ikiou.blogspot.com

Τα φάρμακα σύμμαχος της στυτικής δυσλειτουργίας

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 12:00:00 +0000

Όσο περισσότερα, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος

Οι άνδρες που παίρνουν πολλά φάρμακα κινδυνεύουν να εμφανίσουν σεξουαλικά προβλήματα, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι όσο αυξάνεται η λήψη των φαρμάκων, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος στυτικής δυσλειτουργίας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την ουρολόγο Νταϊάνα Λοντόνιο του Ιατρικού Κέντρου Κάϊζερ Περμανέντε του Λος 'Αντζελες, συμπέραναν ότι όσοι παίρνουν μέσα στη μέρα πάνω από δέκα φάρμακα, είναι 1,6 φορές πιο πιθανό να έχουν προβλήματα στύσης σε σχέση με όσους παίρνουν καθημερινά λιγότερα από δύο φάρμακα. Η διαπίστωση αυτή ισχύει ακόμα και αν απομονωθούν άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στη στυτική δυσλειτουργία, όπως η προχωρημένη ηλικία, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, το κάπνισμα κ.α.

Οι ερευνητές συστήνουν στους γιατρούς, όταν αντιμετωπίζουν ασθενείς με τέτοιου είδους σεξουαλικά προβλήματα, να εξετάζουν τον αριθμό των φαρμάκων που παίρνουν συνολικά και να προσπαθούν να τον μειώσουν, αν είναι ιατρικά δυνατό. Σε αρκετές περιπτώσεις, όπως επισημαίνουν, μερικές τυπικές αλλαγές στο στιλ ζωής, όπως η αλλαγή διατροφής και η συχνότερη σωματική άσκηση, μπορούν να αντικαταστήσουν τα φάρμακα και έτσι να μειώσουν τον κίνδυνο στυτικών προβλημάτων.

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι για ποιο λόγο και μέσω ποιού βιολογικού μηχανισμού συμβαίνει αυτό, αλλά θεωρούν πιθανό ότι παίζουν ρόλο οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ των διαφορετικών φαρμάκων.

newsbeast

Ξηροί καρποί, μην τους φοβάστε!

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 11:45:00 +0000

Ωφέλιμοι για το σώμα και για την υγεία μας

Οι ανάλατοι ξηροί καρποί, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα φιστίκια, τα καρύδια, τα κουκουνάρια και τα καρύδια τύπου pecan είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί και ωφέλιμοι για την υγεία.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η συχνή κατανάλωση ανάλατων ξηρών καρπών, δηλαδή 5 μερίδων εβδομαδιαία (1 μερίδα = 1 χούφτα) βοηθάει να μειωθούν τα επίπεδα της χοληστερόλης, άρα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως επίσης συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας.

Ας δούμε αναλυτικά τι μας προσφέρει κάθε ξηρός καρπός ξεχωριστά:

Τα αμύγδαλα περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνης Ε. Μια χούφτα (28-30 γρ.) αμύγδαλα, αποδίδει 165 θερμίδες, εμπεριέχει 9 γρ. μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, ενώ προμηθεύει το 35% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη Ε. Η περιεκτικότητα των αμυγδάλων σε κορεσμένο λίπος είναι πολύ χαμηλή, ενώ δεν περιέχουν χοληστερόλη.
Τα φουντούκια θεωρούνται πολύ καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών και μαγγανίου. Μια χούφτα φουντούκια αποδίδουν 177 θερμίδες και δεν εμπεριέχουν χοληστερόλη.

Τα φιστίκια (αράπικα - Αιγίνης) είναι εξαιρετικές πηγές δύο βιταμινών του συμπλέγματος Β, της νιασίνης και του φυλλικού οξέος. Τα φιστίκια εμπεριέχουν φυτικές στερόλες, ουσίες που σε υψηλά ποσά συμβάλλουν στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης. Οι φυτικές στερόλες έχουν μπει εδώ και καιρό στην καθημερινότητά μας, εξαιτίας του εμπλουτισμού συγκεκριμένων τροφίμων (μαργαρινών, γαλακτοκομικών), που προορίζονται για τη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Μια χούφτα αράπικα φιστίκια αποδίδουν 160 θερμίδες, ενώ τα Αιγίνης λίγο παραπάνω (167 θερμίδες ανά χούφτα).

Τα καρύδια αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων στη φύση. Μια χούφτα καθαρισμένα καρύδια, εμπεριέχουν 2,5 γρ. ω-3 λιπαρών οξέων και αποδίδουν 185 θερμίδες.

Τα κουκουνάρια αποδίδουν 190 θερμίδες ανά χούφτα και εμπεριέχουν σημαντικά ποσά βιταμίνης Ε, βιταμίνης Κ και μαγνησίου.

Τα καρύδια τύπου pecan είναι τα πιο θερμιδογόνα από τους ξηρούς καρπούς που εξετάζουμε, αποδίδοντας 195 θερμίδες ανά χούφτα. Το περιεχόμενο των pecan σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πάρα πολύ υψηλό.

Κάποιοι αποφεύγουν τους ξηρούς καρπούς, λόγω της πλούσιας θερμιδικής τους απόδοσης (5-7kcal/g). Η ταξινόμησή τους, ωστόσο, στην ομάδα των λειτουργικών τροφίμων (τρόφιμα τα οποία έχει αποδειχθεί ότι καταναλώνοντάς τα, προλαμβάνεται η εμφάνιση διαφόρων νόσων όπως ο καρκίνος, η οστεοπόρωση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα) αποδεικνύει την σημαντικότητά τους.

Επίσης, παρά το υψηλό ενεργειακό περιεχόμενό τους, έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα τα οποία καταναλώνουν ξηρούς καρπούς έχουν μικρότερο ΔΜΣ από τα άτομα τα οποία δεν τους προτιμούν.

Άρα, δεν θα πρέπει να διστάζουμε να τους καταναλώνουμε σαν σνακ και να τους χρησιμοποιούμε στις συνταγές μας, αφού εκτός από εύγεστοι είναι και ωφέλιμοι για το σώμα και για την υγεία μας.

Πηγή: mednutrition.gr

Πότε πρέπει να γίνεις πατέρας; (καλά, κουβέντα να γίνεται)

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 11:30:00 +0000

Πατρικό φίλτρο δεν υπάρχει. Και κανένα βιολογικό ρολόι δεν μας ξυπνάει ιδρωμένους μέσα στην νύχτα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι σε παίρνει να το αναβάλλεις. Γιατί θα το μετανιώσεις. Όπως ακριβώς και εγώ.

‘Και τι έγινε που κατάφερα και πήγα ένα 15ήμερο στην Νέα Υόρκη; Που βρέθηκα πρώτο τραπέζι πίστα στο pussy show στην Μπανγκόνγκ, έφαγα ψητό σκορπιό στο Πεκίνο ή είδα να μου
χορεύει στριπτιζ μια 18χρονη κόρη πάστορα –με τατού τον Έλβις Πρίσλευ στο δεξί γλουτομέρι- στο Νάσβιλ; Μακάρι να μην είχα ξοδέψει χρόνο και λεφτά σε τίποτα από αυτά. Μακάρι να την είχα κάνει νωρίτερα’.
Αυτή η σκέψη μου περνάει από το μυαλό κάθε βράδυ που οργώνω πάνω κάτω το σαλόνι, προσπαθώντας να κοιμήσω την 14 μηνών κόρη μου. Γιατί καμία εμπειρία, όσο χλιδάτη ή ταξιδιάρικη και αν είναι, δεν συγκρίνεται με το χαμόγελο που σου ρίχνει το παιδί σου μόλις ανοίγει τα μάτια του κάθε πρωί.
Οπότε, κάθησα και το φιλοσόφησα. Εγώ είμαι 34 και η γυναίκα μου ένα χρόνο μικρότερη. Αλλά έχουμε φίλους που έχουν κάνει παιδιά στα 20 τους και γνωστούς που το αποφάσισαν στα 40 τους. Άρα, με παίρνει να σου πω και δυο λόγια παραπάνω. Συγκεκριμένα:
Όσο πιο νωρίς κάνεις παιδί, τόσο καλύτερα. Τόσο όσον αφορά εκείνο, όσο –το κυριότερο- και για σένα. Και δεν μιλάω μόνο για θέμα αντοχών, αυτών που πρέπει να διαθέτεις για να αντέξεις τα ξενύχτια, τους πυρετούς (και την τραυματική εμπειρία του να το βάζεις, πέντε η ώρα το πρωί, κάτω από ένα παγωμένο ντους για να του πέσει η θερμοκρασία, ενώ εκείνο τρέμει σαν να περνάει detox από ηρωίνη), τα πεσίματα και τα λοιπά άγχη. Αυτό είναι το προφανές.

