ARMELISA

30 MANFAAT BUAH ANGGUR UNTUK KESEHATAN

noreply@blogger.com (Rahmat arom) — Wed, 26 Jun 2019 13:24:00 +0000

Siapa yang suka makan buah anggur?
Kalau anda suka makan buah anggur berbahagialah karena anda tubuh anda akan mengalami beberapa hal ini, apakah anda tahu apa saja manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh kita
Mari kita bahas semua tentang buah anggur

Buah anggur merupakan tanaman berupa perdu merambat, mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit.

Kandungan senyawa yang ada dalam buah anggur

Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)
Energi 288 kJ (69 kcal)
Karbohidrat 18.1 g
Gula 15.48 g
Serat pangan 0.9 g
Lemak 0.16 g
Protein 0.72 g
Tiamina (Vit. B1) 0.069 mg (5%)
Riboflavin (Vit. B2) 0.07 mg (5%)
Niasin (Vit. B3) 0.188 mg (1%)
Asam Pantotenat (B5) 0.05 mg (1%)
Vitamin B6 0.086 mg (7%)
Folat (Vit. B9) 2 μg (1%)
Vitamin B12 0 μg (0%)
Vitamin C 10.8 mg (18%)
Vitamin K 22 μg (21%)
Kalsium 10 mg (1%)
Besi 0.36 mg (3%)
Magnesium 7 mg (2%)
Mangan 0.071 mg (4%)
Fosfor 20 mg (3%)
Kalium 191 mg (4%)
Natrium 3.02 mg (0%)
Zink 0.07 mg (1%)

Manfaat buah anggur untuk kesehatan

Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kadar kolesterol
Mengatasi tekanan darah tinggi
Mencegah penyakit degenartif
Menjaga kesehatan mata
Menjaga kesehatan otak
Menurunkan resiko diabetes
Mencegah perkembangan kanker
Melawan penuaan dini
Meredakan peradangan dan gejala alergi
Mengendalikan gula darah
Membantu menurunkan berat badan
Mencegah kanker payudara
Mengobati sembelit
Mengobati asma
Menghilangkan kerutan di wajah
Memutihkan gigi
Mencegah katarak
Mengatasi susah tidur
Mengatasi kelelahan
Baik untuk pencernaan
Obat sakit kepala
Mengatasi gangguan ginjal
Mengurangi gejala insufisiensi vena kronis
Mengatasi herpes
Mencegah kerusakan sel
Mengatasi polio
Menetralisir racun di tubuh
Mencegah rambut rontok
Meningkatkan kekuatan tulang

Menjaga kadar kolesterol
Dalam buah anggur terdapa zat flavonoid dalam anggur juga mampu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol jahat (LDL). Zat ini bisa menangkap kelebihan kolesterol dalam tubuh sebelum diserap ke dalam darah. Dengan begitu, kadar kolesterol yang ada dalam tubuh tetap seimbang. Kadar kolesterol yang seimbang bisa menjauhkan Anda dari penyakit seperti obesitas dan penyakit jantung.

Selain itu, anggur juga mengandung lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak esensial linolenat. Kandungan lemak tak jenuh ini berfungsi untuk melindungi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sensitivitas kulit.

Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin dalam buah anggur bisa menjaga kerusakan retina mata dan mencegah terkena penyakit mata karena mengandung antioksidan

Menjaga kesehatan otak
Resveratrol dalam buah anggur membantu memperlancar jalan darah ke otak karena darah sangat di butuhkan otak sebagai sumber oksigen dan zat gizi supaya otak berjalan dengan baik dan zat antioksidan juga membantu mengurangi stres oksidatif sehingga memperlambat penuaan, meningkatkan kinerja memori verbal dan fungsi motorik, serta mengatasi gangguan saraf otak, misalnya pada penyakit alzheimer.

Menurunkan resiko diabetes
Buah anggur hitam mengandung antosianin yang cukup tinggi, sedang anggur hijau mengandung banyak polifenol. Keduanya dikenal memiliki manfaat baik dalam menekan kadar glukosa darah dan meningkatkan metabolisme dalam yang baik untuk meningkatkan kebutuhan sel akan glukosa sebagai bahan baku energi, sehingga mengurangi resiko diabetes

Mengatasi tekanan darah tinggi
Zat dalam buah anggur yaitu flavonoid dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Khasiat buah anggur ini didapatkan berkat kandungan kaliumnya yang membantu menghilangkan efek natrium di dalam tubuh, sehingga tekanan darah tinggi bisa dikurangi.

Mencegah penyakit degenaratif
Manfaat buah anggur mencegah penyakit degeneratif, dengan mengaktifkan gen panjang usia, dan membantu sel sel dalam tubuh hidup lebih lama. Berkat bantuan dari kandungan resveratrol dalam buah anggur.

Menjaga kesehatan jantung
Mempunyai jantung yang sehat bisa membantu kerja tubuh untuk lebih maksimal lagi, buah anggur mempunyai zat polifenol yang bisa membantu mencegah penyakit kardiovaskular, dan melawan penyakit radikal bebas, karena memiliki efek antiinflamasi dinding pembuluh darah sehingga mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko terjadinya aterosklerosis (pengerasan dinding pembuluh darah arteri), antiplatelet (mencegah penumpukan platelet), dan menunjang fungsi endotel.

Mencegah perkembangan kanker
Buah anggur memilik kandungan resveratrol, yaitu sejenis zat antioksidan yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Kandungan ini juga baik untuk menghalau radiasi berbahaya seperti sinar ultraviolet A (UVA) dan B (UVB) dari sengatan matahari.

Melawan penuaan dini
Zat antioksidan, anti-inflamasi, quaercetin, resveratol, dan rutin dalam buah anggur berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.

Seperti yang diketahui, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, serta gangguan keseimbangan dalam tubuh. Kerusakan sel inilah yang bisa menyebabkan penuaan dini.

Meredakan peradangan dan gejala alergi
Buah anggur memiliki sifat antiradang dan antihistamin yang membantu melawan peradangan di dalam tubuh. Sifat antihistamin dalam buah ini juga bisa membantu meringankan gejala alergi. Peradangan sendiri merupakan respon tubuh terhadap suatu bahaya, seperti stres, infeksi bakteri dan virus, serta bahan kimia beracun.

Mengonsumsi buah ini mungkin bisa membantu meringankan gejala peradangan, karena terkena penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, atau radang pada jantung (miokarditis).

Mengendalikan gula darah
Buah anggur termasuk salah satu buah yang memiliki indeks glikemik rendah. Senyawa ini dapat mengurangi kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin bagi penderita diabetes. Dan kandungan zat resveratol di dalam nya sangat penting untuk mengobati diabetes

Membantu menurunkan berat badan
Dengan kandungan 69 kalori per 100 g dalam buah anggur, bisa membantu menurunkan berat badan karena di jamin tidak membuat anda gemuk

Mencegah kanker payudara
Kandungan buah anggur resveratol sejenis antioksidan yang terdapat dalam anggur merah bisa mengendalikan mutasi protein P53 yang mengarah pada pembentukan sel kanker. Di tambah dengan sifat antioksidan buah anggur yang menghambat penyebaran radikal bebas bisa membantu mencegah kanker payudara

Mengobati sembelit
Sulit buang air besar bisa kadang sangat menjengkelkan, penyebab susah buang air besar karena tubuh kekurangan air dan serat, tapi jangan khawatir karena dalam buah anggur ternyata mengandung asam gula selulosa, air ,serta serat yang tinggi bersama vitamin c yang menjadikan buah anggur memiliki sifat pencahar asam organik yang membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh sehingga buang air besar menjadi lancar

Mengobati asma
Dalam buah anggur memiliki sifat asimilasi yang baik untuk kelembaban paru paru, sehingga membantu mengobati asma yang di sebabkan kondisi paru paru dalam tubuh karena kering

Menghilangkan kerutan di wajah
Buah anggur memiliki kandungan asam lemak esensial dan antioksidan yang sangat baik untuk kulit wajah. Kandungan ini bisa membantu menghilangkan kerutan atau garis-garis halus tanda penuaan

Memutihkan gigi
Kandungan dalam buah anggur asam malat dapat membantu membersihkan noda noda di gigi sehingga membuat gigi menjadi putih

Mencegah katarak
Mencegah katarak memang lebih baik dari pada mengobatinya, di dalam buah anggur terdapat zat flavonoid yang kaya akan antioksidan yang dapat melawan dan mengurangi kerusakan yang terjadi akibat radikal bebas seperti katarak

Mengatasi susah tidur
Hormon melantonin dalam buah anggur membantu mengatur jam biologis dalam tubuh sehingga memudahkan tubuh mengatur kondisinya mulai dari jam 18.00 hormon melantonin akan bekerja dan membuat anda mengantuk

Mengatasi kelelahan
Mengandung banyak zat besi dan kaya akan vitamin, buah anggur membantu anda mengisi kembali energi energi dalam tubuh yang hilang saat berkatifitas sehingga membantu mengatasi kelelahan

Baik untuk pencernaan
Kandungan serat tinggi dalam buah anggur membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh, sistem pencernaan dalam tubuh tidak lancar karena kekurangan serat di dalam nya

Obat sakit kepala
Sakit kepala atau migrain yang anda alami bisa di atasi dengan memanfaatkan kandungan zat dalam buah anggur yaitu riboflavin, selain riboflavin anggur kaya akan vitamin A, C, B2 Dan antioksidan yang baik untuk kesehatan

Mencegah rambut rontok
Rambut rontok terjadi akibat sirkulasi dalam kulit kepala terhambat, sebelum anda menjadi botak sebaiknya di atasi dengan buah anggur karena mengandung zat antioksidan yang bisa memperlancar sirkulasi darah di kulit kepala sehingga mendorong pertumbuhan rambut

Meningkatkan kekuatan tulang
Tulang keropos atau osteoporosis di akibatkan karena tulang kekurangan kalsium, manfaat kan buah anggur untuk mengatasi nya karena kandungan kalsium dalam buah anggur bisa membantu mengatasinya

Mengatasi gangguan ginjal
Anggur merah adalah diuretik yang kuat yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsi hati, dan vitamin C serta zat antioksidan nya membantu mengurangi peradangan

Mengurangi gejala insufisiensi vena kronis
Selain mencegah kanker, ekstrak biji buah anggur juga bisa membantu mengurangi gejala insufisiensi vena kronis, seperti kaki terasa berat, lelah, tegang, nyeri dan kesemutan.

Mencegah kerusakan sel
Kerusakan sel sel di sebabkan oleh kurangnya oksigen yang di butuhkan oleh sel sel tubuh, buah anggur kaya akan nutrisi dan zat antioksidan yang di butuhkan sel sel tubuh untuk regenerasi

Mengatasi polio
Selain dari imunisasi mengonsumsi buah anggur bisa membantu tubuh mengatasi virus yang menyerang system syaraf dan mencegah terkena penyakit polio

Menetralisir racun di tubuh
Zat antioksidan dalam buah anggur membantu menetralisir racun racun yang sudah masuk dalam tubuh, berbagai penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi buah anggur membantu mengeluarkan racun di tubuh

Itulah beberapa manfaat buah anggur untuk kesehatan

23 manfaat buah apel untuk kesehatan yang jarang di ketahui

noreply@blogger.com (Rahmat arom) — Mon, 24 Jun 2019 10:45:00 +0000

Siapa yang tidak suka dengan buah apel, buah apel banyak kita jumpai di pasar dan supermarket.
Buah apel biasanya berwarna merah kalau sudah matang tapi ada beberapa yang berwarna kuning dan hijau saat matang, kebanyakan buah apel di makan mentah mentah atau di masak sampai lembek untuk di buat saus apel atau bisa di buat untuk minuman sari apel

Sedangkan kandungan vitamin dalam buah apel adalah

Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)
Vitamin A equiv. 3 μg (0%)
Vitamin C 4.6 mg (8%)
Vitamin B6 0.041 mg (3%)
Tiamina (Vit. B1) 0.017 mg (1%)
Riboflavin (Vit. B2) 0.026 mg (2%)
Niasin (Vit. B3) 0.091 mg (1%)
Asam Pantotenat (B5) 0.061 mg (1%)
Folat (Vit. B9) 3 μg (1%)
Energi 218 kJ (52 kcal)
Karbohidrat 13.81 g
Gula 10.39 g
Serat pangan 2.4 g
Lemak 0.17 g
Protein 0.26 g
Air 85.56 g
Kalsium 6 mg (1%)
Besi 0.12 mg (1%)
Magnesium 5 mg (1%)
Fosfor 11 mg (2%)
Kalium 107 mg (2%)
Zink 0.04 mg (0%)

Di sini kita akan membahas apa saja manfaat buah apel untuk kesehatan

Mengurangi resiko kanker usus besar
Mengatasi bau mulut
Menurunkan tekanan darah
Menjaga kesehatan kulit
Melancarkan buang air besar
Menyembuhkan anemia
Menjaga kesehatan otak
Menurunkan resiko diabetes
Mengurangi resiko penyakit Parkinson
Memelihara pertumbuhan rambut
Melindungi dari katarak
Mengontrol berat badan
Menurunkan kolesterol
Membantu reabsorpsi
Memutihkan gigi
Mengurangi resiko penyakit alzheimer
Mengobati kanker paru paru
Mengurangi resiko penyakit jantung
Mengobati asma
Mengobati resiko penyakit batu empedu
Memperkuat tulang
Mencegah penyakit stroke
Meningkatkan imun tubuh

Manfaat buah apel untuk kesehatan secara lengkap biar kita tahu

Mengurangi resiko kanker usus besar
Kandungan oligosakarida dalam buah apel berguna untuk menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker usus besar pada manusia sampai 46 persen. Oligosakarida ini juga lebih alami, karena terkandung dalam buah-buahan dan tidak memiliki efek samping.

Mengatasi bau mulut
Zat antioksidan dan antibakteri dalam buah apel apabila di konsumsi secara langsung bisa membunuh bakteri bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut

Menurunkan tekanan darah
Buah apel mengandung zat kaya antioksidan, termasuk flavonoid yang bertugas sebagai inhibitor ACE. Senyawa tersebut dapat membantu mencegah hipertensi. Selain itu, buah apel juga memiliki sejumlah zat potasium yang mampu mempertahankan tekanan darah dalam tubuh.

Menjaga kesehatan kulit
Mempunyai kulit tanpa keriput dan mulus impian kebanyakan wanita, bagi kaum hawa bisa mencoba untuk mengonsumsi buah apel karena kandungan zat antioksidan nya bisa mengusir radikal bebas dalam kulit sehingga mencegah keriput dan menjaga kulit tetap mulus

Melancarkan buang air besar
Serat larut dan tidak larut dalam buah apel sangat membantu melancarkan buang air besar, karena kandungan pektin pada buah apel juga membantu memberikan nutrisi pada bakteri baik di dalam saluran pencernaan sehingga membantu memelihara kelancaran fungsi saluran pencernaan dalam tubuh

Menyembuhkan anemia
Kekuarangan darah dalam tubuh bisa mengakibatkan tubuh lemas, mengonsumsi apel sangat membantu karena kandungan zat besi dalam buah apel sangat membantu untuk menambah darah dalam tubuh

Menjaga kesehatan otak
Buah apel banyak mengandung zat antioksidan kuersetin dan flavonoid yang dapat mengurangi matinya sel saraf akibat penuaan. Kandungan antioksidan yang tinggi pada kulit apel terlihat mampu membantu fungsi memori dan memelihara kesehatan otak.

