احلامي

ترهلات منطقة أسفل البطن طريقة لتخلص منها

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 19 Oct 2011 13:06:00 +0200

مشاكل ترهلات منطقة أسفل البطن:

تشكو معظم النساء من ترهل منطقة البطن، وذلك بسبب إفراطهن في تناول الوجبات الغذائية خاصة تلك التي تتضمن مقادير كبيرة من الفطائر والدهون المشبعة بكميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تضر بهن لدرجة كبيرة، فقد اكتشفت العديد من الدراسات في الشرق الأوسط والغرب أيضا ارتفاع عدد النساء اللاتي يعانين من البدانة خاصة في منطقة البطن ليصبح التخلص من هذه الترهلات أمراً غاية في الصعوبة، مما جعلهن يبحثن عن الأساليب والطرق الأمثل لتخليصهن من هذه الترهلات خاصة مع عدم قدرتهن في ارتداء أنواع معينة من الملابس خاصة البنطال سواء الجينز أو غيره.

الحركات السهلة:

حاربي الدهون وتخلصي منها تماما من خلال هذه الحركة السهلة، وذلك لتخليصك من الدهون والسعرات الحرارية التي تتشبع بها وجبتك الغذائية، وهو شد عضلات بطنك، ولكي تبدئي هذا التمرين فما عليك إلا أن تثني ركبتك علي وسادة كما هو موضح بالشكل، ثم قومي بتمديد رجلك اليمني إلي الجانب، وضعي نفسك في وضع ثبات تكون فيه كل من بطنك وعمودك الفقري مستقيمين، ثم امسكي بمنشفة بكلا اليدين كما هو موضح بالشكل ثم قومي برفع كلتا يديك قدر استطاعتك، تبادلي شد المنشفة علي الجانبين، كرري الأمر لعدة مرات للحصول علي أفضل النتائج.

المنطقة السفلي من البطن:

يستهدف هذا التمرين المنطقة السفلي من البطن، ولكي تقومي بهذا التمرين ما عليك إلا أن تجلسي علي الأرض مع وضع رجليك أمامك وركبتيك محنيتين، مع المسك بمنشفة في يديك ثم مدي يديك قدر استطاعتك علي أحد الجانبين ثم انتقلي ببطء إلي الجانب الآخر، كرري الأمر عدة مرات لمدة أربعة أسابيع للحصول علي أفضل النتائج.

حاربي الدهون مع تمارين الخصر:

يعتبر هذا التمرين غاية في الأهمية حيث إنه يستهدف بالدرجة الأولي منطقة الأرداف بالإضافة إلي المنطقة الموجودة بين قفص الضلوع، حيث إنه يعمل على تقوية المنطقتين وشدهما.

ولكي تؤدي التمرين قفي في وضع مستوٍ ثم ضعي رجلك اليمني إلي الأمام واليسري إلي الخلف، ورفع كلتا اليدين إلي وضع متوازن ثم غيري الوضع عدة مرات لمدة نصف ساعة علي الأقل للحصول علي أفضل النتائج.

الألبان منزوعة الدسم مع الحفاظ علي التمارين الرياضية:

ليس من الغريب أن تحاربي ترهلات منطقة أسفل البطن وذلك من خلال احتسائك للألبان منزوعة الدسم مع الحفاظ علي التمارين الرياضية، وذلك لأن الألبان الدسمة تزيد من ترهلات بطنك وتكثر منها، لذا حاربي هذه الترهلات واقضي عليها تماما وذلك من خلال البعد عن منتجات الألبان غير منزوعة الدسم.

مكافحة التجاعيد نصائح للوقاية من التجاعيد

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 19 Oct 2011 12:56:00 +0200

تتناسب البشرة العادية مع جميع أنواع الكريمات فهى أقل تعرضا لخطر الحساسية لحموضة هذه الكريمات

حتى الآن لم يعثر أحد على وسيلة لإيقاف عجلة الزمن، وتبدأ شيخوخة الجلد علي نحو 25عاما، والجلد الجاف يشيخ بسرعة أكبر من البشرة الدهنية، ويخفف الجلد ويجف مع التقدم في السن، وبالتالي يضعف، والجلد الذي يجف بواسطة أشعة الشمس يتجعد بشكل أسرع.

