عالم المعرفة

فضائل وآداب يوم النحر

2016-09-05T15:15:00.000+01:00

فضائل وآداب لمن أراد أن يقوم بأحب عمل إلى الله يوم النحر

شرع الله الأضحية بقوله تعالى: { فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ}[الكوثر :2] وقوله تعالى: {وَالْبُدْنَ جَعَلْنَاهَا لَكُم مِّن شَعَائِرِ اللَّهِ }[الحج :36]

وهي سُنَّة مؤكدة ويكره تركها مع القدرة عليها لحديث أنس – رضي الله عنه – الذي رواه البخاري ومسلم في الصحيحين أن النبي صلى الله عليه وسلم ((ضحّى بكبشين أملحين أقرنين ذبحهما بيده وسمّى وكبر)).

وأما فضلها؛ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: |"ما عمل ابن آدم يوم النحر أحب إلى الله من إهراق الدم، وإنه ليؤتى يوم القيامة بقرونها وأشعارها وأظلافها، وإن الدم ليقع من الله بمكان قبل أن يقع بالأرض، فطيبوا بها نفسا."

وقد سُئل الشيخ محمد بن عثيمين – رحمه الله - : هل يقترض الفقير ليضحي؟ فأجاب: "إن كان له وفاء فينبغي أن يقترض ويقيم هذه الشعيرة وإن لم يكن له وفاء فلا ينبغي له ذلك".

ممَّ تكون الأضحية؟

الأضحية لا تكون إلا من الإبل والبقر والضأن والمعز لقول الله تعالى: "مَنسَكًا لِيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ عَلَى مَا رَزَقَهُم مِّن بَهِيمَةِ الْأَنْعَامِ" [الحج :34].

ومن شروط الأضحية : السلامة من العيوب. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "أربعة لا تجزئ في الأضاحي : العوراء البين عورها , والمريضة البين مرضها , والعرجاء البين ضلعها , والعجفاء التي لا تنقي" [رواه الترمذي] .

وقت الذبح :

بداية وقت الذبح بعد صلا ة العيد لقول الرسول صلى الله عليه وسلم : "من ذبح قبل الصلاة فإنما يذبح لنفسه، ومن ذبح بعد الصلاة والخطبتين فقد أتم نسكه وأصاب السنة" [متفق عليه].

ويُسنُّ لمن يحسن الذبح أن يذبح أضحيته بيده ويقول : بسم الله والله أكبر، اللهم هذا عن فلان (ويسمِّي نفسه أومن أوصاه) فإن رسول صلى الله عليه وسلم ذبح كبشاً وقال: "بسم الله والله أكبر، هذا عني وعمّن لم يُضحّ من أمتي" [رواه أبو داود والترمذي] ، ومن كان لا يحسن الذبح فليشهده ويحضره.

توزيع الأضحية:

يسن للمُضحي أن يأكل من أضحيته ويهدي الأقارب والجيران، ويتصدق منها على الفقراء؛ قال تعالى :{ فَكُلُوا مِنْهَا وَأَطْعِمُوا الْبَائِسَ الْفَقِيرَ }[ الحج :28] وقال تعالى :{ فَكُلُوا مِنْهَا وَأَطْعِمُوا الْقَانِعَ وَالْمُعْتَرَّ } [الحج 36]

وكان بعض السلف يحب أن يجعلها أثلاثاً : فيجعل ثلثاً لنفسه، وثلثاً هدية للأغنياء، وثلثاً صدقة للفقراء. ولا يعطي الجزار من لحمها شيئاً كأجر.

فيما يجتنبه من أراد الأضحية :

إذا أراد أحد أن يضحي ودخل شهر ذي الحجة فإنه يحرم عليه أن يأخذ شيئاً من شعره أو أظفاره أو جلده حتى يذبح أضحيته، لحديث أم سلمة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : "إذا دخلت العشر وأراد أحدكم أن يضحي، فليمسك عن شعره وأظفاره" [رواه أحمد ومسلم ] , وفي لفظ : (( فلا يمس من شعره ولا بشره شيئاً حتى يضحي )) وإذا نوى الأضحية أثناء العشر أمسك عن ذلك من حين نيته، ولا إثم عليه فيما أخذه قبل النية.

ويجوز لأهل المضحي أن يأخذوا في أيام العشر من شعورهم وأظفارهم وأبشارهم .

وإذا أخذ من يريد الأضحية شيئاً من شعره أو ظفره أو بشرته فعليه أن يتوب إلى الله تعالى ولا يعود ولا كفارة عليه، ولا يمنعه ذلك عن الأضحية، وإذا أخذ شيئاً من ذلك ناسياً أو جاهلاً أو سقط الشعر بلا قصد فلا إثم عليه. وإن احتاج إلى أخذه ولا شيء عليه مثل : أن ينكسر ظفره فيؤذيه فيقصه، أو ينزل الشعر في عينه فيزيله، أو يحتاج إلى قصه لمداواة جرح ونحوه.

فبادر – أخي المسلم – إلى القيام بهذه الشعيرة العظيمة ولا تكن من المحرومين الذين ينفقون الكثير ويذبحون الذبائح طوال العام ثم إذا أتى العيد تكاسلوا وتهاونوا.

iqraa.com

كيف تعرف من يتطفل على شبكتك اللاسلكية Wifi

2014-07-26T14:50:00.000+00:00

اعثر علي جميع الاجهزة المتصلة معك علي الشبكة Wifi مع برنامج WhoIsOnMyWifi

برنامج يتيح لك التعرف على أي جهاز غريب يتسلل إلى شبكة "الواي فاي" الخاصة بك، وهو مفيد جدا خاصة لمن يديرون شبكة تتضمن عددا كبيرا من المستخدمين.

1) يمكن تحميل برنامج Who Is On My WiFi بشكل مجاني عبر الشبكة العنكبوتية، كما يوجد نسخة خاصة بالهواتف الذكية العاملة بنظام التشغيل "أندرويد".

كيف تطيل عمر بطارية هاتف الآندرويد

2) بعد تحميل البرنامج استكمل عملية التنصيب واختر الـDrive المراد تثبيت ملفات Who Is On My WiFi عليه.

3) افتح البرنامج وستجده تعرف على شبكة الإنترنت اللاسلكي الخاصة بك تلقائياً، وسيعرض على الفور قائمة الهواتف الذكية والحواسيب المتصلة بالشبكة، وغير المتصلة أيضاً.

كيفية استخدام Google Drive في حفظ الملفات

4) إذا وجدت أي اسم غريب ضمن الأجهزة المعروضة اضغط على الاسم وستظهر نافذة جديدة تستعرض تفاصيله الكاملة، ومن ضمنها رقم الـIP الخاص بجهازه.

تطبيق اندرويد يهتم برشاقتك وعضلاتك

5) إذا كان الـIP لا يتبع عناوين الشبكة الخاصة بك فهذا يعني أن مالك الجهاز حصل على كلمة المرور بطريقة أو بأخرى، ويستخدم اتصال الإنترنت دون إذنك.

6) قم بتغيير كلمة المرور على الفور واستخدم الأرقام والعلامات والحروف الكبيرة والصغيرة لصعوبة التنبؤ بها.

رجل آلي متحول مثير للإعجاب ثمرة لعشر سنوات من التطوير

2014-05-24T10:43:00.001+01:00

المهندس الياباني الهاوي، كينجي إيشيدا، أمضى 10 في صنع و تطوير روبوت متحول مثير للإعجاب، وقد جاء الإصدار 7.2 بعد عدة إصدارات من هدا الروبوت،
بدأ من مجرد زوج من الأرجل الروبوتية التي يمكن بالكاد المناورة وبعد العديد من التكرارات والتجارب الأخرى، توصل إلى هدا الإصدار العجيييب وهو عبارة عن سيارة تتحول إلى رجل آلي يمكن تحكم به عن بعد و يتوفر على كام تعمل بالويفي بالإظافة إلى العديد من المميزات الأخرى نكتشفها في الفيديو والصور.

إقرا أيضاً:

جهاز عرض Data Show للأيفون

إسترجع هاتفك أندرويد في حالة فقدانه أو سرقته

موقع EOL العالمي: موسوعة مدهشة تضع العالم بين يديك

كيف تطيل عمر بطارية هاتف الآندرويد

كيف تصبح(ي) أكثر صحة

2014-04-26T18:04:00.002+01:00

مرضى أو تشعرون بحالة صحية غير جيدة !؟ أو ربما تريدون إنقاص الوزن ؟ أو الشعور بحالة صحية أفضل ؟ إذن إتبعوا معنا هده النصائح البسيطة ونأمل أن تساعدكم على نحو جيد لصحة أفضل.

الخطوات:

1- محاولة أكل أشكال متنوعة من الفاكهة و الخضار كل يوم

**********

2- خفض مستويات السكر في المآكولات التي نتناولها يوميا

**********

3- ممارسة الرياضة بانتظام

**********

4- الشعور بالسعادة يعني صحة أفضل. إحاطتنا بأشخاص نحبهم والقيام بأشياء نستمتع بها تجعلنا بصحة أحسن.

**********

5- الحصول على حصة من النوم كافية.

**********

6- الحفاظ على نظافة الجسم والأسنان

**********

7- شرب الكثير والكثير من الماء.

**********

8- الإبتعاد عن العادات السيئة كالتدخين وغير دلك.

**********

9- تجنب الوجبات السريعة والأطعمة الخفيفة ومقاومة الرغبة الشديدة في تناول السكريات.

______________________________

إقرا أيضا:

أهم 10 فوائد الطماطم...

