Carlos Almo

Curando as Emoções

2012-01-28T00:40:00.004-02:00

"A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar duram uma eternidade. A vida não é de se brincar porque um belo dia se morre."

Clarice Linspector

São tantas emoções - já dizia o cantor popular.
E experimentamos essas emoções no nosso corpo, não na nossa mente.
A emoção é antes de tudo um estado físico.
Não falamos do medo de ficar com o coração na boca? Ou da alegria de sentir o coração leve?
Existe uma ligação entre o cérebro e o coração. Uma ligação física entre o nosso cérebro emocional chamado de límbico e o nosso coração.

A coisa funciona assim:
Temos um cérebro chamado cognitivo que é: educado, racional, diplomático, controlador e um cérebro límbico: emocional, primitivo, tipo homem das cavernas, que fica ali no fundo em guarda.
Quando ele percebe o perigo ou uma oportunidade excepcional, um inimigo ou uma pessoa atraente, ele aciona o alarme, e em milésimos de segundos ele cancela todas as operações e interrompe todas as atividades do cérebro cognitivo.
E isso continua acontecendo hoje com o homem e a mulher modernos, então nos descobrimos emotivos demais ou completamente irracionais.
Um ataque de ansiedade - o pânico - nasce desse jeito.
As imagens que vemos e os sons que ouvimos são o botão vermelho das nossas emoções.

Cuidado com as imagens que você deixa entrar e com as palavras e sons que penetram em você.
Por isso os mantras são tão importantes para acalmar esse cérebro selvagem.
Por isso contemplar a natureza é tão relaxante.
E não adianta pensar que você pode cultivar o controle de tudo através do cérebro cogniivo, é como jogar lixo embaixo do tapete, uma hora ele acaba aparecendo e aí o caos se instala. Importante é ter inteligência emocional, desenvolvendo a harmonia entre esses cérebros, meditando.

Meditar não é sair desse mundo. É entrar profundamente nele. É estar presente como um sorriso interno. Respirando e conectando com nosso coração no dia-a-dia. Pode ser num supermercado, no carro, no trabalho, com nosso filhos, com nosso amor.

Dizem os budistas que podemos transformar emoções negativas em virtudes. Que a energia da raiva é a mesma do amor, só que num pólo diferente. Que a energia da inveja é a mesma que a da admiração.Que a energia do medo é a mesma que a da coragem. Que a energia da ignorância é a mesma que a da sabedoria. É como uma alquimia, o nosso ouro interior surge quando nos aceitamos sem críticas e confiamos na nossa natureza pura, na nossa luz.

O segredo é aceitar nossa natureza que pode estar encoberta. Mas está lá, sempre esperando por este momento. Quando você olha para dentro e entende que é assim a complexidade da vida. E confia.

Mirna Grzich

Para nunca mais chorar…

2012-01-10T08:29:00.004-02:00

Não é possível chorar e pensar ao mesmo tempo, pois cada pensamento absorve uma lágrima.

Jules Renard

Passava do meio dia, o cheiro de pão quente invadia aquela rua, um sol escaldante convidava a todos para um refresco. Ricardinho não agüentou o cheiro bom do pão e falou:
- Pai, to com fome!

O pai, “seu Agenor”, sem ter um tostão no bolso, caminhando desde muito cedo em busca de um trabalho, olha com os olhos marejados para o filho e pede mais um pouco de paciência…
-Mas pai, desde ontem não comemos nada, eu to com muita fome pai!

Envergonhado, triste e humilhado em seu coração de pai, Seu Agenor pede para o filho aguardar na calçada enquanto entra na Padaria a sua frente. Ao entrar dirige-se a um senhor no balcão:
- Meu Senhor, estou com meu filho de apenas 6 anos ai na porta com muita fome, não tenho nenhum tostão pois sai cedo para buscar um emprego e nada encontrei. Eu lhe peço que em nome de Jesus me forneça um pão para que eu possa matar a fome desse menino, em troca posso varrer o chão de seu estabelecimento, lavar os pratos e copos, ou outro serviço que o Senhor precisar.

Amaro, o dono da Padaria estranha aquele homem de semblante calmo e sofrido, pedir comida em troca de trabalho e pede para que ele chame o filho. Seu Agenor, pega o filho pela mão e apresenta-o ao Senhor Amaro, que imediatamente pede que os dois sentem-se junto ao balcão, onde manda servir dois pratos de comida do famoso P.F (Prato Feito), arroz, feijão, bife e ovo. Para Ricardinho era um sonho, comer após tantas horas na rua, para o Seu Agenor, uma dor a mais, já que comer aquela comida maravilhosa fazia-o lembrar-se da esposa e mais dois filhos que ficaram em casa apenas com um punhado de fubá, grossas lágrimas desciam dos seus olhos já na primeira garfada. A satisfação de ver seu filho devorando aquele prato simples como se fosse um manjar dos deuses, e a lembrança de sua pequena família em casa, foi demais para seu coração tão cansado de mais de 2 anos de desemprego, humilhações e necessidades. Amaro se aproxima do Seu Agenor e percebendo a sua emoção, brinca para relaxar:

- O Maria, sua comida deve ta muito ruim, olha o meu amigo ta até chorando de tristeza desse bife, será que é sola de sapato…?

Imediatamente, Seu Agenor, sorri, e diz que nunca comeu comida tão apetitosa, e que agradecia a Deus por ter esse prazer.

Amaro pede então que ele sossegue seu coração, que almoçasse em paz e depois conversariam sobre trabalho.

Mais confiante Seu Agenor, enxuga as lágrimas e começa a almoçar, já que sua fome já estava nas costas. Após o almoço, Amaro convida o Seu Agenor para uma conversa nos fundos da Padaria, onde havia um pequeno escritório. Seu Agenor conta então que há mais de 2 anos havia perdido o emprego e desde então, sem uma especialidade profissional, sem estudos, ele estava vivendo de pequenos “biscates aqui e acolá”, mas que há 2 meses não recebia nada.

Amaro, resolve então contratar o Seu Agenor para serviços gerais na Padaria, e penalizado, faz para o homem uma cesta básica com alimentos para pelo menos 15 dias. Seu Agenor com lágrimas nos olhos agradece a confiança daquele homem e marca para o dia seguinte seu início no trabalho.

Ao chegar em casa com toda aquela “fartura”, seu Agenor é um novo homem, sentia esperanças, sentia que sua vida iria tomar novo impulso, Deus estava lhe abrindo mais do que uma porta, era toda uma esperança de dias melhores.

No dia seguinte as 5 da manhã, Seu Agenor, estava na porta da Padaria ansioso para iniciar seu novo trabalho. O Senhor Amaro, chega logo em seguida e sorri para aquele homem que nem ele sabia porque estava ajudando. Tinham a mesma idade, 32 anos, e histórias diferentes, mas algo dentro dele chamava-o para ajudar aquela pessoa. E, ele não se enganou, durante um ano, Seu Agenor foi o mais dedicado trabalhador daquele estabelecimento, sempre honesto e extremamente zeloso com seus deveres.

Um dia, Amaro chama o Seu Agenor para uma conversa e fala da escola que abriu vagas para a alfabetização de adultos um quarteirão acima da Padaria, e que ele fazia questão que Seu Agenor fosse estudar. Seu Agenor até hoje não consegue esquecer seu primeiro dia de aula, a mão trêmula nas primeiras letras e a emoção da primeira carta…

Doze anos se passaram desde aquele primeiro dia de aula, vamos encontrar o Dr. Agenor Baptista de Medeiros, hoje advogado, abrindo seu escritório para seu cliente, e depois outro, e depois mais outro. Ao meio dia ele desce para um café na Padaria do amigo Amaro, que fica impressionado em ver o “antigo funcionário” tão elegante em seu primeiro terno.

Mais dez anos se passam e agora o Dr. Agenor Baptista, já com uma clientela que mistura os mais necessitados que não podem pagar, e os mais abastados que o pagam muito bem, resolve criar uma Instituição que oferece aos desvalidos da sorte, que andam pelas ruas, pessoas desempregadas e carentes de todos os tipos, um prato de comida diariamente na hora do almoço. Mais de 200 refeições são servidas diariamente naquele lugar que é administrado pelo seu filho, o agora nutricionista Ricardo Baptista.

Tudo mudou, tudo passou, mas a amizade daqueles dois homens, Amaro e Agenor impressionava a todos que conheciam um pouco da história de cada um, conta até que aos 82 anos os dois faleceram no mesmo dia, quase que a mesma hora, morrendo placidamente com um sorriso de dever cumprido.

Conta-se no céu, que o próprio Mestre Jesus veio recebê-los com um sorriso e um coro de mil anjos entoando uma música que falava da vitória dos que sabem persistir.

Ricardinho, o filho mandou gravar na frente da “Casa do Caminho” que seu pai fundou com tanto carinho:
“Um dia eu tive fome, e você me alimentou.
Um dia eu estava sem esperanças e você me deu um caminho.
Um dia acordei sozinho, e você me deu Deus, e isso não tem preço.
Que Deus habite em seu coração, alimente sua alma e te sobre o pão da misericórdia para estender a quem precisar”

P.S. Esta é uma estória que os anjos me contaram, qualquer semelhança com a realidade, pessoas ou fatos, será mera coincidência (?)

Paulo Roberto Gaefke

Quase

2011-12-14T15:02:00.003-02:00

Ninguém ainda sabe se tudo apenas vive para morrer ou se morre para renascer.

Marguerite Yourcenar

Ainda pior que a convicção do não, a incerteza do talvez, é desilusão de um "quase". É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi.

Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou.

Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.

Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor, não me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cor, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença
dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz.

A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai. Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são.

Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza. O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.

Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência, porém, preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer.

Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis,tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.

Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu!!

Luis Fernando Veríssimo

Só você pode permitir que matem suas ideias...

2011-12-13T08:17:00.002-02:00

Deus nos fez perfeitos e não escolhe os capacitados. Ele capacita os escolhidos. Fazer ou não fazer algo só depende de nossa vontade e perseverança.

Albert Einstein.

Pense um pouco e responda: Alguma vez, você já chegou com uma ideia “brilhante” e compartilhou com alguém em casa, no trabalho, na escola ou na comunidade e simplesmente ouviu algo como: Isso não vai dar certo - Assim não funciona?

Sabia, que isso realmente acontece com uma frequência muito grande, praticamente em todos os lugares. Pois nós estamos rodeados de verdadeiros “assassinos” de ideias.

