一粒沙一個世界

拈一朵花 , 自在微笑

2015-04-17T12:45:00.000+08:00

好多年前, 心裡一直有想學水墨畫的念頭。却一直沒有機會, 也沒遇上有緣的老師。
時間總在不知覺中流逝, 也總是在忙, 真正屬於自己的時間很少。
如果我再不把握時間做我想做的事, 也許一輩子也做不了了。
水墨畫我畫不了, 但只要有一支墨水筆, 我就可以畫禪繞畫。
不需要特別的技巧, 不需要專門的工具, 只要有耐心有興趣, 就可以畫。
於是我開始畫了。重拾童年的興趣與熱情。

我的第三幅自學禪繞畫~~拈一朵花 , 自在微笑

某年。某月。某日。晴

2013-07-22T16:05:00.001+08:00

昨晚其實沒有睡好，也許是昨天傍晚喝了些咖啡，最近都這樣，以前於我免疫的現竟起作用了。時間是轉變一個人最有效的藥物。

你有聽過這樣一個故事嗎？　

話說有一天，『誠信』被一個『聰明』的年輕人丟棄到水裡，他拼命地游著，最後來到了一個小島上。『誠信』躺在沙灘上，心裡計劃著等待哪位路過的朋友允許他搭船，救他一命。

突然，『誠信』聽到遠處傳來一陣陣歡樂輕鬆的音樂。他於是馬上站起來，向著音樂傳來的方向望去，他看見一隻小船正向這邊駛來，船上有面小旗，上面寫著『快樂』二字，原來是快樂的小船。『誠信』忙喊道：「快樂快樂，我是誠信，你拉我回岸可以嗎？」『快樂』一聽，笑著對『誠信』說：「不行不行，我一有了誠信就不快樂了，你看這社會上有多少人因為說實話而不快樂。對不起，我無能為力。」說罷，『快樂』走了。

過了一會兒，『地位』來了，誠信忙喊到：「地位地位，我是誠信，我想搭你的船回家可以嗎？」『地位』忙把船划遠了，回頭對『誠信』說：「不行不行，誠信可不能搭我的船，我的地位來之不易啊！有了你這個誠信我豈不倒霉，並且連地位也難以保住啊！」『誠信』很失望地看著『地位』的背影，眼裡充滿了不解和疑惑。

他又接著等。隨著一片有節奏而卻不和諧的聲音傳來，『競爭』們乘著小船來了，『誠信』喊道：「競爭，競爭，我能不能搭你的小船一程？」競爭們問道：「你是誰，你能給我們多少好處？」『誠信』不想說，怕說了又沒人理，但『誠信』畢竟是誠信，他說：「我是……」「你是誠信啊，你這不是存心給我們添麻煩嗎？如今競爭這麼激烈，我們"不正當競爭"怎麼敢要你誠信？」言罷，揚長而去。

正當誠信感到近乎絕望的時候，一個慈祥的聲音從遠處傳來：「孩子，上船吧！」一個白髮蒼蒼的老者在船上掌著舵道：「我是時間老人。」『誠信』忍不住問道：「您為什麼要救我呢？」老人微笑著說：「只有時間才知道誠信有多麼重要！」

在回去的路上，時間老人指著因翻船而落水的『快樂』、『地位』、『競爭』，意味深長地說道：「沒有誠信，快樂不會長久，地位是虛假的，競爭終究會失敗。」

這個故事很有意思，時間老人的話很有智慧。路遙知馬力，日久見人心，世上的一切虛假，終究逃不過時間的檢證。

如果沒有愛

2013-07-10T00:07:00.000+08:00

好久好久沒有進來看看了。都長荒草了吧。
枯枝老，秋葉凋，人事多蕭條。

這世界上，真的會有人完全了解和理解某個人嗎？
理解他所做的每件事嗎？

很難吧，真的很難。
如果有，那是多幸福的事。

愛的真諦是什麼？聖經說：
愛是恆久忍耐又有恩慈，愛是不嫉妒。
愛是不自誇不張狂，不做害羞的事。
不求自己的益處，不輕易發怒。
不計算人家的惡，不喜歡不義只喜歡真理。
凡事包容凡事相信，凡事盼望。
凡事忍耐凡事要忍耐，愛是永不止息。

