الصحة والمجتمع

2010-11-05T12:10:00.001-07:00

If you want targeted traffic, then create several web pages, each focusing on just

one or two high ranking keywords. The pages should contain high quality and relevant content. Such pages are liked by the search engines and your web pages will rank much higher in the SERP for their keywords because they contain targeted content.
You will thus have many high ranking web pages for different high-ranking keywords instead of having a single page containing plenty of keywords.
If you are selling products and services, then create a unique page for each product and service with its own specific keywords. In this way, you can create targeted traffic for every product and service separately.
This means more targeted traffic to your website, each traffic coming from a unique set of keywords, and possibly more avenues of online income. The other advantage of this method is that, you will have more high-ranking pages in the search engines for the given keywords.

Between Laptop and Desktop

2010-11-05T12:09:00.000-07:00

The main advantage of a laptop over a desktop is that a laptop is portable. You can take a laptop anywhere with you, so it can be used at any time, although laptops do require a mains adaptor in case the battery runs out. Choosing a laptop with a long battery life may be solve this problem.

Laptops also take up less space, and can look neater than a desktop PC. A laptop may generally be more personal, especially as you can carry it around with you anytime. Desktop PC's seem more suited to family use.

Laptop PC's also have an inbuilt mouse, though you can still choose to use a external mouse if you prefer. Laptop keyboards tend to be more compact and not as bulky as desktop PC keyboards.

The only disadvantage of a laptop PC over a desktop PC is the fact that laptops are much more expensive, so if you're looking for a cheaper option then a desktop PC may be a better choice.

But Laptop computers have come down in price significantly over the past few years, and compared to their desktop cousins, performance of this tier of mobile devices now rivals their larger counterparts. With the major computer manufacturers are becoming increasingly power-conscious, laptop users can now be power users. Increased competition among computer companies like Dell, HP, Toshiba, and Apple, has forced them to lower prices and offer greater flexibility in design and specifications of laptops. Whether you use your laptop to create music, edit movies, or just to check your e-mail, you can custom order a laptop to suit your specific needs.

And now i use laptop, i buy Hewlett-Packard CQ60-220US - Compaq Presario - Black several month ago, Product Description HP Compaq Presario CQ60-220US Notebook features: Intel Pentium Dual-Core T3400 2.16GHz - 15.6" WXGA - 2GB DDR2 SDRAM - 250GB HDD - DVD-Writer (DVD-RAM/±R/±RW) - Fast Ethernet, Wi-Fi - Windows Vista Home Premium - Black General Specifications: Manufacturer: Hewlett-Packard Manufacturer Part Number: NB048UA#ABA Brand Name: HP Product Line: Presario Product Series: CQ60-200 Product Model: NB048UA Product Name: Compaq Presario CQ60-220US.
It's work well for me, with no complain.
So What do you think desktop or laptop after read this?

The power of Google Instant, now in your pocket

2010-11-05T12:06:00.001-07:00

Google on Thursday introduced a mobile version of its predictive search tool, Google Instant, for the iPhone and Android.

"With Google Instant on mobile, we're pushing the limits of mobile browsers and wireless networks," Google software engineer Steve Kanefsky said in a blog post. "You will probably notice a big improvement in speed when you search thanks to a new AJAX and HTML5 implementation for mobile that dynamically updates the page with new results and eliminates the need to load a new page for each query."

Google Instant first debuted in September, and executives later said it would be extended to mobile. The feature automatically suggests results as a user types a query into Google Search.

"If you type [anse] for example, you should see [ansel adams] along with other predictions," Kanefsky added. "Results for the first prediction appear automatically, and tapping on the other predictions will display those results."

To activate Google Instant on your mobile device, tap the "turn on" link on Google's site on your mobile phone. You can disable it, too, by clicking the "turn off" button.

Kanefsky said the service works best on 3G and Wi-Fi networks. Google Instant is available for Android 2.2 devices and iPhones and iPods that run on iOS 4. Although it's only available in the U.S. and in English right now, Google said it plans add more countries and languages "in the coming months."

Need4 Video Converter 8.0.1

2010-11-05T12:00:00.001-07:00

eed4 Video Converter is the most complete MPEG, DVD, FLV, MP4 and AVI converter moving videos between all popular formats - AVI, DVD, DIVX, XVID, VOB, MPEG, MP4, M4V, 3GP, 3GPP, H.264, FLV, MOV, QT, RM, WMV, MTS, M2T, MKV, VRO. Split and merge video files. Convert video and unprotected DVDs using ready-made presets for various devices: iPod, iPad, PSP, iPhone, BlackBerry, Zune, Archos, PDA, cell phones - Nokia, Samsung, LG, Sony Ericsson, HTC, PlayStation 3, Xbox and many other devices. Extract audio to MP3. Enjoy the highest conversion speed on the market!

Boxoft Duplicate Image Finder 1.0

2010-11-05T11:59:00.003-07:00

Are you digital shooters with thousands of digital images stored in various folders? You probably have several duplicates intermixed, so how to make the time-consuming detecting and deleting work easier and quicker? Boxoft Duplicate Image Finder could be a good tool to help you on this. This software provides you an easy way to search images by visual or non-visual comparing, it also enables you to manually define similarity percent for scanning out duplicates, even help you to delete checked duplicates at once to save your disk space.

iCopyExpert 3.1.5

2010-11-05T11:59:00.001-07:00

When your computer system crashes, hard disk fails, or any other problems occur to your computer, you will lose all your favorite music, your playlists, ratings and play count. How to protect them? Yes, make a complete backup of your iPod. iCopyExpert can do this for you. Copy your music and videos out right now and they will be safe. You do not need to spend a long time ripping CD files onto computer, arranging them one by one and rating them again. Use iCopyExpert to copy from iPod to computer quickly and easily. With iCopyExpert, you can also transfer your music and videos from iPod to iTunes, including your playlists, ratings and play count.

A-PDF AutoMail 1.8

2010-11-05T11:58:00.004-07:00

A-PDF AutoMail is a PDF Bulk email software for Windows that allows you to automatically batch send your PDF documents that contain recipient email addresses as part of the document text or properties. A-PDF AutoMail can send volumes of personalized PDF documents such as invoices, statements, reports, bills and etc via email.

Advanced Hospital Management System 3.0

2010-11-05T11:58:00.002-07:00

Advanced Hospital Management System is a complete package one needs for a hospital to deal with all the day to day operations taking place. The program can look after Inpatients, OPD patients, records, database treatments,status illness, billings. it also maintains their in hospital info such as ward id, Doctord in Charge, Department administering etc. Now with a laboratory module to handle all lab operations. Not only this it also looks after doctor and staff records and payments.

Mouse Recorder 1.0

2010-11-05T11:58:00.000-07:00

Mouse Recorder can record all your mouse actions, and then repeat all the actions accurately. It is very powerful and easy-to-use. And it's free for update forever! Key features: Record all mouse actions and repeat accurately. Support setting repeat times and the delay between two repeating. Support setting repeat speed. Comes with a mouse click tool.

Sticky Password 5.0.0.185

2010-11-05T11:57:00.001-07:00

Sticky Password is an intelligent form filler and password management program that automatically fills in your login, password and other information on websites and in applications on your computer. With Sticky Password, all your passwords and data are securely stored in an encrypted database, so your personal information is safe from hackers. You also get added protection from deceptive phishing attacks and key loggers. Your license includes the right to use Sticky Password on your desktop or notebook computer, as well as the Portable version so you can take your passwords wherever you go.

iovSoft DVD Ripper Ultimate 5.6.78

2010-11-05T11:56:00.001-07:00

iovSoft DVD Ripper Ultimate, is a really fully featured DVD ripping and video conversion software, It can rip/transfer DVDs to a wide variety of audio/video formats and convert among almost all popular video formats, such as AVI, MPEG, WMV, MP4, FLV, F4V, H.264/MPEG-4 AVC, DivX, XviD, MOV, RM, ASF, MPEG-1, MPEG-2, MPEG-4, VOB, MPEG2 PS, and MP3, WMA, AAC, AC3, WAV, OGG, or lossless audio APE, FLAC. iovSoft DVD Ripper Ultimate lets you enjoy DVDs and videos on more portable devices freely, such as on iPad, iPod, iPhone, PSP, Zune, Archos, Creative Zen, YouTube and so on. Besides, the powerful editing functions enables you clip DVD movies segments, crop video size, edit video vision

Health tips and advice for pilgrims

2010-11-05T11:53:00.001-07:00

We offer a number of tips and instructions that specifies the Haj to maintain his health, and help him to cope with any health emergency - God forbid - while performing the rituals.

