unvololibero

buongiornooooo

2012-01-16T00:31:00.000-08:00

buongiorno e buon inizio settimana a tutti.

Settimana trascorsa in maniera profiqua, a parte qualche piccolo sbalzo di umore, che mi ha portato a mangiare un'intera busta di patatine fritte da 200 g che mi ha fatto sentire in colpa, oggi alla prova del nove del peso....beh....ho avuto una piacevole sorpresa: ben 1,8 in meno!!!! :))))

sono proprio contenta perciò......

sorridiamo sempre!!!!

buona giornata

un abbraccio a tutti

sono tornataaaaaaa

2012-01-09T06:53:00.000-08:00

sono tornataaaaaaaa!!!
sono mancata un mese causa im provvisa rottura del pc...
finalmente ne ho unno che è una bomba!!!!! :))

in questo mese è successo di tutto, alti e bassi della vita, come al solito, sono caduta e mi sono rialzata, ho gioito e ho pianto, ma sono di nuovo qui, adesso anche un pochino più in forma!!!

Dall'ultima volta che ho scritto ho perso qualche altro kiletto, sono a quota 111,7....
mi sento meglio ma ho ancora qualche problema nella scelta dei vestiti
tra poco più di un mese, ho un matrimonio e spero di trovare un abitino nuovo che mi stia in maniera discreta....speriamo bene.

Adesso che ho il nuovo pc sicuramente sarò un pochino più assidua nell'aggiornamento....speriamo bene.
il resto della vita....beh....quella è sempre un pò incasinata, ma spero che le cose possano cambiare.
continuo a vivere di speranze!!!! ;))

Vabbè....buon anno a tutti quanti voi...
vi abbraccio

Ka

ollééééééééé

2011-12-07T05:35:00.000-08:00

Ollllllééééééééééé ollléééééééééééééééééé

sono un pò in ritardo con l'aggiornamento e la pubblicazione del post, causa improvvisa dipartita della batteria del mio PC;
Tornato a casa dopo l'assistenza del tecnico, ha esalato l'ultimo respiro ed ora il PC vive attaccato alla presa di corrente per trarne naturale energia!! ihiihihihih
e vabbè....ne comprerò uno nuovo prima o poi, ma finche non ci lascia le penne completamente me lo tengo così com'è.

Per tornare a noi....

OLLLEEEEEEEEEE', sono proprio contenta, dall'ultima pesata, ho perso altri Kg. 2,100
questo modo di "mangiare" senza pensieri mi piace.
nel senso che non considero questo periodo come un periodo di "dieta", ma come un periodo di disintossicazione e di abitudine a nutrire il mio corpo in maniera corretta, con il giusto dosaggio di carboidrati, proteine, grassi etc etc.....
Non penso di fare sacrifici perchè mangio "di tutto un pò", e pur non facendo sacrifici, scendo di peso....
ogni volta che salgo sulla bilancia quasi non ci credo....

E' iniziata la terza settimana, spero di riuscire a perdere almeno un altro kg e mezzo, ma considerata la festa e una pizza che mangerò stasera-........uhmmmmmm...chissà...
vedremo i risultati lunedì prossimo.
Intanto stasera la pizza me la sbafo, poi domani torno al rigore delle verdure!!! :)))

beh...buona settimana a tutti...

baci baci

ahhhh...che soddisfazione....

2011-11-28T00:29:00.000-08:00

sono proprio contenta e soddisfatta...
si soddisfattissima...
perchè in settimana ho mangiato quello che mia mamma ha preparato per se e per la famiglia, senza stravolgere l'alimentazione di tutti, contenendo il quantitativo, lasciando da parte il pane e i dolci, abbondando in verdure e frutta, facendo lunghe passeggiate e voilà.....ho perso un 1,4 kg...
stamattina quando sono salita sulla bilancia, con il cuore in gola, ho strabuzzato gli occhi....
Non contenta, perchè mi sembrava proprio impossibile, ci sono salita altre tre volte, e il risultato sempre lo stesso....
ho fatto salti di gioia....
yuuuuuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

bene...inizia la seconda settimana....e speriamo bene.
Cmq, sono molto motivata, per cui spero, in quest'altra settimana di togliere almeno un altro kiletto!!! ;)))

Beh...buona settimana di soddisfazioni a tutti voi....

adesso basta....

