BOOKs Come！

The Art of Zootopia

2016-03-09T02:16:00.000+08:00

語言：英文

定價：1400元

優惠價：79折1106元

優惠期限：2016年05月31日止

The Art of Zootopia，以上為博客來資訊，如有興趣可以點前方連結

Zootopia 是迪士尼今年有關動物為主的動畫電影，在台灣於2月26日上映

比美國都還快呢，相信也不少人也都看過了

動物擬人化對迪士尼來說不是首次，不過這一次是把他發揮的淋淋盡至

這本是美術設定集，包含有電影中角色設定、場景、創作理念

如果對於超級熱愛本作，也同是有在做設計創作等，另外又是超級喜歡動物

覺得這是本不錯設定集~

到時自己也要來一本看看了XD，就分享一下訊息，有常逛博客來應該會看到吧

自己有比較露天，目前露天沒有賣的比博客來便宜

冰雪奇緣冰紛特展

2015-11-11T09:54:00.001+08:00

迪士尼~冰雪奇緣特展！，這部剛上映後也沒有馬上看，等有DVD以後也是過超久才看的

不過整體上覺得哪容還不錯，劇情前行提要算蠻快，雖然轉折有點生硬

不過想必大家腦中對let it go揮之不去吧！

以下為本展覽介紹（官方網站），偷偷說博客來賣的票價不比官方所提供網路通販便宜唷

超乎想像的展出內容，擬真重現的電影場景，帶您進入艾莎女王的冰雪王國，感受零下8度C的凍感體驗，並讓您如進入電影情節般地與艾莎、安娜、雪寶、阿克及馴鹿小斯等近距離接觸。除此之外，特展也將呈現眾多珍貴作品，以寓教於樂的方式，讓您進入迪士尼「冰雪奇緣　冰紛特展」的動畫世界，一睹電影動畫技術的最高境界！

艾倫戴爾王國

在安娜及艾莎所出生的艾倫戴爾皇宮中，收藏了迪士尼團隊為《冰雪奇緣》所設計的原創構思及珍貴手稿…等，還有許多不為人知的幕後秘辛等著您一窺究竟！

艾莎公主的秘密

看似冷冰冰的艾莎，擁有點人成冰的魔法，所以一直不敢接近人群，尤其是不敢靠近安娜怕傷害到親愛的妹妹。本區將復刻安娜與艾莎公主的主要人物設定，並透過科技的手法一起感受她們的姐妹情深！

浪漫鐘樓

浪漫的鐘樓是安娜與漢斯的定情場景，快和你最珍惜的家人、朋友，一起留下真愛的幸福記憶吧！

奧肯雜貨舖

在這裡您可以像安娜一樣向奧肯老闆租借抗寒衣物，同時也會遇到阿克與可愛的馴鹿小斯，準備好了沒？接下來就要進入零下8度C的冰雪世界囉！

冰雪森林(低溫區)

哇！一進入冰紛的冰雪森林，馬上就遇到了人見人愛的雪寶，安娜、阿克與小斯，他們也都在一旁等著您搭上雪橇，與他們一起踏上尋找艾莎的冒險旅程喔！

精靈山谷(低溫區)

一群住在遙遠山谷裡的小精靈們熱情地歡迎您的到來，快拿起您的相機與他們合照留念吧！

雪怪守衛(低溫區)

小心！巨型雪怪就在冰堡前守護著艾莎女王，看看你有沒有辦法順利通過它到達冰雪城堡喔！

冰雪城堡(低溫區)

終於來到艾莎女王的冰雪城堡了！在超大冰磚堆砌的冰雪城堡中，一起高歌風靡全球的《Let It Go》，熟悉的旋律加上絢麗燦爛的燈光特效，重現電影經典橋段，讓全場滿心幸福！

冰紛廣場(低溫區)

Do You Want to Build a Snowman？最歡樂的冰紛廣場歡迎所有的大小朋友們一起玩雪，有以大型冰磚堆砌而成的巨型冰滑梯，讓你享受滑冰樂趣，也可以在白細綿密的雪地，堆出專屬您的小雪寶，還可以體驗打雪仗的無限樂趣喔！

