DUOAP

Teknologi Terbaru Database

2018-10-12T08:29:00.000-07:00

A. Oracle
Menurut Juan Loazia, senior vice president of systems technology Oracle, ada 10 transformasional teknologi database yang saat ini sudah terjadi dan akan menjadi tren di masa depan.

1. Engineered Database Systems
Idenya cukup sederhana: Daripada pengguna membangun platform database dari awal, Oracle menempatkan bersama perangkat keras yang paling efisien dan mengoptimalkan software untuk menjalankan Oracle Database pada puncaknya. Sebagai contoh, sistem bergerak memroses query langsung ke storage untuk membuat analisis berjalan lebih cepat.

Setelah semua, Oracle telah menabuh drum ini selama hampir satu dekade dan memiliki ribuan pelanggan dalam produksi, tapi tidak ada orang lain yang telah mengikuti memimpin di jalan besar. “Kedengarannya cukup sederhana, tapi tidak ada orang lain di industri ini melakukan hal itu,” kata Loaiza.

2. In-Memory Database
Ada perdebatan tentang tren ini: Setiap vendor besar database telah menambahkan produk dalam memori untuk lineup-nya. Dengan menggunakan struktur data dan algoritma khusus untuk data dalam memori, database dapat menjalankan analisis 10, 20, atau bahkan 100 kali lebih cepat dari database terkait dengan pendekatan berbasis disk. kecepatan sedemikian mengubah pertanyaan orang-orang bertanya dari data mereka, karena analis dapat iterate “what-if” queries mengetahui mereka akan mendapatkan jawaban kembali dalam detik, bukan jam, seperti di masa lalu.
Oracle adalah unik dalam menawarkan “arsitektur dual-Format” -sebuah database tunggal yang menggunakan pendekatan terbaik tergantung pada penggunaan: analisis baris untuk OLTP, dan in-memory analisis columnar untuk analisis. In-memory merupakan bagian dari arsitektur Oracle Database 12 c, artinya fitur ini dapat digunakan oleh perusahaan tanpa mengubah aplikasi yang ada berjalan pada Oracle Database, dan mereka mendapatkan fitur yang mereka harapkan, seperti high availability dan scalability. Dari format on-disk untuk database in-memory, “seluruh industri akan ke sana,” kata Loaiza.

3. Software in Silicon
Oracle menyebut pendekatan “ software in silicon ” embedding algoritma langsung ke mikroprosesor. Idenya adalah bahwa prosesor tidak bisa hanya terus menambahkan lebih core dan threads, sehingga kecepatan dan kinerja akan datang dari menempatkan algoritma untuk mempercepat tugas-tugas inti seperti enkripsi dan kompresi langsung ke chip.
Ada tiga aspek oracle. Pertama, SQL di silikon mempercepat basis data kinerja di memori. Kedua, kapasitas silikon bisa mendapatkan lebih banyak data ke dalam memori menggunakan taktik on-prosesor seperti real-time dekompresi. Ketiga, dukungan enkripsi dalam silikon dapat membantu meningkatkan keamanan sebagai beban kerja pindah ke dalam memori, karena tanpa perlindungan tersebut di memori bisa kurang aman daripada data pada disk.

4. Big Data Linked to Existing Data
Perusahaan menghasilkan big data ketika mengejar strategi seperti Internet of Things, atau pelacakan data clickstream web untuk tren pelanggan. Tetapi wawasan yang mendalam berasal dari pencampuran big data baru dengan data perusahaan yang telah dimiliki.
Oracle Big Data yang Appliance adalah sistem yang berjalan Apache Hadoop dan Spark, membiarkan tim IT menyiapkan sistem data besar jauh lebih cepat dan dengan biaya yang jauh lebih rendah daripada membangun mereka sendiri. Oracle Big Data yang SQL memungkinkan analis menjalankan massal paralel, query SQL Oracle penuh di relasional, Hadoop, dan NoSQL data. Oracle SQL lebih canggih dari apa yang umumnya dijalankan pada set data yang besar, kata Loaiza. Tujuannya adalah untuk “membuatnya sederhana dan efisien untuk mengintegrasikan semua data besar ini bersama-sama.”

5. Sharding for Easier Global-Scale OLTP
Seperti yang dijelaskan di awal, perusahaan web besar dengan ratusan juta bahkan miliaran pengguna bergantung pada database sharded; daripada memiliki satu database besar untuk mengelola pengguna miliaran, mereka shard database sehingga itu dipecah menjadi elemen yang lebih mudah dikelola, namun perusahaan masih dapat query semua shards.

Teknologi sharding dikembangkan bertahun-tahun yang lalu dan mudah untuk di deploy menggunakan NoSQL. “Ini salah satu alasan banyak perusahaan web seperti NoSQL,” kata Loaiza.

Oracle berencana untuk menawarkan “native sharding” di dalam Oracle Database, Loaiza mengatakan, sejak di masa lalu pengguna harus mengambil langkah-langkah manual untuk mensimulasikan sharding di Oracle Database. Native sharding akan memungkinkan TI untuk mengelola shards, sementara mendapatkan manfaat Oracle Database, seperti high availability dan fitur keamanan.

6. Complete Data Protection
Semakin, harapan akan bahwa backup data yang terjadi terus-menerus, secara real time, sehingga data tidak pernah hilang. Dengan, backup berbasis disk batch-oriented, data dapat hilang antara backup. Itu tidak boleh dalam model bisnis digital saat ini. “Tak seorang pun ingin kehilangan data.” Kata Loaiza. “Ini cukup banyak mungkin untuk pergi ke pengguna bagian keuangan dan berkata ‘saya sudah kehilangan data Anda.’ Tidak ada yang ingin kehilangan kursi mereka di pesawat terbang, atau senilai hari mereka belanja.”

Oracle memenuhi kebutuhan ini dengan pendekatan yang mirip dengan sistem yang direkayasa, menggunakan algoritma khusus pada custom hardware disebut Zero Data Loss Recovery Appliance. Selain mencegah kehilangan data, alat ini memiliki dampak minimal pada server produksi karena backup hanya pada perubahan saja di database, daripada menyalin seluruh database. Ini memiliki database-aware recovery yang memvalidasi data seperti yang di backup, dan ia menawarkan cloud-scale protection, sehingga single appliance dapat membuat cadangan data center secara keseluruhan.

7. JSON Growing in Popularity, Now Integrated with SQL
JSON adalah cara untuk mewakili data yang sangat populer dengan pengembang, kata Loaiza. Ini sebagian besar menggantikan XML sebagai format untuk data dengan struktur yang kompleks, seperti halaman web atau profil pengguna. Proyek basis data NoSQL memeluk JSON sehingga lebih banyak pengembang yang menggunakan untuk membangun aplikasi mereka.

Sekarang pengembang dapat menyimpan data JSON native sebagai kolom di Oracle Database. Dengan menggunakan enhanced SQL untuk mengakses data JSON lebih mudah, profesional database dapat melakukan tugas database relasional dengan data itu. “Jika Anda melihat database NoSQL, mereka memiliki dua jenis teknologi yang benar-benar menarik-satu adalah sharding, yang lain adalah JSON,” Loaiza kata. “Kami sekarang telah memperkenalkan mereka ke dalam database relasional.”

8. Container Databases
Virtualisasi telah banyak digunakan selama lebih dari satu dekade, dan telah memberikan cara untuk lebih ringan-berat, berbasis kontainer virtualisasi. Dengan Oracle Database multitenancy, teknologi kontainer pergi langsung dalam database relasional, bukan virtualizing pada tingkat sistem operasi. Dengan database kontainer, satu wadah mengelola banyak “pluggable” database. Setiap database pluggable berpikir itu memiliki sumber daya pribadi, tapi itu benar-benar berbagi mereka sebagai bagian dari satu wadah, yang membuat pengelolaan dan skala lebih mudah.

Database kontainer berguna untuk mengkonsolidasikan banyak database dalam suatu perusahaan untuk mengurangi biaya, kata Loaiza. Juga, mereka membantu mengurangi biaya administrasi software, karena kurangnya software untuk mengelola dibandingkan dengan virtualisasi berbasis OS. virtualisasi berbasis OS mengurangi keperluan hardware dengan meningkatkan tingkat utilisasi server, tetapi meningkatkan beban administrasi software, karena masing-masing mesin virtual memiliki salinan semua perangkat lunak.

9. Cloud-Based Databases
Tim pengembang atau penguji ingin lingkungan database dapat berjalan segera setelah mereka memiliki pekerjaan yang harus dilakukan, tanpa menunggu IT berminggu-minggu untuk memesan dan memasangnya. Jika aplikasi adalah sukses besar, perusahaan ingin meningkatkan database mereka dengan cepat (dan jika flops, mereka ingin menutupnya dan beralih ke ide berikutnya). Mereka ingin menggunakan database dengan kinerja dan fitur keamanan terbaru. Dan perusahaan ingin membayar tim teknologi mereka untuk membuat aplikasi baru dan menjalankan analisis data baru, bukan melakukan server fine-tuning di sebuah pusat data perusahaan. Semua alasan-alasan dan lebih akan mendorong lebih banyak pekerjaan untuk database berbasis cloud.

Dengan sistem seperti Oracle Database Exadata Cloud Service, profesional database dapat mendapatkan database berbasis cloud tanpa kompromi. Layanan ini menyediakan kinerja Oracle Database berjalan pada Oracle Exadata, dengan semua keuntungan dari penyediaan cloud-fast provisioning, para ahli Oracle menjalankannya, update terus-menerus, elastisitas, dan harga langganan.

10. Coexistence of Cloud and On-Premises Databases
Bahkan dengan munculnya cloud, profesional database akan berjalan pada sistem lokal untuk dekade berikutnya atau lebih. Kadang-kadang persyaratan peraturan dapat memaksa perusahaan untuk menyimpan data tertentu di dalam data center sendiri, atau dalam negara asalnya. Kadang-kadang aplikasi custom-built yang mengharuskan data center sendiri.

Oracle membantu untuk mengatasi kenyataan ini dengan menciptakan sistem, disebut Oracle Cloud machines, yang dapat menjalankan database persis seolah-olah itu di Oracle Cloud, tetapi yang berada di tempat di data center perusahaan itu sendiri. IT membayar untuk Oracle Cloud Machine sebagai langganan, Oracle profesional mengelolanya jarak jauh, dan kapasitas dapat diatur naik dan turun tergantung pada kebutuhan; satu-satunya perbedaan adalah bahwa perangkat berada di belakang firewall Anda.

B. MySQL
MySQL 8.0 mendukung pernyataan Data Definition Language (DDL) atom. Fitur ini disebut sebagai DDL atom. Pernyataan DDL atom menggabungkan pembaruan kamus data, operasi mesin penyimpanan, dan penulisan log biner yang terkait dengan operasi DDL ke dalam satu, transaksi atom. Transaksi tersebut baik dilakukan, dengan perubahan yang berlaku tetap berlaku untuk kamus data, mesin penyimpanan, dan log biner, atau digulirkan kembali, bahkan jika server berhenti selama operasi.

DDL atom dimungkinkan oleh pengenalan kamus data MySQL di MySQL 8.0. Dalam versi MySQL sebelumnya, metadata disimpan dalam file metadata, tabel non-transaksional, dan kamus khusus mesin penyimpanan, yang mengharuskan commit menengah. Terpusat, penyimpanan metadata transaksional yang disediakan oleh kamus data MySQL menghilangkan penghalang ini, sehingga memungkinkan untuk merestrukturisasi operasi pernyataan DDL ke dalam transaksi atom.

