Maratoniano

XXVI Carrera Popular de Aranjuez

noreply@blogger.com (jralamo) — Mon, 21 Dec 2009 14:57:46 PST

A las doce se inicia la carrera popular de Aranjuez, hace un frío glaciar, el sol luce iluminando esa hermosa ciudad, sin embargo es difícil abstraerte en su peculiar belleza ya que el frío abotarga hasta el intelecto, voy con el incombustible y su hermano Jua Njesus, tratamos de combatir el frío con café, mas hace tanto que no hay café suficiente para reconfortar los ateridos huesos.

Una gran masa de corredores se dispersa por el entorno luchando contra el frío, mientras tanto chavales de todas las edades disfrutan de sus competiciones, no pensaba este año correr esta carrera a pesar de lo que me gusta y lo notablemente organizada que está, pero hace unos días me llamó la gacela de Aranjuez, perdido varios días por New York, comunicándome que tenia un dorsal para correr a lo que no me pude negar.

El año pasado en esta misma carrera me inicie de nuevo en la competición después de mi operación, la hice con el australiano que fue aguantando mi cansino ritmo, este año me he sentido infinitamente mejor lo que ha supuesto cantidad de minutos menos, minutos que podrían haber sido algunos menos si se pudiera correr holgadamente, en este aspecto y sin animo de crear polémica negativa, al contrario, como ya he dicho anteriormente la organización es mas que notable, mas si siguen aumentando el número de corredores año tras año corren el riesgo de convertirla en una carrera simplemente masificada, este año sin ir mas lejos ya creo estaba masificada y que conste que es mi simple opinión, por lo demás me gustaría darles mi felicitación a todos los que participan en la organización.

De todas formas y sea como sea, Aranjuez transmite y se corre de maravilla por ese entorno, la parte de los jardines por la que transcurre la carrera es realmente hermosa, aunque lo bueno queda en el interior y de eso disfrutamos cuando nos acercamos a entrenar, cosa que ya hacemos con asiduidad.

Son sin duda, los mejores diez mil de todo Madrid. Vale.

Viejoven

noreply@blogger.com (jralamo) — Tue, 08 Dec 2009 09:15:10 PST

Esta mañana he quedado con el incombustible, son las nueve cuando salimos, nuestro proposito es correr por los montes pero la mañana amenaza lluvia, ademas con la lluvia caída durante el día de ayer pensamos que el barrizal debe estar presente en los caminos, por todo esto decidimos hacernos una ruta de ciudad, asfaltera.

Hacemos la salida casi rutinaria, los mismos sitios y los mismos ritmos que seguimos en estos casos, nos alejamos por la circunvalación que lleva a los polígonos industriales, estas vias te suelen llevar fuera y lejos de las zonas habitadas, como ya estamos en el final los caminos que vienen del campo conectan con estas, tomamos la decisión de probar uno que sinuosamente recorre un hermoso cerro de pinares, sorprendentemente el camino está blando y seco, nuestros temores son infundados, tomamos esta ruta y la verdad que la hemos disfrutado, buen ritmo y mejor entorno.

El domingo nos dimos otro festín de naturaleza, nos fuimos a Aranjuez y como te ves en un entorno tan favorable en todos los aspectos, pues sin querer nos metimos mas de catorce kilómetros a un ritmo mas que notable, lo que hizo que el lunes tuviera que reposar para recuperarme del esfuerzo, me dolía el pie con ganas.

Ayer ya empece los cincuenta y cuatro, pero me sigo sintiendo igual que antes de cumplirlos, por no decir mejor, mi hija dice que soy un viejoven por que no sabe si voy para atrás o para adelante, en lo de la edad y mi estado físico, claro.

Mi manager tampoco para, esta mañana después del entreno, me sorprende con unos pasajes y una inscripción que me planta sobre la mesa, donde vamos esta vez, le pregunto con entusiasmo, a Canarias, a la Maratón de Las Palmas, me dice, se me ha encogido el alma, sabes que no corro mas maratones, no me metas en problemas, le digo y me contesta, también se celebra una media a la vez y si te fijas te he inscrito en la media, he respirado con tranquilidad y desde ese mismo momento he empezado a cavilar, no está nada mal, invierno, carrera y playa. Vale.

Duatlon Ruidera 2009

noreply@blogger.com (jralamo) — Tue, 01 Dec 2009 03:43:22 PST

El domingo, en Ruidera y bajo una lluvia persistente y abundante que endurecía y daba belleza al espectacular circuito de Duatlón, corrieron estos bravos deportistas, dejando un inolvidable recuerdo de deportividad y saber estar, digno de los más grandes, aceptando como campeones los posibles pequeños errores que siempre se cometen en una primera organización de un evento de estas características.

Sin duda hubo un ganador, aunque todos estuvieron al mismo nivel humano, enhorabuena a Mancebo que demostró su buen estado de forma y enhorabuena a todos.

A José y Juan Antonio por los dolores de cabeza que les ha dado la organización, mi felicitación, sin vosotros no hay eventos como estos, por lo que os animo a seguir, las inclemencias del tiempo no se pueden controlar, la señalización y kilómetros si, aunque la sorpresa da un punto de aventura al cros y divertido fue.

Mención especial para Beatriz sin la cual inscripciones, dorsales, control y clasificaciones jamás se podría haber desarrollado de forma tan efectiva, que poder organizativo tiene esta muchacha. Vale.

XIX Media Maraton de Valencia

noreply@blogger.com (jralamo) — Wed, 25 Nov 2009 15:14:46 PST

Serian las ocho y media del domingo cuando salíamos del hotel dirección a la salida de la Media Maratón de Valencia, el tiempo era primaveral, la Avenida del Puerto bajaba concurrida de gente que iba tanto a mirar como a participar de la carrera, a todo lo largo de la avenida un carril bici no deja de ser transitado por todo tipo de personas con sus respectivas bicicletas, esto no ha dejado de admirarme, cuando a la gente le ponen medios se producen cambios en su cotidianidad, la cantidad de kilómetros de carril bici que tendríamos si nuestros administradores invirtieran bien los dineros y no se perdieran por los distintos bolsillos, podríamos ir en carril bici por toda la península y bajo la sombra de frondosos árboles.

Más de seis mil personas nos afanamos por colocarnos en la línea de salida, he perdido la orientación y no sé si estoy cerca de la salida o cerca de la cola, cuando se da la salida tardo más de tres minutos en pasar por el arco, lo que quiere decir que estaba cerca de la cola, es tal el gentío que lo que se dice correr no he corrido hasta el kilometro tres al menos, pero como lo de menos es la marca, lo que pretendo es disfrutar, la verdad que el circuito es propicio para ello, da la sensación que los primeros kilómetros son favorables, pero es de puro llano, subimos desde el puerto y bajamos de nuevo dejándolo a nuestra izquierda, metiéndonos de nuevo al centro de la ciudad, pasamos por sitios de la ciudad que me han encantado, en mi retina ha quedado una calle preciosa, me fije en su nombre Carrer de Pau, si no me equivoco, cuando se enfila esta calle, al fondo se ve una hermosa iglesia, formando todo un conjunto admirable, esta es una imagen que me la he guardado, otra la de un puente totalmente adornado de flores que se adivinaba cuidado con sumo mimo y esta vez no alucinaba, el ritmo no daba para alucines.

