ซังโป่ย คัน ปาก อยากคุย

ขอบ่นเจ๊ ก.ในคดีหวย 30 ล้านหน่อยเหอะ...แม่มโคตรแถ.

2018-03-22T02:30:00.000-07:00

ที่เจ๊ แกพูดว่า ลุงจรูญ จำหน้า แผนได้ แต่จำคนขาย หวยไม่ได้.คืออยากจะบอกเจ๊ นะครับ ว่าแผนไปบ้านลูงจรูญ ไปพูดคุย เจรจา ก็ต้องจำได้ครับ ส่วนจำแม่ค้าขายหวยไม่ได้ ก็ไม่แปลกครับ แกไม่ได้ความจำเสื่อมนะเจ๊ แต่ที่แกจำไม่ได้ ไม่แปลก ผมก็เป็น ผมซื้อ หวยบางที่ผมไม่ได้ดูหน้าแม่ค้าเลย เลือกแต่เลขจ่ายตังแล้วเดินออกมา แกก็บอกว่าแกจำตำแหน่ง ใบรางวัลที่แกซื้อมาได้ว่า เป็น 26 ใบบน ชัดเจนตามรูปที่เจ๊ พ. แกแสดงให้ ดู. เจ๊ ก. ยังจะแถ ไปได้อีก เพื่ออะไร ครับ. คลิปสี ครูปีฯ ก็บอกครับ ว่าไม่ได้ซื้อ ซื้อเลข 337726 มา ยังจะมายัดเยียดให้แก เพื่ออะไร มีส่วนได้ส่วนเสีย หรือเปล่าครับ

ส่วนที่จะให้แสดง ส่วนที่เหลือ

ตารางเทรด พารวย

2018-03-07T23:02:00.000-08:00

ทุน	15.00	500.00	Point	300
Balance	lot	Profit	#
15.00	0.03	9.00
24.00	0.05	14.40	792.00
38.40	0.08	23.04	1,267.20
61.44	0.12	36.86	2,027.52
98.30	0.20	58.98	3,244.03
157.29	0.31	94.37	5,190.45
251.66	0.50	150.99	8,304.72
402.65	0.81	241.59	13,287.56
644.25	1.29	386.55	21,260.09
1,030.79	2.06	618.48	34,016.14
1,649.27	3.30	989.56	54,425.83
2,638.83	5.28	1,583.30	87,081.32
4,222.12	8.44	2,533.27	139,330.11
6,755.40	13.51	4,053.24	222,928.18
10,808.64	21.62	6,485.18	356,685.09
17,293.82	34.59	10,376.29	570,696.14
27,670.12	55.34	16,602.07	913,113.83
44,272.19	88.54	26,563.31	1,460,982.13

ส่วนที่จะให้แสดง ส่วนที่เหลือ

หวยตกจริง หรือ ตกหวยจริงๆ กันแน่ มาพูดคุยกัน.

2018-03-04T19:05:00.001-08:00

มุมเรื่องหวยหล่น เป็นไปได้หรือไม่ ที่ในกระเป๋าเสื้อ มี 4 ชุด จะหล่นเพียงชุดเดียว. ความเป็นไปได้ผมว่าโครตยากเลยครับ. 1% ถึงหรือเปล่า แล้วใบที่หล่นแม่งดันรางวัลที่ 1 ด้วย จุดนี้ผมเชื่อว่าเป็นไปได้โคตรยากเลยครับ. คุณลองจำลองเหตุการดูนะครับ ซื้อหวยมา 4 ชุดไว้ในกระเป๋าเสื้อ กรณีที่มันจะหล่น คุณต้องก้ม แบบสุดๆครับ และมันจะหลนมาทั้งหมด. การที่จะหล่นใบเดียวยากมาก. และ กรณีที่คุณไว้รวมกับเงิน เวลาดึงเงินจากกระเป๋าเสื้อ มันก็จะต้องหล่นมาทั้งหมดนะครับ. ยากมากพอสมควรเลย.
ส่วนตัวผมผมไม่เชื่อ ว่ามันจะตกจากกระเป๋าเสื้อ เพียงใบเดียวได้.

ส่วนที่จะให้แสดง ส่วนที่เหลือ

By CheappyShop

ทำไมลุงจรูญ แกจำแม่ค้าไม่ได้ มีคำตอบที่นี่.

2018-03-04T18:55:00.000-08:00

ผมอายุ 46 ซึ่งแน่นนอน ว่า อายุน้อยกว่าลุงจรูญ ถ้าคุณสงสัยว่าลุงแกทำไมจำไม่ได้ ถ้าเป็นเด็กอาจจะมีน้อยคนที่เข้าใจ แต่ถ้าเป็นคนไว้ 45 ขึ้นไป นี่ จะเข้าใจได้ กรณีที่อะไรก็ตามที่เราไม่ได้ สนใจเป็นพิเศษ เราก็จะจำไม่ได้ นะ. แต่ไม่ใช่ทุกเรื่องหลอก ที่ลุงแกจำไม่ได้ว่าซื้อกลับใคร ผมคิดว่ามีลักษณะ เหมือนที่ผมเป็น ตอนที่ผมซื้อหวยตอนนั้นผมจำแต่เลข สนใจแต่เลข ไม่ได้สนใจหน้าแม่ค้า ว่าหน้าตาเป็นอย่างไร.(ถ้าไม่ใช่เจ้าประจำนะ) ภาพในหัวผมจะจดจำแต่เลขบนแผงจริง เช่นถ้าผมมองหาเลข 00 ผมจะจำได้ว่า ผมดึงมาจากตรงไหนของแผง แต่ผมไม่ได้สนใจหน้าแม่ค้า ผมก็จ่ายตัง ผ่านไป 1 เดือน มาถามผม ผมจำได้แค่ว่าซื้อตรงนี้ เลขที่ซื้อถูกวางในลักษณะนี้ แต่ผม่จะจำหน้าแม่ค้าไม่ได้. เพราะไม่ได้จะไปหาแม่ค้า ผมเลยไม่ได้จำ. ถ้าคุณสงสัยว่าทำไม ลองถามคนอายุ 45 ขึ้นไปซัก 10 คนผมเชื่อว่า ต้องมี มากกว่า 5 คนที่จำไม่ได้เหมือนลุงจรูญ.

by CheappyShop.com
ส่วนที่จะให้แสดง ส่วนที่เหลือ

บันทึก#1 ความล้มเหลวของ บมจ. จากการบริหาร.

2017-08-29T23:30:00.000-07:00

วันที่ 30/8/2560
หัวข้อฟังดูเจ็บปวดนิดๆ มันเป็นเรื่องที่กระทบกระเทีอนการจิตใจ มาก แต่ก็ต้องขอระบาย ผมต้องบอกก่อนว่าผมไม่ใช่นักเขียน ไม่ใช่นักวิชาการ ไม่ใช่คนเก่ง ผ่านงานมาหลายบริษัท ทั้งคนไทย และคนต่างประเทศ ความแตกต่างที่พอจะเห็นกันคือ
1. คนต่างประเทศ ชอบให้คนทำงานเสนอความคิด เสนอหลักการ นำเสนอแผนงานต่างๆ และค่อยปรับ และสนับสนุนถ้าแผนงานนั้น ดูแล้วมีคุณค่า แต่สำหรับ บ. คนไทย ลืมได้เลยครับ พูดกันแค่เรื่องเดียวคือเงิน...แค่นี้ก็เหนื่อยแล้ว
2. คนต่างประเทศ เค้าจะไม่ละเมิดสิทธิ พนักงาน หรือแม้กระทั่งคิดจะเอาเปรียบ แต่ บ. คนไทย ถ้ามีช่องทาง ก็ทำ
3. บ.คนไทย งานเยอะ แทนที่จะเพิ่มคน. พอเห็นคนที่อยู่เดิมทำงานไม่ไหว หาคนที่เงินเดือนสูงกว่ามาบีบให้ทำงานเพิ่ม.(เรื่องนี้ จี๊ด)
4. KPI ไม่ต้องใช้ ใช้ อารมนี่แหละ กรูชอบคนนี้ ก็ปรับเยอะหน่อย คนนี้แม่งขัดกรู ก็หักมันเยอะหน่อย.
5. ไม่ชัดเจน จะเอาอะไรก็ไม่เอา ทำแม่งเสนอทุกอย่าง สุดท้ายไปจบที่อันแรก โคตร นอย โคตรเสียเวลา.

