vitamini eksikliğidir. Doğumdan 1 yaşa kadar mutlaka 3 damla D-vit3 verilmelidir. D vitamini sadece Anne sütü yada D-vit3 vererek te karşılayamıyoruz, bu yüzden güneşli havalarda uygun saatlerde bebeğinizin direkt güneş ışığı almasını sağlayınız 10-15 dakika, cam arkasından alınan güneş malesef D vitamini ihtiyacımızı karşılamıyor.

Bebeğinizle birlikte bol sağlıklı günler dilerim.

İlginizi çekebilir,

Ek Gıda Macerası

Uyku Notları

Not : Resim sızıntı dergisinin sayfasından örnek olarak alınmıştır, yazı içeriği severek okuduğum anne-bebek dergisinden alıntılar vardır.

Hada Kids

2014-04-13T13:21:00.002-07:00

Hada Kids

Severek alışveriş yaptığım "Hada Kids" sizinle tanıştırmak için kurucusu Nilgün Hanım'la güzel bir röportaj gerçekleştirdim. Alışılmışın dışında biraz tarz, biraz kokosh, sıra dışı ve bebek tenine uygun bebek-çocuk kıyafetleri arıyorsanız yada bebeğinize çocuğunuza özel kıyafetler diktirmek istiyorsanız adres Hada Kids. (0-14 yaş)

Nilgün Hanım Marmara Üniversitesi işletme mezunu, bir kız, biri erkek ikiz annesi, Alp ve Sena. "İkiz annelerine ayrı bir saygım var bi daha söyliyim". İkizlerle hafta sonu mağazada karşılaşabilirsiniz, top modellik yaparken.

Uzun yıllar finans sektöründe çalıştıktan sonra, ikizlerine daha tarz- şık- sıra dışı kıyafetler ararken kendini bu işin içinde bulmuş. Hada Kids 60'a yakın tedarikçi ile çalıştığı gibi kendisinin de küçük bir atölyesi var, mağazadaki kombinlerin yanı sıra hayalinizdeki kıyafeti de diktirebilirsiniz. Bu arada önümüzdeki yılda ünlü bir ispanyol çocuk markasıylada çalışmaya başlayacaklar. Hada Kids bir özelliği de butik tarzı çalıştığı için her üründen 1 tane bulunuyor.

Peki neden "Peri" maskotu var diye sorunca, Nilgün Hanım gülümseyerek cevap veriyor "Hada" İspanyolca Peri demek, bende çocukların Moda perisiyim diyor.

Hada Kids'de çocuk olası geliyor insanın, mağaza rengarenk, şık ve alımlı. Bebekler için kıyafetler dini törenler için abiyeler, çantalar, kolyeler, ayakkabılar, tarz takımlar, şapkalar ve özellikle erkek prensler için aradığınız herşey "Hada Kids'de" diyebilirim.

Hada Kids internet sitesi henüz yapım aşamasında www.hada.com.tr Face Book yada instagramdan takip edebilir, yeni modeller hakkında detaylı bilgiye sahip olabilir yada mağazasına uğrayıp daha yakından görebilirsiniz.

Hada Kids'ten %20 indirim kazanmak istiyorsanız, sayfanın altına adınızı-soyadınızı bırakmanız ve face'den Hada Kids beğenmeniz yeterli.

Beğendiğim bir kaç kombini sizinle paylaşmak istedim.

Pembe Kadife Özel Dikim Hada Kids

Hada Kids

Yaz için süper Hada Kids

Çok Tarz Hada Kids

Mevlid Özel Hada Kids

Baby Shower için espirili hediyeler Penir-Yumurta ve Süt Kaplarında "Hada Kids"

Mevlid Özel Hada Kids

Hada Kids

Renk Renk Hada Kids

Hada Kids

Karlar Diyarı Torium Snowpark

2014-04-08T13:32:00.002-07:00

Torium Snowpark

Hafta sonu Luna Organizasyonun düzenlendiği Karlar Diyarı "Torium Snowparktaydık". Selim bu etkinlik için çok küçük olduğundan yiğenim Tuana ile katıldık, çocuklar gibi eğlendim desem yeridir. Malum İstanbul da bu kış karın tadını çıkaramadık, sizde mevsime takılmadan karın tadını çıkartıp çocuklarınızla birlikte eğlenmek istiyorsanız, mutlaka uğrayın derim.

Yanınızda giderken çok şey götürmenize gerek yok, mont-eldiven-kask-bot hepsini oradan temin edebilirsiniz. Torium Snowpark Türkiye'nin ilk kapalı kayak ve kar oyunları merkezi, içerinin sıcaklığı -2/-5 derece arasında, toplamda 4500 m2 alana sahip olan snowparkta 9 adet parkurda Snowtubing ve 135 metrelik pistte Snowrafting yapılabiliyor. Kış sezonunda ise milli takım seviyesinde deneyimli eğitmenlerden Snowboard ve Kayak dersleri alabilirsiniz. İşin içine birazda heyecan katmak isterseniz kar üzerinde futbol ve basketbol keyfide yapabilirsiniz. Snowpark'tan sonra 4. Katta Shakespeare Bistro'da bir kahve içmenizi öneririm.

Sizde bu eğlenceye katılmanız doyasıya eğlenmeniz için 2 kişiye bilet hediye, son katılım 16 nisan

· Biletler 3 kişiliktir

· 5 nisan – 31 mayıs 2014 tarihleri arasında geçerlidir

· (resmi tatiller ve hafta sonları hariç )

Yapmanız gereken ;

*Bloğumu takipe almanız (zorunlu)
* twitter Enise_Burada takibe almanız
*Yazının altına mail adresiniz ile birlikte yorum bırakmayı unutmayın.