Es sin duda el mejor circuito por los que he corrido hasta ahora, la animación no estaba mal, había zonas muy concurridas, el circuito estaba preparado para batir su anterior marca, pretendían bajar de la hora y el ganador lo ha conseguido holgadamente, la organización sobresaliente, un pero, no sé si para la organización o el patrocinador, el sábado cuando recogimos el dorsal, a primera hora de la tarde, ya no quedaban camisetas conmemorativas de tallas normales, te daban a elegir entre una S o XXL, que pasa que el patrocinador regala las camisetas que no vende, seamos serios, que el popular lo que quiere es fardar al día siguiente de donde ha corrido y para ello tiene que lucir su camiseta y al patrocinador si algo le sobran son camisetas, quienes las distribuían le ponían humor, recomendaban las pequeñinas por que favorecían la aerodinámica en carrera, también realzaban los michelines. Vale.

El monte Bubo bubo

noreply@blogger.com (jralamo) — Thu, 19 Nov 2009 14:24:29 PST

Es sorprendente la mañana que ha amanecido, impresiona ver días de estos en las fechas en que estamos, un día claro de sol radiante y una temperatura primaveral, Duna se lo ha olido, nada mas oírme ha salido para verificar las zapatillas que calzaba, cuando ha olido las de trail sus saltos eran notables, sabe que con esas solo podemos ir de monte alto.

Son las nueve cuando ya vamos trotando camino del monte del Bubo bubo, se le ve señorial luciendo una buena capa de pinos, caminos y cuestas, faltan solo unos días para la Media Maratón de Valencia lo que significa que no me voy a dar la paliza, pero sí que vamos a disfrutar corriendo entre pinares, oxigenando músculos, el ritmo va a ser más que controlado.

Corriendo por los caminos de este hermoso monte se puede sentir lo que la naturaleza es capaz de transmitir al individuo, te hace sentir tan bien que no quieres que esto termine, alargaría el entreno toda la mañana, Duna se siente igual y siente la libertad de corretear por los montes sin restricciones de ningún tipo, en una de estas correrías ha espantado un búho real de tales dimensiones que cuando ha sobrevolado por encima mía impresionaba, no recuerdo haber visto ninguno igual.

El domingo estuvimos en Aranjuez el australiano, el incombustible y yo, este sitio para el entreno solo se puede comparar a Ruidera, que gozada, el australiano, que es el jovenzuelo de la partida, nos llevó apretados, su ritmo es bastante más alegre que el trote gorrinero que solemos imponernos el incombustible y yo, como resultado una tirada larga de calidad. Vale.

Duatlón Ruidera

noreply@blogger.com (jralamo) — Tue, 10 Nov 2009 13:29:22 PST

Llevamos varios días de ventarrón que no hace muy agradable salir al entreno, aunque hay que sobreponerse a los elementos y plantarle cara al viento, no es mala formula para mejorar, luchar contra la fuerza del viento y encima subir cerros hace que el entreno alcance un nivel alto y efectivo, siempre que lo hagas con cabeza claro.

Hace unos días que estuve en Ruidera, creo que fue el ultimo día de ese verano-otoño largo que hemos tenido, sali temprano y la verdad se hacia difícil pensar en la estación que estamos, el ambiente no se correspondía con el otoño en curso, el sol estaba fuera y calentando, la quietud del agua en las lagunas era total, solo algún barquito que otro con su pescador a bordo distorsionaban las aguas quietas, pero a la vez daban un aire natural y hermoso, los pescadores disfrutaban mas del entorno que de la pesca, las cañas eran un simple complemento, las hojas de los arboles eran los únicos que iban en su estación, el camino una verdadera maravilla para ir corriendo por el.

Mi manager dice que ya está bien de carreras cercanas, que empiece a moverme por la geografia española y me ha plantado sobre la mesa la inscripción a la Media Maratón de Valencia, he titubeado un poco porque no estoy recuperado totalmente y me dice que no me preocupe que mi carrera no va a tener repercusión a nivel planetario, tu corre que yo turisteo, bueno a Valencia.

Quiero recomendar un Duatlon que están preparando para el día veintinueve de este mes en Ruidera, va a ser una verdadera maravilla, el sitio por el que transcurre es una pasada, naturaleza en estado puro, además es asequible para todo el que quiera participar, ideal para iniciarse ya que no tiene dificultad reseñable, se compone de seis kilometros corriendo, veinte en bici de montaña y tres corriendo, al finalizar habrá caldereta a cascaporro , nada de degustación y sus correspondientes refrescos (cervezas), organiza el ayuntamiento y Jose y Juan Antonio que se lo estan currando con verdadero entusiasmo, no os lo perdáis. Vale.

XIII Media Maratón de Alcazar de San Juan

noreply@blogger.com (jralamo) — Tue, 13 Oct 2009 09:55:22 PDT

Buena carrera, si señor, esta es una carrera que debe permanecer en mi calendario, aunque ya la conocía por haberla corrido con antelación, ha salido tan perfecta que el anecdotario ha quedado vacío y encima he mejorado un montón, en lo que a mi marca se refiere, lo que quiere decir que me ha subido el animo bastante, en comparación con la anterior he mejorado al menos diez minutos, de seguir así en unos meses estoy en mis anteriores marcas.

Mi hermano también ha establecido una nueva marca personal, aunque estas pruebas tan buenas y llanas son una pequeña trampa para la progresión, si no te esfuerzas bastante en cuanto encuentras una pequeña dificultad en cualquier otra carrera, la marca se va al traste, ojito con las obsesiones, todas las medias no son iguales y vienen los batacazos, la cabeza es importante cuando planificamos resultados.

Como nos fuimos a Ruidera para ir a esta media, el domingo madrugamos bastante para llegar a Alcázar con tiempo suficiente y para poder meternos los nutrientes necesarios para aguantar el esfuerzo, hacia fresco por la mañana, aunque el día se anunciaba hermoso y despejado, después de un calentamiento superfluo, a las diez nos dieron la salida a mas de seiscientos corredores, salí despacio con mesura, en una carrera larga es muy importante salir de forma moderada, por delante te quedan kilometros donde ir recuperando si guardas fuerzas suficientes, lo que sí está claro es que si desde el principio cometes el error de salir desesperado los kilometros se te pueden hacer interminables.