艾倫戴爾商店街(免票區)

盡情玩樂之後，當然不能錯過一系列最新的冰雪奇緣特展限定商品，以及眾多迪士尼全系列商品，讓你能把迪士尼的奇妙幸福帶回家一起珍藏！

如果喜歡冰雪奇緣也喜歡低溫感覺歡迎體驗冰雪奇緣特展~

如果想買比較貴有租借羽絨衣折抵10歡迎來"博客來訂預售票"

要不然可以到官網上提供"網路通販"

Divine Gate遊戲公式設定集

2015-11-04T15:09:00.001+08:00

Divine Gate魅力滿載的一冊

以特殊的遊戲方式，結合RPG式棋盤走位與創新的快節奏拼圖式戰鬥，與獨樹一格美術風格而聞名，並陸續和超過24部強勢動漫與遊戲推出合作活動，更預定於2016年1月撥出動畫版，近期動作頻頻高人氣手機遊戲「DIVINE GATE神賜之門」，也即將於2015年12月中推出官方設定集。

雖然並未像手遊霸主「龍族拼圖」那樣造成空前的成功，但具有獨特速度感的戰鬥方式，也深受眾多手機遊戲愛好者的愛戴。尤其不同於其他卡牌式手遊，除了精美的人物造型與美術風格之外，神賜之門中的角色更擁有著鮮明的個性，以及其背後豐富的劇情與詳細背景故事，不論是對於厭倦了只有抽卡跟戰鬥、或是熱愛二次創作的手遊玩家而言，都是一個值得一試的作品。

不負玩家的引頸期盼，本設定集採用2冊一套的豪華式樣，以特製外盒收納「插畫集」與「世界觀介紹本」。運用強烈的光影變化，加上融合眾多時代背景以及各國文化的服裝與造型設計，獨具個性且富多元性的角色造型，正是神賜之門特有的美術風格。在「插畫集」一冊中，收錄了總共超過500位神賜之門的原創角色之人物立繪與設定圖。（但並未收錄WEGO以外之合作活動角色，以及少部分原創腳色）。

而在「世界觀介紹本」中，收錄了包含主角六人，以及數位重要角色的人物介紹與勢力的解說，並針對神賜之門世界觀中的用語和名詞進行解釋，讓玩家能更進一步地了解遊戲的劇情。另外本冊也收錄了高野康太的珍貴訪談記錄，並且在最後特別收錄了高野康太原創的短篇小說：亞瑟與聖誕老人的年幼時光。

豐富的世界觀，再加上風格獨特的人物立繪，不論是原本就熱愛神賜之門的老玩家，或是正想開始了解這部作品的新手而言，都是不該錯過的一時之選。

自己也有友在玩~所以時再很想看設定集呢！有限量呀！！！

《”Pokémon the movie XY” 光環の超魔神胡帕》

2015-11-03T19:05:00.000+08:00

神奇寶貝XY最新劇場版~

小智一行人在沙漠中的神奇寶貝中心休息時，背後突然出現了謎之光環！光環中出現了一隻手並奪走了甜甜圈，小智與皮卡丘為了緊抓住這隻手而被吸入光環之中，留下了呆住的莎莉娜、希特隆和柚麗嘉…

被吸入光環中的小智與皮卡丘瞬間移動來到了荒漠市，在那裡，他們遇到來自創世之谷的少女梅雅利＆胡帕，喜歡惡作劇的胡帕跟小智及皮卡丘立刻成為好朋友。而後，小智他們跟梅雅利的哥哥巴爾札相遇，他手上有據說是封印了某隻神奇寶貝的「懲戒之壺」，這壺在散發出邪惡氣息後，突然自行解除封印，一隻擁有相同邪惡氣息的神奇寶貝隨即出現！傳說中的神奇寶貝們也都現身並置城鎮處於危險之中。