Menurunkan resiko diabetes
kandungan zat antioksidan dalam buah apel yaitu quercetin, chlorogenic acid, dan phlorizin mampu menurunkan resiko diabetes
Quercetin mampu membantu untuk memperlambat pengolahan karbohidrat dan berfungsi untuk mencegah naiknya gula darah. Chlorogenic acid mampu membantu tubuh memanfaatkan gula secara lebih efisien, sedangkan phlorizin membantu memperlambat penyerapan gula dan menurunkan tingkat gula darah.

Mengurangi resiko penyakit Parkinson
Buah apel banyak mengandung serat dan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga mampu mengurangi reaik terjadinya penyakit Parkinson

Memelihara pertumbuhan rambut
Buah apel memiliki banyak vitamin A, serat, vitamin B, E dan antioksidan. Selain itu, buah apel memiliki senyawa fenolik dan biotin. Senyawa ini sangat baik untuk menjaga akar rambut lebih kuat dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Melindungi dari katarak
Zat antioksidan dalam buah apel telah teruji mampu melawan berbagai penyakit termasuk melindungi mata dari katarak, mengonsumsi sedikitnya 100gr bisa menurunkan resiko tersebut

Mengontrol berat badan
Manfaat buah apel yang memiliki indeks glikemik rendah, baik untuk penyakit diabetes. Zat fitonutrien dalam buah apel membantu mengatur kadar gula darah didalam tubuh. Finonutrien ini bisa membantu mencegah peningkatan gula darah dengan merangsang sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin, yang mampu menghambat enzim pencernaan yang bertugas memecah karbohidrat menjadi gula sederhana, dan mengurangi penyerapan gula ke dalam aliran darah.

Menurunkan kolesterol
Serat larut dalam buah apel bermanfaat untuk mengikat lemak dalam usus yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Membantu reabsorpsi
Banyak nya kandungan vitamin dan zat senyawa yang berguna untuk tubuh, mengonsumsi buah apel sangat membantu tubuh untuk membantu tubuh kembali untu reabsorpsi sehingga tidak kekurangan cairan lagi

Memutihkan gigi
Mengonsumsi buah apel secara langsung bisa memutihkan gigi, memiliki gigi putih memang impian banyak orang
Karena kandungan zat antioksidan dan sifat antibakteri nya berguna untuk memutihkan gigi, tetapi anda tetap harus menyikat gigi

Mengurangi resiko penyakit alzheimer
Mengonsumsi buah apel ternyata membantu menghambat penuaan sel sel otak dengan meningkatkan kadar asetilkolin neurotransmitter. Sehingga mampu mengurangi resiko terkena penyakit alzheimer

Mengobati kanker paru paru
Buah apel kaya akan antioksidan serta senyawa katekin, asam klurogenat, dan phloridzin yang membantu mengurangi resiko kanker paru paru dan penyakit kardiovaskular

Mengurangi resiko penyakit jantung
Kandungan zat ini tidak kalah penting untuk kesehatan karena bisa mengurangi resiko penyakit jantung, kandungan pelifenol mampu memberikan efek antioksidan yang bermafaat bagi kesehatan jantung serta mampu secara signifikan menurunkan risiko dari serangan stroke.

Mengobati asma
Kandungan zat anti-histamin dan antioksidan untuk mengurangi penyakit asma, karena kandungan ini bisa menekan quercetin yang tinggi di tubuh penyebab asma

Mengobati resiko penyakit batu empedu
Terjadinya batu empedu dalam tubuh karena kolesterol yang membuat nya mengeras, kandungan serat tinggi dalam apel berguna untuk menurunkan resiko terkena batu empedu

Memperkuat tulang
Kandungan kalsium yang tinggi dalam buah apel sangat penting untuk tubuh apalagi bagi tulang bisa mencegah keropos tulang yang diakibatkan kekurangan kalsium, bagi orang tua yang sering sakit tulang bisa mengonsumsi buah apel

Mencegah penyakit stroke
Senyawa phytochemical yang memiliki manfaat seperti karotenoid (warna merah, kuning & oranye pada buah dan sayur) dan Flavanoid dalam buah apel keduanya berfungsi sebagai antioksidan, sehingga mampu mencegah penyakit stroke

Meningkatkan imun tubuh
Buah apel banyak mengandung vitamin c sehingga bisa memperkuat sistem imun di tubuh, sehingga menghindari berbagai penyakit yang akan menyerang tubuh

Itulah berbagai manfaat buah apel untuk kesehatan yang wajib kita ketahui

Cara diet ketogenik untuk menurunkan berat badan

noreply@blogger.com (Rahmat arom) — Sun, 23 Jun 2019 05:09:00 +0000

Siapa yang tidak ingin mempunyai bentuk tubuh ideal? Semua pasti mau dan ingin mempunyai bentuk tubuh ideal sehingga mulai melakukan banyak cara seperti olahraga dan diet, sekarang kita akan membahas diet ketogenik secara detail dan lengkap

Sudah siapkah anda melakukan diet ketogonik,kalau sudah siap pasti akan muncul pertanyaan di bawah ini

Apa itu diet ketogenik?
Siapa saja yang boleh melakukan diet ini?
Apa yang harus saya makan saat diet ini?
Bagaimana biar bisa konsisten melakukan diet ini?
Dari mana saya harus mulai diet ini?
Apakah saya cocok untuk diet ini?

Nah, itu tandanya anda sudah mulai memikirkan bentuk tubuh anda

Kita akan bahas diet ketogenik dahulu biar anda tahu apa itu diet ketogonik

Diet ketogenik
Diet ketogenik adalah metode pola diet yang tinggi dengan kuantitas lemak sehat, cukup protein serta kandungan karbohidrat yang sangat rendah. Apabila normalnya tubuh mengonsumsi lemak hanya berkisar 20-30%, pada metode diet ketogenik ini asupan lemak yang di konsumsi tubuh bisa mencapai 60-70%. Nama ketogenik mengacu pada peningkatan produksi keton di dalam tubuh sebagai hasil dari menjalani diet ini. Keton adalah senyawa yang terbentuk saat metabolisme lemak dan biasanya dikeluarkan melalui urine.

Tujuan dari metode diet ketogenik ini adalah agar terbentuk kadar keton yang tinggi di dalam tubuh (ketosis). Ketosis diyakini dapat membantu mengontrol penurunan berat badan.

Oke sahabat sampai sini kita sudah paham ya apa itu diet ketogenik,

"Iya saya sudah paham, apa itu ketogenik lalu siapa saja yang boleh melakukan diet ketogenik ini?"

Jawaban nya siapa saja boleh melakukan metode diet ketogenik ini, saya akan membaginya menjadi 3

Somatotype endomorph
Tipe bentuk tubuh tipe endomorph besar dan bulat meskipun mereka tidak kelebihan berat badan.

Somatotype mesomorph
Tipe tubuh ini terilhat atletis, kekar, berotot padat dan kuat. Mereka dapat dengan mudah menambah dan mengurangi berat badan.

Somatotype ectomorph
Biasanya orang dengan tipe ini mempunya massa otot yang kecil, sedikit lemak tubuh, dan mereka kurus juga tinggi.

Tapi di sini anda harus memeriksa dahulu kesehatan anda, bila anda memiliki riwayat penyakit di bawah ini atau pernah dan sedang dalam kondisi ini sebaiknya jangan melakukan diet

Riwayat pankreatitis
Penyakit kantung empedu aktif
Gangguan fungsi hati
Gangguan pencernaan lemak
Status gizi buruk
Operasi bypass lambung
Tumor perut
Decreased gastrointestinal motility
Riwayat gagal ginjal
Ibu hamil dan menyusui

"Berarti kalau tipe tubuh saya mesomorph Saya tidak bisa melakukan diet ini dong?"

Bisa, semua tipe bentuk tubuh di atas bisa melakukan metode diet ketogenik ini akan tetapi dari beberapa penelitian dan uji coba riset, metode ini lebih cocok untuk bentuk tubuh endomorph tapi jangan khawatir semua bentuk tubuh bisa juga diet dengan tipe ini walau hasilnya tidak semaksimal tipe endomorph, paham ya sampai di sini

"Lalu apa saja yang harus saya lakukan saat melakukan diet ini?"

Niatkan diri anda untuk benar benar sudah mantap untuk melakukan metode diet ketogenik ini.

"Apa yang harus saya lakukan untuk memulai diet ketogenik ini?"

Saya akan rangkum apa saja yang harus dilakukan untuk metode diet ketogenik ini

Diet ketogenik sendiri di bagi menjadi 3 jenis

Standar Ketogenik Diet (SKD): Diet rendah karbo, cukup protein, dan kaya lemak yang porsi umumnya adalah 75% lemak, 20% protein, dan hanya 5% karbo.

Cyclical Ketogenik Diet (CKD): Diet ini gabungan siklus diet keto dan diet kaya karbo, contohnya adalah 5 hari menjalani diet keto lalu 2 hari melakukan konsumsi tinggi karbo.

Targeted Ketogenic Diet (TKD): Diet ini mengizinkan kamu menambahkan karbo saat olahraga.

High-protein Ketogenic Diet (HKD): Diet ini sebetulnya tak jauh beda dengan SKD, dengan tambahan asupan protein yang lebih banyak. Porsi umumnya adalah 60% lemak, 35% protein, dan 5% karbohidrat.

Itulah beberapa jenis metode diet ketogenik sesuaikan dengan kebutuhan tubuh anda sekarang saya akan membahas menu diet ketogenik terlebih dahulu

Apa yang harus di makan dalam menjalankan metode diet ketogenik ini

Daging
Daging dari hewan yang mengonsumsi tumbuhan (bukan biji-bijian), ikan dan seafood liar (bukan dipelihara). Telur, jeroan, dan produk olahan hewan seperti gelatin dan mentega. Hindari daging yang dilapisi tepung-tepungan atau disajikan dengan saus yang mengandung gula atau tepung.

Minyak
Minyak, termasuk yang mengandung lemak jenuh (misalnya minyak kelapa), lemak tak jenuh tunggal (misalnya minyak zaitun), dan omega 3 dari lemak tak jenuh ganda (terutama dari sumber hewani seperti ikan dan seafood)

Sayuran
Sayuran tak berpati, misalnya bayam, selada, kucai, pak choi, asparagus, mentimun, rebung

Buah
alpukat rendah gula dan tinggi lemak sehat, serat dan kalium yang membantu menjaga kadar gula darah.

Minuman
air putih, kopi hitam atau dengan krim (bukan susu) namun tanpa gula, teh atau teh herbal

Lainnya
mayones, mustard, kaldu tulang, acar, makanan fermentasi (misalnya kimchi), rempah dan herba, sari atau parutan lemon atau jeruk nipis, whey protein (hati-hati dengan bahan tambahan, pemanis buatan, hormon, dan lesitin kedelai), protein putih telur

Kita sudah dapat menu menu yang wajib untuk diet ketogenik, kalau begitu biar kalian gampang saya bikinkan daftar menu menu

Menu 1:
Sarapan : Bacon, telur dan tomat.
Makan siang : Salad ayam dengan minyak zaitun dan keju feta.
Makan malam : Salmon dengan asparagus yang dimasak dengan mentega.

Menu 2 :
Sarapan : Ham dan telur dadar keju dengan sayuran.
Makan Siang : Ham dan irisan keju dengan kacang.
Makan Malam : Ikan putih, telur dan bayam yang dimasak dengan minyak kelapa.

Menu 3 :
Sarapan : Telur goreng dengan jamur.
Makan Siang : Burger, keju dan guacamole.
Makan Malam : Steak dan telur dengan sedikit salad.

Menu 4 :
Sarapan : Telur dadar, salsa, paprika, bawang dan rempah-rempah.
Makan Siang : Segenggam kacang dan sebatang seledri degan guacamole dan salsa.
Makan Malam : Ayam yang diisi dengan krim keju, bersama dengan sayur-sayuran.

Menu 5 :
Sarapan : Telur, tomat, kemangi dan telur dadar keju kambing.
Makan Siang : Susu almond, selai kacang, coklat bubuk dan milkshake stevia.
Makan Malam : Bakso, keju cheddar dan sayuran.

Menu 6 :
Sarapan : Yoghurt bebas gula dengan selai kacang dan bubuk coklat.
Makan Siang : Tumis daging yang dimasak dengan minyak kelapa dan sayuran.
Makan Malam : Burger tanpa roti manis, telur dan keju.

Menu 7 :
Sarapan : Milkshake ketogenik
Makan siang : Salad udang dengan minyak zaitun dan alpokat.
Makan Malam : Potongan daging dengan keju parmesan, brokoli dan salad.

Lalu apa saja yang harus di hindari dalam melakukan metode diet ketogenik ini

Susu
Minuman beralkohol
Buah tropis (nanas, mangga, pisang, pepaya, dan lain-lain), buah tinggi karbohidrat (misalnya anggur), termasuk jus buah dan buah kering
Biji-bijian, termasuk gandum, oat, beras, jagung, dan kentang serta produk olahannya (nasi, pasta, roti, biskuit, dan lain-lain.)
Gula dan pemanis buatan (termasuk es krim, cake, puding, dan soft drink)
Produk berlabel rendah lemak, rendah karbo, atau tanpa karbo olahan, bukan alami, karena bisa mengandung bahan aditif dan gluten
Hewan yang diternakkan
Makanan olahan yang mengandung karagenan, MSG, sulfit
Minyak yang sudah dimurnikan (refined) seperti minyak bunga matahari, minyak canola, minyak kedelai, dan minyak jagung serta lemak trans seperti margarin

Nah itulah berbagai tips dan cara melakukan diet ketogenik, bila ada pertanyaan silahkan tulis di kolom komentar di bawah

25 Manfaat cengkeh untuk kesehatan

noreply@blogger.com (Rahmat arom) — Thu, 20 Jun 2019 14:06:00 +0000

Cengkeh adalah tangkai bunga kering beraroma dari keluarga pohon Myrtaceae. Cengkih merupakan tanaman asli Indonesia, banyak digunakan sebagai bumbu masakan pedas di negara-negara Eropa, dan sebagai bahan utama rokok kretek khas Indonesia. Cengkih ditanam terutama di Indonesia (Kepulauan Banda) dan Madagaskar selain itu juga dibudidayakan di Zanzibar, India, dan Sri Lanka.

Cengkeh sendiri memilik jenis jenis yang berbeda, maka dari itu cengkeh di bagi menjadi beberapa jenis yang bisa kita bedakan

JENIS JENIS CENGKEH

Cengkeh putih
Cengkeh kotok
Cengkeh Zanzibar
Cengkeh Ambon

Cengkeh putih
Cengkeh putih memiliki daun berwarna hijau muda (kekuningan) dengan daun relatif besar. Cabang-cabang yang utama mati sehingga percabangan seolah baru dimulai pada ketinggian 1,5-2 m dari permukaan tanah. Cabang dan daun jarang sehingga kelihatan kurang rindang. Mahkota berbentuk bulat atau agak bulat, relatif besar dari si kotok dengan jumlah bunga pertandan kurang dari 15 kuntum. Bunga masak tetap berwarna hijau muda. Atau putih tidak berubah menjadi kemerahan.

