好想放假

請多喝檸檬汁！

2010-07-03T19:08:00.000-07:00

檸檬水=血液循環+鈣

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！

能不加糖就不要加糖，養生又美容！　　　

▲檸檬水

■ 檸檬汁的好處：檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。

■ 強化記憶力：面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？

面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？

就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！

根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。

研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。

如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。

但又要如何從飲食生活中做起呢？

專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。　　

■ 改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。

這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為 36-59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3 個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

■ 達到美容效果：
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），

即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，

可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。

■ 可防經濟艙症：你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？

日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。

研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔 5小時便喝一杯檸檬汁。

由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。

■ 料理美食：
檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。

■ 檸檬的妙用

◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。

◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。

◎ 家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。

◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或濕布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。

◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。

◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。

知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！

把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？

專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄，或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。

根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。

此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，

使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

藥草之王--紫花苜蓿

2010-04-16T03:35:00.000-07:00

紫花苜蓿被稱之為「藥草之王」(king of the herbs)，盛產於美國、澳洲與中南美洲，中國北方也有栽種。是人類最早了解的藥草之一。原產於亞洲西部及地中海東區，在西元1850年左右被帶入北美洲，在歐美、日本等注重營養醫學較發達的國家，早已知道利用苜蓿的種子發芽，用於生吃，是非常普遍的日常的一種蔬菜。

古代阿拉伯人稱紫花苜蓿為「食物之父」，而且延續至今仍是重要的食物。古代中國人認為如果一種食物對牛之而言是好的，對人類也一定有益處，所以傳統的中醫使用紫花苜蓿在刺激食慾、消化問題與潰瘍方面。中國人在西元第六世紀，開始使用苜蓿治療腎結石及利尿，，古印度使用紫花苜蓿舒緩關節炎疼痛、治療黃疸與促進血液的凝結。英國人把它發揚光大，用來治療風濕病、開胃劑、滋補品、利尿劑、通便劑或牛的飼料，也常作為生菜沙拉。

早期人們也用於腫瘤、壞血病、泌尿系統、消化問題及女性用經方面。亦有人提出紫花苜蓿對授乳婦女有催奶的作用。另外它也可作為有效的通便劑和天然的利尿劑，還可用來對付尿道感染，並為民間治療風濕病的偏方、且為良好的開胃劑和滋補品。

紫花苜蓿葉中含有植物皂素（可限制膽固醇的吸收，並預防動脈硬化）、黃鹼素、異黃鹼素、固醇類、香豆素衍生物及蛋白質、維他命A、B1、B6、C、 E、K和鈣、鎂、鉀、鐵、鋅等營養素。紫花苜蓿芽中，蛋白質含量比玉蜀黍或小麥多達1.5倍。除豐富礦物質(鈣、鉀、鐵)、維他命(A、B1、B2、C、D、E K 等)外，葉綠素及菸鹼酸，泛酸也比其它蔬菜更營養更高，最具特色是其鹼性比菠菜更高達四倍之多，另外苜蓿幾乎也包含了所有人體需要的重要氨基酸。

紫花苜蓿含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維他命 A, D, E, B6 和 K ，同時有多種酵素提高營養的消化及吸收。紫花苜蓿含有天然抗生素、抗菌劑、解熱劑、止咳劑、利尿劑和清血解毒物質。

紫花苜蓿的效用

* 治療消化不良
* 減輕貧血症狀
* 促進食慾
* 避免營養素吸收不良
* 對付膀胱炎
* 減輕體內水分滯留的現象
* 良好的營養素來源
* 舒解便秘症狀
* 可減輕風濕症腫脹及發炎現象。對付膀胱炎有效。

對幾項功能詳細說明

1. 苜蓿與排水
許多人使用苜蓿(Alfalfa)的頭號理由是：促進體內滯留水分的排除。由於苜蓿具有排水利尿的功能，對於女性生理期水腫、痛風患者的尿酸排除，具有良好的效果。原因是：苜蓿含有豐富的礦物質，例如鈣、鎂、鉀、鐵、鋅。其中的「鉀」可協助人體排除過多「鈉」的蓄積，而達到排水利尿的功能。再加上鹼性礦物質可中和尿酸，進而排除體內過多的尿酸，而避免痛風的發生。
　
2. 苜蓿與降膽固醇
另外，苜蓿中含有一種稱為「植物皂素」的活性成分。在腸道中植物皂素對膽固醇有極大的親合力，可以做油脂乳化劑，它與膽固醇會結合成一種不可溶的複合物，使身體無法吸收，與糞便一起排出。如此一來，可降低源自於飲食中膽固醇的攝取量，間接降低血液和組織中的膽固醇含量。
　
3. 苜蓿與體內酸鹼平衡
苜蓿含豐富礦物質，是極佳的鹼性食品來源，對於平時常吃大魚大肉、交際應酬飲酒的人們，可以幫助平衡身體中的酸鹼性、避免血液的酸化。我們常常聽人提起：血液偏酸性，人就容易累。為什麼呢？原來，偏酸性的血液，容易破壞正常的紅血球，使得原本用來攜帶養分、廢物與氧氣、二氧化碳的紅血球減少了。細胞得不到充足的養分與氧氣，新陳代謝率自然就下降了，結果就容易疲勞。再加上細胞代謝後，產生的廢物與二氧化碳排泄不順，堆積之後又傷害細胞，造成惡性循環。

紫花苜蓿含有比橙汁更豐富的維他命C

新鮮翠綠的紫花苜蓿含有比橙汁更豐富的維他命C，而維他命K可以舒緩孕婦晨吐，高量的β-胡蘿蔔素可以增強免疫系統、皮膚及黏膜健康。

紫花苜蓿證明是維他命B的重要來源，而且含有高量的維他命D、菸鹼酸與β-胡蘿蔔素。紫花苜蓿的根系可以綿延40-60英呎長，所以可以獲得其他植物所沒有的礦物質如銅、鐵、鎂、磷、鉀、矽、硫與鋅等，而鈣的含量成為牛奶最好的替代品。

在台灣某名牌化妝品產品中的「X麗緊膚霜」中，就含有紫花苜蓿萃取物，為其特殊配方具有具有醒肌、再生、滋養，預防細紋產生，膚調理功能等。

需特別注意：

一般而言，適量使用苜蓿萃取物或乾燥的葉子是安全的，然而對於那些患有紅斑性狼瘡（systemic lupus erythematosus ，SLE），或其他自體免疫失調症的人，及對苜蓿及豆科植物過敏者來說卻是無福消受。在臨床研究中發現：苜蓿中富含的一種天然成分「刀豆胺酸 canavanine」，對上述患者而言，苜蓿將容易產生過敏反應，所以有這方面疾病的人請避免食用。

* 服用抗凝血劑時請勿食用。
* 患有紅斑性狼瘡，和其它自體免疫性疾病的人請勿食用。（紫花苜蓿中所含的刀豆胺酸會使紅斑性狼瘡等免疫性疾病惡化。）

參考文獻：
[1] Briggs C. Alfalfa. Canadian Pharm J 1994;Mar:84–5,115.
[2] Roberts JL, Hayashi JA. Exacerbation of SLE associated with alfalfa ingestion. New Engl J Med 1983;308:1361.
[3] 藥草聖典

本文摘自：素食資訊 / 健康養生 / 藥草之王--紫花苜蓿

2048年無魚可吃？邵廣昭敲海洋警鐘

2010-04-16T03:12:00.000-07:00

中央社更新日期:"2010/04/16 11:41"

環保達人系列專訪（5）（中央社記者唐筱恬台北16日電）魚類即將在2048年滅絕，你能想像嗎？紀錄片「魚線的盡頭」敲響海洋資源警鐘，學者邵廣昭更進一步為此開設講座，呼籲人類重視海洋版「不願面對的真相」。

就在人們還在大口享受山珍「海味」的同時，科學研究大膽預言，魚類 2048年將從海洋消失。紀錄片「魚線的盡頭」（The End of the Line）提醒，只要人類持續過度漁撈，魚類終將滅絕。

「魚線的盡頭」改編自英國記者查爾斯．克勞福（Charles Clover）著作，由導演魯伯特．莫瑞（RupertMurray）拍成紀錄片，猶如海洋版的「不願面對的真相」。「魚線的盡頭」紀錄片中「魚在船上死命掙扎，人們卻大口把新鮮生魚片往嘴裡送」，饕客們渾然不知，下一代子孫可能再也無法享受同樣的美味。