Κάν' το νωρίς για να ξεμπερδεύεις μια ώρα αρχύτερα

Εκείνο που σου λέω είναι απείρως πιο εγωιστικό. Κάν' το νωρίς για να ξεμπερδεύεις μια ώρα αρχύτερα. Να το δεις δηλαδή να φτάνει 16-17 χρονών, οπότε και εσύ θα μπορείς να αρχίσεις να βγαίνεις και να ξενυχτάς και πάλι σαν να είσαι φοιτητής. Όπως ακριβώς κάνουν οι δικηγόροι γείτονές μου στον 3ο , στα 45 τους πλέον και με δυο παιδιά στο Πανεπιστήμιο, που περνάνε την καλύτερη φάση της ζωής και της σχέσης τους.
Το ξέρω ότι άλλο περίμενες να ακούσεις. Ότι δηλαδή ο άντρας πρέπει να είναι χορτασμένος από σεξ και από εμπειρίες για να παντρευτεί. Πόσο μάλλον δηλαδή για να κάνει και παιδί. Ότι, στην τελική, δεν υπάρχει λόγος για βιασύνη. Περιμένεις να φτιαχτείς, να στρώσεις την ζωή σου όπως γουστάρεις και μετά παντρεύεσαι, στα 45 σου, μια 25χρονη και είναι όλα μέλι γάλα.
Αυτό ακριβώς δηλαδή που έκανε ο δικός μου πατέρας. Η’ για την ακρίβεια παππούς, αφού έτσι τον αποκαλούσαν όλοι οι φίλοι μου από το δημοτικό όταν μας πήγαινε να παίξουμε μπάλα στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας. Πίστεψέ με, δεν θέλεις να το κάνεις αυτό στον εαυτό σου. Αν αργήσεις (που, ναι, βιολογικά σε παίρνει να το κάνεις) δεν θα προλάβεις να το χαρείς. Και εκείνο θα είναι εσαεί ξενερωμένο και εκτός επαφής με εσένα. Λογικό, αφού θα έχετε δυο γενιές διαφορά. Άρα, δεν μιλάμε πλέον για χάσμα, αλλά για βάραθρο.

Για να κάνεις παιδί χρειάζεσαι να έχεις στην ζωή σου μια γυναίκα που της αρέσει να φροντίζει εσένα πιο πολύ από ότι της αρέσει να φροντίζει τον εαυτό της

Ακόμη και αν σε έχω πείσει, αν σου έχω δημιουργήσει την ανάγκη να πας ατάκα και επιτόπου για ‘όργωμα και σπορά’, οφείλεις να έχεις στο βάθος του μυαλού σου και ορισμένες ακόμη προϋποθέσεις. Για να κάνεις παιδί χρειάζεσαι να έχεις στην ζωή σου μια γυναίκα που της αρέσει να φροντίζει εσένα πιο πολύ από ότι της αρέσει να φροντίζει τον εαυτό της, κάποια που να γουστάρει να μένει στο σπίτι πιο πολύ από ότι να γυρίζει στα club, κάποια που δεν κλαίει εύκολα όταν θα βρεθεί να μένει ξάγρυπνη πέντε νύχτες στην σειρά.
Επίσης, το πιο βασικό από όλα, πρέπει να έχεις σε κοντινή απόσταση γιαγιάδες και παππούδες πρόθυμους και ικανούς (από θέμα υγείας) να κάτσουν να ασχοληθούν με τα εγγόνια τους. Να τα κρατήσουν, να τα παίξουν, να τους μαγειρέψουν. Αλλιώς την έκατσες από χέρι.
Τέλος, αν είσαι στο ενοίκιο, φρόντισε να μετακομίσεις σε όσο το δυνατόν πιο κοντινή απόσταση σε καλή παιδική χαρά, με πολλά παιχνίδια και σκιά πάνω από τους πάγκους (ιδανικά σε πολυκατοικία που υπάρχουν και άλλα παιδιά ιδίας ηλικίας). Σου φαίνεται γελοίο τώρα που το ακούς, αλλά θα με θυμηθείς όταν βρεθείς απόγευμα Πέμπτης, να ψάχνεσαι που να το πας για να περάσουν οι τρεις ώρες μέχρι να αρχίσει να χασμουριέται.
oneman.gr

Η χλιδή πριν από τον εφιάλτη του ΔΝΤ

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 11:15:00 +0000

Αίσθηση προκαλεί το ότι ενώ οδεύαμε προς το ΔΝΤ, ταξίδια χλιδής στο εξωτερικό για τον πρωθυπουργό και αντιπροσωπείας κυβερνητικών και υπηρεσιακών στελεχών καλύπτονταν από τα μυστικά κονδύλια του υπουργείου Εξωτερικών

Ζήτημα παράβασης σωρείας διαδικασιών του υπουργείου Εξωτερικών ως προς τους σκοπούς και τα παραστατικά πιστοποίησης των
απόρρητων πιστώσεων φέρνει στο φως η εφημερίδα "Δημοκρατία".

Λίγες μόνο ημέρες μετά την αποχώρηση του Γιώργου Παπανδρέου από την πρωθυπουργία, προκύπτει, σύμφωνα με πληροφορίες, ότι ενώ ετοιμαζόταν να υποβάλει σε αδιέξοδες θυσίες την ελληνική κοινωνία, περνούσε τριήμερα χλιδής στο εξωτερικό με όλα τα έξοδα πληρωμένα από τα μυστικά κονδύλια του υπουργείου Εξωτερικών και υπό άκρα μυστικότητα.
Εντυπωσιακό το γεγονός ότι ακόμα και οι οδηγοί που μετέφεραν αυτόν και τη συνοδεία του απαγορευόταν να γνωρίζουν ελληνικά, οπότε τα ερωτήματα για το αντικείμενο αυτών των ταξιδιών μεγαλώνουν.
Οι άνθρωποι που άνοιξαν τα... χαρτιά τους εστιάζουν σε πρώτη φάση στο ταξίδι του τέως πρωθυπουργού, Γιώργου Παπανδρέου, του τότε υπουργού Εξωτερικών, Δημήτρη Δρούτσα, και πολυμελούς αντιπροσωπείας κυβερνητικών και υπηρεσιακών στελεχών στην Ουάσιγκτον από τη Δευτέρα 8 έως και την Πέμπτη 11 Μαρτίου 2010.
Δεύτερο ζήτημα ανοίγει από τα ταξίδια του άτυπου συμβούλου του τέως πρωθυπουργού σε χώρες της ΝΑ Μεσογείου.
Ανοιχτό παραμένει άλλωστε και το γενικότερο θέμα διαχείρισης των μυστικών κονδυλίων κατά την προηγούμενη διετία, για το οποίο, παρά τις επανειλημμένες ερωτήσεις στη Βουλή, τόσο ο Γιώργος Παπανδρέου όσο και οι δύο διατελέσαντες υπουργοί Εξωτερικών, Δημήτρης Δρούτσας και Σταύρος Λαμπρινίδης, δεν έχουν δώσει ακόμα ικανοποιητικές και εξηγήσεις.
Το πρώτο ταξίδι του Γιώργου Παπανδρέου στην Ουάσιγκτον πραγματοποιείται περίπου ένα μήνα μετά το Συνέδριο του Νταβός, όπου δρομολογήθηκαν οι διαδικασίες προσφυγής στο ΔΝΤ και περίπου 15 μέρες πριν από τη Σύνοδο Κορυφής της Ε.Ε. που οριστικοποίησε το τριμερές σχήμα δανεισμού της Ελλάδας, την τρόικα.
Πριν από την Ουάσιγκτον, την Παρασκευή 5 Μαρτίου, ο τότε πρωθυπουργός και οι βασικοί υπουργοί του επισκέπτονται στο Βερολίνο την καγκελάριο της Γερμανίας, Άγκελα Μέρκελ, και την Κυριακή 7 Μαρτίου στο Παρίσι τον Γάλλο πρόεδρο, Νικολά Σαρκοζί. Η ελληνική αντιπροσωπεία μεταβαίνει απευθείας από τη γαλλική πρωτεύουσα στην Ουάσιγκτον.
Οι επίσημες συναντήσεις στην πρωτεύουσα των ΗΠΑ διαρκούν από τη Δευτέρα έως το μεσημέρι της Τετάρτης. Ο Γιώργος Παπανδρέου και ορισμένοι στενοί συνεργάτες του “χάνονται” από τους δημοσιογράφους έως το απόγευμα της Πέμπτης 11 Μαρτίου.
Ο τότε πρωθυπουργός επέστρεψε στην Αθήνα το πρωί της Παρασκευής 12 Μαρτίου, οπότε και έσπευσε τελευταία στιγμή στη Βουλή για την ορκωμοσία της δεύτερης θητείας του προέδρου της Δημοκρατίας, Κάρολου Παπούλια.
Οι αρμόδιες υπηρεσίες του υπουργείου Εξωτερικών, σύμφωνα με διπλωματικές πηγές που επικαλείται η εφημερίδα Δημοκρατία, δεν έλαβαν ποτέ τα ΧΕΠ (Χρηματικά Εντάλματα Πληρωμής) ούτε και την έκθεση λογιστικής τακτοποίησης για την απόδοση δαπανών του συγκεκριμένου ταξιδιού του πρωθυπουργού και της κυβερνητικής αποστολής.
Το γεγονός αυτό αποδεικνύει ότι τα εισιτήρια και όλα τα άλλα έξοδα της αποστολής εξοφλήθηκαν από τα μυστικά κονδύλια, ενώ οι σχετικοί νόμοι και οι εσωτερικές διαδικασίες του υπουργείου Εξωτερικών απαγορεύουν την κάλυψη τέτοιων δαπανών από τις απόρρητες πιστώσεις.
Από τη στιγμή που δεν υφίστανται ΧΕΠ και λογιστική τακτοποίηση, ουδείς μπορεί να γνωρίζει ποια ποσά πληρώθηκαν και σε ποιους από τα μυστικά κονδύλια.
Η χλιδή, κατά το συγκεκριμένο ταξίδι στην Ουάσιγκτον, ήταν τόσο μεγάλη, ώστε ενοικιάστηκαν λιμουζίνες από εξειδικευμένη εταιρία, με την πρόσθετη υπόμνηση ότι οι οδηγοί τους δεν θα πρέπει να μιλούν ελληνικά.
news247

"Θερμά λουτρά για χρεοκοπημένους Έλληνες"

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 11:00:00 +0000

Συνεχίζει την ανθελληνική υποδαύλιση η Αυστριακή εφημερίδα Κρόνεν Τσάιτουνγκ. Αυτή τη φορά αναφέρεται με χλευαστικό τρόπο στο πλαίσιο προγράμματος της ΕΕ, όπου άνεργοι Έλληνες θα βρεθούν, στο Φόνσντορφ για να παρακολουθήσουν εκπαιδευτικά προγράμματα στον τομέα του τουρισμού και περιβαλλοντικής τεχνολογίας

Την ανθελληνική υποδαύλιση που είχε ξεκινήσει με την έναρξη της ελληνικής κρίσης χρέους, φαίνεται πως εξακολουθεί και θα εξακολουθήσει να τηρεί με συνέπεια, η διαβόητη για το λαϊκισμό
της, μεγαλύτερη αυστριακή εφημερίδα -και αναλογικά με τον πληθυσμό της χώρας, μεγαλύτερη εφημερίδα στον κόσμο- «Κρόνεν Τσάιτουνγκ».