為了保護城市，小智、皮卡丘以及胡帕的冒險開始了！

【短篇同時上映】皮卡丘與神奇寶貝樂隊

贈品

贈送方式：

購票單張預售票即贈「獨家遊戲序號卡-胡帕」一張，前100名加贈皮卡丘明信片，票券＆贈品將於11/17(二)起陸續寄出。

贈送方式：

購買雙人套票即贈「獨家遊戲序號卡-胡帕」兩張，前100名加贈皮卡丘紙膠帶，票券＆贈品將於11/17(二)起陸續寄出。

電影預售票

伊藤潤二恐怖美學體驗大展

2015-10-29T23:16:00.002+08:00

（圖片來源，為伊藤潤二恐怖美學體驗大展粉絲頁面）

伊藤潤二日本知名恐怖漫畫家！！！

我超喜歡他的風格，漫畫內容總是令人意想不到的精彩

很多人都會說伊藤潤二的漫畫超級恐怖，我不覺恐怖但是確實有種說不出的恐懼美感

伊藤潤二式恐怖成為作者的一種獨特風格，在台灣的2015年12月4日至2016年2月28日

蠻期待這展覽的，不知道有沒有什麼令人驚奇的發展

詳細資訊可以前往粉絲頁面

以下為博客來預售票之介紹

同場加映：恐怖大師伊藤潤二書展，全面85折！

有喜歡伊藤潤二漫畫可以考慮收藏

伊藤潤二恐怖美學體驗大展
全台熱銷，套組優惠再一波!

前三萬張預售票，
搭贈伊藤潤二經典彩稿明信片套組乙組!!!!

博客來獨家搶購！！！

萬眾矚目!
日本恐怖漫畫經典大師 – 伊藤潤二首次舉辦大型個展，2015年12月4日將在華山文創園區鍋爐室登場！！！

繼8月份開賣暑假首波限量一萬份經典彩稿明信片手札與展覽門票二合一特仕套組，以48小時的速度迅速完售後，主辦單位再次推出優惠套組，即日起買乙張伊藤潤二恐怖美學體驗大展預售票，搭贈作者獨家授權製作之週邊商品 — 伊藤潤二經典彩稿明信片套組乙組(套組內含4款明信片，原價120元，本套組亦會於展覽現場之週商區販售)，限量三萬份，博客來獨家限量搶購！！！

伊藤潤二恐怖美學體驗大展經典彩稿明信片優惠套組：
1. 伊藤潤二恐怖美學體驗大展預售票門票乙張(原價200元)
2. 伊藤潤二老師獨家授權，經典彩稿明信片套組(套組內含4款明信片，原價120元，本套組亦會於展覽現場之週商區販售)。

原價320元，限量優惠只要200元！！！

伊藤潤二恐怖美學體驗大展

無止盡增生繁殖的”富江“
追逐殺慄卻帶著漂浮黑色美感的“人頭氣球”
日本恐怖漫畫的一代宗師－－伊藤潤二，全球首次美學體驗大展，2015年12月4日將在華山文創園區鍋爐室登場！！！

