Есть почитать чё:

Напишите свое первое рекламное письмо при помощи шаблона!

2025-10-06T14:36:00.000+03:00

Вы можете написать прекрасное рекламное письмо. Для этого вам понадобится приобрести определенные навыки. Но помните, что хорошими копирайтерами не рождаются. Возможно, все они начинали так же, как и вы: когда-то они тоже не писали рекламных писем. Хотя, возможно, вы их уже писали, но они разочаровали вас. Мужайтесь. В этой статье вам предлагается шаг за шагом узнать, что нужно указать в рекламном письме, чтобы оно имело свою структуру, и было убедительным.

Все рекламные письма имеют базовую структуру. Но в каждом письме эти основы располагаются в разном порядке, при помощи различных методов. Обычно, все рекламные письма включают в себя:

Заголовок: каждое удачное рекламное письмо должно иметь заголовок, бросающийся в глаза. Так вы привлечете внимание читателя к вашему письму. Если покупатель не прочтет вашу рекламу, он не купит ваш товар. Нужно, чтобы сначала он прочитал ваше рекламное письмо.

Заголовок должен увлекать. Что ваш товар даст покупателю? К примеру, вы продаете нечто, что даст возможность покупателю получить скидку на путешествие. Заголовок может быть таким:

- Как за маленькие деньги почувствовать себя богачом?
- Путешествуйте дешевле, чем за полцены!
- Объехать весь мир дешевле, чем путешествовать по окрестностям!
- Много ездить за полцены.

Попробуйте написать похожие заголовки для вашего товара. Просто замените название товара и выгоды на ключевые слова. Попробуйте написать 20 или 40 заголовков. Какие-то из них будут неудачными, зато другие могут вас удивить. Чем больше вы будете писать, тем более творческим и эффективным будет ваш подход. Практика, практика, практика.

Эффективность маркеров:
Такие маркеры станут ключевыми пунктами при описании вашего товара. Например, если ваш товар ориентирован на учителей начальной школы, маркеры могут быть следующими:

- Как обустроить классную комнату без хлопот?
- Как расширить словарный запас учеников на любом уровне?
- Преподавание математики для быстрого усвоения учениками.
- Что каждый учитель должен знать о своем предмете?

Обратите внимание: все эти маркеры должны обещать читателю выгоду. Маркеры должны побудить читателя купить данный товар, а, значит, принести ему пользу. Маркеры подчеркивают выгоду от приобретения.

Гарантии: вы должны предусмотреть особые гарантии, особенно при покупке через Интернет. Покупатели, делающие покупки онлайн, до сих пор недоверчиво относятся к продаже информационного продукта. Предложив гарантию возврата денег, вы убедите покупателя, что, если товар не будет соответствовать заявленному, покупатель получит деньги обратно. Но ваша задача, чтобы товар полностью соответствовал тому, что вы про него говорите. Тогда у вас будет мало возвратов. Существует пример такой гарантии: если в течение 30 дней после покупки вы по какой-либо причине будете недовольны товаром, просто верните его, а мы добровольно вернем вам деньги без единого вопроса. Можно изменить условия гарантии в зависимости от продаваемого товара, а можно изменить временные рамки. С такой гарантией вы продадите намного больше товара, чем без нее. Хотя время от времени вам придется делать возвраты.

Предлагайте покупать: этот шаг является критическим! Как бы хорошо вы не описывали свой товар, он не будет продан сам по себе. Вы должны предложить совершить покупку. Просто предложите покупателю купить. Подскажите, как сделать заказ или дайте ссылку на торговую страничку. Если вы не попросите о покупке, вы много не продадите.

Попробуйте написать свое первое рекламное письмо, руководствуясь этим шаблоном. Рекламное письмо должно быть легко читаемым и написанным в манере дружеской беседы о товаре. Избегайте высокопарных и малопонятных слов, письмо должно быть естественным. Пишите так, как вы бы рассказали о своем товаре.

10 ошибок, которые вы совершаете во время завтрака

2019-07-11T18:38:00.000+03:00

Любой диетолог или эксперт в области питания скажет вам насколько важен первый прием пищи - завтрак. Пропуск его может быть вредным как для вашего здоровья, так и для ваших целей в похудении. Если вы пропустите завтрак, вы не только потеряете шанс запустить ваш метаболизм как можно скорее, но вы также упускаете ключевой источник энергии, и вы можете в конечном итоге переесть позже, что может привести к увеличению веса.

Но, чтобы принести организму пользу, завтрак должен быть правильным. Ниже мы рассмотрим 10 ошибок, которые вы возможно совершаете во время завтрака:

1. Употребление жирной пищи.

Например, бекон считается краеугольным камнем хорошего завтрака во многих странах, но это очень вредно для здоровья. Жирная пища, такая как бекон, может вызвать проблемы с пищеварением.

Не только бекон, но и любая другая жирная пища на завтрак будет вредить вашему организму.

2. Вы пьете слишком много кофе.

В то время как одна чашка кофе - это хорошо, она взбадривает вас и помогает запустить метаболизм, две чашки или больше, это уже плохо. Не нужно забывать про вред кофеина и других психоактивных веществ, которые содержатся в данном напитке.

Чрезмерная зависимость от кофе может ухудшить ваше настроение. Вы когда-нибудь ходили несколько дней без кофе? Если вы буквально почувствовали себя вялыми и подавленными, это означает, что вы пьете слишком много кофе, до такой степени, что ваше тело начинает нуждаться в нем. И это ненормально.

Попробуйте добавить в свой рацион больше зеленого чая или пить воду с лимоном по утрам перед работой.

3. Вы едите слишком много сахара.

Немного сахара утром - это нормально. Например, может быть, вам нравится сок из свежих фруктов с добавлением сахара или зеленый чай с ложечкой сахара.

Не стоит на завтрак увлекаться конфетами, разными сладкими булочками и другими продуктами содержащими сахар. Это касается и газированных напитков.

4. Вы пьете свежевыжатый сок из фруктов и овощей.

Да, мы только что сказали, что, возможно, вам нравится сок из свежих фруктов. Но на самом деле это не очень хорошая идея.

Смотрите, когда вы едите свежие фрукты и овощи утром, это отличный способ начать свой день. Когда же вы эти самые фрукты и овощи выжимаете, вы лишаете себя клетчатки.

Именно клетчатка является ключом к полноценному завтраку. Не только это конечно, но клетчатка является важным питательным веществом, которое многие из нас не получают в достаточном количестве.

5. Вы не пьете воду.

Если вы не пьете воду утром, вы не даете своему организму шанс очистить себя от токсинов, которые накопились в течение ночи.

Вода является отличным способом промывки вашей системы, тем самым повышая ваше настроение и уровень энергии.

6. Вы встаете слишком поздно.

Вы встаете так поздно, что у вас нет времени на завтрак. Вы в торопях делаете несколько глотков кофе, берете с собой бутерброд и жуете его в машине по дороге на работу.

Слишком поздно вставать, - автоматически ставит вас в невыгодное положение, потому что вы спешите. И когда вы спешите, вы получаете стресс и плохие вещи, такие как ушиб пальца ноги и подобные.

Хуже того, вы пропускаете возможность употребления здорового завтрака, и заменяете его нездоровой пищей в офисе или в дороге на работу.

С этого момента вставайте пораньше и уделяйте себе больше времени для полноценного завтрака.

7. Вы не едите достаточно.

Вы едите с утра, но вы не едите достаточно. Вместо нормального приема пищи, у вас немного хлопьев с небольшим количеством молока или другая подобная пища.

Как уже говорилось выше, завтрак - это самый важный прием пищи за день. Именно поэтому он должен быть не только здоровым, но и сытным. После правильного завтрака, чувство голода не должно появляться по меньшей мере до полудня.

8. Вы не готовите завтрак.

Когда вы не готовите свой завтрак, а едите что-нибудь вроде пиццы, купленного пирога или сладких булочек, это смертный грех.

Лучше всего приготовить завтрак накануне вечером. Или можете приготовить завтраки на неделю вперед. Это отнимает не много времени, но зато вы всегда будете обеспечены здоровой едой.

9. Вы завтракаете вне дома.

Если вы постоянно завтракаете в кафешках или покупаете уличную пищу, вы не можете подсчитывать калории и это будет сказываться на вашей талии. Кроме того, это может сказаться и на вашем банковском счете. Завтракать дома намного дешевле.

10. Вы едите свой завтрак в постели.

Вы просыпаетесь и сразу же завтракаете? Это не очень хорошая идея, потому что, когда мы едим пищу сразу после пробуждения, наша пищеварительная система на самом деле не готова к этому.

Для начала вы должны подготовить вашу пищеварительную систему и запустить метаболизм. Сделать это просто, достаточно выпить стакан чистой воды.

Будьте счастливы и здоровы!

10 страшных вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара

2019-07-11T16:54:00.000+03:00

С сахаром жизнь довольно сладка. Он делает разные продукты и напитки вкусными и сладкими. Тем не менее, несмотря на присутствие таких положительных моментов, у сахара есть и другая сторона - темная. Сахар не так безобиден для организма человека, как многие думают, когда он в избытке.

Вот 10 вещей, которые произойдут с вами, если вы будете потреблять слишком много сахара:

1. Вы будете набирать вес.

Хотите набрать вес? Ешьте больше сахара. И мы не говорим о весе, который можно превратить в мышцы. Мы говорим о весе, который сделает вас толстыми и дряблыми.