「魚線的盡頭」告訴我們，「延繩釣魚線的總長，可以繞地球 550圈，全球最大的拖網開口能裝得下13部747飛機」。隨著漁撈技術進步，大型流網就能將整群的黑鮪魚一網打盡。

3 月18日，在華盛頓公約組織「禁止跨國交易大西洋黑鮪」的提案，多數會員國投下反對票，讓日本等捕鮪國和愛吃黑鮪的饕客鬆一口氣；卻也讓大西洋中的黑鮪再陷瀕死困境。

不僅國際，台灣也有關注海洋生態的呼聲。中央研究院生物多樣性研究中心執行長邵廣昭，長期深耕海洋保護運動，帶領實驗室團隊製作「台灣魚類資料庫」，吸引50多萬人點閱；在學術研究之餘，更不辭辛勞在台灣各地開設環境講座，堅信從「教育扎根」推行環保意識。

全球生物多樣性資訊機構（GBIF），2009年在哥本哈根舉辦氣候變遷對海洋生態衝擊的科學研討會，邵廣昭在會中看到「魚線的盡頭」中鮪魚被大型流網捕捉的畫面，深受震撼；有感於自己推廣魚類環保這麼久，許多人總在台下睡著，「還不如給大家看影片比較快」。

邵廣昭開始與英國製片公司洽談播映權，翻譯成中文，在中研院舉辦的生物研討會首播；果然獲得生物學術界的廣大共鳴，紛紛要求出借紀錄片。

面對各界迴響，邵廣昭站上推動環保意識的浪頭，向英國製片公司爭取台灣教育推廣權。他以「台灣是漁業大國，更應該正視海洋生物瀕臨絕種的問題」為由，成功說服英國片商，讓紀錄片順利飄洋過海來台灣。

起初，紀錄片提供團體播放的資訊，只刊登在邵廣昭實驗室建立的「台灣魚類資料庫」網站上；經媒體報導之後，學校、保育團體等詢問的訊息如雪花般飛來，邵廣昭直說「比我出去演講還有效」。

各界迴響熱烈，邵廣昭開始為「魚線的盡頭」開設講座，揭開海底世界的謎團。他認為，紀錄片開啟眾人的海洋環保意識，但海洋保育要有成效，還是得靠政府、漁民、消費者三方的努力。

各地方政府不時打出鮪魚季、曼波魚季等活動旗幟，皆偏重海鮮文化的倡導。邵廣昭建議應效法歐洲行之已久的「生態標章」認證，調查台灣養殖漁獲、產量變化，列出那些魚類不能吃，進化為推動「環保海鮮指南」。

邵廣昭說，研究指出，全世界已有 75%的商業漁獲族群瀕臨崩潰。為避免過度捕撈造成魚類減產，應提倡「慢漁運動」，包括縮減漁船數量、減少捕魚時間、淘汰三層流刺網、底拖網、炸魚等漁法；或改用較大網目的漁網，讓小魚有機會成為漏網之魚，在海洋繼續成長。

　「魚線的盡頭」紀錄片在各界發酵，短短1個月內，就有1萬多人上網搜尋「魚線的盡頭」關鍵字。來自各方的熱烈迴響，讓站在海洋保育前線的邵廣昭，更有啟動環保續航的勇氣與動力。

洗衣槽有夠髒　網友大嘆不敢用

2010-04-15T19:14:00.000-07:00

NOWnews 更新日期:"2010/04/14 06:29" 生活中心／綜合報導

你家的洗衣機真的乾淨嗎？有網友在知名FaceBook粉絲團「生活智慧王」分享自己用洗衣槽清潔粉清洗家中洗衣機竟洗出許多條狀污垢，而且前後洗了三次才將洗衣機清理乾淨，並將其心得文章登上粉絲團後，造成網友熱烈討論。網友Hugh Tung表示，「好可怕，我現在住外面，真想跟房東建議買這個來試試，順便告訴房東洗衣機有多髒，令人感到好像皮膚怪怪的，衣服真的有乾淨嗎？」

專業衛生機構調查研究發現，一般家用洗衣機細菌超標率高達81.3％，其中黴菌檢出率60.2%，總大腸菌群檢出率高達100％，還檢測出綠膿桿菌等其他多種病菌，長期累積成果，其骯髒程度遠大於馬桶。

洗衣機槽中滋生的細菌與黴菌，會通過衣服二次污染接觸人體導致一系列疾病。例如：黴菌會引起腳癬、手癬、指甲癬、花斑癬等多種皮膚病；同時也會引發黴菌性陰道炎症等婦科病，尤其對於孕期婦女來說，感染黴菌，將極易導致流產、早產等。對抵抗力較弱的族群，例如年紀較小的幼兒及小孩來說，也是異位性皮膚炎的感染途徑，家中如有長者也容易導致皮膚疾病。

因此，在洗衣服之前，最好將洗衣槽先徹底清洗，專家建議最長每三個月要對洗衣槽進行一次清洗，才能有效清除洗衣槽中的污垢，否則洗「髒衣服」卻變成「洗髒」衣服，那就很不妙了。

頭癬脂漏性皮膚炎找對方法防止掉髮

2010-04-15T19:08:00.000-07:00

中時更新日期:"2010/04/15 12:42" 中時健康趙欣／台北報導

「醫師，為何洗頭髮之後，我的頭皮還是非常癢？」其實有類似困擾的人還不少，有可能罹患頭癬。症狀不明顯的頭癬病人會斷髮，隨著發炎反應增強，病人症狀越來越明顯，除了斷髮，頭皮會長出皮屑、滲出液、膿、痂皮，患者再不治療，可能後遺症更大。

頭癬是因為黴菌感染引起，病原體跟香港腳相同，這類黴菌通常存在於皮膚的表層及深層，以前治療通常是利用藥膏或藥水擦拭控制，但只能暫時緩解症狀，過一陣子又開始發癢、出現其他症狀。林煥博醫師表示，藥品的滲透深度有限，常只有把表層黴菌殺死，深層黴菌依然存在，獲得暫時的舒緩，可是過沒多久深層黴菌大量繁殖，因此又會故態復萌，讓人苦惱無法徹底斷根。

在治療頭癬方面，林煥博醫師表示，有幾種方式可考慮，首先是口服藥物，經由腸子吸收之後，透過血液將藥物作用傳送到皮膚深層，達到殺死深層黴菌的效果，不過這種治療的藥物效果會同時傳到全身各處，可能造成肝毒性，影響肝功能運作，因此建議口服黴菌藥物者，要定期檢查肝功能，避免頭癬或香港腳沒治好，連肝功能都受到影響。

其次是進行皮膚新陳代謝，展開頭皮換皮程序，生新皮去舊皮全面改善，換皮並非開刀的療程，而是讓皮膚新生，舊皮上頭的黴菌或其他芽胞菌等病原體跟著脫落，治療效果比擦拭藥水徹底多了。

另有一種頭皮症狀是脂漏性皮膚炎，主要因為頭皮油脂分泌不正常，造成容易發炎或感染，油脂分泌不正常，如果有續發性感染，就需要先把感染治療好，針對油脂分泌過多的情況，則需要常常把油洗掉。頭皮油脂過多的人，經常會使用去污力強的洗髮精，但這種洗髮精通常較傷髮質，有一利就有一弊，而且這種處理方式比較偏向治標型，有些人可能一天洗一次頭還不夠，早上出門前洗完頭，到了下午已經泛出油光，呈現出油膩感。

出油的分泌正不正常，不只要觀察油量多寡，還要關心油的品質好不好，頭皮產生的油跟皮膚其他部位一樣，都是由皮脂腺分泌出來，西方研究指出，脂漏性皮膚炎的人所分泌的油，欠缺正常人皮脂腺所存在的營養素，即使飲食跟大家沒有分別，但是皮脂腺所產生的油就是欠缺幾種營養素，研究發現補足這幾種營養素之後，皮脂腺的表現就正常了，油的分泌減少、品質也變好了，不再容易感染、發炎，這些營養素包括較多的生物素及特定的氨基酸。門診曾發現，有一位臉上長滿青春痘的女性，因為頭皮油脂分泌過多產生掉髮現象前來求診，經治療讓皮脂腺分泌正常後，臉上困擾已久的青春痘問題竟也跟著迎刃而解。翁明義醫師表示，油的分泌不正常就會感染，還會破壞皮脂腺附近的毛囊，容易因此掉髮，頭癬的黴菌感染也容易成為掉髮因素，解決不能光靠表面的塗塗抹抹，把病原體排除才是重點，藉由換皮、改善皮脂腺營養等方式都能獲得不錯效果。

