SALADA MISTA

OS SINAIS IGNORADOS DO INFARTO

2017-06-07T16:40:00.002-03:00

Marque no relógio: no tempo que você levará para ler esta reportagem, pelo menos dois brasileiros sucumbirão ao infarto, a causa de morte número 1 em nosso país e em boa parte do mundo. Esse cenário catastrófico é motivado pelo descontrole de fatores que patrocinam o entupimento das coronárias, as artérias que irrigam o coração, como o excesso de peso, o tabagismo, a pressão alta e altas taxas de colesterol e glicemia. Porém, chama a atenção a persistente lentidão com que as pessoas em geral (e, em certa medida, até profissionais de saúde) suspeitam dos sintomas de algo crítico no peito.

Essa grave falha foi escancarada por uma pesquisa do Imperial College London, na Inglaterra, recém-publicada no jornal científico The Lancet. Os autores reuniram dados sobre todos os 135 mil óbitos por ataque cardíaco que ocorreram na Inglaterra entre 2006 e 2010. Eles descobriram que, em 16% dos casos, os indivíduos haviam visitado o hospital durante o mês anterior com dores, desmaios ou falta de ar.

Mesmo assim, esses pontos de alerta não foram suficientes para levantar a possibilidade de um evento sério no coração. “O estudo destaca a importância de ficar atento aos sinais sugestivos do problema, uma vez que uma em cada seis pessoas passaram por consulta e não tiveram um diagnóstico correto”, analisa o médico Marcus Bolívar Malachias, presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

É óbvio que as pontadas agudas no peito são a face mais conhecida e comum do infarto. Mas nem sempre essa sensação dá as caras. Aliás, um músculo cardíaco em parafuso se entrega por outras vias também. “Entre elas, podemos citar dificuldades para respirar, palidez, suor frio, náuseas, vômitos, tontura, confusão mental, perda de consciência e dores difusas nas costas, nos braços e na mandíbula”, lista o médico Agnaldo Píspico, da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo.

O estabelecimento deles está relacionado à conexão entre diferentes estruturas do sistema nervoso que transmitem o estímulo doloroso e a região atingida. Se a obstrução aconteceu na porção inferior do coração, por exemplo, é natural experimentar desconfortos como regurgitação e azia.

E olha que os sintomas menos famosos são corriqueiros em alguns grupos específicos, a começar pelas mulheres. Um levantamento do Centro Médico Regional de Lakeland, nos Estados Unidos, concluiu que 42% das infartadas não sentiram uma dorzinha sequer no tórax. “Elas também demoram em média uma hora a mais para ir ao pronto-socorro em comparação com os homens”, observa o cardiologista Otavio Gebara, do Hospital Santa Paula, na capital paulista. Para piorar, o aumento do estresse e das incumbências com trabalho, casa e família elevou as estatísticas das doenças cardiovasculares entre o público feminino nas últimas décadas.

Diabéticos e idosos são outros perfis de gente que tem o colapso cardíaco sem manifestar sintomas clássicos. “O diabete danifica os nervos e altera a sensibilidade à dor”, explica o cardiologista José Armando Mangione, do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. A doença ainda modifica a configuração interna dos vasos sanguíneos e possibilita o surgimento de coágulos que bloqueiam a passagem do líquido vermelho.

Nos mais velhos, o avançar das décadas deixa o coração franzino. “Muitas vezes, só vemos que um paciente de 70 ou 80 anos infartou após alguns meses, no resultado de exames de rotina”, conta o cardiologista Leopoldo Piegas, do Hospital do Coração, na capital paulista.

Quando, então, suspeitar que sinais tão simples signifiquem um infarto sem virar hipocondríaco? A regra essencial é ficar com a pulga atrás da orelha caso os incômodos sejam intensos e surjam do nada. Quem possui histórico familiar de enfermidades cardíacas, fuma, está acima do peso, hipertenso ou com o colesterol alto também deve ficar ligado. “É necessário socorrer na primeira hora, pois esse é o momento em que ocorre a maioria das mortes”, frisa o cardiologista Francisco Lourenço Junior, do Hospital Quinta D¿Or, no Rio de Janeiro. Não tem jeito: para o relógio trabalhar a nosso favor, rapidez é primordial. Só assim evitamos que o coração afunde em águas nada tranquilas.

Torresmo em 15 minutos na Panela de Pressão!Torresmo sequinho - Culinári...

2017-05-10T21:57:00.001-03:00

Leitoa assada pururuca - Chef Taico

2017-05-10T21:26:00.001-03:00

OS PRINCIPAIS PONTOS DA REFORMA DA PREVIDÊNCIA

2017-05-10T10:21:00.003-03:00

Depois de ter sida interrompida pela invasão de agentes penitenciários na semana passada, a Comissão Especial da Reforma da Previdência concluiu nesta terça-feira (09/05) a análise da proposta de reforma e votou os destaques apresentados ao texto elaborado pelo relator da proposta, o deputado Arthur Maia (PPS).

Na sessão, os deputados da comissão analisaram dez sugestões de mudanças para o texto da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) 287/16. A maioria delas foi apresentada pelos partidos da oposição. Destas, apenas uma foi aprovada, a que muda o fórum de decisão judicial em processos relativos a acidentes de trabalho e aposentadoria. Além deste destaque, a proposta encaminhada pelo governo já havia sofrido alterações no texto-base elaborado por Maia.

Com a aprovação da comissão, a proposta de reforma da Previdência segue agora para votação no plenário da Câmara dos Deputados. Para ser aprovada, ela precisa de no mínimo 308 votos a favor, o equivalente a três quintos dos 513 deputados. O relator da proposta disse calcular que o governo já tem 330 votos. A expectativa é que o texto seja encaminhado ao plenário da Câmara a partir do dia 15. Estes são os principais pontos da reforma da Previdência que será levada a plenário na Câmara:

Idade mínima e tempo de contribuição. - A reforma estabelece, para o direito à aposentadoria, a idade mínima de 65 anos para homens e 62 anos para mulheres, com no mínimo 25 anos de contribuição para ambos. Atualmente não há uma idade mínima para o trabalhador se aposentar por tempo de contribuição. O que é exigido para esse tipo de aposentadoria é o tempo mínimo de contribuição: de 30 anos para as mulheres e de 35 anos para os homens. Já para quem se aposenta por idade, a idade mínima de contribuição é de 15 anos. É preciso ter pelo menos 60 anos de idade, no caso das mulheres, e 65 anos, no caso dos homens.

Benefício integral. - Para ter direito a receber o benefício integral, o trabalhador precisará ter contribuído por no mínimo 40 anos. Caso contrário, o valor da aposentadoria corresponderá a 70% da média dos salários de contribuição, acrescido de 1,5 ponto percentual para cada ano que superar os 25 anos de contribuição, aumentando para 2 pontos percentuais quando ultrapassar 30 anos e 2,5 a partir dos 35 anos. Atualmente, para receberem a aposentadoria integral, é preciso atingir a fórmula 85 (mulheres) e 95 (homens), que é a soma da idade e do tempo de contribuição. O cálculo do valor do benefício passa a ser feito por uma média sobre 100% dos salários do trabalhador desde 1994. Ele não pode ultrapassar o máximo estabelecido pelo Regime Geral de Previdência Social, que atualmente é de 5.189,82 reais, valor que é reajustado anualmente pelo INPC (Índice Nacional de Preços ao Consumidor).

Aposentadoria rural. - A proposta determina ainda que trabalhadores rurais passem a ter que contribuir para a Previdência para ter acesso à aposentadoria, a partir dos 60 anos para homens e 57 anos para mulheres. O tempo mínimo de contribuição, para ambos, é de 15 anos. Atualmente, trabalhadoras rurais podem se aposentar com 55 anos e trabalhadores, com 60 anos, apenas comprovando 15 anos de trabalho no campo, mesmo não tendo contribuído para a Previdência.

