hola

修行の日々での気づき　Vol.4 最終回

2023-02-23T16:18:00.002+09:00

私が典座（禅寺の台所）に立つようになってからある日のこと、いつも恐い顔をされている方が、典座寮に入ってきたなり、

「今日の飯は岩水か？！美味かったぞ！」

とおっしゃいました。

またある日のこと、これは私が当時の御住職、斎主老師のお付きでお昼をご一緒させていただいた際、その時は西堂老師（可睡斎で次に位の高い方）とそのお付きの方も一緒だったのですが、斎主老師が

「ご飯が美味しいなぁ。」

とおっしゃったのです。

僧堂というのは縦社会で年功序列が色濃く残る場でもあります。私は日々緊張状態の中で典座寮に入りながら、修行僧が少なくなったときは、ご住職のお付き人、また毎日変わる配役もこなすという２役、３役を忙しなくこなしていたので、ふとそんな一言をいただいた時は、縦社会が一瞬場が緩んで、横社会の平等さを感じていました。

僧堂の基本的な食事は、黙って一つ一つの所作を重んじ、丁寧に味わい命を頂戴するというのが基本ですが、美味しいご飯ひとつでこんなにも人との関係は緩むものなのかと、もう一つの食の力を知りました。

典座寮は典座老師、修行僧から職員になられたお二人のお坊さんと修行僧の４人にアルバイトの女性の方が１０名います。大きな観光寺院でもあるのでシーズンには精進料理膳の準備が大変です。小金山典座老師は70歳を過ぎた今も毎日たくさんのご飯を作られています。老師はご飯作りが大好きな方で、それは食材の扱い方からも伝わってきます。老師のご飯の中でも精進コロッケがとりわけ好きでしたが、揚げられる前のコロッケはバットにきちんと整列され一つ一つ老師の手で形を整えられた姿はとても愛らしかったです。食材もその時あるもので、じゃがいもや里芋、出汁で余った椎茸を煮つけたものが入っていたり、夏はとうもろこし、秋はえんどう豆入りと季節によって様々です。ふっくらと揚げられたコロッケはもう幾つでも食べられるくらいでした。そんな典座老師から教わったのは、喜心・老心・大心です。喜びをもって料理をする心、老婆が子にしてあげるようなおもてなしの心、そして分け隔てなく分け与える大きな心をもつという、典座教訓の三心です。この心を私は持ち帰ってきました。

道元禅師は典座の炊事という作務の中に真の仏道修行を見つけ精一杯生きることの必要性を典座教訓の中に普遍的メッセージとして説いています。この教訓をこれからも大切に日々精進してまいります。読んで頂き、有難う御座いました。また何かの形で修行時代のお話はあるかも...。

どうぞまんまるな日々をお過ごしください。

修行の日々での気づき　Vol.3

2022-12-01T15:57:00.000+09:00

月日が過ぎていくのは早いもので、修行を終えてから１年3ヶ月が経ちました。時々可睡斎から届く通信を読むと、あの頃のことを懐かしく思うようになりました。

修行中、９時以降は各衆寮での仕事が始まります。最初は鐘司寮（しょうす）といって、お寺の山内の作務をするいわばなんでも屋さんです。境内の清掃作務、窓拭き作務、障子貼り作務、本堂の荘厳付作務、蜘蛛取り作務、ストーブ作務、なんでも作務がつけば仕事になります。なんでも屋ですが、一番お寺の作務の中では大切な仕事です。最初の頃はこの作務の終わり頃に頂くジュースやアイスの差し入れがなんと有り難かったことか。自分では買ったりできなかったので、本当に有り難くいただいていました。

修行寺の各衆寮には斎主寮（さいしゅ・住職のお付から関わること全般）、典座寮（てんぞ・食事全般）、知客寮（しか・受付御朱印全般）、副随寮（ふずい・お葬儀法事全般）、直歳寮（しっすい・伽藍全般）などと一つのお寺を運営していくのにこのように分かれており、修行僧は約3ヶ月ごと寮が代わり、それぞれの仕事を覚えていきます。

