Мышление, которое творит чудеса! Всё о развитии креативности и творческих способностей

Духовность и творчество

2021-06-07T17:12:00.002+03:00

В предыдущих статьях я писал много о том, как сделать творчество посредством ума. Однако стоит ещё рассмотреть такую вещь как подключение к некой условной полевой форме. Пусть это звучит как-то странно, ну это такое образное выражение. То есть чтобы произошёл выход за рамки шаблонов ума важно уметь отдохнуть и в это время, так скажем, принять информацию свыше, которая может быть неким озарением.

Одним из самых известных способов взбодрить свои творческие навыки является сон, когда левый ум с его логикой отдыхает, а правое полушарие запитывается хаосом и случайностью, то есть духовными вещами.

В общем много тут писать нечего. Хотелось указать, что для подкрепления творческого потенциала важно уметь отдыхать, создавать тишину. И вот после такого отдыха зачастую приходят новые творческие силы.

Классная игра для образного мышления

2018-02-04T07:57:00.002+03:00

В этой статье поделюсь одной очень интересной игрой, которая поможет вам развить навыки спонтанного творческого мышления, а также коммуникативные навыки, так как играть придётся вдвоём. Оригинальная идея взята из видео с конференции Тед (ссылку я дам в конце статьи).

Суть игры. Игра происходит с воображаемыми подарками в коробке. Дарит сначала один, потом меняетесь местами.

1. Вы даёте воображаемый подарок в коробке своему напарнику по игре (но не говорите, что вы положили туда).
2. Ваш напарник должен открыть его, поблагодарить вас, и назвать то, что он там увидел (естественно он называет что-то своё, отличное от того, что вы туда клали).
3. Вы говорите ему в ответ: "Я так рад, что тебе понравилось, я знал, что ты хотел (называете подарок, что обнаружил напарник в коробке), потому что... (здесь вы должны объяснить почему вы подарили этот подарок и почему он должен был понравится).
*размер подарка и коробки могут не совпадать

Пример.

ВЫ (протягивая коробку с подарком, положив туда, золотое кольцо).
Напарник (принимая подарок, открывая коробку): Спасибо большое, что ты подарил мне этот роскошный автомобиль!
ВЫ: Я так рад, что тебе понравился мой подарок, я знаю, что ты любишь спортивные машины!
(меняетесь ролями)

Оригинальное видео (англ)

Следующий шаг в развитии креативности - создание своего бреда. Автописьмо

2018-01-22T06:42:00.003+03:00

Передумывая страницы чистоты переклинивая снизу вверх наступащими годами отходов стародавней традиции холодности неземных цивилизаций индейцев априори родивши стоминутный перерыв реинкарнации. Здешние химеры внешности заключали заклинания от снисхождения в происходящее стремление тараканов перевопроходцев...

Как я говорил, чтобы создавать новые ассоциативные связи можно заниматься чтением чужого бреда. Это может быть машинно-сгенерированный или человеческий бред. Чем причудливее и нелогичнее он будет, тем полезнее и лучше он будет обогащать вашу ассоциативную карту. Однако, создание своего бреда - это отличный способ раскрыть свой мыслительный ассоциативный потенциал и усилить своё творческое мышление.

Как это работает. Снова, как и в случае с бредом, вы отключаете логику и мыслите чисто-ассоциативно, что переводит вас в правополушарный режим творческого мышления. Это значит, что вы отрываетесь от ваших привычных дорожек мышления логического, и отправляетесь в свободное плавание. Это поможет вам укрепить уже созданные связи и, возможно, создать новые.

Как писать бред
Это может показаться сначала трудным, но всё что нужно - это просто начать писать, не думая о смысле. В этом режиме ваше внимание концентрируется на каждом конкретном слове, не думая о связи этих слов смыслом повествования.

Существует две техники написания бреда, которые могут друг друга дополнять. Это те, о которых я знаю, вы можете придумать свою и написать об этом в комментариях.

1. Техника осмысленного ассоциирования
Утиные истории уроков школьной программы передач на завтра будет ласковый день красный календарь.

Как создано это предложение? Сначала я написал любое произвольное слово, это было слово "утиные". Далее я просто смотрю на слово, и вспоминаю к нему известную уже и устоявшуюся ассоциацию. Это слово "истории", связка "утиные истории". Далее, я к слову уже "история" вспоминаю связку "истории уроков" и так далее.
То есть в основе лежит простая игра в ассоциации.

2. Техника случайного ассоциирования/автоматическое письмо
Хлопок снова заглядывая в страх ночи перемещение скальпеля окружения времени создания каламбура телевизионных дней, закутавшись в простынь небесной мги отчаяния крыльев страждущих плоти вселенной.

Этот способ более подсознательный, и помогает вам действительно почувствовать себя свободным. Здесь как бы мышление отключается, и вы просто плывёте за своими случайными ассоциациями, возможно слегка логикой направляя связку грамматических конструкций. То есть связываете слова более менее по правилам русского.

По причине того, что создание материалов требует больших трудозатрат, и реклама совершенно их не покрывает, в блоге существует система добровольных пожертвований. Если вам помог данный материал и вы хотите, чтобы проект жил и появлялись новые материалы, вы можете поблагодарить автора, переведя скромную сумму (15 рублей + 0.5% за перевод). Спасибо!

Почему чтение бреда помогает развить творческое мышление

2018-01-13T17:09:00.003+03:00

Если вы почитаете бредовые, несвязанные мысли, построенные на ассоциациях с очень широким смысловым разбросом, то ваш мозг обогатится новыми связями, которых у вас не было до этого. То есть это может быть полезно тогда, когда вы в своём мире логики и жёстких ассоциативных связей слишком «натоптали дорожки». Таки образом, если вы человек логичный и очень рассудочный, аналитичный, то доля бреда вам будет полезна.

Прочтите этот бред и погрузитесь в эти мысли. Прочувствуйте творческую атмосферу, зайдите в мир художника, с его хаосом и неразберихой. Итак, бред.

Через долгие леса, шёл некто, человек, живущий на Луне, и найденный в кратере марсианского жёлоба. Он не понимал хаоса и открывал свои консервные банки при помощи медицинских перчаток. Всё это не нравилось его соседям, которые любили вечерами пить вишнёвый чай из прошлого лета, закрытый, а потом вновь открытый входной дверью. Вам могло бы показаться, что это осень кричит птицами о своей слабости к звёздам, но нет, так завещали старшие братья по разуму и неразумности. Листья, светящиеся на ветру говорили ему «стой», здесь добрый день, и спокойная ночь танцуют переменный ток жизни и смерти, любви и ненависти. Все эти сказки, рассказанные старым седым ветром, послужили армейским ножом, только и всего. Это было давно. Но если бы вы, то не вы. Сказанное и сделанное, шкаф и стул, игла и ангел, пастух и рот, изобилие и светоч. Как и после дождя, человек, видящий сквозь души, избегающий нисхождения в ванной, запутан в старом добром мультфильме о нас. Я долго искал этот знак, до тех пор, пока патрульно–постовая служба собаки не ответила на мой звонок школьного учителя. Искрящийся глоток Иерусалима ознаменовал поход на небо. Плюс, или минус, сознание конструировало здание через создание, пряжи неимоверной глубины касторового моря. Когда барьеры ушли, пришли и оставили воду, замерзающую в бутылках и мороженого снега гор, Мартин Бренди, Денди и Меги нашли после до. Шахматисты и мошенники через червы и тройки весёлых девиц. Поскольку отличники учёбы имели в своём арсенале склад легкой авиации и морских битв. Перекрывая крестики и медальоны в эти песни о главном, думая не мыслю, движением, потоком через ущелья информации, закодированной в слепых червях потухших снов. Мысли шли долго и не торопясь, открывали звенья икрометания. Заплывая дальше, чем ни о чем. Сколько их было и будет есть, не только о сколько для, покрывая ложе ложное, разрывая на части поцелуи, через открытые форточки космических кораблей, погружая в небо сервера холодного духа, пахнущего летом и свежим детским смехом. После полудни, пол луны снималось на видео для Голливудского холма, завершённого века, о разном, грядущем с ты не от для него. Легкие, стояния, стихи и вопрос, они совершившие подъем пришли и улетели как самолёты из отрицания льва, старость. До и ре, после и сначала, перекроивши текст разума, через нити мироздания, возвеличили гнёт страждущих персонажей. Донельзя, до крика, перенесшие через реку воды, родильного дома и заборы барьерных катакомб военного мира. Вас и нас мы должники бесплатного долга. Если. Как. Так. Почем, нынче интернет для народа? Долгий века взмах крыла крота и шахтёра обыкновенности извне. Хитросплетения абсурда и смысла прорисовали ваше знание через долгий перечень счётных палат в ларьках магазинов и торговых музыкальных центров. Через долгие раздумья и короткие ноги бытия, через слои торта, входящего в рот ворот за поворот, перед предвкушением смеха слёз, через тело души и души тела. Обнимая и снимая вас на фотообъектив субъекта, объективно разглядывая ушами краски нот и мелодию ритма, погружаясь на левый берег мозга, через творческий перевес земного шара, следовали они на их пути микромира. Миры эти были новы и свежи как первые ласточки гнёзд, накрытые на стол и стоящие на стульях. Ведь ни для кого не секрет, что так было есть и будет быть. Возможное возможно, невозможное невозможно. Переход подземный и перелёт воздушный шарик из тёплой ваты в ванной и через трубку мира. Кто–то там перед нами, а мы за ним, нимб ними наобум и социум. Только здесь грядущие грёзы грозы загрязняют грёзами потоки электрических розеток, в них вставлены розы. Толкаясь и чередуя паштеты через словарный продовольственный запасного хода твоего и выхода на хлеба воли и овечки Долли. Дымопороходный пороховой склад, замыкаясь в неге дуры славы, перечитывая ты, вы, я.

Да перегрузка машинных слов и перекройка человеческих жизней, до оптимальных значений необразованных формаций. Теории гипотетических сношений и отношений гипертрофированной гофры, на Галапагосе туман дышит ветрами космических станций. В них жалюзи жабр рыбий чешуи как волосы в причёске, несущейся сквозь шубу Эвереста. Пустыня Гоби. Ты мог бы быть не Гоги, а только день, прошедший через ушко иголки, веретено времени запущенное в бесконечные воды космических просторов. Безвоздушное пространство души, мокрой влаги и сухой цифры. Информационный дом мироздания. Здесь стоим мы на пороге запасного прохода, через чёрных дыр ход. Звонок на двери или дверь на звонке. Нет ли здесь его. Чей это мир, Рим или? Сна реальности доступ пароля в свою водосточную трубу оркестра. Музыка, стоит ли упоминания этот звук тихой гавани, где ты смеясь подарила мне влажный поцелуй, через призму фильтров, сгенерировавший импульс движения в безмятежном состоянии Скруджа. Действительно ли на уроках истории утиные они клювами клевали зерна истины? Перекрывая крики крыльев и крылатых существ лестницы. Передумывая, как перестирывая старые одежды, перекрывая крышу новым годом, накрывая крышку на чайник, отчаянно переживая и пережёвывая снотворные творенья и лекарственные звенья. Колесит по свету колесница из колёс и оттуда сюда и сюда оттуда.