Fui de maravilla al menos hasta el kilómetro dieciocho, aquí el calor ya se hacia notar pero apenas me quedaban tres kilometros que sufrir, el final era prácticamente favorable lo que me dio alas para terminar en muy buenas condiciones, gracias a la organización por esta maravillosa carrera, me faltó el apoyo de "el incombustible" que no pudo correr, de haber podido habríamos vuelto loco el crono.

El lunes siguiente seguíamos en Ruidera y aun estando en recuperación post-carrera no podíamos dejar de salir a hacer unos kilometros por los caminos que recorren las margenes de las lagunas, tranquilos y de recuperación, pero que kilometros, los caminos totalmente amarillos de las hojas caídas de los chopos y las lagunas exhalando al cielo azul su bruma, una autentica maravilla difícil de repetir. Vale.

Correr por La Mancha

noreply@blogger.com (jralamo) — Thu, 08 Oct 2009 14:25:59 PDT

Con el agua que ha caído esta noche pasada, pensaba que iban a estar los caminos con un buen tamo de barro, sin embargo, todo lo contrario, el polvo se ha unido formando un manto blandico sin pegarse a las zapatillas, magnifico el estado del terreno hoy, además que la atmosfera se ha limpiado de tal manera que la respiración mejora notablemente ante el esfuerzo.

Ayer tuve que descansar, estaba saturado de kilómetros de los días de atras, como creo que no estoy fino pues lo suplo metiendome kilómetros, aunque lo que verdaderamente me hace falta es calidad, pero ya es un poco tarde para alcanzar metas adecuadas, el domingo corremos en Alcázar y ya lo que necesito es descansar, esperar para ver que pasa y correr sin grandes pretensiones, aunque una media maratón siempre está llena de kilometros.

Esta carrera la tenemos planificada desde hace tiempo, mi hermano seguro ya está impaciente por que den la salida, creo va a hacer buena marca si se recupera bien de su catarro, en esta también se estrena Agueda, en la carrera de la mujer, reconvertida de ama de casa en atleta de competición, va para elite, suerte y continuidad. Que pena me da mirar mi anterior resultado en esta carrera, cuando veo la marca que hice me tiemblan las piernas (1h.31m. ), estamos en otra etapa de la vida y todas hay que correrlas también.

Correr por tierras manchegas me da buenas sensaciones, aunque algunas carreras las quite de mi calendario, otras son bien apacibles, creo que la mayoría, lo que pasa cuando uno no está al cien por cien " los dedos se te hacen huéspedes", en una palabra, canguelo. Vale.

X Cross de Yuncos

noreply@blogger.com (jralamo) — Mon, 28 Sep 2009 14:16:42 PDT

Sobre las diez y media de la mañana se da la salida a un original cross que parte desde un parque de Yuncos (Toledo) pasando por un hermoso pinar que deja escapar un dulce olor característico de las confieras en otoño, el circuito es fácil y ameno a excepción de dos repechos que hay que subir tres veces y que lo endurece un pelin, la organización respira sobriedad, de ellos podían aprender aquellos que piden ingentes cantidades de subvención y un pico de suscripción, aquí es gratis correr y además hacen regalo como en las caras, gracias por regalarnos una buena mañana de cross.

No tenía previsto asistir a este evento, el sábado me llamó Juanje hermano de "el incombustible" y me dijo que si me apetecía ir el domingo a correr a Yuncos, como no hacia falta la inscripción con antelación, ni el pago, porque es gratis, quedamos de acuerdo para ir los tres y pasar la mañana corriendo en este pueblo manchego, le di un toque a "el australiano" y también se hizo de la partida, curiosamente encontramos a medio club en esta carrera.

Una buena mañana y un buen cross que me ayudará a conseguir mejorar en mi próximo proyecto que está a la vuelta de la esquina, otra media maratón, en esta espero se me de mejor, que la temperatura sea propicia y el circuito, ya lo conozco no hay sorpresas, este si es llanico.

Debería hacer alguna reflexión, cada vez corro menos, cada vez me acomodo mas a los ritmos fáciles y cada vez siento menos lo de sacrificarme por buscar mejores ritmos, no se si es madurez o el otoño de la vida, los álamos también pierden las hojas. Vale.

XXXII Media Maratón de Ciudad Real-Torralba

noreply@blogger.com (jralamo) — Mon, 07 Sep 2009 14:43:16 PDT

Son las siete menos cuarto de la mañana cuando salimos para Ciudad Real, esta vez me lleva "el incombustible", es temprano pero ya tengo ganas de correr, el camino es monótono pero nos sirve para ir planificando estrategias, no para como vamos a correr, si no lo que vamos a hacer después, comer, unas cervezas y donde.

Llegando a Ciudad Real los viñedos presentan un colorido otoñal anunciando que están prestos a ser vendimiados, en la gran llanura de un mar de cepas, hay pequeños valles que rompen la monotonía paisajista y sorprendente, en día soleado y que se preve caluroso estos valles están cubiertos de niebla, una niebla baja y densa que embellece sobremanera el entorno.

Al ratejo de llegar a la ciudad contactamos con mi hermano y juntos hacemos la recogida de dorsales y de chip, todo está bien organizado, la salida es dentro del estadio y se demora un poco, está anunciada a las diez pero realmente se sobrepasa la hora anunciada, esto no favorece mucho a los corredores, ya hace calor, no te quiero decir la que hará dentro de hora y pico por esas carreteras que llevan a Torralba.

Tras la salida hay que dar una vuelta a la pista del estadio, salir y hacer unos cinco kilómetros callejeando por Ciudad Real antes de enfilar la carretera, hemos salido bien pero preveo que esto no va a ser fácil, el soletón y el asfalto se alian contra nosotros, la hidratación va a ser de vital importancia, la organización asi lo ha previsto y en esto está a la altura y hay frecuentes puestos de avituallamiento liquido a lo largo del recorrido.

Mi hermano se ha ido hacia adelante, "el incombustible" y yo nos aliamos para tratar de llegar mas o menos en condiciones a la meta, desde el kilómetro diez o el doce empiezo a tener malos síntomas, el sol empieza a darme de lleno en la azotea y mi único pensamiento está en el liquido elemento, siento como empiezo a deshidratarme y como muscularmente mis piernas no responden adecuadamente, encima la carretera está llena de badenes que no favorecen nada mi recuperación, solo el animo incondicional de mi compañero y un pelín de amor propio hacen que continúe corriendo, un baden, otro baden y a continuación una llanura inmensa donde muy lejos se divisa la torre de Carrión, no llegamos nunca a este pueblo, atravesamos la algaravia de Carrión casi sin enterarme, mi cerebro ya divaga por otros sitios, joder que calor hace.