وإذا كانت مستحضرات التجميل قد أثبتت نجاحا حتي الآن، ومع ذلك فإنها لا يمكنها استعادة الكولاجين أو الإيلاستين أو تجديد الجلد، غير أنها تستطيع حماية البشرة من أشعة الشمس والحفاظ على الترطيب المثالي وتحفيز نمو الخلايا ومكافحة الجذور الحرة، وهذا الأمر جيد جدا.

كيف تعمل الكريمات المضادة للشيخوخة؟

تقلل خصائص هذه الكريمات المقشرة كيميائيا من تماسك الخلايا القرنية التي تسقط وبالتالي تفسح المجال للجلد اللين واللامع. وتتفاعل الكريمات المضادة للشيخوخة ذات المفعول الكيميائي مع كيراتين الجلد وتحولها إلى أحماض أمينية رطبة.

أفضل المنتجات التي يمكن اختيارها؟

الكريمات ذات الأساس من مشتقات فيتامين "أ" (الكحول أو الريتينول)، المستحلبات بأحماض الفاكهة، أحماض الألفا هيدروكسي، المستحلبات بفيتامين "ج" و "هـ"، البيتا كاروتين مع مكملات فيتامين "أ" والعناصر النزرة.

سيقوم اختيارك أساسا على نوع بشرتك ودرجة حساسيتها مع حموضة هذه التركيبات. على الرغم من تركيبتها المصححة، فهذه الكريمات تحتوي علي مخاطر تهيج كبيرة (الوخز، الحرارة، الاحمرار أو الحكة) علي الجلد الجاف والهش.

بشرتك عادية:

البشرة العادية أقل تعرضا لخطر الحساسية لحموضة هذه الكريمات، حيث تتناسب تلك البشرة مع جميع أنواع الكريمات.

بشرتك دهنية أو مختلطة:

تتفاعل البشرة الدهنية أو المختلطة بشكل جيد جدا مع حموضة هذه الكريمات.

بشرتك جافة أو حساسة:

تؤكد البشرة الجافة والحساسة تركيز المستحلبات بالـ AHA وتخضع لاختبارات الحساسية قبل الاختيار تتناسب تلك البشرة مع جميع أنواع الكريماتالنهائي للكريم الذي يناسبها.

تزين غرف بنات ديكور غرف بنات افكار ديكورات

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 19 Oct 2011 12:45:00 +0200

مكياج للعرايس - مكياج عروسه - مكياج يهبل - مكياج راقي -2012

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 13 Oct 2011 15:46:00 +0200

احلي مكياج للعرايس- مكياج عرايس - مكياج عروسه - مكياج اعراس - مكياج عرس -مكياج 2012

احلي مكياج للعرايس- مكياج عرايس - مكياج عروسه - مكياج اعراس - مكياج عرس -مكياج 2012

التخلص من الهالات السوداء والعيون المنتفخه 8 خطوات

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 13 Oct 2011 14:31:00 +0200

تساهم أنماط الحياة في بعض الدول، وتحديدًا الدول الخليجية، في إطالة أمد السهر للهروب من أشعة الشمس الملتهبة خلال النهار؛ ما يؤدي إلى تأخير موعد النوم والاستيقاظ؛ الأمر الذي يرمي بثقله على نضارة العين ومحيطها.
ومع ارتفاع الاحتباس الحراري ومعدل التلوث وأسلوب الحياة نفسه، تصاب العينان بإجهاد كبير نتيجة عوامل طبيعية أو من جراء السهر.

وفيما يلي نصائح يومية للحصول على عينين أكثر نضارةً وشبابًا.