Но история эта началась там где, остановилось время. И в тишине безумного шороха, раскрывая Шерлоком, а затем Щелкунчиком, как орехи прорехи, движимые застывшим моментом шли по ту сторону одномерного мира и двуногой войны. Сражения и опорожнения, ваших триепископских спален. Ошибаясь и снова рождаясь. Жир режима в том, что через республику приходит король, кровь короля не снимает ответственности с пустоты сердца. Как вы можете смеяться и плакать одним ртом и двумя глазами, без лица, без тени сомнения. Бред он не от мысли ума, а от мысли безумия. Светофор молчит, потому что нет движения. И если голос ветра скажет подними рисунок.

Однако ещё полезнее самому писать и сочинять бред. Попробуйте - у вас получится!

А для тех, кто хочет больше бреда, есть сервисы генерации бреда:

https://yandex.ru/referats/
http://www.gatchina.biz/generator
https://konservs.com/tools/bredogenerator/
http://service.webboss.pro/text-generator

Главная фишка креативного мышления

2018-01-09T13:15:00.001+03:00

Чтобы было больше креативности, понижайте уровень логичности. На сегодня всё.

Что такое смекалка?

2017-12-29T11:37:00.003+03:00

Смекалка – это не что иное, как творческое решение какой–то задачи. По сути, вы включаете творческое мышление, о котором я много рассказываю на страницах своего блога, на личных занятиях по скайпу и на канале Ютюба. Так что, если вам нужна смекалка, то теперь вы знаете, где её искать!

Взлом Креатива (Майкла Микалко) - таблица случайных слов

2017-12-26T08:20:00.000+03:00

Недавно натолкнулся на книгу Макла Микалко - "Взлом креатива". Пока просмотрел бегло. Конечно, мне как больше художественному человеку, не очень приятно читать, про логику, про все эти графики и схемы, алгоритмы о которых и я пишу. Лень выполнять все эти задания, как и вам. Но мне нравятся идеи, которые требуют минимального участия логики. Такой идеей стала идея развития воображения, или установления новых ассоциативных связей при помощи перечня случайных слов. О технике синтеза я писал, однако предлагал использовать ваши ассоциации из головы, что не всегда хорошо по той причине, что даже, казалось бы не связанные ассоциации одного человека, находятся в его личной рамке мышления. По этой причине использование генератора слов или таблицы чужих случайных слов - отличный способ поиграться с воображением.

В чём суть упражнения и таблицы?
Вам нужно брать сначала два, три (и более) слова и объединять в одно. Мыслить одновременно обо всех словах выбранных случайным образом. Таки образом техника синтеза (объединения) выходит за рамки двух слов. Это очень полезная штука, рекомендую.

Пример. Мой взгляд упал на три слова: мост, семя, дискотека.
Я постарался думать сразу и одновременно о трёх словах и визуализировать их вместе, объединить. Что получилось? Я увидел дискотеку на мосту, где все танцуют в костюмах семечек. Потом я добавил ещё словосочетание канцелярская кнопка и получилось, что все семена танцуют на рассыпанных кнопках на мосту. В общем-то неплохая идея создать некий творческий образ.

Вот сама картинка из книги

Таблица случайных слов из книги "Взлом Креатива" Майкла Микалко

Приглашаю на занятия по скайпу на тренинг развития творческих способностей!

Творческая игра «Чем кот похож на мопед?»

2017-12-25T09:58:00.000+03:00

Правое полушарие любит объединять и находить сходства, в отличие от левого, которое разделяет и находит различия. Сегодня я покажу вам отличную игру, которая помогает развивать творческие способности у взрослых. Игра в оригинале называется «Почему ворон похож на стол?», однако я решил её видоизменить (используя технику мышления по аналогии, о которой я писал ранее).

Суть в том, чтобы взять два вообще никак не связанных слова, и выдать как можно больше общих характеристик. Можно начинать с более простых сочетаний, вроде – чем ручка похожа на карандаш. Согласитесь, найти сходства тут будет гораздо легче. Например, ручка такая длинная, ручкой и карандашом можно писать, ручкой и карандашом можно чистить ухо, ручка и карандаш держат в руке, ручка и карандаш похожи на ракету, ручка и карандаш содержат пишущую внутренность – грифель и стержень. Ручка и карандаш можно поджечь, ручку и карандаш можно кинуть, ручка и карандаш придуманы человеком, ручка и карандаш встречаются в пенале у школьника. И так далее.

Когда мы слегка размялись, пробуем усложнить задачу и перейти к менее похожим вещам. Я сделаю тренировку на основе слов из заголовка.

Кот и мопед передвигаются, код и мопед рычат, кот и мопед могут сигналить, кот и мопед не любят находиться в воде, кот и мопед имеют скелет (раму), кот и мопед могут двигаться в темноте, кот и мопед имеют морду, кот и мопед выбрасывают отходы и поглощают пищу (еду и бензин соответственно), кот и мопед можно купить, кот и мопед можно лечить (ремонтировать), мопед как и кот может иметь когти (шипы), мопед как и кот имеют глаза (у мопеда один глаз – фара), мопед и кот имеют двигатель (сердце), мопед и кот можно украсть, мопед и кота создал бог и т.д.

Можно позаниматься одному, можно поиграть с другом (тогда победит тот, кто первый не сможет придумать новое сходство). Также на занятиях со мной по скайпу, можно поиграть в эту игру.

Почему это развивает творческие способности?

Дело в том, что для того чтобы находить сходства, вам необходимо представлять картинки того, в чём вы ищете сходства.

Как быстрее находить сходства?

Для этого вам необходимо как раз–таки представить максимально живо оба предмета и рассматривать их, чтобы найти какие–то похожие вещи. То есть эта игра развивает воображение и запускает режим правого мозга.

Ещё игра, как и любой из способов активации правого мозга, обладает терапевтическим, лечебным эффектом. Если поиграть в игру и найти схожести в разных вещах, в которых мы привыкли видеть различия, то мы становимся ближе друг к другу.

Как это работает, возьмите себя и другого человека, который не похож на вас и найдите множество схожестей. Так вы сможете увидеть, что всё–таки у вас есть общее, а это способствует более дружественному отношению. И устраняет вражду.

Чем мужчина похож на женщину?

Мужчина, как и женщина, имеет руки ноги. Имеет уши, глаза, зубы, язык, голову. Мужчина и женщина могут водить автомобиль, мужчина и женщина питаются растительной и животной пищей. Мужчина и женщина ходят в школу, смотрят телевизор, занимаются спортом, слушают музыку, разговаривают. Мужчина и женщина чистят зубы, мужчина и женщина испытывают страх, злость, нежность, любовь, радость, печаль. Мужчина и женщина чувствуют боль, мужчина и женщина смеются, мужчина и женщина могут играть в разные игры. Мужчина и женщина покупают одежду, мужчина и женщина воспитывают детей, мужчина и женщина спят горизонтально, мужчина и женщина ходят вертикально, мужчина и женщина танцуют, мужчина и женщина стареют, мужчина и женщина живые, мужчина и женщина умирают, мужчина и женщина подстригают ногти, мужчина и женщина стригутся, мужчина и женщина… Как видите, так много схожего.

Как приготовление пищи развивает творческие способности?

2017-12-20T08:52:00.001+03:00

В человеке есть два полушария левое – рассудочное, аналитическое и правое – творческое. Правое полушарие мозга живёт чувствами и эмоциями. Оно же мыслит образами, картинками, обрабатывает информацию с органов чувств. Благодаря ему мы испытываем чувства, чувство прекрасного в том числе. Если бы осталось только левое полушарие, то мы бы превратились в бездушных расчётливых машин. А правое полушарие очеловечивает нас, делает нас большими людьми. Кроме того, благодаря правому полушарию мы с вами можем мечтать, воображать, видеть сны.

Из–за того, что правый мозг любит работать с сигналами с органов чувств, он «радуется», если у него есть разнообразия в этой информации. Например, когда вокруг нас стены офиса или другого искусственного сооружения, когда мы не слышим музыку или звуки, когда мы не трогаем и не прикасаемся к разным вещам, людям, растениям – правый мозг начинает скучать. Он испытывает недостаток эмоций, ощущений и начинает чахнуть.

Если правому мозгу дать понюхать новые приятные ароматы (аромотерапия) он воспрянет. Так как он снова начинает активно работать. А когда работает правый мозг, наше восприятие преображается.

Чтобы вы лучше понимали эти два состояния восприятия. Когда вы находитесь в заботах, рассуждениях, когда вы мыслите логически, и ищете решение математической задачи – вы находитесь на стороне рассудка, ума. В таком состоянии часто прибывают шахматисты, люди, работающие с цифрами, с финансами, аналитики, играющие в компьютерные игры. Люди, работающие с неживыми механизмами, компьютерами. С точки зрения человека это состояние воспринимается как трезвое, осмысленное, пустое, сухое, прагматичное. С другой стороны, когда вы танцуете, когда вы радуетесь или печалитесь, когда вы боитесь или наслаждаетесь, когда вы видите красоту картины или слышите пение птиц, обнимаете человека – вы на художественной стороне восприятия. В этом состоянии вы чувствуете себя живым.

Так вот, когда мы потребляем пищу или когда готовим – мы чувствуем запахи, видим цвета, взаимодействуем с реальным миром. Мы слышим, как журчит вода, пока мы моем картошку, овощи. Мы чувствуем запахи продуктов. Мы можем что–то попробовать и ощутить вкус. Кроме того, мы берём в руки продукты, ощущаем их текстуру. Таким образом, мы переключаемся в режим правого мозга – творческого полушария.

Если пойти дальше, то можно вообразить, как вы приготовите что–то новое и вкусное. Когда вы увидите как вы и ваши домочадцы собираются вместе и радуются новому блюду как дети, вы можете почувствовать радость и востребованность.

Вы уже на правой, творческой стороне восприятия. Вы уже развиваете творчество. Однако можно пойти ещё дальше и вообразить какой–нибудь новый кулинарный шедевр. То, что вы не делали ранее. Вы можете начать экспериментировать, мешать различные сочетания продуктов, можете готовить привычные вещи другим способом. Например, сварить яйцо не в скорлупе, как обычно, а вбив его в кипящую воду. Или наоборот, пожарить, не вынимая из скорлупы. Можно соединять любые продукты с любыми другими. Это уже такой настоящий кулинарный эксперимент получится.

Можно также взять какой–нибудь новый рецепт, где используются непривычные для вас продукты, и изготовить блюдо по нему. Я писал уже, что эксперимент и выход за привычные рамки – это творческая особенность. Кроме того, можно проявить творчество в украшении стола, сделать интересную сервировку, так, чтобы она радовала глаз.

Таким образом, работая с пищей, создавая новые вкусовые и цветовые сочетания, чувствуя запах – вы активизируете правое творческое полушарие , развиваетесь, становитесь умнее. Ведь, человек без творчества – это робот, механистичная машина, которая не может жить, а может лишь думать, считать, полагать.