فوائد الحلبة الصحية والجمالية

إستخدام العسل لتخسر(ي) 3 كلغ من وزنك يوميا

ماهي فوائد التمر؟ وعلاقته بزيادة الوزن؟

فوائد الخيار الصحية المذهلة

فوائد التين العظيمة

عادة قضم الأظافر عند الاطفال ** أسباب وحلول

2014-04-02T12:59:00.000+01:00

عادة قضم الأظافر من العادات السيئة عند الأطفال وهي عادة تزعج الآباء وتقلقهم على صحة الأطفال فهي تنقل الجراثيم إلى أمعاء الأطفال وقد يعتادها الأطفال وتبقى معهم حتى سن البلوغ وهي تبدأ مع الأطفال من سن ما قبل المدرسة وهي شائعة بين طلاب المدارس.

وقد تجد الأم هذه العادة عند الطفل خاصة عندما يشعر بالتوتر أو القلق أو عند مشاهدة فيلم رعب أو عند تغيير المسكن وترك أصحابه وقد تكون نابعة من الغيرة تجاه أخ له أو صديق في المدرسة بتفضيل الأخر عنه.

وقد تمتد هذه الحالة حتى يقضم الطفل الجلد الرقيق حول الأظافر. وفي هذه الحالة لا يفيد اللوم أو المعاقبة او منعه بالأساليب المتبعة لمنع هذه العادة من وضع طلاء الأظافر أو الفلفل الحار أو أي وسائل أخرى وقد تأتي بمفعول عكسي على الطفل ويزيد من حدة عناده ويقوم بها في غياب الوالدين.

وما على الأم أن تتكلم مع الطفل بكل ود وحب وتعرف الأسباب النفسية التي تدفعه للقيام بهذه العادة وتلهيه بمشاركته لها في أعمال المنزل وتولي الطفل بعض الأعمال التي يستخدم فيها اليدين لتنسيه عادة قضم الأظافر تلك.

وترجع أسباب عادة قضم الأظافر إلى (كما قال العلماء النفسيين):

- تقليد الكبار الذين يقومون بهذه العادة أو الأطفال من نفس أعمارهم.

- رد فعل الطفل تجاه موقف معين من المعلمة أو الأم.

- محاولة الطفل التخلص من زوائد الأظافر.

- القلق والتوتر العصبي ويقوم الطفل بقضم الأظافر تفريغ لمشاعره.

- عندما يواجه الطفل بالنقد لفعله سلوك معين كنوع من الخجل أو الهروب.

- شعور الطفل بالغيرة من شخص معين.

- مرور الأسرة بظروف عائلية أو مادية صعبة تؤثر على الأطفال كالانفصال أو الفقر بعد الغنى.

لابد للام أن تجد حلا أن تصحح عادة قضم الأظافر لدى الطفل فيمكنها اللجوء لأحد الحلول التالية.

حلول لتصحيح عادة قضم الأظافر:

- اجلسي مع الطفل بهدوء وتحدثي معه حديثا كأنه كبير ناضج أمامك ليشعر بالمسئولية والحنان فإذا كان السبب هو شعور الطفل بالغربة افتحي له مجاله أن يأتي بأصدقائه للمنزل أو يتنزه معهم في مكان قريب.

- حاولي مساعدة الطفل في أداء الواجبات المدرسية إذا كان التوتر من كثرة الواجبات.
- لا تجعلي الطفل يشاهد الأفلام المرعبة حتى لا يصاب بالتوتر.

- اشغلي الطفل بأعمال يقوم بها بكلتا يديه.

- لا توبخي الطفل على قضم الأظافر أمام الآخرين حتى لا يشعر بالنقص أو السخرية من الآخرين.

- أشرحي للطفل مساوئ عادة قضم الأظافر وما تلحقه من أذى بالجهاز الهضمي والميكروبات التي تصل إلى الفم والمعدة من جراء قضم الأظافر.

كيفية استخدام Google Drive في حفظ الملفات

2014-03-29T10:28:00.001+00:00

خطوات مبسطة للتعرف على استخدام "غوغل درايف" من أجل تخزين ملفاتك.

"غوغل درايف" يعتبر خدمة سحابية توفر لك مساحة مجانية قدرها 5 غيغا (بعد أن تنتهي، ادفع 2 دولار على كل 100 غيغا أخرى)، يمكنك تخزين الملفات على هذه المساحة والوصول إليها من أي مكان في العالم وعلى أي نظام تشغيل بحيث لا يمكن لأحد الوصول إليها إلا أنت فقط من خلال حسابك، هذا بالإضافة إلى إتاحة الخدمة على الهواتف الجوالة والأجهزة اللوحية وكل أنظمة التشغيل، وما يميزه أنه يقوم بإنشاء مجلد مخصص على الكمبيوتر وكل ما تضعه في هذا المجلد يقوم بنقله مباشرة إلى حسابك على "غوغل درايف" وبذلك تصنع نسخة احتياطية، والخطوات التالية ستساعدك على استخدامه.

الخطوة الأولى:

قم بتحميل برنامج Google Drive utility وتنصيبه على الكمبيوتر، (يعمل على كل أنظمة التشغيل، الويندوز والـ"ماك")، ستنتظر بعض الوقت ليتم التنصيب الكامل ومن ثم يطلب منك إدخال اسم حسابك وكلمة المرور، ستظهر لك أيقونة البرنامج على سطح المكتب بشكل مجلد اسمه Google drive .

https://support.google.com/drive/answer/2375078?hl=en

الخطوة الثانية :

افتح البرنامج، سيظهر لك وكأنه مجلد عادي على الكمبيوتر وسيخبرك في البداية ببعض التفاصيل التي ستساعدك في الاستخدام وفي النهاية اضغط على (You're all set) كدليل على أنك انتهيت وجاهز للاستخدام.

الخطوة الثالثة :

أصبح "غوغل درايف" الخاص بك جاهز للاستخدام، وسترى بداخله كل الملفات التي تم تخزينها مسبقاً من على المتصفح، باختصار يعتبر "غوغل درايف" قرصاً صلباً خاصاً بك ولكن ليس على الكمبيوتر، والآن يمكنك سحب أي ملفات أو مجلدات إلى مجلد " غوغل درايف" وتأكد أن هذه الملفات المسحوبة ستكون عبارة عن نسخ احتياطية لك، على سبيل المثال، إذا قمت بحفظ ملفات Word ونقله إلى مجلد "غوغل درايف" سيقوم بعمل مزامنة تلقائية ورفعه على حسابك في "غوغل" وبوسعك التأكد من وجوده من على المتصفح.

عملية المزامنة قد تتطلب بعض الوقت اعتماداً على كفاءة الإنترنت لديك، وعلى عكس "دروبوكس" فهو سريع الاستخدام وبأسعار رخيصة، وإذا كنت من مستخدمي متصفح "غوغل كروم" ستجد سهولة في الحفظ السريع للصور والفيديوهات وغيرها من ملفات تجدها على الإنترنت وترغب في حفظها على الكمبيوتر الخاص بك، فقط بزر الماوس الأيمن قم بحفظ ما تقوم بتحميله في مجلد "غوغل درايف" لتوفر على نفسك عناء التحميل.

تحفة تكنولوجية ثمرة تعاون بين Google و HP

هل تعلم...!?

ميزة البحت البياني للفيسبوك، هل هي في مصلحة أم ضد المستخدم؟ - Facebook Graph Search

أول هاتف ذكي بشاشة مرنة مبتكرة ل SAMSUNG

كيف تطيل عمر بطارية هاتف الآندرويد

2014-03-15T09:39:00.004+00:00

كيف تطيل عمر بطارية هاتف الآندرويد وتحافظ عليها

أوامر يمكنك القيام بها على هاتفك العامل بنظام الآندرويد من أجل إطالة فترة عمل البطارية قبل نفادها.

1 ـ قم بإلغاء خاصية تحديد الأماكن، والتواريخ
تستهلك خاصية الـGPS كثيراً من إمكانيات البطارية، وكلما كان الهاتف يقوم بمسح المكان الذي أنت فيه، كلما زادت نسبة استهلاك البطارية بمراحل، يمكنك أن تقوم بإنهاء هذه الدائرة عن طريق:
Settings ثم Location وبعدها تقوم باختيار Google Location Reporting.

2- إلغاء الـNow cards
هدر كبير في طاقة البطارية، ويمكنك الاستغناء عنها في الواقع، مثلاً: البطاقة التي تظهر لك بعنوان Nearby places، والتي يظهرها "غوغل" لك كلما ابتعدت عن طريقك العادي، هذه الأشياء لطيفة فعلاً، لكن، هل هي مهمة؟ لا ! إذن لا جدوى منها !
لإلغاء هذه الخاصية، اذهب إلى Google Now، ثم انزل الى النهاية تماماً، واضغط على الـ Magic wand، وعندها سيمكنك إبطال البطاقات لزيادة كفاءة البطارية.

3- مسح الـWi-Fi
من المعروف أن الـWi-Fi يستهلك قدراً كبيراً من طاقة البطارية عندما يتم استخدامه، لكن في الأندرويد، حتى لو كان الـWi-Fi مغلقاً، سيستمر في البحث عن شبكات، لمنع هذا من الحدوث اذهب إلى Wi-Fi settings ثم Advanced وبعدها اختر عدم التظليل على خيار البحث عن شبكات.

4- استخدم Battery Tool
لو كنت لا تعرف كم الطاقة التي تستهلكها بطاريتك بسبب وجود تطبيق معيّن، فعليك أن تعرف فوراً، لا تستخدم تطبيقاً تجهل كم يستهلك من طاقة بطاريتك.