課程現場大家在唱這首歌的時候，
我很感動。

如果沒有愛，這世界還剩下什麼？

不是影評~我心中的孟加拉虎

2012-12-24T01:00:00.000+08:00

這個世界於我而言，是個充滿疑惑又複雜的人世。
睜開眼睛，我所看到的世界，與其他人所看到的世界，究竟有什麼不同？
關於對生命的體驗感受，是主觀的多還是客觀的多？

喜歡李安，因為他感情細膩，對生命的觀察異常入微。從多年前的《理性與感性》(Sense and Sensibility)、到《臥虎藏龍》、《斷背山》(Brokeback Mountain)、《色戒》，至最近的《Life of PI》，都是改編自短篇或長篇小說。要把幾萬字或幾十萬字的小說拍成兩個多小時的電影，如果沒有深厚的功力，很容易就會拍成不知所云，沒有人看得懂的悶片。但是李安，他最厲害的地方，就在於他總是能把故事說得很動人，不管是多嚴肅的題材，多複雜的人性，他都可以駕馭得很得心應手。電影拍出來的效果充滿藝術感和詩意，但在敘事上非常淺白，大家都可以看得懂。

電影從中年PI與作家好友的對談開始，倒敘回憶。從開始對多種宗教主義的探討和融合，到最終經歷磨難後的省思領悟。其實這部影片的主題不是宗教，而是人性。人性中包含神性和獸性。在海上漂流的二百多天裡，PI與孟加拉虎共生共存。他必須制服老虎的野性，却同時在老虎閃著寒光的眼眸中看見一個靈性的世界。李安說他本身覺得少年與老虎的相處，是他如何與自己相處的一個過程。

我們每個人心中是否都有一隻老虎？從互相衝突到互相依靠？

少年PI因為孟加拉虎的存在，所以必須時刻保持警戒。正是這份警戒，竟成了他生存的動力。如果沒有老虎的存在，少年可能絕望而死。我們的求生意志，其實源自於動物性的原始慾望。沒有了慾望，也就失去了生存的意志。當少年與老虎共同經歷生死，劫後餘生的時刻，老虎背對著他，沉靜的佇立。疲憊的PI問老虎：告訴我，你看見什麼？

每段回憶，每個旅程，你看見了什麼？

我也想問我心中的孟加拉虎：告訴我，你看見什麼？你所看見的我都能理解嗎？或者我總是理解錯誤？我從所知所見中理解了什麼？又從我所愛所恨的人眼中看見了什麼？

體驗奇蹟。因相信而真實。

在平靜而美好的表相下，我們的內心奔騰著洶湧而複雜的人性衝突。但你相信神嗎？相信人性的光明面嗎？在無情的大自然災害摧毀我們所有的一切時，你依然選擇相信神嗎？在自然界殘酷的生存法則下，你還是選擇相信人性的光明面嗎？這部小說的結尾充滿懸念。而李安導演，選擇讓這個故事展現神蹟。整部電影充滿李安敦厚的人生觀。不管我們經歷什麼，心存善念。

曾國藩五句箴言

2012-12-16T00:28:00.000+08:00

向曾國藩先生敬借五句箴言以自勵：

1.立志
煌煌先哲，彼不犹人？藐焉小子，亦父母之身。聪明福禄，予我者厚哉！弃天而佚，是及凶灾。积悔累千，其终也已；往者不可追，请从今始！荷道以躬，兴之以言；一息尚存，永矢弗谖。

2.居敬
天地定位，二五胚胎；鼎焉作配，实曰三才。严恪齐明，以凝汝命；汝之不庄，伐生戕性。谁人可慢？何事可弛？弛事者无成，慢人者反尔。纵彼不反，亦长吾骄；人则下汝，天罚昭昭。

