Hiro's 気まぐれ写真館

頻便状況のその後

2024-10-06T14:23:00.000+09:00

さて、頻便な状態がおおよそ２年経つと、どうなったか。

いかが、その状況です。2022年の10月頃の１ヶ月間です。

茶色：通常の量の便

水色：少量の便

回数は、減っていますが、まだまだ多いですよね。

それでも、当初に比べれば随分と楽になりました。

さらに2年後、どうなっているかというと。

こんな感じです。

さらに回数が減っていますね。

それでも、多いよね・・・

パッドをしていないと、もれちゃうことがあります。

夜中だと、気づかずに出ていることも・・・

結論。

それでも、ISRで永久ストーマを着けずに生きていく方が、マシかなと思っている。

大腸癌（直腸癌）ISRによる手術

2021-05-15T17:02:00.006+09:00

コロナ禍の中、齢50にて、初の直腸癌にかかってしまった。

直腸がん？直腸癌？

調べるうちに分かったのだが「癌」と「がん」は医学的には使い分けがされている。

ひらがなの「がん」は悪性腫瘍「全体」を示すときに用いられ、上皮細胞から発生するがんに限定するときは、漢字の「癌」という表現を用いる。今回私がかかったのは下部直腸癌。

だが、癌と疑われてから診察を受けていくうちに、知りたい情報がネット上にあまりないことがわかり、不安で一杯になった。しかし、世の中にはこの病気にかかる人は数多い。

一生涯で癌になる確率は男性62%、女性46%。この中で大腸がんは胃がんに続いて第２位である。このブログは、今後同じ病気にかかった方のための参考になればと思って記載する。

分割して記載すると見るのが大変と思うので、一気に記載しようと思う。

＜下部直腸癌の兆候＞

人間ドックで引っかかったことはなく、今回の直腸癌の兆候は「血便」である。

ここで混同されがちなのは、「血便」と「下血」である。

「血便」とは、一般的に赤い血が混じっている便のことをいう。大腸や肛門など、下部消化管から出血した場合です。肛門からの出血だと鮮やかな赤、大腸からの出血だと暗赤色になることが多いと言われます。

「下血」とは、胃や十二指腸などの上部消化管からの出血した場合をいう。胃や十二指腸で出血すると、便として排出されるまで時間がかかり、その間に血液が胃酸や消化酵素の作用で変色するため、コールタールのような黒っぽい便が出ます。

私の場合、痔核（いぼ痔）もあったため、そこからの出血かと思っていたが、血便（明らかに血と分かるくらいの鮮血が便と共に出てくる）が毎回、あるいは数回に１回の状態が２週間以上続いたため、おかしいと思った。大腸には神経が無いため痛みは全くなく、しかし鮮血が便器を染める。血は出ない時もあるので気のせいかとも思いたいのだが、そんなことはありません、数日かけて血便がなくても、排便時２回連続で出たらアウトと思ってください。即検査した方が良い。早期であれば、簡単な内視鏡摘出術で済むから。放っておくと今回私のようになりますよ。

最初は近くの肛門科があるクリニックへ受診し、肛門から指で触診される・・・、先生曰く「指の届く範囲（肛門から３cmくらい）のところに出来物らしき当たりがあり、出血が認められる。痔の類の出血ではない。直腸癌が疑われるが、正確には大腸カメラ検査が必要、しかし、当院での検査は2ヶ月待ちなので、すぐにでも検査した方が良いから、大きい病院を紹介します。」とのことであった。

＜大腸内視鏡検査＞

2日後くらいに検査日が取れたので、大腸カメラ検査を受けるのだが、病院にもよるが基本的には前日の朝から検査食（病院の売店で購入できる、レンジでチンして食べるもの）を指定される。夜８時までに検査食（朝・昼・夜）夜食をすませ、９時ごろに下剤ピスコルファート（目薬みたいな容器に入ったもの１本を水コップ一杯に混ぜて）を飲む。私的意見だが、それほど飲みにくいものではなく、スポーツ飲料みたいな味である。容易に飲める。効いてくるのは朝方であるので、そのまま就寝すれば良い。

ピスコルファートナトリウム

さて、ここからが大変だ。

上記のピスコルファートで出る便は１回程度。そのあと、検査を受ける時間の約３〜４時間前から、「モビプレップ」という下剤を飲むことになる。

２Lのミネラル水を準備しよう。コンビニで２Lペットボトルを買ってきて、冷やしておく方が良い。冷やした水を上（Aエリア）から入れて、キャップをしめる。Aエリアを上から圧迫するとAエリアとBエリアの間の仕切りが取れて水とBの粉が混ざる。粉が水に溶け切るまで混ぜ合わせる。

この下剤、人によって飲みやすさは違うと思うが、私は苦手だった。味は濃い梅味。

最初は梅味じゃん！という感じで飲めるが、濃いので徐々に飲むのが辛くなっていく。

これを一気に飲むのではなく、２時間かけて飲む。１５分で２５０ml。

３０分かけて５００ml飲んだら、水を２５０ml飲む。これを４回繰り返す。結果、水含めて３L飲むため、きついのである。病院にもよるが、最後の便の混ざり状態は看護師がチェクするので、ちょっと気まずい。最終的には便カスが混ざっていない薄い黄色になる。

さて、下剤は検査を受ける病院によって違うし、こちらから指定はできない。病院の仕入れ業者との取引具合であろう。モビプレップとは違う下剤で「ニフレック」というものがある。

これに当たればラッキーだ。味はポカリスエットを少し爽やかなレモン風味にした感じで非常に飲みやすい。また、間に水を挟む必要もなく、同じく２時間かけて飲むが、あっさり飲める。さらに、便の綺麗さもこちらの方が上だと思う。私見ですが、検査を受ける機関を選ぶ際には事前に確認して「ニフレック」を使っているところを選んだ方が良いかも。

＜大腸内視鏡検査＞

下剤で大腸をきれいにすると、いよいよ検査。

直腸癌と確定するまでに大腸内視鏡検査を２回受けたが、この検査する検査医師の技量によって検査中の痛みが変わる。検査には麻酔などは一切使用しないため、１回目の時は最悪で、男性の医師だったが、検査中、お腹は張るは、痛いは大変であった。病院によっては、検査前に痛み止めとか少し眠くなる薬を使ってくれるため、最初からお願いしておいた方が良い。眠くなるといっても、寝ることはなくずっと意識がある中で行う。２回目の医師はすごくうまく、もう終わり？という感じで終了した。検査前に点滴用の管をつながれ、そこから痛み止めとかを注入されていく。検査は横になり左向きになり膝を折って行う。お尻に穴のあいた検査用のパンツに履き替えさせられる。病院によっては売店で購入しておかなければならないところもある。内視鏡カメラは口からの胃カメラと同じくらいの大きさで、肛門から入り、大腸の一番奥まで進んだあと、戻りながら撮影して帰ってくるという手順。

検査で、クリニックで言われていた通りの位置に癌らしきものがあることが分かった。

見た目での検査結果はその日のうちに分かる。検査中にも大腸カメラの映像がモニタに写っているのが見えるので自分でも確認できる。位置は、下部直腸、癌の大きさは高さ２cm長さ５cmとかなり大物。下図を別サイトから引用したが、位置的にはこれが近い。

癌が目視できると、その形状や出血具合によって、癌疑いがかかるのだが、私の場合限りなく癌に近い形と言われた。しかし、本当に癌なのかは病理組織検査(以下病理検査)の結果がものをいう。カメラの先端からクリップ挟みが出てきて何箇所かの細胞を採取、１週間ほどで病理検査の結果が分かる。癌かどうかの判断には、この病理検査が全て。ここに至るまでに、通常のCT、造影CT、MRI、血液検査などで腫瘍マーカが出ていないか、リンパへの転移が無いかも検討をつけていくが、私の場合どれにも引っかからず、完全特定には細胞組織の病理検査が必要。

病理検査の結果、癌かどうかは下図のようにグループで表現される。

私の場合、血液検査は数回行ったが腫瘍マーカーは一切無し、造営C Tではリンパ転移は無し、病理検査では癌とは言い切れないグループ４の「癌うたがい」と出た。実はセカンドオピニオンで別の病院でも２回検査したのだが、そこではグループ３「腺腫」とかグループ１「非腫瘍」と出た。つまりいずれの検査でも癌確定では無いが、「癌うたがい」があるのでいずれにしても今後癌が進行する可能性があり、治療した方が良いとなるのだ。

大腸カメラでの見た目がほぼ癌であるが、内視鏡での細胞採取場所によっては、上記のように病理検査の結果が異なってくる。これは、癌だと思われる塊の奥に癌が潜んでおり外側の細胞からは癌だと確定できないケースが多いからだそうだ。結果、実際に癌組織を手術等で採って検査するまで癌かどうかは分からないというのが医療の実際である。

さて、大腸内視鏡によって見た目で判断できるレベルでは今回TisあるいはT1であろうとのことで、まずは大腸ESD（内視鏡的粘膜下層剥離術）による癌摘出を試みるというもの。

これは、大腸の壁は粘膜層、粘膜下層、筋層という3つの層からできているが、がんは最も内側の層である粘膜層から発生するため、早期がんの中でもさらに早期の病変に対して、胃カメラや大腸カメラで消化管の内腔から粘膜層を含めた粘膜下層までを剥離し、病変を一括切除するという治療法です。

この術式で癌が取り切れれば、下記癌ステージは０期となる。

＜大腸ESD（内視鏡的粘膜下層剥離術）＞

さて、術式が決まり大腸ESDを行うが、流れ的には大腸内視鏡検査と同じ要領で行う。ただ、カメラで見るだけではなく、電気メスを用いて癌を粘膜層から剥離する術式であるため、入院期間は１週間はかかる。

もしも、癌が上記T1以下の下層へ浸潤していると、この術式ではガンは取りきれないということである。浸潤度合いを図るための超音波検査というのもあるのが、今回ように高さのある癌だと超音波が届かず測れない。よって、一か八か切りに行ってみるしか無いのである。

結果、これも術中は経過を見ることができるのだが、T1以下に浸潤しているようで、１時間くらい格闘したが、癌細胞が大腸壁に入り込んで硬くなっており、電気メスが入っていかないため、この術式では取れないとのこと、１／３くらい切ったところで断念となった。

術後もすぐに食事は取れないため、数日間は点滴のみで、徐々におかゆからご飯へと変えていき、問題なければ１週間で退院となる。

大腸ESDで癌が取れない場合、外科手術による処置が必要である。ここで、癌の位置が肛門から３cmから5cmくらいの位置の場合、ISR(内肛門括約筋切除術)で行うことになる。通常、肛門からもっと近い位置、１cm〜２cmくらいだと肛門は残せないため、直腸とその周辺のリンパ組織、肛門ごとを切除し、一生人工肛門での生活となる。この場合、申請すれば障害者４級という階級が与えられるが、決してメリットというレベルではない。ISRであれば、肛門を温存することがでいるため、生涯におけるQOL（クオリティ・オブ・ライフ）の低下は最小限にできる。

＜治療にかかる費用＞

また、この段階までにおいて検査で一切癌と判断されていないため、医師は癌という診断書を書けない。がん保険をかけていても一銭も降りないことを知っておいた方が良い。「がん保険」以外にかけていた、「生活習慣病保険」からはいくらか出てくるが、実費は覚悟である。

さらに入院時、個室希望であれば病院によるが、私の場合大きい病院だったので1日約2万円から3万であったため、よくあるがん保険の1日1万円（私の例）では足りないので注意が必要。今回の入院はコロナ禍の中だったため、できるだけ感染リスクを避けるため個室を希望した。

ここまでの治療で癌と確定できないまま、内視鏡、CT等の検査費用や大腸ESD費用の持ち出しは約30万円以上かかった。当然、限度額適用認定証の交付も受けていたが、それでもこれくらいかかった。入院保険額は最低でも2万円はかけておいた方が良い。

この後に述べるISRでの入院では100万円以上の支払いとなるが、癌と診断されれば、保険で100万円は戻ってくるので自費は少なくて済むだろう。だが、１％くらいの確率だが、手術後癌ではありませんでしたとなると、上記費用は全額持ち出しとなり、後遺症にも悩む最悪の羽目になるので注意。

＜病院選び＞

ここで、重要なのが病院選びである。とりあえずはクリニック等から紹介された病院で検査等は行うが、そのまま同じ病院で入院手術を受けて良いものかは考えもの。

医師の口車に乗らず、自分で判断することをお勧めする。例えば、大学病院は大きいから良いかというとそうでもない。若い医師に経験を積ませるために、担当医にするケースも多いため、下手くそな新米医師に当たると最悪な事態になる。初診で受けた医師がそのまま手術担当というケースが多いので、医師の技量は事前に確認した方が良い。直接聞けば良いのだ。

診察時、対応が横柄な医師は避けよう。説明が細かく親切な医師で、患者の心のケアを考えてリスクを最小限にしてくれるという安心感を与えてくれる医師なら信用しても良いかも。検査や治療のリスクばかり話し、患者を不安にさせるような医師は、手術の腕に自信がないからなので、避けた方が良い。セカンドオピニオンも堂々と頼めば良い。

また、今回の私の下部直腸癌の位置であっても、病院によっては手術の難易度が高いため、本来ならISRが可能なのに、「肛門ごと切除します」と言ってくるような病院も避けた方が良い。

病院選択では、事前に自分が受ける術式の症例数を聞いていた方が良い。ホームページにも症例数が記載されている病院も多いが、例えば大腸がんとしての症例数のみ掲載していて、100以上あっても、より詳細な事例、下部直腸ISRとしての症例数が記載していないケースも多い。また、数年前までのデータしかないケースが多いため、該当病院の外科医師に直接伺うのが望ましい。2019年度くらいまでなら大腸ESDでの症例数が年間で数十件以上あれば問題ないだろう。

また、ISR自体の症例数は2019年度くらいで、大きい病院でも年間１〜２例というところも多い、この場合、不安が多いため、ここはきちんと調べて年間約１５から２０以上くらいの症例数があるところを選んだ方が良い。

また、ISRの術式自体は数年前から全国で一般的に行われているが、一般的には「腹腔鏡下術」で行う。通常の腹腔鏡下術だと医師が手で器具を操作するため、体の中にいれる器具の特性上、可動範囲がどうしても限られるため、医師の思いに器具が追従しないことがある。

