Autoayuda

Como nos afecta el estres ?

2012-02-07T16:02:00.001+01:00

Con nuestro estilo de vida moderno muchas veces nos encontramos en situaciones de estrés. Por un lado, muchas de las tareas que realizábamos antiguamente han sido simplificadas por electrodomesticos y sistemas de producción sofisticados pero por el otro nos vemos sujetos a cumplir expectativas familiares, laborales o sociales que pueden desencadenar en estrés. Que es el estrés?Estrés proviene

Te Verde para Cuidar nuestro Cuerpo y Mente

2012-02-07T15:40:00.001+01:00

El te verde es la infusión de las hojas de Camellia Sinensis o Thea sinensis originaria de los bosques montañosos de China que luego fue distribuida en la India y Japón, y finalmente traida a Europa y Rusia en el Siglo XVII. Los efectos beneficiosos para la salud del té verde derivan de sus múltiples componentes activos, entre ellos los polifenoles. Los polifenoles son un grupo de sustancias

¿Quién Eres? ¿quién Soy? ¿quiénes Somos?

2011-12-07T13:44:00.002+01:00

Después de algún tiempo sin escribir, ya que he estado dedicando mas tiempo a mis tareas off line, quiero compartir este artículo que me pareció muy inspirador y espero que para alguno de ustedes también lo sea. ¿Quién Eres? ¿quién Soy? ¿quiénes Somos? Como seguramente intuyen no me estoy refiriendo al nombre de bautizo o al familiar. Quizás éstas sean unas preguntas que siempre se han hecho

Decidir cada día... Un cuento para pensar

2011-09-07T18:35:00.000+02:00

Un buen día una mujer se encontró con el bien, su motivo de la visita era para plantearle una idea para mejorar la vida en la tierra. El bien la llevó a un lugar para hablar y le preguntó cuál era su idea. -Mi idea es que se siembre mayor cantidad de semillas de amistad y amor entre los humanos –dijo la mujer-para que haya menos odio y diferencias entres ellos. Dios decidió cumplir la idea que

El poder de la Excelencia Humana

2011-08-05T14:20:00.000+02:00

Hoy quiero compartir un valioso recurso que he encontrado en la web. Se trata de un libro de Carlos De La Rosa Vidal titulado "El Poder de la Excelencia Humana". Un maravilloso libro que nos ayuda a coger fuerza para seguir camino a nuestros objetivos. Se trata de una obra creative commons que me permite compartirlo para que todos puedan disfrutar de ella. Puesto que no se como hacer una descarga

¿Tus Pensamientos Son Tus Dulces Aliados O Tus Implacables Enemigos?

2011-07-20T19:24:00.000+02:00

Autor: Patricia Behisa Efectivamente la capacidad de pensar es lo que nos diferencia a los seres humanos de los demás seres vivos, es lo que nos ha dado el poder para ir modificando el mundo y evolucionar. Hablando de la estadística… ¿Sabías que tenemos cerca de 2,000,000 de pensamientos día? ¿Y sabías que, repetimos el 90% de los mismos en días subsecuentes y de manera recurrente? En el

Cinco Emociones Básicas para la curación Emocional

2011-07-16T19:48:00.002+02:00

Por: Eloísa Chavarría MATEA, son las siglas de las cinco emociones básicas originales ó sea que todos los seres humanos traemos de origen. M = Miedo, A = Alegría , T = Tristeza, E = Enojo A = Afecto. Todas ellas forman parte de nuestra salud mental, respetándolas y viviéndolas es como se sana emocionalmente. Su utilidad: En los Talleres que imparto de Autoconciencia y liberación emocional,

Decide ser feliz

2011-07-15T12:50:00.000+02:00

PORQUÉ NO PUEDO SER FELIZ? Esta es un pregunta que mucha gente, se la hizo se la hará y se seguirá haciendo, sabemos que todo ser humano quiere ser feliz, y no solo eso, merece ser feliz, pero porque no se logra..? Hay muchas razones y circunstancias de la vida que nos desvían del camino correcto, en muchos casos por nuestras propias decisiones, y en otros, por lo que nos han hecho creer desde

