Vivendo Bem Feliz

O MUNDO PRECISA DE CORES, ALMA LEVE, BOA MÚSICA E AMORES!

noreply@blogger.com (Adriana Helena) — Mon, 28 Sep 2026 10:29:49 -0300

O MUNDO PRECISA DE CORES, ALMA LEVE, BOA MÚSICA E AMORES!

Mesmo o mundo não sendo cor de rosa, sempre terá pessoas com alma leve, querendo contagiar a gente com o bem...

Rafaela Bueno

Amigos, com certeza a vida seria ainda mais difícil se não houvessem cores. A cor do céu, das plantas, das cidades e tantas outras são capazes de nos inspirar muito. Quem nunca suspirou vendo um lindo pôr do sol ou outro espetáculo da natureza? E certamente você tem uma ou mais cores preferidas. Por isso, confira a canção e o texto da semana sobre cores e ilumine a sua vida! Afinal já é primavera...Mas antes leia esse pequeno pensamento:

O mundo só gira se
você pensar...

pensar novo,
cor de rosa;

se você ler...
ler poemas, ler amigos;

se você acreditar...
no amor e na canção;

Principalmente se você viver...
cada minuto, cada segundo!

Letícia Miranda Rocha

Hoje estou vendo a vida um pouco mais cor-de-rosa. Uma página se fechou e uma nova se abre. O céu está azul e o sol brilha com toda a sua força. Meu coração sorri e está cheio de paz.

Nós não podemos seguir nosso caminho na vida se deixarmos coisas não resolvidas para trás. Outros poderão tropeçar nessas coisas.

O mundo está cheio de estrelas que pertencem a todo mundo. Cada um tem direito à sua, mas todo mundo não terá o direito de tocá-las, porque para isso é preciso querer.

Amar seu próximo como a si mesmo é um ensino de uma grande sabedoria. E nós nos esquecemos com freqüência que o próximo é aquele que está perto e então é preciso começar pela nossa família.

Quem ainda não entendeu isso não entendeu nada da vida. Sejam quem forem, o que forem, os pais são as pessoas mais próximas de nós. Não importa o que eles fizeram na vida, foram eles que nos deram a nossa vida. Só por isso devemos amá-los muito, imensamente, infinitamente.

Saber se entender com seus pais, saber perdoar as grandes e pequenas coisas é ser sábio. Se existe alguma coisa que nos separa da nossa família é preciso voltar atrás antes de prosseguir o caminho. Porque sem isso nós não seguiremos jamais como devemos.

E depois, devemos olhar à nossa volta e procurar outros que têm necessidade do nosso perdão ou de nos perdoar. Isso parece fácil, mas não é, porque isso pede muita humildade e, infelizmente, o mundo está cheio de "cogumelos" que ainda não entenderam que não devemos nos tornar totalmente para nós mesmos, mas para os outros, como as rosas que se oferecem inteiras.

Depois, e só depois nós podemos liberar a luz que está em nós e tocar nossa estrela. E quando nós a tivermos tocado, outros perceberão e vão querer se aproximar de nós, porque a luz atrai pessoas. Mesmo as plantas se voltam para o lado do sol. Olha aí o girassol...

Nós não devemos deixar ninguém passar pela nossa vida sem receber alguma coisa. Ninguém deve entrar e sair sem nos amar primeiro. Hoje é um dia maravilhoso e vou vivê-lo intensamente. A vida me deu muito, mas isso não me servirá a nada se eu não compartilhar com outros. E é por isso que escrevo isso. E é por isso que meu coração bate tão forte.

Eu te ofereço este dia maravilhoso e eu desejo que você não termine seu dia sem ter aprendido algo novo. Existem ensinos em toda parte, mas é preciso saber olhar. Eu desejo que você olhe.

A Canção da semana é florida

Trouxe- lhe a canção mais leve e linda que editei para deixar seu coração levinho: La vie en rose interpretada por Emilly Whats.

Emily Whatts

Se existe um hino que defina a cor da alma o nome dele é, sem dúvida nenhuma, La vie en rose. Composta por Édith Piaf e Louis Guglielmi, e lançada em 1947, a canção logo se transformou em um sucesso no mundo inteiro.

Existem muitas versões da canção e a doce voz da Emily Whatts, com certeza deixou La vie en rose, um clássico atemporal, ainda mais suave. Espero que apreciem! E já falei demais, agora quero ouvir vocês. Afinal é Primavera!!

Vídeo La Vie En Rose do canal de Adriana Helena no YouTube

"Querido John" é detentor de uma história e trilha sonora surpreendentes!

noreply@blogger.com (Adriana Helena) — Mon, 21 Sep 2026 11:09:52 -0300

Hoje é dia de mais um dueto cativante! Uma canção de extremo bom gosto, o encontro das vozes de George Benson & Roberta Flack cuja cifra melódica tem a letra mais doce que você precisa conhecer. E para ilustrar a canção, inseri cenas do filme "Querido John". Aproveite para ler a sinopse e ainda ouvir uma música que combina perfeitamente com o trailer.

Não é de hoje que a indústria cinematográfica produz filmes em que ambienta grandes e intensos romances durante graves e perigosos períodos de guerra. Clássicos como Casablanca e até produções um pouco mais recentes como O Paciente Inglês e Pearl Harbor têm sua trama romântica relacionada com a Segunda Guerra Mundial.

E agora, um longa ambienta sua sinopse romântica durante uma das batalhas mais recentes da história mundial, no caso da guerra travada no Oriente Médio pelos Estados Unidos após os trágicos acontecimentos do 11 de Setembro de 2001, que dá um nó na garganta só de lembrar da queda das Torres Gêmeas...Aliás a tragédia acabou de completar 25 anos.

O atentado contra as Torres Gêmeas em 11 de setembro de 2001

Na trama o soldado John (Channing Tatum - que também trabalhou no filme G.I. Joe - A Origem de Cobra) está de licença do Exército americano quando conhece Savannah (Amanda Seyfried – a moça do filme Mamma Mia) e se apaixona imediatamente.