Torium Snowpark

“İMZA BEN” KOLEKTİF KADIN MEKTUPLARI SERİSİ NOKTAYI KOYUYOR

2014-04-08T01:31:00.002-07:00

İmza Ben

Kadınlara son bir söz söyleme fırsatı sunulursa…

Babalara yazılan mektuplardan oluşan “İmza: Kızın”la başlayan serüven, geçen sene bu zamanlar kocalara, eski eşlere, hayali prenslere yazılan mektuplardan oluşan “İmza: Karın” ile devam etmişti. Seri, kadınların “İmza Ben” diyerek imzaladıkları ve “son bir söz” söylemek istedikleri kişilere yazdıkları mektuplarla sona eriyor. Canan Tan, Cemre Birand, Çiçek Dilligil, Derya Baykal, Ece Vahapoğlu, Esra Harmanda, Nazlıcan Özkan, Sevinç Erbulak, Şafak Pavey, Yonca Tokbaş gibi 154 kadının geçmişleriyle, gelecekleriyle, kendileriyle, sevdikleriyle, sevmedikleriyle hesaplaştıkları mektupların bir araya
gelmesiyle ortaya çıkan “İmza: Ben”, kitapseverler ile buluşuyor.

Kitapta mektuplarına yer verilen kadınlar, serinin ilk kitabı “İmza: Kızın” derken hayatlarındaki ilk erkek olan babalarına mektuplar yazmışlardı. Yanlarında olan, olmayan veya bir kez dahi göremedikleri babalarına. Kimi teşekkür etti, kimi kırgınca “Sana ihtiyacım vardı. Neredeydin?”dedi. Kimi erkenden göçüp gidenlerin arkasından gözyaşı dökerken, bir baba gölgesi bile hissetmeyenler “Kulağıma küpe olacak bir sözünüz bile gelmiyor” diye hesap sordu.

Sonra kız çocukları büyüdü, hayatın içinde kadın olarak durmayı öğrendi. Bu sefer “İmza: Karın”’da sözümüz “o adama”ydı. “Ruh eşim” deyip aşkla dolu olandan “Mezarına gelip bu mektubu okuyacağım” deyip nefretini kusana kadar geniş bir yelpazede mektuplar yazıldı.

154 kadın, noktayı İmza: Ben diye imzalayarak koyuyorlar. Kime, ne diyecekleri varsa onu diyerek. İmza : Ben’de sevgi bulacaksınız. İmza : Ben’de öfke bulacaksınız. İmza: Ben’de şükür, azim, korku bulacaksınız. İmza: Ben’de hayatın ta kendisini bulacaksınız.

Yazarlarının en saklı hayallerini okuyacağınız kitabın geliri, serinin diğer iki kitabı gibi yine çok güzel bir amaca hizmet için ayrılıyor. “İmza: Ben” kitabının telif geliri, görmeyenlerin dünyasında da minik de olsa bir ışık yakabilmek hedefiyle, bu yıl 10. Yılını kutlayan Türkiye Görme Özürlüler Kütüphanesi’ne (TÜRGÖK) bağışlanıyor. Kitabın ayrıca sesli kitap versiyonu da görme engelliler için TÜRGÖK tarafından oluşturuldu.

Yaşama bir kez daha kadın gözünden bakmak, yüreğinden geçenleri anlamak isterseniz “İmza: Ben” size eşsiz bir fırsat sunuyor.

İşte bu gönlü güzel, kalemi güzel 154 kadın içinde bende varım, emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler...

Twitter: https://twitter.com/imzabenkitabi

Facebook: https://www.facebook.com/imzaben

Prensime Mektup - 6

2014-04-06T13:04:00.003-07:00

Annesinin Prensi 1 Yaşında

Canım Oğlum,

Hayatımıza gireli tam 1 yıl oldu, tabi hamilelik dönemini saymıyorum :-), seni koklayalı sıkı sıkı saralı tam bir yıl oldu. İlk zamanlarda o kadar zordu ki, birden bire kendimizi hiç ummadığımız bir dünyada bulduk. Evli ve çocukluların dünyası. Şikayetçiyim sanma sakın, aksine hergüne şükrediyorum. Seni her öptüğümde, sana her baktığımda, koynumda uyuttuğum da her ana Rabbime şükrediyorum. Sen büyüdükçe daha çok bağlanır oldum sana, o gülmen "anne" demen bana sarılman, öpme niyetine beni ısırman, elimi tutman,
o dudaklarını büzüp numaradan ağlaman, inan bana seninle yaşadığım bu güzel anları dünyada ki hiç bir zenginliğe değişmem prensim. Dedim ya her gün daha çok bağlanıyorum sana, aşk bu evlat aşkı...

Annesinin Prensi 1 Yaşında

Yıllar sonra bu mektupları anlayarak okuduğunda ufak bir tebessüm belirecek yüzünde, belki yanında olucam, belki seni uzaklardan izlemek zorunda kalacam. Doğduğundan bu yana Babanla birlikte hayatımızdaki tüm planları senin üzerine kuruyoruz. Sana nasıl daha iyi bir gelecek sağlarız, neler yapabiliriz. Hepsini tek tek detaylı düşünüp, bazen unutmamak için geleceğe notlar alıyoruz. Ve bunları yapmaktan büyük bir keyif alıyoruz, başta da söylemiştim ya artık başka bir dünyamız var bizim içinde senin gibi muhteşem bir mucizenin olduğu.

Annesinin Prensi 1 Yaşında

Gelelim doğum gününe, hazırlıklara günler öncesinden başladım, her akşam sen uyuduktan sonra süsleri, sabunları hazırlar olduk babanla. Tabi gününde yapamadık doğum gününü hem hafta içine geliyordu hemde babanın o gün başladığı fuarı vardı. Pastanı kurabiyelerini süslemeleri gelen misafirlere dağıtılacak küçük mis kokulu sabunları hepsini babanla birlikte yaptık. Tabi kurabiye süslemelerinde Tuana ablan ve teyzen çok yardımcı oldu :-), ananen de aperatifleri hazırlardı, ve tabiki küçük teyzende seninle ilgilendi biz evi süslerken, yani tam bir kordinasyon eşliğinde çalıştık. Herşey senin içindi. Seni hepimiz çok çok ama çok seviyoruz bi tanem...