C. PostgreSQL
Logical Replication
Logical replication memungkinkan perincian tingkat tabel, dari beberapa kluster ke kluster tunggal, dari satu tabel ke beberapa kluster, dapat digunakan di antara versi PostgreSQL utama. Ini dapat membuat objek lokal pada pelanggan, mis. indeks tabel.

Partitioning
Partitioning adalah versi lebih sederhana dari warisan tabel: tabel induk selalu kosong sementara tabel anak (partisi) memiliki batasan implisit yang ditentukan. Mereka contrains menentukan partisi yang akan memiliki tuple ditambahkan ketika ini dimasukkan ke dalam induk.Mempartisi menciptakan batasan anak sesuai dan mengarahkan orang tua INSERT ke dalam tabel anak. Pada saat penulisan, partisi tidak membuat tabel untuk nilai yang tidak tercakup dan tidak ada partisi hash. Itu tidak juga memindahkan baris yang diperbarui dan tidak lagi sesuai dengan batasan partisi.

Hash Index
PostgreSQL 10 akan membuat Hash Index menjadi fitur kelas satu yang aman-crash, direplikasi dengan penguncian berkurang selama pemisahan bucket dan pencarian lebih cepat, pertumbuhan indeks akan lebih merata dan akan ada kemungkinan untuk melakukan pemangkasan satu halaman.

ICU Library
PostgreSQL 10 will use ICU library providing Unicode and Globalization support for software applications instead of OS-supplied.

Quorum Commit
PostgreSQL 10 akan menyediakan kumpulan quorum dari standbys sinkron yang juga dikenal sebagai quorum commit.

ParalelismePostgreSQL 10 akan mendukung paralelisme dalam pemindaian indeks btree dan dalam scan bitmap heap, dalam gabungan bergabung dan dalam bahasa prosedural.

D. NoSQL

Multi-ModelDi mana database relasional membutuhkan data untuk dimasukkan ke dalam tabel dan kolom untuk diakses dan dianalisis, berbagai kemampuan model data dari database NoSQL membuat mereka sangat fleksibel ketika datang untuk menangani data. Mereka dapat mengambil data terstruktur, semi-terstruktur, dan tidak terstruktur dengan kemudahan yang sama, sedangkan database relasional sangat kaku, terutama menangani data terstruktur.

Model data yang berbeda menangani persyaratan aplikasi tertentu. Pengembang dan arsitek memilih database NoSQL untuk lebih mudah menangani persyaratan pengembangan aplikasi agile yang berbeda. Model data populer termasuk grafik, dokumen, kolom lebar, dan nilai kunci.Idealnya adalah mendukung beberapa model data, yang memungkinkan Anda untuk menggunakan data yang sama dalam berbagai jenis model data tanpa harus mengelola database yang benar-benar berbeda.

Easily Scalable

Bukannya database relasional tidak dapat menskalakan, itu karena mereka tidak dapat menskalakan MUDAH atau MURAH, dan itu karena mereka dibangun dengan arsitektur master-slave tradisional, yang berarti meningkatkan UP melalui server perangkat keras yang lebih besar dan lebih besar daripada OUT atau lebih buruk melalui sharding. Sharding berarti membagi database menjadi bagian yang lebih kecil di beberapa server perangkat keras daripada satu server besar, dan ini mengarah ke sakit kepala administrasi operasional.Sebagai gantinya, carilah database NoSQL dengan arsitektur master-to-peer dengan semua node yang sama. Ini memungkinkan penskalaan mudah untuk menyesuaikan dengan volume data dan kompleksitas aplikasi cloud. Skalabilitas ini juga meningkatkan kinerja, memungkinkan ketersediaan terus menerus dan membaca sangat tinggi

Flexible
Di mana database relasional membutuhkan data untuk dimasukkan ke dalam tabel dan kolom untuk diakses dan dianalisis, kemampuan multi-model dari database NoSQL membuat mereka sangat fleksibel ketika datang ke penanganan data. Mereka dapat dengan mudah memproses data terstruktur, semi-terstruktur, dan tidak terstruktur, sementara database relasional, seperti yang disebutkan sebelumnya, dirancang untuk menangani data terstruktur.

Distributed
Carilah database NoSQL yang dirancang untuk mendistribusikan data dalam skala global, yang berarti dapat menggunakan beberapa lokasi yang melibatkan beberapa pusat data dan / atau wilayah awan untuk operasi tulis dan baca. Database relasional, sebaliknya, menggunakan aplikasi terpusat yang bergantung pada lokasi (misalnya lokasi tunggal), terutama untuk operasi tulis. Keuntungan utama menggunakan basis data terdistribusi dengan arsitektur tanpa master adalah Anda dapat mempertahankan ketersediaan berkelanjutan karena data didistribusikan dengan banyak salinan di mana perlu.

Zero Downtime
Fitur kunci tetapi tentu saja tidak kurang penting untuk mencari dalam database NoSQL adalah nol downtime. Ini dimungkinkan oleh arsitektur yang tak terkalahkan, yang memungkinkan untuk beberapa salinan data untuk dipertahankan di seluruh node yang berbeda. Jika sebuah simpul turun, tidak ada masalah: simpul lain memiliki salinan data untuk akses yang mudah dan cepat. Ketika seseorang menganggap biaya downtime, ini adalah masalah besar.

Kesimpulan dari Database
Database merupakan sekumpulan program yang saling berhubungan dan dapat dimanipulasi sesuai kebutuhan untuk melakukan suatu keputusan. Software yang digunakan untuk menghubungkan database dengan pengguna disebut dengan DBMS yang memungkinkan berbagai userdan/atau program lain dapat mengakses dan memanipulasi tabel-tabel tersebut.Terdapat 3 level abstraksi data yang berdefinisi tentang cara menampilkan database oleh user yaitu level fisik, level konseptual, dan level view.

Cara Kerja Google Saat Menginputkan Keyword

2018-10-09T05:42:00.003-07:00

Apa yang terjadi saat kita mengetik di search engine Google?

Dimulai saat kita memasukkan kalimat, maka kalimat tersebut dipecah menjadi bahasa yang mesin.Kemudian modul query mengekstrak ribuan hasil dikembalikan dari database.Hasilnya, sistem rangking dijalankan dan halaman dengan peringkat lebih tinggi akan muncul pada halaman pertama dan paling atas kemudian google menampilkan hasil yang paling relevan untuk user dalam perangkingan
Singkatnya Prosesnya sebagai berikut :

Menggeledah internet berdasarkan kata kunci
Menyimpan indeks dari kata hasil pencarian dan sumber informasinya
Memberi rekomendasi kombinasi kata berdasarkan indeks

Information Retrieval & Data Retrieval

2018-10-05T02:17:00.002-07:00

Information Retrieval

Information Retrieval adalah sistem pencarian data dengan berbagai tipe untuk mendapatkan suatu informasi darinya

Contohnya :

Shazam (www.shazam.com)

Shazam merupakan aplikasi yang dapat mengidentifikasi lagu berdasarkan sidik jari audio berdasarkan grafik frekuensi waktu yang disebut spektogram. Perangkat ini menggunakan mikrofon internal untuk mengumpulkan sampel audio singkat yang sedang diputar. Shazam menyimpan katalog sidik jari audio dalam database. Pengguna memberi tag lagu selama 10 detik dan aplikasi membuat sidik jari audio. Shazam bekerja dengan menganalisis suara yang diambil dan mencari kecocokan berdasarkan sidik jari akustik dalam basis data lebih dari 11 juta lagu.Jika menemukan kecocokan, aplikasi ini mengirimkan informasi seperti artis, judul lagu, dan album kembali ke pengguna. Beberapa penerapan Shazam menggabungkan tautan yang relevan ke layanan seperti iTunes, Spotify, YouTube, atau Groove Music.Sekali membuat sidik jari dari audio, Shazam memulai pencarian untuk kecocokan lagu dalam database. Jika ada kecocokan, ia mengembalikan informasi ke pengguna; jika tidak, ia mengembalikan dengan pesan "lagu tidak dikenal".

Shazam dapat mengidentifikasi musik yang direkam sebelumnya yang bersumber dari berbagai sumber, seperti radio, televisi, bioskop atau musik di klub, dengan syarat tingkat background noise tidak cukup tinggi untuk mencegah sidik jari akustik yang diambil, dan lagu tersebut tersedia di database perangkat lunak.

Gambar 1.1 Spektrogram dari suara violin

2. Freepik (www.freepik.com)

Freepik adalah suatu website di mana desainer dapat menemukan sumber daya grafis gratis yang dapat digunakan dalam proyek-proyek mereka.Freepik menyediakan galeri besar gambar, vektor dan ilustrasi yang sangat membantu untuk merancang tujuan dan yang memberikan tampilan yang elegan ke situs web dan perangkat lunak grafis.
Freepik berisi ratusan pencari yang mengunjungi ribuan situs web yang terkait dengan konten grafis. Jika yang ditemukan tepat, freepik memilihnya dan menampilkannya ke halaman hasil pencarian . Ada algoritma yang menjelaskan konten situs web apa pun dan yang memberi peringkat pada hasil berdasarkan kualitas, peringkat, dan kriteria relevansi.

3. CNN Indonesia (www.cnnindonesia.com)

CNN adalah saluran yang menyajikan konten lokal dan internasional, dengan fokus pada berita umum, bisnis, olahraga, teknologi dan hiburan. Proses pencarian informasi pada CNN dapat dilalui dengan user menginputkan kalimat untuk mencari berita yang diinginkan. Hasil dari pencarian tersebut tidak selalu akurat karena terdapat banyak sumber kata yang tersemat dalam banyak berita yang saling berhubungan.

4. Google Maps (www.maps.google.com)

Google maps adalah layanan pemetaan web yang dikembangkan oleh Google. Ini menawarkan citra satelit, peta jalan, pemandangan panorama 360 ° jalan (Street View), kondisi lalu lintas waktu nyata (Google Traffic), dan perencanaan rute untuk bepergian dengan berjalan kaki, mobil, sepeda (dalam versi beta), atau transportasi umum.Jika user menginputkan pencarian misalnya mcdonald's.Google akan mengambil keyword McDonald's dan menampilkan pencarian .Di dalam pencarian itu terdapat informasi letak jalan, deskripsi lokasi, penilaian rating, dan ulasan user lain yang pernah menilai lokasi tersebut. Dari informasi tersebut, user dapat memilih dan mengunjungi lokasi yang sekiranya cocok untuk dikunjungi.

5. MamiKos (www.mamikos.com)

Mamikos adalah layanan pencarian kamar kost di lokasi yang diinginkan dan sudah ditentukan dengan detail fasilitas kost yang lengkap mulai dari fasilitas kamar kost, kamar mandi, fasilitas umum kost, dilengkapi dengan foto-foto kost untuk setiap detail kost, dan semua data kost yang ada di MAMIKOS sudah diverifikasi oleh agen MAMIKOS.

Fitur Filter yang terdapat pada mamikos digunakan untuk manampilkan kost sesuai fasilitas ataupun filter lain yang dipilih. Dalam mencari kost di Mamikos ada beberapa fitur yang bisa kamu libatkan, diantaranya:

Sekitar Sini. Fitur ini digunakan saat mencari Kost berdasarkan Lokasi saat ini.

Kampus. Fitur ini digunakan saat mencari Kost berdasarkan kedekatan dengan Kampus yang telah dipilih.