2011-11-21T05:45:00.001-08:00

qualcosa deve cambiare.

Visto che non succede niente intorno a me, ho deciso che finalmente qualcosa deve cambiare dentro di me e in me.

E tanto vale cominciare con qualcosa che mi accompagna sempre che è il mio corpo.

Non mi piaccio, non mi sono mai piaciuta, sono grassa e informe.

E adesso, che ho toccato il fondo devo assolutamente fare qualcosa per me e per trattarmi bene.

Forse, così riesco a trovare la serenità che merito.

In tutti questi anni ho provato tante diete, sempre seguita da un nutrizionista, e ho sempre perso tantissimi kg che puntualmente ho ripreso.

Con il tempo ho capito che se la volontà di perdere peso non arriva dalla "testa", è tutto inutile.

Così, anche questa volta, arrivata quasi a toccare il fondo del barile, ho deciso che devo fare qualcosa, ma questa volta voglio provarci da sola.

Ormai ho capito che devo mangiare poco e un pò di tutto, stare attenta ai grassi e ai condimenti, cercare di limitare pane e pasta, mangiare una infinità di verdure e frutta (lontana dai pasti!)

le regole base ormai credo di averle acquisite, ma visto che non ho nessuno che mi controlla, ho deciso che questo blogghino diventa anche il mio "diario alimentare" così, se possibile, sarete voi a controllarmi!!!! ;)

Siate clementi per favore....

Parto da qui: 120

mi sono pesata oggi e volevo sprofondare!!!!

Cercherò di tenere costantemente aggiornati i progressi ogni lunedì...e speriamo bene.

Se qualcuno vuole unirsi a me è ben accetto.

Ah....dimenticavo...

oggi a colazione latte macchiato e 2 fette biscottate

mezza mattina una mela

a pranzo pasta e broccoletti e stasera finocchi gratinati al forno...

Ad un certo punto di questa mattina il "verme solitario" mi si stava mangiando lo stomaco ma ho resistito....

viva la forza di volontà!!! ;)

Beh...a presto con le con nuove news!! ;)

ogni giorno è un pò di più...

2011-11-13T01:22:00.000-08:00

ogni tanto devo...
devo parlarti, dirti quello che sento e posso farlo solo così, visto che rischierei di perderti se lo facessi guardandoti negli occhi.
Lo so, avrei dovuto mettere una pietra sopra a tutto; questo è quello che ti avevo detto....
ma non ce la faccio.
Tu sei nei miei pensieri sempre, sei nei mie giorni, nelle mie ore;
sei in quello che faccio;
sei nel mio lavoro e nel mio tempo libero.
Ci sei sempre, perchè sei "qui dentro", nel posto più speciale che ho.
E ogni minuto che passiamo insieme, ti rende sempre più speciale, ti "radica" sempre di più nel cuore.
Non posso mettere una pietra sopra a tutto perchè significherebbe morire;
significherebbe schiacciare e uccidere quelle radici;
significherebbe schiacciare questo cuore, che è l'unica cosa bella che posso ancora avere e considerare veramente mia.
Tu mi conosci bene, conosci tutti i miei momenti di allegria, di tristezza, di ansia, di euforia;
CONOSCI LA PROFONDITA' DEL MIO CUORE.
Non posso fare un passo indietro, perchè indietro non si torna. Io devo guardare avanti e avanti vedo TE....e me...insieme.
Chiamami pure pazza se vuoi, ma io, anche dopo la tua "chiarezza", non riesco a non pensarci.
tu sei l'unica cosa bella;
Averti vicino è una boccata d'aria pulita;
è un sorriso che mi illumina il viso;
è uno sguardo che mi scalda il cuore;
La tua voce è una carezza che inebria l'esistenza, è quell'intesa che abbiamo recuperato e che c'è sempre;
E' quegli occhi negli occhi che a me parlano e dicono tutto.
Non mi passerà mai quello che provo perchè ogni giorno è un pò di più...