Aposentadorias especiais. - A reforma prevê também que professores mantenham o direito de se aposentar antes. Desta maneira, professores do ensino fundamental e médio de ambos os sexos têm direito à aposentadoria aos 60 anos, com no mínimo 25 anos de contribuição. Agentes de segurança, com exceção de guardas municipais e agentes penitenciários, também poderão se aposentar a partir dos 55 anos. Para isso, eles precisam comprovar 30 anos de contribuição, dos quais pelo menos 20 no exercício da atividade policial, no caso de homens. Para mulheres, o mínimo é de 25 anos de contribuição, sendo destes 15 na atividade policial. Além disso, a proposta prevê a redução da idade mínima para profissionais que comprovem o exercício de atividades que prejudiquem a saúde. Nestes casos, a aposentadoria poderá ser concedida a partir dos 55 anos.

Aposentadoria compulsória. - A proposta prevê ainda aposentaria compulsória para empregos de empresas públicas e de sociedades de economia mista que completarem 75 anos de idade, independente do cumprimento do mínimo de 25 anos de contribuição.

Pensões. - A reforma prevê que viúvos e viúvas possam acumular aposentadoria e pensão de até dois salários mínimos. O valor da pensão passa a equivaler a 50% do valor da aposentadoria recebida pela pessoa que morreu, com um adicional de 10% por filho. O valor não passará dos 100%, inclusive para pensionistas que tiverem mais de cinco filhos. Além disso, esta cota adicional não será mais revertida para a viúva (ou viúvo) quando o dependente completar 18 anos de idade.

Benefício de Prestação Continuada (BPC). - Atualmente, deficientes e idosos com mais de 65 anos que não contribuíram com a Previdência (ou que tinham renda inferior a um quarto do salário mínimo) recebem o chamado Benefício de Prestação Continuada (BPC), equivalente a um salário mínimo. De acordo com as novas regras, a idade mínima para receber este benefício começa em 65 anos, mas subirá gradativamente até atingir 68 em 2020.

Regra de transição. - A proposta aprovada pela comissão estabeleceu que a idade mínima do regime de transição começará com 53 anos para as mulheres e 55 para os homens, aumentando progressivamente em um ano a cada dois anos até alcançar os 62 anos para mulheres e 65 para homens.

SAQUES AO FGTS PODERÃO SER FEITOS A PARTIR DE MARÇO

2017-01-20T10:52:00.003-02:00

Tida como uma das medidas mais populares do governo Temer, a liberação do saldo de contas inativas do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) já tem data prevista para começar. Em 13 de março, uma primeira leva de trabalhadores poderá sacar os recursos, de acordo com fontes ouvidas pelo GLOBO. E, até o dia 31 de julho, todos os brasileiros que têm dinheiro nessas contas poderão fazer o resgate do montante acumulado nos anos de serviço. O governo espera que 15 milhões de pessoas realizem os saques. Ao todo, R$ 30 bilhões devem entrar em circulação na economia brasileira com a medida, o equivalente a 0,5% do Produto Interno Bruto (PIB, a soma de bens e serviços produzidos no país).

O presidente Michel Temer ainda tem de aprovar o calendário apresentado pela Caixa Econômica Federal. De acordo com assessores próximos, isso deve acontecer até a semana que vem. A ideia era começar a liberar os recursos em fevereiro, mas isso não será possível por uma questão técnica. Para permitir os saques, há toda uma logística que deve ser montada pela instituição, como o treinamento dos funcionários, a organização das agências e a criação de um serviço telefônico 0800 para tirar dúvidas dos trabalhadores.

— Tem de pensar que deve ser uma enorme pressão sobre o banco. Imagine que é uma operação maior que o pagamento de todo o programa Bolsa Família, que tem 14 milhões de famílias beneficiadas — ressaltou um interlocutor do presidente.

SEM RESTRIÇÃO DE VALOR - Embora ainda tenha de aprovar o cronograma apresentado pela Caixa, Michel Temer já decidiu que não haverá restrição para os saques. Em evento nesta quinta-feira, em Ribeirão Preto, no interior paulista, o presidente apontou a liberação dos R$ 30 bilhões das contas inativas do FGTS como uma medida fundamental à retomada da economia e negou que esteja considerando a possibilidade de restringir o saque em contas com montantes expressivos.

— Quero declarar publicamente que não houve nenhuma modificação. Quem tiver contas inativas vai poder sacá-las — afirmou.

Com o saldo de contas inativas do FGTS, brasileiros endividados poderão quitar débitos e evitar o pagamento de juros altos, além de diminuir a inadimplência. Já quem não tem pendências poderá procurar uma aplicação financeira bem mais atraente que o FGTS.

Isso porque o FGTS rende apenas cerca de 3% ao ano. Ou seja, o trabalhador perde anualmente um pedaço dessa poupança para a inflação, que ficou em 6,29% no ano passado. Em 2015, a perda foi muito maior, porque a alta dos preços foi de 10,67%.

O governo já decidiu também que os trabalhadores serão chamados segundo a data de aniversário, como antecipado pelo GLOBO. Em março, terão o direto de sacar o FGTS de contas inativas as pessoas que nasceram em janeiro e fevereiro. Nos quatro meses seguintes, seriam liberadas as contas das demais pessoas, em etapas, de acordo com o mês de nascimento.

CAIXA ESTUDA PAGAR EM CASAS LOTÉRICAS

Para facilitar a logística, a Caixa estuda creditar os valores que ficarão disponíveis para aqueles trabalhadores que têm conta no banco. E, para auxiliar o pagamento de valores menores, o banco estuda fazer os repasses por meio de correspondentes bancários, como as casas lotéricas. O banco ainda trabalha com a possibilidade de informar os trabalhadores sobre a liberação do saque por mensagem de texto no celular. Por isso, a instituição financeira corre para atualizar o banco de dados.

Atualmente, há 18,6 milhões de contas inativas no FGTS. O saldo delas é de R$ 41 bilhões. Serão beneficiados com os saques todos os trabalhadores que pediram demissão ou foram demitidos por justa causa até o fim de 2015. A medida não vale para pessoas que permanecem no mesmo emprego, mas têm conta inativa porque a empresa mudou de CNPJ. O governo espera que, com a liberação desses recursos, haja não apenas a regularização de dívidas das famílias, mas um aquecimento dos setores de comércio e serviços. Isso pode melhorar a previsão de crescimento para o ano que vem. A previsão dos analistas do mercado financeiro é que o Brasil crescerá apenas 0,5% neste ano. No fim do ano passado, essa estimativa estava em queda, e o governo procurava medidas para reverter o pessimismo em relação à economia brasileira. Colaborou Thiago Herdy

REFLUXO NO BEBÊ? APRENDA 7 TÉCNICAS PARA REDUZIR O DESCONFORTO

2016-12-15T10:50:00.000-02:00

Leite materno, colocar o bebê sentado para arrotar e pequenas refeições podem amenizar os sintomas do refluxo. Veja outras dicas de especialistas

Entre os desconfortos sofridos pelo bebê, o refluxo é um dos mais comuns. Ele acontece quando o alimento volta do estômago para o esôfago, causando dores e queimação na criança. Como consequência, o pequeno apresenta dificuldades ao mamar e ganhar peso. Para ajudar os pais a lidar e amenizar os incômodos que a situação causa nos bebês, o site americano "Parents" listou 7 dicas para serem adotadas no dia-a-dia. Confira:

1) Amamentação

Sem dúvidas, o aleitamento materno é o melhor alimento para um bebê com refluxo. Isso porque o leite da mãe é hipoalergênico e é digerido com mais facilidade do que outros alimentos. Escolher a posição mais adequada à criança também ajuda a aliviar e até mesmo evitar o desconforto.