3.主静
斋宿日观，天鸡一鸣。万籁俱息，但闻钟声。后有毒蛇，前有猛虎，神定不慑，谁敢予侮？岂伊避人？日对三军。我虑则一，彼纷不纷。驰骛半生，曾不自主；今其老矣，殆扰扰以终古！

4.谨言
巧语悦人，自扰其身；闲言送日，亦搅汝神。解人不夸，夸者不解；道听途说，智笑愚骇。骇者终明，谓汝贾欺；笑者鄙汝，虽矢犹疑。忧侮既从，铭以自改；铭而复蹈，嗟汝既耄！

5.有恒
自吾识字，百历及兹；二十有八载，则无一知。曩者所忻，阅时而鄙，故者既抛，新者旋徒。德业之不常，是为物迁；尔之再食，曾未闻或愆。黍黍之增，久乃盈斗；天君司命，敢告马走。

斷食日記~復食第二天

2012-12-12T01:12:00.000+08:00

2012年12月11日雨

今天好朋友親自下廚準備火鍋，請我們幾位老朋友相聚。
在談笑甚歡間，不知覺就吃過量了。
還好只是清湯豆腐蔬菜菇類，不至於造成消化的負擔。

晚餐仍是白粥。明天恢復正常飲食，只是量少些即可。
這次斷食計劃進行順利，實行得很輕鬆，身體只有一點輕微的不適。
完成斷食初期感覺身體狀況良好，至於身體健康改善至什麼程度，仍需一段時間觀察。

祝福自己。重新出發。

斷食日記~復食第一天

2012-12-11T01:30:00.000+08:00

2012年12月10日陰

復食第一天，起了個大早，煮一小鍋稀粥。
熱騰騰冒著蒸氣的粥，吃起來又香又暖胃。
什麼也不加的白粥，一口一口慢慢地吃，真的可以品嚐到米粥的香甜。

身體有種更新了的感覺，消化體力精神都非常好。
一個下午就做了很多事，打掃洗衣晾衣整理資料抄錄筆記...
不會覺得倦怠。視力、聽力、嗅覺、味覺似乎也敏銳多了。

開會回家，喝一碗媽媽煮的愛心蓮藕湯。
心情好好的入眠。

斷食日記~斷食第四天

2012-12-10T15:20:00.000+08:00

2012年12月9日晴

今天是星期日，我斷食的第四天，應該也是最難熬的一天了。
因為今天家人都回來了，大家熱熱鬧鬧的用餐談天，我只能在一旁喝白開水。
飢腸轆轆的，真難過。通常在斷食後期都會出現意志動搖的時刻。
有了上一次的經驗，我知道該怎麼做，逃離現場，出外避難。

外出散步，做伸展運動。
晚上一個人待在房間裡安靜地寫字，有種被阻隔的寂寥。
仔細省察檢視自己的心靈，還有許多垃圾必須放下丟棄。

早早入眠。迎接新的一天。

斷食日記~斷食第三天

2012-12-09T15:20:00.001+08:00

2012年12月8日雨

斷食第三天，開始感覺有些頭昏眼花。完全沒力氣作運動。
趕緊喝更多量的有機果汁。

中午不適的感覺漸好轉。
靜坐片刻，什麼也不想，內心澄清如水。

晚上和朋友及外甥去看李安的電影《Life of PI》。
李安是說故事的高手，總能把故事說得那麼深刻動人，而且充滿想像空間。
每一個觀眾都可以根據自己的經驗和需求解讀故事的含意。