よって、可能であれば「ロボット支援：ダーウィン」を使った腹腔鏡下術式を行ってくれるところが最適です。ロボット支援下での術式であれば医師から見た視野も良く、部位の拡大率も高く、手で行う腹腔鏡下術よりも細かい作業が可能で、正確なため出血も少なくて済む。結果退院も早くなります。病院選択の重要事項の一つである。

＜ISR(内肛門括約筋切除術)＞

さて、今回は癌の位置が歯状線よりも少し上だったので、切除ラインがちょうど歯状線くらいのISRという術式で決定した。肛門を締めている筋肉には「外肛門括約筋」と「内肛門括約筋」があり、外肛門括約筋は自分で意識して締められる筋肉で、内肛門括約筋は自律神経が無意識のうちに締めている筋肉です。この内肛門括約筋を少しでも残せるかどうかが、術後のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）度合いに大きく影響する。内肛門括約筋が残せないと、術後の便失禁の可能性が高くなる。

上記の図ではISRとESRがあるが、当然ISRの方が、内肛門括約筋の一部と外肛門括約筋全てを残せるため、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）はESRに比べて良くなる。

ただし、この術式は６０歳を超えると途端にQOLが下がるので、高齢者にはお勧めできず、その際は生涯人工肛門となる確率は高いです。個人差があるため、医師と相談してください。

ISR手術での入院期間は２週間から３週間、癌の進行具合によっては放射線治療が必要になるため、一概には言えないが、リンパへの転移がない場合で２週間から３週間見ると良い。

＜一時的人工肛門造設＞

しかし、このISRという肛門温存術でも一時的（術後３ヶ月から半年間の期間）に人工肛門を造設する必要がある。なぜなら、大腸のうち直腸（約１５cm）を含むリンパ組織をゴッソリ切除し、肛門と結腸を直接縫い合わせるため、縫い合わせ部分が安定するまでの３ヶ月から半年の間は大腸に食べ物を通すことができない。よって、小腸（回腸という）から大腸に繋がる一歩手前、ヘソの右側から小腸の一部を体外へ露出させて、人工肛門とするのだ。その間かなり不自由する。

検査で縫合箇所が安定していれば、早くて３ヶ月で人工肛門を腸に戻し閉鎖する手術を行うが、その際には約10日間は入院が必要である。

こんな感じでお腹に造設させる。
口側から汚物が出てくる。肛門側からは腸液が出てくる。
いずれも人工肛門を覆う袋（ストーマパウチ）に溜まっていく。

小腸を切り離さないギリのところで切開し縫い付ける。

＜ロボット支援下腹腔鏡下術　ISR 　一時的人工肛門増設術＞

１）手術日の二日前の朝から入院

コロナ禍での入院は面会が禁止である。家族であっても、個室であっても1日１０分程度にするように指示がある。

昼から病院食となる。全がゆである。

この日は忙しく、採血検査、尿検査、腹部レントゲン、心電図、MRIなど1日がかりで検査がある。夜２１時には下剤（錠剤）を飲む。効いてくるのは翌朝。

２）手術前日

この日は朝は流動食となり、朝以降は食事が取れない。お茶・水のみとることができる。

歯科、麻酔科、薬剤師、手術看護師、主治医の診断・話がある。

歯科では手術時に口から挿管するのだが、そのさいに歯が外れないように、ぐらついている歯や入れ歯がないかのチェックをする。

麻酔科では、どのような麻酔を使用するのか、術中は背中（脊椎あたり）から細い痛み止めチューブを差すこと術後も数日抜けないことなど説明がある。また、術後も痛み止めを入れていくが、痛い場合は我慢せず言うことを言われる。痛みを我慢していると脳が痛みを覚えてしまい治りが遅くなる。仕方ないが、説明の後は毎回署名を求められる。

薬剤師は普段から服用している薬の確認やアレルギーなどがないかの確認がある。

手術看護師からは病室からオペ室まで歩いて行くことと、手術台に上がってから麻酔で意識がなくなるまでの手順、術後はベットに乗った状態で病室まで運ばれること。体のどこにどんな管が付けられるのかの説明がある。体に着く管は（片側の腕から点滴用１本、痛み止め点滴１本、胸から痛み止め１本、背中（脊椎）から痛み止め１本、術後の血抜き用の管が右側面の切開部から１本、尿管へカテテール１本、鼻から酸素用管１本、口から酸素マスク１本、血圧計が巻かれっぱなし）計９本＋心電図用のモニター配線が数本である。

ここで、気になるのが、仰向けで寝ているため背中の痛み止めの管痛くないのか？と思うが、管が細いので結果、違和感はなかった。

担当医からは手術の内容や術後の状態などが詳しく説明された。この際看護師も同席する。術後は不都合が多いが、我慢せずにナースコールを押しまくるように言われる。

さて、この日、腹部剃毛があるわけだが、隠部の毛を全部は剃りません。生殖器の上1cmあたりまでをおへそまわり含めてバリカンにて剃毛する。感染を防ぐために剃刀等での剃毛は行わないのが最近の常識である。看護師が「ごめんねぇ」と言いながら剃毛してくれるのだが、かなり恥ずかしい。みんな気にしているだろうが、パンツをギリギリまで下げるだけなので、性器は剥き出しにはならず相当妄想しない限り、ここで勃起することはない（笑）。

ここまでが完了すると、入浴できる。

入浴の後は、水分補給用の点滴が刺さる。このまま手術後まで継続する。

ここで、術後自分で交換していくためのストーマパウチ（後述）という袋を選ぶためのパッチテストをお腹で行う。３種類のストーマパウチでのパッチテストをしたが、どれも皮膚が赤くなり、仕方ないので一番マシなものとするしかなかった。

よる２２時ごろ、下剤を飲む。マグコロールPという粉剤とピコスルファート１本をコップ１杯の水に溶かして飲むだけ。これはスポーツドリンクのような味で飲みやすい。これはその日のうちから効いてくるので、寝るまでに数回便意がある。

３）手術当日

朝から食事は取れない。

手術は午前中だったので、午前６時半から水すら飲めないので、早起きして水分補給はしておいた方が良い。

６時半には浣腸が始まる。この時の排便は看護師が確認しにくるので流してはいけない。

問題なければ、歯磨きを済ませ、手術３０分前に手術看護師がお迎えに来るので、歩いてオペ室へ向かう。

この時の服装はなんでも良いが、パンツは履いて、パジャマとかで良い。麻酔がかかった後、真っ裸にされるので着ていた服を入れてもらう紙袋などが必要と言われる。術後は勝手に術後衣になっている。

オペ台に乗り、背中に痛み止めの管を脊髄あたりに差すのだが、横向きになり、両膝を抱えて背中を精一杯丸めて針をさす。ごくまれに針が神経に刺さる場合があると言われたがベテランだったので問題なかった。

ロボット支援下腹腔鏡下術では以下の通りの箇所を切開する。傷口は小さく、治りは開腹に比べて早いと言われている。手術時間だが、ISRの場合約６時間くらいはかかる。医師も集中力が大変だ。

手術後、オペ室で起こされ意識が戻る。３０分ほど安静室で待機後、病室へベッドのまま運ばれる。目を覚ました瞬間は麻酔が色々効いているため痛みはないが、身体中に色々刺さっている違和感は感じる。

４）手術日の夜〜２日目の夜くらいまで

まず、上述したが体には（片側の腕から点滴用１本、痛み止め点滴１本、胸から痛み止め１本、背中（脊椎）から痛み止め１本、術後の血抜き用の管が右側面の切開部から１本、尿管へカテテール１本、鼻から酸素用管１本、口から酸素マスク１本、血圧計が巻かれっぱなし）計９本＋心電図用のモニター配線が数本着いているのでこれが結構しんどくて痛い。さらには、ふくらはぎには足用のポンプ式マッサージ機が装着され、自力で歩行できるまでは動きっぱなしになる。これが痒くてうるさい。

また、これは術後初めて知ったが、肛門からは大腸体液（透明でどろっとしていて粘り気の高いゼリー状のもの）と血が勝手に出てくるので、おむつを付けられている。これが、術後数週間に渡って続くとはこの時点では知らなかった。吸水パッドなどを大量に購入する必要がある。

しかも、寝ている間は超頻繁に喉がめっちゃ乾くので、水を飲みたくなるのだが、飲んではいけない。「楽のみ」を用意しておき、喉が乾く都度、夜中でもナースコールを押して「うがい」をし続ける。１時間に一度、ひどいと２０分おきにナースコール押していたと思うw　看護師さんすみません。

さらに、手術中から寝たままなので、お尻の肉がもげそうな痛みで仰向けでいられないとか、違和感とか、横になろうにも管が痛くて横に向けない辛さとか、喉の渇きで２日間は一睡もできなかった。そして私は肌が弱いので、チューブを固定しているテープとかのあとが痒くてただれてくる。もう我慢ならないが、どうにもできなくストレスが半端ない（個人差はあると思います）。

５）術後１週間以内くらい

術後１日目くらいから血圧計と心電図酸素マスク、鼻から酸素管をなんとか外してもらい、少し楽になる。そのほかの管は刺さったまま、電動ベッドを起こしてみたり、座ってみたり、立ってみたりから始め、歩行のリハビリを始めることに。

これは術後の血液はドロドロで固まりやすく、運動して血液循環をよくしていく必要があるからである。血液サラサラの薬も使うのだが、歩くことが１番の薬らしい。

身体中が痛い中、無理して歩く。その方が治りが早い。寝ている時もそうだが、咳払い、くしゃみするだけでお腹に激痛が走る。いくら腹筋を鍛えていても関係なく痛い。

食事は術後3日目くらいからお交じりから開始、術後１週間で全がゆとなる。その後も軟飯と消化の良い食べ物のみが続き、まずくて量が入らない。でも病院では1日1,800kcalくらいは出てくるのである、でも太る気配は一向になし。

６）回腸ストーマパウチ管理

術後にはすでに写真のような回腸ストーマパウチという袋が人工肛門に着いている。

上部の穴に人工肛門を差し込み、腸から漏れてくる腸液をこれで受けるのだ。食べてはいないが、点滴で栄養補給をしているので、黒い液体がここにかなりの量（１日１Lくらいかな）が溜まってくる。手術の翌日にも似たようなタイプへ交換してくれるが、最初は排泄物の処理は自分では行えず、写真の袋下側が空いているのだが、そこを何重かに折って輪ゴムで止めているので、看護師さんが都度溜まったら捨ててくれる。

術後の人工肛門は腫れているため、大きさは驚くほどデカく、直径５cmくらいの真っ赤な梅干しが着いている感じである。これが10日間くらいで直径2.5cm〜３cmほどまで小さくなっていく。腫れが引いて大きさが安定するまでは、人工肛門のサイズを都度測り、パウチの穴の大きさをハサミで切って調整する。

術後3日目くらいから、退院後に自分で交換していくストーマの選定実験に入る。

まずは、パッチテストで一番マシだったものをつけていく。いきなり自分では交換でいないので、何回かは看護師に取り替えてもらい、その方法を覚えていき自分で実践できるように訓練する。これができないと退院できない。

ストーマパウチは以下のように多くのメーカが出しており種類がある。回腸ストーマの場合、便が柔らかいか水状なので、キャップ式というタイプの一体型のものを選ぶ。交換頻度は2日か3日に１回。パウチの価格は一つ1,000円くらいするので、結構コストがかかる。

交換にはパウチ剥離用の薬品や、貼り付け面のクリーナー、脱脂綿、洗濯バサミ、ビニール袋、洗面器、ハサミなど色々な薬品や道具が必要だが、方法までは今回は記載しない。

交換にかかる時間は、お腹に密着させる面板が安定して固定されるまで手で押さえておく必要がある（約15分間と言われたが、後にしっかり安定させるには30分が適切と判断）ので、慣れていないうちは開始から１時間以上かかる。

交換している最中は、人工肛門がお腹から剥き出しになり、腸から無意識に汚物が流れ出てくるので、それを皮膚に付けないように脱脂綿で抑えたり、拭き取ったりと大変である。

食事してから２時間以上空けてから交換しないと大変なことになる。それでも出てくるが、頻度は減る。

だから、例えば仕事終わりに家に帰ってからパウチ交換するとなると、食事を先にしてしまうと大惨事になるし、お風呂へ入るとパウチが剥がれるリスクがあるため、順番は、お風呂20分（原則シャワーのみとなる）→パウチ交換60分→夜食30分となってしまう。元々夜食が遅い人はさらに生活習慣が悪化するので、早めに帰宅するなど注意が必要。

パウチの最終選定までには何回も不具合(面板が外れてくる)が起こり、ひどい時には1日３回も交換する羽目になることもあった。便が漏れて体に着くと皮膚がただれてくる、そうなると次のストーマパウチが装着できなくなるので、自分の肌に合うストーマ選びは非常に重要。病院にはストーマ管理専門の人が必ずいるので、相談しながら進めていこう。

なお、ストーマパウチを付けた状態での入浴だが、原則シャワーのみをお勧めする。湯船に浸かりたいところだが、面板がふやけて水が侵入したり、汗で外れやすくなるため、湯船に浸かっても５分程度が良いだろう。

なお、入院中術後シャワーに入れるのは5日目くらいからですが、お腹に管が刺さったままですので、管の部分に防水シートを貼って点滴台ごと入浴となる。自由に動けないので、これがまたストレス。

ストーマパウチにはガス（おなら）も貯まるので膨れてくるが、ストーマパウチによってはガス抜き穴があるので、そこから徐々に抜けていく。入浴時にはその穴をシールでいちいち塞ぐタイプと何もしなくて良いタイプがあり、私が最終選定したものでは、入浴時は何もしなくて良いタイプになった。

また、術後の便量を計るために、排便はトイレではなく指定された軽量カップにビニール袋を被せて出し、いちいち記録していくことが10日間くらいは続けることになる。この場合、普通のビニール袋を使用したのだが、２重にしても匂いが漏れ出し臭くなるので、予め匂いを通さないビニール袋を購入しておいた方が良い。ネットで買えます。退院後もストーマパウチ捨てるために必要になるからね。