İyi ki Doğdun, İyi ki Doğurmuşum seni,

Annesinin Prensi 1 Yaşında

Seni çok seven Annen&Baban...

Annesinin Prensi 1 Yaşında

Koruncuk Herşey Çocuklar İçin...

2014-04-02T13:38:00.006-07:00

Koruncuk

34 sene evvel birkaç duyarlı insan korunmaya muhtaç çocukların iyiliği için yola çıktık…

1979 yılında gönüllü kişiler tarafından kurulan Türkiye Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı (TKMCV), her çocuğun şefkat, sevgi ve anlayış görme, yeterli beslenme ve sağlıklı bir ortamda yaşama, oyun ve eğlence olanaklarından yararlanma, çağdaş bir eğitim alma ve yeteneklerini geliştirme, kısaca insan haysiyetine yakışır bir şekilde yaşama hakkı olduğuna inanmaktadır.

Ülkemizde ailesi olmayan veya terk edilmiş ya da ailesine rağmen kişisel varlığı tehdit altında, ihmal veya istismara uğramış, kötü alışkanlıklara karşı savunmasız bırakılmış yüz binlerce korunmaya muhtaç, kimsesi olmayan çocuk ve genç var.

Koruncuk Vakfı, Koruncuklarına “Çocukköyü”ne geldikleri andan itibaren bir aile ortamında sağlıklı gelişmeleri, eğitim ve öğretim görmeleri, kişisel yeteneklerini geliştirmeleri, geleceğe hazır ve topluma faydalı bireyler olmaları için çalışmaktadır.

Çocukköylerinde, anne sevgisi ve aile anlayışının sürdürüldüğü ortamda, çocukların bedenen, ruhen, ahlaken ve fikren gelişimleri; toplum içinde verimli ve yapıcı kişilik kazanmaları, yüksek öğrenim dahil olmak üzere eğitimlerinin sağlanması hedeflenmektedir.

Vakfımız tüm çalışmalarını sizlerden aldığı güçle yürütmektedir. Bu sebeple, yapacağınız tüm bağış ve sertifika alımları, destekler hayati önem taşımaktadır. Daha çok korunmaya muhtaç çocuğa destek olabilmemiz ve daha çok genci topluma kazandırabilmemiz için gelin, siz de Türkiye Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı’na, yani Koruncuklarımıza ve gençlerimize destek ve bağışverebilirsiniz.

Unutmayın! Daha çok çocuğumuzun ve gencimizin yüzünü güldürmek, onlara aydınlık bir gelecek vermek Sizin elinizde.

El ver, yardım et, bağış sağla, online özel gün sertifikalarımızdan al, çocuk ve gençlerimiz hayata tutunsun.

Koruncuk

Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası ile Maksimum Verimlilik

2014-04-02T13:27:00.001-07:00

Lansinoh 30. Yıl

Lansinoh 30 yıllık emzirme deneyimi ile emziren annelere ihtiyaç duydukları cesaret ve desteğin yanı sıra, yaşadıkları sıkıntılara pratik çözümler getiren ürünler sunmaktadır. Lansinoh’un emziren annelere özel olarak sunduğu yüksek kalitedeki ürün gamı, 30 yıllık emzirme deneyimi ve bilimsel araştırmaların sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Lansinoh’un en yeni ürünü Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası emziren annelerin daha konforlu ve daha etkili süt sağmasına yardımcı olmak için geliştirilmiştir.

Lansinoh’un yeni ürünü, Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası ile

3 farklı sağım stili ile maksimum konfor ve süt üretimi
Maksimum verimlilik - çiftli olarak kullanıldığında daha az zamanda daha çok süt elde etme imkanı
tasarım - kolay kullanım ve temizlik

Lansinoh

Lansinoh’un yeni ürünü “Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası” annelerde süt üretimini tetikleyen “uyarı fazı” ve sütü Hijyenik akışını maksimize eden “sağım fazı” ile annelere daha etkili süt sağım imkanı sunmaktadır. Üç farklı sağım stili ve ayarlanabilir vakum gücü ile her annenin konforuna uygun süt sağım seçenekleri ile maksimum konfor sağlamaktadır.

“Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası” annelerin tercihine göre tekli ya da çiftli pompa olarak kullanılabilir. ConfortFitTM göğüs yastığı pompanın anne göğsüne yumuşak ve nazikçe yerleşmesini sağlar.

Hafif, kolay taşınabilir kompakt dizaynı, sağım süresini ve sağım seçenekleri ile ilgili bilgi sunan LCD ekranı ve şık taşıma çantası ile annelere kullanım kolaylığı sağlamaktadır.

Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası çiftli pompa olarak kullanıldığında daha az zamanda daha çok süt elde etme imkanı sunar.

Diğer pompalara göre daha sessiz çalışır. Tasarımdaki diyafram sistemi ile sütün motora kaçışı engellenir ve hijyenin devam etmesi sağlanır.