Cengkeh kotok
Cengkeh Si Kotok memiliki daun pada awalnya berwarna hijau muda kekuningan kemudian berubah menjadi hijau tua dengan permukaan atas licin dan mengkilap.

Cengkeh zanzibar
Cengkeh Zanzibar berwarna merah. Bentuk daun Cengkeh Zanzibar agak langsing dengan bagian terlebar tepat di tengah. Ruas daun dan percabangannya rapat merimbun.

Cengkeh Ambon
Cengkeh ambon memliki permukaan daun berwarna hijau tua dan kasar,sedangkan bagian bawahnya berwarna hijau keabu-abuan. Daunnya agak lebarkira-kira 2/3 kali panjangnya.

KANDUNGAN DALAM CENGKEH
Cengkeh sendiri memiliki kandungan eugenol di dalam nya sebanyak 78 -82% sendiri

MANFAAT CENGKEH
Di sini kita akan membahas manfaat cengkeh

Menurunkan berat badan
Mengandung analgesik
Meredakan stress
Mengatasi jerawat
Melindungi dari kanker
Membunuh bakteri penyebab penyakit
Meningkatkan kesehatan hati
Mengatasi nyeri tenggorokan
Mengobati nyeri sendi
Meningkatkan sistem imun
Mengatasi sakit gigi
Mengobati tukak lambung
Mencegah ejakulasi dini
Menjaga kesehatan tulang
Baik untuk pencernaan
Anti nyamuk
Meningkatkan kondisi pernapasan
Mengatasi batuk berdahak
Mengobati sakit maag
Mengendalikan kadar gula darah
Mengandung nutrisi
Anti bakteri dan jamur
Mengobati sakit telinga
Antiseptik
Mengobati sakit kepala

Mari kita bahas manfaat cengkeh untuk kesehatan lebih lanjut lagi

Menurunkan berat badan
Kandungan vitamin B6 dalam di dalam cengkeh ternyata bisa mengubah makanan menjadi sumber energi karena membantu pertumbuhan otot dengan meningkatkan pembangunan asam amino dari sintesis protein, sehingga layak menjadi bahan untuk diet

Mengandung analgesik
Analgesik pada cengkeh berfungsi untuk mengobati rasa sakit pada gigi dan gusi, penelitian lebih lanjut analgesik dalam cengkeh di pakai untuk tambahan dalam sakit gigi dan gusi

Meredakan stress
Kandungan eugenol dalam cengkeh merilekskan otot-otot yang tegang akibat stress, karena cengkeh memiliki aroma yang menenangkan sehingga membuat anda rileks

Mengatasi jerawat
Esensial minyak cengkeh yang telah di olah ternyata mampu untuk menghilangkan bekas jerawat, oleskan minyak cengkeh ke bagian jerawat yang ada, tapi sebelum anda mencoba ke wajah anda coba dahulu ke bagian tangan atau bawah ketiak tunggu 1x24 jam untuk melihat hasilnya, apakah menimbulkan reaksi untuk kulit anda setalah di oleskan karena sebagian kulit kadang terjadi iritasi apabila tidak cocok

Melindungi dari kanker
Kandungan cengkeh yang memiliki anti karsinogenik yang berarti secara efektif dapat melindungi tubuh dengan menghambat pertumbuhan kanker dalam tubuh

Membunuh bakteri penyebab penyakit
Zat antioksidan dalam cengkeh membantu tubuh untuk membunuh bakteri bakteri penyebab penyakit, sehingga mengonsumsi cengkeh bisa membantu menjaga kesehatan tubuh

Meningkatkan kesehatan hati
Cengkeh mengandung zat antioksidan, di mana zat itu mampu untuk melindungi organ dari efek radikal bebas, terutama fungsi hati. Dalam jangka panjang, metabolisme dapat meningkatkan produksi radikal bebas dan profil lipid, serta mengurangi antioksidan di dalam hati yang menjaganya tetap sehat, karena manfaat cengkeh yang bersifat hepatoprotektifnya.

Mengatasi nyeri tenggorokan
Antibakteri dalam cengkeh membantu mengatasi radang tenggorokan anda, sehingga tidak ada salah bila anda mengunyah cengkeh saat terjadi radang tenggorokan

Mengobati nyeri sendi
Minyak cengkeh merupakan minyak esensial yang berfungsi untuk antibakteri dan antimikroba yang bisa mempertahankan suhu dalam tubuh tetap terjaga dan mengatasi peradangan, oleskan minyak cengkeh dengan campuran minyak kelapa ke bagian tubuh yang terasa nyeri

Meningkatkan sistem imun
Senyawa dalam cengkeh ternyata juga sangat berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena dengan adanya anti inflamasi dan anti bakteri nya membantu untuk meningkatkan sistem imun tubuh

Mengatasi sakit gigi
Senyawa eugunol di dalam cengkeh selalu di pakai dalam campuran dalam obat obatan di apotek untuk meredakan sakit gigi, jadi tidak ada salahnya anda mencoba untuk mengonsumsi cengkeh untuk meredakan sakit gigi

Mengobati tukak lambung
Tukak lambung atau asam lambung terjadi karena penipisan lendir di lambung, karena itu kandungan minyak esensial dalam cengkeh mampu membantu untuk meningkatkan produksi lendir di lambung, karena lendir di lambung sangat penting yang berdiri untuk penghalang asam lambung sekaligus mencegah luka pada dinding akibat cairan asam lambung

Mencegah ejakulasi dini
Dalam beberapa penelitian kandungan minyak esensial cengkeh bisa mengatasi ejakulasi dini bagi kaum pria

Menjaga kesehatan tulang
Kandungan mangan dalam cengkeh sangat berguna untuk menambah nutrisi yang di butuhkan oleh tulang, sehingga sangat membantu memperbaiki kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis

Baik untuk pencernaan
Zat anti bakteri, anti inflamasi adalah zat yang sangat baik untuk pencernaan tubuh karena membantu membunuh bakteri dalam tubuh yang tertelan lewat makanan yang kita makan, dan membantu meningkatkan lapisan minyak dalam dinding lambung

Anti nyamuk
Ternyata kandungan aroma dalam cengkeh bisa mengusir nyamuk, tumbuk halus cengkeh lalu sebarkan ke bagian rumah yang menjadi tempat tinggal nyamuk

Meningkatkan kondisi pernapasan
Zat ekspektoran, anti bakteri, dan anti inflamasi dalam cengkeh sangat efektif untuk membantu meningkatkan sistem pernapasan dalam tubuh, sehingga bisa membantu saat terjadi gangguan pernapasan

Mengatasi batuk berdahak
Kandungan ekspektoran dalam cengkeh bisa mengatasi batuk berdahak, karena akan membunuh bakteri bakteri penyebab batuk

Mengobati sakit maag
Salah satu sifat cengkeh adalah karminatif sehingga mencegah pembentukan gas dalam perut yang menyebabkan maag

Mengendalikan kadar gula darah
Kadar gula yang tidak teratur sangat berbahaya bagi pendidikan diabetes, untuk mengendalilkan nya gunakan cengkeh karena mengandung senyawa yang disebut Nigericin yang dapat mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes.

Nigericin dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan insulin, yang bisa menjaga kadar gula dalam tubuh

Mengandung nutrisi
Kandungan cengkeh yang banyak nutrisiny seperti dalam satu sendok teh cengkeh (2 gram) berisi 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat serta energi sebesar 21 kalori. Dalam satu sendok teh cengkeh pun dapat mengisi 30% keperluan pangan, 4% vitamin K, dan 3% vitamin C dari kebutuhan harian tubuh. Di dalam cengkeh juga mengandung zat kalsium, magnesium, dan vitamin E, meskipun jumlahnya sedikit.

Mengobati sakit telinga
Sifat anti bakteri dan anestesi ringan dalam cengkeh dapat membantu menyembuhkan infeksi pada telinga. Campurkan cengkeh dengan minyak kelapa lalu teteskan ke dalam telinga, bisa juga redam dengan bulatan bulatan kapas kecil lalu kasih ke telinga untuk meredakan rasa sakitnya

Anti bakteri dan jamur
Zat eugenol yang terdapat pada cengkeh memiliki kandungan zat anti jamur serta efektif dalam melawan penyakit kulit yang disebabkan oleh cacing cincin, sehingga menjadi cara untuk melawan bakteri dan jamur dalam tubuh

Antiseptik
Mengalami luka di kulit akibat jatuh atau lecet apalagi akibat luka bakar apabila di biarkan bisa menyebabkan infeksi, atasi dengan cengkeh yang sudah di tumbuk halus lalu teteskan beberapa air sehingga membentuk pasta lalu oleskan ke bagian luka tadi, karena cengkeh memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri yang sangat membantu

Mengobati sakit kepala
Sifat anti inflamasi dalam minyak cengkeh mampu meredakan sakit kepala, karena memiliki efek mendinginkan dan menenangkan sehingga mengurangi rasa sakit kepala, teteskan minyak cengkeh ke tisu atau kain lalu tempelkan ke kepala diamkan sejenak

Bagaimana sahabat?
Apakah yang anda alami saat ini ada di salah satu manfaat cengkeh untuk kesehatan, lebih baik kita mengatahui penyakit nya dan mencegah sebelum mengobati nya, konsultasikan semua keluhan anda dengan dokter terlebih dahulu karena ada sebagian orang yang memiliki kulit yang iritasi dengan cengkeh

Bila anda ada pertanyaan silahkan tanyakan di bawah dalam tuliskan komentar

33 MANFAAT BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN YANG WAJIB DI KETAHUI

noreply@blogger.com (Rahmat arom) — Mon, 17 Jun 2019 13:09:00 +0000

Buah pisang adalah
Pisang adalah nama umum yang diberikan pada tumbuhan terna raksasa yang berdaun besar memanjang dari sebuah suku Musaceae.

Buah ini tersusun dalam tandan dengan kelompok-kelompok tersusun seperti jari jari yang disebut sisir. Hampir semua buah pisang memiliki kulit berwarna kuning ketika matang, meskipun ada beberapa yang berwarna jingga, merah, hijau, ungu, atau bahkan hampir hitam. Buah pisang sebagai bahan pangan merupakan sumber energi (karbohidrat) dan mineral, terutama kalium.

Kandungan buah pisang
Buah pisang kaya akan kandungan gizi untuk kesehatan maka dari itu kita akan membaginya

Energi
Nilai energi pada buah pisang sekitar 136 kalori untuk setiap 100 gram yang secara keseluruhan di dapat dari zat karbohidrat. Karena kaya akan vitamin menjadikan nilai energi pisang menjadi lebih banyak yaitu dua kali lipat lebih tinggi daripada buah apel untuk kesehatan. Perbandingan dengan buah apel yang memiliki berat sama (100 gram) hanya mengandung energi 54 kalori.

Karbohidrat
Karbohidrat dalam buah pisang menyediakan energi sedikit lebih lambat dibandingkan dengan gula pasir dan sirup, tetapi lebih cepat dari nasi, biskuit, dan sejenis roti. Dari kecepatan Energi dalam buah pisang yang bisa di serapa oleh tubuh menyebabkan buah pisang sering kali di konsumsi oleh banyak atlet saat jeda atau istirahat mengonsumsi buah pisang sebagai cadangan energi. Sehingga saat selesai jeda atau istirahat dan kembali lagi dalam permainan mereka sudah bisa mendapatkan manfaat energi yang ada dalam buah pisang

Kandungan energi dalam buah pisang merupakan energi instan yang mudah tersedia dalam waktu singkat, sehingga sangat bermanfaat untuk menyediakan kebutuhan kalori tubuh untuk kesehatan dalam sesaat. Zat karbohidrat dalam buah pisang merupakan zat karbohidrat kompleks dengan tingkat sedang dan tersedia secara bertahap, sehingga dapat menyediakan energi dalam waktu yang tidak terlalu cepat. Zat karbohidrat dalam buah pisang merupakan cadangan energi yang sangat berguna digunakan dan dapat tersedia secara cepat bagi tubuh yang mengkonsumsinya

Gula
Gula pisang merupakan gula buah, yaitu terdiri dari fruktosa yang mempunyai indek glikemik lebih rendah dibandingkan dengan glukosa, sehingga cukup baik sebagai penyimpan energi karena sedikit lebih lambat dimetabolisme oleh tubuh. Sehabis melakukan kegiatan sehari hari,dalam pekerjaan yang di butuhkan berpikir juga akan menyebabkan rasa kantuk dan lelah. Kondisi seperti ini merupakan tanda-tanda otak kekurangan asupan energi, sehingga menjadi aktivitas secara biologis juga sering menurun.

Glukosa darah terutama didapat dari asupan makanan yang memiliki sumber karbohidrat. Buah pisang adalah alternatif sumber makanan terbaik untuk menyediakan energi di saat-saat istirahat atau jeda, pada waktu otak sangat membutuhkan energi yang cepat tersedia untuk aktivitas biologis.

Untuk melakukan aktivitasnya secara norml, otak memerlukan asupan energi berupa glukosa. Glukosa darah sangat vital sekali bagi otak untuk dapat bekerja dengan baik apalagi bintik Kesehatan tubuh, karena apabila otak tidak bekerja secara normal akan mengganggu kemampuan daya ingat. Zat glukosa tersebut terutama diperoleh dari sirkulasi darah otak karena glikogen sebagai cadangan glukosa sangat terbatas keberadaannya.

Namun, kandungan protein dan lemak pisang ternyata kurang bagus dan sangat rendah, yaitu hanya 2,3 persen dan 0,13 persen. Meski demikian, kandungan lemak dan protein pisang masih lebih tinggi dari apel yang hanya 0,3 persen. Karena itu, tidak perlu takut kegemukan walau mengonsumsi pisang dalam jumlah banyak.

Mineral
Buah pisang kaya akan mineral seperti

kalium
magnesium
fosfor
kalsium
besi

Apabila dibandingkan dengan jenis makanan nabati lain, mineral pisang, khususnya besi, hampir seluruhnya (100 persen) dapat diserap oleh tubuh. Berdasarkan berat kering, kadar besi pisang mencapai 2 miligram per 100 gram dan seng 0,8 mg. Bandingkan dengan apel yang hanya mengandung 0,2 mg besi dan 0,1 mg seng untuk berat 100 gram.

Kandungan vitaminnya sangat tinggi, terutama provitamin A, yaitu betakaroten, sebesar 45 mg per 100 gram berat kering yang terdapat dalam buah pisang, sedangkan pada buah apel sendiri hanya 15 mg. Buah pisang juga mengandung vitamin B, yaitu tiamin, riboflavin, niasin, dan vitamin B6 (piridoxin), yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh

Kandungan vitamin B6 dalam buah pisang cukup tinggi, yaitu sebesar 0,5 mg per 100 gram. Selain berfungsi sebagai koenzim untuk beberapa reaksi dalam metabolisme, vitamin B6 berperan dalam sintetis dan metabolisme protein, khususnya serotonin. Serotonin diyakini sangat berperan aktif sebagai neurotransmiter dalam kelancaran fungsi otak.

Vitamin B6 juga berperan dalam metabolisme energi yang berasal dari karbohidrat. Peran vitamin B6 ini jelas mendukung ketersediaan energi bagi otak untuk aktivitas sehari-hari.

