Thai Blogzine

Predict Child Growth - วิธีคาดคะเนความสูงของเด็กเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

noreply@blogger.com (Admin) — Thu, 09 Jul 2009 03:13:00 +0000

จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีวิธีการคาดคะเนความสูงของเด็กเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ถูกต้อง 100% แต่สูตรที่ใช้คำนวณความสูงในอนาคตของเด็ก ที่ได้รับความนิยมและใช้กันทั่วไป มีวิธีคำนวณดังนี้

นำความสูงของพ่อและแม่ รวมกันจะเป็นเซ็นติเมตรหรือนิ้วก็ได้
บวก 5 นิ้ว (13 เซ็นติเมตร) สำหรับเด็กชาย ลบ 5 นิ้ว (13 เซ็นติเมตร) สำหรับเด็กหญิง
ผลลัพธ์ที่ได้ให้หารด้วย 2
ความสูงของเด็กเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่จะบวกหรือลบไม่เกิน 4 นิ้ว (10 เซ็นติเมตร) จากผลลัพธ์ที่ได้

ข้อควรจำอย่างหนึ่งก็คือ ความสูงของเด็กถูกควบคุมด้วยยีนส์ และการเจริญเติบโตในเด็กแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนก็จะเติบโตเร็วกว่า ขึ้นอยู่กับอาหาร สิ่งแวดล้อม และกรรมพันธ์ ถ้าเรากังวลว่าลูกของเราไม่เจริญเติบโตตามวัย ก็ควรปรึกษาแพทย์ครับ

ที่มา: Jay L. Hoecker, M.D. Mayo Clinic

การนอนกรนแบบมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วย

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 29 Apr 2009 03:25:00 +0000

ผู้ชายอายุระหว่าง 30-60 ปี กว่า 24% นอนกรนและมีอาการหยุดหายใจ

นาย แพทย์พิชัย นำศิริกุล หัวหน้าทีมแพทย์ ศูนย์รักษาการนอนกรนและโรคหยุดหายใจด้วยเครื่องมือในช่องปาก กล่าวว่า การนอนกรนมี 2 รูปแบบด้วยกัน แบ่งเป็นผู้ที่มีปัญหานอนกรนอย่างเดียว และผู้มีปัญหานอนกรนแบบมีอาการหยุดหายใจร่วมด้วย ซึ่งจากการสำรวจพบว่า คนไทยจำนวนมากมีอาการนอนกรนจากสาเหตุละเลยดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารรสหวานเกินปริมาณจนอ้วน

จากสถิติพบว่า กลุ่มนอนกรนอย่างเดียวจะไม่มีปัญหาสุขภาพมากนัก การรักษาจะทำเพื่อลดเสียงกรนที่สร้างความรำคาญกับคนรอบข้าง แต่ก็ควรติดตามอาการของตนเอง เพราะสามารถพัฒนาสู่การกรนแบบหยุดหายใจร่วมด้วยได้ ซึ่งกลุ่มนี้หากปล่อยไว้เป็นเวลานานอาจมีอันตรายต่อชีวิต

วิธีหนึ่ง คือการใช้เครื่องมือผ่านช่องปาก MAS (mandibular advancement splint) ซึ่งเป็นชุดเครื่องมือรักษาเฉพาะบุคคล เครื่องมือนี้จะช่วยเพิ่มทางเดินหายใจ ช่วงบน ด้วยการเลื่อนขากรรไกรและโคนลิ้นออกมาเล็กน้อย ทำให้มีพื้นที่สำหรับทางเดินอากาศมากขึ้น ขณะเวลานอนและลดเสียงกรน

ข้อมูลจาก DLife หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ

Tracking H1N1 Swine Flu: ติดตามสถานการณ์ไข้หวัดหมูด้วย Google Maps

noreply@blogger.com (Admin) — Mon, 27 Apr 2009 12:30:00 +0000

ขณะนี้ทั่วโลกกำลังให้ความสนใจกับ ข่าวไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu หรือไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ที่เกิดในประเทศเม็กซิโก (ชื่อตามที่กระัทรวงสาธารณสุขบอกให้เรียก เพื่อไม่ให้เกิดความหวาดวิตกจนเกินไปในผู้บริโภคเนื้อสุกร) ไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้มีความรุนแรงน้อยกว่าไข้หวัดนก แต่ระบาดเร็วกว่า

ผมนำแผนที่จาก Google Maps ซึ่งมีผู้จัดทำขึ้นเพื่อ update ข้อมูลการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่นี้ มาฝากพวกเราที่สนใจครับ

เครื่องหมายสีชมพูคือผู้ที่น่าสงสัยว่าจะติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu
เครื่องหมายสีม่วง คือผู้ที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ H1N1 Swine Flu
ถ้าภายในเครื่องหมายไม่มีจุด หมายถึงเสียชีวิตแล้ว
เครื่องหมายสีเหลือ คือผู้เข้าข่ายติดเชื้อ แต่พิสูจน์แล้วว่าไม่ติดเชื้อ H1N1 Swine Flu

View H1N1 Swine Flu in a larger map

อย. เตือน ระวังสารแอฟลาท็อกซินจากการบริโภคพริกป่น ถั่วลิสงป่น ส่วนน้ำส้มสายชูระวังของปลอม

noreply@blogger.com (Admin) — Mon, 27 Apr 2009 02:50:00 +0000

อย. เตือนการบริโภคพริกป่นถั่วลิสงป่นที่อยู่ในเครื่องปรุงอาหารอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนสาร
แอฟลาท็อกซินจากเชื้อราซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ส่วนการบริโภคนํ้าส้มสายชูอาจพบนํ้าส้มสายชูปลอม ที่มีความเป็นกรดสูงเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลําไส้ ควรเลือกซื้อนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในขวดแก้วที่ ฉลากระบุเครื่องหมายอย. พร้อมเลขสารบบอาหาร 13 หลักเพื่อความปลอดภัยในการบริโภค

นพ. นรังสันต์ พีรกิจรองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่าปัจจุบันในการรับประทาน
อาหารประเภทก๋วยเตี๋ยวนอกจากเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ต้องคอยระมัดระวังในเรื่องของสุขลักษณะที่ต้องมาจากโรงงานผลิตที่ได้มาตรฐานจีเอ็มพี และต้องไม่มีการใช้สารกันเสียเกินมาตรฐานแล้ว เครื่องปรุงก็ถือเป็นวัตถุดิบอีกชนิดหนึ่งที่เสี่ยงต่อการปนเปื้อนสารอันตราย และไม่ควรมองข้ามความปลอดภัยโดยเฉพาะพริกป่นถั่วลิสงป่นและนํ้าส้มสายชู โดยพริกป่นและถั่วลิสงป่นมักมีการตรวจพบสารแอฟลาท็อกซินซึ่งเป็นสารพิษที่เกิดจากเชื้อรา หากร่างกายได้รับสารพิษอย่างต่อเนื่องจะเกิดการสะสมของสารพิษกลายเป็นมะเร็งตับในที่สุด ดังนั้นผู้บริโภคควรเลือกรับประทานพริกป่นและถั่วลิสงป่นที่สะอาดไม่มีเชื้อราและควรเปลี่ยนใหม่ทุกๆ 3-5 วัน พร้อมทั้งจัดเก็บในภาชนะที่สะอาดและแห้ง

