Психология отношений

Психологические игры

2013-02-19T10:59:00.000-08:00

Психология дает людям возможность изучать и понимать разум, но, как и любая наука, она требует времени, напряженной работы и самоотдачи, она также использует специальную терминологию, которая просто отпугивает многих людей в том числе и читателей.

Психологические игры предлагают вам более приятный и доступный способ понять свой внутренний мир.

У вас есть возможность понаблюдать за работой своего разума, поразмышлять над тем, что думают другие, стараясь предугадать, какой личностью вы сможете стать однажды. Психологические игры основаны на методе психоанализа, но веселый и легкий подход дает возможность любому ощутить и насладиться миром сознания.

Словосочетание психологический тест у некоторых людей вызывает ассоциацию с каким-то испытанием. А вот психологические игры делают тот же самый процесс самопознания интересным и забавным. Люди чувствуют для себя гораздо меньше угрозы, если воспринимают подобного рода опыт всего лишь как форму игры.

В игре можно не соглашаться с интерпретацией ответа на вопрос, если она звучит нелепо или невероятно, - в этом и заключается доля занимательности. Но чаще всего вас будет удивлять, насколько точно ответы отражают истинный характер людей, в том числе и ваш собственный.

Это делает игру отличным способом преодоления непонимания между друзьями и супругами, родственниками и просто влюблёнными, что сблизит вас и поможет лучше понять друг друга, позволяющим начать говорить на темы, которые при других обстоятельствах были бы слишком сложными, щекотливыми или возможно даже запретными.

Тренинг управленческих умений

2013-02-19T10:51:00.001-08:00

Современный уровень управления предполагает развитие и активное функционирование широкого спектра менеджерских умений руководителей. В настоящее время критическим фактором для руководителя становятся не столько профессиональные знания, сколько некоторые личностные характеристики, которые связаны с эффективными коммуникациями, кооперацией между людьми, мотивацией, созданием команд и умением работать в них, искусством ведения переговоров и достижения соглашений. Организационный менеджмент предусматривает управление интеллектуальными, финансовыми, сырьевыми, материальными ресурсами в целях наиболее высокой эффективности деятельности предприятия (3).

Менеджер — это специалист по управлению, который разрабатывает планы, определяет, что и когда делать, кто и как будет выполнять намеченное (управление персоналом), разрабатывает рабочие процедуры (технологии) управленческого процесса, осуществляет контроль. То есть менеджер планирует, организует, контролирует основные организационные процессы, управляет ими. При создании концепции управленческого тренинга мы опирались на теоретическую поведенческую модель К. JI. Вилсона (5,6). Он дает управлению следующее определение, которое лежит в основании его диагностической концепции и опросника (см. приложение), направленного на оценку управленческих умений.

Процесс управления — это логическая последовательность или цепь квалифицированных поведенческих актов менеджера.

Успешность руководителя складывается из двух одинаково важных умений: умения управлять людьми и умения достигать рабочей цели (в традиционной отечественной терминологии — направленность на дело и на людей). Эти два управленческих умения в идеале должны быть в балансе и существовать в связанной цепи более частых умений менеджера. Ни одно из перечисленных далее умений не является более важным, чем другие; все они должны быть представлены у руководителя хотя бы в малой степени и, в идеале, находиться в балансе.

Тренинг управления агрессией

2013-02-19T10:46:00.004-08:00

Термин «агрессия» (aggression) буквально означает «двигаться на», «наступать». Наиболее близкими к нему будут понятия «прогресс» — движение вперед, развитие и «регресс» — движение назад. Изначально «быть агрессивным» предполагало что-то типа «двигаться в направлении цели без промедления и сомнения». В дальнейшем с этим словом связывали механизм намерения или завоевания, причинение ущерба (физического или психического), вреда; нарушение принятых правил или норм.

Традиционно в генезисе агрессию объясняют как своеобразную защитную реакцию, как деструктивную тенденцию в области субъектно-субъектных отношений. Однако защитные реакции не исчерпываются агрессией, существуют еще и другие виды защитного реагирования, такие как депрессия, беспокойство, тревога, страх. Об агрессии можно говорить только тогда, когда действия одного человека направлены непосредственно против другой персоны, а не на его действия. Например, если сказать человеку, что он очень громко говорит и поэтому его трудно понять, то по своему содержанию это не агрессия, хотя по своему невербальному ряду таковой может и являться, но если сказать по-другому: «Ты болван, приятель», то это она самая!

По механизму происхождения агрессию можно считать частной формой стенических эмоционально регулируемых действий, в которых осуществляется отождествление своего «Я» со своими периферическими проявлениями. По сути, в агрессии заключена двойная ошибка. Первая — когда, злясь, мы проецируем, приписываем ее другому лицу, говоря: «Он меня злит». А вторая — когда отождествляем себя со своими частями либо частностями, в то время как в каждом из нас многое происходит и звучит. Как сказал В. Франкл, агрессивные импульсы — это нечто, по отношению к чему человек занимает определенную позицию, выбирает ли он отождествление себя с ними или отделение от них. Это человеческий потенциал, на нем и строится терапевтическая практика (9).

По мнению X. Калера, агрессия как свойство личности проявляется в гиперактивности (внешней и внутренней), низкой толерантности, гневливости, раздражительности, вспыльчивости, злости импульсивности, нервозности, беспокойстве. В ней есть и конструктивная составляющая. Это наличие большого количества идей энергии, стремительности в действиях (2). Автор толкует ее как природой обусловленную структуру; именно на нее накладываются и с ней взаимодействуют при своем формировании остальные структуры личности. И эта основа — темперамент, язык нашего тела, храм души и всего, что есть в нас.

Б. Г. Ананьев назвал данную структуру «индивид». Здесь правят природные закономерности, а темперамент как первичная характеристика психического синтеза озабочен исключительно собственными потребностями. По мнению А. Менегетги, в агрессивности заложена преданность собственной индивидуализации, так как в ней заключаются эгоизм, самосохранение, позволяющие осуществлять процесс бытия. Таким образом, онтопсихологическое видение агрессии напрямую связано с защитой собственной идентичности.

С точки зрения классического психоанализа первичная агрессия обусловлена желанием непосредственного удовлетворения инстинктивных телесных потребностей. Отсюда следует, что 3. Фрейд говорил именно о теле, которое с определенностью реагирует на внешние воздействия, опираясь на свою телесную логику, очевидную для данного индивида, но не для других.

Цель тренинга — осознание и научение конструктивным способам управления агрессией. Специфика нашей программы, по сравнение со всеми другими, входящими в настоящий сборник, состоит в том что все остальные тренинги вписываются в рамки бихевиоральной парадигмы. Этот тренинг, нарушая формат классического поведенческого тренинга, органично сочетается с когнитивными и экзистенциально-гуманистическими психотерапевтическими методами. Исходя из этого, коррекционная работа в группе происходит не только на поведенческом уровне, но и на личностном, тем самым затрагивая глубинные пласты индивидуальности.

Программа «Тренинг управления агрессией» может иметь как двух-, так и трехдневный дизайн, в зависимости от задач, решаемых ведущим, временных возможностей и специфики группы. Традиционные тренинговые процедуры — ролевые игры, разного рода упражнения, дискуссии, мини-лекции, сочетаются с психотерапевтическими. Из психотерапевтических методов используются: рационально-эмотивная психотерапия, психосинтез, гештальттерапия, соконсультирование, экзистенциальная психотерапия. Если ведущий не владеет каким-либо из этих видов психотерапии, то он может расширить использование в тренинге возможности той психотерапии, которая ему более знакома и близка.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Цель. Знакомство с агрессией, как со своей, так и с чужой. Для начала важно научиться идентифицировать ее на вербальном и невербальном уровнях; на когнитивном, эмоциональном и поведенческом.

Задания для группы включают индивидуальную оценку гнева и самоинструктирование в рамках рационально-эмотивной психотерапии (РЭТ), медитации, упражнения из психосинтеза и гештальт-терапии.

Участники рисуют агрессию, изображают ее языком тела, разговаривают с ней, используя гештальтистскую технику «пустого стула» и психосинтетический прием «общения» с агрессией.

Важный результат первого дня работы — более глубокое осознание различных проявлений агрессии и умение проводить ее мониторинг.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Цель. Работа с гневом и злостью, их отреагированием, выплеском, катарсисом.

Здесь максимально применяются техники работы с агрессий, с явлениями (детско-родительскими, половыми, возрастными, ролевыми, профессиональными), богато представленными в соконсультировании. Приемы, которые могут быть здесь использованы: «смена ролей», «сказать больше», «преувеличить», «преуменьшить», «посмеяться», «рассказать историю». В итоге участники чувствуют, что яснее мыслят, имеют большую психологическую свободу, ощущают прилив жизненных сил и позитивный настрой по отношению к социальному окружению.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Цель. Отработка конструктивных способов управления собственной агрессией и агрессией оппонентов.

В технике «вертушки» идет индивидуальная работа с бихевиоральными технологиями управления агрессией. Используются такие приемы, как вербализация собственных чувств и чувств партнера, «отражение очевидного», «прерывание процесса», «визуализация образа», «психологический профиль агрессии» и др. Осуществляется практика воздействия на оппонента в своих интересах, но с соблюдением интересов партнера в режиме поведенческого тренинга. Вырабатываются индивидуальные навыки ассертивного поведения. Одновременно с этим происходит более глубокое осознание и проживание собственных агрессивных паттернов поведения благодаря применению приемов, предлагаемых экзистенциальной психотерапией.

Таким образом, представленная концепция тренинга дает возможность более осознанно относиться к агрессивным проявлениям человека, идентифицировать, дифференцировать, принимать и управлять агрессией. Это позволяет существенно побить свою внутреннюю свободу, ответственность, сбалансировании гармоничность, что, безусловно, способствует личностному росту, поведенческой эффективности и продуктивности.

Тренинг взят из открытых источников в интернете

Тренинг лидерства

2013-02-19T10:41:00.003-08:00

Концепция нашего тренинга предполагает понимание лидерства как процесса организации и управления малой группой, способствующего достижению групповых целей в определенные сроки и с оптимальной эффективностью.

Лидер — это член группы, который выдвинут на роль неформального руководителя в условиях специфической и значимой ситуации для быстрого и успешного достижения результатов деятельности или общей цели. Организационные лидеры побуждают людей выходить за рамки простого согласия с системой, делать больше и лучше, чем они делали бы в отсутствие лидеров, и их усилия согласуются с достижением организационных целей. Лидеры помогают отдельным членам группы и всей группе в постановке и достижении целей. Идеальным является такое лидерство, которое обусловливает не только достижение поставленных перед группой целей, но и стимулирует индивидуальное развитие членов группы, способствует их самореализации.

Функции организационного лидера таковы:

• координировать и отслеживать процесс работы (анализ информации о результатах, работе, мотивации подчиненных, осуществление эффективного взаимодействия и сплоченности ь команде, системный анализ ситуации и действий, прогнозирование, корректировка дальнейшей стратегии);

• мотивировать и вдохновлять к дополнительным усилиям, способствовать единому пониманию значения и смысла поставленной цели, стимулировать к их достижению.