Активация правого полушария: 10 личных практических советов

2017-12-18T12:39:00.000+03:00

Данный блог посвящён развитию творческих способностей, и если вы читаете его внимательно, то вы уже знаете много хороших способов прокачать ваш правый мозг и стать творческим человеком, стать умнее, креативнее. В этой статье я расскажу о некоторых полезных способах, позволяющих измениться в сторону правополушарного мышления.

1. Общение с творческими личностями. Больше общайтесь с творческими личностями. Когда вы общаетесь с творческими людьми (даже просто слушаете или читаете, как этот блог), вы перенимаете стиль мышления и установки. Это благоприятно сказывается на развитии ваших творческих способностей.

2. Творческое окружение. Привнесите атрибуты художественного мира в свою жизнь: наденьте более яркую одежду, украшения. Сделайте себе более свободную причёску, добавьте беспорядка на рабочий стол и в комнату. Когда вы погружаетесь в мир творческого человека, вы сами начинаете мыслить иначе, более креативно.

3. Кружки, секции. Запишитесь в кружок кройки и шитья, музыкальную или художественную школу (для взрослых), литературный кружок. Когда вы посещаете эти места, вы общаетесь с творческими людьми (см. п.1) и занимаетесь творчеством.

4. Правильное питание ума. Смотрите только художественные фильмы, слушайте музыку без слов, читайте только художественные фильмы, юмористические передачи. Займитесь кулинарией. Когда вы отключаетесь от мира аналитики, вы высвобождаете своё внимание и энергию для развития правого мозга.

5. Игры. Играйте больше. Игра – отличный способ переключиться в режим правого полушария. Я рекомендую как творческие игры (писалось в блоге), игры на музыкальных инструментах, так и спортивные игры. Когда вы играете, вы начинаете мыслить несерьёзно, по–детски. Вы расслабляетесь и сосредотачиваетесь на процессе. Дети могут стать вам примером. (Советую воздержаться от логических игр типа шахмат, карт и т.п.).

6. Обустройство дома. Заведите домашних животных, вырастите цветы. Когда вы обустраиваете ваше жильё определённым образом – вы влияете на своё сознание. Например, стиль «модерн» с чёткими прямыми линиями, строгими цветами – стимулирует левое полушарие. Стиль «прованс» с кружевами, цветастый и тёплый – стимулирует правое полушарие. Если вы окружаете себя живыми растениями и животными, вы активируете правое полушарие. Если вы используете ароматы, благовония и духи – вы также стимулируете правое полушарие.

7. Природа. Больше бывайте на природе. Общение с живыми организмами, растениями благотворно воздействует на правое полушарие. Обилие цветов, красок, звуков и запахов, тактильных ощущений – стимулирует правый мозг.

8. Духовные практики. Занимайтесь духовными практиками. Любые духовные практики способствуют очищению не только мозга, но и тела. При этом очень сильно ослабевает влияние социальной надстройки – области левого мозга. Большинство духовных практик направлены на визуализацию, остановку внутреннего диалога – остановку логического ума и перехода в режим прямого видения, созерцания. Они расслабляют тело, ум. Сюда же можно отнести любая деятельность, направленная на развлечения и расслабление – массаж, горячая ванна, баня, сауна.

9. Романтические отношения. Вступайте в романтические отношения. Так вы начинаете чувствовать. А чувствование – это работа правого мозга. Эмоции, чувства, всё это стимулирует работу правого мозга и вдохновляет на творчество.

10. Путешествия. Путешествия – это всегда новое. Путешествуя, вы переключаетесь в режим детства – вы становитесь любопытным, внимающим. А новое как я говорил в блоге ранее – часть творческой натуры.

Теперь самое главное, когда вы знаете, что нужно делать, начать это делать. Это бывает очень трудно ломать свои привычки и стереотипы. Начинайте постепенно, с малого, и увеличивайте вклад правого полушария в вашу жизнь.

Мне будет приятно, если вы поделитесь данной статьёй и поставите лайк! Если вам нужны консультации и занятия по развитию творческих способностей – вы можете писать мне в группе ВК.

Как украшения тела влияют на творческое развитие

2017-12-18T12:28:00.003+03:00

Если вы обратите внимание на некоторых людей, то увидите, что они носят украшения – кольца, цепочки. Девушки и женщины носят иногда заколки с цветочками, камушками и тому подобное. Если взглянуть на жителей некоторых народностей, то можно увидеть, что они также вставляют себе в нос и уши кольца. А некоторые молодёжные субкультуры красят себе волосы, подводят глаза и вставляют пирсинг. Также очень распространено у некоторых набивание художественных татуировок.

Как вы думаете, влияет ли ношение этих атрибутов на носителя, и каким образом?

В то же время, если вы посмотрите на человека развитой западной цивилизации. А особенно на деловых людей, то увидите, что подобного рода аксессуары не используются у них. Как я говорил ранее, мир современной западной цивилизации, очень сильно развивает аналитические способности. Как я приводил пример ранее в своём блоге – если сравнить западную деловую и офисную культуру с культурой, например, богемы или людей искусства, особенно в молодёжной среде, то вы увидите, что они очень различны. И различия эти, как я говорил, опираются на различные стили мышления. Деловой мир использует преимущественно левое полушарие, для аналитического мышления, а правое используют люди искусства. Также можно привести пример два канала с ТВ: всмотритесь внимательнее в канал бизнес новостей и музыкальный молодёжный канал. Они абсолютно разные. Так, канал новостей – в строгих деловых тонах: сдержан, лаконичен; музыкальный канал – яркий, шумный, раскованный. Это хорошая иллюстрация насколько различаются миры левого и правого мозга.

Теперь вернёмся к нашим украшениям. Я думаю, вы уже поняли, к чему я веду. Если вы хотите развить правое полушарие, и быть ближе к творчеству, то можно идти и таким способом, как использование элементов правополушарного сообщества. Таких, как украшения, татуировки, одежду и прочее. Вы можете спросить меня, а как эти вещи будут работать? И это ответ настоящего аналитика!

Я могу предположить, что человек, психологически воспринимает себя единым вместе с одеждой и внешностью. Если вы видите своё тело как строгий костюм, вы идентифицируете (самоопределяете) себя как такого человека. И у вас, как бы просыпается та или иная ипостась.

Ещё одним вариантом может быть тот факт, что ношение украшений тела не является логичным с точки зрения необходимости. А если мы поступаем нелогично, как кажется нашему левому мозгу, мы слегка расшатываем его. В этом смысле делание бессмысленных, с точки зрения логики, вещей – очень полезная штука для развития творческого мышления.

Как это использовать на практике?

Если вы считаете, что вы нуждаетесь в раскрепощении, в актуализации творческого потенциала, то я рекомендую сделать следующее: купите себе какое–то украшение, и носите. Это может быть цепочка на руку, это могут быть бусы или кольцо с перстнем, это может быть странная причёска. Всё, что угодно. Оденьтесь в более свободную и яркую одежду.

И проверьте, насколько меняется ваше самоощущение. Насколько меняется ваше восприятие себя, и повышается ли ваш уровень творческой активности? Если вы не можете носить постоянно эти украшения – надевайте их тогда, когда хочется быть творческим, свободным человеком.

Ваши результаты – буду рад услышать в комментариях и на личных консультациях по развитию творческого мышления. Также мне будет приятно, если вы присоединитесь к сообществув ВК. Спасибо!

Синтез–техника для активации правого полушария

2017-12-17T07:21:00.000+03:00

Если вы хотите создать что–то новое, например, в дизайне – вы можете использовать такой полезный способ, как синтез. Правое полушарие, в отличие от левого, всё складывает воедино. Поэтому, если вы будете складывать и объединять, вы будете включать в работу правое полушарие. И сразу же вам станет легче мыслить образами, сразу же вам будет проще писать стихи или музыку, сразу же к вам могут начать приходить озарения.

Вот простой пример того, как можно использовать синтез. Во–первых, как следует из первого закона творчества, нужно с чего–то начать. Чтобы размяться можно начинать с того, что у вас под рукой или перед глазами. И пользоваться формулой:

Первый предмет объединяем с другим и смотрим, что получилось.

У меня перед глазами – кружка и коробка спичек. Давайте объединим эти два предмета в один и посмотрим, что получится.

Сначала я увидел – кружку, в которой находятся спички. При этом она картонная, и по бокам у неё полоска с серой. Теперь, я мысленно достаю спичку и чиркаю по кружке, спичка загорелась. Однако, мне не нравиться, что кружка не имеет крышки, поэтому я добавляю крышку. Теперь я хочу, чтобы крышка работала также как и в спичечном коробке – то есть я как бы кружку помещаю в коробку без стенок, а только с потолком и полом. В такие иногда засовывают баночки с сыром. Теперь, можно сказать, что спичечный коробок–кружка, у меня есть. Ещё я сделаю её ниже и шире, чтобы она была больше похожа на спичечный коробок. Теперь придам её вид спичечного коробка – добавлю привычные для спичек наклейки.

Давайте возьмём другие два варианта. Пакет с лапшой и бутылка пластиковая от воды. Объединяем два предмета. И смотрим. У меня сначала в пустую прозрачную бутылку поместилась лапша. Теперь, бутылка трансформируется в форму и размеры упаковки от лапши, только остаётся прозрачной со своей наклейкой. Вот у меня прозрачная упаковка для лапши, которая имеет крышку от бутылки. Теперь, в неё можно наливать кипяток и заваривать прямо внутри.

Давайте продолжать. Берём книгу и нож. Увидел книгу в форме ножа. У книги есть ручка. А страницы перелистываются. Получилась этакая книга с ручкой. Теперь, давайте попробуем по–другому. Просто испишем обычный нож текстом. Получился нож–электронная книга. На лезвии ножа появляются строчки и можно читать. Что если мы объединим материалы, точнее просто поменяем местами – получится: железная книга и бумажный нож. Давайте теперь трансформируем форму – получится нож с квадратным лезвием. Подобный тесаку, но без ручки. Или по–другому: обычная книга, у которой каждая страница – лезвие.

Вот так работает этот метод, который очень полезен, если вы занимаетесь конструированием или промышленным дизайном.

Как стать умнее. Почему ассоциативное мышление развивает креативность?

2017-12-15T07:55:00.000+03:00

Много статей в блоге я посвятил ассоциативному мышлению, как отправной точке в развитии правого полушария, или творческого мышления. Почему же такое мышление развивает именно «творческую часть мозга»?

Для этого обратимся к нейробиологии. Как известно из неё мозг состоит из клеток – нейронов, которые имеют отростки (дендриты, аксоны). Эти нейроны, соединяясь между собой отростками, создают нейронные сети. Например, если два нейрона объединились между собой – образовался простейший участок сети. Или другими словами – простейшая связь.