Η εφημερίδα, της οποίας ο, εκλιπών πέρσι, επί μισό και πλέον αιώνα, εκδότης της Χανς Ντίχαντ είχε επιδιώξει επανειλημμένα στο παρελθόν να παίξει ρόλο ρυθμιστή στις πολιτειακές και πολιτικές εξελίξεις στην Αυστρία, δεν έχει αφήσει ευκαιρία τον τελευταίο ενάμισι χρόνο να μην λοιδορήσει συστηματικά, με δεκάδες πρωτοσέλιδους, κεντρικούς τίτλους της, τον ελληνικό λαό.

Προβαίνοντας σε ανεύθυνες και ακόμη και κακεντρεχείς γενικεύσεις, η εφημερίδα έχει προκαλέσει την οργή των Ελλήνων που ζουν και εργάζονται στην Αυστρία, οι οποίοι καταγγέλλουν ότι στην καλλιεργούμενη συστηματικά, δηλητηριασμένη ατμόσφαιρα, βιώνουν μια απώθηση, μιλώντας μάλιστα ορισμένοι για λανθάνοντα ρατσισμό και επισημαίνοντας πως δεν πρόκειται μόνον για την εικόνα της Ελλάδας και των πολιτών της αλλά για έναν συνδυασμό με ένα πρωτοφανή αντιευρωπαϊσμό.
Τελευταίο χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της πρωτοφανούς ανθελληνικής υποδαύλισης, αποτελεί ο πρωτοσέλιδος, κεντρικός τίτλος, στο φύλλο της Κρόνεν Τσάιτουνγκ του περασμένου Σαββάτου, "Διακοπές σε θερμά λουτρά για χρεοκοπημένους Έλληνες" και υπότιτλο "Αμφιλεγόμενο πρόγραμμα εργασίας με χρήματα της ΕΕ", που παραπέμπει σε πολύστηλο δημοσίευμα στις εσωτερικές σελίδες με τίτλο "Η ΕΕ στέλνει χρεοκοπημένους Έλληνες σε θερμά λουτρά".
Σε έντονα ειρωνικό και χλευαστικό ύφος στο δημοσίευμα, με υπότιτλο "Πέρα από το εξειδικευμένο περιεχόμενο υπάρχει και πολλή διασκέδαση", αναφέρεται πως στο πλαίσιο προγράμματος της ΕΕ, συνολικά 700 άνεργοι Έλληνες θα βρεθούν, κατά ομάδες και μέσα στο επόμενο εξάμηνο, στο Φόνσντορφ του αυστριακού ομόσπονδου κρατιδίου της Στυρίας, για να παρακολουθήσουν εκπαιδευτικά προγράμματα στον τομέα του τουρισμού και περιβαλλοντικής τεχνολογίας.
Στη δήλωση του υπεύθυνου του Κέντρου Εκπαίδευσης ότι, πέραν του εκπαιδευτικού περιεχομένου, στόχος είναι και η γνωριμία των Ελλήνων εκπαιδευόμενων με την αυστριακή ζωή και τον πολιτισμό, η εφημερίδα συμπληρώνει, με το γνωστό, δικό της ύφος, πως αυτό σημαίνει ότι για τους χρεοκοπημένους Έλληνες θα υπάρχουν εκδρομές σε Βιέννη και Γκρατς, συντεχνιακά γλέντια σε βουνίσια καταφύγια και μάλιστα και επίσκεψη των χρεοκοπημένων θερμών λουτρών στο Φόνσντορφ, όπου, όπως σημειώνει, επίσης σπαταλήθηκαν τα προηγούμενα χρόνια πολλά εκατομμύρια.
Σε αναλογία με τον πληθυσμό της χώρας στην οποία εκδίδεται, η Κρόνεν Τσάιτουνγκ έχοντας ημερησίως 2,94 εκατομμύρια αναγνώστες, δηλαδή το 41,9% του αναγνωστικού κοινού, και με σχεδόν ένα εκατομμύριο φύλλα ημερήσια κυκλοφορία σε μία χώρα 8,5 εκατομμυρίων κατοίκων, είναι όχι μόνον η μεγαλύτερη σε κυκλοφορία εφημερίδα της Αυστρίας, αλλά, σε σχέση με τον πληθυσμό, και η μεγαλύτερη, αναλογικά, εφημερίδα στον κόσμο.
news247

Η Louis Vuitton μας... ταξιδεύει

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 10:45:00 +0000

Εκτός από τις διάσημες βαλίτσες, τώρα η εταιρεία κάνει τα ταξίδια μας καλύτερα εκδίδοντας ταξιδιωτικούς οδηγούς.

Μία πρωτότυπη συλλογή ταξιδιωτικών οδηγών εκδόθηκε από τη... Louis Vuitton. Όσοι διαθέτουν βαλίτσες της διάσημης εταιρείας σχεδίασης αξεσουάρ τώρα θα μπορούν να τις συνδυάσουν και με οδηγούς ταξιδίων, της ίδιας μάρκας.

Οι οδηγοί των πόλεων είναι συνολικά 40. Για την Ευρώπη περιλαμβάνουν τους προορισμούς του Βari, Bari, Birmingham, Odessa, Salzburg και του Zagreb. Όσον αφορά εκείνους που θέλουν να ταξιδέψουν ακόμη πιο μακριά η Louis Vuitton προσφέρει επίσης οδηγούς του HongKong και του Macau. Φυσικά δε λείπουν οι κλασικοί προορισμοί όπως το Παρίσι και η Ρώμη.
Το ταξίδι ακολουθώντας έναν οδηγό της Louis Vuitton μπορεί να μείνει αξέχαστο, καθώς συνδυάζει οδηγίες που θα φανούν ενδιαφέρουσες από τον πιο παραδοσιακό μέχρι τον πιο μοντέρνο ταξιδιώτη.

24h NewsRoom

Παραγωγή καυσίμων από υδρογόνο, ανακοίνωσε το πανεπιστήμιο Πάτρας

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 10:30:00 +0000

Ευρεσιτεχνία του τμήματος χημείας παρουσιάστηκε σε συνάντηση επιστημόνων στην Αχαϊκή πρωτεύουσα.

Την παραγωγή καυσίμων από υδρογόνο, ανακοίνωσε το τμήμα χημείας του πανεπιστημίου Πατρών. Ο καθηγητής Ιωάννης Καλλίτσης, μιλώντας σε συνάντηση επιστημόνων στην Πάτρα, παρουσίασε τη νέα πατέντα, που ήδη κυκλοφορεί σε εφαρμογές στο εξωτερικό.

“Με τη νέα αυτή μετατροπή μπορεί κανείς να αξιοποιήσει την ενέργεια που μένει αναξιοποίητη από τις ανανεώσιμες πηγές ενέργειες” ανέφερε ο καθηγητής για την πατέντα μετατροπής του υδρογόνου σε ενέργεια, η οποία χρησιμοποιείται ήδη από το European Space Center, για την ενεργειακή αυτονομία των δορυφόρων.

“Προς το παρόν, οι εφαρμογές μετατροπής ενέργειας είναι περιορισμένες. Μπορεί, για παράδειγμα, κάποιος με μια φιάλη φυσικού αερίου να τροφοδοτήσει ενεργειακά ένα τροχόσπιτο ή ακόμη κι ένα σπίτι”, εξήγησε ο κ. Καλλίτσης.

24h NewsRoom

Ποιες ειδικότητες εργαζομένων ψάχνουν οι Σουηδοί

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 10:15:00 +0000

Ψάχνετε δουλειά στο εξωτερικό; Διαβάστε τις συνθήκες εργασίας στη Σουηδία και τους τομείς που υπάρχουν ελλείψεις.

Όλο και περισσότεροι Έλληνες ψάχνουν δουλειά στο εξωτερικό την ώρα που η Ελλάδα βυθίζεται στην ύφεση. Μεγάλες ευκαιρίες για εργασία δίνει η Σουηδία. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΟΑΕΔ, η ανεργία στη Σουηδία είναι στο 8%, ενώ εμφανίζει σημαντικές ελλείψεις σε συγκεκριμένους τομείς.

Συγκεκριμένα η χώρα έχει ανάγκη από ειδικούς στο τομέα της υγείας, της προσχολικής αγωγής, εκπαιδευτικούς για επαγγελματικά θέματα, σεφ, οδοντιάτρους, λογιστές, μηχανικούς για τον κατασκευαστικό τομέα, αλλά και ειδικευόμενους σε θέρμανση και εξαερισμό.

Σύμφωνα με την έρευνα, αυτό που η χώρα δεν χρειάζεται είναι επιπλέον δημοσιογράφους, υπάλληλους γραφείου, τηλεφωνητές , οδηγούς οχημάτων, βιολόγους, φωτογράφους και κηπουρούς.