บนพอและ ไปก่อนนะ. แล้วจะมาบ่นหน่อย
ฝากร้านด้วย
CheappyShop:On Lazada

ส่วนที่จะให้แสดง ส่วนที่เหลือ

ขายคอนโดย่านศรีนครินทร์

2015-10-21T00:46:00.003-07:00

ขาย คอนโดมือสอง ราคาไม่แพง เดินทางสะดวก ติดถนนใหญ่ ศรีนครินทร์ ตรงข้ามใบไม้ร่าเริง ใกล้ตลาดศรีเอื่่ยม ใกล้ห้างซีคอน ธัญญาพล่าซ่า พาราไดซ์ ห้าง 55 ตลาดรถไฟ้ ศรีนครินทร์ เดินมาขึ้นป้ายรถเมล์ได้ในอนาคต จะมีรถไฟฟ้า ที่หน้าโครงการ สถานี ศรีนุช คอนโดใกล้รถไฟฟ้า ที่จะสร้างเสร็จในอนาคต ติดเรื่องราคา คุยได้ ลงไว้ เผื่อ ให้สูงกว่าราคาประเมินเล็กน้อย สภาพเดิมๆ ถ้าต้องการซื้อไปตบแต่งเพิ่ม สามารถ ลดได้ ลองโทรมาต่อราคาดูครับ.สภาพตาม รูปยังไม่แต่งเพิ่ม การเดินทางสะดวก มีรถเมล รถสองแถว ใกล้ BTS ใกล้ Airport Link ใกล้ตลาดหาของกินง่าย สนใจโทรมาครับ
ดูรูปตาม ลิงค์ก่อนได้ครับ
โทร 0853674500

รูปดูตามลิงค์นะครับ http://www.kaidee.com/product-107522717/

อันตรายจากโรคนอนกรน

2015-06-16T01:31:00.000-07:00

แหล่งข้อมูลจากเว็บ ไทยรัฐ นะครับ.

เหตุการณ์เหล่านี้เคยเกิดขึ้นกับคุณบ้างหรือไม่

คนรอบข้างบอกคุณว่า...คุณนอนกรนเสียงดัง...ต้องสะกิดปลุกกลางดึก...เวลาไปเที่ยวเพื่อนล้อว่าคุณกรนเสียงดัง ส่วนมากมักปฏิเสธว่าไม่ได้นอนกรนจนบางครั้งต้องแอบไปนอนคนเดียวเพื่อไม่ให้คนรอบข้างรู้สึกไม่ดี ความจริงแล้วการนอนกรนก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและเป็นสัญญาณอันตรายที่อาจบ่งบอกว่าคุณกําลังมีปัญหาสุขภาพ ซึ่งผลจากการนอนกรนจะนําไปสู่การเกิดโรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับได้

โรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ Obstructive Sleep Apnea (OSA) คืออะไร

ทั้งนี้ โรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับคือ การที่ทางเดินหายใจส่วนต้นตีบแคบลงขณะหลับ โดยเสียงกรนจะเกิดขึ้นขณะหายใจ เพราะอากาศจะเดินทางผ่านที่แคบทําให้เกิดเสียงดัง ทางเดินหายใจที่เกิดตีบแคบขณะหลับนั้น จะตั้งอยู่หลังจมูกจนถึงทางเปิดกล่องเสียง มีลักษณะเหมือนท่อยางยืดหยุ่นที่ไม่มีกระดูกและเป็นโครงแข็ง 

โรคนอนกรนและหยุดหายใจเกิดขึ้นเฉพาะขณะหลับเท่านั้น เพราะขณะตื่นสมองจะสั่งงานเต็มที่ให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้น ขยายทางเดินหายใจส่วนต้นเต็มที่ ทําให้พูด หายใจและร้องเพลงผ่านทางเดินหายใจนี้ได้ แต่เมื่อหลับและสมองกําลังพักผ่อน ทําให้กล้ามเนื้อบริเวณนี้ทํางานน้อยลง ท่อทางเดินหายใจส่วนต้นก็จะฟีบเข้าหากันเหมือนการดูดหลอดกาแฟ

อย่างไรก็ดี อาการนี้ไม่เกิดกับทุกคน หากทางเดินหายใจส่วนต้นของคนนั้นกว้างก็จะแคบลงเล็กน้อย ซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่คนที่เป็นโรคนอนกรนและหยุดหายใจนั้น มักมีทางเดินหายใจส่วนต้นแคบเล็ก ซึ่งอาจตีบแคบจนปิดสนิท ทําให้ไม่สามารถหายใจเอาอากาศผ่านไปสู่ปอดได้และเกิดผลเสียตามมาหลายอย่าง เช่น ทําให้ออกซิเจนในเลือดต่ําเนื่องจากขาดอากาศหายใจ จึงต้องพยายามหายใจแรงขึ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจนี้ เมื่อสมองถูกกระตุ้นให้ตื่นบ่อยๆ ทําให้หลับไม่ลึกและรู้สึกง่วงนอนตอนกลางวัน เพลียและไม่สดชื่นเหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลกระทบอื่นๆ ตามมา เช่น ประสิทธิภาพการทํางานลดลง ความจําไม่ดี หงุดหงิดง่าย ง่วงหลับใน และหากทิ้งไว้ในระยะยาวโดยไม่ได้รักษาอาจนําไปสู่โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคซึมเศร้า 

 เห็นไหมล่ะคะ ผลที่ตามมามีมากมายหลายอย่างเลยทีเดียว

ส่วนสาเหตุของทางเดินหายใจส่วนต้นแคบเกิดได้จากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น โครงสร้างใบหน้าขากรรไกรเล็ก หรือมีลิ้นใหญ่ ต่อมทอนซิลโต และที่สําคัญคือ ความอ้วนซึ่งทําให้มีไขมันสะสมบริเวณคอ โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย โดยในเด็กมักเกิดจากมีต่อมทอนซิลโต หรือเกิดจากโครงสร้างใบหน้า ส่วนในผู้ใหญ่มักพบในผู้ชายมากกว่า เนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงจะช่วยป้องกันอยู่ แต่เมื่อเข้าสู่วัยทอง ผู้หญิงจะมีโอกาสเสี่ยงมาก

หากคุณผู้อ่านสงสัยว่ามีอาการของโรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษา ซึ่งในผู้ใหญ่สามารถสังเกตได้ดังนี้

1. นอนกรนเสียงดังเป็นประจํา

2. หยุดหายใจขณะนอนหลับ หายใจแรงๆ และเสียงดังเป็นพักๆ สลับกับนิ่งเงียบแล้วหายใจเฮือกเหมือน จะสําลักน้ําลาย บางครั้งผู้ป่วยจะตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก

3. ง่วงนอนกลางวัน บางครั้งเผลอหลับไประหว่างประชุม

ผลกระทบที่สําคัญของโรคนี้คือ ทําให้ไม่มีสมาธิในการทํางาน ขี้ลืม หงุดหงิดง่าย วิตกจริต หรือ ซึมเศร้า ตื่นนอนตอนเช้าพบว่าปวดศีรษะ คลื่นไส้และปัสสาวะบ่อยช่วงนอนหลับกลางคืน ผู้ชายอาจมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศลดลง ส่วนผู้หญิงอาจมีปัญหาประจําเดือนมาไม่สม่ําเสมอ ทั้งนี้ อาจมีอาการแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละคน และส่วนมากผู้ป่วยมักไม่รู้ตัวว่าเป็นต้องอาศัยคนรอบข้างสังเกตอาการ การตรวจวินิจฉัยของแพทย์จะเกิดในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ (Sleep Laboratory) โดยจะติดอุปกรณ์หลายชนิดเพื่อวัดคลื่นสมอง ระดับออกซิเจน และลมหายใจขณะนอนหลับ เป็นต้น ส่วนวิธีการรักษาโรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ แพทย์จะรักษาตามความรุนแรงของอาการของผู้ป่วยแต่ละรายด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