نظارات الشمس:
ابحثي عن نظارات كبيرة الإطار لحماية أكبر قدر ممكن من عينيك ووجهك. وابحثي عن زوج بمعدل حماية 400. ولا تنسي قبل مغادرة منزلك وضع كريم حماية البشرة من أشعة الشمس كل صباح.
مضادات الأكسدة:
ضعي كل صباح كريمًا يحتوي على مواد مضادة للأكسدة لمكافحة أشعة الشمس والتلوث. ومن أهمها وأوفرها مثلاً تناول الشاي الأخضر.
استعملي مادة الريتينول في الليل:
أثبتت مادة الريتينول أنها المادة الوحيدة التي تحث البشرة على إنتاج الكولاجين ومكافحة التجاعيد. ابحثي عن كريمات وجه تحتوي على مادة الريتينول وفيتامين ك؛ إذ كشفت الدراسات نجاح هاتين المادتين في مكافحة الهالات السوداء.
النوم الذكي:
استعملي وسادة إضافية لرفع رأسك قليلاً، فيمنع الارتفاع ركود السوائل في منطقة حول العينين.
لا تبالغي في الكريمات:
لا تبالغي في استعمال كريمات تحت عينيك في الليل، سواء للعناية أو الماكياج؛ لأن ذلك من شأنه أن يثير حساسية البشرة ويزيد انتفاخ العينين في الصباح التالي.
كريمات شد الوجه:
قد لا يكون لهذه الكريمات تأثير بالغ، لكنها تساعد إلى حد ما على رفع البشرة المحيطة بالعينين؛ نظرًا للمواد المغذية التي تحويها.
استعملي الكونسيلر:
استعملي المادة الخافية أو الكونسيلر تحت عينيك بمسحوق سائل. اختاري اللون الأصفر إذا كانت البقع تحت عينيك مائلة إلى اللون الأسود أو الأزرق أو البنفسجي. أو استعملي اللون الدراقي أو الزهري إذا كانت البقع مائلة إلى اللون البني.
المساحيق اللامعة:
ابتعدي عن مساحيق التجميل اللامعة والغامقة، واستبدلي بها ظلالاً غير لامعة تكون أغمق بدرجة أو درجتين من لون البشرة، ثم امسحي قليلاً من اللون تحت عينيك وتحت الجفن السفلي لتموه الانتفاخ الموجود تحت العين.

هدايا لخطيبك - زوجك - حبيبك في المناسبات اقترحات وافكار

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 12 Oct 2011 15:03:00 +0200

حركة الأسواق والمجمعات وما تطرحه من أزياء ومجوهرات وعطور وبخور وغيرها من المنتجات التي تغازل العين وتغريها. الهدية أنواع، قد تكون علبة شوكولاته أو طقم مجوهرات لا يقدر بثمن.

المهم أن نوعها يخضع لطبيعة الرسالة التي تحملها، أي ما إذا كانت لتوصيل رسالة حب بين زوجين وامتنان على الأعوام الكثيرة التي أمضوها معا والأعياد التي قضوها مع بعض، أم رسالة شكر وامتنان من الأبناء للآباء، وهكذا. لكن مهما اختلفت الأنواع والأفكار، فإن الهدف والنتيجة هما إدخال الحب والسعادة على الغير.

إذا كنت سيدتي حائرة ماذا يمكن أن تهديه، نقترح عليك:

- نعم، قد تكون لديه خزانة مليئة بأربطة العنق، لكنه لن يقول لا لربطة متميزة من ماركة عالمية مثل «هيرميس». فإذا كانت هناك دار تتقن نسجها من حرير فهي بلا شك هذه الدار الفرنسية العريقة التي تتبادر الجلود إلى الذهن، أول ما يذكر اسمها، لكن علاقتها بالحرير قديمة منذ بداية القرن الماضي من خلال «لوكاريه» أي الفولار

- ساعة يد، فهي من الهدايا المضمونة، وليس هناك رجل لا يرحب بها، هناك مثلا هذه النسخة الجديدة من ساعة «بريميير بيربيتشوال كالندار» لدار «هاري وينستون»، وهي من الذهب الأبيض بقطر 41 ملم، أي أكثر رقة، وتزين جوانبها تثليمات دقيقة تبرز جمال حوافها. وتأتي بآلية حركة ميكانيكية ذاتية التعبئة مع احتياطي طاقة لمدة 45 ساعة، كما تتميز بمؤشر ارتجاعي للأشهر عند الساعة 10، وآخر للتاريخ عند الساعة 7.

- إذا كان دائم التنقل والسفر، لم لا تفكري في حقيبة سفر مثل حقيبةThe Explorer Grip من «دنهيل» dunhill، لأنه سيستفيد منها في كل أسفاره الطويلة والقصيرة على حد سواء. ولأنها مصنوعة من جلد العجل، فهي ستزيد تألقا وجمالا في كل مرة يتم استخدامها.