Mas há um detalhe muito importante que você precisa compreender . Que quando você tem o privilégio de ter uma ideia “brilhante”, lembrar-se que ela é sua e só você pode permitir que a destruam.

Ou seja, você deixa destruir ou matar uma ideia que tem, quando deixar de acreditar nela e na sua capacidade de executá-la.

Eu Quero ilustrar melhor essa situação, com uma pequena reflexão que me contaram recentemente:

Conta se uma história que duas crianças estavam patinando sobre um lago congelado, numa tarde nublada e fria. Elas brincavam despreocupadas. De repente, o gelo se quebrou e uma delas caiu, ficando presa na fenda que se formou.

A outra, vendo seu amigo preso e se congelando, tirou um dos patins e começou a golpear o gelo com todas as suas forças, conseguindo por fim quebrá-lo e libertar o amigo.

Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:

- Como você conseguiu fazer isso? - É impossível que tenha conseguido quebrar o gelo, sendo tão pequeno e com mãos tão frágeis!

Nesse instante, um ancião que passava pelo local, comentou:

- Eu sei como ele conseguiu.

Todos perguntaram:

- Pode nos dizer como?

- É simples. - respondeu o velho - Não havia ninguém ao seu redor, para lhe dizer que não seria capaz.

Compreendeu a lição ?

Agora, guarde isso com você para sempre!

Toda vez que alguém lhe falar que não vai dar certo, que não funciona e outras tantas coisas. Lembre-se: só você pode permitir que sua ideia seja assassinada.

Nunca mais enterre seus sonhos no cemitério da sua mente. Pode ser difícil no começo. Mas tua determinação lhe dará condições e inteligência para encontrar respostas onde quer que elas estejam.

Acredite cada vez mais em você !

Pense nisso!

(Sigmar Sabin)

Tudo que você fizer apaixonadamente fará melhor...

2011-12-12T08:34:00.001-02:00

Sua profissão não é aquilo que traz para casa o seu salário. Sua profissão é aquilo que foi colocado na Terra para você fazer, com tal paixão e tal intensidade que se torna um chamado espiritual.
Van Gogh

Bom Dia

Eu costumo dizer que não existe profissional ruim. O que existe é bom profissional executando a tarefa errada, no cargo errado.

Você pode até me dizer que estou errada, que tem gente que não quer nada com nada e não tem interesse no trabalho.

Eu reafirmo o que disse: “não existe profissional ruim. O que existe é bom profissional, executando a tarefa errada, no cargo errado”.

Como mudar essa realidade?

Desde que comecei a trabalhar com florais, há mais de 14 anos, tenho observado e tratado a personalidade das pessoas. Pois, os florais trazem autoconhecimento. Você precisa saber quem você é e o que quer, para escolher aonde quer estar. Concorda?

Mas em geral o que vemos, são pessoas buscando profissões pelo salário e benefícios, pela segurança por causa da estabilidade no emprego.

E quem perde com isso? Todos nós. A firma perde, por que acaba contratando pessoas não comprometidas com qualidade, os consumidores perdem porque não tem um atendimento adequado e a própria pessoa também perde. Como o tempo, sente-se incompleta e infeliz.

E o que fazer para mudar isso?

Simples, responda estas duas perguntinhas com toda verdade do seu coração. Quem você é? E, O que você quer?

Você acha difícil responder?

Sabendo estas respostas, você certamente irá escolher o que fazer com paixão. Pois, tudo que fazemos apaixonadamente, fazemos melhor.

Lembra que eu falei em outro Bom Dia Hoje, semana passada, de que: “O melhor de você não tem concorrência. Por isso você já é um sucesso”.

Portanto, acredite em você e no potencial que você tem, de fazer o que só você pode realizar, essa é sua missão!

Como as firmas podem se beneficiar com isso?

A partir do autoconhecimento a firma pode criar uma estratégia de conhecimento do pessoal, do perfil do funcionário. Isso é conseguido através do uso de ferramentas para traçar este perfil, muito usada numa consulta de terapia floral, como em outras formas de terapias.

Quem ganha com isso? TODOS!

Tornando o Mundo um lugar melhor para se viver e o melhor de tudo, quando você vive e manifesta o seu pleno potencial, a sua missão, você estará sempre motivado a continuar, cada dia melhor e intensamente feliz.

Pense nisso.

Tenha um bom dia hoje !

Claudia Malavasi
Terapeuta Floral – Orlando, Florida - EUA.

Sonhe Alto... E faça algo para realizar este sonho...

2011-12-09T08:52:00.001-02:00

Se podemos sonhar, também podemos tornar nossos sonhos realidade

Walt Disney

Que hoje você tenha um maravilhoso dia!

Volto cada dia com uma enorme alegria no coração, para realizar um pedaço de um grande sonho, ao escrever para você!

Acredite! É cada dia um belo desafio. Como é para mim, sempre é um grande aprendizado.

Nessa trajetória de escrever o Bom Dia HOJE, falo muito em sonhos, falo isso inclusive para em sala de aula para meus alunos. Isto, por que me vejo de certa forma, como um semeador de sonhos.

Como tal, tenho uma grande responsabilidade. Primeiro, ser um exemplo, mostrando que realizo os meus próprios, sonhos.

Porém eu ainda ouço muitas pessoas que dizem não terem sonhos, ou que realizar sonhos é algo muito distante da realidade em que vivem!

Por isso, tenho uma pergunta para você !

Você acredita que existem sonhos impossíveis?

Bom, eu acredito que os sonhos só se tornam impossíveis quando: Nos recusamos tentar ou quando desistimos de realizá-los!

Os sonhos nos dão uma razão especial para viver. Sabe por que ?

Por que são os sonhos que nos ajudam na construção da nossa história de vida. Que podem ser em páginas em preto e branco ou colorido.

Ás vezes permitimos que nossas fantasias criem sonhos, e expectativas que fogem à realidade.

Nas minhas aulas e palestras e costumo ilustrar essa situação, com uma brincadeira:

- Meu sonho é descer num terminal de ônibus da cidade e ao pisar na plataforma, está lá, parada bem na minha frente, a Angelina Jolie.

Ela olha nos meus lindos olhos azuis e fala:

- Sigmar, você é o homem da minha vida!

Você já percebeu que isso não é sonho... Pode no mínimo ser um pesadelo. Ou uma extrapolação da fantasia!

Voltando à realidade, podemos concluir que se norteamos os nossos sonhos desta forma, com certeza, vamos enfrentar uma grande frustração. E quando isso acontece, concluímos que o nosso sonho é impossível.

E muitas vezes lamentamos um sonho de fortuna que não se concretizou, o sonho de poder que não se tornou realidade.

Sofremos por amores impossíveis, como sonhos impossíveis. E como tal julgamos a felicidade baseada na realização desses sonhos, algo inatingível.

É necessário compreender que não é o amor que foi impossível, nós é que fantasiamos personagens e voamos no limite improvável do nosso sonho de amor.

Então, lembre-se , a vida acontece agora e o futuro é construído em cada momento bem vivido hoje.

E finalmente, quero deixar claro que: o sonho impossível não é aquele que não se torna real. É aquele criado e alimentado pela fantasia, muito distante da realidade.

Fica claro que eu não acredito e não aceito a ideia de sonhos impossíveis. São impossíveis apenas aqueles que nós mesmos tornamos impossíveis.

Sonhe, e lembre-se que você é do tamanho dos seus sonhos, independente de qual seja o seu sonho !

Pense nisso... E Sonhe... Alto!

(Sigmar Sabin)

Venha para o lado FELIZ da vida...

2011-12-07T08:16:00.001-02:00

Tudo vale a pena quando a alma não é pequena.

Fernando Pessoa.

por que o título da mensagem de hoje: Venha para o lado FELIZ da vida... Uma alusão a uma famosa frase da série do cinema, chamada Guerra nas Estrelas. Lembra?

Cheguei a este pensamento, num episódio que vivi na rua, semana passada, quando retornava da Faculdade onde leciono para minha casa, por volta das dez e meia da noite.

A certa altura do caminho, numa rua não muito iluminada e de asfalto deixando a desejar, decidi que iria tomar um atalho, por uma rua um pouco mais clara e de melhor pavimento. Mas havia passado poucos metros da esquina e precisei voltar cerca de 6 a 8 metros em marcha ré... Naquela hora, a rua encontrava-se completamente deserta.

Mas, na minha manobra fui surpreendido, por uma valeta ao lado, onde a roda traseira do carro acabou caindo. Ao tentar manobrar acabo caindo também com a roda dianteira, e o carro ficou preso, encavalado sobre a beirada dessa valeta.

Pronto, nem para frente, nem para traz. Eu estava com o carro imobilizado.

O lugar um tanto isolado, semiescuro, sem movimento de carros ou pedestres. Pensei: que lugar para ficar imobilizado.

A esta altura, o pensamento se enche de bobagens. Como possibilidade de assalto, ter que deixar o carro e chamar um guincho, etc.

Ao desembarcar, só elevei meus pensamentos ao Divino Criador, com um desejo: Sair dali.

Quando surge um motociclista e para. Imaginando mil e uma coisas ruins que poderiam acontecer, voltei a desejar ajuda para sair dali. O rapaz desce da moto, tira o capacete e vem se oferecer para ajudar.

Claro que era pouca ajuda, mas a boa vontade já sinalizou uma esperança.

Logo pararam mais 2 carros e seus ocupantes vieram ajudar, empurra, daqui e dali, mas nada do carro se mover. Mais um pouco já eram Seis pessoas ali. Quando um senhor de mais idade parou seu carro e veio falando:

- Já vamos tirar seu carro daí. Semana passada, ajudei tirar um daí também.

Assim organizou o trabalho, enquanto eu voltei ao volante, para cuidar da direção.

Com o esforço conjunto, logo o carro foi recolocado na pista.

Desembarquei e todos já foram se despedindo rapidamente, provavelmente tomando o rumo de suas casas. Eu só pude gritar; “Obrigado Gente”... E me vi novamente sozinho com meu carro. Mas seguro na rua.

Então, eu percebi uma coisa impressionante: Como a ajuda surge, de pessoas anônimas, para um anônimo, que por alguma razão, podem passar o resto de suas vidas, sem se encontrarem novamente, numa grande metrópole com esta que eu moro.