รองเลขาธิการฯกล่าวต่อไปว่าสําหรับน้ำส้มสายชู อาจมีผู้ประกอบการบางรายผลิตนํ้าส้มสายชู
ปลอมซึ่งส่วนใหญ่ทํามาจากกรดนํ้าส้มหรือกรดชนิดอื่นๆที่ใช้ในอุตสาหกรรมเช่นนํากรดซัลฟิวริกหรือ
กรดกํามะถันมาเจือจางแล้วแบ่งขายซึ่งไม่ปลอดภัยต่อการบริโภคเพราะจะทําให้เกิดอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลําไส้เนื่องจากมักจะมีปริมาณกรดที่สูงเกินไปทั้งนี้ผู้บริโภคสามารถสังเกตนํ้าส้มสายชูที่ปลอดภัยต่อการบริโภคได้ โดยการดูพริกดองในนํ้าส้มถ้าสีพริกดองมีสีสดใสเนื้อพริกไม่เปื่อยเละแสดงว่าสามารถรับประทานได้และควรหลีกเลี่ยงนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในภาชนะพลาสติกเพราะนํ้าส้มสายชูมีฤทธิ์เป็นกรด หากบรรจุไว้เป็นเวลานานอาจเกิดการกัดกร่อนทําให้กิดการปนเปื้อนของโลหะหนักได้ ดังนั้นควรเลือกซื้อนํ้าส้มสายชูที่บรรจุในขวดแก้ว และที่สําคัญใ้ห้สังเกตดูฉลากอาหารต้องมีเครื่องหมายอย. พร้อมเลขสารบบอาหาร 13 หลักจึงจะจัดเป็นอาหารปลอดภัย

ที่มา: อย.

ผิวขาวๆ กับมะเร็งผิวหนัง

noreply@blogger.com (Admin) — Thu, 23 Apr 2009 05:06:00 +0000

เทรนด์ผิวขาวกำลังมาแรงจริงๆ ใครที่ตัวดำ ผิวคล้ำก็พากันหาวิธีให้ผิวขาวผ่องเป็นยองใย โดยไม่รู้ว่าผิวขาวๆ ที่อยากได้ อาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดเป็น "มะเร็งผิวหนัง" ขึ้นมาก็ได้

เพราะการทำผิวขาว คือการไปยับยั้งทำลายการสร้างเม็ดสีเมลานิน ตัวการที่ทำให้ผิวดำ ผิวคล้ำ ที่สาวๆ ไม่ต้องการ และเม็ดสีที่ว่านี้คือเกราะอย่างดี ที่คอยป้องกันไม่ให้แสงยูวีที่มีอยู่ในแสงแดดมาทำร้ายผิวได้
ยิ่งผิวถูกทำร้ายถูกแดดแผดเผามากเท่าไร ยิ่งเป็นการเปิดโอกาสให้มะเร็งผิวหนังถามหามากขึ้นเท่านั้น

มีการพบว่าประเทศที่ ติดอันดับเป็นมะเร็งผิวหนังสูงที่สุดในโลกนั้นอยู่ที่ ออสเตรเลีย เพราะแสงแดดที่นั่นแรงมาก ในขณะที่ประชาชนส่วนใหญ่เป็นคนผิวขาว ส่วนประเทศที่ไม่มีปัญหาเรื่องนี้เลย เป็นประเทศในแถบแอฟริกาชุมนุมคนผิวดำทั้งทวีป

นอกจากแสงยูวีแล้ว เม็ดไฝ ตุ่มเม็ดสี หรือผื่นยังเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้อีก โดยเฉพาะตุ่มหรือไฝที่ผิดปกติ เจ็บ คัน รูปทรงไม่สมดุล ขอบไม่ชัด สีสันเปลี่ยนไป หนา นูนแปลกไปกว่าปกติ มีขนาดใหญ่เกิน 6 ม.ม. หรืออาจจะมีแผลแตกเลือดออก ถ้ามีอาการแบบนี้ให้่รีบพบแพทย์ผิวหนัง ถึงแม้มะเร็งผิวหนังจะยังไม่ได้ถูกจัดอันดับอยู่ในอันดับต้นๆ ของโรคที่คร่าชีวิตผู้คนแต่ก็ควรระมัดระวังไว้จะดีกว่า

รศ.น.พ.นภดล นพคุณ นายกสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการป้องกันไว้ ในงานสัมมนา "เรียนรู้จักโรคมะเร็งผิวหนัง" ที่จัดขึ้นโดยลาโรช-โพเซย์ ว่า...ควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นทั้งแสงแดด สารเคมี บุหรี่ หมั่นตรวจผิวพรรณเป็นประจำ และควรป้องกันตัวเองจากแสงแดด

การป้องกันตัวเองจากแสงแดดนั้น มีข้อแนะนำดังนี้

1.หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดในช่วง 11.00-15.00 น. ที่ถือว่าเป็นช่วงที่แดดแรงที่สุด

2.ใส่ หมวก สวมแว่น ใช้ร่ม หรือใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันแสงได้ พึงรู้ไว้ว่า ผ้าที่ทอดี เนื้อแน่น จะป้องกันแสงได้ดีกว่าผ้าโปร่งบาง และสีของเสื้อไม่เกี่ยวกับการป้องกันด้วย

3.เลือกใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี

4.ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ และควรทาให้ครบทั้งหน้า คอ มือแขน

5.ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

ที่มา: Variety Health หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ

คุณเป็นนักปฏิบัติหรือเป็นคนช่างฝัน?

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 21 Apr 2009 03:48:00 +0000

ถ้าอยากทราบคุณเป็นนักปฏิบัติ หรือว่าเป็นผู้ที่เปี่ยมล้นด้วยจินตนาการ เพียงแค่ตอบคำถามไม่กี่ข้อที่
http://feeds.blogthings.com/areyouadreameroradoerquiz/ ก็ได้ทราบคำตอบแล้วครับ

You Are a Doer

You are primarily concerned with what is actual. You tend to be a practical person.

You love to stay busy, and you are always immersed in projects.

You are in touch with your senses, and you enjoy indulging them. You're likely a crafter of some sort.

You crave different sensations in life, whether it's working with your hands, playing sports, or eating your favorite meal.

Are You a Dreamer or a Doer?

ลุกนั่งอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

noreply@blogger.com (Admin) — Mon, 20 Apr 2009 04:43:00 +0000

ดอกเตอร์นิโคล ลีเดอท ไคโรแพรกเตอร์ จากประเทศออสเตรเลีย หนึ่งในทีมแพทย์ของคลินิกกายภาพบำบัดดีสปายน์ สถาบันที่ให้บริการคำปรึกษา รักษาผู้มีปัญหาโครงสร้างกระดูกสันหลังและระบบประสาท ระบุไว้ว่านอกจากการยกของหนักไม่ถูกท่า วิธีการนั่งต่อไปนี้ เป็นส่วนหนึ่งที่จะเพาะเชื้อทำให้ "ปวดหลัง" ขึ้นมาได้

นั่งเก้าอี้ไม่มีพนักพิง
นั่งจมลงไปในเก้าอี้
นั่งเก้าอี้ไม่เหมาะสมกับโต๊ะ
นั่งชิดแป้นพิมพ์หรือเมาส์เกินไป
นั่งเท้าไม่สัมผัสพื้น
นั่งนานเกินแบบไม่ลุกไปไหน