Remember these vaccines
There are some diseases that may be frequently spread in crowded places Kalmhaar holy, and this should be prevention of the following vaccinations:

*

Vaccination against meningitis: A fever meningitis or meningitis, a serious disease that is transmitted through droplets, and cause the membranes the brain and spinal cord, and begin their symptoms with high fever, severe headache, pain in the neck, and public disorder in consciousness, and sometimes vomiting. If it is not aid the patient and his treatment at the health center at full speed, the determination may be death, so each pilgrim to receive the vaccine, it if had not been vaccinated, or if he went to vaccinated the previous two years, to be done before his departure no later less than 10 days, and vaccines are available in all hospitals, centers and clinics of the Ministry of Health.
*

Vaccine and Haemophilus Alnimocox: where abound in crowded places pneumonias, particularly in patients who suffer from asthma and chronic bronchitis.
*

The taste of influenza vaccination, especially for the elderly and people with chronic diseases and infections of the trachea and heart disease, so we advise them to take the vaccine before you travel no later than two weeks.

Menstrual cycle for women
There are ways to delay the menstrual cycle so that they can perform Hajj. If I got the session before going to the Holy Land, Ms. able to take pills to prevent pregnancy and continue it until the end of Hajj, and if necessary additional package of grain take continuously after the first in the case if long period of ritual.

If I got the session at the time of Hajj in the case if the course was a regular in this case take Ms. grain lifting session five days before the date of the descent and continue it until completion of the rites and then let go and usually come down after the session, leaving the grain in three to four days.

Sports in my life

2010-11-05T11:51:00.001-07:00

Dr. Shaaban prual

Speak in this stand on sport and its importance in the life of the individual and their impact on health in general, may vary in how people view the practice of sports of all kinds who are deemed necessary the need to water and air, and those who are seen as a kind of entertainment and a waste of time and effort.

We want to stand between them and those to make the practice of sport culture in the mind of the individual, and hobby exercised to the extent that makes him a conservative on the fit, again for his activities, maintaining his youth, leading to duties, and protective body of modern diseases primarily related to inactivity and lack of activity and movement.

Consideration by the States on the basis of a part of human development and maintain the health of the balance that creates the ministries in charge of sports, clubs interested, and dozens of teams that include tens of thousands of young men and women in sports and become the only outlet to the concerns of an entire people.

Doctors viewed as the backbone of the life of the individual practice is essential, even if that part easy to advise people and patients, especially if walking for half an hour a day.

Seen psychologists and sociologists as to the renewed activity of thought and hone and refine the determination of the will and a challenge to the same as that left to rest, and raise the durability of the body.

On the other hand some may wonder about the ability of our fathers and grandfathers for maintaining fitness and recovery from diseases that eat away the bodies of the youth of today, you may see an old man in the age of seventy exercise his full force, or see an old man in the village of villages operate as if the entire youth, and the reason that This category play sports all his own way, not the sport of Agriculture? Is not the profession for example, grazing Sport and Tourism? Sport in exercise of the effort to rejuvenate the body.
But where we exercise regularly and are they already take enough interest in our programs, or is it curiosity?

Difficult for some individuals even sports programming on his agenda as a lieutenant in his life, this is when young males at the mere thought of our women in that it may be fanciful and impossible.

So why make sport is essential in my life?

*

Because the renewal of the activity of my body
*

Because in order to preserve the youth
*

Because the prevention of diseases to me laziness and inactivity
*

Because the renewal of the "Burns and break the routine, which I live
*

Because the strengthening of my resolve, and raise the bearing capacity of physical

How do I make the sport is essential in my life?

*

To devote time to it twice a week for at least exercise my favorite hobby, even on foot.
*

That I carry on the exercise so as not to affect the functions.
*

Do not make my job control in exercise.
*

To choose the appropriate places to exercise.
*

I choose to exercise their sport.
*

Skip the bonus that the psychological barrier that Ieigueni for exercise.

In the latter may be talking about exercise and its effects among the topics that need to be a lot of articles and experts in the field but when I make theme of exercise ... Something fundamental in my life I have stepped in the path of the first steps of the plan, and when I try and I carry realize the importance of sport, and when I compare between those who engage in sport and those who do not practice I understand, "Teach your children archery, swimming and horse riding."

So Let the slogan of exercise ... Something fundamental in my life motto practically applicable or not associated with age or sex category

Optimal time to take medications

2010-11-05T11:49:00.000-07:00

Many patients need to address some of the drugs on a daily basis, such as drugs,
diabetes, hypertensive drugs, and others. The question that comes to everyone's mind is "what is the best time for taking these drugs so as to give the best results and minimize side effects as far as possible?". So it has been doing a lot of research to try to gain access to the best time can be dealt with different types of medicines.
And together we will review in detail the results of the latest medical research that show the best of times to deal with all kind of different drugs in order to obtain the best results for these drugs and reduce side effects.

Swallowing disorder

2010-11-05T11:45:00.001-07:00

Chart shows the composition of the swallowing
Difficulty swallowing dysphagia, or trouble swallowing swallowing disorder are broad term used to describe the inability to passage of food from the mouth to the stomach, and must differentiate between them and the disturbances that prevent the transfer of food to the mouth or after the stomach is characterized by difficulty swallowing, for example, eating disorders are not the types of difficulty swallowing and a lack of access to food through the mouth or clogged exit the stomach gastric outlet obstruction - or the inability of food to pass from the stomach into the small intestine - and about 10 million people in America are appreciate them, the difficulty of swallowing a year, and there are multiple reasons the difficulty of swallowing.

The anatomical and functional difficulty swallowing
Chart shows the sequence of stages of normal swallowing
Difficulty swallowing could be consequences of a malfunction at any stage of the three stages of swallowing:

*

Oral phase oral phase which includes the preparation phase and oral phase transit.
The preparation phase of the oral swallow natural
*

Pipeline oral oral preparatory phase: This phase of swallowing involves the movement of muscles of the jaw and lips in the process of chewing, and is the formation of food to swallowing bolus and be carried with the tongue forward and the side in an interview palate steel hard palate and the process involving the sense of taste taste, heat and temperature , tactile touch, and self-acceptance or a sense of the situation proprioception to configure the bolus size and consistency appropriate cohesion.
Oral phase of swallowing natural
*

Phase trans oral transit phase: This phase of swallowing include dealing with bolus formed by stage setting in the middle part of the tongue, then pushed into the pharynx in the back with height successive San from front to back and that urge generate trigger reflection throat with the beginning of entering the bolus phase of pharyngeal , and this stage you need to close the lips to maintain the non-leakage of food from the mouth, muscle tension and the presence of the mouth muscles to prevent food from entering between the lower jaw and the inner wall of the cheek, and this stage be voluntary and under the control of the cerebral cortex.
Pharyngeal phase of swallowing natural
*

Stage pharyngeal pharyngeal phase: a work of reflex with a bolus through the pharynx, it takes less than one second and start this phase in the arc laryngeal anterior anterior faucial arch, which prevents the stop-motion rear of the bolus and leads to re-shoot and high re-traction full palate velum, The result is a complete closure of the palate pharyngeal velopharyngeal which prevents food from entering the nasal cavity, and this stage followed by a payment of more food Balbelaom by flexors of the pharynx towards the sphincter hyopharyngeus cricopharyngeal sphincter, and throat to prevent food from entering the respiratory tract closure at the level of vocal cords and ends stage, up the throat, which helps to open the aperture hyopharyngeus extension of this region, followed by a muscle relaxant hyopharyngeus cricopharyngeal which allows the passage of bolus into the esophagus.
Esophageal phase of swallowing natural
*

Stage esophageal esophageal phase: It is the final stage of swallowing and be under the control of the brain stem and plexus nerve layer muscle of the pharynx the myenteric plexus, and the movement of traffic worms peristaltic wave - which begins Balbelaom - food, you pay part of cervical Palmre down through the sphincter when connected to the esophagus gastric esophageal-gastric sphincter and into the stomach, and regulate this process through sense receptors sensory in the tongue and palate flaccid soft palate, and the arches laryngeal faucial arches, and tonsils, and the back wall of the pharynx, and this feeling up to the center of swallowing the existing system networking reticular system QANTARAH brain by cerebral nerve VII the facial - VII, and the glossopharyngeal nerve glossopharyngeal - IX, and vagal vagus - X and then move the information from the swallowing center of the muscles that help in swallowing by cerebral nerve tricephalus trigeminal - V, and facial nerve facial - VII, and nerve glossopharyngeal glossopharyngeal - IX, and vagal, and hypoglossal nerve hypoglossal - XII with nerve tricephalus and hypoglossi, and the pool of neurons nucleus ambiguus, who graduated from neurofibrae feed the muscles of the palate soft and the muscles of the pharynx and larynx, and cut swallowing usually the stage of exhaled breath and complete exhalation after swallowing, when it begins swallowing occurs during inhalation exhalation after swallowing owner.