鐘司から3ヶ月が立った頃、次の配役に私は典座寮の菜頭（さいじゅう）に選ばれました。これには驚きで、大体菜頭になる方は長く修行に当たっている方が選ばれると聞いていたからで、でも、もしできるなら修行中に典座寮に入りたいと思っていた私にとっては朗報でした。典座は僧堂の中でも命を扱う場として特に大事にされる場です。

典座の菜頭の1日は、8時から１時間の間にご飯とお味噌汁約４０人分作ります。９時に受付の各寮とのミーティングで山内の1日の流れと職員さんを含む食事に人数を数えます。そして11時３０分までに中食を典座老師筆頭に４人で作ります。お昼の後は16時３０分までに薬石を作ります。典座寮では、ある物を余すことなく使ってくれたらなんでも作ってもいいといわれていたので、もともと料理好きな私には天国のような場所で、あれもこれも勿体無いから作りたい！という気持ちになりました。お坊さんの仕事はいわれたことをそのままいわれた通りにすることを求められますが、典座寮はなんでも捨てないように工夫をしたらいいといわれて、菜頭になれて私自身僧堂での日々にバランスがとれるようになっていきました。次回はそんな中でのエピソードを。

修行の日々での気づき　Vol.2

2022-02-26T11:21:00.003+09:00

僧堂の一日は、朝４時起床、５時振鈴、４５分坐禅、６時朝課、７時に応量器を使った小食（しょうじき、粥の朝食）、８時掃除、９時から各衆寮で仕事が始まります。最初はもっぱら、御祈祷、日中のお勤め、中食（ちゅうじき、お昼ご飯）の準備に山内作務が午後まで続き、薬石（やくせき、夕飯）後の１９時から慣らしをして配役の勉強をし、21時就寝です。休む暇はなく、動きっぱなしです。最初は正座をし続けるのにも慣れず、お拝も多いので太腿から足首がパンパンになります。失敗しないように集中をするので、朝から滝のような汗をかきます。

　配役は法要を行う為にお坊さんが覚えるべき役であり、言わば必須科目のようなものです。ここでは鐘司加番（僧堂で鐘と太鼓を鳴らす）役から始まり、鐘司（全ての窓開け、坐禅中の鐘に太鼓鳴らし、夕方の鐘、鍵閉め、21時就寝前の鐘と太鼓と言わば時計の役をするので３時３０分起床で一番ハード）、粥当番（朝の粥作り、仏様のお膳や浴司入れ）、浄人（応量器の配膳役）、待香（主にお勤めの導師についてお香を出したり、お付きをする役）、供頭（お勤めの時に回向本を出す見た目華やかな役）、副堂（お勤めの木魚役）、堂行（お勤めの鐘役）、挙経（お勤めを声でリードしていく）その後に御神殿の２役があり祈祷太鼓が最後です。早いと５ヶ月で終了していきますが、私は７ヶ月かかりました。その間一切の外出は認められません。

一番大変だったことは、常に緊張状態が続いていたことです。少しのミスが他の配役のミスにも繋がっていくので、頭の中は常に自分の目の前のことと次の事までしか考えられず、その繰り返しをミスが出ないように集中します。それでもミスがあると蹴散らしといって、強く注意を受けるので、その間は合掌して肘を全開に張り、はいといいえだけで応えます。

配役の仕事はいわれたことをいわれた通りにしなくてはなりません。いかにその通りにすることの難しさを知りました。型にはめて体で体得していくわけですが、どこかで自分の価値観や私情を挟んでしまうと、どうしてもその場にいることが苦痛になってしまいます。

ある時、毎日同じ事、同じ人、同じ環境というのに疲れてきていた時、私はちょっと怖いと思う方を避けている時がありました。怖いし、何か言われるのも嫌だから、できるだけその人の視覚に入らないようにしていたら、同僚のキューバ人がそれを察知し、