Многочисленные исследования подтвердили, что существует четкая связь между газировкой и ожирением. Пропитанные сахаром газированные напитки содержат практически нулевую питательную ценность, повышая ваш вес и увеличивая риск диабета.

Конечно, вашему телу нужна глюкоза, иначе вы умрете. Но если вы потребляете ее слишком много, ваш организм превращает сахар в жир, который никогда не используется продуктивно. Вместо этого, он просто добавляет дряблость к бедрам, рукам, животу и так далее.

2. Ваши зубы будут гнить.

Вы когда-нибудь видели людей с плохими зубами? Есть очень высокий шанс, что они потребляли слишком много сахара на протяжении всей своей жизни. Это, безусловно, один из страшных эффектов потребления слишком большого количества сахара.

В то время как сахар сам по себе не вызывает кариеса, отходы, которые образуются после его употребления, вызывают его.

Это, по сути, означает, что чем больше газировки вы пьете, чем больше конфет вы едите, и чем больше сахара вы кладете в чай, тем быстрее ваши зубы будут гнить.

Давайте смотреть правде в глаза, никто не любит зубную боль так, как стоматолог. Если вы не хотите быть в ситуации, когда ваши зубы нужно вытащить, вам нужно начать сокращать сахар как можно скорее.

3. Вы можете получить подагру.

Вы думали, что подагра бывает только у стариков? А вот и нет. Если вы потребляете слишком много сахара, вы рискуете взять больничный буквально на следующей неделе с больными пальцами ног.

4. Ваша кожа будет выглядеть ужасно.

Хорошо, может быть, "ужасно" звучит немного сурово – но это правда! Это еще один страшный эффект от слишком большого количества сахара.

Ученые обнаружили связь между сладкой пищей и проблемами кожи. Исследования показали, что чем больше сахара вы потребляете, тем хуже будет выглядеть ваша кожа.

Вы можете обнаружить, что не можете избавиться от прыщей, а также, что стареете быстрее, чем хотели бы. В целом, ваша кожа потеряет свое сияние и не будет выглядеть такой здоровой или гладкой, как прежде.

5. Ваше тело будет хотеть больше сахара.

Ваше тело не просто захочет больше сахара – ему нужно будет больше сахара. Хотя нет конкретных доказательств того, что сахар вызывает такое же привыкание, как кокаин, мы знаем, что когда вы потребляете слишком много сахара, ваш мозг откачивает больше дофамина.

Дофамин является хорошим химическим веществом, которое мы производим больше, когда, скажем, занимаемся любовью с нашим партнером. Это приятно и вызывает много эмоций.

Поскольку сахар вызывает производство дофамина, из этого следует, что ваше тело начинает жаждать больше сахара.

Тем не менее, это происходит только тогда, когда вы потребляете слишком много сахара. Если вы потребляете совсем немного, вы не должны обнаружить, что зависимы от него.

6. Вы можете чувствовать себя подавленным и тревожным.

Выше мы говорили, что потребление большого количества сахара приводит к увеличению производства дофамина – так называемого “счастливого химиката". Это так, но слишком много сахара может также заставить вас чувствовать себя подавленным и тревожным. Большое количество сахара приводит к увеличению тревоги, депрессии и стрессу.

7. Сахар может вызвать заболевание печени.

Заболевание печени обычно вызвано слишком большим количеством алкоголя, но исследования показали, что вам даже не нужно пить столько алкоголя, чтобы развилось это заболевание. Достаточно употреблять в непомерных количествах сахар.

8. Сахар может вызвать болезни сердца.

Это еще один из страшных эффектов слишком большого количества сахара. Сердечные заболевания теперь самая большая проблема в мире. Но, сердечные заболевания, как и болезни печени, можно полностью предотвратить, если следовать диетическому рациону питания и здоровому образу жизни.

9. Ваш мозг перестает понимать, когда вы сыты.

Когда вы потребляете слишком много сахара, ваш мозг начинает терять способность понимать, когда вы сыты. Это во многом потому, что сахар богат пустыми калориями. В результате вы переедаете, и это приводит к увеличению веса и всевозможным проблемам со здоровьем.

10. У вас начнутся проблемы с памятью.

Возможно, одной из самых страшных (и очень реальных) вещей, которые происходят с вашим телом в результате потребления слишком большого количества сахара, являются проблемы с памятью.

Слишком много сахара может повлиять на способность вашего мозга удерживать воспоминания, как краткосрочные, так и долгосрочные.

Хуже того, богатая сахаром диета может даже вызвать начало и прогрессирование деменции.

Как перекусить здоровым способом?

2019-07-11T14:17:00.001+03:00

Вы находите эту ситуацию знакомой: вы едите в 8 часов, приходите на работу в 9 часов, а к 11 часам уже очень голодны? И время обеда все еще кажется таким далеким-далеким... Сегодня поговорим о том, как избежать чувства голода и как можно перекусить правильным и здоровым способом.

Все знают о здоровом питании в наше время. Все слышали, что нужно избегать сахара, обработанных продуктов и включать в рацион фрукты, овощи и здоровые жиры.

Еще одно из основных правил здорового питания - есть каждые 2, 3 или 4 часа, чтобы избежать чувства голода и чтобы организм никогда не голодал.

Но как перекусить здоровым способом? Если вы едите часто, то логика в том, чтобы сделать ваши порции меньше, это поможет вашему метаболизму работать гладко, и ваши энергетические уровни будут сохранены.

Если вы едите часто большими порциями, то вы рискуете увеличить размер своего желудка, что может привести к риску набрать вес. Поэтому хорошим правилом будет есть три или четыре раза в день, и два-три раза перекусывать.

Теперь давайте посмотрим на лучшие здоровые закуски, которые вы можете включить в свой рацион:

1. Натуральный йогурт.

Этот продукт очень богат белком, он может улучшить пищеварение и снять общее напряжение организма. Йогурт помогает создать полезную микрофлору в кишечнике, которая может повысить иммунную систему и восстановить здоровое функционирование организма. Йогурт богат кальцием, поэтому ваши ногти, зубы и волосы также могут извлечь из него выгоду. Важно выбрать натуральный йогурт, без каких-либо добавок или сахара, для достижения наилучших результатов.

2. Зеленый чай.

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, и это истинный помощник, когда дело доходит до повышения вашего метаболизма, и, следовательно, это может определенно помочь в потере веса. Азиатские люди хорошо известны своей любовью к зеленому чаю, и Вы можете очень редко встретить азиатских людей, которые имеют избыточный вес. Благодаря богатому содержанию антиоксидантов, зеленый чай также очень полезен для вашей кожи, он помогает питать и омолаживать ее текстуру и продлевает молодость.

3. Бананы.

Бананы просто упакованы витаминами, и кроме того являются очень вкусной пищей. Бананы содержат питательные вещества, которые помогают снизить уровень сахара в крови, а также богаты антиоксидантами. Они содержат калий, витамин С, Витамин В6, магний, марганец и клетчатку.

4. Черный шоколад.

Может показаться странным, что мы рекомендуем шоколад для перекусов, но черный шоколад имеет действительно исключительные преимущества для здоровья: он может помочь снять стресс, улучшить память и иммунную систему, а также очень полезен для гармоничного функционирования мозга. Поэтому вы можете позволить себе время от времени перекусывать темным шоколадом.

5. Авокадо.

Наш список не был бы полным без упоминания нашего старого, хорошего друга авокадо. Он содержит много здоровых жиров, которые полезны не только для вашего желудка, но и могут значительно улучшить внешний вид вашей кожи. Авокадо может снизить уровень плохого холестерина в организме, улучшая работу мозга и сердца.

6. Киноа.

Киноа богата клетчаткой и может значительно улучшить работу желудка.Также, она богата витаминами, которые необходимы для красоты и здоровья нашего организма. Она содержит белковое волокно, магний, марганец, железо, цинк, медь, фосфор и даже белок. Киноа имеет низкий гликемический индекс, что очень хорошо для контроля сахара в крови.

Итак, теперь вы можете видеть, что здоровые перекусы - это не только хороший способ чувствовать себя сытым дольше, но и витаминная бомба для нашего организма, в хорошем смысле, конечно!

Оставайтесь красивыми!

Как стать увереннее? 10 советов

2019-07-11T12:56:00.000+03:00

Психологи утверждают, что уровень уверенности в себе формируется в детстве и может зависеть от многих факторов, таких как образование, отношение родителей, уровень любви к себе и т.д.

Но хорошей новостью является то, что уверенность в себе может быть укреплена и улучшена в любом возрасте.

Позвольте поделиться с вами несколькими простыми советами о том, как создать уверенность в себе и чувствовать себя прекрасно:

1) Решайте

Прежде всего, если вас что-то не устраивает в вашем характере или в вашей жизни, вам нужно принять решение измениться.

Под словом "решение" подразумевается волевой акт, а не только принятие желаемого за действительное.

Перемены придут, когда вы решите!

2) Узнайте свои цели.

Найдите время, чтобы ясно подумать о том, чего вы действительно хотите.

В какой области или сферах жизни вы хотите перемен?

Поставьте перед собой четкие цели, и у вас будет половина работы.

Кто-то однажды сказал: “постановка четких целей - главная часть успеха!".

3) Перестаньте сравнивать себя с другими людьми.