Mas, aquelas pessoas me foram muito importantes e significativas naquela noite. Isso, além de me provocar uma profunda reflexão, enquanto seguia para casa, fui tomado por uma sensação de felicidade. Pela ajuda anônima recebida. Pela lição aprendida...

Eu compreendi que as melhores coisas da vida, nos, são dadas de graça. Que os maiores favores que recebemos, vem de pessoas anônimas, sem cargos e sem títulos.

Que a felicidade realmente existe. Só precisamos aceitar que ela pode estar presente até nos momentos de angústia, por acontecimentos inesperados em nossa vida.

Pense nisso!

E Tenha um Bom Dia!

(Sigmar Sabin)

Assuma o que é importante pra você...

2011-12-06T08:18:00.001-02:00

Os obstáculos não devem impedir você. Se você se deparar com um muro, não vire e desista. Imagine como fazer para pular, atravessar ou dar a volta.

Michael Jordan

Hoje quero dizer especialmente a você: “Assuma só o que é importante pra você”.

O que algumas pessoas não reconhecem é o fato de que cada minuto de suas vidas é resultado de uma escolha feita por elas mesmas.

Então, quer dizer que o nosso destino é criado por nós?

Sim.

Mas nem sempre sabemos escolher o que queremos pra nós. Parece uma contradição não é mesmo? Mas isso acontece com muito mais frequência do que você imagina .

Mas, por que essas indecisões ocorrem?

Porque muitas vezes, ficamos com medo de decidir e de assumir as consequências de nossos atos. Ficamos com medo de arriscar e não acreditar na própria capacidade de realizar uma vocação.

Mas isso não quer dizer que sejamos irresponsáveis com nossa própria vida, nosso futuro.

Isto geralmente ocorre com pessoas que em sua infância, escutaram muitos nãos: “Não se atreva!”, “Não dê palpites em assuntos que você não conhece” e aceitam esses “NÃOS” como freios em sua vida, até hoje.

Essas negativas acabam mais tarde, fazendo com que essas pessoas só reconheçam aquilo que não querem fazer.

Acabam, sendo firmes no que não querem fazer, mas completamente indecisas sobre o caminho que devem seguir, para chegar a algum objetivo importante.

Elas vivem se torturando, sempre insatisfeitas, reclamando de tudo. Falam que vão mudar, mas jogam seu tempo fora reafirmando apenas o que não querem.

Também têm outras, que não conseguem decidir porque se mobilizam com base apenas no que os outros pensam. Elas querem agradar aos outros, mas não conseguem agradar a si mesmas.

Então chegou a hora de não desperdiça a vida procurando a aprovação alheia. Descobrir o que se quer fazer é fundamental. E assumir as perdas que essa decisão representa, também.

Lembre-se sempre disso : Se você quer ser um treinador de futebol. Tudo bem, mas saiba que isso vai interferir em sua convivência com a família.

Você gostaria de ser gerente na empresa onde trabalha. Ótimo, mas vai ter de aprender a lidar com as pessoas.

Porém, definir o que se quer facilita muito sua vida.

Ainda existem alguns mitos criados, por não sei quem, mas que também acabam emperrando a vida de muita gente.

Como por exemplo, o mito de que para realizar um sonho, precisa abdicar de outro: trabalho ou casamento, filhos ou carreira, viver bem ou guardar dinheiro.

No passado, sim, as coisas eram muito mais difíceis. No tempo dos nossos avós, geralmente imigrantes. Eles tinham que decidir entre comer no almoço ou jantar, hoje raramente é preciso eliminar coisas importantes da nossa vida para realizar algo.

Então fica aqui uma dica importante neste dia: Não deixe de dar atenção ao que é realmente importante para você.

Se você tem um sonho. Aceite o desafio de torná-lo realidade. Afinal de vai dar sequencia ao seu projeto de vida e aceitar as consequências, a escolha é sua.

O importante é saber como quer viver a sua vida de agora em diante.

Pense nisso... Pense em Você!

Tenha um Bom!

(Sigmar Sabin)

Você deve sonhar, mas precisa se libertar da ratoeira...

2011-11-29T14:55:00.001-02:00

Fica estabelecida a possibilidade de sonhar coisas impossíveis e de caminhar livremente em direção aos sonhos.
Luciano Luppi

Você já recebeu um convite para participar de um projeto ou um desafio, com o qual sonhou, mas ficou com receio de não “dar conta”?

Isso é mais comum do que você possa imaginar. Por isso, hoje pretendo compartilhar com você, um pouco sobre isso.

O titulo e tema da mensagem que pretendo lhe passar, parece um pouco estranho. Eu vou explicar para você : “A ratoeira, são aquelas coisas da vida, que não lhe fazem bem, mas acaba se acostumando e acomodando com elas, por que lá sempre tem um queijinho fresquinho. Mesmo que seja só um queijinho”.

E quando surgem oportunidades de romper com certos ciclos da vida, é necessário romper com algumas barreiras em torno de você para buscar algo mais do que um simples queijo !

Assim, aceitei o desafio, encare novos projetos. Vá além de se contentar as coisas fáceis. Sonhe com muito mais coisas do que apenas um queijinho.

Por falar em sonhos. Acredito que você tenha seus sonhos. Como eu tenho e muitas pessoas que conheço, tem. Mas o que faz com que algumas pessoas realizem esses sonhos, enquanto outras, não chegam nem sequer perto dessa realização?

Será que os “realizadores” tem algum dom especial? Será que eles tiveram uma graça divina, que lhes deu recursos e condições?

Sinceramente ?

- Eu não posso acreditar nisso!

Falo disso e penso dessa forma, por que alguns dos meus sonhos eu realizei, justamente, por que não aceitei os limites que no fundo eu mesmo vinha impondo em minha vida.

Por isso eu avancei, avancei o sinal algumas vezes. Fui obrigado quebrar regras. Não que necessariamente tenha que ser contra a lei. De maneira alguma, mas quebrar regras como: Quem nasce de origem pobre, não pode sonhar alto, querer estudar numa grande instituição de ensino, quem sabe até no exterior.

Sabe o que acontece, quando você pensar assim ?

Fica completamente preso à ideia da “impossibilidade” e por isso até deixa de sonhar. Mesmo por que ninguém é insano a ponto de sonhar com algo impossível.

Para modificar essa situação, primeiramente, queira libertar-se dos pensamentos limitadores. Acredite: você não irá se arrepender disso, com certeza... Ainda irá fazer um belo exercício de arriscar-se a sair da sua zona de conforto. Pode ser que tudo dê errado. Pode até ser que descubra que aquilo tudo não era nada do que pensava. Mas vai ser muito melhor do que não tentar nada para mudar sua vida e passar o resto dela arrependido, por nem sequer ter tentado.

Eu digo mais : Isso tudo é sobre a realização dos teus sonhos.

Então, lembre-se, que o sonho é seu. Pode ser até que seja um sonho pequeno. Mas ele é seu... Ele é tudo que te fará movimentar-se pela vida.

E assim que você fizer algo para torná-lo realidade, você não se dará a chance de dizer no futuro, coisas como: “Ah, se eu tivesse feito aquilo...”, ou “Ah, eu queria tanto ter...” ou ainda a mais triste de todas: “Como eu me arrependo de não ter tentado...”.

São por estas razões que hoje eu não me arrependo das escolhas que fiz. Muito menos de ter aceitado a missão de fazer o Bom Dia HOJE que me proporciona esta grande oportunidade de estar aqui para falar com você.

Ainda, quero deixar um último toque: “Sonhe... mas faça algo concreto para transformar o sonho em realidade”.

Pense nisso!

(Sigmar Sabin)

Trilhe o caminho do seu coração...

2011-11-28T08:16:00.001-02:00

Escuta o teu coração, ele conhece todas as coisas; pois onde ele estiver, é onde está o teu tesouro.

Paulo Coelho

Você sabe de onde vem os sentimentos confusos, uma sensação de frustração, apesar de hoje sabermos mais do que ontem e menos que amanhã, ele nos faz continuar sentindo paralisados?

Pois, muito já se falou e ainda se fala sobre Sucesso. Então, Eu fiquei me perguntando: O que é Sucesso, afinal ?

Muitas vezes as pessoas relacionam Sucesso a possuir dinheiro. Eu acredito que dinheiro traz conforto, mas de forma alguma o Sucesso. Quantas pessoas que você conhece, possuem dinheiro e são infelizes?

Muitas vezes nos preocupamos com tudo que está acontecendo a nossa volta, pensando poder controlar os acontecimentos futuros, minimizando os impactos negativos, pois afinal, tendo um plano A, B e C, acreditamos estar em pleno controle da situação, não percebendo a quantidade enorme de energia desperdiçada com coisas que podem nem acontecer, ou, pior, com coisas que vão acontecer por não darmos a devida atenção ao que realmente é importante na vida, não é?

É uma ilusão tentar controlar fatos, situações, pessoas e a própria vida. Quantas vezes você tinha tudo planejado e a coisa saiu de forma totalmente diferente do que planejou ?

Onde quero chegar com todo esse questionamento? É que, temos consciente ou inconscientemente a necessidade de aprovação para nos sentirmos bem sucedidos não é mesmo?

De onde vem isso?

Normalmente da nossa infância. Quando éramos crianças, o Ego precisava ser reconhecido. Pois, a indiferença é a pior coisa para ele. As crianças tem necessidade de serem vistas e ouvidas pelos adultos. Elas adoram receber atenção.

Quer ver uma criança feliz ?

Dê atenção pra ela. Quando não damos esse tipo de atenção e reconhecimento positivo a criança, ela irá buscar de uma forma negativa. Entretanto, quando a criança age de uma forma indesejada, ela logo recebe uma crítica.

Critica é uma forma de atenção negativa, mas ainda assim é um tipo de reconhecimento, o que para o ego é melhor receber esse tipo de atenção negativa do que nenhuma atenção.

Quando crianças, aceitamos tudo que vem do adulto como verdadeiro, passamos a adotar a crítica como parte da nossa vida, nos tornando especialistas em criticar a nós mesmos e aos outros. Assim, muitas vezes, agimos de acordo com o que os outros esperam de nós, desejando atenção e reconhecimento.

O Ego se intensifica e você vive perturbado, confuso, com medo e desorientado.

Como sair dessa armadilha que criamos para nós mesmos ?