「逃げるな、逃げれば同じことがまた繰り返されるだけだから、お前はそのままでいたらいい。」

と言いました。私は渋々分かったと言って、深呼吸をして落ち着くようにしていたら、状況は緩やかに変わり、その苦痛が消えていったのです。自我が大きいと苦も大きくなるということを知りました。

可睡斎の日々　vol.1

2021-08-20T19:34:00.002+09:00

林陽寺報さくらに掲載してもらった文章です。こちらでも残していきます。

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修行から帰ってきてもうすぐ３ヶ月が経とうとしています。先日、ちょうど今ぐらいにやっと師寮寺（自分にとっての師匠がいるお寺）に手紙を一通書くことができた時の手紙を見させてもらい、一年前の記憶が蘇ってきました。今回、住職から修行寺での体験を書くというお題を頂きましたので、何回かに分けて皆さんに私がどんな体験をしてきたかをお伝えさせていただこうかと思います。

去年の4月８日、ちょうどお釈迦様のお誕生日の日に満月に照らされながら、桜の木の下で断髪式をしました。途中で母がゆきちゃんごめんね、なんていいながら切るので覚悟はしていましたが泣いてしまいました。4月１０日、静岡の袋井市にある曹洞宗秋葉総本殿可睡斎に上山をしました。可睡斎は、徳川家康の故事によりその名が付き、秋葉の火防霊場として全国津々浦々に信仰を集める禅道場です。地方の僧堂としては大きく、女性や海外の方にも門を開いているお寺です。そして、袋井市の観光寺院としての顔を持つお寺である為、一年中四季折々のイベントと多くの観光客が訪れる場所です。私がこの度、可睡斎を選んだ理由は、こういった現代的な開かれたお寺での経験をしてみたいと思ったからです。

上山日、丸坊主になった私は、綱代笠（あじろがさ）を被り、袈裟行季（けさごうり）をかけ、着物、衣を膝までたくし上げ、足首に脚絆に草鞋を履き、座蒲を持った、まさに雲水姿で木版を三打鳴らしました。山に響くような大声で「御開山拝登、並びに免掛塔宜しゅう」と修行道場に入る為の言葉を言い続けます。途中で何か言われても怯まずに言い続けるのです。泣きそうになりましたが…。係の方が出てくるまでかなりの時間を待たされ、ようやく出てきた僧に、「何をしに来た？」と問われ、「修行をしに参りました！」と応えると、「修行はここでなくとも師寮寺でもできるだろう、さっさと帰れ！」と突き放されます。それをなんとか食い下がって入門を請うのです。これが第一の関門です。ようやく山内に入ると旦過寮（たんがりょう）で三日間、朝から晩まで坐を組み、生活の基本をみっちり叩き込まれます。これが第二の関門です。同日に上山したのは三名で、私は女性一人でしたので別の部屋で過ごすのですが、携帯はもはやありませんし、時間もわからないので、何時に起きているのかもその時はわかりませんでしたし、寝床が他の寮から遠かった為、二日目の夜が大嵐で夜中に寝床の襖が風で飛んでいってしまい、怖いし、誰も来てくれないし、何時かもわからないので、旦過寮中はほとんど寝た気がしませんでした。記憶に残る洗礼を二日目にして受けました。

三日目の朝に入寺式があり、ようやくここで雲水として認められます。ここから衆寮に入り、修行での生活が始まるのです。修行中のことを安居（あんご）と言いますが、雲水が安居中に覚えることは、朝課の配役、御神殿での祈祷配役、法事、そしてお寺に関わること全てを生活の中から学びます。

僧堂の一日は、朝４時に起き、５時振鈴、４５分座禅、６時朝課、７時に応量器を使った小食（粥の朝食）、８時掃除、９時から各衆寮での仕事が始まります。最初はもっぱら、御祈祷、日中のお経、お昼の準備に作務が午後まで続き、薬石（夕飯）後の１９時から慣らしをして配役の勉強をし、21時就寝です。全く休む暇はなく、動きっぱなしです。最初は正座をし続けるのにも慣れず、お拝も多いので太腿から足首がパンパンになります。朝から失敗しないように集中をするので、朝から滝のような汗をかきます。