Ternyata banyak sekali kandungan yang terdapat dalam buah pisang yang bisa menjadi asupan untuk tubuh kita saat bekerja dan bisa menjadi sumber vitamin atau energi saat tubuh kita mulai kelelahan dan alternatif untuk menggantikan buah apel yang bagi sebagian tidak suka memakan buah apel, untuk kesehatan tubuh

Jenis jenis pisang
Pisang merupakan buah yang memiliki aneka macam dan jenisnya oleh karena itu kita akan mengenal lebih dekat apa saja jenis jenis pisang yang ada di sekitar kita

Pisang Raja
Pisang raja merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan zat nutrisi yang cukup banyak dan kompleks. Selain kaya akan karbohidrat, pisang raja memiliki kandungan Vitamin A yang cukup besar sehingga para penderita penyakit katarak dan rabun senja sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang raja sangat membantu sistem pencernaan agar tetap bekerja dengan optimal. Hal ini tidak terlepas dari kandungan serat yang terdapat dalam buah pisang yang terbukti secara efektif mampu mengurangi sembelit.

Pisang Ambon Lumut
Pisang Ambon lumut memiliki keunikan saat dia matang dia masih tetap berwarna hijau, warna hijau ini seperti tumbuhan lumut. Buah pisang Ambon lumut ini amat harum dan tidak memiliki biji

Pisang Barangan
Pisang barangan mengandung zat prebiotik yaitu makanan bagi bakteri usus baik probiotik. Zat prebiotik tentu saja baik untuk bakteri tersebut karena memperlancar pencernaan. Dibandingkan makanan yang lainnya, pisang barangan menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan pencernaan setiap anggota keluarga.

Manfaat yang paling istimewa dari pisang barangan ini ialah menjadi salah satu makanan pencegah tumor dan kanker. Karena memiliki kandungan zat tnf ialah tumor necrosis factor yaitu zat yang memiliki kemampuan untuk melawan sel-sel abnormal.

Pisang yang memiliki bercak cokelat memiliki kandungan zat TNF lebih tinggi dan 8 kali lebih sehat dibandingkan pisang berwarna hijau atau kuning tanpa bercak kecokelatan. Zat TNF ini dapat meningkatkan kekebalan imun tubuh dari beberapa jenis penyakit buah pisang barangan merupakan pisang dengan bercak kecokelatan yang paling banyak dibandingkan pisang lainnya. Bercak kecokelatan tersebut menandakan bahwa pisang tersebut mengandung zat TNF.

Pisang Raja Sereh
Pisang ini berasal dari Purworejo,sering juga disebut pisang susu. Jenis pisang ini diunggulkan karena rasanya manis, beraroma harum, dan tidak berbiji.

Pisang Mas
Selain rasanya yang sangat manis, kulit pisang mas memiliki kekampuan menyerap racun-racun seperti halnya residu bahan-bahan kimia yang berbahaya. Sehingga pisang ini aman dan layak untuk dikonsumsi sehari hari. Apabila sudah matang pisang mas memiliki kulit yang tipis dan lengket apabila ingin dikonsumsi.

Pisang Kepok
Mengonsumsi pisang kepok sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan kesehatan tubuh

Pisang Raja Uli
Pisang Ambon Kuning
Pisang Awak
Pisang Tanduk
Pisang Ambon Putih
Pisang Raja Molo
Pisang Kluai Hong Thong
Pisang Nangka
Pisang Lampung
Pisang Kapas
Pisang Tongkat Langit
Pisang Kidang
Pisang Badak
Pisang Giant Cavendish

Itulah berbagai jenis jenis pisang

Setelah mengetahui kandungan buah pisang dan jenisnya, sekarang kita akan membahas manfaat buat pisang

MANFAAT PISANG UNTUK KESEHATAN

Meningkatkan stamina olahraga
Menjaga kekebalan tubuh
Kaya akan magnesium
Baik untuk pencernaan
Memperbaiki mood
Sumber mineral
Memiliki serat tinggi
Membuang racun
Meredakan sakit maag
Membantu prebiotik
Menurunkan berat badan
Mencegah asma
Meningkatkan kesehatan ginjal
Meningkatkan daya ingat
Menurunkan tekanan darah
Baik untuk kulit
Menormalkan fungsi jantung
Menciptakan sel sel tubuh kembali sehat
Menjaga kesehatan mata
Pemulihan setelah berhenti merokok
Memperkuat tulang
Menurunkan hipertensi
Membantu untuk diet
Bermanfaat bagi penderita liver
Menyembuhkan luka bakar
Manfaat bagi diabetes
Mengatasi depresi
Mengatasi penyakit usus dan perut
Baik untuk ibu hamil
Mengatasi anemia
Menurunkan resiko stroke
Mencegah tukak lambung

Mari kita bahas satu-persatu manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh

Meningkatkan stamina olahraga
Kandungan glukosa diubah menjadi glikogen yang dapat digunakan sebagai bahan bakar otot saat berolahraga. Karenanya memakan buah pisang sebelum olahraga dapat membuat tubuh tetap bertenaga dan terasa tetap segar.

Menjaga kekebalan tubuh
Buah pisang kaya akan kandungan zat protein yang berguna untuk menjaga fungsi dan kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan sistem saraf

Kaya akan magnesium
Nilai magnesium buah pisang dalam setiap 100g memilik nilai 68mg sedangkan untuk angka kebutuhan harian tubuh dalam menjalankan aktivitas sehari-hari adalah 17% DV

Baik untuk pencernaan
Gangguan pencernaan dalam tubuh biasanya di akibatkan karena tubuh kekurangan serat dan nutrisi, sehingga mengonsumsi buah pisang yang kaya akan zat nutrisi dan serat sangat membantu sekali untuk melancarkan pencernaan dalam tubuh

Memperbaiki mood
Mood seseorang menurun di akibatkan karena kekurangan zat Triptofan, mengonsumsi buah pisang membantu meningkatkan suasana hati, karena banyak mengandung zat triptofan yang merupakan protein yang sangat berperan dalam membantu meningkatkan suasana hati.

Sumber mineral
Pisang adalah salah satu sumber mineral yang terbaik. Mineral membantu penyembuhan cidera dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Memiliki serat tinggi
Memiliki serat yang tinggi di dalam nya, buah pisang layak untuk di konsumsi sehingga dapat menambah serat dalam tubuh yang kekurangan serat

Membuang racun
Kandungan buah pisang didalamnya juga terdapat zat pati resisten, ialah sejenis pati yang bertindak sebagai serat tidak larut, yang melewati sistem pencernaan dan membantu menghilangkan racun.

Meredakan sakit maag
Buah pisang mengandung serat yang cukup tinggi yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan dapat meredam produksi asam lambung dalam tubuh yang berlebih karena kandungan zat antasida di dalamnya, sehingga meredakan sakit maag

Membantu prebiotik
Buah pisang berwarna kuning kaya akan serat, vitamin dan mineral yang sangat membantu bakteri usus sehat dalam tubuh

Menurunkan berat badan
Serat dalam buah pisang lah yang membantu menurunkan berat badan, dan kandungan gula alami serta zat antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga membantu menurunkan berat badan

Mencegah asma
Dalam beberapa penelitian anak anak yang mengonsumsi buah pisang mempunyai peluang menderita asma hingga 34%

Buah pisang memiliki kandungan zat pyridoxine, zat ini umumnya dikenal sebagai vitamin B6. Pyridoxine memliki peran yang sangat penting dalam memproduksi zat lain, yaitu adenosine triphosphate (ATP) dan cyclic adenosine monophosphate (cAMP).

Dengan adanya kandungan zat tersebut dalam buah pisang, saat penderita asma mengkonsumsi buah pisang setiap harinya, zat itu berfungsi dalam mengendurkan jaringan otot polos pada daerah bronkus. Otot polos yang kendur pada bronkus bisa menjadikan penderita asma mudah untuk mengambil nafas.

Meningkatkan kesehatan ginjal
Buah pisang mengandung zat sodium yang baik untuk penderita penyakit ginjal. Sodium dapat mengurangi risiko berkembangnya pembengkakan pada ginjal. Sodium juga memiliki efek yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi dan kerusakan pembuluh darah.

Meningkatkan daya ingat
Kandungan dalam buah pisang memiliki lebih banyak zat kalium, kandungan zat kalium pada buah pisang berperan sebagai penguat daya ingat atau memori diotak. Buah pisang juga dapat menguatkan daya tangkap sehingga memudahkan untuk memahami pelajaran atau pekerjaan yang di kerjakan.

Menurunkan tekanan darah
Kandungan kalium yang tinggi dalam buah pisang ini bagus bagi penderita tekanan darah tinggi. Kombinasi kalium yang tinggi dan garam yang sangat rendah menjadikan buah pisang dapat menurunkan darah tinggi.

Semakin tinggi kadar kalium, risiko terkena serangan jantung dan stroke akan semakin rendah karena kalium mengimbangi peran sodium di dalam tubuh. Selain itu, buah pisang baik untuk orang yang sedang mengalami stres. Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat sangat drastis hingga mengurangi kadar kalium. Dengan memakan buah pisang, kadar kalium akan kembali seimbang.

Baik untuk kulit
Buah pisang kaya akan vitamin yang baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit mulai dari vitamin A, E, B dan C. Selain itu, kandungan kalium yang tinggi darinya sangat direkomendasikan sebagai emolien untuk kecantikan kulit.
Kandungan zat dalam buah pisang untuk kulit lainnya adalah
Melembabkan kulit
Mengontrol minyak kulit
Memudarkan bintik bintik hitam
Mengobati jerawat
Anti penuaan

Menormalkan fungsi jantung
Kandungan potassium yang ada pada buah pisang sangat baik untuk menjaga denyut jantung anda agar tetap normal dengan meminimalisir tingkat stress berlebih yang mengakibatkan ketidakstabilan denyut jantung yang berlebih.

Menciptakan sel sel tubuh kembali sehat
Buah pisang kaya akan vitamin B6, yang mengandung 20 persen dari jumlah harian yang diperlukan untuk asupan orang dewasa. Vitamin B6 membantu tubuh memproduksi insulin, hemoglobin dan amino nonesensial asam yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk membuat sel-sel sehat. Hal ini juga membantu dengan produksi antibodi untuk melawan infeksi dalam tubuh.

Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam buah pisang sangat baik untuk kesehatan mata, terutama untuk menjaga kesehatan kornea mata. Sehingga mengonsumsi buah pisang akan meminimalisir terkena katarak

Pemulihan setelah berhenti merokok
Dalam buah pisang vitamin B dan mineral lainnya bisa membantu anda untuk berhenti merokok, karena mengatasi stres akibat menarik diri dari nikotin, baik secara fisik maupun psikologis.

Memperkuat tulang
Buah pisang juga merupakan salah satu buah yang diperkaya dengan senyawa penguat tulang yang dinamakan fructooligosaccharides. Senyawa dalam buah pisang ini dinilai sangat mampu untuk memelihara bakteri yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan ada di dalam usus.

Sehingga dengan senyawa tersebut akan bisa meningkatkan produksi enzim pada pencernaan serta vitamin yang bisa membantu Anda untuk menyerap nutrisi untuk tulang.

Menurunkan hipertensi
Satu buah pisang ukuran sedang menyediakan 1% kalsium, 8% magnesium, dan 12% kalium yang kita butuhkan setiap hari untuk tubuh bekerja. Kadar kalium yang tinggi inilah yang baik untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh

Membantu untuk diet
Kandungan dalam buah pisang yaitu pati sangat membantu untuk diet, saat masuk ke dalam perut, bakteri di dalam usus akan mengubah pati ini menjadi lemak yang akan menjadi sumber energi sel dan akhirnya menyehatkan sistem pencernaan.

Bermanfaat bagi penderita liver
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah pisang, membantu mempercepat penyembuhan pada organ hati sehingga bagi penderita liver sangat di anjurkan untuk mengonsumsi buah pisang, tambahkan madu untuk menstimulasi nafsu makan.

Menyembuhkan luka bakar
Kulit pisang mengandung antijamur, antibiotik, dan sifat enzimatik yang dapat dimanfaatkan dengan baik. Sehingga bisa menyembuhkan luka bakar dengan cara menggosokan kulit pisang ke luka bakarnya sampai kulit pisang tersebut berubah warna supaya nutrisi kandungan dalam kulit pisangnya menyerap ke dalam. Selain itu juga kulit pisang dapat di ikat semalam di atas lukanya.

Manfaat bagi diabetes
Dalam buah pisang mengandung 3 gram serat, jumlah yang cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh untuk aktivitas seharian. Serat ini dapat dimanfaatkan oleh penderita diabetes. Serat sangat penting bagi penderita diabetes, karena membantu untuk memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Serat dapat mengurangi lonjakan gula darah dan meningkatkan kontrol gula darah dalam tubuh secara keseluruhan.

Mengatasi depresi
Nutrisi dan senyawa aktif dalam buah pisang apabila di konsumsi bisa membuat pikiran menjadi tenang

Mengatasi penyakit usus dan perut
Pisang mengandung antasid yang akan menekan sekresi asam. Pisang juga kaya akan zat pektin yang membantu menormalkan pencernaan pada mortilitas usus.

Baik untuk ibu hamil
Buah pisang memilik jumlah nutri untuk kebutuhan ibu hamil, dan sekitar 105 kalori yang di perlukan untuk janin, sedangkan asam folat berfungsi dalam pembentukan dinding tukang belakang dan mengurangi resiko bayi lahir prematur

Mengatasi anemia
Dalam buah pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi, buah pisang bermanfaat dalam pengobatan anemia, karena membantu merangsang produksi hemoglobin dalam darah.

Menurunkan resiko stroke
Buah pisang sumber terbaik zat potasium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan cairan dalam sel tubuh dan membantu dalam mengendalikan tekanan darah, sehingga mengurangi resiko serangan jantung dan stroke

Mencegah tukak lambung
Buah pisang mengandung serat yang cukup tinggi yang baik untuk melancarkan pencernaan dan dapat meredam produksi asam lambung yang berlebih karena kandungan zat antasida di dalamnya.

Itulah berbagai manfaat pisang untuk kesehatan kita, dalam kehidupan sehari-hari yang bisa kita dapatkan hanya dengan mengonsumsi buah pisang

manfaat kunyit untuk kesehatan

noreply@blogger.com (Rahmat arom) — Tue, 11 Jun 2019 07:25:00 +0000

Kunyit merupakan tanaman rempah yang sangat banyak di jumpai di Indonesia. Banyak sekali manfaat kunyit untuk kehidupan sehari-hari bagi ibu ibu di dapur kunyit berguna untuk bumbu penambah rasa masakan dan memberi warna alami untuk makanan. Sedangkan bagi dunia kesehatan kunyit juga berfungsi sebagai obat-obatan untuk berbagai penyakit

Kandungan yang terdapat dalam kunyit

Minyak atsiri
– Mengandung sebanyak 2-5% yang terdiri dari seskuiterpen dan turunan fenilpropana turmeron (aril-turmeron, alpha turmeron dan beta turmeron), kurlon kurkumol, atlanton, bisabolen, seskuifellandren, zingiberin, aril kurkumen, humulen.

Zat warna kurkuminoid
– Sebuah senyawa diarilheptanoid sekitar 3-4% dan yang terdiri dari Curcumin, dihidrokurkumin, desmetoksikurkumin dan bisdesmetoksikurkumin.