Когда человек видит предмет из мира и закрепляет его в памяти (например – мячик), то в мозге кодируется изображение мячика. И кодировка осуществляется так: несколько нейронов связываются в сеть, некий узор. (То есть разными отростками нейроны соединились, и получился клубок нейронов). В следующий раз, когда вы видите мяч, этот клубок нейронов активизируется и в вашем мозгу происходит идентификация объекта. Таким образом, перед вашим взором, если припомнить как выглядел мяч, образуется картинка и активируется этот клубок нейронов (паттерн). Но это лишь для изображения. Если вам дать понюхать мяч с закрытыми глазами, вы запомните запах мяча – образуется ещё один клубок. Однако, в вашей голове эти два явления пока ещё не будут связаны. Будет просто два отдельных клубка нейронов. При активации одного – вы будете видеть изображение мяча, а при активации другого – чувствовать запах.

А вот теперь, если вы откроете глаза и понюхаете мячик – вы поймёте, что мячик пахнет так. На нейроуровне два клубка свяжутся между собой. Если ранее они были обособлены, то теперь они станут связанными. На уровне мышления эта связь называется – ассоциацией. Теперь, каждый раз, когда вы будете видеть мяч, вы сможете через ассоциацию вспоминать запах мяча, или наоборот. Появилась устойчивая ассоциативная связь. Если же вам дать послушать как звучит мяч, если по нему ударить – образуется ещё один паттерн, и новая ассоциативная связь.

Но допустим, вы не знали, что этот объект (который мы называем мячом) называется «мяч» на вашем языке. Сначала вы думали, что это просто вот такой объект, вот с такими красками, такой формы, но названия не знали. Так происходило с вами в детстве до того, как кто–то сказал, что этот объект называется «мяч».

И давайте представим, что теперь вы увидели мяч в книжке на картинке, и узнали его (сопоставили с объектом, что видели ранее) и учительница сказал, что это слово читается «мяч». Теперь у вас в голове комок нейронов, который распознаёт слово «мяч» как текст, проассоциировался с тем реальным объектом с запахом и звуком, который вы видели ранее и проассоциировался со произношением слова «мяч», которое озвучила учительница.

Таким образом, теперь появилось несколько клубков, связанных ассоциативными связями:

1. Изображение мяча из реального мира

2. Запах мяча

3. Звук удара по мячу

4. Написание слова «мяч» из книги

5. Звучание слова «мяч» со слов учительницы

Далее, если вы изучаете английский язык, например, вы не знаете, что слово «мяч» на этом языке – a ball. Но, когда вам сказали об этом, клубок нейронов (паттерн), распознающий написание слова и другой клубок, распознающий звучание слова – проассоциировались с предыдущими знаниями (5–ю клубками нейронов). Теперь нейронная сеть расширилась. Она дополнилась ещё двумя нейронными клубками.

Таким нехитрым образом кодируется вся информация в нашей голове, и так происходит ассоциирование.

Если вы живёте достаточно долго, то сеть ваша постоянно растёт. Мяч ударил по голове – вы записали ассоциацию удар – мяч, и теперь знаете, какой мяч может быть по ощущениям. Когда вы потрогали его – у вас новая тактильная ассоциация возникла. Потом к вам пришёл друг и позвал поиграть в футбол – мяч проассоциировался с другом и хорошим настроением. И так далее.

И вот этот мяч может обрасти огромным количеством связей. И быть проассоциирован с каждым объектом из этого мира. И тогда покажи вам мяч – вы будете сразу вспоминать все детали этого мира, все вещи. Но такого не происходит.

А всё потому, что ассоциативные связи имеют свойство ослабевать. И если вы долго не испытывали удар мячом по голове – эта связь ослабеет со временем. Однако, чем сильнее эмоциональная реакция при ассоциировании, тем сильнее и крепче будет связь. Этот механизм работает для того, чтобы наиболее жизненно важные связи оставались крепкими.

Для примера – вы засунули пальцы в розетку, и вас ударило током. Теперь, вы испытали очень сильную реакцию на удар током, и ваша ассоциативная связь получила много энергии. Она получилась очень крепкой. И теперь вы будете помнить об этом ударе всю свою жизнь. И, возможно, вы будете бояться совать пальцы в розетку вообще. Но всё же со временем она всё равно будет ослабевать, если вы не будете подкреплять эту связь, снова и снова засовывая пальцы в розетку.

Отсюда такой вывод – если не укреплять ассоциативные связи и не расширять, то вы будете очень банальным, скучным и глупым человеком. Всё дело в том, что в творчестве в идеале, всё должно быть связано со всем – как раз та ситуация, когда вы видите мяч – и сразу вспоминаете все вещи в мире. Так мыслит гений творчества. Ему очень легко вспомнить что–то. Так как его связи очень активны и сильны, потому как он всё время их использует. А обычный человек быстро забывает. Его связи ослабевают, и он может очень быстро забыть, как пишется слово «мяч» на английском, например.

Так как мы все имеет примерно одинаковое устройство, для того, чтобы быть креативным (умным) мы должны постоянно тренировать и обновлять ассоциативные связи.

Если человек садиться писать стихи, и ему нужно придумать рифму он пользуется ассоциациями. Вся наша память строится на ассоциативной основе. На этом основан первый закон творчества (я писал о нём ранее). И если автор может проассоциировать слово мяч с большим количеством других образов – он будет более гибок в выборе рифмы, более богат на словарный запас, а соответственно его стих будет более оригинален.

Пример. У банального автора слово «мяч» проассоциировано с «не плач» из уже известного стиха про Танечку. А если у человека содержится новая необычная ассоциация со словом «мяч», например, «бородач», то он всегда будет интереснее тврорить.

Почему логикой нельзя придумать что–то новое, а через ассоциации можно?

Поскольку логика – жёсткие закрытые конструкции. Закрытые в том смысле, что они конечны и закончены. Они статичны. И суть развития творческого мышления в сокращении логики. Если вы думаете, что вы не очень творческий человек, это значит, что в вас слишком сильно логическое начало. А если вы будете деструктировать, ломать логику, упрощать её до минимума, то вы придёте от сложных паттернов к простейшим связям – ассоциативным.

При этом, эти связи абсолютно свободны, ни чем не ограничены, и позволяют запускать механизмы воображения, то есть отключать логику и включать образный режим – «режим правого мозга».

Другой хороший способ избавиться от логики и перейти к образному и творческому мышлению – останавливать речь. Поскольку вся логика содержится в речи, в этой программе, в виде рече–логических конструкций, то и выход за рамки языка – это выход за рамки логики.

Секреты крутой лирики: что нужно, чтобы ваша лирика была крутой?

2017-12-14T06:51:00.003+03:00

Когда вы только начинаете писать свои первые произведения, у вас могут выходить очень банальные тексты. Конечно, изначально вы будете ориентироваться на авторов, чьи произведения вам близки и нравятся, и сравнивать своё творчество с ними. Сравнение обычно будет не в вашу пользу, и вы непременно будете задаваться вопросом: как мне улучшить себя и свои тексты?

Теория

Я когда в своё время не очень понимал, чем рифмоплётство отличается от поэзии, стиха. Постепенно с возрастом я стал понимать и чувствовать разницу. Давайте разберёмся по порядку. Итак, чем же отличается хороший стих от плохого (считайте понятия «плохо и хорошо» субъективными)?

1. Хороший стих рождается из «сердца», а не из ума

Это значит, что когда вы садитесь писать что–то вы должны быть в определённом состоянии сознания, которое отличается от обычного рассудочного состояния. Например, вы можете вспомнить такие состояния, когда вы влюблены были в кого–то, горевали или тосковали, когда чувствовали подъем сил, предвкушение перед путешествием. Любые сильные проявления различных чувств – подойдут. Ярко выраженный правополушарный режим.

Другое дело, когда вы просто логически выстраиваете стих (левополушарный режим): подбираете правильные рифмы, выстраиваете длину стиха – вы создаёте мёртвую конструкцию. Без чувств и эмоций стих будет сух и мёртв.

Как добиться. Попробуйте садиться за перо только в изменённом состоянии сознания или оставляйте только то, что появилось в этом состоянии и отбрасывайте остальное. Настройтесь на нужный лад, послушайте трогающую вас музыку, посмотрите фильм, погуляйте, почитайте и тому подобное.

2. Хороший стих имеет ваш характер

Что я имею в виду под характером? Характер – это то, именно вы любите в поэзии, в жизни. Это ваши любимые интонации, ваши любимые словосочетания. Есть то, что вам нравиться. Так вот каждая строчка, каждое слово в отдельности должны быть вашими любимыми из множества других слов, а также они должны хорошо подходить под ваше настроение.

Главной ошибкой здесь может быть ещё не выработанный вкус. Вы не знаете и не научились чувствовать, что близко, а что – нет вашему сердцу. Или же вы можете пользоваться только теми словами или темами, которыми пользуется ваш кумир. Но нужно смотреть шире, иначе есть риск стать копией.

Как добиться. Здесь всё сложнее. Свой вкус и характер вырабатывается годами труда. Поэтому просто собирайте свой словарь, коллекционируйте любимые фразы, выражения, темы и используйте это в работе.

3. Хороший стих имеет лейтмотив – посыл

То есть ваш стих будет иметь некое общее зашифрованное послание, пронизывающее произведение. И вокруг этой мысли можно строить стих.

Как добиться. Это не обязательно делать, так как если вы в нужном состоянии вы можете обойтись без этого. Но можно, заранее придумать метафору, сценарий и опираться на это. Кстати, если не знаете с чего начать стих, можно начать как раз с придумывания метафоры. Например, лейтмотив «знание – сила». А потом развивайте тему.

4. Хороший стих отражает богатый словарный запас

Это означает, что ваш текст не должен иметь только банальные рифмы и простые слова. Очень полезно использовать какие–то редкие и специализированные слова, например, имеющие отсылку к каким–то другим произведениям. Например, если вы прочитали художественное произведение под названием «Всадник без головы», то вставив этот образ в стих, вы обогатите его новым смыслом.

Как добиться. Читать, смотреть и слушать больше. Причём суть не в том, чтобы «для галочки» иметь багаж, а в том, чтобы найти ваши любимые произведения. И уж их–то вы будете смаковать и любить. Это будет вашей частью, вашим характером.

5. Хороший стих прячет недосказанность, тайну

Если в вашем стихе не всё очевидно и понятно другим – это очень хорошо. Это оставляет простор для воображения. Например, если вы будете писать стих про акулу, но при этом стих будет как будто про человека, вы создадите некую мистификацию, понятную только вам, и читатель будет чувствовать, что есть что–то непонятное для него, хотя с первого взгляда речь идёт о человеке, но под этой личиной – акула.

Если у вас всё в стихе прозрачно и ясно, это может сработать, всё зависит от настроения и стиля стиха.

Как добиться. Как я уже привёл пример – можно прятать персонажей за масками, менять декорации. Например, как это делают сказки, где вместо людей события происходят со зверушками. Можно не договаривать какие–то вещи, оставляя многоточие и т.п.

6. Хороший стих содержит музыку

Это значит, что если вы читаете стих, и он имеет ритм, рифму, пульсацию, даже без музыки, то он содержит уже музыку в себе. Вообще, любой поэтический текст отличается от нехудожественного тем, что содержит в себе музыку. Это может быть проза даже, но если каждое предложение ложится в ритм и эстетично, то это будет поэзией.