Detaylı bilgi için http://www.lansinoh.com.tr/urunler/2si1aradagoguspompasi

Bebeğiniz için Meyve ve Sebze Kokteyl

2014-03-05T12:53:00.001-08:00

Taze Meyve ve Sebze Kokteyli

Selim ek gıdaya ilk başladığında ona özenerek sıktığım meyve sularını sevmiyordu, bende rendeleyip yediriyordum. Sonraları yavaş yavaş alışmaya başladı. Özellikle et yemeklerinin yanında portakal suyu vermeye dikkat ediyordum hala ediyorum. Etteki protein, demir veya diğer vitamin ve minerallerin emiliminin vücutta daha uygun kullanabilmesi için yemeklerin yanında C vitamini kaynaklı içeceklerin tüketilmesi gerekiyor.
Sonraları portakal suyuyla havuç-elma-ananas eklemeye başladım. Son 2 haftadır bütün bu meyvelere ek ıspanak-kereviz-brokoli ekleyeme başladım. Selimde çok sevdi bu karışımları. Aslında Selim tüm sebzeleri tüketen bir bebek, ama ben vitamin olsun diye bol bol vermeye çalışıyorum.

İşte Selimin Sevdiği Meyve-Sebze Kokteylleri ;

Beta karoten, C ve E vitamini, Kalsiyum, Fosfor ve Demir deposu Meyve-Sebze Kokteylli ;

1 adet portakal
1 adet havuç
1/2 elma

2 dilim kereviz
1 adet portakal
1/2 elma

4 yaprak ıspanak
1/2 portakal
1 adet havuç

1 dilim ananas
1 adet portakal
1 dal kereviz sapı

1 dal brokoli
1 adet elma
1 adet portakal

Meyve ve Sebze Kokteyllerini katı meyve sıkacağı kullanarak yapıyorum. Hazır meyve sularına karşı bir anne olarak, Selime günlük 2 öğünde bu karışımlardan hazırlıyorum sabah kahvaltıda ve öğlen yemeğinde umarım sizin bıdıklar da sever.

Bu yazılar dikkatinizi çekebilir ;

*Ek Gıda Macerası

Süt Pompası Hangisini Almalı

2014-03-05T12:16:00.001-08:00

Lansinoh

Emziren her Annenin en büyük yardımcısı ve tabi ki üvey evladı :-) süt pompası, peki hangisi alınmalı, piyasada çok fazla marka ve model var. Bazısı çok pahalı, bazısı çok ucuz, manuel mi ? elektrikli mi ? çift başlıklı mı ? tabi bide hastane tipi pompalar var. Hamileyken o heycanlı en pahalısı en iyisidir düşüncesiyle en pahalısını aldım. Doğum oldu eve geldim ve her emzirmeden sonra sağmak için süt pompasını kullanmaya başladım. Fakat ilk başlarda iyi çekmiyordu, herhalde sütüm yok deyip kendi kendime üzüldüm, bir kaç ay sonra hastane tipi süt pompası kiraladım ve her ay belirli bir miktar para ödemek zorunda kaldım. Sonra bir fuarda
Lansinoh süt pompasını denedim ve çok memnun kaldım. Hastane tipi pompayı hemen geri iade ettik. Lansinoh elektirkli ve manuel pompasını kullanmaya başladım, takması kullanması çok kolay ayrıca çift başlığı sayesinde 2 göğüsümü 15-18 dakika arasında boşaltıyor. Makinesi ufak ve hafif olduğu için heryere kolaylıkla götürebilirsiniz. Manuel olanıda elektirkli kadar rahat ve pratik onuda uçakta, arabada seyahatte kullanıyorum. Daha önce kullandığım elektirkli göğüs pompaları göğüs ucunu yara yapacak kadar acıtıyor ve 30-45 dakika arası boşaltıyordu. Lansinoh göğüsümü acıtmadığı gibi bide zaman tasarrufu sağlıyor piyasada ki bir çok göğüs pompasına göre de fiyatı ekonomik, Lansinoh pompalarını ve diğer ürünlerini incelemek için tık tık Çok memnun kaldığım bu göğüs pompasından manuel olanı siz değerli annelerden birine hediye etmek istiyorum.

Yapmanız gereken ;

*Bloğumu takipe almanız (zorunlu)

* twitter Enise_Burada takibe almanız

*twitter Lansinoh takibe almanız

Lansinoh Manuel

*çekilişi "kendi bloğunda" yayınlayanlar "ekstra 3 çekiliş hakkı" elde ediyor.

*çekilişi "twitter" da duyuran, RT edenler "ekstra 3 çekiliş hakkı" elde ediyor.

hepsini yaptıysanız "10 çekiliş" hakkı sizin.

bunları yaptıktan sonra yorum kısmına "detayları ve mailinizi bırakırsanız, birde "işlem tamam" derseniz, çok sevinirim... Son çekiliş tarihi 21 mart...

Bu yazı dikkatinizi çekebilir ;

*Doğumdan Sonra Sütün Gelmesi İçin Neler Yapmalı

*Ve Gaz Problemi Başladı

*Bebeğimi Nasıl Giydirmeliyim

*Doğumdan Sonra İlk 40 Gün Nasıl Geçer ?

Nefis Sufle Yapımı

2014-03-03T12:33:00.004-08:00

Eşimin en sevdiği tatlılardan biri sufle. Beni de alıştırdı sonunda, ne zaman dışarıda yemek yesek ardından bir sufle yemeden dönmez olduk. Hal böyle olunca artık bunu evde de yapmak şart oldu. Evde yapımı kolay hemde dışarıdakileri aratmayan bir tarif

Malzeme listesi ;

*250gr tereyağı

*3 pkt bitter çikolata ( 80gr paketlerden bitter oranı en yüksek olanı tercih sebebi)
*4 yumurta
*5 yemek kaşığı şeker
*3 yemek kaşığı un

Sufle Malzemeleri

Tereyağını kısık ateşte eritmeye başlıyoruz, eriyen tereyağı içine çikolataları ekleyip eritmeye devam ediyoruz.

Tereyağı ve Çikolata karışımı

Bu karışımın içine ilk önce şekeri sonra elediğimiz unu ve yumurtayı ekleyip karıştırıyoruz. Daha sonra içini tereyağı ile yağladığımız sufle kaplarına dolduruyoruz, hava kabarcıklarını önlemek için her sufle kabını tezgaha 1-2 kez vurun.