Mineral
– magnesium besi, mangan, kalsium, natrium, kalium, timbal, seng, kobalt, aluminium dan bismuth

Zat lain
– Arabinosa, fruktosa, glukosa, pati, dammardan tannin

Banyak sekali kandungan zat dalam kunyit yang bisa kita manfaatkan untuk kesehatan tubuh, selain memanfaatkan kunyit untuk bumbu makanan, mari kita bahas manfaat kunyit untuk kesehatan

Kegunaan jahe yang jarang di ketahui
Cara diet sehat yang benar

MANFAAT KUNYIT UNTUK KESEHATAN

Mencegah depresi
Mencegah alzheimer
Mencegah kanker
Perlindungan kardiovaskular
Mencegah radang sendi
Anti inflamasi
Mengurangi resiko leokimia
Meningkatkan fungsi hati
Meningkatkan anti oksidan
Diabetes
Tipes
Usus Buntu
Disentri
Sakit Keputihan
Haid tidak lancar
Perut mules pada saat haid
Membantu memperlancar ASI
Susah untuk buang air besar
Sakit Kepala
Sariawan
Mabuk Kendaraan
Sakit karena gigi berlubang
Penambah darah
Membersihkan darah
Menambah Nafsu Makan
Eksim
Mengobati bisul
Mengobati borok atau koreng
Mengobati bengkak karena disengant oleh serangga atau bulu ulat
Kurap
Gatal gatal
Mampu membantu memperlancar saat persalinan
Menyapih bayi
Cangkrang (waterproken)
Amandel
Berak Lendir
Morbili
Sakit Perut
Perut Mual
Perut Mulas
Perut Kembung
Diare
Maag
Sembelit

Mari kita bahas satu persatu manfaat kunyit untuk kesehatan

-Mencegah depresi
Kunyit mengandung zat alami yang disebut dengan kurkumin. Kurkumin mampu bekerja seperti anti depresan.

-Mencegah alzheimer
Kurkumin juga mampu mempromosikan saraf pertumbuhan di otak yang dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer

-Mencegah kanker
Tidak peduli apa jenis kankernya, kurkumin bisa bekerja dengan sangat baik menghambat pertumbuhan dan menguatkan kinerja obat kanker dalam melawan sel-sel kanker agar tidak menyebar. Saat kanker menyerang tubuh, terdapat enzim bernama COX-2, yang dikenal berfungsi menghasilkan peradangan negatif dalam tubuh yang menyebabkan kanker, dan kurkumin bekerja menghentikan enzim tersebut.

Kanker prostat yang di anggap remeh

-Perlindungan kardiovaskular
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh. Karena kolesterol teroksidasi dapat merusak pembuluh darah dan menumpuk di plak yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, mencegah oksidasi kolesterol baru dapat membantu mengurangi perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung.

Kunyit merupakan sumber vitamin B6 yang diperlukan untuk menjaga tingkat homocysteine agar tidak terlalu tinggi. Asupan B6 merupakan salah satu asupan tinggi vitamin B6 dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

-Mencegah radang sendi
Sifat antioksidan dan antiradang di dalamnya mampu menyembuhkan radang sendi karena terdapat juga zat kurkumin di dalam kunyit juga merupakan salah satu zat anti inflamasi tertinggi yang dibutuhkan tubuh

-Anti inflamasi
Kurkumin dalam kunyi memiliki senyawa anti peradangan alami. Kadang, tubuh kita membutuhkan sedikit peradangan saat melawan bakteri-bakteri jahat. Tanpa peradangan, bakteri bisa dengan lebih mudah mengambil alih tubuh kita.

Tetapi, peradangan yang kronis berkontribusi pada banyak penyakit yang umum. Disini kurkumin berkontribusi karena bisa menekan banyak molekul yang diketahui memainkan peran utama dalam peradangan.

-Mengurangi resiko leokimia
Kunyit bisa mengatasi salah satu tipe penyakit kanker darah, yaitu leukemia myelogeneous kronis. Penyebab penyakit ini adalah munculnya Myeloproliferative disorder, yaitu sebuah kumpulan kondisi yang menyebabkan sel-sel darah Anda tumbuh secara abnormal di sepanjang pembuluh darah.

Ketika Anda menderita leukemia myelogeneous kronis, sumsum tulang Anda akan mengumpulkan sel-sel darah putih abnormal di dalamnya, sehingga hal ini akan berbalik menyerang tubuh Anda. Disini, kunyit mampu memperlambat pembentukan sintesa sel-sel darah putih abnormal dalam sumsum tersebut.

Selain itu, kunyit juga akan membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga Anda bisa melawan serangan sel-sel darah putih yang telah mengalami mutasi tersebut. Hal ini, selain memperlambat perkembangan kanker, juga akan mereduksi rasa nyeri dan inflamasi sehubungan dengan gejala kanker tersebut.

-Meningkatkan fungsi hati
Senyawa kurkumin dari kunyit mampu mencegah penumpukan jaringan ikat yang bisa memicu peradangan pada saluran empedu yang bisa menyebabkan penyakit hati. Mengonsumsi minuman dari perasaan kunyit bisa meningkatkan fungsi hati dalam tubuh

Selain itu, gangguan kesehatan pada hati yang disebabkan oleh konsumsi ethanol, overdosis zat besi, atau keracunan karbon tetraklorida juga bisa dicegah dengan senyawa kurkumin ini.
kunyit juga dapat dimanfaatkan sebagai obat yang berfungsi untuk memperlambat terjadinya fibrosis, yaitu tahapan pada pengerasan hati atau sirosis.

Daun sirih obat paling manjur untuk penyakit

-Meningkatkan anti oksidan
Dengan mengkonsumsi kunyit akan meningkatkan imun dan antioksidan tubuh yang melemah atau turun akibat infeksi virus dan bakteri jahat dalam tubuh

-Diabetes
Diabetes terjadi karena adanya peningkatan kadar insulin dalam tubuh yang disebabkan karena adanya masalah oleh pankreas yang tidak daat mengontrol produksi insulin.

Kandungan zat anti glikemik yang di miliki kunyit dapat membantu mempertahankan fungsi pankreas agar dapat mengatur dan menyeimbangkan produksi insulin dengan baik. Selain itu, kandungan anti glikemik yang ada dalam kunyit ini juga dapat menjaga fungsi lain dari pankreas diantaranya yakni dapat mencegah perkembangan resistensi insulin dalam tubuh dan menurunkan gula dalam darah dan trigliserida. Dengan menggunakan kunyit sebagai bahan alami yang memiliki kandungan anti glikemik ini, dapat dengan efektif mengatasi penyaki diabetes.

-Tipes
Ternyata kunyit juga bisa menyembuhkan tipes karena memiliki kandungan zat anti radang inflamasi dan kurkumin, dengan cara ambil beberapa hari kunyit lalu kupas dan cuci bersih parut sampai halus ,dan peras ambil perasannya laku minum sehari 3x

- Usus Buntu
Kunyit bisa mengobati radang usus buntu,dan mengurangi rasa sakit yang timbulkan akibat radang usus buntu serta mengatasi usus buntu secara alami.Karena memiliki senyawa yang dapat menghilangkan gas di dalam perut dan meredakan mual dan diare

- Disentri
Kunyit dapat membantu pencernaan juga berperan dalam menyeimbangkan kadar cairan di dalam tubuh. Dan dapat melawan bakteri di usus seperti salmonela dapat menyebabkan diare.

-Sakit Keputihan
Kandungan di dalam kunyit zat anti-bakteri yang dapat sangat membantu mengatasi masalah keputihan, minum perasan air kunyit sehari 2 kali untuk menghilangkan sakit keputihan

-Haid tidak lancar
Sudah banyak wanita yang membuktikan kandungan zat kurkumin dalam kunyit bisa untuk mengatasi haid tidak lancar, Apabila anda sering mengalami haid yang tidak lancar cobalah minum sari kunyit karena sudah terbukti membantu melancarkan haid

- Perut mules pada saat haid
Akibat haid yang tidak lancar pasti perut anda mengalami mules ,kunyit bisa meredakan sakit perut mules akibat haid yang tidak lancar

- Membantu memperlancar ASI
Asi sangatlah penting bagi bayi ,untuk seorang ibu yang sedang menyusui kalau asi tidak lancar sangatlah mengganggu bagi bayi ,cobalah minum sari kunyit yang sudah di peras sehingga bisa memperlancar asi bagi ibu yang menyusui

- Susah untuk buang air besar
Susah buang air besar bisa menyebabkan penyakit,karena kotoran dalam tubuh tidak keluar akibat bakteri, kunyit mengandung zat anti bakteri sehingga mengatasi susah buang air besar

- Sakit Kepala
Zat kurkumin yang ada di dalamnya bekerja sebagai zat anti-peradangan yang terbukti bisa melemaskan otot untuk mencegah sakit setelah berolahraga dan sakit kepala.

- Sariawan
Sariawan sangat mengganggu kita saat memakan makanan, zat antioksidan dalam kunyit bisa menyembuhkan sakit sariawan dalam mulut

- Mabuk Kendaraan
Saat melakukan perjalanan sebaiknya meminum sari kunyit karena dapat meredakan mabuk akibat naik kendaraan

- Sakit karena gigi berlubang
Zat antioksidan dalam kunyit bisa mengatasi sakit karena gigi berlubang, sehingga anda bisa melupakan sejenak rasa sakit yang ada

- Pengencer darah
Kunyit telah membentuk khasiat antikoagulan yang berarti dapat membantu mencegah pembekuan darah.

- Membersihkan darah
Fungsi zat zat yang terkandung dalam kunyit ternyata bisa untuk membersihkan darah dalam tubuh

- Menambah Nafsu Makan
Memang sudah menjadi rahasia umum kalau kunyit bisa menambah nafsu makan, karena zat kurkumin nya yang ada dalam kunyit

- Eksim
Eksim adalah ruam merah serta gatal yang bisa muncul di kulit seluruh tubuh. Biasanya, eksim menyerang orang-orang yang punya kulit kering dan sensitif

Zat antioksidan dan sifat anti-inflamasi bakterisida dalam kunyit bisa membantu mengobati peradangan dan gatal kulit.

- Mengobati bisul
Sifat kunyit yang antioksidan dan anti inflamasi bisa membantu menyembuhkan bisul dengan cara parut kunyit dan jahe oleskan dalam area yang terluka

- Mengobati borok atau koreng
Kandungan zat antioksidan inflamasi dalam kunyit bisa mengobati borok dan koreng

- Mengobati bengkak karena disengant oleh serangga atau bulu ulat
Untuk mengobati bengkak karena gigitan seranga bisa mengoleskan parutan kunyit atau kunyit bubuk di area yang bengkak

- Gatal – gatal
Untuk gatal gatal gunakan kunyit yang sudah di parut atau ekstrak kunyit lalu taruh ke bagian gatal gatal tersebut

- Mampu membantu memperlancar saat persalinan
Bagi ibu hamil mengonsumsi kunyit bisa membantu saat persalinan nanti

- Menyapih bayi
Parut kunyit lalu kasih sedikit air dan oleskan ke payudara, supaya nanti saat si bayi mau minta susu dia merasakan pahit nya

- Cangkrang
Di dalam kunyit terdapat kandungan zat antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang bisa membunuh virus bakteri cangkrang, untuk mengobati cangkrang dengan kunyit bisa di lakukan

Ambil beberapa ruas kunyit
cuci bersih lalu parut atau tumbuk sampai lembut
Tambah kan minyak kelapa lalu oleskan ke bagian tubuh yang terkena cangkrang

- Amandel
Sakit ambandel sangat menggangu untuk tubuh karena di tenggorokan terasa sakit sekali, kandungan zat kurkumin anti inflamasi dan antioksidan sangat membantu untuk mengobati amandel, cara mengobati dengan kunyit bisa dengan cara minum perasan air kunyit sehari 2-3 kali sesuai kebutuhan tubuh

- Morbili
Untuk menyembuhkan morbili dengan kunyit bisa melakukannya dengan cara ambil beberapa kunyit parut hingga halus lalu tambah asam jawa trus oleskan ke bagian tubuh yang terkena

- Perut Kembung
Perut kembung terjadi akibat tubuh terisi terlalu banyak gas, air, atau zat-zat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh. Akibatnya, perut akan terasa penuh dan membesar

Untuk mengobati perut kembung dengan kunyit anda bisa melakukan cara ini
Ambil beberapa kunyit lalu parut sampai halus,lalu peras ambil air nya untuk di minum, kandungan kurkumin dalam kunyit bisa menghilangkan gas dalam tubuh

Manfaat daun pepaya yang jarang di ketahui

MANFAAT KUNYIT UNTUK KECANTIKAN

Ternyata banyak sekali manfaat kunyit untuk kesehatan dan disini saya akan membahas manfaat kunyit untuk kecantikan wanita

- Menghilangkan Noda bekas jerawat
Penyebab jerawat yang meradang disebabkan oleh bakteri Propionibacteria acnes (P. acnes). Kunyit dapat menghilangkan bekas jerawat karena memiliki kandungan zat kurkumin anti radang

- Membuat kulit menjadi lebih halus
Memiliki kulit halus memang impian banyak wanita, banyak cara alami untuk mendapatkan kulit halus tanpa harus dengan obat obatan

Salah satunya dengan memanfaatkan bumbu rempah yang ada di dapur, kunyit kaya akan zat antioksidan dan kurkumin antiradang yang bisa membunuh bakteri bakteri jahat di tubuh pemanfaatannya dengan cara

Ambil beberapa ruas kunyit cuci bersih lalu parut dan peras ambil air perasannya lalu konsumsi setiap hari. Atau dengan memakai nya langsung

Parutan kunyit tadi campurkan dengan minyak kelapa lalu oleskan ke kulit, untuk cara ini tergantung kondisi kulit apakah memiliki gangguan atau tidak.

Sebaiknya coba dahulu oleskan ke bawah ketiak lalu tunggu 2x24 jam dan lihat hasil nya kalau kukit berwarna normal berarti kondi kulit anda bagus dan cocok untuk cara kedua tapi kalau kondisi kulit yang di oleskan tadi berwarna merah berarti kondisi kulit anda tidak cocok dengan cara ini

Bisa membuat kulit terlihat lebih kencang dan awet muda
Mengobati kulit berminyak karena bisa mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit
Mengobati jerawat
Menyamarkan kerutan
Bisa dijadikan sebagai pewarna rambut yang alami
Mencegah terjadinya penuaan dini
Mengurangi bulu pada kulit
Mengatasi Rambut Rontok
Membantu mengangkat sel – sel kulit mati
Mengatasi rambut berketombe
Bisa menghaluskan kulit tumit dan siku
Melembabkan kulit yang kering
Membuat kulit gelap menjadi lebih cerah dan putih.

Itulah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan dan wanita, banyak sekali manfaat yang bisa kita gunakan untuk sehari hari apabila mengalami kondisi Kondisi di atas
Bila anda mempunyai pengalaman soal kunyit atau pertanyaan lainnya bisa tuliskan di kolom komentar di bawah ini

Cara diet

noreply@blogger.com (Rahmat arom) — Fri, 07 Jun 2019 13:00:00 +0000

Banyak orang ingin menurunkan berat badan yang sesuai dengan tinggi badan atau yang di inginkan banyak yang mulai melakukan diet ,tanpa tau diet yang tepat untuk mereka

Disini kita akan bahas apa itu diet, cara cara diet alami, bagaimana melakukan diet yang tepat, cara membentuk tubuh sesuai keinginan kita

APA ITU DIET
Diet adalah cara untuk mengatur asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh untuk mendapatkan atau mencapai berat badan atau bentuk tubuh yang terkontrol.