ส่วนวิธีหลีกลี้หนีปวดหลังนั้น อยู่ที่การปรับพฤติกรรมเป็นสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพฤติกรรมการ "นั่ง" ที่ต้องคำนึงทั้งเก้าอี้ อุปกรณ์ในการนั่ง และท่านั่ง วิธีนั่งอย่างถูกต้องไม่ให้ปวดหลังมีดังนี้

1.ควรนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง โดยมีความกว้างและลึกที่ทำให้หลังชนพนักเก้าอี้ได้พอดี เท้าต้องสัมผัสพื้น หรือให้หาที่วางขาและเท้าให้ได้เสมอกัน ถ้าต้องใช้คอมพิวเตอร์ให้ดึงเมาส์ไว้ใกล้ตัว และทุก 20-30 นาทีให้ลุกขึ้นผ่อนคลาย

2.นั่งหลังชิดพนักทุกครั้ง ไม่ควรนั่งเอน นั่งตัวไหล หรือตัวจมไปในเก้าอี้ จะทำให้หลังงอ

3.ไม่ควรนั่งเก้าอี้ที่ใหญ่เกินไป เพราะจะทำให้ต้องเขยิบตัวขึ้นไปนั่ง ทำให้ขาไม่ได้รับน้ำหนัก หากเป็นคนตัวสูง ให้หาเบาะมารองนั่งจะช่วยทำให้ขารับน้ำหนักได้มากขึ้น

4.ถ้าต้องอ่านหนังสือที่อยู่บนโต๊ะที่ต่ำกว่าเก้าอี้มาก ควรหาแฟ้ม หรือกล่องมารองรับหนังสือ ป้องกันการปวดคอหรือปวดหลังท่อนบน

5.ถ้าต้องการยกของควรพยายามทำให้หลังโค้งเป็นธรรมชาติ เพราะส่วนโค้งของหลังเป็นส่วนที่รับน้ำหนักและพยุงหลังได้ดีที่สุด และควรยกสะโพกและงอเข่าช่วยทุกครั้ง เมื่อยกของหนัก

6.เวลายกของควรแยกขาออกจากกัน เพราะระยะระหว่างขาที่กว้างขึ้นจะช่วยรองรับน้ำหนักตัวและวัตถุที่ยก

7.ก่อนยกของพยายามเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องทุกครั้ง เพราะกล้ามเนื้อหน้าท้องจะเป็นตัวช่วยพยุงหลังได้

8.ถ้าต้องเคลื่อนย้ายเปลี่ยนที่สิ่งของ ควรใช้วิธีหันไปทั้งตัว แทนการหมุนแต่ช่วงตัว และไม่ควรยกของในท่าที่แนบชิดลำตัว เพราะพึงรู้ไว้ว่า หลังสามารถรับน้ำหนักได้เพียง 100 ปอนด์เท่านั้น

ข้อมูลจาก D Life หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุุรกิจ

Free Download: Mathematics and Engineering Ebooks

noreply@blogger.com (Admin) — Sun, 19 Apr 2009 02:44:00 +0000

ผู้ที่กำลังมองหา ebook เกี่ยวกับคณิตศาสตร์ ไม่ว่าจะเป็น ตำรา, lecture notes, หรือเอกสารเกี่ยวกับคณิตศาสตร์ ที่เป็นเอกสารฟรี สามารถ download ได้จาก: http://www.e-booksdirectory.com/mathematics.php
มี free ebook เกี่ยวกับคณิตศาสตร์รวม 273 รายการให้เราเลือก download มาใช้งานได้ฟรีๆ ครับ

สำหรับผู้ที่ต้องการ free ebook เกี่ยวกับวิศวกรรมศาสตร์ สามารถ download ได้จาก : http://www.e-booksdirectory.com/engineering.php มีให้เรา download ถึง 149 รายการครับ

How To Walk In High Heels รองเท้าส้นสูง เดินและทรงตัวอย่างไร?

noreply@blogger.com (Admin) — Sat, 18 Apr 2009 08:39:00 +0000

Clip สำหรับสาวๆ ที่นิยมรองเท้าส้นสูง วิธีการเดินและทรงตัวครับ

Shoes: How To Walk In High Heels

การวางนิ้วบน keyboard และการจับ mouse อย่างถูกวิธี

noreply@blogger.com (Admin) — Fri, 17 Apr 2009 06:23:00 +0000

ภาพที่นำมาฝากวันนี้เป็นภาพของการวางมือบนแป้น keyboard ระหว่างพิมพ์งาน รวมทั้งวิธีการจับ mouse อย่างถูกวิธี เพื่อให้นิ้วและมือของเราอยู่ในลักษณะที่ถูกลักษณะที่สุด เป็นการดูแลรักษามือและนิ้วไม่ให้เกิดอาการปวดเมื่อย และเกิดอาการบาดเจ็บในระยะยาว

นอกจากการวางมือที่ถูกวิธีแล้ว ยังควรปรับระดับ เก้าอี้ ให้อยู่ในท่าที่ดีที่สุด โดยให้ยืนหน้าเก้าอี้แล้วปรับให้ระดับความสูงของเบาะที่นั่งเทียบเท่ากับ ความสูงของเข่า เวลานั่ง หลังพิงเบาะแล้วให้เหลือพื้นที่ระหว่างเก้าอี้และหัวเข่าด้านในเล็กน้อย พนักพิงเก้าอี้ควรมีส่วนโค้งเพื่อรองรับส่วนหลัง เพียงเท่านี้เราก็สามารถลดอาการปวดเมื่อย ตึงกล้ามเนื้อเนื่องจากนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ได้แล้ว

ทำไมห้ามใช้โทรศัพท์มือถือบนเครื่องบิน?

noreply@blogger.com (Admin) — Thu, 16 Apr 2009 05:03:00 +0000

The Federal Aviation Administration (FAA) มีกฎห้ามใช้โทรศัพท์มือถือทุกชนิด ระหว่างที่เครื่องบินกำลังบินอยู่ เพื่อป้องกันปัญหาที่สัญญานของโทรศัพท์มือถือ อาจจะรบกวนระบบนำร่องของเครื่องบิน และยังอาจจะทำให้ระบบการทำงานของเครื่องบินผิดพลาดไป ผู้เชี่ยวชาญหลายฝ่ายเชื่อว่าเป็นความกังวลที่มากเกินไป แต่ FAA และคนส่วนใหญ่ก็ยินดีที่จะยังมีคำสั่งห้ามนี้อยู่ต่อไป เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายร้ายแรงกับเครื่องบินและผู้โดยสาร

ความจริงแล้วการใช้โทรศัพท์มือถือบนเครื่องบิน มีผลกระทบต่อเครื่องบินน้อยกว่าผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับเครือข่ายของโทรศัพท์มือถือเสียอีก The Federal Communications Commission ยืนยันว่าการใช้โทรศัพท์มือถือบนเครื่องบินที่อยู่เหนือท้องผ้า มีผลกระทบโดยตรงกับเครื่อข่ายของการสื่อสารไร้สาย
สาเหตุเนื่องจากการสื่อสารผ่านโทรศัพท์มือถือ ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ติดต่อสื่อสารระหว่างผู้ใช้งานที่อยู่บนพื้นดิน โดยผ่านเสาส่งสัญญาน ถ้าหากเราอยู่บนเครื่องบิน ที่บินด้วยความเร็วหลายร้อยไมล์ต่อชั่วโมง โทรศัพท์มือถือจะเชื่อมต่อกับเสาสัีญญานจำนวนหลายๆ แห่ง ทำให้สิ้นเปลืองเนื้อที่และอาจทำความวุ่นวายเสียหายให้กับระบบเครือข่ายสื่อสารทั่วโลกนั่นเอง