São duas semanas de amor intenso em um lindo cenário litorâneo com todos os clichês típicos de filmes de romance, com direito o primeiro beijo na chuva e tudo mais. Terminada as férias, John precisa voltar para seu posto nas Forças Especiais do Exército dos Estados Unidos e Savannah para seus estudos na faculdade.

John (Channing Tatum) e Savannah (Amanda Seyfried)

Apaixonados, combinam de trocar cartas durante o longo ano em que terão que ficar separados, prometendo colocar tudo no papel durante o período e depois darem continuidade ao romance já iniciado.

Porém, neste meio tempo, os aviões sequestrados se chocam com as torres do World Trade Center, não só colocando abaixo não apenas as Torres Gêmeas como também as chances do casal se reencontrar. Munido de seu sentimento de dever patriótico, John decide renovar seu período de alistamento militar, o que vai gerar conseqüências para seu relacionamento com Savannah.

O roteiro do filme se baseia em um livro do escritor Nicholas Sparks, o mesmo autor de Diário de uma Paixão, livro este que deu origem ao meu vídeo no canal no YouTube com o também belíssimo dueto de Ed Sheeran & Andrea Bocelli - Perfect Symphony. Veja o vídeo aqui.

O talento de Nicholas para histórias românticas e tocantes é imenso e o filme até consegue transpor bem este desejo. Os protagonistas são criticados pelas fracas interpretações, mas eu assisti o filme e não teci queixa de nenhum dos dois. Amanda se esforça e consegue esboçar olhares doces e lacrimosos. Já Channing se deixa dominar intensamente pela aura de bravo soldado, ficando difícil arrancar um olhar mais amoroso...

A grande e boa surpresa do filme fica por conta de Richard Jenkis, ator indicado ao Oscar por O Visitante. Intérprete do pai do protagonista, Richard encarna um personagem que a princípio parece distante e metódico, até que percebemos que ele sofre de um grau de autismo que passa despercebido até pelo próprio filho.

É interessante notarmos o processo de um familiar estar tão envolvido e acostumado com as atitudes do indivíduo que sua doença passa incólume, mas não pela personagem de Savannah que percebe a situação, até então ignorada por John.

Também é tocante vermos a forma que o personagem tenta se relacionar, mesmo isolado no individualismo característico do autista. Com certeza é a parte do filme que mais me emocionou.

Richard Jenkis foi indicado ao Oscar pelo papel

Ao final fica um sentimento de um filme doce com toques de adrenalina. Você vai se emocionar com romance e com a guerra. A diferença é que não se verá na tela uniformes nazistas, sotaques russos ou vietcongues em combate. O casal verá na obra aquele setembro de 2001 em que todos se lembram onde estavam e o que estavam fazendo. Se isso será suficiente para tocar o público de uma maneira inesquecível.

Minhas impressões sobre o filme:

Eu amei a película cinematográfica, pois é mais um filme de Nicholas Sparks adaptado com muita competência para os cinemas e ninguém melhor para comandar a adaptação do que o especialista em dramas Lasse Hallstrom (Regras da Vida, Sempre ao Seu Lado), um diretor que sabe provocar reflexões e lágrimas nos espectadores.

Um filme que conta com uma lindíssima fotografia, uma competente edição e uma trilha sonora moderna e que te conduz durante a projeção da obra. Um filme que trata de relação de amizade, autismo, câncer (tema presente em quase todas as obras de Nicholas Sparks) e principalmente o amor.

Um amor que apesar de ser cultivado em um curto espaço de tempo, sobrevive ao tempo através das cartas escritas de um para o outro. Por isso que inseri a linda canção "You Are The Love Of My Life," para ilustrar , em razão das cartas trocadas pelo casal enamorado...

Um amor para transformar

O filme aborda também o amor entre pais e filhos, relatando a relação bonita entre John e seu pai com uma interessante analogia com a coleção de moedas. Os temas vão convivendo em uma ótima harmonia no decorrer dos anos em que se passa a história e vai dando maior amplitude à relação dos protagonistas.

Destaque para a ótima química entre o casal, a sempre encantadora e linda Amanda Seyfried e o excelente Channing Tatum. Vale uma ressalva para o ótimo trabalho de Richard Jenkins que chama os holofotes para ele nas cenas em que atua.

Quem gosta de romances e dramas não vai se decepcionar com este filme extremamente delicado de se assistir. Muito bem dirigido e atuado, vai direto no coração dos espectadores, especialmente os apaixonados.

Querido John cumpre o que promete: emociona na medida certa e nos faz acreditar no amor cada vez mais. Recomendadíssimo assim como todas as outras adaptações para o cinema das obras de Sparks. Se há um autor sensível, que sabe abordar o amor nos mais diferentes graus é esse autor. Quando vejo que é uma adaptação de alguma obra dele não me privo de assistir assim que estiver disponível. Se emocione e se entregue assistindo Querido John e a essa linda canção.

O amor transformador em "You Are The Love Of My Life"

George Benson lançou a canção em 1985 em dueto com a Roberta Flack. O single principal, de mesmo nome, alcançou a posição 48 na Billboard Hot 100 e o álbum recebeu o certificado de Ouro pela RIAA.

George Benson & Roberta Flack

"You Are The Love Of My Life", de George Benson, destaca como o amor pode transformar e dar sentido à vida. A letra mostra que encontrar alguém especial traz uma sensação de completude e redenção emocional, como fica claro no verso “People search a lifetime to find what we have” (Pessoas passam a vida inteira procurando o que nós temos). Isso reforça a ideia de que o amor verdadeiro é raro e deve ser valorizado.

A música tem uma atmosfera romântica e acolhedora, evidenciada em versos como “You give me reason to live” (Você me dá razão para viver) e “With you at last I am home” (Com você, finalmente estou em casa).

O dueto com Roberta Flack ressalta a reciprocidade e a parceria, tornando a mensagem ainda mais envolvente. O trecho “And in a world full of change, one thing I'm sure of” (E em um mundo cheio de mudanças, uma coisa da qual tenho certeza) mostra o amor como um ponto de estabilidade em meio às incertezas da vida.

Assim, a música celebra o amor como fonte de força, segurança e gratidão. Combina perfeitamente com o filme que reforça a ideia de um amor verdadeiro e forte que resiste ao tempo. Você também vai gostar. Então vamos ver e ouvir o clipe inédito da semana? Até mais queridos amigos!