Primeiramente, abandone a crítica, principalmente a Autocrítica. Aceite-se e ame-se profundamente com todos seus erros e acertos, afinal, a vida é um enorme aprendizado, é isso nos dá esse direito: errar.

Livre-se da culpa! O que passou, passou. Você fez o seu melhor, usando as ferramentas e o conhecimento que possuía naquele momento.

Acredite mais em você, procure seus dons únicos, aquilo que só você pode dar ao mundo e não precisa ser uma grande coisa não. É só olhar para o seu coração e descobrir o que te faz feliz, o que traz paz e serenidade quando você faz, assim cumprindo o que só você pode fazer para tornar tudo melhor.

Não queria contentar aos outros, você já aprendeu que nunca vai conseguir. Somente vai criar mais desconforto interno e também no ambiente externo.

Pessoas podem até te julgar uma pessoa sonhadora , mas lembre-se, que nada existiria no mundo se alguém não tivesse sonhado antes e procurado alguma maneira de realizar este sonho, não é mesmo?

Procure focar toda energia naquilo que o seu coração deseja para ser feliz, abra mão do controle, da necessidade de aprovação e entregue seu real poder ao coração. Somente neste caminho você se sentirá mais seguro e confiante e estará no lugar certo, executando a coisa certa na hora certa.

O melhor de você é único, não existe concorrência e com certeza se tornará um Sucesso.

Pense nisso.

Claudia Malavasi: Terapeuta Floral – Orlando, Florida - EUA.

A vida é para ser compartilhada...

2011-11-23T08:40:00.001-02:00

Eis um teste para saber se você terminou sua missão na Terra: se você está vivo, não terminou.

Richard Bach.

Diga-me: Seu dia valeu a pena? Esta semana que esta valendo a pena?

Você tem algo pra comemorar, ou algo para ser esquecido? Ok! Todos nós deveríamos fazer ou pelo menos tentar fazer esse balanço ao final do dia, nos perguntando:

O dia de hoje valeu a pena?

Pois se fizer, com certeza teria um parâmetro para direcionar sua força para uma nova direção amanhã, ou ainda, dar mais ênfase naquilo que está dando certo.

Infelizmente, muitas essa pergunta só é feita, já com alguns anos percorridos. E aí pode ser que a resposta que se obtêm, pode choque de alguma forma.

Ótimo, agora que você está pensando no assunto, vou fazer outra pergunta provocadora! Mas tão importante quanto à primeira.

Digamos que seu dia foi fantástico, uma grande vitória, uma conquista pessoal ou profissional. Vai contar pra quem?

Você tem alguém para compartilhar suas alegrias ou tristezas ?

Claro, que tem. Acredito que você não vive isolado numa ilha deserta.

Eu falo isso, porque nós seres humanos temos necessidade de dividir os sentimentos com alguém. Por mais feliz que sejamos, se não houver ninguém para compartilhar, a felicidade não faz tanto sentido.

De que vale uma grande conquista, sem alguém que lhe abrace e diga:

- Parabéns , você venceu!

De que adianta sentir uma grande alegria se não tiver ninguém para saber disso?

Não faz sentido sorrir, se não houver alguém para rir conosco.

Quando vemos um filme e algo nos chama a atenção, logo queremos falar sobre isso, contar para alguém, mesmo que esse alguém seja um desconhecido.

Enfim, a felicidade e a infelicidade são estados d"alma para compartilharmos.

Sem alguém para dividir conosco as nossas alegrias e tristezas, a vida fica sem sentido.

Eu sinto necessidade disso, você não?

Sem alguém para compartilhar, não haveria abraços, nem apertos de mãos, nem troca de ideias. Não haveria como dividir os medos, os anseios, os sonhos, as alegrias.

Sugiro então, para compartilharmos, nossas conquistas e por que não a tristeza da derrota também.

Pense nisso e, se tiver com quem, compartilhe suas experiências. Seu conhecimento. Afinal de contas tudo que compartilhamos, multiplica-se e não diminui, com algumas pessoas pensam!

Descubra a arte de compartilhar e perceberá que a vida lhe mostrará um colorido todo especial.

Por isso quero compartilhar com você um Bom Dia Hoje.

Pense nisso...

(Sigmar Sabin)

Você tem muitas razões para agradecer...

2011-11-11T15:39:00.001-02:00

O vento é sempre o mesmo, mas sua resposta é diferente em cada folha. Somente a árvore seca fica imóvel entre borboletas e pássaros.
Cecília Meireles

Como você acordou hoje? Tem algum motivo para estar triste, chateado, desanimado, desmotivado.

Por algum instante, você pensou que não merece passar pelo que está passando?

Então pense em quantas razões você tem para agradecer pela sua vida !

Hoje quero falar com você sobre isto. Sobre as muitas razões que realmente existem para você sentir gratidão por sua vida!

Se o dia tem 24 horas, então quero lhe dar pelo menos 24 razões para você agradecer pela sua vida e ser feliz por isso.

Não quero e nem espero que você concorde ou aceite todas. Mas para cada uma que não se encaixar em sua vida hoje. Me apresente pelo menos dez razões para você não ser feliz e não agradecer pela sua vida. Olha que é uma tarefa árdua!

E tem mais . Com tantas razões que existem para agradecer a vida e ser feliz. Para que perder tempo em procurar por coisas ruins?

Vamos lá... 24,5 razões para você agradecer ao Divino Criador do Universo pela sua vida hoje. E para realmente ser feliz!

Repita silenciosamente ou em voz alta se preferir!

Eis aqui as minhas razões hoje!

1) Estou Vivo! Agradeço por minha vida.

2) Meu coração está batendo dentro do peito...

3) Tenho amigos que compartilham seu tempo comigo... Não importa se é apena um, dezenas, centenas ou milhares.

4) Tenho lembranças de um tempo passado...

5) Tenho esperança em um tempo futuro...

6) Tenho um sonho a ser realizado...

7) Tenho um sonho para ser sonhado...

8) Vou realizar uma conquista material...

9) Ainda uma conquista emocional...

10) Posso ouvir uma música que gosto...

11) Recebi esta mensagem e consigo Ler...

12) Recebo e-mail de alguém que me incluiu em sua lista...

13) Dou um sorriso inocente para uma criança...

14) Recebo um sorriso de uma criança... de um adulto, de um estranho...

15) Tomo um banho gostoso...

16) Sinto o sabor de uma comida deliciosa...

17) Vejo ou lembro dum filme que marcou época em minha vida...

18) Li ou leio um livro que me faz viajar...

19) Consegui uma nova amizade...

20) Tenho um desafio assustador....

21) Vou vencer esse desafio...

22) Achei uma nota de dinheiro guardada há dias numa roupa ou numa gaveta...

23) Sinto o aroma de um perfume gostoso...

24) Consigo dormir gostoso, para acordar e saber que estou vivo...

24,5) Acordei e estou vivo...

Ah, que pena que foram só vinte e quatro e meio motivos...

Deixe-me acrescentar mais alguns motivos nessa lista...

O cheiro de uma chuva repentina...

O sol dourado brilhando pra mim...

Uma nuvem no céu...

Ver a lua se mostrando inteira num dia de sol...

Contemplar a lua se mostrando inteira numa noite...

Sentir o cheiro de planta, de flor...

Ver as cores de flores desabrochando...

Ouvir crianças brincado...

Agora, deixo para você , o desafio de complementar esta lista.

Pense Nisso... Agradeça pela sua vida. Afinal, você só leu esta mensagem por que está vivo!

(Sigmar Sabin)

A partir de hoje seja quem você é...

2011-11-11T15:25:00.001-02:00

Se podemos sonhar, também podemos tornar nossos sonhos realidade.

Walt Disney

Você está satisfeito com você mesmo, por aquilo ou por quem você é?

Enquanto você reflete sobre esta pergunta, quero falar sobre o que omos ou quem desejaríamos ser.

Você acredita que os outros vivem melhor do que você?

Você gostaria de ter nascido em algum lugar diferente, em outro País? Desfrutar de outras condições? Quem sabe, ter outros pais? Estar numa outra condição financeira?

Atenção! Tudo isso que você é, resultou de uma de suas inúmeras escolhas .

Mas não tem jeito! Vejo um motorista de ônibus reclamando que gostaria de ter sido jogador de futebol, daqueles bem famosos. A atendente da lanchonete, que queria ser atriz. O taxista que queria ser contador. O contador um jornalista e a jornalista que na verdade queria ter sido médica pediatra.

Nossa quanta confusão, você não acha?

Então preste atenção no que as pessoas dizem quando reclamam da sua situação atual. Dos sonhos que não se realizaram, das posições ainda não alcançadas.

Por que reclamam, se é consequência de escolhas que fizeram?

Por isso, para facilitar a compreensão sobre este assunto, vou contar a estória de Mogo. Ele experimentou muitas coisas para fugir daquela profissão que julgava ser a errada, para finalmente se transformar naquilo que sempre foi.

Mogo, um jovem que ganhava seu sustento lascando pedras. Embora de ótima saúde e forte, não estava contente com sua vida. Queixava-se dia e noite.

Tanto reclamou que seu anjo da guarda disse-lhe em sonhos, certa noite:

- Você tem saúde e uma vida pela frente. Deveria ser agradecido a Deus. Por que reclama tanto e é tão infeliz?

- Deus foi injusto comigo - disse o rapaz.

- Não me deu oportunidade de crescer.

Com medo que o seu protegido acabasse perdendo a sua vida, o anjo rogou ajuda ao Pai Todo Poderoso. Deus disse ao mensageiro que tudo o que Mogo pedisse lhe seria concedido.

No dia seguinte, Mogo quebrava pedras quando viu passar uma carruagem com um nobre coberto de joias. Desejou ser nobre. Assim, logo ele se transformou em dono de um palácio, com muitas terras, servidores e cavalos.

Passeando numa das tardes, feliz porque todos se curvavam à sua passagem em sinal de respeito, sentiu um calor insuportável. Mogo transpirava como no tempo em que lascava pedras. Deu-se conta de que o sol era maior do que ele e estava acima de príncipes, reis, imperadores e muito mais alto que todos.

- Por que não posso ser o Sol?

Escondendo sua tristeza, o Anjo da Guarda atendeu o desejo do jovem, agora príncipe.

Enquanto brilhava no céu, admirado com seu gigantesco poder de amadurecer as colheitas, um ponto negro avançou em sua direção. A mancha escura ficou à sua frente e ele não podia mais ver a Terra.

