RUDY SPILLMAN E S C R I T O S

NI BLANCO NI NEGRO

2020-09-15T20:32:00.002+03:00

El día 2 de marzo del año 2008, exactamente 12 años atrás publiqué en LIBRO ABIERTO el siguiente texto. Léelo nuevamente. Quizás coincidas conmigo en que podría haber sido escrito en estos turbulentos días que la humanidad enfrenta como especie. Quizás te deje pensando como lo ha hecho conmigo.

Aquí está el texto... disfrútalo:

NI BLANCO NI NEGRO

Ha llegado a mis manos un escrito de Hansrat Ali.
El texto me ha dejado pensando. Y pensando no he podido evitar retrotraerme a los juveniles años de mi niñez y mi adolescencia (1955-1970). Dicen que todo tiempo pasado fue mejor, pero no creo que siempre sea así. Se trata de una nostálgica ilusión que nos lleva a algunos, a recordar solo lo bueno. Y si de memoria hablamos, diré que no recuerdo, por aquellas épocas, preocupación social tan grande por todo lo que atañe a la salud, longevidad, calidad de vida y todo lo que en definitiva se relacione con el bienestar físico y psíquico del individuo. Y así hemos podido ver proliferar en los últimos años, todo tipo de dietas, aparatos, ejercicios, escuelas de meditación y técnicas diferentes, como el yoga, reiki, acupuntura, reflexología, etc.... etc.... etc.... Podríamos continuar nombrando otras y nos aburriríamos llenando páginas. Muchas de estas técnicas o métodos han existido antes, algunas, de forma milenaria. Pero solo hoy, en estos tiempos, se han instalado en las sociedades, expandiéndose casi sin reconocer fronteras.
En medio de toda esta vorágine, nace una nueva palabra compuesta (hasta hace unos pocos años, inexistente) y que tiene mucho que ver con lo que viene sucediendo:
AUTOAYUDA. Halagada y criticada, continúa su avance sin tregua.
Todo esto que viene sucediendo en los últimos tiempos es bueno. Como todas las cosas que logran obtener elevados niveles de auditorio y explosivos "ratings", concomitantemente suelen atraer la actividad de inescrupulosos personajes siempre expectantes, carnada en mano, intentando atrapar inocentes peces en medio de lo revuelto de la marea, para satisfacer sus mezquinos intereses.
Sepamos separar la hacienda. Todo lo bueno, lo positivo, lo beneficioso, traerá como contrapartida, lo malo, lo negativo, lo perjudicial, merced a la habilidad de engañar, tan bien desarrollada en nuestra especie. Pero entendamos que esto debe ser así, porque hasta que no comprendamos la unipolaridad, lo bueno no existirá si no hay algo malo con que compararlo, lo positivo no lo hará sin lo negativo, lo beneficioso, sin lo perjudicial. Por eso existe el criterio que nos permite diferenciar, poder arrojar al cesto los alimentos en mal estado y aprovechar el resto. No nos conviene adoptar el facilismo de generalizar: "adoptar todo" o "arrojar todo". Estaríamos perdiendo importantes beneficios en nuestra vida o intoxicándola de perjuicios.
La tarea no siempre es fácil. Debemos desarrollar nuestra intuición para discernir y poder ver la diferencia. Hoy, todos tenemos la posibilidad. Cincuenta años atrás, la ignorancia nos impedía saber.
Es todo lo que tenía que decir. El escrito con ustedes.

Somos Mutantes

Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y sentimos. Nuestras células están constantemente observando nuestros pensamientos y siendo modificadas por ellos.
Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico; serenarse, al contrario, puede fortificarlo tremendamente.
La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida.
El recuerdo de una situación negativa o triste, libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.
Sus células están constantemente procesando todas sus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con sus puntos de vista personales.
No se puede simplemente captar datos aislados y confirmarlos con un juzgamiento.
Usted se transforma en la interpretación cuando la internaliza.
Quien está deprimido proyecta tristeza por todas partes del cuerpo.
La producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño es interrumpido, los receptores neuropeptídicos en la superfície externa de las células de la piel se modifican, las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta sus lágrimas contienen trazos químicos diferentes al de las lágrimas de alegría.
Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la persona se sienta tranquila.
Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos
El proceso de envejecimiento puede ser neutralizado cada día.
Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero dijo: “ Nosotros estamos hechos de la misma materia que los sueños”.

¿Usted quiere saber cómo está su cuerpo hoy? Entonces recuerde lo que pensó y sintió ayer.

¿Quiere saber cómo estará su cuerpo mañana?
¡Observe sus pensamientos y emociones hoy!

¡¡¡Recuerde que al abrir su corazón y su mente evitará que
algún cirujano lo haga por usted!!!