資料來源：中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=10048

2009-02-02T03:32:00.001-08:00

2009-01-31T04:35:00.001-08:00

自訂搜尋

2009-01-23T05:23:00.000-08:00

即時通人際傳播　掛網聊天也可以賺錢！

更新日期:2009/01/12 15:43 資訊中心／台北報導

面對景氣低迷，許多公司紛紛減薪裁員，為了搶救自己的荷包，不受時間限制的網路賺錢方式頗受歡迎。網友們辛苦經營部落格，申請聯播廣告，或投入網拍工作，但在收入有限的情況下，期望能夠找到零成本，能更快速增加收益的網賺管道。

現在有網站推出相當創新的網路賺錢方式，「狀態廣告」(StatusAD)，無論在公司、在家或在學校，只要到該網站加入會員後，進站挑選「廣告狀態條」，將狀態條放在自己的Yahoo、MSN等即時通暱稱上，只要您的即時通訊的聯絡人點選暱稱上的狀態廣告，每點選一次，貼廣告的會員就可以獲取5枚以上的「SA幣」。如果想要賺取更高額的獎金，可以挑選「廣告任務條」，號召即時通訊的好友來參與任務活動，每成功完成一次任務，狀態廣告將給予高額「SA幣」。

「SA幣」有什麼用途？只要累積5000枚「SA幣」即可兌換新台幣500元。除了能直接兌現外，SA幣還可用來兌換電影票、折價卷...等優惠好康，或是使用SA幣，來替自己的網拍、部落格衝人氣。累積「SA幣」的方法有很多，只要登入網站、推薦會員加入、貼狀態條及任務條，都能賺取「SA幣」。

要累積5000枚「SA幣」相當容易，試算一下，假設您有500位MSN跟Yahoo即時通聯絡人點擊您放置的狀態條，您就可以獲得500*５=２,500枚「SA幣」；若您挑選了500枚「SA幣」的任務條，只要號召10位好友來參與廣告活動，500元現金就會在1~７個工作天內匯入您指定的帳戶。這樣的兼差賺錢方法最吸引人的地方，就是不需要有高流量的部落格、也不需要費盡心思的提高廣告點擊率，只要每天開啟即時通，在你聊天的同時，「SA幣」就不斷的在累積。

狀態廣告在網友主動傳播的同時，到底帶來了什麼樣的商機？根據狀態廣告代理公司席恩資訊的活動成效報告中發現，廣告活動參與度實際提昇了3倍以上，也就是說，當網友的收入不斷增加的同時，狀態廣告也正透過個人對個人的人際行銷方式，快速有效的替廣告主宣傳活動、傳遞訊息。這樣的人際行銷新點子，提供給網友及廣告主之間，良好且有效的互動平台。

font-size: 13px;" onclick="copyToClipBoard('有誰想要7-11禮券?(免錢的哦) http://wowowgo2.statusad.com/?sa=31660')">有誰想要7-11禮券?(免錢的哦) http://wowowgo2.statusad.com/?sa=31660
So-net寬頻申請超優惠 http://sonet2.statusad.com/?sa=31660
朋友們，快幫我加個會員吧 http://valuedo2.statusad.com/?sa=31660
[免費報名]24堂數位課程 http://gjun2.statusad.com/?sa=31660

葡萄乾好處說不完

2009-01-18T22:20:00.000-08:00

葡萄乾

好處說不完

「葡萄乾」能袪病延年

是自由基的最佳剋星！」

「自由基」它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。

為了保護身體，以免受到「自由基」之害，必須攝取能夠消除「自由基」的抗氧化物質

以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒中所含有的〝多元酚〞。

但是〝多元酚〞有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。

如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含〝多元酚〞最多、效果比較好、又不必費時間處理的「葡萄乾」

葡萄所含有的〝多元酚〞集中於果皮的部分，所以想多攝取〝多元酚〞的話那就必須連果皮也吃下去。

但是一般人在吃葡萄時、總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到〝多元酚〞
所以就這一點來說「葡萄乾」由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的〝多元酚

「葡萄乾」加醋，將使效果更好：

以效果方面來說，葡萄是不能跟「葡萄乾」相比的，以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。然而、「葡萄乾」的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力

「葡萄乾」的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。

「葡萄乾」的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。

葡萄皮所含有的〝多元酚〞，具有防止黴菌生成的作用。另有一種方法可使這種好處倍增，那就是使用「醋」來醃漬「葡萄乾」。我們日常所使用的「醋」具有很多種功能，在如此眾多的功能中，

有幾種值得大書特書者，那就是

1.提高身體的代謝機能
2.快速的消除疲勞
3.消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，歸於正常
4.消除肥胖

介紹兩種醋葡萄乾的做法：

一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。

自己可衡量自己的時間，從中選擇一種吧

醃一夜後才能吃的「醋葡萄乾」，採取這種做法可以獲得比較高的療效：

「葡萄乾」一杯﹝十天份﹞，「醋」﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。

１．把一杯「葡萄乾」放入玻璃瓶之類的密封容器裡。

２．將「醋」倒入放置「葡萄乾」的容器裡面，一直到「醋」淹過「葡萄乾」為止。

３．只要醃一夜，「醋」就會沁入「葡萄乾」裡面，使「葡萄乾」膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了

「醋葡萄乾」的另二種吃法：

1."醋葡萄乾"加養樂多:

在喝養樂多或優酪乳時，不妨加入一些醋葡萄乾，以替代蜂蜜或砂糖，醋葡萄乾的風味會使養樂多更為可口，對健康的增進也有很大的幫助。

２．〝醋葡萄乾〞加沙拉：

在沙拉上面加一些〝醋葡萄乾〞不僅能夠使氣味、以及營養更好

同時也能夠使一盤沙拉看起來更為美麗奪目。

醋葡萄乾能治好與改善的疾病：
一　吃〝醋葡萄乾〞能夠預防「結腸癌」。
二〝醋葡萄乾〞對「視力恢復」非常有效。
三〝醋葡萄乾〞能美化肌膚。
四　吃〝醋葡萄乾〞能快速「消除疲勞」。
五　〝醋葡萄乾〞能改善「貧血」與「惡性皮膚炎」。
六〝醋葡萄乾〞能減輕「老花眼度數」
七　吃〝醋葡萄乾〞能大幅度「改善貧血」
八　吃〝醋葡萄乾〞能治好「皮膚病」
九　〝醋葡萄乾〞可防止「減肥後再復胖」
十　吃〝醋葡萄乾〞能使「子宮肌瘤縮小」
十一〝醋葡萄乾〞可使「耳鳴、鼻炎改善」
十二〝醋葡萄乾〞能改善「痴呆症」
十三〝醋葡萄乾〞能克服c型肝炎所導致的「倦怠感」
十四　吃〝醋葡萄乾〞能治癒全身的「皮下出血」
十五〝醋葡萄乾〞可使「白血病大幅減輕」
十六　吃〝醋葡萄乾〞能使長年的「缺膠原病好轉」

3小時熟睡法

2009-01-18T22:16:00.000-08:00

(摘自商周數位學院）

先進觀念 • 輕鬆掌握

《3小時熟睡法》

　人只需要睡三個小時

　為什麼呢？因為快速眼動睡眠與非快速眼動睡眠的週期是九十分鐘，所以不需要睡太多，睡眠的時間太長，反而對精神造成很大的傷害，使人「倦怠無力」、「失去雄心壯志」。

不過，只睡三小時的前提是：要能「熟睡」

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

3小時睡眠的好處

1.讓大腦更靈活：快速眼動睡眠時，腦的突觸會被重新整理，突觸越活潑，整個腦都將充滿活動。

2. 讓性格更開朗：身體變健康，對工作和工作以外　的生活都能保持積極開朗的態度。

3. 餘暇讓人生更完整：將睡眠時間減少到三小時，餘暇時間倍增，有很多機會做許多挑戰，豐富人生。

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

　嘗試三小時睡眠的初期，身體不能馬上適應，起床將會是件很痛苦的事，想要讓自己準時起床，最重要的訣竅是，必須先設定一個起床時間。　

　身體非常奇妙，在每天重複相同的行為中，會自然記住行為的週期，因此，只要每天能夠在相同的時間起床，不管睡眠時間再短，時間到了自然能夠起床。

三小時睡眠法(1)