concorsino

2011-11-08T03:09:00.000-08:00

buongiorno a tutti...
partecipo ad un concorsino di facebook con questa foto...

il tema era l'11.
visto che ci avviciniamo all'11-11-11

mi sembrava carino mettermi alla prova.
certo la mia foto non è proprio niente di che,
ma mi sono divertita a cercare il tema giusto per me...e cosa se non meglio dei colori (che ovviamente sono 11 per tipo!!!!) ????
;)
cmq stasera metteranno le foto di tutti i partecipanti.....e spero di non fare una figuraccia con la mia fotina. :P

se vorrete vederle e votare andate qui:

kaleido11

grazie a tutti

PIOVE

2011-11-06T05:49:00.000-08:00

un pò malinconica oggi.
e' la pioggia, che invece di lavare via tutte le angosce, me le rovescia addosso.

vorrei solo averti vicino....
forse riuscirei a ritrovare nel tuo sorriso, un pò della serenità che ancora mi manca.

HOLYween

2011-10-31T05:48:00.000-07:00

io non amo halloween, per me non ha senso di esistere!
Nella mia cultura c'è e sempre ci sarà Ognissanti.

per questo ho deciso di aderire a questa iniziativa delle sentinelle del mattino.

Appendete alle vostre finestre, sulle vostre porte, il volto di un santo.....
rimbocchiamoci le mani, come hanno fatto loro, i santi del nostro tempo, e quelli del passato, per battere ogni tipo di crisi, con l'amore e la volontà.

questo è il mio di quest'anno.
Il compatrono della nostra città...San Timoteo!
da noi sono conservate le reliquie.
un santo decisamente importante......
è lui che rivette le famose "lettere" contenute nella Bibbia!!! ;)

bene.....
buona festa dei Santi a tutti voi
un abbraccio di cuore.

l'amore...

2011-10-13T05:19:00.000-07:00

é come fuoco sotto la cenere!!!
Basta un soffio di vento, anche leggero leggero, a rialimentare la fiamma!!!

mannaggia a me!

lo so...

2011-10-11T01:18:00.000-07:00

sono lunatica!!!
mi basta una parola a farmi cambiare umore.
ma se la parola, per quanto stupida, viene da te, mi fa stare anche peggio.

ufff

l'abbraccio

2011-10-09T01:31:00.000-07:00

guardarti aprire le braccia per accogliermi;
stringersi in un abbraccio, per me intenso, pieno di emozione;
perdersi nelle tue braccia e allo stesso tempo ritrovarsi.
Mi sei mancato.

Ka

niente ferie quest'anno!

2011-09-08T02:15:00.000-07:00

Per me l'estate si lavora il triplo.
Avrei bisogno davvero di staccare la testa e metterla al fresco da qualche parte.
E' stata una estate veramente pesante, per il lavoro fisico, e per gli effetti collaterali che la mente e il cuore provocano sul corpo.
Forse, probabilmente a fine mese riuscirò ad andare un fine settimana da qualche parte: devo assolutamente svagare.
E' vero che piano piano torna il sereno, ma è anche vero che ci vuole una casino di tempo, e tra alti e bassi cerco di riprendermi il mio sorriso e la mia amicizia, che ora come ora è la cosa più importante.
magari in quel fine settimana riusciamo anche a parlare un pò come ai vecchi tempi: chi lo sà.
a voi???
la vostra estate?
non ho avuto molto tempo per passare nei vostri blog e prometto di rimettermi in pari presto...
tanto da adesso fino all'estate prossima, torniamo ai soliti ritmi!!!
Ai meravigliosi, rassicuranti, ritmi di sempre.
vi abbraccio tutti
a presto...

piano piano...