2) Coloque o bebê sentado

Entre uma mamada e outra, posicione o bebê para que ele fique sentado por pelo menos 20 minutos. Isso ajudará a aliviar o desconforto que está associado ao refluxo.

3) Refeições frequentes, mas pequenas

As refeições dos bebês devem ser oferecidas com frequência e em pequenas quantidades, ou seja, não dê a alimentação completa imediatamente. Aos poucos, o estômago do bebê se adaptará e os refluxos irão diminuir com o tempo, já que há menos para regurgitar.

4) Arrotar regularmente

Lembre-se sempre de colocar a criança para arrotar. Isso é fundamental! Quando o bebê arrota, ele libera gases e os sintomas de desconforto do refluxo são aliviados.

5) Cabeça inclinada

Apoie a cabeça do bebê enquanto ele estiver domindo. Você pode fazer isso colocando um travesseiro embaixo da cabeça dele, causando uma leve inclinação. Isso pode ajudar a aliviar o desconforto, principalmente se ele foi alimentado antes de dormir.

6) Evite brincar após as refeições

Após as mamadas e refeições, evite brincadeiras que fazem movimentos rápidos com a criança, isso tudo aumenta a probabilidade dela cuspir e até vomitar o que acabou de comer.

7) Conforto

Manter o conforto do bebê é essencial para evitar refluxo. Por isso, fraldas e roupas apertadas devem sempre ser evitadas, pois elas podem colocar mais pressão na barriga da criança. Então, prefira tecidos leves e confortáveis, que permitem que bebê se movimente com facilidade e sem esforço.

Fonte: Delas - iG @ http://delas.ig.com.br/filhos/2016-12-15/refluxo-bebe.html

BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO PARA SUA SAÚDE

2016-09-22T09:24:00.002-03:00

Dormir melhor, se livrar do estresse, melhorar a função cerebral, a saúde geral e o bem-estar. Estes são apenas alguns dos muitos benefícios do magnésio.

Certamente um dos nutrientes mais importantes para o corpo humano, o magnésio (Mg) está envolvido em todas estas questões, bem como, em pelo menos 300 reações bioquímicas essenciais. Estas incluem a síntese de proteínas, a produção de testosterona, a sensibilidade à insulina, a absorção do cálcio e na regulação do sistema nervoso simpático. Esse mineral também possui ação direta na produção de ATP, a molécula de energia do nosso corpo. Além disso, esse elemento permite o metabolismo da Vitamina D, o que significa que é essencial para a saúde dos ossos, além de auxiliar no tratamento da Osteoporose.

O magnésio está distribuído nas fontes alimentares vegetais e animais. Os alimentos ricos desse mineral são principalmente sementes, como as sementes de abóbora ou girassol, amêndoas, avelã, castanha-do-pará, caju e amendoim; e em vegetais, como a acelga, espinafre, beterraba e quiabo.

Abaixo estão listadas 12 razões para você certificar-se de como estão seus níveis de magnésio:

1. Sono melhor e redução da insônia: O magnésio tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. A falta da substancia pode alterar a atividade elétrica no cérebro, causando sono agitado e despertar frequente;

2. Melhorar a função cerebral e combater a depressão: O magnésio é essencial para uma boa memória. A suplementação com a substancia tem demonstrado o aumento da função cerebral, melhorando a atividade elétrica do cérebro, permitindo uma melhor função de aprendizagem e memória;

3. Elevar os níveis de testosterona e construir músculos: O magnésio é necessário para o metabolismo de energia e desempenho físico;

4. Maximizar a síntese de proteínas: Magnésio suporta a síntese de proteínas, pois permite a função da enzima no corpo;

5. Anti-inflamatório e melhor saúde cardíaca: Inflamação não é apenas um obstáculo para a recuperação de treinos duros; Também contribui na prevenção de doenças do coração, Alzheimer, artrite, e diabetes.

A deficiência de tal substancia também diminui o metabolismo lipídico e aumenta a pressão arterial, impactando negativamente a saúde das artérias e finalmente, causando a aterosclerose;

6. Ossos mais fortes e prevenção da osteoporose: O cálcio é necessário para ossos mais fortes, entretanto é preciso manter os níveis adequados de magnésio e Vitamina D para mantê-los saudáveis. O magnésio ativa a atividade da enzima celular, permitindo que o corpo converta Vitamina D em sua forma ativa para ajudar na absorção do cálcio e construção óssea .

7. Melhorar a sensibilidade à insulina: Prevenir Diabetes. Baixos níveis de magnésio podem diminuir a sua sensibilidade à insulina, tornando mais difícil de se perder gordura.

8. Prevenção da síndrome metabólica: Os baixos níveis de magnésio são comuns em mulheres grávidas. Reposições do mineral são recomendadas para diminuir o risco de desenvolvimento de diabetes e síndrome metabólica na criança após o nascimento.

9. Stress, a substancia é necessário para o metabolismo de cortisol: O magnésio afeta o sistema nervoso, o que provoca a liberação de Cortisol como parte de sua resposta ao estresse.

O magnésio é essencial para o metabolismo do cortisol, bem como em níveis adequados podem ajudá-lo a retornar ao estado relaxado mais rapidamente.

10. Digestão: Há uma série de sintomas causados pela deficiência de magnésio, incluindo constipação, fadiga, irritabilidade, insônia, tremores musculares e espasmos, e da função mental deficiente.

Estudos mostram que o magnésio melhora a digestão e ainda sugerem que o efeito benéfico da fibra dietética em um trato gastrointestinal saudável é devido ao seu alto teor de magnésio.

11. Hiperatividade e TDAH: A suplementação com magnésio foi mostrada para aumentar a capacidade de atenção e a atividade cerebral.

12. Gordura abdominal e obesidade: A circunferência da cintura pode sugerir uma possível deficiência de magnésio. Tal substancia é particularmente importante no tratamento da obesidade. Pessoas obesas geralmente têm síndrome metabólica e baixo grau de inflamação crônica, que é ampliada por status de baixa de magnésio no organismo.

ALGUMAS NOTÍCIAS QUE PODEM LHE INTERESSAR. – CLIQUE NO LINK E CONFIRA!

2016-09-09T10:38:00.002-03:00

http://economia.ig.com.br/2016-09-08/reforma-trabalhista.html

GOVERNO QUER FORMALIZAR JORNADA DE TRABALHO DIÁRIA DE ATÉ 12 HORAS, DIZ MINISTRO

http://economia.ig.com.br/2016-03-11/seguro-desemprego-o-que-mudou-quem-tem-direito-e-como-sacar-o-beneficio.html

SEGURO-DESEMPREGO: O QUE MUDOU, QUEM TEM DIREITO E COMO SACAR O BENEFÍCIO

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APOSENTADORIA POR IDADE OU TEMPO DE CONTRIBUIÇÃO? VEJA QUAL É A MELHOR

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13 DICAS PARA ECONOMIZAR NA COMPRA DO SUPERMERCADO

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MUITAS CONTAS A PAGAR? VEJA 5 AÇÕES PARA QUITAR DÍVIDAS E SAIR DO VERMELHO

CONHEÇA OS SEGREDOS DO FEIJÃO ENCORPADO E SABOROSO NOVE DICAS PARA DEIXAR O PRATO AINDA MAIS GOSTOSO.

2016-09-01T10:14:00.001-03:00

Qualquer casa brasileira que se preze tem um cheirinho especial por volta do meio-dia. Ele invade o corredor, a rua, o bairro. É hora do almoço, e todo mundo está preparando feijão. Preto, roxinho, rosinha, mulatinho, não há no País quem dispense as nutritivas leguminosas. Mas, apesar de a receita estar praticamente impressa no DNA nacional, há muitas dúvidas sobre ela. Deixar ou não de molho? Temperar antes ou depois de pronto? Como engrossar o caldo? Com a ajuda de Janaína Rueda, do Bar da Dona Onça, em São Paulo, Mônica Rangel, do Gosto com Gosto, em Visconde de Mauá, e César Santos, do Oficina do Sabor, em Olinda, o iG Comida desvendou essas e outras questões.