好的電影一定是超越了淺層的故事，直達人內心的原始情感狀態和深層慾望。

這部電影帶給我很多觸動和想法，待日漸沉澱，才能把感受說得清楚吧。

深夜入眠。相信神的愛。

斷食日記~斷食第二天

2012-12-08T13:38:00.002+08:00

2012年12月7日陰

早上起來精神很好，打掃房間，清理雜物。
感覺腸胃空空的，聞到咖啡的香氣，真想喝一杯。

尚有體力做伸展運動。
午間習字抄經、翻閱菜根譚。一直都很喜歡菜根譚裡充滿禪味的醒世箴言。
古人真有智慧，洞察世情，寫下的道理，現在讀來仍是滋味無窮：
爽口之味，皆爛腸骨之藥，五分便無殃；快心之事，悉敗身傷德之媒，五分便無悔。
風恬浪靜中，見人生之真境；味淡聲希處，識心體之本然。

飲食越淡泊，生活越樸實，也許才越能體會人生的真趣。
今日一切如常。凌晨入眠。

斷食日記~斷食第一天

2012-12-07T01:57:00.000+08:00

2012年12月6日雨

今天起得早，精神很好。早上先喝一杯檸檬汁加海鹽清腸胃。
斷食期間雖然只喝蔬果汁，但每天還是會排便，所以感覺身體很潔淨。
身心都輕盈。

減食期間出現的嗜睡、鼻塞多痰、肌肉酸痛等，今天全都沒有了。而且精神體力俱佳。
外出時隨身帶著果汁，隨時補給身體精力。
沒有不適，沒有饑餓感。也許是經過上一次的斷食，身體比以前更能適應了。

深夜入眠。這幾天都睡得很好，很沉。

斷食日記~減食第三天

2012-12-06T00:25:00.000+08:00

2012年12月5日日陰晚雨

今早醒得很遲，不知道為什麼如此嗜睡。好像怎麼睡也不夠。
逼自己起床，感覺有些虛弱。
吃半個木瓜，喝一碗蔬菜湯，片刻體力恢復不少。

中午聽講演作筆錄，竟不知覺又睡著。
一整個下午都處在昏睡狀態，精神異常委靡不振。
勉強做半小時的伸展運動，發覺身體比之前柔軟了。

晚上喝有機蘋果蘿蔔汁。
已經沒有饑餓的感覺。也沒有想吃的慾望。只是想睡。
這是身體排毒的其中一種症狀嗎？

外出辦事，頻打瞌睡。
回家早早入眠。
準備明天斷食。

斷食日記~減食第二天

2012-12-05T12:04:00.000+08:00

2012年12月4日　　雨

晨早起身，痰多鼻涕多，皮膚出現一些紅點。知道是身體的排毒系統開始啟動了。
做伸展運動。早餐吃一個紅蘋果，一杯麥片。
中午開始感覺饑餓，很想吃些熱食。
我用山藥、蕃茄、高麗菜加海帶芽煮成蔬菜湯。喝了暖胃。

今日午間朋友來訪，說了太多話，元氣消耗不少。
之後習字靜坐。聽輕音樂。

晚餐木瓜半個。外出開會。
今日雨綿綿。身體倦怠，畏寒。
回到家已是深夜，凌晨二時入眠。

斷食日記~減食第一天

2012-12-04T00:42:00.000+08:00

2012年12月3日日晴晚雨

昨夜睡得很好，今晨起得早。決定斷食後，自知須少思少慮，少說少聽。
我住的一方禪室，清幽寧靜，面南，日光隱約，時有清風徐徐。使心不焦躁。

減食第一天，早上吃一個紅蘋果加一杯五谷米漿。做伸展運動。精神如常。心安神寧。
午時習字抄經，唸地藏王菩薩本願經。抄完經感覺肩膀和頸部酸痛。
下午吃木瓜半個，麥片一杯。外出散步，做甩手運動。
覽鏡自照，黑眼圈明顯浮現。運動回來感覺體倦，卻沒有想吃的慾望。