您，敢不敢來挑戰？內心深處的闇黑漩渦…
不只要讓你體驗恐怖，更要讓你感受黑暗美學的力量。

詳細展覽內容請密切關注

官方網站：http://www.itojunjitaiwan.tw/
官方粉絲專頁：www.facebook.com/itojunjitaiwan

生活趣味-紙膠帶

2015-10-23T00:52:00.000+08:00

紙膠帶並不是一個很新潮的東西，在早時美術課也許都有見過吧？

這就是以前常見的一種紙膠帶，為了畫圖黏貼用的而已，但現在的紙膠帶不只是這樣用途

有美觀與裝飾用唷。

現在也出現了各式各樣樣式的紙膠帶

今天看到一款以貓貓呈現，貓的百種生活~喜歡貓咪可愛模樣，這是個很不錯裝飾性紙膠帶，為生活增添不少有趣的樂趣。

迷宮飯

2015-10-21T22:24:00.001+08:00

簡介

在迷宮中冒險肚子餓了又沒帶糧食怎麼辦？

　　很簡單，只要把魔物拿來料理就好了！

萊歐斯一行人終於進到迷宮深處，卻遭到巨龍襲擊，失去了金錢與糧食。

決心再次挑戰的他們若不解決糧食問題，半路便會餓死。

此時，萊歐斯提出「吃魔物」的想法。

不止史萊姆、寶箱怪，甚至連龍都打算吃下肚！？

於是，一行人便展開了一邊冒險一邊料理魔物的……美食探險！？

冒險家們是否能平安抵達終點，還是半路就會吃壞肚子呢？

九井諒子首次長篇連載，「冒險×美食」的新奇幻風格，在此開幕！

之所以會想推薦這部漫畫，也是跳脫一般勇者冒險漫畫，雖然也大入地下成，但卻直接以地下成生物為食，一般所沒見過特別題材方式，熱謝冒險兼顧好大家的肚子與健康！

撿便宜，今年就這一檔！東立特價漫畫，任選三本150元！

2011-08-04T21:03:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-08-31

安藤忠雄、妹島和世、隈研吾、黑川紀章…建築大師名作一次盡收眼底！—《東京最有意思的建築物》

2011-08-04T20:58:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-08-31

東京──建築和時尚的朝聖之地，知名建物與大師設計一次盡收眼底。

Σ｛建築物Ｘ建築師｝＝變幻的東京

東京巨蛋、LV表參道店、Dior銀座店、TOD’S表參道店、愛馬仕大樓、香奈兒銀座店、Gucci銀座店、資生堂大樓、表參道之丘、TOM藝廊、紀伊國屋書店、YKK研發中心、法隆寺寶藏館、新力大樓……

安藤忠雄、黑川紀章、妹島和世、西澤立衛、伊東豐雄、隈研吾、丹下健三、槙文彥、詹姆斯．卡本特、青木淳、蘆原義信、柯比意、磯崎新、菲利浦．史塔克、內藤廣、西撒．培利……

東京是個求新求變的城市，最能表徵它無止境的變幻，莫過於建築的不斷更新。這座城市的改變之強烈、之快速，就連常來的遊客也會不斷感到驚訝。東京一直是難以定義的，它能夠把都市的現實和夢想的虛構結合成不可分割的整體。

本書介紹一九四五年之後建成的東京現代建築，編排上以東京的二十三個區做分類，以照片和文字呈現日本首都中賞心悅目的當代建築，共計兩百多座非常有趣且壯觀的建築物。每座建物提供了名稱、座落地點、年份、建築師等資訊，以及建物歷史、風格特色、功用，並扼要闡述建築師的建築理念等。還附上詳細的分區地圖，是實用且便利的東京建築最佳導覽書。

妳受造之日，便注定愛他。但妳生來也是為了摧毀他。《誘愛（夜之屋6）》

2011-08-04T20:53:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-09-18

妳受造之日，便注定愛他。

但妳生來也是為了摧毀他。

愛情是屁話，嫉妒是白癡，我不屑。

我是立誓的戰士，只求堅定地保護妳。

但是，如果她的戰士保護不了她呢？墮落天使卡羅納答應柔依說真話，只能冷冷地痛下殺手。這是為了維護話語的真實性，不是因為嗜殺。一旦不能履行誓約，善射的戰士只能心碎，將業已遠離人間的女祭司長擁在懷裡。

柔依不捨卡羅納，因為她本是古代切羅基族的少女埃雅，因愛而生。柔依是唯一能夠驅逐，甚至摧毀卡羅納的人，因為埃雅受造便是為了誘惑他。然而，埃雅也因愛而死，回歸泥土。柔依呢？柔依抗拒得了不死生物的誘惑嗎？

一個是史上第一個雛鬼女祭司長，一個是史上第一個紅色吸血鬼。同樣法力驚人，同樣堅定地選擇了女神妮克絲的道路。但是，黑暗的祕密、未曾吐露的猜疑，橫亙在柔依和史蒂薇．蕾之間。