Area. Fitur ini digunakan saat mencari Kost berdasarkan Area yang telah dipilih.

6. FileHippo (www.filehippo.com)

FileHippo adalah situs web unduh yang menawarkan perangkat lunak komputer untuk Windows. Situs web ini memiliki bagian yang mencantumkan program yang paling baru diperbarui dan unduhan yang paling populer, diatur menurut kategori, dengan informasi dan tautan program. Cara kerjanya adalah user menginput kata-kata software yang ingin dicari kemudian web akan menampilkan list dari pencarian yang mendekati keyword yang diinginkan. Banyak informasi yang ditampilkan di list seperti rating, software paling populer, jumlah download terbanyak,dll.

Data Retrieval

Data Retrieval adalah memperoleh data dari sistem manajemen basis data seperti ODBMS. Dalam hal ini, tergantung bahwa data direpresentasi dengan cara terstruktur, dan tidak ada ambiguitas dalam data.

Contohnya :

NISN (nisn.data.kemdikbud.go.id)

Di website http://nisn.data.kemdikbud.go.id terdapat fitur pencarian NISN berdasarkan nomor maupun nama, tempat, tanggal lahir. User dapat memasukkan data lewat salah satu cara tersebut kemudian data yang dimasukkan akan dicocokkan dengan yang ada di database. Setelah cocok, maka hasil pencarian akan ditampilkan di layar.

2. Bukalapak (www.bukalapak.com)

Bukalapak merupakan salah satu pasar daring (online marketplace) terkemuka di Indonesia (biasa dikenal juga dengan jaringan toko daring ) yang dimiliki dan dijalankan oleh PT. Bukalapak. Seperti halnya situs layanan jual - beli daring (online) dengan model bisnis customer-to-customer (C2C), Bukalapak menyediakan sarana penjualan dari konsumen-ke-konsumen di mana pun. Siapa pun bisa membuka toko daring untuk kemudian melayani calon pembeli dari seluruh Indonesia baik satuan ataupun dalam jumlah banyak. Pengguna perorangan ataupun perusahaan dapat membeli dan menjual produk, baik baru maupun bekas, seperti sepeda, ponsel, perlengkapan bayi, gawai (gadget), aksesori gawai, komputer, sabak (tablet), perlengkapan rumah tangga, busana, elektronik, dan lain-lain.

Cara kerja dari bukalapak sendiri adalah user menginputkan suatu barang yang ingin dicari kemudian keluar berbagai macam data yang sesuai yang dimasukkan input tadi misalnya charger laptop, maka yang keluar dari hasil pencarian adalah charger laptop karena data bersifat mentah dan fakta.

3. Smadav (www.smadav.net)

Smadav adalah pengembang perangkat lunak inovatif yang fokus pada pengembangan produk keamanan khusus untuk Windows.Smadav mempunyai banyak database virus-virus dan terdapat kategori-kategori untuk virus tersebut. Cara kerjanya jika terdapat virus terdeteksi di sebuah sistem maka smadav akan mencocokkan data virus tersebut dengan database smadav lalu menampilkan suatu pesan kepada user apakah virus tersebut dikarantina atau dibiarkan. Setelah itu user akan memilih aksi untuk menangani virus tersebut. Cara kerja smadav termasuk data retrieval karena mengambil sampel virus untuk dicocokkan dengan data yang ada di database.

4. Utorrent (www.utorrent.com)

Dalam sebuah teknologi berbagi file yang disebut BitTorrent, ada sebuah file bernama torrent yang berisi metadata yang menjelaskan dimana letak file dan dimana folder dibagikan, biasanya ada juga informasi jaringan yang membagikan dan berapa komputer yang ikut berbagi untuk file tersebut. Pada dasarnya file torrent ini berukuran kecil dan bertindak seperti pelacak untuk mendownload file yang sebenarnya. Extensi untuk file torrent biasanya .torrent. Dan untuk mendownload file torrent diperlukan software client uTorrent (untuk Windows) dan Transmission (untuk Mac OS dan Linux).
Teknologinya adalah file peer-to-peer internet sharing, ketika kamu mendownload file dari orang yang berbagi file, orang lain yang mendownload file pun juga akan mendownloadnya dari kamu tidak dari sang pembagi file. Teknologi ini sangat menguntungkan karena tidak membebani server, karena semua orang berfungsi sebagai pengirim (seeder) dan penerima (leecher) file.Cara kerja ini termasuk jenis data retrieval karena mengambil data dari User lain yang sudah mendownload file torrent atau disebut sebagai seeder dengan alamat IP masing-masing.

5. Alqur'an Indonesia (Google Play Store)

Al-Qur'an Indonesia merupakan aplikasi Al-Qur'an berbasis digital beserta terjemahannya. Cara kerja dari data retrievalnya adalah user memasukkan sepotong kata maka aplikasi akan mencari dimana saja kata tersebut misal kata manusia tersirat di berbagai surat.

Soal Internet of Things, Data Center, Teknologi Seamless, Inovasi Teknologi

2018-09-26T16:46:00.001-07:00

Soal
1.Apa itu IoT?
2.Sebutkan 5 contoh teknologi IoT
3.Apa yang dimaksud dengan data center ?
4.Apa yang dimaksud dengan teknologi Seamless?
5.Berikan Contoh Inovasi Teknologi Jaringan untuk revolusi industri 4.0

Jawaban
1. IoT adalah sekumpulan sistem antara perangkat yang satu dengan yang lain yang terhubung internet di suatu lingkungan dan melibatkan manusia dengan menggabungkan teknologifisik dan digital
2. a. Smart card
Dapat digunakan untuk berbagai fungsi seperti absensi kelas siswa dan dosen, akses masuk gedung, akses parkir,membeli minum
b. eFishery
Aplikasi ini membantu mengontrol pemberian pakan ikan secara otomatis sehingga dengan sistem seperti itu waktu pemberian pakan akan terjadwal dengan tepat dan tidak akan over dosis
c. Smart Plugs
Teknologi ini dipasang pada stop kontak dan terhubung dengan internet membantu memberikan informasi pemakaian voltase listrik dan mencegah terjadinya ketidaknormalan fungsi pada stop kontak
d. Smart City
Teknologi ini membantu memberikan informasi yang ada dalam suatu perkotaan untuk membantu mengendalikan dan memaksimalkan pelayanan kepada warga perkotaan.
e. Hara ( Pertanian )
Membantu memberikan pencegahan hama, optimisasi lahan, menanggulangi masalah lahan

3.Data center adalah suatu fasilitas jaringan dan penyimpanan komputer yang digunakan untuk mengatur, memproses, dan menyimpan data dalam jumlah yang besar

4.Teknolgi Seamless adalah sebuah teknologi yang terdiri dari 2 program komputer yang bergabung menjadi 1 program komputer dengan tampilan antarmuka tunggal

5.a. Autonomous Car

b. Amazon Drone Delivery

c. Grab,Gojek,Anterin,Uber

d. Online Shop

e. Antrian Online BPJS

f. E-Pay

Sistem Informasi Pada BPJS Ketenagakerjaan

2018-09-19T06:28:00.001-07:00

Sistem Informasi pada BPJS Ketenagakerjaan

Kali ini kita akan membahas sistem informasi selanjutnya yaitu BPJS Ketenagakerjaan

Sistem informasi pada dasarnya bisa terbagi menjadi 7 jenis sistem informasi yang saat ini banyak diimplementasikan dalam perusahaan atau organisasi yaitu manajemen,akuntansi,eksekutif,keuangan,manufaktur,SDM,dan pemasaran
Pengertian sistem informasi itu sendiri adalah suatu sistem yang dibangun untuk meneruskan pada sistem tertentu, sehingga membuat data yang ada menjadi lebih terkoordinir. Sistem informasi yang dapat dianalisis kali ini adalah sistem informasi manajemen BPJS Ketenagakerjaan

1. Pendaftaran Offline

Syarat:

Mempunyai NIK (Fotokopi KK & KTP)
Mengisi formulir F1 BPU untuk pendaftaran wadah/Kelompok/Mitra Baru.

Cara Daftar Offline:

Bawa persyaratan seperti tersebut di atas ke Kantor Cabang BPJS Ketenagakerjaan terdekat di kota Anda. Atau bisa juga menghubungi mitra atau Payment Point(Aggregator/Perbankan) yang bekerjasama dengan BPJS Ketenagakerjaan.

Pembayaran iuran BPJS Ketenagakerjaan BPU dapat dilakukan sendiri oleh peserta atau melalui Wadah/Mitra/Payment Point/Aggregator/Perbankan) selama bulanan, 3 bulan, 6 bulan atau 1 tahun sekaligus.

2. Pendaftaran Online

Setelah persyaratan administrasi seperti disebutkan di atas terkumpul, ikuti langkah-langkah pendaftaran BPJS Ketenagakerjaan berikut ini:

1. Bula laman resmi BPJS Ketenagakerjaan Republik Indonesia, http://www.bpjsketenagakerjaan.go.id/

2. Perhatikan sudut kanan bawah, ada tulisan “Mau jadi peserta BPJS Ketenagakerjaan?”, silakan klik “Daftar”. Akan muncul 2 pilihan, yaitu Pilih jika anda mendaftar sebagai perusahaan dan Pilih jika anda mendaftar sebagai personal/pribadi. (silakan pilih personal jika anda sebagai peserta perorangan).

3. Selanjutnya Anda akan dibawa ke halaman form pendaftaran BPJS Ketenagakerjaan seperti gambar berikut:

4. Silakan isi nomor e-KTP, nama lengkap, tanggal lahir dan nomor handphone dengan jelas, lengkap dan benar lalu klik Daftar.

5. Silakan ikuti proses selanjutnya untuk menyelesaikan pendaftaran BPJS Ketenagakerjaan online untuk perorangan atau mandiri.

3. Pelayanan Return to Work

Cara kerja dari prosedur ini adalah saat peserta mengalami kecelakaan, peserta dibawa ke klinik/RS terdekat jika terjadi cacat/kehilangan organ tubuh yang peserta. Manajer Kasus BPJS Ketenagakerjaan akan menghubungi perusahaan yang bersangkutan untuk persetujuan tertulis peserta dan perusahaa lalu peserta akan direhabilitasi yang didampingi oleh manajer kasus untuk memantau pengobatan/perawatan, serta mempfasilitasi percepatan proses pemulihan. Setelah pulih, peserta akan mendapatkan pelatihan dari BLK untuk memastikan apakah peserta mampu bekerja kembali.

4. EPS ( Electronic Payment System )

Demi mempermudah pembayaran iuran yang dilakukan perusahaan pada BPJS, Electronic Payment System (EPS) diperkenalkan sebagai sistem pembayaran baru dari BPJS. Sistem EPS ini menggantikan sistem Virtual Account (VA) yang lebih dulu digunakan perusahaan untuk melakukan pembayaran iuran BPJS.

Dengan sistem Electronic Payment System (EPS), BPJS berusaha untuk mewujudkan sistem jaminan sosial yang transparan dan bisa dipertanggungjawabkan dengan baik kepada peserta BPJS Ketenagakerjaan. Selain itu, pembayaran iuran lebih mudah dilakukan karena sudah terpisah dan tergantung dari program apa yang dibayarkan.

Jika sebelumnya menggunakan VA, perusahaan dan BPJS masih harus melakukan koordinasi saat proses pemisahan iuran Jaminan Kecelakaan Kerja (JKK), Jaminan Kematian (JK), dan Jaminan Hari Tua (JHT). Lewat EPS, iuran yang dibayarkan sudah sesuai dengan programnya dan dilakukan self assessment oleh perusahaannya sendiri. Dengan begitu, risiko kesalahan penghitungan dan transaksi yang mungkin terjadi bakal kecil kemungkinannya.