Как добиться. Здесь нужно просто больше читать поэзии и слушать музыки. Развивать свой музыкальный слух. Можно поучиться играть на музыкальных инструментах.

7. Хороший стих наполнен образами

Имеется в виду, что он человек, который читает текст, будет видеть и слышать звуки, будет погружаться внутрь картинки, фильма, который создаётся в голове под воздействием произведения. Для этого, автор должен также писать текст погрузившись в воображаемый мир. Он должен видеть, слышать и чувствовать этот мир.

Как добиться. Сначала погрузитесь в транс. Увидьте воображаемый мир, создайте героев этого мира. Пообщайтесь с ними, нарисуйте в воображении художественный фильм. Одним словом – нужно включить режим правого мозга. Как это делать – читате весь блог, мы как раз и занимаемся включением правого полушария.

8. Хорошая лирика имеет общий мир образа, а не простую речевую/логическую связь
Для того, чтобы ваше стихотворение не было бессмыслецей, необходимо погрузиться в мир произведения. Представить его. Представить образы, его героев, запустить кино (я писал об этом ранее в блоге) и описать, что там происходит. Тогда ваше творчение будет иметь понятный для вас смысл, будет связанным стилистически, монолитным.
Особенно первые работы у людей, которые начинают копировать любимых авторов, выглядят неестественно. Вроде они наполнены образами, однако их строки не вяжутся между собой, выглядят как отдельные мысли и чувствуется, что что-то не так.
Пример.
Я хожу с тобой, мой друг.
Ты привычен словно луг.
/здесь просто два логически связанных по рифме независимых предложения и нет общего образа/

Я хожу с тобой, мой друг,
Под ногами дышит луг.
/здесь можно увидеть, что два друга идут по лугу. сначала создано "умозрительное кино", а оттуда "сняты" строки/

Практика

Если резюмировать все эти пункты, то можно сказать вкратце, что вам необходимо больше читать художественной литературы, больше писать тексты. Также читайте обо всех способах развития правого полушария в данном блоге. Это верный способ обогатить свой внутренний мир, загрузить в него новые образы и скрипты.

Творческое развитие ребёнка

2017-12-13T04:55:00.001+03:00

Вы, наверное, замечали, как дети любят творчество. Они могут рисовать, играть. У них сильное воображение. Им редко бывает скучно одним. Их мир полон воображаемых существ – Бабаев, Хок, Приведений, Домовых. Постепенно логическое и рациональное начало, развиваемое школой, заполоняет мир ребёнка, и он становится всё более рассудочным. Конечно, очень многое зависит от задатков с рождения. Характер и склонности детей проявляются с раннего детства.

И если вы хотите развить творческие способности, которые есть в каждом, то для этого я подготовил рекомендации. В любом случае, ребёнок творчески–мыслящий будет иметь дополнительные преимущества во взрослой жизни. Давайте рассмотрим, что можно сделать, чтобы развить творческие качества ребёнка. Я не буду говорить о том, что нужно сокращать аналитически–логическую деятельность – это и так понятно. Однако, если вы хотите вырастить именно человека искусства, то возможно стоит исключить такого рода деятельности из жизни ребёнка вообще. То есть он не должен в школе пытаться изучить аналитические, абстрактные дисциплины, такие как математика, философия, геометрия, химия, информатика и другие.

Прежде всего, дайте ребёнку попробовать многое. Сводите его на все возможные кружки, которые есть вашем городе. Купите ему краски, бумагу, карандаши, пластилин, игрушечное пианино, конструкторы, книжки со сказками, установите обучающие игры на его планшет.

Пусть он рисует.

Пусть он поёт.

Пусть он танцует.

Пусть он лепит.

Пусть он играет.

Пусть он пробует готовить.

Пусть он занимается рукоделием.

Пусть он читает.

Для того, чтобы ребёнок развивался, с ним необходимо заниматься. Нужно вместе с ним делать всё, о чём я сказал. Таким образом, и вы сами будете развивать своё творческое начало. Вспоминать о нём.

Самое главное – сократите количество телевизора в жизни ребёнка. Пустое времяпрепровождение перед экраном – забирает внимание ребёнка и приучает его потреблять информацию, вместо того, чтобы создавать её. Да можно посмотреть пару интересных детских передач в день для развития ребёнка, но не более.

В идеале, ребёнок должен посещать хотя бы по одному году, чтобы понять насколько это ему интересно кружок рисования, музыки, моделирования. Также желательно чтобы он ходил на спортивные секции. Играл во дворе с другими детьми.

А в общем, дети и так достаточно творческие люди, и главная проблема с творчеством у взрослых. Так как огромное количество времени, посвящённому развитию логики и усвоению знаний создаёт перекос в сторону абстрактного мышления.

Дети во всём берут пример с родителей, если вы будете творческим человеком, то это передастся и детям, так что читайте мой блог, развивайтесь и открывайтесь!

Творческие люди и депрессия

2017-12-12T05:40:00.001+03:00

Очень часто творчество и радость, которую оно приносит, имеет обратную сторону. Тёмная сторона, которую мы называем депрессией.

Что такое депрессия?

Если сказать простыми словами – это состояние когда наше восприятие настроено на негатив. Человек чувствует тяжесть, запутанность мыслей, мир видится мрачным и серым, безнадёжным, пугающим. Ничего не хочется, ничего не радует, может только спрятаться ото всех и умереть. Вообще симптомы депрессии можно найти в любом медицинском справочнике или википедии.

Физиология

Если попробовать описать что же происходит, когда человека находится в депрессии, через физиологию, то можно увидеть, что нарушен гормональный баланс организма. В нашем организме есть гормоны, которые отвечают за наше эмоциональное состояние. Все слышали такое название как адреналин, например. Этот гормон стимулирует организм. Если человек видит опасность, то большой выброс адреналина позволяет активизировать все системы организма. Человек сразу чувствует прилив энергии, ощущение силы. Он может совершать физические действия, направленные на выживание и преодоление трудностей, опасности.

Есть ещё такой гормон как дофамин. Этот гормон отвечает за мотивацию. Когда вы предвкушаете что–то, гормон выбрасывается в кровь и также стимулирует организм. Вы чувствуете чувство радости, прилив сил и энергии, некую эйфорию. Эти чувства знакомы любому школьнику, который сдал последние экзамены перед летними каникулами. Впереди целое лето интересных приключений, событий.

Существуют и другие гормоны, которые влияют на состояние человека. Окситоцин – создаёт чувство привязанности и любви, эндоморфины – чувство покоя, легкости и удовольствия. Серотонин – чувство гармонии и уверенности. У каждого гормона есть много различных эффектов, я привёл лишь основные. Так вот, когда человек находится в депрессии, нарушен баланс гормонов и может быть мало серотонина и дофамина, и человек чувствует апатию и безразличие, тоску. При этом все гормоны взаимосвязаны, если падает уровень серотонина, то повышается уровень других гормонов, например, норадреналина. Поэтому наряду с тоской и безразличием человека ощущает также тревогу и беспокойство – эффекты адреналина и норадреналина.

Психика

Если заглянуть в голову, и посмотреть что происходит с мышлением и восприятием человека, то мы можем увидеть, что у человека появляются цикличные и навязчивые мысли – о том, что всё плохо, что он мелкий и ничтожный, что мир стоит на краю гибели и что все вокруг – враги или представляют опасность.

Наш мир так устроен, что каждое явление имеет две стороны – ту, которая трактуется как положительная и та, которая видится негативной. Например, тот же пример с каникулами. Здоровый школьник увидит кучу положительных моментов в том, что начинаются каникулы. А вот депрессивный школьник, подумал бы, что каникулы длятся всего три месяца, и скоро опять нужно будет в школу, и всё начнётся сначала. Внимание человека в депрессии сосредотачивается на негативе, сколько бы позитива не было вокруг. Часто в этом случае приводят пример «стакан наполовину полон или пуст?». Можно сказать и так и так, понятное дело, что именно депрессивный человек скажет.

Другой пример, знакомый для творческих людей – создание произведения. Когда человек находится в возвышенном состоянии творчества, он испытывает кучу положительных эмоций. В то же время, когда произведение закончено – он чувствует чувство опустошения. Картина написана, песня сочинена, и надо всё начинать по–новой.

Так как творческий человек живёт эмоциями и чувствами (правое полушарие), а эмоции имеют волновую природу, то всегда после подъёма будет спад. И чем сильнее был подъем, тем глубже будет яма. Это побочный эффект, знакомый любому творцу.

Существуют также, наряду с мелкими колебаниями настроений, более масштабные – эти этапы мы называем подростковая депрессия, кризис среднего возраста и т.д.

Так вот, человек, который находится «в эмоциональной яме» переживает подобие депрессии. Чтобы это состояние стало клиническим случаем, человек должен побыть в этом состоянии продолжительное время. И такие случаи мы видим сплошь и рядом – если человек стремился к какой–то вершине, и достиг её, перед ним открывается очевидный факт: дальше будет только хуже, ничего подобного больше не достигнуть, лучшее уже позади. И начинается поиск утешения, стремление забыться – в алкоголе, наркотиках. То же самое происходит, если человек стремился к вершине и не достиг её – всё равно, осознание того, что слишком многое было положено на карту и назад дороги нет, что ты проиграл – снова вгоняет человека в депрессию. Таким образом, достижение любой цели, если путь к этой цели не приносил вам удовлетворения, оказывается проигрышем.

Теперь давайте поговорим о том, как выйти из этого состояния «ямы». Классическая психотерапия работает по двум направлениям – прежде всего коррекция гормонального фона, и второе – работа у «негативными» убеждениями и верованиями человека, коррекция мышления, эмоциональная поддержка, энергетическая подпитка и очищение, через выброс накопившегося эмоционального и ментального мусора.

Фарма

Для того, чтобы нормализовать гормональный баланс, для лечения депрессии применяют антидепрессанты – вещества, поднимающие уровень серотонина в крови. Именно серотонин считается главным рычагом воздействие на эмоциональное состояние. Это происходит потому, что серотонин, в отличие от дофамина или морфинов, работает в долгосрочной перспективе. Он отвечает за общий тонус человека в его обычном состоянии, в то время как дофамин или адреналин используются для кратковременных стимуляций организма. В связи с этим, повышение серотонина препаратами исключает зависимость, так как человек нормализует состояние плавно, не заметно для себя. Поэтому антидепрессанты принимаются курсами по полгода или дольше. Чтобы уровень серотонина поднялся постепенно, и организм привык к этому новому, несвойственному для себя, уровню. Когда уровень серотонина повышается понижаются уровни дофамина и адреналина, поэтому человек становится более уверенным (адреналин отвечает также за чувство страха), и уравновешенным. Однако, есть и обратная сторона «толстокожести» – человек становится эмоционально грубее. У него уже не будет такой чувствительности от внешних воздействий. Это может негативно сказаться на работе творческого человека, использующего свои эмоциональные состояния для создания произведений.