Para um caldo grosso, deixe o feijão apurar em fogo baixo ou bata um pouco no liquidificador

Preciso deixar o feijão de molho?
Quando o feijão fica de molho, além de cozinhar mais depressa, quem o consome tem menos chance de sofrer com gases depois da refeição. O ideal é fazer isso durante a noite, por cerca de 12 horas, mas 60 minutos já são suficiente para a receita ficar mais leve. Só não esqueça de dispensar a água da demolha.

Como faço para engrossar o caldo? O que torna o caldo grosso é a redução. Assim, depois de temperado, deixe o feijão apurando em fogo lento. Um jeito de fazer isso mais rápido é tirar uma porção do ingrediente já cozido, bater no liquidificador e devolver à panela.

Como e quando temperar? O ideal é temperar o feijão já cozido, mas ainda durinho. No final do cozimento, frite bacon em cubinhos e, em sua gordura, refogue bastante cebola (que também ajuda a engrossar o caldo) e alho picadinhos. Reza a lenda que feijão temperado antes do cozimento azeda mais rápido. Outra dica é levar a leguminosa ao recipiente onde foi feito o refogado, e não o contrário. O fundinho da panela fica com sabor concentrado e isso não deve ser desperdiçado. E lembre-se: sal só no final.

Quanto de água botar? Se o feijão ficou de molho, calcule 1 litro para cada quilo de feijão. Caso contrário, dobre a quantidade de líquido. A medida de olho também é simples: cinco dedos de água acima do nível dos grãos. Se precisar de mais, complete sempre água fervente.

Em quanto tempo o feijão cozinha? Na panela de pressão, o feijão fica pronto em cerca de 20 minutos depois de ela começar a apitar. Na comum, leva mais ou menos uma hora.

Posso congelar? Depois de pronto, o feijão dura até três meses no congelador.

Preciso catar o feijão? Feijões comprados em sacas eventualmente podem vir com pedras no meio e devem ser catados. Os de saquinho, vendidos no supermercado, não têm essa necessidade. Mas nunca é demais dar uma olhadinha para evitar que a obturação caia.

Posso guardar fora da geladeira?
Se fervido, dá para guardar o feijão fora da geladeira sem o risco de azedar. Só não pode mexer nele depois do processo. Sempre que comer, faça isso novamente. Na geladeira, ele dura uma semana.

Que temperos posso usar, além dos básicos? Quem gostar de louro, pode deixar umas folhinhas secas já na água do molho. Pedaços de charque (lavados em água abundante e aferventados) na panela também vão bem. No Nordeste, é comum acrescentar pitadas de colorau, cominho e um punhado de coentro fresco durante o cozimento. Para uma receita mais caprichada, vale botar maxixe, quiabo, couve, repolho e jerimum.

LIVRE-SE DE UMA VEZ POR TODAS DA RINITE E SINUSITE COM ESSA RECEITA

2016-08-30T10:03:00.003-03:00

Pelo menos uma vez por dia o otorrinolaringologista escuta essa frase: “Eu tenho rinite e também sinusite". A diferença entre as duas "ites" é nebulosa para a maior parte das pessoas, por isso elas preferem falar que sofrem de ambas, por via das dúvidas.

Ficou curioso para saber como você pode se livrar de uma vez por todas da renite e sinusite?

Agora você vai conhecer uma virtude do cloreto de magnésio que poucos conhecem: ele é ótimo para tratar e combater sinusite e rinite.

O cloreto de magnésio hoje é conhecido como um remédio natural. As pessoas que tomam ou tomaram o cloreto de magnésio ficam impressionadas com os seus maravilhosos resultados. E isso não é por acaso!

O cloreto de magnésio produz equilíbrio mineral, impulsiona os órgãos e suas funções. Ele recupera as articulações, purifica o sangue, revitaliza o cérebro, rejuvenesce e conserva a juventude até alta idade.

Agora você vai saber como o cloreto de magnésio aplicado de forma nasal cura rinite e sinusite.

A receita é muito simples: basta pegar 33 gramas de cloreto de magnésio e dissolver em 1 litro e meio de água.

Lave muito bem um frasco dosador de gotas (como esse da foto) e coloque um pouco da mistura nele.

Duas vezes por dia, você borrifava um pouco de cloreto de magnésio no nariz.

O resultado não poderia ser melhor: você ficará totalmente livre da rinite e da sinusite!

Os espirros, a coriza, a secreção e a alergia irão acabar em pouco tempo!

Gostou da receita? Se você gostou curta o vídeo, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área é fundamental para uma boa saúde.

POLÍCIA PRENDE ASSALTANTES E RECUPERA CELULARES E MOTO ROUBADA

2016-07-23T17:48:00.004-03:00

Policiais da Companhia de Emprego em Táticas Operacionais (CETO), do 12º Batalhão de Polícia Militar (BPM) e da Base Comunitária de Camaçari (BCS), conseguiram prender na manhã de quinta-feira (21), três homens suspeitos de praticar assaltos em diferentes bairros do município. Dentre as vítimas do trio, estão trabalhadores que precisavam sair na madrugada e tinham seus pertences roubados nos pontos. Com eles a polícia apreendeu uma arma falsa, um revólver 38, uma moto e vários celulares roubados. Os três foram encaminhados a 18ª Circunscrição Policial (Delegacia de Camaçari). A polícia pede que os donos dos celulares compareçam a 18° para retirar seus pertences.

PERDEU A CNH? VEJA COMO PEDIR A 2ª VIA PELA INTERNET E RECEBA A CARTEIRA EM CASA

2016-04-23T12:15:00.002-03:00

Motorista pode realizar o serviço pela internet e receber CNH pelo correio ou, se preferir, buscar em uma unidade do Detran. Pela emissão do documento e o envio por correio, o condutor precisará pagar taxa de R$ 49,86

Muitos motoristas ainda não sabem, mas, em caso de furto ou perda da Carteira Nacional de Habilitação (CNH), é possível pedir uma 2ª via sem sair de casa. Em vez de ir a uma unidade do Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran-SP), o motorista pode realizar o serviço pela internet e receber a carteira por correspondência. Para isso, o condutor precisa ter uma habilitação com foto dentro do prazo de validade e estar em situação regular. Ao acessar o site do Detran-SP (clique aqui), é preciso criar um cadastro e fazer o login. Se o motorista ainda não o tiver, basta preencher os campos pedidos e informar os dados pessoais até a finalização do registro. Se já for cadastrado, é necessário somente colocar o número do CPF e a senha e clicar no item "Acesse os Serviços Online", depois em "2ª via da CNH" e, por fim, "Faça pela internet".

A partir daí, deve-se preencher os dados pedidos e o código de segurança. O motorista será encaminhado para uma página na qual é informado o valor que precisa ser pago pelo serviço. Pela emissão do documento e o envio por correspondência, o condutor precisará pagar uma taxa de R$ 49,86. Para realizar o pagamento, é preciso ir até uma agência de rede bancária conveniada (Banco do Brasil, Santander, Bradesco ou HSBC). Se preferir buscar a carteira em alguma unidade do Detran-SP – Aricanduva, Armênia ou Interlagos –, o valor é menor: R$ 38,86.

Se o próprio motorista for até o local, deve levar a carteira de habilitação, o protocolo e um comprovante de endereço em seu nome (emitido, no máximo, três meses antes). Em caso de furto ou perda da CNH, deve-se apresentar o boletim de ocorrência ou declaração de perda. Se a carteira tiver sido recolhida por vencimento, deve-se ter a guia de apreensão. Um parente próximo – cônjuge, pais, filhos ou irmãos – também pode se apresentar no lugar do condutor para pegar o documento. Para isso, basta levar o protocolo, o RG e um comprovante de parentesco original.