Женщины / девочки часто сравнивают себя с другими людьми. В

сегда будет кто-то, кто выше, меньше, тоньше, больше, с длинными волосами, блондинка или брюнетка...

Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, обратите внимание на собственную уникальность, ценность и красоту. Поймите, что каждый человек красив, индивидуален и неповторим, но по-своему особенный.

4) Используйте положительные аффирмации.

Аффирмации могут помочь вам повысить уровень доверия и чувствовать себя более сильным внутри.

Выберите несколько простых фраз, которые укрепят вашу внутреннюю ценность, веру в свои способности, способность любить и быть любимым.

Вы можете положить лист бумаги с положительными утверждениями в свой кошелек или поместить его туда, где вы сможете видеть его каждый день.

Напишите что-нибудь вроде: “я люблю и принимаю себя полностью” или “я красива и достойна лучшего”.

Каждый раз, когда вы читаете свои аффирмации - сосредотачивайтесь на положительных эмоциях - так эффект будет сильнее!

5) Читайте и изучайте книги, видео и аудио, которые делают вас уверенными.

Вся информация, которая входит в ваш разум, - влияет на ваше отношение и настроение.

Люди, которые читают негативные новости и смотрят негативные телепрограммы, склонны к пессимизму.

А те, кто читают книги по саморазвитию, смотрят позитивные программы, как правило, становятся более оптимистичными и уверенными в себе.

6) Окружите себя позитивными и уверенными в себе людьми

, которые готовы ободрить вас в любой момент, так ваш уровень уверенности автоматически вырастет.

7) Начните меняться.

Мы все знаем, что внутри нас является частью нашего существа, является самым важным. Для того, чтобы быть уверенным в себе, нужно, чтобы это "внутреннее" совпадало с "внешним". Самое смешное, что когда вы меняете себя “снаружи” (например, ваш гардероб) это может изменить вас и внутри тоже!

Итак, избавьтесь от старой одежды, которая вас больше не вдохновляет, таким образом вы избавитесь от “не вдохновляющей” энергии, и купите “уверенную” одежду, что-то, что поможет вам почувствовать себя более красивым и великолепным!

Вы увидите, как изменится ваш внутренний мир!

8) Составьте список ваших предыдущих достижений.

Очень важно помнить, что вы уже много раз побеждали!

И не обязательно речь должна идти о великих и больших победах. Это может быть, что угодно: сдача важного экзамена, вы научились вождению, вы начали ходить в спортзал и т.д.

Вы можете записывать и отмечать любые свои победы, даже “маленькие", и вспоминать, как хорошо вы себя чувствовали, когда достигали их.

Это простое упражнение поможет вам обрести внутреннюю уверенность в себе.

9) Составьте список ваших положительных качеств.

Вы честны?

Может быть вы добры?

Вы креативны?

Запишите около 20 (или более) положительных вещей о себе и регулярно просматривайте этот список.

Большинство людей сосредотачиваются на том, чего им не хватает, и таким образом они подавляют свою внутреннюю уверенность.

Начните сосредотачиваться на своих положительных качествах, и вы сможете достичь чего угодно!

10) Действуйте!

Действие - очень мощная вещь.

Один человек однажды сказал: "когда перед тобой стоит проблема, ты можешь сделать только две вещи: действовать или забыть

". Когда вы действуете, независимо от результата, ваша уверенность в себе растет, а страх исчезает.

Итак, с какой бы проблемой вы ни столкнулись – действуйте!

Помните, что вы уникальный и замечательный человек с огромным и неограниченным потенциалом внутри.

В то время как ваша уверенность в себе будет расти, ваши настоящие таланты также расцветут!

Будьте счастливы и дорожите собой!

Как выбрать качественные ботинки?

2018-02-08T10:26:00.000+03:00

Покупка обуви является очень ответственным делом, поскольку от того, насколько качественные ботинки вы выберете, зависит ваш комфорт в течение всего сезона. Первым решением может быть покупка пары от известного производителя и это хороший выбор, но бренда зачастую оказывается недостаточно для того, чтобы приобрести действительно качественную вещь. Что же является показателем качества, кроме логотипа марки на бирке?

Материалы изготовления.

Не все бренды одинаково полезны. Внимательно присмотревшись к бюджетным коллекциям даже известных компаний, вы увидите, что большинство моделей сшито из искусственных материалов при высокой стоимости пары. Это делается для снижения цены модели по сравнению с основной продукцией бренда и привлечения клиентов, но нисколько не улучшает качество обуви. Действительно качественные ботинки должны быть не только сделанными из натуральной кожи, но и иметь натуральные материалы внутренней подкладки. Только такой состав ботинок обеспечит комфорт для ног, позволит коже дышать и сохранит тепло.

Одновременная примерка.

Примерка, как правило, начинается с одного ботинка. Но перед покупкой обязательно примерьте оба. Даже покупая качественные ботинки, вы рискуете примерить пару с витрины, которую уже мерили до вас. Кожа легко растягивается и принимает форму ноги, поэтому проверьте, насколько вам комфортно в паре обуви, чтобы не обнаружить дома, что один из ботинок вам жмет.

Подошва.

Даже на качественных ботинках от мировых брендов бывает скользкая подошва. Это не ошибка производителя или брак, просто многие модели ориентированы на страны, в которых преобладает мягкий климат, и не рассчитаны на гололед и серьезные морозы. Подошва качественных ботинок, подходящих для зимы, должна быть с протекторами, рифленой, имеющей поперечные полосы. Лучший материал для сцепления со льдом — резина.

Непромокаемый материал.

Сейчас очень популярны ботинки из замши, вельвета и нубука. Но будьте осторожны, покупая такую обувь на зиму — эти материалы легко пропускают воду. Не стоит выходить в замшевых ботинках, когда снег немного подтаял, поскольку вы рискуете вернуться домой с промокшими ногами и безнадежно испортите обувь. Ботинки из мягких материалов хорошо сохраняют тепло и подходят для сухой погоды и морозов, для оттепелей лучше подобрать качественные ботинки из плотной кожи.

Марка Vibram: история лучших горных ботинок в мире

2018-02-08T10:13:00.000+03:00

Еще 100 лет назад мир не знал качественной альпинистской экипировки, поэтому скалолазанием занималось ограниченное количество людей. Тем немногим смельчакам, которые отправлялись покорять горные вершины, приходилось использовать простейшие ботинки с деревянной подошвой. Позднее появились специальные башмаки с подметками, сплошь утыканными сапожными гвоздями, но и они были недостаточно эффективными. И вот в 1936 году пришло время революции под маркой Vibram.

История обуви Vibram.

Основателем компании Vibram стал итальянец Витале Брамани. Будучи членом клуба альпинистов, он озаботился проблемой безопасности спортсменов в горах. Витале позаимствовал протектор у производителей автомобильных шин, перенеся рельеф на подошву своих первых горных ботинок.

Продукция марки Vibram произвела настоящий фурор в альпинистском мире. Впоследствии компания выпустила множество моделей ботинок, в основу которых легла вулканизированная подошва из резины с рифленой поверхностью. Обувь Vibram прошла испытание разными типами поверхности и обросла новыми деталями: высокотехнологичными «внутренниками», дышащими вставками из мембранных тканей, анатомическими стельками и т.п.

Vibram FiveFingers — революция в мире спортивной обуви.

Еще одна интересная разработка компании Vibram — «пятипалые» ботинки из эластичных материалов, которые облегают стопу таким же образом, как перчатки облегают кисти рук. Благодаря продуманному анатомическому строению, обувь обеспечивает комфортное положение ступни во время движения. В результате спортсмен может наслаждаться прогулкой, как если бы он шел босиком. Единственное отличие заключается в том, что легкая и цепкая подошва Vibram не дает ступне пораниться или поскользнуться на сложном рельефе.

Несмотря на довольно необычный вид, Vibram FiveFingers заслужили признание во всем мире. Самые роскошные модели шьются из кожи кенгуру, существуют отдельные модели для бега, пеших прогулок и скалолазания.

Пора жениться: как подобрать обувь к свадебному наряду?

2018-02-08T09:58:00.001+03:00

Считается, что жениху проще подобрать праздничный наряд и обувь, чем невесте. Действительно, свадебная мода предъявляет не так много требований к мужскому облачению. Но есть ряд мелких нюансов, незнание которых сделает ваш наряд менее ярким и гармоничным.

Цвет свадебных ботинок.

Существует два мнения относительно того, каким должен быть цвет свадебной обуви. Классический вариант — подобрать ботинки если не в тон костюму, то на один оттенок темнее. Но можно и поэкспериментировать с цветовой гаммой, надев, к примеру, синий галстук и такую же обувь к серой костюмной «тройке».

Материал свадебных ботинок.

Обувь жениха изготавливается, как правило, из матовой мягкой кожи. Туфли с глянцевым блеском подойдут в том случае, если вы решили устроить тематическую свадьбу в стиле "Чикаго" или надели на свадьбу торжественный фрак. Обувь из замши редко выглядит уместно со свадебным костюмом, если, конечно, вы не планируете «ковбойскую» вечеринку.

Фасоны свадебной обуви.

Беспроигрышным вариантом на свадьбу станут классические мужские ботинки — закрытые оксфорды или перфорированные броги. Вы можете остановиться на модели со шнуровкой или без, подобрать обувь с заостренным или тупым носком. Лучше избегать крупных декоративных деталей — ремешков, блях, молний и пуговиц. Впрочем, эти правила касаются только классических свадебных нарядов. Если вы выбрали тематическое торжество, то уместной будет любая обувь, которая вписывается в концепцию задуманного образа.

