『世界一わかりやすい「速読」の教科書』の速読トレーニングの体験談。速聴を実際にやってみた

トレーニング７日目

2010-09-15T00:37:00.000+09:00

７日目のメニューは

①３倍速、４倍速、１０倍速を１５分間聞く。
②３０分で”プレビュー”、”写真読み”、”スキミング”を行い、一冊の本を読む。

最終日という事で今までのまとめとトレーニングの成果をはかるという物なのでしょう。

ここまでのトレーニングでどのような効果が出るのか楽しみです。

それではトレーニングの結果です。

トレーニング結果３倍速：４回４倍速：３回
１０倍速：３回

トレーニング直後の
読書スピード：1660文字／分
Touch the number：10.792秒（最高10.229秒、最低11.711秒）

（読書スピードは苫米地英人先生の洗脳力（アスコムBOOKS）を使用しました。）

速読した本のタイトル『「生」と「死」の取り扱い説明書』（KKベストセラー）
著者名：苫米地英人
項数：133
感想、成果：
内容がとても深かったので３０分を超えて読んでしまいました。やはりこの読書法自体ある程度トレーニングを積み、どのような目的でその本を読むのかをはっきりさせないと難しい方法だなと思いました。ですが、速聴をしてきたおかげで、読むスピードは上がったと思います。３倍速か４倍速のスピードが耳に残っているためそのスピードを意識すればいいのです。そうすれば３倍速、４倍速のスピードで本を読めます。この点で速聴の効果はあったのかなと思いました。１０倍速の方の効果はよくわかりません。

ちなみにこの本の詳しい感想はこちらのブログに書きました。興味があったらぜひご覧ください。
⇨お勧めビジネス書の書評

〜感想〜
最終日という事でしたが、３倍速などのスピードが耳に残っていた事はかなり大きかったと思います。従来の読み方を単純に３倍にできるのですから。また、ほんとうに頭がよくなる「速読脳」のつくり方という本の中で「音読を限りなく速く行う」というトレーニングが書かれており、そのトレーニングによって理解力が高まるという事が書かれていました。この理解力を上げるという事は世界一わかりやすい「速読」の教科書で書かれているトレーニングの目的を重なりますし、音読ではありませんが、理解力を上げる事はできると思いました。
実際、７日で完璧な速読を身につけられるかというとはっきり言って無理です。ですが、これを続けていけば、それなりの速読を身につける事はできるんじゃないかなと思いました。

トレーニング６日目

2010-08-27T00:26:00.002+09:00

６日目のメニューは

①３倍速を中心にトレーニングをする。
②「速読」実践の3日目は、「スキミング」をつかって読んでみる。

スキミングとは
『文書全体を上から眺める』⇨『重要部分は速度を落としてきちんと読む』
を繰り返す読み方です。大事な所だけを探して読んでいくという事です。

このスキミングは大学で正規の科目としても教えられている「欧米型速読」だと言います。

詳しい方法は様々な速読の本に書かれていますし、それらを参照いただくか、今回の主役であるを世界一わかりやすい「速読」の教科書ご覧ください。

それではトレーニングの結果です。

トレーニング結果３倍速：５回４倍速：１回
１０倍速：１回

トレーニング直後の
読書スピード：2060文字／分
Touch the number：11.015秒（最高9.239秒、最低12.004秒）

（読書スピードは苫米地英人先生の洗脳力（アスコムBOOKS）を使用しました。）

速読した本のタイトル『考えすぎない』（アルファポリス）
著者名：本田時生
項数：236
感想、成果：
２０分間スキミングをやってみました。もともとやなどでこの方法を知っていたので１年前くらいから実践していた方法なのでわりとこの本を読む事ができたと思います。ただ２０分と時間を決めてやった事がなかったので時間配分がうまくできず、後半はかなり駆け足になってしまいました。
じゃあ実際に今までのトレーニングの結果、このスキミングでの読書を改善できたかというと因果関係はちょっと不明です。単純に今回選んだ本が簡単な内容だったためにすんなりと読めたような気がします。もっと難しい本で試してみる必要があるでしょう。
ちなみにこの本の詳しい感想はこちらのブログに書きました。興味があったらぜひご覧ください。
⇨お勧めビジネス書の書評