วิธีการที่ 1 ใช้เครื่องช่วยหายใจแรงดันบวก หรือ ซีแพ็พ (CPAP)

เป็นการรักษาประสิทธิภาพสูงเพื่อขยายและถ่างทางเดินหายใจส่วนต้นไม่ให้ตีบแคบขณะนอนหลับ โดยตัวเครื่องจะเป่าลมผ่านท่อสายยางไปสู่จมูกผู้ป่วยผ่านจากหน้ากาก และเนื่องจากผู้ป่วยแต่ละรายต้องการแรงดันที่แตกต่างกันเจ้าหน้าที่ห้องปฏิบัติการจะค่อยๆ ปรับแรงดันที่เหมาะสมจนไม่มีอาการกรนหรือหยุดหายใจให้แต่ละคน ผลกระทบจากการใช้เครื่องช่วยหายใจแรงดันบวก อาจก่อให้เกิดอาการคัดจมูก ปากแห้ง คอแห้ง เป็นต้น เมื่อเริ่มต้นใช้เครื่องไม่ควรละทิ้งเครื่อง เพราะการใส่เครื่องในช่วงแรกอาจยังไม่คุ้น ต้องอาศัยการปรับตัวให้ชินกับเครื่องระยะหนึ่งแล้วจะรู้สึกดีและหลับได้ดีขึ้น การรักษาด้วยเครื่องซีแพ็พถือเป็นมาตรฐานการรักษาโรคนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ เนื่องจากมีประสิทธิภาพสูงในผู้ป่วยเกือบทุกราย แต่จะเป็นผลสําเร็จในระยะยาวหรือไม่ ขึ้นอยู่กับการยอมรับของผู้ป่วย

วิธีการที่ 2 การใส่ฟันยาง หรือ Oral Appliance ผู้ป่วยบางราย

อาจรักษาได้ผลดีด้วยการใส่ฟันยาง การใส่ฟันยางนี้ ทันตแพทย์จะเป็นผู้ตรวจและประดิษฐ์ให้ผู้ป่วยแต่ละคน จะได้ผลดีในผู้ป่วยที่มีระดับโรคของเล็กน้อยและปานกลาง แต่ผู้ป่วยที่มีระดับของโรครุนแรงมักไม่ได้ผลเท่าที่ควร ประโยชน์ของฟันยางนี้จะช่วยเปิดทางเดินหายใจส่วนต้นให้กว้างขึ้น โดยการยื่นขากรรไกรล่างและลิ้นมาทางด้านหน้า ส่วนปัญหาที่พบมากจากการใส่ฟันยางนี้ คือ ปวดขากรรไกร การสบฟันเปลี่ยนไป รวมทั้งมีน้ําลายไหลมาก

วิธีการที่ 3 การผ่าตัด

การผ่าตัดสามารถทําได้หลายรูปแบบ เช่น การผ่าตัดแก้ไขจมูกคด การจี้เยื่อบุโพรงจมูกที่บวม จะช่วยลดอาการคัดจมูกหรือ กรนได้บ้าง แต่มักไม่ช่วยทําให้โรคหายได้จึงมักเป็นการรักษาเสริมกับการรักษาอื่นๆ การผ่าตัดจะได้ผลดีในครึ่งหนึ่งของผู้ป่วย จึงควรปรึกษาแพทย์ถึงความเหมาะสม เพราะอาจมีภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัดได้ เช่น พูดไม่ชัด สําลักน้ําขึ้นจมูก เป็นต้น จึงควรติดตามอาการและตรวจการนอนหลับซ้ําในห้องปฏิบัติการภายหลังการผ่าตัดแล้วระยะหนึ่ง

อาจารย์ พญ.วิสาข์สิริ ตันตระกูลภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี

สำหรับคนที่นอนกรน จากผลการวิจัยอุปกรณ์ที่มีลักษณะคล้ายฟันยางสามารถ รักษาอาการนอนกรนได้ ซึ่งอุปกรณ์ Oral Appliance จะมีคุณสมบัติ ดังต่อไปนี้

คุณสมบัติ:

· ป้องกันบดของฟัน

· ช่วยลดอาการนอนกรน

· ทำจากซิลิโคนอ่อนนุ่มที่ทำให้เรื่องนี้อย่างใดอย่างหนึ่งของยาสูบสะดวกสบายมากที่สุดในตลาด

· สี่หลุมขนาดใหญ่ช่วยให้คุณสามารถหายใจ- ง่ายระหว่างการนอนหลับ

· อากาศในฤดูใบไม้ผลิฐานช่วยให้ความสะดวกสบายสำหรับการเปิดกัดตัวแปรและอ่อนโยนtmร่วมการบีบอัด

· กระบอกได้อย่างง่ายดายควบคุมตำแหน่งลิ้นของคุณ

· เทคโนโลยีรูปแบบพร้อมช่วยให้คุณสามารถสวมใส่นี้กระบอกขวาออกจากแพคเกจโดยไม่ต้องต้มและกัด

มันเป็นที่สำหรับ?

· มันถูกออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพที่ต้องการเพื่อลดระดับเสียงและความถี่ของการนอนกรน.

· มันไม่เหมาะสำหรับเด็ก, สำหรับผู้ป่วยโรคลมชัก, ทุกคนที่มีฟันหรือหมากฝรั่งหรือสำหรับผู้ที่มีปัญหาการอุดกั้น sleepapneasyndrome( osa), ยกเว้นภายใต้การกำกับดูแลของทันตแพทย์หรือแพทย์. ผู้ประสบภัยของosaซ้ำสำหรับหยุดหายใจขณะนอนหลับระยะเวลาสั้นๆ.

· อุปกรณ์นี้ไม่ได้เป็นเสมอที่มีประสิทธิภาพในการรักษาosa, ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสวงหาคำแนะนำจากแพทย์ถ้าคุณสงสัยที่คุณอาจมีosa

วิธีที่คุณใช้มัน?

· แม่พิมพ์ก่อนกระบอกเสียงที่มีน้ำร้อนเพื่อความสะดวกสบายพอดีกับปากของคุณ.

· รายละเอียดขั้นตอน- by- ขั้นตอนคำแนะนำจะรวมและการจัดการที่แท็บจะถูกให้. หลังจากนี้เหมาะสมone- off, คุณวางอุปกรณ์เข้าไปในปากของคุณก่อนที่จะหลับ, และเอามันออกไปเมื่อคุณตื่น.

· อุปกรณ์ที่สามารถวางในกรณีการป้องกันให้ใช้ระหว่างที่จะให้มันแห้งและเพื่อปกป้องมันจากสิ่งสกปรกและความเสียหาย.

· ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่คุณจำเป็นต้องre- แม่พิมพ์มันเพียงทำตามคำแนะนำการปั้นอีกครั้ง.

วิธีการที่ไม่มันทำงาน?

· หนังสือพิมพ์ผู้ถือเบาๆของคุณเล็กน้อยในขากรรไกรล่างตำแหน่งไปข้างหน้าในขณะที่คุณนอนหลับ.

นี้เปิดทางเดินลมหายใจในลำคอของคุณซึ่งจะช่วยลด/กำจัดเสียงกรน.
สนใจสั่งจองได้ ในราคารวมส่ง EMS 430 บาท เท่านั้นมีจำนวนจำกัด.