Sistem Informasi Pada BPJS Kesehatan

2018-09-19T06:04:00.000-07:00

Sistem Informasi Pada BPJS Kesehatan

Kali ini, kita akan membahas sistem informasi yang terdapat pada BPJS Kesehatan

Sistem informasi pada dasarnya bisa terbagi menjadi 7 jenis sistem informasi yang saat ini banyak diimplementasikan dalam perusahaan atau organisasi yaitu manajemen,akuntansi,eksekutif,keuangan,manufaktur,SDM,dan pemasaran
Pengertian sistem informasi itu sendiri adalah suatu sistem yang dibangun untuk meneruskan pada sistem tertentu, sehingga membuat data yang ada menjadi lebih terkoordinir. Sistem informasi yang dapat dianalisis kali ini adalah sistem informasi manajemen BPJS Kesehatan.

Prosedur Pendafaran BPJS Kesehatan

A. Pendaftaran Bagi Penerima Bantuan Iuran / PBI

Pendataan Fakir Miskin dan Orang Tidak mampu yang menjadi peserta PBI dilakukan oleh lembaga yang menyelenggarakan urusan Pemerintahan di bidang statistik (Badan Pusat Statistik) yang diverifikasi dan divalidasi oleh Kementerian Sosial.

Selain peserta PBI yang ditetapkan oleh Pemerintah Pusat, juga terdapat penduduk yang didaftarkan oleh Pemerintah Daerah berdasarkan SK Gubernur/Bupati/Walikota bagi Pemda yang mengintegrasikan program Jamkesda ke program JKN.

B. Pendaftaran Bagi Peserta Pekerja Penerima Upah / PPU

1. Perusahaan / Badan usaha mendaftarkan seluruh karyawan beserta anggota keluarganya ke Kantor BPJS Kesehatan dengan melampirkan :

a. Formulir Registrasi Badan Usaha / Badan Hukum Lainnya

b. Data Migrasi karyawan dan anggota keluarganya sesuai format yang ditentukan oleh BPJS Kesehatan.

2. Perusahaan / Badan Usaha menerima nomor Virtual Account (VA) untuk dilakukan pembayaran ke Bank yang telah bekerja sama (BRI/Mandiri/BNI)

3. Bukti Pembayaran iuran diserahkan ke Kantor BPJS Kesehatan untuk dicetakkan kartu JKN atau mencetak e-ID secara mandiri oleh Perusahaan / Badan Usaha.

C. Pendaftaran Bagi Peserta Pekerja Bukan Penerima Upah / PBPU dan Bukan Pekerja

Ø Pendaftaran PBPU dan Bukan Pekerja

1. Calon peserta mendaftar secara perorangan di Kantor BPJS Kesehatan

2. Mendaftarkan seluruh anggota keluarga yang ada di Kartu Keluarga

3. Mengisi formulir Daftar Isian Peserta (DIP) dengan melampirkan :

- Fotokopi Kartu Keluarga (KK)

- Fotokopi KTP/Paspor, masing-masing 1 lembar

- Fotokopi Buku Tabungan salah satu peserta yang ada didalam Kartu Keluarga

- Pasfoto 3 x 4, masing-masing sebanyak 1 lembar.

4. Setelah mendaftar, calon peserta memperoleh Nomor Virtual Account (VA)

5. Melakukan pembayaran iuran ke Bank yang bekerja sama (BRI/Mandiri/BNI)

6. Bukti pembayaran iuran diserahkan ke kantor BPJS Kesehatan untuk dicetakkan kartu JKN. Pendaftaran selain di Kantor BPJS Kesehatan, dapat melalui Website BPJS Kesehatan

Ø Pendaftaran Bukan Pekerja Melalui Entitas Berbadan Hukum (Pensiunan BUMN/BUMD)

Proses pendaftaran pensiunan yang dana pensiunnya dikelola oleh entitas berbadan hukum dapat didaftarkan secara kolektif melalui entitas berbadan hukum yaitu dengan mengisi formulir registrasi dan formulir migrasi data peserta.

Berikut Alur dari pendaftaran peserta BPJS Kesehatan baik offline maupun online

2. Fasilitas Kesehatan

Fasilitas kesehatan ini terdapat fasilitas kesehatan tingkat pertama dan fasilitias kesehataran rujukan tingkat lanjutan .Selain itu juga tersedia aplikasi aplicare untuk mencari fasilitas kesehatan yang ada lengkap dengan buku panduan pdfnya serta hak dan kewajiban

3. Sistem Rujukan

Ada 2 kategori pasein yang dapat ditangani oleh bpjs yaitu pasien gawat darurat dan pasien bukan gawat darurat, alur rujuakan kedua jenis pasien bpjs tersebut bisa berbeda sebagai berikut:

1. Untuk pasien gawat darurat

Pasien gawat darurat adalah kondisi pasien yang harus segera mendapatkan pelayanan medis jika tidak ditolong maka kondisi pasien akan lebih parah dan dapat mengancam keselamatan pasien itu sendiri.

Untuk pasien gawat darurat yang ingin menggunakan layanan bpjs tidak harus dimulai di fasilitas kesehatan tk1 sesuai dengan yang tertera di kartu bpjs peserta, namun khusus untuk pasien gawat darurat bisa langsung datang ke fasilitas kesehatan terdekat seperti rumah sakit.

Pasien gawat darurat akan langsung ditangani di unit gawat darurat dimanapun dan dikota manapun dan biaya sepenuhnya bisa ditanggung oleh bpjs.

2. Untuk Pasien bukan gawat darurat

Sedangkan untuk pasien bukan gawat darurat, seperti misalnya pasien berobat jalan maka si peserta bpjs yang ingin melakukan pengobatan menggunakan layanan bpjs harus datang pertama kali ke fasilitas kesehatan tingkat pertama (faskes tk1) sesuai dengan yang tertera di kartu bpjs peserta, jika tidak maka kemungkinan besar biaya tidak akan ditanggung oleh bpjs, faskes tingkat 1 adalah fasilitas kesehatan tingkat pertama seperti puskesmas, klinik, praktek dokter, praktek dokter gigi dan rumah sakit tipe D.

Jika di fasilitas kesehatan 1 pasien tidak dapat ditangani atau peralatan yang terdapat di fasilitas kesehatan 1 tidak memadai, maka dokter akan membuatkan surat rujukan ke fasilitas kesehatan tingkat berikutnya (fasilitas kesehatan tk 2) yaitu rumah sakit umum daerah (rumah sakit kelas C atau rumah sakit kelas B).

Di rumah sakit daerah (RSUD) pasien harus membawa surat rujukan dan kartu bpjs untuk dapat ditangani oleh dokter spesialis rumah sakit. jika kondisi pasien tidak memungkinkan untuk ditangani di rumah sakit sebagai fasiltias kesehatan ke 2 maka dokter spesialis akan memberikan rujukan lagi untuk dirujuk ke fasilitas kesehatan berikutnya, yaitu fasilitas kesehatan tingkat III yaitu rumah sakit tipe A (RSCM).

4. Sistem Rujukan Online

Sistem ini masih baru muncul tahun ini sehingga belum ada data-data yang jelas.disini dibahas isi-isi dari berbagai sumber yang saya ambil

Sistem rujukan online ini adalah digitalisasi proses rujukan berjenjang dari fasilitas kesehatan tingkat pertama untuk memudahkan pasien memperoleh layanan rumah sakit disesuaikan dengan kompetensi, jarak, dan kapasitas sesuai dengan kebutuhan pasien.

Sistem ini bertujuan untuk mengurangi antrian pasien di rumah sakit. Dan juga dokter di faskes pertama bisa melihat data-data dokter dan layanan di setiap rumah sakit yang dengan jarak tertentu bisa menjadi rujukan bagi pasien.Manfaatnya, kepastian waktu pelayanan dengan kompetensi dan radius terdekat. Membantu mendapatkan akses yang sesuai dengan kebutuhannyaMemberi rujukan real time dan online dengan data pada faskes. Dan bisa mengurangi antrian yang menumpuk

Sumber

https://kominfo.pekalongankota.go.id/more19-sistem-rujukan-online.html

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4167051/hari-ini-bpjs-terapkan-uji-coba-sistem-rujukan-online

http://www.pasienbpjs.com/2016/07/memahami-alur-rujukan-pelayanan-bpjs.html

https://www.bpjs-kesehatan.go.id/bpjs/index.php/pages/detail/2014/20

https://hfis.bpjs-kesehatan.go.id/hfis/

SISTEM INFORMASI WEB YANG MENGANDUNG MULTIMEDIA INTERAKTIF

2018-09-15T19:01:00.000-07:00

1.                      1. BPJS KETENAGAKERJAAN (https://www.bpjsketenagakerjaan.go.id/)
1    Latar Belakang, Tujuan, Sasaran, Kelebihan, Kekurangan & Solusi
   Latar belakang dibuatnya sistem informasi karena ingin menampilkan sistem informasi yang interaktif dengan multimedia yang mendominasi yaitu video dan gambar. Tujuannya agar pengunjung website lebih mudah dan lebih fresh dalam menyerap sumber informasi dalam bentuk video dan gambar daripada teks yang terkesan membosankan.Kelebihannya yaitu penyajian sistem informasi yang modern dan interaktif. Kekurangannya yaitu sedikitnya informasi yang ditampilkan dalam teks dan konten gambar atau video cukup memerlukan waktu yang sedikit lama karena ukurannya.Solusinya harus disertai konten teks agar pengunjung yang tidak punya waktu banyak bisa mendapatkan informasi yang akurat.

a. Video Profil

Video profil berisikan Definisi,Visi, Misi, Nilai budaya yang diambil oleh BPJS Ketenagakerjaan, pelayanan, sambutan direktur utama,semboyan, dan program BPJS Ketenagakerjaan serta definisinya.Video ini mencakup seluruh profil dengan paparan dalam bentuk video .

b. Image Sliding

Di halaman utama website bagian atas terdapat gambar-gambar yang bergerak dengan desain-desain yang menarik dengan tipe sliding / menggeser yang berisikan cara mendaftar, ucapan selamat pada hari-hari besar tertentu, promosi dari sebuah perusahaan yang bekerja sama dengan BPJS Ketenagakerjaan, juga disertakan link program-program BPJS Ketenagakerjaannya.

c. Layanan dan program yang ditawarkan

Terdapat layanan peserta dan program yang diberikan dengan widget menu dalam bentuk desain grafik disertai dengan tombol button yang interaktif yang menghubungkan dengan halaman lain sehingga para pengunjung website tidak kebingungan mencari menu-menu yang ingin dimasuki.

d. BPJSTK News

Dalam halaman utama bagian bawah website terdapat konten berita-berita yang memuat informasi tentang hal-hal yang berkaitan dengan BPJS. Konten tersebut dimplementasikan dalam bentuk video maupun teks berita yang dapat dibaca secara online. Sehingga pengunjung lebih mengetahui informasi-informasi terbaru yang disajikan oleh BPJSTK

e. Gallery Dokumentasi

Gallery berisi foto-foto hasil dokumentasi sebuah event yang diselenggarakan baik oleh BPJSTK maupun non BPJSTK dan terdapat tombol dimana jika kita mengklik foto tersebut maka kita akan dapat melihat lebih detail foto tersebut.