Sufle

Daha önceden 180 derecede ısttığınız fırında 12 dakika pişiriyoruz. İşte içinden çikolata akan sufleniz hazır. İsterseniz ters çevirip bir tabağa alabilir yanında dondurma ile servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun

Sufle

Bu yazı dikkatinizi çekebilir ;

Ekşili Ekmek ve Sac Böreği

Keçeden Gamlı Baykuş Yapımı

Keçeden Gamlı Baykuş Yapımı

2014-03-02T12:40:00.003-08:00

Keçeden herkes bir şeyler yapıyor, bende dayanamadım bir şeyler yapmaya karar verdim. İlk Gamlı Baykuşla başladım. Sizde evinizde kolayca yapabilirsiniz, biraz zaman sadece ve hayal gücü...

Malzeme listesi,

* Keçe ( istediğiniz renklerde, kalın olmasın kesimi zor oluyor)

*Kumaş yapıştırıcısı

*Makas

hepsi bu hadi başlayalım.

Size internetten bulduğum kalıbı da ekliyorum bunun çıktısını alıp bu ölçülere göre keçenizi kesebilirsiniz.

Gamlı Baykuş

Bunlarda benim gamlı baykuşlarım,

Dişi Baykuş

Delikanlı Baykuş

Kestiğiniz keçe parçalarını kumaş yapıştırıcısı ile yapıştırıp, isterseniz yastık üzerine yada bir sopa üzerine yapıştırarak kapı süsü yapabilirsiniz, o tamamen sizin hayal gücünüze kalmış.

Bu yazı dikkatinizi çekebilir ;

Ekşili Ekmek ve Saç Böreği

Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı

2014-03-02T12:19:00.004-08:00

Çevremde sosyal medyada bana en çok sorulan sorulardan bir tanesi'de bu "Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı" . Aslında ben sancılanırken gelmeye başladı sütüm, bir yandan sancı giriyor bir yandan üstüm ıslanmaya başlamıştı. İlk başta neler olduğunu anlamadım, anneme dönüp neler oluyor neden üstüm ıslanıyor dedim, Canım Annem'de bana sütün geliyor kızım dedi. O an neler hissettiğimi anlatamam. Peki gelelim konumuza. Eğer normal doğum yaptıysanız sancılarınızla birlikte süt kanallarınızda harekete geçecek, meraklanmayın sakın eğer sezaryan yada epidurel ile doğum yaptıysanız aynı gün olmasa bile ertesi gün mutlaka sütünüz gelmeye başlayacak.

Neler Yapmalı ;

* Her emzirmeden önce ve sonra 1 bardak su tüketmeli, günde 3lt yakın su içmeli ve tabiki komposto.

*Duşta dayanabileceğiniz kadar sıcak sabunlu su ile göğüsünüze dairesel masaj yapıp duştan sonra pompa ile sağabilir yada emzirebilirsiniz, eğer göğsünüzde sertlik ve kitleler varsa özellikle onlara biraz sert masaj yaparak çözülmesini sağlamanız lazım.

*Emzirmeden sonra mutlaka göğüsünüzü pompa yardımıyla sağıp boşaltın, bu beynin uyarılmasına ve daha çok süt yapmasına yardımcı olacak. İlk 3 ay 2 saat ile emzirebilirsiniz.

*Sağdıktan sonra göğsünüze sıcak kompres yaparak, tekrar süt dolmasını sağlayabilirsiniz. Ben ilk 1-2 ay elimde sıcak kompres ile dolaşdım, sıcak kompres için " Emzirme döneminde sıcak soğuk kompres" yazımı okuyabilirsiniz.

*Uyku, süt oluşması için olmazsa olmazlardan, peki nasıl olacak demeyin, bebeğiniz her uyuduğunda mutlaka sizde uyuyun, uzanın ve dinlenin.

*Artık emziren bir annesiniz, hamileyken olduğu gibi emzirirken de yediklerinize çok dikkat etmelisiniz. Kilolarınızı sakın dert etmeyin ve sakın bu dönemde diyet yapmayın, ne kadar çok emzirirseniz o kadar çabuk kilo vereceksiniz. Beslenmenizde Et, Balık, Süt ürünleri mutlaka olmalı. Kıymalı makarna, Et haşlama gibi karbonhidrat ve protein yönünden zengin yiyecekler tüketmelisiniz. Her emzirdiğiniz de 350-400 kalori verdiğinizi unutmayın. Gazlı ve hazır içecek ve hazır gıdalardan uzak durun. Bol bol meyve ve ceviz fındık tüketebilirsiniz.

*Emzirme döneminde ilk 6 ay bira mayası tableti kullandım, sabah-öğlen 3 tane akşam 4 tane. B12 açısından da sizi destekleyip bu dönemde ki yorgunluk ve unutkanlığınıza da iyi gelecek. Bir çok anne bana soruyor bira mayası nasıl olur alkol içermez mi diye, aslında buğday özü tableti tamamen doğal ve tabi ki alkol içermiyor. Eczanelerde GNC yada Solgar markaların var istediğiniz markayı tercih edebilirsiniz.

Hangi gıdalar süt artırır ;

Kereviz, Bulgur ( ilk aylarda tüketmemeye özen gösterin gaz yapabilir), Komposto, Kırmızı et, Siyah Üzüm, Badem, Ceviz, Sütlaç, Hurma, Rezene çayı, Dere otu, İncir ve Havuç kürü, Dut Kürü, Kimyon ( her yemeğinize ekleyin bebeğinizin gazına da iyi gelecek), Pekmez içine karıştırılmış siyah
susam ( 2 yemek kaşığı pekmezin için 1 tatlı kaşığı susam ekleyip her gün tüketebilirsiniz.)

Unutmayın bir Annenin uyurken bile hazırlayabileceği en güzel besin Anne Sütüdür.