Bebo y bebo sin cesar, pero no dejo de ser un lastre para "el incombustible" de no ser por el no llego a Torralba corriendo, estoy como en una nube, ya ni sufro ni padezco, entramos a Torralba y me dejo guiar por el colega, la meta no llega nunca, estoy sufriendo tanto que automáticamente voy borrando de mi calendario esta carrera, de todas formas creo que me faltan kilómetros en los entrenos, para la organización un diez, solo un apunte, adelantar la salida hombre. Vale.

VII Carrera Popular de las Antorchas

noreply@blogger.com (jralamo) — Mon, 31 Aug 2009 14:27:37 PDT

Genial la carrera de las antorchas que corrimos este fin de semana en Villanueva de los Infantes, es una verdadera gozada, correr de noche alumbrado por antorchas es una sensación única en un entorno maravilloso, Infantes tiene un encanto peculiar, transmiten tanto sus calles y edificaciones que te traslada al medievo, a una ciudad de alcurnia y señorío, de verdad que es una preciosidad de ciudad o pueblo, una visita obligatoria en La Mancha.

Llegamos ya tarde, la temperatura no acompañaba para andar al soletón, tras la vuelta monumental, nos dirigimos hacia el lugar de salida del evento al que veníamos a participar, aunque el horario de salida para las categorías absolutas no estaba muy claro, en principio tenia que correr toda la chiquilleria y el tiempo fluctuaba dependiendo a quien preguntaras.

Ya bien anochecido con el propósito de que las antorchas iluminaran el camino, se da la salida, los primeros pasos son por el centro, aquí no hay antorchas no son necesarias, ya rodando por las calles adyacentes se empiezan a ver, en todas las puertas de las casas, vecinos tomando el fresco plácidamente sentados, portando su antorcha correspondiente, los ánimos son constantes para los corredores, yo voy con "el incombustible", porque mi hermano ha salido lanzado con el propósito de hacer marca, nosotros nos unimos a los comentarios bienhumorados de los espectadores y lo vamos pasando de alucine, en el camino rescatamos a un muchacho de Valdepeñas, que lo ha dado todo al principio, vaciándose, le hacemos que reaccione y hace toda la carrera con nosotros, en algunos tramos la luz es escasa por no decir nula y una jodida cuesta que tengo que subir dos veces.

Se de los esfuerzos de la organización por que todo salga bien y los corredores disfrutemos de la carrera, sin embargo es imperdonable que proporcionen agua a una temperatura imbebible. Los dorsales eran de una calidad ínfima, con el sudor se iban desintegrando en el pecho, yo tuve que recoger del suelo el trozo donde va el código de barras para el control de llegada, a pesar de estas pequeñeces pasa a mi calendario de imperdibles, por cierto que con tonterías y todo bajamos de cinco el kilómetro, mi hermano se catapultó a cuarenta minutejos, el domingo a Ciudad Real. Vale.

Carrera de las antorchas

noreply@blogger.com (jralamo) — Wed, 26 Aug 2009 02:02:50 PDT

Después de unos dias en Ruidera ya estoy por estos lares, aunque todavia sigo de vacaciones, lo que no significa que el entreno esté dejado de la mano de Dios, al contrario, en Ruidera todo ha sido más que satisfactorio, el entreno en este sitio la verdad es que no se le puede atribuir merito propio, todo lo pone la madre naturaleza y te incita a salir al entreno, que maravilla.

Como muestra un botón, los tres ultimos dias he salido con casi todos los colegas, el domingo quedé con "el australiano", que antes de las ocho y media ya me estaba esperando, en silencio, concentrado, como si de un aborigen se tratara, está fuerte, recientemente se ha metido dos triatlones y venía con ganas de guerra, aunque yo me inmuto poco, iba a lo mio y de ahi no me sacó, pero bien, con los amigos siempre se va bien, el lunes no puedo salir por la mañana, quedo con "el incombustible" para salir a la tarde, le digo que nos toca correr durante cien minutos y me contesta, "mu rico", frase que repite con asiduidad, se nos hizo de noche pero "mu rico", esta mañana como la temperatura habia bajado de forma ostensible voy un poquito mas tarde y me encuentro a "la liebre" y a Angel, cada uno de ellos tenia planificado su entreno más les convenzo para que vengan conmigo para hacer ritmo competición, me he sentido bien a pesar de no haber recuperado totalmente despues de ayer.

Nuestro objetivo es la Media Maratón de Ciudad Real, a celebrar el dia seis de septiembre, lo que quiere decir que ya está a la vuelta de la esquina, antes y como test tenemos para este sabado y ademas con el atractivo de la noche, la carrera de las antorchas, no la he corrido nunca, debe ser emocionante correr entre espectadores que alumbran el camino con antorchas, se realiza en el hermoso pueblo manchego de Villanueva de los Infantes, me atrae un montón y encima correré con mi hermano y "el incombustible", todo un lujazo, La Mancha marca ultimamente mi vida, " la cabra siempre tira al monte".Vale.

Metiendo calidad

noreply@blogger.com (jralamo) — Wed, 29 Jul 2009 14:36:18 PDT

Bueno, se acaba el entreno veraniego, se acabaron los trotes de disfrute sin pretensiones y se inicia el ir metiendo calidad a los entrenos, de todas formas no ha ido nada mal el kilometraje relajado, el domingo pasado lo despedimos desde Aranjuez, un entrenamiento de hora y media por los Jardines del Príncipe, no son mala cosa para empezar a sentir sensaciones nuevas, no deja de admirarme este sitio, ideal para pasear o entrenar, es difícil encontrar algún otro lugar que te transmita tanto, para mi es una joya natural.

El lunes me pegué un merecido descanso y ayer catorce kilómetros con Duna metiendo unos cambios de ritmo para ver como estoy, me sentaron bien, a dos kilómetros y medio para terminar, en el camino, me encontré a Duque, me invitó a ir a su ritmo y esto me acabó de arreglar el cuerpo, finalicé con la euforia por las nubes y oyendo la letanía de Duque, "a seis, voy a seis que está muy bien", razón tiene, pardiez.

Tenemos como proyecto mas inmediato hacer una media maratón el primer fin de semana de septiembre, queda tiempo suficiente ya que rodaje tengo en las piernas y calidad le vamos a poner, lo tengo planificado con mi hermano y "el incombustible", mi pretensión tampoco es espectacular, quiero hacerlo por debajo de una hora cuarenta y eso no debería ser ningún problema para mi, cada vez me acuerdo mas del doctor Noriega, que buen trabajo ha realizado en mi pie, aunque de vez en cuando siento el reglaje que me hizo nunca pensé que volvería a correr sin apenas problemas.

Esta mañana he tenido que aguantar a "el incombustible", mañana me temo que también, nos metimos catorce kilómetros, con ocho o nueve cambios cortos de ritmo competición, solo el calor reinante ha entorpecido un poquito el entreno, por lo demás, una maravilla. Vale.