2. Wonderful Indonesia (https://www.indonesia.travel/gb/en/home)
Latar Belakang, Tujuan, Sasaran, Kelebihan,Kekurangan & Solusi
Sistem informasi yang disajikan di website ini sangat menarik dan bagus dengan disertai konten multimedia gambar yang mendominasi isi website.Jenis sistem informasinya yaitu sistem informasi pemasaran karena di dalam website terdapat informasi wisata yang penting dan dapat digunakan untuk menarik wisatawan berkunjung ke Indonesia. Sudah jelas dari website ini latar belakangnya adalah banyaknya dan perlunya informasi-informasi yang harus terpublikasi ke dunia luar lewat website dengan segala konten terbaiknya. Tujuannya sudah dipaparkan di atas yaitu memberikan informasi destinasi wisata bagi turis.Sasarannya paling penting yaitu turis lokal.Kelebihannya dengan sistem informasi pemasaran pengunjung akan lebih mudah mengakses berbagai menu yang ingin dijelajah dengan konten multimedia yang menarik. Kekurangannya tidak ada karena menurut saya sistem informasi yang disajikan sangat lengkap.

a. Image Sliding

Sama seperti BPJSTK , website Wonderful Indonesia di halaman utama terdapat gambar-gambar yang bergerak sliding/menggeser yang berisi konten terbaru yang disajikan untuk pengunjung website

b. Menu Samping

Menu samping yang digunakan untuk mengarahkan pengunjung ke suatu halaman tertentu mengandung konten multimedia warna gradasi, dan desain grafik yang melambangkan suatu menu tersebut.

c. Destinasi Wisata

Destinasi wisata merupakan penawaran tempat menarik yang disajikan oleh Website Wonderful Indonesia. Terdapat konten multimedia yaitu VR 360 dan Beberapa foto spot tempat wisata yang dipotret dari fotografer professional. Jika mengklik gambar tersebut maka kita diarahkan ke page yang berisi deskripsi, hotel, things to know, suggestions, dan lain-lain.

d. Testimoni & Review

DI halaman utama bagian bawah terdapat gambar-gambar yang menghubungkan ke Instagram, Twitter, dan Youtube yang berisi amazing stories destinasi wisata, video footage wisata, dan kesan dari pengunjung-pengunjung yang sudah berwisata

e. Travel Package

Travel package merupakan penawaran jasa booking travel ke tempat destinasi wisata sehingga pengunjung bisa melihat review sekaligus memesan tiket. Konten multimedia yang terdapat adalah gambar-gambar dari jepretan fotografer professional dan widget yang tertata rapi.

3. ASIANGAMES 2018 (https://en.asiangames2018.id/#)
Latar Belakang, Tujuan, Sasaran, Kelebihan,Kekurangan & Solusi
Sistem informasi yang disajikan disini termasuk jenis sistem informasi SDM karena berisi tentang data-data atlet, informasi yang berkaitan dengan Asian Games, Perolehan medali yang selalu diupdate hingga akhir kompetisi dan sebagai acuan data untuk menentukan penghargaan yang diberikan. Latar belakang dibuatnya sistem informasi berbentuk SDM karena permintaan dan kebutuhan informasi atas proses berjalannya kompetisi dengan tujuan memberikan data-data informasi yang penting dan terbaru untuk pengunjung website juga mempunyai sasaran yaitu merekap data dari awal kompetisi hingga akhir kompetisi.Kelebihan dari sistem informasi seperti ini memudahkan pengumpulan data yang saling terkoordinasi sedangkan kekurangannya kurangnya konten multimedia seperti video untuk menampilkan informasi. Solusinya menambahkan konten multimedia yang menarik dan tata letak yang bagus agar menjadi website olimpiade yang seperti di luar Indonesia.

a. Info Terbaru

Di halaman utama website terdiri dari logo, menu, pilihan bahasa, dan berita terbaru. Konten multimedia yang terdapat yaitu gambar yang mewakili berita terbaru, dan desain grafik yang mewakili penawaran promo merchandise. Semua konten yang terbaru akan dipost di bagian halaman utama paling atas.

b. News & Medal

Informasi yang disajikan dalam News & Medal terdapat featured & latest news yang disertai dengan konten gambar yang menarik, dan terdapat table medali yang diupdate secara berkala setiap perlombaan selesai sebagai informasi penting bagi para pengunjung website

c. Sponsor

Di bagian bawah halaman utama terdapat konten multimedia yang berisi desain grafik, dan logo. 3 gambar pertama berkaitan dengan About Me Asian Games 2018 dan gambar terakhir merupakan sponsor dengan cara jika kita mengklik salah satu gambar maka akan terhubung dengan halaman lain.

1. 4. PLN (http://www.pln.co.id)
Latar Belakang, Tujuan, Sasaran, Kelebihan,Kekurangan & Solusi
Latar belakang dibuat sistem informasi bertipe pemasaran karena ingin memperluas jaringan listrik di Indonesia dan melayani masyarakat.Tujuan dibuat sistem informasi ini untuk menawarkan jasa-jasa dari PLN dengan sasaran masyarakat Indonesia. Kelebihan dari sistem informasi ini adalah mudahnya akses pengunjung untuk melihat penawaran dari PLN dengan desain grafik yang bagus. kekurangannya konten-konten banyak yang belum diisi sehingga halaman terasa kosong. Solusinya adalah merombak ulang tata letak dan merubah sistemnya.

a. Image Sliding

Di halaman utama terdapat kombinasi warna yang pas antara menu-menu widget berwarna biru putih dengan logo PLN. Konten yang ada unsur multimedianya yaitu gambar-gambar yang bergerak sliding / bergeser yang berisikan program-program terbarukan yang diselenggarakan atau didudukung oleh PLN uptodate dimana jika kita mengklik gambar tersebut akan terhubung dengan suatu halaman yang berisi penjelasan dari info tersebut.

b. Layanan Online

Bagian tengah halaman utama terdapat layanan online dari PLN. Terdapat 3 layanan yaitu sambungan baru, perubahan daya, dan penyambungan sementara. Konten yang mempunyai unsur multimedianya yaitu video dari youtube yang terdapat pada ketiga layanan tersebut.

c. Perkembangan

Dibawah layanan, terdapat konten perkembangan PLN yang berisi artikel-artikel proyek dan kerjasama yang dilakukan PLN yang dilengkapi dengan tombol artikel, dan foto pendukung sebagai bagian dari unsur multimedia suatu website.

d. Berita

Di bagian bawah halaman terdapat berita-berita terkini PLN untuk para pengunjung website yang menginginkan informasi uptodate. Unsur multimedia yang dikandung yaotu gambar-gambar yang mendukung kelengkapan artikel.

e. Menu Samping

Selain itu terdapat unsur multimedia yaitu desain logo yang melambangkan menu berisikan layanan-layanan yang disediakan oleh PLN.

1. 5. TELKOM INDONESIA ( telkom.co.id )
Latar Belakang, Tujuan, Sasaran, Kelebihan,Kekurangan & Solusi
Latar belakang sistem informasi yang bertipe pemasaran seperti ini adalah memperluas jaringan komunikasi di Indonesia dengan tujuan melayani dengan penawaran terbaik untuk sasaran masyarakat Indonesia. Kelebihannya konten multimedia yang teryang disajikan sangat menarik sehingga pengunjung akan lebih fleksibel dalam mengambil informasi dari website. Kekurangannya tidak ada karena semua yang disajikan sudah sempurna.

a. Image Sliding

Pada Halaman utama bagian atas terdapat berbagai widget menu lengkap dengan unsur multimedia gambar bergerak yang didesain dengan kreatif berisikan info-info terbaru dari pihak Telkom untuk disajikan kepada pengunjung website.

b. Menu

Di bagian tengah halaman web ada unsur multimedia yang menarik dengan desain gambar yang bagus yang mengisi setiap kotak menu masing-masing.Tujuan dari dibuat menu seperti itu memudahkan para pengunjung mengakses halaman lain pada website Telkom.

c. Berita

Di bagian bawah halaman terdapat unsur multimedia yaitu gambar yang terletak di bagian berita sebelah kiri .letak dari berita ini kurang efektif karena jarang pengunjung website melipat halaman hingga ke bawah sehingga halaman berita jarang dikunjungi.

Download Game Jadul Lama SkiFree

2015-09-07T03:44:00.001-07:00

halo gays mungkin ada yang kangen game yang satu ini.Yap game ini sering dimainkan di versi windows jadul sekitar tahun 90-an.Berikut Screenshotnya

LINK DOWNLOAD
Click Here

Download Microsoft NET Framework 4.5.2 Terbaru Offline Installer

2015-04-03T15:19:00.002-07:00

Microsoft .NET Framework 4.5.2 Terbaru Offline Instaler

Microsoft Net Framework adalah salah satu kebutuhan system yang paling sering di jumpai , karena system .net framework sampai sekarang ini memiliki banyak program yang saling berketergantungan jadi harus sekali kalian memiliki program ini , apalagi jika kalian baru saja menginstal laptop/komputer kalian dengan Windows/Os yang sudah berumur 6 bulan sampai 1 tahun yang lalu ,yang pada jaman itu windows 7 maupun XP masih pada Microsoft .Net Framework Versi 2 dan 3 yang terdapat di dalamnya , nah jika kalian tidak memperbarui menjadi Microsoft .Net Framework 4.5.2 / Terbaru , kalian tidak akan bisa menginstal / menjalankan program terbaru . seperti activator windows / microsoft office 2013 .

dalam Wikipedia arti dari microsof .Net Framework itu sendiri merupakan : sebuah perangkat lunak kerangka kerja yang berjalan utamanya pada sistem operasi Microsoft Windows, saat ini .NET Framework umumnya telah terintegrasi dalam distribusi standar Windows (mulai dari Windows Server 2003 dan versi-versi Windows yang lebih baru). Kerangka kerja ini menyediakan sejumlah besar pustaka pemrograman komputer dan mendukung beberapa bahasa pemrograman serta interoperabilitas yang baik sehingga memungkinkan bahasa-bahasa tersebut berfungsi satu dengan lain dalam pengembangan sistem .

fungsi dari .net framework 4.5.2 :

Menyediakan lingkungan pemrograman berorientasi objek, apakah kode objek disimpan dan dijalankan secara lokal atau dijalankan secara lokal tetapi disebarkan melalui internet atau dijalankan secara remote (dijalankan dari suatu tempat).
Menyediakan lingkungan untuk menjalankan suatu kode yang meminimalkan konflik saat softwaredeployment disebarkan dan versioning /tentang versi.
Menyediakan lingkungan untuk menjalakan suatu kode yang menjamin keamanan saat kode dijalankan, termasuk kode yang dibuat oleh pihak yang tidak diketahui atau pihak ketiga yang setengah dipercaya.
Menyediakan lingkungan untuk menjalankan suatu kode yang dapat mengeliminasi masalah performa dari lingkungan scripted dan interpreted.
Membuat pengembang memiliki pengalaman yang konsisten dalam berbagai tipe aplikasi berbasis Windows dan aplikasi berbasis Web.

Supported Operating System

Windows 7 Service Pack 1, Windows 8, Windows 8.1, Windows Server 2008 R2 SP1, Windows Server 2008 Service Pack 2, Windows Server 2012, Windows Server 2012 R2, Windows Vista Service Pack 2
Hardware Requirements:
1 GHz or faster processor
512 MB of RAM
850 MB of available hard disk space (x86)
2 GB of available hard disk space (x64)

What's new in the .NET Framework 4.5.2

API baru untuk aplikasi ASP.NET.
Mengubah ukuran di Windows Forms kontrol.