ที่มา: http://www.mentalfloss.com/blogs/archives/22729

ทำไมถึงหัวล้าน? คำตอบคือ DHT ตัวการหัวล้าน

noreply@blogger.com (Admin) — Sat, 11 Apr 2009 05:23:00 +0000

อาการ ผมบาง หรือศีรษะล้านในผู้ชายจะแสดงอาการได้ต้องมีองค์ประกอบ 2 ส่วน คือ กรรมพันธุ์หรือยีนส์ศีรษะล้าน และฮอร์โมนเพศชายหรือ testosterone ซึ่งผลิตจากลูกอัณฑะและต่อมหมวกไต แล้วจึงแพร่เข้าสู่กระแสเลือด ไหลเวียนไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยที่หนังศีรษะจะเปลี่ยน testosterone ไปเป็นฮอร์โมนเพศชายอีกตัวหนึ่งชื่อว่า DHT หรือ Dihydrotestosterone โดยเอนไซม์ (enzyme) 5- alphareductase เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และเกิดขึ้นในผู้ชายทุกคนเมื่อย่างเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ผู้ชายทุกคนจึงมีทั้ง testosterone และ DHT เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา

ที่น่าสนใจคือ DHT มีฤทธิ์แรงกว่า testosterone ถึง 3 เท่า

น.พ.สุรเดช พงษ์รัตนานุกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมปลูกผมอธิบายว่า ผมร่วงและศีรษะล้านมีสาเหตุจากพันธุกรรมกว่าร้อยละ 90 คน ที่มีพันธุกรรมผมร่วง DHT จะไปขัดขวางกระบวนการสร้างเส้นผมปกติ และทำให้เซลล์รากผมฝ่อตัว ผมค่อยๆ หลุดร่วงในที่สุด ซึ่งผู้ชายมักมองข้ามความสำคัญของการรักษาที่ถูกวิธีจนเกิดปัญหา ส่งผลต่อบุคลิกและความมั่นใจ การรักษาจึงต้องแก้ไขที่ต้นเหตุ คือ ลดปริมาณฮอร์โมน DHT ลง ซึ่งการใช้ยาเพื่อรักษาผมบางที่เกิดจากกรรมพันธุ์เป็นทางเลือกหนึ่งที่ใช้ แล้ว ได้ผลและปลอดภัย เนื่องจากเป็นการรักษาที่ชะลอการฝ่อตัวของเซลล์รากผม

คุณ หมอเน้นว่าผู้ที่ผมบาง ผมร่วงจนผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ เพราะสิ่งสำคัญคือ ต้องมีความอดทนในการทานยาต่อเนื่องไปตราบเท่าที่ฮอร์โมนเพศชายยังผลิตอยู่ อย่างน้อยใช้เวลา 3 เดือนถึงจะเห็นผล

ข้อมูลจาก D Life หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ

How Old Is Your Body: เช็คอายุร่างกายของคุณ

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 08 Apr 2009 02:32:00 +0000

เรามักได้ฟังคำเปรียบเปรยว่า 'อายุเป็นเพียงตัวเลข' ถ้าเราสามารถรักษาสุขภาพให้ดีเยี่ยม ร่างกายของเราก็จะอยู่ในสภาพที่อ่อนวัยกว่าความเป็นจริง

ถ้าอยากทราบว่าสภาพร่างกายของพวกเรามีอายุขนาดไหน มากหรือน้อยกว่าความเป็นจริง เพียงตอบคำถามไม่กี่ข้อก็ได้คำตอบแล้วครับ โดย Click ที่: http://feeds.blogthings.com/howoldisyourbodyquiz/

Your Body is 38 Years Old

Your body is younger than it should be. Congratulations!

You're taking good care of yourself, and it's definitely paying off.

Whether it's by accident or by choice, you're living a very healthy lifestyle.

Keep it up, and you're likely to live a long, vibrant life.

How Old Is Your Body?

การแต่งหน้าทา lipstick ช่วยลดอุบัติเหตุได้อย่างไร

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 07 Apr 2009 02:44:00 +0000

ผู้ชายที่เคยรำคาญในการรอภรรยา หรือแฟนที่ใช้เวลาแต่งหน้านานนับชั่วโมง คงต้องปรับทัศนคติใหม่แล้ว เพราะการแต่งหน้านอกจากทำให้ผู้หญิงสวยขึ้น ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุอีกด้วย

นักวิทยาศาสตร์พบว่า การขยับของกล้ามเนื้อที่เกิดระหว่างการแต่งหน้าและทา lipstick เป็นการออกกำลังที่ช่วยให้การทรงตัวของร่างกายดีขึ้น ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับหญิงวัยชรา เพราะอุบัติเหตุลื่นล้มอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บขั้นร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิต

Dr Patricia Pineau จาก University of St Etienne ประเทศฝรั่งเศส ได้ทำการศึกษาหญิงสูงอายุระหว่าง 65 ถึง 85 ปี พบว่าหญิงที่แต่งหน้าเป็นประจำ มีการทรงตัวและเคลื่อนไหวดีกว่าหญิงที่ไม่ได้แต่งหน้าเป็นประจำ หญิงเหล่านี้ยืนตัวตรงกว่าและประสพอุบัติเหตุลื่นล้มน้อยกว่าอีกด้วย การศึกษาครั้งนี้จะถูกนำเสนอใน World Congress of Gerontology ที่ Paris ประเทศฝรั่งเศส เมื่อปีที่แล้วก็มีการพบว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีโยคะแบบเบาๆ ในผู้สูงอายุช่วยลดความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุร้ายแรงจากการลื่นล้ม

ในแต่ละปี ที่ประเทศอังกฤษมีผู้สูงอายุที่อายุมากกว่า 65 ปี จำนวนกว่า 700,000 คนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เนื่องจากอุบัติเหตุจากการล้ม จากสถิติยังพบว่า 20% ของผู้ที่ประสพอุุบัติเหตุลื่นล้มจนกระดูกสะโพกหัก จะเสียชีวิตภายใน 1 ปี นอกจากนี้การลื่นล้มยังเป็นสาเหตุตันๆ ในการเสียชีวิตของผู้ที่มีอายุมากกว่า 75 ปี บางครั้งการลื่นล้มที่ไม่รุนแรงในผู้สูงอายุ ก็ทำให้สูญเสียความมั่นใจในการยืนและเดิน ทำให้ต้องพึ่งพาผู้อื่นในการดำรงชีวิตประจำวัน

สาเหตุที่ผู้สูงอายุประสพอุบัติเหตุลื่นล้มได้ง่าย เนื่องจากการเสื่อมสมรรถภาพของเส้นประสาท โดยเฉพาะเส้นประสาทที่อยู่ไกลจากสมองมากๆ เช่นที่เท้า การลื่นล้มของหญิงผู้สูงอายุมักมีผลร้ายแรงกว่า เนื่องจากปัญหากระดูกพรุน ที่พบได้มากในหญิงสูงอายุ

ที่มา: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1167840/Why-lipstick-save-life-How-spot-lippy-helps-improve-balance.html

Makeup For Glasses - สาธิตการแต่งหน้าสำหรับสาวสวมแว่น

noreply@blogger.com (Admin) — Thu, 26 Mar 2009 03:29:00 +0000

Clip ที่นำมาฝากพวกเราวันนี้ เป็นการสาธิตวิธีการแต่งหน้าสำหรับสุภาพสตรีที่สวมแว่นตาครับ

Love At First Sight - อาจเป็นได้ถ้าชายสบตาหญิงนานเกิน 8.2 วินาที

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 25 Mar 2009 02:56:00 +0000

รักแรกพบมีโอกาสเกิดขึ้นจริงหรือไม่ จากการศึกษาพบว่า ถ้าเพศชายสบตาเพศหญิงเกิน 8.2 วินาที แสดงความเขาเริ่มมีความรู้สึกถูกใจฝ่ายหญิงเข้าแล้ว!