- إذ كان من الأشخاص الذين تستهويهم التكنولوجيا الممزوجة بالموضة، عليك بهاتف جوال بمواصفات متطورة وفخمة مثل هاتف «يونيك» من «فرساتشي»، المتوفر بألوان لا تضاهيها جمالا وفخامة سوى نوعية الجلود. في هذا الهاتف يلتقي عالم الاتصالات والتكنولوجيا المتطورة بأناقة دار الأزياء الإيطالية المعروفة برمز «ميدوزا» المحفور في الجسم المعدني والمنقوش على الجلد، من الخلف.

تجدر الإشارة إلى أن شاشة اللمس البراقة هنا غير قابلة للخدش كما أنها تتميز بلمستها الناعمة وسرعتها فتوفر ناقلية نوعية ودقة في التحكم عند واجهة اللمس للهاتف، عفضلا عن شبكة 3 جي، وميديا بلاير، وكاميرا فلاش 5 ميغابيكسل، وبريد إلكتروني و«نوتبوك» وهلم جرا.

- أزرار الأكمام من الهدايا الكلاسيكية المضمونة أيضا، لكن ليس بالضروري أن يكون تصميمها وشكلها تقليديين، مثل هذه الأزرار من «ديور أوم».

البقلاوه طريقة البقلاوه البقلاوه الليبيه بالصور

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 11 Oct 2011 16:55:00 +0200

المقادير

كيلو دقيق
بياض بيضه
ربع كوب سمن
ماء العطر
او الزهر
او ماء عادي
للحشو كيلو لوز مع نص
كوب سكر عادي

احلامي

نسكب السمن

ثم البياض ونعجنهم بالماء عجينه متامسكه

هكذا

نقرصها الى اقراص صغيره

نلفها في كيس نايلون ونتركها اقل
شيء 5 ساعات واذا تركتها ليله يكون احسن

نفرد ها او فرده بالنشابه
ونعاود الكره حتي تصبح رقيقه

ثم نبداء في شدها برفق واحسن شيء
يكون فيه مساعده في الشد
من الجهه المقابله
حتي تصبح رقيقه جدااا تري منها من هو خلفها

لو عندك ماكنه استعمليها بدل اليدين

فردت اول ورقه

ثم تجفف بالمجفف الشعر اقصد
بين كل ورقه وورقه نججف

ثم ندهن السمن

وهكذا نضع ورقه ونججف وندهن سمنه
الى ان نصل الى 12 ورقه ممكن تعملي اقل

الان اللوز زلطنا القشر عنه بوضعه في
الماء الساخن وغليه دقيقتين
ثم نجففه
ونقليه في قليل من السمن ثم نطحنه

ثم نطرح اللوز

ونرجع نضع ورقات من العجين
واول واحده نضغط عليها

ونبداء في قص البقلاوة ناخذ ورق
مفوي او مسطره نظيفه ونقيس ونقص
عليها حتى تكون كل السطور متساويه

ثم نقص بالعكس بنفس المقاس تعطينا قطع مثل بعضها

هكذاااا

ثم نسكب عليها السمنه الدافيء

وندخلها الفرن

وهاهي نضجت ممكن تكون مش حمراء هكذا على ذوقك

بعد ان تبرد قليلً نسكب عليها العسل
طبعا انا خلطت عسل عملته انا مع عسل
طبيعي اعطني نكهه حلوه
العسل الذي عملته
كيلو سكر على نص ليتر ماء على
اربع ملاعق ليمون

ونتركها تتشرب العسل وبعد ان تنشف نصب لها ثاني

ثم نقصها ونرفعها ونضعها في اوني التقديم

ملابس حجاب للجامعه ملابس حجاب اخر موضه طرحات حجاب

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 11 Oct 2011 15:55:00 +0200

حجاب كاجول- حجاب للجامعه- حجاب عملي- حجاب انيق -حجاب 2012

غداء الاطفال غداء طفلك التغديه الصحيحه

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 10 Oct 2011 17:09:00 +0200

لما لغذاء الطفل من أهمية في تطور نموه وخاصة في العام الأول من عمره والتي تندمج فيها الرضاعة الطبيبعة مع الأغذية التكميلية والتي في أغلب الأحيان تبحث وتسأل عنها الأم الجديدة . هنا ستجدون معنا كل مفيد فتابعونا ..