- Anjo, quero ser nuvem.

Logo, poderoso, ele escurecia o sol.

- Sou invencível, - gritava.

Mas uma imensa rocha de granito se erguia em meio ao oceano. Mogo achou que a rocha o desafiava, e se transformou em rocha.

Certa manhã, Mogo sentiu uma lança aguda em suas entranhas de pedra. Depois outra. E outra.

- Anjo, socorro! Alguém tem mais poder do que eu. Quero ser poderoso como este ser que está tentando me matar!

E transformou-se em lascador de pedras...

Sabe , ás vezes você se encontra nessa encruzilhada da vida e reclama, desejando ser outra coisa na vida. Mas, não se esqueça dum detalhe bem importante: tudo é exatamente aquilo que escolheu e aceitou ser.

Entenda que, se não está satisfeito com a situação e você vai em busca da mudança necessária. Ótimo. Mas apenas reclamar por reclamar não resolve nada.

Pense Nisso...

(Sigmar Sabin)

aprenda combater o seu medo...

2011-11-11T15:20:00.001-02:00

A arte de vencer é a arte de ser ora audacioso, ora prudente.
Napoleão Bonaparte

Diga-me uma coisa: Você já sentiu medo alguma vez?

Aquele medo de ficar paralisado diante de uma situação que necessitava uma ação de verdade?

Não se espante. O medo faz parte da nossa vida. Se alguém lhe disser que nunca sentiu medo, duvide. Deve ser alguém que ignora riscos. No entanto o que você não pode se permitir é que o medo de algo não dar certo, o medo do desconhecido, venha lhe paralisar diante da vida.

Sabe de uma coisa , ter medo é ignorar a vida. Por isso precisa ter algumas atitudes que te levem a abrir a porta para sair de um estado de imobilismo.

Caso contrário corre um sério risco de associar-se ao clube dos acomodados e medrosos que preferem ficar na rotina, sem arriscar mudar alguma situação na vida, que necessita de mudanças.

Lembre-se que estas pessoas jamais irão experimentar a felicidade plena, e, também é bem provável que em seu leito de morte se arrependerão de não terem arriscado um pouco mais e de terem realmente vivido com a intensidade que o mundo lhes pedia.

Olha só! Eu não quero que você agora largue tudo vá se aventurar ou arriscar-se em algum esporte radical, apenas para provar que não tem medo.

O medo ao qual me refiro aqui é o de tentar fazer algo novo. De romper com situações que não fazem bem.

Pois, há tempos venho convivendo com pessoas que seguem até ao final de um processo ou projeto, terminam um curso que não lhes agrada e nem lhes acrescenta nada, mas em um determinado momento fizeram um escolha, que na época parecia boa, mas depois perceberam que estava errada, mas insistem e chegar até o fim, por medo de mudar.

Por causa desse medo de mudar, passam horas de tédio numa sala de aula e não conseguem viver com o brilho nos olhos daqueles que tem prazer em realizar.

Eu também já convivi, aliás, eu já fui um deles: de ficar com medo e ousar sequer experimentar, saborear uma comida nova.

Isso acaba gerando uma grande insegurança e principalmente falta de iniciativa.

Naturalmente que esse medo, tem origem em diversas situações da vida. Pode ser, pela educação recebida de pais controladores, nas escolas, com professores repressores, a repressão recebida durante a infância.

Mas, hoje, você tomando consciência desses fatores, saiba que isso pode ser mudado, se não por vontade própria, mas com ajuda profissional.

E você sabe o que mais pode provocar o medo ?

Acabar com enterrando o entusiasmo de querer viver. O que é ainda pior, querer encontrar culpados externos pela própria infelicidade.

Quer exemplos? Culpar o patrão pelo insucesso profissional. Culpar o marido ou esposa pelo fracasso e infelicidade num casamento. Culpar a ocupação com a educação dos filhos, pela falta de amigos. Culpar um professor pelo baixo desempenho na escola. Enfim, a lista aqui pode ser bem extensa.

Porém, tem saída sim! É uma questão bem simples de a assumir as rédeas da vida e de colocar-se acima de qualquer situação de inferioridade, de insatisfação ou falta de motivação. Mudando seus pensamentos a respeito de si mesmo e mudar alguns hábitos.

Aprender a ser mais forte e evitar de entrar num estado de negativismo, prestando muita atenção os diálogo interno de: “Não posso; não consigo; não sei; é muito difícil; não mereço; pra mim sempre foi assim; etc.”

Quando conseguir controlar esse estado, originado no próprio pensamento de derrota, já estará dando um grande passo para a mudança e a vida começará fluir para melhor.

Tenha certeza que problemas aparecem na vida para serem resolvidos e não para serem “empurrados” pra frente.

Agir é a melhor maneira de sair de um estado de paralisia e alcançar resultados muitas vezes nem sequer imaginados.

Pense a respeito, reflita e experimente!

Pense Nisso...

(Sigmar Sabin)

Eleve seu pensamento...

2011-11-11T15:16:00.001-02:00

Acredita no teu próprio pensamento. (…) Senão amanhã um estranho dirá, com magistral bom senso, exatamente o que pensou e sentiu desde sempre e você será forçado a receber de outro, envergonhado, a própria opinião.

Ralph Waldo Emerson

Hoje eu vim aqui para desejar que você tenha um dia maravilhoso. Que seus pensamentos sejam elevados, voltados apenas para o seu bem e o bem da humanidade. Que você concentre-se na realização dos seus bons propósitos. Que você deseje a própria prosperidade e daqueles que lhe são queridos. Assim a vida lhe abençoará com uma colheita farta de alegrias e conquistas.

Faça de hoje um dia especial, elevando seus pensamentos .

Em todos os momentos, lembre-se de que cada um dos seus pensamentos exerce um efeito sobre você. Assim, como escreveu Shakespeare: "Nada é bom ou ruim, mas o pensamento faz com que seja".

Por isso, eleve seus pensamentos mentalizando coisas boas, positivas. Mesmo que elas não se concretizem hoje, pode apostar que, pelo menos, uma energia boa vai pairar no ar e a resposta virá a qualquer momento.

Uma coisa importante você não esquecer: “Nossos pensamentos regem os nossos dias”.

Recentemente aprendi algumas lições muito interessantes, que eu quero dividir com você .

Parte desse aprendizado é que devemos: Evitar tornar-se um(a) carregador(a) de energias negativas!

Eu sei que isso pode lhe parecer um pouco estranho. Mas é para causar uma parada e fazer pensar, refletir.

Por isso, que eu já comecei chamando sua atenção, ou melhor, estou lhe pedindo para elevar o pensamento.

Se você se perguntou como fazer isso? Fale bem da vida para ela falar bem de você! Seja inteligente, por que viver bem é uma questão de inteligência.

Acredite que você tem dentro de si, uma força muito poderosa, que pode chamar de DEUS, de CRIADOR, ou outra denominação que lhe seja conveniente. Mesmo que você nem acredite com toda convicção, ela estará sempre com você.

Independente do que a vida apresentar como dificuldades ou obstáculos, você sempre terá no mínimo duas opções: Enfrentá-los e lutar até vencer ou desistir.

Importante é que você saiba, que por onde você passa deixa uma marca, sua impressão. Mesmo uma pessoa que se considere insignificante ou está muito para baixo, deixa o rastro de suas energias. Essa "energia", é a marca ou impressão e é ela quem atrai as coisas boas ou ruins para a vida.

Não acredita? Quer saber como isso funciona?

Por exemplo: Você sofre uma decepção e isso faz você se sentir desanimado e pra baixo. Você sai na rua de cara fechada, literalmente de "cara amarrada", seu rosto carregado de dor, vai transparecendo para o mundo que você não esta bem. Onde você passar, deixa a marca, a energia de quem não esta bem. Que funciona como um imã, atraindo energia ruim igual, que vai se somando e tornando a situação cada vez pior.

Agora, pense na consequência disso ? Você vira uma espécie de "caminhão de lixo", recolhendo tudo o que não presta pra si e carregando.

Talvez você nem acredite nisso, mas se você já passou por algum momento ruim em sua vida, sabe muito bem que, quanto mais uma pessoa sofre e reclama, mais ela afunda.

Convenhamos, que se você esta triste, esta chorando pelos cantos, parece que ai que só chega notícia ruim, não é mesmo?

Então, como então você pode tratar de se proteger disso?

Bem, o segredo está em: “Elevar Seus Pensamentos”. Quando você perceber que a tristeza ou uma coisa ruim se aproxima, trate de se livrar dela o mais rápido possível. Use o seu lado racional, quero dizer: use o cérebro. Estabelecendo pensamentos e atitudes positivas. Procure se amar, gostar de si. Imaginar que há uma saída, uma solução para aquela situação.

Portanto : Pense positivo, seja positivo, sempre. Deseje que coisas boas venham para sua vida. Você irá se surpreender com um mundo melhor à sua volta. Surgirão respostas para suas dúvidas e resultados antes nem imaginados.

Pense no melhor, deseje o melhor e acredite que você só merece o melhor!

(Sigmar Sabin)

Hoje é o seu dia - Dê um show!!!

2011-11-08T01:19:00.000-02:00

Vencer não é o mais importante, mas querer vencer é.
Vince Lombardi.

Hoje, quero contar uma história mágica para você.

Havia certa vez um mágico, que sonhava com o glamour e reconhecimento de ser um dos maiores mágicos de seu país. No entanto, não tinha o talento necessário para ser realmente um grande mágico. Apenas sonhava com o Sucesso, mas não aceitava o sacrifício necessário para percorrer um longo caminho até o Sucesso. Seu Nome artístico era: Mister Frakazzus.

Toda noite ele enfrentava o desafio de subir ao palco para fazer seus números, mas constantemente fracassava. Ora era seu coelho fugia da cartola, incontáveis vezes os números preparados acabavam traindo o mestre, saindo tudo errado.

Assim, após mais uma noite de fracasso, Mister Frakazzus voltava para casa e se escondia, fechando-se em seu quarto escuro, como se estivesse no fundo de uma caverna.

Não saía de lá por nada, por que sentia medo das críticas, medo de se expor ao ridículo durante o dia.

Até que numa noite, ao dormir, sonhou que poderia fazer outras mágicas, usando as falhas do seu show, para alegrar e divertir crianças e adultos.