The wave of muscular contraction that move food into the esophagus to the stomach worms called Movement

الحمل

2010-11-05T00:14:00.001-07:00

تأخر نزول الحيض عن موعده بأسبوعين عادة ما يعتبر التنبيه الأول للحمل بالنسبة لسيدة تمارس الجماع وتحيض بانتظام. حدوث الحمل يعني انه قد مر عليها 6 أسابيع منذ اليوم الأول من بداية الحيض السابق وحوالي 4 أسابيع من وقت حدوث الإخصاب.

غالبية النساء يعتبرن غياب الحيض علامة أكيدة لحدوث الحمل، أما بالنسبة للمرأة التي تعاني عدم انتظام الدورة الطمثية فانه يصعب عليها ملاحظة هذه العلامة ويجب في هذه الحالة الأخذ في الاعتبار بوجود بعض الأعراض الأخرى التالية:

الغثيان والقيء المصاحبين لبداية الحمل (في الصباح أو عند المشي أو عند النهوض من الفراش)
الإحساس بوخز خفيف وحكة في جلد الثدي خاصة حول الحلمة بسبب زيادة كمية الدم في جلد الثدي.
كثرة التبول

العلامات والأعراض السابقة مجرد إشارات قد تصدق وقد تكذب، ومع انه من المهم التنبه إليها لكن لا يصح الاعتماد عليها اعتمادا جازما إذ من الممكن أن تحس المرأة بجميع علامات وأعراض الحمل ومع ذلك لا تكون حاملا فأي من هذه الأعراض لا يمكن اعتباره دليلا مؤكدا لحدوث الحمل فإذا أثبتت الفحوص والاختبارات التي تعقب ذلك عدم وجود حمل فان على المرأة أن تعتبر أن حملها هذا قد تكون له جذور نفسية كان تكون تواقة إلى الحمل أو شديدة الخوف منه.

الدليل الأكيد على الحمل هو سماع ضربات قلب الجنين في رحم أمه والتي تأخذ في الخفقان خلال 7 إلى 8 أسابيع على الأغلب من بدء الحمل. إذ قد تظهر لدى إحدى النساء كل علامات الحمل، ولكنها مع ذلك لا تكون حاملا فعلا، أو قد تظهر عليها علامات قليلة ولكن حملها مع ذلك يكون مؤكدا. الحكم في ذلك للطبيب المختص. الاختبارات الطبية مهما تكن دقيقة لا تستطيع الجزم بحدوث الحمل، إذ أن دقتها تتفاوت بين امرأة وأخرى.

ما هي اختبارات الحمل وعلى ماذا تعتمد ؟
عندما تنغرس البويضة الملقحة في الرحم يتكون هرمون يساعد على نمو الجنين وانغراسه، ويخرج هذا الهرمون من الجسم عن طريق البول ويمكن اكتشافه إذا وجد في البول بتركيز كاف بواسطة المواد الكيماوية المستخدمة في اختبارات الحمل.

تعتمد صحة اختبار الحمل الذي يجرى على البول على نوع الاختبار المستخدم وتركيز الهرمونات في البول. فبعض الاختبارات التي تجريها السيدات بأنفسهن في المنزل اقل حساسية من تلك التي تجرى بالمستشفيات. أما تركيز الهرمون في البول فيعتمد على مرحلة الحمل التي يجرى فيها الاختبار. فالسبب الشائع لفشل بعض اختبارات الحمل المنزلية هو إجراؤه في مرحلة مبكرة جدا من الحمل بحيث لا يحتوي البول على كمية كافية من الهرمون.

يوجد لدى الأطباء والمختبرات اختبار للبول يمكنه اكتشاف أية نسبة من الهرمون ويساعد هذا الاختبار في تشخيص الحمل مبكرا جدا وقبل ملاحظة أي أعراض عن الحيض المنقطع. كما يوجد اختبار آخر للدم لمعرفة حدوث الحمل. بهذا يوجد 3 أنواع من اختبارات الحمل كالتالي:

اختبار الحمل المنزلي
هذا الاختبار المنزلي يستطيع تشخيص حالة الحمل عن طريق اكتشاف الهرمون في البول وبعض هذه الاختبارات المنزلية يستطيع أن ينبئ المرأة بحملها في وقت مبكر قد يكون منذ اليوم الأول لغياب حيضها (حوالي 14 يوما بعد الحمل) بل قد يتم الكشف عنه خلال دقائق من فحص عينة البول منزليا وفي أي وقت من أوقات النهار.
اختبار الحمل البولي في المختبر
يتم إجراء هذا الاختبار في المختبر أو العيادة. وهو قادر على اكتشاف الهرمون في البول بدقة قد تصل إلى 100% وبإمكانه اكتشاف أية نسبة من الهرمون وفي وقت مبكر من الحمل قد يبلغ 7 إلى 10 أيام بعد حدوث الحمل. تحليل البول هو عادة ارخص كلفة من تحاليل الدم ولكن اختبارات الدم تعطي من النتائج اكثر مما تعطيه اختبارات البول.
اختبارات الدم المخبرية
اختبارات الدم لمعرفة حدوث الحمل تستطيع أن تكتشف الهرمون بدقة تبلغ 100% وفي وقت مبكر يمكن أن يصل إلى 7 أيام بعد الحمل وكذلك يساعد هذا الاختبار على أن يحدد موعد الحمل عن طريق قياس مقدار الهرمون

مهما تكن نتائج التحاليل المخبرية فان التشخيص الأدق يقتضي أن يتبعه فحص طبي أيضا لأن الوصول إلى نتائج سلبية خاطئة ليس مستبعدا أحيانا بالذات في بدايات الحمل. لذلك يجب تكرار الاختبار والفحص الطبي بعد ذلك بأسبوع تقريبا. إذا ما تكررت نتائج الحمل السلبية مع استمرار انقطاع الحيض فانه يجب على المرأة أن تعرض الأمر على الطبيب وذلك لاستبعاد حدوث حمل خارج الرحم.

متى يحدث الحمل ؟
أقصى فترة تظل فيها البويضة حية لا تزيد على 36 ساعة، لذلك يمكن أن يحدث الإخصاب خلال يوم أو اثنين فقط من كل دورة طمثية، وبالذات في اليوم 14 من الدورة إذا كانت منتظمة ومقدارها 28 يوما. أما إذا كانت الدورة غير منتظمة فيجب استشارة طبيب لحساب الأيام التي يحتمل حدوث الإخصاب فيها.

ما هي عملية الإخصاب وكيف تحدث؟
عملية الإخصاب وبالتالي تكون الجنين تتم باتحاد خليتين، خلية أنثوية هي البويضة وخلية ذكريه هي الحيوان المنوي. ينتج المبيض في المرأة بويضة وأحيانا بويضتين كل شهر خلال فترة خصوبة المرأة والتي تمتد تقريبا من سن 13 إلى سن 48، وتنتج الخصية في الرجل الحيوانات المنوية. تخرج البويضة من المبيض وتمر في أنبوب أو قناة فالوب (الأنبوب الذي يوصل إلى الرحم) متجه إلى الرحم.

تسبح الحيوانات المنوية في المهبل باتجاه الرحم، ومن الرحم إلى أنبوب فالوب حتى تلتقي بالبويضة في طرف الأنبوب الخارجي. تتجمع الحيوانات المنوية حول البويضة ليتمكن واحدا منها فقط من أن يخترق البويضة ويتحد مع نواتها ليبدأ تولد الجنين. تستغرق عملية الإخصاب دقائق معدودة فقط. لا يعيش الحيوان المنوي أكثر من 24 ساعة في حين تظل البويضة حية لمدة لا تزيد عن 36 لذلك يجب أن يلتقي الحيوان المنوي والبويضة خلال فترة زمنية مقدارها يوم واحد لكي تتم عملية الإخصاب.