اقرا أيضاً:

خطوات لإطالة عمر بطارية الجهاز اللوحي ” Tablette أو Ipad “

6 معلومات هامة عن الصحة النفسية

2014-02-20T13:37:00.000+00:00

الاكتئاب والتوتر وغيرها من المشاكل النفسية التي تصيب الجميع من حين لآخر لها العديد من الأسباب الشائعة التي يعلمها الجميع، لكن هل تعلمين أن الوجبات السريعة قد تكون سببا في الإصابة بالاكتئاب؟ أو أن التوتر الذي يصيبك أحياناً قد يكون سببه وراثي؟ قد تكون هذه أسباب غير شائعة وجديدة على الكثير منا ولكنها أحدث الدراسات في عالم الصحة النفسية التي سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.

1-تناول الوجبات السريعة قد يزيد من معدلات الإصابة بالاكتئاب

نشرت مجلة الصحة العامة والغذاء دراسة مؤخراً أن تناول المنتجات المخبوزة المعبأة مثل الكرواسون، الدونات والكب كيك أو الوجبات السريعة مثل البيتزا والبرجر يرتبط بالإصابة بالاكتئاب بنسبة 51 % مقارنة بمن لا يتناولون تلك الأطعمة.

2-التفاعل مع المجتمع يجعل العقل أكثر مرونة

وفقا لمقال نشر مؤخراً في مجلة العلوم النفسية والاجتماعية ان الذين ينخرطون في نشاطات اجتماعية مختلفة مثل اندية الشطرنج أو الفرق الرياضية يزيد من قوة الشخص في تحمل المجهود البدني والتخلص من التوتر وذلك لأنها تزيد من شعور الفرد بالانتماء ومن اهميته في المجتمع.

3-الوراثة تلعب دوراً هاماً في الإصابة بالتوتر

تشير الدراسات الحديثة في مجال الصحة النفسية أن بعض الافراد لديهم مستويات أقل من الجينات المرتبطة بالتوتر ويتمتعون بالقدرة على مواجهة التوتر، وهذا قد يساعد في تقييم مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.

4-الجسم السليم والصحي يقلل من أعراض الاكتئاب

دراسة أخرى اجريت في مستشفى للصحة النفسية على 203 من السيدات ذات الوزن الزائد تتراوح أعمارهن من 40 الي 65 لمدة سنة أفادت أنه بعد تخلص السيدات من الوزن الزائد تخلصن جميعا من اعراض الاكتئاب.

5-تناول الاوميجا 3 مفيد في علاج الاكتئاب

أحماض اوميجا-3 الدهنية التي تتوفر في الأسماك، الجوز وبذور الكتان لها العديد من الفوائد الصحية بالإضافة الى قدرتها في المساعدة على علاج الاكتئاب والحفاظ على صحة خلايا الدماغ.

6-القلق الزائد يؤثر على صحة القلب والدورة الدموية

دراسة نشرت في المجلة الكندية للصحة النفسية تمت على مدار ثلاث سنوات على مرضي الاكتئاب والقلق أكدت على أن المرضى المصابين بالقلق الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية.

أهمية شرب الماء عند الاستيقاظ وفوائده

2014-02-13T12:00:00.001+00:00

ينصح الاطباء بشرب الماء عند الاستيقاض صباحا قبل تناول الطعام فشرب "1,25" لتر من الماء يوميا يساعد على السيطرة او الشفاء من عدة امراض مثل الربو و السعال و امراض الجهاز التنفسي
الاخرى كالبرد و ايضا امراض الجهاز الهضمي مثل الحموضة و الامساك و الدزنتري و عسر الهضم و التهابات الامعاء و ارتفاع الضغط الدموي و الذبحة و غيرها .

و يفضل شرب "1.25" من الماء النقي صباحا اما اذا كان هذا الماء دافئا فان المفعول يمكن ان يكون اقوى و اذا كان الشخص غير متعود على شرب هذا المقدار من الماء صباحا فيمكنة البدء بشرب كميات اقل يوميا و زيادتها تدريجيا الى ان يصبح قادرا على شرب المقدار المطلوب يوميا يعتبر شرب قدح من عصير الليمون الطازج بصورة دائمية مصاحبة لشرب الماء عاملا مساعدا على تحسين الحالة الصحية للمريض و عملة .

ميكانيكية العمل عندما يشرب المريض "1.25" لتر من الماء خلال فترة تتراوح بين(5-10)دقائق بعد الامتناع عن تناول الطعام ليلا (فترة النوم) التي لا تقل عن (8-10) ساعات فان ضغط الماء يعمل على تنشيط الامعاء لتعمل بصورة اكثر نشاطا بكثير عن العادة.

فائدة اخرى يتسبب ضغط الماء المشروب المفاجيء على الامعاء بتنشتيت جزيئات الطعام غير المهضومةو الغازات و الجزيئات الاخرى الملتصقة بجدار الامعاء كما يتسبب بانفصالها عنة و هذا بدورة يحسن عمل الامعاء. اعضاء اخرى ليست الامعاء العضو الوحيد في الجسم الذي يستفيد من العلاج بالماء فتبدا خلايا الجسم بالتجدد بصورة عامة و تتخلص هذة الخلايا من العناصر السامة و المشعة الملتصقة بها مما يسهل عملية تنظيف الجسم من هذة العناصر المؤذية .

و هذة الحالة مفيدة جدا لدى المصابين بالسرطان و الامراض الايضية , كما ان هذا يساعد المصابين بالتهابات المجاري البولية و حصى الكلى في قتل البكتريا و التخلص من الحصى تباعا.

اعراض مزعجة يعاني بعض الاشخاص المتبعين حديثا نظام العلاج باستخدام الماء عند الصداع و الالم في مناطق مختلفة من جسمة و يشعر بالدوار , كما يحس بالغثيان و يمر بنوبات تعرق و يعاني من الاسهال و يمر بفترات يحس بها بعدم الارتياح الا ان هذة الاعراض لا تخفي ورائها اذى او اثرا سيئا يمكن ان يلحق بالمريض حيث ان هذة الاعراض دليل على ان عملية تخلص الجسم من الخلايا و العناصر الضارة ناجحة و هو دافع لاكمال العلاج باستخدام الماء كما ان الشخص يستطيع ان يقلل من كمية الماء المشروب يوميا الى مقدار يمكن تحملة الى ان تختفي هذة الاعراض ثم يعود ليشرب بنفس المقدار من جديد كما يحذر مرضى القلب من اتباع هذا النظام العلاجي .

إقرا أيضا:

أعراض عدم شرب ما يكفي من المياه ؟

المصدر: استشارة طبيه اون لاين

خطوات لإطالة عمر بطارية الجهاز اللوحي ” Tablette أو Ipad “

2014-02-04T09:48:00.001+00:00

أجهزة التابلت Tablet أو الأي باد iPad تحتاج لمعامله خاصة لأطالة عمر البطارية الخاصه بها قدر المستطاع ، و بالتالى الحفاظ على الجهاز أطول فترة زمينة ممكنة .

إليكم 5 خطوات هامة يجب عليك إن تحافظ عليها في أستعمال جهاز التابلت Tablet و الأي باد

iPad -1- التقليل من حدة سطوع الشاشة screen’s brightness : تقليل سطوع شاشة الجهاز الخاص من أهم الخطوات التي تحسن حالة و تطيل حياة البطارية ، حيث إن الشاشة تمثل أكبر قوة السحب على الجهاز . وبالتلي يجب عليك خفض سطوع الشاشة بقدر ما يمكنك التعامل مع الجهاز بضوء منخفض دون التسبب في إجهاد العين ، وبالاخص عند خفض سطوح الشاشة اثناء القراءة سيؤتي ثماره على حياة البطارية .

2- تقصير مدة القفل التلقائي screen Aoto lock : أجهزة التابلت Tablet و الأي باد iPad تقوم بالقفل التلقائي إذا توقفت عن لمس الشاشة لمدة معينة ، و للحفاظ على حالة البطارية يفضل تقصير تلك المدة إلى دقيقة بالأكثر و ذلك حتي يفصل الجهاز تلقائيا من نفسه إذا توقفت عن استخدامه لأي سبب ما ، فقط يمكنك لمس الشاشة من جديد لتعود إلى استعماله . سوف يؤي ذلك إلى إطالة عمر البطارية بشكل ملحوظ إذا كنت تستخدم الكثير من المهام قصيرة مثل التحقق من البريد الإلكتروني أو إرسال رسائل SMS سريعة .

3- الغاء و تقليل تنبيهات التطبيقات المختلفة : الغاء أو تقليل تنبيهات التطبيقات المختلفة يكون لها أثر فعال على عمر بطريتك ، و بالأخص الأصوات المصاحبة لتلك التنبهات على سبيل المثال ، تطبيقات الوسائط الاجتماعية مثل التويتر و الفيس بوك حتي عندما لا تدخل على تلك التطبيقات فهي ترسل لك تنبيهات بكل جديد وهذا يؤثر بشكل مباشر على عمر الجهاز الخاص بك ، فيمكنك تعين التطبيقات شدشدة الأهمية لتصل تنبيهاتها لك بينما تلغي الغير الهامة كالألعاب مثل و تطبيقات الشبكات الاجتماعية و تبقي تنبيهات البريد الأكتروني لأهميته لك ، أو يمكنك على الأقل إلغاء تلك التنبيهات أثناء نومك لرفع الضغط عن جهازك على الأقل 8 ساعات يومياً .