เบอร์ติดต่อ 0618213734 line id. guitartook
ส่วนที่จะให้แสดง ส่วนที่เหลือ

วิธีหารายได้ บนอินเตอร์เน็ต ตอน วางรูปแบบธุรกิจ

2015-05-13T18:37:00.002-07:00

จากบทความ ใน Thaiseoboard ของคุณ XeniX ได้ให้ตัวอย่างการ ทำเสื้อ T-Shirt ขาย ไว้อย่างน่าสนใจเป็นบทความสรุป สั้น ดังนี้ครับ
สิ่งที่ใช้ในการทำการ ตลาดและวิเคราะห์ การตลาด คือ Gooogle News, และ Facebook ครับ และ Road Map ก็มีดังนี้ครับ
1. เลือกเมืองมา 1 เมือง (usa): ก็คือ เลือกกลุ่มเป้าหมาย ว่าจะขายใคร.
2. หาข่าวว่าคนในเมืองนั้นกำลังสนใจอะไร: คือการหาความสนใจในกลุ่มเป้าหมายนั่นเอง เพื่อมาทำสินค้า
3. ออกแบบเสื้อให้เข้ากับสิ่งที่เขาสนใจ: คือ ทำสินค้าที่อยู่ในความสนใจ.
4. target ad ไปเมืองนั้น , target interest ไปกลุ่มนั้น: ขั้นตอนนี้ คือการ สร้าง โฆษณา บน Facebook โดยเลือก กลุ่มเป้าหมาย ไปยังเมื่อง ในข้อ 1 และเลือกกลุ่มความสนใจ เป็นข่าวที่คนในเมืองนั้นติดตาม.
5. รอนับตังค์
6. ขายได้ > กลับไปขั้นตอนที่ 1 || ขายไม่ได >> กลับไปวิเคราะว่าผิดตรงไหน แล้วไปลองใหม่
ส่วนที่จะให้แสดง ส่วนที่เหลือ

ความคิดเห็นของผม ดูแล้วไม่ยาก ขั้นตอนที่ยากคือ การ หาข่าว หรือ การหาว่า กลุ่มเป้าหมายหรือกลุ่มลูกที่เราจะขาย เค้ากำลังสนใจอะไรอยู่ ซึ่งนี่ก็เป็นอีกแนวทาง ในการ วางรูปแบบธุรกิจ เพื่อ หา วิธีหารายได้ บนอินเตอร์เน็ต วิธีหนึ่้งเท่านั้น ยังมีอีกหลายวิธี ที่น่าสนใจครับ.

ตลาดนัดสวนรถไฟ ศรีนครินทร์ เปิดใหม่(อาจจะเปิดมาซักพักแล้วผมไม่รู้ 555) ครับ

2015-05-10T03:06:00.000-07:00

เปิดแล้วครับ ตลาดนัดสวนรถไฟ(ตลาดสวนศรีเดิม) สินค้ามากมายครับครับ ตอนนี้เปิดทุกวันพุทธ, พฤหัสบดี ครับ ปลายเดือนพฤษภาคม จะเปิด วันศุกร์เพิ่มอีกวัน ไปดูบรรยากาศมาแล้วครับสวดยอดเลย

ตรงนี้เป็นส่วนร้านค้า

ด้านนอกเป็นแบกระดินขายชิวๆครับ ร้านตุกตา

ส่วนของเสื้อผ้าเครื่องประดับต่างๆ

เสื้อผ้า

ขอบอกร้านนมนี้สวดยอดครับอร่อยดีผมชอบ 3 ขวด 100 บาท

รวมครับนี่ยังไม่ถึง 1 ใน 4 เลยนะครับมันกว้างมาก..

ข้ามไปอีกฝั่ง เมมโทรศัพท์เต็มก่อนเลยไม่ได้ถ่าย ไว้คราวหน้าจะเอากล้องใหญ่มาเลย

สรุปเป็นแหล่งช๊อปเปิดใหม่เลยครับมีทุกแนวของกินเพียบ..ราคาไม่แพงด้วยครับ

เช้าระหว่างการเดินทางไปทำงาน

2014-12-16T18:42:00.001-08:00

วันนี้อากาศหนาวเริ่มมาแล้วหลังจากที่รอคอยมาหลายเดือน เปิดหน้าต่างมาลมหนาวประทะผิวกายให้รู้สึกเย็นสบายใช่เลยอากาศที่เรารอคอย สำหรับคนอยู่เมือกรุง มุ่งหน้ามสู้ถนนพัฒนาการ การจราจรวันนี้ก็ สะดวกดี ไม่ติด ไปเลื่อย อาจจะมีบ้าง ที่หงุดหงิดกับรถคนอื่นๆ ขับไปเลื่อยจนถึงทีททำงานแฟน เมื่อส่งแฟนเสร็จก็ขับมาทำงาน ระหว่างทาง เจอคอโดฯโครงการใหม่เกิดขึ้นเต็มเลย ราคานี่ไม่ขอพูดถึง เลยแพงมากแต่ก็ขายได้ โดยอาศัยทำเลยติดรถไฟฟ้า ห้องเท่ารูหนู่ 2 – 5 ล้านบาท โอ้จะแพงไปไหน แถมยังขายดีอีก สร้างขึ้นมาหลายโครงการแข็งกัน โครงการที่ดูแล้วสร้างเยอะสุดเห็นจะเป็น LPN ถ้าเป็นเมื่อก่อนเราคงอยากได้ และ แต่ตอนนี้อยากได้บ้านมากกว่า ดูแล้วน่าจะดีสำหรับคนชอบเลี้ยงแมวอย่างเรา และในที่สุดก็ถึงที่ทำงาน จอดรถและเดินเข้าทำงานเริ่มชม.การทำการต่อ.

ท้อแต่สู้

2014-12-13T04:37:00.000-08:00

วันนี้เป็นวันเสาร์ที่ 13 ธันวาคม 2557 ปัญหาต่างใกล้เข้ามา หากวันนี้ขาดสติ คงต้องนั่งตัดพ้อ ท้อแท้ ไปตามเรื่องราว ต่างๆที่โหมเข้ามา แต่เราไม่ทำแม้ท้อแท้บ้างก็คงต้องพักบ้าง ไว้มีกำลังค่อยสู้ใหม่ หากยังมีลมหายใจ ยังไงก็คงต้องสู้ต่อ แม้เป้าหมายและสิ่งที่ฝันยังมาไม่ถึงแต่ ก็รู้สึกว่ามันอยู่ไม่ไกล เราจะไปถึงแน่นอนถ้าไม่ท้อ มองรอบตัวเรายังมีกำลัง มีปัญญาค่อยคิดหาหนทางกันต่อไป อีกไม่ไกลเป้าหมายและความฝันคงสมใจที่หมายสู้ต่อไป.
ส่วนที่จะให้แสดง สู้ต่อไปนะครับ.