〜感想〜
ついに６日目まできました。実際６日連続でやっていないため、効果が薄れていないかどうかが心配です。また、今回選んだ２冊が簡単な内容でかつ、読み慣れた内容だったために基本的な数値が高めになってしまっている気がします。これがもっと速くなればいいんでしょうけど、もしこの世界一わかりやすい「速読」の教科書で想定している速読のレベルが今の私のレベルだとすればこれ以上速度はあがらない事になります。どうなんでしょうか。七日目が終わった後にいろいろと検証してみましょうか。

トレーニング５日目

2010-08-21T02:08:00.000+09:00

五日目のメニューはこちら。

①１０倍速を中心にトレーニングを行う
②【写真読み】で本を読んでみる。

写真読みとは簡単に言うとフォトリーディングとかNLP速読術とかリーディングハニーの一番インパクトあるやつですね。

ぱらぱらと本を次々にめくっていくやつ。

カメラで写真に撮るように見開き２ページをイメージで把握していく作業。

スピードは１０倍速が目安だそうです。

これまた難しそうですがやってみるしかありませんね。

それではトレーニングの結果です。

トレーニング結果
３倍速：０回
４倍速：１回
１０倍速：１５回

トレーニング直後の
読書スピード：1750文字／分
Touch the number：10.394秒（最高9.459秒、最低11.764秒）

（読書スピードは苫米地英人先生の洗脳力（アスコムBOOKS）を使用しました。）

速読した本のタイトル『考えすぎない』（アルファポリス）
著者名：本田時生
項数：236
感想、成果：
５分間ただひたすらページをめくり続けました。ちょっと眠くなったwこの本にはこの写真読みがどのような目的で行われていのかが書かれていないのが少し気になります。
今日はこの写真読みを行い、それで終わりにするのは少し不安ですがもしかしたらフォトリーディングで言うところの熟成期間になっていいのかも知れませんね。とりあえず次の日のトレーニングが楽しみです。

〜感想〜
今日は読書スピードがかなり速くなっています。速読耳トレーニングを行いながら目の使い方もかなり意識していたのでもしかしたらそれが影響したのかもしれません。もしくは、１０倍速の音源を聞き続ける事で「このくらいのスピードでだいたいは意味がわかるんだな〜」というところがわかったのでそれで速く読めたのかもしれません。
Touch the numberの方も平均して速くなってきている気がします。これは慣れてきているというのもあると思いますが、上記のように目の使い方（視野を広くする事）を意識しているので２５マスをまんべんなく見れるようになっているのかもしれません。
まだまだわからない所だらけですけど、これから実験を繰り返して効果を確認できればと思います。

トレーニング４日目

2010-08-19T01:30:00.001+09:00

四日目のメニューは

①４倍速を中心に１５分間トレーニングを行う
②本書part4で紹介されている「速読の技術」を自分の読みたい本で実践してみる。今日は、『プレビュー法』を読んでみる。

4日目〜６日目の三日間をかけて、速読を実践してみるようです。

一番大事な事は、本の内容を理解し、重要な部分を記憶する事。それを抜きにした速読は意味がないという事を肝に銘じて実践していく事だそうです。

とりあえず今回のトレーニングの結果です。

トレーニング結果
３倍速：０回
４倍速：６回
１０倍速：５回

トレーニング直後の
読書スピード：1350文字／分
Touch the number：9.658秒（最高8.447秒、最低11.759秒）

（読書スピードは苫米地英人先生の洗脳力（アスコムBOOKS）を使用しました。）

速読した本のタイトル『考えすぎない』（アルファポリス）
著者名：本田時生
項数：236
感想、成果：
もっと楽に生きるために、もっと幸せになるために不必要な事は考えすぎないようにしようという趣旨の本。幸せになるためにどうすればいいのかを研究してきた筆者の一つの答えか。プレビューをしていく中で次のような疑問が生まれました。

考えすぎない必要性は？
考えないようにしようと思えばそれについて考えてしまうのが人間。そのあたりをどのように克服していくのか
ポジティブシンキングの裏返しか。

〜感想〜

今回は４倍速を中心に速聴を行ったが前回よりもうまく聞き取る事ができたと思う。おいていかれる事も少なく目で追う事ができた。

Touch the numberの記録がかなり速くなったが、トレーニングの成果なのかまだ判断しかねるところがある。実際、いつもより覚醒した状態で臨む事ができたと自分では感じるのでこれからの結果を見守っていきたい。

プレビュー法に関してはフォトリーディングやリーディングハニーの時によくやっていたのでなじみがあり、これ自体は速聴のトレーニングはあまり関係ないのではないだろうか。次からのトレーニングに期待。