4- قفل البلوتث و نظام تحديد المواقع : تعطيل البلوتوث عند عدم حاجتك له يكون له اثر فعال في الحفاظ على عمر البطارية ، وكذلك غلق الواي فاي أيضًا و اهمهم هو نظام تحديد المواقع إذا كنت بغير حاجة له فيفضل غبقه تماماً لما يستهلكه من جهد من البطارية لتتبع مكانك ، و يمكنك أستخدام وضع الطاشرة للجهاز لقفل كل ما يسحب من عمر بطاريتك إذا كنت لا تحتاج الجاهز لمدة يوم مثلا أو تقرأ كتاب طويل أو تشاهد فيلم ، وذلك لتقلل من الجهد على جهازك .

5- انهي التطبيقات التي لا ترغب فيها : تأكد دائماً من إنهاء التطبيق عند خروجك منه ، حتي لا يستمر في سحب طاقة من بطاريتك ، فمثلا إن كنت تستخدم تطبيق الـ skype ثم أنتهت من احتياجك له ، بدلا من إن تخرج من التطبيق احر على تسجيل خروج من التطبيق حتي لا يستمر في سحب طاقة من بطاريتك وكذلك اى تطبيق اخر .

إقرأ أيضاً:

تطبيق اندرويد يهتم برشاقتك وعضلاتك

إسترجع هاتفك أندرويد في حالة فقدانه أو سرقته

أغلى وأشهر هاتف محمول في العالم

افقد وزنك دون أن تجوع

2014-01-30T09:29:00.001+00:00

كيف تتخلص من الدهون وتحرق السعرات الحرارية دون أن تحرم نفسك من كل أنواع الطعام.

إستخدام العسل لتخسر(ي) 3 كلغ من وزنك يوميا

شعارك في الحياة ليس القضاء على جسمك، بالتالي لست مجبراً على أن تُجوع نفسك لتحقق اللياقة البدنية المطلوبة أو تخسر الوزن. مستويات اللياقة البدنية مختلفة، اختر ما يناسبك منها، وأكبر وسيلة لإنقاص الوزن هي تناول الطعام بشكل صحيح.

1 - التفكير قبل الأكل
هل تقضي وقتاً كبيراً في التفكير فيما ستأكله؟ أسوأ ما يواجهه معظمنا أننا نأكل أي شيء يأتي في طريقنا لو كنا جائعين، مثل البسكويت والأطعمة الخفيفة، عليك تناول المواد المفيدة مثل المكسرات، وابتعد عن بقايا الأطعمة الموجودة في الثلاجة.

2 – يجب تناول الإفطار
الإفطار يُعد أهم وجبة في اليوم لأنك بحاجة إلى كمية متوازنة من البروتين والدهون حتى توفر طاقة لجسمك طوال اليوم، إفطارك يشمل البيض والحليب والحبوب وكمية ضئيلة من الكربوهيدرات لتظل أطول فترة دون جوع. ولكن يرجى تجنب الزبدة في الصباح.

3 – وجبات صغيرة
هل تبتعد عن تناول الوجبات الصغيرة بين الوجبات الرئيسية؟ لست مُجبراً على هذا فلا بأس بوجود وجبات صغيرة في المنتصف طالما تحتوي على عناصر صحية ومفيدة لجسمك، تجنب الرقائق والسكاكر الصغيرة.

4 – تجنب النشويات
من الأفضل أن تبتعد عن أي أطعمة نشوية طوال اليوم، خاصة البطاطس، جرب البطاطا الحلوة وستلاحظ الفرق.

ماهي فوائد التمر؟ وعلاقته بزيادة الوزن؟

5 – الوجبات العابرة
بعض الناس ينصحونك بأن تُحاول الغش بواسطة الوجبات العابرة لأنها لن تؤثر على حِميتك، بالفعل لا بأس من تناول بعض الوجبات طالما ستكون صغيرة، جرب الدجاج التندوري بدلاً من الدجاج المقلي.

6 – مستوى كربوهيدرات أقل
المزيد من البروتين، والقليل من الكربوهيدرات، هذه أسهل طريقة للتخلص من الجوع وكذلك الحفاظ على جسمك، البروتين أنسب طريقة من أجل تقوية خلايا الجسم.

7 – تخلص من المشروبات الغازية
تخلص من المشروبات الغازية أو الكحولية لأنها مضرة وتحتوي على سُكريات كثيرة، وبدلاً من ذلك حاول أن تروي عطشك بكوب من العصير الطبيعي.

8 – رفع الأثقال
التمارين الرياضية مهمة جنباً إلى جنب مع الأطعمة اليومية، عليك أن تضيف بعض القوة إلى عضلاتك، التمارين تساعدك في عملية الأيض حيث تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة في جسمك.

مشروبات تساعدك على خسارة الوزن الزائد في فصل الشتاء

9 – تغيير روتين الجري
إذا لم تنجح في الذهاب إلى الصالة الرياضية بسبب ضيق الوقت وقررت الجري بدلاً من ذلك، لا تركض مسافات طويلة جداً، حاول التبديل في سرعة الركض، وتغيير وضعيات جسمك أثناء الجري، كل هذا يساعد على حرق السعرات الحرارية.

تعلمي كيف تصبحين رشيقة.

10 – تناول بعض الدهون
طالما تستطيع السيطرة على نظام الأكل، لا بأس من تناول بعض الأطعمة الدهنية من حين لآخر، لأن الدهون تساعد في الحفاظ على شهيتك، وتُشعرك بالشبع، كما أنها مفيدة لدقات القلب.

قائمة ادوات جيلبريك IOS 7 المفضلة لدى مؤسس السيديا Saurik

2014-01-30T09:08:00.000+00:00

جاي فريمان الملقب saurik, مؤسس السيديا يشارك قائمة ادوات الجيلبريك المثتبة على جهازة الايفون بعد ان طلبها منه احد المستخدمين على reddit.

لذلك اذا انت متشوق لمعرفة الادوات على جهازة الايفون, هنا قائمة saurik من 37 اداة جيلبريك من السيديا:

Cydget
Cyntact
Cyueue
Veency
FiveIconDock
WinterBoard
RingerXVIP
VoicemailForwarder
SafariDownloadManager
Barrel
Activator
Bars
CallBar
DietBar
DietBulletin
f.lux
FlashyStatus
FolderCloser
GlyphPatch
Graviboard
HarlemShake
LowPowerBanner
MarkThatMessage
NoCoverFlow
NoNewsIsGoodNews
OpenNotifier
PasswordPilotPro
SleeptoLock
SwitcherMod
Tab+
TetherStatus
TypeStatus
TypingPrivacy
YourTube
3GUnrestrictor

سوف تلاحظ بسرعة ان saurik لم يحدث الى iOS 7. واحد من الاسباب الرئيسية لماذا لم يحدث جهازة الايفون الى ios 7 هو بسبب تغييرات ابل في متصفح سفاري يقول

“ابل خربت المتصفح باضافة بعض المميزات مثل اختفاء شريط التنقل وغيرها من الاشياء, انا اقوم معظم الاوقات التصفح على الايفون”

كيف تختار ربطة عنق مناسبة

2014-01-15T09:21:00.001+00:00

كيف تختار ربطة العنق بذكاء بحيث تتوافق مع قميصك وتعبر عن شخصيتك.

ما فائدة ربطة العنق؟ لا أحد يدري، وغالباً بلا فائدة، فهي لا تحميك من البرد ولا تستطيع حمل شيء في جيوبها لأنها ببساطة بلا جيوب، ومع هذا فهي تعطيك أناقة مميزة، وتعبر عن شخصيتك إذا ما اخترتها بذكاء، فإليك هذه الخطوات الـ5 قبل ارتداء ربطة العنق.

1 – توافق الألوان
لون ربطة العنق من العوامل المهمة جداً، الألوان الداكنة والهادئة ملائمة للعمل المكتبي والألوان البراقة، والفاتحة تلائم بشكل أكبر العاملين في مجالات الموضة وأحياناً المبيعات، الرابطات السادة ذات اللون الواحد يجب اختيارها بعناية لأنها مريحة للنظر وسهلة عند مقارنتها بلون القميص أو البدلة، واحرص دائماً على اختيار لون الربطة من نفس تدريج لون القميص.

2 – شكل ربطة العنق مع القميص المنقوش
عند اختيار ربطة مُخططة حاول أن يكون القميص سادة والعكس صحيح، وعند اختيار ربطة ذات لون داكن حاول أن يكون القميص ذا لون فاتح، لو كان القميص به نقوش أو أشكال مختلفة لا مانع أن تكون ربطة العنق بلون واحد من ضمن ألوان القميص، والافضل أن تكون باللون الغالب في القميص، والعكس صحيح بالنسبة للربطة المنقوشة.

3 – مزيج بين رابطات العنق والقمصان
هل يمكن ارتداء ربطة عنق منقطة على قميص مزركش؟ أو ربطة منقوشة على قميص مقلم؟ أو ربطة مخططة على قميص مقلم؟ كل هذه التوليفات قابلة للتنفيذ طالما تلتزم بالألوان، إذا كنت ترتدي ربطة عنق منقطة على قميص مزركش، تأكد أن لون ربطة العنق يحتوي على اللون الغالب في قميصك.

4 – ربطة عنق مزينة بمربعات مع قميص مربعات
يمكنك ارتداء ربطة عنق مزينة بمربعات على قميص مربعات، فقط تأكد أن أحجامها مختلفة، يجب أن تكون مربعات ربطة العنق أكبر من التي على قميصك، إضافة إلى ذلك، توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بالألوان، أي تأكد أن تركيبة الألوان متوازنة.