Στη χώρα δεν υπάρχει εθνικός κατώτατος μισθός, όμως στα περισσότερα επαγγέλματα οι συλλογικές συμβάσεις εξασφαλίζουν δίκαιους μισθούς. Όσοι θέλουν να εργαστούν πρέπει να ξέρουν ότι υπάρχει εξάμηνη δοκιμαστική περίοδος, ενώ το καλοκαίρι η άδεια είναι 25 εργάσιμες μέρες.

Διαβάστε αναλυτικά την έρευνα.

24h NewsRoom

Στην κορυφή ο "Αίσωπος" της Αυστραλίας

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2011 10:00:00 +0000

H μεγαλύτερη εταιρεία καλλυντικών της Αυστραλίας και μία από τις μεγαλύτερες του κόσμου, Αesop ανήκει σε Έλληνα

Οι Έλληνες του εξωτερικού διαπρέπουν... H μεγαλύτερη εταιρεία καλλυντικών της Αυστραλίας και μία από τις μεγαλύτερες του κόσμου ανήκει σε Έλληνα. Πρόκειται για το Διονύση Παφίτη, ο οποίος είναι ιδιοκτήτης αλλά και εμπνευστής της Αesop, και γεννήθηκε στη Μελβούρνη από
Έλληνες γονείς. Το όνομα της εταιρείας άλλωστε παραπέμπει στον... Αίσωπο.
Η Aesop ήταν μία από τις πρώτες εταιρίες που χρησιμοποίησαν τις επιστημονικά αποδεδειγμένες ιδιότητες των βοτάνων για την περιποίηση της επιδερμίδας. Ξεκίνησε στα τέλη της δεκαετίας του ’80. Συνδυάζοντας τα οφέλη της κοσμετολογίας, της ιατρικής και της βοτανολογίας κατάφερε να φτιάξει καλλυντικά που σήμερα λαμβάνουν διεθνή αναγνώριση.
Η εταιρεία που αρχικά ξεκίνησε από την πώληση των προϊόντων της στο αυστραλιανό κοινό, σήμερα έχει επεκταθεί σε Ταϊβάν, Παρίσι, Λονδίνο, Νέα Υόρκη, Χονγκ Κονγκ, Σιγκαπούρη, είτε ανοίγοντας δικά της καταστήματα, είτε προμηθεύοντας τα ράφια μεγάλων καταστημάτων.

Οι μόνιμες σχέσεις παχαίνουν

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 12:00:00 +0000

Οι «θερμίδες» του έρωτα

Το να βρίσκεσαι σε μόνιμο δεσμό έχει σίγουρα τα θετικά του! Τις περισσότερες φορές θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή σου, αλλά, όσο η αυτοεκτίμηση σου αυξάνεται τόσο θα αυξάνεται και η περιφέρεια της μέσης σου. Για να μπορείς λοιπόν και να είσαι ικανοποιημένος με την πάρτι σου, αλλά και να εξακολουθήσεις να αρέσεις και στο κορίτσι σου, έχε το νου σου!

Η αρχή της σχέσης
Όταν είσαι στην αρχή μιας σχέσης μην επιλέγεις ταβέρνες ή εστιατόρια για meeting place με το αμόρε σου. Μπορεί να λατρεύεις τα κοψίδια ή τη γκουρμέ κουζίνα και ίσως να θες και λίγο να κάνεις το κομμάτι σου, αλλά υπάρχουν κι άλλες επιλογές για να την πας. Εκτός αν συνηθίζεις μετά τη μασαμπούκα να επιδίδεσαι πάντα σε δραστηριότητες όπου καίγονται γρήγορα πολλές θερμίδες!

Ο καιρός περνάει
Και να που έδεσε το «γλυκό» και είστε ακόμα μαζί. Όσο ο καιρός περνάει τόσο αυξάνεται και η οικειότητα. Δε λέω είναι πολύ γλυκό να τα πάτε καλά και να θαυμάζει ο ένας την μεγέθυνση της κοιλιάς του άλλου, αλλά σήκω και λίγο από τον καναπέ! Αν το κορίτσι σου είναι από τις «μαγείρισσες» και τη βρίσκει να σου μαγειρεύει, έτσι για να σου δείχνει τι έμαθε από τη μαμά, πες της να στα φτιάχνει λίγο πιο ελαφριά.

Αν δεν είναι και πολύ της κουζίνας και σ' έχει ταράξει στο delivery, φρόντισε να μην παραγγέλνεις μόνο πίτσα, σουβλάκια, ψητά κοτόπουλα και κοντοσούβλια. Πάρε και κανένα κινέζικο, κάτι με λιγότερες θερμίδες. Ίσως κανένα σούσι. Και θα την εντυπωσιάσεις και θα φροντίσεις και τη σιλουέτα σου και τη δική της.

Και μην ξεχνάς! Λίγη άσκηση δε βλάπτει. Πηγαίνετε μαζί γυμναστήριο ή κάντε τζόκινγκ μαζί, βρείτε μια αθλητική δραστηριότητα που θα σας κρατάει υγιείς και όμορφους και θα σας κάνει να διασκεδάζετε.

Διαβάστε περισσότερα στο delamagen.gr

Επιλόχειο κατάθλιψη εμφανίζουν και οι άντρες

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 11:45:00 +0000

Σημαντικό πρόβλημα πριν και μετά τον τοκετό

Περίπου το 10% των πατέρων εμφανίζουν κατάθλιψη πριν και μετά τον τοκετό, σύμφωνα με νέα επισκόπηση ερευνών. Είναι γνωστό πως η κατάθλιψη της μητέρας είναι συχνή και μπορεί να βλάψει και το νεογνό, την ίδια και την οικογένεια.

Λιγότερα στοιχεία είναι γνωστά σχετικά με την εμφάνιση, τους παράγοντες κινδύνου και τα αποτελέσματα της κατάθλιψης στους νέους πατέρες.

Ο James Paulson, από την ιατρική σχολή Eastern Virginia στο Norfolk, επισκόπησε 43 έρευνες που περιελάμβαναν 28.004 συμμετέχοντες, εξετάζοντας για πιθανή κατάθλιψη σε πατέρες, μεταξύ του πρώτου τριμήνου και του πρώτου χρόνου μετά τη γέννηση του παιδιού, όταν οι γονείς μπορεί να αισθάνονται αποκομμένοι από το νεογέννητο και στρεσαρισμένοι.

Η έρευνα ανακάλυψε ότι το συνολικό ποσοστό κατάθλιψης των πατέρων ήταν 10,4% σε σύγκριση με ποσοστό 4,8% μεταξύ των αντρών στο γενικό πληθυσμό, σε διάστημα ενός έτους. Το μεγαλύτερο ποσοστό εμφανιζόταν στην περίοδος 3 έως 6 μηνών μετά τον τοκετό (25,6%), ενώ οι πρώτοι τρεις μήνες μετά από αυτόν εμφάνιζαν το χαμηλότερο ποσοστό (7,7%). Υπήρχε μέτρια σχέση μεταξύ της κατάθλιψης σε πατέρες και μητέρες.

Το κύριο εύρημα αποκαλύπτει ότι η κατάθλιψη του πατέρα πριν και μετά τον τοκετό αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας, κατέληξαν οι ερευνητές.

Οι ερευνητές υπέδειξαν ότι η κατάθλιψη σε έναν γονέα θα πρέπει να οδηγεί τους γιατρούς να προσέχουν και τον άλλο γονέα.

Οι προσπάθειες πρόληψης και αντιμετώπισης για ασθενείς με κατάθλιψη μπορεί ενδεχομένως να εστιάσουν στο ζευγάρι και την οικογένεια αντί για τον μεμονωμένο πατέρα, πρόσθεσε ο Paulson.

Η προσοχή προς τους νέους γονείς θα μπορούσε να βοηθήσει στον εντοπισμό της κατάθλιψης του πατέρα νωρίτερα και στην αύξηση της κατανόησης του πώς η πάθηση αποτελεί κίνδυνο για τα νεογνά και τα παιδιά, κατέληξε η ερευνητική ομάδα.

Πηγή: iatronet.gr

Βλεφαρίτιδα, πώς να την αντιμετωπίσετε

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 11:30:00 +0000

Οι συχνές οφθαλμολογικές εξετάσεις είναι σημαντικές για όλους

Η βλεφαρίτιδα είναι μία συνήθης και επίμονη φλεγμονή των βλεφάρων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερεθισμό, κνησμό και συχνά κοκκίνισμα του ματιού. Η κατάσταση αυτή συχνά συμβαίνει σε άτομα που παρουσιάζουν ροπή για λιπαρό δέρμα, πιτυρίδα ή ξηροφθαλμία. Η βλεφαρίτιδα μπορεί να αρχίσει στην πρώιμη παιδική ηλικία με την εμφάνιση κοκκίωσης στα βλέφαρα και να συνεχίσει στην υπόλοιπη ζωή σαν χρόνια κατάσταση. Επίσης μπορεί να αρχίσει αργότερα στη ζωή.

Βακτήρια ζουν φυσιολογικά στην επιφάνεια του δέρματος γύρω από τα μάτια, αλλά σε συγκεκριμένα άτομα αρχίζουν να αναπτύσσονται μέσα στο δέρμα στη βάση των βλεφαρίδων. Ο επερχόμενος ερεθισμός, που ορισμένες φορές σχετίζεται με υπερλειτουργία των παρακείμενων σμηγματογόνων αδένων, προκαλεί απολέπιση που μοιάζει με πιτυρίδα και σχηματισμό σωματιδίων κατά μήκος των βλεφαρίδων και της άκρης του βλεφάρου καθώς και σε χαλάζια, επίπονα φλεγμονώδη εξογκώματα εντός των βλεφάρων.