تستمر هجرة البويضة المخصبة (أو الملقحة) إلى الرحم بواسطة حركة أهداب (كالخيوط الرفيعة) قناة فالوب وحركة العضلات التي يتكون منها جدار الأنبوب ويبدأ انقسام البويضة الملقحة إلى خليتين فأربع، فثماني، وهكذا. قد يتوقف مرور البويضة ليوم أو اكثر عند الجزء الضيق من الأنبوب ولكنها تصل في النهاية إلى الرحم بعد حوالي 3 إلى 5 أيام من تخصيبها، أما إذا تعرض الأنبوب لالتهابات بسبب عدوى سابقة فقد تصاب الأهداب أو العضلات بالتلف وقد يعرقل هذا اجتياز البويضة للأنبوب. بعد وصول البويضة الملقحة والتي أصبحت الجنين الجديد إلى الرحم تنغرس في باطن الرحم وتبدأ بالتغذية من خلايا الرحم بواسطة الأوعية الدموية التي تصلها بها.

أسباب الألم أثناء الاتصال الجنسي عند المرأة

2010-11-05T00:10:00.000-07:00

د. جمال عبد الله باصهي
يقصد بالألم أثناء الاتصال الجنسي بالألم التي تشعر به المرأة أثناء أو بعد الاتصال الجنسي، ورغم إن هذا الألم قد يصيب الرجال أيضا إلا انه أكثر حدوثا عند المرأة . وتشعر المرأة بالألم إما في المهبل أو في المنطقة المحيطة بالمهبل.
أسباب الألم أثناء الاتصال الجنسي عند المرأة:
جفاف المهبل نتيجة لنقصان الإفرازات الطبيعية المساعدة أثناء الجماع
التهاب المهبل الضموري ويحصل عادة مع دخول المرأة سن اليأس
حساسية المهبل أو المنطقة المحيطة به لبعض الملابس أو الأدوية أو بعض المركبات الكيميائية في الصابون مثلا
الالتهاب البكتيري أو الفطري للمهبل والمنطقة المحيطة به
التهاب الجلد في منطقة ما حول الفرج
التهاب المجاري البولية
جفاف المهبل نتيجة للمضاعفات الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الهستامين التي تستخدم لعلاج الحساسية.
الأعراض
تشعر المرأة بألم اثنا الجماع إما في بداية فتحة المهبل أو من داخله قد يصاحبه تقلصات لعضلات المهبل.

التشخيص
يتم تشخيص سبب الألم باستعراض تاريخ المرأة الطبي ونوعية الأعراض وبالفحص السريري للبطن ومنطقة الحوض والمهبل والفحص المختبري لعينه من إفرازات المهبل وربما فحص البول أيضا. وعادة ما تقوم الطبيبة بسؤال المرأة عدة أسئلة تساعد على تشخيص الحالة مثل:
إذا كان الألم أثناء الجماع حديث العهد أما انه ابتداء من بداية زواج المرأة.
إذا كانت الإفرازات المائية الطبيعية اثنا الجماع كافية أما إنها قليلة تسبب جفاف المهبل.
إذا كان هناك إفرازات غير طبيعية ذات لون ابيض أو اصفر .
إذا كان سن المرأة قارب على الخمسين وبداء عليها أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وجفاف المهبل وغيرها من أعراض دخول المرأة سن اليأس وسبب هذه الأعراض انخفاض مستوى هرمون الإستروجين في الدم.
إذا كانت المرأة ترضع وذلك لان الرضاعة قد تؤدي إلى جفاف المهبل.
العلاج
إفرازات المهبل الطبيعية للمرأة أثناء الجماع:
خلق الله عز وجل غدد في جانبي المهبل تفرز سائل مائي لزج يساعد الزوجين على بلوغ حاجتهما بسهولة ودون مشقة أو ألم. وبدون هذا السائل تكون عملية الجماع عملية مؤلمة وشاقة وخاصة على المرأة وقد يؤدي ذلك إلى تقرحات وتهتك في جدار المهبل الرقيق. وقد يقل إفراز هذا السائل طبيعيا في الحالات التالية:
- الأيام التي تسبق موعد العادة الشهرية (الحيض)
- عندما تكون المرأة غير مستعدة نفسيا للجماع
- عندما لا يعطي الرجل زوجته حقها في إطالة المداعبة قبل الجماع.
وعلاج مثل هذه الحالات هي مسؤولية الزوج وتقديره لزوجته ولنا في رسول الله أسوة حسنة في الرفق بالنساء وان لا يأتي الرجل امرأته دون مقدمات.
في حالة التهاب المهبل أو منطقة ما حول الفرج بالفطريات (تكون الأعراض عادة إفرازات بيضاء واحمرار في الجلد المحيط بالفرج وحكة شديدة) فيتم العلاج بإعطاء الأدوية المضادة للفطريات.
في حالة التهاب المهبل بالتهابات بكتيرية يعطى مضادات حيوية للعلاج كالتهاب المهبل السيلاني.
في حالة التهاب المهبل بالتركمونس فجنالس يعطى الأدوية الخاصة بذلك مثل حبوب الفلاجيل كما يفضل معالجة الزوج أيضا والذي عادة ما يكون مصدر نقل هذا الطفيلي.
إذا كان سبب الحالة التهابات الجلد الغير بكتيرية والغير فطرية كالتحسس مثلا من كريمات الحلاقة أو بعض الملابس أو الصابون فيتم العلاج باستخدام مضادات الحساسية كاستعمال كريمات الاسترويد الموضوعية.
لعلاج التهاب المهبل الضموري قد تعطى أدوية ألا ستروجين إلا إن ذلك يجب أن يكون بإشراف طبي كامل كما تستخدم الدهانات المهبلية الصناعية للمساعدة في التخفيف من جفاف المهبل الذي يكون عادة موجود مع بداية سن اليأس أو بعده عند المرأة.
في حالة التهابات المثانة والمجاري البولية البكتيري تعطى المضادات الحيوية كعلاج وعلامات هذا الالتهاب مثل ( التكرار على الحمام للتبول- حرقة البول - ألم أسفل البطن)
الوقاية
للحد من ظهور الأمراض المسببة للألم أثناء الاتصال الجنسي ينصح بالأتي:
تجنب التهاب المثانة والمجاري البولية وذلك من خلال التنزه من البول والاستنجاء قبل وبعد الجماع ويكون الاستنجاء الصحي باستخدام الماء وليس باستخدام المناديل الورقية ويكون الاستنجاء الصحي من القبل إلى الدبر وليس العكس . ولا ننسى في هذا المقام التذكير بالإرشادات النبوية لنبينا ومعلمنا محمد صلوات الله عليه وسلم والتي كانت لنا عبادة ووقاية فقد أوصانا المصطفى صلوات الله عليه وسلم بالوضوء وما يتبعه من التنزه من البول والاستنجاء عندما نأتي فراشنا للنوم كل ليلة. ففي صحيح البخاري عن البراء بن عازب قال : قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( إذا أتيت مضجعك ، فتوضأ وضوءك للصلاة ، ثم اضطجع على شقك الأيمن). ويعتبر الأمر الإلهي بغسل الجنابة بعد الجماع برنامج وقائي عظيم . و إذا كان أطباء المسالك البولية والتناسلية ينصحون بالتنزه من البول والاستنجاء بعد الجماع فقد سبقهم إلى ذلك سيدنا محمد صلوات الله عليه وسلم والذي لم يعطي للمسلم رخصة في أن ينام دون أن يتنزه من البول إذا أحب تأخير غسل الجنابة ، ففي صحيح البخاري عن ابن عمر :أن عمر بن الخطاب : سأل رسول الله صلى الله عليه وسلم : أيرقد أحدنا وهو جنب ؟ قال (أي رسول الله) : ( إذا توضأ أحدكم فليرقد وهو جنب ) .
الأمراض الجنسية المنتقلة عبر العلاقات الجنسية الغير شرعية كإحدى أسباب التهابات المهبل والألم أثناء الاتصال الجنسي كما ذكرت أيضا مشاكل الاتصال الجنسي اثنا العادة الشهرية ، وبالطبع ما كان لي الإسهاب أو حتى ذكر مثل هذه الأمور في موضوع موجه لأمة ضمن لها دينها ونبيها العفة والنظافة و أصبحت مثل هذه الأمور مستحيلة الحدوث بين أوساطها.
للحد من الإصابة بالتهابات المهبل الفطرية تنصح المرأة بالابتعاد عن لبس الملابس الداخلية الضيقة ، والاعتناء بنظافة
منطقة القبل وذلك من خلال تغيير الملابس الداخلية في اليوم أكثر من مرة وخاصة في فصل الصيف . ولعل انتظام المسلمة بالصلاة خمس مرات في اليوم والليلة وما يتبعه من النظافة وطهارة الملابس كشرط للصلاة برنامج تجد فيه المسلمة العبادة والوقاية. ولا ننسى سنة الاستحداد ( وهي إزالة شعر القبل والدبر للرجل والمرأة) والذي أوصانا بها نبينا محمد صلوات الله عليه وسلم . وتضمن المواظبة على سنة الاستحداد تفويت الفرصة على الجراثيم الصغيرة الاختباء كما تضمن هذه السنة إيصال الماء أثناء الطاهرة إلى جميع الأماكن في هذه المنطقة من الجسم. ففي حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " الفطرة خمس : الختان ، و الاستحداد ، وقص الشارب ، وتقليم الأظافر ، ونتف الإبط " متفق عليه .
بينما يعتبر إتيان المرأة في دبرها واللواط بين الرجل والرجل أمر عادي ومستحب في الدول الغربية أو كما تسمي نفسها بالدول المتحضرة يعتبر في الدول الإسلامية من الأمور التي حرمها الإسلام ويشمئز منها المسلم ويرفضها الإنسان العاقل . وكما تقول دراستهم فان أكثر الجراثيم المسببة لالتهاب المجاري البولية وبالتالي الألم اثنا الاتصال الجنسي هي جرثومة الاشريشياء كولاي والتي توجد في البراز والتي تجد طريقها إلى المجاري البولية والمهبل بإتيان المرأة في دبرها. كما يعتبر التهاب المهبل البكتيري السيلاني نتيجة أخرى لهذه العادة السيئة . ويعتبر إتيان المرأة في دبرها من الأمور التي حرمها الإسلام تحريما كاملا وواضحا ولم يعطي للمرأة الرخصة في ذلك حتى وان الزمها زوجها. ففي الحديث الذي رواه ابن ماجه قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله لا يستحي من الحق . لا تأتوا النساء في أعجازهن). وفي سنن أبي داود عن أبي هريرة ، قال : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ملعون من أتى امرأته في دبرها .