ストーマパウチ自体に便が２００gも溜まったらかなり重く、重さでパウチ面板が剥がれそうになるため、一日に５〜６回は廃棄しなければならない、これは退院後も続くので仕事上支障が出る方がいるかもしれない。

７）術後１週間から２週間くらい

日々徐々に体に刺さっている管が１本ずつ外れていき、痛み止めも点滴から錠剤へと変わっていく。術後10日くらいで管は全て取れる。この時の開放感と言ったらない・・・後はストーマ管理との格闘である。痒みが起きたり色々と事故が起きつつも縫合部の痛みと、腸液による肛門の痒みと、いぼ痔の痛みと戦いつつ日々入院生活を過ごす。何しろ、お尻が痛いので座ることができず、寝るか立つかだけというのが辛い。

８）術後２週間から３週間

この間でストーマ管理が完璧になり、術後経過がよければ退院となる。

＜退院後　パウチとの付き合い＞

ストーマパウチとの付き合いが始まる。

３日おき（なか2日）で交換を目安にしているが、着いたところが剥がれてきたりとトラブルもあり、毎日交換することもある。

頻繁に換えると、肌に負担をかけるので痒くなったり、痛くなったりするため、パウチの状態を見ながら３日おきがベストと判断した。

交換日は、以下の流れとなる。

１）昼飯は12時〜14時までの間で済ませておく

２）それ以降は交換するまで食事してはいけない（ストーマから便が漏れ出しやすくなる）

３）帰宅する。

４）入浴。・・・約30分

　　パウチ交換しない日には接着面がふやけないように「パーミロール」という

　　超薄いフィルムを貼っておくが、交換日はふやけてきても良いので貼らずに入浴する。

　　パーミロールをパウチの周囲に貼ってお湯の侵入を防いでおけば、湯船に１０分〜１５分

　　は浸かることができる。パウチの接着面の持ちも良くなるのでお勧めです。

５）パウチ交換・・・約15分

　　・脱脂綿（15枚程）、洗面器（お湯付き）、ビニール袋（匂いを通さないもの）、

　　　皮膚用リムーバ（3M Cavilon）、洗濯はさみ（ビニール固定用）、ティシュ、

　　　洗浄クリーム（リモイスクレンズ）、肌保護剤（リモイスコート）、

　　　ハンディ扇風機を準備し、以下手順で交換する。

　　　a)パンツを履いた状態で、パウチ下にビニールを洗濯バサミで装着。

　　　b)皮膚用リムーバでパウチ上部から少しずつ剥がしていく。

　　　c)パウチをビニールの中へ落とす。

　　　d)ティッシュ、脱脂綿で余分な汚れを軽く落とす。

　　　e)洗浄クリームをストーマ周辺に塗り込み肌を綺麗にする。

　　　f)湿らせた脱脂綿で洗浄クリームを拭いとる。

　　　g)ティシュで軽く洗浄あとの湿り気を吸い取る。

　　　h)リモイスコートを吹き掛け、ハンディ扇風機・ドライヤーで乾かしていく。

　　　i)新パウチを装着する。

６）新パウチの上から手で押さえること約30分。（寝た状態）

７）食事

ここで、肝になる部分は６）パウチを手で押さえること約30分。この時間をケチるとパウチの着きが悪くなり、後から剥がれやすくなる。病院では10分〜15分と言われたが、私の場合それではNGで、30分きっちりと押さえた場合はその後の定着は安定した。

皮膚が弱い私は、このパウチがお腹についているだけで痛いとか痒いとかの症状が現れるが、

パウチの中のため、掻くこともできず、ひたすら我慢するしかない・・・

痒み止めとして、病院で処方された液体リンデロンを使ったこともあったが、油分が含まれているようで、後から必ず剥がれてくる。よって、痒みは我慢するしかないのだ。

パウチを貼った周囲が痒い時は、なんと液体ムヒが有効である。

パウチ交換は、なんだかんだで１時間以上要するため、食事時間が遅くなってしまう。

＜肛門から大腸液漏れ改善せず＞

先生は徐々に改善するとおっしゃったが、退院後１ヶ月以上経っても、大腸液が漏れてくる症状は改善せず、常にパッドを装着していないといけない状態である。不思議と、寝ている時は漏れてくることがない。食事している時や朝起きた時には出てくるぞ。ただこれは自分で止めることができず、出てきた感覚はあるのだが、止められない、止まらないのだ。よってパウチは必須状態となる。量は日に日に減っては来るのだが、１ヶ月以上たった今も、無くなることはない。結果半年経っても量は減ったが止まることはなかった。

＜消化管造影検査で失禁＞

退院後５０日ほど経ってから、この検査を行ったのだが、病院のトイレにて造影剤を失禁してしまう事件が起こった。検査自体は15分ほどで終了したが、造影剤として透明なジェル状の大腸液のようなものを多分100ccほど肛門から注入され、レントゲンを撮っていく。この造影剤は、検査後、便意があってトイレで出せるものだと信じていたが、検査後約15分ほど経つまで何の変化もなく、念のため行った多目的トイレに入った途端、まだズボンも下げていない状態で、しかも立っている状態のまま、造影剤がお尻から出てくる感覚があった。肛門を閉める間もなく、あっという間に流れ出てくるそれは、パンツいっぱいに広がった・・・無念

そのあと、便座に座っている時は大丈夫だが、立つといきなり漏れ出すを繰り返し、１時間ほどトイレから抜け出せない状態が続いた。

＜肛門引き締めトレーニング＞

少し（数ミリらしい）しか残っていない、内肛門括約筋を鍛えるため、肛門引き締めトレーニングを始めることにした。仰向けになり、意識的に黄門をギュッと５秒間引き締める、3秒力を抜く、これを１０回で１セットとして、１０セット、計１００回を１日１回行う。２ヶ月くらいで、お尻から漏れていた透明なヌルヌルの量が減ってきた。ある程度効果がありそうだ。しかし、ストーマ閉鎖後の状態に耐えられるのかが心配である。

＜半年後…　人工肛門閉鎖術で入院＞

回腸ストーマ形成から、通常は３ヶ月でストーマ閉鎖術に入るのだが、上記の通り液漏れが止まることがなく、この状態で閉鎖すると大変なことになるのではと思い、先生と話をしていく中で、焦らずに様子見ていきましょうとのことで＋３ヶ月ストーマ閉鎖を延長することになった。

ここで、一つショックなことが。主治医の先生が転勤で居なくなるというのだ！マジで？

不安が一層強くなる。後任の先生は感じのいい人だったので一安心。

ここで、新情報。今後の参考にしてください。

回腸ストーマを形成すると、大腸にものが通らなくなるため、大腸は便を硬くする機能を低下させる。この期間が長いとストーマ閉鎖した後の大腸機能回復に時間を要することになる。ですから、３ヶ月で閉鎖した方が良いのである。今年はコロナなので、病院側も緊急性の高い患者を優先して手術することもあり、結果長くなるということもあるが、仕方ないことだね。

入院の日、主治医の先生からストーマ閉鎖術の説明を受ける。

ストーマ形成されている周りを切り、小腸を引っ張り出す。

引っ張り出した小腸を多めにカットしてストーマごと切り離し、カットした部分を縫合し、お腹に戻す。ストーマが出ていた部分に穴が開くので、縦に閉じて縫い付ける。

ストーマになっている2穴の内、便が出てきていた方は良いが、大腸へと繋がっている側の小腸は使用しないために径が細くなっている。よって、太い小腸と細い小腸を縫い合わせるが、縫合後は縫合部分に腫れが起こるので、その腫れで小腸が塞がれてしまうと腸閉塞が起きるかもしれない。などの説明があった。まぁ理屈では納得。

大腸と小腸がつながるので便が肛門へと流れ始めるのだが、大腸の機能が正常になるまでに数週間から数ヶ月かかる（個人差がかなりある）。だから、最初のうちは、回腸ストーマに溜まっていたような状態の便がそのまま肛門から出てくるという・・・。

だから、大腸が動きを覚えている間に閉鎖する方がいいんだね。そういえば、トミーズの雅さんが直腸癌切除術をした際には、回腸ストーマも作らずに直腸切除をして１０日くらいで退院したと聞いたが、それだと大腸機能は温存でしょうね。だから回復も早かったのかな。

食べ物や飲み物が口から入って（１日の合計約５リットル）、小腸で体積の８０％が水分吸収され（残り１リットル）、大腸で残りの２０％の水分が吸収される、よって肛門から排泄されるのはカスだけ。回腸ストーマから出てくる便は割と水っぽい時が多いが、１日の合計量は約１リットル程度。この状態で８０％の水分が吸収された後なので、正常に大腸で水分が吸収されれば肛門から出てくる便は２００g程度となる。これが、一回で出るのではなく、最初のうちは何十回にも分けて出てくるため、同じような手術をされた方のブログを読んでいますと、どじょうくらいのものがちょろちょろという表現は納得できる。排泄を我慢できるようになってくると、意識的に肛門手前で止めておくことができるようになるそうで、そうすると大腸による水分吸収効率が上がり硬めの便になるという。あとは、食事の時間や量の調整で自分の状態を観察しながら生活していくしかないということですね。

ちなみに、アルコールや水分を一気に摂取すると、小腸では吸収しきれないので、そのまま大腸へ流れ込む。なので、下痢しないようにするにはアルコールも水分も少しずつ摂取するのがコツだという。

それでも、便失禁が起こるのではないかという不安は消えない。その時が来ないとね。

看護師の話では、術後仕事していないお年寄りの方が多く、４０・５０代の方でも症例はあるが、どれくらいで復帰できるかわからない、通常１ヶ月やそこらでは排便コントロールはできず、下痢が続くという・・・マジですか・・・

＜ストーマ閉鎖術について＞

さて、今回の手術ですが、ストーマ閉じるだけなので楽チンかと思いきや、看護師さんの話では、皆さん１回目の手術より痛がるとのこと。なぜなら、背中からの痛み止めがないからだそうです。あれはめっちゃ効くのだそう。今回はお腹への部分的な痛み止めと点滴による痛み止めらしいのですが、あまり効かないと・・・。

さて、実際には。術後の夜がまだ眠れない。

前回ほどではないと思っていたが、傷口が大きいのと、腸がガスでパンパンになるのでそれが痛くてしんどい。痛み止めは数種類あるらしいが、効くやつは吐き気を伴うので、効き目が薄いもので我慢するしかないね、吐き気は結構ひどい。

翌日からは歩かないといけない。前回の手術では背中から入っている痛み止めが効きまくっているため歩きやすかったが、今回は傷口がずっと痛くて歩くのが辛い。じっと寝ていると大丈夫なのだが、座ったり、立ったりすると痛みが増す。トイレでも痛い。

＜術後１日目＞

歩くことができれば、足のポンプと、酸素、心電系、尿管に刺さっている管が外せるので、頑張って歩く。尿管が炎症を起こしていて、この痛みが用を足すたびに痛みが走ること数日これが地味にしんどい。

先生はまず、おならから始まって下痢になると言っていたが、夜中ずっとお腹が張ってしんどい。おならは力まなくても、じゃんじゃん勝手に出てくる（大丈夫か）。透明な液とともに・・・寝たまま、右向いて、左向いて体制を変えながらオナラを出していくこと数時間。少し楽になってきた。

＜術後２日目　下痢が始まる＞

点滴のみとなる。しかし、傷口の痛みは相変わらずでじっとしているしかない。

さて、ここから下痢が始まった。急にやってくる。少量だが、明らかに便の色の水状のもの、我慢できなくはないが、5分〜10分おきに出てくるので、念のためのおむつが手放せないし、トイレからも中々離れられない。数回トイレで用を足しただけで肛門がひりひり痛い・・・マジかぁ・・・トイレのたびに尿管は痛いわ、お尻は痛いわ、お腹の傷は痛いわで大変。この状態いつまで続くの？？？？？？

お尻用に軟膏を出してもらっているが、こうも頻繁だと全く効かない。

常にお尻に力入れておかないと漏れてきちゃう。全集中肛門の呼吸一の型。もたねぇー。

＜水溶便5分インターバル＞

ベッドに寝ている。肛門のあたりがムズムズしだし、暑くなる。肛門がギュッと縮まり痛くなる。目の前のトイレに入る。水溶便が出る。シャワートイレで綺麗にする。トイレットペーパーで拭く。シャワートイレで綺麗にする。トイレットペーパーで拭く。便が付着していたら、シャワートイレで綺麗にする。トイレットペーパーで拭く。繰り返すこと3から4回。エキザルベという軟膏を肛門に塗る。トイレを流す。手を洗う。ベッドに戻る。すぐに肛門のあたりが…の繰り返しを5分から10分おきに…

病院のトイレットペーパーは固いので。妻に柔らかめのを買ってきてもらいそれを使う。大体2時間で1ロール無くなる。

この悪夢のインターバル間隔をなるべく長くするには、寝た状態のムズムズの時に肛門引き締めトレーニングにより鍛えた引き締めの威力を持って耐えること。まぁ限界あるけど…25分から30分かな。

＜夜にはガスが溜まる＞

夜9時以降から下痢は少しおさまるが、大腸にガスが溜まりやすくなり、お腹が痛くなる。これをオナラとして外に出さないと辛い。でも、出る時はオナラなのか下痢なのか判断がつかない。ドキドキである。

私流の出し方（寝たまま行います）

１）仰向けに寝て両膝を立てる。

２）左の膝を抱えてお腹側に引く。

３）そのままの体勢で右に倒れる。

＜術後３日目〜＞

相変わらず下痢は朝4時から寝るまで続く、不思議と夜中になると腸の働きが悪くなり、朝型までは眠れる。しかし、日中は大変。約６０回の少量の下痢がずっと続く。近い時は5分インターバル、空きがある時は30分ほど。病室から動くこと、いやトイレ前から離れることすらできない。

＜看護師も知らない！運動すると下痢が止まる！？＞

朝から食事が３分粥となるが、固形らしき食べ物は南瓜の皮なし煮物程度。さて、食べたら１〜２時間は下痢になるので、なんとか解決できないものかと思案する。長時間使用しなかった大腸の回復を早めるには、刺激を与えて目覚めさせること。