Полезные советы.

При выборе свадебных ботинок учитывайте тип ткани, из которой сшит ваш костюм. Легкие летние материалы плохо уживаются с тяжеловесными ботинками на толстой подошве, и наоборот.

В случае, если невеста выше жениха, он может компенсировать недостаток в росте за счет каблуков. Рекомендуется подбирать обувь с каблуком на 1-1,5 см выше обычного.

Ботинки челси: история и современная мода.

2018-02-08T09:39:00.003+03:00

Английские ботинки челси – выбор свободолюбивых мужчин. Они прекрасно гармонируют и с классической «тройкой», и с костюмом для верховой езды. Поскольку фасон не нуждается в шнуровке, снимать обувь можно быстро и легко.

История Chelsea boots.

Челси – достаточно старый вид ботинок, который носили еще в викторианскую эпоху. Это была закрытая обувь высотой до лодыжки, с низкопрофильной подошвой и характерными эластичными вставками по бокам. Ботинки не имели застежки, надевать их на ногу стало возможным исключительно благодаря вышеупомянутым резинкам. Первыми удобство фасона челси оценили женщины из аристократических семей: во время езды верхом они при необходимости могли быстро переобуться и отправиться по своим делам в город. Впоследствии ботинки вошли и в мужской гардероб.

Современные стилевые решения.

Со временем дизайн ботинок претерпел заметные изменения: практически все характерные детали Chelsea boots были переосмыслены дизайнерам. Сегодня мы можем носить челси с оригинальной перфорацией и закругленным носком, на тонкой и на рифленой подошве типа Vibram. Разнообразны и материалы производства: лакированная змеиная кожа, замша, нубук и даже резина. Но пока на ботинках вместо застежки используются вставки-резинки, они все также продолжают именоваться Chelsea boots.

Как носить челси мужчине?

Ботинки челси сочетаются со многими комплектами одежды: классическими и ультрасовременными. Однако следует учитывать некоторые нюансы: любителям стиля кэжуал следует оставлять открытым голенище обуви, следовательно, брюки подбираются короткие или подворачиваются. Под деловой костюм лучше надеть челси черного цвета, поскольку они имеют более формальный и изящный вид. При этом нужно позаботиться о высоких носках, чтобы кожа на ногах не оголялась ни на сантиметр при попытке сесть на стул.

Слипоны: как правильно носить?

2018-02-08T09:33:00.000+03:00

Для российских мужчин слово «слипоны» давно перестало быть неизвестным термином. По крайней мере, это утверждение верно в отношении продвинутых молодых людей. Так называют легкие кеды без шнуровки, верх которых выполнен из парусины, а подошва – из вулканизированной резины.

История слипонов.

Изначально слипоны задумывались как скейтерская обувь. В 1966 году Пол Ван Дорен открыл в Калифорнии фабрику по пошиву кед на вулканизированной подошве. Первые партии были реализованы в пределах штата, но вскоре слипоны распространились по всей стране. Мягкая подошва с вафельным протектором идеально становилась на шкурку скейтборда и совсем не скользила. Простой дизайн, удобство, изящный силуэт, отсутствие необходимости завязывать шнурки сделали слипоны настоящим хитом в среде молодежи.

Как носить такую обувь?

Слипоны сочетаются с шортами-бермудами, чиносами и простыми джинсами. Это идеальный вариант летней обуви, который можно носить как с носками, так и без. Однако первый вариант является предпочтительным, поскольку ноги в кедах с резиновой подошвой все же потеют. Некоторые модники умудряются носить слипоны с костюмом, что вполне допустимо, если это не офисный комплект.

Дизайн модных кед.

Кеды без шнуровки в последнее время стали настоящим полигоном для дизайнерских экспериментов. Хорошо известен в скейтерской среде рисунок в «шашечку», но на этом полет фантазии модельеров не заканчивается. Сегодня в тренде модели с анималистичным принтом (под жирафа, змею, леопарда), узором «гусиная лапка», в цветочек и горох. Летом популярны морские мотивы – яркая полоска всевозможных цветов. Встречаются также люксовые варианты из замши, шкур экзотических животных, стеганой кожи и меха пони.

Как правильно целоваться?

2017-12-04T12:36:00.000+03:00

Важная тема для многих. Сразу следует определиться, для чего вам это.

Если вы хотите покорить горячо и долго любимого человека, то это один вопрос. Тут ваши чувства скажут все за вас. Этот трепет и скованность… Ваша половинка поймет, что вы действительно чувствуете.

У одних наших знакомых завязались отношения. Поначалу они даже забывали имена друг друга, и у мальчика девочка Таня была первой во всем. Потом, спустя три (!) года она призналась, что ее Никитос ужасно целовался, но спустя несколько месяцев он так натренировался, что они через долгое время целуются до сих пор, что редко для долгих пар.

Так что если чувства есть, они пройдут все испытания, и корячиться не стоит, впрочем, как и бояться.

Другое дело, если тебе хочется доказать, какой ты мастер (мастерица) своего дела.

Тут конечно надо поднатаскаться и заранее подготовиться. Но помните, без предварительной активной тренировки результат будет не тот.

Итак. Первое, что нужно, это приобнять за талию (девушке – положить руки на спину), провести ладонью по волосам.

Губами захватить губу партнера, верхнюю или нижнюю, или сначала одну, потом другую. Только не надо ее кусать зубами, причем по нескольку раз.

Засунь язык в рот партнера и проведи кончиком по небу, обводи его вокруг языка партнера.

Высунь язык, еще раз захвати губу, опять засунь язык и кончиком языка поизучай пространство рта партнера – полазь там.

Последовательность действий не обязательна, а вот творчество приветствуется!

И еще – не смотри видео о поцелуях, каждый целуется индивидуально, а ты со своим желанием повторить будешь выглядеть смешно.

Как познакомиться с парнем?

2017-12-04T12:26:00.000+03:00

Итак, давайте подумаем, как девушке самой стать творцом своего счастья.

Первое, о чем нужно помнить, это о скромности. Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах, не веди себя развязно и вульгарно.

Если молодой человек очень сильно понравился, то необходимо установить визуальный контакт. Встретиться взглядом, заглянуть в его глаза.

Только не надо посылать убивающие и пылающие взгляды, сильно заинтересованные тоже неприемлемы, нужен один кокетливый взгляд. Так называемое выражение – "стрельнуть глазками".

Решительно подходить и знакомиться не надо в любом случае. Подходить и говорить: “давай познакомимся” нельзя, это не привлечет парня. Он скорее всего увидит в вас не потенциальную девушку, с которой можно строить отношения, а Зинку – клофелинщицу. Нынешние мужчины очень пугливы.

Если вам нравится парень в одном кругу общения (на работе, соседи, в одной компании) – то такие отношения даже не стоит завязывать, потому что если ничего не выйдет, потом будет довольно сложно.

Будьте всегда веселы – миф о том, что мужчины тянутся к грустным девушкам не срабатывает. Зачем им проблемы? Куда проще быть с веселой и жизнерадостной девчонкой.

Девушка должна быть ухожена – запомни это как правило по жизни! От того, как ты выглядишь, прямо пропорционально зависит какой парень тебе достанется. Поэтому будь всегда ухожена, и парни сами будут на тебя смотреть и знакомиться.

В 90% случаях парни выберут не сильно красивую, но с красивыми ногтями, не в вульгарной, но в стильной одежде, девушку, чем красавицу писанную с грязными волосами.

Дерзайте, девушки!

Как познакомиться с девушкой?

2017-12-04T12:13:00.000+03:00

Сегодня рассмотрим вопрос, волнующий многих парней, радеющих за свое будущее счастье. Как же нормальному парню познакомиться с девушкой для построения нормальных, здоровых отношений?

Прежде, всегда важна уверенность в себе. Ты не должен мямлить увидев девушку, которая тебе нравится, если нет никаких препятствий в виде мужа, молодого человека и тд. твердой походкой нужно подходить к объекту и начинать разговор.

О чем можно заговорить? Для начала просто поздороваться и представиться. Не обязательно ждать от девушки пока она тоже представиться.

Дело в том, что когда вы подходите и представляетесь, девушка испытывает мини-шок, в этом состоянии и надо ковать железо пока оно горячо.

Нужно уметь нести бред. Говорить на четкие и ровные темы с незнакомым человеком сложно, тем более вы в процессе знакомства, тем более она тебе нравится и ты испытываешь некий мандраж. Но бредо-генератор должен работать на все 100%.

Только не переусердствуй, а то девушка подумает, что ты назойливый болван, который готов впиться в уши любой встречной девчонке.

Первая встреча должна длиться недолго, основное задание – взять контакт и оставить заинтересованность у девушки.

Если она вами не будет заинтересована, то дальнейшее общение будет в монологичной форме. Если же вы ее заинтересуете, то она будет ждать встречи с вами, что несомненно повлияет на удачливость в общении с вашей стороны.

Что должен уметь ребенок в 3 года? Развитие трехлетнего

2017-12-04T11:18:00.000+03:00

Нормативы роста и веса:

Для того, чтобы Ваш ребёнок лучше развивался, требуется соблюдать режим сна и отдыха, но существуют нормативы детей для данного возраста:

Девочки — окружность головы 47,6 — 51,1 см.
Рост — 91 - 101,2 см.
Вес — 12,5 — 17 кг.