Στη βλεφαρίτιδα, και τα δύο βλέφαρα καλύπτονται από λιπαρό έκκριμα και βακτήρια κοντά στη βάση των βλεφαρίδων. Το μάτι είναι ερεθισμένο και μπορεί να φλεγμαίνει. Συχνός, προσεκτικός καθαρισμός της άκρης του βλεφάρου βοηθά στον έλεγχο της βλεφαρίτιδας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις η απολέπιση ή τα βακτήρια προκαλούν μόνο μικρό ερεθισμό και κνησμό, αλλά σε άλλες μπορεί να προκαλέσουν κοκκίνισμα, ‘τσίμπημα’ ή ‘κάψιμο’. Ορισμένα άτομα μπορεί να αναπτύξουν αλλεργία στην απολέπιση ή στα βακτήρια που τα περιβάλλουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερες επιπλοκές, όπως φλεγμονή των ιστών του οφθαλμού, συγκεκριμένα του κερατοειδούς (το διαυγές, πρόσθιο άνοιγμα του ματιού)

Τα τρία βασικά σημεία που θα πρέπει να εξακριβώνονται σε ασθενείς που έχουν βλεφαρίτιδα είναι τα εξής:

Αν υπάρχει παρουσία flecks (πιτυρίδα) πάνω στις βλεφαρίδες των ασθενών και τους φλεγμαίνοντες αδένες.
Σημαντικό διαχωρισμό αποτελεί το γεγονός αν η βλεφαρίτιδα συνοδεύεται από σταφυλοκοκκική επιμόλυνση. Αυτό είναι εύκολα αντιληπτό από τα μικρά έλκη που παρουσιάζει μια τέτοια επιμόλυνση στις βάσεις των βλεφαρίδων.
Θα πρέπει να εξακριβωθεί αν η βλεφαρίτιδα αυτή συνοδεύεται από ροζοδόχο ακμή.

Πώς θεραπεύεται η βλεφαρίτιδα;

Η βλεφαρίτιδα είναι μια κατάσταση που μπορεί να μην θεραπευθεί, αλλά και που μπορεί να ελεγχθεί με μερικά απλά καθημερινά μέτρα όταν βρίσκεται σε έξαρση:

Τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, βρέχετε μία καθαρή πετσέτα με ζεστό νερό ή χαμομήλι (όχι ζεματιστό). Αφού το στίψετε, τοποθετήστε το επάνω από τα κλειστά βλέφαρα για ένα έως τρία λεπτά. Καθώς αυτό χάνει τη θερμοκρασία του, βρέξτε το ξανά δύο ή τρεις φορές. Αυτό θα μαλακώσει και θα χαλαρώσει την απολέπιση και τις εκκρίσεις. Ακόμη πιο σημαντικό είναι ότι βοηθά στην υγροποίηση των λιπαρών εκκρίσεων από τους σμηγματογόνους αδένες των βλεφάρων, πράγμα που βοηθά στην πρόληψη αναπτύξεως χαλάζιου, δηλαδή του φλεγμονώδους ογκιδίου μέσα στον σμηγματογόνο αδένα του βλεφάρου.

Ελαφρά πλύση των βλεφαρίδων (όχι του ματιού) με Baby Shampoo (θα πρέπει να αραιώνετε 1 σταγόνα Baby Shampoo σε 10 σταγόνες νερό).

Εάν έχει συνταγογραφηθεί αλοιφή αντιβιοτικού, επαλείψτε τη βάση των βλεφαρίδων (συνήθως πριν τον βραδινό ύπνο), χρησιμοποιώντας την άκρη του δακτύλου σας ή ένα κομμάτι βαμβάκι.

Απλά, καθημερινά μέτρα υγιεινής θα μειώσουν τον αριθμό των πρόσθετων φαρμακευτικών σκευασμάτων που χρειάζονται για τον έλεγχο της βλεφαρίτιδας και των συμπτωμάτων της.

Τεχνητά δάκρυα μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας (Σταγόνες που προμηθεύεστε χωρίς συνταγή-προτεινόμενα αυτά που δεν έχουν συντηρητικά).

Στεροϊδή μπορεί να χρησιμοποιηθούν για μικρό διάστημα για να μειώσουν την φλεγμονή.

Αντιβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ελαττώσουν το βακτηριακό περιεχόμενο των βλεφάρων.

Χορήγηση από το στόμα Vibramycin ή Minocycline για συστηματική αντιμετώπιση τόσο της σοβαρής βλεφαρίτιδας, όσο και της ροζοδόχου ακμής. Γενικότερα είναι προτιμότερη η Doxycycline ή Minocycline που δεν έχουν περιορισμούς χορήγησης μαζί με τα γεύματα. Σημαντική αντένδειξη για τη χορήγηση των παραπάνω φαρμάκων, αποτελεί η εγκυμοσύνη διότι μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στην εμβρυογένεση στα δόντια και στα οστά.

Τα φαρμακευτικά σκευάσματα δεν επαρκούν ως θεραπεία. Η εφαρμογή θερμότητος και το προσεκτικό καθάρισμα των βλεφαρίδων καθημερινά αποτελούν το κλειδί για τον έλεγχο της βλεφαρίτιδας.

Γιατί οι συχνές οφθαλμολογικές εξετάσεις είναι σημαντικές για όλους;

Παθήσεις του οφθαλμού μπορούν να εμφανιστούν σε κάθε ηλικία. Πολλές από αυτές δεν προκαλούν συμπτώματα προτού η νόσος προκαλέσει ήδη σημαντική βλάβη. Εφόσον στις περισσότερες περιπτώσεις η απώλεια της όρασης μπορεί να αποφευχθεί εάν η πάθηση διαγνωσθεί και θεραπευθεί νωρίς, οι συχνές ιατρικές εξετάσεις από έναν οφθαλμίατρο παραμένουν πολύ σημαντικές.

Πηγή: iatronet.gr

Μια ραγισμένη καρδιά μπορεί να σας σκοτώσει

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 11:15:00 +0000

Κατά εννιά φορές πιο ευάλωτες οι γυναίκες από τους άντρες

Το τέλος μιας σχέσης ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου σίγουρα πληγώνει όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως φύλου, ωστόσο οι γυναίκες φαίνεται πως βιώνουν τον πόνο εννέα φορές πιο έντονα σε σημείο που ένα σοκ ή συναισθηματικό τραύμα να μπορεί να προκαλέσει ακόμη και καρδιακά προβλήματα.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη σε 1.000 νοσοκομεία με πρωτοβουλία του πανεπιστημίου του Αρκάνσας, ο συναισθηματικός πόνος μπορεί να οδηγήσει σε δραματικές αλλαγές σε ό,τι αφορά στη λειτουργία της καρδιάς καθώς αλλοιώνει στοιχεία που έχουν να κάνουν με τη σύσταση του αίματος. Όπως έδειξαν τα αποτελέσματα από τις 6.229 περιπτώσεις μόλις οι 671 αφορούσαν άντρες.

Μάλιστα, οι ειδικοί, λαμβάνοντας υπόψη τους παράγοντες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που ήταν άνω των 55 ετών είχαν τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουν το σύνδρομο.

Οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει σε κάποιο συγκεκριμένο συμπέρασμα σε ό,τι αφορά την ευαισθησία αυτή των γυναικών. Υποθέτουν όμως ότι οφείλεται στις γυναικείες ορμόνες ή στο γεγονός ότι οι άντρες μπορούν να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος.
newsbeast

Επτά τρόποι για να προλάβετε το διαβήτη

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 11:00:00 +0000

Τι συνιστούν οι ειδικοί

Επτά απλοί τρόποι για να μην εξελιχθούν τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης σε διαβήτη.

1. Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας

Η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι σημαντικότατη στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη. Ιδανικά, πρέπει να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα. Αν δεν ασχολείστε με τη γυμναστική, καλό είναι να αρχίσετε αυξάνοντας τη δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας, όπως να ανεβείτε με τις σκάλες, αντί με το ασανσέρ ή να κάντε ασκήσεις ενώ βλέπετε τηλεόραση ή ακόμη και απλά περπατώντας περισσότερο. Σκεφτείτε ότι 1.250 βήματα αντιστοιχούν σε περίπου σε 1 χιλιόμετρο!

2. Μειώστε το βάρος σας

Δεν χρειάζεται να πιεστείτε να φτάσετε στο ιδανικό σωματικό βάρος. Χάνοντας σχετικά λίγα κιλά θα νιώσετε τη διαφορά. Μια μεγάλη μελέτη για το διαβήτη (Diabetes Prevention Trial) έδειξε ότι άτομα με προδιαβήτη, που έκαναν 30 λεπτά μέτριας άσκησης καθημερινά και έχασαν 5 - 7% του αρχικού τους βάρους (δηλαδή, ένα άτομο 90 κιλών έχασε περίπου 4,5 - 6 κιλά), μείωσαν τις πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη κατά 58%.

3. Επικοινωνήστε συχνότερα με το γιατρό σας

Οι άνθρωποι με προδιαβήτη καλό είναι να επισκέπτονται το γιατρό τους κάθε 6 μήνες, για να παρακολουθούν την πορεία τους και να ενισχύουν την αυτοπεποίθησή τους όταν πηγαίνουν καλά ή να καθοδηγούνται προς τη σωστή κατεύθυνση εάν δεν βλέπουν βελτίωση.

4. Ακολουθείστε μια υγιεινή διατροφή

Με απλά μικρά βήματα:

- Αρχίστε να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο, καρότα και πράσινα φασόλια)

- Αυξήστε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας

- Διαλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για επεξεργασμένα (π.χ. καστανό ρύζι αντί για λευκό)

- Καλό είναι να μειώσετε τα φαγητά με πολλές θερμίδες (π.χ. ελαφρύ γάλα / γιαούρτι / τυρί, αναψυκτικά διαίτης)

- Διαλέξτε έξυπνα τα σνακ σας: Αντί για τσιπς με πολλά λιπαρά και θερμίδες, προτιμήστε φρέσκα φρούτα, κράκερ ολικής άλεσης, κλπ

Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας ή ένα διαιτολόγο για την ακριβή ρύθμιση της διατροφής σας.