祕密與疑心會危及她們的友誼嗎？或者，其實是危及她們兩人的生命？一開始，危害夜之屋與人間的威脅似乎已經解除，留下的是戰鬥之後對亡者的哀傷。但是，黑暗的勢力如同不死的幽靈，在校園裡徘徊，在坑道裡埋伏，並在海中的小島對柔依展開致命的襲擊。

黑暗就只是黑暗嗎？史蒂薇．蕾在黑暗之中看到的可是亮光？如同柔依，她遵照女神的教誨，信任自己的直覺，卻在天亮時暴露於陽光之下，起火燃燒，只為了拯救一個仿人鴉。良善與邪惡真是這麼難以分辨嗎？但起碼生命與愛可以是不用質疑的價值吧？

故事進展至此，已不能只用柔依的單一敘述觀點展現加速的節奏。場景也已由陶沙市擴及遙遠的威尼斯外海小島。

「以孩子為中心」，芬蘭的美感教育不爭、不搶，低調做自己

2011-08-04T20:48:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-08-31

芬蘭，一個獨立不到百年的國家，不僅教育成果傲人，更以音樂、建築與設計美學上驚豔全球，它是如何辦到的？旅居芬蘭六年的陳之華，透過親身的體驗，分享芬蘭如何從教育中培養孩子對藝術、音樂與建築的欣賞能力；以及如何讓美力在日常生活中綻放，讓環境及城市未來更加美好。

美力的基礎，來自於美感的養成，而這一切，都緣自於幼年即開始的教育。

美感是對周遭事物的感受力，來自於對自我環境的了解與認識，來自於聆聽，來自於觀賞，來自於感受，來自於接觸，來自於體驗。它可以是音樂饗宴，也可以是影像與設計感的震撼，更可以是環境的舒適、心靈的洗禮、人文的沉澱。

北歐芬蘭本著「以孩子為中心」的思維，將「美感」教育往下扎根，讓孩子從小多動手做、多欣賞、多接觸、多感受，自然而然對藝術、音樂與人文產生興趣與欣賞能力；芬蘭更將「美感」貫注在世代子民的日常生活中，讓音樂、建築、設計美學成就驚艷世界。這樣的美力教育，對於整個國家社會、無數子民以及你我孩子的影響力，值得你我深思。

考用書新品79折

2011-08-04T20:41:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-10-30

西洋奇幻迷霧探，東方武俠神偷行！2011奇幻基地全書系展，全面7折起！

2011-08-04T20:40:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-09-15

讓故事自由！之乎者也，不在這裡；這裡有的，是一種嶄新的文字態度。－－日本新世代小說展

2011-08-04T20:38:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-08-31

不久前沒有花，不久後繁花盡落，在初發和凋零的瞬間，洞見美。日本美學經典著作—《Wabi-Sabi》

2011-08-04T20:37:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-09-14

不久前沒有花，不久後繁花盡落，在初發和凋零的瞬間，洞見美

「當傍晚降臨，旅人把四周的燈芯草紮成一座草屋。隔天，他鬆開燈芯草束，草屋瞬間瓦解消失。原野看似恢復原樣，但遮蔽處的短暫蹤跡仍然保留；燈芯草上有輕微彎折過的痕跡，而在草屋夜宿的記憶，也會留存在旅人的腦海中。wabi-sabi最純粹的表現形式，就是關於這些退淡的軌跡、薄弱的證據，在無的邊界上逡巡洄游。」

每個日本人都知道何謂wabi-sabi，但若要解釋，他們可能會猶豫很久，最後抱歉地說：「大概只有日本人才能體會。」這個神秘、日本人才懂的概念，正是日本千年美學基礎。

這本書是第一本把wabi-sabi整理出來，讓大家都能懂的書。內容用簡單的條例、比較與例子來帶領我們進入wabi-sabi的世界，設計者可以從中獲得創造的切入點，一般旅遊愛好者、生活家，則可以找到新的支點，從此改變看待世界的態度。下次走進京都的廟宇，或捧起一個茶碗，除了驚歎，wabi-sabi還會讓你讀出它想說的話。

博客來選書

2011-08-04T20:33:00.000+08:00

活動區時間：2011-08-03~2011-12-31

【哈利波特專門店】徜徉魔法世界無盡頭，把握最後珍藏機會，79折收藏價，8月底截止!!