Также существуют другие лекарственные средства, которые воздействуют на депрессию. К ним относятся транквилизаторы (устраняющее тревогу), нейролептики (также успокаивающее и устраняющие страх).

К сожалению, большинство людей предвзято относятся к научным знаниям, и занимаются самолечением при помощи общедоступных средств типа алкоголя. Алкоголь в свою очередь помогает «очистить» мозг. Однако, при этом он ещё больше способен раскачать психику человека. Это похоже на то, как если бы вы рану вместо того, чтобы залечивать, просто обезболили. Эффект маскировки пройдет – и рана будет болеть с большей силой, так как в то время, когда вы не чувствовали боли, вы могли пораниться ещё больше.

Какая цель у депрессии?

Вообще любая болезнь сигнализирует о том, что в организме что–то не так. Болезнь – это как бы застывшая боль, которую долгое время игнорировали. Депрессия – это так же болезнь. Это такой последний «крик» организма о том, что нужно что–то изменить в жизни, это бунт. По сути дела в депрессии остаются только самые важные для организма функции. Однако человек обычно не понимает, что нужно делать в этом состоянии. Он продолжает думать, что нужно выбираться из этой ямы или считает, что нужно покончить с мучениями каким–то образом. И чем больше он думает, тем больше энергии тратит, сильнее вязнет, как в зыбучих песках. Как закоротившая микросхема, его мозг начинает сжигать энергию, нагреваться, вместо правильной работы. Эффективный способ преодолеть это состояние – это протянуть руку помощи к «стоящему на твёрдой земле» человеку. Обычно таким человеком бывает специалист: психотерапевт или кто–то подобный. Самое главное он должен быть в другом состоянии, быть сильнее вас, крепче. Его мышление должно быть правильно настроено.

Если вам нужна консультация по вопросам депрессии и способам избавления от неё – рекомендую обратиться к квалифицированному психотерапевту. Увидьте, что вы сейчас, в своих мыслях и попытках, подобны Мюнхгаузену, вытаскивающему себя за волосы из болота. Такое возможно только в сказке. А в реальности вам нужна рука помощи. Помните, спасение утопающих – дело рук самих утопающих!

Если вам понравилась данная статья, мне будет приятно, если вы поделитесь её с друзьями или поставите «лайк»! Спасибо!

Вывод

Если сказать простыми словами, творческие люди в зоне риска из-за своей эмоциональной природы и подвержены депрессии. Это обычное явление, вызванное дисбалансом. Депрессия сигнализирует о том, что что-то неправильно в жизни и это нужно исправить. Депрессия нарушает работу тела и ума. Для того, чтобы преодолеть это состояние чаще всего быстрее и проще всего пойти на консультацию именно к психотерапевту и не пытаться справляться самостоятельно с этой проблемой.

Малоизвестная технология развития творческих способностей

2017-12-10T07:30:00.000+03:00

Приветствую, сегодня я хотел бы остановиться на такой теме как технологии развития творческих способностей. Начну с понятия "технологии". Технологии говорит о применении научных знаний, для достижения цели развития. Но знаете в чём фишка? Развивать ничего не нужно. Творческие способности нужно открывать. Точнее переоткрывать. Дело в том, что способности есть у всех. Дети самые творческие личности, которых мы можем наблюдать. Постепенно с возрастом мы вгоняем детей в рамки убеждений, верований, постепенно делая их всё более и более механистичными. Поэтому наша задача не развивать способности, а убирать шаблоны и рамки, которыми мы себя окружили, раскрепощаться.

Для начала напомню, о том, о чём писал много до этого (эта моя концепция строения мозга). У человека есть правый (творческий) и левый (аналитический) мозг. Можете считать эти обозначения условными. Так вот условно за всё творческое, за синтез отвечает - правое полушарие, за аналитику и логику - левое. Чтобы вы снова могли творить нужно освободить правое полушарие. Как это можно сделать? Много разных способов, методик и техник я давал в моём блоге ранее. Напомню, что прежде всего вы должны перестроить свою жизнь на творческий лад. Я как-то говорил, что в жизни человека есть некие действия - союзники, и другие - враги. Так вот, наполняя свою жизнь союзниками творчества - вы становитесь всё более и более творческим. Давайте посмотрим на жизнь творческого человека, заглянем в его голову и найдём союзников.

Главное отличие творческого человека от нетворческого - наличие свободы. Творческий человек более свободен изнутри. Если хотите его нейронные связи образуются более непредсказуемым образом. Он более расслаблен и спонтанен. Живёт не умом, а чувствами и эмоциями. Мыслит не словами, а картинками и звуками.

Итак, какая малоизвестная технология развития творческих способностей самая эффективная? Я предлагаю вам воспользоваться моей техникой "Бардачок на расслабоне" - окунитесь с головой в мир творческого человека на какое-то время. Проживите день, два, месяц как я. Это будет ваш эксперимент. Что нужно делать и чего делать будет нельзя? Следуйте этой инструкции и наблюдайте за переменами. В целом, это состояние знакомо каждому - когда вы бываете в отпуске, где всё включено.

Самое главное для погружения в эксперимент - нужно открываться новому. Это первый шаг.

Инструкция.

1. Только художественное. Смотрите только художественные фильмы, слушайте музыку, читайте художественную литературу (никаких детективов! желательно фэнтези и фантастика), стихи, смотрите юмористические программы. Никаких новостей, кроме как с канала культура или какого-нибудь музыкального канала. Наймите себе аналитика или попросите кого-то сообщать вам о ней.
2. Времени - нет. Забудьте о планах, о времени. На этот период забудьте вообще, что есть такая штука как расписание. У творческого человека нет расписания, нет планов. Он живёт спонтанно. Захотелось - сделал. Никаких обещаний, никаких договорённостей. Поэтому на вопрос "ты сделаешь то-то?" говорим: "надёюсь, может быть". Если нужно попросите последить за расписанием вашего секретаря или менеджера.
3. Полный бардак во всём. Никакого порядка. Не нужно складывать ваши вещи по-полочкам. Пусть всё будет лежать там, где оно осталось. Нужен полный бардак в вашей комнате. Повесьте на стены постеры, так, чтобы они висели неровно. Нарисуйте свои рисунки и прикрепите одной булавкой как вздумается - они должны висеть по всем стенам. Словно вы безумный художник. Понабросайте специально листки помятые по комнате. Разломайте любой порядок.
4. Играйте больше. Играйте в различные творческие игры (об играх вы можете почитать в моём блоге)
5. Откажитесь от строгой деловой одежды и забудьте про расчёску. Купите свободную, удобную одежду. Желательно с различными красочными картинками. Цвета должны быть яркие. Ваши волосы должны быть длиннее и свободнее.
6. Спите много и с удовольствием без всякого графика. После пробуждения записывайте о том, что вы видели во сне в блокнот.
7.Купите блокнот и гелевую ручку. Купите себе толстый блокнот - и записывайте туда всякие идеи, мысли. Это нужно делать просто фрагментами. Хаотически. Рисуйте в нём, что-нибудь, не важно что. Главное в блокноте не должно быть порядка как и везде вокруг вас. Полный хаос. Можно переворачивать блокнот, писать одну страницу так - другую вверх тормашками, менять размер шрифта. Писать на полях, горизонтально и вертикально. Ваша задача исписать этот блокнот максимально беспорядочно.
8. Экспериментируйте. Ходите разными маршрутами в одни и те же места, гуляйте, будьте больше на природе, играйте в активные игры. Пробуйте новое. Покупайте каждый раз что-то непривычное для себя..
9. Запишитесь в клуб/кружок рисования, танца, музыки, языка для взрослых (сейчас такие существуют в каждом городе).
10. Общайтесь с друзьями и новыми людьми неформально. Здесь не должно быть официоза, формального общения.
11. Никаких вычислений. Запрещено считать, вычислять, рассчитывать. Попросите пусть на какое-то время этим займётся кто-то другой или наймите человека.
12. Общайтесь и проводите время с детьми и творческими людьми. Исключите неживые приборы и механизмы из вашей жизни. Ограничьте время общения с компьютером, смартфоном и т.д. Старайтесь больше контактировать с живым - людьми, животными.
13. Плывите по течению, расслабьтесь и доверьтесь системе, вселенной. Вам не нужно беспокоиться о завтрашнем дне, живите здесь и сейчас. (Присоединяйтесь в мой проект "Живая Тишина", чтобы чувствовать себя свободным от мыслей, развить интуицию и раскрыть творческий потенциал).

Данных пунктов может быть больше. Главное понять принцип - люди логики живут по другим законам. И если вы хотите стать более творческим, следует изменить свою жизнь. Начать жить по законам творческого человека, более свободным способом.

Как научиться рассказывать сказки?

2017-12-07T14:31:00.002+03:00

Всем привет. Как я уже говорил в прошлых статьях, для развития образного мышления нужно использовать фантазию. Фантазию можно использовать в общении с людьми в виде юмора, как пример. Или менее сознательные люди используют ложь, которая также является фантазией. Но я предлагаю потренироваться вам таким способом.

Например, если вы имеете детей, вы можете начать придумывать и рассказывать сказки им на ночь. Для этого вам достаточно просто начать это делать. Не бойтесь, если ваши первые сказки будут корявыми, с каждым днём они будут становиться лучше и лучше. Я дам вам пример того, с чего можно начать и как придумывать истории.

Я вспоминаю, что перед сном я просил дедушку, бабушек и родителей рассказывать на ночь мне сказки. Больше всего мне нравились сказки дедушки про Покати-горошка. Дедушка был начитанный человек, и его фантастические сказки про путешествия на разные планеты просто взрывали мой разум. Это было просто волшебно.

Если вы не особо любите читать - не беда, просто лягте поудобнее. Расслабьтесь. И применяйте такую методику.

1. Придумываем вкратце метафору-посыл. Метафора должна отражать желание сказать что-то ребёнку. Донести до него какую-то идею поучительную, или важную для его и вашей жизни. Например, пусть будет: Не имей сто рублей, а имей сто друзей. (метафора должна быть позитивной, например без отрицания и частицы "не").

2. Теперь на основе этой метафоры придумываем краткий сценарий истории. Например,
один мальчик пошёл гулять и нашёл много друзей. Ему было весело и радостно, он чувствовал себя хорошо. А другой - нашёл 100 рублей, спрятал деньги в карман, убежал и сидел дома. Ему было сначала хорошо, а потом он стал грустным и одиноким.

3. Когда знаем, что хотим сказать и имеем краткий сценарий, прорисовываем быстренько мир сказки. Для этого обычного героя-человека помещаем в сказочный мир, например, меняя человека на какую-нибудь зверушку. Пусть это будет Бельчонок.

4. После этого, запускаем режим рассказчика со стандартной фразы "Жил был...". Здесь главное, вообще не думать о логике или соответствии сказки реальности. Просто плетём куда вывезет от этой фразы.

Сначала будет трудновато, мысли всё время будут мешать и оценивать сказку. Насколько вы говорите логично и правильно, насколько что-то может быть, а что-то не может быть. Если ребёнок будет переспрашивать что-то - уточняйте, поясняйте.