看護師曰く、大腸機能回復には通常数カ月から1年かかると言われているが、そんなにかかるのか？活動停止する時は早いのに？復活は遅い？スポーツ１日休んだら、取り戻すのに３日かかるというが、大腸も？そんなバカな！と疑問である。

そこで、コロナ禍でもあるため、病棟内を歩いて周回するだけの「運動」を始めてみることにした。最悪、歩いているときにお漏らししても、おむつ履いてるし、いいや！と思って・・・

そうすると、なんということでしょう・・・下痢が良くなるではありませんか。

お昼食べた後、しばらくは下痢でしたが、動くことによって腸が活性化し消化を促し、お尻まで届くまもなく消化されてしまう・・・のではないか？という感じすらする。

１時間以上、下痢が止まるではないか！これは発見！続けて実験していこう。

翌日も３分粥、朝食食べて６回連続の下痢。ちょっと落ち着いたので、実験開始。周回散歩コース。10周ほどしてみると、下痢が止まっている。歩いている際にやばそうな感覚もあるが、我慢していると納まり、また歩き続けられる。このまま実験継続。

昼食。３分粥。食後すぐに下痢にならず、周回散歩コース。10週ほどしてみる。じんわり汗かく程度。オナラは出るが、下痢にならない。効果あるぞ！運動！

まぁ、食べている物が消化良すぎるので、出てこないのかもしれないが、食後１時間経っても下痢にならない。やばいと思ったら運動する。これを続けてみよう。

後、体を冷やすのもダメです。飲み物は常温か暖かいもので。

＜排便状況＞

↓術後すぐ、真ん中から右側

四角い茶色が便、白丸が食事、四角い水色が小便

ただし、便は形のない水様便である。

↓術後１週間

↓術後２週間

この頃からある程度、形のある便が出始めたので、

茶色が形ある軟便、水色が水様便。白は食事。

この翌週から仕事復帰する。

↓術後１ヶ月

食事をしてしまうと食べている最中から頻便が数時間続くので、

仕事中は食べることができない・・・

食事は帰宅後の１日１回のみとした。それがこの状態。

便意が始まると５m以内くらいにお手洗いがないと間に合わない（汗）

なんとか仕事はできるが、常に紙おむつを着用している。

食事で唯一気をつけているのは、

最初にボールいっぱい分くらいのサラダを食べること。

食物繊維を多く取ることで、便の量が増える。

次回固形便になりやすいので、おすすめである。

また、食後に整腸剤と乳酸菌を取ること。

大腸の機能が回復するには数ヶ月から数年かかるようです。

ですから少しでも腸内環境を良くするために乳酸菌を摂ろう！

１週間単位で若干の改善を感じる。

↓術後３ヶ月

食事をしてからは相変わらず３〜５時間頻便が続く。

夜中2時ごろまでは眠れない日々。

でも日中は止待っているので仕事はできる。

ただし、朝からお腹は減った状態。

決して体に良い行為ではなさそう。

紙おむつのランニングコストが高いので、

この頃からパッドに変えてみる。コスパは良い。

↓４ヶ月後

このように1日１食でも多い時もある。

お酒を飲むと（それほど多くなくても）下痢がひどくなる傾向が

あるが、必ずそうとも言えない。よくわからない。

↓８ヶ月後

少なくなってきた。

しかし、排便が始まってから３〜５時間は寝ることができない。

毎日この状態だと正直辛い。

食事は帰宅後１日１食のみが続いています。

ストーマ閉鎖術後は２年くらいかけて徐々に頻便も改善していくそうだが、

個人差があるようです。２年経った状態がその人にとっての自然の状態。

それ以上は良くはならないとのことでした。

ここから２年でどこまで回復するのでしょうか。

海外旅行でプリペイドSIMを使うならSIM2FLY

2017-09-26T16:50:00.000+09:00

さて、au iPhone7 plusのSIMロック解除をしたので、

海外でプリペイドSIMを使う為に、日本でも使用できる

SIM2FLYというSIMをアマゾンで購入しテストしてみた。

このSIMは日本だけでなく、

韓国・台湾・シンガポール・オーストラリア・インド・ラオス・香港・

マレーシア・マカオ・フィリピン・カンボジア・ミャンマー・ネパール

などでも使用できる。

８日間で４GBまで使用できる。充分だろう。
価格も1,500円程度。

現地でもプリペイドSIMは購入出来るが、販売店によっては
面倒な手続きが必要だし、iPhoneを渡す必要があるところも。
ちょっと怖いよね。

しかし、このSIM2FLYなら日本で差込して、渡航。
帰国後、auなど元のSIMに戻せば良いのだ。

iPhone 7 Plusで使用するには一番内側の部分を使用する。

１）iPhoneの電源を切る

２）auのSIMを抜き取り、SIM2FLYを差し込む。

３）iPhoneの電源をいれる

４）Apple IDパスワードを入れる

５）「設定」「モバイルデータ通信」「モバイルデータ通信」をオンにする。

するとiMessageに数通メッセージが届くが無視してよい。

これでもう使える。

日本国内ではSoftbankの4Gに繋がった。

スピードテストもこの通り！

サラッと出来てしまったな。

これで海外旅行へ行く際には、わざわざ重い

Mobile Wifiをレンタルしなくてすむぞ！

ちなみに、au SIM解除手続きはネットで瞬時におわる。

解除するとアプリが使えなくなるとかでてくるが、

全く問題は無いです。

普通に、外してあるau SIMの残データ容量も

デジラアプリから起動して確認できます。

Air Pods 落下防止滑り止め対策

2017-09-26T11:51:00.000+09:00

Air Podsをついに購入。

だが・・・私の場合、右耳から落ちやすい。

シリコンの滑り止めキャップなどが各メーカーから出ているが、

ケースの蓋が閉まらないのが致命的だ。

いちいち脱着していては意味がない。

そこで試行錯誤の上、完璧ではないが、

蓋が閉まる落下防止、滑り止め策を考えた。

使用するのは以下の２種類のテープ。

ホームセンターで手に入ります。

薄さ０.２５のタイプです。

この２本のテープを下記のように貼り合わせます。

センサー部分を覆ってしまうと意味がないので、

下記、革用のポンチ2mm穴を使用して穴あけ加工。

下記のように貼り付けます。

Air Pods上部をスクエアにカットしているのは、

ケースの蓋を閉めやすくするためです。

これできちんと充電もできて、蓋も閉まります。

Air Podsと蓋の間に少しだけ隙間があるので閉まるんです。

右側はちょっと貼り位置がずれてしまった(;_;)

これにより、左耳のAir Podsは完璧に固定。

右耳はまだ完璧ではないが、これ以上重ねると蓋は閉まらない。

不識布が滑り止めの効果を若干出してくれるのでしばらくこれで様子見。

さて、気になる音質ですが、

以外にもきちんと耳に収まっている間はクリアで非常に良い。

正直、大音量で聴くことはできないが、普段使いなら良しか。

密閉感はないが、逆に周囲の音が聞き取れるため、

車内アナウンスも聞こえて降り忘れもなくなるww。

できればカナル型が出てくることを期待したいが、

購入した甲斐は十分にあったと感じる。

三井住友VISAからApple Watch Suicaへチャージできるか？

2017-09-02T19:29:00.000+09:00

さて、今更ですがiPhone7 Pulsを使っている私は、

iPhoneでSuicaを使ってみることにした。

将来的にApple Watchの導入を検討しており、

Suica機能をApple Watchで使用したいと思っているからである。

そうです！

三井住友VISAからApple Watch Suicaへチャージできるか？

の説明するのにApple Watch無しで検証しますw。

その準備段階として、

普段使用しているiPhone7 Plus単体でSuicaのテストをしてみた。

まず、私が今住んでいる場所は愛知県。

iPhone7にmanacaは登録できない。Suicaのみ。

東海エリアのため、Suicaカード自体を購入することもできない。

そこで、「Suica」というiOSアプリを使うことにした。

これがあれば、iPhone7にSuicaカードとして登録できる。

Suicaを東海地区でチャージするにはクレジットカードを使うか

コンビニで現金を支払ってチャージする方法がある。

だが、クレジットカードでチャージする方が便利である。

私が持っているのは

iPhone7 Plus、三井住友VISAカード

Apple Watchは持っていない（←えっ?持っていないの!?）

色々なサイトを読み漁ってもイマイチこの組み合わせで

iPhone7とSuicaにチャージも使えそうだが、

Suica機能がApple Watchでも完璧に使えるのかどうかがグレー。

そこで、試すことにした。

前述の通り、Suicaカード自体が購入できない環境のため、

iPhoneアプリのSuicaアプリから新規登録でSuica機能をiPhoneに登録。

（アプリの評価が低すぎて不安だったが、結果大丈夫）

Suicaアプリを立ち上げると下記のように出てくるので、

Suica発行を選択する。

次に、My Suica（記名式）を選択。

無記名式と、記名式の違いは、iPhoneなど無くした時や壊れた時に

チャージ金額が保証されるかどうかである。

あと、記名式ならSuicaポイントも貯めることができる。

無記名式では残金保証はされないので今回は「記名式」を選択する。

記名式は個人情報の登録が必要。

会員登録から画面に従って入力する。制限時間は40分以内です。

会員情報登録の最後に、以下のように

クレジットカードを登録するか、しないか選択します。

ここが、問題となる箇所です。

アプリ内でクレジットカードを登録しなければ、Apple Walletから

Apple Pay対応のクレジットカードを選択して、

そこからチャージできるはずだが、実際にやってみると、

Apple Walletに登録されている三井住友VISAからはチャージできなかった。

（Apple Payカードがないことになっている）

実はSuicaへApple Walletからチャージできるカードは

「JCB」か「マスター」か「アメックス」カードのみ。

そういう情報もWeb上に書いてはあったが、

三井住友VISAカードはApple Payに対応！ともあるし・・・

もしかしたら、できるのでは・・・と思っていた。

だから、今回の検証が始まった。

三井住友VISAカード自体、iPhone7ならApple Walletに登録可能だし、

実際に「iDカード」として使用できている。

でもSuicaへのチャージはWalletに登録してあっても、出来ないのだ！

三井住友VISA → Apple Pay（Wallet）対応OK!

三井住友VISA → SuicaへのチャージNG!

この段階で、三井住友VISAカードしか持っていない私は

モバイルSuicaアプリ内にVISAカードの登録をするしかなかった。

登録後、上記の画面からチャージ金額を選択し、

以下のクレジットカードでのチャージで無事完了となる。

ここまでの動作で、iPhone7のみでSuicaを使う分には問題ない。

現にチャージもスムーズであるし、コンビニ決済も交通機関利用も

びっくりするくらい楽にできる！（お財布いらず）

SuicaをWalletに登録した時点で、自動的にエクスプレスカードとして認識され、

ホームボタンを押すこともなく、スリープ状態の

真っ黒の画面で、ただレジや改札の読み取り機にかざすだけ！

ピッ！と簡単・便利！！！

しかぁーーーし！！！

これでは、後にApple Watchを手に入れた際に、

Apple Watch側からチャージできないじゃないかぁ！！！。

なぜなら、

Apple Watchに対応したSuicaアプリが無いから・・・

Suica機能はiPhone7のWalletからApple WatchのWalletに移行が可能。

（Apple Watchのアプリから移行を行う）

iPhone7上のSuicaアプリはApple Watchへ引き継がれるわけではないので、

先ほどSuicaアプリで登録したクレジット情報は反映しない！！！

さらに、iPhone7からApple WatchへSuicaを移行すると、

iPhone上からSuicaがなくなってしまうので、

iPhoneからSuicaへチャージすらできなくなる！

iPhoneとAppe Watchで同じSuicaを共有できないのです。

よって、Apple Watch上でSuicaを使うには、Wallet(Apple Pay)に

「JCB」か「マスター」か「アメックス」登録が必要なのである！！！

待てよ、一つだけ方法がある！

チャージの都度、Apple WatchのSuicaをiPhoneへ移し、

Suicaアプリ内からチャージ。後にApple Watchへ移行。

うわぁー面倒くさっ！

まぁ、Apple Watchを持っていない私には検証しようもないが・・・

結論

Apple WatchにSuicaを登録して、

Apple WatchでSuicaにチャージできるようにするには、やっぱり

「JCB」か「マスター」か「アメックス」カードが必要。

ポイント還元と年会費を考慮すると楽天JCBが妥当か・・・

と考えている今日この頃・・・

（注：Apple Watchは持っていませんwww）

Apple WatchでSuica導入を考えている方、参考にしてください。

MacBook Pro 2016 Late 15インチ異音「カッ!」

2017-05-07T13:16:00.000+09:00

２０１６年１１月の後半に納品した、MacBook Pro Late 2016 15インチに不具合が発生。

どのような不具合かというと、

MacBook Proが立ち上がっている状態で、不定期にトラックパッド付近から「カッ」という異音が聞こえるのである。立ち上げている時にこの現象は必ず起きるがいつ起きるかは…

しかもこの不具合、納品ご直後から発生していたが、確実な再現性が見つからなかった為、サポートに出せなかった。出したとしても、恐らく再現性なしと帰ってくるのがオチだからである。

だが、試行錯誤し、100％再現する方法が見つかったのでAppleサポートに連絡、非常に丁寧で親切な対応の流れで引き取り修理対応となった。

GWに入ってからすぐに出し、７日間で帰ってきた。その結果、

なんと、Appleで調査中の事象で解決できず。たが、Macとしての機能は正常だから問題ないという感じである。高いんだぞ！このMac。調査が完了したら何かしてくれるのか？

機能に問題なくても異音は気が悪いんだぞ！

ということで、どうにもならないのだが、この事象調べているとMacBook Pro Late 2016 15インチに限って出るらしい。私の環境で100%再現する手法は次の通り。

使用するMacのスペックは以下の通り。

１）Macが冷えている状態にする。シャットダウンして、クールダウンした状態にする。

２）Macを立ち上げる。

３）[Vmware][Photoshop][Illustrator][Indesign][Bridge][Premiere]の順で立ち上げる。

４）Premiereで３分くらいの映像を作成しMp4で書き出す。

５）これで確実にファンが回る。

６）するとしばらくすると「カッ」と本体から音がなる。

搭載メモリやCPUやGPUの状態によっては、ここまで立ち上げなくても現象は起きるだろう。だが、注意点もある。ガンガンやりすぎるとMacが温まってしまい、再現しなくなるので、あれ？異音しないな〜となったらシャットダウンしてしばらく冷まそう。