Мальчики — окружность головы 48,7 — 52,3 см.
Рост — 91 — 102 см.
Вес — 13,0 — 17,4 кг.

Ваш ребенок сейчас развивается более социально, имеет реальные дружеские отношения и понимает причины чувств. Все дети развиваются с разной скоростью, тем не менее, в этой возрастной группе есть некоторые навыки, которые особенно важны для вашего ребенка: чувство собственного достоинства и обучения. Например, говорить ясно имеет важное значение для того, чтобы быть понятым другими. Если вы обеспокоены развитием вашего ребенка, то требуется обратиться к своему участковому врачу, для оказания помощи.

Ребёнок в этом возрасте должен знать:

- Ребёнок называет сколько ему лет и как его зовут.
- Выговаривает чётко слова, в среднем 300 слов.
- Ребёнок запросто может отвечать на простые вопросы.
- Умеет считать до 5 или 10.
- Запросто может отсортировать предметы по цвету и форме.
- Может рассказывать простые истории.

Ребёнок в этом возрасте уже может делать:

- Общаться с более широким кругом людей.
- Понимает, как правильно делиться и хорошо играть с другими детьми.
- Заботиться о других.
- Использует руки и пальцы умело.
- Запоминает коротенькие стихотворения.
- По картинке может составить коротенький рассказ.
- Связано отвечает на ваши вопросы.

Поведение вашего ребенка.

Ваш ребенок нуждается в вас, чтобы установить четкие, но разумные пределы. Легко забыть, что маленькие дети все еще пытаются узнать много вещей, которые мы воспринимаем как должное, например, понимание того, что сказали им. Например: вы можете подумать, что ваш ребенок просто не слушает вас, но он или она может быть просто пытается выяснить, что кто-то сказал пять минут назад.
Маленькие дети очень заинтересованы в окружающем их мире. Это означает, что они часто отвлекаются.

Несколько советов для оказания помощи вашему ребенку:

- Всегда иметь в виду, что дети учатся от того, что вы делаете, поэтому требуется быть образцом для подражания.
- Показать ребенку, как вы относитесь к их поведению.
- Поощрять хорошее поведение ребенка, которое вы одобряете.
- Встать на колени или присесть рядом с вашим ребенком, когда вы разговариваете с ним.
- Обязательно держать обещания.
- Уменьшить вероятность повреждения ценных предметов из-за детской любознательности, помещая их вне досягаемости от ребёнка.
- Поощрять ребенка, чтобы внести свой вклад в семейную жизнь, давайте ему или ей помогать вам в простых домашних хлопотах.
- Сохранить чувство юмора.

Развитие ребенка в 2 года

2017-12-04T10:41:00.000+03:00

Поведение вашего ребенка

К этому возрасту, многие дети начинают контролировать свои порывы, изменяется их поведение и, как просят родители — не все время, теперь получается.

Название этой способности: саморегулирование. Это один из самых важных этапов жизни.

Несколько советов для вашего ребенка, чтобы научиться хорошо вести себя:

- Пытаться создавать ситуации, где ваш ребенок может исследовать жизнь без большого количества «не» и «нет».

- Показать ребенку, как вы относитесь к его поведению.

- Дать ребенку положительный пример для поведения, который вы считаете правильным.

- Объяснить последствия неправильного поведения вашего ребенка, чтобы он мог понять, почему именно так.

Сон в этом возрасте

К этому времени ребёнку нужно спать в течение 11 часов в ночное время и 2 часа в течение дня. Малышам хочется играть и бывает перед сном уложить ребёнка – это реальная проблема. Они проверяют наши правила и их пределы. Дети очень хотят нас исследовать и понять, где находятся рамки дозволенного и запретов.

В это время, ребёнка пора переводить спать уже в отдельную комнату, для этого вам нужно создать безопасную среду для вашего ребенка, для этого делимся с Вами некоторыми советами, просто нужно начать постепенный подход к этому.

- Убедитесь, что у кровати имеется ограждение с обеих сторон (или если кровать стоит к стене, поместите её направляющую на открытой стороне).

- Для начала вы можете поместить детскую кроватку в родительской комнате и начать привыкание с чтения книг на кровати.

- Для привыкания к своей кроватке, можно укладывать ребёнка в неё на дневной сон, затем уже укладывайте и на всю ночь.

Какой бы способ вы ни выбрали, объясните ребенку, что он не должен вставать из постели без взрослого и вам не придется беспокоиться о своем ребенке, вставая, чтобы проверить его в середине ночи. Вы можете сделать ребёнку приятное, позвольте ему самостоятельно выбрать своё собственное одеяло для новой кровати, но не поддавайтесь искушению, чтобы лечь с ним в ночное время.

Рост и вес ребенка в 2 года.

Нормативы детей для данного возраста:

Девочки — окружность головы 47,5 — 50,5 см.

Рост — 84 - 90 см.

Вес — 10,8 — 14 кг.

Мальчики — окружность головы 46 — 50 см.

Рост — 83 — 93 см.

Вес — 11 — 14,5 кг.

Здоровье.

Этот возраст может быть достаточно сложной задачей для родителей, так что у вас, вероятнее всего, имеется множество вопросов для педиатра вашего ребенка, об истериках, поведении и о многом другом. В свою очередь, у врача, тоже имеются несколько вопросов для вас, особенно о повседневной жизни вашего малыша.

Помните, что иметь установленный распорядок дня очень важно для ребенка этого возраста. Мы обнаружили, что это полезно в предотвращении истерики, потому что ребенок хочет знать, чего ему ожидать.

Врач поинтересуется у Вас и спросит о еде и о времени сна вашего ребенка. Узнает о его физической активности (ходьба, бег, прыжки и т.д.), а также как часто у него получается взаимодействовать с другими детьми. Спросит, сколько слов ваш ребенок может сказать, проверит зрение и слух вашего ребенка. Вам также следует устранять любые переживания по поводу дисциплины, подготовки к горшку, и социализации.

Питание ребенка в 2 года.

Типичный размер порции для 2-летнего возраста является - от одной четверти до половины взрослой части. Порция фруктов или овощей, как правило составляет пару столовых ложек.

Вы могли заметить, что ваш ребенок теперь разборчивей, чем он был до того, это нормально для этого возраста. Знайте, что некоторые дети испытывают страх перед неизвестной едой. Не спорьте с ребенком, чтобы поесть, если Вы не хотите, чтобы время приема пищи превращалось в ежедневную битву.

Предлагайте разнообразную здоровую пищу вашему ребенку, и в конце концов он будет есть. Поверьте, он не собирается голодать!

Пить можно компоты, соки, молочные продукты, кисели, травяные чаи. И не забывайте, что в интервалах между приемом пищи вода всегда должна быть доступна для детей.

Истерики у ребёнка в 2 года.

Наибольший источник для родительского стресса — это детские истерики. Если у Вашего ребенка они имеются, то вы не одиноки — это вполне нормально для этого возраста, ваш ребенок пытается стать независимым и происходит тестирование границ дозволенного.

Истерики и капризы имеются у ребёнка потому, что ваш ребенок ещё не понимает свои эмоции и у него ещё не полностью развиты вербальные навыки, чтобы выразить свой гнев, разочарование, страх и другие эмоции. «Хороший способ бороться с истериками через отвлечение». Это не наказание — это просто отвлечение ребенка от «стимулятора», который запускает плохое поведение.

Двухлетние дети также имеют лучшее чувство своих собственных личных вещей, именно поэтому они не решаются делиться с другими детьми. Вы можете ребёнку демонстрировать своё хорошее поведение, позволяя ребенку видеть как мама и папа делятся (печеньем, газетой, пультом дистанционного управления). Но имейте в виду, что ребенок технически не понимает концепцию обмена примерно до пяти лет.

Речь ребёнка в 2 года.

Двадцать четыре месяца — это «магия» числа с точки зрения принятия решения, если ребенок находится на пути с речью или является «поздно говорун». К 24 месяцам, ваш ребенок должен иметь словарный запас в 50 слов, таких как «больше»,«сок» и «бабушка». Во время своего второго года, вы должны также заметить, что он сочиняет из двух слов предложения («Мой мяч», «Автомобиль»).

Не беспокойтесь о произношении на данный момент — всего лишь около 50 процентов того, что он говорит, Вам будет вполне понятно. «На самом деле нет никаких оснований беспокоиться, если ребенок не делает никаких согласных звуков, и все это по-прежнему звучит как детский лепет».

Причина для беспокойства бывает одна, если ваш ребенок не реагирует на вас. Если вы заметили, что вам нужно повторить что-то три или четыре раза, или ваш ребенок постоянно игнорирует вас, когда вы говорите с ним, тогда стоит бить тревогу. Многие родители скажут: «О, я думаю, что он только ленится», но мы заметили, что это не так в случае с большинством детей. Большинство детей реагируют на родителей и других членов семьи.

Что должен уметь ребенок в 2 года:

- Ходит и бегает вверх по лестнице, ступая ножкой на каждые ступеньки.

- Дети уже сами просятся на горшок.

- Говорят 50 или более узнаваемых слов, некоторые строят короткие предложения.

- Играют в простой конструктор.

- В играх используют воображение.

- Слушают сказки и смотрят мультфильмы по многу раз.