ขงจื้อ 8 x 3 = 23

2014-09-26T18:19:00.001-07:00

แง่คิดดีๆ
ข้อใดถูก 8 x 3 = 23 หรือ 8 x 3 = 24 ?
คุณตอบข้อไหนคะ ?
เล่าเรื่องจริงที่เกิดขึ้น
ของ "เอี้ยนหุย กับ ขงจื้อ"
เรื่อง 8 x 3 = 23
เอี้ยนหุย กับ พ่อค้าขายผ้าในตลาด
พ่อค้าบอกว่า 8 x 3 = 23
เอี้ยนหุย รีบบอกพ่อค้าทันทีว่า 8 x 3 = 24
(พ่อค้าไม่รู้ว่า เอี้ยนหุยเป็นลูกศิษย์ขงจื้อ)
ทั้งคู่เถียงกันอยู่นานในสิ่งที่ตัวเองถูกสั่งสอนมา
สุดท้ายก็เดินทางไปให้หาขงจื้อด้วยกันให้ขงจื้อตัดสิน
เอี้ยนหุย ก็บอกต่อหน้า ขงจื้อว่า ถ้า 8 x 3 = 23
ผมจะถอดยศ ถอดหมวกออก
แต่ถ้า 8 x 3 = 24 พ่อค้าคนนี้ต้องโดนตัดหัว
ขงจื้อได้ยินดังนั้น ก็ตัดสินว่า "8 x 3 = 23"
เอี้ยนหุย รู้สึกเสียใจมาก ที่ อาจารย์ผู้เป็นที่เคารพ
ตัดสินเช่นนี้ คิดว่า ขงจื้อคงจะเลอะๆ เลือนๆ แล้ว
ตนจึงถอดหมวกลงอย่างฉุนเฉียว แล้วตีตนจากไป
แต่ก่อนจะจากไป ขงจื้อ ก็ได้บอกกับเอี้ยนหุยว่า
"เจ้าจงอย่าอยู่ใต้ต้นไม้ และ ถ้าเจ้าจะคิดฆ่าใครเจ้าจงคิดให้ดี"
ระหว่างทางกลับ ฝนตกหนัก เอี้ยนหุย จึงรีบวิ่งเข้าไปหลบใต้ต้นไม้
แว๊ปป ขึ้นมาในหัวว่า อ.บอกไว้ว่า "ห้ามอยู่ใต้ต้นไม้" ก็รีบวิ่งออกมาจากต้นไม้
ทันใดนั้น ฟ้าก็ผ่าต้นไม้ต้นนั้น !!
เอี้ยนหุย ตกใจมาก แต่ก็รู้สึกขอบคุณขงจื้อมากที่อ.เตือน นึกในใจว่า ขงจื้อรู้ได้ยังไงว่าจะเกิดเรื่องนี้ ///
หลังจากนั้นก็รีบเดินทางกลับบ้าน พอถึงบ้านเนื่องจากดึกมากแล้ว
ไม่อยากให้ภรรยาตื่น จึงใช้มีดงัดประตู เข้าไป แล้วใช้มือคลำทางเอา
พอถึงห้องนอน เอี้ยนหุยคลำเจอคน 2 คนนอนอยู่
เขานึกใจในด้วยความโมโหว่า "อะไรเนี๊ยะ ข้าไปเรียนรู้วิชากับอ.ขงจื้อกลับมาภรรยามีชู้เลยเหรอ " กำลังจะเอามีดฟัน ก็นึกได้ว่า อ.เตือนไว้ว่า คิดจะฆ่าใคร ต้องคิดให้ดี ....
ทันใดนั้น เขาก็จุดเทียนแล้วดูว่า 2 คนที่นอนอยู่นั้นเป็นใคร ?
สิ่งที่เขาเห็นนั้นคือ ภรรยาและน้องสาวของภรรยานอนอยู่ !!!
เขานึกเลยว่า ถ้าเขาไม่เชื่อคำของขงจื้อ ก็จะมีคนตาย 2 คน ซึ่งเป็น
ภรรยาและน้องสาวของภรรยา!!
เอี้ยนหุย ไม่รีรอที่จะเดินทางกลับไปหาขงจื้อ
ว่า ท่านรู้ได้อย่างไร ว่าจะเกิดสิ่งต่างๆ นี้ได้
ขงจื้อจึงบอกว่า " ถ้าข้าตัดสินว่า 8 x 3 = 24 "
พ่อค้าคนนั้นต้องตาย ใช่ไหม ?
....
‪#‎จงใจสอนผิด‬ เพื่อไม่ให้มีคนล้มตาย !!
‪#‎แม้ไม่ใช่เลขคณิตศาสตร์‬ ที่ถูกต้อง
‪#‎แต่คุณธรรมต่างหากที่ถูกต้อง‬
‪#‎เสียเกียรติแต่อย่าให้คนอื่นตาย‬
‪#‎คนที่กำลังโกรธ‬ ฉุนเฉียว มักจะ วู่วาม ทำอะไรโดยไม่คิด
ทิ้งท้ายไว้ว่า
ทะเลาะกับลูกค้า ต่อให้ชนะ ก็แพ้อยู่ดี
ทะเลาะกับเฒ่าแก่ ต่อให้ชนะ ก็แพ้อยู่ดี
ทะเลาะกับเพื่อน ต่อให้ชนะ ก็แพ้อยู่ดี
ทะเลาะกับภรรยา ต่อให้ชนะ ก็แพ้อยู่ดี
ทะเลาะกับนาย ต่อให้ชนะก็แพ้อยู่ดี
*******************************
ดังนั้น รู้จักยอม และหยุด แล้วพูดว่า"ไม่เป็นไร" แล้วค่อยหาหนทางแก้ไขต่อไปอย่างมีสติ แล้วเราจะไม่ต้องเสียใจภายหลัง

ขอระบาย หน่อย ทำไม เว็บขายตัวพักนี้ เฟสบุ๊ค ขายตัว ทวิสเตอร์ ขายตัว เยอะจัง

2014-09-24T21:49:00.003-07:00

ช่วงนี้ทำไม่ เว็บขายตัว เฟสบุ๊ค ขายตัว, ทวิสเตอร์ ขายตัว เยอะจังครับ สังคมไทยกำลังเป็นอะไรกันหน่อ ขายตัว เยอะมาก ไปเจอเว็บนึง ขายตัว ละ1480 บาท พร้อมส่ง งงมากครับ เปิดเข้าไปดู ปร๊าดเข้าให้ แม่เจ้าครับ แม่ง...ดูรูปแล้วแมร่ง หลอกกรูอีกแล้วไม่อยากจะบอกเลย ขายตัวละ 1480 บาท

ส่วนที่จะให้แสดง ขายกีต้าร์ ขนาด 38 นิ้ว ยี่ห้อ Kasuki พร้อมกระเป๋า รวมส่งแล้ว ขายตัว ละ 1480 บาท

Black List บริษัทประกัน (รถยนต์)

2014-08-24T08:25:00.002-07:00

รายชื่อ Black List บริษัทประกัน ( รถยนต์ )

สำหรับผู้ที่จะถอยป้ายแดงทั้งหลาย รวมทั้งที่ถอยแล้วมาป้ายไม่แดงแล้ว รายชื่อ Black List บริษัทประกัน ( รถยนต์) ข้อมูลจากบริษัท ทิสโก้ รู้ไว้ก็ดีนะ จากนสพ.ผู้จัดการ บ.ประกันดังกล่าวคือ

อันดับที่ 1.

ลิเบอร์ตี้ประกันภัย มี ดร.พาชื่น รอดโพธิ์ทอง และพ.ต.ท.พงษ์ชัย วราชิต ถือหุ้นใหญ่

อันดับที่ 2.

มิตรแท้ประกันภัย ( ไทยประสิทธิ์เดิม )

อันดับที่ 3.

บ.สัมพันธ์ประกันภัย นายศรีศักดิ์ ณ นคร ถือหุ้นใหญ่ บ.ทั้ง 3 ข้างต้น อู่ต่างๆ ส่ายหน้าหนี ไม่รับรถเข้าซ่อมเพราะเบี้ยวค่าซ่อมหลายร้อยล้านบาท โดยลิเบอร์ตี้เป็นสุดยอดแห่งการเบี้ยว ยังมีบ.ประกันภัยที่อยู่ในข่ายจะโดนอู่ต่าง ๆ ขึ้นบัญชีดำอีกคือ

อันดับที่ 4.

บ.อาคเนย์ประกันภัย เพราะถึงแม้จะไม่ชักดาบแต่จะใช้วิธี 'HairCut ' คือจะต่อรองกับอู่ว่าจะจ่ายให้น้อยกว่าค่าซ่อมที่ค้างไว้ ซึ่งอู่ต่างๆ หลายแห่งก็ต้องยอม เพราะไม่อยากยุ่งยากเรื่องฟ้องร้อง ยังมีอีกประเภท คือ จ่ายค่าซ่อมช้ามาก บางที่เป็นปีถึงจะชำระให้'ได้แก่

อันดับที่ 5.

ภัทรประกันภัย

และอันดับที่ 6.

เอราวัณประกันภัย

อันดับที่ 7.