Ao amanhecer, Frakazzus, resolveu transformar-se num belo e animado palhaço. Lavou a mágoa do coração, injetou entusiasmo na alma, preparou uma alegre e colorida fantasia e partiu para uma nova jornada.

Assim nasceu um novo mágico, um novo ser humano. Que faz magia no coração e na alma de crianças e homens!

O que era fracasso como mágico, agora eram trapalhadas e diversão... Alegria!

Assim nasceu o palhaço Pirulito Sorriso.

Tornando-se alguém que com simples gestos, começou a fazer a diferença na vida de muitas pessoas.

Agora eu te pergunto: você por acaso conhece alguma história parecida com esta ?

Pois é, quantas pessoas tentam uma vida toda, ser aquilo, para qual não tem talento. Insistem e persistem em profissões que não tem nada a ver com seus dons.

Até um dia descobrirem, “por magia” ou com ajuda profissional que precisam de um novo rumo em suas vidas.

Mas apenas a descoberta não é certeza da realização.

Precisam conscientizar-se desta nova realidade. Conscientizar-se dos talentos verdadeiros que possuem e munir-se de coragem, determinação, força de vontade para enfrentar todos os novos desafios que a mudança exige.

Perder o medo do erro. Arriscar-se um pouco mais. Ter ousadia. E ainda entregar-se a uma nova rotina de aprendizagem, preparação e treinamento constante.

Isso realmente é necessário, por que, afinal quem nos dias de hoje tem coragem de lagar velhos paradigmas e reinventar sua própria vida.

Coragem de escrever uma nova história. A sua própria história de vida !

É essa história que você constrói e escreve diariamente. Ela é sua história de vida!

Para mostrar isso, vou usar esta breve passagem: “A Magia do Show da Vida”.

O Show da Vida é o que acontece neste exato instante que você acaba de ler este texto. Desde que você tome consciência da importância deste momento. Viva e sinta o momento. Ele é o seu momento!

Você pode fazer deste show, um show que também irá alegrar muitas pessoas. Poderá mudar a vida de muitas pessoas sendo o que você é da melhor maneira possível!

Pare só por um instante tudo o que está fazendo e observe a você mesmo(a). Sinta a presença do seu corpo, da sua respiração. Observe atentamente o ambiente á sua volta.

Quem são as pessoas que estão aí perto? O que fazem e como interagem com você?

Pergunte-se: O que eu posso aprender com essas pessoas? Qual experiência elas podem trocar contigo?

Mas pense principalmente: O que eu tenho para oferecer de bom a cada destas pessoas que se aproximam de mim?

Qual é o meu melhor que posso compartilhar com o mundo?

Esta é uma maneira simples de você descobrir a verdadeira razão da sua existência e cumprir de maneira magnífica a sua Missão.

Ponto! Você acaba de descobrir como fazer o seu Show da vida!

Pense nisso!

(Sigmar Sabin)

Vamos A-COR-DAR para vida...

2011-11-07T08:14:00.004-02:00

O tempo é limitado, pelo que o melhor é acordar fresco em cada manhã, sabendo que tenho apenas uma hipótese de viver este dia e orientar todos os meus dias para uma vida de ação e propósito.
Lance Armstrong

Acorda menina! Acorda menino! É o que diz a apresentadora famosa de um programa matinal de TV.

E você , já acordou hoje?

Aliás, já acordou de verdade para a vida que realmente desejou?

Bom, não importa quanto tempo você já está desperto hoje... Eu quero te dizer: Vamos A-Cor-Dar !

Você sabia que tem gente que acorda antes das cinco horas da manhã para sair, enfrentar horas de trânsito, em busca do sustento, daqueles que lhe são importantes e queridos?

Da mesma maneira, tem gente que acorda antes dos 10 anos de vida e já sabe qual será seu grande objetivo para lutar.

Mas, da mesma maneira, que algumas pessoas madrugam na vida, outras passam boa parte dela sem saber direito se já acordaram ou aguardam um momento oportuno para acordar.

Como encontramos pessoas sempre agradecidas por oportunidade e dificuldades que estas encontram em seu caminho. Aproveitam as oportunidades para avançar rapidamente em direção aos seus objetivos. E usam as dificuldades como estímulo para treinar a persistência, determinação, coragem, força de vontade, e, através de todos estes recursos alcançarem os grandes objetivos da própria vida.

Agora, você quer saber outra coisa muito importante que podemos, ou devemos fazer depois que acordamos de verdade para a vida ?

Sonhar...!

Isso mesmo... SONHAR.

Eu recomendo sempre, que nos só devemos sonhar os sonhos mais importantes da nossa vida, só depois que acordamos. Sonhar sempre com os pés no chão e a cabeça nas estrelas.

Por isso, avalie se até aqui, você já acordou para sonhar. Se não, está na hora de ACORDAR. Melhor de A-Cor-Dar...

Eu ia me esquecendo... Tem mais um detalhe importante que preciso lhe contar hoje. Você percebeu que também separei as silabas da palavra: A COR DAR, para que possamos sentir um som parecido com Dar a cor a alguma coisa.

Essa coisa que sugiro a você dar cor é sua própria vida!

Exatamente isso que eu disse . Vamos dar mais cor à vida. Ao seu dia, ao mundo em sua volta.

Antes que me pergunte, como? Respondo! Use sua I-MA-GI-NA-ÇÃO!

E vamos A-Cor-Dar...

Pense Nisso!!

(Sigmar Sabin)

Lute contra seus inimigos internos...

2011-11-04T19:04:00.000-02:00

É duro lutar contra um inimigo quando ele tem uma base militar instalada na sua cabeça.

Sally Kempton

O que você achou deste pensamento de HOJE?

Pare um instante e pense seriamente sobre isto. E você vai concordar que esse inimigo realmente existe e costuma se instalar lá no fundo da mente humana.

Quer saber como ele se comporta , para aprender a detectá-lo e combatê-lo?

Por exemplo: quando você tem uma nova ideia, encontra uma solução para um problema que parece que vai ser muito fácil de resolver e logo brota aquele famigerado pensamento negativo: “Não pode ser verdade”; “Não acredito que vá funcionar assim”, “Está fácil demais pra ser verdade” e por ai vai.

Quer ver outro exemplo ?

Você sonha em conhecer alguém, realizar um sonho antigo e quanto está preste a conseguir, seu sonho está praticamente realizado, bate aquele medo medonho, te levando a uma incredulidade enorme sobre a concretização deste desejo.

Digo isto, por que já houve momentos na minha vida em isto também já aconteceu comigo.

Bom, saiba que isso é inevitável, por que todos nascem e crescem com esse lado obscuro. Porém o que você não deve permitir é que esse monstrinho cresça e tome conta de você. Por que elimina-lo é impossível, ele pertence a nós humanos.

Mas você poderá deixa-lo lá num cantinho escuro, minguando e simplesmente não alimenta-lo. Para que ele não venha à tona e perturbe sua paz.

Por isso eu digo: pensar negativamente é um hábito ruim e que você precisa aprender a abandonar e colocar um novo e bom hábito em seu lugar.

Fica uma observação importante para este momento ! Você precisa avaliar quantas coisas ruins e negativas tem carregado sem necessidade. Sabe aquelas coisinhas que deverá descartar para tornar sua jornada mais leve?

Você consegue imaginar, algo assim com você?

Pois, os velhos hábitos na maioria das vezes fazem sofrer, porque você se apega a eles sem conseguir largá-los facilmente.

Nessa situação corre o risco que correu um velho Urso, que acabou morrendo agarrado a uma panela quente, por que não quis largá-la.

E você acredita que é difícil afastar-se de coisas ou de hábitos antigos?

Claro que é ! Mas você precisa descobrir o quanto são prejudiciais ao seu desenvolvimento e crescimento pessoal, para aos poucos modificar a situação.

Acredite na renovação, no novo, nos benefícios que você terá... Acredite mais em você e conseguirá mudar para melhor.

Não seja como o URSO desta historinha!

Certa vez um grande urso vagando pela floresta, chegou a um acampamento vazio. Foi até a fogueira ainda ardendo em brasas e dela tirou uma panela de comida. Quando a panela já estava fora da fogueira o urso a abraçou com toda sua força e enfiou a cabeça dentro, devorando tudo.

Enquanto abraçava a panela, começou a perceber algo lhe atingia. Era o calor da panela.

Ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a panela encostava em seu corpo. O urso nunca havia experimentado aquela sensação e então, interpretou as queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida.

Começou a urrar muito alto. Quanto mais alto rugia, mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo. Quanto mais ela lhe queimava, mais ele apertava contra o seu corpo e mais alto ainda rugia.

Quando os caçadores retornaram ao acampamento, encontraram o urso morto, recostado a uma árvore próxima da fogueira, segurando a panela de comida. Ele tinha tantas queimaduras que o fizeram grudar na panela e seu imenso corpo, mesmo morto, ainda mantinha a expressão de estar rugindo.

Ao terminar de ler esta história, percebi que, em nossa vida, por muitas vezes abraçamos certas coisas que julgamos serem importantes. Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam por fora e por dentro e mesmo assim, ainda as julgamos importantes e não largamos por nada.

Acredite , o medo de abandonar essas coisas, poderá colocá-lo em situações de sofrimento e desespero, por apertar elas contra seu coração e terminar derrotado por algo que tanto protegeu, acreditou e defendeu.

Portanto, para que tudo dê certo na vida é necessário reconhecer em certos momentos, que nem sempre o que parece salvação vai lhe dar condições de prosseguir.

Tenha a coragem e a visão que o urso não teve e solte a panela quente!

Pense nisso...

(Sigmar Sabin)

Ouça mais e crie harmonia em sua vida...

2011-10-31T16:02:00.000-02:00

Quando falares, cuida para que tuas palavras sejam melhores que o silêncio.

Provérbio Indiano.

Esta semana pensei num bom dia diferente, pois, aprendemos mais com exemplos, na prática, do que com palavras não é mesmo?

Vamos tentar usar a água milagrosa só por uma semana ?

Quantas vezes, estamos num relacionamento difícil, onde parece que quanto mais tentamos expor nosso ponto de vista, menos a outra pessoa entende.

Temos a sensação que estamos falando línguas diferentes, ou estamos em planetas diferentes, onde, o ponto de escuta do outro e o nosso esta desconectado. Nossa como isso torna tudo pior!

Lembrei-me do livro “Eat, Pray, Love” (Comer, Rezar e Amar), que eu adorei por sinal, quando a personagem esta na Índia, tem que passar pelo exercício do silencio.

