tag:blogger.com,1999:blog-85526937209685367132025-02-26T22:58:05.801-08:00Vamos falar um pouco de bikes, preparação, passeios e viagens.Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.comBlogger197125tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-82250821571111405742020-05-05T17:19:00.000-07:002020-05-05T17:19:57.277-07:00

Petrópolis x Secretário (Fagundes) Primeiro dia de viagem e com o frio na barriga, acordei mais tarde esperando a chuva de inverno passar. Um dia, frio e chuvoso de Agosto e mesmo assim decidi sair para a rodoviária tomar o ônibus para Petrópolis, local onde realmente iniciaria minha viagem.  Na subida da serra sentido a Petrópolis já dava pra ver o que o clima me reservava fora do

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-28834747966939915762019-09-29T19:52:00.000-07:002019-09-29T19:54:30.497-07:00

Próximo desafio Vou retomar as postagens e refazer as memórias de conforme ocorrido.  Ainda hoje, em pleno 2019, consigo lembrar muito bem os acontecimentos. Vamos recordar e informar, como sempre, um detalhamento breve pré-viagem: O Caminho Novo é o mais jovem da Estrada Real. Sua criação começou a ser definida em 1698, mas foi entre 1722 e 1725 que a rota estava finalmente

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-83061370651761560782017-10-22T13:33:00.000-07:002017-10-22T13:33:13.359-07:00

Buenas Amigos! Sei que estou devendo os relatos da Estrada Real, e confesso que o "diário de bordo" já está saindo do forno e com boas surpresas. Este post é para divulgar o projeto Olhar Bicicloturista na ER, onde disponibilizo algumas fotos tiradas durante a viagem. Como pode ser visto no último projeto AQUI Este ano poucas fotos estarão disponíveis para venda e com tiragem limitada de 5

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-59742623719542548162017-06-21T08:50:00.000-07:002017-06-21T10:25:13.893-07:00

Buenas Amigos, Com este, já serão três anos que vocês acompanharão esta saga de realizar a Estrada Real.  Sim, mais um ano! Como nos anos anteriores os envolvidos tiveram cada um seu problema, resolvemos adiar nosso ciclotour, pois ninguém conseguiu alinhar as férias este ano, mas faremos nossa viagem 'solo'.  Os trechos planejados permanecem sendo o Caminho de

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-23710040373946934342017-06-21T08:49:00.000-07:002017-06-21T08:49:39.535-07:00

Buenas Amigos! Desta vez venho publicar a repatriação bem sucedida da minha querida Cannondale H400. Uma hibrida dos anos 90 que juntos fizemos minha primeira cicloviagem de dias, onde, cruzei a primeira fontreira interestadual onde fiz de Angra dos Reis (RJ) até Ubatuba (SP). Foi com ela que passei a fazer altas quilometragens e a que me deixou viciado de vez nessa prática

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-39814251956484770942017-05-05T13:33:00.000-07:002017-06-12T09:49:05.155-07:00

Buenas amigos,  Como sabemos, todos que treinam querem melhorar rendimento e as vezes, por que não, chegar entre os 30 melhores da corrida. Mas sempre queremos saber se todo esforço que fazemos durante o treinamento está dando ou dará os resultados que esperamos.  O atleta, não importando seu nível, necessita testar constantemente a se há melhora ou não de sua condição física.

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-17597131614384487132017-05-02T14:01:00.001-07:002017-05-12T17:47:10.974-07:00

Buenas Amigos,  Não é porque o blog está desatualizado que não estou escrevendo...Sim, poderia fazer um post por dia, mas sem muito conteúdo, ao contrário do que estou preparando para os próximos dias. Venho apenas pedir um pouco de paciência que em breve teremos muitas atualizações, pois voltei treinando forte e participando de algumas corridas e falarei bem sobre meu desenvolvimento

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-15504702964029661042016-12-28T09:08:00.002-08:002016-12-29T04:29:44.547-08:00

