tag:blogger.com,1999:blog-29490263172355295562024-10-06T21:13:32.808-07:00Unknownnoreply@blogger.comBlogger234125tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-6982769040155777902011-12-06T01:25:00.000-08:002011-12-06T01:27:24.672-08:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><h2 class="entry-title rtl"><span style="color: rgb(153, 0, 0);" class="entry-title-link">مفهوم تنظیم خانواده</span><span class="entry-icons-placeholder"></span></h2><div class="entry-author"> <span class="entry-author-parent"><br /><span class="entry-author-name"></span></span></div><div class="entry-body rtl"><div><div class="item-body"><div><div style="direction:rtl;text-align:right"><p><strong>تنظیم خانواده عبارت از آن است که در یک خانواده، پدر و مادر به دلخواه خود و بر پایه آگاهی و بینش و تصمیم گیری مسئولانه با به کار بردن یکی از روشهای پیشگیری از بارداری، تعداد فرزندان خود را با توجه به امکانات اقتصادی و قدرت جسمی و روانی خود تنظیم کنند و بدینوسیله در توسعه اجتماعی کشور نیز سهیم شوند.همه خانواده ها حق دارند آگاهانه و آزادانه تصمیم بگیرند چند فرزند و با چه فاصله زمانی داشته باشند.اولین بچه شان کی به دنیا بیاید و آخرینشان چه زمانی متولد شود.از روشهای پیشگیری استفاده کنند یا نه و از چه روشی بهره ببرند.</strong></p> <p> برای کاهش میزان حاملگی ناخواسته، افراد نیاز به مشاوره درست و آموزشهای صحیح از سوی پرسنل بهداشتی دارند تا بتوانند در نهایت، خودشان روشهای پیشگیری از بارداری را متناسب با وضعیت بدنی خود انتخاب کنند.سیاست تنظیم خانواده نوعی سیاست برنامه ریزی جمعیتی است که خانواده ها همسو با امکانات بالقوه جامعه و نیازهای برنامه ریزی شده اجتماعی تعداد فرزندی که مایلند به طور ارادی بیاورند را دارا هستند.</p> <p>تنظیم خانواده مجموعه اقداماتی است که افراد و زوجها را یاری میدهد تا از داشتن فرزند ناخواسته جلوگیری کنند و فاصله بین فرزندان را خود تنظیم نمایند.</p> <p>آموزش و مشاوره ، تامین وسایل جلوگیری از حاملگی و دسترسی آسان به آن و کمک به کسانی که دچار ناباروری هستند و آموزش خانواده ها درباره فرزندان از جمله خدماتی هستند که بهداشت باروری را شامل میشوند. شناخت رشهای مختلف جلوگیری ازبارداری و آکاهی نسبت به مزایا و معایب هر روش میتواند خانواده را برای انتخاب مناسب ترین روش در پیشگیری از حاملگی ناخواسته راهنمایی کند.</p> <p>تنظیم خانواده به معنی پیشگیری از حاملگی‌های ناخواسته‌ای برای تأمین سلامت خانواده و اجتماع در قالب مفاهیم زیر است:<br />۱-محدود کردن تعداد فرزندان ۲-پیشگیری از بیماریهای دوران جنینی ۳-پیشگیری از انتقال ناهنجاریهای ژنتیکی ۴-جلوگیری از عوارض حاملگی و زایمانهای مکرر برای مادر ۵-درمان نازایی فراهم آوردن زمینه مساعد برای تأمین سلامت جسمانی ، روانی و اجتماعی اعضاء خانواده از یک طرف و رسیدن به یک ساختار سنی مناسب جمعیتی و تأمین سلامت اجتماع از طرف دیگر می باشد.<br />اسلام و تنظیم خانواده<br />اسلام به زندگی انسان از زاویه وسیعی که تمام مصالح عالی بشریت را با توجه به کلیة جنبه‌ها و هدفهای زندگی که تکامل جسم و روان و بقاء انسان می‌باشد نگریسته و با منطق واقع بینی بطرز شایسته ای احتیاجات اساسی او را در چهارچوب یک زندگی دسته جمعی به شکلی تنظیم نموده و دستورالعمل حیات را بنحوی مقرر کرده است که به بهترین وجهی هدف بقاء نوع انسان تأمین گردد.<br />با وجود اینکه دین مبین اسلام ازدواج را امری پسندیده شمرده، لیکن بی‌چون و چرا بر افراد تحمیل نکرده است. تجرد را در هر شرایطی گناه ندانسته و مجازاتی نیز برای آن تعیین ننموده است. شریعت اسلامی با بیش از ۵۵۰ میلیون پیرو در سطح جهان به کسی که به علل جسمانی اقتصادی و اجتماعی قادر به انجام وظایف زناشویی نیست ازدواج را تحصیل نمی‌کند.<br />حال ببینیم نظر اسلام دربارة تنظیم خانواده چیست؟ گر چه مقام مذاهب بزرگ هر گونه جریان طبیعی را ناشی از اراده و خواست خدا می‌دانند لیکن در تفسیر چگونگی رابطه و اثر ارادة خدا و جزئیات طبیعی و خواست و ارادة انسان بین مذاهب اختلافاتی مشهود است.</p> <p>اهداف تنظیم خانواده:<br />-کاهش مرگ و میر مادران به علل ناشی از بارداری و مسائل مربوط به آن و تأمین سلامت آنان(زایمان های متعدد خطر مرگ و میر مادران را افزایش می دهد.<br />-کاهش مرگ و میر کودکان و سالم به دنیا آمدن آنان و جلوگیری از ایجاد بیماریهای ژنتیکی و ناهنجاریهای مادرزادی<br />-جلوگیری از زایمان های زودهنگام و دیرهنگام(حاملگی برای مادران قبل از ۱۸ سالگی و بعد از ۳۵ سالگی توصیه نمی شود)<br />-جلوگیری از سوء تغذیه مادران و کودکان، با فاصله گذاری مناسب بین فرزندان<br />-فراهم کردن زمینه مساعد برای تأمین سلامت جسمانی و روانی کل خانواده<br />-جلوگیری از حاملگی های ناخواسته و نهایتاً جلوگیری از سقط جنین های غیرقانونی<br />-کاهش رشد جمعیت<br />بنابراین ملاحظه می شود که یکی از اصلی ترین محورهای برنامه های تنظیم خانواده ارتقای سلامت مادر و کودک از طریق آگاهی رسانی به جامعه و تسهیل دسترسی به خدمات تنظیم خانواده در بخش های دولتی و خصوصی بوده است.قابل ذکر است در حال حاضر ۱۰ روش پیشگیری از بارداری در کلیه مراکز بهداشتی درمانی و خانه های بهداشت به صورت رایگان به مردم ارائه می گردد.</p> <p>اثرات تنظیم خانواده بر بهداشت<br />۱-اجتناب از حاملگیهای ناخواسته و وقوع تولدهای دلخواه<br />۲-ایجاد تغییر در تعداد کل متولدین توسط هر مادر<br />۳-فاصله گذاری با ایجاد تفاوت در فواصل بین حاملگیها<br />۴-زمان بندی یا ایجاد تغییرات در زمان وقوع تولد خصوصاً اولین و آخرین تولد در ارتباط با سن والدین خصوصاً سن مادر</p> <p>پیام مهم در تنظیم خانواده<br />۱-دختران قبل از سن ۱۸ سالگی به دلیل حفظ سلامتیشان نباید باردار شوند همچنین از نظرفیزیکی زنان آمادگی لازم جهت باردار شدن را تا سن ۱۸ سالگی ندارند.کودکانی که از مادران کمتر از ۱۸ سال متولد شده‌اند، عموماً زودتر از موقع مقرر به دنیا آمده، در هنگام تولد وزن آنان کم می باشد و امکان مرگشان در سال اول زندگی بسیار زیاد است.علاوه بر آن سلامت مادرانشان نیز در خطر می باشد. در جوامعی که دختران در سنین پائین ازدواج می‌کنند زوج‌ها باید با استفاده از برنامه‌های تنظیم خانواده، اولین بارداری را حداقل تا سن ۱۸ سالگی به تعویق اندازند.<br />۲-بعد از سن ۳۵ سالگی نیز بارداری و زایمان سلامت را به خطر می‌اندازد. اگر زنی بیش از ۳۵ سال داشته و ۴ بار یا بیشتر زایمان کرده باشد، حاملگی بعدی خطری جدی برای خود او و نوزاد متولد شده‌اش خواهد بود.<br />۳-برای حفظ سلامت مادر و نوزاد، قبل از آنکه مادر دوباره باردار شود، والدین باید صبر کند تا فرزند کوچکشان لااقل دو ساله شود یکی از بزرگترین خطراتی که سلامت و رشد کودک زیر ۲ سال را تهدید می‌کند،تولد نوزاد جدید است. زیرا تغذیه با شیر مادر بطور ناگهانی متوقف می‌شود و مادر فرصت تهیه غذای کمکی برای فرزند کوچک خود را ندارد.<br />۴-بعد از هر حاملگی و زایمان، دو سال طول می‌کشد تا بدن مادر بهبود کامل یابد بنابراین مادرانی که بین زایمانهایشان لااقل دو سال فاصله را رعایت نکنند، خطر بیشتری سلامت آنها را تهدید می‌کند.</p> <p>اهداف تنظیم خانواده</p> <p>کاهش مرگ و میر مادران به علل ناشی از بارداری و تامین سلامت آنان</p> <p>کاهش مرک ومیر کودکان از طریق جلوگیری از رشد و تکامل نابهنجار جنین و کاهش بیماریهای ژنتیکی.</p> <p>جلوگیری از سوء تغذیه مادران و کودکان با فاطله گذاری مناسب بین فرزندان</p> <p>پرهیز از بدنیا آمدن کودک ناخواسته که خود به خود کاهش سقط های عمدی را بدنبال دارد.</p> <p>داشتن فرزند به تعداد دلخواه و تعیین تعداد آنان با توجه به شرایط حاکم بر خانواده</p> <p>برخورداری خانواده از سطح زیستی معقول</p> <p>برخورداری افراد از تعلیم و تربیت بهتر</p> <p>بهبود وضع مالی خانواده</p> <p>تضمین ثبات خانواده</p> <p>تامین بهتر خدمات و تسهیلات عمومی توسط مسئولین برای افراد جامعه</p> <p>افزایش مشارکت زنان در فعالیتهای اقتصادی و اجتماعی</p> <p>کاهش رشد جمعیت و هماهنگی آن با توسعه اجتماعی و اقتصادی و فرهنگی جامعه</p> <p>انواع روشهای پیشگیری از بارداری</p> <p>روش های جلوگیری از بارداری را میتوان به ۴ گروه عمده تقسیم نمود:</p> <p>۱- روشهای طبیعی : منقطع ، ریتم</p> <p>۲- روشهای مکانیکی : کاندوم، دیافراگم ، اسفنج ، کلاهک ، IUD</p> <p>3- روشهای طبی : قرص ، آمپول</p> <p>۴- روشهای جراحی : توبکتومی ، وازکتومی</p> <p>قرصهای ترکیبی<br />توضیح روش : یکی از بهترین و مطمئن ترین روشهای جلوگیری از بارداری ، مصرف قرص های ترکیبی ( حاوی استروژن و پروژسترون ) است که به دو شکل یک مرحله ای ( LD و HD ) و سه مرحله ای ( تری فازیک ) موجود می باشد ، مصرف این قرص ها هر روز بوده ، که در بسته های ۲۱ عددی در دسترس هستند .<br />مکانسیم عمل:</p> <p>۱- جلوگیری از تخمک گذاری</p> <p>۲- تاثیر بر مخاط داخلی رحم</p> <p>۳- ایجاد اشکال در ورود اسپرم به داخل رحم به دلیل افزایش ضخامت موکوس</p> <p>۴- جلوگیری از لقاح از طریق تاثیر بر حرکات لوله های رحم<br />مزایا :</p> <p>اثر بخشی بالا ( ۹/۹۹ درصد )</p> <p>برگشت سریع باروری پس از قطع روش</p> <p>منظم شدن ، کاهش درد و خونریزی قاعدگی</p> <p>کاهش بروز کیست های تخمدان</p> <p>کاهش بروز بیماریهای خوش خیم پستان ، سرطانهای رحم و تخمدان</p> <p>افزایش تراکم استخوانها<br />عیب ها :</p> <p>نامناسب بودن برای افراد فراموشکار</p> <p>نیاز به تهیه (بلیستر ) جدید در هر دوره قاعدگی</p> <p>مناسب نبودن برای مادران شیرده در ۶ ماه اول بعد از زایمان<br />عوارض شایع :</p> <p>افزایش وزن</p> <p>لکه بینی و خونریزی بین قاعدگی ها</p> <p>حساسیت پستانها</p> <p>سردردهای خفیف</p> <p>تهوع</p> <p>این عوارض در عرض ۳-۲ کاهش یافته و یا از بین می رود.</p> <p>موارد منع مصرف مطلق :<br />شک یا اطمینان به وجود حاملگی</p> <p>دیابت با بیماریهای عروقی</p> <p>فشار خون بالا ( ۱۰۰/۱۶۰ میلی متر جیوه و بالاتر)</p> <p>بیماری فعال یا مزمن کبدی</p> <p>بیماریهای دریچه ای قلب</p> <p>شک به وجود سرطان پستان ، ابتلا و سابقه آن.</p> <p>خونریزی های رحمی بدون علت مشخص</p> <p>سردرد راجعه شامل میگرن با علائم عصبی موضعی</p> <p>موارد منع مصرف نسبی :</p> <p>افسردگی خیلی شدید</p> <p>مصرف ریفامپین یا گریزو فولوین</p> <p>میگرن بدون علائم عصبی</p> <p>مشکلات گوارشی که جذب قرص را مختل می کند.</p> <p>فشار خون بین ۱۰۰/۱۶۰ تا ۹۰/۱۴۰ میلیمتر جیوه</p> <p>واریس بدون سابقه ترومبوفلبیت<br />زمان شروع استفاده از قرص :</p> <p>شروع قرص برای بار اول در ۵ روز اول قاعدگی و برای اطمینان بیشتر روز اول خونریزی قاعدگی شروع شود ، قرص در ساعت خاصی از شبانه روز تا پایان بسته ۲۱ عددی خورده می شود . مصرف بسته بندی پس از یک فاصله هفت روزه آغاز خواهد شد .</p> <p>در مادران غیر شیرده مصرف قرص ۳ هفته پس از زایمان خواهد بود.</p> <p>مصرف این قرصها را میتوان در پنج روز اول بلافاصله بعد از سقط آغاز نمود.</p> <p>موارد فراموشی قرص LD و HD:<br />فراموشی یک قرص : خوردن قرص فراموش شده به محض به یادآوردن</p> <p>فراموشی ۲ قرص : خوردن ۲ قرص در ۲ شب متوالی و خوردن بقیه مطابق معمول و استفاده از یک روش کمکی دیگر تا یک هفته .</p> <p>فراموشی بیش از ۲ قرص : خوردن بقیه قرص ها ( روزی یک عدد ) ادامه یافته و به مدت یک هفته از روش کمکی دیگری نیز استفاده شود و بلافاصله پس از اتمام بسته ، بسته بعدی ( بدون فاصله هفت روزه ) آغاز می گردد<br />فراموشی مصرف قرص تری فازیک :</p> <p>فراموشی یک قرص در کمتر از ۱۲ ساعت : خوردن قرص فراموش شده</p> <p>فراموشی یک قرص پس از ۱۲ ساعت : قرص فراموش شده خورده نشده ولی مصرف بقیه قرص ها طبق برنامه ادامه می یابد حتماً باید روش کمکی دیگر ( مثل کاندوم ) نیز به منظور جلوگیری از بارداری تا پایان بسته استفاده شود.<br />هشدارها و چگونگی برخورد با آنها:</p> <p>در صورت بروز هر یک از علائم زیر مصرف کننده فورا به بیمارستان ارجاع میشود:</p> <p>۱- درد شدید در قسمت بالای شکم</p> <p>۲- درد قفسه سینه و یا تنگی نفس یا سرفه با خلط خونی</p> <p>۳- تورم یا درد شدید در یک پا</p> <p>۴- مشکلات چشمی ( تاری دید ، دوبینی)</p> <p><br />نکات مورد توجه</p> <p>مصرف قرص های ترکیبی پس از زایمان و در دوران شیردهی به دلیل تاثیر آنها بر روی شیر مادر توصیه نمی شود.</p> <p>از مصرف قرص ها به صورت یک شب در میان یا یک ماه در میان یا هنگام ضرورت خودداری کنید چون خطر حاملگی وجود دارد.</p> <p>چون مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیکها ، داروهای ضد صرع ، ابتلا به اسهال و استفراغ شدید اثر قرص را کم می کند ، در این موارد باید علاوه بر قرص ها از روش دیگری مثل کاندوم نیز استفاده شود.</p> <p>محدودیت زمانی و سنی خاص از نظر مصرف قرص وجود ندارد و تحت نظر پزشک ، یا کلینیک تنظیم خانواده تا سالها می توان از همین روش استفاده کرد.</p> <p>در صورت استفراغ به فاصله ۲-۱ ساعت بعد خوردن یک قرص از یک بسته دیگر خورده شده و مصرف مرتب بقیه قرصهای بسته اصلی در زمان مقرر ادامه می یابد.<br />قرص پروژسترونی دوران شیردهی</p> <p>( مینی پیل )</p> <p>توضیح روش : قرصهای شیردهی ، قرصهای حاوی پروژسترون تنها هستند . این قرصها دارای مقدار کمی هورمون پروژسترون ، از یک دوم تا یک دهم میزان هورمون قرصهای ترکیبی پیشگیری از بارداری می باشند .این قرصها حاوی استروژن نیستند ، از همین رو به نامهای قرصهای حاوی پروژسترون تنها یا مینی پیل خوانده می شوند ، که مادران شیرده تا ۶ ماه پس از زایمان می توانند از آن استفاده کنند .<br />مکانیسم عمل:</p> <p>۱- دشوار نمودن اسپرم به رحم به دلیل افزایش غلظت ترشحات دهانه رحم</p> <p>۲ – جلوگیری از تخمک گذاری ماهانه</p> <p>۳- تاثیر بر مخاط داخلی رحم<br />مزایا :</p> <p>نداشتن اثر منفی بر کمیت و کیفیت شیر مادر</p> <p>افزایش مدت زمان شیردهی</p> <p>قابل استفاده در مادران شیرده با موارد منع مصرف استروژن</p> <p>عارضه شایع :</p> <p>خونریزی نامرتب رحمی این عارضه معمولاً در ماههای اول مصرف دیده شده و ۲ تا ۳ ماه پس از آغاز مصرف از بین رفته و یا کاهش می یابد .</p> <p>موارد منع مصرف مطلق :</p> <p>خونریزی غیر طبیعی رحمی</p> <p>اختلالات مزمن یا حاد کبدی ( تومور ، هپاتیت و … )</p> <p>ابتلا به سرطان پستان</p> <p>موارد منع مصرف نسبی :</p> <p>چاقی شدید</p> <p>سا بقه سرطان پستان</p> <p>فشار خون بالا</p> <p>مصرف هم زمان داروهای ضد تشنج و ریفا مپین</p> <p>سابقه حاملگی خارج رحم<br />زمان شروع استفاده از قرص شیردهی:</p> <p>در صورت قاعده نشدن و تغذیه انحصاری شیر خوار با شیر مادر : ۶ هفته پس از زایمان</p> <p>قاعده شدن و تغذیه انحصاری شیر خوار با شیر مادر : مصرف قرص در یکی از پنج روز اول و ترجیحاً روز اول قاعدگی<br />چگونگی استفاده از قرص:</p> <p>هر بلیستر لاینسترول ، دارای ۲۸ قرص بوده که باید هر شب یک عدد از آن راس ساعت معین خورده شود.</p> <p>شروع مصرف بسته بعدی قرص ، بلافاصله پس از پایان بسته قبلی است.</p> <p>بین دو بسته قرص نباید هیچ فاصله زمانی وجود داشته باشد.<br />موارد فراموشی :</p> <p>فراموشی یک قرص تا ۳ ساعت مسئله ای نبوده و ضمن خوردن قرص فراموش شده ، آموزش و تاکید برای خوردن قرصهای بعدی در ساعت مقرر لازم است.</p> <p>فراموشی یک قرص بیش از سه ساعت : خوردن قرص فراموش شده و مصرف بعدی قرص در ساعت همیشگی همراه با ۲ روز استفاده از کاندوم در صورت نزدیکی.</p> <p>فراموشی دو قرص ( ۲ روز ) : خوردن قرص ها یکجا و استفاده از یک روش مکمل دیگر تا ۷ روز.</p> <p>فراموشی بیش از ۲ قرص و داشتن نزدیکی محافظت نشده در عرض ۷۲ ساعت اخیر : تجویز روش اورژانس پیشگیری از بارداری و نیز مشاوره برای انتخاب یک روش مناسب دیگر .<br />موارد قابل توجه :</p> <p>بین ۲ بسته قرص هیچ فاصله زمانی نباید وجود داشته باشد و شروع مصرف بسته بعدی قرص ، بلافاصله پس از پایان بسته قبلی است.</p> <p>قرص ها هر شب و راس ساعت معین خورده شود.<br />قرص های شیردهی یک انتخاب مناسب است ، برای زنانی که شیردهی دارند و می خواهند روش خوراکی پیشگیری از بارداری داشته باشند .</p> <p>این قرص ها باعث کاهش تولید شیر مادر نمی شود .</p> <p>مگسترون</p> <p>( روش تزریقی پیشگیری از بارداری )</p> <p>توضیح روش : یک روش تزریقی پیشگیری از بارداری است که حاوی ماده موثره دپو مدروکسی پروژسترون استات بوده و سه ماه از بارداری پیشگیری مینماید.</p> <p>مکانیسم عمل:</p> <p>جلوگیری از تخمک گذاری،</p> <p>دشوار نمودن رسیدن اسپرم به رحم از طریق افزایش غلظت ترشحات دهانه رحم،</p> <p>تاثیر بر مخاط داخلی رحم ( اندومتر ) .</p> <p>مزایا :</p> <p>اثر بخشی بالا،</p> <p>آسانی استفاده،</p> <p>فاصله های استفاده نسبتا طولانی مدت،</p> <p>کاهش ابتلا به سرطان های آندومتر و تخمدان، (PID)، کم خونی، فیبروم رحم، اندومتریوز، (EP)، کاندیدیازیس واژن، (PMS)، درد زمان قاعدگی</p> <p>قابل استفاده در هر دوره سنی،</p> <p>افزایش شیر مادر،</p> <p>تداخل نداشتن باتماس جنسی،</p> <p>عدم نیاز به قطع مصرف قبل از اعمال بزرگ جراحی،</p> <p>مناسب برای بیماران تشنجی (عدم مصرف همزمان کاربامازپین و فنی تویین).</p> <p>عیب ها :</p> <p>تاخیر در بازگشت باروری</p> <p>لزوم تزریق در فاصله زمانی سه ماهه</p> <p>عدم پیشگیری از بیماری های مقاربتی از جمله ایدز</p> <p>احتمال افزایش وزن</p> <p>آمنوره</p> <p>عارضه شایع :</p> <p>۱- اختلالات قاعدگی (از آمنوره تا خونریزی نامرتب)</p> <p>۲- افزایش وزن</p> <p>موارد منع مصرف مطلق :</p> <p>بارداری،</p> <p>سرطان پستان،</p> <p>خونریزی واژینال بدون علت مشخص،</p> <p>اختلالات شدید انعقادی،</p> <p>سابقه تومور(آدنوم) کبدی ناشی از مصرف هورمون های استرویید جنسی،</p> <p>ترومبوآمبولی و یا سابقه آن،</p> <p>سابقه سکته مغزی،</p> <p>فشار خون کنترل نشده،</p> <p>دیابت کنترل نشده،</p> <p>دیابت با ضایعه عروقی و یا ابتلای دیابت به مدت ۲۰ سال یا بیشتر از آن.</p> <p>موارد منع مصرف نسبی :</p> <p>بیماری کبدی</p> <p>بیماری شدید قلبی</p> <p>تمایل به برگشت سریع باروری</p> <p>مشکلات مرتبط با تزریق (ترس ، … )</p> <p>افسردگی شدید</p> <p>فشار خون کنترل شده</p> <p>دیابت کنترل شده</p> <p>مول</p> <p>چاقی<br />زمان شروع استفاده از مگسترون:</p> <p>در یکی از پنج روز اول قاعدگی و تا یک هفته از روش کمکی مانند کاندوم استفاده میشود.</p> <p>چگونگی استفاده از مگسترون :</p> <p>تزریق هر سه ماهه ( ۲هفته زودتر یا دیرتر )</p> <p>تکان شدید آمپول یا ویال برای ایجاد سوسپانسیون یکنواخت ،</p> <p>تزریق عضلانی ( بالای عضله بازو یا باسن ) و عمیق ( با سر سوزن بلند ) بدون ماساژ دادن محل تزریق<br />هشدارها و چگونگی برخورد با آنها:</p> <p>خونریزی شدید یا طولانی ( دو برابر شدن مقدار و یا مدت زمان قاعدگی )</p> <p>سردرد شدید همراه با تاری دید</p> <p>زردی چشم و پوست</p> <p>تاخیر قاعدگی ( در فردی که حین استفاده از DMPA قاعدگی مرتب داشته است. )</p> <p>افزایش فشار خون ( در حدی که نیازمند درمان باشد. )</p> <p>موارد قابل توجه در پیگیریها و مراجعه های بعدی:</p> <p>تاخیر بیش از دو هفته و وجود قاعدگی ماهانه در طول استفاده از روش: بررسی احتمال بارداری و تذکر به استفاده از یک روش دیگرتا قاعدگی بعدی</p> <p>تاخیر بیش از دو هفته و آمنوره به دلیل تزریق آمپول: تزریق پس از دریافت پاسخ منفی بارداری</p> <p>قطع قاعدگی (آمنوره) :عادی، بی خطر و بی ارتباط با حاملگی</p> <p>لکه بینی یا خونریزی بین دوره ها: عادی، شایع و بی خطر</p> <p>خونریزی قاعدگی شدید یا طولانی (مقدار خونریزی یا مدت آن دو برابر معمول): نادر، مهم و نیازمند توجه.</p> <p>آی- یو- دی<br />توضیح روش : یک وسیله کوچک حاوی مس است که در داخل رحم کار گذاشته شده و تا ده سال از بارداری پیشگیری میکند.</p> <p>مکانیسم عمل:</p> <p>۱٫ ایجاد التهاب در حفره رحم و صدمه به اسپرم،</p> <p>۲٫ اختلال در حرکات لوله های رحمی و جلوگیری از انتقال اسپرم و رسیدن آن به تخمک.</p> <p>مزایا :</p> <p>اثر بخشی بالا ۲/۹۹ درصد</p> <p>برگشت باروری پس از خروج</p> <p>مدت اثر طولانی</p> <p>نیاز نداشتن به یادآوری روزانه</p> <p>عدم تاثیر بر شیردهی</p> <p>نداشتن آثار و عوارض هورمونی</p> <p>قابل استفاده در اوایل منوپوز</p> <p>عدم تداخل با تماس جنسی</p> <p>تداخل نداشتن با مصرف داروها</p> <p>عیب ها :</p> <p>۱- لزوم کارگذاری و خروج توسط فرد دوره دیده،</p> <p>۲- امکان خروج خود به خود،</p> <p>۳- عدم پیشگیری از انتقال بیماری های منتقله از راه تماس جنسی،</p> <p>۴- لزوم معاینه دوره ای.</p> <p>عارضه شایع :</p> <p>افزایش خونریزی و درد زمان قاعدگی و برخورد با آن،</p> <p>خونریزی نامنظم و لکه بینی بین قاعدگی ها و برخورد با آن،</p> <p>افزایش ترشحات و برخورد با آن.</p> <p>موارد منع مصرف مطلق :</p> <p>حاملگی یا شک به آن،</p> <p>سابقه PID با بستری در بیمارستان،</p> <p>آنومالی رحم،</p> <p>نقص سیستم ایمنی،</p> <p>نئوپلازی درمان شده سرویکس،</p> <p>فیبروم با شکل غیر طبیعی رحم،</p> <p>خونریزی شدید قاعدگی یا آنمی،</p> <p>خونریزی واژینال تشخیص داده نشده،</p> <p>اختلال انعقادی،</p> <p>سابقه EP،</p> <p>احتمال بدخیمی دستگاه تناسلی،</p> <p>پاپ اسمیر غیر طبیعی،</p> <p>درفاصله زمانی تشخیص و درمان مول،</p> <p>نداشتن سابقه زایمان،</p> <p>سل لگنی.</p> <p>موارد منع مصرف نسبی :</p> <p>۱٫ سابقه PID بدون بستری در بیمارستان،</p> <p>۲٫ داشتن شریک های جنسی متعدد ،</p> <p>۳٫ بیماریهای دریچه ای قلب نیازمند پروفیلاکسی،</p> <p>۴٫ سابقه یا ابتلای اخیر به STI’s،</p> <p>۵٫ اندومتریت پس از زایمان یا سقط عفونی در سه ماهه گذشته،</p> <p>۶٫ سرویسیت و واژینیت درمان نشده.</p> <p> </p> <p>زمان شروع استفاده از آی یو دی:</p> <p>در زمان قاعدگی در پنج روز اول قاعدگی،</p> <p>۶ پس از زایمان ( طبعی ، سزارین) ۶ هفته پس از زایمان،</p> <p>پس از سقط یا کورتاژ غیرعفونی زیر ۱۲ هفته در ۵ روز اول پس از سقط ،</p> <p>سقط بالای ۱۲ هفته پس از ۶ هفته ،</p> <p>مادران شیردهی که قاعدگی آنها برنگشته است (۶ هفته پس از زایمان با اطمینان از عدم بارداری).</p> <p>هشدارها:</p> <p>۱٫ دیده نشدن و لمس نشدن نخ آی یو دی،</p> <p>۲٫ تاخیر قاعدگی،</p> <p>۳٫ حاملگی داخل و خارج رحمی</p> <p>پیگیری :</p> <p>۱٫ مراجعه های پیگیری (پس از ماه اول و سپس هر ششماه)،</p> <p>۲٫ مراجعه پس از ۱۰سال برای خروج و گذاشتن آی یو دی جدید.<br />بستن لوله های رحمی</p> <p>( توبکتومی )<br />توضیح روش : بستن لوله در زنان یک روش دایمی جلوگیری از بارداری است که در آن لوله های رحمی بسته میشود.</p> <p>مکانیسم عمل:</p> <p>با بسته شدن لوله های رحمی از برخورد تخمک با اسپرم جلوگیری می شود و لقاح صورت نمی گیرد .</p> <p>مزایا :</p> <p>دایمی بودن</p> <p>اثر بخشی بالا</p> <p>عدم نیاز به یاد آوری و مراجعه مکرر</p> <p>نداشتن عارضه برای سلامتی فرد استفاده کننده روش در دراز مدت</p> <p>تاثیر نداشتن در روابط جنسی</p> <p>کاهش ابتلا به سرطان تخمدان</p> <p>عیب ها :</p> <p>نیاز به عمل جراحی</p> <p>پر هزینه و دشوار بودن عمل جراحی برگشت باروری</p> <p>تذکرهای بعد از عمل توبکتومی:</p> <p>یک سری دستورات و توصیه های کلی است که بایستی بعد از هر عمل جراحی رعایت شود بعنوان مثال :</p> <p>تمیز و خشک نگهداشتن محل بخیه</p> <p>حمام کردن روزانه و………</p> <p>نداشتن رابطه زناشویی حداقل تا یک هفته</p> <p>خودداری از برداشتن اجسام و اشیای سنگین تا یک هفته.</p> <p>عوارض غیر شایع:</p> <p>۱- احتمال تغییر میزان قاعدگی</p> <p>۲- افزایش احتمال حاملگی خارج از رحم ( در صورت وقوع بارداری)</p> <p>۳- خطرات سایراعمال بیهوشی</p> <p>مراجعه به متخصص زنان در صورت بروز هر کدام از این عوارض</p> <p>هشدارها و چگونگی برخورد با آنها :</p> <p>۱-تب بالاتر از ۳۸ درجه ،</p> <p>۲- درد و تورم محل عمل و خروج چرک و خون از آن تا یک هفته ،</p> <p>۳- درد شکمی که بدتر شده یا از بین نرود ،</p> <p>۴- اسهال</p> <p>۵- از حال رفتن</p> <p>مراجعه به بیمارستان در صورت بروز هر کدام از علائم فوق .</p> <p><br />بستن لوله های اسپرم بر</p> <p>( وازکتومی بدون تیغ جراحی )<br />توضیح روش : وازکتومی ( بستن لوله های اسپرم بر در مردان ) ، آسانترین و موثرترین روش پیشگیری از بارداری است که بدون تیغ جراحی و معمولا کوتاهتر از ۲۰ دقیقه انجاممیگیرد .</p> <p>مکانیسم عمل:</p> <p>بسته شدن لوله های اسپرم ، از ورود اسپرم بهمایع منی جلوگیری مینماید ، در این حالت مایع منی فرد بدون اسپرم بوده و لقاح صورت نخواهد گرفت.</p> <p>مزایا :</p> <p>اثر بخشی بالا (نزدیک به ۱۰۰% )</p> <p>دائمی بودن</p> <p>نداشتن اثر منفی بر قدرت مردانگی، میل جنسی و صفت های ثانویه مردانه،</p> <p>عدم نیاز به یادآوری و مراجعه مکرر،</p> <p>نداشتن عارضه برای سلامتی،</p> <p>تاثیر نداشتن بر حجم و ظاهر مایع منی و کیفیت تماس جنسی،</p> <p>چاق نشدن،</p> <p>عدم تداخل با تماس جنسی،</p> <p>افزایش لذت جنسی،</p> <p>اثربخشی بیشتر، نیاز کمتر به مراقبتهای قبل و پس از عمل.</p> <p>عوارض شایع :</p> <p>درد،</p> <p>سوزش،</p> <p>کبودی مختصر،</p> <p>در ناحیه عمل که تا یک هفته رفع می شوند.</p> <p>تذکرهای بعد از عمل وازکتومی:</p> <p>- استراحت تا یک روز،</p> <p>- آب نزدن به محل عمل تا دو روز،</p> <p>- نداشتن تماس جنسی تا ۴ روز،</p> <p>- پو شیدن شورت تنگ و یا بیضه بند و انجام ندادن کار های سنگین تا یک هفته</p> <p>هشدارها و چگونگی برخورد با آنها :</p> <p>۱٫ تب بیش از ۳۸ درجه تا ۴ هفته بویژه در هفته اول،</p> <p>۲٫ درد شدید و عدم پاسخ به مسکن،</p> <p>۳٫ خروج خون و چرک از محل زخم،</p> <p>۴٫ تورم بیش از حد اسکروتوم.</p> <p>موارد قابل توجه در پیگیریها :</p> <p>بهتر است فرد وازکتومی شده ، یک هفته پس از عمل برای معاینه محل عمل به پزشک مربوطه مراجعه نماید.</p> <p>به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، فرد وازکتومی شده باید سه ماه بعد از عمل از نظر نبودن اسپرم در مایع منی ( آزو اسپرمی ) آزمایش شود لازم است در این مدت و تا اخذ نتیجه آزمایش ، یک روش مطمئن جلوگیری از بارداری ( مانند کاندوم ) مورد استفاده قرار گیرد .</p> <p>برای پیگیری و اطمینان از موفقیت کامل عمل ، انجام آزمایش بعدی با فاصله زمانی یک ماه از آزمایش اول ( چهار ماه پس از عمل ) ضروری است .</p> <p>کاندوم<br />توضیح روش : کاندوم یک وسیله پیشگیری از بارداری از جنس لاتکس است . کاندوم تنها روشی است که علاوه بر پیشگیری از بارداری از انتقال بیماریهای قابل انتقال از تماس جنسی نیز پیشگیری مینماید.</p> <p>مکانسیم عمل:</p> <p>جلوگیری از ریختن مایع منی به داخل واژن و ممانعت از رسیدن اسپرم به تخمک.<br />مزایا :</p> <p>جلوگیری از انتقال بیماریهای منتقله از راه تماس جنسی(STIs/HIV/AIDS)</p> <p>کاهش خطر بروز سرطان دهانه رحم</p> <p>قابل استفا ده در هر گروه سنی</p> <p>کمک به جلوگیری از انزال زود رس</p> <p>آسانی استفاده و نداشتن عوارض موضعی و عمومی</p> <p>نداشتن آثار هورمونی</p> <p>قابل استفاده بلافاصله پس از زایمان</p> <p>نداشتن اثر بر شیردهی</p> <p>عیب ها :</p> <p>ایجاد حساسیت به کاندوم</p> <p>لزوم استفاده پس از نعوظ</p> <p>کاهش لذت جنسی به دلیل کاهش حس لمس</p> <p>احتمال خارج شدن یا پاره شدن آن</p> <p>موارد منع مصرف کاندوم :<br />حساسیت به لاتکس و بروز خارش در هر کدام از زوجین</p> <p>ناهنجاری های دستگاه تناسلی مرد<br />نکته های قابل توجه در مصرف کاندوم:</p> <p>استفاده از یک کاندوم جدید در هر بار نزدیکی،</p> <p>مشاهده و اطمینان از سالم بودن کاندوم باید پیش از مصرف آن ،</p> <p>لزوم کشیده شدن به روی آلت در حالت نعوظ و قبل از انجام نزدیکی.</p> <p>لزوم خروج کاندوم بلافاصله پس از انزال.</p> <p>عدم استفاده از لوبریکانتها (وازلین ، روغن های نباتی گیاهی و .. ) بدلیل افزایش احتمال آسیب به کاندوم و پاره شدن آن.</p> <p>توجه حین استفاده از کاندوم به سوراخ نشدن آن با ناخن، ا نگشت یا انگشتر.</p> <p>توجه به باقی نماندن کاندوم در واژن پس از ا نزال.</p> <p>استفاده نکردن از کاندومهای شکننده تاریخ گذشته، تغییر شکل، تغییر رنگ یافته و یا کاندوم با بسته بندی داخلی صدمه دیده.</p> <p>موارد قابل توجه در پیگیریها و مراجعه های بعدی:</p> <p>مراجعه برای دریافت بسته بعدی کاندوم به فاصله ۳-۴ هفته.</p> <p>بررسی دقیق رضایت از روش، شکایت ها و چگونگی استفاده از کاندوم در هر مراجعه.</p> <p>بررسی آگاهی فرد از روش اورژا نس پیشگیری از بارداری و آموزش در صورت نیاز.</p> <p>بررسی داشتن قرصهای روش اورژا نس پیشگیری از بارداری و تحویل به متقاضی در صورت نیاز.</p></div></div></div></div></div><div class="entry-actions"><wbr><span style="height: 15px; width: 70px; display: inline-block; text-indent: 0pt; margin: 0pt; padding: 0pt; background: none repeat scroll 0% 0% transparent; border-style: none; float: none; line-height: normal; font-size: 1px; vertical-align: baseline;" id="___plusone_48" class="item-plusone"></span><wbr><span class="sharebox link"></span><wbr><span class="email"></span><wbr><wbr><span></span><wbr></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-2365369281633379502011-10-29T06:05:00.000-07:002011-10-29T06:08:24.252-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><h2 style="color: rgb(204, 0, 0);" class="entry-title rtl"><span class="entry-title-link">چه مواردی موجب اختلال در باروری مردان می شود؟</span></h2><div class="entry-author"> <span class="entry-author-parent"><br /><span class="entry-author-name"></span></span></div><div class="entry-body rtl"><div><div class="item-body"><div><div style="direction:rtl;text-align:right"><p><a target="_blank" href="http://www.pezeshk.us/wp-content/uploads/2011/08/picture12.jpg"><img style="width: 297px; height: 146px;" title="picture12" src="http://www.pezeshk.us/wp-content/uploads/2011/08/picture12.jpg" alt="" /></a><strong><br /></strong></p><p style="color: rgb(153, 0, 0);"><strong>مشکل عدم باروری مردان مشتمل بر علل متعددی است که وابسته به مشکلات تولید اسپرم و یا انتقال آن می باشد .</strong></p> <p> حدود ۱۵ درصد زوج ها در کشور ایران با مشکل ناباروری مواجه می شوند که در این میان ۴۰ درصد عامل بروز ناباروری مشکلات مردانه و ۴۰ درصد مشکلات در زنان و ۲۰ درصد در هر دو زوج است .</p> <p>مهمترین علل ناباروری در مردان به موارد زیر مرتبط می شود :</p> <p>-کشیدن سیگار معمولاً سبب کاهش تعداد اسپرم و تحرک ضعیف می شود. تحقیقات اخیر نشان دادند زمانی که هم مرد و هم زن سیگار می کشند, احتمال ناباروری تا ۶۴% بالا می رود.</p> <p>- استفاده درازمدت از حشیش توسط مردان سبب کاهش اسپرم و سالم افزایش اسپرم و افزایش اسپرم ناقص می شود.</p> <p>- مصرف زیاد الکل سبب کاهش تولید اسپرم سالم توسط مردان می شود.</p> <p>- فعالیت شدید بدنی سبب کاهش تولید اسپرم می شود.</p> <p>- کمبود ویتامین C سبب می شود که اسپرم ها به هم بچسبند و این حالت سبب ۱۶% موارد ناباروری در مردان می شود.</p> <p>- بعضی از آنتی بیوتیک ها به طور موقت سبب کاهش تعداد و تحرک اسپرم ها در مردان می شوند. بعضی از این آنتی بیوتیک ها شامل اریترومایسین, نیتروفورازون یا نیتروفورانتوئین هستند.</p> <p>- تماس با حشره کش ها, سموم آفت کش, حلال های آلی, سرب, تشعشعات یونیزه, فلزات سنگین و مواد شیمیایی سمی سبب کاهش قدرت باروری در مردان می شود. مردانی که در محیط شغلی خود با این مواد سرو کار دارند, (چاپخانه ها, سرب, سموم کشاورزی, دستگاههای رادیولوژی و … ) باید از پوشش ها و ماسک های محافظ استفاده نمایند.</p> <p>- سوء تغذیه و مصرف ناکافی غذاهای ضروری سبب اختلال در تولید و کار اسپرم ها می شود.</p> <p>- بیضه ها نباید زیاد گرم شوند. سعی کنید شورت ها ی تنگ نپوشید. مردانی که مشکل ناباروری دارند, نباید از دوش آب گرم, سونا استفاده کنند و همچنین کار در محیط گرم برای آنها مفید نمی باشد.</p> <p>- فاصله گذاری در فعالیت جنسی (۳ تا ۶ روز در هفته), سبب افزایش حجم و قدرت باروری می شود. ولی اگر وقفه زیادی در فعالیت جنسی ایجاد شود, سبب می شود که اسپرم ها تخلیه شده و پیر و نا توان و کم تحرک شوند</p> <p>- استفاده از داروهای استروئیدی آنابولیک (این داروها توسط افرادی که می خواهند دارای اندام های عضلانی حجیم شوند استفاده می شود, این داروها سبب می شوند که بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبیعی بسازد که سرانجام سبب کاهش تولید اسپرم خواهد شد. (بسیاری از ورزشکارانی که به عنوان دوپینگ از این داروها استفاده مکرر می کنند, دچار این مشکل خواهند شد).</p> <p>- داروی سولفاسالازین (این دارو برای درمان اختلالات گوارشی به کار می رود.)</p> <p>- داروی کتوکونازول (ضد قارچ)</p> <p>- داروی آزولفیدین (Azulfidine) – این دارو برای درمان بیماری گوارشی کولیت اولسروبه کار می رود.</p> <p>- واریکوسل (کلافی از وریدهای اضافی دور لوله منی بر را می گیرند و سبب گرمی بیش از حد آن، می شوند که این حالت سبب آسیب رسانی به اسپرم ها و کشتن آنها خواهد شد.</p> <p>- عفونت دستگاه تناسلی (مثل التهاب پروستات, التهاب لوله های اپیدیدیم در بیضه, التهاب بیضه (ارکیت).</p> <p>- بیماری اوریون, (که سبب آلوده شدن بیضه ها می شود).</p> <p>- ضربات وارده به بیضه</p> <p>- مصرف داروی دی اتیل استیل استرول (DES) توسط مادر در دوران بارداری (سبب کاهش اسپرم و ناهنجاری اسپرم می شود)</p> <p>- تب</p> <p>- داروهای ضد سرطان (شیمی درمانی)</p> <p>- نقص انسدادی در لوله منی بر</p> <p>- صدمات وارده به کانال های اسپرماتیک در بیضه (به علت بیماری های سوزاک و عفونت کلامیدیا)</p> <p>- سوء تغذیه و کم خونی, سل</p> <p>- استرس شدید در زندگی</p> <p>● علل شایع مشکلات در باروری مردان</p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);">انسدادها</p> <p>درصد کمی از مردان با مشکل انسداد در مجاری دافع خود مواجه اند که مانع رسیدن اسپرم به مایع منی آنها میشود. اگر لوله منی یا مجاری بیضوی شما مسدود یا آسیب دیدهاست، مانع رسیدن اسپرم به تخمهای همسر شما می شود. عفونت، جراحت، نقصهای مادرزادی، یا وازکتومی ممکن است باعث این انسدادها باشند.<br /><span style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;">• علایم احتمالی: هیچ</span><br />• راه حلهای ممکن: جراحی جهت ترمیم انسداد یا عمل وازکتومی برعکس<br />• میزان موفقیت: بسته به مشکل و نوع جراحی بکار رفته جهت درمان، از ۵۰ تا ۹۰ درصد مردان بعد از جراحی اسپرم بیشتری در منی خود دارند. حدود ۲۰ تا ۶۵ درصد زوجها توانستند با مقاربت یا روش لقاح مصنوعی آزمایشگاهی (IVF) یا تزریق اینتراسیتوپلاسمی اسپرم (ICSI) بچهدار شوند.</p> <p style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;">واریکوسل</p> <p>واریکوسل (گشادشدن رگها، شبیه واریکوسِ بیضهها) دمای بیضهها را بالا میبرد که بر تولید اسپرم اثر میگذارد.<br />• علایم احتمالی: هیچ (مشکل حین معاینه بدنی قابل تشخیص است).<br />• راه حلهای ممکن: جراحی جهت رفع نقص واریکوسل<br />• میزان موفقیت: تا ۴۳ درصد مردان قادر به باردار کردن همسر خود طی یک سال بعد از جراحی بودند، و تا ۶۹ درصد طی دو سال.</p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">اسپرم نامنظم</p> <p>اگر اسپرم ندارید یا اسپرمتان کم است، جهندگی اسپرم کم (توانایی فَوران آن) یا شکل اسپرمها غیرعادی است، اسپرمتان به تنهایی قادر به باردار کردن تخمهای همسرتان نخواهد بود.<br />• علایم احتمالی: هیچ<br />• راه حل های ممکن: داروهای باروری، تلقیح مصنوعی با اسپرم خودتان به شرطی که تعداد، شکل و جهندگی آن خیلی غیرطبیعی نباشد؛ یا تزریق اینتراسیتوپلاسمی اسپرم (ICSI).<br />• میزان موفقیت: داروهای بارداری افزایش دهنده تعداد تخمها به همراه روش تلقیح مصنوعی، میزان موفقیت را در هر نوبت به ۸ تا ۱۷ درصد میرساند. با روش ICSI درصد موفقیت به ۳۰ درصد میرسد.</p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">حساسیت اسپرمی</p> <p>ممکن است بدن شما پادتن هایی ترشح کند که اسپرم را از بین میبرند، که معمولا بعد از وازکتومی، پیچش بیضوی (یعنی وقتی بیضه ها داخل کیسه بیضه پیخ میخورند)، عفونت یا تروما اتفاق میافتد.