5. Ζητήστε υποστήριξη και Ενημερωθείτε

Η απώλεια βάρους, η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση δεν είναι εύκολο να μπουν στη ζωή μας. Γίνεται, όμως, πιο εύκολο εάν έχετε άτομα να σας στηρίξουν και να σας επιβραβεύσουν, δηλώνει ο T. Ackemann, MD, MPH, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα.

6. Κάντε στον ύπνο προτεραιότητα

Η έλλειψη ύπνου σε τακτική βάση δεν μας κάνει μόνο κουρασμένους και «γκρινιάριδες», αλλά αυξάνει και τις ορμόνες του στρες στο σώμα μας, πράγμα που οδηγεί τον οργανισμό στην αποθήκευση λίπους και δυσκολεύει την απώλεια βάρους, δηλώνει η Theresa Garnero, συγγραφέας του «Το Πρώτο Έτος σας με Διαβήτη» (Your First Year With Diabetes – American Heart Association). Ακόμη, επηρεάζει την ικανότητα του σώματός μας να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη αποτελεσματικά και μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2.

Απλές συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας:

- Ορίστε μια σταθερή ώρα κάθε μέρα τόσο για το ξύπνημα, όσο και για το όταν πέφτετε για ύπνο

- Χαλαρώστε για λίγο πριν κλείσετε τα φώτα

- Χρησιμοποιείστε το δωμάτιο σας ΜΟΝΟ για ύπνο και σεξ!

- Περιορίστε τη λήψη καφεΐνης μετά το γεύμα, εάν έχετε αϋπνία

7. Συνειδητοποιείστε την αλλαγή

Μια αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προδιαβήτη. Αυτό σημαίνει να ξεχάσετε τι φταίει και να υποσχεθείτε στον εαυτό σας έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής από εδώ και πέρα. Είναι λογικό ότι δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα τέλεια κάθε μέρα, αλλά δεσμευτείτε να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε και ένα βήμα τη φορά.

Συμπερασματικά, η συνειδητή επιλογή ενός τρόπου ζωής που βοηθά και στηρίζει την υγεία μας είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τον οργανισμό μας.

Πηγή: iatropedia

Η γυμναστική διεγείρει τη... σκέψη

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 10:45:00 +0000

Επιστημονική έρευνα του Παν/μίου της Ν. Καρολίνας απέδειξε ότι η άσκηση μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρ

Η άσκηση αναδιαμορφώνει τους μύες, καθιστώντας τους πιο ανθεκτικούς στην κούραση. Σε αυτή τη διαπίστωση στηρίχθηκε η επιστημονική ομάδα του Παν/μίου της Ν.
Καρολίνας, η οποία απέδειξε ότι τελικά η γυμναστική μπορεί πραγματικά να διεγείρει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων.
Η έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην εφημερίδα των The New York Times, δείχνει ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης παρατηρείται αύξηση του αριθμού των μιτοχονδρίων – των εργοστασίων ενέργειας του κυττάρου- με αποτέλεσμα όσο περισσότερο αυξάνεται ο αριθμός των μικρών βιολογικών εργοστασίων των μυϊκών κυττάρων, τόσο πιο ανθεκτικοί γίνονται οι μύες στην κούραση.
Τα κύτταρα του εγκεφάλου τροφοδοτούνται με ενέργεια από τα μιτοχόνδρια. Μέχρι τώρα, γνωρίζουμε πως όπως οι μύες έτσι και πολλά τμήματα του εγκεφάλου προπονούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ο εγκέφαλος πρέπει να εργαστεί σκληρά για να κρατήσει τους μύες σε κίνηση με αποτέλεσμα να αυξάνεται η μεταβολική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Σύμφωνα με τους ερευνητές έμενε να εξετασθεί κατά πόσο αυτή η μεταβολική δραστηριότητα που πραγματοποιείται στον εγκέφαλο μπορεί να αυξήσει τη ζωτικότητα και την αντοχή των εγκεφαλικών κυττάρων.
Η έρευνα
Έτσι, οι επιστήμονες στη Νότια Καρολίνα, συγκέντρωσαν ποντίκια και ανέθεσαν στα μισά να τρέξουν για μια ώρα την ημέρα σε διάδρομο, ενώ τα υπόλοιπα καθίσανε στα κλουβιά τους, χωρίς άσκηση για οκτώ εβδομάδες. Τα καθιστικά ποντίκια (ομάδα ελέγχου) στεγάζονταν στο ίδιο εργαστήριο με τα πιο ενεργητικά, ώστε οι δύο ομάδες να μοιραστούν το ίδιο περιβάλλον. Στο τέλος των δύο μηνών και οι δύο ομάδες ολοκλήρωσαν τρέξιμο σε διάδρομο μέχρι εξάντλησης. Όπως ήταν αναμενόμενο, τα ποντίκια που έτρεχαν συστηματικά εμφάνισαν πολύ μεγαλύτερη αντοχή συγκριτικά με τα καθιστικά. Περισσότερο ενδιαφέρον, όμως, είχε το τι συνέβαινε στο εσωτερικό των εγκεφαλικών κυττάρων τους. Οι επιστήμονες παρατήρησαν πως τα ποντίκια με την έντονη άσκηση πολλαπλασίαζαν τα μιτοχόνδρια στα εγκεφαλικά τους κύτταρα. Μερικά μέρη του εγκεφάλου τους είχαν μεγαλύτερη δραστηριότητα από ό, τι άλλα, όμως σε όλα τα ποντίκια τα εγκεφαλικά κύτταρα ανέπτυξαν νέα μιτοχόνδρια, ενώ δεν υπήρχε καμία ανάλογη δραστηριότητα στα εγκεφαλικά κύτταρα των καθιστικών πειραματόζωων.
Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι, σε πειραματικό στάδιο τουλάχιστον, δύο μήνες προπόνηση ίσως αρκεί για να διεγείρει την αύξηση στη βιογένεση των μιτοχονδρίων. Η διαπίστωση αυτή συμπληρώνει ένα σημαντικό κομμάτι του πάζλ, αποκαλύπτοντας πως η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε δημιουργία των μιτοχονδρίων και σε άλλους ιστούς, εκτός των μυών.

24h NewsRoom

Τα 10 μυστικά της επιτυχίας του Steve Jobs

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 10:30:00 +0000

H επιχειρηματική του διάνοια στηρίχθηκε σε 10 βασικές αρχές, όπως σημειώνεται στη βιογραφία του.

Πως κατάφερε να φτάσει στην κορυφή ο Steve Jobs; Κάποιοι φαντάζονται ότι ίσως να μην είναι τόσο απλό. Στην πραγματικότητα όμως, οι επιχειρηματικές κινήσεις του βασίζονταν στις πιο απλές αρχές...

Στην πρόσφατη βιογραφία “The New Normal” του Walter Isaacson για τον ιδρυτή της Apple, περιγράφονται οι ιδέες και οι καινοτομίες που ακολουθούσε ώστε να φτάσει πραγματικά να κατακτήσει τον κόσμο της τεχνολογίας. Η επιχειρηματική του διάνοια, στηρίχθηκε σε δέκα αρχές σύμφωνα με τον συγγραφέα, οι οποίες βέβαια θα ήταν πάρα πολύ χρήσιμες για όλους τους επιχειρηματίες...
1. Καινοτομία: Οποιαδήποτε νέα ιδέα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Ο Steve Jobs συνεχώς σκεφτόταν καινοτομίες, αλλά έβαζε και τους συνεργάτες του να του λένε ό, τι νέο σκέφτονταν.

2. Η καινοτομία προϋποθέτει πράξεις: η επιμονή και η υπομονή που έδειχνε ο Jobs και ο συνεχής πειραματισμός μπορούν να αποτελέσουν παράδειγμα. Οι ιδέες πρέπει να γίνονται πράξεις όσο δύσκολο κι αν είναι κάποιες φορές.

3. Τα κέρδη ακολουθούν τις εξαιρετικές υπηρεσίες: το μυστικό της επιτυχίας κρύβεται στην σωστή εξυπηρέτηση του κάθε πελάτη, στις εξατομικευμένες και προσεγμένες συμβουλές.

4. Ενιαίο όραμα: στοίχιση των μελών της εταιρείας ως λειτουργική ομάδα κάτω από έναν κοινό στόχο.
5. Προσήλωση στην εργασία: η επιτυχία διέρχεται από την προσήλωση των (νεαρών κυρίως) εργαζόμενων στην εταιρεία και από την αντίληψη αυτής ως ευκαιρίας όχι ως μέσου για επόμενη εργασία.
6. Ελευθερία δράσης εντός της εταιρείας: κανείς, και προφανώς δεν μπορεί να αποδώσει όταν η διοίκηση της εταιρείας επεμβαίνει συνεχώς στη δράση του.

7. Απλότητα: Πολλές φορές η απλότητα και ευστοχία φανερώνει μεγαλύτερη κατάρτιση και μειώνει εξίσου τους πιθανούς κινδύνους από ότι η ανάλυση.

8. Διεπιστημονικότητα: ο Jobs δεν είχε εξειδικευμένες γνώσεις ανάπτυξης λογισμικού ή κατασκευής ηλεκτρονικών μηχανημάτων, ωστόσο πέτυχε στον τομέα διότι έφερε μια νέα κοινωνική-αισθητική οπτική.