そんなこんなで始まった安居生活。次回は、どんな配役があるのかからお話を始めます。しばらく続きますので、お付き合いいただけましたら幸いです。

HOME YOGA

2020-04-07T22:18:00.004+09:00

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HOME YOGA

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ご自宅でヨガができるように、

今まで録音してきたヨガを編集して

60分の内容を細かく手書きしたリーフレット付のCDを3種類つくりました。

これまで凪の木の教室を受けられた方向けです。
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ご家族とお子さんと、

パートナーとひとりの時に、

少しでも、深呼吸の時間になれば嬉しいです。

そして、また動いていく為に

自分を整えていってください。
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A/ はじめての方向け
立位が少ないので楽　
疲れた時に　
夜向き
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B/ 音楽と呼吸と動きを合わせる程頭はリラックス　
爽やかな気分になりたい時
音の部分は
お子さんとオススメ
昼向き
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C/ スタンダードな基本形
呼吸法　太陽礼拝　
朝向き
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取り扱いは、岐阜林陽寺(tel: 058-243-1380)、

各務原カロトギフ(tel: 058-227-7538)、林明子
nobeaki22@gmail.com、蒲由香です。

料金含め郵送希望の方もお問い合わせください。
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ありがとう◎

凪の木よりお知らせ

2020-04-07T22:17:00.002+09:00

いつもご覧いただき、有難うございます。

今後ですが、当面岩水不在の為二人の講師に代講をしていただきます。

各会場の詳細は以下の通りです。

また、新型コロナウィルス感染症に関する状況が刻一刻と変わることを受け、

4月いっぱいは休講、5月から再開を検討します。

必ず事前に各会場に料金案内なども含め問い合わせをして頂きますようお願い致します。
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◉永昌院
（美濃市安華711 tel: 0575-33-1016)
第1火曜日　9:00-10:00
第4金曜日　19:30-21:00 林明子
※林の時は録音ヨガを元に彼女が補助をしてくれます
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◉善立寺
（揖斐川町谷汲長瀬1550
tel: 0585-55-2510)
第2.4火曜日　10:00-11:30 継続予定
⚠︎日時が変更する可能性がありますのでご確認ください。
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◉林陽寺（岐阜市岩田西3-402 tel: 058-243-1380)
第1.3水曜日 19:30-21:00 林明子
第2.4水曜日 19:30-21:00 穴井裕里恵
（呼吸を意識して静と動を織り交ぜた

ヨガとジャイロキネシスのメソッドが入った新しいメニュー

※今までのチケット利用可）
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持物
ヨガマット、ブランケット
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よろしくお願いします。
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裏山で木々のざわめきに耳を澄まして深く、深く、深呼吸。

わたしは地球。地球はわたし。

あれれ

2020-04-05T22:49:00.002+09:00

あれれ　オーラ纏って宇宙まで生まれちゃった。

そんなつもりはなかったが… ファンタジーの扉もパカンと開かれました🚪💫

朔もたまに出てくるように。

楽しいが止まらない… 隣で当の本人（猫）は大フィーバー。

相変わらず激しいッスね。

頭を捻っておる

2020-04-05T22:47:00.004+09:00

もっぱらデジタルが苦手な私でして、

ヨガを録音して、また編集するとか、新しいワードにワークすぎて、

物凄いエネルギーを使っております。

そこにCDに付けるレシピ（…といっていいものなのか…）を作っていて、

やっぱり手書きでしか起こせなくて、だ

んだん棒人間が上手になってきて、

吹き出しなんかも入れちゃって、

楽しくなってきたのである。

実践してくれる人が楽しくなってもらえるといいなぁ◎

いろいろ突っ込みどころ満載のどこまでも手作りなヨガの音源制作中。

さぁ、君はこれを解読できるか… きっといろんな意味でものすごく集中できますよ、これ🤣

今夜は夜鍋だze!