Умения делового лидера:

превращать сложные задачи в простые;
выделять этапы достижения цели;
придерживаться алгоритма принятия решения;
анализировать и синтезировать информацию;
структурировать мысли и лаконично излагать главные идеи;
сохранять хладнокровие, рассудительность и уравновешенность в проблемных (стрессовых) ситуациях;
использовать интуитивные резервы сознания;
использовать чужой опыт, помощь и др.

Публичное выступление

2013-02-19T10:37:00.005-08:00

Публичное выступление - это живое действие говорящего человека, которое осуществляется в контакте с тем или иным сообществом, с группой людей.

Наука публичных выступлений зародилась в Древней Греции. Умение говорить убедительно, красиво, доходчиво и интересно высоко ценилось древними греками. Они создали риторику (греч. Rhetorike ) — науку публичного выступления, или теорию красноречия. Древние греки рационально решали проблему публичного выступления, например, в философской системе стоиков логика подразделялась на две части: диалектика и риторика.

В Древнем Риме публичное выступление рассматривалось скорее как искусство, а не наука. Римляне использовали термин «элоквенция» (лат. Eloquentia) — ораторское искусство, то есть способность оратора оказывать влияние на аудиторию, добиваясь своих целей. Мысль о том, что в публичном выступлении сочетаются наука и искусство, прослеживается в истории различных философских теорий.

В средневековой схоластике существовало семь свободных искусств: грамматика, риторика, диалектика, арифметика, геометрия, астрономия и музыка. На Руси риторика понималась скорее как напыщенная, красивая, но малосодержательная речь. Обучению красиво и убедительно говорить уделялось много внимания в европейских и российских университетах, лицеях и колледжах. Риторика как наука о построении проповеди (гомилетика) преподавалась в семинариях.

В настоящее время ораторское умение высоко ценится в профессиональной среде, оно обеспечивает продвижение по карьерной лестнице. От эффективного устного доклада, презентации своих идей и предложений, грамотных ответов на вопросы зависит авторитет сотрудника, его статус в организации. Огромное значение способность к публичному выступлению и овладение тайнами риторики имеет в деятельности политика, бизнесмена, преподавателя. Формирование навыков ораторского искусства требует постоянного упорного труда, тренировки и самоанализа. Эффективными ораторами не рождаются, ими становятся. В публичном выступлении оратор должен стимулировать интерес людей к обсуждаемой проблеме, использовать способы воздействия на установки людей и их поведение.

Выди тренингов

2013-02-19T10:29:00.001-08:00

Итак, какие бывают тренинги?

Всего их существует 4-ре вида:

1. Навыковый тренинг;

2. Психотерапевтический тренинг;

3. Социально - психологический тренинг (СПТ)

4. Бизнес тренинг.

Пройдемся кратко по каждому из них.

Навыковый тренинг направлен на формирование и выработку определенного навыка (навыков). Большинство бизнес-тренингов являются навыковыми, например, тренинг переговоров, самопрезентации, техники продаж и др.

Психотерапевтический тренинг (более корректное название — психотерапевтическая группа) направлен на изменение в сознании. Эти группы соотносятся с существующими направлениями психотерапии — психодраматические, гештальт-группы, группы телесноориентированной, танце-двигательной терапии и др.

Социально-психологический тренинг (СПТ) занимает промежуточное положение, он направлен на изменения и в сознании, и в формировании навыков. СПТ зачастую направлен на смену социальных установок и развитие умений и опыта в области межличностного общения.

Бизнес-тренинг (и его наиболее характерная разновидность, - корпоративный тренинг) - развитие навыков персонала для успешного выполнения бизнес-задач, повышения эффективности производственной деятельности, управленческих взаимодействий. К бизнес-тренингам относятся тренинги продаж и обслуживания клиентов, тренинги управленческих навыков, тренинги наставничества на рабочем месте, тренинги командообразования, тренинг тайм-менеджмента. Бизнес тренинг позволяет развивать одновременно знания умения и навыки, необходимые в профессии. Бизнес-тренинги могут разрабатываться и проводиться как корпоративным (внутренним) тренером, так и внешними специалистами.

Психологическии тренинги

2013-02-19T10:23:00.000-08:00

Психологи́ческий тре́нинг — форма активного обучения навыкам поведения и развития личности. В тренинге участнику предлагается проделать те или иные упражнения, ориентированные на развитие или демонстрацию психологических качеств или навыков. Ключевым принципом обеспечивающим эффективное обучения и развитие, является постоянном сочетании в тренинге всех форм деятельности: общение, игра, обучение, труд.

Тренинги – это одна из самых эффективных форм обучения. Этому есть много причин. Например, тренинги максимально практичны. Это не лекции, хотя, конечно же, необходимая теория на занятиях дается. Тренинги – это добывание ценного опыта в действии, совместно с ведущими и другими участниками группы. А ещё тренинг – это содержательные упражнения, ролевые и психологические игры, некоторые провокации, обучающая парная и групповая работа, это живое общение, сложные задачи, интригующие вопросы и постоянное развитие.

Кому и зачем нужен психологический тренинг?

Большинство существующих психологических тренингов направлено на снятие ограничений и преодоление трудностей, мешающих развитию человека, как в повседневной жизни, так и в профессиональной сфере.

Термин "тренинг" (от англ. train, training) имеет ряд значений: обучение, воспитание, тренировка, дрессировка. Тренинг определяется и как способ перепрограммирования имеющейся у человека модели управления поведением и деятельностью.

Тренинговая атмосфера - это концентрация знаний и опыта, как тренера, так и всех участников группы. Здесь с легкостью можно получить ответы на вопросы, которые индивидуально решаются годами. Все знания получаются в тесной взаимосвязи с практикой, а значит, усваиваются без особых усилий и готовы к немедленному применению. Время участия в тренинге воспринимается очень субъективно. Высокая насыщенность занятий создает впечатление быстро пролетающего времени и значительного жизненного периода одновременно.

Успех тренинга во многом зависит от того, насколько четко Вы представляете, для кого, с какой целью и по какой программе необходимо проводить тренинг. Представляется также важным понимание участника тренинга целей и задач, которые могут быть решены в ходе тренинга.

И все таки, кому нужен тренинг?

Не отличается особой оригинальностью: всем от домохозяйки до опытного руководителя крупной фирмы. Естественно предприниматели, создавшие конкурентоспособные фирмы и ни разу не проходившие тренинг могут скептически улыбнуться, имея на это заслуженное право. И все же предлагаю честно ответить самому себе: “С каким трудом давался опыт? Сколько ошибок было совершено, какой ущерб они нанесли? Сколько упущенной прибыли Вы могли бы реализовать, имея тогда теперешний опыт? Часто ли Вам приходилось анализировать свои ошибки, как в профессиональной практике, так и в манере поведения”.

Если для Вас ответы на эти вопросы совершенно очевидны, вряд ли есть необходимость тратить свое время и вкладывать деньги в обучение. Для тех же, кто готов совершенствоваться сам, и заинтересован в повышении эффективности работы сотрудников фирмы, предлагаем ознакомиться с основными формами психологического тренинга и оценить выгоду, которую можно извлечь для организации и себя лично.

Страх

2013-02-04T10:46:00.000-08:00

Страх - реальная часть жизни человека. Эта эмоция возникает, когда прогнозируется что-то неприятное, когда человек воспринимает ситуацию как угрожающую его спокойствия и безопасности, а он при этом не может защититься, избавиться от угрозы, убежать. Страх всегда есть сигнал и предупреждение об опасности, но он также содержит и импульс к преодолению этой опасности.

Каждый человек периодически испытывает чувство страха. А что такое страх? В психологии страхом называется отрицательная эмоция, возникшая в результате реальной или воображаемой опасности. Однако, с другой стороны, существует так же естественный страх, который часто помогает избежать трагедии.

Например, мама маленького ребенка слышит шум приближающегося автомобиля и дергает малыша за руку, уводя его с дороги в сторону, т.е. страх мамы за жизнь ребенка, сохраняет ему жизнь. Водитель, видя на дороге ребенка и испытав чувство страха, поворачивает руль и жмет на тормоза. Ребенок же в свою очередь не испытывает чувства страха по отношению к машине, поэтому сам не может себя защитить.

Как справиться с панической атакой?

Если вовремя не найти эффективного способа как справиться со страхом, то он начинает ограничивать человека в поступках и решениях, становится причиной неадекватного и нелогичного поведения. Если нормальный страх, вызванный реальной угрозой, заставляет анализировать ситуацию, действовать более осмотрительно, осторожно, и тем самым защищает человека от опасности, то в случае с беспричинно возникающими страхами, все происходит с точностью до наоборот. Страх сковывает сознание и делает невозможным продумывать действия, взвешивать все за и против, люди теряют здравый смысл, можно сказать, что страх управляет человеком и принимает решения без его участия. Когда состояние страха становится систематическим, а хуже того, постоянным явлением, необходимо искать способ как избавиться от страха. Если со страхом не бороться, он может спровоцировать депрессию - пассивную форму выражения страха, а в дальнейшем, серьезное психическое расстройство.

Что же нужно сделать, чтобы страх не мешал нам, как справиться со страхом, который препятствует достижению поставленных целей, работе, жизни в целом. В первую очередь, следует заставить себя осознать, что беспричинный страх не имеет ничего общего с реальностью, что он только плод нашего сознания. Например, нарисуйте на бумаге свою жизнь в виде прямой линии, с началом в пункте «А» и стремящейся в бесконечность. Начиная с момента рождения, т. е. из пункта «А», мы идем к какой-либо цели «В» в конце линии, преодолевая десятки препятствий, которые на жизненной прямой можно изобразить в виде различных по размеру кирпичиков. Но стоит только на нашем пути появиться страху, то он начинает работать как увеличительное стекло. Если в середине линии жизни, между нами и нашими препятствиями нарисовать этот страх в виде овала – линзы, то все препятствия увеличатся в наших глазах многократно. Глядя через эту линзу, нас охватывает страх, говорящий о том, что на пути к цели никогда не преодолеем такие большие препятствия и не зная как избавиться от страха, пасуем перед ними. Если вы сможете заставить себя осознать, что страх – это всего лишь увеличительная линза, а препятствия на самом деле ничтожны по своим размерам, вы сможете просто отбросить свой страх в сторону и никогда не вспоминать о нем.

Существует еще сотни страхов связанных с боязнью того или иного события, которое потенциально возможно в нашей жизни, но совершенно не обязательно, что оно произойдет. Для описания такого типа страха существует термин – катастрофизация ситуации, а если говорить проще, то предполагаемая ситуация кажется человеку вселенской катастрофой, способной разрушить жизнь до основания. Это может быть ожидание расставания с любимым человеком или провала на экзамене, боязнь того, что начальник откажет в невинной просьбе или что-то в этом роде. Так как справиться со страхом предстоящей «катастрофы»? Нужно приложить все усилия к тому, чтобы адекватно проанализировать предполагаемую ситуацию, и понять, насколько ничтожна вероятность того, что событие, которое нас так пугает, произойдет вообще. Подумайте, а есть ли повод для того, чтобы вам отказали в просьбе, или, скажем, есть ли предпосылки к тому, что близкий вам человек уйдет от вас. Чтобы понять, как избавиться от страха, постарайтесь не повторять про себя одну и ту же негативную навязчивую мысль, успокойтесь и посмотрите на ситуацию глазами, как бы постороннего человека. Наверняка вы не найдете в ней ничего «катастрофичного», а это означает, что в реальности она не является таковой.