5 – جودة ربطة العنق
أفضل المواد الموجودة في صناعة ربطات العنق هي الحرير والصوف والكشمير، ومع ذلك فالربطات العادية من البوليستر أو القطن مناسبة للعمل اليومي، ويفضل أن يكون لديك ربطة عنق أو أكثر من الحرير، ولا ترتدي واحدة حريرية على قميص من الكتان، وللحصول على أفضل منظر، ارتدي قميص سادة مع ربطة عنق سادة ولونها أغمق من لون القميص.

المصدر

أخطاء شائعة حول ضرس العقل

2014-01-14T23:45:00.002+00:00

تأخر ضرسك العقل في الظهور؟

ضرسك العقل يُسبب مشاكل لاسنانك وفمك؟

ينمو بشكل مائل؟

هل يجب نزعه؟

كلّها أقاويل وتساؤلات لها أجوبة ربما صحيحة وربما خاطئة.

الأخطاء الشائعة حول ضرس العقل.

1ء بزوغ ضرس العقل له علاقة بالنضج ا لعقلي والفكر المتزن،

وفي الحقيقة انه ليس له أي علاقة بالعقل أو الرشد، وعدم ظهوره لايعني أنّ هذا الشخص غير عاقل كما يُشاع بين الناس ولكن لأسباب طبية.

2ء يجب خلع ضرس العقل،

لا سيدتي ليس بالضرورة خلعه اذا كان سليما وله فراغ كاف وليس مائلا، ولكن اذا كان يُسبب مشاكل ويؤثرعلى بقية الأسنان يكون ضروري جدا خلعه.

3ء عدد أضراس العقل لكل شخص 4، اثنين في نهاية الفك العلوي والآخرَين في الفك السفلي،

هذا صحيح لكن ليس بالضرورة أن تنمو أربعتها وذلك لأسباب طبية كـإختفاء البرعم الخاص بالضرس منذ البداية ،

صغر حجم الفك بحيث لايسمح لنمو أو ظهور ضرس العقل، قد ينمو ضرس العقل بصورة عرضية أو مائلة لاتسمح له بالظهور بالفك .

4ء ضرس العقل يُشبه غيره من الأضراس، كلا فهو يختلف في شكله عن بقية الأضراس.

5ء لا داعي للمعالجة عند تسوسه

انتبهي سيدتي علاج التسوس ضروري واذا تعرض للإهمال قد يؤدي إلى إلتهابات خطيرة تستدعي عملية جراحية.

6ء اهمال ضرس العقل لا يؤثر عليه،

أنتِ مخطئة فتنظيفه ضروري جدا وذلك لتفادي خلعه في المستقبل نتيجة البكتيريا والالتهابات الخطيرة.

طريقة الجيلبريك غير المقيد لـ iOS 7 للايفون والايباد والايباد ميني

2013-12-27T09:27:00.001+00:00

في مفاجأة مدوية، وغير متوقعة على الإطلاق، ها هو الجيلبريك غير المقيد iOS 7 متوفر الآن على جميع الأجهزة، شيء لا يُصدق ووقت لا يُصدق، مفاجأة ضخمة بكل ما تحمله الكلمة من معنى.

وبعد التأكد من هذا الخبر، خاصة أن كان هنالك احتمال بأن يكون كذبة أو خدعة من الهاكرز، يمكن للجميع الحصول الآن على الجيلبريك غير المقيد لنظام iOS 7 الداعم لجميع الأجهزة.

ملاحظات وتنبيهات:

قد تقع بكثير من الأخطاء، حاول ألّا تخطئ وتقوم بجميع الخطوات كما هو مشار إليها
بعض الخطوات قد تستغرق قليل من الوقت، ولكن ليس أكثر من خمس دقائق
لا تعبث بالجهاز كثيرًا خلال الخطوات، ذلك قد يؤثر على عمليّة الجيلبريك مما يعطّل بعض خصائص الجهاز لاحقًا
الجيلبريك لن يعمل بأفضل حال، خاصة أن معظم الأدوات لا تدعم نظام iOS 7
عملية الجيلبريك لن تأخذ سوى 5 دقائق من الوقت، يرجى خلال هذه الخمس دقائق عدم تعطيل الجيلبريك ليعمل على أفضل وجه
لأفضل نتيجة، قم بعمل Restore كامل لجهازك عبر برنامج iTunes، لا تنس أخذ نسخة من بيانات الجهاز وذلك أيضًا عبر الـ iTunes
لجيلبريك أسهل، قم بإغلاق وإزالة باسوورد شاشة القفل، وذلك بالذهاب للإعدادات ثم General ثم Passcode Lock ثم أغلق هذا الخيار
أغلق الجدار الناري الـ Firewall الخاص بجهازك، هذا لكي لا يتعطّل برنامج Evasi0n7 عن عمليّة الجيلبريك
قم بتحديث الـ iTunes إلى آخر نسخة متوفّرة

المتطلبات:

حاسوب بنظام Mac OS X 10.6 فما فوق،
جهاز ايفون أو ايباد أو ايبود تاتش بنظام iOS 7
برنامج iTunes
وصلة USB لإيصال الجهاز بالحاسوب
برنامج Evasi0n

الـ Mac:

الـ Windows:

الخطوات:

إيصال الجهاز بالحاسوب وأخذ نسخة احتياطية Backup من جميع ملفات الجهاز عبر برنامج iTunes.
فك الضغط عن برنامج الجيلبريك Evasi0n7 ثم فتح البرنامج كمسؤول.
إغلاق برنامج iTunes وتهيئة جهاز الايفون أو الايباد أو الايبود تاتش للجيلبريك وذلك عبر إغلاقه وعدم تشغيله.
الضغط على زر Jailbreak.
الانتظار قليلًا، سيطلب منك البرنامج فتح قفل الايفون والذهاب إلى برنامج Evasi0n، قم بذلك، قد تحتاج ببعض الأحيان إلى الضغط عليها أكثر ممرّة بحيث يستجيب إليها برنامج Evasi0n7، بعدما تنتهي من ذلك انتظر قليلًا، ستجد البرنامج يعود للعمل مرّة أخرى، وجهازك الـ iOS سيعيد تشغيل نفسه بنفسه.
انتظر قليلًا ثانيةً حتّى يطلب منك البرنامج فتح قفل الايفون، قم بذلك وستجد البرنامج يعيد تشغيل الايفون إلى صفحة الإقلاع الخاصة بالجيلبريك، انتظر حتّى ينتهي.
الجيلبريك الآن سيكون جاهزًا، اذهب إلى السيديا، وككل مرّة، قم بتثبيت ما يحلو لك من الأدوات (تأكد من أن تكون داعمة لنظام iOS 7).

iphonedevar

أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء

2013-12-26T14:45:00.000+00:00

مانأكله ونشربه في فصل الشتاء له تأثير كبير على تدفئة أجسادنا في فصل الشتاء هناك أغذية معينة تساعد على تدفئة الجسم وهناك أغذية يجب تجنبها في الأيام الباردة

ومن الأغذية والمشروبات التي يجب أن نحافظ على تناولها بشكل يومي في فصل الشتاء لتساعد على تدفئة الجسم بعضها قد يكون من ضمن برنامجك الغذائي اليومي والبعض الأخر قد يكون مفاجأة لك وقد تتسأل هل فعلا من الممكن أن تعمل هذه الأغذية أي إختلاف أو تأثير على درجة حرارة الجسم؟

أولا البذور والمكسرات

اللوز السوداني واللوز الحجازي أو البجلي من المكسرات وتكون منقوعة مقشرة وغير مملحة ولكن بكمية لا تزيد عن قبضة اليد حتى لا تؤدي لزيادة الوزن أو لإرتفاع الضغط كوجبة خفيفة أما بذور اليقطين وبذور السمسم التي يسهل اضافتها أو أن تضاف على السلطة تساعد على ابقاء الجسم دافئ لفترة طويلة

ثانيا البهارات والتوابل

مشروب القرفةة الغير مطحونة مع الماء أو الحليب الدافئ مع ملعقة عسل أو الزنجبيل والفلفل الأسود من التوابل التي تساعد على تدفئة الجسم وعلاج نزلات البرد والتهابات الصدر ويمكن إضافة القرفة أو الزنجبيل للمخبوزات و الحساء أو تناولها كمشروب دافئ فمشروب الزنجبيل الدافئ مع عصير الليمون والعسل يساعد على تخليص الجسم من السموم وترسبات الأدوية في الجسم وللقرفة والزنجبيل خصائص مطهرة تفيد في التخلص من رائحة الفم الكريهة باللإضافة للإحساس بالدفئ في ليالي الشتاء الباردة أما الفلفل الأسود فيمكن اضافته للغذاء كبديل للملح الذي يسبب الكثير من الضرر للجسم كإرتفاع الضغط وهشاشة العظام بالإضافة لفائدته في تدفئة الجسم

ثالثا العسل

يعتبر العسل محلي طبيعي صحي وفعال ويفضل استخدامه في تحلية المشروبات والحلويات بدلا عن السكر الغني بالسعرات الحرارية الخالية من القيمة الغذائية

رابعا البصل واثوم

فائدتهم لا تقتصر فقط على تدفئة الجسم ولكن تساعد أيضا على المحافظة على صحة الجسم فالقليل من الثوم والبصل في السلطة يساعد على علاج الزكام ويقلل من نسبة الكوليسترول و على القضاء على الخلايا السرطانية في الجسم