LA MEDICINA ESTA EN TI Y TU NO LA USAS.LA ENFERMEDAD VIENE DE TI MISMO Y NO TE DAS CUENTA.
Hansrat Ali

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N° 9

2020-06-24T10:19:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3BFLdRUZ24QtXpD5FvD66jh

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N° 8

2020-06-16T12:43:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3BFLdRUZ24QtXpD5FvD66jh

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N° 7

2020-06-06T10:54:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3BFLdRUZ24QtXpD5FvD66jh

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N° 7

2020-06-06T10:48:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3BFLdRUZ24QtXpD5FvD66jh

מדיטציה טבעית - אודיו מס' 7

2020-06-05T17:01:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3B4D8T9NejexkHNY9-lRIit

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N° 6

2020-05-28T16:10:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3BFLdRUZ24QtXpD5FvD66jh

MEDITACIONES EN EL MAR ROJO - CURSOS GRATUITOS

de Helen Maran ¡VISÍTALO!

"ESCRITOS de Rudy Spillman", ¡VISÍTALO!

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N° 5

2020-05-19T08:50:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3BFLdRUZ24QtXpD5FvD66jh

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N° 4

2020-05-08T13:37:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3BFLdRUZ24QtXpD5FvD66jh

MEDITACIONES EN EL MAR ROJO - CURSOS GRATUITOS

de Helen Maran ¡VISÍTALO!

"ESCRITOS de Rudy Spillman", ¡VISÍTALO!

מדיטציה טבעית - אודיו מס' 4

2020-05-08T11:40:00.001+03:00

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvHCdngC8F3B4D8T9NejexkHNY9-lRIit

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N° 3

2020-04-30T21:23:00.001+03:00

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N°2

2020-04-20T18:47:00.001+03:00

MEDITACIÓN NATURAL - Audiovisual N°1

2020-04-14T19:38:00.001+03:00

"Sólo Dos..."

2019-03-12T11:15:00.000+02:00

"Sólo DOS nos protejen, nos sirven, nos atienden.

Sólo en DOS podemos tener fe:

en quien somos y en quien creemos ser"

LA SINTONIA NATURAL Audiovisual N° 09 La evolución mental en las diferentes épocas de la humanidad

2018-12-28T10:21:00.000+02:00

La evolución mental en las diferentes épocas de la humanidad

Canal YouTube de Rudy Spillman

Yo, yo y después… YO (Autoayuda)

2018-12-27T09:03:00.000+02:00

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

He traído hoy, algunos escritos sobre el ego. Las teorías, como ocurre con todos los temas de cierta profundidad, se critican una a la otra, se complementan, a veces se apoyan con diferencias argumentales, otras se rechazan distanciándose… casi una eternidad.

Hay quienes dicen que al ego hay que disminuirlo, dominarlo, controlarlo, pero no destruirlo, porque el ego somos nosotros mismos. Otros manifiestan que a partir del mismo sólo se puede manifestar el interés propio en la individualidad y esto lleva al inexorable derrotero de la miseria interior y gesta dentro de uno la incapacidad de amar, siendo éste el sentimiento más sublime y puro.

Yo diría que a veces complicamos las cosas en una mayor medida a la que les pertenece intrínsecamente. La psicología explica muy bien este fenómeno a los efectos de que logremos entender nuestra constitución mental y afectiva. Yo desearía en esta oportunidad, tocar el tema desde un punto de vista metafísico, filosófico, quizás más difícil de alcanzar, pero en definitiva, un desafío para nosotros mismos, como personas y en pro de nuestro propio bienestar.

El ego es sólo una sensación, un sentimiento. No es real, es algo que no existe. Proviene de nuestra propia creación, producto de la especial funcionalidad de nuestra mente y constitución de nuestro cerebro, unido todo esto, a que como seres gregarios que somos, vivimos en comunidad. Nos cuesta entender que todos seamos la misma y única energía proveniente de las fuerzas del Universo, por más que repitamos esto hasta el cansancio. Porque no es suficiente la comprensión intelectual del tema, sino que se requiere el entendimiento a nivel experimental y práctico. Vivimos buscando pruebas pasibles de ser vistas y palpadas para entonces poder confiar. No advertimos que a veces, necesitaremos primero confiar para de esta manera provocar la aparición de las pruebas que podremos ver y tocar.

Recordemos algo importante: toda sorpresa que vivamos ante lo increíble nos estará alejando de su repetición.

Si a nivel intelectual y terrenal llegamos a comprender que no somos nadie, puesto que nuestro físico muta constantemente, lograremos finalmente entender a nivel experimental, que sólo somos una infinitesimal parte de un Todo. Y a la vez somos el Todo, puesto que éste sin sus partes no existe por más pequeñas que éstas sean. Entonces es cuando se diluyen por completo los temores por los que nos pueda pasar a nosotros o a nuestros semejantes, desaparecen nuestras preocupaciones porque entenderemos claramente que todo resultará lo que deba ser luego de aplicar toda nuestra fuerza y voluntad para que sea de determinada manera. ¿Y qué nos queda? Sólo el profundo y puro amor que nos une a todos formando parte de esas fuerzas del Universo.