ผลการศึกษาจากอาสาสมัครนักศึกษาทั้งชายและหญิงจำนวน 115 คน โดยการให้พูดคุยกับดาราชายและหญิงที่ทีมงานได้เตรียมไว้ ในขณะเดียวกันก็มีการแอบติดตั้งกล้องวงจรปิด เพื่อดูปฏิกิริยาทางสายตาของบรรดาอาสาสมัคร ที่เกิดขึ้นระหว่างการพูดคุยกับดารา หลังจากนั้นก็ให้นักศึกษาเหล่านี้ จัด rate ความดึงดูดใจของดาราที่พวกเขาได้พูดคุยด้วย

ผลจากการศึกษาพบว่า นักศึกษาชายจะใช้เวลาในการสบตากับดาราหญิงที่พวกเขารู้สึกถูกใจหรือนิยมชมชอบ นานโดยเฉลี่ย 8.2 วินาที ในขณะที่จะใช้เวลาสบตากับดาราหญิงที่พวกเขาไม่ได้รู้สึกถูกใจเป็นพิเศษเพียง 4.5 วินาทีเท่านั้น

สำหรับในนักศึกษาหญิงกลับไม่พบความแตกต่าง ในการมองสบตากับดาราชายที่ชื่นชอบ กับดาราชายที่ไม่ได้รู้สึกชื่นชอบแต่อย่างใด

คณะศึกษาให้เหตุผลที่ได้จากการสำรวจว่า เพศชายจะใช้สายตาเป็นจุดเริ่มต้นในการมองหาคู่ที่เหมาะสม เพื่อสืบเนื่องเผ่าพันธ์ ในขณะทีเ้พศหญิงจะมีความระมัดระวังโดยธรรมชาติ เนื่องจากเป็นผู้อุ้มท้องและเลี้ยงดูเด็ก

ที่มา: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1164600/Love-sight-Only-youve-got-8-2secs-appeal.html?ITO=1490

How People Count Cash - สารพัดวิธีการนับธนบัตร

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 24 Mar 2009 02:05:00 +0000

วิธีการนับธนบัตร แตกต่างกันไปตามความถนัดส่วนบุคคล แต่จะว่าไปแล้วการนับธนบัตรก็คล้ายกับวัฒนธรรมของแต่ละประเทศ เพราะคนส่วนใหญ่ (ไม่ทุกคน) ในแต่ละประเทศก็จะมีวิธีการนับธนบัตรที่เหมือนกัน เรามาชมสารพัดวิธีการนับธนบัตรจากทั่วโลกกันครับ

Sunscreen - ครึมกันแดดมีประโยชน์อย่างไร และวิธีใช้ครึมกันแดดอย่างถูกวิธี

noreply@blogger.com (Admin) — Sat, 21 Mar 2009 16:09:00 +0000

อากาศร้อน แดดแผดเผาเช่นนี้จำเป็นต้องพึ่งตัวช่วยพิเศษแล้ว ตัวช่วยที่ว่านี้ก็คือ "ครีมกันแดด"

ในปัจจุบันมีครีมกันแดดให้เลือกมากมายหลากยี่ห้อ หลายชนิด แถมยังมีตัวพ่วงนามสกุลลงท้ายที่แตกต่าง เรียกว่าทำเอางงเวลาที่จะเลือกหามาใช้งาน มารู้จักครีมกันแดดกันดีกว่า

ครีมกันแดดจะทำหน้าที่ป้องกันรังสีจากแสงแดดที่มีทั้ง รังสี UVB หรือรังสีอัลตราไวโอเลต, UVA และรังสีที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า (visible light) ซึ่งรังสีทั้งหมดจะส่งผลทำอันตรายต่อผิว UVA ทำลายคอลลาเจนทำให้ผิวเสื่อม เหี่ยวย่น UVB ทำให้ผิวไหม้แดด ผิวดำ และทำให้เกิดมะเร็งของผิวหนัง

ตัวครีมกันแดดจะมีสารป้องกันได้ 2 แบบ โดยการ "ดูดแสง" (chemical sunscreen) และ "สะท้อนแสง" (physical sunscreen)

สารดูดแสงจะดูดแสงแล้วเปลี่ยนแสงให้เป็นพลังงานความร้อน ป้องกันไม่ให้แสงผ่านลงไปในชั้นผิวหนัง ซึ่งบางชนิดจะสามารถซับแสง UVA หรือ UVB ได้ หรือได้ทั้ง UVA, UVB แต่ไม่สามารถปกป้อง visible light ได้

สารสะท้อนแสง สารกลุ่มนี้จะใช้วิธีการสะท้อนแสงออกไปจากผิว ซึ่งสามารถปกป้องได้ทั้ง UVA, UVB และ visible light

การ เลือกครีมกันแดดนั้นควรเลือกครีมที่มีสารกันแดดชนิดสะท้อนแสง UVA, UVB และ visible light ปนกัน อีกทั้งควรมีความเข้มข้นของสารแต่ละตัวอย่างพอเหมาะ ไม่มากไปหรือน้อยจนเกินไป และเพื่อได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรดูค่าของครีมนั้นๆ ด้วยค่าที่ว่านี้จะมีคำว่า SPF และ PA กำกับอยู่

SPF เป็นค่าวัดประสิทธิภาพของสารกันแดดที่กัน UVB เท่านั้น เป็นค่าบอกว่าจะอยู่กลางแดดนานแค่ไหนโดยไม่ทำให้ผิวไหม้หรือแสบร้อน เช่น SPF15 หมายถึง ครีมกันแดดนั้นป้องกัน UVB ได้ถึง 15 เท่าเทียบกับผิวที่ไม่ได้ทาครีมกันแดดที่จะไหม้แดดเอาในตอน 15-30 นาที เท่ากับว่าเมื่อทา SPF15 จะสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้น 15 เท่า หรือ 3-4 ชั่วโมง

PA เป็นค่าที่ใช้วัดประสิทธิภาพของสารกันแดดที่กันรังสี UVA โดยมักจะมีสัญลักษณ์บอกให้รู้เป็น-ระดับ คือ PA+/PA++/PA+++ ซึ่ง PA+ ก็เพียงพอในการทำกิจกรรมเกือบทุกประเภท แต่หากต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานก็ควรเลือก PA++ หรือสูงขึ้นไปอีก

ส่วนวิธีการใช้นั้น แค่ใช้ครีมปริมาณราวเมล็ดถั่วแต้มไปตามจุดต่างๆ บนใบหน้าแล้วเกลี่ยให้ทั่ว รวมไปถึงตามอวัยวะที่มีโอกาสถูกแดด อย่าลืมว่าควรทาครีมกันแดดก่อนจะออกแดดราวครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ครีมกันแดดเกาะติดผิวจะได้ป้องกันจากฤทธิ์ของแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา: Variety Health หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ

สาเหตุของท้องผูกและวิธีแก้ไขด้วยสมุนไพร

noreply@blogger.com (Admin) — Fri, 20 Mar 2009 01:09:00 +0000

ท้องผูกเป็นอาการที่พบในหลายๆ คน โดยเฉพาะในภาวะปัจจุบันที่หลายคนต้องเร่งรีบ แข่งขัน ทำให้เกิดความเครียดส่งผลให้ระบบขับถ่ายแปรปรวน

ส่วนมากอาการท้องผูกมักมีสาเหตุ มาจากการรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อยและขาดการออกกำลังกาย ท้องผูกมีลักษณะอาการ 2 แบบ คือท้องผูกแบบอ่อนแรง จะทำให้ ลำไส้ไม่มีแรงบีบตัว เกิดจากการ กินอาหารที่มีกากใยน้อยและดื่ม น้ำน้อย หรืออาจเกิดจากการออกกำลังกายไม่เพียงพอ ส่วนท้องผูกแบบหดเกร็ง ลำไส้ใหญ่จะบีบตัว ไม่สม่ำเสมอ ทำให้ขับถ่ายผิดปกติ อาจเกิดจากปัญหาทางด้านจิตใจ หรือระบบประสาท สูบบุหรี่จัด หรือกินอาหารที่ทำให้ลำไส้ใหญ่ระคายเคืองหรืออุดตัน

อาการท้องผูก สามารถรักษาหรือแก้ไขได้ด้วยสมุนไพรไทย หลายชนิด หนังสือ "สมุนไพรกินได้ หายป่วย" แนะนำ ใบอ่อน ดอกตูมและแก่นของขี้เหล็ก วิธีใช้ นำใบอ่อนประมาณ 2-3 กำมือ ต้มกับน้ำ 1-1.5 ถ้วย เติมเกลือ เล็กน้อย ดื่มก่อนอาหารเช้าครั้งเดียว แต่ถ้าบ้านใครมีต้นคูน สามารถนำเนื้อหุ้มเมล็ดสีดำของคูน (มีกลุ่มสารแอนทราคิวโนน ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาระบาย) โดยใช้ขนาดก้อนเท่าหัวแม่มือ หรือ ประมาณ 4 กรัม ต้มกับน้ำ ใส่เกลือเล็กน้อย ดื่มก่อนนอน

โชคดีครับ ที่ทั้งขี้เหล็กและคูนไม่ได้อยู่ในลิสต์ 13 สมุนไพรอันตราย

ข้อมูลจาก D Life หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ

วิธีเก็บรักษาอาหารในตู้เย็นให้ได้คุณค่าสูงสุด: Refrigerator's Tips

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 18 Mar 2009 15:03:00 +0000

หากเราเป็นคนที่นิยมซื้ออาหารสดประเภทผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ รวมทั้งอาหารอื่นๆ เช่นนมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ รวมถึงเครื่องดื่มชนิดต่างๆ มาเก็บไว้ในตู้เย็นคราวละมากๆ ก็ควรเลือกเก็บอาหารเหล่านี้ในช่องที่มีอุณหภูมิเหมาะสมกับอาหารประเภทนั้นๆ และควรจะเก็บไว้ในระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อช่วยรักษาอาหารให้สดใหม่ไม่เน่าเสีย อีกทั้งยังคงคุณค่าวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ไว้ได้ โดยมีวิธีง่ายๆตามนี้

ผักสด และผลไม้ ล้างให้สะอาดและผึ่งให้สะเด็ดน้ำ นำผักหรือผลไม้ใ่ถุงพลาสติกใส เจาะรูเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก และเก็บไว้ในช่องล่างสุดของตู้เย็น ซึ่งจะมีอุณหภูมิประมาณ 10 องศาเซลเซียส ไม่ควรแช่ผัก ผลไม้ไว้ในช่องที่มีอุณหภูมิต่ำกว่านี้ เพราะจำทำให้วิตามินและแร่ธาตุถูกทำลายได้ ผลไม้บางชนิดก็ไม่เหมาะจะแช่เย็น เช่นกล้่วยหอม และส้ม เพราะความเย็นจะทำให้เนื้อช้ำและรสชาดไม่อร่อย
เนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ เนื้อสัตว์เป็นอาหารที่เน่าเสียได้เร็ว เพราะเมืองไทยมีอากาศร้อน เหมาะในการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นต้นเหตุของการเน่าเสีย เราควรเก็บเนื้อสัตว์ไว้ในช่องด้านล่างของช่องแช่แข็ง ซึ่งจะมีอุณหภูมิประมาณ 0-2 องศาเซลเซียส หรือจะใส่ในบรรจุภัณฑ์ที่มีฝาปิดอย่างมิดชิด และแช่ไว้ในช่องแช่แข็ง ซึ่งจะมีอุณหภูมิต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส ซึ่งจะช่วยให้การเก็บอาหารประเภทนี้ได้ยาวนานขึ้น
นมและผลิตภัณฑ์จากนม เหมาะที่จะเก็บไว้ที่อุณหภูมิประมาณ 5 องศาเซลเซียส ซึ่งก็คือบริเวณส่วนกลางของตู้เย็น บริเวณส่วนกลางของตู้เย็นยังเหมาะสำหรับการเก็บอาหารทุกประเภท ที่มีคำแนะนำให้เก็บไว้ในที่เย็นหลังจากเปิดใช้แล้วอีกด้วย
เครื่องดื่ม เหมาะสำหรับเก็บที่อุณหภูมิประมาณ 10-15 องศาเซลเซียส ซึ่งได้แก่ชั้นบริเวณประตูของตู้เย็น
ไข่ ควรเก็บไว้ในช่องเก็บไข่ซึ่งอยู่ด้านบนสุดของชั้นประตูตู้เย็น

สำหรับระยะเวลาในการจัดเก็บอาหารที่เหมาะสม หากเป็นผักและผลไม้่เก็บได้ 1-3 วัน เนื้อสัตว์ในช่องแช่แข็งเก็บได้นาน 2-3 สัปดาห์ ไข่อยู่ได้ประมาณ 3 สัปดาห์นับจากวันผลิต นอกจากนี้เรายังควรหมั่นสำรวจวันหมดอายุของอาหารที่เก็บไว้ในตู้เย็น และไม่ควรเก็บอาหารไว้มากเกินไป จนการถ่ายเทอากาศในตู้เย็นเป็นไปอย่างลำบาก ข้อสำคัญอีกอย่างก็คืออย่างวางอาหารปรุงสุกแล้วและอาหารที่ยังไม่ได้ปรุงไว้ด้วยกัน เพื่อไม่ให้แบคทีเรียปนเปื้อนมายังอาหารที่ปรุงสุกแล้ว