خامسا الخضروات والفواكه

أضيفي في وجباتك الرئيسية و الوجبات الخفيفة حصة من الفواكه والخضروات الموسمية لفصل الشتاء لتساعد في رفع كفاءة الجهاز المناعي وتساعد على تدفق الدم في الجسم وتدفئة الجسم كليا لذلك يجب الحرص على تناولها طازجة بشكل يومي

الأغذية التي يجب تجنبها في فصل الشتاء

ان كان الدفئ هوه ما نبحث عنه في الشتاء فليس كل الأغذية تساعد على تدفئة الجسم ولكي نحافظ على دفئ حرارة الجسم هناك أغذية يجب تجنبها في فصل الشتاء ولكن يجب أولا أن لا نزيد من كمية الأكل في فصل الشتاء ولياليه الباردة فالتخمة تسبب في تسريع عملية الهضم فتحرق السعرات الحرارية الإضافية التي يحتاجها الجسم للحصول على التدفئة بالإضافة للشعور بالعصبية ومن هذه الأغذية التي يجب تجنبها في الشتاء الخبز الأبيض – الخيار – الزبدة بكميات كبيرة – المشروبات الباردة الغير طبيعية – الأرز و المعكرونه خصوصا في الليل – رقائق البطاطس المصنعة ( الشيبس)

نواة التمر مشروع لمعالجة المياه الملوثة

2013-12-26T14:18:00.000+00:00

يقوم مجموعة من الطلاب العمانيين بجامعة السلطان قابوس من قسم هندسة النفط والكيمياء بكلية الهندسة ببحث علمي بعنوان "استخدام نواة التمر لمعالجة المياه الملوثة" يضم فريق هذا المشروع كلا من أبرار العجمي وسهى البلوشي وثريا العامري،
كما يشرف على المشروع الطالب عبد العزيز الهنائي والدكتور علاء حامد المحتسب أستاذ مشارك من القسم نفسه، وقد قام الطلاب بدراسة المشروع بواسطة تجارب عملية في المختبر والحصول على نتائج دقيقة لمختلف التراكيز مثل: كتلة المادة الماصة، درجة حرارة المحلول والرقم الهيدروجيني له.

وقد تم مقارنة هذه الطريقة الجديدة لمعالجة المياه مع الطرق التقليدية مثل استخدام الكربون النشط والذي يعد من أكثر الطرق شيوعا لإزالة الشوائب والمواد السامة من الماء.

هدف المشروع

يهدف المشروع إلى معالجة المياه الملوثة ويبحث عن مدى قابلية وكفاءة استخدام نواة التمر للمعالجة مع أزرق الميثايلين كما يرتكز المشروع على فهم آلية الامتزاز وتصميم أنظمة فعالة لتطوير كفاءة نواة التمر لامتصاص تراكيز مختلفة من أزرق الميثايلين. ويعتبر الامتزاز نوعا من أنواع الامتصاص واختلافه في المصطلح العلمي بسبب اختلاف الحالة الفيزيائية للسطح، ويكون الامتزاز في هذا المشروع بامتصاص الشوائب في محلول أزرق الميثايلين بواسطة أسطح النواة المسامية.

فوائد المشروع

وهناك عدة فوائد لهذا المشروع ألا وهي إعادة تدوير واستخدام المخلفات، وتعد نواة التمر بديلا ممتازا لإزالة الأصبغة والشوائب من المنتجات الصناعية، ومن الفوائد أيضا التقليل من تركيز أزرق الميثايلين أو أي أصباغ أخرى مستخدمة قبل التخلص من مخلفات الصناعة في البيئة، كما أن المياه المعالجة غير صالحة للشرب بالتأكيد؛ لأنها ليست نقية 100%، ولكنها تستخدم في أغراض أخرى كالبناء والري.

ولتمر فوائد كثيرة

دبابيس الدجاج بالبصل والجزر

2013-12-16T14:08:00.001+00:00

وصفة سريعة و لديدة لتحضير افخض الدجاج بالبصل و الجزر
المقادير

كيلو دبابيس فراخ او( افخض الدجاج)
بصله متوسطة مفرومة ناعم
جزرة مبشورة( اي محكوكة)
عصير ليمونتين
ملح و فلفل و بهارات (مثل الابزار و الخرقوم و سكينجبير..)
زيت
ملعقة كبيره صلصة
¼ كوب ماء

طريقة التحضير والطهى

تحضير البصل والجزر مبشورين نحط الصلصة و البهارات و الماء و الليمون و نقلب التتبيلة .
ننقع الدبابيس فيها و نحاول ندخل الخليط بين الجلد و اللحم.
نرصها في الصينية و ندهن وشها بالزبدة أو الزيت.
وندخلها فرن سخن علي درجة متوسطة لمدة ساعة .
تقدم مع أرز أبيض.

أكواب كب كيك البرتقال

2013-12-16T13:45:00.002+00:00

زمن تحضير : 10 دقائق

المقادير

علبة مزيج كيك أصفر

كوب ونصف ماء
نصف كوب عصير برتقال
ملعقة صغيرة برش ليمون
ثلاثة حبات بيض
ثلاثة نقاط ملون طعام برتقالي
أكواب أو عبوات كب كيك ورقية

طريقة التحضير والطهى

سخني الفرن الى درجة حرارة 350.
ضيفي كل المكونات إلى وعاء كبير وتخلط جيد لمدة ثلاثة دقائق.
ضعي الخليط في الأكواب إلى النصف تقريبا. تطبخ لمدة 20 دقيقة.
ضعي كريمة البرتقال إلى الكب كيك .

فوائد الزنجبيل للتخلص من الكرش

2013-12-12T17:44:00.001+00:00

يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن و تحديدا التخلص من الكرش و شحوم البطن.
أثبتت العديد من التجارب و الدراسات أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة و الجيد بالأمر أن عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه فهو مانع للشراهة و ضابط للشهية كما أنه يعادل الخلل في الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة.

جرب(ي) بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل:

- يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذلك ابدأي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائدة و

لتخفيف حدة النكهة.

- الزنجبيل من أنواع البهارات "المحفزة" أي ان استهلاكها يزيد من عملية الأيض و حرق السعرات الحرارية و ينصح بتناول مقدار أربع جرامات يوميا أو تناول أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخلص من الكرش.

- يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنة و يمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة أيام.

أهم 10 فوائد الطماطم...

2013-12-05T13:48:00.000+00:00

تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي المزروعات والخضراوات سواء من ناحية الوقاية من المرض أو علاج المرض نفسه ومن أهم فوائد الطماطم عشرة فوائد هي :

1- من فوائد الطماطم إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض

2- تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين

3- تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س

4- تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج

5- تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها

6- يمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم

7- تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية

8- الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً

9- عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم

10- تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم

أضرار استعمال الاعواد لتنظيف شمع الاذن!

2013-12-03T11:15:00.001+00:00

هل تستخدم الاعواد لتنظيف شمع الاذن؟

كيف يتكون شمع الأذن؟

تفرز الأذن الخارجية عن طريق غدد خاصة نوعا من المواد الدهنية والزيوت والمواد الشمعية، وظيفة هذا الشمع في الأذن الحفاظ على نظافة قناة الأذن والطبلة،
وهو الذي يحميها من الجراثيم، فهو حائل ميكانيكي لا يسمح للميكروبات أو أي أجسام غريبة باختراق المنطقة السمعية،
وعندما تختلط تلك المواد مع التراب والمواد الغريبة الأخرى تزداد كتلة الشمع، ليأخذ بالتجمع في الأذن بشكل بطيء ومتواصل، لكن الأذن- عن طريق المئات من الشعيرات الدقيقة- تنظف نفسها بنفسها من الزائد من الشمع، إلا أن تقدم الإنسان في السن أو زيادة سرعة إفراز الشمع على حركة التخلص منه تجعله يتراكم، فإذا كانت هذه المواد طرية فإنها تستطيع الخروج من قناة الأذن بسهولة وحدها، ولكن إذا بلغ قوامها حدا حرجا فإنها تجف وتزداد قساوة، مما قد يسد القناة السمعية

- أعراض تراكم الشمع بالأذن

إذا ما أغلقت القناة السمعية بالمادة الشمعية فهذا إنذار بقرب مشاكل كثيرةويلاحظ على المصاب أنه :

يعاني عادة من ضعف بحاسة السمع. 1-

قد يشكو أحيانا من طنين في الأذن. 2-

يعاني كذلك من عدم الاتزان. 3-

يعاني من آلام حادة في أذنيه. –4

الوقاية من تراكم شمع الأذن

لا شك أن الوقاية أجدى من العلاج في أحيان كثيرة وهي كذلك في موضوع شمع الأذن، وإذا ما علمنا أن الله قد يسر أن تنظف الأذن نفسها بنفسها وتخرج الزائد من شمع الأذن باتجاه الفتحة الخارجية للقناة السمعية، نعلم أن التنظيف اليومي باستخدام العيدان القطنية أو أي أداة أخرى يدفع بالشمع إلى الجزء الداخلي من القناة السمعية، ما يؤدي إلى إغلاق الطبلة أو خرقها وقد يؤذي عملية السمع، كما أن التنظيف المتكرر يحث الغدد المسؤولة عن إفراز المادة الشمعية على إفراز كميات أكبر، لذا يجب الاكتفاء بتجفيف الأذنين بطرف المنشفة بعد الاستحمام

ونؤكد كذلك على أن التنظيف المستمر للأذن باستخدام أعواد القطن لا يدفع الشمع لداخل الأذن فحسب، بل يزيل طبقة الشمع الواقية ويحطم الطبقة السطحية للقناة مما يجعلها عرضة للجراثيم والالتهابات.