ComboBox
ToolStripComboBox
ToolStripMenuItem
Kursor
DataGridView
DataGridViewComboBoxColumn

Fitur alur kerja baru.
Profil perbaikan
Struktur COR_PRF_ASSEMBLY_REFERENCE_INFO
COR_PRF_HIGH_MONITOR Pencacahan
ICorProfilerCallback6 :: Cara GetAssemblyReferences
ICorProfilerInfo5 :: GetEventMask2 Metode
ICorProfilerInfo5 :: SetEventMask2 Metode
ICorProfilerAssemblyReferenceProvider :: AddAssemblyReference Metode

Perbaikan debugging.

ICorDebugProcess7 :: Cara SetWriteableMetadataUpdateMode

ICorDebugILFrame4 :: EnumerateLocalVariablesEx Metode

ICorDebugILFrame4 :: GetLocalVariableEx Metode

ICorDebugILFrame4 :: GetCodeEx Metode

ICorDebugFunction3 :: GetActiveReJitRequestILCode Metode

ICorDebugILCode2 :: GetInstrumentedILMap Metode

Acara melacak perubahan.

Link Download

Tutorial Deepthroat Bass

2015-03-30T01:47:00.003-07:00

Deepthroat Bass adalah salah satu teknik mengeluarkan suara dengan cara menggetarkan otot di sekitar pita
suara [tenggorokan], tau lebih dikenal dengan “Suara Robot”. Untuk kebanyakan orang teknik ini sangat susah dipelajari. Belum diketahui efek samping dari mempelajari teknik ini.
Menurut pengalaman saya mempelajari teknik ini, pada awalnya memang akan terasa sakit pada tenggorokan. Seperti sedang terkena radang tenggorokan atau flu berat.
Bagaimana memproduksi suara ini..
- Membunyikan suara ini sama seperti menggeram, atau seperti sedang membersihkan tenggorokan dari cairan (lendir).
- Yang di getarkan adalah otot di sekitar pita suara, bukan pita suara (Vibra).
- Mulailah dengan membuyikan huruf A – Z ( berbicara seperti biasa, tapi menggunakan teknik menggeram)
- Kemudian membuyikan Nada Do, Re, Mi, Fa… Do* ( sesuai dengan kemampuan dan warna suara masing-masing).
- Diulang, sampai pengucapannya jelas (Resonansi getaran di tenggorokan stabil)
- Latihan yang konstan ( jangka waktu tertentu), membantu otot di tenggorokan terbiasa dalam penggunaan teknik ini.
Perlu di ingat..
- Tidak dianjurkan mempelajari teknik ini sampai mengakibatkan sakit pada tenggorokan, jika mulai merasakan sakit, sebaiknya latihan dihentikan, Kemudian di coba lagi beberapa jam kemudian. (sebaiknya teknik ini di latih pada pagi hari, dan malam hari. *untuk pemula)
- Dianjurkan meminum air hangat setelah mempelajari teknik ini.
Tidak ada patokan waktu seseorang dapat menguasai teknik ini. Semua tergantung niat masing-masing. Teknik ini membutuhkan waktu yang panjang untuk dapat memproduksi getaran (resonansi) suara yang stabil.

Belajar Beatbox

2015-03-30T01:46:00.003-07:00

Beatbox itu mempunyai pattern seperti B.T.K.PF.PFT itu pattern dasar dari pattern beatbox,oke ane akan memberikan tutorial dari dasar pattern beatbox tersebut

B ( Kick )
Pattern ini seperti bass jadi kita ingin mengucapkan B tetapi sound e nya hilang atau lu mengumpulkan udara di mulut dan lu buang dengan ucapan B yang tadi,jadi dengan power full ingat ! ada beberapa teknis kesalahan dalam beatbox terutama pada kick B ini yang pertama banyak orang yang belajar kick B ini bibirnya itu di lipat kedalam dua duanya dan di buang itu salah total,yang kedua kick B nya sudah benar tetapi udara masih keluar dari hidung itu juga salah,usahakan udara power full keluar dari mulut sudah lancar baru usahakan jangan sampai keluar ludahnya beatboxer ! ;) hehehe itu tutorial Kick B

T ( Hat )
Suara ini seperti suara hat di drum sama kaya yang tadi lu ngucapin huruf T tapi enya ilang atau ga huruf C tapi agak ke T lidahnya lu majuin gigi rapetin pas lidah di majuiin lu kaya mau ngomong T tapi e nya ilang jadi dah tuh Hat nya ingat Power full juga ya ! ;)

K ( Snare )
Ini sound yang susah lagi menurut beatboxer yang baru belajar,jadi ini suaranya sama kaya K oh iya pertama tama K itu ada yang di buang dan ada yang di tarik kalau yang di buang itu lu ngucapin K tapi sound a nya ilang terus K yang di tarik nah ini ada banyak jenis K tapi yang dasar aja dulu ya lanjut jadi K yang di tarik ini bisa dari samping kiri kanan gigi atau lu buka mulut lu majuiin rahang bawah lida tetep diam terus lu tarik itu dua cara buat suara K atau Snare ingat Power Full ! ;)

Pf ( Snare )
Ini soundnya sama kaya K namanya snare snare juga Pf nah P nya itu soundnya sama halnya kita bunyiin kick B tapi terakhirnya kita F jadi kaya lu bunyiin P kan P itu terakhir katanya E nah itu lu ganti F jadi PF kalau PF ini ga terlalu Power Full jadi bisa ngambil nafas dari hidung juga oke coba Snare pfnya ! ;)

Pft ( Snare )
Ini nama soundnya Pft atau snare yang ke tiga sama kaya pf tapi dia power full dan pada terakhir lu Pf terakhitnya harus ada T kalau ga ada itu bearti bukan Pft tapi Pf buat beatboxer yang baru belajar pasti banyak yang susah belajar Pft tapi jangan nyerah terus jangan lupa niat ! ;) okee

Itu adalah dasar dasar pattern beatbox jadi jangan lupa niat sama usahanya mau belajar oke sekian dulu ! ;)

Cara Melakukan Sit Up Yang Baik Dan Benar

2015-03-30T01:26:00.003-07:00

Cara melakukan sit up yang baik dan benar dapat melatih dan membentuk otot perut menjadi sixpack. Ada yang bilang untuk mengecilkan perut, Anda harus melakukan sit up. Pernyataan tersebut salah besar, karena sit up tidak dapat membakar lemak. Namun sit up berfungsi untuk memahat perut menjadi lebih indah.

Jadi bagi Anda yang masih memiliki perut buncit, sebaiknya bakar lemak terlebih dahulu dengan latihan kerdio seperti berlari atau jogging, bersepeda dan berenang.

Cara Melakukan Sit Up

Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum memulai latihan sit up:

Mintalah bantuan teman jika Anda merasa kesulitan menjaga tumit agar tetap berada diatas lantai.
Lakukan pernafasan yang baik yang benar saat melakukan sit up, hembuskan nafas melalui mulit ketika mengangkat badan dan tarik nafas melalui hidung ketika badan turun.
Bagi pemula atau yang masih baru memulai sit up, sebaiknya jangan berlebihan dan lakukan hanya beberapa kali saja agar otot tidak tertarik.
Setelah perut kuat, Anda dapat menambah variasi dan jumlah repetisi porsi latihan. Namun jangan berlebihan dalam melakukan latihan.
Hindari latihan sit up jika Anda didiagnosa terkena osteoporosis, karena menekuk tulang belakang dalam posisi sit-up dapat meningkatkan tekanan pada tulang dan beresiko mengalami stress fracture atau patah tulang yang disebabkan oleh tekanan.

image : wikihow.com

Cara Melakukan Sit Up yang Baik dan Benar

Langkah awal, tekuk lutut dengan bola kaki dan tumit ditempatkan rata dengan tanah.
Letakkan tangan di atas bahu yang berlawanan, sehingga kedua lengan Anda bersilangan di atas dada, atau di belakang kepala seperti yang terlihat pada gambar diatas. Ini memungkinkan Anda mencapai titik kenaikan sentral.
Kencangkan otot perut secara lembut dengan menarik pusar ke arah tulang belakang Anda.
Dengan tetap menjaga agar tumit tetap di atas lantai dan jari-jari kaki rata dengan lantai, secara perlahan dan lembut angkat terlebih dahulu kepala, diikuti oleh tulang belikat Anda. Fokuskan mata Anda pada lutut Anda yang ditekuk, sambil mengontraksi otot-otot perut dengan lembut. Tarik tubuh Anda dari lantai sampai Anda mencapai sudut sembilan puluh derajat, atau ketika siku Anda berada di atas, atau melewati lutut.
Tetaplah dalam posisi ini sejenak. Dengan perlahan turunkan kembali tubuh Anda ke atas lantai tetapi cobalah untuk tidak menempelkan punggung ke lantai tetapi sedikit melengkung dengan jarak beberapa centimeter diatas lantai.
Ulangi langkah 3 sampai 5 untuk melanjutkan latihan. Jika Anda baru memulai latihan sit up, lakukan hanya 2-3 kali saja dan secara perlahan-lahan tingkatkan jumlahnya dari waktu ke waktu, seiring dengan meningkatnya kekuatan tubuh. Semoga Anda juga bisa menurunkan berat badan!

Variasi Gerakan Sit Up

Jack Knife Sit Up

Oblique Sit Up

Bicycle Crunch

Reverse Crunch

Kesalahan umum yang sering terjadi saat melakukan sit up

Jika Anda memilih menempatkan tangan di belakang kepala saat melakukan latihan sit up, sebaiknya jangan mendorong kepala ke depan saat mengangkat tubuh. Hal ini sering terjadi secara tidak sadar ketika Anda mulai lelah. Pastikan kepala tetap lurus saat berlatih.
Jangan mencoba untuk menyentuhkan dahi pada lutut. Karena hal ini dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada pungguh bagian bawah.
Ketika Anda tidak bisa menjaga agar kaki Anda tetap di atas lantai, biasanya Anda akan menghabiskan tenaga ekstra untuk melakukan sit up. Dan kebanyakan upaya ini mengandalkan kekuatan paha dan bukan perut lagi yang menjadi target latihan. Sehingga Anda tidak akan mendapatkan efek latihan yang maksimal.

Satu-satunya cara membangun otot adalah dengan memaksa otot melampaui batas daya tahannya. Namun perlu diingat, ketika Anda melakukan banyak sit-up sampai ke titik Anda mulai merasakan sensasi menyengat pada perut, maka Anda sudah berlatih terlalu keras. Sebaiknya segera hentikan karena kondisi tubuh Anda akan mulai memburuk dan Anda tidak akan bisa melakukan sit-up dengan benar.

Membentuk Punggung Indah & Kuat dengan Pull Up

2015-03-30T01:24:00.004-07:00

Pull up. Para fitness mania tentu sudah sangat akrab dengan latihan yang satu ini. Latihan ini juga sering digunakan pada latihan militer. Meskipun mudah dilakukan, namun banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan latihan ini.