A volta dos Duetos Memoráveis com Peter Cetera & Crystal Bernard

noreply@blogger.com (Adriana Helena) — Mon, 14 Sep 2026 10:46:23 -0300

Oi queridos amigos, depois de momentos tempestuosos estou convidando-os para esquecerem dos problemas e ingressarem no mundo mágico da música. Vai fazer bem a vocês ouvirem canções bonitas, em duetos de vozes que se complementam. Todos os vídeos eu editei com o maior cuidado e carinho do mundo e já deixei prontinho. É só dar play!

Estou reativando o meu projeto Duetos Memoráveis. Hoje você vai se encantar, se emocionar e cantar junto comigo com várias duplas de gigantes, em duetos belíssimos que marcaram história, explosões de talentos que nos ensinaram o que há de melhor no mundo da música. Viaje comigo:

1-♥ A primeira delas é minha edição favorita Rod Stewart & Amy Belle na belíssima "I Don't Want To Talk About It ", canção de 2004. Rod Stewart cantou em dueto com Amy Belle durante sua turnê de 2004 em um belo show no Royal Albert Hall ♥ E eu editei o vídeo com cenas do Filme Lendas da Paixão, um sucesso fora de série! Sem dúvida, inesquecível! Aprecie!

2- ♥♥A segunda canção é memorável! Existem duetos emocionantes, impossíveis de serem esquecidos! O insubstituível cantor de rock britânico, vocalista da banda Queen, Freddie Mercury e a cantora lírica espanhola Montserrat Cabalé, protagonizaram a canção "How Can I Go On" levando às lágrimas milhões de pessoas. Eu sou uma delas!

E foi impossível editar essa canção sem a "presença física" de ambos no clipe de vídeo. A interpretação, a troca de olhares e de gestos é simplesmente épica!

Há de se ressaltar que a canção "How Can I Go On" foi composta por Freddie Mercury e faz parte de seu álbum denominado Barcelona, lançado em 1988. Na minha singela opinião: uma das músicas mais lindas dos anos 80, quiçá uma das mais emocionantes do mundo!

3- ♥♥♥ A terceira canção é mágica! Simon & Garfunkel com a belíssima "The Sound of Silence" que, convenhamos, é carregada de simbolismos e significados. Composta em 1964, o Som do Silêncio continua ecoando até hoje. Veja + aqui mais detalhes 👉 https://goo.gl/ZKPmr6 ♥

The Sounds of Silence é uma canção folk que alcançou popularidade na década de 1960. Foi escrita em fevereiro de 1964 pelo cantor e compositor Paul Simon na sequência do assassinato de John F. Kennedy, em 1963.

Na gravação do vídeo, percebe-se a emoção dos protagonistas ao entoar a canção. Paul Simon e Art Garfunkel emocionaram o público no Madison Square Garden, NYC- em 29 de outubro de 2009. Uma canção que se eternizou!

4- ♥♥♥♥ Prepare-se para se emocionar pois "Perfect Symphony" é a canção mais perfeita dos tempos atuais. Ed Sheeran, cantor e compositor britânico e Andrea Bocelli, tenor italiano, se uniram no estúdio da Warner Music na Toscana, Itália, para gravar essa música esplêndida.

Perfect Symphony foi lançada em 15 de dezembro de 2017 e seria impossível traduzi-la sem captar a emoção de ambos os cantores no momento da interpretação da música.

Todos ficaram admirados com a potência da voz de Andrea, inclusive Ed Sheeran, que olhava maravilhado a performance do tenor italiano. Infelizmente o conteúdo audiovisual com a interpretação deste dueto foi bloqueado no YouTube e inseri cenas do filme Diários de Uma Paixão. Entretanto, a emoção continuou transparecida...Sem dúvida, inesquecível! Aprecie!!

5- ♥♥♥♥♥ Se tem uma canção que é linda de morrer é "More Than Words". A música foi originalmente escrita e interpretada pela banda de rock Extreme. Ela é construída em torno do trabalho no violão de Nuno Bettencourt e os vocais dele e de Gary Cherone.

A música chamava muito a atenção de músicos (como a maioria das músicas do Extreme) devido à performance brilhante no violão de Nuno Bettencourt, com harmonia e batida diferentes do que já tinha se visto até então, e um solo no final considerado impossível por alguns músicos. O estilo precursor da música predomina até hoje, também considerada "a mais bela música para se tocar no violão".

A voz de Gary se adequava perfeitamente com o violão de Nuno, atingindo uma harmonia perfeita e uma sonoridade inconfundível, inovadora, e depois copiada no mundo inteiro. Esta edição é a gravação do show em 30 de Maio de 2015, no "Hard Rock Hotel and Casino", Las Vegas - Nevada, USA. Foi intenso e lindo! Veja:

6- ♥♥♥♥♥♥"The Next Time I Fall" é uma linda canção romântica gravada por Peter Cetera (cantor americano, ex- vocalista da Banda Chicago) & Amy Grant (cantora e atriz americana) para o álbum de 1986 - Solitude.

Acompanhe os belíssimos vocais de Peter e Amy em um concerto ao vivo em 2005. No show com a belíssima orquestra acompanhando, percebe-se a emoção dos protagonistas ao entoar a canção. É maravilhoso poder compartilhar vozes tão belas e performances tão apaixonantes...

7- ♥♥♥♥♥♥♥ Calum Scott & Leona Lewis encantam em "You Are the Reason" , lançada em 9 de fevereiro de 2018. Lançada originalmente em 17 de novembro de 2017 a canção "Você é a Razão" foi produzida pela produtora de discos Fraser T Smith, premiada com o Grammy.

♥ Scott comentou em um comunicado: "Trabalhar com Leona foi um sonho que se tornou realidade. Como fã, primeiro me lembro de vê-la na TV antes de enfeitar o mundo com sua voz incrivelmente bela.