Pengertian diet setiap orang berbeda beda karena tujuan dari mereka juga berbeda beda ada yang diet untuk kesehatan karena tidak boleh makan makanan atau minum minuman yang membuat tubuh menjadi sakit atau karena menderita suatu penyakit ada yang menjalankan diet untuk menjaga berat badan dan kesehatan tubuh

Tentukan dahulu tujuan anda melakukan diet, karena di perlu usaha keras yang konsisten dan di butuhkan waktu untuk menikmati hasilnya

Program diet banyak macamnya dan setiap orang belum tentu akan sama hasilnya dalam menerapkan program diet yang sama. Oleh karena itu, alangkah baiknya sebelum Anda melakukan diet, konsultasikan dulu dengan dokter atau ahli gizi.

MACAM MACAM DIET

Diet ketogonik
Diet ketofastosis
Diet ocd
Diet rendah lemak
Diet makan tanpa rasa
Diet Vegetarian
Diet Makanan Mentah
Diet nasi putih
Diet nasi merah
Diet 5:2
Diet Shangri-La
Diet Zona
Diet Mediterania
Diet Atkins

BACA JUGA:
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya
Kanker prostat dan cara pengobatannya
Cara pengobatan tukak lambung

Kita akan membahas satu persatu diet yang ada

- Diet ketogonik
Diet ketogonik adalah metode diet tinggi kuntitas lemak sehat, tinggi kualitas tetapi rendah kuantitas protein, bebas karbohidrat kecuali karbohidrat dari sayuran

Sebenarnya jenis diet yang satu ini diutamakan bagi penderita epilepsi (terutama anak- anak) yang tidak mampu merespon obat. Pada diet ini mengandung rasio lemak, karbohidrat, dan protein yang sangat spesifik yaitu sekitar 80% lemak, 15% protein, dan 5% karbohidrat.

Makanan Diet Ketogenik yang disarankan adalah makanan yang banyak mengandung lemak antara lain es krim, daging, telur, sosis, udang, tuna, mayones serta makanan lain yang mengandung lemak tinggi dengan kadar karbohidrat rendah.

Selain itu diet ini juga menghindari makanan yang mengandung zat tepung dan gula sederhana seperti buah- buahan, sayur- sayuran, roti dan pasta. Walaupun dikhususkan bagi penderita epilepsi, namun Menu Diet Ketogenik bukan hanya bagi penderita epilepsi saja. Bagi kamu yang ingin memiliki tubuh langsing dan ideal, diet ini sangatlah efektif sebagai penunjangnya. Walaupun diet ini sangat ampuh, namun Bahaya Diet Ketogenik juga harus anda perhatikan.

- Diet ketofastosis
Diet ketofastosis merupakan gabungan dari diet ketogonik dan fastosis. Jika ketogenik merupakan sebuah pola makan rendah karbohidrat, tinggi lemak, dan protein sedang, maka fastosis adalah fasting on ketosis yang artinya puasa dalam keadaan ketosis. Lamanya puasa berkisar dari 6 – 12 jam, bahkan lebih, bergantung kondisi tubuh masing-masing individu.

Sebenarnya, fastosis adalah usaha mengembalikan pola hidup manusia sebenarnya, yang akan menghasilkan pola makan yang diperlukan untuk mempertahankan kondisi metabolisme lemak yang optimal.

-Diet ocd (Obsessive Combuzier’s Diet)
Pada pola diet OCD, Cara Melakukan Diet OCD tidak melarang makan apapun kamu boleh makan apapun yang kamu suka dan mengkonsumsi makanan sehari- hari.

Kuncinya satu, yaitu kamu tidak boleh rakus makan terlalu banyak melebihi kapasitas. Diet OCD memperkenalkan sistem puasa, kamu boleh makan selama 8, 6, bahkan hanya 4 jam saja. sisanya tidak boleh makan tetapi diperbolehkan minum air putih. Selain efektif diet ini juga merupakan diet yang menyenangkan karena kamu boleh makan apa saja sesukamu.

- Diet rendah lemak
Diet rendah lemak adalah diet yang menghindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh seperti gorengan. Makanan yang mengandung lemak tak jenuh seperti kacang dan ikan bisa kamu konsumsi ketika menjalani diet ini.

Karena kalau kamu tidak mengkonsumsi lemak ,tubuh kita tidak akan berenergi karena tubuh kita setidaknya memerlukan 35% dari total kalori lemak

- Diet makan tanpa rasa
Diet makan tanpa rasa adalah memakan semua makanan yang di masak tanpa bumbu, biasanya makanan yang di makan di masak dengan cara di rebus. Proses memasak yang tidak digoreng akan mengurangi kalori dalam makanan. Akibatnya, berat badan pun akan turun drastis.

Tujuan diet ini adalah supaya napsu makan kita turun karena memakan makanan yang hambar ,sehingga makanan yang di konsumsi jauh lebih sedikit di banding dengan hari hari biasanya yang memakan makanan tanpa diet

- Diet Vegetarian
Diet vegetarian paling banyak di jalankan bagi orang yang ingin melakukan diet karena diet vegetarian ini memiliki berbagai jenis:

Lacto-vegetarian
Fruitarian vegetarian
Lacto-ovo vegetarian
Living food diet vegetarian
Ovo-vegetarian
Pesco-vegetarian
Semi vegetarian.

BACA JUGA :
Manfaat bawang untuk kesehatan
Manfaat daun pepaya yang jarang di ketahui

Jenis vegetarian ini tidak mengkonsumsi makanan berbasis hewani kecuali susu, madu, telur. Dari beberapa hasil, orang yang melakukan diet vegetarian memiliki berat badan yang normal dan jarang terserang penyakit daripada orang yang lain

- Diet Makanan Mentah
Diet ini dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang tidak dimasak atau diolah. Biasanya dilakukan dengan langsung mengkonsumsi tanaman yang diolah secara organik. Ahli makanan mentah percaya bahwa makanan yang dikonsumsi seseorang tiga seperempatnya harus terdiri dari makanan mentah.

- Diet nasi putih
Sesuai dengan namanya diet ini adalah jenis diet yang tidak membolehkan setiap pelakunya, makan nasi putih. Diet ini merupakan jenis diet yang cukup populer, dan banyak dilakukan oleh banyak orang. Nasi putih mengandung banyak kandungan karbohidrat, yang bisa menimbulkan penyakit obesites atau diabetes.

Jika anda berencana untuk melakukan diet nasi putih, maka anda dapat menggantinya dengan jagung, kentang, atau nasi merah. Ketiga jenis makanan tersebut sama-sama mengandung karbohidrat dan jumlah kalori dalam jumlah yang rendah.

- Diet nasi merah
Diet nasi merah adalah diet yang bertujuan u tuk menjaga metabolisme tubuh agar tetap lancar, diet ini memperboleh makan sehari 5-6 kali

Makan di mulai dari jam 10 pagi walau di haruskan makan sampai 6 kali dalam sehari di sini makannya pun harus sesuai yaitu dengan nasi merah dan dada ayam saja sesuai yang di sarankan pada diet ini ,dan juga di perbolehkan untuk memakan buah segar di saat waktu waktu makan

- Diet 5:2
Pola makan dari diet 5:2 ini yaitu anda boleh makan apa saja sesuka hati selama 5 hari, kemudian di 2 hari terakhir tidak boleh makan apapun. Atau berpuasa penuh selama 2 hari, diet ini bukan hanya efektif dalam menurunkan berat badan saja tetapi juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan tubuh memiliki system kekebalan terhadap serangan penyakit apapun.

Menjalankan diet memang merupakan 1 langkah tepat dalam mendapatkan tubuh yang sehat, tetapi harus dilakukan dengan langkah yang tepat. Ada banyak macam-macam diet yang bisa anda pilih, tetapi pastikan dahulu mana yang cocok dengan kondisi tubuh anda dan yang sesuai dengan tujuan anda dalam berdiet.

- Shangri-La Diet
Diet yang dilakukan dengan mengkonsumsi minuman yang tidak memiliki rasa seperti sukrosa dan minyak zaitun untuk menekan nafsu makan.

Menurut Seath Robets,Ph., gemuk terjadi jika seseoarang mengonsumsi makanan yang memiliki hubungan rasa kalori,seperti fast foods atau ditto foods.

Konsumsi minyak zaitun dan sukrosa yang tidak memberikan hubungan rasa kalori sehingga mampu menekan nafsu makan.

- Diet Zona
Diet ini bertujuan untuk untuk menyeimbangkan gizi. Dimana setiap makanan yang akan dimakan mengandung 40 persen karbohidrat, 30 persen lemak dan 30 persen protein. Sama seperti dengan diet atkins, diet ini juga mengatur kadar insulin pada tubuh. Diet ini juga menyarankan mengkonsumsi makanan yang terdapat karbohidrat yang berkualitas tinggi, seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan.

- Diet Mediterania
Diet ini dikhususkan pada orang-orang di Kreta, Yunani dan Italia Selatan. Diet ini dilakukan dengan mengkonsumsi makanan nabati, mengkonsumsi buah sebagai makanan penutup. Mengkonsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun sebagai sumber utama lemak. Makanan utama yang bisa dikonsumsi dalam melakukan diet ini adalah keju dan yoghurt.

- Diet Atkins
Diet atkins sering disebut juga dengan sistem diet pendekatan nutrisi Atkins, diet ini memberi fokus pada kontrol level insulin dalam tubuh kita melalui diet makanan yang rendah karbohidrat.

Orang yang menjalani diet Atkins akan menghindari makan makanan karbohidrat, tapi makan makanan sebanyak mungkin yang mengandung protein dan lemak. Karena diet ini terdapat beberapa resiko silahkan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter dan ahli gizi sebelum melakukan diet

- Diet mayo
Diet mayo yaitu dengan puasa garam selama 13 hari penuh. Garam disini bisa berarti sesungguhnya atau pun makanan yang memiliki rasa asin. Garam harus dihindari ketika menjalani diet ini karena garam bersifat menahan air dalam tubuh. Sehingga ketika banyaknya jumlah air dalam tubuh, maka otomatis akan menahan berat tubuh seseorang semakin bertambah.

Dalam prosesnya yaitu selama 13 hari, nantinya seluruh garam dan air akan keluar dari tubuh melalui urine dan feses. Sehingga ketika tubuh tak lagi memperoleh asupan garam, maka otomatis berat badan akan menyusut.

BACA JUGA :
Cara menghilangkan karang gigi dalam sekejap
Manfaat daun sirih yang jarang di ketahui

BAHAYA MELAKUKAN DIET
Di sini adalah bahaya yang di maksud apabila anda melakukan diet secar ekstrim, misal tidak makan selama 7 hari itu seperti hal hal yang tidak di anjurkan oleh dokter, sehingga alangkah baik nya sebelum melakukan diet untuk terlebih dahulu konsultasi dengan dokter dan ahli gizi untuk menemukan pola diet yang sehat dan sesuai dengan kesehatan tubuh kita

Ketidakaturan menstruasi
Sembelit
Kualitas tidur menurun
Kanker
Sarcopenia
Membuat rambut rontok
Gangguan jantung
Ketidakseimbangan elektrolit
Meningkatkan kadar stress
Risiko anemia
Batu empedu

- Ketidakaturan menstruasi
Saat wanita mencoba untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan makan sangat sedikit seperti seharian hanya makan sayur dan buah, ini dapat merusak siklus menstruasi dan kesuburan mereka. Ketika tubuh tidak menerima cukup nutrisi, ketidakseimbangan hormon akan terjadi di dalam tubuh.

- Sembelit
Saat orang melakukan diet cepat ini terjadi karena tubuh tidak menerima cukup serat sehingga kotoran menjadi mengeras di usus dan menyebabkan sembelit.

- Kualitas tidur menurun
Kurus secara instan membuat Anda mudah lelah, kemudian metode menurunkan berat badan dengan cepat biasanya juga identik dengan membatasi kalori yang masuk daripada usaha membakar lemak dalam tubuh. Akibatnya, kekurangan kalori membuat metabolisme tubuh menurun. Energi pun berkurang dan Anda mudah lelah, siklus tersebut secara tidak langsung menurunkan kualitas tidur dan istirahat harian Anda.

- Kanker
Penurunan berat badan dengan cepat dengan mencabut nutrisi dapat memicu beberapa jenis kanker seperti payudara, ginjal, usus besar dan lainnya.

- Sarcopenia
Kehilangan massa otot hal tersebut terjadi karena saat tubuh kelaparan dan Anda tidak mengonsumsi makanan yang cukup, tubuh akan menggunakan otot untuk energi.

- Membuat rambut rontok
Nutrisi yang didapatkan dari makanan sebenarnya bukan cuma mendukung kesehatan, tetapi juga kecantikan. Namun jika Anda membatasi konsumsi makanan, kondisi luar tubuh juga ikut terpengaruh, salah satunya rambut menjadi rontok. Rambut juga butuh nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi, namun gara-gara diet instan, nutrisi tidak terpenuhi dan rambut menjadi kering sampai rontok.

- Gangguan jantung
Saat tekanan darah rendah, jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ke berbagai bagian tubuh. Karena tubuh tidak mendapat nutrisi yang cukup, tekanan darah dari tubuh menjadi sangat rendah.Ini dapat menyebabkan sejumlah gangguan jantung bahkan gagal jantung.

- Ketidakseimbangan elektrolit
Saat melakukan diet yang ekstrim yang terlalu ekstrim maka tubuh akan mendapatkan mineral yang sangat sedikit.
Saat tubuh tidak menerima cukup mineral seperti natrium, glukosa, kalium, kalsium, zat besi dan lainnya, dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, yang pada akhirnya membuat Anda muntah, demam, diare dan sebagainya.

-Meningkatkan kadar stress
Menghindari jenis makanan tertentu dan menahan lapar memang bisa membuat Anda kurus secara instan, namun metabolisme akan menurun dan meningkatkan kadar hormon cortisol yang memicu stres. Secara fisik dan emosional, kurus secara instan benar-benar tidak menyehatkan.

- Risiko anemia
Khususnya terjadi pada wanita yang melakukan diet karena ingin bentuk tubuh yang ideal. Karena tubuh wanita membutuhkan zat besi lebih banyak karena mengalami fase menstruasi, program diet cepat biasanya akan memangkas kebutuhan nutrisi tubuh secara berlebihan, sehingga mengakibatkan tubuh kekurangan zat gizi penting yang dibutuhkan dalam kinerja tubuh sehari-hari.

Kebutuhan zat besi wanita 2 kali lebih besar daripada pria, seseorang yang mengalami kekurangan zat besi biasanya mengalami lelah yang berkepanjangan, sesak napas, sering pusing, dan mudah tersinggung.

- Batu empedu
Saat melakukan diet atau olahraga yang terlalu ekstrim biasanya empedu tidak dibersihkan dari tubuh dengan benar karena untuk penurunan berat badan yang sangat drastis. Hal tesebut bisa menyebabkan empedu di hati mengeras dan membentuk endapan seperti batu di kantung empedu yang dikenal sebagai batu empedu.