พาณิชยการประกันภั!ย บริษัทนี้ผมเพิ่งโดนสดๆร้อน รถชนมา 4 เดือนแล้วยังไม่ได้เริ่มแตะเลย เนื่องจากว่าไม่มีเงินจ่ายให้อู่ซ่อม พูดง่ายๆว่าจะเจ๊งแล้ว ข้อมูลข้างบนนี้คงมีประโยชน์กับท่านที่กำลังมองหา บ.ประกันจะได้ไม่ต้องเสียใจภายหลัง เพราะจ่ายเบี้ยประกันแล้ว ใครๆ ก็อยากได้รับบริการที่ดี ไม่มีตุกติก ช่วย ๆ กันกระจายข่าวให้ทราบทั่วๆ ส่วนที่เหลือ

ดูดวง. ท้ายนิสัยตามเดือนเกิด

2014-08-24T08:20:00.002-07:00

นิสัยตามดวง

มีคนบอกปากต่อปากว่าแม่นเวอร์

คนเกิดเดือนมกราคม

: รอบคอบ คิดมาก ชอบสะสม ประหยัด ทะเยอทะยาน ชอบเอาชนะ อดทน เชื่อมั่นในตัวเอง มีความต้องการทางเพศสูง ขี้หงุดหงิด เจ้าระเบียบ

คนเกิดเดือนกุมภาพันธ์

: ร่าเริง เพื่อนเยอะแต่เพื่อนแท้น้อย ยิ้มแย้ม ชอบทำให้คนอื่นมีความสุข ช่างพูด ตีหน้าเก่ง เป็นตัวเองสูง ชอบอิสระ เอาแต่ใจ

คนเกิดเดือนมีนาคม

: ชอบเห็นใจคนอื่น เข้ากับคนง่าย ปรับตัวได้ดี ขี้เหงา อ่อนไหวง่าย ขี้หงุดหงิดบ้าง อารมณ์แปรปรวน ปากร้ายบ้าง รักคนง่าย ขี้ลืม

คนเกิดเดือนเมษายน

: นิสัยเด็ก อยากรู้อยากเห็น เบื่อง่าย กล้าได้กล้าเสีย จู้จี้ ไม่ชอบเอาใจใคร ชอบอิสระ หึงและหวงคนรัก ขี้โมโห หงุดหงิดง่าย

คนเกิดเดือนพฤษภาคม

: ทำเพื่อคนอื่น อดทน ดื้อรั้น นิ่งๆ ไม่ค่อยแสดงออก โกรธยากแต่โกรธนาน รักสวยรักงาม ประหยัด อ่อนไหวต่อความรัก รักแล้วทุ่มเทมาก

คนเกิดเดือนมิถุนายน

: ฉลาดมาก คิดอะไรเร็วกว่าชาวบ้าน ชอบคิดพูดเขียน มีอะไรเข้ามา 2 อย่างเสมอ แก้ปัญหาเก่ง ชอบเปลี่ยนแปลง เป็นคนตรงและเอาแต่ใจ

คนเกิดเดือนกรกฎาคม

: อ่อนไหวต่อความรู้สึก ไม่ไว้ใจใคร รักครอบครัว ชอบอยู่บ้าน ข้างนอกดูแข็งกร้าวแต่จริงๆ ไม่ใช่ อดทน ชอบใส่ใจคนอื่น ชอบช่วยเหลือ

คนเกิดเดือนสิงหาคม

: ฉลาด หยิ่ง ไม่ยอมใครง่ายๆ ชอบเป็นผู้นำ ชอบอิสระ เชื่อมั่นในตัวเอง ขี้หงุดหงิดใจร้อน จริงจังกับชีวิต หาเงิน,ใช้เงินเก่ง

คนเกิดเดือนกันยายน

: ฉลาด มีเสน่ห์ เอาแต่ใจ เอาใจยาก ผีเข้าผีออก ชอบมโน จุกจิก รักใครต้องใช้เวลา ขยันทำมาหากิน ประหยัด ช่างพูด รักใครรักจริง

คนเกิดเดือนตุลาคม

: สุภาพ สะอาด น่ารัก โน้มน้าวใจคนได้ดี เป็นคนตรง มีเสน่ห์ รักสวยรักงาม สนุกสนาน รักง่ายหน่ายเร็ว ดื้อ ก้าวร้าว อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ

คนเกิดเดือนพฤศจิกายน

: ลึกลับ ไม่สนิทจริงจะไม่เล่าเรื่องตัวเองให้ฟัง ไว้ใจคนยาก เก็บความรู้สึกเก่ง ไว้ตัว ประชดเก่ง พูดแรง ขี้งอน เอาแต่ใจ

คนเกิดเดือนธันวาคม

: ชอบออกนอกบ้าน มักโชคดีเรื่องเงิน อารมณ์ดี ขี้เล่นชอบพูด ให้คำปรึกษาได้ดี ฉลาดรอบคอบ แก้ปัญหาเก่ง จริงใจ ไม่ชอบแฟนขี้งก

เรื่องเหรียญ10บาท แี2533 มี100เหรียญจริงฯ

2014-08-12T21:08:00.000-07:00

นายนริศ ได้เปิดเผยในช่วงค่ำของวันเดียวกันอีกครั้งว่า หลังจากสอบถามอดีตรองอธิบดีฝ่ายเหรียญขณะนั้น สามารถยืนยันได้ว่า มีการผลิตเหรียญสิบบาทในปี 2533 ที่ 100 เหรียญจริง ๆ เพราะนำไปแจกให้ผู้ร่วมงานเหรียญกษาปณ์ในประเทศอังกฤษ และเป็นการประชาสัมพันธ์ให้ทราบว่า ประเทศไทยผลิตเหรียญสิบบาทแล้ว เพราะในขณะนั้นยังมีการใช้ธนบัตร 10 บาทกันอยู่ ด้วยเหตุนี้ทำให้เหรียญสิบบาทผลิตในปี 2533 หายากในประเทศไทย แล้วไปอยู่ในมือนักสะสมต่างประเทศกัน
ที่มา kapook.com

รถวิ่งแล้วมีเสียงวื๊ดๆ

2014-07-30T18:56:00.002-07:00

ปัญหารถมือสอง ไม่ต้องตกใจ กรณี รถวิ่งแล้วมีเสียง วื๊ดๆ วิ่งประมาณ 10 กม./ชม. ขึ้นก็มีเสียง วื๊ดๆ
จากที่ผมอ่านมีหลายอาการครับ.
1. ถ้าเสียงอยู่ที่ด้านคนขับ ด้านหน้า จากที่อ่าน ในเว็บ เป็นที่เบร็คบ้าง เป็นที่ยางบ้าง ก็เป็นได้ครับ แต่ของผม เป็นที่สายไมค์ ครับ (ไมค์เข็ม) รถผมฮอนด้า ซีตี้ ปี 96 ตอนเปลี่ยนผ้าเบรค ให้ช่างเช็คให้ครับ ช่างบอกเป็นที่สายไมค์ รถวิ่งแล้วมีเสียง วื๊ดๆ เสียงอยู่ที่ด้านขวาเหมือนจะอยู่ล้อหน้าขวา ช่างดึงสายไมค์ออก เอาจาลาบี รูบที่สายไมค์ใส่กลับเข้าไปใหม่หายครับ ใครเป็นเหมือนผมลองทำดูนะครับ.
ส่วนที่จะให้แสดง

ชีวิตวัยรุ่นที่หายไป-1

2014-05-29T15:48:00.000-07:00

กีปีผ่านมาแล้วนะ วันนี้นั่งมองหน้าต่างบานใหม่เป็นบานที่ 4 ของชีวิตแล้ว และกำลังมองหาหน้าต่างบานใหม่ บานที่ 5 อยู่ นับตั้งแต่เรียนจบ หลายสิ่งหลายอย่างที่ตั้งใจไว้ไม่ได้ทำเลยเรื่องแรกที่คิดได้ตั้งแต่เรียนจบ ช่วงนั้นกำลังเฮริทด้วย คือ อยากเดินทางไปเทียวเหนือ หรือที่ไหนก็ได้ในประเทศไกลๆ ไปคนเดียวซักระยะ สุดท้ายได้งานทำก่อนก็ไม่ได้ไป เป็นชีวิตที่หายไปเรื่องแรก หลังเรียนจบ จนมาทำงานที่บริษัทแห่งหนึ่ง ก็สนุกกับการทำงานนะ แต่งานคงเหนื่อยเลยไม่ได้สนใจอะไรช่วงนั้นรู้จักคนมากมายเลยเป็นช่วงที่มีเพื่อนมากเพราะต้องดูแลระบบให้กับผู้ใช้ มีโอกาสได้รู้จักคนมากมายหลายแบบ ผ่านไป 1 ปี ย้ายงานสุดท้ายก็ รู้จักแค่เพื่อร่วมงานไม่กี่คน เป็นชีวิตที่หายไปเรื่องที่สองเลย...คิดถึงชีวิตวัยรุ่น..จัง.