2011-08-26T01:39:00.001-07:00

TORNA IL SERENO!!!

buon compleanno..

2011-08-18T00:50:00.000-07:00

...si...me li faccio da sola gli auguri quest'anno.
Credo di non avere bisogno di nient'altro oggi.
Un pò di sana autostima, ottimismo e voglia di vivere.
Come dice una famosa canzone di questi tempi, "....sono diventata grande, senza neanche accorgermene, e ora sono qui che guardo, che mi guardo crescere la mia cellulite e le mie nuove consapevolezze..."
Un pò più grande e un pò più consapevole che la vita è la vita, piena di pro e di contro e (forse?!) non è proprio quello che sognavo.
Ma io non voglio accontentarmi, non voglio buttare via i miei anni, belli (seppure con tutte le ammaccature che ho preso!) e pieni di sole;
Vorrei solo concentrarmi su di me, anche se non è facile, se hai qualcun altro nel cuore.
E' facile parlare quando si ha la vita realizzata, seppure con qualche dolore (come li hanno tutti!), ma con le gioie di un'amore, della condivisione delle giornate con chi si vuol bene...
E' vero che bisogna amare se stessi prima di amare qualcun altro, ma è anche vero che è più facile amare se stessi, quando si è sereni e felici avendo qualcuno che ci ama di una amore vero.........
e' un cane che si morde la coda.....
vabbé.....

buon compleanno Ka....ti voglio bene e te lo dimostrerò! ;)

....

2011-08-10T07:27:00.000-07:00

la "cosa" (ormai non voglio neanche più chiamarlo col suo vero nome!!!!) non passa!
Sto male, ogni parola, ogni gesto, ogni attenzione mancata mi fa male.
mi fa male sapere che ami un'altra, perchè ormai lo so, ne sono convinta.
Vorrei solo che avessi il coraggio di dirmelo.
Tanto, peggio di così non posso stare.
Mi fa male sentirti lontano, non sentire più il tuo calore e il tuo affetto.
Non ce la faccio più, questa è diventata una situazione insostenibile.
Ho solo voglia di piangere.
Tu mi chiedi se sarò mai in grado di "regredire" al tuo sentimento
beh, io non lo so...
ce la metto tutta, vorrei provare a scollare quello provo da quello che faccio, la mente dal cuore, ma è difficile, non ci riesco.
L'unico modo sarebbe quello di allontanarmi definitivamente da te....
ma sono così combattuta, che non trovo il coraggio di fare un passo così "definitivo".
cosa succederebbe?
nessuno me lo sa dire...
ho paura....
Anche tu stai male, ma non per me!
mi dici che devo rispettare i tuoi silenzi, che ci sono cose che devono rimanere nell'intimo, ma tanto ti conosco talmente bene, che anche il tuo silenzio parla per te.
Rispettarti per me è la cosa più importante e se è quello che vuoi, bene, ti lascio in pace....
ma mi manchi....
mi manchi tanto.....
mi manchi terribilmente.... :'(

A TUTTA MUSICA....

2011-08-04T07:57:00.001-07:00

un altro piccolo regalino per gli amici del CORO di cui faccio parte!!!