このほか、一つのキーが反応しにくいという事象も起きている。BだけとかMだけとか…

だが、再起動すると治ってしまう。キーは毎回変わることもあれば、Bが多いこともある。

これも確実な再現性はない。

Samsung SSD T3 をMac Time Machineで使う

2017-01-26T10:15:00.000+09:00

久しぶりの投稿です。

MacBook Pro Late 2016のバックアップ用として
Samsung SSD T3 500GBを購入したのでスピードテストをしてみた。
SSD本体側の接続端子はUSB 3.1 Type-Cである。

まず付属のケーブルは、USB 3.1 Type-C - Type-A 3.1であるため、
MacBook Pro Late 2016へ接続するためには
Type-AからType-Cへの変換アダプタが必要。
以下のようになる。

このケーブルでテストした結果がこれ。

まずまずのスピードである。

ところが、アダプタが自宅になかった私は
Apple純正の充電用のUSB 3.1 Type-Cオスオスで試すしかなかった。
その結果、

なんと、ゲキ遅である。

うん？このケーブルUSB2.0か？

何度やっても同じ、もう１本純正持っているので

それでも試したが同じ・・・

Appleストアでよく見ると充電用Type-Cケーブルは
どうやらUSB 2.0らしい・・・マジか・・・

でも付属ケーブルにアダプタ付けるのってちょっと嫌。

ということで、サードパーティでTronsmartの

USB 3.1 Type-Cオスオス　ケーブルを購入。

これだと、

問題なくスピードが出る。

というわけで、皆さんケーブルには注意しましょう！

Synology NAS DS216j

2016-07-01T19:05:00.001+09:00

今まで使用してきたLinkStation　LS-V1.0TL

に拡張ドライブとして1TBのUSB3.0 HDDもつけていたが

容量が足らなくなり、さらには遅くなってきたため、

そろそろお亡くなりになるのでは？

と懸念し、NASの買い替えを検討した。

また、正直BuffaloNASのiOSアプリは段々動かなくなるし

対応もあまりされていないようだったので、変更しようと…

結果、iOSアプリやMacからの遠隔操作が容易な

Synology のNAS DS216j に Western DigitalのREDシリーズ

HDD 3TB x 2台を購入した。レビューもまぁまぁだったので。

万が一のためにRAID1で構成できるものを選択。

正直RAWで撮影した写真データも大量に扱うため

スピードも要求したいのだが、RAID0はちと怖い。

WD REDシリーズとはいえ寿命はいつ来るかわかなないし

将来できに容量拡張の際にも対応できるようにしたかったからだ。

今回購入したWD RED HDDは5400RPMなので

それほど速くはないのだが、まぁいいか。

DS216jはCPUデュアルコア1.0GHz 32bit

RAM 512MB

今までのNAS LS-V1.0TLでは超高速CPU搭載で

55Mbpsくらいの書き込みスピードだったが

DS216jは100Mbps以上だと噂だったので期待が高まった。

しかし、実際に4GBくらいのファイルを書き込む速さを

実測で比較してみたが、今までのLS-V1.0TLの方が

速いことが分かった。マジかよー…

但し、DS216jに全てのデータを移行した状態で

LS-V1.0TLは初期化し何もない状態での比較。

それにしてもLS-V1.0TLの方が速いのだwww

まぁRAID1だからかな…

でもRAID0にする勇気が…

DS216jは独自のアプリが多く、

CloudシステムをこのNASで行える。

まぁ今時無料で使えるCloudシステムなんてたくさんあるけど。

外部からはSynology QuickConnect という機能を使って

ブラウザ経由で簡単に

DS216j はMacのTime machine機能にも対応している。

現状LS-V1.0TLも生きているので

両方のNASを使っていこうかと思う。

LS-V1.0TLは写真ワーク用としてなら十分使えます。

妻籠宿リベンジ　脇本陣奥谷

2015-12-28T11:43:00.001+09:00

さて、久しぶりの投稿である。

忙しさに感けて投稿をサボっておりました。

１２月初旬に妻籠宿へ行ってまいりました。

参照　妻籠宿観光協会

前回訪れた際　2013年10月の妻籠宿　には

まだ10月であったため、太陽が高く、斜光の傾きが浅かった。

そこで、綺麗な斜光を撮るべくリベンジとして伺いました。

この脇本陣奥谷とは明治天皇のために建てられたものだが、

通常本陣へ泊まられる。いわば予備として建てられたのである。

贅沢にも総檜造りでありながら、あまり使われないため、

庄屋として使うことを許されていたという。

個人的には本陣よりこの脇本陣の方が好きである。

撮影の日、それはそれは寒い日で最高気温も９度。

しかし快晴に恵まれ、見事な斜光を撮ることができました。

プロのカメラマンなら一度は訪れる場所だが、

大体の方は１２：００前後を狙って訪れる。

斜光が囲炉裏に垂直に重なる時間だからだ。

私は、それだけを目的としない。

午前１０時頃から斜光が入り始めるため、そこからスタンバイ。

夕方の１６：００頃までいさせていただきました。

囲炉裏の薪も自分で焚べながら煙を出し…

というわけで、午前１０時頃　脇本陣奥谷の風景である。

囲炉裏のすすを拭き掃除して磨かれた檜の壁を

斜めから斜光が照らす様子は実に神秘的である。

この斜光が太陽の動きとともに左へ移動し、

囲炉裏へと近づいていく。

もうすぐ正面に届くところ。

ここで、カメラマンのおっちゃんたち数名が

ドヤドヤと上がり込み、一番良い場所（ど真ん中）に

座り込み撮影が始まり…誰にも譲ろうとしない。

結果、一番ど真ん中の斜光を撮ることができなかった。

以下がど真ん中直前の斜光である。

だが、普通のプロカメラマンたちは正面からの斜光だけ

撮影して帰ってしまう。

本当はここからの時間も良いのです。

アングルを変えながら引き続き撮影する。

どんどん左へ動いているでしょ。

斜光を真横から撮る。

どうでしょう。神秘的でしょ？

このアングルは待っていないと撮れませんよ。

スタッフの方に朝方、笠を探していただき飾っていただきました。

上が、ほぼ１６：００頃の斜光。

囲炉裏から障子を狙ったショット。

安心してください。他にも撮っていますよ。

さすがに紅葉は終わっていましたね。

これは無理やり見つけたものです。

このガラス、脇本陣が建てられた明治１０年頃の

ガラスなんですよ。今のガラスと違って歪んで見えます。

他にもガラスはあるのですが、新しいもので、

唯一明治時代のガラスが１枚だけ残っています。

庭を覗くとこんな感じに見れますよ。いいでしょ？

夕方４時頃、かなり寒いので帰ります。

きていたダウンもジーンズも髪の毛も煙で燻されて

大変でしたが、結果心に残る撮影ができましたね。

また訪れたい場所です。

カメラ好きの皆さん、いかがですか？

行かれる際は天気をチェックしていってくださいね。

中秋の名月　撮影方法

2015-10-02T09:36:00.001+09:00

２０１５年９月２７日

中秋の名月　英語ではHarbest Moon

ほぼ晴天に恵まれた絶好の撮影チャンス

理想ではかなりの望遠レンズ1000mm以上が必要だが、

そんな望遠持っていない。

せいぜいCanon EF-S18-200 IS程度。

焦点距離を稼ぐためにもAPS-CサイズのEOS 50Dを使用。

設定は以下のとおり。

絞りF８

シャッタースピード1/800

ISO 100

当然三脚に立てて、レリーズが必要。

レリーズがない場合はセルフタイマーにして撮影しよう。

ライブビューで拡大してピントを合わせる。

拡大すると分かるが、月は結構速いスピードで動く。

雲切れ待ちしていると画面からいなくなるので注意。

あまり遅いシャッタースピードだとブレるだろう。

ライブビュー機能がないカメラでは、

AFの真ん中でピントを合わせて撮ろう。

結果解像度はイマイチだが上記のような写真が撮れた。

月以外にも被写体を入れるといい感じになるのだが、

今回は自宅ベランダからの撮影となったので月のみ。

ストロボ多灯ライティング

2015-09-13T16:45:00.004+09:00

久しぶりの投稿です。今回ご紹介するのは、

クリップオンストロボでの多灯ライティングです。

撮影したのは白いお花です。

「クリップオンストロボ？」

「多灯ライティング？」なんのことでしょうか？

一眼レフカメラなどカメラに内蔵されているストロボは

発光面積が小さいため、

なんだか汚い写真になってしまいます。

だからストロボはあまり使わないという方も多いのでは？

私もそうでした。

また、プロ用のカメラには内蔵ストロボはありません。

内蔵は発行面積が小さく、しょぼくて使えないからです。

大きめのストロボを使って、さらにカメラから離して、

さらに発光面積を大きくして撮影すれば、

綺麗な写真を撮ることができます。

報道カメラマンなどがカメラの上につけている

「あの大きなやつ」をクリップオンストロボと言います。

スタジオで撮影する際は電源供給しながら

撮れるモノブロックストロボや

車のバッテリーみたいなやつに繋げて撮る

ジェネレータータイプのストロボもありますが、

高価な上に持ち運びも不便です。

そこで、安価なクリップオンストロボを使います。

ストロボを２つ以上使って撮影することを

多灯ライティングと言います。

今回は白系の花を白い花瓶に入れて撮影しました。

まずは背景を白で撮影開始。

障子紙のロールをテーブルの上から壁にかけて敷きます。

この時、壁とテーブルの境目は弧を描くように

空間をもたせて敷きます。

白バックに白い花だと境界線が分からなくなる気が

しますが、そこは光の調整と絞りで調整します。

上記写真のように、

ストロボは左上からパラソル反射で１灯目、

天井に向かって２灯目、

右上から３灯目をディフューザーで同時に光らせます。

この際、光が障子紙まで反射するようにします。

すると、下の写真のように綺麗に撮ることができます。

Canon EOS 5D EF 24-105mm F4L

F10　SS1/160 ISO100

続いて、花の輪郭がもっとわかりやすいように

黒バックでの撮影です。

黒いロール画用紙を２枚使用します。

黒バック紙で撮影する時は、

できるだけ光が黒紙へ回らないようにします。

花と花瓶の部分だけに光が回るようにします。

よって以下のように、

上斜めからグリッド付きのディフューザーを使って

できるだけ花の面だけに光が当たるようにします。

さらに、花瓶まで光が届くように

花瓶を狙って下から１灯使用します。

この時、下からの光が強かったため、

黒い板に反射させて光らせます。

そうすると、光が黒く反射するので光量が落ちます。

光が外へ逃げないように両側にレフ版も立てます。

すると、なんということでしょう。

綺麗なお花の出来上がりです。

Canon EOS 5D EF 24-105mm F4L

F10　SS1/160 ISO100

以上、多灯ライティングでした。

一眼レフを極める時にストロボは不可欠です。

まぁ、正直今まで使ったことなかったのですが…

使ってみると奥が深いですねぇ…

VMware Fusion のすすめ

2015-06-12T01:18:00.003+09:00

Bootcampを使ってWindowsを使っている皆さん。

VMwareをお勧めします。

VMwareとは仮想OSエミュレーター。

例えばMac上に仮想的にWindowsを構築し、

再起動なしでWindowsを使えるようにするソフト。

今まで私はMac Book Air Mid2012でBootCampにて

Windows8.1 64bitを起動していたが、

いちいち再起動するのは実にうっとおしい。

また、Bootcamp上でのWindowsは

MacのFanがほぼコントロールできていないようでフル稼働。

悩んだ結果、Bootcampをやめて

「VMware Fusion 7」を導入した。

最初は様子見で評価版（体験版）をインストール。

さらにMacには新たにWindowsをインストールするだけの

容量が残っておらず…OSを新たにインストールできず、

Bootcamp上のWin8.1を参照し起動する方法を試してみた。

ところが、評価版は機能が一部制限されているのか!?

インストール時にブルーバックエラーが出て

Mac上でWindowsを起動するための

VMwareツールがインストールできなかった。

調べてみると、ディスプレイ関係の

ドライバ部分だけ入らないのだ。

結果、そこだけ飛ばしてインストール。

問題なく動いでいるかのように見えた…

さらに、WindowsやOfficeなどライセンスがもう一つ必要。

どうやらBootcampからFusionを起動するのは

無理があるみたいだ…

結果、思い切ってBootcamp領域を消去！

ツールバーにも新しいアイコン。

起動はLaunchpadのアイコンからもできるが、

上記のようにツールバーからも起動できる。

[Run]をクリックするだけ。

Launchpadのアイコンからだと、こんな感じで

出てくるので再生をクリックで起動する。

ツールバーからの[Run]だとクリックなしで起動する。

再生を押す前にマウスカーソルを画面上に移動し、

数秒待つと上記のツールバーが現れる。

左端スパナのアイコンをクリックで

Fusionの各種設定ができる。

上段右から２つめ

「プロセッサとメモリ」を選択すると下記のように…

使用するプロセッサの数と使用メモリを設定できる。

これが重要。

デフォルト設定で使用するとプロセッサコア１つを使用。

するとモッサリ感が否めない。

PowerPoint上でMOV動画再生すればカクカク必至。

よって、選べるプロセッサコアを惜しみなく使おう。

選べる全てを使ってもMacと共存できる。

メモリも実搭載の半分を確保しよう。

Fanが鳴くこともなく快適に動作する。

物理的にはCPU性能やメモリはMacとシェアしてしまうため

Bootcampの方が良いと思えるが、VMwareを導入しても

体感的にはBootcamp同様。

結構重いPowerPointでも普通に動きます。

（ただし、Macのハードウェア性能によります）

私のMac性能　Mac Book Air Mid2012　以下参照

私の場合は上記の感じ。

Mac上でFusoinを実行するとデフォルトでは

フル画面にてデスクトップを一つ追加して起動する。

画面を小さくすると上記のように

Mac上にWindowsが起動しているのがわかる。

Mac - Windows間のファイルのやり取りも

ドラッグ＆ドロップでできる。

さらにMacの操作のままFusion上でも使えるため、

コマンドキーをコントロールキーに置き換える必要もない。

画面ハードコピーもMac上の操作同様に撮れる。

嬉しいのはBootcampで取られていたSSD容量が倍増したこと！

上記がVmwareインストール後。

Bootcamp時には40GB無かった…

VMware Fusion 7を導入して良かったことまとめ。

「再起動なしにWindowsを使える」

「Mac Win間ファイル転送がドラッグ＆ドロップで可能」

「画面ハードコピーがMacの操作で撮れる」

「キーボード操作もMacのまま」

「思っていたよりスムーズに動きストレスは無い（重要）」

「FanコントロールもMac使用時同様静かなまま」

「Mac側のSSD容量が増える」

「WindowsのバックアップもTimeMachineで取れる」

PIONEEA BDR-XS06JL

2015-05-06T14:32:00.000+09:00

Blu-rayディスク読み書き用として、

Mac Windows両方で使えるドライブを購入した。

パイオニアのBDR-XS06JLである。

USB3.0対応。

Blu-rayドライブで、BDXL対応、Mac Windows対応且つ

USB3.0対応ドライブというのはありそうで中々ない。

Macだけ、Windowsだけは良く見るのだが。

色々調べた中で決まったのがこれです。

Blu-layは同然データ容量が多いため、

速いことに越したことはない。

ただし、このBDR-XS06JL欠点がある。

ライティングソフトが付いていない。

なので、別で用意する必要がある。

ソフト無しだから安いのだが・・・

MacならToast 12 Titaniumかな。

ドライブユーティリティならメーカーサイトから

ダウンロードできます。(Win版のみ)