在固定的時間起床

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

　入睡時，我們的腦波會從β波轉為α波，α波的出現，代表腦處於安定狀態。而音樂與香氣是有效的安靜刺激，能誘發出α波讓自己睡覺。　

　古典樂或鋼琴演奏，都是很適合用來誘發α波的音樂；香氣則建議使用有鎮靜作用的香味，例如薰衣草或尤利葉精油等，特別提醒的是，睡前千萬別抽菸。

三小時睡眠法(2)

音樂及香氣療法

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

　人的體溫隨著時間有微妙的變化，起床時最低，隨著白天活動而升高，到了快入睡時又明顯降溫，因此體溫急速下降時，是我們最容易入睡的時候。　

　為了要容易入睡，只要在上床前稍微提高體溫，就能在體溫降低的節奏中進入夢鄉。而睡前提高體溫最簡單的方法，就是泡澡。

三小時睡眠法(3)

泡澡

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

　運動也是提高體溫的有效方法，做三十分鐘到一小時的有氧運動，將體內的體溫提高。但是運動會活化交感神經，所以剛做完運動是無法馬上入睡的。　

　因此運動過後，不妨先休息一下，如果能加上泡澡的話，效果更佳；泡澡後約二十分鐘體溫開始下降，這個時候再上床，就能很輕鬆地入睡。

三小時睡眠法(4)

輕微的運動

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

　習慣每天睡八小時的人要將睡眠時間切換到三小時會比想像中容易，一開始時可能睡意頻頻，但是只要掌握訣竅就能簡單做到，這個訣竅就是自我暗示。　

　人很有趣，即使是完全做不到的事，也會因為每天反覆的想像及暗示，而產生可以成功的信心，這個方法完全藉由控制自我來實現，也可稱為自我催眠。

三小時睡眠法(5)

自我暗示

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

　每天只睡三個小時，其餘的二十一小時隨時保持專注的話，是會有想睡覺的時候。這個時候，可以趁著行程的空檔打個盹。

　養成疲倦時隨時隨地睡覺的習慣，可以讓自己輕易獲得休息，享有更多清醒時光。不過，打瞌睡的時間越短越好，以四、五分鐘為最佳。

三小時睡眠法(6)

有效打瞌睡

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

　人吃飽飯就會想睡覺，但是不建議想習慣三小時睡眠的人吃飽就睡。或許本能在飯後會有鬆懈情形，但其實不需要太依賴本能，吃飽後並沒有躺下的必要。　

　吃飽飯後，腸胃正努力工作消化食物，就算我們橫躺下來打算休息，也會因為身體活動旺盛，而達不到休息的效果，因此不要養成吃飽就睡的習慣。

三小時睡眠法(7)

不要吃飽就睡

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

　我們希望透過三小時睡眠，讓腦、身體、自律神經同時休息，以獲得有效率的睡眠，因此並不建議隨著飽食所引發的睡意入睡。　

　所以，在睡前讓胃接近空腹狀態很重要，如果真的睡不著，會喝酒的人可以喝點釀造的燒酒等，淺酌對消化器官不會造成太大負擔，但是不要喝啤酒。

三小時睡眠法(8)

睡前先淨空胃

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

觀想瑜珈三小時熟睡法(1)

心點指壓

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

四拍呼吸法：(1) 深深吸一口氣。(2) 止息3秒鐘。 (3) 吐氣的同時壓入痛點。 (4) 放鬆按壓的力道，回味感覺。

1、放鬆手腕的力道集中壓入一點。

2、採四拍呼吸法同時按壓。

3、一邊觀想血液順暢流動的畫面，同時吐氣壓入痛點，再放鬆感覺整個過程

方法

左右共5～10分鐘。

重點

調整淋巴流、疏通阻塞、增加呼吸的深度。

功能

按壓處：孔頭與鎖骨連線之間，鎖骨下方壓下去最痛的點。

觀想瑜珈三小時熟睡法(2)

入睡前的伸展動作

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

 在4的狀態下呼吸時，要觀想「在腰的部位將空氣吸入體內，並從頭部吐出來」。

1、仰躺在床上。

2、彎曲右腳，膝蓋正對天花板。

3、左手放在右腳膝蓋上，並深吸一口氣。

4、慢慢讓右腳倒向左側床鋪，左手要按住右腳，上身與頭往右扭轉，姿勢保持5分鐘。

方法

左右腳各一次，5～7分鐘。

重點

鬆開骨盆，讓左右腦獲得充足的新鮮氧氣。

功能

伸展動作結束後，掌心朝上自然仰躺，感受全身的皮膚，就這樣睡去也無妨。

觀想瑜珈三小時熟睡法(3)

入睡前的呼吸法

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

1、將左手放在肚臍上、右手放在左手上側，則右手會剛好蓋住鳩尾穴。

2、觀想空氣由腳底進入身體，從頭頂出去。

3、開始做腹式呼吸：「深吸一口氣 輕輕憋氣 緩慢吐氣 將空氣吐乾淨並感覺身體」。

4、每完成一次呼吸，就從1默數到10。

方法

10次呼吸為1回，做3回。

重點

讓你進入熟睡模式。

功能

從第2、3次呼吸開始，身心慢慢鬆弛、慢慢進入完全放鬆的狀態，並自然地進入熟睡模式。

觀想瑜珈三小時熟睡法(4)

起床時的伸展動作

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

1、早上起床後，伸展雙手雙腳，趴在床鋪上。

2、跪起、雙手扶著床鋪，打開雙腳呈90度。拉長背部肌肉，腳指請朝向內側。

3、雙手向前伸，讓身體往前倒。身體前傾後，再吸一口氣，並在吐氣的同時使身體更往前傾。

 在3的狀態下，注意屁股不要翹起。

方法

1次3分鐘。

重點

可以讓因為睡覺而變得僵硬的股關節動起來。

功能

鬆開骨盆可以靈活大腦，使一整天都舒服，而且只需3分鐘時間。

觀想瑜珈三小時熟睡法(5)