- ويمكن أن تسبب العيدان القطنية Stick ear cleaning في قناة الأذن ما يلي

جروحا أو خدوشا بنسيج الأذن الخارجية.
التهابات بكتيرية أو فطرية أو غيرها.
تورم القناة وانسدادها، والشعور بالألم الشديد

ضعفا بحاسة السمع.

- علاج شمع الأذن الزائد

بشكل عام يجب ترك الشمع ليخرج بنفسه من الأذن بشكل طبيعي ، أما الشمع شبه القاسي يمكن تليينه وتجفيفه بوضع قطرات بسيطة من زيت الزيتون داخل فتحة الأذن، وبعد خمس إلى عشر دقائق يتم إمالة الرأس إلى الجهة الأخرى حتى يخرج السائل من الأذن، ثم تنظف الأذن بلطف بواسطة قطعة قماش قطنية، ولا يجوز وضع أي قطرات في الأذن إذا كان الشخص يشعر بألم أو دوار. كذلك لا تكرر هذه العملية أكثر من مرتين، فإن لم يخرج الشمع منها فتجب مراجعة الطبيب، وإذا حصل تجمع للمادة الشمعية وحدثت أعراض مرضية، فإنه تجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية لتشخيصها:

.إذا لم يعد السمع لحالته الطبيعية بعد غسل الأذن. 1

.إذا خرجت أي إفرازات أخرى من قناة الأذن غير الشمع. 2

3.إذا حصل انسداد القناة بالشمع حتى بعد التوقف عن استعمال أعواد الأذن.

فيما يخص الأطفال يجب الانتباه إلى وجود جسم غريب في القناة السمعية أم لا، إذ يجب أولا إزالة الجسم الغريب تحت البنج العام، ثم يقوم الطبيب بمعالجة الحالة على حسب الإصابة

جهاز عرض Data Show للأيفون

2013-11-25T10:57:00.000+00:00

هناك الكثير من المهندسين الذين فكروا في أنه هناك فرصة لكي ترى أفلامك أو معروضاتك بشكل أكبر في أي مكان وهذا لن يحدث إلا إذا توفر جهاز عرض أو datashow متنقل يمكن أن يكون متصل بالهاتف المحمول الذي يصحبنا في كل مكان …

إستطاعت شركة Texas Instrument تصنيع جهاز عرض صغير يمكن توصيله على أي فون 4و4ص. والمذهل في الأمر أن جهاز العرض بسيط للغاية وصغير ولا يعاني أي مشكلة في حمله مع الهاتف ولكنه لا يحمل طابع الفخامة التي يحملها الأي فون نفسه وهذا لأن شركة Texas Instrument ترى أن مجرد إكسسوار يؤدي وظيفة معينة لا تحتاج إلى الكثير من الألوان أو الجذب

يستطيع هذا الجهاز أن يعرض صورة بحجم 60 بوصة عن بعد 8 أقدام. تم إدراج LED 15 في تجويف الجهاز بحيث يعطيك صورة واضحة لما تريد عرضه كما تملك القدرة على تعديل بعض الخصائص في الصورة بحيث تملك أوضح صورة ممكنة من أي بعد مناسب عن الجدار

ومن اجل ان تصبح تجربة المشاهدة متكاملة اضافت الشركة سماعات مضخمة للصوت بقدرة 2 وات كما لك الخيار في اختيار سماعات الاذن الصغيرة بلا شك

وهناك حقيقة اخرى لم تغفل عنها Texas Instrument وهي ان هذه الخدمة لها قدرة كبيرة على ازالة شحن بطارية الهاتف في دقائق معدودة مما يعني انتهاء صلاحية البطارية خلال اسابيع لذلك زودت الشركة تصميم جهاز العرض ببطارية خارجية يمكن اعادة شحنها عن طريق USBوالخبر الذي سيجعلك اكثر سعادة ان هذه البطارية يمكن استخدامها لشحن الاي فون في خلال ساعة واحدة

كل ما تحتاجه هو ان تضع الاي فون في التجويف الخاص به كما في الصورة ولن تحتاج الى اي برامج اضافية لتشغيله

تعرف أكتر على جهاز العرض للأيفون من خلال هدا الفيديو:

فوائد الحلبة الصحية والجمالية

2013-11-23T10:51:00.003+00:00

الحلبة وصفة الامهات والجدات خاصة بعد الولادة، وتعتبر فوائد الحلبة للنساء معروفة بالقطع لنا جميعا، وقد تكون الحلبة مفضلة عند بعض الناس وقد تكون غير مفضلة عند البعض الاخر،

لكن هذا لا يقلل ابدا من فوائد الحلبة ومن كونها كنزا ثمينا يجب الحفاظ علية، فقد قيل عن فوائد الحلبة انها لو وضعت في كفة ووضعت جميع الادوية في كفة اخرى لرجحت كفة ميزان الحلبة.

فوائد الحلبة كثيرة ومتعددة وقد تكون فوائد الحلبة داخلية، اي نستعملها عن طريق الاكل او الشرب، وقد تكون فوائد الحلبة خارجية اي نستعملها من الخارج عن طريق اللمس مثلا, لذلك نلخص لكم فيما يلي فوائد الحلبة الداخلية:

الحلبة الحلبة نبات عشبي يحتوي على زيوت طيارة وتحتوي الحلبة على مواد سكرية بروتينية ودهنية ونشوية وأملاح كالحديد والكالسيوم والفسفور المفيد للجسم والفيتامينات، ومواد قلوية مثل مادة ( كولين ) و( تريجونلين ) وهما مادتان تتقاربان في تركيبتهما، أحد أحماض مجموعة فيتامين "ب" وهو حمض ( النيكوتينك ) ومادة "البيوتريكون".

فوائد الحلبة:

فوائد الحلبة كثيرة ومتعددة وقد تكون فوائد الحلبة داخلية، اي نستعملها عن طريق الاكل او الشرب، وقد تكون فوائد الحلبة خارجية اي نستعملها من الخارج عن طريق اللمس مثلا, لذلك نلخص لكم فيما يلي فوائد الحلبة الداخلية:

1- تنشيط الجهاز الهضمي ومطهرة له من البكتيريا الضارة بالجسم، فالحلبة تعمل على تقليل التخمر في الجهاز الهضمي فتعطي الجسم حيوية.

2- فوائد الحلبة كثيرة ومتعددة وعلى حسب طريقة اكلها، فاذا طبخت الحلبة بالماء لينت الحلق والصدر والبطن، كما تسكن السعال والخشونة والربو وتعمل زيادة الباه، كما ان الحلبة جيدة للريح والبلغم والبواسير، وتعمل على تحلل البلغم اللزج من الصدر، وإذا شربت مع وزن خمسة دراهم فوة، أدرت الحيض، وإذا طبخت وغسل بها الشعر جعدته وجعلته جميلا وحلصته من القمل وحشرات الرأس.

3- فوائد الحلبة لا تنتهي، فقد تبين ان غنى الحلبة بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية جعل فوائد الحلبة تماثل فوائد زيت كبد الحوت، ايضا احتواء الحلبة على مادتي "الكولين" و"التريكو نيلين" وهما يقاربان في تركيبهما حمض "النيكوتينيك"، وهو أحد فيتامينات ( ب ) جعل فوائد الحلبة عظيمة لشاربيها او اكليها بأية طريقة من الطرق السابقة.

4- تحتوي الحلبة على العديد من المركبات والمعادن والفسفور المواد السكرية والنشوية اعطت للحلبة اهمية بالغة، وجعلت الكثيرين يلجأون اليها ابتغاء الوقاية والعلاج من الكثير من الامراض.

- الحلبة للرضع :
توصف للمرضعات بعد الوضع مباشرة لزيادة افراز الحليب، وقد أفادت مجموعة من الدراسات الطبية التي تحدثت عن فوائد الحلبة ان الحلبة تعتبر من أهم الأعشاب المدرة لحليب الأم. وقد وأوضح خبراء التغذية أن تناول المرضعات لملعقة كبيرة من الحلبة المسحوقة أو شربها مع الماء أو الحليب يساعد في زيادة إدرار حليب الثدي.

- فوائد الحلبة لا تقتصر على المرأة الوالدة فقط، ولكنها مفيدة ايضا للطفل الرضيع فالطفل يأخذ ايضا نصيبه من فوائد الحلبة من خلال لبن الام, لذلك ننصح المرأة بعد الولادة مباشرة بشرب الحلبة وان تنصت لنصائح الامهات والجدات.

- الحلبة لزيادة الوزن:

الحلبة من اكثر الفوائد الصحية للحلبة انها مفيدة للذين يعانون من فقر الدم والنحافة والامساك وضعف البنية وعلاج الصدر والربو والسعال.

- فوائد الحلبة للنساء:

لم تقتصر فقط على المرأة بعد الولادة ولم تقتصر على الطفل الرضيع، ولكنها استخدمت ايضا كمنشط للطمث لدى الفتيات في سن البلوغ بأخذ ملعقة متوسطة سفوفا مرتين في اليوم.

- فوائد الحلبة للحامل:

- مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثي.
- تسهيل الولادة المتعسرة. - علاج الالتهابات الموضعية والحروق والقروح. - مضاد للتشنج. - منبه ومنشط للرحم ومقو للجهاز الهضمي. - وقد حضرت شركة فرنسية مشروبا سائغا من الحلبة باسم "بيوتريكون" لعلاج النحافة وفتح الشهية.