"Agora, tendo a honra de trabalhar com ela em um das minhas próprias músicas é completamente surreal e a paixão e a emoção crua que ela traz para o nosso dueto torna isso ainda mais especial para mim ”. Lindo demais amigos, assistam:

8-♥♥♥♥♥♥♥♥ Uma fofura de dueto e canção, "My Only One" de Sebastián Yatra em dueto com Isabela Moner foi lançada em 2018 . Veja tudo sobre a minha edição baseada na animação de Carlos Lascano 👉 http://bit.ly/MeuÚnicoAmor

❤️ A faixa é romântica e chama bastante atenção. Sebastián Yatra é um cantor e compositor colombiano de grande talento já indicado para dois Grammy Latinos.

Ele tem 26 anos de idade e é um dos nomes da música latina mais promissores do momento . Isabela Moner é uma atriz e cantora americana com apenas 20 anos de idade, e ficou conhecida após estrelar o filme Transformers: The Last Knight. Ela que emprestou sua linda voz a essa canção que ficou uma doçura.

9- ♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ⭐️ She (Ela) é a versão mais conhecida em todo o mundo da canção francesa Tous Les Visages de L'amour (Todas as Faces do Amor) lançada em 1974 pelo cantor e compositor francês Charles Aznavour. Veja + http://bit.ly/SheAznavour

Ciente do potencial de sua mais nova canção, o grande compositor francês Charles Aznavour decidiu gravar She (escrita por Aznavour e Herbert Kretzmer) não somente em francês, mas também em inglês, alemão, espanhol e italiano. E ele tinha razão: lançada em 1974, a canção alcançou enorme sucesso em toda parte, chegando ao topo das paradas inglesas.

Em 1999, 25 anos depois, She foi regravada pelo britânico Elvis Costello para a trilha sonora do filme Notting Hill (Um Lugar Chamado Notting Hill), música tema do casal William Thacker (Hugh Grant) e Anna Scott (Julia Roberts), alcançando rapidamente sucesso mundial.

⭐️ Nesta edição, há a junção das vozes e versões de Elvis Costello & Charles Aznavour , com imagens da super estrela Charlize Theron, gerando um dos duetos mais lindos do mundo... Tomara que aprecie, foi feita com o coração.

10- ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥E agora inédita do canal, a romântica “I Wanna Take Forever Tonight”, dueto do Peter Cetera & Crystal Bernard principal single do álbum de Peter Cetera, One Clear Voice.

Escrita por Peter em parceria com Michael Omartian e David Foster, a canção apresenta uma combinação perfeita de vocais suaves e harmonias emocionantes, simbolizando o dueto ideal entre um cantor experiente e uma artista emergente na música. A narrativa é intimista e romântica, destacando um casal que quer fugir das pressões do mundo e aproveitar ao máximo seu tempo juntos. O refrão poderoso expressa o compromisso de viver plenamente aquele instante, como se fosse eterno. Os versos, intercalados entre Peter Cetera e Crystal Bernard, criam um diálogo sincero e emocional, tornando a canção ainda mais envolvente. A química entre os dois artistas é evidente, refletindo na profundidade com que transmitem o sentimento da música. Musicalmente, a canção é uma balada pop com forte influência de soft rock, característica do trabalho de Cetera pós-Chicago. O uso de pianos suaves, guitarras delicadas e sintetizadores criam uma atmosfera romântica e atemporal. Para Peter Cetera, foi mais uma adição significativa ao seu repertório de baladas, reafirmando sua habilidade em criar canções que capturam a essência do amor e da conexão humana. Mesmo décadas após seu lançamento, “I Wanna Take Forever Tonight” continua a ser uma canção querida por fãs de música romântica. Sua inclusão em playlists e programas que celebram o amor e a nostalgia garantem que ela permaneça relevante, evocando memórias e sentimentos profundos.

Amigos, agora é com vocês: Qual dueto mais te impressionou? Estou esperando sua opinião com bastante curiosidade! Beijos e até a próxima! Todas os vídeos são do Canal de Adriana Helena no YouTube! Aproveite e me siga lá também, pois vou dar sequência ao meu Projeto Duetos Memoráveis e publicar mais novidades por lá!

🎬 Inscreva-se 👉 https://youtube.com/c/AdrianaHelena

A calmaria depois da tempestade na canção "Island"

noreply@blogger.com (Adriana Helena) — Mon, 31 Aug 2026 11:54:16 -0300

Oi amigos queridos, eis que chegou o último dia do mês de agosto e amanhã, com o ingresso de setembro, tenho certeza que o sol vai voltar a brilhar. Nesse mês, imobilizada em casa, refleti muito em uma citação bastante antiga que diz : depois da tempestade vem a bonança.

E a ideia que esse frase nos transmite é a de que, absolutamente, tudo passa. Por mais delicado que seja o momento pelo qual passamos, um dia ele será apenas uma lembrança em nossa mente. Venha comigo refletir e ainda ouvir uma linda canção que você não conhece, mais arrebatará o seu coração, eu garanto!

Todos sabem que assim como as longas tempestades antecedem dias ensolarados, nós também voltaremos a ser feliz. Acreditar nisso é importante para que nos mantenhamos resilientes e tenhamos força para superar todos os desafios que a vida nos impõe todos os dias.

Depois da Tempestade Vem a Bonança e a Calmaria

Os problemas fazem parte da trajetória de todo ser humano e, mesmo que se manifestem de maneiras diferentes para cada um, ninguém está livre de passar por situações delicadas. O fim de um relacionamento, a perda do emprego, uma doença na família, a perda de um ente querido, um acidente com sequelas, são muitas as coisas que podem acontecer e causar uma verdadeira tempestade na vida de uma pessoa.

A boa notícia é que, assim como acontece com o clima, as tempestades passam e o sol sempre volta a brilhar. A paisagem nunca mais será a mesma, porque terá sido modificada por conta da força da água que precisou suportar. Entretanto, cada uma dessas marcas servirá para deixá-la ainda mais bonita, pois são a prova de que ela suportou todos aqueles pingos pesados de chuva e se manteve firme.

As tempestades passam e o sol volta a brilhar

Por isso, sempre que estiver se sentindo triste e sem esperanças, lembre-se que você é uma bela paisagem que tem força o suficiente para suportar as tempestades e depois será iluminado pelos raios de sol. Não desanime, continue caminhando, mesmo que precise abrir um guarda-chuva ou fazer uma pausa para esperar que os pingos abrandem, pois a bonança virá.