隨時隨地可做的醒腦動作

本文摘自商周出版《3小時熟睡法》

1、兩指夾住耳尖，用力往上拉，用力拉到不能再拉的時候順勢鬆手。

2、兩指夾住耳朶中間，用力往橫向拉，用力拉到不能再拉的時候順勢鬆手。

3、兩指夾住耳垂，用力往下拉，用力拉到不能再拉的時候順勢鬆手。

4、拉的時候，注意力集中在腦部，吸飽氣，鬆開手時吐氣。

方法

兩耳各1次，每次3分鐘。

重點

鬆弛眼睛緊張，讓頭腦保持在清新的狀態。

功能

拉拉耳朶可以鬆弛眼睛緊張，將更多氧氣送進左右腦，回味感覺也很重要。

預防感冒，天然ㄟ尚好哦！

2009-01-18T21:59:00.000-08:00

預防感冒天然ㄟ尚好

更新日期:2008/12/29 04:09

文／黃惠敏

天氣陰晴不定、忽冷忽熱，讓人不知如何添加衣物。如何拒絕感冒，也成為大家重視的焦點。以下是平時預防感冒的食療法：

◎食療一

●食材：芭樂、水。

●益處：芭樂皮富含大量的維他命Ｃ，並具有止瀉的作用。

●製作步驟：

（1）先將芭樂洗乾淨，芭樂皮不可削除。

（2）將芭樂切成片或條狀。

（3）將芭樂片放入2000cc的水中，烹煮30分鐘左右。

（4）飲用前，先用濾網過濾水果渣後即可。

◎食療二

●食材：檸檬、鹽巴、溫開水。

●益處：豐富維他命Ｃ。

●製作步驟：

（1）先將檸檬整顆洗乾淨，勿去皮，切成片狀。

（2）將微量鹽巴塗抹在檸檬片上。（吃不完的可放冷凍庫內，保鮮）

（3）5分鐘後，將檸檬鹽片加入溫水中，泡15分鐘後，再飲用。

◎食療三

●食材：蔥白、黑糖、水。

●益處：蔥白富含蘋果酸、磷酸及多種維他命，能興奮神經系統、刺激血液循環、增加食慾。

●製作步驟：

（1）將蔥白洗乾淨後，切成一小段、一小段。

（2）和水一起加熱15分鐘，再加入黑糖。

（3）5分鐘後，將蔥白挑起，即可飲用。

◎食療四

●食材：薑、甘蔗根莖、黑糖、水。

●益處：薑具有驅除風濕及促進血液循環作用。

●製作步驟：

（1）薑及甘蔗根莖洗淨後，勿去皮。

（2）加入水中烹煮30分鐘。

（3）加入少許的黑糖

（4）去除薑及甘蔗根莖後，即可飲用。（作者為校護）

健康小叮嚀︰勿忘保暖，勤運動

建議民眾在流行性感冒好發的季節時，好好地落實以下建議事項，以免跟上流行喔！

●養成戴口罩、勤洗手等日常生活習慣：避免到人群眾多的地方或醫療院所，因流行性感冒病毒主要是經由飛沬傳染及接觸患者的口鼻分泌物而傳染。

●適度運動，提升自體免疫力：攝取均衡的營養，每個禮拜最少兩次運動，每次最少在30分鐘以上，以提升身體抵抗力。

●注射流行性感冒疫苗：流行性感冒疫苗是每年針對特定的病毒株所製造。因為每年所流行的病毒株不一樣，所以疫苗必須每年接種。

●充足的睡眠：每天最少要有7個小時以上的睡眠，並且最好能在每晚11時前，上床就寢，在每晚11時到凌晨3時，處於熟睡狀態。

●其他：充足的休息和睡眠、保持室內空氣流通、保持心境開朗、切勿吸菸及避免吸入二手菸。

不過，若有感冒症狀如發燒、劇烈頭痛、久咳不癒、嘔吐、腹瀉等，一定要迅速就醫。

休息是為了走更長的路！

2009-01-18T21:54:00.000-08:00

在角落休息的魚(深富哲理)

在角落休息的魚

有個朋友去京都的時候，偶然進了一家店，

他說因為坐在隔壁桌的人講的話實在太有趣了，

所以就不知不覺聽了起來。

他們談的是養殖小鰤魚的事。

鰤魚是養在架在海裡的四方形網裡，

小鰤魚會在網裡繞圈圈的游來游去，

養殖的人讓魚充分的環游，並不斷餵食，讓魚長大。

可是有一天，那位坐在隔壁桌的人，

也就是從事養殖小鰤魚業的老先生一看網裡，

卻發現網的四個角落竟然有偷懶不游的小鰤魚，

這些魚要是不游就不會長大。

所以，他就想了個辦法，

既然四方形網的角落會讓魚躲在那裡偷懶，

乾脆架成圓形的網算了。

他的構想的確很有效果，

小鰤魚果然找不到休息的地方，只能在圓形的網裡環游，

可是問題卻發生了，架起圓形網的數個月後，

小鰤魚全都死光了，因為太累而累死了。

結果，他再一次架起四方形的網，然後往養魚網裡面看，

他這次發現偷懶不游的並非特定的魚群，而是互相輪流，

原來魚兒們都是適度的休息後再游的。

"休息是必要的"

認為人的價值是以做事來證明，或是被人認可才能證明的人，

或許很難休息，但有時候什麼也不管就休息，

說不定反而會發現什麼也不做的自己，其實也是很有價值。

休息是為了走更長遠的路。

別給自己太大的壓力，要懂得舒解自己的壓力，別太累了！

記住下面這句話：

「人在天堂，錢在銀行」

辛勤奮鬥一輩子，啥也帶不走...便宜了誰？

2009-01-18T21:18:00.000-08:00

2008康園新商品--女王的秘密

揭開百年皇室幸福的秘密

女王的秘密穿越古今

來自百年天然草本智慧，蘊含萬種奇花異草菁萃

創造女人專屬幸福氛圍與美貌青春零距離

女王的秘密盒子
改變一瞬間

●康園的榮耀~~

　2004年，大地之焠榮獲全球醫學保健食品

　第一品牌、獲頒世界最具公信力超級品牌獎。

　超級品牌(Superbrands)成立於1994年倫敦，

　是國際最具代表性及影響力的品牌評審機構，

　每年從世界各國挑選並評審出最優秀企業及商品，

　目前見證了全球逾55個國家，超過5000個品牌故事。

●康園產業四大優勢~~

1. 產地為全球最大的草本香料供應王國

　2. 全球第一通過人體臨床實驗成功的草本食品

　3. 全球唯一榮獲醫學保健食品－超級品牌第一品牌認證

　4. 全球首創醫學保健食品滿意保證

==================================================================

●康園的榮耀~~

　2004年，大地之焠榮獲全球醫學保健食品

　第一品牌、獲頒世界最具公信力超級品牌獎。

　超級品牌(Superbrands)成立於1994年倫敦，

　是國際最具代表性及影響力的品牌評審機構，

　每年從世界各國挑選並評審出最優秀企業及商品，

　目前見證了全球逾55個國家，超過5000個品牌故事。

●康園產業四大優勢~~

1. 產地為全球最大的草本香料供應王國

　2. 全球第一通過人體臨床實驗成功的草本食品

　3. 全球唯一榮獲醫學保健食品－超級品牌第一品牌認證

　4. 全球首創醫學保健食品滿意保證

產業七大之最

1. 榮獲兩屆國家元首頒贈國家環境特殊貢獻獎
　2. 超級品牌獎醫學保健食品全球第一品牌
　3. 13000多座群島，號稱萬島之國最多未被污染之島嶼
　4. 超過400多座奧秘詭譎的火山為全球最多火山之國家
　5. 世界最廣大未被破壞的熱帶森林
　6. 全球植物物種種類最多高達60000種以上
　7. 世界最大的草本香料王國總統親頒草本香料教父之最高榮耀

最佳企業特殊貢獻獎

※1991年獲得印尼總統Soeharto譽為草本香料王國教父的美稱
※1990年榮獲印尼總統Soeharto頒贈Upakarti最佳企業特殊貢獻獎。
※2004年榮獲英國倫敦品牌最高指導單位認證Superbrands醫學保健、.美容食品超級品牌獎。
※成立印尼國家最大的草本植物培育園，創立草本植物博物館，對國家文化遺產，帶來極大的教育性與貢獻價值。
※世界歷史最悠久的百年健康食品產業，全球總累積銷售量超過1000億人口，為全球醫學保健食品中，最大銷售量！

Dr. Charles 總裁

※1991年獲得印尼總統Soeharto譽為草本香料王國教父的美稱

※P.T. NM Indonesia 總裁

※印度尼西亞全國草本植物協會主席。

※生物博士

經歷

※1990年榮獲印尼總統Soeharto頒贈Upakarti最佳企業特殊貢獻獎。

※1994年2002年分別獲得兩屆國家元首Soeharto及Megawati Soekarnoputri總統頒贈國家環境貢獻獎，特別是關於稀罕的、瀕臨絕種的草本植物的耕種，『這是企業主至高無上的人本精神』。

※2004年榮獲英國倫敦品牌最高指導單位認證Superbrands醫學保健、美容食品超級品牌
獎。

※百年企業，對人類生命延續及草本植物的研發與復育創造極大的貢獻。

※榮獲國際及國家元首、社會機構、醫療體系等無數的榮耀與認同。

※成立印尼國家最大的草本植物培育園，創立草本植物博物館，對國家文化遺產，帶來極大的教育性與貢獻價值。

※世界歷史最悠久的百年健康食品產業，全球總累積銷售量超過1000億人口，為全球醫學健食品中，最大銷售量！

經科學證明的薑黃藥理效果

1.強化作用：能夠強化心臟的收縮力。
2.防止血栓的產生：促進血循，預防心血管阻塞。
3.鎮痛、鎮靜作用：消除身體的病痛及興奮神經。
4.胃腸內部的殺菌作用：強大的殺菌作用，能夠防止食物中毒的發生。
5.健胃作用：使胃部健康，讓唾液中的消化酵素活化，促進消化增進食慾。
6.抗潰瘍作用：使胃液的分泌正常，防止胃及十二指腸潰瘍發生。
7.鎮吐作用：能防止噁心的發生，有效防治暈車、暈船。
8.促進腸子的蠕動：提高腸道功能，幫助消化與吸收。
9.發汗與解熱作用：提高新陳代謝，促進發汗，藉此達到解熱目的。
10.鎮咳與祛痰作用：能改善感冒引起的咳嗽症狀。
11.保溫作用：促進全身的血液循環，並改善「寒性體質」。
12.解毒作用：食物解毒，以及防止腐敗等效果。
13.抗菌作用：防止傷寒菌以及霍亂菌的繁殖。
14.利膽汁分泌：有效分解脂肪及抑制酪氨酸霉活性，減低皮膚色斑形成。
15.改善低血壓以及高血壓的作用：低血壓的人食用，由於升壓作用，會使低血壓升高至正常值。血壓過高時，則能抑制血管收縮使血壓下降。
16.能抑制大腸癌發作：熱量攝取過多時，體內會分泌大量的膽汁（消化液）來消化過多熱量。這種膽汁形成的二次膽汁酸，會在大腸黏膜產生病變，引起癌細胞增生。.......
17.對肝臟的保健功效：肝臟是身體最為複雜及重要的器官。薑黃素對身體經常疲倦者有顯著功效，可改善肝臟作用，使（SGPT & SGOT），保持正常比值。