LULA PODE SER PRESO APÓS JUSTIÇA SUSPENDER SUA NOMEAÇÃO À CASA CIVIL?

2016-03-17T16:53:00.001-03:00

Advogados criminalistas afirmam que processo precisa se desenrolar para que haja uma definição concreta sobre futuro

O ex-presidente Lula durante a cerimônia de posse na Casa Civil: situação segue indefinida A suspensão da nomeação à Casa Civil do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva por um juiz do Distrito Federal cria uma dúvida na cabeça do brasileiro: afinal, se o ex-presidente não pode exercer a função de ministro, cargo que lhe dá o direito a foro privilegiado, ele poderia ser preso a qualquer momento?

A princípio, a resposta é não. De acordo com advogados criminalistas consultados pelo iG, há dois motivos para isso. O primeiro é que o juiz Sérgio Moro, até a nomeação de Lula ao governo o responsável pela análise de crimes relacionadas à Operação Lava Jato, não tem mais responsabilidade sobre o caso, já que enviou o processo ao Supremo Tribunal Federal.

Como, após a confirmação da nomeação de Lula à Casa Civil, o processo da Operação Lava Jato foi encaminhado pelo juiz Sérgio Moro ao Supremo Tribunal Federal, o magistrado que era responsável pelo caso na Justiça Federal não tem mais qualquer poder para decretar sua prisão. "A não ser que o STF peça por algum motivo para que ele seja preso, o que me parece totalmente improvável", avalia o advogado criminalista Eduardo Muylaert Antunes.

Além disso, há ainda outro ponto que impediria qualquer possibilidade de prisão de Lula: o fato de, por enquanto, a nomeação do ex-presidente à Casa Civil estar apenas suspensa pelo juiz federal Itagiba Catta Preta Neto e não cancelada. Assim, se o caso não estivesse no STF, ainda assim o magistrado teria de enterrar a possibilidade de Lula ficar no cargo para que ele pudesse ser detido, caso houvesse necessidade. Até o momento, o maior símbolo do PT é apenas investigado por suspeita em ilícitos – e não réu em alguma ação.

"A posse do Lula está sendo avaliada pelo Judiciário neste momento e, para isso, pode haver dois desdobramentos", diz o advogado criminalista Fábio Suardi D'Elia, que avalia como "temerária" a atitude de Sérgio Moro de ter divulgado o áudio da conversa da presidente da República, pois a medida ajudou a "evoluir o caos no País".

"Ou anula a posse ministerial e o processo volta para o Sérgio Moro, que poderia decretar uma prisão caso visse necessidade nisso, ou decide que a posse é legítima, cabendo ao Supremo a prerrogativa de avaliar se ele tem ou não condições de exercer a função.

WHATSAPP VAI PERMITIR QUE USUÁRIOS FORMATEM O TEXTO DAS MENSAGENS

2016-03-17T15:08:00.001-03:00

Em testes realizados por usuários da versão, só foi possível formatar os textos dessas duas maneiras

O WhatsApp vai permitir que o usuário consiga formatar o texto das mensagens enviadas. De acordo com o site Android Police, ao digitarem * ou _ antes e depois do texto escrito, o usuário pode deixar o texto em negrito ou itálico, respectivamente.

A mudança só poderá ser vista pelo destinatário se ele também possuir uma versão atualizada do aplicativo. Em testes realizados por usuários da versão, só foi possível formatar os textos dessas duas maneiras.

Por enquanto, o recurso está presente somente na versão beta do WhatsApp para Android. Ainda não há informações sobre atualizações do app ou confirmações de que a novidade será incluída na versão final. A informações são do Olhar Digital.

ABDOMINAIS HIPOPRESSIVOS, O EXERCÍCIO DA MODA PARA REDUZIR A CINTURA

2016-03-17T14:45:00.001-03:00

Exercícios hipopressivos trabalham com a musculatura profunda

Modelos e celebridades têm popularizado os chamados abdominais hipopressivos, um tipo de exercício de contração do abdômen baseado na pressão e tensão que, até certo ponto, pode substituir os exercícios abdominais tradicionais. Juan Francisco Marco, professor do centro de ciência esportiva Alto Rendimento, na Espanha, afirma que a chave para o sucesso com esses exercícios é saber qual é o objetivo. A técnica é usada por algumas mulheres depois de dar à luz, mas as vantagens deste tipo de abdominal não são exclusivas para as modelos e nem apenas para as mulheres que acabaram de ter um filho. O exercício pode beneficiar a maioria das pessoas. "A teoria do exercício hipopressivo é que é um treinamento baseado principalmente na contração isométrica da musculatura profunda abdominal, em que há tensão muscular mas não há movimento", disse o preparador físico espanhol. "O que se consegue é a redução da cintura e a tonificação do abdômen profundo."

Postura.- Marco destaca que o fato de manter o abdômen bem contraído já pode ser considerado como um exercício hipopressivo, já que simplesmente o objetivo é ativar a musculatura profunda abdominal e abrir a caixa torácica. "Depende muito da respiração e uma de suas características principais é a apneia (prender a respiração)."

Com os exercícios hipopressivos é possível controlar a respiração e contrair o abdome em posturas parecidas com as da ioga

Por ser um exercício baseado nas posturas é muito importante ter consciência de como se consegue a ativação dos músculos, com orientação para cada uma das posturas do corpo. "Se é feito sem orientação e de forma descontrolada pode chegar a provocar outras patologias de origem mecânica", disse o professor. Os abdominais hipopressivos não são recomendados para mulheres grávidas nem para as pessoas com pressão arterial elevada já que, ao prender a respiração, a pressão sanguínea aumenta. Mas os benefícios deste exercício são muito recomendados para o período pós-parto, já que, depois de dar à luz, as mulheres sofrem com a fragilização da musculatura profunda do abdômen. "Trabalhando esta parte do corpo, consegue-se reafirmar tudo o que é o cinturão pélvico, ativando também a musculatura lateral, os oblíquos, a zona lombar", acrescentou Marco. Também diminui o contorno da cintura e aumenta a musculatura."

NOVAS MODALIDADES NAS ACADEMIAS OFERECEM VÁRIOS EXERCÍCIOS EM UM

2016-03-17T14:35:00.002-03:00

Dança na esteira? Remo fora da água? Combinar treinos que, a princípio, não têm qualquer ligação é o grande sucesso entre as novas modalidades das academias. A mistura de atividades não só potencializa resultados, como torna a prática mais dinâmica. Como qualquer tipo de atividade física, antes de se aventurar por essas novidades, é essencial procurar um médico para saber se tem alguma contraindicação ao impacto dos exercícios e uma boa orientação para que eles deem resultado. O médico cirurgião geral Gilberto Kocerginsky, especializado em medicina regenerativa e nutrição esportiva, acredita que a combinação é positiva. "De uma forma geral, respeitando os princípios de individualidade biológica, intensidade e volume, os exercícios combinados se tornam uma opção para quem quer fugir da mesmice e do princípio geral de adaptação ao exercício. Os riscos são semelhantes aos das atividades isoladas, se não bem orientadas e acompanhadas, lesões podem aparecer", afirma.

Aqua HIIT. - O "Treinamento Intervalado de Alta Intensidade" da rede Runner é um mix de natação, musculação e hidroginástica. Segundo a equipe da academia, a combinação gera um gasto calórico elevado e melhora capacidade aeróbica, resistência cardiorespiratória, força muscular e flexibilidade. "O meio aquático oferece uma diminuição do impacto preservando as articulações, além disso, a resistência natural da água ajuda a desenvolver os principais grupos musculares e aumenta a circulação sanguínea", afirma Guilherme Moscardi, responsável pela área técnica da rede de academias.