Dicas Para Acreditar Que Depois da Tempestade Vem a Bonança

Como disse anteriormente, os problemas fazem parte da vida de todos nós, cabe a cada um decidir a forma com a qual irá encará-los. Se deseja enfrentar os desafios sob um ponto de vista positivo, coloque as dicas a seguir em prática e verá como a bonança chegará mais rapidamente em sua vida.

1- Recuse o papel de vítima

Quando algo delicado acontece papel de vítima parece mais tentador do que assumir a sua responsabilidade, porque é o caminho mais fácil a seguir.

Entretanto, isso apenas prolongará seu sofrimento e afastará as pessoas que possam te ajudar a superar essa fase. Dessa maneira, o primeiro passo a ser dado é deixar de lado o rótulo de vítima e se libertar das mágoas e do ressentimento, que só servirão para bloquear as energias criativas que você precisa para resolver os seus problemas e ver a bonança chegar.

Inspire-se no girassol que está sempre buscando o sol e quando ele não chega, as flores se viram uma para as outras para obter a energia que precisam.

Inspire-se no Girassol que está sempre buscando o sol

2 – Concentre-se nos Aspectos Positivos da Situação

Não importa o quanto a situação pela qual está passando seja complicada, sempre existe algo de positivo a ser explorado, basta que consiga enxergar além. No caso de uma demissão, por exemplo, pode ser a oportunidade para traçar novas rotas na carreira e se redescobrir como profissional, já o fim de um relacionamento pode ser uma chance para dar mais atenção aos amigos e se conhecer melhor. Aumente a sua percepção e irá encontrar um viés positivo em cada experiência que viver.

3 – Seja Grato Por Tudo o Que Possui

Depois de conseguir identificar os aspectos positivos, é hora de agradecer por eles. Se você for uma pessoa religiosa, pode direcionar essa gratidão ao ser divino que fizer parte da sua crença. Se não for, não há problema nenhum, é só mentalizar a saúde, o seu trabalho, a refeição que está fazendo, o banho quente que está tomando. Os motivos para agradecer estão ao seu redor o tempo todo, aprenda a enxergá-los e sua vida irá mudar. Caminhe , sinta o sol batendo em sua pele! Veja como a natureza é bela... Um novo recomeço está por surgir!

4 – Durma o Suficiente Para Renovar as Energias

Dormir bem é fundamental em qualquer época da vida, entretanto, em períodos turbulentos sabemos que talvez seja um pouco mais complicado conseguir relaxar. Se isso acontecer contigo, encontre formas de vencer esse problema, seja tomando um chá calmante antes de se deitar, mantendo o ambiente escuro, a cama confortável, enfim, cuidando da qualidade do seu sono. Afinal, descansar bem é essencial para que acorde com energia para vencer todas as batalhas.

5 – Junte Forças Com Outras Pessoas

Em tempos complicados, muitos costumam se fechar, carregando sozinhos os seus fardos. A verdade é que quanto mais apoio tiver, mais facilmente irá superar essa fase que está atravessando. Se abrir com os seus entes queridos ou mesmo buscar por grupos de apoio relacionados a temas específicos, como a determinadas doenças ou ao luto, por exemplo, irá te ajudar a obter aconselhamento e, também, a enxergar a situação sob uma nova perspectiva.

Quanto mais apoio tiver, em menos em menos tempo superará a fase difícil

6 – Limite o Acesso a Notícias Ruins

Se você permitir, irá receber notícias ruins a todo o momento nos noticiários e portais de notícias, e isso não é positivo, principalmente nesse momento. A intenção não é a de que se torne uma pessoa alienada, mas sim que limite o acesso a coisas que podem te colocar para baixo e que estão fora do seu alcance mudar. Portanto, saiba escolher os canais que irá utilizar para se informar, para que evite consumir a mesma notícia ruim várias vezes. Além disso, lembre-se de ver informações sobre coisas positivas que estejam acontecendo na sua cidade e no mundo.

7 – Reavalie o Significado da Sua Vida

As tempestades apresentam lições bastante desafiadoras e igualmente valiosas, que nos forçam a reavaliar os significados que temos dado à nossa vida. Essa é uma oportunidade extraordinária para refletir a respeito da sua trajetória até aqui e se questionar em relação aos caminhos que seguiu e aos rumos que irá tomar daqui para frente. Aproveite para ir de encontro ao seu propósito, pois identificá-lo irá te proporcionar ainda mais força e energia para seguir adiante.

Manter uma atitude positiva nos leva além

8 – Ouça uma canção que soa como calmaria depois da tempestade:

Island | Novo single de Ezra Vancil

O premiado compositor texano Ezra Vancil lançou recentemente o single, "Island", uma canção que se ergue como um testemunho da paz conquistada.

Se deleitando perante uma levada rítmica cuidadosamente pulsante, que, consequentemente, não soa bruta ou rígida, a canção recebe rapidamente uma voz masculina levemente rouca na tarefa de dar vida ao enredo verbal propriamente dito.

De caráter sussurrante, o que confere ao ecossistema uma dose extra de delicadeza e suavidade, é interessante perceber a sutileza existente na obra, o que acontece em razão do riff sereno e amaciado do violão.

A capa do single

Indiscutivelmente, porém, quanto mais Ezra Vancil amadurece o enredo lírico, mais a canção cresce em sua própria sutileza. Como consequência desse movimento, o ouvinte, por sua vez, vira refém desse ecossistema de pura delicadeza e comportamento que pede pelo relaxante.

Reflexiva, pode se dizer, Island se consagra como uma composição em que se propõe a vivência de uma calmaria após a tempestade. Mas não apenas. Eis aqui uma serena reflexão perante as temáticas da família, da paz e da fugaz beleza do tempo.

"Island" pertence à metade matinal do álbum. As canções da manhã falam sobre despertar para a vida novamente. "Island" representa o primeiro grande suspiro que você dá quando tudo finalmente se encaixa. É a sensação de perceber que você superou os momentos difíceis e agora pode viver plenamente de novo.

"Island" evoca uma sensação de sol e calma, um reflexo da paz que veio após anos reconstruindo seu amor e sua família. Esta é uma canção muito pessoal, mas com a qual qualquer pessoa que a ouça pode se identificar facilmente.