O silêncio é maravilhoso. Através dele conseguimos acalmar a mente, centrar no que realmente importa,voltar a nossa essência para o nossa morada da alma: O Nosso coração.

E como precisamos de tempo em tempo fazer essa volta pra nós mesmos!

Tem uma historinha, que não conheço a autoria, que ilustra bem isso:

Certa vez uma mulher procurou um milagreiro, que diziam curar qualquer tipo de relacionamentos com suas poções, pois ela estava a ponto de divorciar-se do marido.

Ao chegar lá, o milagreiro deu a mulher uma garrafinha de água milagrosa, e disse:

Eis aqui a solução para os problemas do seu casamento, use esta água milagrosa, toda vez que estiver numa discussão com seu marido, da seguinte forma: coloque-a na boca, mas NAO PODE ENGOLIR, assim dentro de um mês, volte aqui, e você mesma me falará os resultados.

A mulher, um pouco descrente, foi e fez o que o milagreiro falou.

No mês seguinte, ela voltou muito feliz, dizendo que tudo tinha melhorado e que agora eles estavam em harmonia outra vez, graças a água milagrosa, querendo saber de onde vinha esta maravilhosa água.

Foi então que o milagreiro mostrou de onde vinha a água. A tal água não passava de água da torneira, sem nada de especial.

O que podemos concluir com essa historinha é que: Quando nos calamos aprendemos a ouvir, se continuamos calados, nos tornamos observadores e como observadores, nos isentamos das emoções negativas ou positivas e sem elas, nos isentamos dos julgamentos e isso promove a harmonia.

Pense nisso hoje...

(Sigmar Sabin)

Como explicar o amor?

2011-10-26T18:16:00.000-02:00

O verdadeiro amor nunca se desgasta. Quanto mais se dá mais se tem.

Antoine de Saint Exupéry

Como explicar o amor? Os poetas tentam exprimi-lo em palavras, as canções tentam traduzir seu sentido e os loucos pensam que conhecem seus mistérios. Alguns o buscam incansavelmente, outros fogem dele, assustados. Muitos o tem como um tesouro mais precioso, enquanto outros carregam as amargas cicatrizes por tê-lo perdido pelo caminho... mas, como explicar esse sentimento que nasce no peito da gente num estampido furtivo, numa explosão calma e invisível, que nos transforma a todos? Que transforma o mais valente em fraco e que enche de coragem o coração do mais covarde? Que transforma o mais honesto em mentiroso e que enche de compreensão o coração do mais selvagem? Que transforma trevas em luzes, desertos em jardins floridos? Como explicar esse sentimento atrevido, que nos invade, fazendo nosso corpo tremer sem ter frio, nosso coração disparar sem motivo, nossas mãos suarem, nossos olhos brilharem, toda vez que a gente vê aquela pessoa à nossa frente? Aquela pessoa! Que poderes tem aquela pessoa, um simples mortal como eu, mas que é mais do que qualquer pessoa? Aquela pessoa é o próprio instrumento do amor, creio. Como explicar?
E por que o amor dói dentro da gente? Por que será que, muitas vezes, ele nos aflige, nos afugenta, nos acorrenta, nos escraviza? Por que queima? Essa chama que não vemos, que corrói e não sabemos onde? Nossa alma? Nosso corpo? E onde é o começo dele e o fim? Sabemos? Onde está o irremediável segundo em que nos entregamos a ele? Em que momento, exatamente, nos deixamos cegar por ele? Como e quando nos deixamos atrair, indefesos, pelas suas garras magnéticas? Seria possível, ao mais intelectual, ao mais racional, ao mais insensível e ao mais cruel dos seres conseguir se desvencilhar das garras do amor, no momento fatal em que ele ataca?
O amor escraviza e... liberta! Te liberta para conhecer o outro lado. Te liberta para ver a beleza de tudo ao redor. Te liberta para ser feliz, daquela felicidade singela e pura, que é a felicidade de ser... simplesmente ser! Te faz sorrir, sonhar, esperar, cantar, e sua força é tanta, que a vontade é extravasar, dividir, gritar aos quatro ventos que ama, como se o amor nos fizesse orgulhosos de amar...
Aos que são mais comedidos, o amor se apresenta sorrateiro e ele tem os seus disfarces. Aos mais afoitos, ele vem transparente, claro, como uma onda, como um abraço. Aos temerosos, ele se chega manso, terno. O fato é que ele sempre vem, infalivelmente, e te pega de jeito, prega a peça, te encurrala e te apanha. De nada valem os protestos, a indignação, a contradição, a contra-posição... de nada adianta! Ele te apanha e te embala em seus braços, ele te apanha e te hipnotiza, ele te apanha e te cobre de ouro.
A Lua aproxima os corações que amam, o Sol aquece suas intenções, as estrelas refletem seus gemidos silenciosos. O mar deixa de ser grande, as montanhas deixam de ser intransponíveis, o infinito deixa de se perder na imensidão... por causa do amor. Como explicar essa grandeza? Como entender?
Seria o amor, uma porção menor de Deus dentro de nós mesmos? Seria como uma herança divina, abençoada, sagrada? Seria o amor exatamente o que precisamos para nos tornar dignos de um perdão? Dignos de uma absolvição qualquer? Dignos de uma eternidade? Seria o amor a peça que nos falta para entender tudo o que não entendemos? O bálsamo para as feridas? O exato refúgio de nossos pecados? O preciso alívio das desventuras? O que seria o amor, então?
E quantas formas ele tem? De quantas maneiras podemos amar? Quantas vezes tropeçaremos nele? Quantas pessoas no vasto mundo podem deter a força que o move dentro da gente? Quantas faces pode o amor ter? Muitas, eu diria. Muitas faces, muitas possibilidades, caminhos diversos, gerados do mesmo princípio cósmico: o amor!
Quisera eu pudesse entender a sua essência, quisera eu pudesse dominá-lo em suas profundezas, quisera eu pudesse saber a fórmula matemática perfeita que o ativa e o desativa, sua química, sua física, sua lógica! Quisera eu pudesse livrar do sofrimento aqueles que amam sem ser correspondidos, aqueles que amam e esperam, aqueles que amam à distância, aqueles que amam quem já se foi e até mesmo aqueles que nunca amaram... Quisera eu pudesse, mas não posso, afinal, não sou, eu mesmo, uma de suas vítimas?
Sou um simples mortal à procura de respostas. Fisgado e acorrentado aos mistérios do amor. Que sustenta sua leveza, que o acomoda dentro do peito, que o assiste, implacável. Sou apenas um ser que ama, sem saber explicar ao certo, o que vem a ser esse sentimento meu, íntimo em meus pensamentos, presente em meus gestos e palavras. Um sentimento tão meu e tão fora de meu controle. Um mal desejado, doença sem remédio, veneno sem antídoto, mas desejado pelo bem que me faz...

(Autor desconhecido)

A estrada para o Sucesso não é pavimentada...

2011-10-26T08:18:00.001-02:00

Muitos procuram o Sucesso, mas poucos são os que querem sujeitar-se a percorrer uma estrada acidentada, sem pavimentos e sem sombras.

Sigmar Sabin.

Quantas vezes já lhe ofereceram oportunidades para enriquecer sem esforço? Quantas ofertas de negócios, já chegaram a suas mãos, com a tentação de ganhar muito dinheiro trabalhando apenas poucas horas por dia?

Não digo que não existam oportunidades assim. Mas são raras. Na verdade elas existem. Você pode criar um negócio que possibilite outras pessoas colaborarem com você nesse “ganho”. Como também, nem sempre é necessário se “matar de trabalhar” para alcançar o que se almeja.

Mas o objetivo não é discutir ofertas mirabolantes ou propaganda enganosa! É outro, mais profundo. Como o próprio título da mensagem de hoje diz: A estrada para a Glória não é pavimentada.

Aliás, em muitas situações nem existe uma estrada sequer para alcançarmos nossos objetivos. Isso é motivo para desistir?

A glória está justamente no fato de você construir o caminho para chegar onde deseja.

Quantos obstáculos de verdade você já enfrentou para chegar até aqui ? Não só os desafios que apareceram ou que alguém deixou em seu caminho.

Quantas manhãs você se deparou com um desânimo, dos bem grandes, que nem permitiriam muitas pessoas saírem da cama, mas você o superou.

Sonhos, projetos, planos, todas as pessoas tem. Às vezes encontro pessoas que se empolgam entusiasticamente para apresentar seus planos. Porém com o tempo, tudo aquilo foi parar numa gaveta. Se questionarmos os motivos, somos bombardeados com uma lista enorme de justificativas.

Porém, o que faltou mesmo, foram alguns ingredientes que impulsionam as pessoas a seguir por um caminho difícil, contornando obstáculos, ou mesmo construindo caminhos aonde eles forem necessários.

Parece simples, falado ou escrito aqui. Na prática é necessário preparação para “aventurarmos” na estrada da glória. E esta preparação passa por algumas fases importantes e imprescindíveis.

Definição de metas. Estabelecer claramente o que você deseja alcançar. Em quanto tempo quer alcançar esse resultado. Mas principalmente, qual o “custo” dessa conquista?

Ao falar em custos, não é só uma referência a quantia de dinheiro que você necessita para realizar seus projetos. Mas, refere-se principalmente ao esforço ou sacrifício que você precisa fazer para chegar ao seu objetivo.

Uma vez definidas as metas, comece a planejar como vai realizar cada etapa desse processo. Por que sem planejamento, fica difícil avaliar seu progresso.

Quando digo que a estrada da glória não é pavimentada, é para dar a você mais uma vez a noção de que as grandes conquistas em nossa vida exigem grande esforço. Principalmente o de acreditarmos que somos capazes de alcançar o que desejamos.

Pense Nisso

(Sigmar Sabin)

Mude. Mudando seus pensamentos sobre si mesmo...

2011-10-25T01:03:00.000-02:00

As únicas pessoas que realmente mudaram a história foram as que mudaram o pensamento dos homens a respeito de si mesmos.
Al Hajj Malik Al-Habazz - conhecido como Malcolm X.]

Você acredita que seja possível o que Malcolm X afirmou que lhe apresentei no pensamento de hoje?

Bom, eu posso garantir que não é uma das tarefas mais fáceis que alguém poderia empreender em sua vida. Porém, para quem conseguir fazer isso, com certeza experimentará uma mudança muito importante em sua existência.