¿Qué es el ego, pues, entonces? La idealización de poder ser una unidad, desintegrando el Todo y sin poder darnos cuenta que es justamente el mezquino interés en nosotros mismos lo único que nos aleja de la verdad. El buscar nuestro propio beneficio nos coloca frente a una impenetrable maleza en nuestro sendero hacia la felicidad. Descubrirnos como parte del Todo y colaborando con las Leyes de la Naturaleza nos ubica exactamente donde debemos estar y nos procura el estado de felicidad plena y permanente, que es nuestro estado natural y del que nos hemos ido alejando desde que nacimos con la colaboración inconsciente de nuestros seres queridos.

LA ÚNICA GUERRA

(Fragmento extraído del libro: Recopilando Reflexiones ¿Hacia dónde nos dirigimos?

He comenzado una guerra. A decir verdad, se trata de una batalla, que es como comienzan casi todas las guerras. Mi enemigo es cruel, despiadado. No descansa en su hábil esmero por destruirme. Es rápido, convincente, intenta lavar mi cerebro e inundarlo con su droga. Llegar a mi corazón y quitarle todas sus cualidades. Incluso en mis gestos, mis modales, mi mirada, en mi cuerpo físico todo, se sentirá su presencia si le permito invadirme. Si lo dejo… me destruirá por completo.

Alzo mi estima como si fuese una espada. La enfrento a él con todo mi poder y convicción para que sepa que no me rendiré. Y comienzo a blandirla por doquier. Porque éste es el problema más grave que existe cuando uno se enfrenta a un adversario de semejante talla. Nadie sabe dónde está.

Golpeo desenfrenadamente el aire con la única cordura que recibí al nacer y no la que acumulé con los años. Y escucho el fuerte silbido como si se tratase de un sable. Hasta que advierto que así no lo atraparé. Se escapa, se escabulle, se esconde y te somete. Entregado a él estoy… ya casi por perder la guerra.

La primer parte de mí que él toma de rehén es el cerebro. Luego, el corazón. Y entonces descubro cuál es el arma que debo esgrimir en su contra y con la que seguramente lograré aplastarlo, eliminarlo por completo y para siempre de mi ser. Arrojo a un lado mi estima, mi poder y mi convicción. Lo mismo hago con mis dos corduras. Frente a este enemigo no me sirven.

Giro todo mi cuerpo y emprendo mi retirada. Todos me aplauden, me adulan, me gritan lo grande que soy. Pero yo ya no me doy por aludido. Mis gestos, mis modales, mi mirada… mi cuerpo físico todo, denota que él ya no está. Casi, no percibo ni su ausencia. Como si nunca hubiese estado. Mi ego se ha esfumado.

Me abrazo a mi indiferencia, la convierto en mi inseparable amiga ya por siempre. Y finalmente, me siento plenamente feliz. He ganado esta guerra.

EL EGO

(Fragmento extraído del libro: "El Paraíso escondido detrás de Nuestras Desgracias"

¿Qué es el ego? Es un cáncer invisible que nace con nosotros. Viene ubicado en el cerebro, entremezclado con todas las fantásticas y beneficiosas funciones del órgano. Si no lo extirpamos a tiempo, cosa que realmente muy poca gente logra hacer, este tumor sin volumen físico se encargará de darnos una muerte segura y muy dolorosa: la muerte en vida. ¿En qué consiste el ego? ¿Cuál es su función? Simplemente hacernos creer que somos alguien. Y a partir de esa creencia, hacernos creer que crecemos. Detrás de esta metáfora se esconden realidades que sería conveniente tener en cuenta. Veamos, que el ego nos haga creer que somos "alguien" no significa que "no seamos nadie". Vivimos una vida en la que todo lo tangible pareciera ser lo más importante. Lo físico, lo que tiene volumen y ocupa un lugar en el espacio pareciera ser lo único que existe y rige nuestras vidas: Los automóviles, las casas, el dinero, nosotros mismos (nuestros cuerpos). Todo lo que algún día desaparecerá. Todo lo que no llevaremos a ninguna parte. No sabemos advertir que esencialmente nosotros somos alma, espíritu, energía. La materia que somos es como el automóvil, la casa o los dólares. O el Planeta que nos cobija. Efímero. Todo desaparecerá. Es una cuestión de tiempo.En cambio, la energía de nuestro espíritu ha estado siempre allí y siempre estará. La masa energética que flota en el espacio del Universo desde todos los tiempos es la que se convierte en alma y espíritu al tocar la materia, lo tangible: nuestros cuerpos, los cuerpos de los animales (incluyendo los insectos y las bacterias) y las plantas. Tres composiciones energéticas diferentes existen para cada uno de los tres tipos de seres animados que habitan nuestro Planeta desde sus mismos orígenes. Qué sucede en otros planetas, en especial, en otras galaxias de otros universos, no lo podemos saber. Pero no parece ser muy difícil llegar a la conclusión de que todos somos lo mismo y único, desde los comienzos en el infinito de los tiempos: una enorme masa de energía, la que sólo comienza su proceso de descomposición en miles de millonésimas de partículas en el preciso momento del nacimiento del cuerpo tangible. Nace un alma, sea que esto ocurre en el mundo de los humanos, los animales o las plantas.No resulta tan difícil de concluir que cada vez que muere un cuerpo (humano, animal o vegetal), el alma que lo habita vuelva a sus orígenes: aquella masa energética que siempre flota en el espacio. Volviendo a nuestro Mundo, quien pueda entender y aceptar los preceptos de esta teoría, podrá concluir también en que tan sólo somos una partícula entre una cantidad de las mismas cuya cifra contiene una innumerable sucesión de ceros a su derecha, lo que la hace muy lejana a la comprensión de la mente y óptica humanas. Pero de todas maneras, la aceptación de estos preceptos nos permitirá relajarnos en la convicción de la inexistencia del yo. No somos nadie, apenas una infinitésima partícula en el espacio. Y a su vez, somos todo. Formamos parte del mayor poder energético existente. Lo más grande y lo único: nosotros mismos, una masa energética de vida eterna.