ข้อมูลจากศูนย์ผู้บริโภค CPF

First UK eBay Millionaire: เศรษฐีเงินล้านจากการทำธุรกิจ eBay

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 17 Mar 2009 13:59:00 +0000

เมื่อ 10 ปีก่อน (ค.ศ.1999) Mark Radcliffe ได้อ่านบทความเกี่ยวกับการทำธุรกิจ Online กับ eBay เขาตัดสินใจเปิดร้าน eBay Shop สั่งสินค้าผ่านทาง Online จาก eBay มาจำหน่าย Mark Radcliffe ใช้เงิน 200 ปอนด์ที่เขาเก็บสะสมระหว่างทำงานเป็น manager trainee อยู่ที่ห้าง Tesco

eBay Shop ของ Mark Radcliffe เปิดดำเนินการเป็นครั้งแรกโดยอาศัยบ้านของพ่อแม่เป็นสำนักงานติดต่อ และสวนหน้าบ้านก็ถูกดัดแปลงเป็นโกดังเก็บสินค้าเล็กๆ ใครจะคาดว่าร้านเล็กๆ ของเขาจะประสพความสำเร็จเกินคาด ในปี 2003 กิจการของ Mark Radcliffe ไปได้สวยจนต้องขยายกิจการไปอยู่ที่ Merseyside พร้อมกับคลังสินค้าขนาด 10,000 ตารางฟุต และในปี 2005 Mark Radcliffe ก็จดทะเบียนกิจการของเขาภายใต้ชื่อ First2save จำหน่ายสินค้านานาชนิดที่ประมูลจาก eBay ทุกวันนี้เขาสั่งสินค้าจาก eBay เดือนละ 36,000 รายการ ซึ่งเป็นสถิติสูงที่สุดในประเทศอังกฤษ และเป็นอันดับ 6 ในโลก

First2save ของ Mark Radcliffe มีสินค้าถึง 3,700 ชนิดและใช้พนักงาน 19 คน ทำยอดขายได้ปีละ 3 ล้านปอนด์ แต่เจ้าตัววางแผนจะขยายพื้นที่เป็น 30,000 ตารางฟุต ใช้พนักงาน 34 คน และสั่งสินค้าเดือนละ 50,000 รายการ ซึ่งจะทำให้เขากลายเป็นอันดับหนึ่งของผู้ขายสินค้าจาก eBay ทั่วโลก

ด้วยวัย 30 ปี Mark Radcliffe แต่งงานและเพิ่งมีบุตรสาววัย 1 ปี แต่เป็นเศรษฐีเงินล้าน มีบ้านราคา 700,000 ปอนด์ รถ Ferrari ราคา 150,000 ปอนด์ และ Aston Martin ราคา 120,000 ปอนด์ เขาบอกว่า Internet ช่วยให้ทุกคนมีโอกาสประสพความสำเร็จโดยไม่ต้องใช้ทุนมากมายนัก แต่ต้องแลกมาด้วยการทำงานหนักและความตั้งใจจริง รวมถึงการติดตามเทคโนโลยี่ใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นให้ทัน

ที่มา: http://www.dailymail.co.uk/news/article-1162184/First-eBay-millionaire-Ten-year-rise-tycoon-started-garden-shed.html?ITO=1490

World's First Robotic Model: นางแบบหุ่นยนต์รายแรกของโลก

noreply@blogger.com (Admin) — Mon, 16 Mar 2009 14:54:00 +0000

HRP-4C คือหุ่นยนต์ที่สร้างเลียนแบบมนุษย์ มีมอเตอร์ 30 ชิ้น ทำให้สามารถเดิน เคลื่อนไหว และแกว่งมือไปมาเหมือนกับมนุษย์ และมอเตอร์อีก 8 ชิ้นบริเวณใบหน้าเพื่อให้สามารถแสดงความรู้สึก แปลกใจ ดีใจ หรืออาการโกรธ ได้เหมือนกับที่มนุษย์ทั่วไปทำได้ พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น

หุ่นยนต์ตัวนี้มีความสูง 5 ฟุต 2 นิ้ว ซึ่งเป็นมาตรฐานความสูงของหญิงชาวญี่ปุ่น เนื่องจากการพัฒนาหุ่นยนต์ให้ใกล้เคียงกับมนุษย์ เพิ่งเริ่มได้ไม่นาน ทำให้ HRP-4C ยังเดินแบบหุ่นยนต์ ไม่เหมือนกับมนุษย์ทั่วๆ ไป และยังไม่สามารถแสดงความรู้สึกทางใบหน้าได้มากนัก นอกจากใบหน้าที่แสดงความรู้สึกแปลกใจ

ผู้ที่สนใจจะซื้อ HRP-4C เฉพาะเครื่องไม่รวมใบหน้าและองค์ประกอบอื่น ผู้พัฒนายินดีจำหน่ายให้ในราคา 20 ล้านเยน หรือ $150,000 เหรียญ

ญี่ปุ่นเป็นประเทศชั้นแนวหน้าของโลกในเรื่องการพัฒนาหุ่นยนต์ มีการพัฒนาหุ่นยนต์เพื่อทำหน้าที่แทนมนุษย์ รัฐบาลญี่ปุ่นให้การสนับสนุนและผลักดัน ด้วยความหวังจะให้อุตสาหกรรมการผลิตหุ่นยนต์พัฒนาไปอย่างกว้างไกล

Hirohisa Hirukawa, จาก the National Institute of Advanced Industrial Science and Technology ประเทศญี่ปุ่น บอกว่า Technology ในการผลิตหุ่นยนต์ยังไปไม่ถึงขั้นที่ ทำให้มันสามารถเคลื่อนไหวหรือแสดงความรู้สึกได้เหมือนกับมนุษย์แบบ 100% ถึงอย่างนั้นก็ตาม HRP-4C จะร่วมเดินแบบกับนางแบบสาวๆ ที่เป็นมนุษย์แท้ๆ เป็นครั้งแรกในงานแฟชั่นโชว์ที่กรุงโตเกียว สัปดาห์หน้า

ตามรูปการณ์นี้ ในอนาคต บรรดานางแบบ รวมไปถึงเหล่า Supermodel คงต้องเตรียมตัวรับมือกับคู่แข่งที่กำลังมาแรงขึ้นเรื่อยๆ หลังจากที่เแข่งขันกันเองในหมู่นางแบบมานาน แต่ต่อไปนี้คู่แข่งของพวกเธอจะไม่ใช่คนธรรมดาอีกต่อไป หากแต่เป็นหุ่นยนต์หน้าตาสวยงามที่สามารถเดินโชว์บน catwalk ได้ไม่แพ้มนุษย์

เรื่องจาก: Dailymail

Old Age Begins At ? : ความชรามาเยือนเมื่อไร?

noreply@blogger.com (Admin) — Sun, 15 Mar 2009 03:47:00 +0000

คนเราทั่วๆ ไป มักจะคิดว่าความแก่ชราเริ่มต้นเมื่ออายุขึ้นเลข 4 ซึ่งเป็นเวลาที่เราเริ่มจะลืมสิ่งของเครื่องใช้ หรือจำเวลานัดไม่ค่อยได้ บางคนก็เริ่มมีปัญหาทางสายตา แต่จากการสำรวจโดยนักวิทยาศาสตร์ กลับพบว่าวัยชราเริ่มตั้งแต่อายุยี่สิบกว่า ซึ่งคนส่วนใหญ่คิดว่าเป็นช่วงที่ดีที่สุดของมนุษย์

จากการศึกษาโดยมหาวิทยาลัย Virginia พบว่าความสามารถของสมองถึงขีดสุดเมื่ออายุ 22 ปี และเริ่มเสื่อมถอยลงตั้งแต่อายุ 27 ปี การศึกษาวิจัยครั้งนี้กินเวลา 7 ปี จากจำนวนคนทั้งชายและหญิง รวม 2 พันคน อายุตั้งแต่ 18 ถึง 60 ปี ซึ่งเป็นผู้มีการศึกษาค่อนข้างสูงและมีสุขภาพแข็งแรง โดยที่ทุกคนต้องผ่านการทดสอบลักษณะเดียวกับที่ ใช้ทดสอบการทำงานของสมองในผู้ที่คาดว่าจะมีปัญหาสมองเสื่อม ซึ่งปรากฎผลว่าสมองจะทำงานได้เต็มที่ที่สุดเมื่ออายุ 22 ปี และเริ่มเสื่อมถอยลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่ออายุ 27 ปี