Eu conheço muitas pessoas que buscam em situações ruins vividas no passado a base para tomar decisões e para agir em determinadas situações.

E você ? Até que ponto tem deixado que as experiências desagradáveis vividas, sejam os balizadores da sua vida daqui para frente?

Hoje, resolvi tocar neste assunto, nem sempre agradável para algumas pessoas, por que nós podemos usar o passado como história, aliás, nem devemos esquecê-lo. Porém, as experiências que de alguma forma geraram traumas, marcaram, machucaram, devem ficar lá, no passado.

Isso mesmo, lá no passado, bem guardadas.

Então reforço a ideia novamente com o pensamento de Malcolm X: Você só pode mudar verdadeiramente sua história, principalmente aquela que não lhe agrada, se mudar seu pensamento a respeito de si mesmo.

Tenho consciência que muitas situações, talvez necessitem apoio profissional. Por isso também precisa aceitá-la quando for sua necessidade for evidente.

Como realizar estas mudanças em si mesmo?

Primeiro comece fazendo efetivamente um autodiagnóstico da sua situação. Procure reconhecer, entender e aceitar que existem situações que você quer ou precisa mudar. Avalie que benefícios essa mudança poderá lhe trazer.

Ah, não vale se colocar na defensiva, afirmando simplesmente: “Sou assim e que os outros me aceitem como sou”. Como também é altamente nocivo, tornar-se uma “vaquinha de presépio”, aquelas pessoas que concordam com tudo e com todos, mas nada fazem para mudar.

Você percebeu o tamanho do desafio que estou propondo a você hoje ?

Isso não é motivo para não querer encará-lo, não é mesmo?

Com certeza o processo de aprendizado possível de ser vivenciado aqui é muito enriquecedor.

Pense Nisso

(Sigmar Sabin)

Evite ansiedade vivendo com prazer hoje...

2011-10-24T19:12:00.002-02:00

Só sente ansiedade pelo futuro aquele cujo presente é vazio.

Sêneca.

Sentir-se ansioso faz parte do nosso cotidiano moderno, onde momentos de verdadeiro relaxamento e paz interior são raros. Mas, será que precisa ser assim ?

A dificuldade de viver no presente é um dos maiores contribuidores da ansiedade. Desenvolvemos o hábito de viver no momento seguinte, ao invés de estar no aqui e agora.

Observe então: o mecanismo da mente de querer sempre estar no momento seguinte, gera pressa, ansiedade, inquietação interior, aceleração do coração, causando sofrimento. Todo esse stress altera a fisiologia. O corpo produz essa aceleração e a química do cérebro e hormônios são afetados.

Tomar consciência desse mecanismo é o primeiro passo para começar a viver o agora, o que certamente irá contribuir na diminuição da ansiedade.

Toda a vez que sua mente começar a viajar para próxima atividade e você perceber, volte sua atenção para a atividade atual .

Isso vai precisar de disciplina, mas com o tempo você o fará com naturalidade. Pois transformou-se um hábito, policiar-se em relação ao seu estado de ansiedade.

Acredite: sua mente fugirá muitas vezes. Pacientemente, cada vez que você perceber. Volte sua atenção para o presente.

Com o passar do tempo, a mente vai mudando o padrão. Ao invés de viver no futuro e prestar pouca atenção ao presente, ela começar a viver o presente e fazer visitas rápidas ao futuro. Assim a ansiedade diminui. As ações passam a ficar mais eficientes. Pois você estará executando cada tarefa com mais atenção.

Outra forma de sair do presente é quando você começa a pensar de forma preocupada em problemas que tem para resolver .

Isso é totalmente inútil, traz apenas sofrimento e mais ansiedade. O pior é quando acontece na hora de dormir ou no meio da noite quando você deveria fazer nada além de descansar.

Remoer uma discussão também é mais outra forma de sair do presente. Dessa vez, a mente vai para o passado e relembra o que houve. Mesmo sendo um padrão comum à boa parte das pessoas, devemos reconhecer esse mecanismo com uma espécie de doença coletiva!

Uma doença que tem cura, felizmente.

Uma forma de tornar esta atitude mais fácil é fazer seu presente algo prazeroso. Para isso você não precisa de nada extraordinário. Pois, desde a mais simples atividade, como tomar um banho, pode ser algo prazeroso, se você se envolver com os aromas, com a água purificando seu corpo, com a explosão sensorial em você.

Também existem florais que podem ajudar a torna-lo mais presente e envolvido de forma prazerosa com a vida.

Lembre-se de tornar sua vida plena escolhendo o momento atual para ser feliz!

Pense nisso...

(Claudia Malavasi, Terapeuta Floral)

Dê presentes que tocam o coração...

2011-10-23T19:38:00.001-02:00

Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga no dia de hoje.

Heráclito

Presentes, quem é que não gosta de receber presentes, não é mesmo ?

Não são de presentes caros nem de coisas materiais que eu quero falar agora. Claro que se eles estiverem ao seu alcance , por que não dar.

Mas, o que eu quero falar, são de outros presentes que nós podemos dar e receber, não custam absolutamente nada em termos de dinheiro.

Não necessitam de bonitos embrulhos. Apenas um pouco de nossa boa vontade, dedicação e amor ao próximo.

Estes presentes que vou mostrar aqui , não custam dinheiro, mas fazem um bem enorme para quem os recebe e principalmente para quem os distribui.

Vou mostrar através desta pequena passagem, oito presentes que não custam absolutamente um centavo sequer.

Eles estão ao alcance de qualquer pessoa, não importa sua idade, crença, classe social, origem, etc.

Olha só que maravilha que são !

Aqui estão os oito presentes!

1) Escute de verdade, sem interrupção, sem distração, sem planejar ou pensar numa resposta. Apenas escute.
Quantas pessoas necessitam disso?

2) Seja mais generoso com abraços, beijos, tapinhas nas costas, apertos de mão. Mostre sua afeição pelos outros com estes gestos.

3) Sorria. Este então não custa absolutamente nada, faz um bem enorme tanto para quem recebe, quanto para quem dá.

4) Escreva bilhetinhos - Pode ser um simples bilhete de "Muito obrigado por sua ajuda" ou uma carta completa (via e-mail). Mas nos dias de alta tecnologia, um breve bilhete escrito à mão pode ser lembrado pelo resto da vida, pode mesmo mudar uma vida.

5) Tem momentos em que as pessoas não querem nada mais do que ficar sozinhas. Ser sensível à esses momentos e dar ao outro esse presente da solidão que ele necessitar também.

6) Fazer um elogio simples e sincero, como este por exemplo: "Você ficou muito bem de vermelho" ou "Você fez um SUPER trabalho" fazem a grande diferença no dia de alguém.

7) Faça um Favor! Não custa absolutamente nada fazer algo de amável para alguém. Abrir uma porta, carregar um pacote, estender uma mão.

8) Uma maneira fácil de sentir-se bem é colocar-se a disposição de alguém. Isso não é difícil de ser feito. Experimente!

9) Desejar um Bom Dia HOJE!

Ops...! Eu disse que seriam oito presentes... Este nono presente eu acrescento por conta própria e permito que você distribua gratuitamente para todas as pessoas que você encontrar hoje.

Eu dou de presente um Bom Dia HOJE para você !

Pense Nisso!

(Sigmar Sabin)

Não tome suas decisões com base na decepção...

2011-10-18T21:22:00.001-02:00

O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento.

Buda Sakyamuni.

Me diga: como você está hoje?

Espero que ao ler esta mensagem eu encontre você muito bem de saúde física, mental e espiritual. E, se por acaso, algo não estiver 100% com você hoje, faça um esforço para encontrar uma solução. Um passo importante é como você toma decisões em sua vida.

Quantas vezes você já decidiu algo importante, embalado pelo calor do momento? Disse um SIM, quando teria falado NÃO, ou um não, se a ocasião pedia um sim.

Pois é, muitas pessoas sofrem consequências desagradáveis e por um longo período em sua vida, quando tomam decisões erradas ou precipitadas, com base em experiências frustradas ou decepcionantes vividas no passado.

Quer um exemplo sobre o que estou falando ?

Você sofre uma decepção com alguém, uma pessoa que você prezava muito ou com quem tem ou teve um relacionamento mais próximo de amizade ou mesmo de afeto. De repente essa pessoa comete um erro com você, digamos, “pisa na bola”.

A partir daquele momento, você decide que não quer mais nenhum contato com essa pessoa e ainda conclui que esse tipo de situação você “nunca” mais quer passar.

Assim, você decidiu tomar uma postura em sua vida, com base na decepção.

Bom, pode ser que momentaneamente você até sinta um conforto com a nova condição. Porém com o tempo, vai enraizar em você um estado de amargura e toda vez que alguém ou situação similar surgir para você. Cria-se um bloqueio instantâneo para evitar viver novamente uma experiência que lembre o passado.

Mas o que fazer nestes casos? Com prevenir-se para não tomar decisão com base na decepção ?

Eu diria que é necessário administrar os seus pensamentos e como eles podem e na prática governam suas atitudes.

Sim, são os seus pensamentos a matéria-prima das suas realizações. Então se você pensa toda vez que alguém com o jeito, comportamento ou atitudes daquelas que causaram aquela decepção em você, se aproximar e você para se proteger e não querer mais “correr” o risco de ser enganado(a), pode ter certeza que estará verdadeiramente criando o ambiente e as condições para repetir o acontecimento decepcionante.

Ah, que dizer então que tenho que aceitar tudo, ser enganado(a) e não fazer nada para mudar?

Não!

Mas permita, que cada novo momento em sua vida, seja diferente. Permita conhecer melhor as intenções das pessoas antes de afastá-las em definitivo ou se recolher em sua própria fortaleza, atrás de muros emocionais.

Como diz um dito popular: “um raio não cai duas vezes no mesmo lugar”. Neste caso faz muito sentido. Mas para fortalecer seu estado emocional, considere que tudo pode ser um aprendizado.

Também saboreie as coisas boas da vida, apesar das possíveis dificuldades que você venha encontrar em seu caminho.

Que tal, agora, quanto tomar uma decisão importante em sua vida, analisar com maiores detalhes, sobre sua responsabilidade, sua vontade e principalmente não tomar qualquer decisão precipitada sem antes ponderar as inúmeras possibilidades.

Pense nisso...

(Sigmar Sabin)