Acqua Training. - Dividido em três etapas, o treino da academia Bodytech combina aula de bike, hidroginástica e corrida aquática. Exercícios na piscina são indicados para recuperação de lesões, podem ser praticadom por pessoas de todas as idades e para quem deseja melhorar o seu condicionamento físico. O ritmo é intenso e trabalha força, flexibilidade, equilíbrio e resistência. Durante o trabalho na esteira, o professor deve visualizar e corrigir erros técnicos da passada. O objetivo é melhorar a performance de corrida e a postura, além de desenvolvier a capacidade cardiorrespiratória e consciência corporal.

Bio Hard. - Treino da Bio Ritmo mescla exercícios funcionais e aeróbios com a utilização de remos e promete a queima de até 600 calorias em 30 minutos. A novidade tem como principal objetivo a queima de gordura e melhora significativa do condicionamento cardiovascular, em uma aula dinâmica e intensa. "Os participantes controlam a metragem, nível de intensidade e calorias gastas durante a atividade", diz Franklin Bisneto, professor da rede.

Bio Paddle Surf. - Segundo o professor Isaias Leme, da Bio Ritmo, no Bio Paddle Surf, além de utilizar a prancha, a aula também conta com um bastão que dispõe de um peso de 2,3 kg para ajudar na aceleração da queima de calorias, fortalecendo o corpo ao simular os movimentos do remo do stand up Paddle, atividade que virou mania entre adeptos da vida saudável em cidades litorâneas.

Bio Surf Yoga. - A combinação entre surfe e ioga conta com três fases: sentado, quatro apoios e em pé, com níveis de intensidade e dificuldade progressivos. "A aula tem início com um alongamento em cima da prancha para que o aluno consiga sentir e se acostumar com a instabilidade do objeto. Na sequência, iniciamos os exercícios de ioga e, por fim, uma série no solo", diz Mariana Michelin, professora da Bio Ritmo. Os treinos são realizados nas salas de ginástica, mas prometem proporcionar a mesma sensação de estar na praia.

Walking Dance. - Aula de dança em cima da esteira promete gastar em média 600 calorias e é indicada para as pessoas que buscam aprimorar o condicionamento físico, o equilíbrio, a coordenação motora e promover um emagrecimento com saúde. Julio Serrão, coordenador do Laboratório de Biomecânica Escola de Educação Física e Esporte USP, afirma que a combinação de exercícios permite ao professor adequar o nível de esforço às necessidades especificadas de cada grupo de alunos. A mistura é um bom estimulo para um grupo bem variado de alunos: desde os que precisam ganhar massa óssea, até mesmo para aprimorar a técnica de um corredor.

RECURSO DE PROMOTOR PODE OBRIGAR LULA E MARISA A FALAR SOBRE TRÍPLEX

2016-03-17T14:17:00.003-03:00

Enfático, Cássio Roberto Conserino afirma que liminar que suspendeu depoimento do petista foi "conduzida em erro"

O promotor de Justiça Cassio Roberto Conserino afirmou, na manhã desta quarta-feira (17), que pedirá para ser revista a suspensão do depoimento do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva e de sua esposa, Marisa Letícia. O casal seria ouvido a respeito de um apartamento tríplex em Guarujá, no litoral paulista, com o qual o petista teria sido beneficiado pela empreiteira OAS. De acordo com o promotor, a liminar do Conselho Nacional do Ministério Público que suspendeu o depoimento foi "conduzida em erro".

"Os promotores de Justiça condutores da investigação criminal levarão informações e documentos ao Conselho Nacional do Ministério Público a fim de obter urgente revisão e reversão da decisão preferida para que possam cumprir o objetivo de apurar os graves fatos envolvendo pessoas que se consideram acima e à margem da lei, algo que não pode ser subtraído da honesta sociedade civil brasileira", declarou o promotor. Procurador-Geral de Justiça de São Paulo, Marco Elias Rosa divulgou nota de apoio aos promotores que investigam Lula. “Salienta a Procuradoria-Geral de Justiça, desde já, que confia nos acertos da atuação de seus membros e que contam com o irrestrito apoio desta Procuradoria-Geral de Justiça para defesa de suas prerrogativas”, disse no comunicado.

Amplamente aguardado por defensores e detratores, o depoimento de Lula e Marisa foi suspenso na noite anterior por uma liminar do Conselho Nacional do Ministério Público. A suspeita do Ministério Público Federal é de que houve tentativa de ocultar a identidade do dono do tríplex. A suspensão ocorreu após uma representação do deputado Paulo Teixeira (PT-SP), que acusa o promotor Cássio Cesarino de ter feito um prejulgamento de sua decisão ao dar entrevista a uma revista de circulação nacional antes mesmo de ouvir os depoimentos.

Segundo a representação, “o reclamado ofereceu a primazia de suas conclusões antecipadas à revista 'Veja', veículo de imprensa notoriamente engajado na persecução pessoal e política do ex-presidente Lula e do Partido dos Trabalhadores”. Além disso, Paulo Teixeira argumentou que o promotor extrapolou as suas prerrogativas funcionais e que o caso não poderia ter sido distribuído à segunda Promotoria Criminal, da qual Cesarino faz parte, e sim à Primeira Promotoria Criminal. Para o deputado, a notificação para que os dois fossem ouvidos “poderia ocasionar consequências de difícil ou impossível reparação”.

QUEM É O JUIZ QUE SUSPENDEU A POSSE DE LULA

2016-03-17T14:13:00.003-03:00

No passado, o juiz federal condenou a Caixa Econômica a pagar indenização ao caseiro Francenildo, que teve seu sigilo bancário violado após fazer acusações contra Antonio Palocci

Juiz federal Itagiba Catta Preta Neto pediu suspensão da posse do ex-presidente como ministro da Casa Civil. Itagiba Catta Preta Neto, da 4ª Vara Federal do Distrito Federal, é juiz federal há 20 anos. Antes, o magistrado foi procurador do Distrito Federal e, anteriormente, procurador do INCRA, órgão ligado ao Ministério do Desenvolvimento Agrário. Nesta quinta-feira (17), ele ganhou fama ao conceder liminar que anula a nomeação do ex-presidente Luís Inácio Lula da Silva para o posto de ministro-chefe da Casa Civil. Logo depois de a liminar contra Lula ser divulgada, o magistrado ganhou vários perfis no Facebook. Formado no Centro Universitário de Brasília e com mestrado na mesma instituição, Catta Preta é especializado em Direito Processual Civil e Direito Internacional, Comunitário e Comparado, esse último pela Escuela Judicial de España. As informações são do seu perfil no LinkedIn. No Facebook, seu perfil foi desativo nesta manhã (17). A ação civil pública para tirar Lula do ministério foi proposta pelo advogado Enio Meregalli Junior. O Tribunal Regional Federal ainda pode rever a decisão, em caráter temporário.

Eleitor de Aécio e presente em manifestações contra Dilma. Após a liminar, começaram a circular nas redes sociais fotos do juiz Itagiba na manifestação de quarta-feira (16) em Brasília, contra o governo. "Fora Dilma", diz a legenda da imagem, publicada no perfil pessoal do magistrado no Facebook. "Ajude a derrubar a Dilma e volte a viajar para Miami e Orlando. Se ela cair, o dólar cai junto", publicou Itagiba.

Outras imagens mostram Itagiba com adesivos da campanha presidencial do senador Aécio Neves (PSDB-MG). "Uma coisa é minha atuação como cidadão e, como cidadão, tenho uma postura contra a corrupção. Outra coisa é meu trabalho como juiz, onde minhas decisões precisam ser técnicas. Não há nenhum constrangimento (em participar das manifestações)", afirmou o juiz. Instantes depois, o perfil de Itagiba no Facebook foi excluído.