1.薑黃是什麼？

2.醫藥界偉大的成就與發現

***薑黃是什麼？

在中西醫藥一片回歸草本風潮中，薑黃是一種受到現代醫學及傳統醫學的雙方支持；
且具有完整藥效，完全無副作用的「食材」。

而中國人用它來養命、養性和治病，其【薑】字是中文「最強」之意。為中藥裡【上藥】等級。薑黃的活性成份稱為薑黃素(curcumin)，自古以來一直被當消炎藥使用至今。

近代科學研究證實，薑黃是最佳藥引。對於現代多種的文明病具有強大的醫療效果。

***醫藥界偉大的成就與發現

1988年，Huang及Conney等人首度發現薑黃素(curcumin)可以抑制動物皮膚癌的發生，其後有近一千三百餘篇的研究指出，薑黃素對人體的健康具有多種保健功效！

歐美與日本醫學界近二十年來致力研究薑黃，發現薑黃對於風濕、糖尿病、高血壓、心、血管、乳房、子宮等疾病都有顯著的功效。即使令人聞之色變的癌症，薑黃也具有效預防及改善功能。

最早的發現數百年前，印尼P.T. NM已發現薑黃的神奇功效並使用於醫療。30年前對於人類文明慢性疾病即透過臨床實驗，證實薑黃是醫藥學界的偉大發現。

比起醫藥先驅歐美日本，印尼一路領先數十年。印尼在薑黃研究及醫藥學成就上，專業地位無可匹敵。

各界研究報告指出薑黃主要功能

1.具抗氧化功能，以延緩老化

　紫外線是皮膚老化的元兇，紫外線會產生自由基，

　而造成肌膚中的膠原蛋白、彈力蛋白受損，

　使皮膚緊密度變差、保水性下降、無光澤且易產生皺紋。

　根據美國知名期刊(J. Am. Chem. Soc.)於1999年發表文獻指出，

　薑黃素本身可氧化維生素C及維生素E，

　表示薑黃素的抗氧化能力高於維生素C及維生素E等日常抗氧化劑，

　薑黃素的抗氧化力價，是維生素E的1.60倍，

　是黃酮類抗氧化劑的2.33倍，更是維生素C的2.75倍！

　正因為具有強效的抗氧化功能，能夠抵抗紫外線產生的自由基，

　進而可以達到皮膚抗老的作用，因此稱之【口服的皮膚保養品】。

2.捕捉自由基，減少疾病威脅

　自由基是許多慢性疾病及癌症形成的重要原因，同時也是使人體老化的元兇。

　人體細胞分子內的電子是兩兩成對的，

　若成對的電子中有個電子「脫軌」，成為奇數，

　這個分子就成了任意穿梭的「危險份子」，它就是「自由基」！

　自由基會不斷破壞正常的細胞，使正常細胞變不正常，讓身體產生疾病。

　薑黃素可捕捉自由基，間接對多種癌症都有預防作用，因此更被稱為天然抗癌劑。

3.增強體內防禦功能

　South等人於1997年餵食兔子薑黃素進行實驗，

　發現兔子在5週後抗體數量明顯增加，

　顯示薑黃素具有增強體內防禦之功能。

4.中和環境毒素入侵體內

　紫外線輻射會造成人體基因的突變，

　主要是由於紫外線會使人體產生SOS（umu C）而造成遺傳訊息錯誤，

　薑黃素能夠有效抑制umu C的誘導作用。

5.具有腸胃保健功效，減緩慢性胃潰瘍相關症狀

　胃潰瘍發生部位大多在胃小彎處（胃竇與胃體的交接處），

　成因是消化道部位受胃液腐蝕造成黏膜受損，而產生糜爛。

　根據Mukherjee研究指出，薑黃素可刺激胃分泌黏蛋白（Mucin），

　保護胃黏膜免於受損，尤其對於慢性胃潰瘍相當有效。

6.抑制DNA之不正常增生，達到預防癌症功效

　薑黃素對於多種癌症都有預防作用，

　包括皮膚癌、腸癌、胃癌、十二指腸癌、腎癌、攝護腺癌及口腔癌。

7.具抗發炎功能

　根據Satoskar等人薑黃素與NSAID（非類固醇抗發炎藥）進行雙盲實驗結果證實，

　兩者對於抗發炎效果並無顯著差異，但是薑黃素並無一般抗發炎藥的副作用。

8.降低膽固醇

　根據Soni及Kuttan於1992年發表報告所述中，薑黃素可降低總膽固醇11.6%，

　提高HDL（好的膽固醇）29%，有助於預防心血管疾病的發生。

大地之焠產品型錄介紹

大地之焠產品的分類介紹，敬請連結下列網址進入後，再在個別的方塊型錄點進去後，即可看到每一種產品的建議售價、產品說明、保養對象、用法用量、產品規格等較詳細的說明。

一、健康外在系列
http://www.heaven-only.com/product.asp?kind=3

二、男性保健系列
http://www.heaven-only.com/product.asp?kind=4

三、女性保健系列
http://www.heaven-only.com/product.asp?kind=5

四、全民補給系列
http://www.heaven-only.com/product.asp?kind=6

大地之焠701 女性瑰寶

大地之焠706B 美胸美型
建議售價：3200元/組
■產品說明：
保養對象：胸部欲追求豐挺胸型者。
　　　　　(與706搭配使用，內外皆美)。
用法用量：每天塗抹，按摩至吸收
　　　　　(洗完澡使用效果更佳)。
產品規格：40ml/瓶，1組2瓶

講究自然，追求天然

講究自然，追求天然--是康園公司挑選產品的最高信念。

在挑選產品的過程，康園秉持的信念是嚴格謹慎的。

本公司所代理的每項產品皆是從世界各地頂尖的製造商中，

萬中選一，為的就是尋找最適合東方人體質以及膚質的產品。

生產製造過程的細節，康園皆以最謹慎的態度去深入了解。

因為康園始終相信，優質的產品所具有的價值，是不需要誇大其詞的去宣傳，

是以最堅強的實力來達到效果。

人性‧夢想‧健康‧財富~~

康園國際事業以人性互助本質作為根基，帶領著懷有夢

想的人們，重返原始的源頭，發現名為『健康』的無形

財富。使人類有限的生命，再次獲得無限的重生契機。

康園國際事業將協助您穩健踏實地，開啟專屬於自己的

事業成功燦爛的一頁！

漫談薑黃

2009-01-18T21:02:00.000-08:00

薑黄植株

漫談薑黃

作者﹕黄慶三

【大紀元1月30日訊】薑黃 (Turmeric，學名 Curcuma longa)，為薑科 (Ginger family，Zingiberaceae)，薑黃屬 (Genus Curcuma)，藥學名為 “Rhizoma Curcumae Longae”。而俗稱之『鬱金』常被用做『薑黃』的別名，其實『鬱金』是指薑黃屬一個特定的品種，其英文名為“Curcuma”，學名為C. aromatica。『鬱金』的『鬱』指『停滯』，『金』指肺，所以『鬱金』這中藥材名字的原意為治療肺部的瘀鬱 (Stagnancy of the lungs)。

新鮮薑黃 (洪啟峰攝)

薑黃的英文名字，有時被錯拚或錯讀為 “Tumeric”。薑黃原產於熱帶的亞洲南部 (很可能是印度)，而印度人使用它最少已有 2,500 年，比如2,500 年前的古印度醫書，就已記載著它的用途，但最先可能是用作染料或著色劑，以後才開始用做調味料及藥材。

它是多年生草本，喜歡濕熱而陽光充足的地方，温度從華氏 68 度至 86 度之環境，且有極多的降雨量。植株高約一公尺，從根狀莖生出。秋季開黃白色的花，但不結會萌芽的種籽，因此只能靠根狀莖繁殖。種植約七至十個月後，莖葉枯萎時，挖出根狀莖，洗淨，除去鬚根，在略為鹼性的水中煮或蒸約一小時，在爐裡烘乾或在太陽下曬上六至八天，而後以乾的塊莖或磨成粉狀出售，可用做香料、防腐、及著色劑，而為咖喱粉 (Curry powder) 的重要原料 (請見拙作『香料漫談：咖喱』，二OO三年十月，太平洋時報)，也是自古常用的藥材。