Ejercicio Pnl Para Mejorar Tus Estados De Animo

2011-07-12T19:29:00.001+02:00

Autor: pnleditores El saber gestionar ,administrar ,mejorar nuestros estados de ánimo,y obtener soluciones en nuestras vidas, es muy importante…y la Programacion Neurolinguistica(PNL) cuenta con varios recursos que pueden ayudarte a ello de manera excelente…Uno de esos recursos es enfocarse en las Soluciones…utilizando el poder del lenguaje y las preguntas… **Enfocarse en las Soluciones: En PNL

Derrote su propio negativismo

2011-07-08T16:53:00.001+02:00

El logro de un objetivo siempre implica un proceso de cambio, entre más grande es nuestro propósito implica que debemos recorrer un camino más largo, detengámonos en el punto de partida, digamos el lugar “a”, ese es usted ahora, todo lo que le rodea, personas, circunstancias, empleo, etc. Obedece a un estado, cuando usted decide trasladarse al estado “k” entonces para lograrlo tiene que

Enfoque su vida únicamente en sus deseos

2011-06-21T20:01:00.001+02:00

Las afirmaciones son enunciados poderosos que son capaces de convencer a nuestra mente subconsciente sobre una idea, este método ha demostrado ser capaz de modificar de manera favorable la vida de muchas personas, el principio fundamental parte del hecho que cada vez que expresamos algo todo eso es el reflejo de lo que nosotros somos.Es fácil observar lo que las personas son y creen en alguna

El perdón

2011-06-16T14:53:00.003+02:00

Una vez más, un artículo de esta excelente coach " Ana Cecilia Vera" que tenemos la suerte de disfrutar en la web. Cómo el perdón puede cambiar tu vida (5 estrategias para comenzar a sanar) Resumen: Suele suceder que a veces no cumplimos con aquello con lo que nos hemos comprometido o, lo que hacemos produce daño en los otros. Esto puede suceder tanto de nuestra parte hacia los demás o

Cómo Convertirse En Un Pensador Creativo

2011-05-05T13:16:00.001+02:00

Autor: Daniel Valiente Entonces ¿Realmente quiere ser un pensador creativo? Si ha llegado hasta aquí es porque realmente le seduce la idea de comenzar a generar ideas creativas tal como un mago saca conejos de su galera. ¿Es así? De ser así, vamos por buen camino y ya es hora de comenzar a aprender cómo transformarse en un pensador creativo. ¿Cuál es el secreto? Convertirse en un pensador

Sabrás que andar es un sencillo vaivén

2011-04-12T19:47:00.000+02:00

Sabrás que andar es un sencillo vaivén, hermosa canción que me estremece y me alegro de compartir. Nacer, vivir, los rostros anhelantes, los gestos ávidos de vida. Lo veo en las calles, en el tiempo detenido. Vivir, crecer expuestos al amor. Expuestos al llanto, a la nostalgia, a la risa y al dolor. Dispuestos para cada instante que amamos la vida. Vivir para amar, un soplo de brisa.La vida.

Fe Aplicada – Una De Las Leyes Espirituales Del Exito Según Napoleón Hill

2011-03-23T19:35:00.001+01:00

Autor: Luis RavizzaEres una persona con FE! ¿Lo dudas? Si dudas es porque confundes esta ley del exito quizás con conceptos religiosos, o porque quizás no sepas que esta ley es universal y te aplica aunque creas que no tienes fe. Pero la verdad que conocen las personas que sabe como lograr exito es que esta ley tiene que ver con nuestras afirmaciones, con lo que a diario decimos exterior e

Meditacion urgente!!

2011-02-25T18:32:00.002+01:00

Intentando lidiar con lo cotidiano, sobrellevar mi falta de empleo fijo, luchando por la fuerza y la sonrisa de cada día encontré por la web unos pasos sencillos para meditar, son los pasos que encontrarás en cualquier libro al menos hasta el paso 6 todas comienzan mas o menos igual y si ya has meditado antes seguro que ya los sabes pero para quien no lo ha hecho antes este es un buen aporte,

4 claves para aumentar la autoestima

2011-02-21T14:31:00.001+01:00

En esta oportunidad daremos a conocer 4 consejos para poder aumentar o mejorar nuestra autoestima, como sabemos la autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, teniendo como sustento las sensaciones y experiencias que hemos incorporado y vivenciado a lo largo de nuestra existencia. Las creencias que tenemos sobre nosotros mismos, sobre nuestras cualidades y defectos, conforman

Autoestima: Nuestro propio valor!