- فوائد الحلبة واستعمالاتها الخارخية:- فوائد الحلبة لعلاج الحروق فيدهن الحرق بمزيج من مسحوق بذر الحلبة مع زيت الورد حتى تشفى الحروق باذن. - فوائد الحلبة لعلاج تشقق الجلد وتحسين لون البشرة يستعمل مغلي بذور الحلبة كغسول للاماكن المصابة بمعدل مرتين في اليوم.

- فوائد لعلاج الروماتيزم والبرد وآلام العضلات، وتستخدم بذور الحلبة بعد سحقها مع معجون فصوص الثوم مع قليل من زيت السمسم وتدلك بها المناطق المصابة.

- فوائد الحلبة لعلاج الدمامل، تستخدم لبخة من مسحوق بذور الحلبة حيث تمزج كمية من المسحوق مع ماء فاتر مع تحريكها باستمرار حتى يصبح المزيج على شكل عجينة متماسكة ثم يوضع على الدمامل ويلف عليه قطعة قماش، وتعتبر هذه الوصفة افضل وصفة ولا يفضل عليها أي علاج لتسريع فتح الدمل وشفائه.

- فوائد الحلبة، يستخدم مطبوخ مسحوق الحلبة حيث يؤخذ حفنة يد من مسحوق الحلبة وتوضع في ثلاثة لتر من الماء وتغلى لمدة 10 دقائق ثم تبرد وتجلس فيه المرأة التي تعاني من أوجاع الرحم والورم.

- فوائد الحلبة للبشرة:

وضع غسول من مغلي الحلبة على البشرة يعطى البشرة نضارة وحيوية ولون وردى جذاب. - فوائد الحلبة فى علاج الامراض: اثبتت الدراسات الحديثة التي اهتمت بدراسة فوائد الحلبة ان الحلبة تعمل على خفض نسبة السكر والكوليستورول.

إقرأ أيضا:

*فوائد الثوم الصحية*فوائد القرفة 15 فائدة صحية

تخلصى من وزنك الزائد قبل ليلة زفافك

2013-11-18T13:58:00.001+00:00

التخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف، هى مشكلة كل عروس تنتظر زفافها بعد فترة قصيرة

، وهى المشكلة التى تلجأ بسببها الفتيات لمجموعة لا تنتهى من الأنظمة الغذائية، والرياضات وغيرها من الطرق التى تؤدى غالباً لأعراض جانبية، لقصر المدة التى تسبق الزفاف.

تقول الدكتورة مها العطار "أستاذ التغذية العامة بجامعة كولومبيا سابقا"، كل فتاة تحلم بجسم مثالى وجميل قبل موعد زفافها، ويظل اتباع رجيم قاس لإنقاص الوزن قبل هذا الموعد بوقت كاف أمر صعب، إذا لم يتم اتباع عدة نصائح هامة للوصول إلى وزن مثالى، منها الحرص على عدم تناول الطعام إلا عند الشعور بالجوع , وعدم النزول من المنزل لشراء احتياجاتك السريعة بدون تناول وجبة الإفطار، حتى لا نضطر إلى تناول أطعمة تساعد على زيادة الوزن، ويجب أن يتضمن طعامك فى اليوم 2 كوب حليب على الأقل أو 2 كوب من الزبادى منزوع الدسم، لإمداد الجسم بالكالسيوم.

وتضيف أستاذة التغذية، احرصى على تناول 3 حبات من الفاكهة يوميا، وأن يكون البلح من ضمنها، وينصح بتناول 7 حبات من البلح و3 حبات فاكهة، والابتعاد عن الأكلات المقلية قدر المستطاع، وتناول الأسماك المشوية مرتين فى الأسبوع على الأقل، للحصول على الحديد ولحماية الجنين من التشوهات وأيضا حمض الفوليك.

ونصحت "العطار" بأن تتضمن حقيبتك دائما عددا من الأطعمة التى تخلصك من فكرة الشراء من الشارع، لأن معظم وجباته تزيد من سبة الدهون فى الجسم، فمثلا يمكنك الاحتفاظ بالفواكه والخضروات، لأنها لا تتلف من الحرارة مثل الخيار والجزر والتفاح والبلح، منعا لتناول الأطعمة الغنية بالدهون, مع تناول 2 لتر مياه على الأقل والمخلل واللفت والجزر والخيار، تساعد على إنقاص الوزن، لأن سعراتها كبيرة تملأ البطن، وتنشط الجسم وتزيد من عملية الحرق، وتقلل من أعراض هبوط الضغط مع ضرورة تناول النشويات فى وجباتك الثلاث، ويستحب الخبز البلدى وتصنيع كرات الدم الحمراء، وتقلل من الأنيميا.

الدكتورة مها العطار أستاذ التغذية العامة بجامعة كولومبيا سابقا

عالم المعرفة

فضائل وآداب يوم النحر

فضائل وآداب لمن أراد أن يقوم بأحب عمل إلى الله يوم النحر

كيف تعرف من يتطفل على شبكتك اللاسلكية Wifi

برنامج يتيح لك التعرف على أي جهاز غريب يتسلل إلى شبكة "الواي فاي" الخاصة بك، وهو مفيد جدا خاصة لمن يديرون شبكة تتضمن عددا كبيرا من المستخدمين.

1) يمكن تحميل برنامج Who Is On My WiFi بشكل مجاني عبر الشبكة العنكبوتية، كما يوجد نسخة خاصة بالهواتف الذكية العاملة بنظام التشغيل "أندرويد".

4) إذا وجدت أي اسم غريب ضمن الأجهزة المعروضة اضغط على الاسم وستظهر نافذة جديدة تستعرض تفاصيله الكاملة، ومن ضمنها رقم الـIP الخاص بجهازه.

رجل آلي متحول مثير للإعجاب ثمرة لعشر سنوات من التطوير

إقرا أيضاً:

كيف تصبح(ي) أكثر صحة

الخطوات:

عادة قضم الأظافر عند الاطفال ** أسباب وحلول

وترجع أسباب عادة قضم الأظافر إلى (كما قال العلماء النفسيين):

حلول لتصحيح عادة قضم الأظافر:

كيفية استخدام Google Drive في حفظ الملفات

خطوات مبسطة للتعرف على استخدام "غوغل درايف" من أجل تخزين ملفاتك.

الخطوة الأولى:

الخطوة الثانية :

الخطوة الثالثة :

اقرأ أيضاً:

كيف تطيل عمر بطارية هاتف الآندرويد

كيف تطيل عمر بطارية هاتف الآندرويد وتحافظ عليها

أوامر يمكنك القيام بها على هاتفك العامل بنظام الآندرويد من أجل إطالة فترة عمل البطارية قبل نفادها.

4- استخدم Battery Tool لو كنت لا تعرف كم الطاقة التي تستهلكها بطاريتك بسبب وجود تطبيق معيّن، فعليك أن تعرف فوراً، لا تستخدم تطبيقاً تجهل كم يستهلك من طاقة بطاريتك.

اقرا أيضاً:

6 معلومات هامة عن الصحة النفسية

1-تناول الوجبات السريعة قد يزيد من معدلات الإصابة بالاكتئاب

2-التفاعل مع المجتمع يجعل العقل أكثر مرونة

3-الوراثة تلعب دوراً هاماً في الإصابة بالتوتر

4-الجسم السليم والصحي يقلل من أعراض الاكتئاب

5-تناول الاوميجا 3 مفيد في علاج الاكتئاب

6-القلق الزائد يؤثر على صحة القلب والدورة الدموية

أهمية شرب الماء عند الاستيقاظ وفوائده

خطوات لإطالة عمر بطارية الجهاز اللوحي ” Tablette أو Ipad “

افقد وزنك دون أن تجوع

كيف تتخلص من الدهون وتحرق السعرات الحرارية دون أن تحرم نفسك من كل أنواع الطعام.

قائمة ادوات جيلبريك IOS 7 المفضلة لدى مؤسس السيديا Saurik

كيف تختار ربطة عنق مناسبة

كيف تختار ربطة العنق بذكاء بحيث تتوافق مع قميصك وتعبر عن شخصيتك.

أخطاء شائعة حول ضرس العقل

طريقة الجيلبريك غير المقيد لـ iOS 7 للايفون والايباد والايباد ميني

أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء

الأغذية التي يجب تجنبها في فصل الشتاء

نواة التمر مشروع لمعالجة المياه الملوثة

هدف المشروع

فوائد المشروع

دبابيس الدجاج بالبصل والجزر

وصفة سريعة و لديدة لتحضير افخض الدجاج بالبصل و الجزر المقادير

المقادير

طريقة التحضير والطهى

أكواب كب كيك البرتقال

زمن تحضير : 10 دقائق

المقادير

طريقة التحضير والطهى

فوائد الزنجبيل للتخلص من الكرش

أهم 10 فوائد الطماطم...

تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي المزروعات والخضراوات سواء من ناحية الوقاية من المرض أو علاج المرض نفسه ومن أهم فوائد الطماطم عشرة فوائد هي :

أضرار استعمال الاعواد لتنظيف شمع الاذن!

جهاز عرض Data Show للأيفون

فوائد الحلبة الصحية والجمالية

تخلصى من وزنك الزائد قبل ليلة زفافك

4- استخدم Battery Tool
لو كنت لا تعرف كم الطاقة التي تستهلكها بطاريتك بسبب وجود تطبيق معيّن، فعليك أن تعرف فوراً، لا تستخدم تطبيقاً تجهل كم يستهلك من طاقة بطاريتك.

وصفة سريعة و لديدة لتحضير افخض الدجاج بالبصل و الجزر
المقادير