صححي عيوب جسمك وتعرفي علي شكله لتكوني اجمل

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 10 Oct 2011 15:35:00 +0200

من المؤكّد أنك تلاحظين اختلافاً بين بنية جسمك وجسم شقيقتك أو صديقتك, فقد تتمتّعين بجسم عضلي، فيما شقيقتك تحمل جسماً مستطيلاً. ومعلوم أن أماكن توزيع الشحوم وحجم العضلات يختلف من شخص إلى آخر حتى ضمن العائلة الواحدة، وبما أنه من المستحيل تغيير البنية الأساسية للجسم إلا أن نوعية الغذاء والنشاط الرياضي لهما

تأثير واضح على توزيع الشحوم في الجسم وبناء العضلات. وقد قسّم الإختصاصيون
أشكال الأجسام إلى أنواع ومسمّيات، مع الأخذ بالإعتبار الشكل العام للجسم..

تقسيم الاجسام:

تقسّم الأجسام إلى أربعة أشكال رئيسية، هي:
الساعة الرملية، والهرم، والهرم المقلوب والمستطيل.
وسنتعرّف على هذه الأشكال الجسمية، والتمارين الرياضية المناسبة لها:
يشبّه الجسم الهرمي أيضاً بالكمثرى.ويتميّز بالنحافة فـــــي محيـط الصدر والكتفين،
والإمتلاء في الوسط والأرداف والفخذين.وصاحبات هذه الأجسام يكنّ معرّضات للسمنة
بسهولة، إذ من الصعب فقدان الوزن في هذه الحالة وذلك لغياب التناسق بين عرض الكتفين
وعرض الأرداف. ومعلوم أن البطء في سرعة الإحراق يجعل المرأة تحتاج إلى التمارين
الرياضية المكثّفة، مع اتباع حمية غذائية لإصلاح عيوب جسمها.

أمّا الرياضات المناسبة في هذه الحالة، فهي: المشي وقفز الحبل وركوب الدراجة الثابتة
بضغط منخفض. وينصح بالتنويع بين هذه التمارين، وذلك على الشكل التالي: 10 دقائق
في ممارسة رياضة قفز الحبل لتحريك عضلات الذراعين والكتفين، و15 دقيقة من المشي، و15
دقيقة لممارسة رياضة الدراجة الثابتة مع مراعاة أن يكون الضغط
منخفضاً حتى لا تتضخّم العضلة. وحاولي ممارسة هذه التمارين من 4 إلى 5 مرّات خلال الأسبوع،
بالإضافة إلى التمارين العضلية للكتفين والصدر لمحاولة تحديد التناسق
بين الكتفين والصدر مع الأرداف.
الساعة الرملية

إن جسم السيدة الشبيه بـ «الساعة الرملية» يحمل المواصفات التالية: عضلي بطبيعته،
مع كتفين عريضتين وأرداف عـــريضـــــة مساوية للكتفين، ونحافة في محيط الوسط.

وتفقــد ذوات هــذا الجســم الكيلوغرامات الزائدة بسرعة، وعندما تزيد أوزانهن تتوزّع
الكيلوغرامات على جميع أجزاء أجسامهن. وهن يعتبرن محظوظات إذ إن أجسامهن
متناسقة، وتستجيب للتمارين الرياضية والحمية بسهولة.

وتنصح ذوات هذا الجسم بممارسة الرياضات التالية: الركض الخفيف، ركوب الدراجـــة،
السباحة. ويمكنهن اختيار واحد من هذه التمارين المذكورة آنفاً أو التنويع فيما
بينها، مع مزاولتها لثلاث مرات في الأسبوع، ولمدة 30 إلى 45 دقيقة، على أن تتبعها
التمارين العضلية الهادفة إلى تقوية عضلات الذراعــين والكتفـين والفخذين باستعمال الأثقال الخفيفة.
الهرم المقلوب