大きさはMac純正ドライブとほぼ同じ。

色味的にも違和感はない。

USB給電するので、ACアダプターなしで動いた。

付属品は上記の通りUSBケーブルのみ。

OSX10.10にも対応しており、実際問題なく動く。

MacでBootcampしている人にはお勧めである。

Touch Wand M100-type

2015-04-19T14:37:00.000+09:00

久しぶりの投稿である。

仕事が忙しく投稿をサボってしまっていた。

さて、今回は静電容量式タッチパネル専用ペンのご紹介。

普段愛用しているのはタッチワンド　TWD002SS。

ペン先が毛のようになっており、書き心地は抜群。

下記写真の下がTWD002SS。

しかし、柄の部分が短いこととペン先がむき出しになる

ことが不満であった。

そこでタッチワンドのサイトを覗いてみると

毛先が収納された上に、柄の長さも少し長くなっているもの

が販売されていたため、購入（上記写真の上）。

これがペン先を収納している状態。

引っ張ると２つになる。

上記パーツの下側から毛先が出てくるが、

バネ式であり、手で持っていないと勝手に引っ込む。

これをキャップ側に差し込んで行くと

毛先が出たままキープされる。

タッチワンドからはTWM-002BKという

毛先をキャップへ収納できるタイプのものがあったが、

キャップに収納した際、遊びがありカタカタと

音がして使いにくいというレビューがあった。

今回のM100-Typeは一切ガタつきはなく、

品質が良い。

以下、神アプリMeta Mojinoteを使用して

下記心地をテストしてみた。

総じて合格である。

ただ、欲を言えばもう少し柄が長い方が書きやすい。

同社新商品Premium (TWP-501BL）の毛先が収納できれば

いいのになぁ．．．

横山祖道　千曲川旅情のうた

2015-01-19T11:36:00.000+09:00

先日実家へ帰省した際、父から横山祖道という

僧侶に出会い、譜面をもらった話を聞いた。

昭和４５年６月に私の父は

長野県小諸市懐古園（旧北国街道）

へ訪れた。島崎藤村記念館があるところだ。

当時、そこには横山祖道（よこやまそどう）という

曹洞宗の徳の高いお坊さんが寺も持たず、

弟子も持たず、全国行脚の修行した僧侶がおり、

晩年を小諸市懐古園で２２年間、

草笛を吹きながら生活していた。

横山祖道

明治４０年（1907年）宮城で生まれ、

小学校３年生の時、草笛を覚える。

昭和１２年(1937年)澤木興道師のもとに出家する。

以来、様々なお寺で修行を重ね、

昭和２３年(1948年)信濃貞祥寺へ

この時、祖道師は、

島崎藤村の『千曲川旅情の詩』の一節、

「～暮れゆけば浅間も見えず歌哀し　佐久の草笛・・・」

の部分にたいへん感銘を受け、

以来、小諸を終生の地と決める。

その後、京都の安泰寺に８年、仙台にて静養を経て

昭和３３年(1958年)信濃小諸市懐古園に訪れる。

昭和５５年(1980年)同地にて生涯を終える。

享年７４歳。

小諸市懐古園で２２年間もの間、

座禅を組み静かに草笛を吹いていた横山祖道。

どうやって生活していたのか？

草笛を聞いた観光客からお布施をもらったり、

草笛の楽譜を求める観光客へ譲り、

そのお布施で自炊生活をしていたようです。

昭和４５年６月に父が小諸市懐古園に訪れた時は

まさに、横山祖道が草笛を吹いている時。

祖道師が６３歳の時である。

父もその草笛を聞き、お布施として

当時としては高額な1,000円を渡すと、

祖道師は喜んで以下の譜面をくれたそうだ。

上記のような生活をしていた中で1,000円は、

大金であったのは間違いない。

見てみると全て横山祖道の直筆。

確かに、祖道師が感銘を受けた

島崎藤村　千曲川旅情の歌である。

小諸なる古城のほとり　
雲白く遊子（いうし）悲しむ
緑なす繁蔞（はこべ）は萌えず
若草も藉くによしなし
しろがねの衾（ふすま）の岡邊
日に溶けて淡雪流る

あたゝかき光はあれど
野に滿つる香（かをり）も知らず
淺くのみ春は霞みて
麥の色わづかに靑し
旅人の群はいくつか
畠中の道を急ぎぬ

暮れ行けば淺間も見えず
歌哀し佐久の草笛
千曲川いざよふ波の
岸近き宿にのぼりつ
濁り酒濁れる飲みて
草枕しばし慰む

作曲　弘田龍太郎とある。

安芸市土居出身の作曲家である。

大正１４年(1925年)に作曲したものである。

作詞はもちろん島崎藤村。

これを横山祖道が書いたものである。

他にも

この楽譜に至っては数枚あった。
藤村　若菜集　初恋

まだあげ初（そ）めし前髪の

林檎（りんご）のもとに見えしとき

前にさしたる花櫛（はなぐし）の

花ある君と思ひけり

やさしく白き手をのべて

林檎をわれにあたへ（え）しは

薄紅（うすくれなゐ）の秋の実に

人こひ（い）初めしはじめなり

-----以下譜面下部-----

林檎畑の樹（こ）の下に

おのづ（ず）からなる細道は

誰（た）が踏みそめしかたみぞと

問ひ（い）たまふ（う）こそこひ（い）しけれ

作曲　大中寅二とある。

世に有名なのは、

島崎藤村作詞、大中寅二作曲の

「椰子の実」

名も知らぬ遠き島より流れよる椰子の実ひとつ

であるが、藤村作詞　初恋を

大中寅二が作曲したのかはよくわからない。

大中寅二は明治２９年(1896年)〜昭和５７年(1982年)

であるから、祖道師とのつながりがあったかもしれない。

大中氏が小諸市懐古園に訪れ、祖道師のために

初恋を作曲したとか・・・

型崩れしないように封筒に入っていた厚紙

これも懐古園にある藤村の句碑にあるものだが、

この句碑は横山祖道が揮毫（きごう）したもの。

句碑には

雲水乃　草笛哀し　ちくまが和　旅人詠

とあるが、厚紙のは

雲水乃　草笛哀し　千曲川　旅人作

「草笛禅師　横山祖道　人と作品」抜粋

「懐古園で修行を始めた直後の昭和３３年５月、

旅の立派な服装をした紳士に

藤村碑の前で草笛を吹いてあげた。

吹き終わって名詞をいただいたら、

『山形県西置賜郡小国町　町長　今新策』とあった。

この方が帰宅後、俳句を作って送ってよこした。

『藤村記念館付　草笛の主』として。

それには、『雲水の草笛哀し千曲川』と

もう一つ

『草笛に詩人（うたびと）は眠る古城かな』とあった。

『千曲川』の方をとって

『旅人作』として幾度か書にした・・・」とあります。

つまり、父が持っていた厚紙に書かれたものは

この一つと思われます。

この封筒に上記全てが入れてあった。

内容は、藤村　若菜集　初恋の一節。

林檎畑の樹（こ）の下に

おのづ（ず）からなる細道は

誰（た）が踏みそめしかたみぞと

問ひ（い）たまふ（う）こそこひ（い）しけれ

そして、月日が流れ最近、再び父は小諸市懐古園へ

訪れた、そこには聞き覚えのある草笛の音が流れていた。

当然、横山祖道は居ないわけだが、その正体は

これである。

あのときの僧侶ではないか！

その話を懐かしむように父は話してくれた。

Fotopro C-5i Ⅱ

2015-01-05T12:25:00.000+09:00

一眼レフ用の三脚を一新した。

購入したのはFotopro C-5i Ⅱ。

この三脚の特徴は一脚にも変身するというところ。

通常は三脚だけ、一脚だけで購入しなければ

ならないが、これは２役を一台でこなしてしまう。

上記が付属品である。

三脚ケース

（しっかりしていて底部のファスナーを開けると10cm伸びる）

一脚ホルダー

（全体を包むのではなく、拳銃のホルダーのようにベルトなどにぶら下げる）

六角レンチ3mm×1本、4mm×2本

（3mmは雲台固定用、4mmは３脚固定用）

ゴム石突３個

（元々本体に付いているが予備かな）

折りたたんだ際には上記のようになる

（脚が逆に折れ、収納時は45cmになる）

脚径は25mmで一眼中型機を乗せてもしっかりしている。

４段で伸縮でき、1.6mまでになる。

最低高は21cm。

素材はアルミ製で重量は1.86kg。

自由雲台の作りもしっかりしていて、遊びがない。

カメラ本体と接続するクイックシュー付き。

さらに水準器を３つ搭載している。

水平方向用のパンストッパー、

傾きを自在に動かせるボールストッパー、

クイックシューストッパーの３つのダイヤルがある。

水準器。

みたところ、そんな精度が高いものではない。

エレベーターエンドにはフックが付いており、

バネで戻る仕組みとなっている。

カメラバック等吊り下げることにより、

より三脚が安定する。

エンドフックは外すことができ、

エレベーターパイプは一脚をロングにする時に使える。

雲台の下部には台座があり、

エレベーターパイプと雲台の固定に使われる。

基本、中心のネジのみで締め付けるので問題ないが、

しっかり締めていないと雲台使用中にぐらついてくるので、

六角ネジが台座に２箇所付いており、

まず、台座とエレベーターパイプの固定、

次に台座と雲台の固定をすると外れることはない。

一脚にする際はウレタングリップが付いている脚を外し

雲台と台座ごと回してつける。

この間にエレベーターパイプを加えると30cmほど長くできる。

一脚時の重量は0.74kg。

eyefi EOS 50D 初代5D で動くか?

2014-12-30T17:06:00.000+09:00

本日はeyefi（アイファイ）のレビューです。
商品ページ http://jp.eyefi.com

EOS 5Dを使っていて一番困るのが、

液晶画面での画質確認がしにくいこと。

5Dの液晶は2.5インチ23万ドット。

5Dの液晶はお世辞にも綺麗とは言えない。

拡大してみてもイマイチわかりにくい。
一方50Dは３インチ92万ドットなので問題ないが、
できれば大きな画面で確認できたら尚うれしい。

撮った側から写真の確認ができる方法はないか…

そうだ！eyefiがあるじゃないか！
撮影スタジオとかで使っているアレ！

昔は高価かったが、最近は16Gでも４千円台。

今回はClass10の16Gを購入。

eyefiとはSDカードにWifiを内蔵したもので、

カメラに直接入れて使う。撮影すると、
SDカードに写真記録すると同時に

iPad,iPhone,PCなどへ写真を

転送してくれるものです。

私が所有しているカメラは

EOS 50D 及び初代5D。

どちらもCFカードのみの対応である。

CF Type ⅠとⅡ両方使えるのが救いである。
果たしてeyefiは動くのか…

さて、eyefiはSDカードサイズのため、

50Dや初代5Dで使う場合、

CFカードサイズのアダプタにはめ込んで

使用する必要がある。

eyefiのホームページには、

50D及び初代5Dは対応していないことになっている。

それはSDカードが使えないからだろう。

理論的にはeyefi自体にWifi機能があるため、

カメラにWifi機能がなくても単独で利用できるはずだ。

コンデジとか元々SDカードで記録の物なら
普通に使えると思います。
結構古い機種でも対応している。
対応機種はeyefiホームページ参照。

今回eyefiを導入するにあたって、色々と
ネットで調べたが、CFアダプタの種類によって

eyefiとの相性が合う合わないがあるらしく、

カメラ実機テストされている商品も少ない。

今回は家電量販店でもよく販売している

サンワサプライアダプタADR-SDCF2を試してみる。

50D 初代5Dでeyefi使いたい方、是非参考にしてください。

これが商品パッケージ写真
eyefiのパッケージのSDカード下側をハサミで真横に切ると、
パッケージの中に以下のカードが入っている。
これ重要だから捨てないでね。

CFカード　上がTypeⅠ、下がTypeⅡ
厚みが違うでしょ？
アダプターは下側のTypeⅡです。
カメラによって、TypeⅡが使えないものがある。
TypeⅡが使えないと今回の方法は使えないので注意。
TypeⅠをカメラのスロットにいれて、
スロットの隙間が1mmちょっと空いていれば
TypeⅡが使えると思えば良い。