Если вам таким образом, откроется секрет, как избавиться от страха в определенной ситуации, то попробуйте методом поиска и экспериментирования, спроецировать этот способ борьбы со страхом на другие пугающие вас проблемы. Результатом может стать хорошая привычка, держать страхи под контролем. Иными словами, ответом на вопрос как справиться со страхом может быть только один совет – контролируйте возникновение и проявление своих страхов, и не позволяйте им влиять на вашу жизнь. Если человек не в силах бороться со страхом самостоятельно, если страх подавляет его как личность, когда он теряет способность нормально функционировать в обществе, становится очевидным, что это состояние близко к фобии, т.е. патологическому страху. В этом случае никто кроме психотерапевта не сможет вернуть человека в социум, восстановить работоспособность и гармонию в личной жизни. Будьте внимательны к самому себе, к своему душевному состоянию - и действуйте по обстоятельствам.

Развиваем память

2013-01-28T09:45:00.000-08:00

Память — это способность живой системы фиксировать факт взаимодействия со средой (внешней или внутренней), сохранять результат этого взаимодействия в форме опыта и использовать его в поведении.

Виды памяти:

1. зрительная;
2. слуховая;
3. моторная;

Также выделяют:

- двигательную;
- эмоциональную;
- образную;
- словесно - логическую.

Двигательная память — это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Встречаются люди с ярко выраженным преобладанием этого вида памяти над другими ее видами. Огромное значение этого вида памяти состоит в том, что она служит основой для формирования различных практических и трудовых навыков, равно как и навыков ходьбы, письма и т.д. Без памяти на движения мы должны были бы каждый раз учиться осуществлять соответствующие действия. Обычно признаком хорошей двигательной памяти является физическая ловкость человека, сноровка в труде.

Двигательная память у ребенка возникает очень рано. Ее первые проявления относятся к первому месяцу жизни. Первоначально она выражается только в двигательных условных рефлексах, вырабатывающихся у детей уже в это время. В дальнейшем запоминание и воспроизведение движений начинают принимать сознательный характер, тесно связываясь с процессами мышления, воли и др. Особо следует отметить, что к концу первого года жизни двигательная память достигает у ребенка такого уровня развития, который необходим для усвоения речи.

Развитие памяти происходит и в более позднее время. Так, двигательная память у детей дошкольного возраста достигает уровня развития, позволяющего уже выполнять тонко координированные действия, связанные с овладением письменной речью. Поэтому на разных ступенях развития проявления двигательной памяти качественно неоднородны.

Эмоциональная память — память на чувства. Эмоции всегда сигнализируют о том, как удовлетворяются наши потребности и интересы, как осуществляются наши отношения с окружающим миром. Эмоциональная память имеет поэтому очень важное значение в жизни и деятельности каждого человека. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, вызвавших в прошлом отрицательные переживания.

Первые проявления памяти у ребенка наблюдаются к концу первого полугода жизни. В это время ребенок может радоваться или плакать при одном лишь виде того, что раньше доставляло ему удовольствие или страдание. Однако начальные проявления эмоциональной памяти существенно отличаются от более поздних. Это отличие заключается в том, что если на ранних этапах развития ребенка эмоциональная память носит условно-рефлекторный характер, то на более высоких ступенях развития эмоциональная память является сознательной.

Образная память — память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы. Она бывает зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной, вкусовой. Если зрительная и слуховая память обычно хорошо развиты и играют ведущую роль в жизненной ориентировке всех нормальных людей, то осязательную, обонятельную и вкусовую память в известном смысле можно назвать профессиональными видами. Как и соответствующие ощущения, эти виды памяти особенно интенсивно развиваются в связи со специфическими условиями деятельности, достигая поразительно высокого уровня в условиях компенсации или замещения недостающих видов памяти, например, у слепых, глухих и т.д.

Образная память начинает проявляться у детей примерно в то же время, что и представления, т. е. в полтора-два года.

Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в процессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, разговора с друзьями.

Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. При этом словесно-логическая память проявляется в двух случаях: а) запоминается и воспроизводится только смысл данного материала, а точное сохранение подлинных выражений не требуется; б) запоминается не только смысл, но и буквальное словесное выражение мыслей (заучивание мыслей). Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то буквальное заучивание его оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.

Оба этих вида памяти могут не совпадать друг с другом. Например, есть люди которые хорошо запоминают смысл прочитанного, но не всегда могут точно и прочно заучить материал наизусть, и люди, которые легко заучивают наизусть, не могут воспроизвести текст «своими словами».

И все таки, как же развивать память?

Во первых, нужно тренировать внимание.Хорошее внимание необходимо для улучшения Вашей памяти. Внимание и память тесно связаны, запомнить мы можем лишь то, что внимательно изучили. Тренировать свое внимание можно множеством способов, например пытаться насчитать как можно больше пролетевших мимо птиц во время прогулки или количество слов, начинающихся на букву “А” в Вашей любимой телевизионной передаче. Существует множество игр, способных улучшить Ваше внимание, прочитайте неизвестную Вам статью в журнале, представьте картинку (по прочитанному) и перескажите через определенное время.Когда Вы читаете и представляете себе образ, то потом будет легче вспомнить, и таким образом тренируете свою память.

Во вторых, используйте различные виды памяти. Для улучшения запоминающей способности необходимо тренировать все виды памяти в комплексе. Существуют три вида памяти: моторная, слуховая и зрительная. Поэтому, заучивая какой-либо текст нужно сначала переписать его, проговаривая слова вслух. Таким образом, Вы задействуете моторную (переписывание), зрительную (запоминается то, откуда переписываете) и слуховую (слышите то, что говорите) память. Заучивая таким образом по 20 предложений в день, Вы сможете увеличить Ваш словарный запас и неплохо развить все три вида памяти.

Затем, комбинируйте различные виды работы. Пытаясь что-то запомнить, мы испытываем сильную нагрузку на наш мозг. Облегчить её можно при помощи выполнения физических упражнений. Очередную страницу из конспекта легче запомнить, если выполнять приседания во время заучивания или хотя бы ходить из стороны в сторону по комнате. Можно параллельно учёбе готовить себе яичницу на завтрак.

И последние, воздействуют упражнения перед сном и сразу после пробуждения. Упражняйтесь. Попробуйте с утра и вечером несколько раз сосчитать от ста до единицы. Когда эта задача станет для Вас слишком легкой, начните пересказывать наоборот алфавит. А когда и это станет простым – целые слова. Через месяц таких упражнений Вы заметите улучшение не только памяти, но и практически полное исчезновение такого явления как “забывчивость”. И школьный дневник больше не будет оставаться на письменном столе, а все дела будут сделаны вовремя.

Источник: http://akak.ru/recipes/23-kak-razvit-pamyat

Рецепты от депресии.

2013-01-15T13:46:00.000-08:00

Депрессия - это угнетенное состояние человека, сопровождающееся безразличием, разочарованием и недовольством жизнью. Мир в такие минуты раскрашенный только серыми и черными красками.

Почему возникает депрессия?

Причин много. Иногда этому способствуют внешние обстоятельства, например, время года, чаще поздняя осень или зима, определенная фаза луны, смерть близкого человека или неудачи в личной жизни, проблемы на работе. Нестабильность в обществе, мировой финансовый кризис также многих людей погружают в пучину депрессии. Или причина может означать, например, недовольство собой, своим духовным и физическим развитием. Проявление зимних депрессий объясняется уменьшением светового дня и недостатком витаминов в рационе. Осенние депрессии связаны с общим увяданием в природе, ведь человек - часть окружающего мира, и состояние природы передается нам, влияет на наши мысли и чувства.

Иногда даже негативные, неприятные воспоминания могут навлечь на вас плохое настроение, мысли, домыслы.

Как бороться с депрессией?

Для этого существуют психотерапевты. Но, к сожалению, в странах постсоветского пространства помощь специалиста доступна в основном только очень богатым людям. Поэтому человек должен сам себя выводить из депрессивного состояния.

Конечно такое состояние сопровождается бессонницей, а недостаток сна пагубно и для тела, и для психики. Примите успокоительное (рекомендую чай с мелиссой и хороший мед), поспите хотя бы 8-9 часов.

- Спите в хорошо проветренном помещении, подушка не должна быть высокой, чтобы не ухудшалось кровоснабжение мозга.
- Поднимите себе настроение, пообщавшись с друзьями, послушав приятную музыку, посмотрев любимый фильм, читая любимые книги и журналы.
- Совершите прогулку на свежем воздухе, займитесь физкультурой. Очень успокаивают велосипедные прогулки, занятия на тренажерах.
- Сделать ремонт в дома, возьмите радужные краски для покраски квартиры.

- Купите свои самые любимые фрукты и овощи, приготовьте любимое блюдо.

- Пересмотрите свои детские фотографии, анкеты, тетради.

- Покормите и поиграйте с домашним животным, угостите его вкусным лакомством.

А еще надо больше улыбаться, шутить, смотреть юмористические передачи, потому что, идя по жизни с улыбкой, становиться легче тебе и окружающим людям.

Виды темпераментов

2012-11-14T10:31:00.000-08:00

Существуют 4-ре основные виды темпераментов:
- сангвиник
- холерик
- меланхолик
- флегматик

Сангвиник. Человек сангвинического темперамента отличается относительно слабой интенсивностью психических процессов и быстрой сменой одних психических процессов другими. Для сангвиника характерны легкость и быстрота возникновения новых эмоциональных состояний, которые, однако, быстро сменяя друг друга, не оставляют в его сознании глубокого следа.

Обычно сангвиник отличается богатой мимикой, его эмоциональные переживания сопровождаются разнообразными выразительными движениями. Это жизнерадостный человек, отличающийся большой подвижностью. С внешней подвижностью у сангвиника связывается быстрота психических процессов: он впечатлителен, быстро отзывается на внешние раздражения и менее сосредоточен и углублен в свои личные переживания.

Сангвиник легко справляется с задачами, требующими быстрой сообразительности, если только эти задачи не являются особо трудными и серьезными. Он легко берется за разные дела, но вместе с тем легко и забывает о них, заинтересовавшись новыми. В своих решениях он нередко поспешен, мало над ними задумывается, часто разбрасывается.

Сангвиник легко входит в общение с другими людьми. Однако его отношение к другим людям часто поверхностно: он легко расстается со своими привязанностями, быстро забывает горести и радости, обиды и примирения.