Un marciano

noreply@blogger.com (jralamo) — Wed, 22 Jul 2009 14:15:45 PDT

El fresquito de otras mañanas ha desaparecido y sobre todo lejos queda el de Ruidera, somos un trío para correr, Duna, "el incombustible" y yo, hoy la propuesta es hacer algún kilómetro menos e ir repuntando calidad con algún kilómetro de ritmo competición.

Serian cerca de las ocho y media cuando salimos del club, vamos entonandonos con algunos kilómetros de charla, de los que sirven como calentamiento al principio del entreno, iríamos por el cinco cuando vemos subir a un individuo, traía un ritmo endemoniado, por la frecuencia de su zancada, de cuatro para abajo, según nos vamos acercando va resultando conocido, es Marciano, el cual hace honor a su nombre, un individuo menudo y bonachón, que ronda los setenta, el mas veterano del club, parece imposible que pueda hacer esos ritmos.

Se para con nosotros a saludarnos y hablar una mieja, está bien se le ve casi joven y eufórico, este domingo pasado fue a Pinto a una carrera corta, entre siete y ocho kilómetros, y relata que le pasó un tío de unos treinta y algo de años y que corría que se las pelaba, empieza a gesticular y a apretar los dientes, empieza a revivir la carrera y dice, mira, el tío me pasa rápido y le veo como se me va, me acuerdo de lo que soy y sigo tras el, cada vez corre mas, pero le empiezo a acortar distancia, a todo esto poniéndole una fuerza que nos mete a nosotros en la carrera, ya antes de llegar a meta me pongo tras el y no veas como resoplaba, ademas no decía nada, mira, le cruce como a un carro leña y ya por mas que lo intentó, no fue capaz de agarrarme, dice, una vez en meta me busca y me suelta, "macho, tu te tienes que meter algo, lo tuyo no es normal", bueno, aquí ya nos despanzurramos de risa.

Tras esta breve historia, se despide y sale zumbando, al mismo ritmo que venia, cuando le vimos en el club, le digo, has subido fuertecico y me suelta, en los siete kilómetros he tardado treinta minutos, incluyendo el tiempo que he estado con vosotros, se mete algo o es de Marte, yo me salí a soltar al césped, que ademas estaban regándolo y se andaba sobre el de maravilla. Vale.

Duna vuelve al entreno

noreply@blogger.com (jralamo) — Tue, 21 Jul 2009 14:44:28 PDT

Hoy Duna ya ha reiniciado los entrenos, la recuperación de su pata es total, ya necesitaba sus carreras por todos sitios, sin control pero con fuste, es un aliciente mas para continuar soportando el entreno de verano, serian las ocho cuando bajamos para el club, Duna, "el incombustible" y yo, abajo ya andaban "la liebre", Ángel y otro del club, por los calores no hemos salido juntos, nos hemos dividido en tres, para que corra el aire.

Después de otro fin de semana en Ruidera he venido con cansancio acumulado, por lo que el lunes fue necesario descansar, tras sendos días de entreno un tanto exigente, mis piernas ya como que no las sentía , aunque los ritmos tampoco han sido muy altos, siempre no se obtienen los mismos resultados ni siempre el organismo responde igual.

Siguiendo la metodología no debería sentirme tan cansado, había respetado los días de descanso durante la semana, pero quizás sea que no recupero lo mismo en un sitio que en otro, también debe influir la forma en que vuelvo a la calma y estiro, en Ruidera casi siempre me salto el ceremonial y luego pasa lo que pasa, lo que no me salto es el ceremonial de las tascas y eso también debe dejar sus posos en el organismo, va a ser eso.

Bien, sea como sea he venido cansado y no quedaba otra que descansar, los dos recorridos realizados han sido tan satisfactorios como la semana pasada, solo que no le pongo el mismo énfasis en su descripción debido al estado en que he venido, ya recuperado seguro lo veo distinto, el entreno de hoy la verdad, no fue mal y el cansancio ya era menos acuciante, la alegría ya a vuelto a mis piernas y hasta creo que a mi cerebro, ya empiezo a ver mejor los días en Ruidera. Vale.

Dos dias en Ruidera

noreply@blogger.com (jralamo) — Mon, 13 Jul 2009 08:19:27 PDT

Amanece una maravillosa mañana de domingo, es maravillosa por que estamos en Ruidera, en Ruidera todo es maravilloso, es un lugar idílico, no solo por que yo naciera aquí, multitud de personas lo aseguran y tanta gente no se puede equivocar, hasta Cervantes ya lo aseveraba, mas, cuando he conocido la sentencia del Tribunal Supremo que viene a confirmar que las Lagunas de Ruidera son de dominio publico, nadie ni nada puede prohibir el acceso a sus aguas, se acabó la oligarquía de la propiedad privada.

Hemos quedado en salir a las ocho y algo, para hacer una ruta larga, siguiendo todo el margen de las lagunas, el recorrido no tiene desperdicio alguno, solo en algún rincón encontramos algún dominguero despistado, por lo demás todo es apacible y lleno de paz, el ritmo es bueno y placentero, en algún momento tengo que aminorar la marcha por que me dejo llevar, el sitio me lo va pidiendo, han caído dieciséis kilómetros que han sabido a poco y esta vez no me salté las fuentes.

Es sábado, son las ocho, estamos en Ruidera y una salida en ciernes de las buenas, de las que dejan huella, solo salir al fresco mañanero de aquí te da una sensación difícilmente igualable a cualquier otro sitio, es sentir la naturaleza a fondo, es sentir que formas parte de la misma, salimos por la carretera dirección al camino de la ?casa el cerro?, este camino reúne todas las peculiaridades ya señaladas.

Transcurridos tres kilómetros mas o menos, la naturaleza ya se señorea en todo su esplendor, además el transito por este camino es una delicia, a la izquierda nos queda la laguna que esta mañana parece una pintura realista, de la quietud y el color plateado que presenta, no se oye el mas mínimo murmullo, ni el frecuente canto de las distintas aves que habitan el lugar se oye, a la derecha nos quedan pinos,sabinas, chaparros e innumerables plantas aromáticas, su perfume es tan intenso que hace que el ritmo de entreno se acentué sin ninguna necesidad, tienes que pensar en lo que estas haciendo, entreno de verano, para que los pies no se te vayan, el sitio es propicio, es espectacular, el recorrido es totalmente sombreado durante kilómetros, a estas horas de la mañana hace fresco, un fresco severo, he entrado en la umbría sin camiseta y durante el recorrido he tenido que volver a ponérmela por precaución.

Volvemos por los mismos pasos que llevamos para arriba, es una forma de disfrutar doblemente del recorrido, me he pasado las fuentes sin beber, ensimismado en el paraje y empiezo a sentir una acuciante necesidad de beber y hasta incluso de comer, los cereales ingeridos ya han dado toda la carga energética de que disponían. Vale.