<br />• علایم احتمالی: هیچ<br />• راه حل های ممکن: تلقیح مصنوعی، تکنولوژی های نوین در درمان ناباروری (ART)، یا تزریق اینتراسیتوپلاسمی اسپرم (ICSI). (داروهای استروئیدی مثل پردینسون هم گاه برای محدود کردن پادتنهای اسپرم استفاده میشوند اما پزشکان به خاطر عوارض جانبی انها را توصیه نمیکنند).<br />• میزان موفقیت: داروهای باروری جهت افزایش مقدار تولید تخمها به همراه روش تلقیح مصنوعی، درصد موفقیت را به ۸ تا ۱۷ درصد در هر نوبت میرسانند. درصد موفقیت با روش ICSI به حدود ۳۰ درصد در هر نوبت میرسد.</p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">مشکلات غیرقابل توجیه باروری</p> <p>اگر پزشک نتواند دلیل مشکل بارداری شما را پیدا کند، مورد شما را «مشکل غیرقابل توجیه باروری» تشخیص میدهد. بعضی متخصصان فکر میکنند سموم محیطی میتوانند عامل تاثیرگذار باشند اما رابطه مستقیمی بین باروری و این مشکلات هنوز به تاییر نرسیده است.<br />• علایم احتمالی: هیچ<br />• راه حل های ممکن: داروهای باروری همراه با روش تلقیح مصنوعی یا تکنولوژی های نوین در درمان ناباروری (ART) مثل لقاح مصنوعی آزمایشگاهی (IVF)<br />• میزان موفقیت: داروهای باروری جهت افزایش مقدار تولید تخمها همراه با روش تلقیح مصنوعی ، درصد موفقیت را به ۸ تا ۱۷ درصد در هر نوبت میرسانند. حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد در هر نوبت منجر به بارداری با روش IVF میشوند. بعد از سه سال درمان، احتمال آن که زوج بچه دار شوند هرسال بین ۲۰ تا ۲۵ درصد کمتر میشود.</p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">مشکلات بارداری مرکب</p> <p>یک زوج وقتی دچار مشکلات بارداری مرکب میشوند که هم مرد و هم زن مشکل باروری داشته باشند.<br />• علایم احتمالی: بسته به علل آن متغیر است<br />• راه حل های ممکن: بسته به علل آن روش درمان متفاوت است<br />• میزان موفقیت: بسته به علل آن درصد موفقیت متغیر است</p></div></div></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-74906149583056982192011-10-29T06:01:00.000-07:002011-10-29T06:03:15.901-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><h2 style="color: rgb(153, 0, 0);" class="entry-title rtl"><span class="entry-title-link">از امروز به فکر فردای خود باشید ( روز جهانی افراد سالمند )</span></h2><div class="entry-author"> <span class="entry-author-parent"><br /><span class="entry-author-name"></span></span></div><div class="entry-body rtl"><div><div class="item-body"><div><div style="direction:rtl;text-align:right"><p style="text-align:justify"><a target="_blank" href="http://www.pezeshk.us/wp-content/uploads/2011/09/546546464.jpg"><img title="Senior couple on cycle ride" src="http://www.pezeshk.us/wp-content/uploads/2011/09/546546464-300x259.jpg" alt="" width="300" height="259" /></a><strong>مجمع عمومی سازمان ملل متحد در دسامبر ۱۴ ، ۱۹۹۰ ، ۱ اکتبر را به عنوان روز بین المللی افراد سالمند اعلام کرد ، سپس این مجمع جهانی در سال ۱۹۸۲ ، طرح هایی را برای سالمندی به تصویب رساند . و در ۱ اکتبر سال ۱۹۹۱ برای اولین بار در سراسر جهان روز سالمند برگزار گردید .</strong></p> <p style="text-align:justify"> تخمین زده می شود بیش از ۶۰۰ میلیون افراد سالمند در جهان وجود دارد که بالای ۶۰ سال سن دارند و در آینده نیز همچنان که مردم سراسر جهان به گونه ای فزاینده عمرشان طولانی تر می شود، تمامی خانواده بشری در ترغیب و تسهیل فرایند سالمندی سالم،فعال و مولد باید سهم داشته باشند .</p> <p style="text-align:justify">طرح بین المللی ” اقدام در مورد سالمندی ” می تواند پاسخ مناسب به فرصت ها و چالش های ناشی از افزایش سن جمعیت در قرن ۲۱ باشد .</p> <p style="text-align:justify">در روز سالمند چه کاری می توان انجام داد ؟</p> <p style="text-align:justify">روز بین المللی افراد سالمند ، روز ویژه ای برای افراد مسن و یا شهروندان ارشد در سراسر جهان است .</p> <p style="text-align:justify">در بسیاری از کشورها ، سیاستمداران تنها با سخنرانی در این روز می پردازند و فردای آن روز تمام گفته ها را فراموش می کنند . اما در یک کشور سالم مسئولین ادارات دولتی و اشخاصی که قدرت اجرایی دارند با تمرکز بر شهروندان مسن سعی در بررسی و ارائه راهکارهایی برای بهبود زندگی این افراد می نمایند . رادیو ، تلویزیون های دولتی و خصوصی همراه با روزنامه ها و دیگر نشریات به انتشار مطالب در رابطه با این افراد می پردازند ، همچنین رسانه ها و نشریات با شهروندان ارشد در مورد مسائل مختلف و مشکلات آنان به مصاحبه می پردازند .<br />فعالیت های دیگر در این روز و روزهای منتهی به آن عبارتند از : نمایش و آگاه سازی در روز بین المللی افراد مسن در مدارس ، موسسات عالی ، ساختمان های اداری و تابلوهای اطلاع رسانی عمومی ، انجام فعالیت هایی که موجب ارتباط افراد مسن تر با نسل ها ی بعدی می شود . شرکت دادن این افراد در فعالیت های داوطلبانه با تمرکز بر روی محیط زیست ، بهداشت ، آموزش و پرورش و یا خدمات به جامعه.</p> <p style="text-align:justify">روز بین المللی افراد سالمند برای بهبود کیفیت زندگی این افراد و پیشرفت خط مشی های جهانی سازمان ملل برای زندگی بهتر افراد مسن انتخاب شده است.</p> <p style="text-align:justify">سازمان ملل از همه جوامع درخواست دارد در راستای سیاست ها و برنامه هایی تلاش کنند که افراد سالمند را قادر می سازد در محیطی به سر ببرند که توانایی های آن ها را تقویت کند و استقلال آنها را پرورش داده و به آنان حمایت و مراقبت کافی در خور شان ارایه دهد ،</p> <p style="text-align:justify">این به معنی تضمین مسکن، رفت و آمد و سایر شرایط زندگی است که اجازه می دهد انسانها عدم وابستگی خود را تا هر زمان ممکن و در هر سن و سال حفظ کنند و در جوامع خود فعال بمانند.</p> <p style="text-align:justify">این مهم به معنی به رسمیت شناختن و احترام به شأن، اختیار، خرد و توانایی های افراد سالمند در تمامی جوامع به عنوان افراد مراقبت کنندهاز چند نسل و در نهایت به معنی ارتقاء تصویر مثبت بیشتری از سالمندی است .</p> <p style="text-align:justify">۸۰ درصد از افراد سالمند در کشورهای در حال توسعه درآمد دائمی ندارند و ۱۰۰ میلیون نفر از سالمندان با درآمدی کمتر از ۲ دلار در روز به سر می برند.</p> <p style="text-align:justify"> بر اساس آمار سازمان ملل جمعیت سالمندان کشور ایران یعنی آنها که سنشان ۶۰ سال به بالا است بیش از چهار میلیون می باشد که ۶ درصد از کل جمعیت کشور را تشکیل می دهد و تا سال ۲۰۵۰ تعداد سالمندان به رقم ۲۶ میلیون نفر خواهد رسید که ۲۶ درصد از کل جمعیت را تشکیل می دهد.</p> <p style="text-align:justify">به همین خاطر به نظر می رسد مسئولین ایران باید توجه بیشتری به این قشر جامعه داشته باشند و از همین امروز برنامه ریزی درست و حساب شده ای را برای جوانان امروز و سالمندان ۵۰ سال دیگر انجام دهند تا شاید راحت تر بتوانند کنترل جامعه را در دست داشته باشند و گام های بلندتری را به سوی کشوری توسعه یافته بردارند</p> <p style="text-align:justify">سیاستمداران و جوانان توانمند امروز فراموش نکنید که فردا شما جزء سالمندان کشور خود می شوید ،سالمندی بخشی از زندگی است که بسیاری از ما در حال سپری کردن آن هستیم یا آن‌را در آینده خواهیم گذراند.</p> <p style="text-align:justify">سالمندی مساوی با بیماری یا درد نیست و می‌توان از جوانی و میانسالی برای دوره سالمندی سالم، برنامه‌ریزی کرد.</p> <p style="text-align:justify">بهتر است از امروز به فکر فردای خود باشید .</p></div></div></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-78802291112372514572011-10-29T06:00:00.000-07:002011-10-29T06:01:07.152-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><h2 style="color: rgb(102, 0, 0);" class="entry-title rtl"><span class="entry-title-link">مردان پس از بچه دار شدن، به نگهداری و حفاظت از فرزندانشان متعهد می شوند</span></h2><div class="entry-author"> <span class="entry-author-parent"><br /><span class="entry-author-name"></span></span></div><div class="entry-body rtl"><div><div class="item-body"><div><div style="direction:rtl;text-align:right"><p style="text-align:justify"><strong>پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه نورث ایسترن کشور آمریکا می گویند نتایج تحقیقات نشان داده است که مردان از نظر زیست شناختی طوری برنامه ریزی شده اند تا پس از بچه دار شدن، به نگهداری و حفاظت از فرزندانشان متعهد باشند. نتیجه اینکه پدر شدن باعث کاهش تمایل به جفت یابی می شود .</strong></p> <p style="text-align:justify"> به گفته محققان میزان هورمون تستسترون در خون مردان پس از تولد فرزندشان کاهش می یابد، تا ضمن کاهش میل جنسی در آنها، تعهدشان به خانواده افزایش یابد.</p> <p style="text-align:justify">تستسترون میل جنسی مردان و تلاش آنها برای جفت یابی را افزایش می دهد.</p> <p style="text-align:justify">تحقیقات این محققان نشان می دهد در ماه اول پس از به دنیا آمدن فرزندان، میزان تستسترون در خون پدرهای آنها به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند.</p> <p style="text-align:justify">میزان این هورمون در خون پدرانی که از فرزندانشان مراقبت می کنند، به میزان بیشتری کاهش می یابد.</p> <p style="text-align:justify">این تحقیقات بر روی ۶۲۴ مرد جوان در کشور فیلیپین انجام شده و نتیجه آن در نشریه Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است.</p> <p style="text-align:justify">بیشتر افراد مورد مطالعه در ابتدای تحقیقات مردان جوان بدون فرزند بودند و در طول مطالعه بسیاری از آنها صاحب فرزند شدند.</p> <p style="text-align:justify">کریستوفر کوزاوا، سرپرست این تحقیق می گوید: “طبیعت بزرگ کردن فرزندان در انسان ها به گونه ای است که کاری مشارکتی است و مطالعات ما نشان می دهد که پدران به نحوی برنامه ریزی شده اند که در این کار شرکت داشته باشند.”</p> <p style="text-align:justify">او ادامه داد: “پدرشدن و شرایط داشتن یک نوزاد ضرورت انطباق احساسی، روانی و فیزیکی را ایجاد می کند. مطالعات ما نشان می دهد که مردان از نظر زیست شناختی توانایی ایجاد تغییرات لازم را برای برآورده کردن این شرایط دارا هستند.”</p> <p style="text-align:justify">محققان همچنین می گویند کاهش میزان تستسترون در خون می تواند کاهش احتمال بروز بعضی از بیماری های مزمن را به همراه داشته باشد.</p> <p style="text-align:justify">شاید به همین خاطر است که مردان متاهل و پدران معمولا از نظر سلامتی در شرایط بهتری نسبت به مردان مجرد همسن خود هستند.</p> <p style="text-align:justify">پروفسور اشلی گراسمن، سخنگوی انجمن غدد داخلی در بریتانیا می گوید نتیجه این تحقیق بیانگر “تعادل ایجاد شده میان دو وضع جفت یابی و پدر شدن است. ضرورت یکی از این دو وضع افزایش میزان تستسترون و دیگری کاهش آن است.”</p> <p style="text-align:justify">دکتر آلن پیسی، استاد دانشگاه شفیلد نیز نسبت به یافته های این تحقیق ابراز شگفتی کرد.</p> <p style="text-align:justify">دکتر پیسی گفت: “عموما میزان تستسترون در مردان تغییر چندانی نمی کند. سطح این هورمون در خون با افزایش سن یا در واکنش به بعضی از بیماری ها و درمان آنها به تدریج کاهش می یابد. اما کاهش شدید آن در واکنش به تغییرات ایجاد شده در شرایط خانوادگی شگفت آور است.”</p> <p style="text-align:justify">او ادامه داد: “اگر بپذیریم که احتمال تک همسری مردانی که تستسترون کمتری دارند، بیشتر است و آنها بیشتر از فرزندان خود مراقبت می کنند، آن گاه نتیجه این تحقیقات در راستای تکامل انسان قابل درک خواهد بود. اما مهم است که رابطه میان میزان تستسترون در خون و رفتار افراد را پیش از نتیجه گیری قطعی بررسی کنیم.”</p></div></div></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-26560643780225090162011-10-29T05:50:00.002-07:002011-10-29T05:56:02.661-07:00<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);">روش‌ برخورد والدین ‌با اختلال‌ رفتاری ‌و روانی‌ کودکان</span> ‌<br /></div><br /><br />یکی از مهم ترین مباحث بهداشت روان، سلامت روان کودکان و نوجوانان است. از آن جا که دوران کودکی یکی از تاثیرگذارترین و حساس ترین مراحل زندگی است، توجه به بهداشت روان در این مرحله نیز بسیار حیاتی و با اهمیت است. زیرا شناسایی ورفع مشکلات رفتاری و شخصیتی در سنین پایین کمک بسیار بزرگی در شکل گیری شخصیت سالم افراد در بزرگسالی محسوب می شود. این در حالی است که طبق تحقیقات بین ۱۵ تا ۲۰ درصد کودکان و نوجوانان به نوعی از مشکلات رفتاری و روانی رنج می برند.<br /><br /> کودکان نیز همچون بزرگسالان دچار آشفتگی‌های روانی _ رفتاری می‌شوند و این مسئله باعث تحقیقات و مطالعات دامنه‌داری در زمینه انواع این آشفتگی‌ها و تفاوت آنها با آشفتگیهای رفتاری _ روانی بزرگسالان و همچنین شیوه‌های درمانی این آشفتگیها شده است.<br /><br />برخی ار این مشکلات و آشفتگیهای رفتاری _ روانی کودکان عبارتند از: اتیسم (Otism) ، اختلالات یادگیری ، اختلالات توجه ، اختلالات دفعی ، ناخن جویدن و … .<br /><br />روش‌ برخورد والدین‌ درهنگام‌ مواجهه‌ با اختلال‌ رفتاری‌و روانی‌ کودکان ‌:<br /><br />۱ - والدین‌ نباید کنترل‌ خود را ازدست‌ بدهند، زیرا از دست‌ دادن‌ کنترل‌و خونسردی‌ سبب‌ تشویق‌ و دلهره‌بیش‌ از حد آنان‌ می‌شود که‌ خود سبب‌می‌گردد اضطراب‌ و تشویق‌ کودک‌افزایش‌ یابد.<br /> ۲ – والدین‌ نباید یکدیگر را متهم‌کنند زیرا اتهام‌ و مقصر دانستن‌یکدیگر سبب‌ ایجاد جو ناسازگاری‌ درخانواده‌ می‌شود. بدیهی‌ است‌ چنین‌ جومخربی‌ نه‌ تنها علت‌ واقعی‌ را مشخص‌نمی‌کند بلکه‌ موجب‌ تشدید این‌اختلالات‌ خواهد شد.<br /> ۳ – بعضی‌ از والدین‌ شاید جهت‌خاموش‌ نمودن‌ رفتارهای‌ ناسازگارانه‌ واختلال‌ رفتاری‌ کودک‌ متوسل‌ به‌پرخاشگری‌ و تنبیه‌ بدنی‌ و یا تحقیر وسرزنش‌ و اعمال‌ رفتارهای‌پرخاشگرانه‌ شوند، این‌ دسته‌ از والدین‌باید بدانند تنبیه‌ بدنی‌، تحقیر وسرزنش‌ نه‌ تنها در دراز مدت‌ تأثیری‌در درمان‌ اختلال‌ رفتاری‌ کودکان‌ندارد بلکه‌ موجب‌ می‌شود رفتارهای‌ناسازگارانه‌ و اختلال‌ رفتاری‌ به‌ شکل‌گسترده‌تر، جدیدتر و وخیم‌تر بروزنماید.<br /> ۴ – والدین‌ در چنین‌ مواقعی‌بایستی‌ رفتارهای‌ سازگارانه‌ و صحیح‌کودکان‌ خود را شناسایی‌ کنند و درهنگام‌ بروز چنین‌ رفتارهای‌ سازگارانه‌به‌ تشویق‌ آن‌ بپردازند.<br /> ۵ – والدین‌ بایستی‌ ساختار تربیتی‌خانوادگی‌، خود را دقیقا مورد بازبینی‌قرار دهند زیرا ساختار تربیتی‌خانوادگی‌ طرد کننده‌، بی‌ تفاوت‌ ومستبد موجب‌ بروز اختلال‌ رفتاری‌دوران‌ کودکی‌ می‌شود.<br /> ۶ – والدین‌ بایستی‌ علاوه‌ براقدامات‌ فوق‌ در هنگام‌ بروز اختلال‌رفتاری‌ کودکان‌ به‌ متخصص‌ مربوطخصوصا روانپزشک‌، و مشاور خانواده‌،مراجعه‌ نمایند تا اولا علت‌ این‌اختلالات‌ دقیقا مشخص‌ شود، ثانیادرمان‌ جامع‌ و صحیح‌ انجام‌ گیرد. ثالثااز مزمن‌ شدن‌ این‌ اختلالات‌ پیشگیری‌شود.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-72025135627945285172011-10-29T05:50:00.001-07:002011-10-29T05:59:36.022-07:00<h2 style="color: rgb(153, 0, 0);" class="entry-title rtl"><span class="entry-title-link">کمبود ویتامین B12 می تواند موجب کاهش حافظه و مشکلات ادراکی شود</span></h2><div class="entry-body rtl"><div><div class="item-body"><div><div style="direction:rtl;text-align:right"><p><a target="_blank" href="http://www.pezeshk.us/wp-content/uploads/2011/10/ewreyt43543.jpg"><img title="ewreyt43543" src="http://www.pezeshk.us/wp-content/uploads/2011/10/ewreyt43543-300x240.jpg" alt="" width="300" height="240" /></a></p> <p><strong>پژوهشگران علوم پزشکی می گویند کمبود ویتامین B12 در خون افراد مسن می تواند به کاهش سلول های مغزی و بروز مشکلات ادراکی منجر شود.</strong><br /> ویتامین B12 در اثر رژیم‌های گیاهخواری، بیماری های کبدی، مصرف زیاد الکل و سیگار، مصرف برخی داروها و همچنین دوران بارداری و شیردهی کاهش می یابد.</p> <p>پژوهشگران دانشکده پزشکی راش در شیگاگو در این بررسی خون ۱۲۱ فرد مسن تر از ۶۵ سال را به منظور اندازه گیری میزان ویتامین B12 و سوخت ساز مرتبط با این ویتامین، بررسی کردند. از سوی دیگر این افراد را از نظر حافظه و مهارت های ادراکی نیز معاینه کردند.</p> <p>محققان پس از چهار سال و نیم برای اندازه گیری سایز کل مغز و جست وجو برای نشانه های دیگر آسیب مغزی، از مغز این شرکت کنندگان تصاویر MRI گرفتند.</p> <p>این تصاویر نشان داد در افرادی که کمبود ویتامین B12 وجود داشته است، آزمایش های ادراکی آنها نمرات پایینتری داشته و اندازه کل مغز آنها کوچکتر شده است .</p> <p>این پژوهشگران می گویند هنوز بسیار زود است که بگوییم افزایش میزان ویتامین B12 در افراد مسن از طریق رژیم غذایی و یا مصرف قرص های مکمل می تواند از بروز مشکلات ادراکی و کاهش حافظه جلوگیری کند اما این سوال مهمی است که باید پاسخ آن را بیابیم.</p> <p>نتایج این تحقیقات در نشریه Neurology منتشر شده است.</p> <p>علائم کمبود ویتامین B12</p> <p>از علائم کمبود این ویتامین می‌توان به التهاب دستگاه گوارشی، بی اشتهایی، کاهش وزن، کم‌خونی با ضعف، کوتاهی تنفس، کاهش تمرکز، خطر خونریزی غیرطبیعی، تضعیف سیستم ایمنی، تحریک‌پذیری، پرخاشگری، فراموشی، گیجی، بی قراری، توهم، افسردگی، بی حسی و سوزش و خارش اندام‌ها، حرکات بی ثبات و بی تعادلی در راه‌رفتن اشاره کرد.<br />علائم کمبود این ویتامین در بزرگسالان عبارت است از:</p> <p>کمبود انرژی، خارش بدن، کرختی، کاهش احساس درد یا فشار، گیجی، تاری دید، راه رفتن غیر طبیعی، ضعف حافظه، لکنت زبان، توهم و تغییرات شخصیتی.</p> <p>معمولا این علائم در طی چندین ماه تا یک سال قبل از آگاهی فرد به ارتباط آنها با فقر ویتامین B12بروز می کنند و معمولا با جبران کمبود برگشت پذیر هستند. در هر حال علائم مستدلی که مختص به کمبود این ویتامین باشد، وجود ندارد و گاهی اوقات در بزرگسالان صدمات وارده از کمبود این ویتامین دائمی است.</p> <p>اگر نسبت به بروز هرکدام از این علائم در خود آگاهی پیدا کردید، حتما به متخصص مراجعه کنید چراکه مشکلات دیگر هم می تواند با همین علائم ظاهر شود.</p> <p>خصوصا کودکان زودتر از بزرگسالان علائم کمبود این ویتامین را بروز می دهند.کمبود B12ممکن است باعث بروز کمی انرژی، اشتها و نشاط شود و اگر سریعا درمان نشود منجر به حالت کما و مرگ خواهد شد.</p> <p>باز هم نمی توان یکسری از علائم بخصوص را تنها به دلیل فقر B12 تشخیص داد. کودکان نسبت به فقر این ویتامین از بزرگسالان آسیب پذیر تر هستند.<br />برخی به درمان سریعتر پاسخ می گویند و برخی دیگر پیشرفت کندی دارند.<br />جگر گوساله، ماهی سالمون، فیله گاو و تخم‌‌مرغ از جمله منابع خوب این ویتامین هستند. تمامی غذاهای گیاهی فاقد ویتامین B12 است.</p></div></div></div></div></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><script type="text/javascript" src="https://www.google.com/reader/public/javascript/user/00986981940571408300/state/com.google/broadcast?n=5&amp;callback=GRC_p%28%7Bc%3A%22blue%22%2Ct%3A%22mohammad%27s%20shared%20items%22%2Cs%3A%22false%22%2Cn%3A%22true%22%2Cb%3A%22false%22%7D%29%3Bnew%20GRC"></script><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-9956864755358129102011-04-04T05:02:00.000-07:002011-04-04T05:03:40.421-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 0);">هفت قانون معنوی موفقیت -راهنمایی برای تحقق بخشیدن به آرزوها </span></span> <table class="contentpaneopen"> <tbody><tr> </tr> <tr><td colspan="2" class="pure_content" valign="top"><div class="intro_content"><div class="intro_content_inner"><p> قانون معنوی موفقیت است، می توان آن را هفت قانون معنوی زندگی نامید، زیرا همان اصولی را عرضه می کند که طبیعت برای آفرینش هرچیز در بعد مادی هرآنچه می بینیم و می شنویم و استشمام می کنیم، مزه می کنیم و لمس می کنیم، از آنها سود می جوید. موفقیت در زندگی را می توان به صورت گسترش مدام شادمانی و تحقق فزاینده هدفهای ارزشمند تعریف کرد. موفقیت یعنی این توانایی که آرزوهایتان را با سهولت و بی تکاپو برآورده سازید. با این حال موفقیت- از جمله آفرینش ثروت- همواره به صورت فرایندی مستلزم سختکوشی و اغلب به بهای صدمه زدن به دیگران پنداشته شده است. نیاز داریم نسبت به موفقیت و فراوانی، نگرش معنوی تر داشته باشیم که به معنای جریان فراوان همه موهبتهای نیکوست. با وقوف به قانون معنوی و کاربرد آن، خود را در هماهنگی با طبیعت قرار می دهیم و سبکبالی و شادمانی و عشق می آفرینیم. موفقیت جنبه های بسیار دارد، ثروت مادی فقط یکی از آن جنبه هاست وانگهی موفقیت یک سفر است، نه مقصد. فراوانی مالی- با همه تجلیات آن- یکی از آن چیزهایی است که این سفر را دلپذیرتر می کند. اما موفقیت، تندرستی و نیرو و انرژی و شور و شوق زندگی و روابط موفقیت آمیز و آزادی خلاق و ثبات عاطفی و روانی است و احساس آسودگی و آرامش ذهن را شامل می شود.<br />ذهن کیهانی هر آنچه را که در میلیاردها کهکشان پیش می آید با دقتی ظریف و هوشمندی خطاناپذیر طراحی می کند. هوشمندی آن غایی و متعالی است و در هریک از نسوج هستی، از کوچکترین تا بزرگترین، از اتم تا کیهان، نفوذ می کند. هرچه زنده است تجلی آن هوشمندی است و هوشمندی از طریق هفت قانون معنوی عمل می کند. اگر به هر یاخته جسم انسان بنگرید، در کنش آن بیان این قوانین را خواهید دید. تولد هر یاخته، خواه یاخته شکم و خواه قلب و خواه مغز، در قانون توانایی مطلق صورت می گیرد. در واقع DNA یک نمونه کامل توانایی مطلق و بیان مادی توانایی مطلق است. همان DNA موجود در هر یاخته، خود را از راههای متفاوت بیان و متجلی می کند تا نیازهای بی همتای همان یاخته ویژه را برآورده سازد. همچنین هر یاخته از طریق قانون بخشایش عمل می کند. یاخته زمانی زنده وسالم است که در حال تعادل و توازن باشد. حالت توازن که توفیق و هماهنگی است، توسط دادوستد مدام حفظ می شود. هر یاخته به هر یاخته دیگر می بخشد و آنها را پشتیبانی می کند و به نوبه خود توسط هر یاخته دیگر خوراک می ستاند. یاخته همواره در حال جریانی پویاست و این جریان هیچ گاه قطع نمی شود. در واقع این جریان، جوهر حیات هر یاخته است. فقط با حفظ این جریان بخشایش، یاخته می تواند دریافت کند و به هستی تابناک خود ادامه دهد. قانون کارما نیز به طرزی یکتا توسط هر یاخته اجرا می شود، زیرا هوشمندی آن به شیوه ای بنا شده که به هر وضعیتی که پیش می آید مناسب ترین و دقیق ترین پاسخ را می دهد. قانون کمترین تلاش نیز به طرزی یکتا توسط هر یاخته اجرا می شود. کارش را با کار این خاموش و در حال هوشیاری آرام انجام می دهد. از طریق قانون قصد و آرزو، هر قصد هر یاخته، قدرت نظام دهنده نامحدود هوشمندی طبیعت را در اختیار می گیرد. حتی قصدی ساده چون سوخت و ساز یک مولکول قند بی درنگ ارکستری از رویدادها را در تن به عزیمت می دارد که میزان دقیقی از هورمونها باید در لحظه هایی دقیق ترشح یابند تا مولکول قند به انرژی خلاق بدل شود. البته هر یاخته بیانگر قانون عدم دلبستگی نیز هست. به ثمره قصدها دلبستگی ندارد. نمی لغزد و خطا نمی ورزد زیرا رفتارش کنش هوشیاری متمرکز بر حیات و لحظه حال است. هر یاخته بیانگر قانون دارما نیز هست. هر یاخته باید منشا ضمیر برتر خود را کشف کند و در خدمت همنوعانش باشد و استعدادهای بی همتای خویش را بیان کند. منشا یاخته های قلب و یاخته های شکم و یاخته های مصونیت جمعا در ضمیر برتر، حیطه توانایی مطلق است. چون مستقیما به این کامپیوتر کیهانی متصلند می توانند با سهولتی بی تکاپو و آگاهی بی زمان، استعدادهای یکتای خود را بیان کنند. فقط با بیان استعدادهای یکتای خویش می توانند هم تمامیت وجود خود و هم تمامیت کل جسم را حفظ کنند. گفتگوی درونی هر یاخته از جسم انسان این است که (چگونه می توانم کمک کنم) یاخته های قلب می خواهند به یاخته های مصونیت کمک کنند، یاخته های مصونیت می خواهند به یاخته های شکم و ریه کمک کنند و یاخته های مغز گوش فرامی دهند و به هر یاخته دیگری کمک می کنند. هر یاخته جسم انسان فقط دارای یک کنش است: کمک به هر یاخته دیگر.<br />با نگریستن به رفتار یاخته های جسم خودمان می توانیم خارق العاده ترین و موثرترین تجلی و بیان هفت قانون معنوی را نظاره کنیم. این نبوغ هوشمندی طبیعت است. اینها اندیشه های خداست مابقی جزاینند.<br />هفت قانون معنوی موفقیت، اصولی قدرتمندند که این توانایی را به شما خواهند داد تا بر خود تسلط یابید. اگر توجهتان را به این قوانین معطوف دارید و گام هایی را که در این کتاب آمده اند دنبال کنید، خواهید دید که می توانید هر آنچه را که خواهانید متجلی سازید. همه فراوانی و پول و موفقیتی را که آرزومندید. همچنین خواهید دید که زندگیتان شادمانه تر و از هر جهت سرشارتر می شود زیرا این قوانین، قوانین معنوی زندگی نیز هستند و زیستن را ارزشمند می سازند. کاربرد این قوانین در زندگی روزانه تان دارای یک توالی طبیعی است و یادآوری آنها می تواند کمکتان کند. قانون توانایی مطلق از طریق سکوت و مراقبه و عدم داوری و ارتباط با طبیعت تجربه می شود، اما از طریق قانون بخشایش به حرکت در می آید. این اصل می گوید همان را بدهید که می جویید. به این شیوه می توانید قانون توانایی مطلق را فعال کنید. اگر فراوانی می جویید، فراوانی بدهید. اگر پول می جویید، پول بدهید. اگر عشق و محبت و تحسین می جویید، بیاموزید که عشق و محبت و تحسین بدهید. از طریق آن اعمالتان که به قانون بخشایش ارتباط می یابد، قانون کارما را فعال می کنید. کارهای نیکو ایجاد می کنید و کارهای نیکو همه امور زندگی تان را آسان می کند. خواهید دید که نیازی ندارید برای برآورده ساختن آرزوهایتان تلاش و تکاپو کنید که به خود به خود به فهم قانون کمترین تلاش خواهد انجامید. وقتی همه چیز آسان و بی تکاپو باشد و آرزوهایتان مدام برآورده شوند، خود به خود فهم قانون قصد و آرزو را آغاز خواهید کرد. برآورده ساختن آرزوهایتان با سهولتی بی تکاپو، تمرین عدم دلبستگی را برایتان آسان خواهد نمود. سرانجام، هنگامی که فهم همه این قوانین را آغاز کنید، تمرکز بر غایت راستین حیات خود را آغاز خواهید کرد که به قانون دارما خواهد انجامید. با کاربرد این قانون، با بیان و عیان ساختن استعدادهای بی همتا و برآورده ساختن نیازهای همنوعانتان، آفرینش هرآنچه را که خواهانید و در هر زمان که خواهانید، آغاز خواهید کرد. سبک بال و خوشدل خواهید شد و زندگی تان تجلی عشق نامحدود خواهد گشت. ما مسافران سفری کیهانی هستیم، غبار ستاره ای که در چرخش ها و گرداب های بی کرانگی می چرخد و حرکت می کند. زندگی جاودانه است اما تجلیات حیات، موقت و گذرا و ناپایدارند. این سخن از گواتما بوداست.</p><br /></div></div> </td> </tr> <tr> </tr> </tbody></table> <span class="article_seperator"><br /></span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-23657079424940272852011-04-04T04:59:00.000-07:002011-04-04T05:01:35.213-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;">من- کودک- من <table class="contentpaneopen"><tbody><tr> </tr> <tr> <td colspan="2" class="pure_content" valign="top"> <div class="intro_content"><div class="intro_content_inner"><p><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;">عنوان: من- کودک- من</span></span><br />جان براد شاو می گوید:<br />« در خصوص نقش کودک درون، سه نکته حایز اهمیت وجود دارد: سرعت تغییر افراد در هنگام مواجهه با این امر، عمق این تغییر و بالاخره توان و میزان خلاقیت ناشی از التیام جراحات گذشته کودک دورن»<br />ما ابتدا جهان را از دریچه چشمان یک بچه کوچک نگاه می کنیم. بعدها این کودک درون، بدون توجه به اینکه چقدر از نظر ظاهری رشد کرده و قدرتمند شده ایم، در طول زندگی با ما خواهد بود. اگر کودک آسیب پذیر ما آزرده، رها، شرمگین و یا فراموش شود، باز هم دود، اندوه و خشم او همواره با ما خواهد بود.<br />«به عقیده برادشاو همین کودک آزرده و فراموش شده درون، منشاء اصلی بدبختی های بشر است».<br />احیاء کودک درون عبارتست از بازگشت به گذشته ها، مرور مراحل رشد و پایان دادن به کارهای ناتمام.<br />با توجه به اهمیت نقش کودک در شکل گیری شخصیت، دکتر برادشاو در کتاب حاضر «من- کودک- من»، تمام توجه خود را به پرداختن به دوران کودکی و تجزیه و تحلیل رویدادهای آن زمان معطوف دانسته تا از این طریق ما را در شناخت واقعیت وجودمان یاری کند.<br /><br /></p></div></div></td></tr></tbody></table></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-9985150703886412242011-04-04T04:58:00.000-07:002011-04-04T04:59:33.713-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(153, 0, 0); font-weight: bold;">مادر و دختر </span></span> <table style="width: 679px; height: 901px;" class="contentpaneopen"> <tbody><tr> </tr> <tr> <td colspan="2" class="pure_content" valign="top"> <div class="intro_content"><div class="intro_content_inner"><br />. در حقیقت ارتباط مادر با دختر از دوران طفولیت مادر شروع می شود. دوران طفولیت او تعیین کننده دوران طفولیت دخترش است. مادر به دختر آموزش می دهد که درباره خودش چه احساسی داشته باشد، چگونه با موقعیت های تنش زا روبرو شود، چگونه از زندگی اش لذت ببرد و چگونه بر ترس هایش غلبه کند. او به دخترش می آموزد چطور خانمانه رفتار کند، چطور لباس بپوشد. اهمیت اعتماد به خداوند را بداند و این که چطور روزی از دختر خودش مراقبت کند. مادر هر آن چه درباره زن بودن لازم است به دخترش آموزش می دهد. مادری می گوید پرورش دختر همانند رشد و پرورش گل است. شما تمام تلاشتان را می کنید. اگر کارتان را خوب انجام داده باشید، گلتان شکوفه می کند و سپس به سوی زندگی خودش می رود. همه مادران به طور غریزی این مسئله را می دانند. دوست داشتن دختری که بخشی از شماست، ارتباط مادر و دختر را به گونه ای خاص شکل می دهد. مادران عاشقان همیشگی دخترشان هستند. هیچ کس نمی تواند این موضوع را نادیده بگیرد. پنج عامل اصلی: مادرباش نه بهترین دوستش، اجازه بده با رویاهای خودش زندگی کند، او را وادار نکن با رویاهای تو زندگی کند، زنی قوی و با اعتماد به نفس باش، همسر خوبی باش، تو چگونگی ارتباط آینده اش را با مردان شکل می دهی، آگاه باش که هدف این نیست که برای همیشه مرکز زندگی اش باشی، او را به سوی زندگی مستقل سوق بده. اینها 5 عامل اصلی در ارتباط مادر و دختر می باشند. از همین الان شروع کن. مادری باش که همیشه می خواستی، منتظر نشو او هجده ساله شود. این حقیقت را بپذیر که او دختر کوچولوی باباست. از زمانی که در گهواره بود این را می دانست. ممکن است نتوانی تصور کنی که او را ترک کنی و به سر کار بروی. همه مادران چنین احساسی دارند. به خاطر داشته باش هر کاری او دلش می خواهد انجام شود. برای بهترین بخش زندگی اش کارهایی است که تو برایش انجام می دهی. اسامی عروسک ها و حیوانات پارچه ای اش را بدان. از او بخواه درباره آنها برایت داستان تعریف کند. خنداندن او اولین کارت خواهد بود. با او غلغلک بازی کن. بدان به عنوان مادر کارت این است که علت گریه اش را بدانی. ببین مشکلی وجود دارد یا تنها خواهان توجه توست. مردان هرگز این موضوع را درک نمی کنند. به او کمک کن نام و نام خانوادگی و نشانی خانه را حفظ کند. این بسیار مهمتر از یادگیری الفباست. گاهی به او اجازه بده خودش مسواک بزند و موهای پدرش را همان مدلی که دوست دارد شانه کند. برای فرستادن او به کلاس های موسیقی، شنا، ژیمناستیک و... از همین حالا پس انداز کن. هرگز کاری نکن که به عشق بدون قید و شرط تو به خودش شک کند. وقتی خودش از عهده انجام کارهایش برمی آید، دیگر آنها را برایش انجام نده، این کار به نفع هردوی شما خواهد بود. هر شب برایش کتاب بخوان. مهربان بودن بیش از حد لازم را به او آموزش بده. به او بگو می تواند هر شغلی دلش می خواهد برای آینده اش انتخاب کند. سپس او را برای این که می خواهد هنرپیشه، پزشک یا خانه باشد، سرزنش نکن. اگر با مادرت ارتباط خوبی نداشتی، نترس مبادا ارتباطت با دخترت همان طور باشد. هرچه باشد حالا تو اشتباهات آن رابطه را میدانی. اجازه بده بیفتد و سپس دوباره بلند شود. مانع پشرفت مهارت هایش نشو. فکر نکن اگر او سرکشی کند، گریه کند یا تو را متهم کند یعنی کارت را اشتباه انجام داده ای در حقیقت این علایم اغلب به معنی این است که داری کارت را درست انجام می دهی، برای زمان صرف شام احترام خاصی قایل شو. همه باید حضور داشته باشند و حرف همه شنیده شود. در تعریف و تمجید از او زیاده روی نکن. تنها در شرایط لازم او را تشویق کن در غیر این صورت تشویق و تمجید معنایش را برای او از دست می دهد. با هم به گردش و تفریح بروید، حتی اگر حیاط پشتی خانه باشد. به محض ورود به مدرسه درباره خطرات سیگار خواهد شنید. اما او نیاز دارد آنها را از تو هم بشنود. اجازه بده صورتش را با لوازم آرایش تو آرایش کند. گوشواره هایت را به گوش کند و با کفش های پاشنه بلندت راه برود. ما به او یادآوری کن که نباید بیرون از خانه آرایش کند تا زمانی که به او اجازه این کار را بدهی. از همان ابتدا آداب معاشرت را به او آموزش بده و آنها را اجرا کن حتی وقتی که سیزده ساله است. وقتی از خانه دور هستی یا به مسافرت می روی به او تلفن کن. به او آموزش بده هر روز صبح با دیدی جدید به دنیا بنگرد. اجازه بده با کامپیوترت بازی کند به این ترتیب هرگز دزدکی به سراغ آن نخواهد رفت. به او آموزش بده پس از اتمام تکالیف یا بازی وسایلش را سر جای خودش بگذارد. گاهی اوقات او را با خودت به سر کار ببر. به این ترتیب او می بیند که چه می کنی. اجازه بده کمکت کند. با این کار احساس مهم بودن می کند. به ذهن بسپار که او همیشه تو را زیر نظر دارد. او می بیند با خانواده ات چطور رفتار می کنی و چطور با مشکلات زندگی روبه رو می شود. هرگز او را وادار نکن بابت خشم تو احساس مسئولیت کند، مگر این که واقعا خودش مسئول آن باشد. این اصل را پایه گذاری کن، گریه و زاری ممنوع. توجه داشته باش یکی از مهمترین وظایف تو کمک به او برای کسب احساس هویتش است. باید به او احساس هویت بدهی. به یاد داشته باشد وقتی او اعتماد می کند که مادرش در مواقع بحرانی کمکش خواهد کرد، بهتر خواهد توانست از خودش حمالت کند. به او آموزش بده غلو نکند و گزافه گویی نکند. به او بگو اگرچه ممکن است گاهی با هم توافق نداشته باشید یا دعوا کنید، همیشه دوستش خواهی داشت. از هر لحظه بودن او در کنارت لذت ببر. ساع دارد تیک تاک می کند، زمان سپری می شود، به او کمی آزادی بده، منتهی بهای شکست خوردنش خیلی زیاد نیست. اجازه بده از اشتباهاتش درس بگیرد. به او کمک کن نقاط قوتش را بشناسد و نقاط ضعفش را تقویت کند. از ابتدا رعایت این سه اصل را برایش مشخص کن: چشم غره نمی رود، در را نمی کوبد، احترام متقابل را رعایت می کند. درک کن که برای دختران استقلال معمولا با موهایشان شروع می شود. از خودت بپرس واقعا چقدر مهم است که موهایش چه مدلی باشد. مطمئن شو او و پدرش زمانی را با یکدیگر سپری می کنند. آنها به هم نیاز دارند. تشویقش کن در برابر زورگویی و تهدیدات هم سالانش ایستادگی کند. این کار را از سال های اولیه شروع کن. به او آموزش بده بداند. تنها چیزی که مانع انجام کاری می شود، ترس از این است که نتواند آن را به خوبی انجام دهد. تشویقش کن هر روز یک عمل خوب و پسندیده انجام بدهد. سعی کن شکاف بین نسل ها را به درستی درک کنی.