التدخين سبب في تآكل مركز شبكية العين

2010-11-04T23:55:00.001-07:00

إعداد د. جمال عبدالله باصهي
برنامج مكافحة التدخين – وزارة الصحة

يسبب التدخين تآكل مركز الشبكية و هي حالة مرضية تصيب العين مسببة ضعف البصر والعمى , وذلك من خلال تأثير التدخين المباشر على العين بما يحتويه من مواد سامة , وبسبب تأثير التدخين على صحة الجهاز الدوري " القلب والأوعية الدموية "

إن تدخين السجائر يسرع من عملية تكون سدادات تصلب الشرايين " تجمع من الكوليستيرول و الدهون " على جدار الشرايين تقوم بإغلاق الشرايين تدريجيا مما يحد من تدفق الدم خلال الشرايين . كذلك النيكوتين و أول أكسيد الكربون الموجودين في دخان السجائر يمثلان أسباب مهمة لفقد الشرايين لمرونتها . إن مركز الشبكية في العين له أقل مصدر للدم في الجسم , يخدم مستقبلات الشبكية التي تمكنا من رؤية أدق التفاصيل بوضوح . لذلك فهو يتأثر بسرعة بسبب ضعف و انقطاع مصدر الدم عن مركز الشبكية حيث يحدث ذلك مبكرا و حتى قبل أن تتأثر وظائف الجسم الأخرى مسببة ضعفا تدريجيا في الإبصار. إن نمو أوعية دموية جديدة و تسرب الدم يمكن أن يتسبب في حدوث ندب في الشبكية و فقدان حاد بالبصر .

إن متوسط السن الذي يحدث فيه تآكل بمركز الشبكية في أول عين هو في سن 65 سنة . بينما تتأثر العين الأخرى بمعدل حوالي 12% كل عام بعد هذا السن , و حوالي 60 % من المرضى المدخنين يصيبهم العمى تماما في سن ال 70 عاما .

مضاعفات تآكل مركز الشبكية

لا يمكن أن يقرؤون أو يرون التفاصيل بالتلفاز .
لا يمكنهم التعرف على الوجوه بسهولة.
لا يمكنهم أن يسوقوا السيارات.
يفقدون قدرتهم في الاعتماد على أنفسهم
يسقطون بسهولة و يعانون من مضاعفات خطرة بسبب سقوطهم.

أمل للمقلعين عن التدخين

عند الإقلاع عن التدخين فان نسبة التحسن عند بعض الأشخاص تبدأ بصورة ملحوظة خصوصا في الحالات المبكرة علما بأنه كلما استطاع المدخن أن يتخذ قراره في وقف التدخين بشكل مبكرا كلما ساعده ذلك على التخلص الكامل والناجح من العديد من الأضرار الذي يسببها التدخين .

أفضل نصائح لتنحيف الخصر

2010-11-04T23:37:00.001-07:00

اعتدت على خصرك المستدير وبطنك المنتفخ بعض الشىء، فى الصيف تبتلعينه بخفة، وفى الشتاء تخفينه تحت الثياب الواسعة، إلا أنك تشعرين فى الوقت نفسه بنوع من الثقل الذى يلازمك مهما فعلت، وهذا

يعود حتماً إلى نوعية الطعام الذى تأكلينه، وإلى طريقتك اليومية فى الأكل، فإذا كنت من النوع الذى يأكل بسرعة دون تمهل فيجب ألا تتعجبى من هذا الشعور، فإنه ناتج عن تناول الطعام بسرعة..

ويشير الدكتور إلى أنه يجب تبديل عاداتك الغذائية السيئة، كذلك نوعية الطعام الذى تتناولينه يومياً، والذى يؤدى مباشرة إلى الشعور بالتعب وزيادة الوزن وتكون السليوليت، نظراً إلى اختلال عمل الجهاز الهضمى نتيجة لوفرة الطعام الذى يزيد نسبة الحموضة فى المعدة، ويتمثل فى الخل وفى المشروبات المسكرة وبعض الخضار مثل الطماطم.

ويجب عليك لتفادى سليوليت الخصر اتباع الآتى:

1- يفضل تناول الحبوب الكاملة مثل.. "القمح، الأرز، والذرة" على تلك المقشورة الغنية بالسكر والتى من الصعب على الجهاز الهضمى هضمها كلياً وتجعل الشعور بالجوع سريعاً. 2- شددى على أكل البروتين على الإفطار مثل البيض، وتفادى عصير الفواكه والمعلبات المنقوعة فى الزيت. 3- لا تستغنى عن أى وجبة طعام يومية، ويفضل أن يكون إفطارك غنى بالعناصر الغذائية، ويجب تناول الأسماك القليلة الدسم.، وعدم تناول العشاء نهائياً. 4- يجب الابتعاد عن الزبادى بالفواكه لكونه من المواد الحامضة، خاصة فى حالة تناول عصير الفواكه والجبن، لذا من الأفضل اللجوء إلى الفاكهة الكاملة التى تأكلينها بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات. 5- لا تأكلى إلا عند الشعور بالجوع حقيقة تسهيلاً لإفراز السوائل المعوية التى تساعد الهضم. 6- كذلك يجب الاسترخاء واعتباره عاملاً ضرورياً لإنقاص الوزن وتعلم كيفية التنفس الصحيح الذى يساعد على التغلب على القلق ووصول الأوكسجين إلى كل خلايا الجسم، فعليك بالشهيق ببطء وباستمرار من أنفك، كذلك عليك فى الوقت نفسه بنفخ بطنك نحو الخارج ثم عليك بحبس أنفاسك مرة أخرى ثم نفذى الزفير من الأنف أو الفم على مهل وقومى بالعد من 5 إلى 6 دون أى انقباض فى العضلات ثم شدى عضلات بطنك وحاولى إدخاله إلى الداخل مع تقويس ظهرك وجعل ذقنك يتوجه نحو الصدر وحاولى أن تكررى هذا التمرين مرة كل ساعة على الأقل.

دموع المراة دليل على صحتها

2010-11-04T23:36:00.001-07:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

كثيرا ما يعاب على المرأة لكونها كثيرة الدمع ومرهفة الاحساس واليوم وبعد ما توصلت إليه

دراسة طبية حديثة سوف يتمنى كل رجل لو صارت دموعه تذرف مثل المرأة.