晚間外出辦事，體力尚可，只是駕車時視力變得有些模糊，未知何因。
凌晨一時準備就寢。願一夜好眠，無夢。

斷食因緣

2012-12-02T16:19:00.002+08:00

上一次斷食，已是十年前的事。當時為何想斷食，有兩個因素：一是看到弘一法師的斷食日誌，二是當時面臨痛苦的人生境遇無法突破。書上說古代的聖哲賢人經常斷食，不只為了健康，還為心智及靈性的提昇。佛陀、蘇格拉底、柏拉圖等聖哲時常斷食，因為他們知道斷食可生出偉大的精神力量。

當時感覺人生似乎走入絕境，想說不如死馬當活馬醫，餓幾天死不了看能否重生。於是嘗試斷了七天。我的斷食實行得很順利，煩惱痛苦減輕了不少，那些斷食期間的不適症狀我都忘記了，只記得當時身心的輕鬆暢快，真正體驗到什麼叫做神清氣爽，心靜神寧。這段期間的精神、筆力、思考皆利。

但隨著復食，很快就從神仙境地墮入凡塵。身體塞滿食物，頭腦和心靈就開始閉塞。所以逐漸明白出家人過午不食的戒律，確實有著深刻的意義。

弘一大師的出家因緣也和斷食有直接關係。1916年，當時身為教師的李叔同偶然看到一篇介紹斷食的文章，文章說斷食是身心"更新"的修養方法，於是他斷然做出決定，到大慈山虎跑寺斷食二十一天。第一周食量逐漸減少，第二周不食人間煙火，第三周食量逐漸增加，恢復正常。斷食後他念念不忘僧人與世無爭的超凡氣象，造下了後來的出家因緣。

斷食最難之處不在真正斷食期間，而是斷食前期的減食和斷食後期的復食階段，才是考驗毅力決心的關鍵。上一次斷食，我沒有確實認真實行減食和復食，對健康多少造成一些負面影響。一年即終，決定為身心進行大掃除，把身體的毒素和心靈的垃圾一并掃除乾淨吧。

某年。某月。某日。雨

2012-08-26T00:43:00.000+08:00

憂傷星期天。

課堂隨想

2012-08-22T23:59:00.002+08:00

上了三天的論語課，每天從早上八點至晚七點。
共上了六篇：學而、為政、八佾、里仁、公冶長、雍也。
我確實有種時空錯置的體會，也許是身心都太投入了，進去了孔子與眾弟子間對話的情境。
每天下課後回到現實生活，總有些虛幻不實，彷彿回到二千五百年前。
對於那古遠的年代，竟有一種遙遙懷想而異常熟悉的感覺。

這三天，頭腦是清明的，心靈是喜樂的。
聖賢的教誨猶如一場及時雨，洗滌我們心上的塵垢，使心靈恢復清澈純淨。

聖人的境界很高，凡俗如我者似乎絕無可能企及。
但聖賢却又如此可親，像一位慈祥的長者，勸勉我們，有為者亦若是。
透過不斷的進德修業，我們也可以成為一位君子賢人。
學習修行的過程，就像老子說的兩件事：為學日益，為道日損。
一方面精進努力進德修業，一方面放下個人的私慾。

修行的難不在於捨棄世間的名利富貴，更難的是捨棄自己的習染脾性。
真正的修行，就在日常生活中的實踐，如何一天復一天的自律生活，時時刻刻省察自己的起心動念。
吃飯時吃飯，睡覺時睡覺。老實生活，真誠待人。
金剛經的首篇法會因由詳細地描述佛陀的起居生活，如何托缽乞食，吃飯洗足，
却在這些日常的飲食起居中煥發出莊嚴的威儀，這才是真正的修行吧。

看《論語》裡孔子與眾弟子的言行也是如此。很平實的道理，非常受用。

身與心的苦

2012-08-17T19:11:00.000+08:00

閱讀論語，是一件快樂的事。有機會聽論語講演，也是一件悅愉的事吧。
以孔子為師，了解人生何去何從的方向，心裡會感到踏實又幸福吧。

如果抱病去聽一天的課，病會減輕嗎？
因為覺得幸福而減輕病情，還是會因為昏沈難受而沒有辦法感受到幸福？
我相信是前者吧。即便現在，雖然帶著生病的感傷，但想著明天，也許人生的一些困頓，
對生命的疑惑，可以被解救。所以身體的痛苦似乎也減輕了。