Juiz julgou caso do Mensalão. Há cinco anos, o juiz federal condenou a Caixa Econômica Federal (CEF) a pagar indenização por danos morais no valor de R$ 500 mil ao caseiro Francenildo dos Santos Costa. Fracenildo teve seu sigilo bancário violado em 2006, depois de acusar Antonio Palocci de frequentar a mansão da qual era caseiro, juntamente com lobistas e garotas de programa. O caso estava relacionado ao escândalo do Mensalão, que tirou Palocci do governo na época. Catta Preta Neto acolheu parcialmente a ação, que foi proposta contra a CEF e a Editora Globo S/A. A ação foi julgada improcedente em relação à empresa jornalística. Mais recentemente, o juiz Itagiba Catta Preta Neto, concedeu uma liminar em favor das teles, por meio do SindiTelebrasil. O documento impedia que as teles ficassem obrigadas a repassar para Agência Nacional do Cinema (Ancine) a "Contribuição para o Desenvolvimento da Indústria Cinematográfica Nacional", também conhecida pela sigla "Condecine".

Essa taxa incide sobre a exploração comercial de obras audiovisuais em cada segmento de mercado e foi criada por medida provisória em 2001 e passou a cobrar do mercado em 2002. Sua incidência abrange o mercado audiovisual, composto por salas de exibição, vídeos domésticos, TV por assinatura, TV aberta, entre outros. As teles reclamam de ter de pagar por explorarem comercialmente alguns desses serviços. Há alguns dias, o STF suspendeu tal liminar.

A Advocacia Geral da União (AGU) vai recorrer da decisão. Além de suspender a nomeação de Lula para a Casa Civil, o juiz federal determina que o ex-presidente não assuma qualquer outro cargo que garanta o foro privilegiado. Ainda segundo o despacho, a decisão tem de ser cumprida pela presidente Dilma Rousseff e pela União imediatamente. Segundo a liminar, a decisão foi tomada por haver indícios de "cometimento do crime de responsabilidade", "em vista do risco de dano ao livre exercício do Poder Judiciário, da autuação da Polícia Federal e do Ministério Público Federal".

BANCO É MULTADO EM R$1 MI APÓS DESCUMPRIR LEI DOS 15 MINUTOS NA BAHIA

2016-03-17T10:37:00.000-03:00

A agência das Mercês do banco Itaú foi multada em R$ 1.033.600 por descumprimento da Lei nº 5.978/2001, conhecida como"Lei dos 15 minutos", e de outras regras estabelecidas pelo Código de Defesa do Consumidor.

Segundo a Superintendência de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon-Ba), os casos foram apurados em dias alternados de fiscalização na agência. Após a confirmação, foi aberto um processo administrativo. A empresa pode apresentar um recurso administrativo, que será apreciado pela Secretaria de Justiça, Direitos Humanos e Desenvolvimento Social (SJDHDS). A penalidade, aplicada pelo Procon, órgão da SJDHDS, será recolhida para o Fundo Estadual de Proteção e Defesa do Consumidor. A reportagem não conseguiu entrar em contato com o Itaú.

GLOBO REDUZ SALÁRIOS MILIONÁRIOS DE ARTISTAS PARA EVITAR DEMISSÕES

2016-03-17T10:27:00.002-03:00

A Globo está negociando reajustes salariais inferiores à inflação com seus principais apresentadores, atores e jornalistas. Profissionais que ganham altos salários, muitos deles acima de R$ 1 milhão mensais, estão sendo convencidos a aceitar um reajuste de 5%, bem abaixo da inflação dos últimos 12 meses, na casa dos 12%. Nas negociações, a Globo tem demonstrado que, reduzindo o reajuste de altos salários, evita demissões. Dessa forma, apresentadores ajudam a manter as equipes que produzem seus próprios programas.

A política equivale a um corte de salários. Quem ganha R$ 100 mil mensais e abre mão de um reajuste de 5%, por exemplo, aceita reduzir seus vencimentos em R$ 5.000 por mês. Ao final de um ano, são R$ 60 mil a menos no bolso do profissional. No caso de uma estrela global, que ganha R$ 1 milhão mensais, a economia para a emissora é de R$ 600 mil em um ano. No time dos que ganham mais de R$ 1 milhão, estão o locutor Galvão Bueno e os apresentadores Ana Maria Braga e Luciano Huck.

O reajuste de 5% para os mais bem pagos, contratados como pessoas jurídicas, é coerente com o que a emissora quer pagar aos jornalistas de São Paulo. Desde dezembro, representantes dos sindicatos patronais e de trabalhadores vem travando uma dura negociação em torno do percentual de reajuste. As emissoras só queriam pagar 5% de aumento. No mês passado, aceitaram dar reajuste de 6%. Os jornalistas querem pelo menos 11%. As emissoras argumentam nas negociações que o país e, consequentemente, o mercado publicitário, passam por um mau momento. No ano passado, as redes de TV faturaram 8,5% a menos do que em 2014. Na Globo, a queda foi um pouco menor, de 7%. A emissora é a menos afetada pela crise até agora. Record, Band e SBT já tiveram que fazer demissões e cortar programas. Com os funcionários mais bem pagos, a Globo tem feito negociações individuais. Isso porque cada um deles tem contrato de prestação de serviços que estipula reajustes anuais baseados na inflação (geralmente, a indexação é pelo IGP-M, da FGV). As negociações são feitas nos meses de aniversários dos contratos.

STJ DIZ QUE FGTS ENTRA NA PARTILHA EM CASOS DE SEPARAÇÃO DO CASAL

2016-03-11T15:16:00.002-03:00

Uma decisão do STJ (Superior Tribunal de Justiça) estabeleceu que os recursos do FGTS (Fundo de Garantia do Tempo de Serviço) recebidos durante o casamento integram o patrimônio comum do casal e entram na partilha de bens em caso de separação. Esse entendimento vale com ou sem saque de valores do fundo durante o casamento e para relações com regime de comunhão parcial de bens.

A definição ocorreu durante análise da segunda seção do STJ, que seguiu a linha jurídica do voto apresentado pelo ministro Luis Felipe Salomão.

Ainda cabe recurso da decisão ao próprio tribunal. A decisão, tomada por 5 votos a 4, ocorreu em um caso concreto, mas pode ser seguida por instâncias inferiores. Segundo o Luís Felipe Salomão, se houver divórcio, há mecanismos para a Justiça requerer à Caixa Econômica Federal a divisão do FGTS do trabalhador referente ao percentual do cônjuge, relativo ao tempo do casamento. Pelo entendimento, quando houver a hipótese legal de saque, como compra de imóvel, doença, o cônjuge passa a ter direito aos valores.

No julgamento, os ministros decidiram manter decisão do Tribunal de Justiça do Rio Grande do Sul que determinou a partilha proporcional do FGTS utilizado pelo casal para compra de imóvel durante o casamento. O TJ-RS também havia afastado da partilha do divórcio os valores doados pelo pai da ex-esposa para a compra do imóvel. Relatora do processo, ministra Isabel Gallotti posicionou-se favoravelmente à divisão de valores sacados por ambos os cônjuges durante o casamento, de forma proporcional aos depósitos realizados no período, investidos em aplicação financeira ou na compra de quaisquer bens.

APOSTE NO VINAGRE PARA DIMINUIR O SAL E EMAGRECER: VEJA OS TIPOS E COMO USAR

2016-03-10T11:55:00.003-03:00

Ingrediente é pouco calórico e há diversas opções nas prateleiras do mercado. Saiba como usá-los em suas receitas

Você vai ao mercado e vê diversos tipos de vinagres na prateleira. Tem branco, tinto, de maçã... Segundo a nutricionista Edvânia Soares, todo vinagre é bom para a saúde e pode ser uma ótima alternativa para quem é hipertenso e busca reduzir o sal na cozinha. Vinagre pode ser um aliado na alimentação. A especialista também afirma que nem todas as propriedades funcionais dos vinagres estão esclarecidas, mas estudos indicam um caminho animador. "Falam sobre o efeito positivo no controle da pressão arterial e do pH do estômago, o efeito bactericida e a ação antioxidante nas células e o ataque aos radicais livres, evitando a manifestação de certos tipos de cânceres", lista a nutricionista. Alguns vinagres podem ser melhores que os outros. "É possível constatar que os vinagres de composição mais rica são os de maior capacidade antioxidante, ou seja, de eliminar radicais livres do organismo. Se o vinagre tem uma fonte nobre, como uva ou outras frutas, e é obtido por um processo de fermentação, certamente se constituirá em alimento importante para a saúde", explica Edvânia.