งาน Consult ที่แรก Tesco Lotus สำนักงานใหญ่

ติดตั้งระบบ Singer Sign On ให้กับบริษัทเทสโก้ จริงแล้วงานนี้น่าจะเป็นโปรเจ็กของคุณจิว มีเพื่อนร่วมงานที่พอจะจำได้ ก็มี คุณแขก คุณละมุด และน้องฝึกงานอีกสองคน ส่วนทีม Consult ก็มี เรา ,หมู, จิ๊ก, ดา, ปู๊ก, ประสิทธิ, อาทิต, ติข, โต้, พี่เล็ก(Project Manager ฝั่ง Consult) เป็นงานที่สนุกดีถึงแม้จะมีปัญหากับงาน และกับทีมแต่ก็จบไปด้วยดี หลังจากติดตั้งระบบเรียบร้อยก็ต่อสัญญาดูแลอีก 1 ปี ได้รู้จักกับพนักงาน หลายส่วนงานมากมาย เช่น

บัญชี

จำได้คนนึ่งชื่อหญิง เกิด 3 สิงหาคม 2515 น่าจะเป็นพี่ 1วัน เป็นผู้หญิงพูดเก่งนะอารมดี, นก ก็สาวบัญชี เงียบๆเรียบร้อยเป็นเด็กรามเหมือนกัน ,

Merchandise

น่าเสียดายที่ไม่สนิทเท่าไหร่ แต่สุดท้ายก็มาเจอพี่เค้าอีกที่ตอนหลังแต่ยังไม่เล่าตอนนี้นะ. ชื่อพี่เสาวนี ,

IS (Integrate Software Department)

โบยะ(โปรแกรมเมอร์) แขกหญิง เป็นโปรแกรมเมอร์ และบรา บรา จำไม่ได้

IT (Information Technology)

ทีนี้เป็นทีมที่ทำให้ เกิดงานระบบ Single Sign on เลยก็ว่าได้นะ ผจก.ชื่ออะไรจำไม่ได้แต่ จำ ผจก.โครงการได้ว่าชื่อ จิวนะ น่าจะเป็น ผู้นำ Implement ระบบ Single Sign on เป็นคนที่มีความเชื่อมั่นสูงหยิ่งไม่ฟังใคร แต่เก่งนะ.ยอมรับ เพราะอายุไม่เท่าไหร่แต่ ดูแลและ Implement ระบบใหญ่ ถือว่าเก่งเลย ส่วนอีก สองคนที่ไม่ลืมก็คุณละมุด คุณแขก สองคนนี้ขยันโคตรครับ เท่าที่ประสานงานกัน 4 เดือนเต็มไม่เคยเห็นหยุดทำงาน มีบ้างแต่ก็เห็นเขียน VBScript จาก Excel ดูดวงให้สาวบัญชี เกือบลืมอีกคนชื่อสันทัด สะกดถูกเปล่าไม่รู้ แต่ไม่ค่อยมีบทบาทเหมือเป็นผู้ช่วย...แต่ก็ถือว่ามีความสามารถนะ. จริงยัไม่หมดนะครับ ยังมี ทีม Help desk อีก เป็น ทีม Support กรณีที่ระบบมีปัญหา หัวหน้าก็ชื่อคุณสมโพสยังจำหน้าได้อยู่เลยนะ ไม่รู้เปลี่ยนไปยังไงบ้าง เกือบ 20 ปีและ....ทิ้งท้ายไว้คราวหน้ามารำพันต่อ...สรุปเป็นการงานที่สนุกและได้ความรู้นะ....คิดถึงเพื่อนที่ทำงานด้วยทุกคนแต่ยังไม่หมดคราวหน้าค่อยมาต่อ..

กำลังใจ ความรู้สึกดีๆเราเลือกเอง รับมือกับเรื่องเลวร้าย

2014-05-24T22:57:00.000-07:00

สิ่งหนึ่งที่ทำให้คนอายุ 42 คิดได้ในวันนี้คือ เรื่องราวต่างๆที่เข้ามาในชีวิต เราเลือกแต่เรื่องดีๆให้เข้ามาไม่ได้ มันจะมีทั้งเรื่องดี ไม่ดี เข้ามาปะปนกันไป ทำให้เราท้อแท้บ้าง ทุกบ้าง สุขบ้าง ประทับใจบ้าง แต่สิ่งที่เราเลือกได้คือ ความรู้สึก ความรู้สึกเป็นของเรา เราเลือกที่จะทำความรู้สึกเราให้ดีได้ กับมัน ในเรื่องเลวร้าย มันจะสอนให้เรารับมือ ส่วนเรื่องดีๆ จะเหมือน้ำเลี้ยงเป็นกำลังใจให้เรา. เมื่อวันหนึ่งเจอเรื่องเลวร้ายในชีวิต สิ่งที่ดีที่สุดในการรับมือคือสติ(ยากแต่อยากให้ทำ) อย่าพยายามจมกับความรู้สึกเศร้าหมองให้เราพยายามมองดูสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้มากที่สุด มองพิจรณาไป ถ้ารู้สึกเศร้า หรือทุก เกิดก็ให้มามอง ว่าเศร้าประกอบด้วยอะไรบ้าง ทุกประกอบด้วยอะไรบ้าง หรือจะสมมติให้ความทุกเป็น วัตถุอะไรซักอย่าง เช่นมองมันเป็นก้อนหินสีดำ แล้วแยกองค์ประกอบอกมา ว่ามันประกอบด้วยผงถ่าน สีดำจำนวนมากอัดแน่น และจินตนาการว่ามันก้อนหินนั่นมันระเบิดมอดไหม้เป็น ไปในอากาศ แล้วก็ดึงสติกลับมาที่เหตุการที่อยู่ในปัจจุบัน และใช้ความคิดแก้ปัญหาสิ่งที่เกิดขึ้น ดีกว่า เมื่อทำอย่างนี้แล้วความทุก มันจะน้อยลงไปเองทุกๆวัน ทำแบบนี้ไม่นานความทุก หรือสิ่งไม่ดีที่จะเกิดกับเราเราจะรับมือได้.

พลังงานแสงอาทิตย์

2014-05-12T10:27:00.004-07:00

พลังงานแสงอาทิตย์ แสงอาทิตย์ เป็นพลังงานที่อยู่รอบตัวเราใช้ไม่มีวันหมด

แต่ทุกวันนี้เรากลับไปพัฒนาพลังงานจากฟอสซิว ซึ่งมีอยู่อย่างจำกัดและมีผลกระทบกับสิ่งแวดล้อมมากมายทั้งระยะสั้นระยะยาว มีหลายประเทศได้เห็นความสำคัญของพลังงานบริสุทธิและมีการพัฒนาพลังงานแสงอาทิตย์มาใช้ใน ระบบสาธารณูปโภคต่างแล้ว แม้ยังไม่เป็นที่นิยม. เนื่องจากต้นทุนในการติดตั้งใช้งานครัวเรือนยังสูงอยู่ และหาก พลังงานแสงอาทิตย์ ตามบ้านกว่าจะคุ้มทุนในการติดตั้งยังใช้เวลาหลายปี ทางที่เหมาะสมที่สุดที่จะนำพลังงานแสงอาทิตย์มาใช้น่าจะให้ภาครัฐฯสนับสนุน ให้มีโรงไฟฟ้าพลังงานแสงอาทิตย์น่าจะเหมาะสม แต่ถ้าหากต้นทุนในการติดตั้งหรือใช้งาน ราคาถูกกว่า 20,000 บาท สำหรับห้องขนาด 40 ตรม.ผมว่าเป็นต้นทุนที่น่าลงทุน แต่อุปกรณ์ ก็จะมีขนาดใหญ่และมีพืนที่ในการติดตั้งพอสมควร หรือทำเป็นหลังคารับแดดมาเป็นพลังงานไฟฟ้าก็น่าจะทำได้นะครับ