Ogni anno, con la chiusura dell'anno pastorale, e quindi in prossimità delle vacanze estive, se ne vanno in vacanza anche le attività che normalmente svolgiamo durante l'anno,

e come ogni anno ho pensato di fare un pensierino per i miei amici del coro...

un portachiavi in fimo, ritagliato pazientemente (anzi dieri molto pazientemente!) con il bisturi e poi immerso nella resina...non ho saputo fare di meglio, ma cmq il pensiero è stato apprezzato.
beh, per essere il primo lavoro in fimo e in resina......non è proprio da buttare!!!
Ehm...oddio.....quelli proprio orribili, non ve li ho fatti vedere ovviamente!!!!!!! ihihihih

vabbè.....buona estate e buone vacanze a tutti.
Io dovrò aspettare ancora, almeno fino alla fine di settembre...
e spero di resistere fino ad allora....
Io sto gia per sclerare.......!!! -.-

un regalo speciale

2011-07-05T03:20:00.000-07:00

Era un suo desiderio, quello di avere il bouquet da sposa, il giorno del suo matrimonio fatto proprio così, ma...onestamente non me la sono sentita.
Causa pochissimo tempo a disposizione, e paura di fare una cavolata nel giorno più bello della sua vita, ho riununciato e lei ha optato per il classico, ma sempre bellissimo bouquet di rose.

Ma io non demordo, fino a che non ci sbatto la testa, non mollo.

E allora, ecco qua, ci ho provato e questo bouquet di rose di CARTA, si.......proprio di carta, è diventato realtà.
L'ho reagalato proprio ieri alla mia amica e sono stata felice della sua positiva reazione di sorpresa.....

E poi bisognava festeggiare la novità ;)

Dunque....ecco a voi.....un bouquet di rose tutto in origami......

Vi devo dire che un pò soddisfatta del lavoro, sono anch'io!!!! ihihihih ;)

Spero piaccia un pochino pochino pure a voi.... ;)

a presto con un altro piccolo lavoro.......

IN UN GIORNO QUALUNQUE

2011-06-21T00:53:00.000-07:00

qui c'è tutto quello che sento!!!!!!!

"...com'è difficile dire tutto quello che sento...

2011-06-15T07:50:00.000-07:00

....... tutte le piccole e grandi verità...
...e camminare così nell'infinito che ho dentro....."

è così che mi sento, con un infinito dentro da esplorare.

E' un periodo ormai che mi leggo dentro tutti i giorni, continuamente.
forse dovrei smetterla e vivermi semplicemente la vita come viene, prendendomi solo il buono di ogni cosa.
Ma io non sono così, non sono capace di lasciar scorrere quel fiume, senza raccogliere un poco di quella piena e assaporarne la freschezza...
Perchè, per quanto alcune sensazioni che si provano possano essere dolorose, rendono comunque la vita,degna di essere vissuta.
Non sarebbe la nostra vita, quella che ci scorre tra le dita, ma la pellicola di un film che guardiamo scorrere da lontano...
E io non voglio solo stare a guardare, io voglio vivere nel bene e nel male.

Lo so che continuo a tediarvi con questa lunga storia della mia vita e se non vi va, girate pagina...
ma io non ho altro modo che questo.
Raccontare quello che provo: anche questo mi rende viva.

E vorrei poter gridare che è tutto finito, che va tutto bene, che sono felice, ma no...
vivo delle speranze, dei sogni, di nessuna certezza, ma sicuramente ViVO!
Vivo di lui, di me, di noi, degli sguardi, delle parole, delle emozioni che provo, degli attimi, delle nostre colazioni, delle piccole confidenze riconquistate a fatica....
Forse la mia unica certezza è il momento vero, solo nostro, che nel silenzio corre a Lui,.....quello che ci lega più di tutto, quell'Amore vero ed infinito che Lui solo ci può dare.
E' lì la mia certezza.....
....e so che sarà lì che troverò di nuovo la pace.

ne ho bisogno....