上記のようにCFアダプタにeyefiを差し込む。

50Dと初代5Dどちらにも差し込めたが、

5Dの方がスロットがタイトにできていてちょっと硬い。

まず使用するのはiPad Air。

App StoreからEyefi Mobiアプリをダウンロードする。

アプリを立ち上げて、設定画面から

カードのアクティベートと確認を選ぶ。

ここで、付属のカード裏面にある

コードを入力する。

するとプロファイルのインストールを確認されるので

インストールする。

インストールは一瞬で終わる。

ここで、写真を１枚撮る。

次に、iPad側のWifi設定に

Eye-Fi Card ***と出てくるので選択。

すぐに接続される。

この時、カメラのオートパワーオフを切っておく。

カメラのパワーが切れるとeyefi接続が切れるので。

！重要！

カメラ側で写真が１枚もないとiPad Wifi設定画面に

Eye-Fiが出てこないので１枚以上撮影してから繋げます。

元々カメラに写真があるだけでも

繋がりませんので、１枚撮影した後で繋げます。

それでも、

うまく取り込み開始しないこともあります。

そんな時は何枚か撮影してみたり、

CFアフダプターを抜き差してみたり、

いろいろ動作してみてください。

自宅のWifiネットワークは必要ありません。

カメラとiPadがダイレクトに繋がります。

これで準備OK。

さてEyefiアプリに戻る。

左上のリストアイコンをタップし、写真を選択。

写真を撮っていきます。

このように、iPad上に写真が自動で転送されていきます。

写真のサイズにもよりますが、

転送にはタイムラグがあります。

早い時で５秒以内、

遅いと１０秒以上かかることもあります。

初代5Dより50Dの方が転送が早い気がします。

iPadからカメラを離しすぎると転送されなくなります。

近ずくと、転送されていない分を転送し始めます。

写真一覧から１枚の写真をタップすると、

上記のように画面いっぱいに拡大されます。

右左にスワイプすると写真をめくれます。

下側のアイコンでタグつけやトリミング、回転、

写真の情報などが見れます。

上記のように[i]を選ぶと、

シャッタースピード・F値・ISO・露出が表示されます。

便利ですね。

これで、外出先でiPadを使って写真の確認が即座に

できるようになります。

取り込んだ写真はiPadのカメラロールへ保存もできます。

ですからiCloudで共有も可能です。

eyefi独自のCloudサービスもありますが有料です。

iPhone6でも以下の通り使えます。

MacやWindowsPCでも繋げることができます。

複数の端末へ同時に繋げることはできません。

あとからWifi接続したものが優先になります。

Macの場合、写真保存先は

ピクチャ¥Eye-Fi¥日付フォルダ¥に入ります。

また、iOSでは確認がありませんが、

Mac OSでeyefiへWifi接続する際は

パスワードを聞いてきますので、

付属のカードのコードを入力します。

結果

eyefi はサンワサプライADR-SDCF2と相性は良い。

Canon EOS 50D 及び初代5Dでも問題なく使える。

恐らくCFカードのみ対応の

他のカメラでもeyefiを使えると思います。

但し、カメラ機種によると思いますが、

今回のパターンではRaw+jpgで撮影しても、

jpgのみしか転送されませんでした。

Rawも転送されると良いのですが…

まぁ容量が多いのでカードから直接抜くってことで。

当然ながら、eyefiはカメラのバッテリーを使って

Wifi転送するため、バッテリーの減りが早い。

さらに、オートパワーオフにするから尚更減る。

どれくらいで消耗するかは試していないが、

使用するときは予備バッテリーが必要でしょう。

木箸のお手入れ

2014-12-26T19:48:00.003+09:00

長年使用してきた箸が白くなってきたので、

オリーブオイルで手入れしてみた。

下段が白くなってしまった箸。

上段がオリーブオイルを塗り込んだ箸。

上下でデザインは違うが同じ材質の箸である。

木箸で「塗り」のないものは特に、

食器乾燥機にかけたり水につけたまま

放置したりしてはいけないと言われる。

でも実際のところやってしまうのが常である。

その結果、上記のように白く変色していまう。

使い込んだ箸の手入れは、

まずはサンドペーパーの２４０番くらいで

軽く荒削りし、３２０番から４００番くらいで

細かく仕上げる。箸に使われる木材は基本硬いため、

それほど急激に削れるわけではないので

ある程度ゴシゴシ削っても問題無い。

削りカスを水洗いして、拭き取る。

表面がザラついていない場合は

サンドペーパーをかける必要はない。

次に食用のオリーブオイルをティッシュや布に付け

直接塗り込む。手で直接塗り込んでも良い。

自然乾燥させて、また塗り込む。

これを２、３回すれば上記のようになる。

面倒だと思う方は漬け込んでも良いかも^^;

一見よく仕上がったように見えるが、

何度か洗剤で洗うとまた白くなってしまう。

ある程度までは復活するが・・・

本来はこんな簡単な方法では修復できないのだろう。

一般によく売られている箸は

長持ちさせるために塗装加工がされているが、

私はどうも塗りの箸は好きではない。

そこで色々探した結果、以下の箸を購入。

輪島　四十沢（あいざわ）木材工芸さんの黒檀箸である。

意外に２千円台とお手頃価格です。

箸の専門店などでこれくらいの質感だと

数万円するものもありますし、

デザインが凝り過ぎていたり、

太すぎるものが多いです。

天（太い方）が直径7mm

食い先（細い方）が割と鋭く、

長さは23.5cmである。

長過ぎず短過ぎず私には丁度良い。

四十沢木材工芸さんは石川県輪島市にあります。

輪島塗の木地屋さんです。

四十沢木材工芸さんでは箸に使われる木材のなかでも、

欅（けやき）、鉄刀木（たがやさん）、黒檀（こくたん）

という３種類の高級木材を使って箸を作られています。

「欅（けやき）」は神社仏閣などにも使われ、

白っぽく、堅く、摩耗に強い木材。

日本刀を保存する白鞘もこの欅を使います。

湿度調整に優れており錆びにくいからです。

「鉄刀木（たがやさん）」は

堅くて重く、"鉄の刀"みたいだからと

つけられた名前で、耐久性のある木材。

木目が日本刀のように幾重にも打ち重ねられたように、

ダマスカス模様が出ているのが特徴です。

家具、仏壇、ステッキ、木刀などに使われます。

「黒檀（こくたん）」今回購入したものです。

ピアノの黒鍵やヴァイオリン、チェスの駒などにも使われ

緻密で堅く、重厚感ある木材です。

好みですが、３種の中ではこれが一番高級感があり、

木の目が自然で美しいです。

写真では分かりにくいと思いますが、

四角い形状は天から食い先まで続いており、

頂点は結構鋭利な角です。

当然指が切れるとほどではないですが、

ちょっとヤスリをかけたくなるくらい・・・

できれば天はそのまま四角で

食い先にかけて丸くなるように削って欲しいところ。

塗りがないのに適度に艶があり、

持った感じはバランスよく、適度に重さがある。

食い先も尖っているため使いやすい。

木の素材そのままの箸を探している方、ぜひお試しあれ。

体のあちこちがつる！解決法！

2014-11-28T18:53:00.000+09:00

体中がつる（攣る）症状で治らない方必見！

私も一時期この症状にひどく悩まされました。

ALSかと思ったこともありました。

何もしなくても症状が出る。

手のひらがつる

脇腹がつる

腹筋がつる

胸のあたりがつる

背中がつる

足の裏がつる

足のすねがつる

首筋がつる

二の腕がつる

腕がつる

ふくらはぎがつる

背伸びをするとつる

このような症状が激痛とともに何ヶ月も何度も続いている人、

恐らくWebで検索して改善方法を探してみたことでしょう。

結果は、カリウム不足、カルシウム不足だとか

マグネシウム不足とか、ビタミン不足だとか、運動不足だとか、
ストレスだとかバナナを食べれば改善するとか、
マルチビタミンが良いとか、冷えが原因とか

バランス良い食事を心がけるとか、色々書いてある。

どれをやっても一過性で効いた気がするけど改善しない！

そんな方にぜひお勧めしたい、簡単な方法があります。

毎日、水分をたくさん取る！です。

それなら、自分もやっている！？

私も１日１ℓは飲んでいたつもりだった。

でも足りなかったのです。

普段から水分を取っている人は増やしてください。

１日に最低１.５ℓ〜２ℓ以上、水を飲んでください。

ただし、水だけだと体内への吸収率が悪いため、

少しずつ時間をかけてたくさん飲むことです。

水分は一気に摂ると血圧が高くなるので注意。

水は塩分と一緒に撮ると吸収しやすいと言います。

例えばスポーツ飲料は塩分補給にも良い。

しかし、運動していることが前提です。

何もしないで飲んでしまうと、塩分、糖分過多になります。

また、ジュースやアルコールも糖分が多くNG。

結果、水が良いのです。

糖分の入っていないお茶でも良いです。

これだけです。

私はこれでほぼ攣ることがなくなりました。

水分補給を１日でもサボったり、

飲む量を減らしたりした途端、症状が出ることもあります。

個人差はあると思いますが、悩んでいる方ぜひ試してください。

水分を取ることに合わせて、

バランスよく食事をすることがお勧めです。

香嵐渓2014

2014-11-23T16:49:00.001+09:00

今年も香嵐渓へ行ってみた。

今回は妻と一緒に、日曜日なので朝6時出発！

にもかかわらず、7時に着いた時には主要駐車場は

満車！！！

なんとか民家がやっている所に止める。

やはり、迂回路を最初から通る方が良さそうだ。

では本日のショット。

EOS 5D + EF24-105 F4L IS USM

レタッチ Photoshop CC 2014

アジアンタム　長期間旅行中の管理

2014-11-09T13:27:00.000+09:00

アジアンタムという植物は育てるのが少し面倒である。

直射日光・乾燥に弱く、水分（湿気）を好む。

ワラビ科の植物で葉の裏にブツブツがある。

エアコンの風が当たっていただけですぐ枯れてしまう。

育て方は、

鉢側にも水を朝晩やり、葉にも水分を与える。

年中葉っぱに直接霧吹きで水をかけると良い。

海外旅行のように、長期間留守にする場合は、以下手順で管理。

１）浴槽に栓をする。

２）鉢が載る大きさのプラスティック製ザルを裏返し浴槽中央に置く。

３）ザルの上に水切りができる状態の鉢を置く。

４）鉢に水が着かない程度まで浴槽に水を張る。

※鉢に水が浸かると根腐れする場合があるため。

５）鉢にいつも通り水をやる。

６）霧吹きで葉いっぱいに水をかけておく。

７）旅行に行く。

こうすれば、水蒸気が葉を保湿してくれる。

蒸気が出やすいからといってお湯を張ってはいけない。

浴室の換気扇は回しっぱなしで良い。

今回５日間家を空けたが、戻ってきても上記写真のように、

生き生きとしていた。

ハワイの記録

2014-11-09T10:57:00.004+09:00

妻と合わせて休みが取れたため、

そうだ、ハワイへ行こう！

ということでHISを利用して行くこととなった。

航空会社はDELTA

機種は767-300 76Zバージョン1

DL612にてホノルルへ。
この景色は座席13Gから撮影。
座席種類は
エコノミー<プリファード<エコノミーコンフォート<ビジネス

エコノミー症候群を避けるため、
座席をエコノミーコンフォートにグレードアップ。
前との間隔が１０cm広く、リクライニングが1.5倍である。
足を完全に伸ばせる。
一人約$85位の金額でアップグレードできる。
TVモニタは前面の壁にあり、操作はタッチパネル。
シートベルトをしたまま操作しようとすると遠い。

チェックインまでに座席指定を自分でできる。
デルタのアカウントを取得してWebから可能だ。
座席のアップグレードもWebからできる。
便利な時代だね。
代理店に頼むと手数料で何千円も取られる。

帰りはプリファードシートへアップグレードした。
非常口横 20Fにし、料金は$20プラスするくらい。
非常口横にすると前との間隔がかなり広く、
足を完全に伸ばせる。ただし、一点難あり。

非常口の扉は内側へ開けるのだが、
その扉が上空では冷蔵庫並みに冷える。
登場した直後に、
非常口横だから有事の際は手伝ってくれるか？
と聞かれ、それはそうだろうからYesと答えるが、その後、
You became to cold.と言われて
ブランケットを追加で１枚くれた。

エコノミーでは機内に余分なブランケットを積んでいない。
席が満席なら追加のブランケットはもらえない。

行きも帰りも乗客が少なかったため、
空いている席からブランケットをもらえるが、
私は結局６枚くらい使わないと寒さをしのげなかった。

非常口横でなくてもブランケットがかなり薄いため、
今後登場される方には、厚着をお勧めする。
ビジネスクラスのブランケットは毛布並だったw。

フライト時間は、
行きは約７時間ちょい、帰りは約８時間ちょい。

Apple Store Wikiki
もう、昼時なのにすごい行列！どこへ行っても人気だね。

デュークカハナモク像。
水泳選手、サーファーでアメリカ全土にサーフィンを
広めた男。

ここからは、ホテルの部屋からの撮影。
宿泊したのはSheraton Wikikiオーシャンフロント。

夜のプール。

夜景もなかなかいいでしょ。

二日目の昼頃。
ハワイは10月から雨季に入り、雨が降りやすくなる。
今回行ったのは11月であったが、にわか雨に１回あったくらいで、
あとは降らなかった。夜中に降ることはよくありますが。
だいたい、午前中は曇りで、午後から晴れてくるパターンが多かった。

一眼レフEOS5D EF 24-105 F4L IS USMを持っていたので、
スコールが心配だったが、もしも降ってきてもビニールかぶせれば
いいや、というレベルで行った。結果ビニールを使うことはなかった。

部屋からはダイヤモンドヘッドがいつでも観れる。

ワイキキビーチからの夕景

いたるところにサーフボードがある。

部屋からシャッタースピード３０秒撮影。
右から光が伸びているのは飛行機の軌跡。

ワイキキビーチの椰子の木。
綺麗でしょ。

カラカウア通りから１本北側にあるクヒオ通りから北側の景色。

アラモアナショッピングセンターに食べた、
アサイーボウル。
初めて食べたがまぁまぁだった。
上にのっているナッツのようなのがグラノーラ。
これが美味しい。
アサイーはベリーのような果実でヤシ科。
これをシャーベット状にした上に果物など
トッピングして食べる物。
日本でも流行っていますね。

２日目のディナーで訪れたのが、
ビーチウォークにあるアランチーノ。
前に、ここでペペロンチーノを食べてバリうまだった。
再度訪ねてみた。ところがメニューにペペロンチーノは
なく、試しにできるか聞いてみると、出来る！
作ってもらった。前ほどの感動はなかった・・・。
だが、基本何食べても美味しいお店。穴場。