</div></div> </td> </tr> <tr> </tr> </tbody></table> <span class="article_seperator"><br /></span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-66162516438851072712011-04-04T04:56:00.000-07:002011-04-04T04:57:40.102-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(153, 0, 0); font-weight: bold;font-size:130%;" >یک دقیقه برای خودم </span> <table class="contentpaneopen"> <tbody><tr> </tr> <tr> <td colspan="2" class="pure_content" valign="top"> <div class="intro_content"><div class="intro_content_inner"><br />مطمئن نبودن شروعی خوب است. معنی مطمئن نبودن این است که تو در انتظار چیز تازه ای هستی. با یافتن موفقیت درونی، بهترین، آسان ترین و در واقع تنها راه لذت بردن از هر چیز دیگری را در زندگی به دست آورده ای. گاهی مراقبت از کار به معنی مراقبت از خود می باشد. فکر را به درون خودتان متمرکز کنید. درون شما همانی است که تو هستی. درون یا نفس ما همان قدر با هم متفاوتند که اثر انگشتانمان. این نفس است که باید از آن مراقبت کنیم زیرا وقتی از نفس های خود به خوبی مراقبت کنیم سالم تر و خوشحال تر خواهیم بود و در چنین شرایطی بهتر کار خواهیم کرد و بیشتر قادر به کمک به دیگران خواهیم بود. کسانی که از خود به خوبی مراقبت نمی کنند و توجه کمی به خود دارند مسلما برای دیگران خوب و مفید نیستند. اگر بیشتر از خود مراقبت بعمل آورند برای دیگران هم بهتر خواهد بود. با چشم درون به نتیجه کارتان نگاه کنید. زمانی که شما به کار اهمیت بیشتری می دهید تا به خانواده و یا زمانی که به خانواده توجه بیشتری می کنید تا به خود در این زمان تعادل زندگی از دستتان خارج می شود. برای خوشحال تر شدن کافی است بنشینی و به ساعتت نگاه نکنی تا زمانی که احساس کنی یک دقیقه گذشته است نه یک ثانیه بیشتر و نه کمتر. با کمک یک دقیقه بودن با خود ابتدا می توانی از کاری که در حال انجامش هستی آگاه شوی و سپس می توانی با آگاهی یک راه بهتر را برگزینیم. وقتی دقیقه ای می ایستی و ساکت و آرام نگاه می کنی اغلب راه بهتری می بینی و سپس همان طور که اغلب امکان پذیر است، آن را انجام می دهی. همین یک دقیقه ساده و صریح نگاه کردن و اندیشیدن به رفتار و افکارمان ما را به چیزی بسیار قدرتمند راهنمایی می کند. ما را به درونمان می کشاند تا به خردمندی و فرزانگی خود گوش دهیم. صرف کردن یک دقیقه چند بار در روز، برای ایستادن و نگاه کردن به آنچه انجام می دهیم بیشتر به رانندگی در شهر و ایستادن در مقابل علایم ایست است. این علامتها به ما کمک می کنند تا به سلامت به مقصدی که در پیش داریم برسیم. آنچه برای خود انجام می دهید این احساس را به ما می دهد که مورد مراقبت و توجه قرار گرفته ایم. این همان چیزی است که ما را خوشحال می کند. کار دیگری که می توانید برای خودتان انجام دهید خندیدن است. هرچه بیشتر بخندیدی سالم تر و شاداب تر می شوید. خندیدن به خود نه دیگران روش خوبی برای مراقبت کردن از خودمان است. با خندیدن به خود و انجام کارهای کوچک برای خودتان واقعا به شما کمک می کند که احساس خوبی داشته باشید. با خود همان گونه رفتار کنیم که دوست داریم دیگران با ما رفتار کنند. زمانی که احساس یک قربانی را دارید آیا می دانید چه کسی شما را آزار داده؟ خودتان. چون شما می توانید بهترین دوست خود یا بدترین باشید و این بستگی به آن دارد که چه فکری را برمی گزینید و چه کاری را انتخاب می کنید.<br />نیاز چیزی است که ما برای زندگی و سلامت خود به آن محتاجیم. یک خواست چیزی است که امید داریم ما را خوشحال سازد ولی اغلب این کار را نمی کند. وقتی آنچه را که می خواهید به دست آورید، احساس موفقیت می کنید ولی احساس سعادت مربوط به وقتی است که چیزی را به دست آورده و خواسته باشید. ما هرگز نمی توانیم به چیزی که به آن احتیاج نداریم به اندازه کافی دست پیدا کنیم. مانند پول خواستن است که به دست آوردن آن و دریافت این نکته که خوشحالی آور نیست با هم موجب نمی شود که از خواستن بیشتر به این امید که موجب سعادت خواهد شد، دست برداریم. گاهی می توانیم فشار روانی زندگی خود را با نرفتن به طرف چیزی که به آن نیاز نداریم کاهش دهیم. فکر می کنی من و شما چه احساسی خواهیم داشت وقتی که در نهایت سختی و تلاش خسته کننده چیزی را به دست آوریم که متوجه می شویم از جمله نیازهای درجه یک ما نبوده است؟ قطعا احساس یاس می کنیم و افسرده خواهیم شد. آیا می دانید وقتی امور بر وفق مرادتان نیست چه می کنید؟ چیزهای بد را رها کنیم تا به چیزهای خوب برسیم. وقتی اوضاع خوب به نظر نمی رسد تو هم می توانی همین کار را بکنی و یا زندگی را ساده بگیری، آن قدر از چیزهای غیرضروری بزنی تا به هسته اصلی چیزی که خوشحالت می کند برسی. وقتی زندگی در طریق ساده قرار گرفت آن را در همان طریق حفظ کنی. هرچه زندگی ساده تر باشد بیشتر احساس آرامش می کنی. نحوه نگرش ما به زندگی راه منحصر به فرد برخورد خود را انتخاب کنیم. اگر دو عاطفه واقعی در زندگی ما وجود دارد، یکی عاطفه مثبت عشق و دیگری عاطفه منفی ترس است. وجود یکی یعنی عدم وجود دیگری. می توان گفت تمام عواطف دیگر از این دو مشتق می شوند. وقتی بر اساس عشق تصمیم می گیریم، بدون دخالت ترس احساس خوبی خواهیم داشت حتی قبل از آن که بدانیم نتیجه اش چیست. هریک از ما می دانیم چه چیز برایمان خوب است. فقط باید از شتاب زدگی به اندازه کافی بکاهیم و از خود مراقبت کنیم. ما باید به طور منظم برای تغییر یافتن تلاش کنیم. یکی از راههای تغییر رفتار صرف کردن مکرر یک دقیقه برای خود است. شما باید آن قدر به صرف یک دقیقه ادامه دهید که روزی کار برایتان سهل و طبیعی شود. یک دقیقه برای خودتان شما را به سوی بهتر فکر کردن و بهتر از سابق عمل کردن می برد. ما هر روز باید از نو یاد بگیریم که چگونه از خود بهتر مراقبت کنیم. همه ما بیشتر به خودمان فکر می کنیم. این امری کاملا طبیعی است. وقتی بدون احساس گناه این کار را انجام دهیم خود به خود پیشرفتی حاصل می شود و به جایی می رسیم که به دیگران بیندیشیم. ولی اکثرا از این می ترسیم که مبادا گرفتار خودخواهی شده باشیم. در دوران جوانی افراد خوش نیت نگران ما می شوند. آنها می ترسند که اگر بیش از حد به خود فکر کنیم به فکر دیگران و علائقشان نباشیم. چون آنها می دانند این نوع خودخواهی در زندگی مایه زیان است. در چنین وضعیتی است که به جای اعتماد کردن به ما، به خاطر این که ابتدا به خود اهمیت داده ایم و سپس در ادامه راه برای دیگران اهمیت قایل شده ایم، از ما می خواهند این نظم طبیعی را معکوس کنیم، یعنی اول دیگران را در نظر بگیریم و بعد خودمان را، درست مانند آن که گاری را جلوی اسب ببندیم. ما معمولا در طریق خوشبختی بیشتر اوقات دیگران را بر خود مقدم می داریم و خود را در انتها قرار می دهیم. این کار ما را به جایی نمی رساند و باعث می شود درجا بزنیم. گاهی بزرگترهای ما تصور می کنند ما هیولای کوچکی هستیم که احساسات دیگران را پایمال می کنیم و به این خاطر که اطمینان حاصل کنند به اندازه کافی دانش و آگاهی به دست آورده ایم که ملاحظه مردم و دیگران را بکنیم و فراموش کردند نسبت به ما همان تواضع و فروتنی را نشان دهند که ما باید نسبت به دیگران نشان می دادیم.</div></div> </td> </tr> <tr> </tr> </tbody></table> <span class="article_seperator"> </span> <div class="clear"> </div> <div id="footer_inner" align="center"><br /> </div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-87493563984307586252011-03-18T08:57:00.000-07:002011-03-18T08:58:25.602-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">طلاق عاطفی، طلاق خاموش</div> <p align="justify"> </p> <p align="justify"><strong>نگاهی به ابعاد مختلف طلاق به عنوان یک آسیب اجتماعی</strong> <br /><br /> <br /> </p> <p align="center"><img alt="" src="http://aftab.ir/articles/social/family_home/images/50f414358a5fda5e46f119d596b2cd8b.jpg" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p> <p align="justify"><br /> <br /> <br />معضلات اجتماعی مانند افزایش نرخ طلاق و گسترش اضطراب در میان جوانان، این روزها مورد بحث رسانه های همگانی و موضوع بسیاری از همایش ها و سمینارها در سراسر کشور قرار گرفته و بسیاری از آنها حاوی آمارهای بسیار تکان دهنده ای است.<br />بی تردید افزایش دامنه آفت های جامعه که باید دست اندرکاران امور تعلیم و تربیت و فرهنگ سازی کشور را به تامل و چاره اندیشی اساسی وادارد، معلولی بیش نیست. برای تجهیز و مقابله با این پدیده های ناهنجار، ابتدا باید علل و ریشه های بروز این مساله مهم را شناسایی کنیم، در غیر این صورت هر راه حلی اگرچه با صرف هزینه های زیاد، بی تاثیر خواهد ماند. به این ترتیب، درخواست طلاق هنگامی صادر می شود که هرگونه امید و تلاش برای دستیابی به کانون گرم زندگی مشترک بی پاسخ می ماند و واقعیتهایی رخ می دهد که دستیابی به آرزوها را ناممکن می سازد و آنگاه تنها راه رهایی به جدایی ختم خواهد شد. اما روانشناسان معتقدند: زندگی مجموعه ای از افتادن ها و برخاستن ها، لذت ها و تلخکامی ها، خواب ها و بیداری های هدفدار است، این که تصور کنیم همه امور باید موافق میل و خواسته ما تحقق پذیرد، تصویری اشتباه است.<br />اصولاً خانواده ای را نمی توان سراغ گرفت که در آن به هیچ وجه اختلاف فکر و سلیقه وجود نداشته باشد، هر انسانی ذوق و سلیقه ای مخصوص به خود دارد. اما برای دستیابی به آرامش باید این ذوق و سلیقه را به هم نزدیک کرد، زیرا انسان ها تنها در سایه توافق ها می توانند در کنار هم زندگی کنند نه اختلاف ها. از سوی دیگر، در زندگی مشترک بی اعتنایی به پیمان زندگی، خودخواهی ها و تنگ نظری ها، بی حوصلگی و بی توجهی به سرنوشت یکدیگر، اختلاف در سلیقه ها، فزون طلبی ها، تنوع جویی ها، عدم رعایت وظایف فرد است که "طلاق" را می آفریند و این پایان مشکلات نیست، بلکه سرآغاز ویرانی است و معضلات جدید را به وجود می آورد. </p> <p align="justify">● طلاق چیست؟<br />طلاق از نظر لغوی به معنی رها شدن می باشد و در اصطلاح عبارت از پایان دادن زناشویی به وسیله زن و شوهر. طلاق را اغلب راه حل رایج و قانونی عدم سازش زن و شوهر، فروریختن ساختار زندگی خانوادگی، قطع پیوند زناشویی و اختلال ارتباط والدین با فرزندان تعریف کرده اند.<br />در حقیقت همانگونه که پیوند بین افراد طبق آیین و قراردادهای رسمی و اجتماعی برقرار می شود. چنانچه طرفین نتوانند به دلایل گوناگون شخصیتی، محیطی و اجتماعی و … بایکدیگر زندگی کنند به ناچار طبق مقررات و ضوابطی از هم جدا می شوند .<br />از این نظر خانواده همچون عمارتی است که زن و شوهر ستون های آن را تشکیل می دهند و فروریختن هرستون استحکام و استواری عمارت را دچار تزلزل و گسستگی می کند. طلاق با این دید، یکی از غامض ترین پدیده های اجتماعی، ارکان خانواده را در هم ریخته و بیشتر اثرات مخرب خود را بر روی فرزندان برجای می گذارد. طلاق گسستن و فروپاشیدن و نابودی کانون گرم و آرامبخش زندگی است که اثرات جبران ناپذیری بر اعضای خانواده می گذارد.<br />در تحقیقی که توسط "جی هبر" (۱۹۹۰) صورت گرفت مشخص گردید ازدواج هایی که به طلاق منجر شده اند، کاهش شدیدی در اعتماد به نفس اعضای خانواده به وجود می آورد. چنین کمبودی می تواند ماهیتی اجتماعی، روانی یا جسمی باشد. کاهش اعتماد به نفس درنتیجه طلاق منشا مهم اختلالات اعضای خانواده در حین و بعد از طلاق می باشد.<br />در این تحقیق همچنین مشخص شد نه تنها طلاق سطح اعتماد اعضای خانواده را کاهش می دهد، بلکه باعث می گردد یکی از ازدواج ها یا هر دو به طور قابل ملاحظه ای احساس پوچی کنند. این تحقیق مدلی را نشان می دهد که در آن افراد از هم جدا شده به علت کاهش اعتماد محتاج همیاری و کمک هستند. گذشته از این طلاق پدیده ای است که بر تمامی جوانب جمعیت یک جامعه اثر می گذارد، زیرا از طرفی بر کمیت جمعیت اثر می نهد، یعنی واحد مشروع و اساسی تولید مثل یعنی خانواده را از هم می پاشد، از طرف دیگر بر کیفیت جمعیت نیز اثر می گذارد، زیرا موجب می شود فرزندانی محروم از نعمت های خانواده تحویل جامعه گردند که احتمالاً فاقد سلامت کافی روانی در احراز مقام شهروندی یک جامعه اند. بنابراین آسیب اجتماعی ناشی از این اقدام نه تنها متوجه اعضای خانواده، بلکه متوجه کل جامعه و نسل آینده می باشد . </p> ● ابعاد مختلف آسیب های ناشی از طلاق<br />"پل بوهامون" نشان داده است که طلاق بدان سبب مساله غامضی است که همزمان شش بعد را در نظر می گیرد، این ابعاد عبارتند از:<br />۱) طلاق عاطفی:<br />زن و شوهر عواطف خود را از یکدیگر دریغ می دارند و روی از هم بر می تابند، زیرا اعتمادشان به یکدیگر و جذابیتشان برای هم به پایان رسیده است.<br />۲) طلاق اقتصادی: وقتی خانواده ای از هم می پاشد، تصفیه اقتصادی یعنی تقسیم اموال و دارایی آنها در دو سهم ضرورت پیدا می کند.<br />۳) طلاق قانونی:<br />در دادگاه پایان رسمی ازدواج و همراه آن شرایط اجازه ازدواج مجدد برای طرفین اعلام می گردد.<br />۴) طلاق توافقی والدین:<br />تصمیماتی که درباره حضانت فرزندان، دیدار بعدی آنان، مسئولیت های هریک از والدین از نظر مالی و تربیت کودکان و غیره اتخاذ می گردد.<br />۵) طلاق اجتماعی:<br />تغییراتی است که در رابطه با دوستان و آشنایان اتفاق می افتد، به این معنا که چون از وقوع طلاق اطلاع پیدا می کنند، هریک به گونه ای واکنش نشان می دهند.<br />۶) طلاق روانی:<br />وقتی ازدواجی گسسته شد، احساس همدلی از بین می رود و مفهوم "خود" تغییر می کند. در اینجا طرفین باید درک کنند که دیگر هیچ کدام یک پیوند را تشکیل نمی دهد، زیرا هریک خود را تنها می بیند و این تنهایی برای هریک از آنان یک "ضربه" است.<br />آمار رسمی طلاق نشان دهنده میزان ناکامی زوجین در زندگی زناشویی نیست. این آمار شامل افرادی که از یکدیگر جدا زندگی می کنند، اما به طور قانونی طلاق نگرفته اند، نمی شود. علاوه بر آن افراد زیادی وجود دارند که از زندگی مشترک خود راضی نیستند، اما به دلایل مختلف از هم جدا نمی شوند. آنها نگران پیامدهای عاطفی، مالی، اجتماعی و فرهنگی طلاق هستند و ترجیح می دهند به خاطر فرزندانشان به زندگی مشترک ادامه دهند. به این ترتیب آمار رسمی طلاق در جامعه درصد ناچیزی از تعداد خانواده هایی که در شرایط “طلاق عاطفی” به سر می برند را نشان می دهد.<br />کارشناسان معتقدند عوامل مختلف اجتماعی در افزایش میزان طلاق نقش دارد. به اعتقاد آنها به تدریج که زنان از نظر اقتصادی مستقل می شوند آمار طلاق نیز افزایش می یابد. با افزایش سطح درآمدها زنان مجبور به تحمل نارسایی های زندگی مشترک برای تامین مایحتاج اولیه زندگی خود نیستند.<br />محمد اکبری (آسیب شناس اجتماعی)در این باره می گوید: "معمولاً بیشتر ازدواج ها بر پایه عشق و علاقه صورت می گیرد، اما همیشه آینده مطابق با آن چه فکر می کنیم پیش نمی رود و گاهی در زندگی مشترک اتفاقاتی رخ می دهد که باعث می شود به ناگاه تمام تصورات ما فرو بریزد. در این شرایط اگر دو طرف نتوانند بنا به شرایطی که وجوددارد از هم جدا شوند به ناچار مجبور خواهند شد با سخت ترین شرایط تا پایان عمر، زندگی خود را با طلاق عاطفی سپری کنند.<br />وی درباره عواقب چنین روندی در زندگی توضیح می دهد: "تفاوت های فردی یک اصل مسلم غیرقابل انکار است که برای نظام اجتماع و طبیعت ضروری است و به پیروی از این اصل طبیعی اگر هم بین زن وشوهر اختلاف وجود داشته باشد این اختلاف ها می تواند با گذشت و چشم پوشی برطرف شود. در حالی که اگر این فاصله زیاد شود عوارضی متوجه زن و مرد و فرزندان می شود و البته اگر بالاخره جدایی رخ دهد به خصوص در ایران بیشترین عوارض جدایی را زن متحمل می شود. آن هم به دلیل نوع نگاه جامعه به قشر زن، محدودیت های اجتماعی و نوع نگاه مردان به زنان مطلقه، که آنها را در وضعیت دشواری قرار می دهد که به همین دلیل هم بسیاری از زنان ترجیح می دهند به زندگی مشترک ادامه دهند و با ناامنی های روانی و اجتماعی بعد از طلاق مواجه نشوند"<br />به گفته این آسیب شناس، طلاق عاطفی پدیده ای فراگیر در کشور است، مساله ای که به دلیل محدودیت های اجتماعی و فرهنگی، مشکلات مالی، اجبار خانواده ها و عوامل دیگری که اجازه جدایی زن و شوهر را نمی دهد، خانواده های زیادی را وادار می کند در شرایطی که زن و مرد از نظر روانی علاقه ای به ادامه زندگی مشترک ندارند، پس از یک دوره طولانی دعوا و کشمکش، از مرحله دشمنی و تنفر عبور کنند و به وضعیت "بی تفاوتی" برسند. به اعتقاد وی بی تفاوتی آخرین مرحله روابط بین زن و شوهر است که در آن اصل "بود و نبود" همسر فرقی برای زوجین نمی کند بلکه مسائل جنبی دیگر زندگی ازجمله مسائل مالی و امنیت اجتماعی زن است که احساس نیاز به همسر را شکل می دهد. در چنین شرایطی میزان ناهنجاری های اجتماعی افزایش پیدا می کند و موجب به وجود آمدن ارتباطات خارج از چارچوب خانواده می شود. ضمن آن که به گفته اکبری در مرحله طلاق عاطفی اگرچه زوجین در زیر یک سقف زندگی می کنند، ولی به لحاظ عاطفی و اجتماعی جدا هستند و در همین زمان اغلب انحرافات و آسیب های اجتماعی رخ می دهد.<br />با توجه به مطالب ذکرشده باید به خاطر سپرد که ارتباط، موضوعی دوسویه و جاده‏ای دوطرفه است. نمی‏توان و نباید انتظار داشت که یکی از زوجین تحقیر و تهدید کند و در عوض، انتظار لطف و محبت داشته باشد. اگر بر خانه و در خانه‏ای روح زندگی و جوهر معنی‏دار زندگی حاکم نباشد، آن زندگی، شکل زندگی دارد و خودِ زندگی نیست. بنابراین بر هر زنی و هر مردی لازم است که با خود بیندیشند رمز آرامش و ثبات و خوشبختی چیست؟ این رمز کلمه‏ای ۵ حرفی است: "تفاهم"!<br />تفاهم همان واژه آشنا و دوست‏داشتنی است که بارها و بارها در زندگی خود شنیده‏ایم و یا به کار گرفته‏ایم. از بسیاری از زوج‏های خوشبخت اگر پرسیده شود رمز موفقیت و آرامش در زندگی‏شان چیست، بی‏شک به عنوان کلمه‏ای جادویی این کلمه را بر زبان جاری خواهند ساخت: "تفاهم" و "تفاهم". زن و مرد با هم تفاوت‏هایی دارند و مطلع‏بودن از کم و کیف این تفاوت‏ها راهگشای تفاهم آنهاست. زوجین گاهی اوقات از دست شریک زندگی خود عصبانی یا کلافه می‏شوند. چرا که انتظار دارند همسرشان عیناً همانند خودشان باشد.<br />در یک کلام، شناخت خصوصیات و ویژگی‏های زنان و مردان می‏تواند گستره تفاهم را در زندگی مشترک بیشتر و وسیع‏تر نماید. زمانی که زن و مرد قادر باشند به یکدیگر احترام بگذارند و تفاوت‏هایشان را بپذیرند، خوشبختی نیز با تمام زیبایی و شکوهش فرصتی برای شکوفایی پیدا خواهد کرد.<br /><br /> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-46762159770409621292011-03-18T08:56:00.000-07:002011-03-18T08:57:30.593-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"> <a name="303"></a> <div class="title">هوش هیجانی(فهم هیجانی) و روابط زناشویی </div> <p align="justify"><br /><br /> </p> <p align="center"><img alt="" src="http://aftab.ir/articles/applied_sciences/psychbiology/images/68ba4cb9bd5267d926889580c2f4603c.jpg" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p> <p align="justify"> <br /> <br /> <br />به اعتقاد مشاوران خانواده، راه دستیابی به ازدواجی موفق و یک زندگی خانوادگی سرشار از خوشبختی، بسیار ساده و سرراست است: «باید بدانی چه موقع معذرت‌خواهی کنی و هنگامی که همسرت کار مورد علاقه‌ات را انجام نداد به روی خودت نیاوری.» مانند بسیاری از سخنان موجز و نغز دیگر، سادگی ظاهری این دستورالعمل، فریبنده است. در حقیقت دانستن این که چه موقع، چرا و چگونه از همسرتان معذرت‌خواهی کنید و نیز برخورداری از توانایی‌هایی چون شکیبایی، بردباری و مدارا کردن در هنگام عصبانیت، احتیاج به مهارت‌های هیجانی پیشرفته و سطح بالایی چون همدلی، کنترل خود و درک عمیق نیازها و احساسات دیگران دارد. نکته جالب توجه در مورد این مهارت‌ها این است که بدانیم این‌ها شباهت زیادی به اجزا یا ابعاد تشکیل دهنده سازه هوش هیجانی دارند. هوش هیجانی ( EI ) توسط مایر و سالووی این گونه تعریف شده است: «توانایی درک و فهم عواطف به منظور ارزیابی افکار و خلق و خو و تنظیم آن‌ها به گونه‌ای که موجب تعالی و رشد عقلانی-هیجانی گردد». در واقع این هم‌خوانی و تجانس آشکار بین انواع توانایی‌هایی که هوش هیجانی را می‌سازد و توانایی‌هایی که لازمه گفتگو و تعاملات موفقیت‌آمیز زناشویی می‌باشند، ما را به این موضوع رهنمون می‌سازد که هوش هیجانی ( EI ) در زمینه ازدواج موفق و زندگی زناشویی، نقشی مهم و غیر قابل انکار دارد. حال سؤال این است که هوش هیجانی به چه طریقی می‌تواند زندگی زناشویی را تحت تأثیر خود قرار دهد؟ و زوجین به چه نوع مهارت‌های هیجانی نیاز دارند تا به کمک آن‌ها بتوانند بر مشکلات روز افزون زندگی زناشویی خود و فراز و نشیب‌های آن فایق آیند؟ </p> <p align="justify">● هوش هیجانی ( EI ) چیست؟<br />واژه جامع هوش هیجانی به سه دسته توانایی ذهنی اشاره دارد که یک دسته آن، توانایی‌های بسیار اساسی است که دربرگیرنده ادراک و تشخیص عواطف خود و دیگران می‌باشد، به عبارت دیگر، افرادی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند می‌دانند که خود یا دیگران در یک لحظه خاص، در چه نوع حالت هیجانی به سر می‌برند. بنابراین قادرند به دقت عواطف گوناگون و متفاوتی چون خشم، ترس، احساس گناه و عشق را از هم تشخیص دهند.<br />توانایی‌های هوش هیجانی ( EI ) بطور کلی عبارتند از:<br />▪ توانایی دریافت و تشخیص دقیق عواطف خود و دیگران<br />▪ توانایی استدلال کردن راجع به عواطف<br />▪ توانایی اداره و تنظیم مؤثر عواطف<br />این توانایی‌های سه گانه، ظاهراً عوامل اساسی تشکیل دهنده یک زمینه غنی عاطفی برای داشتن یک زندگی زناشویی سعادتمندانه محسوب می‌شوند. </p> <p align="justify">● ادراک هیجانی و روابط زوجین<br />از سال ۱۹۹۵ تاکنون تحقیقات زیادی در زمینه ادراک عاطفی و روابط زناشویی صورت گرفته که نتایج آن به شرح زیر است:<br />▪ ازدواج و زندگی زناشویی یک بافت سرشار از عاطفه می باشد.<br />▪ در ازدواج‌هایی که زوجین با یکدیگر در تعارض و تضاد باشند، برانگیختگی‌های هیجانی زیادتری دیده می‌شود. به عبارت دیگر، بیشتر تعارض‌ها و اختلافات بین زوجین به دلیل برانگیختگی‌های هیجانی صورت می‌گیرد.<br />▪ افراد در توانایی دریافت و تشخیص دقیق عواطف خود و دیگران با یکدیگر تفاوت دارند. مثلاً بعضی از زوج‌ها آشکارا نسبت به علائم هیجانی همسرشان بی‌توجه هستند و آنان را نادیده می‌گیرند یا آمادگی سوء تعبیر و عدم تشخیص صحیح این عواطف را دارند. مثلاً حالت غمناکی یا اندوه همسر خود را به عنوان عصبانیت و خشم تفسیر می‌نمایند.<br />▪ انسان‌ها دارای تفاوت‌های قابل توجهی در توانایی ابراز صریح عواطف خود می باشند. مثلاً برخی از زوج‌ها عادت دارند پیام‌های هیجانی مبهم و گیج کننده‌ای به طرف مقابل خود بدهند (هم زمان، هم می‌خندند و هم اخم می‌کنند). پژوهشگران دریافته‌اند که ارتباط با ثبات و معناداری بین تفاوت‌های فردی در توانایی ابراز دقیق و صحیح عواطف و تشخیص آن‌ها با شادی‌های زندگی و روابط زناشویی مطلوب وجود دارد.<br />▪ زوج‌های خرسند در مقایسه با زوج‌هایی که رابطه زناشویی و هیجانی خوبی با هم ندارند، احساس همدلی بیشتری به هم نشان می‌دهند و نسبت به احساسات یکدیگر حساسیت بیشتری به خرج می‌دهند.<br />▪ زوج‌های ناراضی از زندگی زناشویی در عکس‌العمل به رفتار نامناسب همسرشان مقابله به مثل می‌کنند.<br />▪ زنان بهتراز مردان در ابراز دقیق عواطف و تشخیص آن‌ها عمل می‌نمایند. برای مثال وقتی که یک زن پیام هیجانی مثبتی به شوهرش می‌دهد، احتمالاً از علائم غیر کلامی - بدنی (مثل لبخند زدن) و از یک لحن صمیمانه در هنگام سخن گفتن استفاده می‌نماید. از طرف دیگر، مردان تمایل به استفاده از پیام‌های مبهم و مختلط (ترکیبی) دارند. برای مثال هنگامی که مردی می‌خواهد پیام هیجانی مثبتی به همسرش بدهد، این پیام هم همراه با خنده است و هم همراه با علائم بالقوه تهدیدکننده‌ای چون حرکات ابرو یا چشم.<br />▪ ناتوانی مردان در تشخیص و ابراز دقیق عواطف، علت مهم و اساسی ازدواج‌های ناموفق است. برای مثال در برانگیختگی‌های هیجانی بالا در طول کشمکش‌های زناشویی (که از طریق اندازه‌گیری علائم فیزیولوژیکی مثل ضربان قلب یا فشار خون مشخص می‌شود) مردانی که از زندگی زناشویی خود راضی نمی‌باشند و با همسران خود اختلاف دارند، علائمی از گوشه‌گیری یا انزوای هیجانی و بی عاطفگی از خود نشان می‌دهند، روان‌شناسان آن را «حصار سنگی» نامیدند.<br />▪ زوج‌های شاد و خوشبخت نسبت به زوج‌های ناسازگار، هم در اظهار و ابراز عواطف و هم در استنباط، تشخیص و دریافت عواطف، عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند.<br />▪ برخی از مردان احساس می‌کنند که هم زمان از دو طرف مورد تهدید واقع می شوند: یکی از طرف موقعیت‌هایی که قادر به کنترل آن‌ها نمی‌باشند و یکی هم از طرف عواطف ناخوشایند و منفی، چون اضطراب و اندوه که به‌وسیله این موقعیت‌ها ایجاد می‌شوند. این مردان هنگامی که احساس آسیب‌پذیری و ناتوانی می‌نمایند، عصبانی می‌شوند و مایل به تجربه حالت‌های هیجانی هستند تا از آن طریق احساس کنند قادر به کنترل موقعیت‌ها می‌باشند.<br />▪ در زمینه زندگی زناشویی، وضعیت فوق بدین معنی است که احتمالاً یک شوهر به تقاضای همسرش جهت استقلال بیشتر، با واکنش‌های خشم‌آلود به این نوع گستاخی پاسخ دهد تا واکنش‌های مضطربانه، و علت بروز چنین واکنشی احتمالاً ترس از دست دادن همسر است. این خشم و عصبانیت ممکن است منجر به رفتارهای تخریبی شود که با جنگ و دعواهای خانوادگی و ضرب و شتم‌های جسمی و خشونت‌آمیز همراه است.<br />▪ در تعامل‌های پر از تنش و تعارض زندگی زناشویی، حتی شوهرانی که بسیار مقاوم و شکیبا می‌باشند، احساس درهم شکسته شدن می‌نمایند و در مقابل علائم جسمانی و منفی شدیدی (چون انقباضات و دردهای معده، افزایش ضربان قلب، تعریق کف دست، سردرد و ... ) که آنان را تهدید می‌کند، احساس ناتوانی، اضطراب و دستپاچگی می‌نمایند. در چنین شرایطی، مردان ممکن است به صورت خودکار و غیر ارادی دچار خشم شوند. روی هم رفته و بر اساس یافته‌های مطالعات انجام شده بر روی تعامل‌های زندگی زناشویی، فرض می‌شود که اگر زوجین از عواطف همسرانشان آگاه شوند و بتوانند عواطفشان را به صورتی واضح و آشکار به یکدیگر اطلاع دهند و ابراز نمایند، زندگی بهتری خواهند داشت. برای این کار لازم است تا نسبت به علل، جوانب و پیامدهای عواطفشان بر زندگی زناشویی‌شان آگاه گردند.<br /><br /> </p><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-43129896789904674472011-03-18T08:55:00.000-07:002011-03-18T08:56:21.861-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">تنوع پذیری در جنس مذکر </div> <div class="body"><p align="center"> </p> <p align="center"><img style="width: 350px; height: 227px;" alt="" src="http://weblog.iprodev.net/uploadedfiles/weding_fe40.jpg" align="baseline" border="0" height="519" hspace="0" width="612" /></p> <p align="justify">جنس مذکر به پیچیدگی جنس مونث نیست و اکثر رفتارهای جنس مذکر برون ریز است و نیاز به کنجکاوی ندارد سوالی که مطرح است آیا مردان تنوع پذیر تر از زنان هستند ؟ پاسخ خیر مردان تنوع پذیر تر از زنان نیستند بلکه اکثر رویدادهای زندگی واکثر رفتارها و برخوردارها برای مردان زودتر به عادت تبدیل می شود و اینگونه می توان نتیجه گرفت که مردان زودتر خسته می شوند مسلم بدونید یک مرد هرچقدر هم که دارای همسری زیبا ، خوش اندام و دلربا باشد بعد از چند ماهی زندگی یا یکی دوسال زندگی این زن برای مرد خود عادی می شود و از نظر ظاهری تازگی قبل را نخواهد داشت پس این مطلب قابل توجه خانمهایی که ادعای زیبایی می کنند و میگویند که شوهرشان به آنها خیانت کرده است بعد از مدتی مردان از نظر ظاهر شما اشباع می شوند ، اخلاق و رفتار یک زن باید به گونه ای باشد که در همه حال برای همسر خود تازگی داشته باشد و فقط ظاهر خوب زن برای یک مرد کافی نیست به همین منظور توصیه می شود همه عشق و علاقه و موهبت خود را به یکباره در چند روز یا چند ماه ابتدای زندگی رو نکنید همیشه مثال اهسته و پیوسته را به خاطر داشته باشید ، مردان تغییرات جزئی را دیر به چشم می بینند مثلا شما اگر جای یک گلدان را در منزل تغییر دهید شاید بعد از یک هفته شوهرتان متوجه این تغییر شود اما اگر رنگ لباس و یا حتی نوع پوششتان را تغییر دهید خیلی زود متوجه تغییر می شوند هر چند شاید اگر عطری که استفاده می کنید را تغییر دهید باز متوجه نشوند پس اگر قصد تغییر یا تحولی دارید بهتر است تلاش خود را در جهت تغییر بزرگی انجام دهید. . از نظر رفتاری جنس مردان به گونه ایست که ریاست طلب هستند و تمایل دارند هیچ موضوعی از انها پنهان نباشد و ترجیح می دهند همسرشان بدون هماهنگی انها کاری را انجام ندهند. اگر هر روز موقع استقبال از شوهرتان از یک جمله تکراری استفاده میکنید آنرا تغییر دهید . اگر رفتاری از سوی شوهرتان شما را خوشحال می کند نوع ابراز خوشحالی خود را تغییر دهید هر چند تغییر کوتاه ، کنار امدن با آشفتگی و خستگی مردان یکی از رموز موفقیت برای جلوگیری از تنوع پذیر بودن آنهاست به عنوان مثال اگر خواسته ای دارید یا می خواهید موضوع مهمی را مطرح کنید از گفتن حرفهای حاشیه ای بپرهیزید چرا که مردان از اینگونه حرفها زود خسته و عصبی می شوند . از نظر روابط جنسی کلا مردان همسری مطیع را خواهان میباشند رفتارهای جنسی خود را تغییر دهید سعی کنید در روابط جنسی تغییر ایجاد کنید به عنوان مثال زمان انجام رابطه مکان انجام آن پوزیشنهای آن حرفهایی که ردو بدل می شود رابطه جنسی کلیشه ای چند دقیقه ای آنچنان تاثیر مثبتی بهمراه ندارد سعی نکنید در باطه جنسی مثل یک ماشین باشید یعنی فقط ابزاری بریا ارضای جنسی باشید بلکه از نظر روحی هم باید شوهر خود را ارضاء کنید البته این مسئاه نیز متقابله . اگر با شوهرتان مشکلی دارید آنرا مطرح کنید تا زودتر حل شود یک زن افسرده حال و غمگین باعث می شود تا شوهر آن زن دیرتر به منزل برود در عوض یک زن شاد و خوشرو و خوش برخورد باعث می شود تا شوهرش برای رفتن به منزل لحظه شماری کند کلا در خانه محیطی جذب کننده برای همسر خود فراهم آورید تا مردان هیچ کجا به جز منزل و در کنار شما احساس آرامش نکنند . مردان از زنان نغ نغی بیزارند ، مردان عاشق احترام هستند در بیرون از منزل جلوی دیگران با شوهر خود با احترام سخن بگویید البته این مسئله متقابل میباشد . از گیر دادن های بیخودی پرهیز کنید . ظاهری خوب برای همسر خود داشته باشید یعنی در منزل آرایش کنید موهای آشفته و پریشان خود را آراسته سازید مدل موی خود را تغییر دهید و از او بپرسید از چه مدل مویی یا چه طرز آرایشی خوشحال تر میشه هر چند وقتی آنها را مشت و مال دهید فراموش نکنید اگر زنی تمام این کارهای را برای شوهر خود انجام دهد به نوعی برای خودش این کارها را انجام داده است چراکه اگر مردی چنین همسری داشته باشد از هیچ تلاشی برای خوشبختی وی کوتاهی نخواهد کرد . طوری با شوهر خود برخورد نکنید که انگار وی وسیله ای برای تولید اسکناس برای شما میباشد سعی کنید باری از دوش وی بردارید نه اینکه خود مشکلی بر روی مشکلاتش باشید توجه داشته باشید این شمایید که باعث می شید شوهر شما سراغ روابط نا مشروع نرود یا به فکر همسری دیگر نباشد که پاسخگوی آندسته از نیازهایی باشد که شما نتوانسته اید آنها را تامین کنید. به نوعی در یک کلام متفاوت باشید شوهر خود را غافلگیر کنید . </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify"> محسن عزیزی <br /></p></div> <div class="date"><a href="http://motarjem-mm.blogfa.com/post-308.aspx">+</a> نوشته شده در چهارشنبه بیست و دوم خرداد 1387ساعت 0:47 توسط محمد مجتبی زاده | <span dir="rtl"> <a>آرشیو نظرات </a> </span> </div> <hr style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;" size="1" color="#e8e8e8"> <div class="post"> <a name="307"></a> <div class="title"><a href="http://motarjem-mm.blogfa.com/post-307.aspx">چنین شوهرانی عشق را در زندگی می کشند؟!</a></div> <div class="body"><p align="justify"> </p> <p align="center"><img alt="" src="http://i27.tinypic.com/14a8tpl.jpg" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p> <p align="justify"><br /> </p> <p align="justify">۱- شوهرهایی که تعصب بی جا را با غیرت اشتباه گرفته اند.<br />خانمش را چون یکی شی می پندارد. به نام دوستی و عشق، او را با توهمات خود زندانی کرده و قوانین ممنوعیت را برای همسر خود وضع می کند. مثلا: جواب دادن به تلفن ممنوع؛ رفتن به خانه پدر و مادر ممنوع؛ سرزدن به دوستان ممنوع؛ درس خواندن و دانشگاه رفتن ممنوع؛ داشتن شغل ممنوع؛ اردو و مسافرت ممنوع؛ استفاده از رایانه و اینترنت ممنوع؛ خندیدن با صدای بلند در محيط خانواده و محارم ممنوع؛ تعریف و توضیح در مورد آقایان ممنوع؛ رفتن کنار پنجره ممنوع؛ نامه نوشتن ممنوع؛ بیرون رفتن از منزل ممنوع .</p> <p align="justify">2 شوهرهای سلطه جو، زورگو و کنترل کننده؟!<br />چنین شوهرانی حق انتخاب را به کلی از همسرشان می گیرند و این حق انتخاب را فقط برای خود به رسمیت می شناسند. از تصمیم های مهم و کلی تا جزئی ترین مسائل باید زیر نظر آنها و به فرمان آنها باشد. به عنوان مثال بعضی از اعمال و مستبدانه این آقایان عبارتست از: تصمیم در انتخاب محل زندگی به تنهایی؛ تصمیم گیری در مورد فرزند داشتن؛ تصمیم در مورد رفت و آمد و میهمانی رفتن، تصمیم در ارتباط یا قطع رابطه با بعضی از فامیل یا دوستان از روی دل خودشون؛ تصمیم گیری در مورد شغل خانم، تصمیم گیری در مورد رشته تحصیلی و محل تحصیل همسرشان بدون توجه به نظر او؛ انتخاب رنگ پرده ؛ انتخاب نوع مبل؛ انتخاب رنگ و نوع فرش؛ انتخاب ظروف و لوازم منزل، در اختیار گرفتن و به نام زدن سند شش دانگ ریموت تلویزیون و ویدئو، انتخاب و تماشای برنامه های دلپسند خود از تلویزیون بدون توجه به خانواده و همسرشان؛ انتخاب نوع و رنگ لباس داخل منزل خانمشان؛ دستور به خانمشان در مورد چگونه فکر کردن، چگونه حرف زدن، چگونه احساس کردن و چگونه رفتار کردن. ( خانواده سخت گیر در تربیت)</p> <p align="justify">3 شوهران بی مسئولیت؟!<br />این شوهران فراموش کرده اند که مراحل نوزادی، نوباوگی، کودکی و نوجوانی را پشت سر گذاشته و فرد بالغی شده اند و ازدواج کرده اند. خانواده تشکیل داده اند و صاحب فرزند شده اند. لذا در تصمیم گیری ، اجرا، و پاسخگویی نسبت به وظایف و مسئولیت های منزل خود را عقب کشیده اند و چون حبابی خود را رها کرده اند. هنوز در پی لذت طلبی انفرادی خود هستند. اینها برنامه ها و دل مشغولی های خود را بدون توجه به خانواده و همسرشان دنبال می کنند. بدون توجه به به مسئولیت هایی که باید بپذیرند و نیازهایی که خانواده به آنها دارد، به دنبال پارتی ها، تفریحات، مسافرتها، کوهنوردی، فوتبال، استراحت، خواب، تلویزیون و فیلم و سینما، موسیقی و دوستان و کارهای انفرادی مربوط به خود هستند. آنها همیشه چون میهمانی بر سر سفره آمده منزلشان اگر وقت کنند حضور می یابند و رنجهایشان را به خانواده می ریزند و لذتهایشان را بیرون از خانواده تقسیم می کنند. این افراد گاهی تصور می کنند با دادن پول زیاد به خانواده می توانند، آنها را رها کنند. با یک پلی استشن ، با یک رایانه و اینترنت و ...، سعی می کنند همسر و فرزندان خود را به خودشان وابگذارند. و نسبت به مسئولیت در قبال همسر و تربیت فرزندان شانه خالی می کنند. (خانواده سهل گیر در تربیت)</p> <p align="justify">4 شوهران بی احساس و سخت کوش:<br />برای این شوهران زندگی یعنی کار، کار یعنی زندگی و اینها همه یعنی پول. این شوهران خلاء وجودی خود را فقط با پول و کار پر می کنند. به بهانه های مختلف مثل داشتن اقساط، تعویض منزل یا خودرو، فراهم آوردن رفاه ، تامین آینده زندگی، مسئولیت کاری ، و ...، اکثر اوقات خود را از صبح تا آخر شب و حتی تعطیلات، به دنبال کار و اضافه کاری و تجارت و مدیریت و ... هستند. گاهی بهانه های انسان دوستانه و خدمت به خلق را پیش می کشند و گاهی تعهدات کاری را دستاویز قرار می دهند. اینها از منزل ، همسر و فرزندان خود، ابتدا به صورت فیزیکی دور می شوند و کم کم از نظر احساسی و عاطفی و ذهنی فاصله می گیرند. این آقایان به همه مردم خدمت می رسانند و با آنها هستند به غیر از همسر و خانواده.<br />مردان دیگری را نیز می توان در این طبقه قرار داد. آنهایی که شاید این همه مشغله نداشته یا از محیط خانواده دور نیستند، ولی از نظر عاطفی ، احساسی و ذهنی فاصله زیادی از جو خانواده پیدا کرده اند. آنها هم احساسی ، همدلی ، همدردی با همسر را نیاموخته اند. حرف زدن برای آنها سخت تر از بلند کردن خودرو توسط قویترین مردان است. برای پاسخ یک کلمه ای به یک سئوال ، خانمشان باید کلی به به آنها التماس کند، وقتی آنها یک جمله 3 کلمه ای به زبان می آورند، همسر آنها، به شدت ذوق زده شده و آن روز را همه سال جشن می گیرند و سالگرد زبان گشایی آقا را غنیمت می شمارند.<br />اگر خانمشان با آنها صحت کند، در حال دیدن تلویزیون هستند، یا در حال تعمیر وسایل منزل می باشند، و حتی زحمت تغییر جهت نگاهشان را به طرف خانمشان ، نمی کشند. گوش شنیدن ندارند، و این کار هم برای آنها مثل شکافتن اتم و آزاد سازی انرژی هسته ای هست. ولی متاسفانه این انرژی آزاد کردن را حق خود نمی دانند تا این اتم را بشکافند و گوش شنوا برای حرفها و احساسات خانمشان داشته باشند.<br />این مردان مهارت های گوش دادن، مهارتهای ارتباطی، مهارتهای هم حسی یاد نگرفته اند یا تمرین نکرده اند و یا انگیزه ای برای انجامش ندارند.