Bol Sütlü günleriniz olsun...

Bu yazı dikkatinizi çekebilir ;

Emzirirken Meme Bakımı Nasıl olmalı ;

Emzirme Döneminde Soğuk Sıcak Kompres ;

Ve Gaz Problemi Başladı ;

Süt Pompası Hediyeli Yazı

Yeni Doğan Kalça Ultrasonu Nasıl Oluyor ?

Emzirme Döneminde Sıcak & Soğuk Kompres

2014-02-26T23:09:00.000-08:00

Birçok anne doğumdan sonraki ilk dönemde göğüslerin aşırı sütle dolma sorunuyla karşı karşıya gelir. Göğüslerde şişme, ağrı ve yer yer sertlikler görülebilir. Tabi bu durumda bebeği sık sık emzirmek yada pompa yardımıyla boşaltmak gerekiyor. Ben bu dönemlerde sıcak/soğuk kompres yaparak çözüm buldum. Tabi sürekli su ısıtmak yada buz aküsü ile dolaşıyordum.
Bunlar Lansinoh'tan önceydi. Lansinoh tamda bu dönemde biz emziren annelere yardımcı olacak bir ürün çıkarmış.

Therapearl 3-in1 Breast Therapy,

Sıcak Terapi için mikro dalga fırında 15 saniye ısıtmanız yeterli, ayrıca emzirme öncesinde yada süt pompasının flanşına uygulayacağınız sıcak terapi süt akışının artmasına yardımcı olacaktır.

Soğuk Terapi içinde buzdolabında bekletmeniz yeterli olacaktır. Böylelikle zaman zaman yaşanabilen göğüslerinizdeki yangı hissinide azaltabilirsiniz.

Ben denedim ve çok memnun kaldım, bir paketin içinde 2 tane çıkıyor hemde yıkanabilir kılıfları ile birlikte.

Keyifle emzirdiğiniz bol sütlerinizin olduğu günler dilerim. Her emziren Anne için Lansinoh...

Bu yazı dikkatinizi çekebilir ;

*Doğumdan Sonra Sütün Gelmesi İçin Neler Yapmalı

*Ve Gaz Problemi Başladı

*Bebeğimi Nasıl Giydirmeliyim

Ekşili Ekmek ve Sac Böreği

2014-02-25T00:22:00.001-08:00

Ananemin benim hayatımda çok farklı bir yeri var, belki bir çoğunuz için öyledir. Canım sıkıldığında hemen yanında alırım soluğu, dertleşiriz, konuşuruz, çok iyi bir sırdaş ve dosttur benim için. Hayata o kadar erken başlamasına, 13 yaşında anne olmasına rağmen, yaşama sevinci hiç kaybolmamış. Benim ikinci Annem o. Şimdi size Ananemin mutfağından birlikte yaptığımız muhteşem "ekşili ekmek ve saç böreğini" paylaşmak istiyorum.

Malzeme Listemiz ;

750 gr köy unu yada tam buğday unu ( köy ununu Malatya gıda pazarlarından bulabilirsiniz.)
250 gr normal un
1/2 Yaş maya
Bir tutam tuz
Aldığı kadar su

Geniş bir kaba ilk önce elediğimiz unları ekliyoruz, ortasını açıp maya, tuz ve suyu yavaş yavaş ekleyerek karıştırıyoruz. Hamurun kıvamı elimize yapışmayacak ama yumuşak olacak. Karıştırma işlemi bittikten sonra üzerine ıslak bir bez serip 1-2 saat kabarması için bekliyoruz.

Hamuru açarken çok fazla un kullanmamaya dikkat ediyoruz, unu çok kullanırsanız sac üzerinde yanmaya başlar. Bu hamurla hem ekmek hemde börek yapabilirsiniz, evinizde tüplü sac yoksa, ocak üstü saclar var onunlada yapabilirsiniz.

Biz 2 çeşit yaptık, ıspanak ve patatesli

Börek iç harc malzemesi ;

2 orta boy soğan
2 diş ezilmiş sarmısak
1/2 doğranmış ıspanak ( 5-6 orta boy haşlanmış patates)
tuz, karabiber, pul biber,

İşte Hamurumuz ;

Hamurumuz

Hamuru Açmak ;

Ekmeğimiz ;

Sac'ta Ekşili Ekmek

Patatesli böreğin iç harcına yarım kaşık salçada ekleyebilirsiniz.

Ispanaklı Börek

Soğanları kavurduktan sonra, ıspanağı ilave ediyor suyu çekene kadar kavurduktan sonra, ıspanakları soğuk suda yıkayıp suyunu sıkıyoruz, aksi takdirde böreğin içi hamuru pişmez ve sulu olur.

Patatesli Börek

Pişirdikten sonra üzerine tereyağ sürüp servis yapabilirsiniz. Selim bu böreği çok sevdi en çokta ıspanaklı olanı. Ananemin mutfağından birlikte yaptığımız lezzetleri sizlerle paylaşmaya devam edicem.

Sac Böreği

Börekten yada ekmekten fazla yaptıysanız ertesi günde tekrar ısıtıp yiyebilirsiniz, yumuşacık oluyor.

Afiyet Olsun...

6. Hastalık

2014-02-06T23:50:00.000-08:00

Hamileliğimde hep duyuyordum bu hastalığı tabi detayını pek bilmiyordum, nedense araştırma gereği de hiç hissetmedim sanki hiç başıma gelmeyecek gibi. Hatta gülmeyin ama konuyla o kadar ilgisizdim ki bu hastalığın sadece 6. ayda çıkarılan bir şey olduğunu sanıyordum. Tabi insan başına gelince anlıyor. Herşeyin normal olduğu bir günde Selim birden ateşlenmeye ve huysuzlamaya başladı, ilk başta dişten sandım ancak ateşi 39 derece olup düşüremeyince hemen hastaneye koştuk. Tüm tahliller yapıldı hiçbir enfeksiyon görünmüyordu
yani antibiyotik kulanmamızı gerektirecek bir durum yoktu, peki ateş neden düşmüyordu ? Doktorumuz 2 saat ara ile ateş düşürücü vermemiz gerektiğini aksi bir durumda hemen hastaneye gelmemizi istedi ve bunun 6.hastalık olabileceğini söyledi.