Entreno veraniego

noreply@blogger.com (jralamo) — Mon, 06 Jul 2009 14:16:54 PDT

Esta mañana bien temprano he quedado con "el incombustible", tenemos que burlar los rigores veraniegos madrugando, es una verdadera pasada disfrutar de la peculiar brisilla mañanera que nos regala el verano, sabiendo que un poco después "el calorizo" se va a adueñar del día.

Durante este mes estoy haciendo lo que yo llamo entreno veraniego, se trata de salir a entrenar sin pretensión alguna, solo hacer rodajes a tu aire, pero a tu aire de verdad, sin engaños, ni trampas a uno mismo, saboreando lo que es el correr por correr, charla y paisaje es la prioridad.

Es una forma de acumular kilómetros sin enterarte, sin sufrimientos de ningún tipo,evitando la ansiedad, creo que es una respuesta adecuada a la dependencia que se crea en las recuperaciones de final de temporada, para empezar la próxima, solo tienes que priorizar la calidad, y si ademas alternas con otros deportes no traumaticos y si relajantes, el verano te puede llevar a la gloria.

Estos días Duna se está perdiendo todas estas satisfacciones, un pequeño corte en su pata hace que tenga que prescindir de su compañía, en unos días estará totalmente recuperada y tendré su inestimable compañía, sin ella pululando por mi alrededor es como si me faltara el alma.

Durante este mes tengo que preparar mi calendario de carreras, que aunque no quiero que sea muy apretado si al menos que sea disperso por toda la geografía española, es una forma maravillosa de ir conociendo nuestro país e ir empapándote de todas nuestras singularidades. Vale.

Calor

noreply@blogger.com (jralamo) — Thu, 18 Jun 2009 14:28:10 PDT

Días atrás he tenido que entrenar por la tarde, no le acabo yo de encontrar el encanto a entrenar por la tarde, nada comparado con la mañana, por la mañana es que me encuentro mucho mas vital y en esta época el calor de la tarde tampoco es desdeñable, bueno, cuando no hay otra alternativa la tarde se puede aprovechar, sin embargo hoy he tenido la fortuna de poder salir por la mañana, temprano estábamos Duna y yo apretándonos los cordones de las zapas, las zapas yo y las zarpas ella, respirando el ambiente veraniego y la brisa mañanera, que presagiaba un calor sofocante a medida que el día fuera avanzando, como así ha sido.

Enfilamos camino al sur, había visto en el club los ropajes de "la liebre zamorana" y esperaba encontrarlo por el camino, el madruga mas que yo y además no tiene espera, cree así que el día le cundirá mas y de esa idea no le apea nadie, vamos recreándonos entre las cebadas doradas a punto de cosecha, Duna se vuelve loca correteando detrás de los conejos, le digo que no se precipite que nos queda camino, pero ni caso, es tan anárquica como "la liebre zamorana", que conste que a ambos les aprecio.

Llegando al kilómetro cinco, veo la figura desmadejada de mi colega, viene a tartalones como siempre y como siempre saluda a Duna antes que a mi, le digo unas cuantas tonterías y se vuelve un ratico conmigo para de esta forma hacer algún kilómetro mas, nos volvemos pronto porque la deshidratación es acuciante y tengo miedo de que a alguno de los dos les pase algo, hablamos y ya casi no le entiendo, tiene la voz totalmente pastosa y solo sabe decir agua, antes de finalizar hemos tenido que poner rumbo a una fuente a hidratarnos, a la "liebre zamorana" le costaba correr pero no desistía de su ritmo, no sabe correr despacio, bueno, ni rápido, siempre lleva la misma velocidad crucero, entrene o compita, para mañana tenemos programada una de cerros veremos que pasa.

En esta época de calor es recomendable correr cuando menos suframos los rigores del sol, bien a primera hora del día o ya tarde, incluso de noche si se puede e hidratarnos muy bien, lo que no logro entender es a la gente que sale a correr cuando el calor mas aprieta, que no es una tontería, que puede ser un suicidio, utilicemos un poco la razón y por que no decirlo la inteligencia, correr en esas condiciones no aporta nada positivo, si no todo lo contrario, ayer sin ir mas lejos tenia previsto salir después de las ocho de la tarde con "el incombustible", pero hacia tal calor que lo suspendimos y no pasó nada, por eso a pleno sol no corras que es peor. Vale.

Salobreña

noreply@blogger.com (jralamo) — Fri, 12 Jun 2009 09:38:30 PDT

Me despierto a las ocho y media, eso de dormir junto a la mar no me ayuda a madrugar, de todas formas desayuno y pasado un rato salgo a correr, me propongo recorrer la costa, desde el puerto de Motril hasta Salobreña, el inicio es bueno, hay un caminico que recorre la costa pero no se hasta donde, la dirección es buena, después de unos kilómetros se divisa a lo lejos un pueblo blanco en la ladera de un monte abrazándose a un castillo que tiene en la cima, es Salobreña, en un momento determinado el camino se termina y tengo que seguir por el margen del agua, en algunos sitios tengo que salir del lecho de arena que deja el agua al retroceder y correr sobre chinarro grueso, mi pie no me lo va a agradecer, empiezo a pasarlo mal y esto no se termina nunca, el ritmo medio empieza a subir a marchas forzadas.

En un momento determinado me encuentro un muro que me impide seguir por la costa, es la canalización de un gran arroyo construido para cuando baje alguna crecida fuerte después de lluvias intensas, encauzando la crecida hasta la mar, dejando intactos los huertos y arboles frutales de la zona, por el margen de este canal va un camino que no está mal y que sube dirección norte, de frente me queda Sierra Nevada, todavía con nieve en la cima, transcurridos unos kilómetros a la izquierda y bastante cerca se ve Salobreña, cuando me oriento subo hasta un carreterin que transcurre entre arboles, y que me lleva hacia poniente, no se donde me puede llevar pero continuo, en un huerto pregunto a un hortelano y me da la dirección correcta para llegar de nuevo al puerto.

El carreterin que llevo ahora si que está bien y voy cómodo, ya de frente puedo ver el punto al que me tengo que dirigir para finalizar, mi ?manager? me espera tumbada sobre la arena tostandese al sol, llego y sin parar me adentro en el Mediterraneo, y sin parar me vuelvo, el agua está tan fría que no me atrevo a meterme del todo, chapoteo un poquito y en la orilla estiro dando por finalizado el entreno, me hielo tostando pan, Vale.