فجاءت دراسات تؤكد أن سر ارتفاع أعمار النساء عن الرجال هو هذه الدموع فهي ليست

رمزا للحزن ولا الفرح لكنها ظاهرة صحية لانها تساعد على خروج الطاقة المكبوتة فتقلل

الضغوط العصبية ومن ثم يطول العمر، وبالتالي فالنساء أوفر حظا، بحسب جريدة الرياض.

ومن جانبه يصف الدكتور احمد عبد الهادي اخصائي طب العيون الدموع قائلا: "عبارة عن

محلول فسيولوجي كغسول للعين يغسلها ويرطبها في نفس الوقت وهي تتساوى في افرازها عند

البنت والولد حتى سن 12سنة أي بداية البلوغ وبعدها تبدأ أعراض الأنوثة والرجولة تظهر

على الجنسين فتتغير النسبة، حيث أن النساء يبكين بمعدل أربعة أضعاف الرجال وهو ليس

دليلا على أنهن عاطفيات وذوات مشاعر حساسة، ولكن بسبب ارتفاع هرمون اللبن أو كما

نسميه هرمون البرولاكتين الذي يزيد من إفراز السائل الدمعي

المراة الصقر من الجزائر

اضرار النوم على البطن كما ورد عن النبي صلى الله عليه و سلم

2010-11-04T23:33:00.001-07:00

على كل شخص ان لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح.

وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده .

و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجدمنبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصباتالرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أنتوسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم منخلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأنالفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفميعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامةاللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجانالخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمهو لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط
الرئةاليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عندالمسنين .

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانبالأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترةتتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه اللهم انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق

قواعد صحية لاختيار الأطعمة وطهيها

2010-11-04T23:30:00.000-07:00

د. بهجة العوضي / أخصائية التغذية
مجلة الوطن كلينك

ما الطريقة الآمنة لاختيار وشراء الطعام ؟

- اختر المواد الغذائية المغلفة بالأكياس المحكمة، ويجب تجنب الأكياس الممزقة والمخرومة قبل شرائها .
- اغسل المواد الغذائية الجاهزة للاكل جيداً قبل تناولها .
- لاحظ مدة الإنتاج ومدة الانتهاء.
- قم بشراء الأغذية من محل مشهور بالنظافة ‏والكفاءة.
- اشتر منتجات الألبان المبسترة.

‏نسمع كثيراً عن حوادث التسمم الغذائي نتيجة للتخزين الخاطئ للطعام، فما أخطاء ربة البيت فيما يتعلق بتخزين الطعام وخاصة اللحوم والطيور والأسماك ؟

للأسف على الرغم من درجة الوعي التي وصلنا إليها حالياً إلا أن الكثيرين وخاصة السيدات يهملون استخدام الطرق الصحيحة في التخزين.

‏وأهم القواعد التي يجب الالتزام بها، أستطيع أن أختصرها في نقطتين أساسيتين.

‏- ينصح بعدم غسل اللحم بالماء قبل عملية تغليفه ووضعه في الثلاجة أو الفريزر، ويرجع ذلك إلى أن الرطوبة الزائدة سوف تشجع نمو البكتيريا في اللحم، فاغسلوا اللحم قبل الطبخ مباشرة.

- من الأفضل إزالة بقايا الطعام والنخاع المتجمع على السطح الخارجي خلال عملية تقطيع اللحم بالمنشار الكهربائي وذلك منعا لنمو البكتيريا على السطح الخارجي وليحفظ بحالة نظيفة.
‏
- غلف المواد الغذائية الطازجة مثل اللحوم ‏والطيور والأسماك بأغلفة بلاستيكية فور شرائها وقبل وضعها في الفريزر.

- لدى الرغبة في تجميد اللحوم أو الدجاج أو السمك الطازج المبرد في الثلاجة تؤكل خلال يومين من تبريدها، واللحوم كالبقر والضأن والعجل الطازجة بعد مرور ثلاثة إلى خمسة أيام من تبريدها في الثلاجة، وذلك منعا لنمو البكتيريا .

- احفظ الأغذية في الثلاجة في درجة 4 ‏درجات مئوية (40 ‏درجة فهرنهايت).

- تجنب زيادة تحميل أجهزة التبريد، لأن ذلك يؤدي إلى بط ء التبريد وعدم فعاليته مما يساعد على نمو الأحياء الدقيقة.

- احفظ الأطعمة المطبوخة بعيداً عن الأطعمة النيئة.
‏
- قم بتبريد الأطعمة في أوان مسطحة وغير عميقة حتى تساعد على سرعة التبريد .

‏- احفظ الأغذية الساخنة بعد طبخها وقبل تقديمها بدرجة حرارة لا تقل عن 60 درجة مئوية ( 140 درجة فهرنهايت).

- احفظ الأغذية الباردة بعد طبخها وقبل تقديمها بدرجة حرارة لا تقل عن4 ‏درجات مئوية (40 ‏درجة فهرنهايت).

‏- لا تحتفظ بالأغذية سريعة الفساد كالمايونيز وبعض صلصات الأكل والكريما واللحوم و‏الأسماك أكثر من ساعتين من وضعها في خارج الثلاجة.

‏يلجأ الكثير من الناس إلى صهر الأطعمة من اللحوم والدواجن بطريقة خاطئة، قد تسبب تلف الطعام، وتدفع الإنسان إلى الإصابة بالأمراض

‏فما الطريقة الصحيحة لصهر أو تذويب الأغذية المجمدة ؟

‏- قم بتذويب اللحوم والدواجن المجمدة تذويبا تاما قبل الطبخ حتى تستكمل عملية التذويب في جميع أجزاء المادة الغذائية.

- تخلص من جميع السوائل المتجمعة جراء ذوبان اللحوم والدواجن المجمدة، ويجب غسل أرفف الثلاجة أو سطح المائدة أو أواني الطعام التي سقطت عليها هذه السوائل غسلاً جيداًَ .

‏ما الطرق السليمة لتذويب اللحوم والدواجن تذويباً تاماً، بشرط أن تستكمل عملية التذويب جميع أجزاء المادة الغذائية ؟

هناك ثلاث طرق رئيسية يمكن اتباعها لإذابة اللحوم المجمدة وغيرها من الأطعمة وهي:

‏- في الثلاجة: إذابة الأغذية المجمدة ببطء كل في أناء مستقل.
‏- في الماء البارد : للذوبان السريع، غلف الأغذية تغليفاً محكماً ثم ضعها في الماء البارد .
- في الميكروويف: عند الرغبة في إذابة اللحوم والدواجن، اطبخها فورا بعد إذابتها.
‏
لكل إنسان طريقته الخاصة في طهي الطعام وتناوله ولكن الكثير منهم يتبعون طرقاً غير صحية وليست آمنة . حدثينا عن تناول الطعام الصحي

‏- لا تتناول الأغذية النيئة كالكبة النيئة وسمك التونة المعلب.
‏- حافظ على نظافة المطبخ والغرف المتصلة به باستمرار.
- اغسل يديك جيداً، وتأكد من نظافة وتعقيم الأدوات التي تحضر فيها الطعام (كالسكين وطاولة التحضير وأواني الطبخ).
‏- ضع ملح الطعام على لوحة تقطيع اللحوم بعد غسلها وتجفيفها لأن الملح يقتل البكتيريا الموجودة على ألواح التقطيع.
‏- تأكد من طبخ الطعام جيداً، وقدمه لتناوله ساخنا.
- استخدم دائما البيض السليم الطازج عند طبخه أو في إعداد الأغذية التي يدخل في تركيبها .
‏- لا تلمس الطعام المطبوخ باليد .
‏- عند إعداد أطباق تحوي مزيجا من الأطعمة ‏التي تستهلك باردة كسلطات البطاطا أو الشعرية، ينبغي دائما تبريد الصنف المطبوخ قبل إضافة أي مكونات أخرى.
‏- أعد تسخين الطعام المتبقي الزائد في درجة حرارة 74 درجة مئوية (165 ‏فهرنهايت).
‏- تأكد من سلامة الماء البارد قبل شربه ونظافته وجدد الفلتر (المصفاة) من حين إلى آخر.
‏

المطاعم و الولائم

‏قالت د. العوضي : كثير من الناس يحبون تناول الطعام في المطاعم والفنادق، ويجب عليهم الحرص على الطريقة الآمنة لتناول الطعام في المطاعم وعند الولائم للأسف أصبح نظام حياتنا استهلاكيا إلى ‏أبعد الحدود في كل شيء، خاصة في طعامنا وشرابنا ، وهذا بالطبع نتج عنه الكثير من الأمراض كالسكر والضغط وأمراض القلب ولا ننسى الإصابة بالسمنة المفرطة المنتشرة وبشكل كبير بين الأطفال، وخاصة أن الاحصائيات الأخيرة تؤكد أن الكويت تعتبر هي الدولة الأولى من حيث نسبة إصابة الأطفال بالسمنة، وعلاوة على هذه الأمراض، فإن الكثيرين يهملون تحري الأماكن النظيفة التي يجب أن يتناولوا فيها طعامهم.