Холерик. Холерический темперамент характеризуется большой интенсивностью и яркой выраженностью эмоциональных переживаний и быстротой их протекания. Эта особенность выражается в характерных для холерика вспыльчивости и отходчивости, непосредственно следующей за бурными вспышками чувств. Холерик — человек горячий, страстный, отличающийся резкой сменой чувств, которые у него всегда глубоки, захватывают его целиком. Он глубоко и сильно переживает как радости, так и печали, что находит свое (иногда бурное) выражение в его мимике и действиях.

Люди холерического темперамента отличаются большой подвижностью, однако их подвижность иная, чем у сангвиников. Если сангвиника отличают быстрые, плавные и ловкие движения, то у холерика они часто носят резкий характер, отличаются стремительностью. Для людей холерического темперамента характерна большая активность и энергия.

Меланхолик. Для людей с меланхолическим темпераментом характерно медленное течение психических процессов, в том числе эмоциональных переживаний; вместе с тем эти переживания у меланхолика отличаются большой глубиной, накладывая свой отпечаток на весь склад его личности. Чувства и настроения меланхолика однообразны и вместе с тем очень устойчивы. Нередко они носят астенический характер. В связи с этим самый термин «меланхолик» часто обозначает человека, отличающегося грустным и даже мрачным настроением. Люди с меланхолическим темпераментом нередко очень болезненно относятся к внешним обстоятельствам, легко уязвимы, тяжело переживают трудности жизни. Нередко они отличаются замкнутостью в самих себе и необщительностью.

Эти особенности меланхолического темперамента находят свое выражение и во внешнем облике человека: движения его медлительны, однообразны, сдержанны; глубокие чувства внешне выражаются слабо; по внешним проявлениям можно судить только об общем астеническом характере его эмоций, но не об отношении к окружающим явлениям и событиям в данном конкретном случае: меланхолик редко обнаруживает свои чувства.

Меланхолический темперамент часто характеризуется упадничеством, отсутствием бодрости и решительности в своих действиях, частыми колебаниями, а в наиболее резких своих проявлениях — пассивностью, вялостью, незаинтересованностью порученным человеку делом.

Флегматик. Внешне человек флегматического темперамента отличается прежде всего малой подвижностью, движения его очень медлительны и даже вялы, не энергичны, от него нельзя ожидать быстрых действий. Флегматика характеризует также слабая эмоциональная возбудимость. Его чувства и настроения отличаются ровным характером и изменяются медленно. Это невозмутимый, размеренный в своих действиях человек. Он редко выходит из ровного, спокойного эмоционального состояния, его можно редко видеть сильно взволнованным, ему чужды аффективные проявления личности.

Характерный для флегматика строй эмоциональных состояний находит и соответствующее внешнее выражение. Мимика и жесты флегматика однообразны, невыразительны, речь медленная, лишенная живости, не сопровождается выразительными движениями.

Прежде чем что-либо сделать, флегматик долго и обстоятельно обдумывает предстоящие действия; однако принятые решения выполняет спокойно и неотступно, сильно привязывается к привычной для него работе и с трудом переключается на новые виды труда.

Было бы ошибкой думать, что каждый человек может быть отнесен к одному из рассмотренных выше четырех видов темперамента. Описанные темпераменты в жизни встречаются редко. В характере каждого человека обычно своеобразно соединяются черты, присущие разным темпераментам; про таких людей говорят, что они обладают смешанным темпераментом. Лишь тогда, когда в характере человека значительно преобладают черты того или иного темперамента, он может быть очень приближенно отнесен к представителям одного из указанных четырех видов темперамента.

Формировка характера.Вырабатываем волю.

2012-11-14T10:04:00.000-08:00

Характер - это динамический показатель индивидуальных психологических способностей.

Характер человека проявляется в поступках и действиях. У каждого действия обязательно есть цель и мотив, причем у одного и того же поступка могут быть самые разные мотивы.

Именно мотивы поступков определяют характер человека.
Значит, если вы хотите сформировать свой характер, вы должны уметь анализировать свои поступки с точки зрения мотива. Научившись правильно оценивать свои поступки, вы научитесь управлять своим поведением.

Очень часто в своих поступках мы руководствуемся только своими привычками. Одна восточная пословица гласит: «Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу». Следовательно, для формирования характера важно выработать у себя положительные привычки, а это уже целиком и полностью зависит от самого человека.

Чтобы возникла та или иная привычка, в ней должна быть потребность. Привычка возникает, укрепляется и живет за счет повторения. С привычками потому так трудно бороться, что они, возникнув и укрепившись, становятся необходимостью, постоянной потребностью.

Хорошие привычки формируются труднее, чем плохие. Плохие привычки укрепляются в нас с завидной легкостью. Что же делать с ними? Как от них избавиться? Во-первых, для начала их нужно в себе осознать. Затем составить список плохих и хороших привычек. Ты заметишь, что в хороших привычках присутствует мотив необходимости, ответственности и долга, а в отрицательных - мотив удовольствия, легкости, приятности. Отсюда можно сделать вывод, что одно из условий искоренения вредных, плохих привычек - создание в своем «я» мотивов такого поведения, которые были бы связаны с чувством долга и ответственности.

Чтобы человек мог управлять своим поведением, у него должна быть хорошо развита воля. Обычно под волей имеется в виду способность преодолевать препятствия, умение говорить «нет» своим плохим привычкам, упорство в достижении цели. Именно достижение поставленной цели, умение преодолеть препятствия на пути к ней свидетельствуют о присутствии в человеке воли.

Некоторым людям свойственно подменять волю упрямством. Бывает, что желание добиться своего во что бы то ни стало, настоять на своем становится более важным, чем цель, которую ставил для себя человек. «Я» такого человека приобретает болезненный характер. Упрямый, настырный человек вовсе не есть волевой. Упрямство - это ни что иное как нецелесообразная настойчивость.

Развивая в себе волю, обязательно помни о законе целесообразности - одном из самых важных законов жизни. Присутствие воли в человеке подразумевает формирование волевых привычек.
Выработать в себе волю можно разными путями.

Во-первых, всегда доводи до конца начатое дело, выполняй его качественно, не берись сразу за несколько дел.

Во-вторых, учись управлять своими чувствами, настроениями и эмоциями. Чтобы управлять собой, постарайся исключить из своей жизни все то, что постоянно порождает отрицательные переживания. В этом тебе помогут четкий режим дня, хорошо организованный быт.

Добросовестное отношение к делу формирует и широкий круг общения, дружеские связи. Полезно расширять круг своих интересов, углублять их, так как они могут выступать сильными мотивами твоей деятельности.
Научиться управлять собой можно еще при одном условии. Будь самокритичнее к себе, особенно к своим недостаткам. Работа над собой должна заключаться не только в осознании в себе всего дурного, но и в исправлении этого дурного, то есть в поступках.

Тренировать волю полезно решением различных головоломок Это занятие к тому же развивает внимание, логику, фантазию, мышление.

Психология отношений

2012-09-16T08:30:00.000-07:00

Познавательная деятельность личности

Мужчина и женщина –

Это две ноты, без которых

Струны человеческого сердца

Не дают правильного
И полного аккорда.

Д.Мадзини

Женщина + Мужчина.

Каждый человек уникален и неповторим. Нет на свете одинаковых камней, а тем более людей. Но при всем людском многообразии есть различия, которые сразу бросаются в глаза - различия, между мужчиной и женщиной.

По сравнению с женщиной мужчина более	По сравнению с мужчиной женщина более
сдержан	эмоциональна
тверд	гибка
рационален	чувствительна
суров	отзывчива
решителен, склонен к риску	осторожна
уверен в себе	тревожна
агрессивен	сострадательна
предприимчив	исполнительна
активен	старательна
индивидуалист	коллективистка
замкнут	общительна
молчалив	разговорчива

Особенности восприятия

В восприятии мужчины главное место занимает то, что он видит. У женщины большая часть впечатлений связана с восприятием речи. Не случайны высказывания, что "мужчина любит глазами, а женщина - ушами".

По быстроте восприятия и душевной подвижности женщина заметно превосходит мужчину. Женщины, например, читают быстрее, чем мужчины, и лучше, с большими деталями излагают прочитанное. Считают они обычно быстрее мужчин, лучше запоминают.

Интуиция

Мужчина схватывает и оценивает ситуацию в целом, женщина, скорее, фиксирует свое внимание на мелочах.

Интересно понаблюдать, как, например, мужчины и женщины решают вопрос о приобретении книги. Мужчины (в большинстве) обязательно посмотрят оглавление. Женщины же, как правило, откроют несколько страниц и посмотрят, что там. Впечатление от этих страничек и определит ее выбор - купить или нет.

В силу интереса к мелочам женщина значительно наблюдательнее мужчины, и это служит источником знаменитой женской интуиции. Аргумент "я чувствую, что это так" - из женского арсенала.

Это чутье в большинстве случаев не подводит женщину. Если она говорит "я чувствую, что у него кто-то есть" (имея в виду соперницу) - в 90% случаев она права, хотя и не может привести никаких аргументов в доказательство этого прискорбного обстоятельства. Еще Р. Киименг отмечал: "Женская догадка обладает большей точностью, чем мужская уверенность ".

Темперамент

Наблюдения психологов свидетельствуют, что у мужчин чаще встречается преобладание холерических черт темперамента. Именно для них характерно отчетливое проявление волевых реакций, напористости, энергичности, нетерпеливости. Мужчина обычно характеризуется большей внешней агрессивностью, большей настойчивостью, способностью противостоять грубому напору. Поэтому-то холерический темперамент можно рассматривать в качестве "мужского темперамента".

Женской природе больше соответствует сангвинический и меланхолический темпераменты. Для женщин характерны подвижность, бурное проявление чувств, быстрая перемена настроения. Женщина бывает агрессивна, как правило, только если она несчастна.

Мужская решительность и склонность к риску хорошо дополняются женской осторожностью, мужская резкость - женской мягкостью, мужское пренебрежение к деталям быта - повышенными эстетическими требованиями женщины.

Мужчины любят, когда им удается проявить волю, выносливость, силу и другие "силовые качества" или же чисто интеллектуальные способности, тогда как женщины тяготеют к гуманитарной сфере, к тому, что касается человека и его внутреннего мира.

Эмоциональность

Женщины обычно намного эмоциональнее мужчин. У мужчин принято сдерживать свои эмоции, требовать этого от женщины бессмысленно. Перепады женского настроения огромны. "Любящая женщина - ангел на земле" - говорит одна из пословиц, "Перед злой женой сатана - младенец непорочный! " - гласит другая.

Женщины острее реагируют на поощрения и наказания, болезненнее реагируют на конфликты и неприятности на работе и дома. Женщина смеется, когда может, и плачет, когда хочет.

У женщин более личное отношение к событиям.

В силу всего этого у женщин довольно сильно развито воображение, фантазия, в результате которых иногда возникают такие замыслы, что мужчина только за голову возьмется, услышав очередной домысел.

Зато женские фантазии очень помогают им в рекламном деле, где наличие фантазии помогает находить оригинальные решения.