雖然『薑黃』特指 “Turmeric”，但是仍有人以不同的品種，比如爪哇薑黃 (Java Turmeric，學名C. xanthorrhiza)，鬱金 (Curcuma，學名C. aromatica)，莪朮 (Zedoaria，學名C. zedoaria)，及廣西莪朮、桂莪朮 (學名C. kwangsinensis)，特別是磨成粉的成品，混合或替代，辨認的方法，通常只能靠化學分析。

西元 700 年，薑黃傳至中國，800 年傳到東非，1200 年傳至西非，十八世紀則傳至牙買加，目前廣泛種植於熱帶地區。印度南部的 Sangli 城是亞洲，可能也是全世界，最大、最重要的薑黃交易中心。印度每年生產約 20,000 噸，供應全世界約 94% 的薑黃。十三世紀時，馬哥波羅 (Marco Polo) 的遊記曾提起薑黃，因為它有類似極為名貴的番紅花或藏紅花 (Saffron，學名 Crocus sativus) 這種香料的特色 (註：番紅花是目前最名貴的香料，請見拙作『香料漫談：番紅花』，二OO五年二月，太平洋時報)。
黃色及橘色是印度教特別的顏色，比如袈裟的顏色 (袈裟常用番紅花或薑黃染色)。印度人認為薑黃是多產及昌盛的像徵：把薑黃粉塗在新娘子的臉上及身上，會帶來好運，也是結婚前一道『淨化』的儀式；前去拜訪有孕的婦人時，薑黃的根可做有特別義意的禮物。薑黃粉也常用來撒在神聖彫像的上面；又有喪葬時的家庭，不能使用薑黃等。

薑黄的用處，包括做為食物的著色劑、烹飪香料、醫藥、及染料。在大部份的食譜裡，薑黄主要做為黃色著色劑。比如罐裝飲料、烘焙食品、牛乳產品、冰淇淋、優酪乳 (Yogurt)、黃色的蛋糕、餅乾、爆米花、糖菓、糕點的糖衣 (Icing)、香腸、凍膠、醃漬物等等；而它是咖喱粉裡很重要的成份。薑黃混合胭脂樹紅 (Annatto，由婀娜多樹，Achiote，學名 Bixa orellana，種籽所提煉出來的紅色顏料) 所作成的著色劑，則用來作乾酪 (Cheese)、優酪乳、沙拉醬 (Salad dressings)、牛油、芥末、罐裝雞湯 (Canned chicken broths)、及其他食物的著色劑，且常做番紅花香料的廉價替代品 (或膺品)。所以有人說薑黄是窮人的番紅花。

在南亞洲地帶，薑黄是知名的、用做染料用的植物。它的顏色，依處理的程序而有所不同。比如在鹼性液裡，它可製成鮮紅色的染料；但如果置於酸性液裡，它則產生黃色的染料。它可作紡織物的染料，比如常用來印染印度女士喜著的服飾，沙麗 (Sari)。衹是這種染料並非極好的耐光染料 (Lightfast pigment)，即日曬容易使它褪色。

上面提過，薑黄是自古常用的藥材。薑黃有消腫作用，也可防止肝細胞因化學藥品的毒害等等。中醫主要用薑黃素來治療風濕、肌肉關節酸痛，包括頸、肩、臂酸痛，及肩周關節炎 (五十肩)、跌打損傷疼痛、月經疼痛、和腹部腫塊。近幾年來，由於薑黄在動物、甚或人體實驗上，顯示出許多特殊、有效的治療作用，因此引起醫學界極大的興趣與重視。比如說最近某一年之內，發表了 256 篇有關薑黄的學術研究論文。

薑黄粉

薑黃的主要有效成份有三種，合稱為類薑黃素（Curcuminoids），其中薑黃素（Curcumin）具有最強的生理活性及其特殊功效。有人曾做個統計，即食用以多量薑黃做成調味料的國家，比如印度70 至 79 歲的老年人患阿茲海默症 (Alzheimer’s Disease，簡稱 AD) 人口的比例，只有美國人的四分之一。罹患阿茲海默症者，腦部會出現所謂『腦斑』(Plaque)，和緊密成束的纖維『糾結』(Tangle) 的兩種病理變化，而這些『腦斑』和『糾結』會阻斷神經溝通和傳遞訊息的功能，致使患者的智力逐漸退化。

加州大學洛杉磯分校的學術研究人員在 2005 年12月出版的學術期刊 “The Journal of Biological Chemistry” 中指出，薑黃素比現今市面上許多用於阿茲海默症治療的藥物更加有效果。先以小鼠做試驗，研究人員發現薑黃素的低分子量與具極化的分子結構特性，可以讓它滲透入腦血管中，結合β澱粉樣蛋白 (Beta-amyloids protein) 而可能阻斷與破壞造成阿茲海默症的『腦斑』。2006年對六名患者，進行血液樣本的臨床實驗，結果發現注射薑黃素的白血球，具有破壞造成AD腦斑病變的效果。(詳見黃慶三等『輕微認知障礙、老年失智症、和薑黃---高鷹醫師講座後記』，大紀元，2008 年一月十九日)。

此外，一些報告也指出薑黃有行氣活血、抗炎止痛的作用、及抗氧化、清除自由基、降低膽固醇、腸胃保健功效等等，甚至可能有抗誘變和抗癌的作用。由於咖哩和薑黃性屬燥熱，火氣大、容易口乾舌燥、身體發熱和便秘、尿黃的人要適量服用。又薑黃有刺激、興奮子宮的作用，有習慣性流產的婦女懷孕時，最好避免 (大量) 食用。

本文摘自　http://news.epochtimes.com/b5/8/1/30/n1996031.htm

2009-01-18T20:57:00.000-08:00

又失業了！這時候好像不是我該耍脾氣的時候，可是不懂為什麼工作這樣難找？
我好像真的是被寵壞了。
也不知道自己到底想做什麼樣的工作，總覺得自己沒有那麼廉價，可是有時候卻又覺得自己好像什麼都不行，好矛盾！唉～～～

2008-08-22T22:41:00.000-07:00

好久沒有寫東西了，最近的生活很茫然，不知道自己到底能做什麼，想換工作才發現年紀大了，工作真的不好找，唉～
不懂自己這些年到底在做什麼，好像一直沒有成長，一直停留在二十歲時的空白，空的讓人不知該怎麼接下去生活。
腦子裡有想法，卻永遠沒有行動力，對自己越來越沒有自信，這樣的人生，令人茫然～

2008-06-23T23:31:00.000-07:00

還記得曾收過一封mail，忘了是那位朋友給我的，內容是某位在外租屋的大學生與他的鄰居，每天晚上都能聽到由隔壁傳來的驚人的妖精打架聲，那位老兄也很寶，竟然還每天記錄做實況轉播，原來我只是當笑話看囉，可是沒想到我竟能身歷其境。
話說我剛到台北因為是臨時被叫到台北來上班，所以我暫住在大哥租的而他先讓給我的小雅房，可是雅房的環境不好，所以一個月後我搬家了，因為找房子的時間不長，又很傖促，所以想就找離工作地方近就好，一開始都還好，只是有點吵，因為離捷站近。
某天，於半夜正好眠時，忽然一陣陣的慘叫聲傳來，莫名其妙的被吵醒，仔細一聽，哇咧，竟然是A片裡才會出現的聲音，媽呀，真的是無言，又不好意思去敲門壞人好事，可是真的好大聲，害我跟本不能睡。好吧，好不容易結束啦，隔天又來，逼得我受不了，跟同事提了，隔天他送了我一副耳塞，很感謝他耳塞，不過有時候太過於激烈時，耳塞還是沒啥用，想跟房東提，又不好意思，怕人家以為我難相處，可是真的很誇張！我想A片裡的女聲應該也不過如此了吧！而且有時候一晚還不只一次，真的很佩服他們。更扯的是每天的時間還差不多，幾乎都是半夜一點多，曾經有過3~4點的，真的是體力充沛。
過了數月後有次遇到房東與房東太太，忽然想到就跟他們提了一下，房東竟然叫我跟他拚，哇咧！超傻眼的。後來也不知道是房東有跟他提還是什麼的，聲音變小了，頻率也沒那麼多了，前二天去付房租有遇到房東先生，他問我有改善嗎?我回答有阿，可是他竟然問我，我是不是有寫字條貼他門上?我回他如果要寫我早寫啦，也不用跟他們說，結果房東竟然說他老婆隔天看到他的房門有貼字條，請他放低聲量？我又傻眼啦，跟本不是我，房東以為是我寫的，我想想可能是我在跟他提時，有其他房客聽到了，只是一直不知道是那個房間傳來的，聽到我說的話，算是抓到兇手了吧，唉~~