<br />برای این آقایان، سخن محبت آمیز و عاشقانه، نوازش محبوبانه و نگاه دلبرانه به خانمشان، افسانه ای خیالی و بی فایده است. همسر این آقایان با حسرت به زوجهایی که در پارکی نشسته اند و در گوش هم نجوا می کنند می نگرند.<br />یک تلفن از محل کار به خانم، یک دسته گل، یک نامه عاشقانه ، یک نوازش ، و یک همدلی و هم حسی به گاه نگرانی و بیماری؛ از آرزوهای هرگز برآورده نشده ، خانم این دسته از آقایان است.</p> <p align="justify">5 شوهران وابسته و غیر مستقل؟!<br />این آقایان به علت اینکه از بچگی تحت چتر حمایتی شدید پدر و مادر خود قرار داشته اند و همیشه والدینشان برای آنها تصمیم گرفته اند، وابسته ، ترسو و دمدمی مزاج و بچه صفت تربیت شده اند. آنها همین طور که بزرگ شده اند به جای اینکه روز به روز مستقل تر شوند، روز به روز وابسته تر شده اند. هنگام ازدواج نیز نمی خواهند در این وضعیت تغییری ایجاد کنند. هنوز هم دستورات و تصمیم گیری های مهم زندگی زناشویی را از والدین خود اخذ می کنند. معمولا پدر و مادر این آقایان سخت گیر و مقرراتی هستند و شاید کمک مالی زیادی هم به زندگی اینها کرده باشند. مرزهای خانواده توسط این شوهران گسسته شده و مسائل محرمانه و خصوصی خانواده به راحتی به بیرون از خانواده منتقل می شود و افراد دیگر هم به خود اجازه می دهند در مسائل خانوادگی اینگونه شوهران دخالت کنند.</p> <p align="justify">6 شوهران کمالگرا و خسیس:<br />این آقایان شخصیت وسواسی دارند. معیارهای نانوشته ای در ذهن خود ترسیم می کنند و آن را وحی منزل و تخلف ناپذیر تصور می کنند. به جزئیات زندگی زیاد کار دارند و گیر می دهند. برای هر چیز کوچکی در خانواده نظر می دهند. همیشه ترس از آینده دارند، اعتماد به نفس پائین ، و ایده آلی خواهی از مشخصات دیگر اینهاست. با خسیس بودن و پس انداز افراطی سعی در آرامش خاطر خود دارند. همواره امروز را فدای فردا می کنند. و فردای آنها که باعث نگرانیشان بود، هرگز نمی آید. حسرت تفریح ، مسافرت ، لباس نو، میهمانی را به سادگی و با بهانه های مختلف، بر دل زن و بچه خود می گذارند. توقع زیادی از همسرشان دارند ، انتظار بی عیب و نقص بودن خانم خود را داشته و نقاط مثبت همسرشان را نمی بینند.</p> <p align="justify"><br /> محسن عزیزی<br /></p></div> <div class="date"><a href="http://motarjem-mm.blogfa.com/post-307.aspx">+</a> نوشته شده در چهارشنبه بیست و دوم خرداد 1387ساعت 0:44 توسط محمد مجتبی زاده | <span dir="rtl"> <a>آرشیو نظرات </a> </span> </div> </div> <hr style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;" size="1" color="#e8e8e8"> <a name="306"></a> <div class="title"><a href="http://motarjem-mm.blogfa.com/post-306.aspx">تعدد زوجات و عوارض روان‌شناختی آن</a></div> <p align="justify"><br /></p> <p align="center"><img alt="" src="http://www.farhangsara.com/cinema/TwoWomen.jpg" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">چرا هر وقت تعدادی از مردان جامعه ما به دور هم جمع می‌شوند و سرحال و سرکیف هستند، بحث تعدد زوجات را پیش کشیده و با شور و شوق فراوان پیرامون آن بحث و اظهار نظر می‌کنند؟ آیا جذابیت این بحث یعنی تعدد زوجات اینقدر بالا است که خیلی از مردان برای آن بها و ارزش فراوان قائل می‌شوند؟ چرا این مبحث اهمیت فراوان به خود گرفته است؟ آیا کثرت زنان به دلایل خاص عاملی در مهم شدن بحث تعدد زوجات می‌باشد؟ آیا استرس و سبک زندگی می‌تواند عاملی برای تعدد زوجات در بین مردان باشد؟<br />موضوع فوق‌الذکر همیشه برای مردان جامعه ما جذاب بوده است. تعداد افرادی که در جامعه ما تن به ازدواج دوم با وجود داشتن همسر اول، می‌دهند، زیاد هستند. تعدد زوجات هم به‌صورت رسمی و هم به صورت نیمه‌رسمی (همسر موقت) دیده می‌شود.<br />فرضیات و آراء مختلفی پیرامون این گرایش به تعدد زوجات وجود دارد که در این نوشتار سعی بر آن شده است که علل را ریشه‌یابی کرده و از بعد استرس این عمل یعنی تعدد زوجات مورد بررسی روان‌شناختانه قرار گیرد.</p> <p align="justify"><strong>فرضیه عدم ارضاء روانی کامل در ارتباط جنسی زوج با زوجه</strong><br />عده‌ای از مردان عدم کیفیت بالا در روابط جنسی را بین خود و همسر اول، دلیل قانع کننده‌ای می‌دانند جهت رفتن به سوی تعدد زوجات. عدم کیفیت در رفتار جنسی در زنان به دلایل مختلفی عنوان شده است. آمار و تجربیات کلینیکی در مراکز مشاوره و روان‌شناسی در جامعه نشان می‌دهند که تعدادی در حدود 30 درصد از زوج‌های ازدواج کرده در ایران دارای رفتارهای جنسی توام با لذت و استاندارد شده نیستند. یعنی کیفیت رفتارهای جنسی در زوجین، زیاد بالا نیست. به‌طور مستقیم رابطه‌ای بین عدم رضایت از رفتار جنسی و گرایش به داشتن همسر دوم یافت شده است. <br />به زبان ساده‌تر اینکه یکی از طرفین و یا هر دو نفر از رفتار جنسی احساس لذت و رضایت خاطر ندارند. اگر این عدم رضایت از طرف زن باشد، معمولا به دلایل عرفی‌، شرعی و قانونی‌، زن نمی‌تواند زوج دیگری برای خود انتخاب کند. اما اگر این عدم رضایت و عدم احساس لذت از طرف مرد باشد، وی به دلیل عدم محدودیت خیلی جدی، تمایل به انتخاب شریک جنسی برای خود پیدا می‌کند.<br />این عدم احساس لذت زمانی در رفتار زنان حاصل می‌شود که دلایل زیر وجود داشته باشد. به سخن دیگر این‌که اگر دلایل زیر وجود داشت، شما شاهد یک رفتار جنسی یکطرفه و بدون احساس لذت در زن خواهید بود و اعتقاد بر این است که با برطرف نمودن این دلایل یا کم‌رنگ نمودن آنها، می‌توان شریک جنسی (زن) را به‌طرف یک رفتار جنسی توام با لذت برای طرفین سوق داد.<br />اولین دلیل، نگرش زن به مسائل جنسی می‌تواند او را در به رفتار جنسی ناموفق هدایت کند. به این معنی که بعضی از زنان این پنداره غلط را در ذهن خود دارند که مردان برای خوشگذرانی و هوسرانی تمایل به انجام رفتار جنسی با زنان خود دارند و یا اینکه احساس می‌کنند که هر وقت نیاز به داشتن فرزند باشد باید نزدیکی کرد. دید توام با تابو و بد به مسائل جنسی در تعدادی از زنان و بانوان دیده می‌شود. کثیف و پلید بودن این رفتار در بیانات و صحبت‌های این بانوان قابل لمس می‌باشد.<br />دیگر این‌که مشکلات عاطفی در زنان هم می‌تواند دخیل در امر رفتار جنسی شود. زنانی که عدم رضایت از مردان از بعد عاطفی و روانی دارند، نمی‌توانند سرویس دهی جنسی خوبی به همسر خود داشته باشند. کدورت، بغض، نفرت و امثالهم اگر در زن نسبت به مرد وجود داشته باشد مانع بزرگی در انجام یک رفتار جنسی خوب، خواهد بود. افسردگی و خلق افسرده یکی دیگر از عواملی است که امروزه در تعدادی از زنان و بانوان جامعه ما دیده می‌شود و این خود عاملی دیگر و بازدارنده قوی‌تر در رفتار جنسی مطلوب، به حساب می‌آید. بی‌قراری و داشتن تنش یکی از عوامل دیگری است که وقتی در رفتار زن دیده می‌شود او را در ارضاء شریک جنسی خود، محدود می‌کند. <br />خیلی از زنان همانطور که غذا را تند و سریع و با عجله می‌خورند، می‌خواهند که شریک جنسی (همسرشان) با همان عجله و سرعت رفتار جنسی را انجام داده و به اتمام برساند. اگر رفتار جنسی کمی طولانی‌تر و یا با کیفیت‌تر شود، احساس بی‌قراری و تنش در زن دیده می‌شود. اجبار در ازدواج توسط والدین یکی دیگر از مواردی است که در فرد باعث کاهش میل جنسی شده و زوجه تمایلی به انجام با کیفیت اعمال جنسی ندارد.<br />داشتن اختلال رفتاری وسواس یکی دیگر از این نوع اختلالاتی است که معمولا انگیزه داشتن یک رفتار جنسی سالم را در زن تحت تاثیر قرار داده و بانوان تمایلی به انجام اعمال جنسی با کیفیت بالا نداشته و فقط انجام وظیفه می‌کنند.<br />داشتن افکار خاص در زنان عاملی جهت عدم تمایل به یک رفتار جنسی سالم، دیده می‌شود. زنانی که فکر می‌کنند باید برابری کامل بین مرد و زن وجود داشته باشد و به دلایلی این برابری را احساس نمی‌کنند و اینکه احساس بهره‌برداری از خود را توسط شریک جنسی دارند و یا این‌که آنان هم می‌خواهند مانند مردان هر وقت اراده کردند و خلق و خویشان اجازه داد و به قول معروف سرکیف بودند، اقدام به انجام اعمال جنسی دهند، اگر این احساس برقرار نباشد، رفتار توام با انجام وظیفه و یا بدون کیفیت دارند.<br />منابع و تحقیقات نشان دهنده این موضوع هستند که رفتار جنسی در انسان‌ها بستگی فراوانی به افکار، احساسات و عوامل فرهنگی، روانی دارند. بر عکس، این موضوع در حیوانات در دوره‌ای مخصوص، دوره‌ای که حیوان ماده تمایل به نزدیکی با جنس نر دارد صورت می‌گیرد . دراین دوره که توسط هورمون مشخص می‌شود، جنس نر اجازه دارد با جنس ماده نزدیکی جنسی داشته باشد.<br />زمانی که در انسان‌ها این عوامل فرهنگی در راستای تمایل و کسب لذت نباشد، رفتار بدون احساس و بدون تمایل صورت می‌گیرد. در مردان اگر عوامل فرهنگی و روانی مهیا نباشد، کارکردهای جنسی به حداقل رسیده و به عنوان یک عامل بازدارنده انجام اعمال جنسی ظاهر می‌شود. </p> <p align="justify"><strong>فرضیه تنوع طلبی آشفته در مردان<br /></strong>بعضی از مردان اقدام به تعدد زوجات می‌نمایند و اینان هیچ‌گونه مشکلی در ارتباط جنسی با همسرخود ندارند. به گونه‌ای تنوع در روابط جنسی با فرد دیگری را خواستار هستند. یعنی اینان زمانی که اقدام به همسر گزینی می‌کنند، مشکلی خاص با همسر خود نداشته و فقط از بعد تنوع دست به این کار می‌زنند.<br />داشتن تجربه جنسی با شریک جنسی دیگر همان اندازه برایشان لذت‌بخش است که خرید یک گوشی تلفن همراه جدید و یا یک ماشین جدید. این نوع تنوع طلبی برای بسیاری از مردم جامعه ما امری عادی شده است. در این مورد با توجه به اینکه همسر اول مشکلی از نظر کلی و شرایط معمول ندارد و فقط طبع تنوع طلب فرد او را به این سو، سوق می‌دهد.<br />شما در خیلی از مکانها و کشورهای دنیا این تنوع طلبی را به این شدت نخواهید یافت. استرس سبک زندگی تیپ شخصیتی A ، توجیهی است بر این موضوع. یعنی امروزه درصدی از مردم ما به دلایل بودن در تیپ شخصیتی A ، این خصوصیات را نشان می‌دهند. اینان بی‌قرارند، عجول و تند در رفتار هستند. زندگی بدون کیفیت داشته و خیلی سریع از لوازم و امکانات خود زده می‌شوند. بی‌قرارند، کم تحمل بوده، یکسره خود را با دیگران مقایسه می‌کنند، دنیا را عرصه رقابت می‌دانند. در آن واحد چند کار انجام می‌دهند، از انجام امور زندگی لذت نمی‌برند. بلند پرواز و کمال‌گرا به صورت افراطی هستند.<br />زندگی‌شان کیفیت نداشته و فقط انجام وظیفه می‌کنند. دیگران برایشان خیلی مهم هستند. اعتماد به نفس پائین داشته و مستعد بیماری‌های قلبی عروقی، آسم، درد معده، ریزش مو و امثالهم هستند. </p> <p align="justify"><strong>عوارض تعدد زوجات از دیدگاه روان‌شناختی</strong><br />شاید به دید خیلی از افراد که از بیرون به موضوع تعدد زوجات نگاه می‌کنند این عمل یعنی تعدد زوجات جالب و توام با لذت باشد. اما واقعیات موجود در جامعه ما و همچنین تجربیات کلینیکی در دفاتر مشاوره، گویای حقیقتی است که خیلی از افراد با آن نا آشنا هستند. هنوز این عمل به دلایل عرفی در جامعه ما مورد قبول قرار نگرفته است. در کشور ما ملاکهای کنترل رفتار و یا ویژگی یک رفتار سالم از سه بعد یعنی بعد شرعی، قانونی و عرفی مورد ارزیابی قرار می‌گیرند. شاید قانون راهکارهایی را برای این کار مشخص کرده است و همچنین شرع مجوز این عمل را برای عده‌ای فراهم آورده باشد، ولی عرف جامعه با این مسئله کاملا مخالف است و کسی که به طرف تعدد زوجات می‌رود را به دید ناخوشایند نگاه کرده و انواع بر چسب‌ها را به وی می‌زند.<br />این عدم پذیرش جامعه خود دلیلی است بر ایجاد استرس در زندگی فرد. فرض کنید شما قصد انجام یک کار را دارید. اگر این کار با سه محور کنترلی جامعه که در بالا ذکر شده هماهنگی داشته باشد، جامعه تائیدی بر این انجام کار خواهد نمود و نه تنها هیچ‌گونه استرسی را برای شما به وجود نخواهد آورد، بلکه شما را در انجام این عمل که طبق عرف، شرع و قانون است، یاری خواهد کرد.<br />زمانی که فردی دست به انتخاب همسر برای دومین بار می‌زند و او دلیلی قانع کننده شرعی و عرفی و قانونی برای این کار ندارد، جامعه این رفتار را تائید نمی‌کند. او مجبور است تا مدتها این رفتار را پنهان کند. این پنهان کاری و انجام رفتارهایی بدور از انظار و همچنین ترس از آشکار کردن این رفتار، برای فرد تولید استرس می‌کند. او به ظاهر خود را موفق تلقی می‌کند ولی غافل از این‌که این مخالف عرف عمل نمودن او را از انجام رفتارهای عادی قبلی خود هم، محروم می‌کند.<br />به زبان ساده‌تر این‌که وقتی فردی مدتی با استرس و هیجان منفی زندگی کند و یکسره در این فکر باشد که نکند این کار و این عمل آشکار شود و دیگران از این عمل غیر عرفی مطلع شوند، کیفیت زندگی وی را کم خواهد کرد. به طور مثال رفتار جنسی با همسر دوم که در بسیاری از مواقع غیر عرفی است، اگر انجام شود که اکثراً طبق گزارش‌ها به صورت با استرس و بدون کیفیت است و یا حداقل با استرس صورت می‌گیرد (نسبت به انجام رفتار جنسی با همسر اول ) باعث می‌شود که فرد مثلاً یک رفتار جنسی ناخوشایند و همچنین با اختلال در کارکرد جنسی همراه باشد. زودانزالی یکی از عواملی است که دامن گیر مرد شده و در بین مراجعین به دفاتر مشاوره این موضوع دیده می‌شود.<br />کند شدن رفتار و اعمال زندگی به دلیل اشتغالات فکری بعد از همسر گزینی، اختلالات فاحشی در سطح کارکردهای معمولی فرد، به وجود خواهد آورد. از زندگی با کیفیت دیگر خبری نیست . دروغ گفتن‌های فراوان و پنهان کاری‌های زیاد در رفتار فرد عاملی است که دیگران را به شک و تردید وا می‌دارد. حساسیت ‌های زیاد را در همسر اول به وجود می‌آورد. همسر اول با کمترین شک و تردید دچار سوء ظن به مرد شده و افکار وی را مدتها مشغول این قضیه خواهد نمود.<br />از بین رفتن وجه و اعتبار مرد در بین فرزندان و همسر اول و خانواده، موردی است که به مراتب گزارش می‌شود. پدر جایگاه ارزشی خود را در خانه از دست می‌دهد. وقتی به دختر خود می‌گوید که دخترم تو مراقب کسانی باش که می‌خواهند به دلایل هوسرانی به تو نزدیک شوند و غیره مسلماً این دختر پذیرای این صحبت‌ها نیست چرا که رطب خورده منع رطب کی کند. پدری که خود به دلیل هوسرانی تن به ازدواج دوم داده است نمی‌تواند دخترش را از خطرات افکار هوسرانانه دیگران باز دارد.<br />اختلال در خواب، اختلال در خوردن، بی‌قراری، تپش قلب شدید، رانندگی با شتاب و به همراه پرخاشگری و در نهایت کم بودن کیفیت در زندگی نتیجه یک ازدواج مجدد برای بسیاری از مردم است. از هم پاشیدن سیستم خانواده، استرس و نگرانی و اضطراب که در بین کودکان خانواده دیده می‌شود و همچنین فرار دختران و پسران از سیستم گرم خانواده نتیجه دیگری از این عمل می‌باشد.<br />ورشکستگی مالی، از بین رفتن اعتبار و آبروی مرد در محل کار و بین همکاران، به وجود آمدن دید غیر خوشایند نسبت به فرد تجدید فراش کرده از سوی همکاران در اداره و یا بین همکاران بیرون از اداره از عوامل سوء این عمل خواهد بود. </p> <p align="justify"><strong>توصیه های قابل ذکر</strong><br />به نظر می‌رسد زمانی که مشکلی در خانواده به وجود می‌آید می‌توان مشکل پیش آمده را با ریش سفیدان خانواده که همان مشاوران قدیمی و یا با مشاوران جدید که همیشه در دسترس هستند، مطرح نمود . قطعا راه حل‌های لازم ارائه خواهد شد. در بعد مسائل جنسی، تکنیک‌های لازم بکار گرفته خواهد شد تا مشکل حل شود. تنوع طلبی آشفته فرد بعد از اصلاح سبک زندگی از رفتارهای پر استرس به رفتارهای بدون استرس و یا با حداقل استرس، اصلاح خواهد شد. قبل از هر اقدامی جهت تعدد زوجات یا انتخاب همسر جدید با مشاوران، مشورت کنید تا از عواقب سوء آن مطلع شوید.<br />داستانی را ذکر می‌کنند که فکر می‌کنم نقل آن خالی از پند و اندرز نیست. می‌گویند در زمان قدیم شاه عباس شبها ملبس به لباس دراویش در قهوه خانه‌ها و مراکز تجمع مردم حاضر می‌شد و از این طریق از اوضاع سیاسی و اجتماعی اخباری کسب می‌کرد و امور مملکت را کنترل می‌کرد.<br />یک شب به صورت اتفاقی در حال گشت و گذار در یک قهوه‌خانه به سه نفر که سخت مشغول گفتن خاطرات و آرزوهای خود بودند برخورد کرد. یکی از این افراد گفت که من آرزوئی ندارم جز اینکه در ظرف مخصوص شاه عباس یک وعده غذای خوب بخورم. دومی گفت که من در عمرم آرزوئی ندارم جز این‌که با اسب شاه عباس یک مرتبه دور کاخ شاه اسب سواری کنم. نفر سوم گفت من در دنیا آرزوئی ندارم جز این‌که یک شب کنار همسر شاه عباس، شب را به صبح برسانم. شاه عباس آن سه مرد را شناسایی و فردا به وزیر و افرادش دستور داد که این سه نفر را به کاخ بیاورند. برای نفر اول دستور داد که یک ظرف پر غذا کنند به این مرد بدهند تا به آرزوی دیرینه‌اش برسد. اجازه داد تا نفر دوم هم با اسب زیبا و منحصر به فردش به دور کاخ شاه عباس دوری بزند. نوبت که به فرد سوم رسید دستور داد چند تخم مرغ را آب پز نموده و به صورت ساده و چند تا را هم رنگ کنند و بیاورند. شاه عباس به مرد سوم گفت تخم‌مرغ‌ها را پوست بکن و بخور.<br />آن مرد تخم‌مرغ‌ها را پوست کند و یکی بعد از دیگری خورد. شاه عباس از وی سئوال کرد که بین تخم‌مرغ‌های ساده و تخم‌مرغ‌های رنگ شده فرقی داشت؟ مرد جواب داد نه. دوباره سؤال کرد که آیا از خوردن تخم‌مرغ‌های رنگی بیشتر از تخم‌مرغ‌های ساده لذت بردی؟ مرد جواب داد که نه همه این‌ها شبیه به هم بودند و فقط تخم‌مرغ بودند. شاه عباس به مرد گفت: که ای بدبخت و ای آدم ابله زن من و زن تو شبیه به همین تخم‌مرغ‌ها هستند که فرقی با هم نمی‌کنند. زن من فقط رنگ و لعاب بیشتری نسبت به زن تو دارد. و می‌گویند که دستور داد مرد را برای مدتها در زندان نگه دارند و عنوان نمود که این آدم‌ها باعث فساد می‌شوند و برای مملکت آفت‌زا هستند.<br />به اعتقاد مؤلف هنر در این است که انسان‌ها تلاش کنند تا آنچه را که دارند به سوی کیفیت سوق دهند نه این‌که سعی در تعویض و یا انتخاب نمونه دیگر کنند. آرامش و آسایش روانی نعمتی است که به راحتی و با یک اقدام عجولانه و بدون توجه از دست می‌رود ولی در کسب مجدد آن باید بسیار تلاش نمود.<br />با امید به آن‌که کلیه رفتارهایمان، ما را به سوی سلامت روان و آرامش روانی بدون استرس توام با کسب لذت سوق دهد.</p> <p align="justify"> </p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-43672282884974666742011-03-18T08:52:00.000-07:002011-03-18T08:54:58.655-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"> <a name="309"></a> <div class="title"> <a name="309"></a> <div class="title">احترام مرد،تکریم زن...خانواده و ارکان آن از دیدگاه شیخ الرئیس ابن سینا... </div> <p align="justify"><br /> </p> <p align="center"><img alt="" src="http://aftab.ir/articles/social/family_home/images/9434ba8f90e6d2e610c51daaceed9d61.jpg" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p> <br /> <br /> <br /> <br />بتازگی خبری در مورد نصب تندیس های فردوسی و ابن سینا در ساختمان یونسکو در پاریس منتشر شد که در ارزیابی مناسبت و اهمیت آن می توان به نکته ای مهم و قابل توجه اشاره کرد. این نکته که چون نام ابوعلی سینا، این بزرگ فرزانه ایران زمین از ذهن و اندیشه بگذرد، بی گمان نخست نبوغ او را در طب مدنظر قرار می دهیم، پس از آن هر عرصه دیگر از جمله فلسفه، حکمت و الهیات و کدام حیطه اندیشه است که او در آن گام ننهاده و سخنی بدیع و حکمت آموز نگفته است؟ با این حال ، یکی از حیطه های اندیشه او که کمتر کسان به آن پی برده اند، شناخت فلسفه وجودی و اهمیت خانواده است و آرای فلسفی ابوعلی سینا در این مقوله چنان جالب، پندآموز و حکیمانه است که سبب شگفتی می شود. از این رو، جا دارد از این نظرات بنیادی در تبیین و تدوین مقالات مربوط به سلامت خانواده و نقش آن در سلامت و اعتلای جامعه بهره گرفته شود.<br />نکته ای اساسی که در نخستین نگاه به چشم می آید این است که جانمایه گفته ها و یافته های شیخ الرئیس در باب خانواده، رهنمودها و احکام روشنگر، تعالی بخش و انسان ساز اسلام است.<br />بنیان های پدیدآورنده خانواده خود گویای ارزش معنوی و قداست آن است زیرا قرآن مجید خانواده را نهادی مقدس و مبتنی بر چند رکن معنوی می داند که عبارتند از : آرامش و سکون، عشق و دوستی ، مهربانی و شفقت و همیاری که انس و الفت نیز در بطن آن است.<br />● عشق ، بنیان خانواده<br />چون نیک بنگریم و بیندیشیم، به روشنی درمی یابیم که عشق نه تنها رکنی از ارکان خانواده است ، بلکه در قوام و بقا و تعادل بنیان های دیگر نقش بی همتا دارد تا جایی که شاید بتوان گفت، عشق روح خانواده است یا این که خانواده به راستی خانه عشق و آشیان عشق است. اندیشمندان در اثبات سخن به آیه «خلق لکم من انفسکم ازواجاً لستکنوا الیها و جعل بینکم مودهٔ و رحمهٔ» (قرآن مجید ۳۰‎/۲۱) و نیز «هوالذی خلقکم من نفس واحدهٔ و جعل منها زوجها لیسکُن الیها» (قرآن مجید ‎/۱۸۹ ۷) استناد می کنند و معتقدند: اساس روابط اجتماع درون خانواده که همانا دوستی، تفاهم متقابل و همیاری است، با ملات عشق به هم پیوسته و آمیخته است. از این دیدگاه، اشاره به نفس واحده در آیه کریمه دیگر گویای این حقیقت است که نهاد خانواده ظرف رویش روح و جان، رستگاری و بالندگی زن و مرد تا رسیدن به اوج بالندگی (کمال انسانی) است؛ یعنی، نه مرد به تنهایی کامل است و می تواند به کمال برسد، نه زن. مگر با همگرایی و بودن و زیستن در محدوده خاص مقررات و دستورالعمل هایی که نهاد خانواده نام دارد. نهادی که سرآغاز راه رفتن به سوی کمال است.<br />انسانیت وقتی در عرصه معنویت استقرار می یابد که انسان ها با هم باشند و بتوانند به درستی (آن گونه که خداوند مقرر فرموده است) با هم زندگی کنند. هدف زندگی، فرجام حیات و رستگاری یا گمراهی هر انسان در وجود «انسان های دیگر» است. تعامل و همزیستی انسان هاست که همه مقوله های مطرح و قابل فهم در عرصه حیات و زندگی او را معنا می بخشد. خوبی و بدی، خوشبختی یا بدبختی، آرامش و تلخکامی، فقط در تعامل و اصطکاک روابط انسان ها معنا می یابد. پس انسان اجتماعی است و غیر از زیستن در اجتماع راه چاره ای ندارد.<br />نخستین اجتماعی که آدمی در آن بار می آید تا زیستن در جامعه بشری و همیاری و همزیستی با انسان های دیگر را به اقتضای فطرت بشری فراگیرد، خانواده است. یعنی نخستین هسته پیدایش اجتماع، چون جامعه بشری را به پیکری واحد تشبیه کنیم، خانواده را می توانیم نخستین سلول پدیدآورنده آن بدانیم.<br />به اعتبار این فلسفه وجودی، اندیشمندان می گویند: خانواده هم مکتب شایسته پرورش انسان و اجتماعی شدن اوست، هم پناهگاه و مأمن او تا سختی های زیستن در اجتماع بشری و مراوده و معاشرت و ارتباط با انسان های دیگر را با دستیابی به ابزارها و امکانات لازم که در نهاد خانواده است و دیگر اعضای خانواده در دسترس او می گذارند، تاب آورد. با این همبستگی اخلاقی و حقوقی، احساس وظیفه بیش از خواست و نیاز جنسی در روابط زن و مرد اهمیت می یابد و با این انگیزه است که زن و مرد می توانند عشق را با اخلاق درآمیزند تا محیط مساعدی برای رشد جسمانی واعتلای معنوی و اخلاقی فرزندشان فراهم آید.<br />ماهیت خانواده به گونه ای است که احساس و عاطفه در آن حرف اول را می زند و چنان که یک صاحب نظر می گوید: «طبع خانواده با حقوق و احکام آمرانه چندان سازگار نیست» و قانون در ایجاد نظم خانوادگی تأثیر اندک دارد؛ حال آن که درهای خانواده همیشه به روی ارزش های دینی و اخلاقی گشوده است. چون گلزاری که تشنه نور و پرتو آفتاب است، نه تنها از آن رمق و جان می گیرد که حیات و دوام و بقایش بسته به تابش نور است.<br />دکتر سید مصطفی محقق داماد، در تحلیل ژرفکاوانه اش، موضوعی جالب را مطرح کرده است:<br />بیشتر واژه های به کار رفته در مورد نهادهای حقوقی در روابط اعضای خانواده به گونه ای است که واژه ویژگی اخلاقی و عاطفی دارد، چنانکه واژه صداق مفهوم صدق و صفات را دربردارد یا این که «نحله» مفهوم اخلاقی هدیه دادن به همسر را برمی تابد.<br />وی در «حقوق خانواده» با اشاره به این که عقد نکاح در اسلام صرفاً یک قرارداد حقوقی نیست، بلکه پیمانی عاطفی، اخلاقی و حقوقی است، آورده است: حکمای باستان به نقش اصلی و محوری عاطفه و اخلاق در تنظیم کانون خانواده توجه کرده اند، رخنه دولت را به این سرای مردمی زیانبار و خطرناک دانسته اند و در بخش بندی حکمت عملی، تدبیر منزل را از سیاست مدن جدا کرده اند تا مرز قاطع و طبیعی میان دولت و خانواده نمایان شود.<br />به گفته محقق، دراین جداسازی، حق با حکماست، زیرا تجربه نشان داده است که دولت ها، بخصوص دولت های سکولار، هرگاه خواسته اند به استناد قوانین خودساخته، خود را به خانواده تحمیل کنند، به آن آسیب زده اند. ناگزیر، به ویرانی کمربسته اند تا مانع خودکامگی و قدرت نمایی شان را ازمیان بردارند یا این که به ساختن چارچوب بیرونی آن بسنده کرده اند تا مشکل دلخواه را به آرامی مستقر سازند. اما قوانین برگرفته از ادیان الهی که مبتنی بر اصول و مبانی اخلاقی است، به گونه دیگری است.<br />حکیم، شیخ الرئیس ابوعلی سینا، در رساله ای به منظور تشریح جایگاه و اهمیت خانواده و ارکان آن [تدابیر المنازل یا السیاسات الاهلیه (یک بار هم با عنوان «فی السیاسه المنزلیه» چاپ شده است)] و چگونگی روابط میان زن و شوهر و همچنین پدر و مادر و فرزندان، تصویری روشن از خانواده مطلوب برای تربیت فرزندان شایسته که اساس پدیدآمدن جامعه صالح است، ترسیم کرده است.<br />ابن سینا در تبیین هدف های خانواده مطلوب مبتنی بر موازین اخلاقی و عاطفی دین محور، بر ۳ انگیزه اقتصادی، اجتماعی و همچنین محبت و آرامش تأکید کرده است. نظر او در توجیه نخستین انگیزه حاکی است: «انسان برای حفظ دارایی خویش و نگهداری آن برای زمان نیازمندی، به مسکن و بیت نیاز دارد و این همسر است که می تواند در این امر شریک و همراه مناسبی برای او باشد.» به گفته ابن سینا، زن شایسته شریک مرد، نگهبان مال او، جانشین او در خانه و امین او در تربیت فرزندان است.»<br />ابن سینا در «الشفاء الهیات» ازدواج را «برترین رکن مدینه» توصیف کرده و در تبیین انگیزه اجتماعی تشکیل خانواده گفته است: «فرزندی نیاز است تا هنگام ناتوانی و به وقت پیری، یاور پدر و مادر باشد و نسل ایشان را تداوم بخشد و یاد ایشان را پس از مرگ زنده بدارد.»<br />به گفته ابن سینا، سکون و آرامش درونی هم در سایه ازدواج و گزینش همسر پدید می آید و این نکته، چنانکه دکتر مصطفی محقق داماد می گوید، به روشنی مبین تأثیرپذیری ابن سینا از قرآن است.<br />نکاتی که در امر ازدواج باید رعایت شود، به نظر ابن سینا، به این شرح است:<br />▪ قانونی شدن<br />نخستین امری که باید از سوی قانونگذار به صورت قانون و سنت درآید، ازدواج است و با مشروع شناخته شدن ازدواج، هرگونه ارتباط جنسی خارج از محدوده ازدواج، نامشروع شناخته خواهدشد.<br />▪ تشویق و تحریض<br />مدیران امور مدینه باید مردم را به ازدواج تشویق و دعوت کنند.<br />▪ علنی بودن<br />ازدواج باید آشکار و علنی باشد، زیرا این امر از بروز تردید در نسبت و نیز اختلال درانتقال میراث اشخاص پیشگیری می کند.<br />به گفته محقق داماد، این نکته در نصوص نبوی نیز آمده است: «اعلنوا النکاح ولو بالدف» یعنی، نکاح و ازدواج را حتی با نواختن دف، آشکار سازید.<br />▪ ازدواج، پیمان محکم و استوار<br />ازدواج باید پیوندی همیشگی و مستحکم باشد و در معرض تزلزل و بی ثباتی قرارنگیرد؛ چنانکه قرآن مجید نکاح را میثاق غلیظ توصیف کرده است (حقوق خانواده- ص۱۷۰). <br />▪ ضرورت رشد عقلانی و جسمانی<br />ابن سینا سن معینی برای ازدواج توصیه نکرده، بلکه گفته است: زمان مناسب وقتی است که فرد به بلوغ جسمی و رشد عقلی برای اداره زن و فرزند برسد و ازنظر اقتصادی، شغل و درآمد لازم را برای معاش خانواده داشته باشد.<br />▪ تأکید بر زندگی مستقل<br />ابن سینا توصیه کرده است که وقتی فرزند با شغل خویش درآمدی به دست آورد، تدبیر آن است که ازدواج کند و از خانواده اش جدا شود.<br />شیخ الرئیس ابوعلی سینا برای تدبیر خانواده اصولی دارد که دکتر محقق داماد در پژوهش های خود آنها را تبیین کرده است.<br />▪ احترام مرد<br />ابن سینا با استناد به آیه «الرجال قوامون علی النساء» (قرآن مجید، ۴‎/۳۴) گفته است: در روابط زوجین، ریاست خانواده با شوهر است. زیرا اگر شوهر تحت سیطره و اطاعت زن قرار گیرد، خانواده به سبب احساسی بودن زن و پیروی از هوی و هوس، به تباهی و فساد کشیده خواهدشد. لذا به نظر او، هیبت مرد لازم است و مقصود از هیبت آن است که مرد در برابر همسر و فرزندان از احترام لازم برخوردار باشد و هیچ کس او را کوچک نشمارد.<br />به گفته ابن سینا، مرد برای داشتن هیبت، باید احترام خود را درخانه با مراعات و مروت حفظ کند، به وعده های خود پایبند باشد و از وعده های تحقق نیافتنی بپرهیزد.<br />▪ تکریم همسر<br />به نظر ابوعلی سینا، شوهر باید همسر خود را تکریم نماید و اگر بخواهد زن را به حسن رفتار و رعایت حرمت خویش وادارد، راهی جز این ندارد و با تهدید و اجبار نمی تواند به این هدف دست یابد. زیرا وقتی زن کرامت خود را ببیند، در حفظ و تداوم آن می کوشد و از زوال آن می ترسد.<br />ابن سینا در تبیین آنچه سبب تکریم زن می شود نیز ۳ نکته مهم را به این شرح مورد توجه قرارداده است:<br />▪ دادن زینت نیکو به همسر<br />به گفته ابن سینا، با توجه به طبع زن و علاقه اش به زینت، مرد باید باتوجه به وضع ظاهری وی، به شخصیت زن احترام بگذارد.<br />▪ حفظ حجاب زن<br />ابن سینا با استناد به دستور شریعت اسلامی، رعایت ستر و پوشیدگی زن از بیگانگان را از ضرورت های تکریم و احترام زن دانسته و بر آن تأکید کرده است.<br />▪ پرهیز از برانگیختن حسادت زن<br />ابن سینا، مرد را از توجه داشتن به زنی غیر از همسر خود و تحسین و تمجید او نزد همسرش برحذر داشته و گفته است این رفتار با هیبت مرد که رکن خانواده است، منافات دارد و سبب بروز نفرت و خصومت میان زن و شوهر می شود. از این رو، سعادت خانواده و ضرورت پیروی از فضائل اخلاقی حکم می کند که شوهر از این شیوه رفتار بپرهیزد.<br />▪ اهمیت اشتغال زن<br />ابن سینا در «تدابیر المنازل» به مسأله اشتغال زن نیز پرداخته و گفته است: زن اگر بیکار باشد، از نظر اخلاقی به بیراهه کشیده می شود، احساس پوچی و بیهودگی می کند و خود را با کارهای لغو و بیهوده مشغول می سازد؛ از این رو، مرد باید همسرش را به امور مهمه مشغول سازد.<br />نکته مهم دیگر در نظرات ابن سینا چگونگی خروج زن از خانه است، او در این باره گفته اسـت: «در تربیت اسلامی، خروج زن از منزل باید با توافق همسرش باشد و این توافق ممکن است همراه با قرارداد ازدواج حاصل شود، در غیر این صورت، اگر شوهر خروج بی اجازه را با مصالح خانوادگی منطبق نبیند، می تواند از آن جلوگیری کند.»<br /><br /></div> <p align="justify"><br /> </p> <p align="center"><img alt="" src="http://aftab.ir/articles/social/family_home/images/9434ba8f90e6d2e610c51daaceed9d61.jpg" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p> <br /> <br /> <br /> <br />بتازگی خبری در مورد نصب تندیس های فردوسی و ابن سینا در ساختمان یونسکو در پاریس منتشر شد که در ارزیابی مناسبت و اهمیت آن می توان به نکته ای مهم و قابل توجه اشاره کرد. این نکته که چون نام ابوعلی سینا، این بزرگ فرزانه ایران زمین از ذهن و اندیشه بگذرد، بی گمان نخست نبوغ او را در طب مدنظر قرار می دهیم، پس از آن هر عرصه دیگر از جمله فلسفه، حکمت و الهیات و کدام حیطه اندیشه است که او در آن گام ننهاده و سخنی بدیع و حکمت آموز نگفته است؟ با این حال ، یکی از حیطه های اندیشه او که کمتر کسان به آن پی برده اند، شناخت فلسفه وجودی و اهمیت خانواده است و آرای فلسفی ابوعلی سینا در این مقوله چنان جالب، پندآموز و حکیمانه است که سبب شگفتی می شود. از این رو، جا دارد از این نظرات بنیادی در تبیین و تدوین مقالات مربوط به سلامت خانواده و نقش آن در سلامت و اعتلای جامعه بهره گرفته شود.<br />نکته ای اساسی که در نخستین نگاه به چشم می آید این است که جانمایه گفته ها و یافته های شیخ الرئیس در باب خانواده، رهنمودها و احکام روشنگر، تعالی بخش و انسان ساز اسلام است.<br />بنیان های پدیدآورنده خانواده خود گویای ارزش معنوی و قداست آن است زیرا قرآن مجید خانواده را نهادی مقدس و مبتنی بر چند رکن معنوی می داند که عبارتند از : آرامش و سکون، عشق و دوستی ، مهربانی و شفقت و همیاری که انس و الفت نیز در بطن آن است.<br />● عشق ، بنیان خانواده<br />چون نیک بنگریم و بیندیشیم، به روشنی درمی یابیم که عشق نه تنها رکنی از ارکان خانواده است ، بلکه در قوام و بقا و تعادل بنیان های دیگر نقش بی همتا دارد تا جایی که شاید بتوان گفت، عشق روح خانواده است یا این که خانواده به راستی خانه عشق و آشیان عشق است. اندیشمندان در اثبات سخن به آیه «خلق لکم من انفسکم ازواجاً لستکنوا الیها و جعل بینکم مودهٔ و رحمهٔ» (قرآن مجید ۳۰‎/۲۱) و نیز «هوالذی خلقکم من نفس واحدهٔ و جعل منها زوجها لیسکُن الیها» (قرآن مجید ‎/۱۸۹ ۷) استناد می کنند و معتقدند: اساس روابط اجتماع درون خانواده که همانا دوستی، تفاهم متقابل و همیاری است، با ملات عشق به هم پیوسته و آمیخته است. از این دیدگاه، اشاره به نفس واحده در آیه کریمه دیگر گویای این حقیقت است که نهاد خانواده ظرف رویش روح و جان، رستگاری و بالندگی زن و مرد تا رسیدن به اوج بالندگی (کمال انسانی) است؛ یعنی، نه مرد به تنهایی کامل است و می تواند به کمال برسد، نه زن. مگر با همگرایی و بودن و زیستن در محدوده خاص مقررات و دستورالعمل هایی که نهاد خانواده نام دارد. نهادی که سرآغاز راه رفتن به سوی کمال است.<br />انسانیت وقتی در عرصه معنویت استقرار می یابد که انسان ها با هم باشند و بتوانند به درستی (آن گونه که خداوند مقرر فرموده است) با هم زندگی کنند. هدف زندگی، فرجام حیات و رستگاری یا گمراهی هر انسان در وجود «انسان های دیگر» است. تعامل و همزیستی انسان هاست که همه مقوله های مطرح و قابل فهم در عرصه حیات و زندگی او را معنا می بخشد. خوبی و بدی، خوشبختی یا بدبختی، آرامش و تلخکامی، فقط در تعامل و اصطکاک روابط انسان ها معنا می یابد. پس انسان اجتماعی است و غیر از زیستن در اجتماع راه چاره ای ندارد.<br />نخستین اجتماعی که آدمی در آن بار می آید تا زیستن در جامعه بشری و همیاری و همزیستی با انسان های دیگر را به اقتضای فطرت بشری فراگیرد، خانواده است. یعنی نخستین هسته پیدایش اجتماع، چون جامعه بشری را به پیکری واحد تشبیه کنیم، خانواده را می توانیم نخستین سلول پدیدآورنده آن بدانیم.<br />به اعتبار این فلسفه وجودی، اندیشمندان می گویند: خانواده هم مکتب شایسته پرورش انسان و اجتماعی شدن اوست، هم پناهگاه و مأمن او تا سختی های زیستن در اجتماع بشری و مراوده و معاشرت و ارتباط با انسان های دیگر را با دستیابی به ابزارها و امکانات لازم که در نهاد خانواده است و دیگر اعضای خانواده در دسترس او می گذارند، تاب آورد. با این همبستگی اخلاقی و حقوقی، احساس وظیفه بیش از خواست و نیاز جنسی در روابط زن و مرد اهمیت می یابد و با این انگیزه است که زن و مرد می توانند عشق را با اخلاق درآمیزند تا محیط مساعدی برای رشد جسمانی واعتلای معنوی و اخلاقی فرزندشان فراهم آید.<br />ماهیت خانواده به گونه ای است که احساس و عاطفه در آن حرف اول را می زند و چنان که یک صاحب نظر می گوید: «طبع خانواده با حقوق و احکام آمرانه چندان سازگار نیست» و قانون در ایجاد نظم خانوادگی تأثیر اندک دارد؛ حال آن که درهای خانواده همیشه به روی ارزش های دینی و اخلاقی گشوده است. چون گلزاری که تشنه نور و پرتو آفتاب است، نه تنها از آن رمق و جان می گیرد که حیات و دوام و بقایش بسته به تابش نور است.<br />دکتر سید مصطفی محقق داماد، در تحلیل ژرفکاوانه اش، موضوعی جالب را مطرح کرده است:<br />بیشتر واژه های به کار رفته در مورد نهادهای حقوقی در روابط اعضای خانواده به گونه ای است که واژه ویژگی اخلاقی و عاطفی دارد، چنانکه واژه صداق مفهوم صدق و صفات را دربردارد یا این که «نحله» مفهوم اخلاقی هدیه دادن به همسر را برمی تابد.<br />وی در «حقوق خانواده» با اشاره به این که عقد نکاح در اسلام صرفاً یک قرارداد حقوقی نیست، بلکه پیمانی عاطفی، اخلاقی و حقوقی است، آورده است: حکمای باستان به نقش اصلی و محوری عاطفه و اخلاق در تنظیم کانون خانواده توجه کرده اند، رخنه دولت را به این سرای مردمی زیانبار و خطرناک دانسته اند و در بخش بندی حکمت عملی، تدبیر منزل را از سیاست مدن جدا کرده اند تا مرز قاطع و طبیعی میان دولت و خانواده نمایان شود.<br />به گفته محقق، دراین جداسازی، حق با حکماست، زیرا تجربه نشان داده است که دولت ها، بخصوص دولت های سکولار، هرگاه خواسته اند به استناد قوانین خودساخته، خود را به خانواده تحمیل کنند، به آن آسیب زده اند. ناگزیر، به ویرانی کمربسته اند تا مانع خودکامگی و قدرت نمایی شان را ازمیان بردارند یا این که به ساختن چارچوب بیرونی آن بسنده کرده اند تا مشکل دلخواه را به آرامی مستقر سازند. اما قوانین برگرفته از ادیان الهی که مبتنی بر اصول و مبانی اخلاقی است، به گونه دیگری است.