Женщины чаще меняют выражение лица и могут отразить несколько десятков различных чувств, в то время как у мужчин, как правило, можно распознать только два: отвращение и равнодушие. У женщин особую подвижность проявляют складки в углах губ.

Нервная система и приспособляемость

Нервная система женщин менее устойчива. Поэтому женщина быстро переходит от одного эмоционального состояния к другому.

Ее способность к мгновенному психическому перевоплощению превосходит способность мужчины.

Совокупность всех указанных особенностей приводит в итоге к тому, что женщины лучше приспособляются к изменяющимся обстоятельствам.

Отношение к любви

И женщины и мужчины любят друг в друге себя: она - потому, что он ее любит, он - потому, что она дает ему наслаждение в сексе.

Прежде чем провести с мужчиной ночь, женщина хочет понять, любит ли она его. А мужчина может понять, любит ли он женщину, после того как провел с ней ночь.

И все это потому, что для женщины цель - любовь, а секс - это средство. Для мужчины наоборот: цель - секс, а любовь - средство.

Женщина хочет многого, но от одного мужчины. Мужчина хочет одного, но от многих женщин.

Женщине легче влюбиться, чем признаться в любви. А мужчине - легче признаться, чем влюбиться.

"Мужчины любят обыкновенно тех женщин, которых уважают; женщины уважают только мужчин, которых любят" (В. О. Клочевский).

Мышление

Философский склад ума, например, всегда считался мужским. В ряду всем известных имен - Демокрит, Платон, Аристотель, Спиноза, Кант, Гегель и многие другие - нет ни одной женщины.

Исследователи работы головного мозга установили, что мозг женщины устроен иначе, чем мозг мужчины.

Если у мужчины четко разграничены функции полушарий головного мозга, то есть левое отвечает за логическое мышление, а правое - за абстрактное, то у женщины и левое, и правое мало чем отличаются друг от друга. Чтобы решить какую-то абстрактную задачу, у мужчины интенсивно работает только правое полушарие, у женщины - оба. Например, когда мужчина читает, у него задействован лишь небольшой участок левого полушария головного мозга, в то время как у женщин работают более объемные части обоих полушарий. И другое наблюдение: в среднем мужчины говорят медленнее, чем женщины, но зато они быстрее работают на телеграфном ключе.

Обширные участки мозга подключаются к работе у женщин, когда они погружаются в воспоминания, особенно грустные, а у мужчин - когда требуется проявить свой интеллект. Но ведь и чтение, и работа на ключе, и беседа, и интеллект - все это функции мозга, а значит, мозги у нас устроены по-разному.

Это подтверждают и косвенные медицинские наблюдения. При кровоизлиянии в левое полушарие мозга женщины выздоравливают скорее.

Привязанность проявляется схожим образом в любых отношениях - будь то любовь, дружба, приятельское общение, или родственные связи. Чаще всего именно привязанность мы и называем такими возвышенными словами, как любовь, или дружба. Именно в этой статье везде, где я употребляю эти возвышенные слова, Вы можете мысленно заменять любовь и дружбу на «привязанность»

Из книги А.Швейнова "Познать и покорить"

Гражданский брак: Плюсы и Минусы.

2012-08-09T02:18:00.001-07:00

Все о плюсах и минусах

Давно уже потеряли силу установки наших мам и бабушек о том, что семья в обязательном порядке должна быть закреплена штампом в паспорте и молодежь достаточно свободно относится «незакрепленным» отношениям. Если не так давно на совместном проживании без росписи настаивали в основном мужчины, то сейчас ситуация немного изменилась, и все большее количество женщин отдают предпочтение «гражданскому браку», не желая получать почетный статус законной супруги.

Тот факт, что в последние годы современные пары зачастую выбирают именно такую форму отношений, наталкивает на мысль о том, что не так уж много в ней минусов.

Если сделать небольшой экскурс в историю и обратится к энциклопедии, то становится ясно, что понятие «гражданский брак» в современном его использовании в значительной степени расходится с истинным его значением.

Гражданский брак — брак, оформленный в соответствующих светских органах государственной власти. Исторически институт гражданского брака сформировался, как альтернатива браку церковному.

Поэтому ту форму отношений, которую по ошибке принято называть «гражданским браком», правильнее будет именовать «фактический брак». Вот о нем и хочется поговорить. Вернее о его положительных и естественно, отрицательных сторонах.

О плюсах
Самым главным «жирным» плюсом» хотелось бы обозначить то обстоятельство, что «фактический брак» дает любящим людям прекрасную возможность узнать поближе друг друга и решить в полной мере, подходят ли они друг другу, и готова ли пара делить общий кров и в дальнейшем. Ведь в период романтических отношений вряд ли можно распознать все вредные привычки потенциальной половинки и решить для себя сможете ли вы с ними мириться всю жизнь. Согласитесь, даже самый любимый человек может обладать качествами, с которыми очень сложно ужиться, поэтому лучше это выяснить до того, как потрачена немалая сумма денег на свадьбу и в паспорт поставлен заветный штампик. Ведь столкнуться с разводом, сменой фамилии, разделом всего подаренного, получив порцию разочарования в семейной жизни, спустя полгода после свадьбы не так уж, согласитесь приятно? А совместное проживание без регистрации как раз и дает прекрасную возможность людям избежать досадных ошибок из-за неверного выбора партнера.

Сюда же можно отнести и «проверку на прочность», иными словами удостовериться в надежности и верности партнера. Особенность в том, что мужчина, находясь в незарегистрированных отношениях, где-то на уровне подсознания считает себя «свободным», вот и посмотрите в какой степени любимый готов воспользоваться этой свободой, а потом уже решайте, стоит ли и дальше строить отношения.

Возможность научиться вести семейный бюджет, планировать совместные покупки, да и просто увидеть, на сколько сходятся, или наоборот, расходятся понятия о распределении финансов, является так же плюсом. Так уж сложилось, что финансовая часть отношений, пусть не дает полной гарантии счастья, но делает семью более спокойной. А если у обоих диаметрально противоположные взгляды на материальную сторону семейной жизни, долго ли сможет пара пробыть вместе?

Еще один положительный момент в таких отношениях – это стимул поддерживать романтику отношений. Осознание того, что по большому счету вы - свободные люди, позволяет сохранять уважение друг к другу, а так же стремление удивлять и покорять своего партнера, что бы он снова и снова восхищался вами, как в первые дни знакомства. Известный всем факт, что быт убивает любовь, остается фактом. Причина ведь в чем? В том, что большинство женщин, получив заветный штамп в паспорте, считает, что дело сделано – он мой на веки, и никуда не денется ни при каких обстоятельствах, и позволяет себе непростительным образом расслабиться. Халат, бигуди и тапки - это «символы» развалившихся семей, из которых мужья бегут к красивым ухоженным дамам, способным обеспечить не только уют и комфорт, но и эстетическую сторону отношений.

Мужчины, они же глазами любят, помните?

Так уж мы женщины устроены, что пока официально не стали «женой», будем стараться удержать любимого мужчину всеми известными нам способами, а стоит только заполучить его «с потрохами» - напрочь забывает о всех своих женских уловках. Находясь же в «фактических» отношениях, женщина всегда стремиться радовать глаз своего избранника, тем самым обеспечивая себе продолжение отношений. Ну разве это не плюс?

Еще один важный момент, который так же можно отнести к положительным - это отсутствие «совместно - нажитого» имущества, которое при разрыве отношений, у пар расписанных, вызывает кучу юридической волокиты, как правило, тянущей за собой массу истрепанных нервов и здоровья. Если пара расходится - каждый остается при своем, при чем заметьте, оба заранее об этом знают, и соответственно, готовы к такому исходу дела.

Еще один немаловажный положительный момент - это возможность разойтись «по быстрому», избежав судебных разбирательств и всех вытекающих из них неприятных последствий, где без юридического сопровождения не обойтись. Ну всякое ведь бывает, вдруг вы решите, что не подходите друг другу, не в состоянии мириться с какими-то чертами своего избранника, а может просто иссякнут чувства, собрать чемодан и уйти ведь намного проще, чем разводиться официально.

Ну и, наконец, такая форма отношений прекрасно подходит людям, у которых уже был официальный брак, но по каким-то причинам распался. Как правило, те, кто побывал в такой ситуации, с опаской относятся к повторной регистрации, и предпочитают совместное проживание без росписи.

О минусах
На самом деле их намного меньше, чем «плюсов», и, по хорошему, их можно объединить в один, название которому «юридическая незащищенность».

Незащищенность имущественная: все, что вы совместно приобретаете, заберет тот, на кого эти покупки были оформлены. Но стоит ли так рисковать, если можно заранее оговорить эти пункты, и позаботится о том, что б не остаться «на улице». Если вы любите друг друга, решить этот вопрос полюбовно не составит труда. Оформляйте крупные покупки, как долевую собственность и ведите домашнюю бухгалтерию, фиксируя расходы и доходы. В таком случае при расставании вы сможете отсудить часть, принадлежавшую именно вам, если вдруг ваш мужчина не окажется «суперменом», способным без судебных разбирательств оставить то, что принадлежит вам по праву. Помните и о том, что в случае смерти одного из «сожителей» вторая половина может претендовать только на то имущество, которое ей завещали.

Еще один момент, который можно отнести к той же «юридической незащищенности» - это дети. Опять, таки, только в том случае, если ребенок записан на фамилию мамы, и в графе папа стоит прочерк. В других случаях, если ребенок признан отцом, какая разница, расписаны родители или нет?Детям намного важнее здоровая, наполненная любовью и взаимопониманием атмосфера в семье, нежели, то, как правильно эта семья называется.

Такой аспект, как общественное мнение в этом вопросе давно изжил себя, поэтому в него даже не стоит углубляться. Каждый живет так, как ему удобно, а то, что говорят и думают на этот счет окружающие - сугубо личные проблемы их самих.

В заключение всего вышесказанного хотелось бы напомнить о том, что если идете на этот шаг осознанно и обоюдно, такой брак можно рассматривать лишь с положительной стороны, тем более, когда он заключается с перспективой дальнейшего оформления в государственных органах. А даже если и нет, знайте, что никакой штамп в паспорте, не сможет удержать мужчину, не способного от природы хранить верность и никакая запись в свидетельстве о рождении ребенка не прибавит отцу ответственности перед своим чадом, если изначально у него ее нет. Мужчина, воспринимающий «фактический брак», как жизнь без обязательств, вряд ли сможет стать хорошим семьянином, надев на безымянный палец обручальное кольцо. А вот понять, какой же он на самом деле и нужен ли вам именно этот мужчина, можно только проведя «генеральную репетицию» официального брака.

Разногласия

2012-08-07T06:18:00.002-07:00

Семейные конфликты

Конфликты неистребимы — они появляются при любых жизненных обстоятельствах и сопровождают нас от рождения до самой смерти... Конфликты – это норма жизни. Если в Вашей жизни нет конфликтов, проверьте, есть ли у Вас пульс.