يتميّز هذا الشـــــكل الجسمي بالعرض في محيط الأكتاف والصدر، والنحافة في منطقة
الأرداف والفخذين، مع تجمّع الشحوم في منطقة البطن والوسط.وتعاني صاحبات هذا الجسم من
اكتساب الكيلوغرامات الزائدة بسهولة، وهنّ يحتجن إلى برنامج رياضي وغذائي لتعديل
عيـــــوب أجسامهن.أمّا التمارين المناسبة لهذا الجســــم، فهي: الركض وصعود الدرج، وينصح بمزاولتها من 4 إلى 5 مرّات في الأسبوع، لمدة 30 إلى 45 دقيقة،
بالإضافة إلى التمارين العضلية للأرداف والفخذين لمحاولة إيجاد تناسق
بين محيط الأرداف والصدر والفخذين والساقين.
المستطيل أو الموزه
يشبّه هذا الجسم أيضاً بـ «المسطرة»، وصاحبته دائماً نحيفة. ومواصفاته على الشكل
التالي: صغير في محيط الصدر، ومسطح الأرداف وعريض في الوسط. وتتميّز من تتمتع بهذا
الشكل الجسمي بأنها مليئة بالطاقة والنشاط.أما التمارين المناسبة لها، فهي:
صعود الدرج واليوغا والركض على سطح مرتفع لتقوية الفخذين والأرداف.ويمكن مزاولــة هــذه التمارين 3 مرّات في الأسبوع لمدة 30 إلى 40 دقيقة، فضلاً عن التمارين
العضلية لتقوية عضلات الصدر والكتفين والأرداف والفخذين مــــع استعمال
الأوزان الخفيفة 12 مرّة، فالأوزان الثقيلــة 8 مرّات.

نصيحة

على خلاف الكثير من الخبراء الذين ينصحون بالرياضة القوية فترة طويلة مدة أربعة أو
خمسة أيام في الأسبوع،يمكن ممارسة الرياضة المعتدلة بكميات أكبر شرط أن تكون كل
يوم فهي تشمل المشي مدة 15 أو 20 دقيقة كل يوم أو السباحة أو ممارسة رياضة
الهرولة كل يوم أو تطبيق برنامج تمارين حركات رياضة في المنزل مرة واحدة في
اليوم كل يوم وذلك يبقيك بعيداً عن الطبيب ويحفظ شبابك وقوتك.

وليس من الضروري الإفراط في الرياضة فقد يكون المشي السريع كافياً ويجب ممارسته كل يوم.

ولا ترهق نفسك فالحد الأدنى من الرياضة يحقق اللياقة.

تذكرى سيدتى ان بعض الناس تعلل عدم التزامها بممارسة الرياضة لعدم وجود أجهزة رياضية
في منزلها أو عدم انضمامها لنادي رياضي ولكن في الحقيقة ليس بالضرورة
أن تكون هناك أجهزة لممارسة الرياضة أو أماكن معينة بل يمكن ممارسة أنواع كثيرة من
الرياضة دون الحاجة إلى أجهزة او أماكن خاصة مثل : طلوع السلم
عدة مرات والجري في المكان والسباحة ونط الحبل والمشي بسرعة وركوب الدراجة.

فاهيتا الدجاج سندوتشات مقبلات لذيذه

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 10 Oct 2011 15:17:00 +0200

المقادير:

صدر دجاجه مقطع قطع متوسطة الحجم..
بصله + حبة فلفل اخضر بارد (ايه هذاك اللي منتفخ وليس حراقا)
ليمونه صفراء..اهم شي لاتصير تستهبل وصايره خضراء
بودرة باربيكو + بودرة ثوم+ بودرة الباربيكا اللي هي فلفل حار مطحون لكنه لزيييز

اغلب الموضوع راح يكون موضح بالصور..

اولا قطع البصله والفلفل البارد وصب عليها مايعادل ملعقة اكل كبيره من الزيت..
يعني الكميه نوعا ما بسيطه..في صحن قبل لاتخلطها وتحطها في المقلاة

وبعدها تحطها في مقلاة ساخنه

على ماياخذ البصل وقته عشان يتحمر على خفيف..روح اتفاهم مع الدجاجه..
تجيبها وتحطها في الصحن وتصب عليها ملعقة زيت..وتحط البهارات..وتعصر عليها الليمونه..زي كذا..
(تعمدت اخلي كم قطعه من الدجاجه فوق عشان تشوفون كيف البهارات بتغطيها..)

ثم ابدأ عملية التقليب عشان تتوزع البهارات والزيت وتنخلط بالشكل المناسب.

تحط الدجاج في قدر تيفال ثاني ويكون ساخن قبل لاتحطه

استمر بالتقليب الى ان يتبخر الماء بالكامل

الآن تضيف البصل على الدجاج.