<br />حکیم، شیخ الرئیس ابوعلی سینا، در رساله ای به منظور تشریح جایگاه و اهمیت خانواده و ارکان آن [تدابیر المنازل یا السیاسات الاهلیه (یک بار هم با عنوان «فی السیاسه المنزلیه» چاپ شده است)] و چگونگی روابط میان زن و شوهر و همچنین پدر و مادر و فرزندان، تصویری روشن از خانواده مطلوب برای تربیت فرزندان شایسته که اساس پدیدآمدن جامعه صالح است، ترسیم کرده است.<br />ابن سینا در تبیین هدف های خانواده مطلوب مبتنی بر موازین اخلاقی و عاطفی دین محور، بر ۳ انگیزه اقتصادی، اجتماعی و همچنین محبت و آرامش تأکید کرده است. نظر او در توجیه نخستین انگیزه حاکی است: «انسان برای حفظ دارایی خویش و نگهداری آن برای زمان نیازمندی، به مسکن و بیت نیاز دارد و این همسر است که می تواند در این امر شریک و همراه مناسبی برای او باشد.» به گفته ابن سینا، زن شایسته شریک مرد، نگهبان مال او، جانشین او در خانه و امین او در تربیت فرزندان است.»<br />ابن سینا در «الشفاء الهیات» ازدواج را «برترین رکن مدینه» توصیف کرده و در تبیین انگیزه اجتماعی تشکیل خانواده گفته است: «فرزندی نیاز است تا هنگام ناتوانی و به وقت پیری، یاور پدر و مادر باشد و نسل ایشان را تداوم بخشد و یاد ایشان را پس از مرگ زنده بدارد.»<br />به گفته ابن سینا، سکون و آرامش درونی هم در سایه ازدواج و گزینش همسر پدید می آید و این نکته، چنانکه دکتر مصطفی محقق داماد می گوید، به روشنی مبین تأثیرپذیری ابن سینا از قرآن است.<br />نکاتی که در امر ازدواج باید رعایت شود، به نظر ابن سینا، به این شرح است:<br />▪ قانونی شدن<br />نخستین امری که باید از سوی قانونگذار به صورت قانون و سنت درآید، ازدواج است و با مشروع شناخته شدن ازدواج، هرگونه ارتباط جنسی خارج از محدوده ازدواج، نامشروع شناخته خواهدشد.<br />▪ تشویق و تحریض<br />مدیران امور مدینه باید مردم را به ازدواج تشویق و دعوت کنند.<br />▪ علنی بودن<br />ازدواج باید آشکار و علنی باشد، زیرا این امر از بروز تردید در نسبت و نیز اختلال درانتقال میراث اشخاص پیشگیری می کند.<br />به گفته محقق داماد، این نکته در نصوص نبوی نیز آمده است: «اعلنوا النکاح ولو بالدف» یعنی، نکاح و ازدواج را حتی با نواختن دف، آشکار سازید.<br />▪ ازدواج، پیمان محکم و استوار<br />ازدواج باید پیوندی همیشگی و مستحکم باشد و در معرض تزلزل و بی ثباتی قرارنگیرد؛ چنانکه قرآن مجید نکاح را میثاق غلیظ توصیف کرده است (حقوق خانواده- ص۱۷۰). <br />▪ ضرورت رشد عقلانی و جسمانی<br />ابن سینا سن معینی برای ازدواج توصیه نکرده، بلکه گفته است: زمان مناسب وقتی است که فرد به بلوغ جسمی و رشد عقلی برای اداره زن و فرزند برسد و ازنظر اقتصادی، شغل و درآمد لازم را برای معاش خانواده داشته باشد.<br />▪ تأکید بر زندگی مستقل<br />ابن سینا توصیه کرده است که وقتی فرزند با شغل خویش درآمدی به دست آورد، تدبیر آن است که ازدواج کند و از خانواده اش جدا شود.<br />شیخ الرئیس ابوعلی سینا برای تدبیر خانواده اصولی دارد که دکتر محقق داماد در پژوهش های خود آنها را تبیین کرده است.<br />▪ احترام مرد<br />ابن سینا با استناد به آیه «الرجال قوامون علی النساء» (قرآن مجید، ۴‎/۳۴) گفته است: در روابط زوجین، ریاست خانواده با شوهر است. زیرا اگر شوهر تحت سیطره و اطاعت زن قرار گیرد، خانواده به سبب احساسی بودن زن و پیروی از هوی و هوس، به تباهی و فساد کشیده خواهدشد. لذا به نظر او، هیبت مرد لازم است و مقصود از هیبت آن است که مرد در برابر همسر و فرزندان از احترام لازم برخوردار باشد و هیچ کس او را کوچک نشمارد.<br />به گفته ابن سینا، مرد برای داشتن هیبت، باید احترام خود را درخانه با مراعات و مروت حفظ کند، به وعده های خود پایبند باشد و از وعده های تحقق نیافتنی بپرهیزد.<br />▪ تکریم همسر<br />به نظر ابوعلی سینا، شوهر باید همسر خود را تکریم نماید و اگر بخواهد زن را به حسن رفتار و رعایت حرمت خویش وادارد، راهی جز این ندارد و با تهدید و اجبار نمی تواند به این هدف دست یابد. زیرا وقتی زن کرامت خود را ببیند، در حفظ و تداوم آن می کوشد و از زوال آن می ترسد.<br />ابن سینا در تبیین آنچه سبب تکریم زن می شود نیز ۳ نکته مهم را به این شرح مورد توجه قرارداده است:<br />▪ دادن زینت نیکو به همسر<br />به گفته ابن سینا، با توجه به طبع زن و علاقه اش به زینت، مرد باید باتوجه به وضع ظاهری وی، به شخصیت زن احترام بگذارد.<br />▪ حفظ حجاب زن<br />ابن سینا با استناد به دستور شریعت اسلامی، رعایت ستر و پوشیدگی زن از بیگانگان را از ضرورت های تکریم و احترام زن دانسته و بر آن تأکید کرده است.<br />▪ پرهیز از برانگیختن حسادت زن<br />ابن سینا، مرد را از توجه داشتن به زنی غیر از همسر خود و تحسین و تمجید او نزد همسرش برحذر داشته و گفته است این رفتار با هیبت مرد که رکن خانواده است، منافات دارد و سبب بروز نفرت و خصومت میان زن و شوهر می شود. از این رو، سعادت خانواده و ضرورت پیروی از فضائل اخلاقی حکم می کند که شوهر از این شیوه رفتار بپرهیزد.<br />▪ اهمیت اشتغال زن<br />ابن سینا در «تدابیر المنازل» به مسأله اشتغال زن نیز پرداخته و گفته است: زن اگر بیکار باشد، از نظر اخلاقی به بیراهه کشیده می شود، احساس پوچی و بیهودگی می کند و خود را با کارهای لغو و بیهوده مشغول می سازد؛ از این رو، مرد باید همسرش را به امور مهمه مشغول سازد.<br />نکته مهم دیگر در نظرات ابن سینا چگونگی خروج زن از خانه است، او در این باره گفته اسـت: «در تربیت اسلامی، خروج زن از منزل باید با توافق همسرش باشد و این توافق ممکن است همراه با قرارداد ازدواج حاصل شود، در غیر این صورت، اگر شوهر خروج بی اجازه را با مصالح خانوادگی منطبق نبیند، می تواند از آن جلوگیری کند.»<br /><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-44006478250386020642011-03-18T08:49:00.000-07:002011-03-18T08:50:15.446-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">خانم ها چه خصايصي را دوست دارند</div> <p align="justify"><br /> </p> <p align="justify">خيلي سخت است كه بتوان بر طبق خصوصيات اخلاقي كه جنس مخالف آنها را ميپسندد رفتار كرد. معمولاً هنگاميكه زمان قرارهاي ملاقات فرا مي رسد، خانم ها از هر نظر به خودشان مي رسند، اما در مقابل آقايون همان چهره خسته و عرق كرده باشگاه را ترجيح مي دهند. نكته مهمي كه آقايون نبايد هيچ گاه از نظر خود دور كنند اين است كه خانم ها هميشه آنطور كه وانمود مي كنند، نيستند و هيچ گاه حقيقت چيزهايي را كه دوست دارند در همسر خود ببينند را به زبان نمي آورند. شايد برخي از خانم ها نسبت به بعضي از خصوصيات اخلاقي همسرشان دل خوشي نداشته باشند و هميشه از او ايراد بگيرند و به او غر بزنند؛ اما بد نيست كه در اين قسمت از برخي خصوصياتي كه مي تواند يك خانم را همواره علاقمند به شوهرش نگه دارد نيز چيزهايي بدانيم. شايد خانم ظاهراً از تعدادي از رفتارهاي بخصوص آقا رضايت نداشته باشد، اما واقعيت اين است كه او در باطن خود، از زور خوشحالي در حال انفجار ميباشد. تعجب آور است؟! </p> <p align="justify">اين مقاله را بخوانيد تا ببينيد كداميك از رفتارهاي "مردانه" تان حس علاقه همسرتان را بر مي انگيزد و براي تغيير آنها مجددا فكر كنيد. </p> <p align="justify"><strong>1- مرد مردها</strong> </p> <p align="justify">هر چند خانم ها ادعا مي كنند كه از مردهاي مرتب و تميز و شيك پوش خوششان مي آيد، اما گاهي اوقات اگر با لباس هاي ورزشي كج و كوله جلوي آنها ظاهر شويد، غذا را بدون رعايت آداب ويژه بخوريد، و در كوچه فوتبال بازي كنيد، شايد به نظر خانم ها خيلي جذاب تر هم جلوه كنيد. او بدش نمي آيد كه هر چند وقت يكبار براي نجاتش تلاش كنيد، و يا اگر از عهده تعمير برخي وسايل بر مي آييد اين كار را انجام دهيد، و يا حتي با دوستان خود گپ بزنيد. يك خانم با يك آقا قرار نمي گذارد تا بر سر اين موضوع كه كدامشان كفش ها و يا موهاي شيك تري دارند با او به رقابت بپردازد؛ بلكه اين تفاوت هاي موجود ميان شما دو نفر است كه منجر به اتصال هر چه بيشتر شما به هم مي شود. البته نبايد فراموش كنيد كه زمانيكه براي مشاهده تئاتر و يا صرف شام به بيرون مي رويد، او از شما انتظار دارد كه لباسهاي مناسب و آراسته اي به تن كنيد، اما در عين حال بايد در نظر داشته باشيد كه در بقيه ساعات بيشتر از حس مردانگي شما لذت مي برد - هر چند اين امكان وجود دارد كه هرگز به اين موضوع اعتراف نكند- هميشه لازم نيست شيك ترين لباس ها را به تن كنيد و درهاي مختلف را پيش از او برايش باز كنيد، فقط كافي است كه آروغ هاي بعد از نوشيدني را در زمان مناسب و هنگاميكه با دوستانتان هستيد بزنيد. </p> <p align="justify"><strong>2- نه گفتن</strong> </p> <p align="justify">شما بايد تصميماتي كه به ذهنتان را مي رسد را انجام دهيد و بر طبق آنچه عقلتان به شما دستور مي دهد، عمل كنيد؛ حتي اگر اين كار سبب عصباني شدن خانم شود. آقايون تصور مي كنند كه دخترخانم ها به دنبال نامزدهايي مي گردند كه او را بتوانند روي يك انگشت خود بچرخانند و هر چه كه مي گويند انجام دهد. اگر بخواهيد هميشه مطابق آنچه به شما ديكته مي شود، عمل كنيد، ديري نخواهد گذشت كه رابطه تان كسل كننده و ملال آور مي شود. خانم ها به دنبال مردي هستند كه چيزي براي ارائه كردن در دست داشته باشد و بتواند عقايد و ملاحظات شخصي خود را در بحث ها وارد كند. آنها به دنبال مردي هستند كه شخصيت منحصر بفردي داشته باشد. اگر تمام زندگي يك مرد را تنها "همسرش" تشكيل دهد، آنگاه ديگر چيزهاي زيادي براي گفتن ندارد و برايش سورپرايزهاي زيادي باقي نمي ماند كه بتواند در مواقع ضروري آنها را رو كند. حتي اگر همسر شما از آن دست خانم هايي باشد كه دوست دارند قدرت و كنترل خانواده را بدست بگيرند، باز هم بدش نمي آيد كه گه گاه با شما قدرت آزمايي و جدلي برابر داشته باشد. بنابراين اگر تا به حال تصور مي كرديد كه بايد كنترل تمام امور را به دست او بسپاريد، بهتر است از اين به بعد دست از اين كار برداريد؛ به منظور حفظ رابطه و نگه داشتن او حتماً نبايد خودتان را به يك خدمتكار خانگي دست آموز تبديل كنيد. </p> <p align="justify"><strong>3-داشتن علاقه ی جنسي</strong></p> <p align="justify">كاملاً روشن است كه اگر يك رابطه، تنها به برقراري روابط جنسي محدود شود، طرف مقابل احساس مي كند كه مورد سوء استفاده قرار مي گيرد؛ اما از سوي ديگر بايد اين امر را نيز در نظر گرفت كه يك خانم زمانيكه مي بيند شوهرش در مقابل او كنترل خود را از دست ميدهد و ابزار علاقه مي كند انگار دنيا را به وي داده اند. اگر همسر شما شاغل است و شب هنگام پس از يك روز سخت كاري و سرو كله زدن با ارباب رجوع و همكاران او را در خانه مي بينيد هيچ چيز جز معاشقه نمي تواند او را خوشحال كند؛ اين امر سبب مي شود كه او خودش را در راس تمام شادي هاي جهان قرار دهد. اگر او شغل حساس و با ارزشي دارد و در سمت مهمي قرار دارد، بهتر است شما شروع كننده ارتباط جنسي باشيد. اين امر به او اجازه مي دهد كه با خيال راحت از رابطه خود لذت ببرد. </p> <p align="justify"><strong>4- مستقل بودن</strong> </p> <p align="justify">شايد هميشه خانم ها به اين دليل كه همسرشان ادعا مي كنند سرشان بيش از اندازه شلوغ است، به آنها توجه كافي مبذول نمي دارند، وقت زيادي را در محل كار خود سپري مي كنند و يا با دوست هاي خود خوش گذراني مي كنند، ناراحت مي شوند. بايد توجه داشت باشيد كه اگر مي خواهيد همسرتان در كنارتان باقي بماند، بايد مانند يك پرنسس با او رفتار كنيد؛ اما از طرف ديگر، همواره در نظر داشته باشيد كه اگر سرگرمي، تفريح و كارهاي ديگري براي انجام دادن نداشته باشيد، ممكن است خانم احساس كند كه در حال خفه شدن در رابطه است. همان اندازه كه شما در رابطه نياز به فضا داريد، خانم ها نيز از آزادي خود لذت مي برند و شديداً به آن محتاج هستند. يك مرد مستقل و متكي به نفس در نظر خانم ها از جذابيت بيشتري برخوردار مي باشد. يك مرد محتاج و بدون آرزو هاي بزرگ، براي بيشتر خانم ها هيچ گونه جذابيتي ندارد. بنابراين شما مجاز هستيد كه با دوستان مختلف خود قرار ملاقات بگذاريد و شغل و سرگرمي مخصوص به خودتان را داشته باشيد. </p> <p align="justify"><strong>5- حسود بودن</strong> </p> <p align="justify">حسادت يكي از احساسات قوي به شمار مي رود. هر چند انسان ها نمي توانند ميزان دقيق حسادت خود را كنترل نمايند، اما مقدار كمي حسد، آن هم به طور گاه گاه و اتفاقي، به راحتي مي تواند حس جاذبه شما را در نظر او افزايش دهد. اگر شما نسبت به مردهايي كه با اوصحبت مي كنند، هيچ گونه عكس العملي از خود نشان ندهيد، او تصور مي كند كه به هيچ وجه برايش ارزش قائل نيستيد، به همين دليل به دنبال كسي مي رود كه اين خلا را برايش پر كند. اگر او در مورد يك همكار مذكر خيلي صميمي و يا مربي اش بازخواست نماييد، شايد در ظاهر به شما غر بزند، اما در باطن لبخندي بر لب هايش نقش خواهد بست. توجه: زمانيكه نوبت به حسادت مي رسد، مقدار كمي از آن مي تواند مثمر ثمر واقع شود، پس در خرج كردن آن به شدت صرفه جويي كنيد. از قدرت فوق العاده آن با خبر شويد: او مي تواند عاشق مردي شود كه نسبت به دارايي هاي شخصي او حساس بوده و از آنها محافظت كند. </p> <p align="justify"><strong>6-آسيب پذيري گاه به گاه</strong> </p> <p align="justify">هر انساني دوست دارد كه احساس كند ديگران به وجود او نيازمند هستند و از آنجايي كه كمتر اتفاق مي افتد يك خانم بتواند از شوهر خود محافظت كند، بد نيست كه به او اجازه دهيد اين كار را از طريق روش هاي ديگر به شما اثبات كند. براي مثال بد نيست كه به او اجازه دهيد تا به شما گوشزذ كند نياز به جوراب هاي بيشتري داريد، يا اينكه هميشه يادتان مي رود رخت ها را به خشك شويي ببريد، و براي بستن كروات خود به كمك او احتياج داريد. شايد احمقانه به نظر برسد اما گاهي اوقات همين موارد ساده و پيش پا افتاده سبب مي شود كه او احساس بهتري نسبت به خودش پيدا كند و بيش از پيش جذب شما شود. البته اين امر بدان معنا نيست كه سعي كنيد از او براي خود يك مادر بسازيد - هر چند او از اين كار بدش نمي آيد - اما اين امر شايد جزء آخرين چيزهايي باشد كه او انتظارش را از شما دارد؛ فقط زمانيكه نياز به كمك داشتيد و احساس مي كرديد كه او مي تواند به شما كمك كند، از او درخواست همكاري كنيد. با اين كار بدون شك به او احساس قدرت، سودمند واقع شدن، و مهم بودن دست خواهد داد. اغلب مردها تصور مي كنند كه براي كشاندن خانم ها به سمت خود بايد از خودشان يك قهرمان دست نيافتني بسازند، اما اين امر صحت ندارد. مقداري نيازمندي و كمك خواستن سبب مي شود كه شما در نظر او تا حدي آسيب پذير جلوه كنيد، و در چنين موقعيتي تمام خانم ها حاضر ايستاده اند تا به داخل رابطه شما آمده و به شما كمك كنند. </p> <p align="justify"><strong>7-پنهان كردن احساسات</strong> </p> <p align="justify">شايد او هميشه اعتراض مي كند كه چرا نبايد بداند كه شما در حال فكر كردن به چه موضوعي هستيد. شايد دوست داشته باشد بداند كه در طول روز و در محل كار براي ما چه اتفاقاتي رخ داده، شايد هميشه از شما بخواهد تا در مورد همه چيز با او صحبت كنيد، و به اصطلاح سفره دلتان را براي او باز كنيد تا بتواند به عميق ترين نقطه از احساساتتان دسترسي پيدا كند. شما مي دانيد كه خانم ها با دوست هاي دختر در مورد جزييات تمام مسائل به خصوص در مورد نگراني هاي خود، صحبت مي كنند. به همين دليل اگر بخواهيد تمام احساست خود را در مقابل او بازگو كنيد، خيلي راحت مي تواند به شما نمره دهد. در برخي مواقع اگر كمي از او دوري كنيد و خود را كمي اسرار آميز جلوه دهيد، او علاقه بيشتري به شما پيدا خواهد كرد. نكته جالب اينجاست كه خودش به شخصه براي پيدا كردن حقيقت تلاش مي كند. خانم ها لذت مي برند تا بدون اينكه شما به آنها چيزي بگوييد، خودشان بتوانند از اسرار شما سر در بياورند. شايد آنقدرها هم كه شما تصور مي كنيد از اين كار متنفر نباشد. </p> <p align="justify"><strong>8-سرتاپاي او را وارسي كنيد</strong> </p> <p align="justify">خانم ها به اندازه آقايون دوست دارند كه ديگران آنها را به خاطر توانايي هاي ذهني و عملي شان تحسين كنند، و زمانيكه كاري را درست انجام دادند مورد تشويق قرار بگيرند؛ آنها در چنين حالتي انتظار ترفيع رتبه و تشويقي نيز دارند. اگر يك خانم با حالت جذابي صحبت ميكند دلش مي خواهد مورد توجه قرار بگيرد. البته اين امر به شرايط و كسانيكه به او توجه مي كنند هم بستگي دارد. اما زمانيكه نوبت به مردي مي رسد كه خانم دوستش مي دارد، با كمال ميل به او اجازه مي دهد كه كليه متعلقاتش را چك كند. خانم ها هم مانند آقايون از تعريف و تمجيد لذت مي برند. اگر به او توجه كنيد او واقعا خوشحال مي شود و اين خوشحالي شما را به هر كجا كه بخواهيد خواهد رساند. </p> <p align="justify"><strong>9-هميشه بهترين رفتارهايتان را رو نكنيد</strong> </p> <p align="justify">هر چند خانم ها در بيشتر موارد، زماني كه غر زدن هايشان را شروع مي كنند كاملاً جدي هستند، (به ويژه زمانيكه آشغال غذاهاي خود را روي ميز بگذاريد و يا جوراب هايتان را برنداريد) اما بايد اين امر را هم در نظر داشته باشيد كه اگر بخواهيد هميشه با او موفقت كنيد و مطابق خواسته هايش رفتار كنيد، او دلش براي خود واقعي شما تنگ خواهد شد. اين دست رفتارها به دو قسمت تقسيم مي شوند: آنهايي كه خود واقعي شما را نمايان مي سازند و آن دسته اي كه شما را به او نشان مي دهند. از آنجايي كه ما كاملاً واقف هستيم كه خانم ها نيازمند توجه هستند و همين توجه باعث جذب خانمها به آقايون مي شود، اين احتمال وجود دارد كه برخي رفتارهاي منحصر بفرد شما باعث شود تا گل لبخند را بر روي لب هاي او بنشاند و در وجود او جذابيت بيشتري نسبت به شما ايجاد نمايد. بنابراين هيچ گاه نبايد به ظاهر صحبت هاي او توجه كنيد؛ در بيشتر مواقع او شما را فقط به خاطر وجود خودتان دوست مي دارد.</p> <p align="justify"> </p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-46649663987479382812011-03-18T08:48:00.000-07:002011-03-18T08:49:23.787-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">افراد متأهل سالم ترند(نگاهی به تأثیر ازدواج در سلامت جسم و روان) </div> <p align="justify"> <br /> <br /> </p> <p align="center"><img alt="" src="http://www.aftab.ir/articles/applied_sciences/psychbiology/images/13acaaca9938a6a3c778d8ddfd22a4e0.jpg" align="baseline" border="0" hspace="0" /></p> <br /> <br />هزاران هزار دختر و پسر مجرد در دنیا هستند که برخی از آنها از تجرد راضی به نظر می رسند و حتی تا سالیان سال تمایلی به ازدواج نشان نمی دهند.<br />برای کسانی که از دور نظاره گر آنها هستند این طور به نظر می رسد که آنها هیچ وقت تن به ازدواج نخواهندداد. چون این افراد از ادامه تحصیل، پیشرفت شغلی و آزادی دوران تجرد چنان صحبت می کنند که انگار ازدواج جز یک مانع بزرگ چیز دیگری نیست اما تحقیقات نشان داده است ۶۰ درصد این افراد هم در نهایت ازدواج می کنند.<br />ازدواج برای برخی افراد حکم سر و سامان گرفتن زندگی را دارد. برای این افراد ازدواج سمبلی از آغاز بلوغ فکری و تکامل است به نحوی که زندگی آنها در سایه ازدواج معنا پیدا می کند.<br />ازدواج برای شما و تمام افراد یک تصمیم گیری بزرگ و اساسی است که نه تنها سرنوشت زوجین را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه موجب گسترش اعضای خانواده، بقای نسل و افزایش افراد جامعه می شود. درنتیجه انعکاس کلی آن به اجتماع برمی گردد. گه گاه اخبار متفاوتی درمورد فواید ازدواج یا فواید مجردبودن منتشر می شود و حیران وسرگردان می مانی که ازدواج موفق تأثیری بر سلامت جسم و روان دارد یا نه...؟<br />تحقیقات جدید نشان می دهد یک ازدواج خوب و سالم برای سلامتی مفید است. درحالی که ازدواج اشتباه و مشکل دار ورشکستگی جسمی و روحی تمام عیار محسوب می شود. همه افراد انتظار دارند همسر آینده آنها سازگار بوده و ارزش های مشابه آنان داشته باشد و موجب شادی و خوشبختی آنها شود. اما شاید ندانید اگر همسرتان صحیح انتخاب شده باشد و ازدواج موفقی داشته باشید، سلامت جسمی شما تأمین می شود. بنابراین باید برای انتخاب همسر، بیشتر از انتخاب خانه و شغل اهمیت قائل شوید.<br />در تحقیقی که دکتر «برایان» روانشناس کانادایی انجام داد مشخص شد ازدواج بد و ناموفق موجب افزایش فشار خون می شود و جالب این که این افراد اگر ازهمسرشان دور باشند، فشار خون آنان به حالت طبیعی برمی گردد. همین اثر درمورد ازدواج خوب برعکس است. یعنی ازدواج موفق موجب تداوم سلامتی شما می شود. مطالعات دیگر نشان داده در زوجینی که ازدواج خوبی نداشته اند، احتمال ابتلا به دیابت (مرض قند) بیشتر است. ضمناً احتمال بروز حمله قلبی دراین افراد بیشتر است.<br />ازطرفی ازدواج موفق موجب تقویت ایمنی بدن می شود و با کنترل و کاهش هورمون های ناشی ازاسترس، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. درکل، ازدواج خوب وشاد، مقاومت فرد را نسبت به عفونت افزایش و خطر مرگ ناشی از سرطان بیماری قلبی و انواع دیگر بیماری ها را کاهش می دهد. یکی دیگر از فواید ازدواج، افزایش طول عمر است. هرچه این ازدواج موفق تر و شادتر باشد، افزایش طول عمر بیشتر است. افراد متأهل به اضطراب، افسردگی، استرس های بعد از حادثه و انواع فوبیا (ترس) کمتر مبتلا می شوند.<br />دانشمندان معتقدند احساس مفیدبودن و ثبات اجتماعی در افراد متأهل بیشتر است و متأهل ها نسبت به مجردها ارتباطات اجتماعی بهتری برقرارمی کنند. البته اگر ازدواج موفق باشد تمام این تأثیرات بیشتر می شود.<br />دکتر «سلیوان» روان شناس دانشگاه نیویورک معتقداست رابطه بین روح و جسم بسیار قوی است و طبیعی است که مشکلات روحی با بیماری های جسمی تظاهر پیداکنند.<br />در خبر دیگری، دانشمندان آمریکایی اعلام کردند احتمال داشتن نشانگان متابولیک که زمینه ساز بیماری قلبی است در زنانی که زندگی مشترک خوبی دارند نسبت به زنان مطلقه یا مجرد دوبرابر است.<br />تحقیق دیگری نشان می دهد ازدواج بد و مشکل دار موجب می شود زن و شوهر هردو دچار استرس زیاد شوند که این استرس در سراسر روز و حتی در محل کار با آنها بوده و موجب افزایش فشار خون در آنها می شود و همین مسأله احتمال حمله قلبی یا مغزی را بیشتر می کند.<br />و اما یک تحقیق جالب دیگر: زنان متأهل بیشتر از مجردها رژیم لاغری می گیرند که البته دلایل آنها برای این کار بیشتر آن است که به سلامت اهمیت می دهند و نکته جالب تر این که شوهران این خانم ها مجبورند رژیم بگیرند چون غذای آنچنانی نیست که میل کنند. دانشمندان دانشگاه تگزاس هم معتقدند که ازدواج ناموفق و پرجنگ و جدال، افراد را افسرده می کند. ظاهراً ازدواج برای آقایان فواید بسیاری دارد. زیرا تحقیقات نشان می دهد آقایان متأهل کمتر ریسک می کنند، کمتر به سراغ موضوعات خطرناک می روند و رفتار آنان محتاطانه تر و زندگی آنها منظم تر می شود و بهتر غذا می خورند. زنان متأهل هم کمتر به دکتر مراجعه می کنند، بیشتر مراقب خود هستند. زنان متأهل از حمایت روحی و روانی بزرگی برخوردارند، این در حالی است که مردان متأهل از حمایت اجتماعی بیشتری برخوردارند. براساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه پترزبورگ اگرچه قبلاً اعلام شده بود مردان متأهل سالم ترند اما در زنان این مسأله به کیفیت ازدواج بستگی دارد. یعنی در صورتی ازدواج موجب بهبود سلامت زنان می شود که آنها از این ازدواج راضی و خشنود باشند. در این صورت سلامت قلب آنها بالا می رود، سبک زندگی در آنها بهتر می شود و با مشکلات عاطفی کمتری روبه رو می شوند. حتی این زنان اضافه وزن کمتری دارند، سطح کلسترول خون آنها پائین تر است و بیشتر ورزش می کنند.<br />در اصل این محققان نشان داده اند که برای مردها، همسرشان حکم یک ستون حمایتی را دارد چون معمولاً شبکه ارتباطی خانم ها قوی تر و گسترده تر است و به راحتی می توانند از حمایت های دیگران هم استفاده کنند. یکی از دلایل این امر آن است که خانم ها نسبت به جنبه های منفی زندگی مشترک حساس تر از آقایان هستند. دلیل دیگر این که خانم ها بهتر از آقایان از همسرشان حمایت می کنند.<br />● «ازدواج» علیه «استرس»<br />ثابت شده است که بسیاری از جنبه های یک ازدواج سالم موجب کاهش استرس می شود: درآمد افراد بیشتر از دوران تجرد می شود حتی اگر فقط یکی از زوجین شاغل باشد باز هم افراد متأهل بیشتر از مجردها پول پس انداز می کنند. شبکه حمایتی متأهل ها گسترده تر است. در یک ازدواج موفق، ۲ گروه از دوستان و فامیل به هم ملحق می شوند در نتیجه شبکه حمایتی بیشتر می شود.<br />این حمایت فقط مالی نیست و از نظر روحی هم به زن و شوهر کمک می کند طوری که افسردگی در متأهل ها کمتر است. افراد از خانواده های مختلف و با رفتارهای متفاوت با هم ازدواج می کنند، اگر ازدواج صحیح باشد حس مسئولیت پذیری در دوطرف موجب می شود رفتارهای سالم افزایش پیدا کند و رفتارهای پرخطر کمتر شود. نتیجه کلی این تغییر رفتار روی سلامت تأثیری مثبت دارد. البته باز هم تأکید می شود که این تأثیرات فقط در افراد متأهل دیده نمی شود و باید متأهل موفق باشید تا از ازدواج بهره مثبت ببرید، چون ازدواج نامناسب و ناموفق تأثیر منفی دارد و منبع استرس به حساب می آید.<br />● ازدواج موفق؛ منبع آرامش<br />داشتن یک ازدواج موفق و رسیدن به بلوغ عاطفی، مهم ترین عامل برقراری آرامش افراد است. دکتر «حسام» روان پزشک و عضو آکادمی روان پزشکان اروپا، در مصاحبه با خبرنگار ایسنا، با اشاره به این مطلب گفته است: امروز بزرگ ترین چالش زندگی هر فرد، چگونگی برخورد با مسائل روزمره و تأثیر نپذیرفتن از آنهاست. در حقیقت بدون وجود یک تکیه گاه عاطفی، ادعای داشتن شخصیت مستقل، قوی و سازگار که به راحتی با مشکلات برخورد می کند، صحت ندارد.<br />این روان پزشک، زندگی در کنار فردی با روحیات سازگار را مهم ترین عامل موفقیت، آرامش و ارضای عاطفی دانسته و گفته است: شاهدان این گفته، افراد موفقی هستند که همگی رمز موفقیت خود را ازدواج مناسب می دانند.<br />وی خاطرنشان می کند: دلیل این که امروز، بسیاری از جوانان تمایلی به ازدواج ندارند این است که از قبول مسئولیت در قبال یک فرد دیگر می هراسند اما اگر تک تک این اشخاص، حتی برای یک روز احساس آرامش ناشی از زندگی در کنار یک فرد مناسب را تجربه کنند، قطعاً تمایلی به تنها ماندن نخواهند داشت. دکتر حسام در نهایت یادآور شده، عمده بیماری ها نیز در افرادی بروز می کند که زندگی عاطفی سالمی ندارند. حتی امروزه ثابت شده تعداد زیادی از موارد بیماری هایی مانند ایدز و سرطان، بویژه بیماری های قلبی در اشخاص تنها بروز می کند.<br />● نقش ازدواج در سلامت روان<br />با ازدواج، دختر و پسر در کنار یکدیگر از آرامش، امنیت و سلامت روان برخوردار می شوند. خداوند متعال در این مورد می فرماید: «و از نشانه های او این که، همسرانی از جنس خودتان برای شما آفرید تا در کنار آنان آرامش یابید، در میان تان مودت و رحمت قرار داد.»<br />رسول گرامی اسلام(ص) نیز ازدواج را عامل ایجاد اخلاق نیکو در فرد می داند و می فرماید: «مردان و زنان بی همسر خود را به ازدواج یکدیگر درآورید، چرا که خداوند اخلاق آنان را نیکو می سازد.» امروزه، پژوهش های جامعه شناسان و روان شناسان نیز حاکی از ارتباط سلامت روان و ازدواج است.<br />در همین زمینه، مطالعات اداره بهداشت عمومی آمریکا در سال ۱۹۸۰ نشان می دهد که بین سلامت روانی و ازدواج، ارتباط معنی داری وجود دارد. افراد متأهل در مقایسه با افراد مجرد در وضع بهتری از سلامت روانی قرار دارند. از مهمترین فواید ازدواج و تشکیل خانواده، ایجاد اخلاق نیکو در افراد، سلامت و بهداشت روانی، آرامش، مودت و رحمت است که خانواده را میان دیگر نهادهای اجتماعی، ناهمانند و منحصر به فرد ساخته است به طوری که از آن به عنوان ریشه ای ترین نماد اجتماعی یاد می شود.<br /> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-49692284316937459402011-03-18T08:47:00.000-07:002011-03-18T08:48:34.405-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">روانشناسی زن و مرد</div> <p align="justify"> </p> <br />آگاهی از وجود تفاوت های فردی بین انسان ها، چه کودکان و چه بزرگسالان، به اندازه خلقت انسان قدمت دارد. زیرا انسان های اولیه زمانی که در غارها یا جنگل ها زندگی می کردند، از متفاوت بودن یکدیگر کاملاً آگاه بودند، بدین صورت که وقتی به هم می رسیدند بلافاصله زور بازوی یکدیگر را تخمین می زدند؛ اگر طرف مقابل را ضعیف تر از خود می یافتند فوراً طعمه اش را از دستش می گرفتند و برعکس، اگر در می یافتند که حریف پنجه ی پر زورتر از آنها دارد، فوراً از سر راهش کنار می رفتند.<br />اگر تاریخ را ورق بزنیم در هیچ دوره ای نخواهیم دید که انسان ها خواه به صورت رسمی و خواه به صورت غیر رسمی، اعضاء جامعه خود را گروه بندی نکنند و برای هر گروه ویژگی های خاص قائل نشوند. در ادبیات کهن و واقعاً غنی سرزمین خود نیز می بینیم که مسئله تفاوت های فردی مطرح بوده و از همه کس انتظارات یکسانی نداشته اند.<br />هر کسی را بهر کاری ساختند<br />میل آن را را در دلش انداختند<br />( مولوی)<br />علاوه بر تفاوت های فردی بین انسان ها به طور کلی ، و بین زن و مرد نیز به طور اخص تفاوت های بارز چشمگیری از نظر جسمانی و روانی وجود دارد و همین امر توجه متخصصین و صاحب نظران را به خود جلب کرد و نقطه عطفی در باب انجام مطالعات در مورد زن ها و مقایسه آن با مردها شد. مطالعه جنسیت و تفاوت های جنسی همواره مورد توجه و علاقه پژوهشگران بوده است. روان شناسان در بررسی تفاوت های جنسی توجه خویش را به زنان معطوف کردند، اما چون بیشتر این پژوهشگران مرد بودند به طور طبیعی فعالیت های پژوهشی آنان نیز متأثر از جهت گیری های جنسی آنان بود.<br />در این پژوهش ها دانشمندان بر این باور بودند که عالی ترین قابلیت های ذهنی در قطعه پیشانی مغز است. در پژوهش های آن زمان نیز به این موضوع تأکید می شد که مردان قطعه پیشانی بزرگ تری نسبت به زنان دارند . اما چند سال بعد، دانشمندان به این باور رسیدند که عالی ترین قابلیت های ذهنی نه در قطعه پیشانی که در قطعه آهیانه ای مغز است. ناگهان در نهایت شگفتی و برخلاف یافته های پژوهشی پیشین، پژوهشگران پی برده اند که قطعه پیشانی زنان بزرگتر است، همچنین پژوهش ها نشان داد که اندازه قطعه ی آهیانه ی مغز زنان نیز بزرگتر است.<br />دومین جنبه ی تفاوت های جنسی که مورد توجه پژوهشگران پیشین قرار گرفت، مقیاس هوش بود. آنها معتقد بودند که مردان از نظر بهره وری هوش در دو انتهای بالاتر و پائین تر منحنی زمان قرار دارند، در حالی که تجمع زنان از نظر بهره هوشی، نزدیک به میانگین است. در صورتی که تحقیقات بسیار متعدد و گسترده ای که بعداً انجام شد نشان داد در عملکرد کلی هوش ، تفاوتی بین زن و مرد نیست ولی در عملکردهای اختصاصی تفاوت وجود دارد.<br />● تصورات قالبی و کلیشه ای در مورد زنان<br />باورهای قالبی، همانا ذهنیت های ایستا و ثابتی هستند که پایه های عملی ندارند و مردم به مردان یا زنان نسبت می دهند، به عبارت دیگر مردم پیشاپیش ویژگی های خاصی را به دو جنس نسبت می دهند. امروزه در دانشگاه های برخی کشورها این باور رواج دارد که زنان با مردان از لحاظ روان شناختی و فیزیولوژیکی تفاوت دارند. به علاوه تحقیقات امروزی نشان می دهد که این باورهای قالبی از سال ۱۹۷۲ تاکنون تغییرات محسوسی نداشته است.<br />● اکثریت مردم صفات زیر را از ویژگی های جنس زن می دانند:<br />- محافظه کار و خویشتن دار<br />- دلواپس عواطف و احساسات دیگران<br />- دارای گرایشات دینی عمیق<br />- میل به امنیت خواهی فراوان<br />- تمایل و علاقه شدید به هنر و ادبیات<br />- به سادگی ، عواطف لطیف را به زبان آوردن<br />● وخصوصیات زیر را به مردان نسبت می دهند :<br />- بسیار مستقل است<br />- پرخاشگر و سلطه طلب است<br />- به سادگی تحت تأثیر قرار نمی گیرد<br />- عمیقاً شیفته ریاضیات و مقولات علمی<br />- در برابر بحران ها، خویشتنداری خود را حفظ می کند<br />- در بسیاری از زمینه ها فعال بوده و تمایلات رقابت جویی عمیقی دارد<br />- تقریباً بسان یک رهبر عمل می کند<br />- معتمد به نفس بوده و بسیار جاه طلب است<br />- عمیقاً به آداب و شیوه های جهان آگاه است<br />برخی کلیشه ها نه تنها در قیاس با سایر فرهنگ ها متفاوت است بلکه این موضوع در میان نژادها و طبقات اجتماعی نیز تفاوت دارد. مثلاً ً کلیشه هایی سفید پوستان و رنگین پوستان متفاوت هستند. روان شناسانی چون A« لاندرینA» ، با توجه به تحقیقاتی که انجام داده اند به نتایجی نیز دست یافته اند. مثلاً وی زمانی که زنان سفیدپوست را با زنان سیاه پوست مقایسه می کرد به کلیشه های چون وابستگی بیشتر، احساساتی بودن بیشتر و هوشمندی بیشتر دست یافت در صورتی که زنان سیاه پوست را خرافاتی و ستیزه جو یافت.<br />● دیدگاه های کلیشه ای راجع به مردان<br />همانطور که در مورد زنان کلیشه هایی رواج دارد ، این مسئله در مورد مردان نیز صدق می کند. ویژگی های ایده آل اجتماعی مردان باید شامل صفاتی چون پرخاشگری، استقلال و خودکفایی، غیر احساسی بودن و اعتماد به نفس باشد.<br />پژوهش های انجام شده نشان می دهد که چهار عامل اصلی در پایداری باورهای قالبی در مورد مردان نمود آشکار دارند:<br />۱) مردانگی طلب می کند که هرگونه خصوصیات زنانه از مردان دور باشد.<br />۲) مردان باید نماد A«چرخ بزرگA» باشند. مرد باید کامیاب شود و همگان به دیده احترام به او بنگرند و نان آوری بزرگ باشد.<br />۳) مرد باید نماد اعتماد به نفس ، نیرومندی و خود اتکایی باشد.<br />۴) مرد باید پرخاشگر و قدرتمند باشد و از ابراز خشونت و جسارت ابایی نداشته باشد.<br />● تغییرات نقش های مردان<br />القائات گذشته با هنجارهای امروزی مردان متفاوت است. در گذشته مرد ایده آل کسی بود که قدرت پرخاشگری داشته باشد. لیکن امروز این صفت سرزنش می شود، به علاوه در گذشته مرد می بایست در فضای کاری، قاطعیت و خشونت از خود نشان دهد، لیکن امروزه هنر در این است که شخص هر چه بیشتر با همکاران خویش هماهنگ و همسو باشد.<br />نقش های سنتی مردان توسط جامعه شناسان و انسان شناسان مورد مطالعه قرار گرفته است. امروزه اوضاع دگرگون شده است، زیرا کار کردن در کارخانجات و شرکت ها و موفق شدن، مستلزم ویژگی هایی می باشد که به جای زورمندی محتاج ظرافت و هوشمندی است. مرد امروزی باید به طور مطلوب با همکاران خویش تعامل داشته باشد و با مساعدت آنان به اهداف عالیه خویش برسد. به علاوه مردان امروزی باید خویشتن دار باشند ، لیکن باید حساسیت های عاطفی خویش را نیز ابراز نمایند.<br />● مقایسه روان شناسی زن و مرد<br />گوهر وجودی زن و مرد یکی است، هر دو انسانند و طبیعتاً با یکدیگر شباهت های بسیار دارند، ضمن آنکه در مواردی با یکیگر تفاوت دارند. متأسفانه پژوهش ها و گرایش های علمی بیشتر به تفاوت های زن و مرد ، و نه بر شباهت های آنها تکیه دارد. افزون بر آن جنس زن و مرد در پاره ای از ویژگی ها همپوشی های زیادی را نشان می دهند که در این مورد باید به توزیع فراوانی این ویژگی ها در دو جنس توجه کرد و دریافت که میانگین نمره های هر گروه در مقایسه با دیگری در آزمون های مربوطه چه میزانی است.</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-1975762196435859562011-03-18T08:46:00.000-07:002011-03-18T08:47:43.901-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"> <a name="375"></a> <div class="title">هنر دوست‌ داشتن خانواده </div> <p align="justify"><br /> <strong><br /></strong></p> <p align="justify">بنا بر يك نظر‌سنجي كه اخيراً در يكي از نشريات درج شد 15 درصد زنان بيشتر وقتي مجذوب شوهرانشان مي‌شوند كه در كارهاي خانه با آنها همكاري كنند. چرا؟</p> <p align="justify">خب، برخي از ما زنان جدا از اينكه از ديدن همسرمان كه پيش بند بسته و در شستن ظرف و ظروف و كارهاي خانه به ما كمك مي‌كند لذت مي‌بريم، دوست داريم از آقا يا مرد خانه مان تعبير و تفسيري از آن خودمان را داشته باشيم. درست است، چون همين همكاري مرد‌ها در كارهاي خانه ولو آنكه در جمع و جور كردن آشپز خانه يا رعايت نظم و انضباط در استفاده و نگهداري وسايل شخصي خودشان باشد، باعث مي‌شود كه ما خانمها فرصت بيشتري براي استراحت داشته باشيم. </p> <p align="justify"><br />با اينكه امروزه اكثريت ما زنها در بيرون از خانه كار مي‌كنيم هنوز هم حجم عظيمي از كارهاي خانه بر دوش ماست. نتيجه يك بررسي در انگليس نشان مي‌دهد كه زنان متاهل در هفته 15 ساعت از وقت خود را صرف رسيدگي به كارهاي خانه مي‌كنند، در حالي كه مردان متاهل در هفته فقط 5 ساعت از وقتشان را به همكاري در خانه اختصاص مي‌دهند.