Ч. Ликсон

Семейные разногласия и конфликты проистекают отнюдь не от несовпадения характеров, а скорее от духовно-культурной неразвитости супругов. Не могут спокойно ужиться под одной крышей два самолюбия, две одинаковые потребительские установки. Обоюдное желание брать от жизни вызовет конкуренцию и жестокую борьбу за право диктовать свои условия.

Конфликт в семье - это, прежде всего, неадекватная попытка решить назревшие проблемы регуляции внутрисемейных отношений средствами выплеска эмоций, запретов и взаимных обвинений. Если мы упускаем из виду, что семья требует непрекращающихся творческих усилий по поддержанию ее целостности и благополучия, то мы всегда оказываемся неготовыми к решению жизненно важных проблем. Мы тогда все время опаздываем принять нужные решения. Откладывая «на потом», мы в итоге получаем ту же самую проблему, но уже в отягощенном виде. Упускается время — упускаются возможности мирного разрешения конфликта. Чтобы семейные конфликты не приводили к разрыву взаимоотношений, главное в проблемной ситуации вовремя что-то изменить, творчески переосмыслить, перегруппировать силы и попробовать улучшить положение.

Принятие жизненно важного решения — это акт духовно-нравственного выбора, конструктивное проявление данной Богом личной свободы. Оно влечет за собой ответственность за последующий ход событий и всегда немного пугает: мы боимся ответственности, а потому медлим и начинаем искать виноватых. Проблема, которая долгое время не находит конструктивного разрешения, приводит в состояние напряжения, угнетения, уныния. Если человек не обращается за помощью к Богу, к другим людям, его душа задыхается, замыкается, теряет жизненные силы. Уязвленное самолюбие требует психологической защиты в виде разнообразных проявлений гордости: обидчивости, лени, легкомыслия, бравады, подозрительности и др. Члены семьи, не способные в этот момент разглядеть под маской гордости возникшую душевную боль, становятся врагами. Человек начинает с ними бороться и самоутверждаться в их глазах, делая проявления своего «эго»- еще более ощутимыми и нестерпимыми для окружающих. Так круг замыкается. Разгорается непримиримый конфликт, который уже трудно локализовать в силу того, что возникает устойчивая неприязнь друг к другу.

Дружная, зрелая семья не стремится убежать или закрыться от возникшей проблемы, но напротив, прилагает все силы к тому, чтобы ее своевременно разрешить, отыскав для этого все необходимые силы и средства. Важно понять, что дружная семья — это не та семья, где конфликтов вообще не бывает (они возникают всегда), а та, которая единодушна в творческом подходе к жизни и способна к постоянному осознанию самой себя как целостности. Зрелая семья всегда готова к преобразованиям, ее жизнь динамична и насыщенна. Но это требует усилий и внутренних, и внешних, живое чувство «целостности», «общности» формируется не сразу и не вдруг. В этом участвуют все члены семьи: и маленькие, и взрослые. Умение обозреть всю ситуацию семейной жизни и сопоставить с ней свое субъективное личное мироощущение представляет собой Дар Божий, который подается в первую очередь тем, кто любит своих близких и готов осознанно взять на себя Крест миротворчества и терпения.

Типы женщин

2012-08-07T05:51:00.000-07:00

5 Типов женщин: найди себя!

Женщина–хищница
Таких женщин, как правило, интересует только материальная сторона будущего мужа. Их не интересует его внешность, физические данные, умственные способности, характер. Хищницы могут вступать в брак, не имея абсолютно никаких чувств к партнеру, только ради денег, статуса и положения.

Она тщательно следит за внешним видом мужа, помогая ему добиться успехов в материальной сфере. Делает она это в первую очередь для себя. Она вмешивается в дела мужа, координирует его действия, планирует его карьеру.

Сильные стороны таких женщин – это целеустремленность, воля, решительность, уверенность. Мужчина в такой паре оказывается ведомым, ему трудно выбраться из ее сетей.

В сексуальном плане такие женщины, как кажется на первый взгляд, не самые активные.При случае может простить измену мужа, не бросит его, а будет бороться с соперницей и победит ее.

У нее хорошо налажен быт, она прекрасная хозяйка, организовавшая материальный достаток. Она довольна собой, ибо знает, чего хочет от жизни, и умеет это взять. Для семьи такой тип не так уж и плох, особенно если муж не способен быть лидером в семье.

Женщина – мать
Женщины, относящиеся к такой категории рано выходят замуж за человека, который может быть ее старше, ровесником или даже моложе. Она является верным спутником по жизни, делает семейный очаг теплым и уютным. С такими женщинами мужчинам легко общаться, они не создают проблем, а существующие решают сами без посторонней помощи. Женщина-мать не устраивает сцен ревности, не закатывает скандалы. Ее лучшие качества – это снисходительность, доброта, терпение, трогательность, ненавязчивость.
Интересы мужа ставит превыше всех, будет для него хорошим наставником и секретарем. Мужчина в такой паре, как правило, является лидером. При этом она является хорошей любовницей, приветствует свободу в сексуальных отношениях. Женщина этой категории всегда готова отступиться от своих желаний и предпочтений ради мужа. Создают идеальную обстановку в семье, делает все, что бы муж чувствовал себя комфортно.

Женщина–Пиранья
Эта девушка, похожая на картинку из модного журнала, с одного взгляда определяет твое материальное положение с точностью, которой позавидует налоговая полиция. И если спустя десять минут после знакомства она уже игриво смеется, показывая кончик языка, а ты подзываешь официанта, чтобы потребовать самого дорогого шампанского, - это означает, что с твоим материальным положением все в порядке, а вот с мозгами большие проблемы.

Деловая женщина
На первом месте для таких женщин – карьера, даже при наличии семьи и детей. Она может быть неплохой хозяйкой, но ей это в тягость или нет времени.
Деловая женщина всегда находится в состоянии напряжения, не позволяет себе расслабиться даже дома, после работы. Наиболее вероятны появление срывов, депрессий и нервозности.

У представительниц этой категории нет времени на воспитание ребенка, она вся в делах. Любит, что бы все было на высшем уровне и соответствовало ее статусу.

С такой женщиной должен быть мужчина еще сильнее чем она. Но с таким ей сложно ужиться, она не любит быть ведомой. Чаще всего такие женщины выходят замуж за слабого, не инициативного мужа, готового принять на себя женскую роль в семье. Но деловая женщина не будет такого мужчину уважать.

Женщина–друг

Для мужа становится честным, открытым, преданным другом. Всегда готова услышать, помочь и пожалеть. В семье преобладает гармония, прекрасные отношения, которые создает женщина.

Она отдаст узды правления семьей в руки мужа, но всегда всё будет держать под контролем. Будет опекать своего мужа, как разумная мать, вести себя, как лучший друг, разбирающийся во всех тонкостях их общих проблем, и вместе с тем станет для него отличной любовницей. Такая женщина создаст добрую обстановку в семье, будет прекрасной хозяйкой, заботливой мамой и любящей женой.

Как правило, женщина-друг не всегда выходит замуж, а если выходит, то в раннем возрасте. Она требовательно относится к партнеру, тщательно выбирает мужа. Определившись, будет верным и надежным спутником, тонко и реалистично смотреть на мир.

"Женщина-друг" - настоящая находка для мужчины. Мужчина старается удержать эту женщину в своей жизни.

Существуют яркие представительницы какой-либо категории. А так же существуют женщины, вмещающие в себя не одну из этих категорий - смешанный тип. Не стоит забывать, что людям свойственно носить различные социальные маски, что может исказить представление окружающих людей о них.

Типы мужчин

2012-08-07T05:47:00.000-07:00

5 Типов мужчин

Супермен - героический мужчина.

Отличается мужеством, бесстрашием, решительностью, «качает» мускулы.

Женщина в его жизни играет незначительную роль.

Супермена привлекает яркая женская красота, зовущие формы и сексуальное притяжения женщины.

Супермены жизни редки, чаще всего встречаются подражатели.

Донжуан - благородный ловелас, вечно влюбленный в какую-нибудь женщину.

Мужчина этого типа живет от одного увлечения до другого, паузы бывают незначительными и появляются в виде разочарования, падения интереса к предмету его последнего увлечения.

Тогда он ищет новую, более привлекательную или просто иного типа женщину.

Постоянство противоестественно для мужчины такого типа.

Поэты, писатели, художники, актеры избалованные женским вниманием.

Женщина для донжуана- источник вдохновение и жизненной энергии , символ красоты жизни, муза, материализованная мечта.Но она никогда не выступает для такого мужчины в качестве супруги, которая всю жизнь рядом.Даже когда ловелас жениться на девушке своей мечты, как А.С Пушкин на Наталье Гончаровой, то все ровно возникают новые объекты влюбленности или даже страсти.Изменчивость симпатий, чреда увлечений - главная черта такого типа мужчин.

По скольку у ловеласа солидный опыт соблазнения, то действует он энергично, быстро, со всей страстью, решительностью, не дает избраннице времени подумать, осмыслить происходящие.

Донжуаны сами убеждены, что делают честь очередной избраннице, добиваясь ее благосклонности. Они заранее уверены в своей победе, а уверенность гипнотически действует на женщину.

Конечно, возлюбленные такого мужчины стараются продлить знакомство, но на постоянство рассчитывать не приходится. Как только женщина начинает предъявлять права на донжуана, требовать выполнения каких-то обязанностей, она обращает его в бегство.

Коллекционер – несостоявшийся донжуан, ищет податливых женщин, чтобы пополнить свою "коллекцию", помогающую ему самоутвердиться.

Часто такое поведение есть следствие обиды. Например, его ранее отвергнутая любовь или оскорбление женщиной его как мужчины. Теперь он мстит, доказывая ей (и себе), какую ошибку она совершила.

Коллекционер сексуально всеяден. Ему знаком термин "пикап" и он действительно очень умело им пользуется.

Предпочитает жить в отдельной квартире, одевается элегантно, имеет все необходимое для соблазнения, причем в кратчайший срок.

Семьянин – ориентирован на жену и на детей. В сексуальном плане приспосабливается к жене по мере изменения ее страстности: он таков, каким желает видеть его жена.

На работе и дома старателен, но частенько "звезд с неба не хватает". Зато имеет какое-то хобби (машина, дача, рыбалка).

Для одной женщины такой мужчина настоящая находка, а для другой – скука и отсутствие разнообразия.

Застенчивый тип – хорош для решительной и энергичной женщины, которая предпочитает относиться к нему, как мать. Для нее любить – значит жалеть, опекать, охранять. Часто застенчивые становятся "подкаблучниками".

Жизнь без стрессов, надрывов и конфликтов – мечта такого мужчины. На работе ответствен, дисциплинирован, часто имеет нераскрытый потенциал.

Если жена злоупотребляет своей властью над таким мужем, то тот может либо спиться, либо сбежать. Вполне возможно что "застенчивый тип" и "семьянин" живут в одном мужчине, и ждут решительную и инициативную женщину.