Debido a que se trata de un tema verdaderamente conflictivo y a los efectos de que el lector interesado pueda ilustrarse con mayor objetividad transcribo a continuación la teoría psicoanalítica:

Ego

En antropología se usa la palabra ego para designar el yo desde cuyo punto de vista se consideran las relaciones de parentesco o filiación.

En psicología se define como la unidad dinámica que constituye el individuo consciente de su propia identidad y de su relación con el medio; es, pues, el punto de referencia de todos los fenómenos físicos.

El Ego según el psicoanálisis

Según el psicoanálisis el ego es la instancia psíquica que une el ello con el mundo exterior y hace de puente entre el ello y el super-yo. Resulta de la diferenciación que el contacto con la realidad exterior impone al ello (estructura psíquica primitiva). De hecho es un sistema de adaptación a la realidad.

El Ego según C. G. Jung

El yo es el punto focal de la conciencia. Es el portador de nuestra conciencia consciente de existir, así como el sentimiento permanente de identidad personal. Es el organizador consciente de nuestros pensamientos e intuiciones, de nuestros sentimientos y sensaciones. Es el portador de la personalidad. El yo surge del sí-mismo... desempeña papeles de crucial importancia. Percibe significados y evalúa valores, actividades que favorecen la supervivencia y hacen que la vida valga la pena vivirse y encontrarle sentido.

Fuente: Wikipedia. La enciclopedia libre

Conociendo... (Fodixión)

2018-12-15T10:18:00.000+02:00

"Saber que uno no sabe es también saber"

Derritiendo todos los hielos (autoayuda)

2018-12-14T09:41:00.000+02:00

No te ofendas si me enojo

¿Nos hemos preguntado alguna vez, porqué nos solemos ofender tanto cuando alguien se enoja con nosotros? A veces, simplemente por creer que somos nosotros los que tenemos razón. Y entonces, "echamos más leña al fuego" y distanciamos aún más las posibilidades de una reconciliación. Y lo más grave es, que la descripta situación, por lo general se produce entre los seres que más se quieren. ¿No es una verdadera pena? Y si yo les dijera que cuando actuamos de dicha manera no sabemos lo que estamos haciendo ¿qué me responderían? Porque yo, en mi temprana juventud, y aún de niño, recuerdo haber sido extremadamente rencoroso, enojarme como "para toda la vida" si algo no me gustaba, si alguna reacción no me parecía la adecuada. Me recuerdo a mi mismo, apenas a los 5 años de edad, enojándome tanto con mi padre Q.E.P.D., sólo por haberme retado, que estaba dispuesto a no dirigirle más la palabra si no se me acercaba a disculparse. Y lo más triste es, que siempre se acercaba. El hacía todo de corazón. No podía saber cuánto se equivocaba, por supuesto, no por haberme retado sino por haberme luego pedido perdón. El destino, para asegurarse que yo no olvidara los hechos, se ocupó de que quedara registrado mi enojo en un viejo film de los años 55, en que festejábamos la llegada de los Reyes Magos, película que pude observar muchos años después y lamentar que por amor, mis padres me permitieran "llevar la batuta de la familia".

Y así es como he vivido una juventud plena de años de arrogancia, orgullo y autosuficiencia que si de algo me han servido fue para aprender que el primer dañado era yo mismo y entonces poder enmendarme y finalmente convertirme, en este sentido, en un individuo por completo opuesto a lo

que fui.