３日目のディナーはハードロックカフェ。
ここでは日本語は通じない。
自信のない方は注意。

これもハードロックカフェ。

ここでクレジットカードの切り方を説明しよう。
アメリカには日本とは違いチップ制度があります。
レストランでは飲食代の15% 20% 25%が一般的で
満足度に合わせて多く払うというもの。

お勘定はCheck please.で通じます。
１）金額の書かれたレシートを挟んだケースを席まで持ってくる。
この時、15% 20% 25%がいくらなのか
計算された結果もレシート下に書いてあります。
２）金額を確認し、クレジットカードをレシートと共に渡す。
この際、店員が一旦いなくなる場合が多い。再度取りに来ます。
３）サイン用の同じレシートを２枚持ってくる。
４）金額欄が２行あるので、チップ金額を上に、合計を下に書く。
５）サインする（漢字が良い）
６）２枚とも記入してから１枚を控え、１枚を挟んでテーブに置く。
７）店を出る。

これで終わりです、あれぇ？
チップ金額記入後の額が正しく引き落とされるか不安ですよね。
仕方ありません、こういうやり方なのです。
レシートは取っておきましょう。

アラモアナショッピングセンターのバス停。
THE BUSというホノルル市が運営する市バスがある。
ツアーで乗り放題のトロリーバスではいけない、
ノースショアやカイルア地区へはここからバスがある。
片道＄2.50だったかな。先払い。小銭用意。
THE BUSで検索すると英語ですがルート検索ができます。

ホテルのビーチにいつも停泊しているヨット。
日に何度も定期的に遊覧ツアーを行っている。
かなり長い間遠くまで行くようなので船酔いを懸念し辞めた。

最終日ホノルル発。

楽しい時間はあっという間に過ぎるね。

さて、機内では最新の映画がタダで見ることができる。
（国際線のみです）

今回見た映画は行きに猿の惑星ライジング。

帰りは以下の４本。
日本語音声も選べるが中国語字幕が出るので、
なんともうっとおしい。
英語音声日本語字幕は無かった。

前作から見た方が良い。
余裕があれば単行本で出ている、
猿の惑星ファイヤーストームを読むと良い。
創世記と新世紀の間の話である。

ゴジラ、強い！

個人的にはこれが一番面白かった。

前作を見てから見よう！

私的意見だが、一番ハズレ。

iPhone6 レビュー

2014-10-04T09:08:00.000+09:00

iPhone6を手に入れた。

iPhone5からの交換である。

今回はs社からa社へのMNPである。

最初はa社のオンラインショップを利用したが、

到着に時間がかかりすぎ、待ちきれない私はw

結果、在庫豊富だった某量販店で購入した。

後からわかったが、オンラインショップで購入時は

機種変更以外MNPでも下取りプログラムが適用できない。

妻のはオンラインショップで購入だったため、

下取り３万円の恩恵は受けられなかった。

下取りされた３万円のうち15,000は割賦返済の足しとなり、

残りの15,000円は来年２月にa社 walletポイントとして還元される。

忘れてるねきっと・・・

上記がパッケージの中身である。

見た目は今までとそれほど変わりはない。

ヘッドセットもiPhone5からと同じである。

大きく変わったのが本体である。

確かに薄くはなっている。

画面も大きくなり、重くなっているのにそうは感じない。

全体に丸みを帯びたデザインであり、ちょっとダサい。

Jobsが仕切っていたあの頃のAppleらしさは無くなったかも？

写真では伝わりにくいかもしれないが、

スペースグレイという割にはシルバーに近い。

個人的にはiPhone5くらい濃いグレーが良かったが。

背面カメラが若干飛び出ているため、

机の上など平面に置くとガタつくのが残念。

ガラスが薄くなったせいか、

表示面がより手前に見える。

ガラス面に紙でも貼ったかのように。

店頭で実機を見たときはモックかと思ったほどw。

上記がホームボタンをダブルタップした状態。

（押すのではなく軽く２回タッチする。）

画面半分まではいかないが、

アイコン３列分画面が下がる。

下げた状態でしばらく放置すると元に戻る。

あと、アイコンをタッチしても戻ります。

iPhone5と並べてみた。

ずいぶん大きくなったように見えるが、

実際に持ってみるとすぐに慣れる。

ホームボタンをダブルタップしなくても使える。

iPhone5のバックアップはPC本体にしていた。

iCloudへのバックアップだと復旧に時間がかかるからである。

PCバックアップからの復旧はiTunesを起動して、

iPhone6をつなげるとすぐに上記画面が出てくる。

そこでバックアップファイルの選択をする。

（通常直近のものが出てくるのでそのまま続けるだけ）

以外にあっさりとバックアップからのリストアが完了するが

この後、iPhone6が再起動し再びiTunesと接続したときに

同期を始める、これが結構長い（それでも30分くらいかな）

完了！

リスタートがかかり、iTunesとつなげたまま放置する。

iTunesに電話番号が表示されていればOK。

さて、バッテリーの持ちであるが、

以下の通り。１日１５時間待機中に

１０時間１０分使用したところが限界。

余裕で２日持った。

さらに、フライトモードにした状態で、

LTEをオフにし、Wifi接続だけでどれくらいもつかを

試してみたが、結果それほど変わらなかった。

１日と１６時間待機中、

９時間２３分使用して残り２％。

LTEに繋がっていても、そうでなくてもほぼ同じ。

よほどa社のLTEつながり率が高いと思われる。

ならば、フライトモードで稼ぐ必要もないわけだ。

（s社のiPhone5では１日持たないことが多かった。）

あれぇ？

自分のiPhone6はバッテリーの減りが速いぞ。

と思っている方、「設定」「プライバシー」から

「位置情報サービス」を確認してください。

アプリ毎にGPSを使う使わないの設定ができます。

紫の矢印が点いているアプリがバッテリー消費しています。

アプリ毎の設定でGPSを常に使うを選択していると、

常にGPSが稼働しバッテリーの消費を促進します。

常に許可はなるべく避け、

起動している間許可などに変更していきましょう。

不要なものはできるだけOFFにしておきましょう。

Audirvana Plus 2.0 設定

2014-09-09T15:22:00.001+09:00

Mac版 Audirvana Plus が2014年9月7日に

2.0にバージョンアップした。

アイコンも上記のようにA+と一新。

Mac OSX Yosemite Previewで使用してみたが、

特に問題はなく再生できている。

インストール時に下記のように選択すると

iTunesにビルトインでき、下記のようになる。

しかし、iTunesとの連携においてアルバムアートワークが

リンクされないものが多く、

ビルトインでの使い勝手は良くない。

iTunes 12.0.0.97の問題かもしれないが・・・

そこで前のバージョンのインターフェースに変更した。

メニューからiTunes Integrated Modeを選択。

やっぱこの方が馴染みがいい。

さっそくPCオーディオでハイレゾを楽しむ。

ちなみに構成はMac mini、

USB DACはSONY UDA-1

スピーカーはKENWOOD LS-K901

Mac mini本体の下にあるのはナットとワッシャー。

インシュレーター代わりである。

気持ちなので効果があるかは不明。

さてMacでハイレゾオーディオを楽しむために、

一番品質の良いおすすめオーディオソフトが

Audirvana Plusである。

BitPerfectというソフトもあるが、音質が全く違う。

通常のCD音源は16bit/44.1kHzで記録されているが、

両者ソフトは

これをハイレゾへアップサンプリングできるのである。

しかし、その性能は全く別物である。

BitPerfectでアップサンプリングされる音源の中には

原音の方がいいやん！というものが多々ある。

つまり、通常アップサンプリングされて良くなるはずの

音が悪くなるのである。

Audirvanaは不思議とそれがない！

16bit/44.1kHを32bit/192kHzにしても

全く破綻がないどころか、音の解像度が良くなり

聞こえ難かった音が鮮明に現れるのである。

本当だって！

まぁ、それにはスピーカー性能やらなんやら

バランス考える必要があるんだけどね。

さて、バージョンアップして設定が変わった

のかというと変わらない・・・たぶん・・・

いつものように、ここから設定。

Generalタブの設定は基本このままで良い。

さて、Audio Systemのタブから。

一番上、Preferred Audio Deviceは

出力する機器を選択する。

うちの環境ではSony USB SAC Amplifierとなる。

Active Audio Device のNative DSD Capabilityでは

DSD over PCM standard 1.0を選択する。

Automatic Detectionでも良いと思うが、

うまく動かない場合があるので、その時は

DSD over PCM standard 1.0を選択すれば良い。

Low level play back optionsは全部チェックする。

Exclusive access modeにチェックすると、

Audirvana Plusで再生している間は音が占有され、

他のアプリからの音はDACを通さずPC本体からでる。

余計な割り込み音を挟まない便利な機能である。

Direct ModeはMac内の標準DACを使用せず、

直接外部のUSB DACへ音を転送する。

これで格段に音質が上がる。

Integer ModeがMode 1 2のどれかが選択できる。

基本は1にする。昔のバージョンが2のようだ。

2の方が高音が柔らかいらしい。

お好みで変更してください。

Maximum memory allocated for tracks Pre-loadは

再生前にデータをメモリーへ展開し、安定した

音声データを流すためのもの。

搭載メモリによって最適な値になるのでこのまま。

ちなみにうちのMac miniのメモリは16GBである。

13.312GBに自動で設定された。

For bridge devices connected to a DACはデフォルトのまま。

次はAudio filtersのタブです。

ここはアップサンプリング処理をどう行うかの設定。

ConverterはiZotope 64-bit SRCが良い。

Apple Core Audioと選択できるが、

PCへの負担が少ないのはApple Core Audioだが

音質を求めるならiZotope 64-bit SRC。

QualityはBestまでスライドする。

Forced Upsamplingは好みでそうぞ。

ちなみにMaximum sample rate upsamplingにしても

破綻せず綺麗にコンバートしてくれる。

Audio Signal Polarityはデフォルトのまま。

Audio Volumeタブである。

ここはDACかソフトウェアかの選択。

DACを通す人は基本DAC only。

これ以外のタブは基本触らなくて良い。

さぁバージョンアップしたAudirvana Plus 2.0

で大いに盛り上がってくれ！

インシュレーターで音は変わるか

2014-09-01T15:26:00.001+09:00

スピーカーの下に足のように敷かれている、

円柱のような円錐のような形のアレのことを

インシュレーターという。

値段も数百円から数十万円とピンキリだ。

ハイレゾオーディオを楽しむアイテムの一つである。

スピーカーは音を出しているため本体が振動する。

そのスピーカーを置いていある床や机や壁も

同時に振動させ、原音にあるはずのない音や

振動が混ざり再生を妨げている。

このスピーカー以外への振動を

出来るだけ減らし原音再生をクリアにするのが

インシュレーターの役割である。

この振動軽減の良し悪しがインシュレーターの

素材や形状によって別れてくる。

例えば、スピーカーから大きな音を出して、

スピーカーを設置してある机や台に手を当てて

まぁまぁ振動しているようなら、

インシュレーターで効果を期待できる。

スピーカーだけでなく、PCやプレーヤーなど

振動が出ているであろうものには有効である。

今回、安くてレビューが良かった物を購入。

オーディオテクニカのAT6099です。

パッケージは夜店のおもちゃ並みで

高級感のかけらもないが・・・

４層ハイブリッド構造という謳い文句であり、

ハネナイト、真鍮、ハネナイト、ソルボセイン

という４層構造で成っている。

ハネナイトとソルボセインはゴムの種類であり、

不要な振動を抑制する効果がある。

一般的なゴムとは別格の素材である。

本体は真鍮削り出しである。

６個入りなので、スピーカー１個に３個使用。

手前に２個、奥に１個。

四角いスピーカーだと四隅に置いてしまいそうだが、

でかいスピーカーならまだしも、

bookshelf型スピーカーなので後ろは壁ということが多い。

そこで、音抜けをよくするために、

手前角へ２個、後ろ真ん中１個の配置とする。

さて、このインシュレーター

上下で形状が違う。

本体側面に印字されたaudio-technicaの文字からすると

上記写真では右が上、左が下になる。

ボツボツのある側はディンプル構造といい、

音を拡散させる機能がある。

インシュレーターは天地逆さまでも

振動を抑えることには

変わりないためどう設置しても良い。

だが、微妙に音の性質は変化する。

聴き比べて好きな方を選ぼう。

以下のグラフがこのAT6099の減衰特性を表すもの。
かなり抑えられていることがわかる。

メーカー推奨の置き方。

私は結果この置き方にした。

特にクラシックやJazzを聴くと分かりやすいが

音の空間がはっきりと粒が際立つ。

低音もよりクリアに近づくため

ドンドンガンガン志向の方には向いていない。

クリアな音を求める場合はこちらの方が良い。

上下逆さまでの設置

これも悪くはないが、上の時と比べると

床面への影響が強い感じがする。

音量を上げた時の振動が多い感じがする。

ともあれ、インシュレーターで音は確実に変わる。

なんとなく歪んで安っぽい音場と思う人は

是非これを試してもらいたい。

こんなもので・・・と思えるが、

明らかに変わるんだな。

この安さでこれだけ変わるなら、

是非、試してみたほうが良いです。

ちなみに、スピーカーを置いてあるのは

机の上です。合板でそれほど硬くはないが、

このインシュレーターで音が変わったので、

効果はあると思う。

スピーカー台とか使うともっと変わるんだろうけどね。

音質をよくするための工夫は色々ある。

ただ、少しは音の勉強してから構成を考えないと、

ただ高いものだけ揃えても

無意味なものにしてしまうことがあるから

気をつけないとね。

お金持ちでなくてもハイレゾオーディオは

楽しむことができる。

賛否両論あるが、PCとUSB/DAC繋ぐ

USBケーブル変えるだけでも違うらしいが、

今のところSONYのUDA-1に付いてきた

ケーブルを使用している。

確かに外部からのノイズや、USBケーブル内

に伝わる電源からの影響などを遮断する

と変わると思うが、よほど大音量にしないと

分からないかもしれない。

それでどれだけ変わるのか興味はあるけどね。

機会があればレビューしよう。

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