Vinagre para emagrecer? O Central Research Institute, do Japão, comprovou em um estudo que o ácido acético, componente do vinagre, suprime a acumulação de gordura. Três grupos com o mesmo índice de massa corpórea (IMC) e circunferência abdominal passaram 12 semanas em tratamento. O primeiro grupo recebeu uma mistura de com 15ml de vinagre, o segundo com 30ml e o terceiro sem nada. Nos dois grupos que tomaram a mistura que continha esse ingrediente foi observada uma redução significativa. A avaliação dos pesquisadores é que um o vinagre pode ser uma opção barata para a prevenção da síndrome metabólica, reduzindo a obesidade.

POR QUE AS LUZES SÃO APAGADAS NO POUSO E DECOLAGEM DOS AVIÕES?

2016-03-06T10:01:00.001-03:00

Quem já viajou durante a noite, deve ter reparado que a intensidade das luzes da cabine sempre é reduzida no pouso e decolagem. Por que isso acontece? Trata-se de um procedimento de segurança adotado pelas companhias aéreas. Em caso de uma evacuação de emergência no escuro, os olhos já estariam ajustados para enxergar melhor. A situação (pelo menos para os olhos) é a mesma de quando estamos em um quarto cheio de móveis e apagamos a luz. É bem provável que em algum momento haja um esbarrão em um móvel no caminho até a porta. Agora, se esperarmos alguns segundos, nossa visão parece se ajustar à escuridão.

O “ajuste” acontece graças a alguns mecanismos da visão. Nossos olhos “sentem” a intensidade da luz usando dois tipos de células: bastão e cone de retina. A primeira percebe imagens em preto e branco e funciona melhor com pouca luz. Já as células cone percebem a cor na luz intensa. Dentro dos bastões existe a rodopsina, uma substância usada para absorver fótons e perceber a luz. Quando uma molécula de rodopsina absorve um fóton, ele se divide em outras duas moléculas. Quando o ambiente fica escuro, essas duas moléculas voltam a se juntar, mas isso leva alguns segundos. É por isso que nossa visão demora um pouco para se acostumar.

O SAL JÁ FOI UM PRODUTO PRECIOSO, CAPAZ DE ENRIQUECER E CONSTRUIR IMPÉRIOS.

2016-03-05T09:09:00.000-03:00

E por isso até já foi motivo de guerras. Se antes ele servia como uma generosa forma de pagamento, hoje basta sentar num simples boteco para encontrar um saleiro. As civilizações mais antigas, como o Egito, registraram, em papiros, a apreciação que tinham pelo sal – que não apenas servia para a saúde do corpo, como também já era sabido que ajudava a conservar alimentos. Infelizmente, o sal refinado é o mais consumido, e ele é um veneno para a saúde. Mas o sal integral – como o do Himalaia e o de Guérande – continua sendo muito precioso para o nosso organismo e devemos nos esforçar para incluí-lo em nossa dieta. Nós vamos mostrar algumas utilidades do sal fora da culinária e de questões de saúde. Acreditamos que esta seja uma matéria importante porque pouca gente tem conhecimento de suas utilidades fora da cozinha. Em todos esses usos, claro, você vai usar o sal comum, que é o mais barato.

Veja como usar o sal para:

1. Deixar peças metálicas brilhando. Misture em partes iguais sal, farinha de trigo e vinagre.
Em seguida, aplique no sobre o metal.

2. Limpar panelas de ferro. Com a panela ainda quente, utilize uma pasta da mistura de óleo e sal para remover as sujeiras. Se desejar, preencha o fundo da panela com óleo de cozinha e aquecer por alguns minutos. Depois, acrescente algumas colheres de sal grosso – pronto! agora é só remover a sujeira com a pasta que irá se formar. Enxágue com água quente e seque normalmente.

3. Remover ovos quebrados no chão Tem coisa mais chata do que ter que limpar o piso sujo de ovo cru?

A consistência líquida não precisa mais ser um problema quando ocorrer esse tipo de acidente. Tudo o que você precisa é cobrir todo o ovo derramado com sal – tanto a clara como a gema ficarão fáceis de ser removidas.

4. Limpar panelas gordurosas Adicione um pouco de sal e, em seguida, use um pedaço de papel para ajudar na limpeza. Após isso, siga com a lavagem normal.

5. Limpar panela queimada É muito simples. Tudo o que você precisa fazer é forrar o fundo da panela com sal e acrescentar um pouco de água. Mexa bem e depois leve a panela à água corrente, lavando normalmente com uma esponja.

6. Limpar a esponja de prato As esponjas ficam frequentemente sujas, sejam por resíduos de comida ou até mesmo na hora de limpar alguma panela queimada. Para resolver o problema, encha uma pequena vasilha com água e sal – misture bem. Depois disso, mergulhe a esponja e deixe-a de molho por alguns minutos. Quando retirar, verá que a esponja vai estar limpinha outra vez.

7. Remover líquidos recém-derramados no tapete. Jogue um pouco de sal sobre a região manchada.

Depois que tiver seca, utilize o aspirador para dar o toque final.

8. Remover manchas antigas de líquido no tapete. Misture 1/4 de xícara de sal e 2 colheres (sopa) de vinagre. Esfregue bem a mistura no tapete e deixe-o secar. Depois é só passar o aspirador.

9. Desentupir pias Coloque bastante sal no ralo da pia. Depois acrescente água fervente por cima.

Enquanto a água escoa para dentro dos canos, feche o ralo com um pano para fazer pressão (tenha cuidado para não se queimar). Você vai ouvir um barulho indicando que o cano está sendo desentupido.

10. Eliminar chulé. Lave bem os pés e, em seguida, passe a mistura de vinagre com sal – isso vai impedir o mau cheiro.

11. Eliminar cheiro de comida. Para eliminar o cheiro de comida que fica no forno, prepare uma mistura com sal e canela. Depois, ligue o forno por alguns minutos. Desligue-o e espere um pouco. Com ele ainda quente, borrife a mistura na parte de cima e de baixo deste. Espere o forno esfriar e tire as manchas com um pano úmido.

12. Evitar focos do mosquito da dengue. Esta é uma estratégia simples, barata e eficaz no combate ao mosquito da dengue, zika e chicungunha. Basta colocar sal de cozinha para evitar o desenvolvimento das larvas do Aedes aegypti em locais como vasos sanitários, ralos, pneus e outros.

13. Eliminar manchas de mofo. Quer eliminar manchas de mofo nas roupas? Tente esta dica: faça uma pasta de partes iguais de sal e suco de limão. Aplique a pasta sobre a mancha e leve para secar ao sol.

Depois, lave normalmente.

14. Clarear os lençóis. Deseja ver seus lençóis amarelados voltarem a ficar branquinhos?É simples: adicione a uma panela grande 5 colheres (sopa) de sal e uma de bicarbonato de sódio.Encha a panela com água e coloque os lençóis amarelados dentro para ferver de 15 a 30 minutos.Depois é só desligar, esperar esfriar um pouco e tirar os lençóis para lavá-los com água fria.15. Tirar manchas de xícaras. Suas xícaras estão manchadas por chá ou café e água com detergente não resolve? Faça o seguinte: esfregue sal nas xícaras manchadas. Isso vai remover as manchas.

DICA DO SALADA MISTA

2016-03-02T10:54:00.003-03:00