</p> <p align="justify"><br />اين بررسي همچنين حاكي از آن است كه خانم‌هاي متاهل نسبت به دوران پيش از ازدواجشان در هفته 5 ساعت بيشتر در خانه كار مي‌كنند، در حالي كه مردها پس از پشت سر گذاشتن دوران مجردي، از مقدار وقتي كه صرف رسيدگي به امور خانه مي‌كردند كاسته‌اند. </p><br />بنابراين، بي‌انصافي است كه از زنان بخواهيم وقت بيشتري را به كار در خانه اختصاص دهند آن هم فقط به اين دليل كه: تو زني و كارهاي خانه با توست، يا كار بيرون با آقايونه و كار خونه با خانم‌هاست. بله، خيلي‌ها فكر مي‌كنند چنين تقسيم‌بندي از كار آن هم به اعتبار جنسيت، گريز‌ناپذير است به خاطر داشته باشيد اگر همسرتان شما را دوست داشته باشد و به شما احترام بگذارد، از همكاري در كارهاي خانه روي گردان نخواهد بود و وقتي به او بگوييد كه پاداش اين همكاري، داشتن محيطي آرامتر خواهد بود ، با ميل و رغبت از همكاري با شما استقبال مي‌كند</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-51385701051704461422011-03-18T08:45:00.000-07:002011-03-18T08:46:14.950-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">خصوصیات مردان و زنان</div> <div class="body"><p align="justify"><br /> 1- مردان خواهان موفقيت بوده، زنان نياز به تعلق پذيري دارند.</p> <p align="justify">2- زنان روحيه لطيف و حساس تري داشته و نياز دارند احساسات خود را بزبان بياورند، در پاسخ مردان ميخواهند راه گشا و منجي باشند.</p> <p align="justify">3- مردان به شغلشان به ديد جزئي از وجودشان مينگرند، زنان به خانواده خود چنين نگرشي دارند.</p> <p align="justify">4- مردان بيشتر هدف گرا بوده، اما زنان بيشتر گرايش به برآورده شدن نيازهاي فعلي زندگي خود دارند.</p> <p align="justify">5- تصميم گيري مردان بيشتر بر پايه انديشه بوده، اما زنان بيشتر احساسي و با درك مستقيم تصميم ميگيرند.</p> <p align="justify">6-مردان جسم گرا و زنان رابطه گرا ميباشند.</p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">نيازهاي مردان</p> <p align="justify">1- يك شريك جنسي خوب.</p> <p align="justify">2- يك همدم اهل تفريح.</p> <p align="justify">3- يك همسر جذاب.</p> <p align="justify">4- يك منزل دنج و آرام.</p> <p align="justify">5- تحسين، احترام، اعتبار، همكاري، پذيرش.</p> <p align="justify">6- يك همسر حمايت كننده و مشوق.</p> <p align="justify">7- يك همسر وفادار</p> <p align="justify">* شكست = هراس مردان.</p> <p align="justify">* آينه مرد = شغل +همسر (در واقع ميزان عزت نفس و احترامي كه مرد براي خود قائل است به ميزان احترام و ارزشي است كه همسر آن مرد براي وي قائل ميباشد)</p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">نيازهاي زنان</p> <p align="justify">1-عطوفت و مهر ورزي.</p> <p align="justify">2- گفتگو و درد دلهاي صميمانه. ارتباط تعاملي و همدلانه.</p> <p align="justify">3- صداقت و صراحت.</p> <p align="justify">4- حمايت مالي.</p> <p align="justify">5- همسري كه خانواده اولويت زندگي وي باشد.</p> <p align="justify">6- همسري دلسوز، محافظت كننده، پشتيبان.</p> <p align="justify">7- امنيت، اعتماد بنفس و تائيد.</p> <p align="justify">8- يك همسر وفادار و متعهد.</p> <p align="justify">9- جدي گرفتن مشكلات كوچك آنها.</p> <p align="justify">10- توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقايد، پيشنهادات و كارهاي روزمره آنها.</p> <p align="justify">11- احساس اينكه آنها يك شريك عشق ورزي ميباشند و نه تنها يك ابزاري جنسي.</p> <p align="justify">12- قدرداني از زحمات آنها.</p> <p align="justify">13- همسري كه در حضور ديگران به آنها احترام گذاشته و به وجودشان ببالد.</p> <p align="justify">14- بخشي از زندگي شوهر خود بودن: همسري كه اهداف و مسائل شغلي خود را با آنها در ميان مي گذارد.</p> <p align="justify">15- نزديكي: در آغوش گرفتن آنها.</p> <p align="justify">16- پذيرش آنها همانگونه كه هستند. به آنها اجازه دهيم تا كامل نباشند و زيبايي ظاهري، شخصيت و موفقيتهاي آنها را تصديق كنيم.</p> <p align="justify">17- همسري كه پدر خوبي براي فرزندان آنها باشد.</p> <p align="justify">18- يك هديه كوچك و يا يك يادداشت عاشقانه از سوي همسران خود.</p> <p align="justify">19- يك مرد با اعتماد بنفس.</p> <p align="justify">20- يك مرد قدرتمند (از لحاظ جسمي، مالي و يا شخصيتي) اما در عين حال مهربان.</p> <p><br /></p></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-61849365875152631682011-03-18T08:44:00.001-07:002011-03-18T08:45:31.276-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">مقایسه مردان و زنان </div> <p align="justify"> </p> <p align="justify">تعداد مردهای چپ دست خیلی بیشتر از خانم های چپ دست می باشد، خانم ها معمولا با هر دو گوش خود می شنوند، اما آقایون ترجیح می دهند این کار را با گوش راستشان انجام دهند. </p> <p align="justify">مشاهده و درک خانم ها و آقایون از جهان اطرافشان کاملا متفاوت است. آقایون به راحتی می توانند مسائل چند محوری را در ذهن خود تجزیه و تحلیل نمایند. خانم ها استعداد خوبی در شناسایی احساسات افراد در عکس هایشان دارند. البته شاید در برخی موارد زیاده روی نیز به خرج دهند. </p> <p align="justify">کروموزوم های خانم ها "XX" است، اما آقایون یک "X " و یک "Y" دارند. و باید اذعان داشت که آقایون به طور طبیعی در دوران جنینی تحت تاثیر تسترون بیشتری نسبت به خانم ها قرار می گیرند. </p> <p align="justify">هیپوتالاموس ( عضو کوچکی در قسمت ساقه مغز) آقایون از اکثر خانم ها بزرگتر است. زمانی که آنها برانگیخته می شوند، هیپوتالاموس باعث می شود که میزان کلیه احساساتشان از جمله تشنگی، گرسنگی، و خواست های جنسی خیلی بیشتر از همنوعان خانمشان افزایش پیدا کند؛ همین امر نکته قابل توجهی برای اثبات خوی پرخاشگرانه و غیر قابل کنترل مردهاست. </p> <p align="justify">در بیشتر خانمها میزان کلسیم قشری، بالاتر از مردان است. این امر آنها را قادر میسازد تا بتوانند به راحتی بین نیم کره راست و نیم کره چپ مغزشان ارتباط برقرار کنند. به همین دلیل است که می توانند به راحتی احساسات و عواطف طرف مقابل را ارزیابی نمایند. در بسیاری موارد دیگر نیز مشاهده شده است که ذهن خانم ها نسبت به ذهن آقایون، ارتباط تنگاتنگ و پیچیده بیشتری برقرار می کند. </p> <p align="justify">ارتباط نیم کره های مغزی گاهی اوقات باعث به وجود آوردن اختلال در عملکر مغز نیز می شود. به عنوان مثال در هنگام خواندن نقشه یک مرد خیلی راحت تر می تواند نقاط مختلف را در ذهن خود بالا و پایین کند، اما یک خانم حتما باید نقشه را این طرف و آنطرف کند تا از آن سر در بیاورد. </p> <p align="justify">برای هر دو جنس، نقطه ای که مربوط به انجام عملیات های زبانی و گفتاری است در یک مرکز معین: یعنی در نیمکره چپ مغز واقع شده است. با توجه به عملکرد مرتبط دو نیمکره مغز، خانم ها به دلیل استفاده از داده هایی که از نقاط مختلف ذهن به هم میپیوندند، (شامل دید و احساس) قادرند به طور متوسط خیلی بیشتر از آقایون صحبت کنند. به همین دلیل است که دختر بچه ها خیلی سریعتر از پسر بچه ها به حرف می افتند و کلمات را خیلی صریح تر و واضح تر از پسر بچه ها تلفظ می کنند، همچنین دامنه لغاتشان نیز گسترده تر است. </p> <p align="justify">مردها به طور اخص از خیانتهای جنسی آسیب بیشتری می بینند : فقط کافی است تصور کنند که شریک زندگی شان با شخص دیگری غیر از خودشان هم آغوش شده است! آنگاه ضربان قلبشان 5 برابر شود. اما همین امر اگر برای خانم ها اتفاق بیفتد، به اندازه آقایون درد آور نیست و راحت تر می توانند آنرا بپیذیرند. </p> <p align="justify">در عوض خانم ها در قبال خیانت ها احساسی از خود عکس العمل های شدید نشان می دهند. تنها چیزی که خانم ها از آن وحشت دارند، این است که سرسپردگی و پشتیبانی دراز مدت همسر خود را از دست بدهند. </p> <p align="justify">مردها خود را به عنوان افراد مستقلی می شناسند که در پی بدست آوردن چیزی هستند؛ خانم ها اغلب احساس وابستگی بیشتری دارند و تصور می کنند که تنها در سایه یک ارتباط است که می توانند هویت حقیقی خودشان را پیدا کنند. </p> <p align="justify">"موفقیت های شخصی به جای وابستگی، یکی از مولفه های شخصیتی مردان در راه بدست آورون تفکر و تخیل مردانه است" </p> <p align="justify">مهمترین ایده های یک مرد عبارت است از: استقلال، رسیدن، وارد شدن </p> <p align="justify">مهترین ایده خانم ها چیزی نیست جز: وابستگی، قرار گرفتن در رابطه و دعوت از سوی دیگران. این امر به خوبی در روابط جنسی قابل مشاهده می باشد. "در حین معاشقه مردها کاملا احساس کمال می کنند، و خانم ها از اینکه کسی آنها را دعوت به این کار کرده، نهایت لذت را می برند." </p> <p align="justify">مردانگی زمانی به حد کمال خود می رسد که : "مردها در کمال قدرت و در نهایت فروتنی تقاضای برقراری این نوع ارتباط را دارند و در ذهن خود قصد دارند تا بهترین نحو این کار را انجام دهند. زنانگی نیز در جایی خودش را نشان می دهد که یک خانم: "مرد مورد نظر را به دنیای خودش راه می دهد تا با کسب تجربیات جدید، از زندگی نهایت لذت را ببرد." </p> <p align="justify">تنها تلاش خانم ها در روابط خود با جنس مخالف این است که: سعی می کنند وابستگی ها را افزایش داده، ارتباط را عمیق تر کنند و دیگران را نیز به انجام این کار تشویق می نمایند. </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">5 نیاز اساسی آقایون از زندگی مشترک<br />ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ<br />1- ارضای جنسی </p> <p align="justify">2- مصاحبت لذت بخش </p> <p align="justify">3- داشتن یک همسر جذاب </p> <p align="justify">4- پشتیبانی خانوادگی </p> <p align="justify">5- تقدیر و تشکر </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">5 نیاز اساسی خانم ها از زندگی مشترک<br />ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ<br />1- مهربانی و محبت </p> <p align="justify">2- گفتگو </p> <p align="justify">3- صداقت و درستی </p> <p align="justify">4- حمایت مالی </p> <p align="justify">5- سرسپردگی همسر </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">در ارتباط با روابط جنسی می توان گفت: آقایون خیلی راحت به حالت برانگیختگی و اوج لذت دست پیدا می کنند؛ اما برای خانم ها دقیقا مخالف این امر اتفاق می افتد. </p> <p align="justify"><br />یک مرد غیر قابل اجتناب<br />ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ<br />1- او از طریق در آغوش کشیدن ها و بوسیدن های مکرر، مهر و محبتی را که خانم به آن نیاز دارد، جبران می کند. </p> <p align="justify">2- او نیاز خانم به گفتگو را از طریق ترتیب دادن یک بحث عاشقانه مرتفع می سازد. </p> <p align="justify">3- صداقت و درستی خود را با نگاه کردن به طور مستقیم در چشم های خانم و بیان احساسات و افکار حقیقی اش به معرض نمایش می گذارد. </p> <p align="justify">4- او را از نظر مالی حمایت کرده و هزینه مسکن، خوراک، و پوشاک را به عهده میگیرد. </p> <p align="justify">5- او سر سپردگی خود را به خانواده با قرار دادن مسائل مربوط به خانواده در راس همه کارها، اعلام می کند. وقت و انرژی خود را صرف تعلیم و تربیت فرزندانش می کند. </p> <p align="justify"><br />خانم غیرقابل اجتناب<br />ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ<br />1- نیازهای جنسی آقا را برآورده کرده و شریک جنسی خوبی برای او می شود. </p> <p align="justify">2- مصاحبت و سرگرمی را از طریق جذاب بودن برای همسرش برآورده می کند. </p> <p align="justify">3- او باید جذابیتی که در اولین قرارها برای آقا داشته همچنان حفظ کند. با انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی مناسب خود را از نظر فیزیکی متناسب نگه می دارد. موها و آرایش خود را همانطور که همسرش دوست دارد نگه می دارد. </p> <p align="justify">4- فضای آرام و ساکتی را در خانه فراهم کرده تا نیاز آقا به حمایت خانوادگی مرتفع گردد. </p> <p align="justify">5- ارزش و اعتبار آقا را به خوبی درک می کند و به خاطر موفقیت های که بدست می آورد از او تشکر و قدردانی به عمل می اورد. </p> <p align="justify"><br />مردها بیشتر برای قدرت، لیاقت، شایستگی، صلاحیت و پیشرفت ارزش قائل هستند؛ معمولا تلاش می کنند تا ارزش های شخصی خودشان را اثبات کنند. "خود محوری مردان از طریق پیشرفت هایی که بدست می آورند تطمیع می شود. آنها به "اموال" و "اشیا" اهمیت بیشتری می دهند تا به افراد و احساساتشان. رسیدن به اهداف برایشان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چراکه به منزله اثبات توانایی رسیدن به پیشرفت محسوب می شود. کمتر در مورد مشکلاتشان صحبت می کنند مگر اینکه نیاز به راهنمایی و کارشناسی های تخصصی داشته باشند. زمانی که خانم ها به مشکلی برمی خورند، آنها آماده هستند تا همسرشان را نصیحت کرده، راه حل های مختلف را پیش رویشان قرار دهند و اقدام به حل مشکل نمایند. </p> <p align="justify">خانم ها برای عشق، سرسپردگی، زیبایی، و برقراری ارتباط ارزش قائل می شوند. آنها دوست دارند وقت خود را صرف حمایت و پرورش کودکانشان کنند. خود محوری در آنها تنها از طریق احساسات و توانایی برقراری رابطه توضیح داده می شود و کار و تکنولوژی برای آنها از جایگاه ویژه ای برخوردار نمی باشد. مستقیما و به راحتی می توانند نیازهای دیگران را پیش بینی کنند. برای خانم ها بزرگترین نشانه عشق این است که همسرانشان کاری را بدون درخواست آنها انجام دهند. </p> <p align="justify">زمانی که آقایون در حال انجام کاری هستند، اگر به آنها پیشنهاد کمک شود، تصور میکنند که به اندازه کافی لایق و شایسته نبوده اند و خانم به او اعتماد نداشته که یک چنین پیشنهادی را مطرح نموده. اما برعکس "پیشنهاد کمک و مساعدت به خانم ها به عنوان نشانی از عشق به شمار می رود." </p> <p align="justify">آقایون دوست دارند مشکلات را حل نمایند، خانم ها ترجیح می دهند در مورد مشکلات صحبت کنند. </p> <p align="justify">زمانی که آقایون تحت فشار قرار می گیرند، ترجیح می دهند تا تنها باشند و راه حلی برای از بین بردن مشکل پیدا کنند. زمانی که یک خانم تحت فشار باشد، فقط میخواهد با کسی در آن مورد صحبت کند. حرف زدن در مورد مشکلات باعث می شود که او احساس بهتری پیدا کند. </p> <p align="justify">زمانی که یک خانم با همسر خود در مورد مشکلاتش صحبت می کند، آقا احساس مسئولیت پذیری می کند. زمانی که یک مرد در مورد مشکلاتش با همسرش حرف نمی زد، خانم تصور می کند که نسبت به او بی توجهی شده است.</p> <p align="justify">مردها باید احساس کنند که به وجودشان نیاز است و خانم ها نیز باید احساس آرامش از همسرانشان بگیرند. </p> <p align="justify">خانم ها احساساتشان را بیان می کنند، آقایون اطلاعات مفید در اختیارشان قرار میدهند. </p> <p align="justify">آقایون نیازمند اعتماد، مقبولیت، تمجید، تایید، و تشویق و دلگرمی هستند. </p> <p align="justify">خانم ها نیازمند اهمیت، فهمیده شدن، احترام، صمیمیت، تایید و اطمینان هستند. </p> <p align="justify">آقایون در بحث و مشاجره یا "مبارزه" می کنند یا "کناره گیری" به این معنا که یا تهدید و ارعاب را تا حد نهایی ادامه می دهند و یا اینکه ساکت می شوند و هیچ حرفی به زبان نمی آورند. در این مواقع خانم ها یا "جا می زنند" و یا "اعتراف" می کنند، یعنی طوری وانمود می کنند که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده و یا مسئولیت همه چیز را به عهده میگیرند. </p> <p align="justify">مردها تصور می کنند که برای رویدادهای بزرگ باید هدیه های بزرگ خریداری کنند، خانم ها به تمام کادوها یک امتیاز میدهند. </p> خانم ها به طور ذاتی احساسات و نیازهای طرف مقابل را درک می کنند به همین دلیل از آقایون هم انتظار دارند که اینچنین باشند</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-36644652101432606352011-03-18T08:44:00.000-07:002011-03-18T08:45:15.247-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">مقایسه مردان و زنان </div> <p align="justify"> </p> <p align="justify">تعداد مردهای چپ دست خیلی بیشتر از خانم های چپ دست می باشد، خانم ها معمولا با هر دو گوش خود می شنوند، اما آقایون ترجیح می دهند این کار را با گوش راستشان انجام دهند. </p> <p align="justify">مشاهده و درک خانم ها و آقایون از جهان اطرافشان کاملا متفاوت است. آقایون به راحتی می توانند مسائل چند محوری را در ذهن خود تجزیه و تحلیل نمایند. خانم ها استعداد خوبی در شناسایی احساسات افراد در عکس هایشان دارند. البته شاید در برخی موارد زیاده روی نیز به خرج دهند. </p> <p align="justify">کروموزوم های خانم ها "XX" است، اما آقایون یک "X " و یک "Y" دارند. و باید اذعان داشت که آقایون به طور طبیعی در دوران جنینی تحت تاثیر تسترون بیشتری نسبت به خانم ها قرار می گیرند. </p> <p align="justify">هیپوتالاموس ( عضو کوچکی در قسمت ساقه مغز) آقایون از اکثر خانم ها بزرگتر است. زمانی که آنها برانگیخته می شوند، هیپوتالاموس باعث می شود که میزان کلیه احساساتشان از جمله تشنگی، گرسنگی، و خواست های جنسی خیلی بیشتر از همنوعان خانمشان افزایش پیدا کند؛ همین امر نکته قابل توجهی برای اثبات خوی پرخاشگرانه و غیر قابل کنترل مردهاست. </p> <p align="justify">در بیشتر خانمها میزان کلسیم قشری، بالاتر از مردان است. این امر آنها را قادر میسازد تا بتوانند به راحتی بین نیم کره راست و نیم کره چپ مغزشان ارتباط برقرار کنند. به همین دلیل است که می توانند به راحتی احساسات و عواطف طرف مقابل را ارزیابی نمایند. در بسیاری موارد دیگر نیز مشاهده شده است که ذهن خانم ها نسبت به ذهن آقایون، ارتباط تنگاتنگ و پیچیده بیشتری برقرار می کند. </p> <p align="justify">ارتباط نیم کره های مغزی گاهی اوقات باعث به وجود آوردن اختلال در عملکر مغز نیز می شود. به عنوان مثال در هنگام خواندن نقشه یک مرد خیلی راحت تر می تواند نقاط مختلف را در ذهن خود بالا و پایین کند، اما یک خانم حتما باید نقشه را این طرف و آنطرف کند تا از آن سر در بیاورد. </p> <p align="justify">برای هر دو جنس، نقطه ای که مربوط به انجام عملیات های زبانی و گفتاری است در یک مرکز معین: یعنی در نیمکره چپ مغز واقع شده است. با توجه به عملکرد مرتبط دو نیمکره مغز، خانم ها به دلیل استفاده از داده هایی که از نقاط مختلف ذهن به هم میپیوندند، (شامل دید و احساس) قادرند به طور متوسط خیلی بیشتر از آقایون صحبت کنند. به همین دلیل است که دختر بچه ها خیلی سریعتر از پسر بچه ها به حرف می افتند و کلمات را خیلی صریح تر و واضح تر از پسر بچه ها تلفظ می کنند، همچنین دامنه لغاتشان نیز گسترده تر است. </p> <p align="justify">مردها به طور اخص از خیانتهای جنسی آسیب بیشتری می بینند : فقط کافی است تصور کنند که شریک زندگی شان با شخص دیگری غیر از خودشان هم آغوش شده است! آنگاه ضربان قلبشان 5 برابر شود. اما همین امر اگر برای خانم ها اتفاق بیفتد، به اندازه آقایون درد آور نیست و راحت تر می توانند آنرا بپیذیرند. </p> <p align="justify">در عوض خانم ها در قبال خیانت ها احساسی از خود عکس العمل های شدید نشان می دهند. تنها چیزی که خانم ها از آن وحشت دارند، این است که سرسپردگی و پشتیبانی دراز مدت همسر خود را از دست بدهند. </p> <p align="justify">مردها خود را به عنوان افراد مستقلی می شناسند که در پی بدست آوردن چیزی هستند؛ خانم ها اغلب احساس وابستگی بیشتری دارند و تصور می کنند که تنها در سایه یک ارتباط است که می توانند هویت حقیقی خودشان را پیدا کنند. </p> <p align="justify">"موفقیت های شخصی به جای وابستگی، یکی از مولفه های شخصیتی مردان در راه بدست آورون تفکر و تخیل مردانه است" </p> <p align="justify">مهمترین ایده های یک مرد عبارت است از: استقلال، رسیدن، وارد شدن </p> <p align="justify">مهترین ایده خانم ها چیزی نیست جز: وابستگی، قرار گرفتن در رابطه و دعوت از سوی دیگران. این امر به خوبی در روابط جنسی قابل مشاهده می باشد. "در حین معاشقه مردها کاملا احساس کمال می کنند، و خانم ها از اینکه کسی آنها را دعوت به این کار کرده، نهایت لذت را می برند." </p> <p align="justify">مردانگی زمانی به حد کمال خود می رسد که : "مردها در کمال قدرت و در نهایت فروتنی تقاضای برقراری این نوع ارتباط را دارند و در ذهن خود قصد دارند تا بهترین نحو این کار را انجام دهند. زنانگی نیز در جایی خودش را نشان می دهد که یک خانم: "مرد مورد نظر را به دنیای خودش راه می دهد تا با کسب تجربیات جدید، از زندگی نهایت لذت را ببرد." </p> <p align="justify">تنها تلاش خانم ها در روابط خود با جنس مخالف این است که: سعی می کنند وابستگی ها را افزایش داده، ارتباط را عمیق تر کنند و دیگران را نیز به انجام این کار تشویق می نمایند. </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">5 نیاز اساسی آقایون از زندگی مشترک<br />ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ<br />1- ارضای جنسی </p> <p align="justify">2- مصاحبت لذت بخش </p> <p align="justify">3- داشتن یک همسر جذاب </p> <p align="justify">4- پشتیبانی خانوادگی </p> <p align="justify">5- تقدیر و تشکر </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">5 نیاز اساسی خانم ها از زندگی مشترک<br />ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ<br />1- مهربانی و محبت </p> <p align="justify">2- گفتگو </p> <p align="justify">3- صداقت و درستی </p> <p align="justify">4- حمایت مالی </p> <p align="justify">5- سرسپردگی همسر </p> <p align="justify"> </p> <p align="justify">در ارتباط با روابط جنسی می توان گفت: آقایون خیلی راحت به حالت برانگیختگی و اوج لذت دست پیدا می کنند؛ اما برای خانم ها دقیقا مخالف این امر اتفاق می افتد. </p> <p align="justify"><br />یک مرد غیر قابل اجتناب<br />ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ<br />1- او از طریق در آغوش کشیدن ها و بوسیدن های مکرر، مهر و محبتی را که خانم به آن نیاز دارد، جبران می کند. </p> <p align="justify">2- او نیاز خانم به گفتگو را از طریق ترتیب دادن یک بحث عاشقانه مرتفع می سازد. </p> <p align="justify">3- صداقت و درستی خود را با نگاه کردن به طور مستقیم در چشم های خانم و بیان احساسات و افکار حقیقی اش به معرض نمایش می گذارد. </p> <p align="justify">4- او را از نظر مالی حمایت کرده و هزینه مسکن، خوراک، و پوشاک را به عهده میگیرد. </p> <p align="justify">5- او سر سپردگی خود را به خانواده با قرار دادن مسائل مربوط به خانواده در راس همه کارها، اعلام می کند. وقت و انرژی خود را صرف تعلیم و تربیت فرزندانش می کند. </p> <p align="justify"><br />خانم غیرقابل اجتناب<br />ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ<br />1- نیازهای جنسی آقا را برآورده کرده و شریک جنسی خوبی برای او می شود. </p> <p align="justify">2- مصاحبت و سرگرمی را از طریق جذاب بودن برای همسرش برآورده می کند. </p> <p align="justify">3- او باید جذابیتی که در اولین قرارها برای آقا داشته همچنان حفظ کند. با انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی مناسب خود را از نظر فیزیکی متناسب نگه می دارد. موها و آرایش خود را همانطور که همسرش دوست دارد نگه می دارد. </p> <p align="justify">4- فضای آرام و ساکتی را در خانه فراهم کرده تا نیاز آقا به حمایت خانوادگی مرتفع گردد. </p> <p align="justify">5- ارزش و اعتبار آقا را به خوبی درک می کند و به خاطر موفقیت های که بدست می آورد از او تشکر و قدردانی به عمل می اورد. </p> <p align="justify"><br />مردها بیشتر برای قدرت، لیاقت، شایستگی، صلاحیت و پیشرفت ارزش قائل هستند؛ معمولا تلاش می کنند تا ارزش های شخصی خودشان را اثبات کنند. "خود محوری مردان از طریق پیشرفت هایی که بدست می آورند تطمیع می شود. آنها به "اموال" و "اشیا" اهمیت بیشتری می دهند تا به افراد و احساساتشان. رسیدن به اهداف برایشان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چراکه به منزله اثبات توانایی رسیدن به پیشرفت محسوب می شود. کمتر در مورد مشکلاتشان صحبت می کنند مگر اینکه نیاز به راهنمایی و کارشناسی های تخصصی داشته باشند. زمانی که خانم ها به مشکلی برمی خورند، آنها آماده هستند تا همسرشان را نصیحت کرده، راه حل های مختلف را پیش رویشان قرار دهند و اقدام به حل مشکل نمایند. </p> <p align="justify">خانم ها برای عشق، سرسپردگی، زیبایی، و برقراری ارتباط ارزش قائل می شوند. آنها دوست دارند وقت خود را صرف حمایت و پرورش کودکانشان کنند. خود محوری در آنها تنها از طریق احساسات و توانایی برقراری رابطه توضیح داده می شود و کار و تکنولوژی برای آنها از جایگاه ویژه ای برخوردار نمی باشد. مستقیما و به راحتی می توانند نیازهای دیگران را پیش بینی کنند. برای خانم ها بزرگترین نشانه عشق این است که همسرانشان کاری را بدون درخواست آنها انجام دهند. </p> <p align="justify">زمانی که آقایون در حال انجام کاری هستند، اگر به آنها پیشنهاد کمک شود، تصور میکنند که به اندازه کافی لایق و شایسته نبوده اند و خانم به او اعتماد نداشته که یک چنین پیشنهادی را مطرح نموده. اما برعکس "پیشنهاد کمک و مساعدت به خانم ها به عنوان نشانی از عشق به شمار می رود." </p> <p align="justify">آقایون دوست دارند مشکلات را حل نمایند، خانم ها ترجیح می دهند در مورد مشکلات صحبت کنند. </p> <p align="justify">زمانی که آقایون تحت فشار قرار می گیرند، ترجیح می دهند تا تنها باشند و راه حلی برای از بین بردن مشکل پیدا کنند. زمانی که یک خانم تحت فشار باشد، فقط میخواهد با کسی در آن مورد صحبت کند. حرف زدن در مورد مشکلات باعث می شود که او احساس بهتری پیدا کند. </p> <p align="justify">زمانی که یک خانم با همسر خود در مورد مشکلاتش صحبت می کند، آقا احساس مسئولیت پذیری می کند. زمانی که یک مرد در مورد مشکلاتش با همسرش حرف نمی زد، خانم تصور می کند که نسبت به او بی توجهی شده است.</p> <p align="justify">مردها باید احساس کنند که به وجودشان نیاز است و خانم ها نیز باید احساس آرامش از همسرانشان بگیرند. </p> <p align="justify">خانم ها احساساتشان را بیان می کنند، آقایون اطلاعات مفید در اختیارشان قرار میدهند. </p> <p align="justify">آقایون نیازمند اعتماد، مقبولیت، تمجید، تایید، و تشویق و دلگرمی هستند. </p> <p align="justify">خانم ها نیازمند اهمیت، فهمیده شدن، احترام، صمیمیت، تایید و اطمینان هستند. </p> <p align="justify">آقایون در بحث و مشاجره یا "مبارزه" می کنند یا "کناره گیری" به این معنا که یا تهدید و ارعاب را تا حد نهایی ادامه می دهند و یا اینکه ساکت می شوند و هیچ حرفی به زبان نمی آورند. در این مواقع خانم ها یا "جا می زنند" و یا "اعتراف" می کنند، یعنی طوری وانمود می کنند که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده و یا مسئولیت همه چیز را به عهده میگیرند. </p> <p align="justify">مردها تصور می کنند که برای رویدادهای بزرگ باید هدیه های بزرگ خریداری کنند، خانم ها به تمام کادوها یک امتیاز میدهند. </p> خانم ها به طور ذاتی احساسات و نیازهای طرف مقابل را درک می کنند به همین دلیل از آقایون هم انتظار دارند که اینچنین باشند</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-67843820021262460992011-03-18T08:42:00.000-07:002011-03-18T08:43:34.073-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">رازهایی مهم درباره مردان <a href="http://motarjem-mm.blogfa.com/post-379.aspx"> </a></div> <div class="body"><p align="justify"> </p> <p align="justify">سرزنش کردن </p> <p align="justify">مردها دوست ندارند که زن ها آنان را سرزنش کنند و راه درست را به آنان نشان دهند .</p> <p align="justify">گوش دادن به حرف های مردان</p> <p align="justify">یکی از علت هایی که مرد سفره ی دلش را برای زن باز نمی کند و غم دل با او نمی گوید این است که زن با دقت و توجه و دلسوزی به حرفهای مرد دل نمی سپارد. در چنین شرایطی مرد از این بیم داردکه مورد تمسخر زنش قرار بگیرد اینگونه زنها باید راه درست شنیدن و علاقه نشان دادن به حرفهای مرد را یاد بگیرند .</p> <p align="justify">ایجاد تعادل روحی در مردان</p> <p align="justify">یکی از مهم ترین کارهایی که مردان دوست دارند زنشان برایشان انجام دهد این است که به او اجازه دهند بار دلش را خالی کنند و مشکلاتی که در سر کار قادر نیستند با کسی در میان بگذارند و نزد کسی اعتراف کنند به او بگویند. زن هایی که به این مسئله اهمیت می دهند باعث توازن و تقویت احساس تعادل روحی در مردان می شوند .</p> <p align="justify">نیاز مردان به زنان با هوش</p> <p align="justify">مردها آن اندازه که به زن شنونده و باهوش و با توجه نیاز دارند به زن اندرز دهنده نیاز ندارند.</p> <p align="justify">نگه داشتن راز مردان</p> <p align="justify">یکی از علت هایی که بعضی مردها راجع به کارشان با همسرشان مشورت و صحبت نمی کنند این است که به زنان خود در جهت حفظ راز میانشان اعتماد ندارند .</p> <p align="justify">اعتماد به نفس دادن به مردان</p> <p align="justify">در مواقعی که مردان به آستانه ی شکست می رسند و احساس می کنند که همه چیز برای آنها تمام شده است به زنی نیاز دارند که اعتماد به نفس و روحیه ای سرشار از انرژی را به او هدیه کنند .</p> <p align="justify">فراهم کردن راحتی مردان</p> <p align="justify">مرد ها دوست دارند تا جایی که ممکن است وسایل راحتی فکر و جسم آنها در خانه فراهم باشد.</p> <p align="justify">لیاقت زن برای پیشرفت مرد</p> <p align="justify">هر مردی دوست دارد همسرش طوری تربیت شده باشد که در اجتماع موجب آبرو و اعتبار او باشد و وظایفش را با لیاقت هر چه تمام تر به دوش بکشد فرقی نمی کند که شغل شوهر او چیست آیا از مقام بالایی برخوردار است یا نه ؟ در هر صورت وظیفه ی زن است که با شخصیت و لیاقت خود پیشرفت شوهر خود را تسریع کند چون او در این مسئله می تواند مهمترین عامل موثر باشد<br /></p></div> <div class="date"><a href="http://motarjem-mm.blogfa.com/post-379.aspx">+</a> نوشته شده در شنبه نهم شهریور 1387ساعت 23:11 توسط محمد مجتبی زاده | <span dir="rtl"> <a>آرشیو نظرات </a> </span> </div> <hr style="margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;" size="1" color="#e8e8e8"> <a name="378"></a> <div class="title">خصوصیات مردان </div> <p align="justify"> </p> <p align="justify">خوشبختانه یک مرد مدتها وقت گذاشته و موارد مردانه اي را كه به نظرش رسيده براي خانمها ممكن است مفيد واقع شود به رشته ی تحریر درآورده. دقت کنید که تمام این قوانین با عدد یک شماره گذاری شده اند یعنی هیچ کدامشان برتری نسبی به دیگری ندارند و همه مهم اند . </p> <p align="justify">1 - مردها نمیتونن فکر کسی رو بخونن. </p> <p align="justify">1- دیدن مسابقه فوتبال مثل تماشای ماه شب چهارده توی آسمون جذاب و قشنگه. اجازه بدید همینطور بمونه. </p> <p align="justify">1- خرید کردن، مسابقه فوتبال نیست. و امکان نداره که ما به خرید به این شکل نگاه کنیم. </p> <p align="justify">1- گریه کردن یک جور تهدید به حساب میاد. </p> <p align="justify">1- لطفا چیزی رو که می خواهید، واضح بگید. اجازه بدید کمی روشن تر بگم، اشارات زیرکانه، اشارات قوی و مبرهن ولی غیر مستقیم به یک موضوع اصلا به کار نمی آد. لطفا اصل درخواستتون رو واضح بگید. </p> <p align="justify">1- "بله" یا "خیر" بهترین جواب ممکن به خیلی از سوالات هستند.</p> <p align="justify">1- لطفا در صورت نیاز به حل یک مشکل، پیش ما بیایید و درد دل کنید، این کاریه که ما مردا انجام میدیم. همدردی کردن وظیفه دوستان مونث شماست نه ما مردها. </p> <p align="justify">1- سردردی که هفده ماهه داره شما رو آزار میده یک مشکل واقعیه لطفا یک پزشک رو ببینید.</p> <p align="justify">1- هر مطلبی که شش ماه پیش از طرف ما مردها گفته شده الان به عنوان استدلال غیر قابل قبوله. در واقع تمام نظرات ما فقط برای هفت روز معتبرند نه بیشتر. </p> <p align="justify">1- اگر فکر می کنید چاقید، خوب احتمالا هستید. لطفا از ما نپرسید.</p> <p align="justify">1- اگر مطلبی که ما گفتیم رو میشه دو جور ازش برداشت کرد و یکی از این برداشتها شما رو عصبانی و ناراحت میکنه منظور ما اون یکی برداشت بوده.</p> <p align="justify">1- شما میتونید یا از ما بخواهید که کاری رو انجام بدیم یا بهمون بگید که چطوری انجامش بدیم. نه هر دوش. اگر شما از قبل میدونید که چطوری میشه اون کارو بهتر انجام داد خوب خودتون دست بکار شید.</p> <p align="justify">1- کریستوف کلمب احتیاجی نداشت که مسیر رو بهش یاد بدن. ما هم همینطور .</p> <p align="justify">1- تمام مردها فقط در 16 رنگ اشیا رو میبینند. دقیقا مثل ویندوز default . برای ما هلو یک میوه است نه رنگ. پرتقال هم یک جور میوه است نه رنگ. ما واقعا نمی فهمیم رنگ پوست پیازی یعنی چی.</p> <p align="justify">1- اگر ما از شما بپرسیم چی شده و شما بگید "هیچی" ما هم طوری رفتار میکنیم که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده. ما میدونیم که شما دروغ میگید اما فقط ارزششو نداره که آدم سرشو بخاطرش درد بیاره .</p> <p align="justify">1- وقتی ما دوتایی قراره بریم جایی، چیزی که شما پوشیدید کاملا مناسب و قشنگه … اینو واقعا میگم .</p> <p align="justify">1- شما به اندازه ی کافی لباس دارید .</p> <p align="justify">1- شما کفش، زیادی هم دارید .</p> <p align="justify">1- من کاملا خوش فرمم. گرد هم یک جور فرمه خوبه .</p> 1- ممنونم که اینو خوندید. آره میدونم امشب باید تو آشپزخونه بخوابم. ولی اینو میدونستید برای ما مردا اصلا مهم نیست؟ فکر میکنیم رفتیم کمپینگ </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-22056541744540985102011-03-18T08:30:00.000-07:002011-03-18T08:31:53.136-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="title">روابط همسران چگونه به مرز «انفجار» می‌رسد؟<a href="http://motarjem-mm.blogfa.com/post-386.aspx"> </a></div> <p align="justify"> <br /> <br /> «بدترین اتفاق تا زمانی كه اتفاق نیفتاده بدترین اتفاق است اما زمانی كه رخ داد، دیگر یك اتفاق ساده و تكراری است». شاید شما هم تا به حال با چنین جمله‌ای برخورد كرده باشید یا این كه مشابه آن را از زبان افراد یا رسانه‌های مختلف شنیده و خوانده باشید.<br /> <br /> «بدترین اتفاق تا زمانی كه اتفاق نیفتاده بدترین اتفاق است اما زمانی كه رخ داد، دیگر یك اتفاق ساده و تكراری است». شاید شما هم تا به حال با چنین جمله‌ای برخورد كرده باشید یا این كه مشابه آن را از زبان افراد یا رسانه‌های مختلف شنیده و خوانده باشید.<br />با این مقدمه شاید بتوان «بدترین اتفاق» در زندگی زناشویی را نقطه‌ای دانست كه در آن همسران رو در روی یكدیگر می‌ایستند و اختلاف آنقدر بالا می‌گیرد كه دیگر نه با حرف و مذاكره قابل حل است و نه ریش سفیدی بزرگ‌تر‌ها كمكی به حل مشكل می‌كند. در چنین حالتی است كه هر یك از همسران به راه حل دیگری برای حل مشكل خود فكر می‌كنند و این راه حل اغلب « مراجعه به قانون» است.<br />بسیاری از كسانی كه این روزها در پشت درهای دادگاه منتظر هستند تا «قانون» تكلیف زندگی مشترك آنها را معلوم كند، هرگز تصور نمی‌كرده‌اند كه روزی به دلیل ازدواج گذر آنها به چنین محلی بیفتد.<br />بسیاری از آنها دقت‌های لازم را انجام داده‌اند و حتی از تضمین‌های فراوانی همچون: آشنایی خانوادگی عمیق و طولانی مدت، تحقیقات محلی، مهریه سنگین، شروط ضمن عقد و... نیز برای محكم كردن پیوند زناشویی استفاده كرده‌اند.<br />اگر شما هم جزو كسانی هستید كه تصور می‌كنید در زندگی مشكلی نخواهید داشت كافی است رابطه كاری یك هفته با همكاران یا همكلاسی و اعضای خانواده را مرور كنید و بعد فهرستی تهیه كنید و ببینید علت اختلاف شما با آنها چه بوده است؟ این فهرست به میزان ده برابر در زندگی شخصی همسران قابل تعمیم است چون آنها چند شبانه روز كامل در كنار هم خواهند بود.<br />این نكته نیز بسیار مهم است كه اغلب همسران با آغاز زندگی مشترك، در زمان بروز اختلاف‌های خانوادگی تلاش می‌كنند تا توانایی‌ها، ابزارها و امكانات خود را به رخ دیگری بكشند و برای به كرسی نشاندن حرف خود، از همه ابزارهای خود استفاده می‌كنند.