"Island" evoca uma sensação de sol e calma, um reflexo da paz

Vancil escreveu esta música alguns anos depois de reatarem o relacionamento com sua esposa, após um divórcio e muitos anos difíceis. A música surge da tranquilidade e da paz que se seguiram aos anos de luta. Fala sobre como o tempo continua a passar, mesmo quando as coisas finalmente parecem estar bem.

A música do Island mistura narrativas simples e realistas (Folk) com um som vibrante e luminoso (Indie). Vancil é fã de música honesta e esperançosa, e isso se reflete em sua música.

Sua voz suave proporciona a narrativa principal e simples, e com a guitarra de TY Richard, há um acréscimo de um brilho belo e oceânico que torna a música leve e arejada.

A filha de Ezra Vancil, Cozi Vancil, que participa da música, canta os vocais de apoio, tornando a canção mais pessoal e focada na família. O baixo e a bateria mantêm uma batida suave e constante, como uma onda tranquila.

"Island" é a primeira respiração profunda que você dá quando tudo finalmente se acalma. É a sensação de perceber que você superou os momentos difíceis e agora pode viver plenamente novamente. A mensagem principal do álbum duplo, e especialmente desta música, é simples: o amor pode renascer mesmo depois de ser quebrado.

E embora a vida não pare para ninguém, às vezes ela nos dá beleza suficiente para continuarmos acreditando.

Espero que este artigo tenha te mostrado que as tempestades que acontecem em sua vida também terão um fim e que a bonança trará com ela a calmaria e o aprendizado. Lembre-se sempre de manter uma atitude positiva, pois ela irá te levar além!

"Island" é esperança. É um lembrete de que a paz pode te encontrar novamente. E você precisa ouví-la neste instante...Até mais!!

Vídeo Island do meu canal no YouTube

A Simplicidade é o último degrau da Sabedoria

noreply@blogger.com (Adriana Helena) — Mon, 24 Aug 2026 10:37:43 -0300

Nesses dias, enquanto me recupero das lesões provocadas pela minha queda da bike, estive pensando sobre os gestos mais simples e a maneira de ser de cada um. Cheguei a uma conclusão: Geralmente as pessoas mais talentosas, em sua maioria, são as mais modestas, autênticas e humildes.

O que constatei? Que a simplicidade é nobreza de caráter. Portanto, atreva-se a ser SIMPLES! Ame as pessoas que tem o poder de tirar sorrisos apenas com sua simplicidade. Essas já conhecem o caminho da felicidade!

Não tem jeito, sempre será a simplicidade que me encantará...Gosto da simplicidade do “bom dia” pela manhã, do sorriso sincero ao encontrar-se com a pessoa amada, do barulho da chuva, de um dia na praia, do nascer do sol e do pôr do sol também... Gosto de olhar as estrelas, de abraço apertado, de surpresa sem data, de andar descalça por todos os lugares ...

A simplicidade de um bom dia pela manhã

De conversa fiada, de barulho de criança, de bicho e de planta. Gosto do silêncio de um olhar, do toque das mãos, de ouvir e cantar músicas freneticamente... Ahh ouvir música é uma bênção que você não tem ideia de como é maravilhoso...É o alívio da alma!

A música é o alívio da alma

Gosto de observar pinturas e todo tipo de arte, seja ela qual for, acho incrível como as pessoas tem o dom de criar e recriar coisas que normalmente passam desapercebidas. Eu gosto da calmaria, da rede balançando, da brisa do vento, dos segredos de amigos do coração, do almoço em família, da casa cheia, de comer e falar bobagem, de viajar, de ouvir histórias, de dar risada até doer a barriga. Gosto de amar e me sentir amada. Eu gosto é da simplicidade!

Eu gosto é da simplicidade

Então, como podemos ser mais simples?

Ora, simplificando... rsrs 😅 Eu explico:

Simplificar significa evitar a complexidade e criar uma vida sem mistérios. Há uma diferença fundamental entre ser simples e ser simplório. Os simples resolvem a complexidade, os simplórios a evitam. Eu conheço pessoas sofisticadas, intelectualizadas, que levam uma vida plena, realizam trabalhos difíceis, apreciam leituras profundas e têm hábitos peculiares. E continuam sendo pessoas descomplicadas. É só seguir as palavrinhas mágicas:

As palavras mágicas

Temos que aprender que a vida é para ser simples e boa. Sem tanto rancor, sem tanta revolta, sem tanta disputa. Há muito para conhecer, há tanto para aprender, há inúmeras formas de trocar um pensamento ruim por um bom.

Só porque uma coisa não aconteceu da forma que você queria não quer dizer que ela não seja positiva e traga bons ensinamentos. Espere, respire, inspire, transpire, faça uma imersão nessa loucura, nesse desgaste, nessa dor, nessa onda forte. Depois você vai olhar para trás e perceber que sobreviveu, saiu mais forte, é valente, corajoso, tem fibra, garra e é capaz de superar qualquer dificuldade.

A felicidade está nas coisas mais simples

As pessoas essencialmente simples tem alguns traços em comum...Veja se você se reconhece em alguns deles:

As pessoas simples geralmente:

1. São desapegadas: não acumulam coisas, fazem uso racional de suas posses, doam o que não vão usar mais.

2. São assertivas: vão direto ao ponto com naturalidade, mesmo que seja para dizer não, sem medo de decepcionar, não “enrolam” nem sofisticam o vocabulário desnecessariamente.

3. Enxergam beleza em tudo: em uma flor no campo e em um quadro de Renoir; em uma modinha de viola e em uma sinfonia de Mahler; em um pastel de feira e na alta gastronomia.

4. Têm bom humor: são capazes de rir de si mesmas e, mesmo diante das dificuldades, fazem comentários engraçados, reduzindo os problemas à dimensão do trivial.

5. São honestas: consideram a verdade acima de tudo, pois ela é sempre simples e, ainda que possa ser dura, é a maneira mais segura de se relacionar com o mundo.

Ser simples, definitivamente, não é abrir mão de nada. É possível apreciar o conforto, a sofisticação intelectual, as artes, o prazer da culinária, a aventura das viagens e continuar sendo simples. Simplicidade é simplesmente Ser! A simplicidade captamos apenas em um olhar...