Professor Timothy Salthouse แห่งมหาวิทยาลัย Virginia กล่าวว่า วิธีการป้องกันและชลอปัญหาที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของสมอง ควรเริ่มต้นตั้งแต่ในวัยยี่สิบหรือสามสิบปี แทนที่จะไปเริ่มในวัยเกษียณ

อย่างไรก็ตาม มีข่าวดีเล็กๆ จากการวิจัยครั้งนี้ก็คือ ความสามารถในการสั่งสมความรู้ เช่นคำศัพท์ และความรู้ทั่วไป สามารถพัฒนาเพิ่มไปเรื่อยๆ จนคนเรามีอายุถึงอายุ 60 ปี

ที่มา: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1162052/Old-age-begins-27--scientists-claim-new-research.html?ITO=1490

'Fat Neck' a clue to heart risk: ความเกี่ยวข้องของเส้นรอบวงรอบคอกับความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ

noreply@blogger.com (Admin) — Fri, 13 Mar 2009 03:18:00 +0000

นอกจากเส้นรอบวงรอบเอวของเราที่สามารถบ่งบอกอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจแล้ว จากการศึกษายังพบว่าเส้นรอบวงรอบคอของเราก็แจ้งเตือนถึงอันตรายที่กำลังย่างกรายมาหาเราได้เช่นกัน

ผลการศึกษาจาก Framingham Heart Study ซึ่งถูกนำเสนอต่อ American Heart Association เปิดเผยผลการสำราจจากชาวอเมริกันทั้งชายและหญิงซึ่งมีอายุเฉลี่ยประมาณ 51 ปี ว่าถึงแม้จะมีเอวที่เล็กแต่ถ้ามีลำคอที่ใหญ่ ก็มีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้เช่นกัน ความเสี่ยงเกิดขึ้นเนื่องจากเส้นรอบวงรอบคอมีความเกี่ยวข้องกับจำนวน Cholesterol ชนิดดี ( Cholesterol ชนิดดี หรือ HDL- high-density lipoprotein ทำหน้าที่ดูดซึม Cholesterol ส่วนเกินออกจาก Cell ส่งกลับไปที่ตับเพื่อรอการทำลาย) จากการสำรวจพบว่าเส้นรอบวงโดยเฉลี่ยของเพศชายอยู่ที่ 40.5 ซม. และเพศหญิงอยู่ที่ 34.2 ซม. ทุกๆ 3 ซม. ของเส้นรอบวงรอบคอที่เพิ่มขึ้น มี่ผลให้ Cholesterol ชนิดดีในเพศชายลดลง 2.2 มิลลิกรัม และลดลง 2.7 มิลลิกรัมในเพศหญิง Cholesterol ชนิดดีต่ำกว่า 40mg/dl ในเพศชายและ 50 mg/dl ในเพศหญิง หมายถึงความเสี่ยงในการเกิดปัญหาเกี่ยวโรคหัวใจ

อย่างไรก็ตามผลการสำรวจไม่พบความเกี่ยวข้องของ Cholesterol ชนิดที่เป็นภัย (LDL หรือ low density lipoprotein) กับเส้นรอบวงรอบลำคอ แต่พบความเกี่ยวข้องของเส้นรอบวงรอบลำคอกับปริมาณของ Glucose ในกระแสเลือด โดยพบว่าทุกๆ 3 ซม. ที่เพิ่มขึ้นของเส้นรอบวงรอบคอจะเพิ่ม glucose ในกระแสเลือดขึ้น 3.0 mg/dl ในเพศชายและ 2.1 mg/dl ในเพศหญิง

ถ้าผู้ใดที่มีเส้นรอบวงรอบลำคอและรอบเอวที่เกินมาตรฐานก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ คณะที่ทำการสำรวจคาดว่าไขมันรอบๆ ลำคอเป็นตัววัวอย่างคร่าวๆของ upper body fat ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับอัตราเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ Professor Jimmy Bell จาก MRC Clinical Sciences Centre บอกว่า ไขมันส่วนเกินในร่างกายไม่ว่าที่ตับหรือหัวใจ เป็นอันตรายต่อร่างกาย และบางครั้งไม่สามารถมองเห็นจากสภาพร่างกายที่ดูเป็นปกติ วิธีการแก้ไขปัญหาส่วนเกินไม่ใช่การอดอาหารแต่คือการออกกำลังกาย

via: BBC

A Glass Of Water For A Better Exam

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 10 Mar 2009 04:08:00 +0000

ทุกคนรู้ว่าน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความอยู่รอดของสิ่งมีชีวิต แต่ใครจะคิดว่าน้ำเปล่าเพียงแก้วเดียวก็สามารถเพิ่มพลังสมองของคนเราได้

นัก วิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย East London ได้เปิดเผยผลการทดสอบที่น่าทึ่ง จากการทดสอบกับเด็กชายและหญิงอายุระหว่าง 7 - 9 ปีรวม 60 คน โดยการแบ่งเด็กออกเป็น 2 กลุ่มเท่าๆ กัน กลุ่มแรกให้ดื่มน้ำ คนละ 1 แก้ว ( ขนาด 250 CC) หลังจากนั้นประมาณ 20 นาที ก็ให้เด็กทั้ง 2 กลุ่ม เข้าทดสอบความสามารถเกี่ยวกับความจำ และการใช้สายตาในการแยกประเภทวัตถุ ปรากฎว่าเด็กกลุ่มที่ได้ดื่มน้ำก่อนเข้าทดสอบ ทำคะแนนได้ดีกว่าถึง 34% เมื่อเพิ่มระดับความยากขึ้นอีก 1 ระดับ เด็กที่ได้ดื่มน้ำก็ยังทำคะแนนได้ดีกว่า 23% และเมื่อเพิ่มความซับซ้อนถึงระดับที่ 3 เด็กที่ได้ดื่มน้ำก่อนเข้าทดสอบก็ยังทำคะแนนได้ดีกว่าอีกกลุ่มถึง 11%

Dr Caroline Edmonds กล่าวว่าเด็กที่ได้ดื่มน้ำก่อนทดสอบ ทำได้ดีกว่าอีกกลุ่ีมอย่างเห็นได้ชัดในการทดสอบ น่าจะเกิดจากน้ำไปเพิ่มประสิทธิภาพ ในการไหลของข้อมูลที่สื่อสารกันระหว่างเซลล์ในสมอง หรืออาจเป็นเพราะการทำงานของสมองไม่ถูกรบกวนจากความรู้สึกกระหายน้ำ ก่อนหน้านี้การทดสอบก็พบว่าน้ำเพิ่มพลังสมองในผู้ใหญ่เช่นกัน

ก่อน เข้าสอบหรือทำงานที่ต้องใช้สมอง ก็ดื่มน้ำสักแก้ว (250 CC) จะได้ช่วยให้ผลลัพธ์ที่ดี่ขึ้น แต่อย่าดื่มมากเกินนะครับ เดี๋ยวจะปวดท้องฉี่จนทำข้อสอบไม่รู้เรื่อง!

ที่มา: http://www.dailymail.co.uk/health/article-1160836/For-better-exam-results-simply-drink-water.html