お知らせ

2020-04-05T22:45:00.004+09:00

新型コロナウィルス感染症に関する状況が刻一刻と変わる中、

毎日教室について悶々と葛藤をしています。

本日4/1(水)と4/2(木)は悩みましたが、休講とします。

岐阜の教室としては、一旦締めの最後でしたが、今はそれぞれに体や心と上手に付き合ってください◎

皆さんにはまた私が修行から帰ってきてからお会いできることを楽しみにしています。

又、今後の代講での日程は改めてお知らせさせていただきます。

そして、今録音してきた音源をCDにする作業を急ピッチで進めております。

それぞれに日々を送るのが大変な時期ですが、

きっと日常が戻るとき、それは前とは違う世界観であると思うから、

柔軟に環境に応じて新しい習慣を作って行けるように、

心は軽やかに淡々と淡々と前に進んでいきましょうね。

今日も心は健やかな一日を🍀

...

2020-04-05T22:44:00.002+09:00

朔殿の立派なお尻からはじまる朝。

はじめてお腹の上で寛いでいる。

ささいなことが嬉しくて、普通に暮らせることがなんと尊いことか。

pray for us. pray for earth.

...

2020-04-05T22:43:00.002+09:00

嗚呼、今宵も力尽きた… 友に1日1日が充実している証やんって。

ほんとやね。帰れば癒しの朔ちゃん。

どこからでもジーっとジーっと👀…照れるやん。

おやすみ。

新しいメニュー

2020-04-05T22:42:00.003+09:00

わたしが不在の間、代講をしてくれるゆりえちゃんとヨガとジャイロキネシスを組み合わせた新しいメソッドを創作しています。静と動のお互いのないところを補い合う新しいメソッドが生まれそうです◎

2012年、お互い岐阜県の遊学支援で私はヨガを、彼女はダンスを学びにニューヨークへ行きました。その後彼女は再びNYへ戻り、イスラエルのダンスカンパニー、ネパールの孤児院で聴覚障害の子ども達に踊りを支援をする活動を経て、昨年岐阜に戻り活動を始めました。

インスタグラムの@yurie_gyrokinesis_trainer でチェックしてみてくださいね。

今夜のヨガは19:30-21:00岐阜林陽寺です。はじめての方向けのやさしいクラスです。少人数の小さなクラスです。基本的な手洗い、うがいを入室前に必ずお願いします。

さくら

2020-03-21T12:11:00.000+09:00

桜が咲いた
桜色に包まれる山と空

岐阜林陽寺

大切なお知らせ

2020-03-21T12:09:00.002+09:00

2020年　春分　宇宙元旦

昨年11月23.24日にヨガの指導や自身の活動は師匠である住職に認めていただいた上で

得度法戦式をさせていただきました。

それに伴い一定の期間、専門僧堂で所定の研修を受けることになりました。

2020年4月10日より静岡にあるお寺にて

最短半年から最長一年間の安居（一定期間外泊せずに修行をすること）をします。

お会いしていた方には少しずつお伝えをしていましたが、

その間各会場のヨガ教室はお休みするところと録音での活動や

代講の方にお願いをしての継続という形となります。

各会場の詳細については現在調整中ですので、

後日お知らせをさせていただきます。

今後わたしの教室は、以下の通りです。

:
3/24(火)10:00-11:30
谷汲　善立寺
:
3/24(火)19:30-21:00
伊奈波　善光寺
:
3/25(水)19:30-21:00
岐阜　林陽寺
:
3/26(木)19:30-21:00
岐阜　林陽寺
:
3/27(金)10:00-12:00
岐阜　林陽寺　親子ヨガ
:
3/27(金)19:30-21:00
美濃　永昌院
:
4/1(水)19:30-21:00
岐阜　林陽寺
:
4/2(木)19:30-21:00
岐阜　林陽寺
:
4/7(火)9:00-10:00
美濃　永昌院
:
※状況によってはお休みもあるかもしれません。
:
4月からのお休みが決まっている各会場は、伊奈波善光寺、各務原カロトギフ、郡上八幡糸CAFE、郡上八幡秋葉三尺悟竹院です。