2011-07-25T22:06:00.000+08:00

活動區時間：2011-07-19~2011-08-31

在陽光裡自由自在，梳理和想著小事情，日日美好。李瑾倫《撥撥橘日日美好》

2011-07-25T22:03:00.000+08:00

活動區時間：2011-07-19~2011-07-31

OKAPI推薦

撥撥橘日日美好相信許多愛貓愛狗的人，書架上都有幾本李瑾倫的圖文作品，比如《動物醫院三十九號》《Paw在醫院裡》《講貓的壞話》……等，每每翻讀，都能從她的圖畫和文字裡感受到一股暖意。熱愛畫圖，也真心疼愛動物的她，2010年在高雄成立工作室，自創品牌設計商品，日前還在工

【2011夏日藝術節】駐站藝術家：李瑾倫

文／李瑾倫2011年07月14日

四位駐站藝術家，一起分享生活中的創意和新發現！〔繪畫主題駐站藝術家〕李瑾倫喜愛有溫度的質感，拿筆畫圖是這樣、用自己的圖做成商品是這樣，……

內容

33%《動物醫院三十九號》的手繪深情+
33%《靠窗的位子，光線剛好》的暖暖創意+
33%《講貓的壞話》的可愛童趣+
1%「什麼兜設計公司」的無敵靈感=
100%《撥撥橘日日美好》視覺驚喜+心靈感動的閱讀經驗

色澤、氣味和光影，究竟能替每個經過的日子描繪什麼容顏？
一點一滴的日子落進時間大海。
李瑾倫將日日的水波紋，用輕巧隨興的筆觸，構成了織錦的花樣。
文字與圖畫，還有靈光乍現的攝影，洋溢雋永與清新的閱讀滋味。

「人生，認真思考過也不一定會走到自己的預期。」
李瑾倫認真思考，她的人生裡一個又一個小小夢想看似遠又貼近：
一間陽光充足的工作室、院子裡種一棵樹、給動物有安全感的家、
設計傳遞美好訊息的商品、開一家小店「撥撥橘」和「理解人與他們過的日子」。

破舊老宿舍變身成街坊貓的安全窩，瑾倫的圖畫延伸出有體溫暖意的商品，
夢想基地「撥撥橘」小店沒有宣告就開張了。
這個連縫線都車不直的插畫家，把小小的夢想一點一滴拼貼成真實的人生。

陽光照進來，撥撥橘，日日都美好。

如何讓對方一眼記得你，事事有人幫？公關女王的人脈儲存術大公開，會存會活用，閒聊間找到貴人！

2011-07-25T21:55:00.000+08:00

活動區時間：2011-07-19~2011-08-20

開啟人脈力，好運貴人通通來！

終極版人脈活用寶典，兩冊合購不分售，內含：

《偷窺公關女王的人脈筆記》

＋活用版《貴人存摺》筆記本

★生活化親身經歷分享：本書內容不是紙上談兵或教條式理論，作者以個人親身生活實例融入其中，貼近大眾心聲、親切零距離，照著做，你也可以是人脈管理大師！

★論點新穎獨特：撇棄一般老生常談的論調，顛覆老舊傳統觀念，創新用詞語法，像是「公私不分」、「一大一小」、「存十分、用三分」、「有事才登三寶殿」等人脈交際新法則！

★搭配圖表清晰易讀：書中除了文字，還有各式圖表做輔助閱讀，以及作者獨創的人脈筆記表格，多年來精華記錄一次公開分享，不艱澀好閱讀！

★將「人脈」當成「財富」妥善經營：人脈與財富都需要認真管理、妥善運用，也都要先「存」才有得「用」！現在就開啟你專屬的《貴人存摺》吧！

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(6) 《經理人》與《數位時代》社長 陳素蘭

(7) Perfect Image陳麗卿形象管理學院總監 陳麗卿

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今年夏天最夯強檔！尖端經典動漫套書展，全面79折！購書送酷炫側背包！