Держите в голове мысль - это сказка, и здесь возможно всё. Вы полный бог этого мира. Все законы логики - на ваше усмотрение. Ошибки - хорошо, это отличный способ выкрутиться и придумать что-то новое.

Для примера, я приведу свою сказку на основе техники.

Жил был Бельчёнок белый и другой чёрный. Они пошли гулять в лес. Шли они и изучали лес. Потом один бельчонок увидел, что что-то блестит в кустах. Он подошёл и поднял предмет - это была монетка. Он быстренько спрятал её в карман. Второй бельчонок увидел, что первый стал какой-то напряжённый, серьёзный. Он спросил друга - что случилось? Но тот побоялся говорить о монетке. Вот они начали встречать разных зверушек на своём пути, и один был приветливый и радостный, а другой продолжал быть серьёзным и не с кем не хотел дружить - он боялся за свою монетку и что другие могут обнаружить её.

Потом они вернулись домой. И один бельчонок был общительный и дружил со всеми, а другой никуда не выходил и любовался на монетку и представлял, как он купит себе много орешков.
Потом ему надоело сидеть и он захотел выйти и погулять. Но никто не хотел играть с ним. И он стал очень грустным и одиноким. А другой бельчонок - был по прежнему весёлый и радостный.

Потом богатый бельчонок понял, что монетка приносит ему печаль, и он захотел поделиться ей с другими. Он пошёл и рассказал всем, о своей находке, и о том, что он поэтому был серьёзный и нервный. Они поставили эту монетку во дворе на видное место и теперь каждый мог любоваться ею. И после этого все жили дружно и счастливо.

Сны наяву. Как остановить логику и включить творческое мышление?

2017-11-27T13:26:00.002+03:00

Как я уже писал, мышление делится на две части. Есть логическая часть, и есть образная часть. Чтобы отключить логику необходимо замолчать, так как логическая часть мышления базируется на речи, на коде. Чтобы замолчать не только снаружи, но и внутри нужно отключить внутренний диалог. Как это делать я буду рассказывать на моём канале, а также в группе.

Когда мы остановим внутренний диалог, наше логическое полушарие заснёт. И вся энергия и внимание будет передано правому полушарию - творческой части мышления.

В таком режиме человек пребывает в трансе, в гипнозе, во сне со сновидениями. И это состояние знакомо людям, подвергших себя интоксикации.
Это состояние к котором включается образное мышление, ассоциативное. И человек "видит сны наяву".

После того, как вы войдете в это состояние необходимо наладить канал извлечения информации. Для этого ваша техника должна позволять играть на инструменте, или рисовать, или писать текст достаточно быстро и автоматически. Это всё усваивается через упражнения и занятия. Это такие технические моменты.

Дам один из некоторых способов остановки речевого мышления.

Представьте себе индикатор громкости (см. рисунок). Вы видите его. (Можете представить просто любые рисочки индикатора без ручки). И в это же время у вас идёт внутренняя болтовня. Теперь убирайте одно деление на индикаторе. И слушайте вашу речь. Сделайте её тише ровно на одно деление. Теперь вслушивайтесь в свой внутренний диалог/монолог - он должен стать тише на одно деление. Затем, снова и снова делайте его тише через убирание делений на индикаторе. Наконец, когда не останется ни одно деления на индикаторе - в голове также должна воцариться тишина. Вслушайтесь в эту тишину внимательно. Посмотрите по сторонам. Снова послушайте. Постучите чем-нибудь по поверхности стола или любой другой. И вслушайтесь. Можете поставить свечу и внимательно понаблюдать за пламенем свечи.

Теперь снова послушайте внутренний диалог и если он снова набирает силу, вернитесь к началу упражнения.

Практикуйте.

Чем отличается закрытое мышление от открытого? Рандомная логика

2017-11-26T17:36:00.000+03:00

День добрый! Сегодня снова поговорим о мышлении. Есть мышление программное. Это логическое мышление. В котором человек мыслит инструкциями, логическими конструкциями, или абстракциями. В логической части хранятся скрипты, сценарии. В художественной памяти - образы, мультисенсорный опыт (картинки, звуки, запахи, чувства).

Пример. Вы читаете рассказ, в котором есть определённый сценарий. Всё, что вы увидите, услышите, почувствуете, когда будете его читать - это художественное, творческое полушарие. Та логика, которую вы будете понимать из рассказа, сценарий, скелет, сюжетная линия - это логическая часть.

Для эксперимента возьмём и удалим из рассказа логическую часть (за исключением грамматических конструкций), что получится? Когда вы бы читали такой рассказ, то это было бы похоже на сон. Где образы и звуки сменялись бы как калейдоскопе в случайном порядке.

Давайте, теперь посмотрим на сценарий, отдельно от образной части. Сценарий будет похож на логическое сообщение, которое можно уложить в одну строчку кода, вроде: Они познакомились, влюбились, расстались, снова встретились и жили долго и счастливо.

Как видите, мы разделили рассказ на логическую и художественную части.

Ранее, я неоднократно говорил, что скрипты и сценарии - это всё часть человеческого мышления, которая привносится обучением, какие-то сценарии прописаны природой. Но в целом, это всё программы. Автоматизмы.

Например, кошка слышит писк - алгоритм сразу же активизирует внимание на слух. Голова кошки поворачивается в сторону цели. Выделяются определённые гормоны, активизирующие кошку - ускоряется сердечный ритм, дыхание и т.д. То есть срабатывает логическая программа охоты.

Если мы человека научим ловить рыбу - мы дадим ему также логическую программу, последовательность. Или инструкцию другими словами.

За жизнь человек накапливает уйму таких программ (автоматизмов) - это и есть обучение. Человек учится пользоваться вилкой, ложкой, ножом, водить машину, учит этикет, нормы и правила общества. Всё это социальное научение. Всё это логика.

Теперь мы подходим к сути вопроса. Нам нужно оставить единственную логику - логику ассоциативной связи (читайте предыдущие статьи). И убрать все устойчивые конечные связи, логические конструкции, программы в мозге, паттерны.

Практический пример. Человек идёт домой с работы по одному пути. У него такая программа - этот путь кратчайший. И вот это очень активный паттерн мозга. Теперь если мы не введём в его мозг другую программу - "нужно нарушить паттерн". Он так и будет ходить по этой дороге. Он не выйдет за рамки.

Теперь давай посмотрим, как можно разрушить паттерн. Например, в голове у вас есть паттерн: "Я слушаю только рок". Этот паттерн будет означать, что вы всегда будете слушать музыку только в стиле рок и будете игнорировать другие стили. Вы в закрытой системе. Вы в тюрьме логического убеждения, паттерна.
Чтобы разрушить этот паттерн, мы должны обратиться к открытому ассоциативному мышлению. Это мышление, когда нет паттернов изначально, система полностью открыта. И нет никакого узора изначального. То есть каждый новый нейрон может быть связан с другим, случайным образом.

На примере, это может выглядеть так, когда вы стали максимально открытым, - вы загружаете в свой Винамп всю существующую музыку в мире, а не только рок. И нажимаете кнопку Рандом - случайного воспроизведения. Теперь, вы не будете знать, какая песня будет проиграна следующей. Это и есть неизвестность. Вы узнаете все стили. Вы приняли новое.

В жизни человека то же самое. Отдаться на волю рандома - это отдаться на волю системе, богу. Вы не будете теперь держаться какого-то заранее заготовленного плейлиста или определённых событий. Вы будете плыть по течению жизни. Жизнь без предварительных ожиданий, целей - это и есть этакая функция рандома. Только так вы открываетесь миру.

Ещё раз, чтобы выйти за рамки закрытой системы мы можем просто отключить логический блок, и тогда останется только спонтанность. Система откроется. И вы окажетесь совершенно в неожиданном месте.

Другими словами, ассоциативное мышление - это мышление без направляющих, это как собака, которая лишена цепи, как фильм без сценария. Вы освобождаетесь от логики, и единственной логикой остаётся логика случайных ассоциативных связей. Подобное происходит во сне: вы видите калейдоскоп причудливых картинок. Это сумасшествие. Не зря же гений и безумие - сестры, братья.

А вот следующая задача - это помимо того, чтобы включить рандомную логику, нужно ещё стремиться к расширению ассоциативных связей и их укреплению.

А как это делается? Просто больше слышьте, больше видьте, больше чувствуйте. И чем больше образов у вас накопиться, тем большее количество связей образуется. Загрузите больше логических конструкций и паттернов (см. предыдущую статью).

Но всё это лишь нужно для искусства. Для работы. Чтобы "придумать" новое (хотя всё уже придумано, нужно лишь открыть это, узнать об этом).

А вот для духовного роста, достаточно вообще отключить мозг. Любые полушария, и логику и образность и стать просто принимающим устройством. То есть видеть, слышать, чувствовать мир, пропускать через себя, и тогда внешний мир и внутренний мир объединяться и станут единым целым и не будет необходимости что-то загружать или запихивать в ваш мозг. Ваш мозг станет отражением действительности, реальности. А реальность - это и есть бог. И вы в нём.

Если вы хотите стать более живым и открытым, вступайте ко мне в группу, где общение со мной позволит вам выйти на другой план бытия.

Логические паттерны мышления - часть любого творчества.

2017-11-23T15:53:00.001+03:00

Всем привет, сегодня я хотел бы рассказать о таком явлении как паттерны мышления. Ведь по сути любое творчество содержит в себе или заданный паттерн или самый первичный и основополагающий паттерн - линейная ассоциация.

Давайте рассмотрим на примере.
Например, вы хотите создать простейшее творческое произведение. Пусть это будет "стул и стол".
Вот слово стул кодирует опыт (картинка, звук, ощущение) и оно связанно с другим словом стол (которое кодирует другой опыт) простейшей ассоциативной линейной связью. То есть здесь логика (вклад левого полушария) - линейная ассоциативная связь (базовая функция мышления).

Теперь, если мы просто поиграем в ассоциации и продолжим цепочку, то получится простейший творческий текст.

стул, стол, печатная машинка, бумага, туалет, вода, река, карась, чешуя, кожа, куртка, штаны

Смотрите, если вы прочитаете эту цепочку ассоциаций, то у вас должно в голове прокрутиться кино - некоторые картинки как минимум, а также эмоции и звуки в добавок, если вы хорошо погрузитесь в представления.

Так вот, здесь имеет место простейшее творчество - просто ассоциации. Причем, помимо самой цепочки ассоциативной, каждое слово у вас также проассоциировано с мультисенсорным опытом из реальности.

Теперь давайте, усложним логику нашего произведения, и сделаем так чтобы логический паттерн создавал не просто линейную ассоциацию (которая логикой может пониматься как набор слов), а создавал дополнительную трансформацию по формуле

первое слово + второе - должно быть порождено третьим словом в цепочке, если визуализировать эти слова. Вот что получилось у меня.