Itulah artikel tentang diet yang perlu anda perhatikan ada macam macam diet yang bisa anda terapkan dan macam macam bahaya diet yang bisa anda perhatikan untuk menjalankan progam diet anda,atau kalian punya cara diet yang belum saya tuliskan di atas bisa di tuliskan di bawah ini

Selamat mencoba

Jenis jenis dan cara mengobati batuk

noreply@blogger.com (Rahmat arom) — Fri, 07 Jun 2019 03:43:00 +0000

Sebaik nya kita mengenal tentang batuk ,mulai dari jenis jenis batuk dan cara mengobati batuk supaya kita bisa lebih tau tentang kesehatan kita

Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya

Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor batuk (hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat saraf ke pusat batuk yang berada di otak. Di sini akan memberi sinyal kepada otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga terjadilah batuk.

1. JENIS JENIS BATUK

Ternyata batuk sendiri memiliki beberapa jenis yang bisa di kelompok kan,dan kita akan mengetahui batuk manakah yang kita alami

- Post nasal drip

Terdapatnya lendir yang ada di sekitar hidung dan tenggorokan yang terlalu banyak. Hal ini menyebabkan saluran tenggorokan menjadi tersumbat, oleh karena itu batuk bisa terjadi.

- Batuk asma

Asma ditandai dengan pembengkakan (inflamasi) dan penyempitan saluran napas, yang menyebabkan jenis batuk tidak produktif. Batuk asma juga sering disertai dengan mengi.

- Batuk karena asam lambung

Batuk yang di sebabkan naik nya kadar asam lambung yang melonjak. Kondisi ini disebut juga sebagai batuk kronis, batuk yang di serai sakit pada bagian ulu hati.

- Batuk kronik

Batuk kronik ini sering menyerang para kaum pria yang sering merokok dan biasanya akan terjangkit pada usia diatas 45 tahun. PPOK ini dapat terjadi karena disebabkan oleh sumbatan dan peradangan pada saluran pernafasan dan juga organ paru-paru, sehingga dapat mengakibatkan produksi lendir meningkat dan dapat merangsang batuk.

- Batuk karena obat

Mengkonsumsi obat juga bisa menyebabkan batuk , seperti obat anti hipertensi golongan ACE-inhibitor yang menyebabkan batuk kering

- Bronchitis

Bronchitis disebabkan oleh adanya peradangan kronis yang terjadi pada saluran pernafasan, sehingga dapat memicu keluhan batuk berdarah dan juga sesak nafas. Biasanya infeksi ini sering menyerang para kaum pria yang sering merokok.

prostat dan bagaimana cara mengobatinya

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 02 Jun 2019 16:14:00 +0000

Prostat adalah kelenjar eksokrin pada sistem reproduksi pria. Fungsi utamanya adalah untuk mengeluarkan dan menyimpan sejenis cairan yang menjadi dua pertiga bagian dari air mani.

Pembesaran prostat adalah gejala umum yang diderita kaum lelaki di atas usia 50 tahun. Pembesaran terjadi di bagian tengah dari kelenjar prostat yang mengelilingi saluran kencing (uretra). Pembesaran kelenjar prostat yang berkelanjutan dapat mengarah ke tahap yang lebih serius sampai ke kanker prostat.

Nah kita akan membahas tentang kanker prostat
Pelajari selengkapnya

BACA JUGA:
Manfaat jahe untuk kesehatan
Manfaat bawang untuk kesehatan

Kanker prostat adalah penyakit kanker yang berkembang di prostat, sebuah kelenjar dalam sistem reproduksi lelaki. Hal ini terjadi ketika sel prostat mengalami mutasi dan mulai berkembang di luar kendali. Sel ini dapat menyebar secara metastasis dari prostat ke bagian tubuh lainnya, terutama tulang dan lymph node.

Kanker prostat dapat menimbulkan
- rasa sakit
- kesulitan buang air kecil
- disfungsi ereksi

PENYEBAB KANKER PROSTAT
Penyebab kanker prostat adalah mutasi atau perubahan genetik pada sel-sel di kelenjar prostat. Namun, penyebab mutasi itu sendiri belum diketahui secara pasti. Selain itu, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker prostat, antara lain:

- Pertambahan usia
- Menderita obesitas
- Pola makan kurang serat
- Paparan bahan kimia
- Menderita penyakit menular seksual
- Memiliki riwayat keluarga yang menderita kanker prostat
- Vaksetomi
- Merokok

CIRI CIRI KANKER PROSTAT
Jangan anggap remeh rasa sakit di bagian tubuh karena mungkin itu adalah ciri ciri dari kanker prostat ,nah mari kita lihat

- Sulit berkemih
- Nyeri saat berkemih
- Keluar darah saat berkemih
- Sulit ereksi
- Darah pada sperma
- Sulit buang air besar
- Nyeri pada punggung atau paha dalam bagian atas
- Sering berkemih di malam hari
- Urin perlahan keluar

CARA MENCEGAH KANKER PROSTAT
Sebelum terkena kanker prostat alangkah bijaknya kalau kita sebaiknya mengetahui cara pencegahannya

- Makan makanan merah
Tomat, semangka, dan makanan bernuansa merah cerah lainnya mengandung antioksidan yang kuat yang disebut lycopene.

- Makan sayur dan buah
Sayur dan buah kaya akan nutri dan vitamin yang bisa menurunkan resiko terjadinya kanker

- Teh hijau dan kedelai
Konsumsi setiap pagi teh hijau bisa menurunkan resiko terjadinya kanker prostat dan memakan kedelai juga bisa menurunkan resikonya

- Kopi
Meminum kopi 3 cangkir dalam sehari bisa menurunkan resiko kanker prostat

- Meninggalkan rokok
Rokok memang banyak mengandung zat kimia yang berbahaya sehingga bisa menimbulkan potensi kanker prostat

- Menjaga berat badan ideal
Menjaga berat badan ideal dengan umur dan tinggi badan kita merupakan faktor penting untuk kesehatan selain menghindari dari obesitas juga bisa mencegah kanker prostat

- Ejakulasi
Ejakulasi sendiri di sini adalah proses keluar nya sperma yang bersifat karsinogenik,proses pembersihan dan pengeluaran zat-zat beracun melalui media sperma

BACA JUGA :
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan
Cara membersihkan karang gigi

CARA MENGOBATI KANKER PROSTAT
Bagi yang sudah terkena kanker prostat Untuk mengobati dengan pengobatan dokter bisa dengan cara

- Operasi prostat
Operasi prostat dilakukan dengan cara mengangkat sebagian atau seluruh kelenjar prostat, serta beberapa jaringan dan kelenjar getah bening di sekitarnya yang telah terkena sel kanker.

- Radio terapi
Radioterapi dilakukan setelah operasi, untuk membunuh sel kanker yang tersisa. Terapi ini juga dilakukan untuk meredakan gejala dan menghambat perkembangan kanker pada penderita kanker prostat stadium lanjut.

- Terapi hormon
Terapi hormon yang dilakukan sebelum radioterapi bertujuan untuk meningkatkan keberhasilan proses pengobatan, sedangkan terapi hormon yang diberikan setelah radioterapi bertujuan untuk mengurangi risiko kembalinya sel kanker.

- Kemoterapi
Kemoterapi dilakukan jika kondisi kanker telah menyebar ke organ lain di luar kelenjar prostat.

- Krioterapi
Krioterapi dilakukan dengan cara membekukan jaringan dengan memasukkan gas yang sangat dingin untuk membunuh sel kanker.

MENGOBATI PROSTAT SECARA ALAMI
Bagi anda yang mengalami kanker prostat bisa dengan bahan bahan alami untuk meredakan kanker prostat

- Sirsak
Selain buah nya yang kaya akan gizi dan vitamin ternyata bahwa didalam daun sirsak ini terdapat 34 senyawa sitotoksik, yang berkhasiat untuk mengatasi sekaligus menyembuhkan penyakit kanker.
Cara nya dengan mengkonsumsi rebusan daun sirsak

- Jahe
kandungan senyawa yang berupa minyak atsiri yang terkandung dalam jahe rupanya dapat memberikan kehangatan pada tubuh ketika cuaca dingin pada malam hari.
Bukan hanya itu saja karena jahe ini mampu melambatkan proses proliferasi sel-sel kanker dan dengan begitu, maka akan dapat membantu mengobati penyakit kanker (termasuk kanker prostat) dengan cara alami.

BACA JUGA
Manfaat daun sirih untuk kesehatan
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya
Bahaya tukak dan cara mengobatinya

- Tomat
tomat mempunyai kandungan bahan aktif yang dikenal dengan likopen yang merupakan antioksidan kuat. Kandungan tersebut sangat bagus dan berguna untuk membantu mencegah sel kanker prostat menyebar ke bagian lain.

- Delima
Bahwa buah delima efektif dalam menghambat proses penyebaran sel-sel kanker prostat dan juga mampu tumpas sel kanker prostat dengan alami. Karena kandungan yang terdapat dalam buah delima seperti asam linoleat, asam lemak omega-3, minyak alami, protein, vitamin, serat kasar, mineral dan juga senyawa polifenol.

- Teh hijau
Antioksidan yang terkandung didalam teh hijau ini tidak cuma dapat membantu menyehatkan tubuh, rambut dan kulit saja, melainkan juga mampu membantu melambatkan perkembangan sel kanker. Dan juga mempunyai zat polifenol yang berada dalam teh hijau ini juga berkemampuan untuk melenyapkan sel kanker yang ada. Dengan begitu, maka tidak heran bila teh hijau ini di percayai sebagai obat alami yang mampu menyembuhkan penyakit kanker prostat secara alami.

- Sirih merah
Anti oksidan yang terkandung dalam sirih merah bisa untuk mengobati kanker prostat dengan cara cukup mudah tinggal kita ambil 3-7 lembar daun sirih merah yang masih muda lalu rebus dan minum 3x sehari selama 7-8 minggu

Nah inilah tentang semua kanker prostat sebaik nya mencegah sebelum mengobatinya
Bila ada tambahan bisa share di komentar bawah

TUKAK LAMBUNG

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 01 Jun 2019 10:46:00 +0000

Tukak lambung yang dalam bahasa latin ulkus peptikum, peptic ulcer adalah luka yang muncul pada dinding lambung yang di sebabkan terkikisnya lapisan dinding lambung. Luka ini juga berpotensi muncul pada dinding bagian pertama usus kecil (duodenum) serta kerongkongan (esofagus). Tukak lambung dapat menyebabkan rasa nyeri pada lambung atau bahkan perdarahan dalam kasus yang parah.

BACA JUGA:
Penyebab kanker prostat yang di anggap remeh
Batuk yang biasa menjadi parah,hingga terlambat

Penyakit ini dapat menyerang semua orang pada segala umur. Meski begitu, pria usia di atas 50 tahun memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalaminya. Tukak lambung sendiri dapat diobati hingga tuntas jika penyebab utama dapat diketahui.

GEJALA GEJALA TUKAK LAMBUNG

Gejala gejala utama yang akan di rasakan jika mengalami tukak lambung adalah perih atau nyeri pada perut. Rasa sakit tersebut muncul karena terjadinya iritasi akibat asam lambung yang membasahi luka. Gejala seperti ini biasanya rasa sakit berupa nyeri :

-Menyebar ke bagian leher, pusar, hingga punggung.
- Muncul pada malam hari.
- Terasa semakin parah pada saat perut kosong.
- Biasanya berkurang untuk sementara waktu jika perut terisi makanan atau mengonsumsi obat penurun asam lambung.
- Hilang lalu kambuh beberapa hari atau seminggu kemudian.

BACA JUGA:
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya
Bahaya kanker prostat dan cara mengobatinya

Di samping nyeri pada bagian lambung, ada beberapa gejala gejala lain yang mungkin biasanya di alami, di antaranya adalah nyeri pada ulu hati, tidak nafsu makan, mual, serta gangguan pencernaan.

Jika Anda merasakan gejala-gejala tersebut, periksakan diri Anda dengan segera ke dokter. Meski demikian, tukak lambung bahkan terkadang tidak menyebabkan gejala apa pun sampai akhirnya terjadi komplikasi yang berat.

Bila mengalami gejala gejala seperti di atas alangkah baiknya anda segera ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan medis yang benar,terutama apabila sampai mengalami muntah darah itu menunjukan terjadinya pendarahan di lambung

PENYEBAB TUKAK LAMBUNG
Tukak lambung terjadi ketika dinding mukosa lambung mengalami kerusakan. Bila dibiarkan terus-menerus, lapisan lambung bisa robek dan menyebabkan asam lambung meningkat. Lebih parahnya lagi, tukak lambung bisa memicu perdarahan.

Selain itu, ada beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya tukak lambung, di antaranya:

-Infeksi
Sekitar 90% kasus tukak lambung disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori). Bakteri H. pylori dapat hidup pada kondisi asam di dalam lambung dan memproduksi racun. Racun inilah yang lama-kelamaan akan merusak dinding lambung, memicu nekrosis, hingga membentuk tukak.

-Obat
Penggunaan obat NSAID (Non Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) berisiko tinggi merusak mukosa lambung. Jenis obat ini dapat menurunkan sekresi mukus dan menurunkan aliran darah pada dinding lambung.
Asam lambung meningkat
Penderita tukak lambung cenderung rentan mengalami asam lambung naik dibanding kondisi lambung normal.

-Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat memicu asam lambung naik dan merusak mukosa lambung.

-Sindrom Zollinger-Ellison
Sindrom Zollinger-Ellison dapat memicu produksi hormon gastrin yang berlebihan dalam tubuh. Semakin banyak hormon gastrin yang dihasilkan, maka kadar asam lambung juga akan meningkat. Hal ini berisiko merusak dinding lambung hingga terjadi robekan.

BACA JUGA
Manfaat daun sirih untuk kesehatan
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan

CIRI CIRI TUKAK LAMBUNG
Ada beberapa gejala atau ciri ciri tukak lambung yang harus di ketahui karena semakin lebih awal kita bisa mendiagnosa tukak lambung lebih mudah untuk mendapatkan perawatan yang benar

-SAKIT PERUT
Salah satu ciri khas tukak lambung adalah sakit perut mulai dari pusat hingga tukang dada tetapi lebih sering di bagian ulu hati. Hal ini di sebabkan karena iritasi asam lambung yang membasahi area yang terluka

-HEARTBURN
Sensasi perih dan panas di dalam dada,yang bertambah buruk saat Anda berbaring atau menunduk,kalau gejala ini hilang akibat meminum beberapa gelas air atau obat antasida ini belum termasuk dalam tahap yang mengkhawatirkan

-PERUT KEMBUNG
Gejala perut kembung yang rasa-rasanya seperti habis mengonsumsi banyak air dan bahkan terkadang juga disertai dengan rasa nyeri. Maka tidak mengherankan apabila gejala ini juga sering menimbulkan keinginan bersendawa atau cegukan berlebihan bahkan ketika perut masih kosong.

-MUAL
Luka pada dinding lambung secara langsung akan memicu terjadinya penurunan cairan pencernaan yang dapat mengganggu proses pencernaan secara keseluruhan. Tubuh pun akan merespon kondisi ini dengan menunjukkan gejala mual, mulai dari mual ringan sampai yang berat bergantung tingkat keparahannya.