Но всё же дети до сих пор постоянно требуют внимания родителей, справляйтесь вместе с детскими страхами, усталостью и истериками.

Социальное развитие в 2 года.

Дети в этом возрасте, как правило, участвуют в параллельной игре, играя рядом с другим ребенком и они также становятся более социально интерактивными, поэтому очень важно, чтобы ваш ребенок занимался и игрался с другими детьми.

Детям в этом возрасте действительно нравится находиться в детском коллективе, сосредотачиваться на музыке или двигательной активности.

Бывают дети увлекаются одной игрушкой и они даже могут начать драться из-за игрушки, мы предлагаем в этом случае использовать таймер, чтобы облегчить борьбу, дать детям поиграть игрушкой по очереди (например, каждый ребенок сможет играть с игрушкой в течение двух минут). Эту стратегию, возможно, придется использовать в течение длительного времени (особенно для братьев и сестер).

Дети в возрасте двух лет могут также подражать своим родителям. Они будут имитировать маму или папу подбирая игрушки и класть их в корзину. Кроме того, они будут имитировать ваши слова (так что следите за своими выражениями) и другие ваши действия, так что если ваш ребенок видит, что вы добры к другим, он более чем вероятно последуют Вашему примеру.

Обучение ребенка в 2 года.

Помимо изучения цветов и увеличения словарного запаса, 2-летние дети также научатся сортировать по категориям, даже если это просто игрушки в одну корзину и книги в другую. Ваш ребенок будет также учиться распознавать простые изображения, такие как мяч, собаки, кошки, и т.д. — и он должен уже указывать членов семьи на фотографиях, а также должен уметь указывать на глаза, уши и нос, когда его спросят, будет повторять слова и говорить два-три слова, простые предложения. Вы можете стимулировать процесс обучения, позволяя ему помочь вам с простыми делами, такими как собирание игрушек или положить одежду в корзину для белья. Многим 2-летним детям нравится рисовать красками, поэтому чистый лист бумаги с маркерами или акварелью может увлечь его и помочь ему выразить свое творчество. Не связывайтесь с раскрасками, так как это слишком рано для них.

Развитие ребенка в один год

2017-12-04T10:06:00.000+03:00

Рост и вес ребенка в год.

Рост детей в этом возрасте определяется генетическими особенностями. Рост и вес ребёнка тоже индивидуален. Существуют нормативы для данного возраста:

Девочки — окружность головы 42 — 47 см.
Рост — 69 — 79 см.
Вес — 7,5 — 12 кг.

Мальчики — окружность головы 43 — 48 см.
Рост — 71 — 81 см.
Вес — 8 — 12,5 кг.

Дневной режим.

Дневной сон у ребёнка длится 2-3 ч.
Ночью ребёнок спит в среднем 10 ч.

Празднуйте достижения ребёнка в 1 год.

Позади первый день рождения Вашего ребёнка. Годовалые дети стремятся к самостоятельности. Жизнь очень интересная для детей 1 года, дети начинают говорить свои первые слова и делают свои первые шаги. Все дети развиваются с разной скоростью. В этом возрасте у детей вызывает негативную реакцию слово «нет». Когда ребёнок захочет добиться желаемого от мамы или папы, у него уже накапливаются много разных способов, от объятий и поцелуев до плача и крика. Ну, а самое замечательное, что может быть более захватывающим, чем наблюдать за своей маленькой суперзвездой как она делает свои первые шаги!

Что должен уметь ребенок в год?

- Прогулка ребёнка без посторонней помощи, умение ходить самостоятельно.
- Ребёнок активно поднимается и стоит без помощи родителей.
- Малыш активно путешествует по квартире, показывает на объекты, представляющие ребёнку интерес.
- Говорит два или три простые узнаваемые слова.
- Ребёнок пережёвывает пищу.
- Умеет использовать во время еды самостоятельно кружку и ложку.
- Ребёнок проявляет разное отношение к людям.

Некоторые дети, более замкнутей, чем другие, особенно в окружении незнакомых людей, и им, возможно, потребуется больше поддержки в социальных ситуациях. Это вполне нормально, но с небольшой подготовкой вы можете помочь ему измениться.

Как вы можете развивать своего ребенка в этом возрасте?

Дети этого возраста любят сортировать игрушки, играть с кастрюлями и коробками, ставить кубики один на другой, строить пирамидки, листать свои книжечки — все это помогает развивать мелкую моторику у ребёнка. Поощряйте малыша, занимайтесь с ним творчеством, рисуйте карандашами, красками и лепите. Произносите вместе с Вашим ребёнком голоса разных животных — содействуйте его воображению и творческим способностям.

Не сравнивайте!

Не беспокойтесь о развитии вашего ребенка, никогда не сравнивайте своих детей с другими и не в коем случае не думайте, что они позади некоторых детей. Все дети разные, развиваются в различных областях с разной скоростью. Например, родители ожидают, что их ребенок будет ходить в 12 месяцев, а этого допустим не произошло, случилась задержка, и ребёнок пошел на три месяца позже. И даже тогда он все же вполне нормальный для некоторых поздних ходоков. Так что не беспокойтесь всякий раз, когда вы не попали в срок, просто убедитесь, что вы празднуете это большое достижение для вашего ребенка.

Хотите совет?

Если вы чувствуете, что ребёнка, что то беспокоит, почему бы Вам не посетить поликлинику и врача, они заверят Вас, или организуют оценку развития Вашего ребёнка.

Полезные свойства детских игрушек

2017-12-04T09:41:00.000+03:00

Общеизвестно, что детские игрушки – это не только (и не столько) развлечение и средство для того, чтобы занять малыша, но еще и главный способ познания ребенком внешнего мира, средство коммуникации, обучения. О пользе правильно подобранных детских игрушек можно говорить много, но мы остановимся только на основных параметрах игрушек для новорожденных.

Еще задолго до того как календарь беременности подходит к заветной отметке «42 недели», молодые родители начинают обустройство детской комнаты – покупают кроватку, мебель, одежду, средства ухода и, разумеется, игрушки.

Игрушки для новорожденных обычно делят на две крупных группы – собственно игрушки (различные подвесы, погремушки ярких цветов) и практичные детали обихода – например, прорезыватели – которые малыш также может использовать в качестве игрушек.

Как мы говорили выше, беременность – лучшее время для подбора игрушек и аксессуаров для малыша. Дело в том, что после рождения ребенка у молодой мамы появляется много забот, и на выбор подходящих товаров остается очень мало времени. Все игрушки для новорожденных развивают зрение, слух или осязание – наиболее важные на этом этапе функции.

Для тренировки зрения необходимо прикрепить к кроватке яркую движущуюся игрушку. Такие игрушки (в особенности музыкальные) заставляют ребенка следить за своими перемещениями.

Тренировка слуха – важная задача. Если вы находитесь рядом с малышом, обязательно подолгу с ним разговаривайте, обращайтесь к ребенку. В остальное время на помощь придут различные музыкальные игрушки – погремушки, колокольчики, подвесные конструкции. С их помощью малыш учится распознавать различные звуки, реагировать на них. Отличной тренировкой будут танцы под музыку с ребенком на руках.

Тренировка осязания — также очень важная часть развития малыша. Для этого кладите ему в ладошку различные погремушки, игрушки, пальцы. Малыш будет обхватывать их пальчиками.

Осень — время сытных супов

2017-12-04T09:25:00.000+03:00

Что приносит нам осень: шикарные листопады и багрянец с золотом на деревьях, пронзительно чисто голубое небо, последние денечки согревающего солнца, а также бесконечные дожди, первые морозы, стылый ветер и вкусные осенние супы.

Чем привлекательно осеннее меню?

Ну, прежде всего для каждого времени года оно свое, и если эту традицию соблюдать, то той же зимы или лета вы будете ждать с предвкушением. Собственно, это пара строк мимо темы, но нужно знать, что чем разнообразнее ваше питание, тем вам же самим лучше.

Так вот, осенью приходит время сытных супов-пюре и наваристых бульонов. К примеру, новинка последнего сезона гороховый суп-пюре уже собрала много восторженных комплиментов. Нужно сказать, что его готовят далеко не везде, и некоторые офисные работники за ним идут не в ближайшую от работы кофейню, а туда где он гарантированно есть.

Стоит ли есть суп каждый день, как в детстве учила мама, или можно обходиться без него неделями, решать, конечно, вам. Но, в принципе, рекомендуется хотя бы раза два в неделю обедать тарелкой вкусного бульона, да и сам организм здорового человека вполне потребует свою долю, если вы давно его не ели.

Еще одна относительная новинка осени, сырный суп-пюре, также заслуживает своих «аплодисментов». У него тонкий необычный вкус, приятный вид, и сам по себе он тоже довольно сытный. Для любителей сэкономить, можно дополнительно попросить миску с гренками. Так будет еще сытнее, а по цене не слишком накладно.

Сырный суп-пюре, приятное изобретение, вкуснее которого может быть только бульон с другим, более любимым вкусом. Кстати он может быть еще грибным, из брокколи, из шпината, и тыквы.

В противовес остальным, куриный суп, самое верное средство при первых признаках простуды. Он поможет не только победить болезнь, когда она к вам подбирается, но и поднять иммунитет, что так же не мало важно осенью. Ведь, осень, это период простудных заболеваний, бороться с которыми лекарствами не всегда получается. И как не хочется болеть, когда за окном последние деньки теплого солнышка и по-осеннему яркое синее небо.