A Motril

noreply@blogger.com (jralamo) — Wed, 10 Jun 2009 15:18:39 PDT

Después unos días de entreno un tanto estresante y sin nada de calor, la mañana se tornaba un poquito mas cálida para hacer propicio un entreno suave y relajante, de los que te dejan una buenísima sensación, suave he iniciado y suave he terminado, estos entrenamientos son de los que elevan la estima y te transmiten seguridad, el cerebro recibe tal cantidad de estímulos agradables que no tienes ganas de terminar nunca, esto te da que pensar y te preguntas porqué no correré siempre así, si es cuando mejores sensaciones tengo, enseguida salta la parte competitiva e innata en el corredor, aunque sea popular, tengo que superarme, te dice tu malévola parte, tengo que superarme y sufrir un poquito, si no para que corro?, solo por placer?, pues vaya gracia, irrecuperables, vamos, aunque yo lo estoy intentando.

Viene esto a cuento por las sensaciones que al parecer tiene mi "manager" sobre mi entreno, tras ver los escasos progresos después de llevarme a entrenar a los gélidos terrenos rusos, ha decidido cambiarme a sitios mas cálidos y ha pensado en llevarme unos días a la costa tropical del Mediterráneo, concretamente a Motril, tiene muchas esperanzas en que algún día cambie y encuentre el ritmo adecuado, ella piensa que mis maltrechos músculos con el calorcillo se podrán recuperar y volver a rendir lo que en su día rindieron, ademas dice que no sea que nos den las olimpiadas a Madrid y yo esté de cualquier manera, creo que lleva razón, no me puedo perder las olimpiadas del 2016, aunque igual ya no entro en ninguna categoría, de todas formas seguiré por si acaso. Vale.

Retallos verdes

noreply@blogger.com (jralamo) — Wed, 27 May 2009 14:42:23 PDT

Hay mañanas en las que empiezas con una vitalidad de la leche y según te vas preparando para salir al entreno la vitalidad se empieza a diluir de forma precipitada, eso me ha pasado esta mañana, que he empezado a sentir el cansancio acumulado de estos días pasados y sin pensarlo mucho me decido por el descanso, el descanso es el mejor entreno en determinados momentos y este era uno de esos.

El lunes después de la media de Almagro, salí a rodar unos diez kilómetros, suaves eso sí, me sentía bien y quería hacer unos kilómetros de carrera regeneradora y me sentí aún mejor, sin molestias de ningún tipo y con las piernas verdes como retallos, la clave debe estar en lo fácil que hice la carrera, en el esfuerzo tan controlado que llevé.

Hace unos días coincidí después del entreno con Ángel, uno de nuestros veteranos del club, fíjate si será veterano que hasta yo le puedo llamar así, empezamos a comentar las carreras del fin de semana y siempre surge el famoso temita de los tiempos, que si he bajado un minuto, que si he bajado dos, en fin lo de siempre, y me comenta que llegó a meta con mareos y que se sentía mal, aquí me lo dejó en bandeja, lo que yo vengo predicando siempre, que los populares tenemos que hacer deporte por el mero hecho de buscar sus beneficios, de buscar el disfrute, no el de llevar el organismo a límites que ni los profesionales hacen, teníais que ver los entrenos que se imponen, o les imponen a algunos populares, de pánico, ritmos desmesurados, días de series largas, series cortas, cuestas, tiradas largas y un amplio etcétera, después de largarle el sermón le pregunté si sabía de la repercusión a nivel nacional e incluso internacional que habría tenido su marca, ninguna, me dijo, pues entonces disfruta cuando corras y olvídate de las marcas coño que ya somos veteranos y aquí me da una razón contundente, en el club si se recuerdan las marcas, ¿y?.

Bueno pues toda la semana he seguido mi ritmo de entreno y la verdad que me he metido kilómetros de calidad y sin estrés, mañana tengo una quedada con "la liebre zamorana" y "el australiano" no sé cuantos kilómetros caerán, pero reír seguro que reiremos. Vale.

V Media Maraton de Almagro

noreply@blogger.com (jralamo) — Mon, 18 May 2009 15:27:09 PDT

Son las seis de la mañana y mi despertador suena de forma atronadora, no sé porqué suena si es domingo, recuerdo que tengo que ir a Almagro, que pereza, doscientos kilómetros para correr un rato, he quedado con "el incombustible", mi "manager", mareando la perdiz, como presentía me ha dejado tirado, para que corra sin presión, dice.

Salimos a las seis y media, a las ocho y media estamos en Almagro, aquí he quedado con mi hermano, todavía no ha llegado, al rato largo me llama anunciando su llegada, le doy las referencias para que me encuentre y recojamos el dorsal, el bullicio de gente cada vez es más alto, mi hermano y yo no tenemos problemas con el dorsal, a "el incombustible", resulta que su dorsal se lo han endosado a alguien que no es el, los de la organización no salen de su asombro, pero han tenido que colocárselo a alguien, el dorsal es llamado por megafonía, ni el dorsal ni nadie que lo lleve aparece, faltan pocos minutos para la salida y no tiene dorsal, bueno, en poco tiempo le dan uno provisional y listo.

Hace una buena mañana para correr, mi hermano está un pelín nerviosillo por el debut, les digo que salimos despacio, para ir de menos a mas según veamos, los primeros kilómetros vamos demasiado rápido, por debajo de cinco y yo no estoy para esos trotes, "el incombustible" se empieza a ir, mi hermano me mira y le digo que se vaya con él (traidores), yo a mi ritmo, mi propósito es terminar y nada más, hace demasiado tiempo que no hago una media y para mi es una meta especial el terminar, hemos tomado la salida cerca de seiscientos corredores, las calles de la ciudad están prácticamente vacías, la poca gente que hay anima vehementemente y la organización a puesto varios puntos de música, dignos de elogio, algunos tramos de las calles están empedradas con adoquines y eso a mi pie como que no le va muy bien.

El circuito es una gozada, llano total, recorriendo las calles hermosas y genuinas de esta ciudad y encima sale al campo por una carreterita asfaltada y un camino perfectamente arreglado para correr por él durante unos kilómetros, algunas retamas en flor perfuman el recorrido, como mi ritmo es fácil puedo ir apreciando estas maravillas, a muchos les pasará desapercibido por el esfuerzo, en la segunda vuelta me siento bien, la temperatura empieza a subir y se agradece que cada cinco kilómetros tengan un avituallamiento de agua abundante, otra cosa que me ha parecido muy bien ha sido las bicicletas lanzaderas, repartiendo agua entre los avituallamientos, todo un acierto.

Quedan pocos kilómetros para la llegada a meta y voy muy bien, pienso que podía haber corrido algo mas rápido, pero lo verdaderamente importante es lo bien que voy a terminar, empiezo a recoger algunos cadáveres en los que el calor y el ritmo ha hecho mella, esto me anima, que le voy a hacer, la llegada es perfecta, mi hermano levanta su mano para que le vea, se le ve ya recuperado y con la moral por las nubes, está en forma y si continua su progresión será más que reseñable.