Buenas Amigos, Depois de tanto tempo resolvi escrever este post, não apenas para ter uma publicação no final do ano, mas também para falar de uma coisa que ninguém imagina que é a seguinte: Bike parada também dá manutenção. Hoje em dia, com a evolução dos equipamentos, determinadas peças da bike necessitam de uma avaliação periódica, seja por uso ou por tempo. Ou seja, não pense que

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-3586084047899232242016-11-15T11:29:00.002-08:002016-11-15T13:45:08.280-08:00

Buenas Amigos! Felizmente estou melhor e hoje realizei meu quarto pedal sem ser no rolo. Foram dois de MTB, um leve e outro pesado para testar e dois de Speed, onde, um só giro no plano e outro em treino de escalada, realizado no local que chamamos de Sumaré, situado no Parque Nacional da Floresta da Tijuca, um dos locais mais agradáveis pra se pedalar no rio. Longe da loucura do trânsito e

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-69657175904349620062016-11-15T11:29:00.000-08:002016-11-15T11:29:50.474-08:00

Bicicleta Cannondale Caad 8 6 Tiagra A Caad 8 tem partes da geometria de corrida comprovada, assim como as Caad 10, apenas um pouco mais alto para uma posição de condução mais relaxada. Acabamento da solda lisa, marca registrada da cannondale, uma tecnologia de dupla solda suave em pontos fracos encontrados no quadro, eliminando o estress permitindo construir quadros mais fortes e amo

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-86272668784587220822016-11-09T02:39:00.001-08:002016-11-09T04:31:15.198-08:00

Buenas Amigos, Já se passaram seis meses de tratamento, muitas consultas ao Ortopedista para reavaliações, Neuro para descartar de vez a necessidade de cirurgia, incontáveis sessões de Fisioterapia, auriculoterapia, acupuntura e massagens, sessões de Osteopatia e por fim RPG. Falando da dor, posso dizer que foram dias dias ruins, dias péssimos que com o tempo passaram a ser apenas dias

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-74792219208870200582016-08-21T17:55:00.001-07:002016-08-21T18:02:03.589-07:00

Buenas Amigos! Hoje foi o último dia de competição no Rio e por mais que tenha retorcido o nariz ao evento, politicamente falando, fui apenas mais um arrebatado pela magia do espetáculo desportivo e sim, só não assisti mais jogos pela tv por não ter condições. Tive duas oportunidades de assistir os jogos nas arenas, mas como estava em viagem com a família foi inviável. Por outro lado,  como

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-79829882324860419752016-07-16T06:11:00.001-07:002016-10-17T11:01:08.640-07:00

Buenas amigos, Hoje vi saindo da embalagem em uma loja aqui na minha cidade uma road da Caloi, curiosamente fui perguntar qual era o modelo e tive a resposta de ser a nova Strada, agora Racing. Pelo pouco que pude ver, ela veio equipada com grupo Tiagra (4700 ou 4600) não sei ao certo, com jogo de rodas Vzan calçados com Continental Ultra. Seguindo a linha das Cannondales, ela veio com

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-17932253184664330412016-06-10T12:48:00.001-07:002016-06-10T12:48:33.283-07:00

Buenas Amigos, Estamos cada vez mais próximos do evento tão esperado, as Olimpíadas e com isso grandes surpresas, principalmente no ciclismo MTB. Levando-se em conta os top 10 das últimas Olimpíadas: Kulhavy, Schurter, Fontana, Hermida, Stander, Coloma, Fumic, Kabush, Gehbauer e Wells devemos acrescentar o audacioso Peter Sagan, que vêm treinando forte entre as

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Boa Amigos! Já tem algumas semanas que sofri uma queda durante um treino técnico. Treino esse realizado em curta distância mas com alto grau de dificuldade, como subidas com raízes, descidas rápidas com valas e saltos, é praticamente um parque de diversão para quem curte um MTB bem travado. O resultado dessa queda foi sentido com maior intensidade dias depois. Dores na cervical e irradiação

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Buenas Amigos! Ontem, como tive que fazer o freio da Elite 30, resolvi gravar o que deveria ser um passo-a-passo. Infelizmente o áudio ficou péssimo e pra não desperdiçar o vídeo resolvi manter o vídeo sem edição e acelerei para não ficar chato...ah, botei uma musiquinha. Até!