سوي اخلط اخلط اخلط

عاد هنا تجي اللمسه السحريه الخاصه اللي تعطي نكهه مميزه بالنسبه لي..اللي هي صلصة الستيك..ولو انها مالها دخل بالطبخه ذي..
لكنها تعطي مذاقا رائعا..خصوصا اذا كانت بكميه موزونه..وتحطها قبل لايوصل الدجاج للمرحله الاخيره من الطبخ..زي كذا..

استمر بالتقليب واستمتع بصوت التشتشه الى ان تختفي صلصة الستيك وتمتزج بالدجاج..
الآن حان وقت اللمسات الاخيره ماقبل التقديم..

حطها في صحن هذاك اللي يتحمل الحريق مدري الحراره..اللي يسمونه بوراكس <<هذا بلك الله يحفظك!!
المهم حطها والفرن لازم يكون شغال على حرارة 300..
زي كذا..

تدري ليش الفرن لازم يكون شغال؟؟ عشان الجبنه التشيدر المبشوره اللي بتحطها على الدجاج..
زي كذا..

والآن ارميها في الفرن مدة 3 دقائق بالكثير..يعني بس الوقت اللي يحتاجه الجبن عشان يذوب..

التخلص من رائحة الفم الكريهه

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 9 Oct 2011 20:09:00 +0200

غالباً ما يُطرح السؤال الآتي عند الحديث عن رائحة الفم أو النفَس "رغم انتظامي في تنظيف أسناني صباحاً ومساءً بواسطة الفرشاة وغسول الفم، لا أزال أعاني من رائحة نفَس مزعجة". المشكلة شائعة جداً وتعود أسبابها إلى البكتيريا الموجودة في اللثة والمعدة، أما كيفية معالجتها فتكمن في النصائح الثلاث التالية:

1- إحرصي على تنظيف الأسنان بالخيط Floss يومياً بعد التنظيف بالفرشاة وقبل النوم مباشرةً. الخيط يضمن إزالة البلاك العالق بين الأسنان وبالتالي يخفف من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

2- لا تنسي تنظيف اللسان جيداً بواسطة فرشاة الأسنان نفسها أو أخرى خاصة بالأخير تعرف بالـ Tongue Scraper. /إنها عادة جيدة جداً لكنها غالباً ما تُنتسى في حين أن اللسان يحوي العدد الأكبر من البكتيريا.
3- رائحة النفس الكريهة مصدرها أيضاً البكتيريا السيئة الموجودة في المعدة. لمحاربتها يمكنكِ تناول مقدار كوب واحد من اللبن Yogurt يومياً فهو معروف بالبكتيريا الجيدة الموجودة داخله.

يذكر أن النصيحة الثالثة تُعدّ تقليدية كونها كانت تستخدم منذ زمن وقد تّم التأكيد على فعاليتها بنسبة 80% بناءً على دراسة أجرتها الجمعية العالمية-الأميركية لطب الأسنان IADR.

العناية بالاظافر اظافر جميله اظافر صحيه

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 9 Oct 2011 18:43:00 +0200

العناية بالأظافر

طريقة العناية بالأظافر تبدأ من مراعاة التغذية الصحيحة و الحصول على كميات كافية من الكالسيوم و أهم المأكولات التى تساعد على تقوية الأظافر الردة و الثوم و البصل و البقدونس و الكرفس و الخس.

و لتنظيف الأظافر و تقليمها يجب إستعمال المبرد الورقى كبديل للمبرد المعدنى مع مراعاة تحريك المبرد عند إستعماله فى إتجاه واحد فإذا بدأت من أحد الركنين فإتجهى به إلى المنتصف ثم إلى الركن الأخر.