وقدمت بعض النصائح البسيطة

‏- تجنب الذهاب إلى المطاعم والولائم المزدحمة جدا بالناس.
‏- اختر المطاعم الموثوق في نظافتها .
‏- لا تأكل السلطات الجاهزة المحفوظة .
‏- ابتعد عن الأطعمة التي تباع في البسطات ‏والمحلات المكشوفة .
- تناول الطعام ساخنا .

بشرى سارة للمصابين بالتهاب الكبد الوبائي

2010-11-04T23:26:00.001-07:00

نجح علماء صينيون في اختبار مصل فعال ضد فيروس "التهاب الكبد الوبائي هـ" على أكثر من 55 ألف شخص في الصين وأكدوا أن هذا التطعيم آمن وفعال.وأعلن باحثو جامعة "شيامن" الصينية هذا الإنجاز العلمي في بحث نشرت نتائجه اليوم الخميس بمجلة "ذا لانسيت" الطبية.وينقل الالتهاب كغيره من التهابات الكبد المعدية عبر الفيروسات وغالبا ما تنتهي الإصابة بدون تداعيات ولكنه يمكن أن يصبح خطيرا بالنسبة للنساء الحوامل والأطفال الصغار والمصابين بمرض مزمن في الكبد
وقسم الباحثون خلال دراستهم الإكلينية أكثر من 112000 شخص في سن 16 إلى 65 عاما إلى مجموعتين تلقت إحداهما المصل الجديد المعروف باسم "ات إيه في 239" ثلاث مرات وحصلت المجموعة الثانية على تطعيم شهير ضد فيروس "التهاب الكبد الوبائي ب" كتطعيم وهمي.ثم أعطي المصل الجديد للمرضى للمرة الثانية بعد أربعة أسابيع والثالثة بعد ستة أشهر
وحسبما جاء في مجلة "لانسيت" فإنه لم يصب أحد من المجموعة التي حصلت على تطعيم ضد "فيروس هـ" في فترة وصلت لأكثر من عام عقب آخر جرعة تطعيم حصل عليها بينما حدثت 15 إصابة بالفيروس في المجموعة التي حقنت بتطعيم وهمي ضد التهاب الكبد الوبائي "هـ".وأكد الباحثون تحت إشراف البروفيسور نينج شاو شيا أن الآثار الجانبية للتطعيم الجديد كانت نادرة ومنها ارتفاع درجة الحرارة وآلام في الرأس والشعور بالخمول
وأوضح الباحثون أن الحماية ضد الفيروس تتم بعد جرعتين فقط مما يجعل التطعيم مفيدا بالنسبة للمسافرين وكذا في أوقات اندلاع المرض بشكل وبائي.وأثنى تعليق إضافي على الدراسة في نفس المجلة على هذا المصل الجديد معتبرا إياه تقدما في الوقاية من الأوبئة التي تندلع في الدول الأكثر فقرا ولا تتوفر بها النظافة وإجراءات التعقيم.لكن الباحثين أكدوا في الوقت نفسه ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لمعرفة مدى أمان المصل الجديد وفعاليته لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفيروس التهاب الكبد الوبائي "هـ"، حسبما ذكر سكوت هولمبرج من مركز أطلنطا الأميركي للوقاية من الأمراض.كما أشار الخبير الأميركي إلى عدم توفر بيانات بشأن مدة فعالية التطعيم الجديد "اتش إي في 239".وأكثر أعراض الإصابة الشعور بالخمول وفقدان الشهية. ويمكن أن تؤدي الإصابة للسقط أو ولادة جنين ميت لدى خمس النساء الحوامل اللاتي يتعرضن للإصابة بالفيروس
ويتم التشخيص من خلال معرفة المواد المضادة للفيروس في الدم كما يمكن التعرف مباشرة على الفيروس.وإلى جانب هذا الفيروس هناك أيضا التهاب الكبد الوبائي (أ) الذي يظهر أكثر في البلدان الجنوبية من العالم وينقل عادة عبر المواد الغذائية والمياه الملوثة. وهناك تطعيم ضد هذا الفيروس وكذلك ضد فيروس التهاب الكبد الوبائي "ب" الذي يمكن أن ينتقل مثله مثل فيروس "سي" عبر الاتصال الجنسي أو عبر الدم
منقول للفائده

حب ما بعد الجماع ....

2010-11-03T12:43:00.001-07:00

حب ما بعد الجماع
بين الزوجين نوع من أنواع الحب المنسى , إنه حب ما بعد الجماع .....!
فلماذا لا يمارسه الكثيرون ؟
هل العلاقة بين الزوجين في فراش الزوجية هي لحظة متعة جسدية تنقضي فتنتهي المتعة الحلال، ويدير كل طرف ظهره للآخر ويغرق في نوم هادئ ؟وهل المودة والرحمة هي صلة حسية وقضاء وطر وإطفاء شهوة فحسب ؟

قد يعرف الجميع حب ما قبل الجماع ، وهو ما ذكره الله تعالى في قوله: ( وقدموا لأنفسكم)، لكن الكثيرين لا يعرفون مساحة ما بعد ذلك ، تلك الحديقة الغنية بالمتعة بعد الوطر .. إنها المساحة التي ترتوي فيها الروح ويمتلئ فيها القلب بالدفء بعد أن تهدأ رعشة الجسد ويتسلل الخدر إلى البدن، ويتزود الزوجان بزاد من الرقة والمحبة الصافية.

إن الإيقاع الجنسي بين المرأة والرجل متفاوت، ففي حين يعلو منحنى الشهوة عند الرجل بسرعة ويهبط بسرعة، فإن منحنى الشهوة لدى المرأة، يرتفع في هدوء، ويستوي، ثم يهبط في هدوء. وإذا كان التوافق الجنسي يستلزم أن يتم التقديم بالقبلة والكلام كما علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم كي يطول أمد الملاعبة بما يمتع الزوجين ويمهل المرأة حتى تستوفي الاستعداد للحظة المنشودة، كما علمنا المصطفى أن الرجل ينبغي ألا ينزع بعد الإنزال بل يُتم الوصل حتى تقضي المرأة وطرها، فإن إدراك آفاق ومتعة المرحلة الثالثة في مسيرة الحب يضيف إلى متعة الزوجين مساحة أخرى، فالتودد والملاعبة والملامسة الرقيقة الحانية بعد انقضاء اللحظة كلها وسائل للمتعة تمهل المرأة حتى يهبط منحنى متعتها في هدوء دون أن يتم كسره فجأة فتشعر بانقطاع اللذة الحاد والخواء فيفسد ذلك عليها مشاعر الاستمتاع، كما أن تبادل اللمسات والكلمات في فترة الخدر التي يمر بها الرجل بعد الإنزال يعد متعة صافية تحقق له سعادة هادئة لا عجلة فيها ولا فورة، بل رقة وتدليل وبث لمشاعر الحب الدافئة بالأنامل وبالكلمة شديدة الخصوصية والإسرار والسكينة.

لماذا لا يمارس الكثيرون حب ما بعد الجماع ...؟
الجهل هو السبب الأول، والاعتقاد بأن الجنس يتمحور حول لحظة إنزال الرجل وبعدها ينتهي كل شيء بتحقق هذه الغاية الكبرى، وغياب ثقافة أوسع لما يحيط بالعلاقة الزوجية الحميمة من مقدمات ومؤخرات وما يغلفها من آداب وسلوكيات، وينابيع هذه المعرفة في السنة والتراث ما زالت مجهولة أو مسكوتاً عنها ( ليحل محلها ما هو شائع ودارج في كل ثقافة محلية).

أما السبب الثاني فهو الإجهاد، فالعلاقة الزوجية عادة ما تتم ليلاً والزوجان في حالة إجهاد بعد يوم حافل بالعمل والحركة والمسؤوليات والشواغل، فضلاً عن أن ردّ الفعل العصبي عند الرجل بعد الإنزال يكون الاسترخاء العميق، فإذا اجتمع هذا مع إرهاق يوم طويل فإن النتيجة تكون السقوط نائماً بعمق وراحة بال، في حين أن حرارة مشاعر المرأة الجنسية تأخذ وقتاً حتى تبرد كما ذكرنا فتبقى في أغلب الأحوال بعده مستيقظة وشعورها الحسي ما زال يقظاً لم يخلد للنوم بعد.