2008-06-21T08:29:00.000-07:00

最近的心情一直不是很好，工作不太順利，有時好想乾脆找新的工作算了，可是老大又一直要我忍耐，配合他，下一個工作一定會好很多！
自美國回來後，要說是幸運嗎？應該也是吧，一回台灣馬上就有工作，這可能是很多人都覺得我幸運的吧，可是，接了這個工作我總覺得我一直在收拾爛攤子，有時好沒力。
一開始雖說工作環境並不好，但是每個同事間的相處都還不太差，誰知道到了工程尾聲，有了利益上的衝突，開始有了排除異已的事發生，而我也在莫名的罪名下走路。雖說叫我離職，可是我家老大又一直我回去幫忙，好吧，反正我也沒什麼重要的事，就幫一下吧，可是一幫就又收不了手，反正已有心理準備要義工了，那就算是還老大一個人情了，至少他在我剛回台灣需要工作時，幫我安排了工作。
不過這一幫下來，我才知道人性真的有多麼的自私，有些人為了自己的利益可以做到什麼程度，原來以為的好人，原來並不是，一直以來以為他那麼大方的請客是因為體貼員工，原來我們都做了他銷毀暗帳的幫手，而那些帳跟本上不了台面，原來我才了解，工程這一行，真的很黑暗。
為了中飽私囊，所有的開銷全部削減，要求廠商拿回扣等等情事，為了掩飾自己，拖無辜的下屬去擔，這真的是人性中最真實，也最黑暗的了。
為了安撫小女友，排除所有她不喜歡的人員，ok，人之常情，可以理解。公私不分，惹來眾人不滿，無視公司權益跟廠商拿回扣，這樣的人真的讓我由衷的看不起！
小女友更是誇張，心情不好，好像所有人都跟他有仇，不知該說他聰明或是笨，攀上了所裡的大頭，可能以為從此就能輕鬆過日子，眼前也許吧，但是....
不知道是我對人的認識真的不深，還是原來我太容易相信人了，原來以為她只是一個小女孩而已，只是比較不懂事，任性些，可是看來我誤會深了，小女孩心機重，城府深，原來那不是年紀大的人才會有的專利，那是與生俱來的吧，利用自己生為女人的特質，對每個她自己覺得對她有利，或者是她看上的人，用那種有氣無力的嬌柔聲，唉~~，我身為女人，自嘆不如，難怪人家手一招就有人來幫忙，我是什麼都得自己來，原來女人就是要這樣才叫女人，我學不來，那就算了吧！

嘿！點我哦，那我們就可以聊天囉！

2008-06-21T08:27:00.001-07:00

笑一笑，心情好！

2008-05-01T08:09:00.000-07:00

整車的搶匪

話說某日，一個搭公車的小子，上了公車，

翻遍全身都沒有零錢，只好挑出50元的紙鈔投了進去。

之後就後悔了，那個50元是他今天的餐費，

沒了那個僅存的50元，今天就斷糧了，準備作個飢餓30大使的候選人了。

於是他就跟司機說：「可不可以讓之後上來的4個人投的錢給我」。

司機人也很好，也就答應他了，讓他收取四個人的公車費。

接著公車一次又一次的靠站，他把投幣箱擋住，

讓上來的人把10元銅板交給他，順利收到了30元。

最後一個人上車，穿著像極黑道大哥，

那個小子也不看人，照舊大聲說：「把錢交給我。」

那個黑道大哥愣住了，左看看右看看，就是遲遲不把公車費交給他，

可是不交錢公車就不能跑，愣了一陣子，其他好幾位乘客不耐煩了，

大聲說：「喂！聽他的，快把錢交給他」。

於是那位黑道大哥緩緩的把整個錢包拿出來，交給了小子。

小子覺得奇怪，坐公車需要用整個錢包付錢的嗎？

之後就聽到黑道大哥罵了一句：

「靠！七桃一世郎，頭一拜看到歸車攏是土匪，林北佩服。」

說完就下車溜走了。

這笑話我收過不止一次，每次看完都會讓我發笑，天天笑一笑，日子會變得簡單一點！

2008-04-12T08:09:00.000-07:00

11:08
一天又過了，我的假期又在不知不覺中過了，感覺上好像沒做到什麼事，
連好好的睡個覺休息都沒有，算啦，還是早早上床補眠好了，發現自己愈來愈像中國國寶了，
真害！

放假了！

2008-04-11T19:23:00.000-07:00

這個月的第二休次休假，都月中了，真不知道我在忙什麼？
原以為一般行政的工作會輕鬆很多，但是不知道是營造業比較麻煩還是．．．
自從去年九月從美國回來接了這工作，好像一直都好忙！再加上工作在台北，一有放假就回台中，
好像都沒怎麼休息到，每天都睡眠不足，累阿！
回到台中總是匆匆忙忙的，也不怎麼有時間休息，唉！不懂自己的人生目標到底在那?
也許我該靜下來想想了。

新發現

2008-04-04T05:13:00.000-07:00

收到朋友寄來的mail，發現日本人真的很厲害，只是ASIMO一台上千萬，不是平常公司用得起的吧！再說，如果有公司一次給上千萬的薪水，應該也不太有人會要求加薪囉！

日本HONDA徵召兩名不會要求加薪員工，ASIMO獲選！
堪稱HONDA最佳代表的ASIMO，從發展至今已經到第二代，但HONDA卻又注入更多科技，
演化成具備自主性的小改款型態。

隨著第二代所擁有的小跑步、蛇行等靈活性能，這回HONDA位於東京青山總部所「雇
用」的兩名ASIMO，除了保留既有的特性外，更增加端茶、接待對應等功能，甚至還
可自行充電，感覺上就是科幻電影中家用機器人的翻版。

在導入更多人工智慧後的ASIMO，可採用多數分工的狀態，有就是說當一名ASIMO偵測
到電力不足時，便會自行到專用充電座進行吃飯補充能源動作，而另一名ASIMO 則繼
續進行分內工作，且在電腦程式設定下兩名ASIMO 都不會打架，時間分配恰到好處。
而這兩名HONDA新進員工，從12月12日起在日本東京青山總公司二樓大廳上班，雖然
接待小姐人數減少，但多了ASIMO倒也增添不少樂趣與新鮮感。

當然在HONDA的規劃下，ASIMO未來勢必會更聰明，且動作行為將更像人類，只不過倘
若如電影機械公敵中來個電腦大叛變，會不會有一大群ASIMO 暴動呢？或許那種情況
會很好玩，畢竟ASIMO長得太可愛，大家應不忍心對他施以暴力吧！

好想放假

2008-04-03T19:27:00.000-07:00

清明節！好像大家都放假的日子，原來想也放自己假，但是有了上回放假投票日擠車的經驗後，我想我還是留在公司加班好了，賺點加班費貼補一下生活費好。

好想放假

請多喝檸檬汁！

藥草之王--紫花苜蓿

2048年無魚可吃？邵廣昭敲海洋警鐘

洗衣槽有夠髒 網友大嘆不敢用

頭癬脂漏性皮膚炎 找對方法防止掉髮

即時通人際傳播 掛網聊天也可以賺錢！

葡萄乾 好處說不完

3小時熟睡法

預防感冒，天然ㄟ尚好哦！

預防感冒 天然ㄟ尚好

休息是為了走更長的路！

產業七大之最

最佳企業特殊貢獻獎

經科學證明的薑黃藥理效果

1.薑黃是什麼？

2.醫藥界偉大的成就與發現

大地之焠產品型錄介紹

講究自然，追求天然

漫談薑黃

嘿！點我哦，那我們就可以聊天囉！

笑一笑，心情好！

放假了！

新發現

好想放假

洗衣槽有夠髒　網友大嘆不敢用

頭癬脂漏性皮膚炎找對方法防止掉髮

即時通人際傳播　掛網聊天也可以賺錢！

葡萄乾好處說不完

預防感冒天然ㄟ尚好