Peki neydi bu 6.hastalık ?

6 ay ve 3 yaş çocuklarda sık görülen akut bir enfeksiyon hastalığı. Hastalık 3-4 gün süren yüksek ateşle başlıyor. Ateş 40 C'a kadar çıkabiliyor. Hastalık sırasında halsizlik, yorgunluk, uyku hali, iştahsızlık görülebiliyor. Tabi bunlara bide hafif boğazda kızarıklık yada üst solumun yolu da eşlik edebiliyor. 3-4 gün süren ateş sonrasında vücutta döküntüler olmaya başlıyor göğüsten yukarı doğru. Döküntüler de ortalama 2 gün sürüyor sonunda ateş düşüyor ve döküntüler kayboluyor. Bulaşıcı bir hastalık olduğundan bu dönemde belirtilen yaş grubundan arkadaşlarla görüşmemek en doğrusu.

Anne - Baba olarak ilk ateşli deneyimimiz oldu, çok korktum, Selimi öyle ateşli sürekli baygın şekilde yatarken görmek ( yazarken bile gözlerim doluyor) tabi bizim bu hastalıkla bitmedi, hemen ardından akut bronşit olduk, aslında tam teşhis buda değil, bronş yollarında ödemden dolayı 3 saat ara ile nebul ve 48 saat buhar verildi. Genelde 6.hastalıktan sonra bronşit-grip-boğaz enfeksiyonu sık rastlanıyormuş. Hastanede geçirdiğimiz 2 geceden sonra bunu da atlattık. Hala evde nebul vermeye devam ediyoruz.

Hasta olan tüm kuzular çabucak iyileşsin...

Asus Memopad İstermisin

2014-02-03T23:08:00.000-08:00

Selim büyüyor artık onu yolda giderken oyalamak baya zor olmaya başladı. Evde'de elimde telefon yada ipad görmesin hemen tarruza geçiyor. Onu yolda oyalayacak bir şeyler ararken
TTNET'in bir kampanyasını gördük. Eğer evde sabit telefonunuz varsa yada ttnet interneti kullanıyorsanız faturanıza ek ayda sadece 1 TL ödeyerek sahip olabilirsiniz. Başvurduk ertesi gün özel kargo ile hemen geldi.

Android işletim sistemli 7" Asus Memopad HD tablet ayda sadece 1 TL'ye TTNET Satış Noktalarında! Üstelik online başvurularda adrese teslim!

detaylar için tık tık...

Uyku Notları - 5

2014-01-31T12:32:00.000-08:00

Uyku Notları - 5

Doğumdan sonra annenin en çok ihtiyacı olan uyku'dur. Tabi yeni doğmuş bir bebekle bu biraz imkansızlaşıyor. Bebeği saat başı emzirmek altını kontrol etmek derken anne alması gereken uykuyu almıyor. Bazı bebekler ilk geceden kesintisiz uyurken çoğu bebekte beslenmek için sık sık uyanmakta. Peki bebekler kaç saat uyur/uyumalı ?

ilk ay (0-4 hafta arası)

Toplam uyku süresinin yarısı gündüz yarısı gece olmak üzere toplam 16-18 saat arası

İkinci ay ( 5-8 hafta arası)

Toplam uyku süresi 17 saat, bunun 10 saati gece kalan 6-7 saati ise üç yada dört gündüz uykusuna yayılacak şekilde.

Üçüncü ve Beşinci aylar

Toplam uyku süresi 15 saat, bunun 10 saati gece, 5 saati ise üç yada dört gündüz uykusuna yayılacak şekilde. Dördüncü aydan sonra bebekler geceleri kesintisiz şekilde uyuyabilirler.

6-8. aylarda

Ortalama uyku gecede 10-12 saat (beslenmeye gereği duymadan) gündüz uykusuda ortalama 3 saat. İki yada üç uyku şeklinde olabilir.

9-12 aylarda

Ortalama uyku gece 11 saat, 9 aylık bebekler için gün boyunca (iki gündüz uykusu) 3 saat. 12 aylık bebekler içinde 2 saat gündüz uykusu.

diye yazıyor "iyi uykular tatlı rüyalar el kitabında", tabi uyku süreleri her bebek için aynı olması sanırım mümkün değil, selim bu uyku sürelerine çoğu zaman uymuyor. Bebeğinizin gün içerisinde uykusunu aldığına inanıyorsanız yani mutlu ve huzurlu ise bu saatlere pek takmayın derim.

Bu yaz dikkatinizi çekebilir, Ek Gıda

Esra Ertuğrul ve Sık Sorulan Sorular

2014-01-18T11:53:00.002-08:00

Bugün size bebeğimgeliyor bloğunun sahibi emzirme danışmanı, bana hamilelik ve sonraki dönemde yardımcı olan Sevgili Esra'dan bahsetmek istiyorum. Hamilelikte ve sonrasında Esra'dan çok destek aldım, halada almaya devam ediyorum. Her soruma büyük bir içtenlikle cevapladığı, sıcak gülümsemesini yüzünden hiç eksik etmediği için ona sonsuz teşekkür ediyorum. Annelerin bana sık sorduğu soruları bende Sevgili Esra'ya ilettim, işte sorular ve cevapları ;

1-ilk aylarda kaç saat ara ile emzirmeliyim ?