Si alguien se ha enojado con nosotros debemos darnos cuenta que ello no significa que tenga

razón sino, simplemente, que tiene derecho a enojarse.

¿Porqué mezclamos el contenido con el continente? ¿Porqué no podemos aceptar que alguien se enoje con nosotros, si ese es su derecho de acuerdo al análisis que correcto o no, él mismo ha realizado y que provocó su enojo? Ello nos permitiría "separar la hacienda" y poder así desarrollar nuestro propio análisis del contenido de la situación y decidir para nosotros mismos si en realidad hemos fallado, en cuyo caso podremos estar dispuestos a disculparnos, o si el error pertenece a la otra parte, la que podrá reconocerlo o no, también disculparse o no, y en última instancia podrá ofenderse con nosotros. Su enojo será siempre suyo. Nosotros no tenemos más que respetárselo y no dejarnos influir por un tema que, definitivamente, no es de nuestra incumbencia.

LA SINTONIA NATURAL Audiovisual N° 08 La inexistencia del origen

2018-12-12T10:01:00.000+02:00

La inexistencia del origen

Canal YouTube de Rudy Spillman

LA SINTONIA NATURAL Audiovisual N° 07 Todos creemos en un dios

2018-12-11T07:09:00.001+02:00

Todos creemos en un dios

Canal YouTube de Rudy Spillman

LA SINTONIA NATURAL (Audiovisual N° 06) El universo y la "burbuja humana"

2018-12-10T14:17:00.000+02:00

El universo y la "burbuja humana"

Canal YouTube de Rudy Spillman

Su... realismo (Fodixión)

2018-12-08T09:31:00.000+02:00

"Cada cosa es lo que cada uno ve en ella"

La línea roja (autoayuda)

2018-12-07T09:24:00.000+02:00

Un relato verídico sobre cómo dejar de fumar

La lucha entablada entre el individuo y el cigarrillo no tiene tregua. Los que no fuman se quejan de estar haciéndolo en cierto modo involuntariamente al aspirar parte del humo provocado por los fumadores (Esto era así en la época en la que fue escrito el artículo. Hoy día las cosas han cambiado mucho en las legislaciones de todo el mundo). Los propios fumadores, una y otra vez intentan todo tipo de métodos y técnicas ofrecidas en el mercado, para lograr dejar el vicio definitivamente. Pero en la mayoría de los casos lo único que dejan es su dinero a la empresa o comercio que les ofreció el método. El sistema es similar al que se aplica con las dietas para adelgazar. De la misma manera que para disminuir de peso es necesario consumir una cantidad de calorías diaria inferior a la que se gasta o quema haciendo hincapié en una dieta balanceada para ofrecer al organismo lo necesario y que éste no enferme, así, el fumador que desee dejar el vicio no tiene más que dejar de encender cigarrillos. En ambos casos, las palabras clave son tres: fuerza de voluntad. No voy a negar que existe gente que asegura haber dejado el vicio o en su caso, reducido de peso, sin necesidad de aplicar la voluntad sino utilizando alguna otra técnica exitosa. Pero estos casos son reducidos en su número y no adaptables a las necesidades de todas las personas. Por otro lado, son tantos los métodos-trampa ofrecidos en el mercado que la misión de encontrar la técnica exitosa que no esté basada en engaños se tornaría casi imposible. El secreto quizás estribe en el método al que echaremos mano para poder lograr la utilización de nuestra "fuerza de voluntad" de manera que la tarea no se haga tan tediosa y a la vez nos proporcione resultados permanentes.

La experiencia vivida por una de mis hijas es testimonio fiel de que se puede y una fehaciente prueba de que es posible terminar definitivamente con el tabú de: "quiero pero no puedo".

Tengo 4 hijas con las que, para bien o para mal, he venido charlando largo durante sus vidas. Digo "para bien o para mal" porque en cada etapa he intentado enseñarles y aconsejarles lo mejor que pude. Me alegro por mis aciertos y sin sentimiento de culpa, lamento mis errores, que por supuesto ha habido, pues es imposible ser padre y no cometerlos. A ello agregaré que al tratarse de un padre un tanto posesivo, he intentado sortearles los caminos evitándoles sufrimientos. De esta manera les he impedido en cierto modo, vivir sus propias experiencias, tropezar, levantarse y continuar. Éste es un error elemental en la educación de los hijos, pero en cuanto lo advertí intenté ir cambiando mi conducta.

En relación al vicio de fumar, y debido a que fui un fumador empedernido desde los doce hasta los dieciocho años de edad, los consejos dados a mis hijas fueron contundentes y terminantes. Todas fueron de a poco conociendo los enormes e irreversibles estragos que el fumar produce en la salud, no sólo desencadenando tarde o temprano la muerte del fumador, sino, y lo que es peor, causando en la mayoría de los casos, sufrimientos y agonías indescriptibles y que eliminan por completo una calidad de vida mínima aceptable para el paciente.