<br />بسیاری از مردم با جملاتی مانند: ما تا به حال گذرمان به دادگاه و كلانتری نیفتاده، اساسا رفتن به محاكم قانونی را عیب و مشكل بزرگی می‌دانند ، در صورتی كه باید به این نكته توجه كرد كه در بسیاری از مواقع، مراجعه به قانون بهتر از آن است كه افراد شخصا دست به اجرای قانون بزنند و سبب وقوع حوادث تلخی از جمله همسر كشی، اسید پاشی، صدمه زدن به خانواده یكدیگر و... بشوند.<br />● چه شكایت‌هایی می‌تواند از همسران‌ مطرح شود؟<br />قانون درباره روابط میان همسران در دو بخش مجزا تصمیم می‌گیرد. بخشی از این تصمیم گیری در قالب «دادگاه‌های خانواده» و بر اساس چارچوبی به نام «عقدنامه» صورت می‌گیرد. در بخشی دیگر نیز هر یك از طرفین می‌توانند در خارج از این چارچوب، مانند آدم‌های عادی جامعه به دادگاه‌های حقوقی و كیفری مراجعه و بر اساس جرمی كه واقع شده و یا حقی كه نسبت به همدیگر دارند طرح دعوی كنند.<br />این مسائل به دلیل مفصل بودن آن در شماره‌های آینده و در قالب مطالبی مجزا توضیح داده خواهد شد اما ماهیت شكایت‌هایی كه همسران از یكدیگر می‌توانند در دادگاه خانواده انجام دهند، متكی بر توانایی‌ها و محدودیت‌های یكدیگر است. زنان در طرح شكایت‌های خانوادگی از ابزاری به نام «مسائل مالی» بهره می‌برند و شكایت‌های مردان نیز بیشتر بر اساس مسائل و روابط «زناشویی» معنا می‌یابد.<br />به عبارتی مردان بیشتر از ناحیه مسائل مالی در دادگاه ضربه می‌خورند و زنان نیز از ناحیه برآوردن نیازهای زناشویی. مرد از همسر خود بابت موضوع‌هایی همچون: تمكین، قسطی شدن مهریه، طلاق، كار و تحصیل در خارج از منزل و... شكایت می‌كند و زن نیز از همسر خود بابت نفقه حال، نفقه گذشته، اجرت المثل، مهریه، تقاضای طلاق، سرپرستی فرزند و... طرح شكایت می‌كند.<br />بسیاری از افرادی كه در دستگاه قضایی مشغول به خدمت و فعالیت هستند، اگر زمانی در یك اختلاف خانوادگی مورد مشورت شما قرار گیرند هیچ گاه به شما پیشنهاد نخواهند كرد كه در صورت بروز اولین اختلاف، بسرعت به سراغ قانون و شكایت بروید و تقریبا تمامی قضات نیز به شما توصیه خواهند كرد تا به جای آن‌كه به سراغ قانون بروید، از مشورت و كمك بزرگ‌ترها برای حل مشكل استفاده كنید حتی خود قضات هم ترجیح می‌دهند در مواقعی كه برای خود آنها و یا بستگان آنها مشكلی رخ می‌دهد، به دادگاه مراجعه نكنند. این مساله چند علت مشخص دارد كه به می‌توان فهرست وار به آنها اشاره كرد:<br />الف) قرار دادن شریك زندگی با قانون كه احیانا حرف‌های قشنگی هم قبلا به او زده‌اید به این معنی است كه شما تمام پل‌های پشت سر و مقابل خود را خراب می‌كنید و این مساله در مواقعی كه اختلاف‌ها كوچك و قابل حل باشد، هیچ كمكی به شما نخواهد كرد.<br />ب) اختلاف‌های خانوادگی در دادگاه سرنوشتی طولانی دارد و چنین پرونده‌هایی بسیار كشدار و طولانی است.<br />ج) در دادگاه‌های خانوادگی، بر خلاف دادگاه‌های كیفری و حقوقی كه قاضی بر اساس مواد مشخص و ثابت قانونی تصمیم می‌گیرد و از یك قدرت مشخص و محدودی در ارائه حداكثر و حداقل مجازات برخوردار است، قاضی در پرونده‌های خانوادگی قدرت زیادی برای طول دادن پرونده با هدف ایجاد صلح و آشتی میان همسران دارد و گاه به تشخیص خود و گاهی به تقاضای یكی از همسران، می‌تواند پرونده را به شورای حل اختلاف، واحد مشاوره، داوران و... ارجاع دهد كه هر یك از این مراحل وقت گیر و طولانی است.<br />د) در دادگاه شیوه‌های مختلفی برای «طول دادن پرونده‌ها وجود دارد و هر یك از طرفین، با كسب اطلاع از نقاط مبهم و ضعف قانون و یا در صورت مشورت با وكیل، می‌توانند پرونده را طولانی كنند، تشكیل جلسه دادگاه را به تاخیر بیندازند، صدور رای را به تاخیر بیندازند. شاید بتوان دعاوی خانوادگی را به «جنگ نابرابر» ی شبیه كرد كه چون اطلاعات طرفین در این جنگ با هم برابر نیست، اغلب نتیجه‌ای هم كه هر یك از طرفین از حضور در دادگاه به دست می‌آورند با نتیجه طرف مقابل یكسان نیست و درست از همین نقطه است كه افراد لطمه می‌خورند. پس بهتر است هر دو طرف اطلاعات برابری داشته باشند و در این زمینه كسب اطلاع كنند تا در صورت بروز اختلاف در شرایط برابری قرار گیرند.<br />ه) در دادگاه به دلیل امكان طرح شكایت‌های مختلف از سوی همسران، ممكن است یك پرونده تا سه سال به نتیجه نرسد. رای برخی پرونده‌ها در پرونده‌های دیگر موثر است و به همین دلیل گاه تا به نتیجه رسیدن یك پرونده ممكن است سه تا چهار سال زمان از شما صرف شود.<br />و) اختلاف‌های خانوادگی یك وجه آزار دهنده نیز دارد و آن « حرف مردم» است كه به تعبیری، كاركردی برابر با جنگ روانی پیدا می‌كند. اغلب افراد و حتی خانواده شما در مواجهه با شما كه راه حل قانون را انتخاب كرده‌اید، شما را نصیحت و حتی گاهی تحقیر می‌كنند؛ چون فكر می‌كنند حضور یك آدم بدبخت در مقابل آنها بهترین دلیل برای خوشبختی آنهاست. تحمل چنین وضعیتی برای همه آسان نیست و گاهی سبب می‌شود تا برای رهایی از این فشارهای روانی اقدامی نامتعارف را در پیش بگیرند.<br />با این توضیح‌ها بهتر است اگر برای رفع مشكل خود ۲۰ راه حل را پیش بینی كرده‌اید، مراجعه به دادگاه راه حل ۲۱ شما باشد.<br />● چند توصیه كاربردی:<br />الف) اگر قصد استفاده از قانون را دارید بهتر است تا حد امكان طرح شكایت از طرف مقابل را به تاخیر بیندازید. با حضور در دادگاه حرمت‌هایی شكسته می‌شود كه ترمیم آنها به سختی ممكن است. فرستادن بزرگ‌ترهای فامیل و دوستان مشترك یكی از راه حل‌هایی است كه استفاده از آن بعدها می‌تواند در دادگاه باعث اثبات موضع برحق شما نیز شود.<br />ب) ابزارهای قانونی مانند سلاحی است كه در دست زن و مرد است و البته استفاده از آنها به همان اندازه كه می‌تواند به نفع یكی از طرفین باشد، سختی‌هایی را هم برای طرف مقابل به دنبال داشته باشد.<br />بسیاری از همسران حضور در دادگاه را با یك شكایت سنگین و به عبارتی شكایتی كه بتواند كارد را به استخوان حریف برساند آغاز می‌كنند. حتی اگر تصمیم به استفاده از قانون را دارید هم تا حد ممكن از شكایت‌هایی ساده و سبك استفاده كنید و به جای شكایت سنگینی مانند مهریه، با یك شكایت نفقه حال (در مورد مردان) و به جای شكایت سنگینی مانند طلاق، با یك شكایت ساده مانند تمكین ( از سوی مردان) كار را آغاز كنید؛ البته خیلی اوقات آدم‌ها با اولین حضور در دادگاه متوجه اشتباه خود می‌شوند و راه زندگی در پیش می‌گیرند. یك خاطره جالب برایتان نقل می‌كنم.<br />یكی از دوستانم تعریف می‌كرد با همسرش قصد طلاق داشتند. به دادگاه مراجعه می‌كنند و با مواجهه با شلوغی آنجا به این نتیجه می‌رسند وقتی ده سال زندگی كرده اند بهتر است چند سال دیگر هم با هم زندگی كنند تا عمر آنها روال طبیعی خود را طی كند.<br />ج) بسیاری از زنان تصور می‌كنند كه مهریه حقی است كه به محض ورود به دادگاه وصول می‌شود و نقدا به زنان پرداخت می‌شود. اگر زنی مهریه خود را در زمان عقد دریافت نكند، دریافت آن در ادامه زندگی و حتی با طرح شكایت نیاز به دوندگی فراوان دارد. حتی مردان نیز با این‌كه از حقی مانند «تمكین» بهره مند هستند، در صورت قهر همسر و رفتن او از خانه، برای اثبات این حق و نیز آوردن دوباره همسر به خانواده یا قطع نفقه وی در صورت نیامدن همسر نیازمند تلاش فراوان هستند.<br />با این مقدمه به همسران توصیه می‌شود در صورت بروز اختلاف از طرح بحث‌هایی مانند «مهریه سرمایه من است» ، «این تعداد سكه پشتوانه من است» ، «تو باید از من اطاعت كنی» ، « تو حق نداری بدون اجازه من از خانه خارج شوی» و... كه باعث از بین رفتن قبح كار می‌شود ، پرهیز كنید.<br />به عبارتی بهتر است بعد از امضای عقدنامه ، داشتن این حقوق را به عنوان سلاح‌هایی كاربردی فراموش كنید و استفاده از آن را برای روز مبادا نگه دارید. هیچ گاه برای رفتن به دادگاه عجله نكنید. آنجا دیر نمی‌شود.<br />د) یكی از شیوه‌هایی كه همسران می‌توانند در ابتدای اختلاف برای احقاق حقوق قانونی خود از آن استفاده كنند، استفاده از «اظهارنامه» است. اظهارنامه برگه‌ای حقوقی است كه از دادگاه‌های حقوقی ارسال می‌شود و به نوعی پیش زمینه شكایت در دادگاه است. شما با ارسال اظهارنامه برای طرف مقابل خود حقوق قانونی خود را به او یادآوری می‌كنید و این برگه ارزشی حقوقی در دادگاه دارد.<br />هـ) بعد از بروز اختلاف میان همسران، آنها در شرایط خاصی قرار می‌گیرند كه آسیب پذیری آنها را بیشتر می‌كند. بهتر است در این مرحله از اختلاف خانوادگی، ابتدا همسایه‌ها و دوستان نزدیك را از مشكلی كه پیش آمده مطلع كنید. بارها پیش آمده كه در این مرحله دادگاه یا كلانتری افرادی را برای تحقیق در قالب مددكار به محل اعزام كرده‌اند و به دلیل عدم اطلاع اطرافیان، نتیجه به ضرر فردی شده كه این مساله را مخفی كرده است.<br />و) در زمان بروز اختلاف میان همسران، یكی از شیوه‌های مفید برای جلوگیری از بحرانی شدن شرایط، «كنترل ارتباط» با طرف مقابل است. در دوران بروز اختلاف هر نوع تماس تلفنی، ارسال پیامك، ارسال نامه و... در صورتی كه دارای مضامین توهین آمیز و تحریك كننده باشد ، می‌تواند در دادگاه علیه فرد استفاده كننده مورد سوء استفاده قرار گیرد حتی طرفین باید در مكالمات تلفنی خود نیز آرامش و متانت داشته باشند و از واژه‌هایی استفاده نكنند كه بعدا مورد سوء استفاده در دادگاه قرار گیرد یا تعهدی را نپذیرند كه مایل به انجام آن نیستند و یا توانایی انجام آن را ندارند.<br />ز) بارها پیش آمده كه در همین ابتدای شكل‌گیری اختلاف خانوادگی، یكی از طرفین به تنهایی یا به همراه خانواده خود با حضور در منزل یا محل كار «حریف»، با داد و بیداد یا راه انداختن دعوا، واكنشی احساسی نسبت به این مساله نشان داده است یا این كه یكی از همسران دیگری را دعوت به صلح و سازش كرده و بعد جنازه مثله شده یا صورت آش و لاش او را تحویل پلیس داده است.<br />بهتر است هر نوع ملاقات و نشستی هم در حضور بزرگ‌ترها انجام شود و در صورت هرگونه تعرض، پلیس از این مساله مطلع شود. گاهی همین برخوردها و اختلاف‌های كوچك زمینه ساز قتل و آدمكشی می‌شود، اما یك برخورد منطقی، از بروز خیلی از خطرها جلوگیری می‌كند. </p> رضا استادی‌ </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-37104188890212904482011-03-01T01:40:00.000-08:002011-03-01T01:48:03.513-08:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div id="post_message_417622" style="font-size: 10pt;"> <b><span style="color:DarkRed;">تعريف مهارت تفكر خلاق: </span></b><br /><br />مهارتي است كه شخص از تلفيق مهارت هاي حل مسئله و تصميم گيري از افكار يا روابط نو برخوردار شده و قدرت كشف و انتخاب راه حل هاي جديد را پيدا مي كند.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">انواع تفكر : </span></b><br /><br />1 – تفكر واگرا<br />2- تفكر همگرا<br /><br />تفكر خلاق با تفكر واگرا سعي مي كنند پديده ها و امور و افكار را آن چنان كه هستند به راحتي نپذيرند، بلكه نگاه متفاوت تري داشته باشند و از قالب هاي فكري همسان دور شوند، به عبارتي پديده ها را با خشم و منظر ديگري نگاه كنند به نقل سهراب سپهري :<br />چشم ها را بايد شست ، جور ديگر بايد ديد<br />چترها را بايد بست ، زير باران بايد رفت<br />اما در تفكر همگرا، فكرهاي جديد و نو كمتر در آن راه پيدا مي كند، امور و پديده ها را آن چنان كه هستند مي بينند و مي پذيرند.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">مراحل تفكر خلاق: </span></b><br /><br />1 – آمادگي :‌در اين مرحله شخي به نوع روابط بين پديده ها كه ذهن او را به خود مشغول كرده اند پي برده و با طرح سؤال هاي مختلف در ذهن به نقد و بررسي آن مي پردازد.<br />4 – پختگي : در اين مرحله شخص با گذار از مراحل قبلي به درك و شناخت عميق تري از روابط بين پديده ها مي رسد و گويي پديده ها ، جرئي از وجودش شده است.<br />5 – اشراق : در اين مرحله شخص به پاسخ هاي ناگهاني دست پيدا مي كند، معمولاً با كلماتي نظير آهان ، يافتم .... متجلي مي شود.<br />6 – وارسي : در اين مرحله فرد به بررسي بهترين ايده اي كه در مراحل قبلي به آن رسيده است مي پردازد تا صحت و سقم و درستي آن را مشخص نمايد.<br />7 – اجرا : در اين مرحله فرد افكار يا ايده هايي كه مورد تأييد واقع شده اند را به مرحله اجرا در مي آورد. </div> <hr style="color: rgb(209, 209, 225); background-color: rgb(209, 209, 225);font-size:78%;" ><br /><table id="post417623" class="tborder" align="center" border="0" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr valign="top"><td class="alt1" id="td_post_417623" style="border-left: 1px solid rgb(209, 209, 225);"><div id="post_message_417623" style="font-size: 10pt;"> <b><span style="color:DarkRed;">ويژگي هاي افراد داراي تفكر خلاق : </span></b><br /><br />1 – راه هايي را جست و جو مي كنند كه از طريق آن بتوانند فكر خود را به سوي ايده هاي نو و تازه هدايت نمايند.<br />2 – به همه ي جوانب يك موضوع و مسئله توجه دارند.<br />3 – در حل يك مسئله تمركز حواس بيشتري را از خود نشان مي دهند.<br />4 – فكرهايي بكر (دست نخورده و نو) را بيشتر از ديگران از خود نشان مي دهند.<br />5 – به راه حل هايي مي انديشند كه ممكن است از ديد ديگران اهميت چنداني نداشته باشد.<br />6 – از ربط ايده ها و تجربيات مختلف، نتايج جديدي را مي گيرند.<br />7 – افكار و عقايد خود را به راحتي مطرح مي كنند و از مواجه با عقايد مختلف استقبال مي كنند.<br />8 – براي حل مسايل و مشكلات راه هاي مختلف را بررسي و تا رسيدن به نتيجه دلخواه تلاش مي كنند.<br />9 – خود را محدود به نظرات ديگران نمي نمايند، حصار هر آن چه بود و هست را مي شكنند.<br />10 – همواره كنجكاو بوده و در جست و جوي اطلاعات جديد و نو هستند.<br />11 – از قدرت تصوير سازي ذهني بالايي برخودارند، تا حدي كه به تفكرات خود ، عينيت مي بخشند.<br />12 – مثبت نگر و پرانرژي هستند.<br />13 – معمولاً براي هر سؤالي آمادگي ارائه پاسخ هاي مختلف را دارند.<br />14 – سؤال وجواب هاي غير عادي و عجيب و غريب در آن ها بيشتر ديده مي شود.<br /><br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">چگونه تفكر خلاق را در خود و ديگران پرورش دهيم ؟</span></b><br /><br /><span style="color:#8b0000;">(راهكارها) : </span><br /><br />1 – اطلاعات و تجارب خود را در موقعيت هاي مختلف گسترش دهيم.<br />2 – از ديگران و كودكان سؤال هايي را بپرسيم كه پاسخ هاي متعدد داشته باشد.<br />3 – اگر سؤال هاي غيرمعمولي از سوي ديگران مطرح مي شود، سعي كنيم تا با همكاري خودشان پاسخ هاي جديد و نو را كشف كنيم.<br />4 – رفتارها و الگوهاي افراد خلاق مثل ابوعلي سينا، دكتر حسابي و ... را سرمشق زندگي قرار دهيم.<br />5 – از فنون ويژه تفكر خلاق مانند «بارش فكري» به خوبي استفاده نماييم.<br />(حمله ذهني به يك موضوع را بارش فكري مي گويند)<br />6 – تصورات ذهني خود و ديگران را تقويت كنيم، زيرا تصوير سازي كمك مي كند تا اطلاعات در حافظه بلند مدت بيشتر ذخيره شوند، براي مثال اگر فرزندمان داستاني از دايناسورها را مي خواند، از او بخواهيم تصور كند كه ميان جنگل قرار دارد، به صداي آنان گوش دهد، بزرگي جثه اش را در نظر بگيرد، صداي پاي آنان را بشنود و ...<br />7 – در نوشتن داستان يا كشيدن نقاشي و ... به جاي استفاده از نمونه (مدل) از طرح هاي خلاق ذهن خود استفاده كنيم.<br />8 – آن چه را كه مي خوانيم، مي بينيم و مي شنويمف مهمترين نكات آن را يادداشت نماييم.<br />9 – هر فكر جديدي كه به ذهن ما مي رسد، بنويسيم (افكار خود را روي كاغذ بياوريم) اجازه دهيم هر سؤالي را از ما بپرسند و سؤالات آنان را جدي بگيريم.<br />11 – بازي هاي فكري، ساخت اشياء يا گل، مجسمه سازي ، نقاشي و داستان نويسي موجب شكوفايي ذهن و خلاقيت مي گردد.<br />12 – طرح سؤال هاي باز و تكميل جملات و داستان هاي ناتمام در رشد تفكر خلاق موثر است.<br />13 – به عقايد ديگران ( به ويژه كودكان و نوجوانان) احترام بگذاريم و اجازه دهيم كه تا حد ممكن كارهايشان را با ذوق و سليقه خود انجام دهند.<br />14 – ابتكار و تخيل را باور داشته باشيم تا زمينه ي بروز فعاليت هاي خلاق در جامعه فراهم شود.<br />15 – سعتي كنيم پاسخ هاي ما در مقابل سؤالات ديگران به گونه اي باشد كه او را به سؤال هاي جديدتري هدايت كنيم.<br />16 – فرصت ابتكار و نوآوري را در خانواده و مدرسه و محل كار به ديگران بدهيم.<br />17 – از موقعيت هاي مانند مسافرت، بازديد از موزه ها، رفتن به مكانهاي تفريحي و فرهنگي جهت آموزش تفكر خلاق استفاده كنيم.<br />18 – احساس امنيت، شادي و آرامش از عوامل شكوفايي تفكر خلاق است، آن عوامل را از خود و ديگران دريغ نكنيم.<br />19 – هوش ، استعداد ، مهارت و تلاش جدي، بخشي از عوامل رشد خلاقيت است اما ضروري است به ايجاد انگيزه نيز توجه ويژه اي داشته باشيم.<br />20 – توانايي ديگران حتي كودكان را بپذيريم باور داشته باشيم كه هر فرد موجودي منحصر به فرد است و مثل و مانند ندارد.<br />21 – وقتي كار و فكر جديد و خلاقانه اي را از ديگران مشاهده كرديم ، با تشويق، خوشحالي و شادي خود را ابراز كنيم. </div> </td> </tr> <tr> <td class="alt2" style="border-width: 0px 1px 1px; border-style: none solid solid; border-color: -moz-use-text-color rgb(209, 209, 225) rgb(209, 209, 225);"> <b><span style="color:DarkRed;">تمرين هايي براي رشد تفكر خلاق : </span></b><br /><br />تمرين 1<br />افراد را به دو گروه تقسيم مي كنيم<br />از گروه اول مي خواهيم هر كدام يك كلمه به دلخواه بنويسند و در يك ظرف بريزند. از گروه دوم مي خواهيم هر كدام يك مسئله بنويسند و در يك ظرف بريزند.<br />بر حسب تصادف از ظرف گروه اول يك كلمه و از ظرف گروه دوم يك مسئله برمي داريم و مي خواهيم كه هر كس با آن كلمه انتخاب شده پاسخي را براي آن مسئله انتخاب شده آماده و بخواند.<br /><br />تمرين 2<br />سه شي را ذهني انتخاب مي كنيم و از گروه مي خواهيم كه بيان كنند با اين اشياء چه چيزهايي را مي توانند بسازند. مثلاً با دو درب بطري و يك خودكار و يك صفحه كاغذ باطله چه چيزهايي مي توان ساخت؟<br /><br />تمرين 3<br />از گروه مي خواهيم با حروف خلاقيت كلمه هايي بسازند كه به موضوع خلاقيت مرتبط باشد. و يا با حروف كلمات ....<br /><br />تمرين 4<br />به افراد مي گوييم اگر در گرماي تابستان در مزرعه كلاه نداشته باشند از چه چيزهايي به عنوان جايگزين مي توانند استفاده كنند؟<br />اگر در بيابان با شكستگي پا مواجه شوند چه كارهايي مي توانند انجام دهند؟<br />تفكر نقادانه تعريف :<br />يك فرآيند شناختي، فعال هدفمند و سازمان يافته است كه شخص با استفاده از آن به بررسي افكار و عقايد خود و ديگران و يا موقعيت هاي خاص مي پردازد و با ارزيابي و تفسير ماهرانه خود به درك و فهم روشن تر و بهتري دست مي يابد.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">اصول تفكر نقادانه </span></b><br /><br />1 – پرسشگري : پرسيدن سؤالات مناسب از خود و ديگران براي فهميدن دقيق تر مطلب يا مسئله مطرح شده.<br />2 – اطلاعات : جمع آوري اطلاعات از منابع مختلف درباره ي مطلب يا مسئله مطرح شده<br />3 – ارزيابي :‌بررسي و ارزيابي اطلاعات جمع آوري شده درباره مطلب يا مسئله مطرح شده و ارزش گذاري آن ها.<br />4 – نتيجه گيري: در نظر گرفتن و انتخاب بهترين و صحيح ترين مفهوم يا راه حل براي مطلب يا مسئله مطرح شده।<br /><b><span style="color:DarkRed;">ويژگي هاي افرادي كه داراي تفكر نقادانه هستند</span></b><br /><br />1 – روحيه ي پرسشگري دارند.<br />2 – خود نقد پذيرند.<br />3 – داوري و قضاوت آن ها به دور از تعصب و لجبازي است.<br />4 – هر چيزي را به سادگي و بدون تفكر ، نه مي پذيرند و نه رد مي كنند.<br />5 – از منابع مختلف اطلاعات مناسب و دقيقي درباره موضوع مورد نقدف به دست مي آورند.<br />6 – نسبت به مسايل ديد وسيع و دقيقي دارند.<br />7 – به جنبه هاي مثبت و منفي مسئله توجه داشته و يكسونگر نيستند.<br />8 – قدرت تجزيه و تحليل و استنتاج موضوعات مختلف را دارند.<br />9 – با ذهن باز و متفكرانه نسبت به مسايل اظهار نظر مي كنند.<br />10 – معمولاً قدرت تشخيص درست از نادرست را دارند.<br />11 – گوينده اي متفكر و منطقي و شنونده اي فعال هستند.<br />12 – در حين اين كه كل موضوع را در نظر مي گيرند، به جزئيات نيز توجه مي كنند.<br />13 – به اين مسئله واقعند كه ممكن است حرف يا راه حل ديگران يا خودشان هميشه درست نباشد.<br />14 – چون به عاقبت كار مي انديشند، معمولاً فريب وعده هاي ديگران را نمي خورند.<br />15 – معمولاً به راحتي جذب گروه ها و افراد نمي شوند.<br /><b><span style="color:#8b0000;"><br />راهكارهاي پرورش تفكر نقادانه : </span></b><br /><br />1 – نسبت به امور و پديده هاي اطرافمان، حساسيت و دقت بيشتري داشته باشيم.<br />2 – ديده ها، شنيده ها و مطالعه ي خود را مورد تجزيه و تحليل قرار دهيم و به سادگي آن ها را نپذيريم و رد نكنيم.<br />3 – درباره هر موضوعي با سؤالات مناسب و مرتبط اطلاعات بيشتري به دست آوريم.<br />4 – مسايل ، معمولاً راه حل هاي متفاوتي دارندف تحميل راه حل خود، يا تحمل راه حل ديگران به عنوان يك راه حل قطعي، منطقي به نظرنمي آيد.<br />5 – درباره مسايل پيش آمده، فكر كنيم و دچار احساسات و هيجان هاي شديد و كاذب نشويم و از قضاوت عجولانه ، تعصب و خودرايي درباره موضوعات مورد بحث اكيداً بپرهيزيم.<br />6 – قبل از پاسخگويي به مسايل، فكر كرده سپس تصميم گيري و عمل نماييم.<br />7 – مشوق خوبي براي مسؤولانه فكر كردن خود و ديگران به خصوص كودكان باشيم.<br />8 – از عقايد و نظرات خود دفاع معقولانه و منطقي كرده و زود تسليم نشويم.<br />9 – به ديگران اجازه ي بحث و اظهار نظر درباره موضوعات مختلف را بدهيم.<br />10 – جلسات گفتگو درباره مسايل اجتماعي و يا روزمره در خانواده و مدرسه ترتيب داده و همه را به شركت فعالانه در اين جلسات تشويق كنيم.<br />11 – براي رشد تفكر نقادانه در كودكان و نوجوانان مطالعه زندگينامه افراد نقاد مفيد و مؤثر مي باشد.<br />12 – فرآيند تفكر كودكان و نوجوان را بررسي و ارزيابي كنيم و در صورت نياز از راهنمايي آنان دريغ نورزيم.<br />12 – به هر سؤالي به راحتي پاسخ نگوييم بلكه با سؤال كردن مناسب، مخاطب را در رسيدن به پاسخ كمك نماييم.<br />13 – به هر سؤالي به راحتي پاسخ نگوييم بلكه با سؤال كردن مناسب، مخاطب را در رسيدن به پاسخ كمك نماييم.<br />14- در جلسات بحث و تبادل افكار از برچسب زدن ، دستور دادن، سرزنش، نصيحت، قضاوت و مسخره كردن فكر ديگران اكيداً پرهيز نماييم.<br />15 – با برقراري امنيت و آرامش رواني و عاطفي و احترام به عقايد و نظرات كودكان و نوجوانان آنان را به شركت در بحث و بيان اظهار نظر ترغيب و تشويق نماييم.<br />16 – با طرح سؤالات مناسب درباره موضوعات مختلف در خانه و مدرسه نظرات ديگران را جويا شده و آن ها را نيز در بحث و گفتگو شركت دهيم.<br />17 – با دقت و حوصله به نظرات ديگران در خانه و مدرسه گوش كنيم تا بتوانيم با سؤالات مناسب آن ها را براي نتيجه گيري صحيح تر راهنمايي كنيم.<br />18 – در صورت عدم مشاركت ديگران در بحث، شايد آن ها موضوع را درك نكرده اند، بيشتر توضيح دهيم تا بتوانند حضور فعال تري داشته باشند.<br />19 – در مقابل سؤالي كه از ما مي كنند، پاسخ از قبل تعيين شده اي نداشته باشيم، تا بهتر بتوانيم به نقد و بررسي تجزيه و تحليل موضوع بپردازيم.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">تمرين هايي براي رشد تفكر نقادلانه</span></b><br /><br />تمرين 1<br />در پايان هر جمله اي كه مي خوانيد علامت سؤال بگذاريد و پاسخ دهيد.<br /><br />تمرين 2<br />دو جمله متفاوت مطرح مي كنيم و از شاگردان مي خواهيم دلايلي را براي حمايت هر دوي آنها بنويسند. مثلاً:<br />بازي هاي كامپيوتري كودكان به رشد ذهني آنها كمك مي كند.<br />بازي هاي كامپيوتري كودكان به رشد ذهني آنها كمك نمي كند.<br /><br />تمرين 3<br />دو جمله متفاوت مطرح مي كنيم و از شاگردان مي خواهيم نكات مثبت و منفي آنرا بنويسند. پس از بررسي با هم مقايسه نمايند.<br />مثلاً مردها بايستي در بيرون از منزل كار كنند و زنها بايستي در خانه كار كنند। <br /><br /><br />ما در زندگی روزمره خود به طور مداوم در حال حل مسئله هستیم. برخی از این مسائل ساده هستند، ولی برخی دیگر به فعالیت های فکری پیچیده ای نیاز دارند. مسائل مهم زندگی چنانچه حل نشده باقی بمانند، استرس روانی ایجاد می کنند که در نهایت به فشار جسمانی منجر می شوند. توانایی حل مسئله ما را قادر می سازد تا به طور مؤثرتری مسائل زندگی را حل کنیم. حل مسئله اجزایی دارد که عبارتند از:<br /><br />▪ تشخیص علل مشکلات و ارزیابی دقیق آنها<br /><br />▪ درخواست کمک<br /><br />▪ مصالحه (برای حل تعارض)<br /><br />▪ آشنایی با مراکزی برای حل مشکل<br /><br />▪ تشخیص راه حل های مشترک برای جامعه<br /><br />ممکن است بپرسید که ضعف در توانایی حل مسئله چه مشکلاتی ایجاد می کند واقعیت آن است که تحقیقات بی شماری در سطح جهان نشان می دهند که ضعف یا ناتوانی در مهارت حل مسئله با مشکلات و مسائل مهم بهداشتی و اجتماعی مرتبط است. برخی از این مسائل عبارتند از خودکشی، اعتیاد، بی بند و باری، ابتلا به ایدز و بزهکاری. حجم وسیعی از تحقیقات نشان می دهد که هرچه فرد توانایی بیشتری در حل مسئله داشته باشد، به همان اندازه در زندگی خود موفق تر و سالم تر خواهد بود.<br /><br />مهارت حل مسئله به افراد کمک می کند تا به صورت منطقی و منظم به حل مسائل و مشکلات خود بپردازند. در حل مسئله باید به نکاتی توجه داشت.<br /><br />۱<b><span style="color:#8b0000;">) رویکرد صحیح نسبت به مسئله</span></b><br /><br />برخی از افراد زمانی که با مشکل یا مسئله ای مواجه می شوند، شروع به سرزنش دیگران می کنند. معمولاً این افراد اعتقاد دارند که:<br /><br />▪ انسان قوی در زندگی خود دچار مشکل نمی شود.<br /><br />▪ روبه رو شدن با مشکلات نشان دهنده ضعف و ناتوانی است.<br /><br />▪ اگر انسان درست عمل کند، هیچ گاه در زندگی خود با مشکل روبه رو نمی شود.<br /><br />▪ اگر مشکلی وجود دارد، حتماً مقصری هم وجود دارد، باید مقصر را پیدا و تنبیه کرد.<br /><br />▪ مشکلات یا بعضی از مشکل ها را نمی توان حل کرد.<br /><br />▪ در زندگی باید سعی کرد که اصلاً مشکلی پیدا نشود.<br /><br />نکته مهم آن است که همه باورهای بالا اشتباه هستند و باعث می شوند فرایند حل مسئله از همان ابتدا به بیراهه برود. در فرایند حل مسئله اولین قدم آن است که نگرش درستی به مسئله داشته باشیم، یعنی با خود بگوییم: روبه رو شدن با مسئله در زندگی یک امر طبیعی است و هر کسی در زندگی با مشکل روبه رو می شود، مهم این است که بدانم حالا که با این مشکل روبه رو شده ام، چه کار باید بکنم تا این مشکل حل شود.<br /><br /><b><span style="color:DarkRed;">۲) تعریف دقیق مسئله </span></b><br /><br />یکی دیگر از مراحل مهم حل مسئله که گاهی مورد غفلت قرار می گیرد، مرحله تعریف دقیق مسئله است. در واقع تا صورت مسئله به درستی روشن و آشکار نباشد، نمی توان آن را حل کرد. بیان کلی مشکلات به صورت مبهم و کلی برای حل مسئله کافی نیست، بلکه باید دقیقاً روشن کرد که مشکل چیست و چرا به وجود آمده است در بیشتر مواقع مشکلات روشن و قابل تشخیص نیست و فرد باید تلاش کند تا بتواند دقیقاً ابعاد مشکل یا مسئله را تعریف کند.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">۳) پیدا کردن راه حل های متعدد و فراوان</span></b><br /><br />در این مرحله فرد باید تلاش کند تا برای مسئله، راه حل های متعددی به دست آورد. در این مورد لازم است فرد از تکنیکی به نام «بارش فکری» استفاده کند، به این معنا که هر راه حلی که به ذهنش می رسد را روی کاغذ بنویسد، حتی راه حل های غیرمفید و بی اهمیت. این تکنیک موجب سیال شدن ذهن می شود. برای پیدا کردن راه حل های زیاد و متنوع، فرد باید از منابع اطلاعاتی زیادی استفاده کند یعنی هر چه فرد اطلاعات زیاد و متنوعی در رابطه با مشکل خود به دست آورد، راه حل های بیشتری به ذهن او می آید. یکی از منابع اطلاعات می تواند افراد متخصص و با تجربه در زمینه همان مسئله باشد. مثلاً اگر مشکل فرد بهداشتی یا درمانی است، بهتر است اطلاعات دقیق را از پرسنل بهداشت و درمان مثل پزشکان یا پرستاران به دست آورد.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">۴) ارزیابی و انتخاب راه حل ها </span></b><br /><br />بعد از این که فرد راه حل های زیادی به دست آورد، باید با استفاده از تفکر نقاد، آنها را ارزیابی کند. مهم آن است که هر کدام از راه حل ها ارزیابی، بررسی و سنجیده شود. بهتر است فرد از روش «اگر ... آنگاه ... خواهد شد» استفاده کند. این تکنیک باعث می شود قبل از آنکه فرد اقدامی کند، بتواند پیامدهای اقدامات خود را ارزیابی کند، سپس یکی از راه حل های مفید و کم هزینه تر را برای اجرا انتخاب کند.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">۵) اجرای راه حل ها </span></b><br /><br />بعد از انتخاب بهترین راه حل، مراحل اجرای آن باید روشن شود. بهترین راه حل ها اگر اجرا نشوند، فایده ای نخواهند داشت. راه حل ها را برای حل مسئله به ترتیب اولویت باید اجرا کرد. نشانه بهترین راه حل، کم هزینه تر بودن، مفید تر بودن و نزدیک ترین راه برای حل مسئله است. اگر از یک راه حل امکان برطرف شدن مشکل میسر نشد، نباید ناامید شد بلکه باید راه حل های دیگر را امتحان کرد.<br /><br />والدین باید برای تقویت مهارت حل مسئله در فرزندان اقداماتی انجام دهند، از جمله:<br /><br />۱) کمک کنند تا فرزندان به کسب توانایی مهارت حل مسئله در زندگی خود بیشتر احساس نیاز کنند.<br /><br />۲) برای تقویت مهارت حل مسئله در فرزندان باید به خصوصیات شخصیتی، احساسی و رفتاری آنان به طور ویژه توجه کنند.<br /><br />۳) در طرح حل مسئله به شرایط زمان و مکان نیز توجه داشته باشند که آیا شرایط برای بیان آن مسئله آماده است یا خیر<br /><br />۴) از طریق همدلی با فرزندان می توانند آنان را در حل مسئله کمک کنند.<br /><br />۵) برای حل مسئله ضروری است اطلاعات دقیق و لازم را از منابع مطمئن به دست آورند.<br /><br />۶) با ایجاد باور و نگرش مثبت در فرزندان می توان در حل مسئله گام های مؤثرتری برداشت.<br /><br />۷) اگر فرزندان برای حل مسئله از آنها کمک خواستند، بلافاصله راه حل ارائه نکنند، بلکه ابتدا از او بپرسند خودت چه راه حل هایی به ذهنت می رسد و بعد به صورت غیرمستقیم او را در حل مسئله یاری کنند.<br /><br />۸) از طرح مسئله از سوی فرزندان استقبال کنند.<br /><br />۹) از به کار بردن جملاتی مانند «مشکل خودت است» و «به من ربطی ندارد» خودداری کنند.<br /><br />۱۰) به فرزندان یاد دهند که همیشه اولین راه حل بهترین راه حل نیست و حتماً نیاز به بررسی بیشتر و دقیق تری دارد.<br /><br />۱۱) به فرزندان آموزش دهند که همیشه کوتاه ترین راه، بهترین راه نیست.<br /><br />۱۲) به فرزندان یاد دهند که در مواجهه با انبوهی از مشکلات به هم تنیده سعی کنند تا مشکلات را از نظر اهمیت و مهم بودن اولویت بندی کنند.<br /><br />۱۳) به فرزندان بیاموزند که اگر راه حلی را انتخاب کردند ولی به نتیجه نرسیدند، مأیوس نشوند و به دنبال راه حل های دیگری برای حل مشکل باشند، چراکه شکست یک راه حل، پایان تمام راه حل ها نیست.<br /><br />۱۴) اگر اجازه دهند فرزندان پاسخ سؤالاتشان را خود کشف کنند، در سنین بالاتر توانایی حل مسئله در آنها قوی تر خواهد بود.<br /><br />۱۵) تمسخر راه حل های اولیه در فرزندان، کسب توانایی حل مسئله را در آنها به تأخیر می اندازد। <br />یشتر مردم در زندگیشان هیجانات شدید و غیر قابل کنترل را تجربه کرده‌اند و در چنین مواقعی ، شخص بسیار مایل است شدت خشم ، غم اضطراب و ناامیدی تحت کنترل او باشد. ممکن است شدت هیجانات بر رفتار و طرز برخورد فرد به گونه‌ای تاثیر بگذارد که موجب رنجش و ناراحتی خود و اطرافیانش شود. در چنین لحظاتی چگونه می‌توان این هیجانات را تحت کنترل در آورد؟<br /><b><span style="color:DarkRed;"><br />برای دستیابی به چنین توانایی به نکات زیر باید توجه فرمائید:</span></b><br /><br />•از چگونگی تنفس خویش آگاه باشید. تنفس آرام و عمیق داشته باشید. با این عمل ساده بطور طبیعی می‌توان ضربان قلب و فعالیت ذهن را آرام کرد. هر نوع انقباضی را در بدنتان بخصوص عضلات ، شانه‌ها ، گردن و فک را بررسی و تعدیل کند.<br /><br /><br />•سعی کنید بر هیجانات خود مسلط باشید. هنگامی که با دیگران هستید زمان مناسبی برای ابراز هیجانات شدیدتان نیست. بنابراین از آنها پوزش بخواهید و برای مدتی از آنها دور شوید. به آنها بگوید که احتیاج به زمانی دارید تا بر اعصابتان مسلط شوید و چند لحظه دیگر برگردید.<br /><br /><br />•حتما با افرادی دلسوز و مجرب ارتباط داشته باشید و مشکلات خود را با آنها در میان بگذارید. چنین ارتباطی به شما کمک خواهد کرد تا در حس و رفتارتان تعادلی برقرار کنید و احساس تنهایی و انزوا نکنید.<br />•روش دیگری در کنترل کردن هیجانات ، ثبت آنها در دفتر یادداشت روزانه است.<br /><br /><br />•اگر موضوعی برای شما بسیار اهمیت دارد، آنرا بی‌پرده با دیگران مطرح کنید، اما قبلا درباره آن موضوع و موقیت خود خوب فکر کنید. به یاد داشته باشید که تغییر در ارتباطات به مرور زمان رخ می‌دهد و صحیح نیست که این تغییر بر اساس اصول غیر منطقی و یا هیجانات زودگذر باشد.<br />•با خودتان مهربان باشید. فرصتهای اضافی کوتاهی که دارید، فعالیتهای مورد علاقه خود را انجام دهید. در این فاصله زمانی ، ذهن شما آرامش لازم را باز خواهد یافت.<br /><br /><br />•سعی کنید برای مدت کوتاهی به موضوعی که باعث آشفتگی شما شده است، فکر نکنید. چرا که در چنین شرایطی ذهن قدرت تصمیم گیری صحیح را ندارد و در زمانی مناسب که آرامش بیشتری دارید، بطور صحیح راه حلی برای مشکل و ناراحتی‌تان پیدا کنید. با انجام دادن فعالیتهای فیزیکی از قبیل ورزش کردن و کلاس رفتن و کار سخت انجام دادن خود را خسته نموده و توجه و تمرکز خود را به آنها معطوف سازید.<br /><br /><br />•کارهای همیشگی و امور روزمره خود را انجام دهید. بدین گونه زندگی شما تحت کنترل خواهد بود.<br />•چنانچه مکررا دچار احساسات و هیجانات شدید و ناراحت کننده می‌شوید، حتما با مشاوران مجرب مشورت کنید و یا کتابهای منتشر شده در این زمینه را بخوانید.<br />ساده ولی بسیار مهم : <span style="color:DarkRed;"><b> مهارت همدلی</b></span><br />این جملات تقریباٌ برای همه ما آشناست یا درجائی شنیده ایم : ” مرادرک نمی کند،باهم تفاهم نداریم،حرف مرانمی فهمد،احساس تنهایی می کنم. ” یکی ازمهارتهای لازم برای برقراری ارتباط بادیگران ،مهارت همدلی است.<br />همدلی یعنی دنیا راازدریچه چشم دیگری دیدن،خودراجای دیگران گذاشتن،اینکه دیگری چگونه فکریاادراک میکند،چه احساسی داردومحیطش راچگونه می بیند.<br />اگر رفتارهای دیگران رابراساس باورهاوملاکهای ذهنی خودمان ارزیابی کنیم ممکن است دچار سوء تفاهم شویم .ریشه بسیاری ازاختلافات ،عدم توجه به این نکته وارزیابی رفتار وگفتاردیگران براساس ملاکهای ذهنی خودمان است.<br />به عبارت دیگر ممکن است آنها برای رفتارشان نیت دیگری داشته باشندومانیت آنها راچیز دیگری استنباط نماییم .ناگفته نماند همدلی باهمدردی کاملا متفاوت است.<br />درهمدردی بجای درک احساسات طرف مقابل،باافکار واحساسات اوموافقت می کنیم.یادچار احساسات اومی گردیم.<br />همدلی قدرت وظرفیت درک انسانهاراافزایش می دهد.<br />موانع همدلی عبارتند از:<br />۱- انتقاد ۲- برچسب زدن ۳- تشخیص گذاری ۴- ستایش همراه باارزیابی ۵- نصیحت کردن ۶- اغراق کردن یابزرگ کردن مشکل ۷- بی اهمیت کردن وکوچک کردن مشکل<br />۸- برخ کشیدن ومقایسه کردن ۹- سرزنش کردن ۱۰- نصیحت کردن ،راهنمایی کردن وارائه راه حل .<br /><b><span style="color:#8b0000;">مهمترین شیوه های همدلی :</span></b><br />۱٫ گوش دادن فعال ۲٫ انعکاس احساسات ۳٫ انعکاس محتوی کلام ۴٫ تاکیدبرجملات خاص درارتباط کلامی ۵٫ توجه به رفتارهای غیر کلامی <br />پرسیدن این سوال که اگرمن چنین وضعیتی را تجربه می کردم چه وضعیتی داشتم.<br />شیوه های برقراری ارتباط موثربادیگران:<br />انسان همواره نیازمند بیان خویش است.اونیاز دارد که بصورت کلامی یا غیر کلامی ومتناسب بافرهنگ وآداب ورسوم جامعه اش عقاید خودراابراز کند.توانایی دربرقراری ارتباط با دیگران ،یک نوع مهارت محسوب می شود.مهارتی که بدون وسیله پیام مورد نظر رابی کم وکاست به دیگران اطلاع می دهیم.<br />پیامها صرفا بوسیله کلام منتقل نمی گردند.ارتباط می تواند شفاهی ویاکتبی باشد هرکدام ازوجوه ازاین اتباط دارای جنبه های کلامی وغیرکلامی است .<br />درارتباط شفاهی : بلندی صدا،لحن ،لهجه،سرعت کلام،مکث و…. جزئ اجزا این ارتباط است.