2011-02-16T11:41:00.006+01:00

La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir: "Lo que tú piensas de mí es más importante que la opinión que tengo de mi mismo" (Wayne W. Dyer). Que importante es nuestra autoestima! Estamos tan bombardeados de "sin tí no soy nada" (y no tengo nada en contra de la canción), expuestos cada día a frases, anuncios, canciones e instituciones que intentan recordarnos que necesitamos de la

La puerta de dar y recibir

2011-02-02T19:17:00.001+01:00

Cuanto tiempo he pasado esperando recibir lo que yo deseaba pero cuando me lo daban, ya no solo deseaba que me lo dieran sino que me lo dieran de la manera en que yo lo imaginaba. Esta es la resumida historia de como me convertí sin darme cuenta en una persona mezquina. A veces pensaba que las otras personas eran injustas conmigo porque no me daban lo que yo necesitaba " Y como podía ser eso,

Recuperar la alegría!

2011-01-14T15:35:00.002+01:00

Llevaba un tiempo sin alegría, no triste, pero sin poder disfrutar plenamente del día a día y a pesar de que encontré en internet muchos tips y consejos que me fueron muy útiles y que en otro post comentaré, lo que realmente me está ayudando a salir de ese estado es tomar al toro por las astas y empezar con dedicación con mi lista de cosas postergadas, ir a nadar, empezar a ahorrar, retomar mis

Darte A Ti Mismo Lo Bueno Y Lo Mejor De Todo

2010-11-08T18:43:00.003+01:00

Darte A Ti Mismo Lo Bueno Y Lo Mejor De Todopor: Patricia Behisa El amor más sublime y más perfecto, en primer lugar parte de ti hacia ti, sólo teniendo abundancia en amor hacia ti es como compartes el genuino amor hacia los demás. Propiciar para ti todo lo bueno y lo mejor de la vida en todos los aspectos, es expresar tu generosidad hacia ti mismo. Pero darte más y más a ti, no se trata de

Qué hacer cuando tus estados emocionales y corporales no ayudan

2010-10-29T18:07:00.004+02:00

Por Ana Cecilia VeraResumen: Si te encuentras abrumado por emociones de "bajón", angustia, preocupación... o en el cuerpo sientes una molestia punzante como por ejemplo un nudo en el estómago o dolor de cabeza, es hora de escuchar esos mensajes. En este artículo te digo cómo y por qué hacerlo. ¿Angustia? ¿Preocupación? ¿Tristeza? ¿Vacío? ¿Nudo en el estómago o en la garganta? ¿Dolor de cabeza

Para vivir

2010-08-31T12:06:00.002+02:00

Aquí les dejo una canción que para mí tiene un significado especial y me hace sentir con muchas ganas y fuerzas y por eso la quiero compartir. Que tengan un día hermoso!!Para vivir(Joan Manuel Serrat) Te dejan sus herencias, te marcan un sendero, te dicen lo que es malo y lo que es bueno, pero... Ni los vientos son cuatro, ni siete los colores, y los zarzales crecen junto con las flores y el

El Milagro De Nacer, La Alegria De Vivir

2010-08-30T10:25:00.001+02:00

por: Ana L. Fontanez ¿Te has llegado a preguntar cómo fue el día en que naciste? ¿Si tus padres se alegraron…qué dijeron al verte por primera vez? La vida es un misterio inexplicable. Nacemos de unas pequeñas semillas. La unión de dos seres que se aman. Es difícil saber todo lo que ocurrió en el preciso momento en que viste la luz por primera vez. Difícil es recordar los eventos por los que

4 causas de emociones negativas y como manejarlas.

2010-08-27T13:21:00.001+02:00

Escrito por miguelmt Concentrándonos en la decima característica del emprendedor, equilibrio emocional, les dejo un artículo de Robert Kiyosaki que traduje al español y reescribí en mis palabras, y el cual habla sobre cómo evitar algunas emociones negativas, no sólo en el trabajo, sino en todos los aspectos de nuestra vida.4 CAUSAS QUE NOS LLEVAN A TENER EMOCIONES NEGATIVAS1.