Punggung yang kuat dan terlatih akan membuat tubuh terlihat jauh lebih indah. Selain itu, otot punggung yang kuat akan memperbaiki postur tubuh Anda menjadi lebih baik. Nah, untuk melatih punggung, selain menggunakan alat seperti dumbbell, barbell, ataupun mesin, Anda juga bisa melakukannya tanpa menggunakan alat. Salah satunya dengan latihan pull up.
Pull up merupakan latihan compound yang akan membuat Anda menggunakan lebih dari satu sendi otot saat melakukan gerakan ini. Latihan jenis ini akan merangsang lebih banyak serat otot sehingga otot bisa tumbuh lebih optimal. Dengan melakukan pull up, otot punggung, bahu, dada, dan triceps akan terlatih dengan baik.
Optimalkan Perkembangan Otot Bebas Lemak Anda Di Sini!
Cara Melakukan Pull Up
Berikut ini adalah tahapan pelaksanaan untuk melakukan latihan pull up:

Nah, tunggu apa lagi? Segera bentuk punggung Anda menjadi lebih indah dengan berlatih pull up ini. Selamat berlatih!

Cara Check atau mengetahui Windows 7 kita Original atau Plowing / Bajakan

2015-03-30T01:21:00.001-07:00

Kadang sedikit atau sebagian besar dari kita selalu ingin lebih dari apa yang sudah ada, selalu ingin tahu pa yang belum pernah kita ketahui, begitulah Manusia, Ettss tapi jangan salah, dari Rasa Keingin Tahuan kita maka dorongan untuk belajar sesuatu yang mungkin maka akan terasah sangat gampang bila di tekuni dan Bersungguh-sungguh dan jangan merasah lelah dan jenuh sebelum mencoba sesuatu yang mungkin... Hehehehe.. Kayaknya Ceramah ni sedikit.

Baiklah langsung saja kita TOu De Poin Aja pada Artikel Kita..

Untuk mengetahui Windows 7 Asli atau Bajakan, Pertama Buka dahulu BROWSER Internet Explorer anda atau Mozila juga Bisa, Lalu Buka Link WINDOWS/MICROSOFT

Maka Akan Muncul Seperti Tampilan dibawah ini. Click Pada Gambar Untuk Melihat Lebih Jela dan Detail

Setelah Muncul tampilan seperti yang terlihat pada Gambar, Maka Click Tombol DOWNLOAD Seperti yang telihat pada lingkaran Merah pada Gambar. Lalu anda akan di beri sebua software WindowsActivationUpdate dengan kapasitas downloan 156 kb, Setelah selesai di Downloat, Instal Softwarenya sampai selesai, lihat gambar penginstalan dibawah. Click pada gambar Untk melihat Gambar Penuh atau lebih detail

Nah setelah proses pengintalan selesai, maka click Close, dan kita akan kembali lagi pada Browser untuk menyelesaikan perosess WindowsActivationUpdate, lalu Click pada Tombol Continue yang dilingkari dengan lingkaran merah Seperti yang terlihat pada gambar di bawah. Click Pada Gambar Untuk melihat lebih detail.

Nah Setelah Anda Click Continue tadi, silahkan tunggu loding Webnya sejenak seperti yang terlihat pada Gambar di bawah. Clic pada Gambar Untuk Melihat lebih Detail

Jika loding sudah selesai, Jika windows anda Original, maka akan muncul halaman baru seperti yang telihat pada gambar Di bawah

"Welcome to Windows!"

Because Windows Installed On Your PC Genuine. Enjoy the Security, reliability, and protection it provides

Seperti yang terlihat pada Lingkaran merah di bawah. Jika Windows anda terdeteksi Plowing atau Bajakan, maka Loding Di atas Akan Gagal dan System Oprasi Windows Anda Akan di Blacllist dan di Cap Plowing atau Bajakan.

Selamat Mencoba, Semoga Bermamfaat...
Thanks...

Cara Tambah Logo Dan Brand Windows 8 OEM Information

2015-03-30T01:18:00.000-07:00

Logo dan Brand System on Windows 8 biasanya hanya ada jika kita membali PC satu paket dengan OS-nya (OEM). Nah kali ini admin mencoba share bagaimana cara menambahakan Logo dan Brand pada System OS Windows 8.
Caranya gampang sekali, hanya cukup dengan Crack. Mka akan di hasilkan seperti gambar di bawah ini. Ini bukan aktivasi, tetapi hanya menambahkan Logo & brand saja.

Disini admin menggunakan contoh Brand Acer.

Caranya adalah sebagai berikut:

1. Download Crack disini atau disini

2. Extract dengan Winrar

3. Jalankan pilih "Select Task"

4. Kemudian pilih "Please Select" contoh "Acer"

5. Maka akan tampil seperti ini

6. Kemudian Click "Activate slic Present" dan tunggu ana muncul popup, biarkan saja. klik OK

6. Pilih Certifikat pilih Brand, kemudian klik install

7. Kemudian Click "Install information 32bit" atau "Install information 64Bit"

8. Restart PC, selesai

Cara Bermain Counter Strike 1.6 Online Server Indonesia

2015-03-29T15:30:00.004-07:00

Hai gan,kali ini ane mau berbagi cara bermain cs 1.6 online di server Indonesia.Simak berikut caranya :
-Buka Website Berikut http://www.gametracker.com/search/cs/ID/

-Copy salah satu IP misal 203.84.158.158:27015
- Masuk game CS 1.6 lalu pilih menu find servers dan pergi ke tab favorites

- Klik tombol Add Server
- Paste IP tadi yang sudah di copy dan Klik Ok

- Klik Connect

- Tunggu Sampai Loading Selesai

- Dan Selamat Bermain !!!

Cara Mengurangi Penggunaan RAM Windows 7

2015-03-28T03:07:00.004-07:00

Hai gan,kali ini ane mau bagi cara mengurangi penggunaan RAM windows 7,Simak caranya dibawah ini :

- Uninstall Program-Program yang tidak diperlukan.Caranya tekan windows lalu pilih control panel -> uninstall a program

- Disable Services-services tidak penting windows 7 Caranya tekan logo windows + r dan ketik services.msc.Dan services-services yang harus di disable adalah

Certificate Propagation
Distributed Link Tracking Client
Homergroup Listener
Homegroup Provider
Parental Controls
Remote Registry
Security Center
Smart Card
Smart Card Removal Policy
Superfetch
Tablet PC Input Service
Telephony
WIndows Media Player Network Sharing Service

bagi agan2 yang belum tau cara mendisable service agan bisa klik kanan salah satu service yang akan di-disable lalu klik properties dan ganti startup type ke disable dan klik OK

- Disable Startup yang tidak penting caranya tekan tombol windows + r dan ketik msconfig->tab startup->Disable yang menurut anda tidak penting

- Selesai

Lari Lebih Kuat Dan Lebih Jauh

2015-03-27T01:26:00.003-07:00

Lari Lebih Kuat dan Lebih Jauh

Serap energi yang tidak digunakan oleh tubuh dengan memanipulasi otak Anda. Sementara kelelahan memanifestasikan dirinya berupa nyeri otot, langkah yang pendek, dan berkurangnya kecepatan, namun sebenarnya pikiran Andalah biang keladi di balik tubuh yang lelah itu. Ilmu pengetahuan telah menemukan bahwa otak Anda memang didesain untuk memperlambat Anda dan menyimpan sejumlah energi sebagai cadangan agar Anda tidak kehabisan bahan bakar. Namun ada taktik latihan sederhana yang dapat Anda gunakan untuk mengakali otak Anda dan memanfaatkan sebagian dari energi yang tidak terpakai itu. Cobalah strategi ini pada latihan Anda yang berikutnya sehingga Anda dapat berlari lebih jauh dan lebih cepat daripada sebelumnya.

Lampaui jarak tempuh Anda. Latihan Interval rasanya kurang menantang daripada lari jarak jauh. "Selesaikan semua lari jarak jauh dengan membaginya menjadi beberapa potongan jarak sehingga membuat Anda seolah tidak berlari jauh," kata Jason Fitzgerald, seorang pelari maraton 02:39 dan pendiri Strength Running di Washington, D.C. "Ketika Anda membaginya menjadi pemanasan, repetisi yang cepat, interval recovery, dan pendinginan, maka jarak tempuh totalnya tampak jadi kurang menakutkan." Lakukan ini: Start latihan dengan pemanasan jogging santai 10-20 menit, kemudian coba berlari 6 set x 800 meter pada lintasan trek Anda dan kembali joging 400 m diantara tiap setnya. Selama recovery 400m, fokuslah agar detak jantung Anda turun dan secara mental siap untuk interval berikutnya. Pada akhir latihan ini, maka Anda akan telah mengumpulkan 4,8 km berlari dengan keras dan jika total dengan pemanasan dan pendinginan jadi 10 - 12km. Latihan ini dapat meningkatkan VO2 max Anda, atau seberapa efisien Anda mengambil oksigen untuk mengubah kalori menjadi energi.

Dongkrak kekuatan Anda. Latihan sprint memang sulit. Tapi jika Anda ingin membawa diri Anda ke tingkat yang lebih tinggi, lakukan body-weight training diantara set Anda. Dengan begitu Anda merubah stimulus dan menantang tubuh Anda dengan cara baru bukannya hanya berpikir tentang sprint berikutnya sehingga hasilnya akan dapat mendorong batas kemampuan Anda dan menyelesaikan lebih banyak sprint daripada yang Anda lakukan sebelumnya, jelas Brandon Vallair, pelatih bersertifikat USATF dan pemilik Run for Speed di Dallas, Texas. Lakukan ini: Cari sebuah lapangan yang datar, taman, atau trek. Selesaikan empat sprint 50, 100, atau 200 meter. Antara setiap sprint, lakukan body-weight training 15 sit-up, 20 push-up, satu menit plank, atau 30 squat –daripada hanya berjalan. Setelah Anda menyelesaikan semua sprint dan keempat body-weight training, istirahat sejenak. Itu hanya 1 putaran. Lakukan putaran sebanyak mungkin.

Percepat latihan Anda. Fartlek adalah bahasa Swedia untuk "permainan kecepatan" yang berarti variasi kecepatan Anda selama Anda berlari. "Dengan melakukan hal ini memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada usaha dan intensitas berlari, bukan jarak total. Selain itu hasilnya juga untuk meningkatkan kecepatan dan intensitas dengan daya ledak ketika melintasi pebukitan," jelas Tim Bradley, pendiri Big River Personal Coaching di St Louis, Missouri. Hal ini menyebabkan detak jantung Anda tetap tinggi selama berlari ala fartlek, hingga akhirnya meningkatkan kebugaran Anda secara menyeluruh dan mempersiapkan tubuh Anda di hari lomba. Lakukan ini: Lakukan pemanasan singkat. Kemudian mulai rute berlari Anda. Pada suatu tempat di tengah-tengah lari Anda, percepat langkah Anda selama 30 detik, kemudian perlambat selama 30 detik, kemudian ulangi lebih dari 4 kali.

Variasi Pushup

2015-03-27T01:22:00.000-07:00

Variasi Pushup

Pushup mungkin salah satu gerakan latihan pembentukan tubuh yang pertama kali dikuasai pria, dan mungkin juga yang pertama kali ditinggalkan oleh mereka. Pria-pria ini, mungkin juga Anda, lebih suka bermain bench press dan memandang sebelah mata pada pushup. Tapi. jika Anda ingin mendapatkan tubuh atletis, langkah di atas adalah kesalahan besarCoba selesaikan 10 repetisi –total 80 repetisi– dari masing-masing variasi pushup dalam waktu lima menit berikut ini. Ini adalah tantangan dari latihan menggunakan beban tubuh sendiri untuk membuat Anda meyakini kekuatan sejati pushup

PUSHUP STANDAR

Manfaat Pushup standar bekerja pada otot-otot dada, bahu, trisep, dan bagian utama tubuh.