Yo creo que encontré una forma práctica y eficaz de prevenirlas contra el flagelo de ese vicio, de manera que las atemorizara el solo hecho de pensar en "probar tan siquiera una bocanada". Hay muchas cosas en la vida que es necesario probar para poder determinar si uno las adoptará o no. Son todas aquellas cosas que después de probadas uno se asegura el poder mantener su auténtico sentido de autodeterminación si es que decide no continuar. Entonces les expliqué que la casi totalidad de los fumadores desean con desesperación dejar de fumar y no pueden. Cuando prueban por primera vez, ello consiste en una prueba, convencidos de que si así lo desean podrán interrumpir, y generalmente influidos por un grupo social dedicado a la práctica de fumar. Puede ser en la escuela, la oficina, el servicio militar, un grupo de amistades, etc. Y finalmente agregué algo así como: "si ustedes han decidido que no van a querer ser fumadoras porque saben lo nocivo que resulta para la salud, entonces ni se acerquen a él, sientan temor antes de la primer pitada, porque luego es probable que ni siquiera sintiendo un temor mayor, logren abandonar el vicio. Es lo que le pasa a toda la gente. Yo se los estoy contando antes. Por nada del mundo acepten pasar la línea roja que las introduzca en el vicio. Por ninguna razón. Antes pueden todos, porque el vicio aún no está. Después sólo muy pocos de los que quieren logran volver a su condición de no fumadores".

Pasaron muchos años y parece que de algo sirvieron mis palabras, pues de las cuatro, sólo una atravesó aquella línea roja. Ya era mayor de edad, no estaba obligada a pedirme permiso. Hacía ya varios meses que fumaba. Un día vino a verme, y llorando me dijo: ¡Vos nos avisaste, Papá! Le sonreí, la acaricié, le dije que ya era grande y que tenía derecho a tomar sus decisiones sin necesidad de disculparse. Los consejos siempre se dan para ser tomados o dejados. En algún momento y por algún motivo mi hija había decidido no escucharlos. De todas maneras ella sabía que estábamos

juntos para emprender la lucha si deseaba abandonar.

El tiempo pasó y luego de siete años, mi hija fumaba bastante más que en un principio y había fumado durante todo ese período de forma ininterrumpida.

Hace unos meses debió atravesar una pequeña intervención quirúrgica que nada tuvo que ver con su vicio pero que de todos modos incluyó preparativos previos, anestesia general, convalescencia, descanso y finalmente su recuperación total. Todo el proceso llevó aproximadamente diez días durante los cuales por obvias razones debió abandonar momentáneamente el cigarrillo. Ella ya sabía que el fumar no sólo daña los pulmones. Sus sustancias tóxicas, al viajar de forma continua por el torrente sanguíneo se instalan y dañan aún más, los lugares del organismo que se encuentran débiles, enfermos o desprotegidos.

En la sala de espera de ingreso al quirófano esperábamos y en algún momento comentamos con mi esposa sobre la posibilidad de que nuestra hija aprovechara esa oportunidad eventual que se le había presentado y decidiera continuar de manera permanente su abstinencia del cigarrillo. Pero de inmediato fuimos conscientes de que nuestras expectativas eran muy elevadas y debíamos conformarnos con que saliera todo bien en la sala de operaciones. Por otro lado y en relación con el vicio de fumar resultaba difícil insinuarle algo pues apareceríamos cargoseándola aunque nuestra sugerencia fuese hecha una sola vez. Y es lógico, ella ya sabía lo que nosotros pensábamos al respecto entonces, psicológicamente era como volvérselo a decir.

Sólo después de casi dos semanas de la intervención quirúrgica me enteré que continuaba sin fumar. Con cierta timidez y resquemor, como quien todavía no está seguro de que la situación pudiera perdurar y sintiendo que el comentarlo sellaría un contrato de por vida que luego no pudiera cumplir, mirándome de reojo me sonrió... sin hablar. Fue mi esposa la que me dio la buena noticia frente a ella. Había estado en su apartamento y olido sus ropas, pudiendo comprobar que ese característico olor del fumador, que se impregna en sus pertenencias había desaparecido. Es decir, no fue mi hija la que nos dio la noticia. Ella sólo asintió.

Transcurrió el tiempo y a este magnífico logro se le agregó otro que colaboró a que la situación fuese aún más extraordinaria de lo que ya había sido. En vez de aumentar de peso, de manera simultánea con el logro de la abstinencia y aunque eran muy pocos los kilos que llevaba de más, comenzó también a adelgazar, cuando es sabido que quien deja el cigarrillo deberá lidiar con un aumento de peso simultáneo y que a veces llega a ser elevado y permanente. Lo que se traduce a veces y sin entrar a valorar los daños, en un cambio de vicios.