Captamos a simplicidade em apenas um olhar

Por isso que sempre digo que na simplicidade dos gestos , está a grandeza do amor porque os melhores momentos são os mais simples e inesperados!

E por falar em simplicidade já notou que as canções mais simples é que mais tocam o nosso coração? 💗Você conhece a música Summer Breeze da Banda Seals & Crofts? Se não, provavelmente já ouviu essa melodia, mas não está ligando a música à banda...

"Summer Breeze", de Seals & Crofts, destaca como momentos simples do dia a dia podem ser fontes de conforto e felicidade.

O verso “Blowing through the jasmine in my mind” (Soprando pelo jasmim na minha mente) não só remete ao aroma do jasmim, mas também sugere que as lembranças e sensações agradáveis do verão ficam guardadas na memória, funcionando como um refúgio mental após um dia cansativo.

Seals & Crofts

Jim Seals explicou que a inspiração para a música veio justamente dessa simplicidade: chegar em casa, ouvir o cachorro latindo, sentir o cheiro das flores e estar com quem se ama. Esses elementos aparecem de forma sutil e acolhedora na letra, reforçando o valor das pequenas alegrias domésticas.

A música enfatiza detalhes como o sorriso esperando na cozinha e o ambiente preparado para dois, mostrando que a felicidade está nos gestos cotidianos. O refrão repetido, “Summer breeze makes me feel fine” (A brisa de verão me faz sentir bem), transmite uma sensação de paz e bem-estar.

Com harmonias suaves, típicas de Seals & Crofts, a canção convida o ouvinte a valorizar o presente e a encontrar serenidade nas experiências mais simples da vida. E concluo com o pensamento célebre de Carlos Drummond de Andrade e te convido a entrar na magia da linda canção Summer Breeze....

Que a felicidade não dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro. Que ela possa vir com toda simplicidade, de dentro para fora, de cada um para todos.

Vídeo do Meu canal no YouTube

Empatia e Respeito: duas palavras que mudam o mundo!

noreply@blogger.com (Adriana Helena) — Mon, 17 Aug 2026 10:39:48 -0300

Oi queridos amigos. Diante do que aconteceu comigo na semana retrasada, quando tive uma grave queda de bicicleta e ninguém me ajudou ( AQUI explico em detalhes), trago minhas considerações sobre o significado das palavras Empatia e Respeito que sinto que está ausente no mundo atual. Como é duro sentir na própria pele a frieza das pessoas. Venha ler o artigo que eu te explico:

Empatia, saiba o que é!

A empatia é, em termos simples, a habilidade de colocar-se no lugar do outro. Por exemplo, se você escuta uma história sobre uma criança que perdeu os pais em uma comunidade que foi devastada pelo desmoronamento de uma barragem e se comove, é possível ter dois tipos de reação: sentir dó, que representa a simpatia; ou se colocar no lugar daquela criança, imaginar o que ela passou e tentar entender o que ela sentia, enxergar o panorama a partir dos olhos dela. É ser sensível a ponto de compreender emoções e sentimentos de outras pessoas.

Ser empático não se restringe às pessoas que conhecemos, mas principalmente com os desconhecidos ou mesmo com pessoas com características opostas às nossas. Este é um grande esforço que demanda sensibilidade, inteligência emocional e vontade de experimentar uma nova perspectiva. Esta é uma habilidade que pode ser aprendida, mas que precisa ser cultivada diariamente.

A capacidade de se colocar no lugar do outro é uma das funções mais importantes da inteligência. Demonstra o grau de maturidade do Ser Humano.

(Augusto Cury)

No entanto, apesar de toda a ênfase e valor que nossa cultura atribui à empatia – especialmente como um antídoto contra o bullying e outros comportamentos antissociais – há uma grande confusão sobre o que é, e o que não é. Aqui está o que a ciência sabe sobre a empatia:

1-Empatia e Simpatia

não são sinônimos:

Algumas pessoas costumam substituir uma pela outra, mas na verdade, são processos diferentes. Quando você sente simpatia por alguém, você se identifica com a situação que a pessoa vivencia. Isso pode ser um sentimento puro e verdadeiro; você pode sentir simpatia por pessoas que você nunca conheceu ou por um problema que você pessoalmente nunca experimentou, assim como por pessoas que conhece e cenários que são familiares à você.

Mas sentir simpatia não conecta você necessariamente com a pessoa ou com o que ela está sentindo. Você pode ser solidário com a situação de alguém, e ao mesmo tempo ignorar completamente seus sentimentos e pensamentos.

O processo emocional chamado empatia é outra coisa; envolve realmente ouvir e compreender o ponto de vista e/ou a situação do outro, podendo, ou não, se identificar e sentir os mesmos sentimentos. A simpatia é o sentimento por alguém; empatia envolve o sentimento com alguém.

2- A Empatia é um

comportamento aprendido

A pesquisadora e best-seller Brené Brown ficou famosa ao escrever sobre vulnerabilidade, vergonha, estranhamento e outras emoções que sentimos ao crescer.

Para ela, as crianças têm oportunidades de aprender empatia com seus pais, professores e colegas. Ler boa literatura pode ser uma maneira poderosa de desenvolver empatia, assim como estudar uma história ou estar presente com um amigo no parquinho que está passando por momentos difíceis.

No Brasil, um estudo da Universidade Federal do Rio Grande do Sul analisou 100 crianças carentes, com idades entre 6 e 9 anos, a fim de entender qual o impacto da empatia na vida delas. O resultado trouxe uma revelação importante: crianças mais empáticas tendem a ser mais competentes socialmente do que as outras.

3- Você não é responsável

pelas emoções dos outros

Um obstáculo para expressar empatia autêntica é a tendência de acreditar que somos responsáveis por fazer com que outras pessoas se sintam melhor, especialmente aquelas que amamos. Imagine se as emoções de todos a nossa volta fossem nossa responsabilidade, ficaríamos sobrecarregados!

A empatia não nos pede para assumir a responsabilidade pelos sentimentos de outra pessoa. Trata-se da capacidade de estar verdadeiramente presente e de manter um espaço seguro para os outros sentirem suas próprias emoções completamente. Assim, elas são capazes de entender sua experiência.