2011-07-25T21:51:00.000+08:00

活動區時間：2011-07-19~2011-08-31

台灣角川～日本夏季新番動畫大特蒐，單書85折！

2011-07-25T21:49:00.000+08:00

活動區時間：2011-07-19~2011-08-31

蔡依林「養瘦」秘方大公開！她跟我們一樣，不是天生就是瘦子！

2011-07-25T21:47:00.000+08:00

活動區時間：2011-07-19~2011-08-31

博客來獨家

【Jolin私筆記-90天完成養瘦的美麗夢想】(首刷隨書限量，贈完為止)

贈品已贈送完畢！

使用提醒：誠實面對自己每天吃下肚子的東西，然後一一檢視是否過量或是過油之類的，記住喔！寫這個「Jolin私筆記」一定要誠實，不要想自欺欺人，這樣永遠都瘦不下來的。(10cmX15cm,32頁)

姐妹們，拋開體重計和卡路里吧！

它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石！

Jolin：「我不是天生的瘦子，我是靠這方法瘦身的！」

Jolin首度公開瘦身祕招

讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中

擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生

我們不只要瘦，

還要瘦．得．很．漂．亮！

Jolin親身指導的真人實例

★姐夫一年多甩肉20公斤，體驗「完全不挨餓」的養瘦法則

★蔡姐姐產後一個月內，立即恢復產前的窈窕身材

從小就胖的姐夫、孕後要補充奶水又要減肥的姐姐，

都能健康的甩肉瘦身成功，

那麼，你一定也能辦到！

其實，Jolin是易胖體質，更不是天生瘦。

然而，她現在的完美身材卻是大家有目共睹的，是許多女生追求的最高境界、完美的化身。關於瘦身之路，Jolin走得千辛萬苦、血淚斑斑，最後，終於找到對了方法，達成現在夢寐以求的健康身體、窈窕體態。

她，是如何做到的？

現在，她就要首度公開瘦身秘密，在書籍當中更是打破以往不實報導，導正視聽，讓讀者不至於走上她曾經走過的減肥冤枉路；她也要藉此宣揚最新瘦身概念「養瘦」，讓大家都能像現在的她一樣養生兼瘦身，瘦得又美又健康！

打破你所有對減肥的錯誤印象

1.難以持之以恆？→完全不改原有生活型態

2.餓到頭昏眼花？→吃東西才是減肥的開始

3.賠上身體健康？→營養均衡是瘦身的功臣

4.復胖腫得更大？→遵循方法絕無復胖機率

5.吃東西如糞土？→餐餐不離澱粉、肉、菜

6.花大錢才能瘦？→絕對不多花你的一毛錢

Jolin的20大不敗瘦身秘訣

1.Jolin5日連瘦菜單，烤雞、叉燒照吃也能瘦！

2.保證消水腫，必殺祕方公開

3.原來吃東西才是減肥的開始

4.不吃冰品和生食，下半身肥胖bye bye

5.油脂讓人好舒暢，拒當小腹婆非它不可

6.不要想「我要減肥」，而要想「我要調整體態」

7.「肉+菜+澱粉」＝超有用減肥餐

8.「吃東西日誌」是減肥的超大功臣

9. 三餐認真吃，早餐一定要

10.晚餐七點前吃，瘦身快一半

11. 吃對食物就變瘦！超簡單的啦！

12.算份量比算卡路里簡單得多

13.外食秘訣－好油、減鹽、天然ㄟ尚好

14.單吃一項東西，營養不均氣色差

15.控制胃的大小，不用裝水袋

16.睡得好，甩肉、去火好處一大堆

17.就算光是睡覺也會消耗熱量喔！

18.配合會流汗的運動，你一定會健康得想大叫

19.火氣大毀了健康與美麗，避免吃上火的東西

20.聽身體的話，別聽腦子說的話

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