Pasaron unos días y quise charlar con mi hija, costumbre que nunca del todo dejé aunque debo reconocer que hoy, siendo ya todas adultas, con sus vidas y ocupaciones, no me resulta tan fácil encontrar el escenario adecuado y natural para el desarrollo de una charla con ellas. Excepto que ésta se haga necesaria. Entiendo que en la oportunidad, para ambos, lo fue.

Me llamó mucho la atención, después de siete años de vicio ininterrumpido y sabiendo que en el mejor de los casos los que logran ponerle fin lo hacen en forma gradual, siendo esto también lo recomendado para los grandes fumadores, que mi hija hubiese logrado de pronto un éxito tan rotundo e inmediato y además, bajar de peso de manera equilibrada. Quise saber y ella me contó.

Me dijo que todo comenzó con una prueba. El día que fue liberada del hospital, llegó a su casa y en la noche, cuando se disponía a ver una serie televisiva fue presa del primer impulso fuerte por encender un cigarrillo. Preparó el atado que se encontraba casi repleto, a su lado el encendedor y se dijo a sí misma:

"Si llego a un punto en que no puedo reprimirme más, aquí los tengo, podré echarles mano".

Este pensamiento la dejó tranquila, relajándola. Sabía que en última instancia nada le impediría encender su cigarrillo. Entonces decidió aguantar y encenderlo a la mañana siguiente. Pero fue una pequeña trampa que ella se colocó a sí misma, es decir, a su mente. Sabía que en las mañanas le era mucho más fácil no fumar. El deseo no era tan fuerte. Podría esperar hasta la noche siguiente, ocupando el día en distraerse con otras actividades. En la noche se enfrentaría a un nuevo y fuerte impulso. Pero no se hacía problema, pues estaba dispuesta a encender su cigarrillo si fuese necesario. De todas maneras había ganado un día más sin fumar.

Llegó la siguiente noche y volvió a acomodar frente a ella los cigarrillos y el encendedor. Así es como cada noche, dispuesta a terminar con su abstinencia y recomenzar con el vicio encontraba un motivo, acompañado de fuerzas suficientes, para demorarlo "un día más".

Con el paso de los días y una vez repuesta de manera tal que pudiera encarar una actividad física, comenzó a asistir a un gimnasio donde encontraba sofoco a la mayor parte de la horas diarias en que el organismo le pedía fumar. Permanecía haciendo todo tipo de gimnasias controladas, entre 2 a 4 horas diarias, hasta que empezó a sentir la necesidad imperiosa de realizar los ejercicios físicos que había empezado sólo con la intención de matar el tiempo. Había logrado cambiar una mala adicción por otra, buena. Además, adelgazaba en vez de engordar.

Éste fue el secreto para ella, según me contó: saber que cada noche o en cada uno de los momentos que se le hiciera muy difícil resistir, podría volver a fumar. Esto le otorgaba nuevas fuerzas renovadas cada vez, al saber que no necesitaba decidir no volver a fumar nunca más. Algo que en su caso hubiese ejercido tal presión que le hubiese impedido continuar con su abstinencia. Y así pasaron sus días y sus noches prometiéndose a sí misma que de ser necesario no dudaría en encender un cigarrillo.

Pero a medida que el tiempo transcurría, se alejaba cada vez más de la necesidad, primero fisiológica y luego, psicológica, que aún persistía.

En algún momento y sin que ella lo advirtiera, se produjo un "switch"(cambio) en su mente. Fue cuando soñó que encendía un cigarrillo y empezaba a fumar de nuevo. Despertó sobresaltada y angustiada hasta que pudo comprobar que había tenido una "pesadilla" y se tranquilizó. El cambio mental se había operado. Si hasta ese momento había rechazado su alejamiento del cigarrillo, a partir de ahora lo que rechazaba era su acercamiento. Buen síntoma, que sintiera temor aun antes de dar la primer bocanada. Lo que yo había infructuosamente intentado enseñarle de pequeña. Ahora el camino lo había recorrido por sus propios medios. El éxito estaba asegurado.

El relato que acabo de contar es verídico y es el deseo de mi propia hija compartirlo con los lectores, la que me ha manifestado su satisfacción de poder ayudar a tanta gente que quiere y todavía cree que no se puede.

Sólo me queda agregar que no necesariamente todo fumador con intenciones de abandonar el vicio deba encontrar la solución en un desarrollo preciso y exacto del proceso de actividades llevado a cabo por mi hija. De hecho, su experiencia y enseñanza nos deja en claro que es a nuestra propia mente a quien debemos preguntar la manera ideal de aplicar nuestra fuerza de voluntad, teniendo en cuenta nuestras fortalezas, debilidades, capacidades y necesidades para que la tarea no nos resulte tan tediosa y podamos arribar a un buen final.