ความคิดเห็นส่วนตัว

ถ้าเราสามารถนำพลังงานแสงอาทิตย์มาใช้แทนพลังงานที่เราใช้อยู่ สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือมลพิษจะลดลง โลกจะเย็นขึ้นเนื่องจาก อากาศเสียที่เกิดจากการเผาไหม้พลังงานฟอสซิวน้อยลง และในอาคตต้นทุนอาจจะถูกลงอีกด้วย. ประโยชน์อนันท์จริงๆนะครับ พลังงานแสงอาทิตย์ นี้นี่

บันทึกการลดน้ำหนักวันที่ 5 ห้าวันแล้วกินข้าวจนได้.

2014-05-01T19:48:00.003-07:00

วันนี้การลดน้ำหนัก ผิดตารางหมดเลย กินข้าวจนได้ตั้งแต่เย็นเมื่อวาน หิววันนี้ก็ไม่ได้เลี่ยงที่จะกินข้าวคงต้องตั้งต้นใหม่ กิโลที่บ้านดันเสียอีก วันนี้เลยไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย มื้อเช้าวันนี้กิน ข้าวกับน้ำพริก ผัดสตอร์ ทอดมัน. กาแฟเย็น กินเสร็จอร่อยเหาะเลย. แล้วจะลดได้ไม๊นี่วันนี้ตะบะแตกกับการกินมากมาย คงต้องคิดใหม่หรือจะออกกำลังกายดีหน้าร้อนน่าจะว่ายน้ำ กลางวันคงกินข้าวผัดไข่ เพราะซื้อมาแล้วตอนเย็นต้องไปกินที่ตลาดหลดไฟวันนี้เป็นวันอะไรหนอ. ผิดแผนหมดเลย.

บันทึกการลดน้ำหนัก วันที่ 4 หลังจากหายป่วย.

2014-04-30T03:10:00.002-07:00

ขอดีของการเป็นไข้คือทำให้น้ำหนักลดโดยไม่ต้องฝื่น. ช่างเมื่อเช้า 89.5 กิโลกรัม.วันนี้ขอกินปกติก่อนเพราะเพิ่งหายไข้เลยไม่อยากฝืน ระหว่างนั้นก็นั่งอ่านว่ากรุปเลือก B ควรไม่ควรกินอะไรไปเจอข้อมือเข้าเค้าบอกว่า กรุ๊ปเลือด B โชคดีกินได้ทุกอย่างเจริญอาหารระบบย่อยอาหารดี กินนิดกินหน่อยก็อ้วนแล้ว. ทำให้ห่อเหี่ยว........ไม่ได้ ต้องทำได้ อ่านต่อไปเจอกรุ๊ป B ไม่ควรกินมะเขือเทศกับข้าวโพดเพราะจะทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี.ซะงั้นจาทำยังไงดีหละซื้อน้ำมะเขือมาเต็มตู้เย็นเลย หรือว่าไม่สบายเพราะกินน้ำมะเขือเยอะเกิน.

วันที่ 3 ป่วยแต่ลด เหลือ 89.6 Kg

จริงแล้วการลดน้ำหนัก มีหลักไม่ยากแต่ทำยากครับ เข้าให้น้อยออกให้เยอะ คือกินเข้าให้น้อยระบายออก หรือ ออกกำลังกายให้มากกว่า น้ำหนักจะลดเอง ผมเคยอ่านหนังสือเล่นนึงจำไม่ได้และว่าหนังสืออะไร เค้าบอกว่า ล่างกายจะดึงพลังงานจาก เลือดก่อน(น้ำตาล) จากนั้นเมือออกกำลังกายไปได้ซักพัก(ประมาณ 30 นาทีหรือเปล่าไม่แน่ใจนะ) มันจะไปดึงพลังงานจากตับ(จำไม่ได้ว่านานแค่ไหน)เมื่อพลังงานจากตับหมด มันจะไปดึงจากเซลไขมัน นั่นแสดงว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ได้ต้องผ่าตัดเซลไขมันออก ไม่ใช่ครับพูดเล่นคือต้องออกกำลังกายและกินน้ำตาลหรือแป้งให้น้อยเพื่อให้มันไปดึงพลังงานจากไขมันให้ได้.

สรุป การลดน้ำหนัก

คือเราต้องงดแป้งน้ำตาลกินแต่ของไม่มีแป้งและน้ำตาลเพื่อให้มันไปดึงเอาจากไขมันให้ได้ แสดงว่าพรุ่งนี้ต้องจัดโปรแกรมใหม่.

บันทึกการลดน้ำหนัก วันที่ 3 วันนี้ป่วยซะงั้น

2014-04-28T19:18:00.002-07:00

วันนี้ป่วยซะงั้นไข้ขึ้นกินไทลินอล ไป 2 เม็ดตั้งแต่เมื่อคืนตืนมาก็ยังตัวลุมๆอยู่..แต่ตั้งใจแล้วว่าจะลดน้ำหนัก.....สู้โว้ยลดน้ำหนักให้ได้ น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าแต่วันนี้คงต้องงดออกกำลังกายก่อนไม่มีแรง.น้ำหนักช่างได้ 90.1 กิโลกรรม.

ช่างเมื่อเช้า 90.1 กิโลกรัม

น้ำเต้าหู้

สำหรับมือเช้ายังวันนี้ก็ เกาเหล้า+กาแฟเย็น+น้ำเต้าหู้ สองอย่างหลังนี่น้ำตาลนี่นา อือถ้าอีกสามวันน้ำหนักยังไม่ลงคงจะต้องงดน้ำตาล. เมื่อเช้าวันนี้.เฮ้อ

ป่วยนอนซมทั้งวัน

บันทึกการลดความอ้วน วันที่ 2 บทสรุปการเอาแป้งออกจากชีวิต

2014-04-28T07:02:00.000-07:00

สรุปผลการลดความอ้วนวันนี้ เอาแป้งออกจากชีิวิต และมือสุดท้ายของวันนี้พยามไม่กินข้าว กินแต่น้ำผลไม้บทสรุปคือ..

ผล การลดความอ้วน วันนี้คือน้ำหนักคงเดิมแปะกินน้ำเยอะไป

น้ำมะเขือมื้อเย็น

แสดงว่าวันนี้กินเยอะถึงแม้จะไม่กินแป้งเลยก็ตามสิ่งที่ได้จากวันนี้คือนอกจากลดแป้งแล้วจะต้องใช้พลังงานที่สะสมอยู่เดิมด้วย..พรุ่งนี้คงต้องออกกำลังกายเล็กๆเพื่อให้ การลดความอ้วน ของเราได้ผล.

บันทึกการลดความอ้วน วันที่ 2 เอาแป้งออกจากชีวิต

2014-04-28T00:59:00.000-07:00

วันนี้เป็นวันที่ 2 ของการลดความอ้วน น้ำหนักช่างเมื่อเช้าได้ 90.2 กิโลกรรม. วันนี้ตั้งเป้าไว้ว่าจะไม่กินแป้งก่อน

อาหารควบคุมน้ำหนัก วันนี้ได้แก่

มื้อเช้า
เกาเหล่าไม่ใส่ลูกชิ้น, ไข่ลวกสองฟอง, กาแฟเย็น
มือกลางวัน
ซุปเห็ด น้ำสัมคั้น 100% ทิปโก้ มีน้ำตาล 6 กรัม ยาคูล 2 ขวด