こんな風に決めることができたのも、私の側にヨガがあったから。

そして、ひとりでは続けられないことを継続させてくれていた皆さんがいてくれたからこそです。

しばらくの間勝手をいいますが、この時間が細くも継続していくことを願います。

世界がひっくり返ったようなこの時代に、

この機会を迎えられることに（迎えられることを願って）感謝して、

大事なことを身につけてきたいです。

凪の木
岩水ゆきゑ
2020.3.20

sakura

2020-03-21T12:06:00.001+09:00

境内に広がる木蓮の甘い香り。
岐阜林陽寺のしだれ桜は週末見頃を迎えそうです。

沈黙

2020-03-21T12:04:00.001+09:00

なにか2020年に特別な一本の蝋燭が欲しくて、

ワークショップでは予定が合わなかったところ、

オーダーを提案してくれた河合悠さん。

それぞれが子の成長や日々の気づきの言葉、

又は心に残る景色や本を伝え、

彼の主観で創られた蝋燭は、

キャッチボールとなって還ってきた。

沈黙の蝋燭と名付けられて私の手元にきたこの蝋燭。

ヨガの実践の中でモウナ、沈黙の行というのがあり、

その実践をしていた時のことを思い出した。

頭は常に思考でグルグルしていて、心は思うことを現実にしてしまう力がある。

その事に気づけれた時、すべてが消え去り軽くなった瞬間があった。

そんな繰り返しが今のわたしを創ってくれている。

今までがあったから、

それぞれに生まれてきた蝋燭はまるで静かな対話を通して

とても濃密な場所へと導いてくれている。

悠くん、ありがとう。しかと受け取った！

満月そして雨

2020-03-21T12:01:00.001+09:00

あらゆるものが洗い流されていきますように。

おやすみなさい。

朔

2020-03-21T12:00:00.003+09:00

あ〜れ〜

朝起きたら布団の真ん中陣取られてた。

どうりで重たいはずよね〜

petit paris 実験的店舗オープン！

2020-03-21T11:58:00.002+09:00

みんなで開店に駆けつけお手伝い。

夢がどんどん広がる広がる。

愛のあるお菓子をいつもありがとう♡

...

2020-03-21T11:57:00.001+09:00

刻々と状況が変わりますが、こんなときだからこそ、

不安解消にストレス軽減、免疫力アップのセルフケアを。

いろいろと見直し出直しの時間のギフトと捉えたいです。

よろしくお願いします。

...

2020-03-21T11:56:00.001+09:00

私の家にはテレビがないので、

実家でニュースを見ていると気が滅入ってしまう。

メディアの力は恐ろしい。

各会場の皆さんと相談をして、ヨガ教室は少人数ですので、

基本的な手洗いうがいに換気をし、通常通り開きます。

ご自分の体調をよく見てご参加ください。

状況を見てお休みをする日もあるかもしれませんので、

その場合はこちらでお知らせします。

そして、4月からヨガ教室の動きが変わります。

この事はとても大切なことなので、後日改めてお知らせいたします。

体を動かして心を安らかに、淡々と、でも温かく、よく食べよく寝て、どんなときも笑顔◎

大丈夫って自分に言ってあげるのは難しいけれど、

ひと息おいて、胸に手を当てて “大丈夫“ っていってあげれたら、

軸は自分に戻ってる。

そんな事の積み重ねが今は大事だと思うんです。

うがいに効くビワエキス。各会場にもっていきますね。

新月

2020-03-21T11:54:00.002+09:00

湧き水を汲みに

三寒四温

2020-03-21T11:51:00.000+09:00

寒いので、中からも外からもってやつ。

豆乳酒粕生姜蜂蜜をストーブの上で温めてカシャカシャ泡立

足湯はマスタードバス

早起きしたから仮眠しようとしたけど体が冷たくて寝付けなくて。

寒い日にあったまる、ささやかな日常の温もり。

...

2020-03-21T11:49:00.001+09:00

222

2020-03-21T11:47:00.003+09:00

猫の日だそうで。うちは毎日猫の日ですが…なにか？

愛の塊でしかない。

あーげきかわ

hola

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...

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...

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...

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