Han transcurrido ya diez años y siete meses de los hechos ocurridos según el relato. El tema con mi hija es inexistente como si nunca hubiese fumado o intentado hacerlo. A veces se le ve poner cara de asco cuando por error entramos en algún sector de un lugar público donde se permite fumar.

¡Sangra sangre!

2018-12-06T08:55:00.001+02:00

Es vida y es muerte. Fluye en su torrente el ámbito de todo. Los desperdicios oscurecen su semblanza opacando el sentido de la existencia. La luz de los úteros anónimos la animan a sonrojar su rostro sin vergüenza. Despierta entonces las almas constantes en su desenfrenado cause de vida y más vida. Extraño ejemplo de algo que lo es todo en su cotidiano color purpúreo de esperanza.

Y el diluvio en los ojos de aquellos que su luz apagan, renuevan en transparencia la vida salada. Piden licuar los caminos que los lleven a una Nada repleta de Todo. Así descubren sin necesidad de descubrir, que el tiempo está unido en trazos de todo el alcance. El punto de la existencia es uno y lo abarca todo. La referencia es su falta de sentido, su innecesario agobio en la persistencia de una búsqueda que no existe. No es siquiera, porque está dentro de si misma. Como un útero universal pariendo úteros. Nublándolo todo para que no se entienda.

La confusión también es roja por estar llena de vida. Quema con un calor complaciente que regenera, posterga, elimina, crea... posee en sí misma la desaprensión del conocimiento, el entendimiento literal sin posibilidades de error. Porque es la experiencia misma que grita alaridos de silencio hueco, opaco, terso, deslizándose como víbora anárquica que busca un emblema. Y la panacea del desconocimiento absoluto crea todos los cerebros. Hemisferios y sus circunvoluciones en medio de tantos surcos. Como hiedra crecen los apagones. Como amapolas germina la vida. Siempre la vida. Con su sangre y su estigma. Con su esencia que respira. Hasta que ocurre lo inesperado. Y se cierran para siempre todas las heridas.

Los dos "yo"

2018-12-05T11:05:00.001+02:00

Todos tenemos dos formas de funcionar frente a nosotros mismos. Una de ellas consiste en vivir nuestras vidas dejándonos llevar por las sensaciones, percepciones, situaciones en general tanto externas como internas sin una verdadera concientización de lo que nos sucede y de nuestra continua y cambiante posición frente al entorno. Vivimos la vida sin darnos demasiada cuenta de que lo hacemos. Si no tuviéramos reparo en exagerar quizás un poco y sin ninguna intención de insultarnos a nosotros mismos, podríamos decir que ésta es una forma similar y propia de todos los animales. Pero en ellos es la única posible y permanece así durante todas sus vidas. No existe en ellos una verdadera conciencia del ser.

La otra forma consiste en una especie de desdoblamiento que realizamos de nosotros mismos y que nos permite vernos desde otra perspectiva como si estuviésemos pudiendo como seres cognitivos abandonar por momentos nuestros cuerpos y observarnos a nosotros mismos viviendo.

Existe una tercera forma que en realidad no lo es tanto puesto que proviene de una amalgama entre las dos anteriores. Consiste en que aunque la persona, como todo individuo que está en su sano juicio, tiene conciencia de su ser, muy pocas veces lo tiene presente. Esto no es bueno porque saber y no saber que se sabe produce en nuestras vidas el conocido deambular sin control en absoluto. Nuestras vidas transcurren llevándonos con ellas como objetos. Así es como padecemos nuestras tristezas, desavenencias e incluso nuestras alegrías ya que no alcanzamos a conocer sus verdaderos orígenes y significado. La vida se torna así en una carga en vez de llevarnos ella a nosotros a cuestas aliviándonos el difícil ejercicio de vivir.

Por último están los individuos reflexivos, aquellos que todo lo desmenuzan, lo analizan. Virtuosos de la introspección intentan indagar en los misterios de la existencia humana y de la vida en general por medio del constante asedio con autopreguntas de difícil respuesta pero que los mantienen entretenidos. Aunque pocas veces logran advertir que el proceso de aprender, en estos casos se logra con la práctica y no les ayudará de mucho tragarse toda la bibliografía existente. Se hace necesario penetrar muy dentro de nosotros mismos para ir en busca de la verdad. Si logramos esto en el ejercicio de una constante práctica llegaremos a ella sin duda puesto que seremos nosotros mismos sus creadores. No habrá posibilidad de equivocarnos. Ello redundará en procurarnos una calidad de vida que aún pocos individuos saben que exista. Irradiaremos un entorno inimaginable. Y finalmente lograremos llegar al paraíso que hace tanto tiempo nos dicen que hemos perdido.