2011-05-20T05:26:00.000-07:00

....ho bisogno di staccarmi per un pò da te,
di allontanarti fisicamente, di non guardare più i tuoi occhi meravigliosi, di non sciogliermi con il tuo sorriso, di non sentire più il tuo odore, di non abbracciarti più..
per questo la settimana prossima me ne vado per un pò via da te...
Magari starti lontano mi aiuterà a non pensarti, mi aiuterà a dimenticarmi di te....
ne ho bisogno per me, per stare bene, per smetterla di piangere ogni giorno, e davanti a te, cercare di far finta di niente, che le cose non sono cambiate.
E invece no.
Le cose sono cambiate eccome, tu non sei più SOLO il mio caro amico, sei ANCHE l'uomo che amo;
Ma non posso più farmi del male, non posso più uccidermi con le mie stesse mani;
Devo dimenticarmi di questo sentimento, e continuare a vivere come se niente fosse.
Ma come si fa???
Come si fa a non amarti più????
Come si fa a tornare "amici come prima"?

in balia della natura....

2011-05-16T03:30:00.000-07:00

spero che questo vento, così forte oggi, si porti via tutti pensieri negativi;
e la pioggia, lavi via ogni amarezza e delusione......

chissà....

mi sono travestita da imbianchina:

2011-05-12T07:46:00.000-07:00

..... un pò per cancellare quelle maledette macchie di caffè dalla parete della mia cucina, ormai a pois dopo l'esplosione della macchinetta, e un pò per imbiancare le pareti del mio cuore, che piano piano stavano diventando scure.

Non è facile cancellare quelle macchie, riaffiorano continuamente, annebbiando i pensieri.
Il lavoro su me stessa continuo a farlo sempre, anche se a fatica, continuo a camminare........

mamma...

2011-05-08T00:26:00.000-07:00

.... non te lo dico mai, ma grazie.....

grazie per quello che ogni giorno fai per me,

per l'attenzione e la premura che metti nelle cose.

Mi rendo conto che non sei ripagata, nemmeno dai gesti,che come sempre, sono pochi.

Ma tu lo sai che in fondo al mio cuore,

io ti amo più della mia stessa vita.

Perdonami se sono così con te......

non cambia niente..

2011-05-05T23:57:00.000-07:00

lo so, ormai il mio tempo qui si limita a pochissimi minuti;
ma seppure siano pochi, sono tutto quello di me che riesco a tirare fuori e condividere.
il mio periodo difficile, purtroppo non è ancora terminato e pur avendoci messo tutta la buona volontà, le cose non sono andate come speravo e come volevo che andassero.
Purtroppo, il mio amore non è ricambiato e mai lo sarà (stando a quello che mi dice lui!) perchè mi "vuole troppo bene, un bene speciale e sacro" che non va aldilà.
Ora, quando ormai tutto il mio essere è coinvolto, non so che fare.
Stare lontana da lui mi fa troppo male, ma anche stargli vicina, e non come voglio io, mi fa male.
Vivo sempre nella speranza che qualcosa nel suo cuore possa cambiare (perchè per me, mai dire mai nella vita!) ma è anche vero che non posso aspettarlo in eterno.
Sono confusa, nervosa, e non mi va di rinunciare a quello che abbiamo insieme, perche insieme noi stiamo bene davvero.
Sono Innamorata persa, ma forse dovrei "ritrovare" prima me stessa per poter vivere bene anche con lui in questo modo.
Qualcuno mi ha detto di non farmi vedere per un pò, di allontanarmi.
ma io so, che se lo facessi, lui non verrebbe a cercarmi, perchè mi rispetta;
rispetta qualunque decisione io possa prendere, e mi lascerebbe la libertà di decidere; e se la mia scelta fosse quella di andar via per un pò, lui la rispetterebbe e mi lascerebbe andare senza far niente per fermarmi.
ma io non ce la faccio...non ce la posso fare....a non vederlo, a non stargli vicino, a non guardare nei suoi occhi e perdermi nel suo sorriso che mi mette il buon umore.
e' vero che adesso è difficile, perchè i nostri incontri sono venati da imbarazzo reciproco, ma basta poco, una parola, un piccolo gesto, che le cose tra noi sono quelle di sempre....

scusate, ma davvero non so come fare e avevo bisogno di buttare fuori quello che ho dentro, altrimenti davvero rischio di impazzire.......