Семейная жизнь

2012-08-07T05:44:00.000-07:00

Эмоциональная сфера в семье

Удачный брак - это строение, которое нужно всегда реконструировать.
А. Моруа

Пять стадий

Эмоциональные отношения супругов, как правило, проходят последовательно пять стадий. Они испытываются и мужем и женой, но для определенности опишем их в женском восприятии, поскольку у женщин эмоции проявляются более рельефно.

1) Первая стадия - период глубокой страстной влюбленности человека, когда он полностью находится под влиянием положительной установки ("герой"): супруг безраздельно занимает все внимание, окрашивая собой в радужные тона восприятие действительности, не покидая ни на минуту сознания любящего человека.

2) На второй стадии наступает некоторое охлаждение: образ любимого все реже всплывает в его отсутствие, однако одно только его появление вызывает сильный прилив положительных эмоций, любви, нежности к нему.

3) На третьей стадии происходит дальнейшее остывание эмоционального отношения. Теперь уже в его отсутствие она испытывает своеобразный психологический дискомфорт, чувствует себя плохо, всяческие "черные" мысли лезут в голову. Это тот случай:

Когда поздно приходишь домой, не думай, что сказать жене: она сама тебе все скажет.

При одном только его появлении нежность, любовь не вспыхивает. Теперь для этого необходим стимул: надо, чтобы он делал что-то приятное, доказывающее его любовь, от него требуются теперь ласки, нежные слова, подарки, какие-нибудь услуги и т.д. Это стадия привыкания. Вот здесь-то и уйти бы от нее - уехать в командировку, погрузиться в работу на круглые сутки, укатить за тридевять земель. Уместно здесь вспомнить известное выражение В. Ларошфуко:

"Разлука убивает слабые чувства и разжигает сильную страсть, подобно тому, как ветер тушит свечи и разжигает костер".

4) Если же на этой стадии не снизить интенсивность общения, начинается четвертый период, когда присутствие супруга вызывает неосознанное раздражение, когда те или иные его особенности - во внешности, поведении, привычках - воспринимаются уже как недостатки, и создаются предпосылки для размолвок. Человек начинает попадать под влияние отрицательной установки ("преступник"). Каждое слово, жест или поступок супруга воспринимается теперь с недоброжелательных, враждебных позиций, невинная оплошность его рассматривается как умышленное злодеяние: она ищет и находит злой умысел во всем его поведении, нынешнем и прошлом. Ей хочется уйти от него, постылого. При нем ее покидают всякие силы, ничего не хочется делать. Но как только он - "с глаз долой", равновесие восстанавливается.

5) На пятой стадии человек полностью находится под влиянием отрицательной установки. Теперь супруг опять целый день не выходит из головы, но это уже не тот ангел, каким он был несколько месяцев назад, теперь он наконец открыл свое "подлинное" лицо "гнусного и расчетливого злодея".

Жены глазами мужей

Опросы мужчин выявили 5 типов женских характеров.

1. Уютная, зависимая, бесхребетная жена - один из стереотипов поведения в семье. Для некоторых мужей такие жены - подарок судьбы. Это способствует домашнему спокойствию и семейному счастью.

2. Непредсказуемая, раздражительная жена в безобидных словах может усмотреть предвзятое отношение к себе, любит наводить порядок и искать справедливость. Жену с жизненным принципом "хочу все сразу и сейчас" трудно, но все же можно терпеть в семье.

3. Эмоциональная и чувствительная жена, себялюбивая и высокомерная. Любит настоять на своем. С противоречивым характером. Брак зачастую недолговечен.

4. Нелегкий характер, настойчива и конфликтна, знает себе цену и не прочь прихвастнуть, стараясь подчинить себе всех, особенно мужа, поэтому в семье часто возникают ссоры.

5. Самостоятельная, независимая, в любой жизненной ситуации может постоять за себя. Не из робкого десятка. Принципиальна и рассудительна, разговорчива и общительна. Это сильная личность, лидер. Характер мужской, ей не свойственна мнительность, она тверда, упряма, решительна. Тип деловой женщины. Но в семейной жизни им часто не везет.

Мнение мужей по поводу брака

       1. Чаще всего ему нравится, что он женат. Вообще в большинстве случаев мужья оценивают качество своей семейной жизни выше, чем их жены. Сказывается перегруженность женщины в семье домашней работой и недостаток эмоциональной поддержки со стороны мужа.
       2. 60% считают, что их женитьба важнее друзей.
       3. Статистика показывает, что мужчины больше, чем женщины, хотят сохранить семью.
       4. Большинство мужчин чувствуют, что секс до женитьбы их привлекал больше, чем после нее.

Типичные проблемы

Самыми типичными проблемами в письмах женщин оказались:

Неумение сдерживать раздражение - названо в 46% писем.
Ребенок часто болеет - 25%.
Ребенок рассеян, непоседлив - 20%.
Не хватает любви - 20%.
По-разному воспитываем детей - 20%.
Неравномерно распределена домашняя работа - 20%.
Недостаток интимного общения - 19%.
В доме нет уюта, комфорта - 17%.
Не хватает уважения - 16%.
Эгоизм мужа в интимных отношениях - 15%.

У мужчин типичные проблемы таковы:

Неумение сдержать раздражение - 51%.
Не хватает уважения - 29%.
Не хватает любви - 26%.
Недостаток сексуального общения - 25%.
Ребенок часто болеет - 25%.
По-разному воспитывают детей - 23%.
Не налажен распорядок - 19%.
Ребенок плохо себя ведет - 19%.
Жена подчиняет себе всех остальных - 17%.
Ребенок рассеян, непоседлив - 18%.

Измены

2012-08-07T03:10:00.004-07:00

Статистика и психология измены

Измены являются довольно распространенным явлением, о чем говорят многие исследования.

Вот данные одного из последних по времени :

76 % мужчин в течение супружеской жизни имеют хоть одну внебрачную связь.У женщин такой показатель - 21 % (В Москве - 26 %)

Согласно результатам другого исследование:

60, 7 % мужей верны своим женам

41% жен не верны своим мужьям.

Измена – удивительное явление. С одной стороны, измены весьма распространены, и некоторые из нас сталкивались в жизни с этим явлением даже не один раз; с другой стороны – всякий раз испытываешь сильнейшую душевную боль, возникает ощущение, будто мир разваливается на мелкие части и нет уже никакой возможности что-либо склеить и наладить.

В состоянии такого сильного душевного смятения и душевной боли человек может начать совершать противоречивые поступки, мстить, пытаться выяснить отношения, разобраться в ситуации. И это более чем естественно: все мы хотим как можно быстрее избавиться от боли, приняв решение о том, как жить дальше. И чаще всего, таким решением является разрыв отношений. Тем не менее, психологи советуют как раз не делать никаких резких движений в состоянии аффекта. Должно пройти достаточно много времени до того момента, когда человек сможет успокоиться и разумно решить, как ему поступить.

Выходов из этой сложной ситуации может быть достаточно много, и разрыв отношений – далеко не единственный. Чтобы понять, что произошло, и принять верное решение, необходимо, прежде всего, привести себя в состояние душевного спокойствия, что, конечно, очень непросто. Помочь здесь смогут беседы с психологом, путешествия, работа, спорт. Обретя внутреннее равновесие, можно попытаться трезво и здраво посмотреть на ситуацию. Существуют различные причины измен. Попробуем перечислить некоторые из них.

1. Измена как сигнал угасшей любви. Конечно, в этом случае необходимо прояснить свои взаимоотношения с партнером и набраться мужества спокойно выйти из этих отношений. В конце концов, вероятно, вашему партнеру просто не хватало духу сказать вам правду, но винить его можно лишь за это, а не за отсутствие любви.

2. Измена как сигнал проблемы во взаимоотношениях. Проблема во взаимоотношениях – это не синоним того, что любовь ушла. Скорее, наоборот, такая измена говорит о том, что партнер таким незатейливым способом хочет проблему решить и любовь вернуть. Например, если муж чувствует, что жена отдалилась от него, у него может возникнуть внезапное влечение к секретарше. Но основа этого влечения – не любовь к секретарше, а компенсаторная попытка справиться со своим чувством фрустрации. То есть вместо того, чтобы выдвигать претензии жене, человек бессознательно исправляет ситуацию путем измены. Поэтому психологи очень часто говорят, что измена может иногда являться стабилизатором отношений. Часто люди, прошедшие через измену, впоследствии вспоминают об этом как о хорошем уроке, который научил их относиться к партнеру более внимательно, с большим пониманием, сочувствием, научил быть более терпимым, щедрым, помогающим.

3. Измена как сигнал того, что у человека есть какие-то внутренние проблемы. Этих проблем может быть великое множество. Например, неготовность человека к серьезным отношениям. Очень часто, как только такой человек чувствует, что отношения с партнером переходят на принципиально иной уровень, внутренний страх толкает его на измену. Человек сам при этом очень страдает. Ведь какая-то его часть хочет серьезных отношений (в противном случае он все время оставался бы на уровне поверхностных отношений), а какая-то очень боится и выталкивает человека из глубины.

Другой внутренней проблемой может быть неуверенность в себе. Очень часто с помощью большого количества сексуальных связей человек повышает свою самооценку, доказывая себе и всему миру, что он супермужчина или суперженщина, что он победитель и властелин душ и тел. Но поскольку неуверенность в себе – это очень глубокая внутренняя проблема, которую никак невозможно решить вот таким доморощенным способом, то человек по-прежнему остается со своей неуверенностью и неудовлетворенностью.

Еще одной проблемой могу быть различного рода стереотипы, следование которым является тоже проявлением неуверенности в себе. Например, распространен стереотип, что настоящий мужчина должен обязательно иметь не только жену, но и любовницу. Или, например, часто говорят, что верность одному партнеру вызывает определенную зависимость от него, и поэтому человек придумывает способы, как ее избежать.

Существуют и другие причины, но в любом случае, не во всех этих ситуациях разумно было бы реагировать полным разрывом. Ведь если человеком в случае измены движут его внутренние проблемы, то при правильном и квалифицированном разрешении этих проблем (например, с помощью психолога) можно было бы не просто вернуть прежние отношения, но и сделать эти отношения более глубокими и искренними, не омраченными никакими психологическими сложностями. Конечно, в том случае, если они дороги.

Может быть, любящему партнеру, столкнувшись с фактом измены, вместо того чтобы страдать от отрицательных эмоций, обиды и жалости к себе, следует попытаться взглянуть на ситуацию иначе? Увидеть, например, что в этой ситуации страдают двое. Увидеть, что жизнь сложнее, чем мы часто себе представляем, т.е. осознать, что за следствием всегда стоит какая-то причина, которая нам может быть неизвестна или которую мы неверно истолковываем. Вспомнить, что измена – это всего лишь сигнал, но если правильно его понять, то можно не только не разрушить, но и обновить, улучшить отношения. Измена может стать как концом, так и началом, и решать, чем это закончится, должны мы.