стул и стол напечатала печатная машинка, бумага и туалет сделаны из воды, река и карась покрыты чешуёй, кожа и куртка сшиты из штанов

Смотрите, что мы сделали. Мы ввели паттерн (логику, функцию, которая модифицирует ассоциативную линейную связь в нечто иное). Здесь работа идёт через речь - как функцию логики. То есть языком и речью мы управляем через левое полушарие результатом.

Вы можете видеть, что я создал новый логический паттерн. И что интересно. Сам паттерн был создан при помощи паттерна "создать новый паттерн" (он уже был в моем мышлении).

Так вот творчество, которые понятно человеку заключается также в создании новых паттернов, а не только в элементарном ассоциировании образов.

Например, зная, что паттерн шутки содержит в себе неожиданную ассоциативную связь можно придумать свою шутку, используя паттерн.

Студент хотел установить пол собаки (изначально смысл задается, что студент хочет определить кабель или сука животное). Однако, полсобаки никак не хотело стоять. (паттерн "изменить неожиданно смысл первого сообщения, используя игру слов" резко меняет первую картинку).

Давайте ещё придумаем шутку на основе паттерна - "смена контекста"

Медведь шёл по лесу. Давно не рождал лес таких гигантских медведей (сменили кадр - огромный медведь шагает по лесу как по газону).

Если вы придумываете оригинальный паттерн или используете старый новым способом - это позволит создать интересные и новые вещи.

Как перестать быть занудой в общении

2015-09-03T13:14:00.001+03:00

Каждый из нас знает людей общаться с которыми скучно и неинтересно. Аналогично можно вспомнить тех, с кем весело и непринуждённо. Что делать, если ты зануда?

Надо отметить, что зануда может быть весёлым, остроумным человеком в определённых ситуациях. Но что меняется в нём? Как мы рассматривали в одном из предыдущих постов - для переключения в режим креативности важным условием является расслабленное состояние. Мы знаем, важно быть расслабленным и добавлять немного юмора в общение.

Хорошо, но есть такие люди, которые большую часть времени ~~закованы в деревянный костюм~~ напряжены. В этом случае (родитель или эго) жёстко контролирует поведение, в том числе и речь человека. А как мы изучали - контроль - это функция левого аналитического полушария (здесь - нашего врага).

"Первое условие мы выяснили. Это состояние. Важно быть расслабленным. Включить правое полушарие."

Как это сделать? Можно поиграть в ассоциации про себя, пойти на массаж или в плавательный бассейн, позаниматься спортом и т.д.

Второй способ. Автору известно, что диалог (как внутренний, так и внешний) можно контролировать сознательно. Фактически это отключение левого полушарие им же самим. Звучит странно.

Давайте рассмотрим подробнее второй вариант.
Вот представьте себе ситуацию, вы ~~нудите~~ разговариваете в обычной своей манере с собеседником. И тут вам в голову приходит мысль: я читал в блоге, что можно управлять коммуникацией и сделать её веселей.

"Для того, чтобы скучный разговор сделать весёлым достаточно мысленно заставить себя фантазировать."

Вот пример, живой пример. Разговор идёт на ~~самую занудную~~ тему компьютеров.

Вчера я переустанавливал систему, и мне показалось, что новая - совершенно недоработана. Каждый раз они выпускают что-то новое и... (следующие 5 минут занудства вырезаны автором) ... прикинь (здесь нужно включить фантазию и использовать одну из техник, что мы рассматривали), система интегрируется в нашу жизнь настолько, что весь дом, например, будет просто частью системы. Каждая вещь - в реестре. Всё со всем связано...

Или все компьютеры исчезли бы с лица земли, люди бы взяли в руки снова топоры и копья и пошли на охоту. И так далее. Тему можно развивать в любом направлении, главное, что это уже фантазия. А где фантазия, там и воображение, а где воображение - там нет места скуке.

Техники сознательного включения креативности вы можете подсмотреть в моём блоге - в ранних постах.

Воображение. Анимирование статических образов

2015-07-20T10:46:00.003+03:00

Сегодня я предлагаю рассмотреть следующую очень полезную технику творческого мышления - создание подвижных визуальных образов.

Как часто в общении мы включаем фантазию? Как часть мы видим не просто статическую картинку, созданную воображением, но подвижную?

Как известно, запуск творческого мышления начинается уже тогда, когда мы создали ассоциацию. Например, стол - суп. Как мы изучали - чтобы быстро создать ассоциацию, достаточно просто представить картинкой первое слово - стул, а затем вообразить (увидеть), что ещё может быть на этой картинке со стулом. В моём случае сегодня стол накрыт обедом.

Мы уже запустили творческий процесс, однако, увиденная картинка в большинстве случаев будет - мёртвой, статичной. Я предлагаю

запустить механизм оживление статичной картинки средствами воображения

В моём примере (я опишу что получается у меня) в тарелку супа чья-то рука сыпет перец. Мелкие частички чёрного перца падают в суп и плавают там.

Как видите, я запустил вполне обычную анимацию из образов, которые я видел ранее. Это достаточно просто - увидеть то, что уже видел ранее. Это ещё называется вспомнить. Но это уже работает. Теперь давайте усложним задачу. И вообразим то, что ещё вы никогда не видели в жизни.

Пусть у моей тарелки появляются ноги, и она на четырёх ногах начинает перемещаться на столе в сторону обедающего некоего человека. Лапы складываются - поджимаются. Вот человек берёт ложку и начинает есть суп. Когда суп съеден. Две лапки распрямляются, поднимая тарелку, ложка зачёрпывает последний суп. Выпрямляются оставшиеся. Тарелка отходит от обедающего. Включаются минисопла и тарелка поднимается над столом. Лапки втягиваются и тарелка улетает мыться.

Достаточно простая сценка, однако мне потребовалось минут пять придумать её, так как я хотел, чтобы выглядело не слишком мультяшно и суп не пролился.

Теперь мы можем попробовать проанимировать другой объект. Пусть это будет маленький гуманоид.

Маленький гуманоид стоит на столе. Теперь он помахав рукой, бежит в сторону, где стоит соль и перец. Подбегает к перечнице. Смотрин на неё со всех сторон. Со стороны края стала к нему бежит муравей. Гуманоид выглядывает из-за перечницы, боится. Муравей, неровной тропой, петляя и принюхиваясь убегает в другом направлении. Гуманоид выдыхает с облегчением. Тут из его маленького ранца начинают вырываться языки пламени и потом на реактивном ранце гуманоид улетает вверх...

Всё достаточно примитивно и просто. Чтобы сочинять настоящие мультфильмы или кино потребуется практика. Для этого нужно постоянно анимировать любые объекты, домысливать развитие событий. Иногда, когда мы шутим, мы пользуемся данной техникой неосознанно. Например, года нам сказали: "я шел сегодня и чуть не провалился в люк". Вы можете уже представить, что было бы если бы человек всё таки провалился. Со стороны это выглядело бы достаточно смешно, особенно если этот человек чужой и отделался лёгким испугом. Ну и так далее.

Если вам сложно анимировать какие-то картинки, попробуйте начать с простого - представьте улыбающийся Смайлик, теперь, грустный, затем представьте как из грустного плавно получается весёлый, затем Смайлик пусть плачет, потом... ну дальше сами.

Где может быть полезна данная техника. Конечно, если не брать в пример профессии связанные с анимированием, это может быть простое неформальное общение. Когда, чтобы разрядить занудный и скучный разговор вы можете добавить чуть-чуть красок и домысла.
У меня есть товарищ который, когда слегда подопьёт начинает всё анимировать. Получается действительно весело.
И ещё, старайтесь постепенно усложнять задачу - анимируйте максимально необычные образы - помещайте мультяшных героев Диснея в свою комнату, к примеру. Пусть они будут маленькими человечками. Постепенно максимально детализируйте их и заставляйте делать причудливые вещи.

Делитесь своими результатами в комментариях, пишите о чем ещё хотели бы услышать. Удачи!

Психоделический опыт при помощи техники "если бы..."

2014-02-01T22:04:00.001+04:00

На этот раз предлагаю попробовать вам прожить жизнь в вашем воображении от лица другого человека... например, вашего друга.
Я как-то уже рассказывал, что техника "если бы..." включает творческий режим.
Давайте запустим и перепроживём программу, "если бы я был...(имя вашего друга)".
А теперь, всё, что вы знаете о вашем друге рассказывайте (лучше пишите) от первого лица.

Пример. Если бы я был Сашей, я бы имел папу Колю и маму Надю, жил бы в квартире по улице Ленина. У меня был бы старший брат Серёжа. Когда мне было 8 лет я...

Ну и в таком духе. Старайтесь живо представить себя на месте своего друга и проживите виртуально жизнь его глазами. Гарантирую вам откроются интересные вещи о ВАШЕЙ ЖИЗНИ и о себе, о которых вы даже не подозревали. Как-то вы бы никогда не поступили, а кто-то делал. Такой эксперимент.

Мне будет приятно, если поддержите "лайком" данную статью! ;) Спасибо!

Действенная техника развития творческих способностей

2012-11-19T17:13:00.002+04:00

Наверное, я уже надоел со своими программами-теориями "как надо и что делать, чтобы развить творческое начало". Признаю я утомил этими пустопорожними умствованиями и себя. Вернёмся к реальным практикам.

Секретная практика называется новые маршруты

Ходим в одно и то же место разными маршрутами

Пояснения для заумствующих)).

Как-то меня занесло на отличный тренинг "трансформация" Эрхарда Вернера. Эта техника оттуда. Суть её заключается в том, что человек, усвоенные однажды навыки, переводит в режим паттерна (шаблона). То есть, если однажды открыл для себя определённую дорогу ходить на работу, то так и будет это делать каждый день. Заметьте, друзья, что все усвоенные паттерны нашей жизни отражаются в мышлении. То есть если мы ходим каждый день по одному маршруту домой и на работу, наш мозг не встречает ничего нового, связи в мозгу так же становятся шаблонными. Так что, изменяя маршрут или привычный способ действия, мы создаём новые связи в мозгу. Открываем новое, как вне себя, так и внутри. Вот такая техника. В древности жрецы считали, что необходимо гулять в лабиринтах, дабы перестраивать лабиринты мозга.

В свете вышесказанного, стоит запомнить эту мысль и ежедневно тренироваться.

Некоторые примеры.

1. Пойти в знакомое место незнакомым маршрутом и менять маршруты снова и снова.

2. В магазине купить совершенно иной набор продуктов и менять стандартную корзину каждый раз. Например, вместо йогурта заставить купить себе апельсин.

3. Менять привычные места посещения. Например, вместо знакомого автосервиса поехать в новый, или вместо привычного магазина зайти в соседний и купить там что-то, через силу.

Я, например, одно время заставлял себя гулять по району всегда новыми дорогами. Это отличное упражнение, которое меняет мышление и помогает узнать много нового. Сначала было трудно сломать стереотип (а зачем? так же ближе, так же удобнее, а это мне не надо и пр.), а потом это получается всё легче.

Меняйте все свои привычные шаблоны, привносите каждый раз что-то новое и не будьте жопами, как сказал бы Эрхард. Удачи!