9. Συνεργασία: είναι δύσκολο να υπάρξει αρμονική συνεργασία μεταξύ πολυάριθμων εργαζόμενων σε μεγάλες εταιρείες. Γνώμονας, όμως, πρέπει να είναι η καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση του πελάτη, ώστε εκεί να συγκλίνουν οι διαφορετικές απόψεις και μέθοδοι εργασίας.

10. Απελευθέρωση από το δόγμα: η επιτυχία στηρίζεται στην αυτοπεποίθηση και στην απελευθέρωση από κάθε είδους κοινωνική μειονεξία. Όπως έλεγε και ο Jobs άλλωστε “μόλις αντιληφθείς ότι όλα αυτά γύρω σου είναι απλώς πράγματα τα οποία στήθηκαν από ανθρώπους σαν και σένα, αισθάνεσαι τρομερά δυνατός και απελευθερωμένος”.

24h NewsRoom

Μπιμπερό αποστειρώνονταν με καρκινογόνο αέριο στη Γαλλία

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 10:15:00 +0000

Θα διεξαχθούν έρευνες, ύστερα από εντολή του υπουργού Υγείας της χώρας, Ξαβιέ Μπερτράν

Το γαλλικό υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε σήμερα την έναρξη μιας έρευνας για τα μπιμπερό και τις πιπίλες που χρησιμοποιούνται σε μαιευτήρια και νοσοκομεία στη Γαλλία, τα οποία αποστειρώνονται με ένα καρκινογόνο αέριο, το οξείδιο του αιθυλενίου.

“Σήμερα δόθηκε από τον υπουργό Υγείας, Ξαβιέ Μπερτράν, για μια έρευνα ώστε να κατανοήσουμε πώς μπόρεσε να υπάρξει μια τέτοια δυσλειτουργία", αναφέρει σε ανακοίνωσή του το υπουργείο. "Αυτή η διαδικασία αποστείρωσης δεν επιτρέπεται για τα υλικά που έρχονται σε επαφή με είδη διατροφής επειδή αυτό το προϊόν θεωρείται καρκινογόνο για τον άνθρωπο", διευκρινίζει στην ανακοίνωσή του.
Η διεξαγωγή της έρευνας ακολουθεί τη δημοσίευση αυτήν την εβδομάδα έρευνας από το περιοδικό "Λε Νουβέλ Ομπσερβατέρ", σύμφωνα με την οποία τουλάχιστον δύο επιχειρήσεις που προμηθεύουν γαλλικά νοσοκομεία, με μπιμπερό και πιπίλες μιας χρήσης, χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική αποστείρωσης.

24h NewsRoom

Χωρίς Μετρό, Ηλεκτρικό, Τραμ την Τρίτη

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 10:00:00 +0000

Μετρό, ηλεκτρικός σιδηρόδρομος και τραμ θα ακινητοποιηθούν από τις 12 το μεσημέρι έως τις 4 το απόγευμα

Χωρίς μέσα σταθερής τροχιάς θα παραμείνει την προσεχή Τρίτη, 22 του μηνός, για πάνω από 4 ώρες η Αθήνα, καθώς οι ηλεκτροδηγοί αποφάσισαν τετράωρη στάση εργασίας.

Συγκεκριμένα το μετρό, ο ηλεκτρικός σιδηρόδρομος και το τραμ θα ακινητοποιηθούν από τις 12 το μεσημέρι έως τις 4 το απόγευμα, αλλά οι συρμοί θα αρχίσουν να αποσύρονται από την κυκλοφορία τουλάχιστον μισή ώρα νωρίτερα και η πλήρης αποκατάσταση της συγκοινωνίας θα γίνει περίπου στις 16:30.

Οι ηλεκτροδηγοί διαμαρτύρονται για το καθεστώς της εργασιακής εφεδρείας, τις μειώσεις των μισθών, την κατάργηση των ΣΣΕ, τις καταργήσεις και συγχωνεύσεις φορέων, αλλά και τη μείωση του προσωπικού που έχει ως αποτέλεσμα την αδυναμία των Μέσων Μεταφοράς να εκτελέσουν ομαλά και με ασφάλεια το πρόγραμμα των δρομολογίων.

24h NewsRoom

Ο gentleman από το... γονίδιο φαίνεται

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 09:45:00 +0000

Ένα και μόνο γονίδιο ευθύνεται για το πόσο τρυφερός και ευγενικός είναι κάθε άνθρωπος

Το savoir faire δεν είναι θέμα αγωγής αλλά γονιδίων. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο. Σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης τους, το πόσο ευγενικός και τρυφερός φαίνεται κανείς στους άλλους, είναι θέμα ενός και μόνο γονιδίου.

Η μειλιχιότητα που αποπνέει, μάλιστα, είναι τόσο πηγαία που ακόμα και οι ξένοι γύρω του μπορεί να διαισθανθούν αν ένας άνθρωπος έχει στο DNA του το συγκεκριμένο γονίδιο, ακόμα κι αν δεν τους μιλήσει καν. Το εν λόγω γονίδιο -του οποίου υπάρχουν διάφορες παραλλαγές- ρυθμίζει στον οργανισμό τον υποδοχέα της λεγόμενης ορμόνης της στοργής, της ωκυτοκίνης.
Οι επιστήμονες ζήτησαν από 116 εθελοντές να παρακολουθήσουν 23 ξεχωριστά ζευγάρια σε αντίστοιχα βίντεο χωρίς ήχο, διάρκειας 20 δευτερολέπτων το καθένα, στα οποία ο ένας σύντροφος διηγιόταν στον άλλο μια ιστορία προσωπικού πόνου. Οι εθελοντές έπρεπε να αξιολογήσουν πόσο ευγενικός, ζεστός και αξιόπιστος φαινόταν ο σύντροφος που άκουγε την ιστορία.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, έδειξαν ότι όσοι από τα μέλη των 23 ζευγαριών είχαν την παραλλαγή του συγκεκριμένου γονιδίου που ρυθμίζει τον υποδοχέα της ωκυτοκίνης, φαίνονταν στους θεατές των βίντεο σαφώς πιο τρυφεροί και ευγενικοί, σε σχέση με όσους είχαν τις άλλες γενετικές παραλλαγές του γονιδίου.
Σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με τους ερευνητές, αν και η μελέτη δείχνει πως ακόμα και μία μικρή γενετική παραλλαγή μπορεί να έχει απτές συνέπειες για τη συμπεριφορά ενός ανθρώπου, κανένα μοναδικό γονίδιο δεν είναι δυνατό να καθορίσει πλήρως και σε προβλέψιμο βαθμό τη συμπεριφορά κάποιου.

24h NewsRoom

Πωλούνται δεκάδες ακίνητα από το Επικουρικό Κεφάλαιο

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 09:30:00 +0000

Τα ακίνητα περιήλθαν στην κατοχή του E.K. από ασφαλιστικές εταιρείες που έχουν κλείσει και τεθεί σε εκκαθάριση.

Δεκάδες ακίνητα που έχουν περιέλθει στην κατοχή του Επικουρικού κεφαλαίου τίθενται προς πώληση με πλειοδοτικό κλειστό διαγωνισμό. Πρόκειται για ακίνητα που περιήλθαν στην κατοχή του από ασφαλιστικές εταιρείες που έχουν κλείσει και τεθεί σε εκκαθάριση.

Οι ασφαλιστικές εταιρείες που διαθέτουν προς πώληση τα ακίνητά τους είναι οι :
“ΓΕΝΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΑΕΕΓΑ”, “ΑΡΓΟΝΑΥΤΙΚΗ Α.Ε.Γ.Α.”, “ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ Α.Α.Ε.”, “Γ.Η.ΣΚΟΥΡΤΗΣ Α.Ε.Γ.Α.”, “COMMERCΙAL VALUE AAE.”, “IΝΤΡΑΣΤΑ.Ε.Γ.Α.”, “ΕΟΣΑ.Ε.Γ.Α.”, “ΕΞΠΡΕΣ Α.Ε.Γ.Α.”, “ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΠΡΟΝΟΙΑ Α.Ε.Γ.Α.”, “ΕΘΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΑΣΦΑΛΕΙΩΝ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ”.

Δείτε την επισυναπτόμενη λίστα και για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Επικουρικού Κεφαλαίου: www.epikef.gr

24h NewsRoom

epikouriko_kefalaio.doc

H Philip Morris κατά της κυβέρνησης της Αυστραλίας για τα νέα πακέτα των τσιγάρων

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 09:15:00 +0000

Ομοιόμορφο πράσινο πακέτο για όλες τις μάρκες θέλει να επιβάλλει η Αυστραλία

Στα δικαστήρια οδηγούνται η κολοσσιαία καπνοβιομηχανία Philip Morris και η κυβέρνηση της Αυστραλίας. Όπως ανακοίνωσε η καπνοβιομηχανία, θα προσφύγει στη δικαιοσύνη κατά των νόμων που ψήφισε το κοινοβούλιο της Αυστραλίας που επιβάλλουν ένα ομοιόμορφο πράσινο πακέτο για όλες τις μάρκες τσιγάρων με
γραφικά και προειδοποιήσεις για τον κίνδυνο για την υγεία από τα τέλη του επόμενου χρόνου.
“Η κυβέρνηση ψήφισε αυτούς τους νόμους παρ' ότι δεν κατάφερε να αποδείξει ότι θα είναι αποτελεσματικοί στο να μειώσουν το κάπνισμα και αδιαφορώντας για (...) τα σοβαρά νομικά ζητήματα που συνδέονται με το ομοιόμορφο πακέτο," αναφέρει δια στόματος του εκπροσώπου Τύπου η Philip Morris.
Χώρες-εξαγωγείς καπνού, συμπεριλαμβανομένης της Νικαράγουας, της Δομινικανικής Δημοκρατίας και της Ουκρανίας έχουν προειδοποιήσει ότι μπορεί να προσφύγουν στη δικαιοσύνη με βάση τους κανονισμούς παγκόσμιου εμπορίου, ενώ καπνοβιομηχανίες όπως οι British American Tobacco και Imperial Tobacco, έχουν δηλώσει ότι μπορεί να προσβάλουν τον νόμο στο Ανώτατο Δικαστήριο της Αυστραλίας.