Источник: Психологический Навигатор

Психология женщины

2012-08-07T02:11:00.006-07:00

Как устроена женская психология

Женщинам не разонравилось быть хранительницами домашнего очага. Совсем наоборот, они все так же рады встречать по вечерам своего любимого горячим ужином и лаской. Но этого мало. Современная женщина образована, она привыкла думать и наблюдать, ей хочется реализовать себя не только у плиты, но и в других видах деятельности. А вокруг мужской мир, созданный мужчинами и для мужчин, поэтому женщины принялись яростно отвоевывать себе возможности для самореализации. Женщины обладают творческим потенциалом и точно также как мужчины, хотят выразить себя в работе. А те дамы, которые занимаются лишь домашним хозяйством, очень скоро пресыщаются этим занятием и жаждут перемен. Но часто бывает так, что женщина не может пойти работать (сидит с ребенком) и вынуждена заниматься лишь хозяйством. А душа ее жаждет свободного общения, мозг нуждается в работе, а она вынуждена быть автоматом по уходу за ребенком и поддержанию дома в чистоте. Я специально утрирую сейчас, чтобы наши мужчины поняли, откуда берутся проблемы их жен-домохозяек. Муж, приходящий вечером с работы – это ее единственное «окошко» в мир других людей. Постарайтесь не раздражаться на ее болтовню – ведь женская психология устроена так, что общение – это способ наладить контакт, почувствовать близость к любимому человеку. Женщины способны устроить скандал из-за пустяка – брошенного посреди комнаты носка или не вымытой кружки. Такая ерунда, трудно вымыть что-ли? Нет, не трудно, только с точки зрения психологии женщины - это не просто грязная кружка. Для нее это знак того, что мужчина пренебрег ей как личностью, раз счел возможным принудить ее выполнить действие, которое она и так выполняет постоянно.
Женщины очень эмоциональны. Женщины прекрасно замечают мелочи, на которые большинство мужчин просто не обращают внимания. Для женской психологии характерно анализировать события «по кусочкам» - кто как сидел, какое лицо у него было и так далее. Женский анализ эмоционален, в нем мало логики. Но, как ни странно, выводы, сделанные женщиной в результате такого анализа могут быть удивительно верными. Часто бывает так, что женщина больше доверяет своим ощущениям, внутреннему голосу, а не тому, что видят ее глаза, или слышат уши.

Что нужно женщине?

Женщина противоречива. В любви она может быть предана и покорна, а может быть капризна и чрезмерно требовательна. Дорогие мужчины, не спешите сбегать от такой девушки. Возможно, вы просто плохо знакомы с женской психологией. Вполне вероятно, что это лишь проверка на прочность, ведь может случиться так, что девушка просто не знает, чего она в действительности хочет. Вот и мучает мужчину, пытаясь понять, ТОТ ли это принц, которого она всегда ждала. Женщина – существо моногамное (в отличие от мужчины), она должна быть на двести процентов уверена, что может полностью довериться человеку, с которым собирается связать свою жизнь. Выбрав своего принца, женщина ждет от него полной и безграничной любви на всю жизнь. Просто так устроена психология женщины, что всегда должно присутствовать чувство уверенности в том, что мужчина принадлежит ей полностью. И потому мужчину автоматически лишают права смотреть на других женщин. А это противоречит самой мужской сущности. Увы, для успешного выживания, в древности мужчина должен был одарить своим семенем как можно больше женщин, а женщина, наоборот, всегда выбирает лишь одного мужчину, способного и защитить, и прокормить и вырастить детей. Поэтому замужняя дама, наблюдая за тем, как ее благоверный провожает взглядом смазливых красоток, чувствует ужасные приступы ревности, ей кажется, что муж ее тут же бросит. И женщина набрасывается на мужа, устраивает ему безобразную сцену, обвиняет во всех смертных грехах... И только очень внимательный и по настоящему любящий мужчина прочтет в ее глазах немую мольбу: «Только не бросай меня! Я люблю тебя, я не смогу без тебя жить!!!» Этот животный, порой неконтролируемый сознанием страх идет из глубины веков, когда оставшаяся одна женщина была обречена на жалкое прозябание и, возможно, смерть. Теперь всё изменилось, женщина может прокормить себя и своих детей без помощи мужчины, но страх потерять мужчину остался прежним. Поэтому женщины изводят своих мужей дурацкими (с мужской точки зрения) вопросами: «О чем ты думаешь?» - занимает лидирующую позицию в этом рейтинге. Женщине лишь хочется услышать подтверждение его любви к ней, и ничего более. Женщина зависима по своей природе, поэтому ей постоянно требуются подтверждения того, что она небезразлична мужчине, от которого зависит.

Особенность женской психологии

Женщина любит ушами.Эта фраза затаскана, но верна на сто процентов.Любая девушка будет слушать Вас, затаив дыхание, если речь идет о... ней самой. Вам кажется, что Ваша подруга эгоистична и не интересуется Вашими делами? Но такая уж психология женщин, и вы постоянно ко всем их действиям относиться с пониманием. Попробуйте наговорить ей комплиментов, уверить ее в своей безграничной любви, а уж ПОТОМ рассказывать о делах. Уверяю Вас, когда она получит словесное подтверждение того, что Вы весь день ежеминутно о ней думали, то растает и с удовольствием послушает про то, как Вы обработали самого несговорчивого клиента, поймали самую большую рыбу и вырастили лучшую пальму в зеленой кадке.

Из всего вышесказанного, решение проблемы отношений между мужчиной и женщиной должно быть как на ладони. Главное, во всем этом взаимопонимание и желание к нему прийти. И конечно же, не забывайте оказывать достойное внимание противоположному полу, тогда всё у вас будет хорошо!

http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/psychology-woman.html

Психология мужчины

2012-08-07T02:10:00.003-07:00

Как устроена мужская психология?

Думаю, ни для кого не секрет, что мужчины и женщины, находясь в состоянии влюбленности ведут себя и думают совершенно по-разному. И для многих женщин, поведение и чувства сильной половины человечества остаются если и не самой глубокой, то все же загадкой. Сегодня я постараюсь восполнить этот пробел, и расскажу о психологии мужчин в любви. Почему именно я ?Ну а кто же, лучше самого мужчины сможет наиболее точно описать мужскую психологию в любви!

Как мужчина выбирает свою спутницу?

Общаясь со своими друзьями и другими мужчинами, я часто слышу от них, что свою вторую половинку они выбирают исходя из ее “внутреннего мира и умения невероятно вкусно готовить”. Забудьте – это не правда. Психология мужчин в любви в первую очередь основывается на соответствии девушки личным стандартам красоты. Любой, подчеркиваю, любой мужчина на подсознательном уровне выбирает себе девушку исходя в первую очередь из ее внешних данных. Потом, позже, когда у мужчины уже есть отношения с девушкой, он действительно начинает смотреть на ее, т.с. хозяйственность, и оценивать стряпню. Это банальная, и почти всем известная истина, но я почему-то до сих пор встречаю девушек, которые в первый же день знакомства начинают рассказывать молодому человеку (вроде как невзначай), как они вчера готовили борщ. Дорогие женщины, запомните, на первых порах амурных отношений, мужчин вобще не интересует, как вы там готовите и сколько раз прибираетесь в квартире. Другой вопрос в том, что у многих мужчин изначально заниженная самооценка (часто – по вполне объективным причинам) и они не могут позволить себе даже признаться в желании видеть рядом с собой пышнотелую брюнетку. Отсюда и начинаются рассказы про духовное содержание и возможные качества настоящей хозяйки. Еще раз повторюсь – все это действительно играет огромную роль, но не в первую неделю общения, потому что изначально, у мужчины нет стимула создавать семью и налаживать общий быт.

Психология мужчин в серьезных отношениях

Когда первый этап (знакомство
и обоюдная констатация факта влюбленности) пройден, начинается то самое состояние и время, которое принято называть любовью. Психология мужчин в любви кардинально отличается от образа мыслей во время знакомства. Все – он уже выбрал свою самку, показал всем, что это его женщина. Теперь основным желанием является попытка понять – годится ли женщина на роль матери и его жены. Да да да, не думайте милый барышни, что это только вы проверяете мужчину на соответствие. Поверьте – он делает то же самое. И вот будь вы хоть копией Анджелины Джоли, но если в квартире бардак, а на кухне сковородка подгоревших макарон – на серьезные, длительные отношения можете не рассчитывать. Но и уходить в совсем уж бытовуху тоже ни в коем случае нельзя.Настоящий мужчина хочет вас как можно чаще видеть “при боевом параде”. В огуречных масках и потасканных халатах нет ничего плохого, но только в том случае, когда все это будет делаться ради НЕГО. Иначе мужчине становится просто обидно, т.к. с ним (за исключением совместных походов в театры/кино/рестораны) вы выглядите, как героиня рекламы стирального порошка, а краситесь и одеваетесь только на работу – непорядочек.

Непонимание этих двух фактов и приводит, в большинстве случаев, к разрыву. Психология мужчины в любви заключается в желании найти компромисс между вашей хозяйственностью и хорошим внешним видом.

Признаки мужской любви

Мужская психология в любви, да и в целом по жизни более спокойна, чем женская. Мужчина по своей природе менее эмоционален, чем женщина, что часто ошибочно трактуется, как отсутствие чувств. По каким же признакам можно увидеть мужскую любовь?

Первое. Если в совместных разговорах мужчина все больше употребляет местоимение “мы”, вместо “я” – это верный признак его чувств. Он уже подсознательно смотрит на вас как на нечто целое и совместное, а это очень важно.

Второе. Когда мужчина по-настоящему любит, он старается как можно больше времени проводить со своей любимой, задвинув совместные посиделки с друзьями и поездки на рыбалку. Но есть одно исключение – работа. Когда он задерживается на работе допоздна (если это действительно необходимо), ни в коем случае не стоит предъявлять ему претензии и ставить перед выбором “или я, или работа”. Это во-первых просто глупо, а во-вторых есть немаленький шанс того, что он выберет не вас.

Третье. Если мужчина по-настоящему любит женщину, он никогда не откажет ей в желании “поиграть в его игрушки”. Дать в пользование женщине свою машину, компьютер, сотовый телефон или часы – это небольшой, но очень важный признак мужской любви.

Четвертое. Как бы странно это не звучало, но любая относительно серьезная ссора – это тоже показатель мужских чувств. Ссориться и ругаться с женщиной мужчина будет только в том случае, если он планирует и дальше находиться рядом с ней. А вот если ваш мужчина просто предпочитает уйти из дома в момент выяснения отношений – это признак отсутствия его к вам интереса.

Пятое. Если мужчина начинает не только заводить разговор о совместном будущем, но и предпринимать для этого какие-то действия, значит он уже решил строить это самое будущее. Причем эти действия могут быть минимальны, как например починка протекающего крана или покупка чайника – это не так важно (для мужчины). Главное – что они есть.

Шестое. Одним из самых главных признаков настоящей любви мужчины – это согласие на совместную бытовую деятельность. Такова уж психология мужчины в любви, что совместное приготовление ужина, или уборка комнаты значат для него очень много. А уж если он ради вас даже стал на ночь вешать носки на стул, значит он уже почти готов идти в ЗАГС :)

Ну и напоследок предлагаю вам посмотреть видео о мифах и реальности в любовных отношениях.