某年。某月。某日。雨

2012-08-16T18:13:00.002+08:00

凌晨下了一場雨，但什麼時候下的，什麼時候又止的，也不知道了。
只是在睡夢中，隱約聽見淅淅瀝瀝的雨聲。
房間的玻璃窗上沾濕了點點雨滴，是早晨起來看得見的，曾下過雨所留下的痕跡。

一切都像夢一樣。

某年。某月。某日。陰

2012-08-06T01:24:00.000+08:00

今天是我外公的忌日。外公在我未出生以前就去世了。
我們甚至沒有見面的緣份，只剩名份的緣份。他是我的外公，我是他的外孫女。
有關他的一切，我都只是聽聞來的。僅有的一點由他人的叙述而推砌成的模糊形象。

外公是慈父，外婆是嚴母。我母親如是說。
於是很早就失去外公的母親心裡有著很深的遺憾，那個很疼愛他們的人太早離開他們，
那個寵著他們不捨他們吃苦的人沒有辦法看到他們成家立業。
那個人，她來不及孝順他。來不及，好好愛他。

隱世

2012-07-31T18:45:00.000+08:00

我家前院種的兩棵棕櫚樹，墨綠色的樹葉與翠綠色的草地。
看書看得眼睛疲倦了，或是與人相處得疲憊了，我就看看它們，跟它們說說話。
世間的紛擾完全與它們無關，它安靜的站在那裡，飲風餐露，多麼自在。

長得茂密的天堂鳥。是從天堂落入凡間而幻化成植物的天堂鳥嗎？我未能領會天堂的景象，但心情不好的時候，看它似在傲然振翅的樣子，我的嘆息就讓它轉換成讚嘆吧。

長痛和短痛

2012-07-31T12:59:00.001+08:00

我們時常會說一句話：長痛不如短痛。
說的人輕鬆，聽的人麻木。
如果長痛和短痛，其痛楚的程度是相等的，誰願意選擇長痛？

上帝很公平，衪讓我們自由選擇：
是要長期忍受輕微的痛楚，
還是在短時間內承受巨大的痛苦？
到底是那一種選擇比較容易？

留不住的逝去

2012-07-23T18:51:00.002+08:00

等朋友的時候，我在重看榮格的自傳。
從序言讀起，榮格說生命就像以根莖來維持住生命的植物。
它真正的生命是看不見的，是深藏於根莖處的。
露出地面的那一部份生命只能延續一個夏季。
然後，它便凋零了。

看到這一段話，忽然深深覺得人生的似幻如夢。

我們所看見的是花，但它是短暫的，它是會消逝的。
生命的每一個瞬間會有多少變幻？一彈指間有幾回輪轉？
那麼如果此刻沒有見面，下一刻也許就無法見面了嗎？
誰知道呢？

露出地面的那一部份生命，是我們的一生。
看得見的生命，留不住的逝去。

某年。某月。某日。雨

2012-07-22T01:02:00.000+08:00

那天早上出门的时候，雨下得好大。
路途中，看见路旁有马来档，把车停下想买些糕点给小朋友。
我摇下车窗，隔着风雨喊话，档贩主人将糕点包好，冒着风雨把糕点从车窗递进来交给我。
满是皱纹的脸挂满笑意，在仓促中不忘说声谢谢。
是我应该谢他呀，让我在早晨盛载滿滿的溫馨。

思慮使人老

2012-07-22T00:54:00.003+08:00

這幾天不斷構想課題資料文案...思緒停不下來，身體沒有勞動，卻感覺特別累。
平常在廚房做菜忙時，我的心情是恬靜的；什麼都不做的時候，心緒反而是紊亂的。
大概就是勞動讓人平靜，而思慮使人老吧。