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Buenas Amigos, Depois de algumas viagens e corridas vi a necessidade de falar sobre mecânica e reparos de improviso para que te permita completar a prova ou simplesmente chegar em algum lugar seja numa viagem ou volta pra casa depois do pedal. Já tenho material para fazer dois tópicos: 1- Problema com freio a disco, e; 2- Problema com câmbios de marcha. Ainda não sei se faço um

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Boa Galera! Estava aguardando para lançar a notícia e agora é oficial, este ano de 2016 venho participando das provas de Mountain Bike Maratona ou XCM com o patrocínio da empresa Clarke, Modet - Brasil que me apoiará nas principais provas do ranking carioca organizado pela Fecierj. Esta semana chegou o uniforme que passarei a correr as etapas, fruto de um projeto idealizado pelo

Cesar Paulahttp://www.blogger.com/profile/07619483557470768963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8552693720968536713.post-31054596029290461642016-04-22T06:53:00.001-07:002016-04-22T06:53:47.324-07:00

Buenas Turma, Mais um desafio chegando, O Bike Tour Vassouras. Esta corrida será a primeira do ano que já participei em outras edições (2011 e 2015), entretanto por trajetos diferentes e tenho a esperança que o trajeto deste ano seja o mesmo do percorrido ano passado. Tenho esta prova como um teste dos três meses de treinamento e ajustes pós provas realizadas e quero levar ao limite meu

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Buenas Turma! Vou falar minhas impressões de andar de single speed e/ou fixa. Isso mesmo, ela pode ser usada como single speed, aquela bicicleta que não tem variação de marcha que ganhamos quando criança,  lembra? Ou fixa, que os pedais ficam girando obrigatoriamente quando em movimento. Esses tipos de bikes são muito utilizadas pelos couriers em NY, por aficionados em fixas e

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Buenas Amigos! Venho aqui divulgar minha participação na Montanha Cup 2016, esta prova que já havia participado em 2014, mas num outro formato e outro trajeto (leiam altimetria). Desde de 2015 o Montanha Cup é realizado em duas etapas de dois dias cada. Sendo esta primeira (02 e 03 de Abril) em São Pedro da Serra, Distrito de Nova Friburgo. Por ser disputada em dias seguidos, apenas

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Minha primeira participação na tão falada Big Biker, que é disputada em três etapas, e dispensa comentários por toda sua organização, pelos atletas que disputam e pelo percurso, até então desconhecido por mim. Na noite anterior uma chuva torrencial deixou o clima na medida para que os atletas não sofressem com o sol como na edição de 2015. Por outro lado, lembro bem de quatro

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Buenas Amigos! Hoje venho falar das luvas recém adquiridas que estou utilizando. Uma é a luva completa para os dias mais frios, pois tenho uma certa sensibilidade a friagem nas mãos  E para os dias mais quentes, tenho utilizado a luva meio dedos.  Ambas são extremamente confortáveis e com um sistema de eliminação de suor. Post curto mesmo porque vem mais

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Buenas Amigos, Próximo domingo (06/03), acontecerá o Circuito Brabus Race, em Maricá. Cidade que sofreu com a forte chuva que caiu no início desta semana no Rio.  Os organizadores do evento se mobilizaram para promover uma Ação Social, e acho o mínimo divulgar esta boa ação. Caso alguém que queira ajudar mas não poderá ir até o local, pode deixar comigo que levo no domingo junto

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Buenas Amigos! Vamos ao relato da primeira prova de 2016. Domingo, dia da corrida acordei cedo e já tratei de botar as bikes (do Tiko e a Minha) no teto do carro. A do Paulão colocaria na hora em sua casa, passamos na casa do Tiko e partimos rumo a Rialto - Barra Mansa. Chegamos ha duas horas da largada, fizemos a retirada dos kits e aprontamos as bikes para a largada que seria as

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