المداعبة باب لوصل ثان :
لا تمثل المداعبة بعد الجماع فقط مساحة لاستكمال متعة المرأة، بل تكون باباً لمتعة صافية ليس فيها توقع لأداء جنسي معين من الرجل بل تلذذ بدون توقعات أو انتظار للحظة بعينها، ولا مانع أن يكون هذا التلذذ والتمتع الرقيق الذي يبث فيه كل طرف لشريكه مشاعره ويعبر له عن مكنون نفسه وخلاصة حبه باباً لمتعة جديدة بمعاودة للقاء ثان، والتوجيه النبوي فيه للرجل أن يتوضأ تنشيطاً للعود، وبذا تكون المداعبة بعد المعاشرة الأولى مساحة راحة وتأهب لمرة ثانية قد يشتاق لها أحدهما أو كلاهما.

والمداعبة قد تأخذ أي صورة يحبها ويتفق عليها الزوجان وتحقق لهما المتعة والسعادة، ولا تقتصر على الفراش، بل قد تكون في الاغتسال معاً، أو غيره من أشكال التلطف والمداعبة التي يحبها الزوجان، وهي من أسرارهما ولهما أن يبدعا فيها كما يحبان ما دامت تحقق لهما الإحصان والسكن، وقد تفضي أو لا تفضي إلى معاشرة تالية.
عالم مغلق وسر دفين :
غني عن القول أن ما يسعد كل زوجين ويمتعهما قد يختلف من أسرة إلى أخرى، وهذا الباب سر لا مجال فيه لتبادل الخبرات، لأن الخوض فيه منهي عنه بشكل مباشر في السنة النبوية وكشف لما يجب أن يبقى مستوراً محفوظاً، كما أن الكلام فيه قد يضر ولا يفيد لأنه يخلق توقعات ومقارنات لا تجدي لاختلاف الطبائع وما يستحسنه كل إنسان وما لا يستحسنه في هذه المساحة من الذوق المتفاوت بين الناس.

إلا أن هناك خطوطاً عامة نحرص على توجيه الزوجين لها في هذه المساحة من العلاقة التي نتحدث عنها:

• إن مداعبة ما بعد الجماع قد تكون باباً لحل مشكلات تأخر الشهوة عند المرأة أو سرعة القذف عند الرجل، مع عدم تجاهل محاولة علاج المشكلة الأصلية إذا كانت تحتاج لاستشارة نفسية أو طبية متخصصة.

• إن مداعبة ما بعد الجنس كما تحقق متعة أكيدة للمرأة فإنها قد تكون ضرورية في حالات توتر الرجل وعجزه عن المعاشرة لأسباب نفسية عارضة أو تأخره في القذف أو فشله في الولوج بشكل كامل لإجهاده أو قلقه من أمر ما خارج العلاقة الزوجية- وهو ما يحدث في بعض الأحيان- وعندئذ تكون المداعبة أداة أساسية لبث الثقة في نفسه وإشعاره بالأمان والدفء والحب واسترجاع الرغبة والقدرة وإرسال رسالة حب قوية من الزوجة.

• إن المداعبة والكلام بعد الجماع وفي مرحلة السكينة التي تعقبه هي مساحة مثالية للتعبير عن الرغبات الجنسية التي لم تتحقق أو التي قد يخجل أحد الطرفين بالمطالبة بها في الأوقات العادية أو قبل اللقاء الزوجي، وبذا يكون السياق ملائماً لمناقشة ما قد يتردد الزوجان في مناقشته في لحظات أخرى.

• إن المداعبة بعد الجماع هي وسيلة مثالية لقول الكلام الجميل والتعبير عن الحب وكل المشاعر الجميلة التي قد تؤدي الرغبة الجنسية المشتعلة إلى تجاوزها إلى الرفث والكلام المثير، وبعد أن تهدأ عاصفة الشهوة يفسح المجال للقلب والروح للتعبير عن دواخل النفس وتبادل العبارات واللمسات العاطفية.

لا شيء سواك!
هناك محاذير ننبه إليها هنا حتى لا يتسلل لتلك المساحة ما يعكر صفوها أو يفسد طبيعتها:

• مساحة الجنس مساحة خاصة مليئة بالإفضاء للطرف الآخر جسدياً ونفسياً لا يجب أن تناقش فيها أية أمور مادية أو أسرية أو هموم العمل، فهي مساحة بين الزوجين يجب أن نحفظها من أية موضوعات خارجة عنهما في تلك اللحظات الخاصة جداً.

• يجب أن يرسل كل طرف رسالة للطرف الآخر ليوضح له أن لا شيء يهمّ في هذه اللحظات سواه، فلا يليق أن يقفز الرجل لكي يغتسل بعد أن يقضي وطره ثم يسارع بارتداء ملابسه والخروج لسهرة أو موعد، ولا يليق أن تفتح الزوجة التلفاز بعد أن يقوم عنها الزوج وكأن شيئاً لم يكن، فهناك سلوكيات قد تحمل رسالة سلبية للطرف الآخر، ومن المهم أن يكون هذا الوقت عطاءً صافياً.

• يجب أن يأمن ويستيقن كل طرف أن الطرف الآخر لا يشي بأسرار العلاقة لأية أطراف أخرى حتى يكون على طبيعته تماماً، وكلما زادت السرية في العلاقة كلما زادت الخصوصية وزاد الارتباط بالطرف الآخر الذي يكون هو النصف الآخر الذي لا يكتمل الكيان إلا به، ولا تتحقق المتعة إلا به وله.

• وأخيراً.. فإن الإفضاء للآخر في العلاقة الزوجية ليس وقته الساعات المتأخرة فقط، فقد يلتمس الزوجان ساعة مع مطلع اليوم وهما في كامل النشاط لكي يعطي كل منهما للآخر في اكتمال انتباهه وتركيزه صافي مشاعره وكامل طاقته، ولتتنوع توقيتات اللقاء.. وأشكال الاستمتاع الحلال ليقطف الزوجان فواكه المتعة الحلال من شجرة الحب الصافي وتقر عين كل منهما بالآخر.

الموضوع منقول ولكن نظرا لاهميته القصوى وجدت ان اضعه تحت اعين اخواتى واخوانى اعضاء الموقع

:: اجمل عيوب المرأة ::

2010-11-03T12:41:00.000-07:00

اذا كان هذا عيب للمرآة ... فهو بالتاكيد اجمل العيوب فيها؟؟؟

قالوا في الرجل و المرأة

إن المرأة لم تخلق من رأس الرجل لئلا تتعالى عليه
و لم تخلق من رجله لئلا يحتقرها،،

و إنما خلقت من ضلعه لتكون تحت جناحة فيحميها
و قريبة من قلبه فيحبها،،،
و قالوا ايضآ : اذا تلبد قلب الرجل بالهموم انزاحت سحب الظلام بظهور المرأة،،،

من الأقوال الأخرى في الرجل و المرأة و العلاقة بينهما :

إذا احبت المرأة ضحت بنفسها
من اجل قلبها ،،،، و إذا كرهت
ضحت بغيرها

المرأة أكثر تضحية من اي شخص في الارض إن احبت

أذا كانت المرأة الجميلة جوهرة
فالمرأة الفاضلة كنز،،،،

إذا كانت المرأة عيبآ طبيعيآ !!
فهي بلا شك أجمل عيوب الطبيعة

المرأة تكتم الحب اربعين سنة و لا تكتم البغض ساعة واحدة

اغبى النساء هي من تصدق ان الحب يتحول إلى

$ صداقة بريئة $
اكبر لص تحت قبة السماء
هو الجمال الكامن في عين المرأة،،،،،

كل فلسفة الرجال لا تعادل واحدة من عواطف المرأة

دموع المرأة طوفان يغرق فيه أمهر السباحين،،،،
دموع المرأة اقوى نفوذآ من القوانين
تعرف المرأة الطيبة مما تفعل
و يعرف الرجل الطيب مما لا يفعل

المرأة اقدر على حفظ سرها من سر غيرها
بيت بلا امرأة ^ ^ كجسم بلا روح ^ ^
بس بجد احلى عيوب يازيننا وزين عيوبنا،،،،

موضوع قرأته في إ حدى المجلات وأ عجبني وحبيت أ طرحه عليكم
فلعله ينال رضاكم