Многие не представляют свой обед без тарелки наваристого бульона. И это правильно, потому что в супе содержатся все полезные вещества, необходимые для хорошего пищеварения. Ну и плюс, бульон вкусный и удобный способ быстро пообедать, и вернуться к своим делам. Так вы решите два вопроса, вкусно пообедаете, и добавите полезную пищу в свой ежедневный рацион, а это важно.

Для кого пишут современные женские журналы?

2017-12-01T14:50:00.000+03:00

Женский мир состоит из тайн, интриг, сказок, эмоций, побед и маленьких разочарований. Так ли просто понять женщину, чтобы создать для нее интересный глянец?

На самом деле, нет, совсем не просто, и современный качественный женский журнал борется за каждую свою читательницу. Ведь такие журналы читают не молодые девушки и подростки, а уже состоявшиеся в чем-то важном для себя, женщины. Они уже не верят в искренность каждого «люблю», брошенного им в след. Не любой лишний поклонник способен вызвать их улыбку. Они разучились доверять сказкам, но каждая новая любовная история, на страницах любимого журнала, вызывает интерес. При этом они научились отличать главное от второстепенного, и не готовы отдать даже пять минут своего личного времени на чтение сказки, которая им не понравится. Вот для них и пишет современный и качественный женский журнал.

Кто она, женщина, за которую борется лучший глянец? Кем она работает? Чем увлекается?

В этом и есть главная загадка, интрига и тайна, она может быть кем угодно. Вчерашней студенткой, которой посчастливилось попасть в крупную компанию на работу, и даже занять там ответственную должность. А может быть и матерью троих детей, делающую карьеру, и успевающую заниматься рисованием. Двадцать ли ей лет, или шестьдесят. Есть ли у нее карьера, или дети и дом, цель ее жизни, все это не важно. Потому что отличает ее от прочих, подобных ей, то что, она знает свою цель и идет к ней. В жизни, читательницы качественного глянца, не все может идти гладко, даже скорее наоборот, что более естественно в реалиях нашей жизни, но она уже нашла свой путь, определила жизненные цели, и теперь их добивается. Она знает цену своему времени, даже если она фрилансер и свободных минут у нее полно.

Как отличить качественный женский журнал? Достаточно посмотреть на обложку, и темы выбранные для того, чтобы на ней покрасоваться. Что это за темы? Новая диета, и очередной скандал со звездами? Такой глянец, вы вряд ли отнесете к качественным. А вот если на обложке красуется интересная тема предложенная хорошим психологом, или история любви в которую хочется верить, такой журнал стоит прочесть. И пусть в нем тоже будет диета, но такая, какой можно доверить свое здоровье.

Качественный глянец борется за своих читателей, но не использует агрессивную рекламу и навязчивый маркетинг. Все гораздо проще, ведь хорошая вещь в лишней рекламе не нуждается, и это закон бизнеса. Поскольку каждая реклама это деньги, то издателям проще создать такой продукт, который будет покупаться без напоминаний о нем.

Содержит ли качественный женский журнал рецепт счастья?

Вполне возможно, но и счастье не универсальная вещь. У одного оно зависит от личной жизни, у другого от достатка, но непременно очень хорошо, когда журнал на своих страницах поднимает животрепещущие темы, когда он способен осветить все важные сферы жизни. А еще, обращайте внимание на возможность задать вопрос редакции и получить на него квалифицированный ответ. Не многие журналы могут похвастаться тем, что на вопросы читателей отвечает хороший психолог, или специалист по праву.

Любовь или расчет?

2017-12-01T14:35:00.000+03:00

Утверждать что люди женятся исключительно по большой и чистой любви было бы как минимум глупо. На самом деле причин, по которым заключается брачный союз, достаточно много. Одни не хотят остаться в одиночестве, понимая, что время уходит. Другие делают это потому, что так принято и время уже пришло. Третьим это просто выгодно.

Рассмотрим наиболее часто встречающийся противовес создания новой семьи – это любовь и расчет.

Высокое чувство может как помочь, так и усложнить семейные отношения. С любимым человеком жить значительно проще, поскольку не испытываешь морального дискомфорта. Жизненные тяготы и невзгоды не кажутся такими непреодолимыми, когда встречаешь их рука об руку с любимым человеком.

Однако, брак по любви имеет и свои подводные камни. Споры и конфликты решаются быстрей и проще, поскольку оба готовы идти на уступки и подстраиваться.

Камень первый: широко закрытые глаза.

Влюбленный человек рисует перед собой идеальный образ и встречи вне зависимости от того насколько частыми они бывают. Не позволяет в полной мере раскрыть недостатки любимого человека. Иногда даже когда все вокруг указывают на эти самые недостатки, влюбленный их не замечает и готов спорить со всем миром по этому поводу.

Камень второй: когда глаза открываются.

Это состояние подобно грому, внезапно грянувшему средь ясного неба. При совместной жизни, то что было завуалировано обычно открывается, и недостатков становится больше чем достоинств. Мы не можем терпеть раскиданные по всему дому вещи, принимать участие в обсуждении футбольных баталий, принимать его посиделки с друзьями. А его увлечение рыбалкой или охотой вообще становится первоочередной проблемой.

Брак по расчету, как правило, совершенно лишен иллюзий. Причем жертвует своим моральным комфортом, ради получения желаемого, обычно сторона, которая имеет от брака выгоду. Как говорится за все нужно платить, только цена у всего разная и валюта тоже.

Главным минусом во всем этом является, пожалуй то, что расчет может не оправдать ожиданий и вы останетесь ни с чем. Но главное здесь даже не это. Самое печальное - потратить на мечты, которые могут не сбыться, лучшие годы жизни, которые как известно не купить ни за какие деньги и не получить в качестве привилегии за статус или определенное положение в обществе, а ведь именно к этому стремится сегодня молодежь предпочитающая расчетные отношения.

И еще один нюанс. Простой поцелуй, не говоря уж о сексе, может стать в браке по расчету настоящей пыткой, тогда как в браке по любви, наградой за трудности пережитые вместе.

Любовь и украшения

2017-12-01T13:42:00.000+03:00

Лучшим способом подчеркнуть свои чувства к близкому человеку являются именно украшения, которые традиционно предназначены для того, чтобы подчеркнуть чувства двух влюбленных людей. Золото и другие драгоценные камни – это единственные вещи, блеск которых может затуманить взор, особенно изысканных модников, ведь эти вещи не являются ежедневными и не могут оставить равнодушными даже самых больших скептиков. Сейчас речь пойдет не о тех, кто видит в этих драгоценностях только определенные элементы периодической таблицы Менделеева, а о тех, для кого золото и другие драгоценные металлы стали неким торжеством, знаком любви, внимания. Подарить близкому человеку украшения означает выразить свою любовь.

Украшения – это вещи, над которыми не подвластно время, ведь они ценятся не только в наше время, а ценились и сотни, тысячи лет до формирования современного человека. Более того, украшения справляют впечатление не только на представителей слабого пола, но могут вызывать положительные эмоции и у мужчин, ведь что может быть солидней красивой, дорогой печатки, либо солидного кольца? В первую очередь для мужчин важным является подчеркнуть статус на больших мероприятиях, встречах, конференциях и вечерах, а для женщины это один из способов выглядеть красиво и утонченно. На сегодняшний день уже тяжело увидеть в обществе человека, который бы не ценил эти украшения и относился к ним равнодушно: кольца, ожерелья, печатки, сережки, бусы, браслеты – это и многое другое наполняет практически каждый ювелирный салон. Золото – это константа, никогда не меняемая своего значения, это девственность воссоздаваемого образа, существующего уже не один век.

Украшение – лучший подарок, ведь он понравится каждому, независимо от вкуса человека. Его можно использовать для презента деловому партнеру, как подарок на день рождение близким и родственникам, как способ выразить свои чувства любимому человеку (украшение, романтический вечер, поцелуй — вы покорили ее сердце), как премию сотрудникам и во многих других случаях.

На сегодняшний день существует огромное разнообразие ювелирных украшений, поэтому можно подобрать подходящее украшение любого размера и любой модели и, посетив ювелирный салон, вы не уйдете без нужного вам подарка. Все что вам нужно, так это знать точный размер (если выбрать нужно кольцо), и то, для чего именно вам нужен данный продукт, а все остальное уже сделают за вас профессионалы, которые работают в этой сфере. И помните, украшения – это не только способ выглядеть красиво, но и способ материализовать свои чувства к человеку.

Как найти свой рецепт личного счастья?

2017-12-01T13:27:00.000+03:00

В то время как психологи советуют по любому поводу искать причину в себе, мы напишем простой алгоритм, как найти свой рецепт личного счастья. Современный мир хорош тем, что у каждого из нас есть сотни тысяч путей и возможностей изменить свою жизнь к лучшему.

Начнем с простого, возьмите любой хороший женский журнал и откройте его. Внутри, помимо историй о звездах и новомодных диетах, вы найдете неплохие тренинги, которые помогут вам изменить свое отношение к окружающей вас реальности, и даже к вашим проблемам. Начать с таких тренингов проще всего, так как именно в них заключается основной и известный всем принцип: «если хочешь изменить мир, начни с себя».