İlk günlerde bebek ne zaman isterse o zaman emzirmek önemli. 10 . gün civarında anne sütü olgunlaşır ve o zamandan sonra yaklaşık ilk 3 hafta içinde bellibirrutin oluşturmaya çalşımalısınız. 3 saatte bir ortalama her göğüsü 15 dk.emzirmek önemli. Bebekler ilk 5 dakika da sütün sulu kısmını aldıkları için emzirme süresini 15 dk. kadar devam etmeye çalışılmalıdır..

2- bir göğüsümden daha çok süt geliyor bu normal mi ? Artması için neler yapmalıyım.

Bir göğüsten daha fazla süt geliyorsa o göğsü bebek muhtemelen daha az emiyor olabilir. O zamana sağarak iki göğüse de eşit ileti göndermek gerekir. Yine de her zamana her iki göğüsten eşit mikter da süt gelmez.Önemliolan aradakifark büyük olmasın.

3- bebeğim emmiyor ve sağarak veriyorum, gecede sağmalı mıyım ?

Bebeğiniz emmiyor ve siz gündüzleri sağarak devam ediyorsanız gece 24:00 de sağıp, bir de sabaha doğru 06 gibi sağmanız sütünüzün devamlılığı açısından önemlidir.Özellikle prolaktin gece salındığı için sağmak süt miktarınızı da arttıracaktır.

4- Sütümün kalitesini nasıl arttırabilirim ? Nasıl beslenmeliyim?

Normal beslenen sağlıklı bir annenin sütü, çoğunlukla bebeği için yeterli olmaktadır. Bununla birlikte, bazı anneler bebekleri için yeterince süt üretemediklerini düşünmektedir. Bundan enin olabilmek için en kesin bilgi bebeğin kilo alımıdır. Bebeğinize sütünüzün yetmediğini düşündüğünüzde size en yakın sağlık ocağına gidin ve bebeğinizi tarttırın. Sonra 2-3 gün sadece bebeğiniz her istediğinde emzirin, emzirin.. Sonra yine aynı yere giderek bebeğiniz tartırın. Eğer günlük 20- 30 gr , hafta da 125 gr, ayda da en az 500 gr almışsa her şey yolunda diyebiliriz. Eğer kilo alımında sıkıntı varsa, anne günde ne kadar su içtiğini, ne kadar emzirdiğini ve ne kadar dinlendiğini, uyuduğunu önce bir kontrol etmeli. Bunların hepsi tek başına anne sütünü etkiler. Bunlarla ilgili bir sıkıntı yoksa nasıl beslendiğine, neler yediğine de dikkat edilmeli.. Anne sütünün miktarını etkileyen en önemli faktör ne kadar talep varsa o kadar süt üretir, annenin vücudu. Özellikle ilk 3 ayda bu rutin oluşu, bebeğin yaklaşık ne kadar süt ihtiyacı var o netleşir. Annenin vücudu da o miktar da süt üretir. BU mekanizmada süt miktarını arttırmak için bazı besinlerden de minik destekler alınabilir.Sabah, öğle ve akşam sadece 1 kahve fincanı içilen alkolsüz bira anne sütünü arttıracağı gibi, içeriğinde bulunan B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korur'' Harika ne kadar çok yersem sütüm o kadar çok olur'' şeklinde yanlış bir anlayış vardır. Ancak ne kadar çok yediğimiz değil, ne yediğimiz çok önemlidir. Anne normal ve dengeli beslenmeli.

Yağlı olmayan proteinlerle beslenmelidir. Yeşillikler ve sebzeler tüketmelidir. Çorbalara ağırlık vermesinde yarar vardır. Sıcak ve sulu şeyler sütün miktarına olumlu katkıları vardır. Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin- pekmez ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.

5- Sütümü buzdolabında derin dondurucuda ne kadar saklayabilirim.

Yenilenmiş bilgilere göre; oda sıcaklığında 3 saat,buzdolabının normal kısmında 3 gün ve derin dondurucuda 3ay saklanabilir.

6 - Bebeğim nerdeyse 1 yaşında olucak ama emerken göğüsüm çok acıyor ne yapabilirim.

Muhtemelen bebeğiniz sizi emerken ,yorulunca ucunu alıyordur.Meme ucunuzu damağında sıkıştırdığı içinde acıma oluyordur. Bebeğiniz sizi emerken yutkunmasına dikkat edin, emip ara verdiğinde tekrar emzirme pozisyonunuzu kontrol edin ki ucunu emmeye devam etmesin.

7- 6 aydan sonra ne kadar anne sütü/ devam sütü almalı

6. aydan sonra 2 yaşına kadar anne sütü almaya devamedebilir bebekler. Ama ek gıdaya geçildiğinde özellikle 6-12 ay süresince anne sütü ağırlıklı ek gıda olmalı. Sababh ilk aklktığında 06:00 gibi emiyorsa 09:00 gibi kahvaltı, öğle yemeğiniyedikten sonra uyku öncesi meme, gece ise akşam yemeğine geçmeden önce akşam yemeğisaatinde ve gecenin ilerleyen saatlerinde emmeye devam edebilir. Ek gıda bellibirdüzene oturduğunda yaklaşık 9.ay gibiyavaş yavaş aldığı anne sütünün miktarı azalsa da gece ve sabah erken saatlerinde mutlaka anne sütüne devam etmeli.1 yaşından sonra anne sütü/ devam sütü / inek sütü ve diğer kalsiyum içeren yoğurt ve peynir gibi gıdalarını totali ortalama 500 cc olması yeterlidir.

Sevgili Esra'nın siz değerli okuyucularım içinde bir hediyesi var, bu yazının altına yorum ve mail adresini bırakan 1 Annemize 25 Ocak Pazar Günü "ANNE SÜTÜ VE EMZİRME SEMİNERİ'ne" ücretsiz katılma şansı kazanacak. Detaylı bilgi için tık tık