<br />درارتباط شفاهی غیرکلامی : نحوه ارتباط چشمی ،حالت بدن،فاصله دونفر،حرکات بدن،حالت چهره ازاجزامهم ارتباط است.<br />درارتباط کتبی کلامی : نوع خط،رنگ جوهر،شکل واندازه،حروف نوشته شده و… بیانگرچگونگی ارتباط است.<br />درارتباط کتبی غیرکلامی : رنگ زمینه کاغذ،اشکال زمینه کاغذ،طرح بیرونی و… جنبه های غیرکلامی ارتباط رانشان می دهد.<br />بنابراین درفرایندارتباط بخش غیرکلامی بیش ازنیمی ازارتباط را در انتقال معنی بعهده دارد .حدود ۵۵درصد ارتباط.<br />- حدود ۳۳درصد ارتباط راگوش فعال تشکیل می دهد.ماگوینده خوبی هستیم آیا شنونده خوبی هستیم؟<br />- بخش زبانی درفرایند ارتباط کمتراز۸درصد است.<br />اما موضوع ارتباط :برخی موانع موجود درمسیر برقراری ارتباط موثربادیگران می توانند عوامل زیر باشند:<br />- دستوردادن، تهدیدوتنبیه کردن،انتقاد،قضاوت،نصیحت،ا سم گذاشتن روی دیگران،مسخره کردن،تحقیر نمودن.<br />گاه تحسین،تایید،موافقت،حمایت، اطمینان بخشی وپیشنهاددادن نیز ازموانع برقراری ارتباط موثر محسوب می شوند.زیرا همه این پیامها ،درصدد هستند تاافکار احساسات یارفتار فرد مقابل راعوض کنند،یعنی اوراچنان که هست نپذیرفته ایم.<br />تعارض - که در زندگی انسان، امری غیرقابل اجتناب به نظر می رسد - در بهترین حالت، «اختلال آمیز» و در بدترین حالت، به طرز وحشتناکی «مخرّب» است. وقتی رادیو یا تلویزیون را روشن می کنیم، تعارض های موجود در جهان به منزلمان وارد می شود. گزارش اخبار به توصیف منازعه کارگران علیه مدیران و دولت مردان، نهادهای دولتی علیه یکدیگر، احزاب و گروه های سیاسی در قبال هم، اعتصاب آموزگاران و ... می پردازد. گزارش های بین المللی از کودتاها، تهاجمات، آدم ربایی ها، سوءقصدها، تحریم های اقتصادی، شکست مذاکرات و ... خبر می دهد. وقتی به نشریّات مراجعه می کنیم با آمار بالای اختلافات زناشویی که به طلاق ختم می شوند و فاصله ای که در بسیاری از خانواده ها میان والدین و فرزندان ایجاد شده است و «شکاف بین نسل ها (Generation gap)» نامیده می شود، مواجه می شویم. و سرانجام، معمولی ترین و پایدارترین منبع اختلاف در جامعه، توزیع متفاوت و نابرابر دارایی های دولت است. این منبع اساسیِ تمایز اجتماعی، در جامعه ما کاملاً مشهود است.<br /><br />به هر حال، تفاوت در دیدگاه ها، ارزش ها، خواست ها، نیازها و عادت ها، خمیره زندگی روزمره هستند و غلبه کامل بر خودخواهی ها، خیانت ها، تحریف ها، خشم و عوامل دیگری که روابط را خدشه دار می کنند و یا حتی باعث قطع آنها می شوند تقریباً غیرممکن است و شاید علت مشاجره های روزمره ما نیز بیشتر همین واقعیت است که ما «انسان ها» هستیم و نه «خداوندان»!<br /><br />با وجود این، برخی از انواع تعارض، مزایای مهمی دارند. متخصّصان علوم اجتماعی، بین تعارض معقول و نامعقول، تمایز مهمی قائل می شوند؛ در تعارض معقول، نیازها، اهداف، روش ها، ارزش ها و علایق متضادی وجود دارند؛ امّا تعارض نامعقول، از نادانی، اشتباه، پیش داوری های تاریخی، ساختار سازمانی ناکارآمد، رقابت های مبتنی بر بُرد و باخت، خصومت و یا نیاز به تخلیه تنش، سرچشمه می گیرد. تعارض معقول، فوایدی دارد که از جمله آن، این است که: از رکود، جلوگیری می کند، علاقه و کنجکاوی را برمی انگیزد و خلاقیّت را پرورش می دهد.<br /><br />جان دیویی (فیلسوف معاصر امریکایی) می نویسد: «تعارض، خرمگسِ تفکّر است. تعارض، ما را به حرکت وا می دارد، تا مشاهده کنیم و به خاطر بسپاریم. ابتکار را برمی انگیزد. ما را از حالت انفعال مطیعانه، بیرون می راند و وادار می سازد که به توجه و ابداع، روی آوریم. تعارض، جزء لاینفک نبوغ و تفکر است».<br /><br />بنابراین، سؤالی که با آن مواجه می شویم، این است که: چگونه می توانیم تعارض را مهار کنیم، تا خطرات آن را به حداقل و مزایای آن را به حدّاکثر برسانیم؟ <br /><b><span style="color:DarkRed;">روش های پیشگیری و مهار تعارض های شخصی</span></b><br /><br />اگر چه ریشه کن کردن کامل «تعارضْ» غیرممکن است؛ امّا به وسیله روش های شخصی پیشگیری و مهار تعارض، می توان بسیاری از کشمکش های بی جا را از بین برد.<br /><br /><br /><b><span style="color:DarkRed;">1</span></b><b><span style="color:#8b0000;">. استفاده کمتر از موانع</span></b><br /><br />یکی از راه های کاهش تعارض هایی که هر فرد در زندگی تجربه می کند، استفاده از موانع کمتر است، بخصوص زمانی که یک یا چند نفر از طرفین درگیر در تعامل، نیاز شدیدی دارند. دستور دادن (سلطه جویی)، تهدید کردن، قضاوت کردن، اسم گذاری و به کارگیری موانع دیگر، جزو تعامل های تعارض آفرین به شمار می روند.<br /><br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">2</span></b><b><span style="color:#8b0000;">. ابراز وجود (به کارگیری پیام های «من ...»)</span></b><br /><br />توانایی ابراز وجود، فرد را قادر می سازد که نیازهای خود را با کمترین درگیری برآورده کند. وقتی شما نیازی دارید که لازمه برآورده شدن آن، همکاری یا پشتیبانی شخص دیگر است، بیان کامل آن نیاز، همان چیزی است که آن را «پیام من» می نامند؛ این، بیانی است که شما را با مردمی که با آنها تجربه مشترکی دارید و می توانند به شما کمک کنند تا نیازهایتان را برآورید، در یک تجربه مشترک قرار می دهد. به خاطر داشته باشید که دیگران، زمانی بهتر می توانند و می خواهند به شما در رسیدن به خواسته هایتان کمک کنند که تصویر روشنی از آنچه که شما می خواهید، داشته باشند.<br /><br />نام این گونه پیام ها به این دلیل «پیام های من» است که می توانند از بسیاری از درگیری ها و سوءتفاهم ها جلوگیری کنند. پیام شما (من دوست دارم ... ، من می ترسم که ... ، من احتیاج دارم که ...) باعث می شود دیگران از قبل بدانند که نیاز و خواسته شما چیست؟ بارها و بارها دیده شده که وقتی خانمی یا آقایی مهارت کاربرد بیان حرف دل خود را یاد می گیرد، با کمال تعجّب و خوش حالی، متوجه همکاری و کمک تازه ای از طرف دیگران می شود. چه قدر نیازهای برآورده نشده، رابطه های به رضایت نرسیده و هدف های مشخص نشده، در نتیجه این حقیقت به جود آمده که تو «هرگز نگفتی» یا «خیلی دیر گفتی» یا طوری گفتی که به جای این که به آنها موقعیت عمل به محبّت و همکاری بدهی، آنها را به مقاومت وا داشتی و رابطه را بُریدی.<br /><br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">3</span></b><b><span style="color:#8b0000;">. اجتناب از سرزنش یا تحقیر (پیام های «تو ...»)</span></b><br /><br />در بیشتر مواقع، وقتی می خواهیم احساسات و نیازهایمان را بیان کنیم، پیام هایمان دیگری را سرزنش یا تحقیر می کنند. این گونه پیام ها را «پیام های تو ...» می نامند؛ این دسته پیام ها قضاوت ها یا ارزش گذاری های منفی ای هستند که هدفشان شخص دیگر است. در عین حال که در بیشتر مواقع از آنها برای بیان خشم، عصبانیّت، ترس یا دلخوری استفاده می شود، مشخصاً پیام هایی نیستند که حرف دل را برسانند، چون نیازها یا علاقه های خود شما را بیان نمی کنند.<br /><br />پیام های «تو ...» (مثل: تو اشتباه کردی، تو همه چیز را به هم زدی، تو بودی که ... و ...) بدون در نظر گرفتن نیّت آنها، می توانند به نظر، تهاجمی و متهم کننده برسند؛ چون تأثیری که بر جای می گذارند، این است که می گوید: «تقصیر توست» یا «تو باید سرزنش شوی!» و در آنها خطر زیان رساندن به رابطه یا از میان بردن عزّت نفس دیگری و به وجود آوردن احساس گناه، هست.<br /><br />پیام های «تو ...» باعث مقاومت و دفاع دیگران می شوند و ممکن است باعث شروع بگو و مگوهای فرساینده و فحّاشی شوند. در چنین موقعی شخص دیگر، اغلب می خواهد جواب شما را بدهد و تلافی کند.<br /><br />آگاهی از این که چه رفتارهایی تعارض های بی مورد بین شما و دیگران را فعال می سازد، به شما کمک می کند تا بسیاری از برخوردها را از بین ببرید. مردمان تیزبین می توانند خطر توفان را از وضع آسمان، پیش بینی کنند و به همین ترتیب، انسان آگاه نیز می تواند به نشانه ها و الگوهایی از رفتار خود و نزدیکانش توجه کند که پیش بینی کننده وقوع توفان است.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;"><br /><b><span style="color:#8b0000;">4.</span></b> گوش کردن انعکاسی<br /></span></b><br />گوش کردن انعکاسی، در زمانی که فرد، مشکل یا نیاز شدیدی دارد، می تواند معجزه بکند. این کار به فرد دیگر کمک می کند تا هیجان های منفی را از بین ببرد یا به حل مشکل خود بپردازد؛ مشکلی که اگر حل نشده باقی بماند، می تواند موجب پیدایش یک تعارض اساسی شود.<br /><br />برای فهم بیشتر فرد یا افراد مقابل خویش به عنوان مخاطب، چنین به نظر می رسد که دو مهارت عمده می باید در انسان شکل گرفته و آنها را در فراگرد ارتباطی به کار گرفت. این دو مهارت، یکی گوش دادن (Listening) و دیگری همدلی (Empathy) است. با این دو مهارت، به تدریج می توان با دیگران، تفاهم مورد نظر را ایجاد کرد که در پی آن، ارتباطات بین فردیِ مؤثّر شکل خواهد گرفت.<br /><br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">5</span></b><b><span style="color:#8b0000;">. افزایش حمایت عاطفی</span></b><br /><br />افزایش حمایت عاطفی از اعضای خانواده و دوستان می تواند آمادگی فرد را برای درگیر شدن در تعارض های غیر ضروری کاهش دهد. هر یک از ما شیوه هایی را سراغ داریم که از طریق آنها توجه و صمیمیّت بیشتری را در روابط بین فردی خود به کار می بریم. در مجموع، هر چه بیشتر مورد علاقه و توجه باشیم، کمتر احتیاج به جنگیدن داریم.<br /><br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">6</span></b><b><span style="color:#8b0000;">. بالا بردن آستانه تحمّل</span></b><br /><br />بالا بردن سطح تحمّل و پذیرش دیگران در وجود خود نیز می تواند تعارض های نامعقول را کاهش دهد। سطح تحمّل و پذیرش ما، تا حدودی به واسطه تربیت و حتی شاید عوامل ژنتیک تعیین می شود؛ امّا هر یک از ما می تواند صبورتر و پذیراتر از آنچه در حال حاضر هست، باشد<br /><b><span style="color:DarkRed;">مقابله با عناصر عاطفی تعارض</span></b><br /><br />میان جنبه های بنیادی و هیجانی تعارض، می توان تمایز سودمندی قائل شد. اجزای هیجانی تعارض، عبارت اند: خشم، بی اعتمادی، گرفتن حالت تدافعی، تمسخر، رنجش، ترس و طرد. در هنگام بروز احساسات شدید، راهبرد صحیح، آن است که «ابتدا به جنبه های هیجانی تعارض رسیدگی نمود» و پس از فروکش کردن هیجان ها، به شکل سازنده تری با مسائل بنیادی، کنار آمد. مسائل بنیادی، شامل: نیازهای متضاد، مخالفت بر سر قوانین و عادت ها و برداشت های متفاوت در مورد نقش ها و کاربرد امکانات است.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;"><br />روش رفع تعارض</span></b><br />روش رفع تعارض را می توان به عنوان مجموعه ای از قوانین ساده در نظر گرفت که تعارض را هدایت می کنند. ما طی قرن ها آموخته ایم که اگر تعارض به وسیله قوانین خاص خود هدایت نشود، می تواند بسیار خطرناک باشد. فرآیند سه مرحله ای رفع تعارض به افراد کمک می کند تا به شکلی سازنده و به شیوه ای قانونمند و تکامل بخش و غیر مخرّب با یکدیگر مواجه شوند.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">مرحله یک: با فرد دیگر به احترام رفتار کنید</span></b><br /><br />احترام قائل شدن برای فرد دیگر، نگرشی است که با رفتارهای مشخصی، نشان داده می شود. شیوه ای که به کمک آن به فرد دیگر گوش داده و به او نگاه می کنیم، تُن صدای ما و کلماتی که انتخاب می کنیم، استدلال هایی که به کار می بریم و خلاصه تمامی اینها، می تواند نشانگر احترام باشد و یا عدم احترام را منتقل کند.<br /><br />کلمات تحقیر کننده که غالباً بدون توجه بیان می شوند، مانع جریان ارتباط سالم می شوند و زخم هایی ایجاد می کنند که ممکن است هرگز به طور کامل، التیام پیدا نکنند.<br /><br />اغلب پس از فوران خشم، گفته می شود: «تو می دانی که جدّی نگفتم. کاملاً دیوانه شده بودم و به حرف هایی که می زدم فکر نمی کردم»؛ امّا فرد دیگر با خود فکر می کند: «در همین که این حرف را زدی، نشان می دهد که این موضوع در ذهنت بوده است. دانستن این که تو واقعاً چه احساسی نسبت به من داری، برایم به قیمت یک انفجار خشم تمام شد».<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">مرحله دو: گوش کنید تا جایی که حرف طرف مقابلتان را مثل خودش بفهمید</span></b><br /><br />در جریان مخالفت ها و رفع تعارض ها، یکی از بهترین راه های برقراری ارتباط سازگارتر، کاربرد قانون کارل راجرز است که می گوید: «هر کس تنها پس از این که به عقاید و احساسات فرد دیگر به دقت گوش کرد و آنها را چنان تکرار کرد که رضایت گوینده جلب شد، می تواند حرف خود را بزند».<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">مرحله سه: دیدگاه ها، نیازها و احساسات خود را بیان کنید</span></b><br /><br />اول. دیدگاه خود را به اختصار بیان کنید. دوم. از کلمات کنایه دار اجتناب کنید. سوم. گفتار و پندار، باید یکسان باشد. چهارم. احساسات خود را بروز دهید.<br /><br />آمادگی برای رویارویی<br />افراد معمولاً، بدون آن که از خود بپرسند آیا زمان برای آنان مناسب است یا خیر و بدون این که بدانند آیا طرف مقابل با مبارزه یا گفتگو موافقت می کند یا خیر، بدون توافق قطعی بر سر شرایطی که می تواند موجب سودمند بودن تعارض شود، خود را شتاب زده، گرفتار تعارض ها می کنند.<br /><br />مسائل زیر، بخشی از مواردی است که بررسی آنها می تواند مفید و ارزشمند باشد. آیا هر یک از ما انرژی عاطفی مناسبی برای این تعارض داریم؟ چه کسانی باید در جلسه مبارزه حضور داشته باشند؟ بهترین وقت، چه زمانی است؟ بهترین مکان کجاست؟ و ...<br /><br />مبارزه ای که با رضایت دو جانبه و شرایط پذیرفته شده شروع می شود، مبارزه ای خوش آغاز است.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">راه های قدیمی حلّ مناقشات</span></b><br /><br />روش های معمول و شایع حلّ مناقشات که لازمه اش برنده شدن یکی به قیمت باخت دیگری است، دو روش است که هر دو اینها اساسشان تحمیل قدرت است. هر دو حالت، برنده - بازنده دارند. همیشه یک نفر می برد و یک نفر می بازد. بر هیچ یک از این دو روش اختلافات پنهان، به صورتی مثبت و سازنده به سطح نمی آید؛ امّا به هر حال، مردم معمولاً نسبت به یکی از این دو روش، تمایل بیشتری نشان می دهند.<br /><br /><b><span style="color:DarkRed;">روش شماره یک: </span></b>تو می بری و دیگری می بازد. در این وضعیت، تو برای رسیدن به نیازهایت از قدرت خودت به قیمت باخت دیگری استفاده می کنی. در نتیجه، دیگری می رنجد؛ چون نیازش برآورده نشده است. او احساس بی عدالتی می کند، در نتیجه، تو اغلب دچار واکنش هایی از سوی او می شوی، مثل: الف - از تو انتقاد می کند و پشت سرت حرف می زند. ب - او سعی خواهد کرد در راه برآورده شدن دیگر نیازهایت کارشکنی کند. ج- او دیگر تو را دوست ندارد و برای مقابله با قدرت تو با دیگران متحد می شود. د - او به تو دروغ می گوید و اغلب پنهانی خواسته های خود را عملی می کند و دیگر نیازهایش را با تو در میان نمی گذارد.<br /><br /><b><span style="color:#8b0000;">روش شماره دو: </span></b>شما می بازید و دیگری می برد. در این وضعیت مناقشه، شما دارای قدرت بیشتر یا برابر هستید و اجازه می دهید که دیگری به حساب شما به نیاز خودش برسد. شما تسلیم می شوید؛ چون می خواهید از مناقشه دوری کنید، در این صورت از آن جا که شما به نیازهای خود نمی رسید، ممکن است دچار واکنش های زیر شوید: الف - شما نسبت به دیگری احساس رنجش و خشم می کنید. ب - شما به تدریج از چنین رابطه ای خود را کنار می کشید. ج - به تدریج، احساس بی تفاوتی و افسردگی می کنید. د - شما احترام به خود را از دست می دهید و عزت نفس خود را ضعیف می کنید. هـ - شما تصمیم می گیرید بعداً برنده شوید، تلافی کنید و ...<br /><br />راه بدون باخت در حلّ اختلافات (روش برنده -برنده)<br /><br />اساس این روش، عدم استفاده از قدرت است. منظور، این است که می توان در روابط انسانی، مناقشات را به صورت آشکارا و صادقانه حل کرد. هر دو طرف می توانند به نیازهای خودشان برسند، و هیچ کس مجبور نیست ببازد.<br /><br />قدم 1: مشخص کردن مسئله به صورت نیازها، نه مسابقه راه حل یابی.<br /><br />قدم 2: به وجود آوردن راه حل های ممکن (تفکر و سیّال سازی ذهن (Brain storming).<br /><br />قدم 3: ارزشیابی راه حل ها.<br /><br />قدم 4: تصمیم گیری روی راه حل های قابل قبول برای هر دو طرف.<br /><br />قدم 5: عمل کردن بر اساس راه حل.<br /><br />قدم 6: کنترل نتایج راه حل.<br /><br />منابع<br />1. روان شناسی روابط انسانی (مهارت های مردمی)، رابرت پولتون، ترجمه: حمید رضا سهرابی، تهران: رشد، 1383.<br /><br />2. فرهنگ تفاهم در ازدواج، لیندا آدامز، با مقدمه توماس گوردون، ترجمه: پریچهر فرجادی، تهران: آیین تفاهم، 1380.<br /><br />3. ارتباط انسانی، علی اکبر فرهنگی، تهران: خدمات فرهنگی رسا، 1374.<br /><br />4. مهندسی رفتار ارتباطی، نیما قربانی، تهران: سینه سرخ، 1380.<br /><br /><br /></td><td class="alt1" style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: -moz-use-text-color -moz-use-text-color rgb(209, 209, 225) rgb(209, 209, 225);" align="left"><br /></td></tr></tbody></table></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2949026317235529556.post-56008612858250314362011-03-01T00:48:00.000-08:002011-03-01T00:51:19.474-08:00<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div id="post_message_517181" style="font-size: 10pt;"> <span style="color:DarkRed;"><b>کلیاتی پیرامون مشاوره و اهمیت آن</b></span><br /><br /><span style="color:DarkRed;"><b><br />انتظارات آموزشی :</b></span><br />از خوانندگان محترم انتظار می رود در پایان مطالعه بتوانند :<br /> مشاوره را تعریف کنند ؟<br /> اهداف مشاوره را بدانند؟<br /> ویژگیهای یک مشاوررا بیان نمایند؟<br /> ویژگیهای یک مشاوره کیفی و اثر بخش را نام ببرند ؟<br /> اتاق مشاوره و شرائط آن را توصیف نمایند ؟<br /> مراحل مشاوره را توضیح دهند؟<br /> نکات ارائه شده در این مقاله را در زمینه های مرتبط استفاده نمایند !!<br /> ضرورت مشاوره :<br /> انسان در طول قرون و اعصار گذشته دریافته است بهنگام داشتن مشکل ویا اخذ تصمیم :<br /> گفتگو داشتن با یک دوست صمیمی ، یک معلم ، روحانی ، طبیب ، همسر ، والدین و …<br /> می تواند فکر را روشنی بخشد .<br /> اخذ تصمیم را آسان کند .<br /> استرس و اضطراب را تسکین دهد.<br />اما در جامعه کنونی :<br /> ۱- موقعیت و وضعیت پیچیده ای که هر فرد دردنیای امروزی با آن مواجه است به اطلاعات بسیاری نیاز دارد تا تصمیم گیری را آسان نماید .<br /> ۲- ترکیب جامعه بسیار متنوع صنعتی و ماشینی امروزی با آرمانها ، دیدگاهها و نگرشهای آدمی.<br /> انتظارات جامعه امروزی از افراد ، تردیدهای شخصی ، موانع و مشکلات روز افزون اجتماعی و اقتصادی مبتلابه .<br /> ۳- تغییرات سریع در سبک و سیاق زندگی با توجه به عصر صنعتی و تکنولوژی اطلاعات .<br /> پیامدهای ناشی از این تکنولوژی و عصر اضطراب .<br /> فشار روز افزون استرسها بر پیکره انسان .<br /> ۴- نبود ثبات اجتماعی برای هر فرد .<br /> وجود مشکلات خانوادگی ، ازدیاد جمعیت ، مشکلات اقتصادی و بیکاری ، طلاق ، اعتیاد و…<br /> از مهمترین این عوامل هستند که فرد ناگزیراز برخورداری از خدمات مشاوره ای است .<br />از سوی دیگر عصرحاضر که عصر فناوری وتکنولوژی اطلاعات است :<br /> فرایند مشاوره از شکل سنتی خود خارج شده است .<br /> مشاوره بشکل تخصصی و بصورت علمی ارائه می شود .<br /> مشاوره به تناسب شرائط و وضعیت حرفه ای متفاوت است<br /> و آگاهی از فرایند مشاوره و جنبه های مختلف آن لازمه یک فعالیت حرفه ای است .<br /> امید است این کلاس گامی مثبت در رویکرد نوین به مشاوره بشکل علمی و حرفه ای آن باشد .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> تعریف مشاوره :</b></span><br /><span style="color:Blue;"><b> مشاوره فرایند یاری رساندن است که درطی تعامل و ارتباطی دوطرفه و مبتنی براعتماد و احترام متقابل و با توجه به در ک نیازها ، احساسات و افکار مراجع ( داوطلب ) که مستلزم رازداری نیز هست با اهداف زیرانجام می گیرد :<br /> اتخاذ یک تصمیم معقول و مناسب .<br /></b></span> کشف راه حل مناسب .<br /><span style="color:DarkRed;"><b>مواجهه با یک بحران .</b></span><br /> مشاوره ارتباطی دو طرفه بین یک مراجع ( داوطلب ) و یک مشاور است که در آن نیازها ، دانش و نگرش مراجع (داوطلب ) به تناسب موضوع مورد ارزیابی قرار گرفته و مشاور برآن اساس به مراجع ( داوطلب ) در تصمیم گیری صحیح و عمل به آن کمک می نماید .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> نکات حائز اهمیت در مشاوره آن است که :</b></span><br /> مشاوره یک جریان ارتباطی دو جانبه است .<br /> مشاوره فقط یک ملاقات ساده و معمولی نیست .<br /> مشاوره پند دادن و نصحیت کردن نیست .<br /> مشاوره فرایند بیان احساسات ، عقائد و نکته نظرات مراجع است .<br /> مشاوره پیدا کردن راه حل و یا حل مشکل مراجع نیست .<br /> مشاوره کمک دادن به مراجع جهت کسب اطلاعات و بالابردن سطح آگاهی وی در خصوص موضوع مورد مشاوره است .<br /> مشاوره کمک به مراجع جهت اتخاذ تصمیم مناسب و تصمیم سازی صحیح توسط شخص مراجع است .<br /> مشاوره مستلزم رازداری حرفه ای است .<br /> مشاوره واجد خصوصیات تفاهم ، احترام و اعتماد متقابل ، ارتباطی دوستانه و نگرش مثبت به مراجع است .<br /> بعبارت دیگر :<br /> مشاوره یک رابطه یاورانه منحصر به فرد است که در آن به مراجع فرصت یاد گرفتن ، احساس کردن ، فکرکردن ، تجربه کردن و تغییر به طریقی ارائه می شود که به نظر مراجع مناسب اوست .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> اهداف مشاوره :</b></span><br /> ۱- تغییر رفتار :<br /> کمک به فرد جهت بهبود و تغییر رفتار جهت عملکرد بهتر و رضایتمندی بیشتردر زندگی.<br /> این تغییر در روند زندگی ساخت وسیعتری از مفهوم خود و سازگاری بهتر و واقعی تر را در رابطه با خانواده و جامعه بوجود می آورد.<br /><span style="color:DarkRed;"><b> ۲- بهبود کارائی شخصی :</b></span><br /> انسان کارا تعهد عمل بیشتری دارد .<br /> در وقت و انرژی صرفه جوئی می کند.<br /> مخاطرات معمول زندگی در ابعاد اقتصادی ، روانی و ..را می پذیرد .<br /> دارای شخصیتی پایدار ، تفکری خلاق و کنترل درونی است .<br /> ۳- کمک به حل مشکلات :<br /> یکی از دلائل مشاوره کمک به افراد جهت حل مشکلاتشان می باشد.<br /> به تناسب شرائط متفاوت است .مانند : تلاش جهت تغییر دررفتار ناسازگار مراجع ، کمک به مراجع جهت تصمیم گیری مناسب .<br /> ۴- تامین سلامت روانی : یکی از اهداف مشاوره تامین سلامت روانی افراد است که موجب وحدت شخصیت ، سازگاری با دیگران ، پذیرش مسئولیت و استقلال در عمل می شود .<br /> ۵- کمک به تصمیم گیری :<br /> یکی از اهداف مهم مشاوره بحث کمک به تصمیم سازی مراجع است .<br /> تا وی بداند که چگونه و چرا چنین تصمیمی می گیرد .<br /> لذا مراجع یاد می گیرد که عواقب احتمالی کار و روشها را پیش بینی نماید .<br /> ۶- دستیابی به معنای زندگی : مشاوره به فرد کمک می کند تا شیوه درست زندگی کردن را بیاموزد.<br /> ۷- توسعه روابط متقابل انسانی با دیگران :<br /> مشاوره شیوه های ابراز وجود و چگونگی ارتباط با دیگران را به مراجع می آموزد .<br /> ویژگیهای یک مشاور :<br /> مشخصه های شخصیتی :<br /> مشاور باید برخوردی گرم ، دوستانه ، مسئولانه ، همدلانه و بدون قضاوت داشته باشد .<br /> مشاور باید انگیزه قوی برای کمک به دیگران ، افکاری باز و علاقمند به یادگیری باشد .<br /> دانش و اطلاعات :<br /> مشاور باید پیرامون موضوع مورد مشاوره اطلاعات و دانش مناسب و کافی داشته باشد .<br /> مشاور باید نقش باورها ، ارزشها و اعتقادات را نیز حائز اهمیت بداند.<br /> مهارت برقراری ارتباط بین فردی : <br /> هرچند ویژگیهای شخصیتی ، داشتن دانش و اطلاعات کافی شرط لازم برای انجام مشاوره است .<br /> ولیکن توجه نمودن به ویژگیهای مراجع ، سطح آگاهی ، شرائط خانوادگی و… و نحوه ارتباط و رفتار مشاوربا آن می تواند تاثیر جدی ( مثبت / منفی ) بر جر یان مشاوره داشته باشد.<br /><span style="color:DarkRed;"><b> ویژگیهای یک مشاوره کیفی واثر بخش :</b></span><br /> ۱- هماهنگی ( همخوانی ) CONGRUENCE :<br /> مشاور باید خودش باشد و نقش بازی نکند .<br /> نقشهای ساختگی می تواندبوسیله مراجعین کشف شود و رابطه مشاوره ای را تحت الشعاع خودش قرار دهد و موجب سلب اعتماد مراجع از مشاور گردد .<br /> ۲- احترام مثبت بدون قید و شرط (UNCONDITIONED POSITIVE REGARD):<br /> پذیرش مراجع بصورت غیر داورانه است .<br /> مراجع را به همان صورتی که هست با تمام کاستیها ، نقاط ضعف و قوتش می پذیریم .<br /> این توجه براحتی بدست نمی آید .<br /> برای دستیابی به این مهم باید جهان را از دید مراجع نگریست .<br /> اگر برای مراجع به اندازه خودم ارزش قائل باشم بهتر می توانم فردی پذیرا و به دور از داوری و قضاوت عمل نمایم .<br /> بعبارت ساده تر اینکه همه انسانها بدون توجه به رفتارشان دارای شان و ارزش هستند .<br /> ۳- فهم توام با همدلی (EMPATHY) :<br /> همدلی با همدردی SYMPATHYمتفاوت است .<br /> مشاور با مراجع همحسی و همدلی می کند نه همدردی .<br /> همدلی یعنی همراه بودن با مراجع .<br /> همدلی دو جز دارد :<br /> جزء شناختی که شامل درک روانشناسانه مراجع هست .<br /> جزء عاطفی که همان احساس عاطفی مشاور نسبت به مراجع است.<br /> ۴- اعتماد (TRUST):<br /> اعتماد به پیوستگی رفتاری مشاور بستگی دارد.<br /> در سایه اعتماد است که مراجع احساس مهم بودن و در امان بودن می کند.<br /> در مورد خصوصی ترین اسرارو درونی ترین احساساتش هرچند درد ناک برای مشاور بازگو می کند .<br /> ۵- مقاومت( RESISTANCE):<br /> مقاومت ایستادگی در برابر تغییر است .<br /> گاه مراجع مخالفت صریحی از خود نشان می دهد .<br /> مشاور باید با استفاده از تجربیات علمی و توانمندی خود فرد را از ممانعت های درونی آزاد کند .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> لافت و اینگهام دو روانشناس برجسته ارتباط بین افراد را براساس آگاهی بصورت پنجره ترسیم کردند، که دارای نواحی چهارگونه زیرمی باشد :</b></span><br /><br />۱- ناحیه آزاد یا بارز :<br /> دراین ناحیه رفتار و انگیزه های فرد هم برای خود او و هم برای دیگری معلوم است .<br />۲ – ناحیه کور :<br /> دراین ناحیه رفتارو انگیزه های فرد برای دیگری معلوم و برای خود فرد ناشناخته است .<br />۳- ناحیه پنهان :<br /> دراین ناحیه رفتارو انگیزه های فرد برای خود فرد روشن و آشکاراست ولی برای دیگری نامعلوم است .<br />۴- ناحیه ناشناخته:<br /> دراین ناحیه رفتارو انگیزه های فرد برای خود فرد و دیگری نامعلوم است .<br /> توجه به مراجع و استفاده از پاسخهای کوتاه :<br /> مراجعین غالباٌ خواهان پند و اندرزند .<br /> تمایلی به نصحیت ندارند.<br /> اگر به مشاور مراجعه می کند برای آنست که صحبت کنند و احساسات درونی خود را برون ریزنمایند کمتر برای<br /> گوش دادن به حرف مشاور است .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> بنابراین :</b></span><br /> یک مشاور در درجه اول یک شنونده است .<br /> مشاور با خوب گوش دادن به حرفهای مراجع قادر خواهد بود به او کمک نماید .<br /> نکته مهم دیگر تمرکز روی حرفهای مراجع می باشد .<br /> بهترین نکته برای نشان دادن توجه کامل به مراجع استفاده از پاسخهای کوتاه است .<br /> پاسخهای کوتاه می تواند کلامی باشد مانند : آهان ، اوهوم ، بله ، بسیار خوب ، و…<br /> پاسخهای کوتاه می تواند غیرکلامی باشد مانند : سرتکان دادن ، تماس چشمی ، حالتهای صورت و…<br /> پاسخهای کوتاه باید بطور مناسب بکار رود .<br /> پاسخهای کوتاه تنها تصدیق این نکته نیست که گفته های مراجع را شنیده ایم .<br /> این پاسخها نکات ظریفی برای رساندن پیام دارد :<br /> این که مشاور با مراجع موافق است .<br /> این که اهمیت یک نکته مهم مراجع را نشان دهد .<br /> تعجب را نشان دهد.<br /> یا مناسبت آنچه را که مراجع می گوید جویا شود .<br /> اتاق مشاوره COUNSELING ROOM:<br /> هرگاه به اتاقی قدم می گذاریم احتمالاٌ آن اتاق برما تاثیر می گذارد .<br /> گاهی اوقات هنگامی که وارد اتاقی می شوید ، احساس آرامش و راحتی می کنید .<br /> برخی مواقع احتمال دارد وارد اتاقی شوید مانند برخی داروخانه ها / مراکز و خانه های بهداشت که احساس ناخوشایندی به شما دست دهد .<br /> هرچند فضای فیزیکی برخی مراکز و خانه های بهداشت مشکل دارند ولی باید بگونه ای از نظم و انضباط برخوردار باشند که مراجع احساس آرامش و راحتی نماید .<br /> اتاق کار هرفرد می تواند تصویری از شخصیت فردی او باشد همچنانکه رفتار ظاهری هر فرد بیانگر شخصیت درونی اوست .<br /> اینکه با امکانات موجود چه فضائی را برای خود و مراجعین فراهم آوردیم مهم است .<br /> نحوه دکوراسیون و چیدن لوازم و وسائل اتاق خیلی مهم است .<br /> در شرائط مشاوره وهنگام صحبت با مراجع نباید پشت میزنشست .<br /> میز حائل است و بین مشاور و مراجع فاصله ایجاد می کند .<br /> صندلی مشاور و مراجع باید از یک شکل ، یک نوع و یک رنگ باشد.<br /> هنگام ورود مراجع اگر برای او مشخص نمائید که کجا بنشیند احساس راحتی بیشتری خواهد نمود.<br /> بهتر است صندلیهای مشاور و مراجع روبروی هم اما اندکی زاویه دار باشد با فضائی مناسب میان آنها تا مراجع احساس نکند به حریم شخصی او تجاوز شده است .<br /> همیشه در اتاق مشاور ودرمحل قابل دسترس باید یک جعبه دستمال کاغذی باشد. تا هنگام گریه برخی مراجعان این دستمالها آنها را از آشفتگیهای غیر ضرور نجات دهد.<br /> محل اتاق مشاور باید جائی انتخاب شود که مراجع صداهای بیرون اتاق را نشنودو از شنیده شدن صدای خود توسط دیگران نیز بیمناک نشود.<br /> بهتر فرایند مشاوره به وسیله اشخاص دیگر با در زدن ویا تلفن غیرضرور قطع نشود.<br /> از سوی دیگر :<br /> محل مشاوره به تناسب نوع مشاوره می تواند متفاوت باشد مانند : مشاوره یک بیمار مبتلا به HIV/ AIDS .<br /> وجود شرائط مطلوب و ایده آل ( فضای مناسب با امکانات خاص ) برای انجام مشاوره شرط کافی است ولی شرط لازم نیست .<br /> وجود انعطاف در خصوص محل مشاوره با توجه به شرائط موجود ضروری است تا مراجعین از خدمات مربوط محروم نگردند .<br /> بنابر این مشاوره در هرمحلی امکان پذیر است اما:<br /> محل مشاوره باید خلوت و آرام باشد .<br /> در معرض دید سایر مراجعین نباشد .<br /> مراجع راحت باشد و احساس امنیت کند.<br /> زمان مشاوره را می توان بگونه ای تعیین کرد که بار مراجعه مردم کمتر باشد .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> مراحل مشاوره :</b></span><br /> نخستین ملاقات با مراجع بسیار مهم است .<br /> تاثیراتی که مراجع در جلسه اول از مشاور دریافت می کند به تمایلات او برای در میان گذاشتن آزادانه مشکلاتش با مشاوربسیار مهم است .<br /> نخستین تاثیرات ماندگار می شوند.<br /><span style="color:DarkRed;"><b> گام اول سلام و احوالپرسی است .</b></span><br /> برای هر فرد مهم است با کسانی که با او ملاقات می کنند برای وی ارزش قائل شوند .<br /> هنگام احوالپرسی به شیوه نشست و برخاست او و رفتارهای غیر کلامی او توجه کنید .<br /> به لباسهائی که پوشیده است توجه کنید .<br /> به چگونگی لباس پوشیدن او توجه نمائید . با این کار می توانید بفهمید که او چه دیدگاهی نسبت به خودش دارد و می خواهد چگونه به نظر آید .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> گام دوم معرفی خود است . </b></span>خودمان را به مراجع معرفی می کنیم .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> گام سوم : </b></span>در این مرحله از داوطلب در مورد خودش سئوال می شود . علل پرسش مراجع در این مرحله از مشاوره عبارتند از :<br /> آگاهی یافتن ازعلت مراجعه .<br /> کمک به مراجع در بیان خواسته ها و نیازها .<br /> کمک به مراجع برای بیان احساسات و باورهای خود .<br /> کمک به مراجع برای تفکر و تامل در باره موضوع .<br /> ایجاد این باور در مراجع که هدف مشاورارائه خدمات موثر می باشد .<br /> کسب آگاهی از اطلاعات مراجع پیرامون موضوع مورد مشاوره .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> گام چهارم :</b></span> گوش دادن فعال است در جلسات اول کمترصحبت کنیم ، ساکت باشیم واجازه دهیم تا مراجع بیشترصحبت نماید .<br /> در این گام هنگام صحبت مراجع پاسخهای کوتاه و رفتارهای غیر کلامی مشاور مهم است .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> گام پنجم : </b></span>تشخیص و توصیف مشکل است .مشاور بخشها و نکات مهمی که مراجع گفته است را بیرون کشیده و شفاف سازی می کند.<br /><span style="color:DarkRed;"><b> گام ششم : </b></span>تسهیل سازی و تغییر در نگرش مراجع است .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> گام هفتم :</b></span> اتخاذ تصمیم مناسب در خصوص موضوع مورد مشاوره و یا اجرای برنامه های ارائه شده از سوی مشاور به تناسب موضوع می باشد .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> بعبارت دیگر :</b></span><br /> مراحل GATHER ( کد مراحل مختلف مشاوره ) :<br /> G (GREETING) سلام و احوالپرسی :<br /> احترام به مراجع و ایجاد رابطه حسنه است .<br /> در این مرحله مراجع از محرمانه بودن موضوع مشاوره مطلع شده و به بیان احساسات و نیازهای خود تشویق می شود .<br /> A(ASK)پرسش :<br /> در این مرحله از داوطلب در مورد خودش سئوال می شود .<br /> علل پرسش مراجع در این مرحله از مشاوره عبارتند از :<br /> آگاهی یافتن ازعلت مراجعه .<br /> کمک به مراجع در بیان خواسته ها و نیازها .<br /> کمک به مراجع برای بیان احساسات و باورهای خود .<br /> کمک به مراجع برای تفکر و تامل در باره موضوع .<br /> ایجاد این باور در مراجع که هدف مشاورارائه خدمات موثر می باشد .<br /> کسب آگاهی از اطلاعات مراجع پیرامون موضوع مورد مشاوره .<br /> T (TELL) :<br /> مشاوربه نیازها ، نگرانیها و موقعیت مراجعه کننده پاسخ می دهد .<br /> در این مرحله مثلاٌ در خصوص اختیاری بودن رعایت برنامه های تنظیم خانواده توضیح می دهد .<br /> میزان اثر بخشی هریک از روشهای پیشگیری را بیان می کند .<br /> مشاور باید با توجه به شرائط و ویژگیهای مراجع اطلاعات لازم را ارائه نماید .<br /> H (HELP) :<br /> کمک به مراجع جهت اتخاذ تصمیم مناسب است.<br />مانند : کمک به مراجع جهت تعیین اینکه آیا در معرض خطرمواجهه با حاملگی ناخواسته هست یا خیر.<br /><span style="color:DarkRed;"><b> E(EXPLAIN) :</b></span><br /> توضیح و شفاف سازی موضوع مورد انتخاب است .مانند : این روش یا وسیله پیشگیری از بارداری چگونه عمل می کند و یا در کنترل بیماریهای مراقبتی چقدر تاثیر دارد .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> R(RETURN) :</b></span><br /> برنامه ریزی جهت ملاقات مجدد : تعیین زمان مراجعه بعدی و پیگیری تصمیمات اتخاذ شده ویا تصمیم سازی در خصوص موضوع مورد مشاوره .<br /> نکات مهم جهت تصمیم سازی برای دستیابی به اهداف مورد مشاوره :<br />۱- آمادگی روانشناختی :<br /> بالابردن سطح آگاهی مراجع جهت اتخاذ تصمیم ویا اجرای برنامه ارائه شده از سوی مشاور .<br /> ۲- مشخص نمودن هدف :<br /> مانند استفاده از روشهای پیشگیری .<br /> ۳- شناسائی اولین گام برای رسیدن به هدف :<br /> چگونگی رسیدن به هدف و مسیرهای مربوط مشخص شود .<br /> ۴- ملموس نمودن اولین گام برای رسیدن به هدف :<br /> معرفی وسائل پیشگیری و بیان محاسن ومعایب آنها .<br /> ۵- تصمیم گیری در مورد اجرای اولین گام :<br /> استفاده از روش پیشنهادی با توجه به شرائط فرد .<br /> ۶- کسب مهارت برای اجرای مرحله اول :<br /> نحوه استفاده از وسائل پیشگیری آموزش داده می شود .<br /> ۷- تصمیم گیری برای زمان اجرای مرحله اول :<br /> زمان TL و یا NSV تعیین شود .<br /><span style="color:DarkRed;"><b> ۸- اجرای مرحله اول :</b></span><br /> اینکه مراجع ، مرحله اول را اجرا می کند یا نه ، اهمیتی ندارد .<br /> اگر او این کارراانجام دهد احساس خوبی در موردآن خواهد داشت.<br /> اگر آن را به انجام نرساند یادگیری برایش اتفاق افتاده است .<br /> او می تواند مجدداٌ به تجارب خود نگاه کند و دریابد که چه چیزی مانع اجرای مرحله اول شده است و دست به تصمیم جدیدی بزند.<br /><span style="color:Blue;"><b>تنظیم :<br /><br />محمودرضا هاشم ورزی کارشناس ارشد بهداشت روان – MPHبهداشت روان و اعتیاد – مدرس دانشگاه <br /></b></span> </div> __________________</div>Unknownnoreply@blogger.com0