トレーニング３日目

2010-08-12T02:28:00.001+09:00

三日目のメニューは

①二日目と同様、３倍速、４倍速で耳奈良市をしてから、１０倍速を中心に訓練する。
②さらに、この三日目からは普段の生活の中で、「高速で考える練習」を初める。

この高速で考えるというのは本文によると、
一つのことを考えていた時間で２つも３つも４つも違う事を考える練習
だそうです。

これはおそらく苫米地英人さんの本によく書かれている並列思考に近い事だと思います。

本文のなかで具体例が紹介されていました。
◯何かを提案したり、企画したりするときは、代案をいくつも考える。
◯「こうすれば、ああなる」という先の展開を予測する。
◯「自分はこう思うけれど、あの人ならどう考えるだろう」と多角的に物事を考える。
そして意識的に考えるスピードを高速にしていく

具体的にイメージはつきにくいですけど、とにかく普段から意識していこうと思います。

ではトレーニングの結果です。

トレーニング結果
３倍速：１回
４倍速：２回
１０倍速：７回

トレーニング直後の
読書スピード：1310文字／分
Touch the number：10.471秒（最高8.880秒、最低12.179秒）

（読書スピードは苫米地英人先生の洗脳力（アスコムBOOKS）を使用しました。）

〜感想〜
今日は１０倍速を主にやるという事だったのですが４倍速もうまく聞き取れなかったです。まだ慣れていないという事なのでしょうか。ただ、思った事が。４倍速の時、聞き取りながら文字を追うのが難しいと感じるんですが、それができるようになる事が目標のひとつなのではないかとおもったんです！！１０倍速の時は当然聞き取れないので細部までは無理でも何となく同じようにわかってくるのかなと思いました。もしこれがただしければ大きな進歩です。これからはこの仮説を確かめながらやっていこうと思います。
また、高速に考えながら生活していこうとおもいます。

速読ってたくさん種類があるの？

トレーニング２日目

2010-08-09T23:19:00.003+09:00

二日目のメニューは

①３倍速、４倍速をテキストを見ながら聞いてみる。４倍速に慣れないようなら、４倍速を中心に聞く。
②４倍速に慣れたという人は１０倍速にもチャレンジ。

今日も当然１５分。がんばりました。

トレーニング結果
３倍速：１回
４倍速：７回
１０倍速：２回

トレーニング後に計測した読書スピードとTouche the numberの記録

読書スピード：1000文字
Touch the number ：11.305秒　（５回の平均。最高9.846秒、最低13.080秒）

〜感想〜
今日は書かれているように４倍速を中心にトレーニングを行いました。
実際に何を言っているのか音声のみでは全くわかりませんでした。なので一度見失うとどこを読んでいるのかわからなくなり、テキストを目で追えなくなってしまいました。
ただテキストをしっかりと目で追えた時は言っている事も何となくわかりましたし、理解もしやすかったと思います。常にこのようなトレーニングを行えるようになる事が一つの目標なのかもしれません。

速読に関する情報はこちら
⇩⇩⇩
速読まとめ

トレーニング１日目

2010-08-08T14:26:00.002+09:00

一日目のメニューは
①三倍速のポイントに従って、とにかく、三倍速の高速音声を聞きながら、テキストを読んでみる
②３倍速になれてきたなと思ったら、４倍速、１０倍速もテキストを見ながら文字を追っていく

目安はだいたい１５分くらいだそうです。
とりあえず実際におこなったものは次の通りです。

トレーニング結果
３倍速：５回
４倍速：１回
５倍速：１回

トレーニング後に計測した読書スピードとTouche the numberの記録
読書スピード：１２５０文字/分　（あまり変化なし）
Touch the number ：10.015秒　（ちょっと早くなりましたけどあまり変わっていないと思います。）

〜感想〜
三倍速は問題なく聞き取れました。ただ内容は漠然とわかるくらいで完全に理解はできませんでした。
４倍速では一応聞き取れますが内容はほとんど理解できません。TOEICのリスニングでその問題を理解しようと考えていると、あっという間に次の問題に入ってしまっていて結局何もわからずに問題が進んでいってしまうような感じに似ていました。
１０倍速はもう話になりませんね。絶対に聞き取る事はできないだろうという感じです。本書ではイメージを本を読む事、全体像を把握するという事が目的だと書かれていますが、こんなのでイメージも全体像もあるか！って思ってしまいました。

一日目の段階ではまだ本書に書かれているような事ができるようになるのかは全く謎です。なれてくれば何か変わってくるのでしょうか。とりあえず七日間がんばってみようと思います。