ويجب أن تقومى بتنظيف أظافرك بعد التأكد من جفاف البشرة (بشرة اليد) تماما و لا داعى للقيام بهذه العملية إذا كنت قد وضعت يديك فى الماء لفترة طويلة لأن الأظافر فى هذه الحاله تكون لينه و تتعرض للتقصف بسهولة و يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعنايه بالأظافر منها:
و للحصول على أظافر قوية نظيفة خالية من التقصف يمكن طلاء الأظافر بمزيج مكون من زيت الزيتون و زيت اللوز مع دلك الأصابع بهما فى الليل قبل النوم و ترك المزيج على الأظافر حتى الصباح

الطريقة الصحيحة لتجفيف الشعر تجفيف الشعر

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 8 Oct 2011 21:09:00 +0200

يتعرض الشعر إلى الكثير من العوامل المؤدية إلى تجففه و تقصفه فيبدو باهتا و منهكا خاصة من ناحية الأطراف و تعتبر طريقة تجفيف الشعر عاملا حاسما في تحديد مدى سلامته و تألقه ذلك أن الأغلبية من النساء لا تحسن إستعمال المجفف فيعود الأمر بالسوء على خصلات الشعر. إليك سيدتي الطريقة المثالية لتجفيف الشعر كما يحددها الأخصائيون في المجال:

- الخطوة الأولى نحو التجفيف السليم للشعر هي محاولة تجفيفه دون استعمال المجفف أي لفه بمنشفة قطنية و الضغط عليه حتى تتشرب المنشفة الماء الزائد
-احذري دعك الشعر و فركه بالمنشفة لأن ذلك يتلفه و يجعله خشنا و باهتا
-إذا كنت تملكين وقتا كافيا فاتركي شعرك ليجف أكثر في الهواء الطلق
- احرصي على تمشيك شعرك برفق لأن تمشيط الشعر المبلل بعنف يؤدي إلى تلفه : ابدئي بالأطراف ثم انتقلي إلى جهة الجذور و استعملي مشطا بأسنان واسعة
-لا تركزي فوهة المجفف على مكان واحد بل حركيه بصفة متواصلة جيئة و ذهابا
- حاولي أن تبقي المجفف بعيدا بمسافة كافية عن خصلة الشعر
-إذا كان شعرك يفتقر إلى الكثافة فحاولي تمشيطه عكس نمو الشعر مع تحريك المجفف
-عملية التجفيف يجب أن تتم بنسبة 70 % بالهواء البارد ثم الإنتقال إلى درجة أسخن لتمليسه و إعطائه المظهر الذي ترغبين فيه
- بعد تجفيف الشعر جيدا قومي بتمشيطه خصلة خصلة بواسطة الفرشاة المناسبة و إعطائه المظهر الذي ترغبين فيه. ابدئي بأسفل الشعر صعودا
- احرصي على استعمال الكريمات الواقية من الحرارة قبل تعريض الشعر للمجفف الكهربائي وهي متوفرة بكثرة في الأسواق احرصي على اختيار النوع الملائم لطبيعة شعرك

ديكور صالون تجميل مركز تجميل مزين

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 8 Oct 2011 15:51:00 +0200

صبغات الشعر 2012 اخر صيحة Hair dye

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 4 Oct 2011 17:39:00 +0200

مكياج لبناني تسريحات لبنانيه كوفير لبناني

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 2 Oct 2011 17:59:00 +0200

فساتين زفاف فساتين زفاف2012 فساتين زفاف بالكرستال

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 1 Oct 2011 14:32:00 +0200

فساتين سهرة راقية جدا وفريده

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 1 Oct 2011 14:05:00 +0200

مكياج دلع مكياج جميل مكياج رائع مكياج 2012

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 29 Sep 2011 18:19:00 +0200

احدية بوتات صنادل 2012 boots shoes

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 29 Sep 2011 00:58:00 +0200

آلآســـود

آلــوردي

آلآخـــضــر

بيج

ملابس سهرة محتشيمه افساتين مع تجاكيت ازياء محتشيمه 2012

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 27 Sep 2011 13:59:00 +0200

ازياء حوامل ملابس حوامل Maternity wear 2012

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 26 Sep 2011 21:15:00 +0200

ديكور غرف نوم ديكور نوم Decorative bedroom 2012

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 26 Sep 2011 16:20:00 +0200

لوعندك طلب معين تفضلي

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 26 Sep 2011 15:37:00 +0200

يمكن لمتابيعينا الكرام...... كتابة اي طلب او اي سؤال.......يتعلق بما نعرضه من اناقة وجمال وديكور

او اي اقتراح...........يمكنكم الكتابه في التعليقات

وبأدن الله ستقوم بتلبية طلبهم خلال 24 ساعة بادن الله

في انتظار اسالتكم واراكم واقتراحاتكم......................