Desenvolver a empatia nos permite um maior bem-estar emocional e mais qualidade nos relacionamentos. Além disso, ela pode ajudar a manter a nossa saúde mental, já que promove o autoconhecimento.

É preciso dominar esta sabedoria que, em muitas situações, não nos ensinaram nem na profissão, nem nos livros. Empatia se aprende!

Quando demonstramos empatia?

Podemos ser muito empáticos, mas se não demonstrarmos e se não colocarmos em prática, isso não serve para nada. Dito isto, vamos enumerar algumas ocasiões em que podemos utilizar a empatia:

Por outro lado, também podem existir momentos e situações em que não mostramos empatia:

Quando acreditamos que os nossos problemas são os únicos que existem no mundo.
Quando não escutamos os outros.
Quando julgamos e fazemos comentários que machucam.
Quando não oferecemos um sorriso, um gesto amável ou uma carícia aos outros.
Quando fazemos sempre algo pelos outros na esperança de receber algo em troca.

A empatia é uma boa habilidade para colocar em prática, pois nos permite compreender os outros. Mas também é imprescindível termos cuidado ao praticá-la em excesso, para não nos desconectarmos de nós mesmos. O mundo precisa de mais empatia!

Para que serve o respeito?

Respeitar é colocar distância diante da visão diferente de outra pessoa. Ele, portanto, nos ajuda a não julgá-la pela sua escolha ou opinião.

Respeitar é considerar a outra pessoa nas suas diferenças individuais, não esperando que esta seja de outra forma, que opine ou que se comporte de forma diferente a como essa pessoa é.

Como conseguir respeitar a todos?

Respeitar é perceber que cada pessoa tem direito de escolher ser quem ela realmente é, na sua forma de pensar, de opinar, de sentir, de agir e inclusive nos seus gostos e preferências de vida.

Portanto, se cada pessoa tem o direito de ser quem ela decidir ser, ninguém mais tem o direito de opinar, nem de decidir sobre a outra pessoa.

De que forma mostrar respeito?

O respeito se expressa quando não se julga a outra pessoa pela sua visão, decisão, comportamento, ou forma de vida. A pessoa não é censurada nem recriminada por ser como é, e também não se espera que ela seja de outra forma.

Portanto, respeitar é a maior mostra de que aceitamos a outra pessoa na sua individualidade, na sua totalidade como a pessoa que é, não como gostaríamos que ela fosse.

Como expressar o respeito?

O respeito se mostra por meio da empatia, isto é, com uma atitude comunicativa que mostra que sabemos, aceitamos e respeitamos a outra pessoa como ela é, mesmo que talvez não estejamos de acordo com suas decisões, opiniões ou comportamentos.

A empatia é a ferramenta utilizada dentro da comunicação assertiva ou adequada, que mostra o respeito depois de escutar a outra pessoa, observando de onde ela nos fala, com seus sentimentos e experiências pessoais.

Para isto, expressa-se compreensão e entendimento em relação ao seu direito e, se for o caso, posteriormente podemos expressar a nossa própria opinião, que mesmo que seja diferente, é respeitosa diante do ponto de vista alheio.

Quando é mais difícil respeitar?

É mais difícil respeitar quando ser quer ter razão a qualquer custo, ou quando se supõe, frente a qualquer ponto de vista, que a própria postura é a única possível, e a que possui a certeza absoluta.

Por outro lado, é pouco provável que exista o respeito quando a atitude é agressiva com a outra pessoa, nos gestos, na comunicação não verbal e nas atitudes. Mesmo com as palavras adequadas, o respeito não está presente.

Para respeitar…

É preciso considerar a sua própria visão apenas como uma possibilidade entre muitas outras.

É preciso falar na primeira pessoa, opinando e expressando o que é o seu ponto de vista, não o que marca “a lei como verdade absoluta”.

É preciso aceitar que a própria percepção, ainda que pareça objetiva, não o é em nenhum caso. A percepção está sujeita à própria interpretação, baseando-se nas experiências anteriores, no estado de ânimo e, inclusive, nas crenças prévias que já existem em cada pessoa, em função do seu próprio aprendizado.

E quando nos dirigimos aos outros, devemos fazê-lo a partir da empatia, incluindo a escuta e a observação da abordagem da outra pessoa, assim como a aceitação do seu direito de ser como decidir ser.

Entendeu agora porque empatia e respeito andam de mãos dadas? É o amor imperando!

E agora uma canção incrível, muito empática que você vai adorar!

É dos anos 80! Erasure ♥ A LITTLE RESPECT

❤️“A Little Respect”, um dos maiores hits da lendária dupla Erasure, é a música mais incrível que você vai ouvir agora. Uma das bandas que mais fizeram sucesso na década de 1980, Erasure foi pioneira do synthpop e influenciou muitos artistas pop.

Duo Erasure

❤️A banda, composta pelo guitarrista Vince Clarke e pelo vocalista Andy Bell, iniciou carreira no mercado musical em 1985, com o lançamento do single “Who Needs Love (Like That)” e logo em seguida estrearam com o álbum “Wonderland”.

"A Little Respect" é uma canção lançada em 1988 pelo duo britânico, sendo o terceiro single europeu (e segundo americano) do seu álbum The Innocents. A canção fala a importância do Respeito e da Empatia para todos, nós, saudosistas da boa música!

Amigos, eu estou tendo pesadelos todas as noites desde que tive a forte queda de bike. Só me lembro o quanto fiquei caída na ladeira, sem poder me mexer em razão dos meus ferimentos e dois carros passaram por mim, me virem caída e não reagiram para me acudir, tendo o segundo veículo, inclusive, passado por cima das rodas da minha bicicleta. Quando sentimos na pele a dor, sabemos o quanto a Empatia e o Respeito andam ausentes na humanidade.

❤️ Até a próxima gente!!

Fontes de Inspiração e Pesquisa:

A mente é maravilhosa-Empatia - https://pt.wikipedia.org/wiki/A_Little_Respect

Imagens do Tumblr editadas por Adriana Helena

Vídeo do Erasure do Canal de Adriana Helena no YouTube