Далее на пути к вашему личному счастью обязательно наступит такой момент, когда вам станет скучно только лишь работать, встречаться с друзьями и проводить вечера за телевизором или в интернете. Вы захотите уже изменить не только себя, но и свое домашнее пространство. И тут вам на помощь придет любое подходящее хобби. А вернее увлечение, с которым вы будете чувствовать себя так, словно уже совершенно счастливы, без уточнений и компромиссов. Это могут быть рецепты необычных блюд и кулинарное хобби, а возможно это будет рисование и выращивание орхидей. Увлечений великое множество, вам остается только выбрать.

Правильно подобранное хобби поможет вам состояться и стать счастливее, но ни одно из существующих увлечений не подарит вам такого триумфа, как цель, которую вы достигните. Поэтому третьим этапом будет постановка ваших целей. Ответьте себе на вопрос – чего вы хотите достичь? Запишите свои цели на ближайший год, вот прямо с сегодняшнего дня и на год вперед. Напишите к целям шаги, которые как вы считаете, вам нужно выполнить. И действуйте.

Потому что диеты, модные платья, путешествия и красивая жизнь в целом, конечно, делают нашу жизнь ярче и интереснее, но никогда не дадут такого эффекта, какой вы получите от исполненной цели.

Подведем итоги. Чтобы начать что-то менять в своей жизни, нужно начать с себя:

— попробуйте использовать простые тренинги, которые помогают изменить отношение к себе, и к миру через себя,

— найдите себе полезное и интересное хобби, не спешите с этим пунктом, пусть ваше увлечение будет действительно ценным и интересным для вас,

— и наконец, поставьте себе цели, которых вы хотите добиться и действуйте!

Может быть так вот, вы не измените этот мир, но мир поменяется для вас. Солнце будет вам ярче светить, вы полюбите любую погоду, и любой сезон, вы не будете ждать лета и отпуска, чтобы быть счастливым человеком. Потому что ваше счастье будет всегда у вас в руках.

Любовь как искусство жить вдвоём

2017-12-01T12:05:00.001+03:00

Вот уже в прошлом и первый поцелуй, и букетно-конфетный период. Настал тот день, когда вы решили съехаться. Поверьте, всё будет очень непросто, исходя из мировой статистики, более 60 % пар расходятся именно тогда, когда начинают жить вместе.

Так что же в этом такого страшного, давайте попробуем смоделировать несколько ситуаций с которыми вам наверняка придётся столкнуться.

Ситуация первая «Чистота – залог здоровья». Нередко складывается так, что у него и у вас разные понятия о чистоте, вы думаете, что чисто это когда всё на своих местах, пол сверкает, а на телевизоре ни пылинки. А для него чистота это когда пивные бутылки стоят аккуратно в ряд, а носки спрятаны далеко под кроватью. Спешу заметить, что нередко бывает и наоборот. Что же делать, а всё просто – договариваться. Если вы оба работаете и встречаетесь только вечером, то делите обязанности пополам, кому что больше нравится или просто меняйтесь. Сегодня он моет пол, а завтра вы, так же можно поделить все остальные обязанности. Хотя, как правило, они делятся на мужские – уборка пылесосом, поход в магазин, чистка ковров, и, женские – посуда, кухня, стирка и глажка. Если работает кто-то один, но уж тут и без комментариев всё понятно.

Ситуация вторая «Личное пространство». Вы не поверите, но очень сложно быть всё время вдвоём, вам обязательно нужно выделить личное время и личное пространство. Запишитесь в разные спортивные клубы, встречайтесь с друзьями и подругами. Никогда не навязывайтесь друг другу, если пригласили кого-то одного. Ведь именно излишняя подозрительность и ревность часто рушит любовь.

Даже дома, побудьте в разных местах, не видя друг друга, один за компьютером – другой в ванной, с книгой, или один у телевизора, другой за компьютером. Вы должны друг по другу скучать, только тогда вы сможете надолго сохранить новизну и остроту ваших отношений.

Ситуация третья «мелкая ссора». Ссоры будут обязательно, если ссор нет, значит вы друг другу не договариваете или более того, у вас корыстные побуждения находиться рядом. Ведь только в споре рождается истина. И тут опять надо разговаривать, обсудите предмет ссоры, чётко выдвигая свои обоснованные аргументы.

И ещё одно, никогда не ложитесь спать в ссоре. Тёплый вечерний поцелуй и искреннее пожелание доброй ночи делают вас намного ближе и роднее. И никогда не «лезьте в бутылку» если вы точно знаете, что не правы. Умение находить компромисс – это залог крепких отношений.

Научиться целоваться – первый шаг к взаимопониманию

2017-12-01T11:51:00.000+03:00

Умеете ли вы целоваться? Более того, следует сказать, что большинство людей считают, что они не знают как целоваться, даже практикуя этот ритуал не один десяток лет, но в чем же секрет этого таинства и почему его не каждому дано постигнуть? На самом деле все намного сложнее, чем кажется на первый взгляд, поэтому нужно хотя бы частично разобраться в том, что собой представляет этот процесс по более научному, чем «метод народного тыка».

Существует несколько теорий, по которым можно считать поцелуй очень сложным процессом, который не так то и просто постигнуть. Во-первых, стоит различать некоторые виды поцелуев, которые существуют. На самом же деле их больше 100, но основными из них являются:

- Поцелуй родственный. Это вид поцелуя, который подразумевает собой поцелуй в щеку. Издавна было принято целовать человека в щеку как некий акт уважения, почтения, но стоит также отличать и поцелуй любовный в щеку, так как именно им можно передать и заботу о человеке, прилежность ему и чувства. Здесь уже нужно обращать внимание на продолжительность поцелуя и его усилие. При родственном поцелуе он производится очень быстро и достаточно с большим усилием.

- Поцелуй дружественный. Очень часто можно увидеть поцелуй, который целенаправлен друзьям, как разного пола, так и одного пола. Этот поцелуй может производиться как в щеку, так и в губы – разницы нет, но, в отличие от любовного поцелуя, дружественный поцелуй очень короткий, целенаправленный в одну точку и довольно резкий.

- Поцелуй любовный. Любовь – это некое высокое чувство, которое подразумевает особый поцелуй для такого момента. Любовный поцелуй представляет собой длинный акт, который предусматривает поцелуй в губы, редко в щеку. Такой поцелуй должен отображать девственность природного чувства людей, теплоту и все высокие чувства, которые питают друг к другу люди.

Именно любовный поцелуй может вмещать в себе целый спектр эмоций, выражаемых человеком и в зависимости от характера и продолжительности поцелуя можно определить не только чувства, но и полностью состояние души человека. Очень часто партнеры приспосабливаются друг к другу и практикуют поцелуи, которые будут удобны друг для друга, нежели подчиняются литературе.

Был проведен специальный интернет опрос среди пользователей одного из самых крупных женских форумов рунета, который показал, что только 2% людей пробовали целоваться так, как описано в специальных пособиях, после чего только через некоторое время привыкли к этому, но все же потом вернулись к изначально облюбовавшему варианту. Вывод: поцелуй – это личное дело каждого.

Любовь – признание или оригинальность не порок

2017-12-01T11:37:00.000+03:00

Когда приходят чувства, неожиданно, из неоткуда, нас накрывает волной страсти и нежности. Высокое чувство нельзя предсказать. Как же быть, если стрела амура все-таки пронзила ваше сердце? Как сказать любимому человеку, что жизнь без него потеряет смысл и станет неинтересной и серой. Способов признаться в любви много. Может быть, стоит запастись несколькими и время от времени вспоминать о них. Тогда вера в любовь не угаснет.

Самый простой способ признаться в любви это сказать. Можно сделать это подойдя, обняв и поцеловав, прошептать на ушко. А можно прокричать это на всю улицу. Главное знать как отнесется к этому любимая, не поставит ли этот поступок ее в неловкое положение. А если она даже понятия не имеет о твоих чувствах? Можно поставить в глупое положение себя. Собственно говоря в этом вся и проблема, хорошо когда знаешь человека и общаешься с ним, тогда все сравнительно просто, но если твоя любовь на расстоянии то тут нужно вести себя достаточно осторожно. Так с чего же начать?

Первое что стоит сделать – это сопоставить свои желания со своими возможностями.

Для романтичных особ можно испробовать способ с воздушными шариками. Но этих шариков должно быть не один и не два, а может даже не 10. Надув, напишите на них имя любимой или слова любви. Это обязательно произведет впечатление.

Многие практикуют способ с надписями, сделанными на асфальте под окном. Но именно потому, что его практикуют многие, он перестает быть оригинальным. Можно конечно внести в этот способ свои коррективы и например встать рядом с надписью держа в руках букет цветов.

Можно научиться делать розочки из салфеток. Пригласить ее в кафе и соорудив розу под аккомпанемент красивой музыки (о которой следует позаботиться заранее), сказать ей все. Главное при этом не использовать красивых слов. Все должно быть максимально натурально.

Отличный способ признаться в любви, пригласив ее например на колесо обозрения, при условии, что на дворе лето и ваша избранница не страдает боязнью высоты.

Современные методы также предоставляют возможности для признания. При условии обладания достаточными средствами, можно заказать в рекламном агентстве баннер и поместить его на ее пути на работу или в институт. А лучше если для этого есть место, чтобы повесить его под окнами.

Иногда для признания достаточен только взгляд в глаза и поцелуй.

На самом деле продолжать эту статью можно до бесконечности, но единственно верный способ сказать ей о своих чувствах можешь только ты сам. Главное проявить фантазию.