Después el refrigerio y a cumplir unos de mis caprichos, degustar una berenjena de la tierra, decididamente, tras correr una media maratón no se la recomiendo a nadie, cuando mordí la berenjena el liquido fuerte y avinagrado corrió por mi garganta haciendo un surco que necesitó de medio litro de agua para apaciguar la fortaleza de tamaño sabor, mi recompensa, varias rebanadas de sandia fresca y dulce, una gozada. Vale.

Almagro

noreply@blogger.com (jralamo) — Fri, 15 May 2009 08:33:54 PDT

Esta mañana hace un día espectacular, después de unos días en los que la climatología no se definía,( como nuestro gobierno), nos regala un sol, que a pesar de ser hora tempranera cuando decidimos salir ya se deja sentir su tibiez.

Salgo con "el incombustible", nuestra meta es hacer suave durante diez o doce kilómetros, ya que durante la semana fuimos desde los dieciocho hasta los actuales en sentido descendente con la finalidad de llegar descansados a la Media Maratón de Almagro, que es el objetivo de este fin de semana.

Mi hermano es el culpable de que me comprometiera a ir a Almagro, se quiere iniciar en estas lides de las grandes distancias y como nos falló Albacete el domingo pasado, se cerraron las inscripciones antes de lo previsto, le entró la desazón y le propuse la más inmediata y esta era Almagro, es una media apropiada ya que es toda llanita, en nuestra tierra y muy bien organizada, además que nos aseguramos las berenjenas, que es donde mejor las preparan del mundo, son unas de mis debilidades, morder una berenjena y que el caldico aromatizado descienda entre tus dedos hasta caer en el suelo, es una sensación indescriptible, tontunas manchegas.

Mi intención era irme a Almagro mañana y pasar la noche en el parador nacional, pero siempre pasa algo que tuerce mis propósitos, no había contado con las elucubraciones y compromisos de mi "manager", entonces pasamos, de estar un día relajados y descansados en el parador a madrugar el domingo y desde Madrid ir a correr a Almagro, debe ser una estrategia de mi "manager" para que llegue el ultimo, espero que al menos me deje ir en coche. Vale.

Moscú

noreply@blogger.com (jralamo) — Wed, 29 Apr 2009 14:23:13 PDT

Esta mañana retomamos los entrenos, hace un vientecillo fresco y un tanto molesto, Duna y yo nos resignamos a sufrir estos rigores con tal de entrenar por nuestros campos de siempre, desde unos días antes de irnos a Rusia no habíamos corrido y la necesidad se hacia imperiosa, en Moscú no he corrido, pero lo que se dice andar, todo el día, desde bien temprano hasta entrada la noche, la cama era mi medicina de recuperación, ya soñaba hasta con cúpulas catedralicias.

Merece la pena visitar esta gran ciudad, la verdad es que esta llena de monumentos y sitios emblemáticos, sobre todo el centro de la ciudad, ya el extrarradio es otro cantar, edificios del antiguo régimen en una decadencia absoluta, colmenas para albergar al proletariado totalmente iguales y de un aspecto triste, en las inmediaciones de la ciudad entre los claros de los bosques se pueden ver las populares dachas de madera.

El tiempo también ha acompañado y no hemos sufrido rigores fríos en absoluto, por lo que podía ver en la BBC, creo teníamos las mejores temperaturas del continente, el domingo por la mañana daba lluvias en Madrid y en Moscú hacia un sol y un calor increíble, si me lo cuentan no me lo creo, los transportes públicos funcionan a la perfección con una puntualidad y frecuencia digna de mención, ahora eso si, el tranvía, metro y autobuses creo son todavía del régimen comunista, viejos y desvencijados, curiosamente todos los transportes están gestionados por mujeres, esas típicas matronas con su uniforme de falda por debajo de la rodilla y su gorrito de la empresa, serán mas eficaces, su simpatía desde luego no las mantiene en su trabajo.

Esta ciudad seria una delicia para Gallardón, el asfaltado de las calles y sus aceras dejan mucho que desear, me lo imagino poniendo la ciudad patas arriba en unos meses, ahora, la seguridad es total, jamas he visto tanto policía en una ciudad, se les puede ver por todos sitios, el trafico es caótico, conducen a toda velocidad y solo hay dos tipos de coches los paupérrimos y los de lujo, curiosamente no vi ningún accidente, en los pasos de peatones si que tuve que correr, las rayas en el suelo solo están pintadas por compromiso no para respetarlas, te ven cruzando y nadie reduce su velocidad, curioso, debe ser deporte nacional.

En mi opinión los rusos son bastante introvertidos, pero no quiero decir con esto que no sean atentos, cuando te diriges a alguno de ellos se esfuerzan por complacerte en todo lo que puedan hacer por ti, de esto me he llevado una grata impresión, lo que si creo es que pasan mucho del turista como nosotros lo tenemos concebido, en el hotel hemos estado de lujo, nadie te molesta para nada, la relación es muy cordial, como le decía a mi "manager", están pero parece que no están, muy profesionales.

Las rusas, mención especial, jamas vi tanta belleza concentrada, mi concepto de la belleza femenina ha dado un vuelco radical.

Si por la noche te sientes solo, coge una maleta y paseate por la ciudad, cientos de coches se acercaran a ti tratando de llevarte a donde quieras, te aseguro que en ningún momento estarás solo, en definitiva una ciudad totalmente recomendable, tendría para llenar varias paginas pero creo que ya está bien. Vale.

A Rusia

noreply@blogger.com (jralamo) — Wed, 22 Apr 2009 12:54:48 PDT

Ni test ni leches, siempre que te planteas algo con ahínco surge lo imprevisible que te aleja contundentemente de todas las cosas que tienes planificadas, son las lindezas de la vida y que hay que asumir, "el aprendizaje de la vida es asumir que las cosas no son como quisiéramos que fueran".

Estos días he tratado de entrenar lo mejor posible, aunque solo han sido rodajes suaves y medianamente largos, no me ha ido nada mal, he salido con "el incombustible" y preferentemente por las tardes, hemos sufrido días de todo tipo, algunos soleados, otros lluviosos y algunos con lluvia y ventarrones a los que les ganamos con fuerza y moral, sobre todo moral.

Estos dos últimos días ha cambiado la climatología sensiblemente, pero, siempre hay un pero, no he salido a entrenar, me lo ha prohibido mi "manager", ni correr, ni la bici, por si me lesiono o me pego un trastazo y se va al garete el viaje que me tiene preparado a Rusia, lo que quiere decir que mañana por la mañana tengo que partir para Moscú, me imagino quiere que entrene en frío para asimilar bien los rodajes........esta "manager" no sabe que hacer por mi, claro que una vez allí tampoco me dejará entrenar, por si me enfrío o me pierdo. Vale.