24h NewsRoom

Χωρίς φαρμακεία η Αττική

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 21 Nov 2011 09:00:00 +0000

Και με νέες κινητοποιήσεις απειλούν οι φαρμακοποιoί

Κλειστά θα παραμείνουν σήμερα τα φαρμακεία στην Αττική, λόγω της 24ωρης προειδοποιητικής απεργίας που ανακοίνωσαν οι φαρμακευτικοί σύλλογοι Αττικής και Πειραιά. Οι φαρμακοποιοί θα κάνουν γενικές συνελεύσεις για να εξετάσουν το ενδεχόμενο να συνεχίσουν τις κινητοποιήσεις τους.

Οι φαρμακοποιοί διαμαρτύρονται για τις ελλείψεις φαρμάκων και διαπιστώνουν ότι "βρισκόμαστε μπροστά σε μια πρωτοφανή επίθεση κατά του κλάδου των φαρμακείων, της οποίας κατάληξη θα είναι η κατάλυση της περίθαλψης του ελληνικού λαού". Σε ανακοίνωσή τους τονίζουν οτι "ως αποτέλεσμα της πολιτικής του υπουργού Υγείας, κ. Λοβέρδου, παρατηρούνται σημαντικές ελλείψεις φαρμάκων από την αγορά, ενώ το επόμενο διάστημα προβλέπονται συνθήκες πλήρους παράλυσης της φαρμακευτικής περίθαλψης".
"Καλούμε τους ασφαλισμένους και όλο τον ελληνικό λαό να μας συμπαρασταθεί και να δει με κατανόηση τις μεγάλες κινητοποιήσεις των φαρμακοποιών που έρχονται, καθώς αφορούν κυρίως τη δική τους περίθαλψη" καταλήγουν και ενημερώνουν τα μέλη τους να βρίσκονται σε πλήρη ετοιμότητα, για να απαντήσουν μαζικά, δυναμικά και ψύχραιμα σε κάθε προβοκάτσια ή προσπάθεια αιφνιδιασμού που εκτμούν οτι θα επιχειρηθεί από το υπουργείο Υγείας.

24h NewsRoom

Η Rolls-Royce γίνεται... ηλεκτροκίνητη

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 20 Nov 2011 12:00:00 +0000

Ο κινητήρας 6,75 λίτρων αντικαταστάθηκε από μία μπαταρία λιθίου 71 κιλοβάτ.

Η Rolls-Royce κατασκεύασε το πρώτο ηλεκτροκίνητο αυτοκίνητό της, το οποίο αγγίζει τα 125 μίλια την ώρα, ενώ η αυτοκινητοβιομηχανία εμφανίζεται αρκετά αισιόδοξη για την πορεία των πωλήσεων.

Ο κινητήρας 6,75 λίτρων αντικαταστάθηκε από μία μπαταρία λιθίου 71 κιλοβάτ, η οποία καλύπτεται από μία αλουμινένια επικάλυψη. Ωστόσο διατήρησε τα πολυτελή χαρακτηριστικά της. Παράλληλα, η εταιρεία επιθυμεί να αυξήσει τη διάρκεια μπαταρίας της νέας Rolls-Royce Phantom 102EX, ώστε να ελαττώσει το διάστημα όπου το αυτοκίνητο θα χρειαστεί να σταματήσει για να φορτιστεί.
Ο διευθύνων σύμβουλος της αυτοκινητοβιομηχανίας, Torsten Muller-Otvos, δήλωσε πως “οι μηχανικοί μας κατασκευάσουν τη πρώτη μπαταρία που θα τοποθετηθεί σε υπερπολυτελές αυτοκίνητο” και πρόσθεσε πως “ξεκινάμε δοκιμές προκειμένου, με εναλλακτικές τεχνολογίες, να φτιάξουμε τα αυτοκίνητα του μέλλοντος”.

24h NewsRoom

Οι γυναίκες σωματοφύλακες είναι περιζήτητες στην Κίνα

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 20 Nov 2011 11:50:00 +0000

Το 1/3 των εκατομμυριούχων στην Κίνα είναι γυναίκες που... προτιμούν επίσης για την προσωπική τους ασφάλεια το γυναικείο φύλο

Μαζί με την ίδια την οικονομία χώρα, μια νέα πλούσια αστική τάξη αναδύεται επίσης, που μάλιστα χρήζει... ειδικής προστασίας. Ο λόγος για την Κίνα, όπου μάλιστα οι γυναίκες αποτελούν πια το ένα τρίτο των εκατομμυριούχων. Καθώς το άνοιγμα της ψαλίδας έχει αυξηθεί μεταξύ πλούσιων και φτωχών, έχει αυξηθεί και... ο θυμός και η βία από τα κατώτερα στρώματα. Αποτέλεσμα; Πολλές από αυτές τις γυναίκες εκατομμυριούχους ψάχνουν για προστασία. Έτσι, ο κλάδος προσωπικής ασφάλειας και σωματοφυλάκων είναι σε "άνθιση", με τις οι ίδιες τις γυναίκες να συμμετέχουν δυναμικά και στον τομέα αυτό.

“Το καλό είναι ότι μοιάζουν σαν οι γραμματείς των προσώπων που προστατεύουν. Αν στη θέση τους ήταν άντρες θα έδιναν μια λάθος εντύπωση”, αναφέρει η Γουέν Κούι, που διαχειρίζεται μία από τις εταιρίες προσωπικού ασφαλείας στην Κίνα. Η ίδια, εργαζόταν σε παιδικό σταθμό, πριν δημιουργήσει αυτή την εταιρία, αξιοποιώντας “παραθυράκι” στο επιχειρηματικό καθεστώς της χώρας και αναφέρει ότι τις τελευταίες ημέρες έχει δεχτεί πάνω από 60 αιτήσεις από γυναίκες που επιθυμούν να ακολουθήσουν “καριέρα” σωματοφύλακα, για άλλες γυναίκες.

Στην διάρκεια των 6 μηνών εκπαίδευσης αυτών των γυναικών παραδίδονται μαθήματα κουγκ-φου, αρχών προστασίας και πρώτων βοηθειών. Επίσης λαμβάνουν γνώσεις πρωτοκόλλου και “καλών τρόπων”.

Υπολογίζεται ότι υπάρχουν περίπου 3.000 εταιρίας που προσφέρουν σωματοφύλακες για την προσωπική ασφάλεια στην χώρα. Οι υπηρεσίες τους κοστίζουν σε κάθε... ενδιαφερόμενη, περίπου 300 δολάρια την ημέρα, 100 δολάρια από τα οποία λαμβάνει η ίδια η εταιρία που τις προμηθεύει...

24h NewsRoom

Ταξίδι πολυτελείας με θέα... τη θάλασσα

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 20 Nov 2011 11:40:00 +0000

Μοιάζουν περισσότερο με σουίτες ξενοδοχείου, ενώ η θέα στη θάλασσα είναι απολαυστική

Τα μεγάλης διάρκειας ταξίδια με πλοίο, τις περισσότερες φορές, είναι κουραστικά, όχι όμως αν φιλοξενήστε σε πολυτελέστατες καμπίνες, οι οποίες μοιάζουν περισσότερο με σουίτες ξενοδοχείων.

Οι παρακάτω καμπίνες κρουαζιερόπλοιων
μπορεί να μην είναι οι μεγαλύτερες, αλλά θεωρούνται από τις πιο πολυτελείς και σίγουρα θα πραγματοποιήσετε ένα ταξίδι απολαυστικό, με θέα τη θάλασσα, έχοντας τις καλύτερες παροχές. Οι περισσότερες από αυτές διαθέτουν τζακούζι, μεγάλες ντουλάπες, ίντερνετ και πολλά τεχνολογικά “παιχνίδια”.

Queen Mary 2
Οι καμπίνες του γνωστού κρουαζιερόπλοιου είναι ευρύχωρες και φιλοξένες, ενώ διαθέτει και τραπεζαρία. Το κόστος διαμονής είναι αρκετά υψηλό, καθώς για επτά ημέρες η τιμή ανέρχεται στα 11.895 δολάρια το άτομο.

Seabourn’s Odyssey, Sojourn
Οι καμπίνες του Seabourn’s Odyssey έχουν ένα μοναδικό σκανδιναβικό στυλ, ενώ διαθέτει μεγάλη τηλεόραση, τραπεζαρία και υπερπολυτελές μπάνιο. Το κόστος διαμονής ξεκινάει από 10.200 δολάρια το άτομο.

Uniworld’s S.S. Antoinette
Οι κριτικές για τα συγκεκριμένα δωμάτια είναι εξαιρετικές. Διαθέτει σπα, σινεμά, ενώ οι φιλοξενούμενοι μπορούν να καθίσουν στο μπαλκόνι και να απολαύσουν τη θέα. Το κόστος διαμονής ξεκινά από τα 3.725 δολάρια το άτομο.

Crystal's Serenity
Οι καμπίνες του κρουαζιερόπλοιου είναι αρκετά ευρύχωρες, ενώ η διακόσμησή τους είναι αρκετά πρωτότυπη. Μεταξύ των παροχών είναι πως μπορείτε να απολαύσετε τα γεύματά σας μέσα στο δωμάτιο σας. Το κόστος ξεκινάει από 1.360 δολάρια το άτομο.

24h NewsRoom