Cara melakukan: Tahan posisi tubuh dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki Anda. Pastikan bukaan tangan selebar bahu. Posisikan telapak kaki saling merapat, lengan dan kaki lurus. Tubuh Anda harus membentuk formasi garis lurus dari engkel hingga kepala. Jaga agar siku tetap menuju ke sisi luar tubuh Anda. Kemudian rendahkan tubuh hingga dada nyaris menyentuh lantai, tahan, dan kembali ke posisi awal.

LEG-KICK PUSHUP- Asal Belanda
Manfaat Dengan memaksa Anda untuk menahan suatu posisi, langkah ini mengaktifkan lebih banyak otot di dada dan bahu Anda ketimbang pushup standar. Gerakan ini juga membangun kekuatan dan fleksibilitas di hip flexor, pantat, dan hamstring.

Cara melakukan: Awali dengan mengambil posisi pushup. kemudian rendahkan tubuh hingga dada nyaris menyentuh lantai. Tendangkan kaki kanan ke sisi luar tubuh hingga nyaris membentuk sudut 90° tanpa menekuk lutut. Tahan dan gerakkan kembali kaki Anda ke posisi awal. Dorong kembali tubuh Anda ke atas dan ulangi rangkaian gerakan yang sama untuk kaki kiri.

TRIANGLE PUSHUP- Asal Brazil
Manfaat Gerakan ini memaksa satu lengan bekerja lebih keras untuk mengendalikan beban berat. Selain itu, mengubah sudut gerakan akan merangsang kerja lebih banyak otot.

Cara melakukan: Awali dengan mengambil posisi pushup, tapi tahan tubuh dengan posisi tangan terkepal dan buku jari menapak rata di lantai. Rendahkan dada Anda menuju tangan kiri, tahan, dan dorong kembali ke atas. Ulangi rangkaian gerakan yang sama dengan merendahkan dada menuju tangan kanan. Lakukan secara bergantian untuk setiap repetisi.

UCHI MATA PUSHUP- Asal Jepang
Manfaat Meningkatkan aktivasi bagian utama tubuh, punggung bawah, dan hamstring sekaligus memaksa otot-otot bahu untuk bekerja lebih keras.

Cara melakukan: Dari posisi pushup, angkat kaki kanan hingga posisinya sejajar dengan lantai. Rendahkan tubuh hingga dada nyaris menyentuh lantai. Kemudian naikkan kaki yang diangkat lebih tinggi lagi. Kembali ke posisi awal.. Lakukan separuh repetisi dan kemudian ganti kaki. Tuntaskan repetisi Anda.

KNEE-TO-OPPOSITE-ELBOW PUSHUP- Asal Thailand
Manfaat Gerakan memutar dalam pushup ini membuat otot-otot perut, hip flexor, dan punggung sebagai tambahan dari target utama Anda, otot-otot dada dan trisep.

Cara melakukan: Awali dengan mengambil posisi pushup, tapi tahan tubuh dengan posisi tangan terkepal dan buku jari menapak rata di lantai. Bawa lutut kanan Anda menuju siku kiri, dan tahan sebelum Anda kembali ke posisi awal. Sekarang rendahkan tubuh hingga dada nyaris menyentuh lantai, sama seperti Anda melakukan pushup standar. Kembali ke posisi awal dan ulangi rangkaian gerakan yang sama, kali ini untuk kaki kiri.

ALTERNATING GRIP SINGLE-LEG PUSHUP- Asal Inggris
Manfaat Bekerja pada bagian bawah perut dan meningkatkan intensitas beban pada dada serta serratus anterior –otot postur vital yang melintang dari dada dan sepanjang tulang rusuk menuju tulang belikat.

Cara melakukan: Tempatkan tangan kanan pada posisi pushup standar, tapi gerakkan tangan kiri lebih ke depan. Angkat kaki kanan dan kemudian rendahkan tubuh hingga dada nyaris menyentuh lantai. Dorong kembali tubuh ke atas. Lakukan separuh repetisi, kemudian ganti kaki dan tangan. Tuntaskan repetisi Anda.

CORKSCREW PUSHUP- Asal Amerika Serikat. Manfaat Bekerja pada quadricep, betis, dan bagian utama tubuh di samping otot-otot tubuh atas Anda yang beraktivasi saat melakukan pushup standar.

Cara melakukan: Awali dengan mengambil posisi pushup, tapi gerakkan telapak kaki menuju tangan hingga lutut membentuk sudut 90°, dengan posisi pinggul sedikit lebih tinggi dari kepala. Ini adalah posisi awal Anda. Rendahkan sisi kiri tubuh Anda ke arah lantai dengan memutar tubuh dan menekuk siku. Tahan, kembali ke posisi awal. Sekarang putar tubuh ke arah kanan. Tahan, dan kembali ke posisi awal. Ini terhitung satu repetisi.

TWISTING PUSHUP- Asal Brazil
Manfaat Bekerja pada bagian utama tubuh Anda serta meningkatkan fleksibilitas pada hip flexor dan otot-otot kunci paha.

Cara melakukan: Awali dengan mengambil posisi pushup, tapi tahan tubuh dengan posisi tangan terkepal dan buku jari menapak rata di lantai. Putar pinggul ke kanan dan silangkan kaki kanan di depan kaki kiri. Kemudian rendahkan tubuh hingga dada nyaris menyentuh lantai, sama seperti Anda melakukan pushup standar. Pastikan jangan sampai pinggul Anda merosot. Kembali ke posisi awal dan ulangi rangkaian gerakannya untuk kaki kiri.

KETTLEBELL PUSHUP- Asal Rusia
Manfaat Memaksa otot-otot lengan depan, rotator cuff, dan bagian utama tubuh Anda bekerja keras untuk menciptakan kestabilan dalam gerakan ini.

Cara melakukan: Awali dengan mengambil posisi pushup, tapi tahan tubuh dengan posisi tangan bertumpu pada kettlebell –posisi telapak tangan saling berhadapan. Sekarang rendahkan tubuh hingga dada nyaris menyentuh lantai, tahan, dan kembali ke posisi awal.

Cara mengganti Logon Screen Windows 7

2015-03-27T01:09:00.000-07:00

Hai agan semua kali ini ane mau kasih

Cara mengganti Logon Screen Windows 7 atau cara mengubah Logout Screen Windows 7 dengan sistem registri / REGEDIT adalah :
- klik Start, kemudian ketik REGEDIT pada kotak Search, lalu tekan Enter

- setelah jendela Registry Editor terbuka, cari dan kemudian klik padaHKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Authentication\LogonUI\Background
- di layar sebelah kanan klik 2X pada OEMBackground dan set nilainya (value data) menjadi 1 lalu tekan OK. Jika key OEMBackground tidak ada, Anda bisa membuatnya dengan cara klik kanan New > DWORD (32-bit) Value dan set nilainya menjadi 1 lalu tekan OK.

- tutup Registry Editor, lalu siapkan file gambar yang akan dijadikan wallpaper logon screen Windows 7 dan ubah namanya menjadi backgroundDefault.jpg
- pindahkan file backgroundDefault.jpg tersebut ke folderC:\Windows\system32\oobe\info\backgrounds (pada contoh ini lokasi Windows 7 ada di Drive C)

- apabila folder \info\backgrounds tidak ada, Anda bisa membuatnya sendiri lalu taruh filebackgroundDefault.jpg ke dalamnya
- kemudian restart komputer, dan apabila langkah-langkah di atas sudah benar dilakukan, maka bisa Anda saksikan tampilan wallpaper logon screen Windows 7 telah berubah.

Cara Merubah Format Flashdisk Dari FAT32 ke NTFS

2015-03-26T21:19:00.001-07:00

Hai gan,pasti agan pernah mengcopy file rar atau iso yang gedenya lebih dari 5 gb
pasti error.Nah merubah format fat32 ke NTFS solusinya.kali ini ane mau share cara merubah format flashdisk dari fat32 ke ntfs.Berikut caranya :

1. Klik kanan drive flashdisk anda dan pilih format

2. Ubah file system dari fat32 ke NTFS seperti gambar di bawah

3.Klik Start dan tunggu beberapa detik hingga muncul gambar di bawah

4.Selesai

Cara Membuat Read More Otomatis

2015-03-26T02:49:00.000-07:00

Hai Agan-agan semua ini posting kedua kalinya.hari ini ane mau ngasih cara untuk membuat read more otomatis di Blogger

Pertama :
Masuk ke halaman utama blogger anda

Kedua :
Buat Entri Baru

Ketiga :
Ketikkan kata-kata yang akan anda poskan

Keempat :
Klik Toolbar Insert Jump Break di sebelah toolbar alignment

Kelima :
Publikasikan Entri Anda

Keenam :
Dan lihat anda sudah mempunyai read more otomatis

Hai Agan-agan semua

Cara Mengatasi Texture Hilang GTA SA

2015-03-26T02:32:00.001-07:00

Hai Agan-agan semua pasti sudah tidak asing lagi dengan GTA San Andreas yang
terkenal akan gameplay yang bagus dan mod-modnya yang banyak.Nah kali ini bagi agan-agan yang pernah ngalamin texture hilang di GTA San Andreas seperti gambar di bawah ini :

nah ane akan bagikan link supaya texturenya tidak hilang

Link

DUOAP

Teknologi Terbaru Database

Cara Kerja Google Saat Menginputkan Keyword

Information Retrieval & Data Retrieval

Soal Internet of Things, Data Center, Teknologi Seamless, Inovasi Teknologi

Sistem Informasi Pada BPJS Ketenagakerjaan

Sistem Informasi pada BPJS Ketenagakerjaan

1. Pendaftaran Offline

2. Pendaftaran Online

3. Pelayanan Return to Work

4. EPS ( Electronic Payment System )

Sistem Informasi Pada BPJS Kesehatan

Sistem Informasi Pada BPJS Kesehatan

Prosedur Pendafaran BPJS Kesehatan

2. Fasilitas Kesehatan

3. Sistem Rujukan

4. Sistem Rujukan Online

https://hfis.bpjs-kesehatan.go.id/hfis/

SISTEM INFORMASI WEB YANG MENGANDUNG MULTIMEDIA INTERAKTIF

Download Game Jadul Lama SkiFree

Download Microsoft NET Framework 4.5.2 Terbaru Offline Installer

Microsoft .NET Framework 4.5.2 Terbaru Offline Instaler

fungsi dari .net framework 4.5.2 :

Supported Operating System

What's new in the .NET Framework 4.5.2

Tutorial Deepthroat Bass

Belajar Beatbox

Cara Melakukan Sit Up Yang Baik Dan Benar

Cara Melakukan Sit Up

Cara Melakukan Sit Up yang Baik dan Benar

Variasi Gerakan Sit Up

Membentuk Punggung Indah & Kuat dengan Pull Up

Cara Check atau mengetahui Windows 7 kita Original atau Plowing / Bajakan

Cara Tambah Logo Dan Brand Windows 8 OEM Information

Cara Bermain Counter Strike 1.6 Online Server Indonesia

Cara Mengurangi Penggunaan RAM Windows 7

Lari Lebih Kuat Dan Lebih Jauh

Lari Lebih Kuat dan Lebih Jauh

Variasi Pushup

Variasi Pushup

Cara mengganti Logon Screen Windows 7

Cara Merubah Format Flashdisk Dari FAT32 ke NTFS

Cara Membuat Read More Otomatis

Cara Mengatasi Texture Hilang GTA SA