-SENSITIF TERHADAP MAKANAN BERLEMAK
Lambung yang mengalami iritasi mengakibatkan rasa sensitif terhadap makanan berlemak yang kita makan karena akan memperparah iritasi lambung

MAKANAN UNTUK PENDERITA TUKAK LAMBUNG
Bagi penderita tukak lambung untuk menjaga pola makan agar tidak memperparah iritasi yang terjadi dengan makanan makan yang benar seperti

-apel
-wortel
-kentang
-paprika
-minyak zaitun dan minyak nabati
-madu
-madu
-bawang putih
-teh hijau tanpa kafein
-brokoli
-sereal
-yogurt
-blueberry
-kembang kol
-kubis
-lobak
-raspberry
-strawberry

BACA JUGA
Manfaat bawang untuk kesehatan
Manfaat jahe untuk kesehatan
Cara membersihkan karang gigi

Itulah beberapa makanan yang layak di konsumsi pada saat anda mengalami tukak lambung karena tidak membuat iritasi semakin parah

MAKANAN YANG MEMPERPARAH TUKAK LAMBUNG
Apabila anda sudah mengalami tukak lambung alangkah baiknya menghindari memakan makanan yang malah mengakibatkan sakit bertambah parah seperti

- makanan yang manis
- makanan pedas
- makanan asam
- makanan yang mengandung gas

Nah itulah beberapa makanan yang bila di makan pada saat anda mengalami tukak lambung malah akan menambah rasa sakit

MENCEGAH TUKAK LAMBUNG
Sebelum kita mengobati lambung alangkah bijak nya kita mencegah nya dahulu dengan cara

-menjaga kebersihan diri dari penyebaran bakteri pada jaringan pelindung lambung
-menjaga pola makan yang pedas dan asam asam
-berhati hati dalam menggunakan obat anti inflamasi non steroid tanpa resep dari dokter
-mengurangi atau berhenti merokok
-menghindari minuman beralkohol

Nah itulah artikel tentang tukak lambung , apabila anda punya pengalaman tentang tukak lambung bisa anda tulis di bawah

MANFAAT DAUN SIRIH

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 01 Jun 2019 04:20:00 +0000

MANFAAT DAUN SIRIH

Daun sirih adalah tanaman yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang atau pohon lain dan merupakan tanaman asli yang berasal dari Indonesia

Pada budaya dahulu biasanya daun sirih di kunyah bersama gambir ,tembakau ,pinang dan kapur sebagai ganti sikat gigi pada orang orang tua dulu

Nah yang akan kita bahas sekarang adalah manfaat manfaat daun sirih untuk kesehatan itu sendiri karena ada dua jenis daun sirih yaitu daun sirih merah dan daun sirih hijau
Kita akan bahas satu persatu dulu

Kunyit obat herbal yang jarang di ketahui

MANFAAT DAUN SIRIH MERAH

1. PENGOBATAN TUKAK LAMBUNG
2. OBAT INFLAMASI PROSTAT
3. OBAT Batuk
4. PENGOBATAN PAYUDARA BENGKAK
5. OBAT TEKANAN DARAH TINGGI
6. OBAT GATAL KARENA ALERGI AAU GIGITAN SERANGGA
7 MENGOBATI TUMOR
8. OBAT ALTERNATIF PNEUMONIA
9. OBAT GUSI BERDARAH
10. OBAT SAKIT PERUT
11. OBAT BRONCHITIS
12. MELANCARKAN KEMIH
13. PERAWATAN DIABETES
14. OBAT ASAM URAT
15. MENGATASI BAU MULUT
16. MENGOBATI PENYAKIT JANTUNG KORONER
17. MENGURANGI BAU BADAN
18. PENGOBATAN LUKA BAKAR RINGAN
19. MENGHENTIKAN MIMISAN

1. PENGOBATAN TUKAK LAMBUNG
Tukak lambung adalah luka yang muncul pada dalam dinding lambung akibat terkikisnya lapisan dinding lambung. Luka di dalam lambung ini juga berpotensi terjadi pada dinding bagian pertama usus kecil (duodenum) serta kerongkongan (esofagus). Tukak lambung dapat menyebabkan rasa sakit nyeri pada lambung atau dan bahkan hingga perdarahan dalam kasus yang sangat parah.

Menurut penelitian para dokter daun sirih dapat membantu untuk menebalkan dinding lambung sehingga tidak rentan untuk terkikis karena meningkatnya asam lambung atau biasa disebut tukak lambung. Hal ini di sebabkan daun sirih dapat bekerja sebagai gastroprotektif yang melindungi lambung dari pengikisan dan radang bahkan luka karena kandungan antibiotik yang dimilikinya.Kandungan anti-inflamasi yang ada pada daun sirih sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan lambung tersebut.

-Siapkan 7 lembar daun sirih segar
-Siapkan 100 ml air
-Rebus daun sirih bersamaan dengan air sampai mendidih
-Setelah air rebusan mendidih matikan api dan biarkan hingga air menjadi dingin
-Saring air rebusan ke dalam cangkir atau gelas

Nah inilah cara membuat ramuan herbal dari daun sirih. Rasanya memang tidak akan semanis khasiatnya, namun lebih baik daripada terus bergantung pada obat kimia. Untuk dapat merasakan hasil yang maksimal ekstrak daun sirih dapat diminum secara rutin 2 kali sehari. Selain direbus daun sirih juga dapat dihaluskan dengan cara digiling atau dibelender kemudian diseduh dengan air panas.

2. OBAT INFLAMASI PROSTAT
Inflamasi / peradangan biasanya terjadi pada kelenjar prostat , yaitu kelenjar yang memproduksi cairan mani yang berfungsi untuk memberi makan dan membawa sperma. Umumnya penyakit prostatitis bisa terjadi pada semua laki-laki dari segala usia, namun umumnya terjadi di bawah usia 50 tahun, berbeda dengan kanker prostat atau pembesaran kelenjar prostat yang cenderung dialami oleh pria lanjut usia.

BACA JUGA :
Cara membersihkan karang gigi
Manfaat jahe untuk kesehatan

Lalu bagaimana kita mengobatinya dengan daun sirih , ternyata cukup mudah tinggal kita ambil 3-7 lembar daun sirih merah yang masih muda lalu rebus dan minum 3x sehari selama 7-8 minggu

3. OBAT BATUK
Batuk sering di alami semua orang,untuk menghilangkan batuk yaitu ambil 5 lembar daun sirih lalu rebus dengan 350 ml air kemudian minum 2x sehari

4. PENGOBATAN PAYUDARA BENGKAK
Payudara bengkak disini akibat dari menyusui yang di sebabkan otot otot yang meradang nah untuk mengobati nya dengan cara ambil beberapa lembar daun sirih lalu bakar sampai layu lalu ambil dan tempel kan ke payudara selagi hangat

5. OBAT TEKANAN DARAH TINGGI
Dalam daun sirih memiliki kandungan minyak esensial dan Fenol dan zat zat ini berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah tinggi ,untuk mendapatkan zat zat ini dari dalam daun sirih kita harus merebus beberapa lembar daun sirih merah lalu air rebusan tadi campurkan dengan satu sendok madu lalu minum 2x sehari

6. OBAT GATAL KARENA ALERGI ATAU GIGITAN SERANGGA
Karen kandungan anti oksidan dalam daun sirih bisa mengurangi gatal tubuh maka Ambil 20-30 lembar duun sirih lalu rebus dengan air , campurkan ke air yang buat mandi lakukan 2 kali sehari

7 MENGOBATI TUMOR
Senyawa antioksidan, flavonoid, dan terpenoid yang ada di sirih merah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Ketika sistem kekebalan tubuh meningkat, maka sel-sel darah putih dalam tubuh manuasia akan dapat menghancurkan zat-zat karsinogenik atau tumor berbahaya dari tubuh.

8. OBAT ALTERNATIF PNEUMONIA
Jika anda termasuk pengidap pneumonia maka daun sirih bisa menjadi alternatif dengan
Buat air rebusan dari 5-7 lembar daun sirih merah dan 500 ml air dan minum secara teratur untuk membersihkan area paru paru.

9. OBAT GUSI BERDARAH
Radang pada gusi yang tidak segera di obati akan menyebabkan gusi bengkak dan berdarah,nah apabila gusi sudah berdarah cara mengobatinya dengan saponin, tanin, kalsium, dan mineral fosfor zat zat yang terkandung di daun sirih ini
akan meredakan peradangan pada gusi berdarah. Rebus 10 lembar daun sirih merah dan gunakan airnya untuk kumur 3 kali sehari.

Cara membersihkan karang gigi

BACA JUGA :
Manfaat bawang untuk kesehatan
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan

10. OBAT SAKIT PERUT
Kandungan zat zat terpenoid dan klavikula pada daun sirih merah bisa mengobati sakit perut. Minum air rebusan 7 lembar daun sirih dan 3 kali sehari untuk menyembuhkan gangguan pada perut.

11. OBAT BRONCHITIS
Penyakit bronchitis yang mengidap bisa di semua umur nah untuk meredakannya
Rebus 6-10 lembar daun sirih dalam 300 ml air sampai airnya tinggal separuh. Minum secara teratur 3 kali sehari.

12. MELANCARKAN KEMIH
Ternyata daun sirih juga bisa melancarkan kemih
Dengan cara blender 5 lembar daun sirih merah, kemudian campur dengan segelas susu dan 1 atau 2 sendok madu. Minum setidaknya seminggu sekali.

13. PERAWATAN DIABETES
Kalau untuk diabetes daun sirih juga bermanfaat karena memiliki kandungan terpenoid, klavikula, eugenol, dan pyrene pada daun ini akan membantu kinerja insulin dalam mengatur kadar gula darah. Dengan cara meminum rebusan air daun sirih

14. OBAT ASAM URAT
Karena kandungan zat anti oksidan yang banyak daun sirih juga bisa meredakan nyeri otot dan melepaskan kristal asam urat dalam tubuh. Dengan cara merebus 8 lembar daun sirih muda dengan 500 ml air hingga tersisa 3 gelas. Minum segelas 3 kali sehari.

15. MENGATASI BAU MULUT
Bagi yang mengalami masalah bau mulut tak sedap bisa memanfaatkan zat senyawa eugenol dan capitol pada daun sirih merah akan membantu mengatasi masalah bau mulut. Kumur dengan rebusan daun sirih merah secara teratur pada pagi dan sore hari.

16. MENGOBATI PENYAKIT JANTUNG KORONER
Haluskan 3 lembar daun sirih merah, 7 butir cabai jawa atau buah kemukus, 3 butir bawang merah, dan sejumput jintan. Kemudian tuangi air mendidih dan endapkan. Minum airnya 2 kali sehari.

17. MENGURANGI BAU BADAN
Masalah bau badan memang sangat menggangu untuk urusan ini bisa memanfaatkan zat Estradiol dan klavikula dalam sirih merah akan mengontrol produksi hormon dan kelenjar keringat. Konsumsi air rebusan daun sirih setiap hari dan terapkan 2 lembar daun sirih merah yang sudah ditumbuk ke area ketiak secara teratur.

18. PENGOBATAN LUKA BAKAR RINGAN
Bermain api sehingga menyebabkan luka bakar ringan anda juga bisa

19. MENGHENTIKAN MIMISAN
Mimisan akibat kecapekan sehingga darah keluar dari hidung bisa memanfaatkan za kandungan fenil poppies dan terpene pada sirih merah akan membantu menghentikan pendarahan hidung. Cukup gulung selembar sirih, kemudian masukkan ke lubang hidung yang mimisan.

Itulah beberapa manfaat dari daun sirih merah,banyak sekali ternyata manfaat nya

Dan di bawah ini saya akan menjelaskan tentang manfaat daun sirih hijau

1. MENGATASI GATAL
Alergi atau masalah kulit bisa diobati dengan cara mandi air rendaman sirih karena mengandung zat anti oksidan. Rendam sirih hijau dalam seember air panas, kemudian tunggu sampai airnya menghangat dan pakailah untuk mandi.

2. MENCEGAH BAU BADAN
Karena daun sirih mempunyai kandungan minyak esensial

3. MENGOBATI NYERI
Kandungan dalam daun sirih tinggi akan chavicol yang berfungsi sebagai zat anti inflamasi yang berguna untuk meredakan rasa nyeri. Meminum air rebusannya akan membantu meringankan nyeri di dalam tubuh. Ambil 2-3 lembar daun sirih lalu rebus

4. MENYEMBUHKAN LUKA
Antioksidan di dalam daun sirih hijau mampu menyembuhkan stres oksidatif sehingga dapat menyembuhkan luka lebih cepat. Sehingga dapat membantu percepatan penyembuhan luka. Kompres luka dengan daun sirih yang sudah ditumbuk, kemudian balut dengan perban.

BACA JUGA :
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya
Bahaya tukak lambung dan cara mengobatinya
Bahaya kanker prostat dan cara mengobatinya

5. MENURUNKAN BERAT BADAN
Konsumsi daun sirih bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme, meningkatkan sekresi pencernaan, serta menghilangkan kelebihan air dan racun dari dalam tubuh. Semuanya penting dalam upaya penurunan berat badan.

6. MENGOBATI SAKIT TENGGOROKAN
Sifat anti bakteri dan anti-inflamasi pada daun sirih menjadikannya obat alami untuk demam dan sakit tenggorokan.

7. MENGATASI LUKA BAKAR
Antioksidan dalam daun sirih bisa berguna untuk mengatasi luka bakar dengan mencuci bersih sirih, kemudian remas-remas. Tambahkan sedikit madu organik dan tempelkan pada bagian kulit yang luka bakar.

8. MELAWAN KANKER
Dalam beberapa riset Manfaat daun sirih yang tak banyak diketahui adalah sebagai obat anti-kanker. Mengunyah daun sirih diketahui mampu mencegah dan mengatasi kanker sumsum tulang dan meningkatkan harapan kesembuhan bagi pasien leukemia myeloid kronis.

9. MENGOBATI DISFUNGSI EREKSI PADA PRIA
Bagi kaum Adam masalah ereksi memang sangat menggangu dalam hubungan,untuk itu daun Sirih bisa melebarkan pembuluh darah di alat vital serta bermanfaat sebagai anti depresan.

10. MENGOBATI GANGGUAN PENCERNAAN
Minum air rebusan sirih akan membantu penyerapan mineral dan nutrisi. Sementara mengurapi perut dengan minyak daun sirih bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.

Nah itulah beberapa manfaat daun sirih yang bisa saya sampaikan,kalau anda punya pengalaman maanfaat daun sirih bisa tulis di bawah ya

CARA MEMBERSIHKAN KARANG GIGI

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 16 Apr 2019 15:11:00 +0000

CARA MENGHILANGKAN KARANG GIGI

Tersenyumlah karena dengan tersenyum saja kita sudah membuat orang bahagia
Tapi saat tersenyum cek dahulu apakah gigi anda sudah bersih dari karang gigi

Kebanyakan orang orang memiliki masalah dengan kebersihan gigi nya,dan selalu berurusan dengan karang gigi yang sudah di hilangkan membuat kita jengkel karena kalau tidak kita bersihkan akan menjadi tempat berkembang biak nya bakteri dan kuman di mulut sehingga membuat gusi sakit atau membengkak

Sebenarnya ada beberapa cara yang mudah untuk menghilangkan atau merontokkan karang gigi yang membandel

SEBELUM kita membahas cara membersihkan nya ,kita akan bahas apa dulu penyebab terjadi karang gigi itu sendiri
Munculnya karang gigi karena sisa sisa makanan yang kita makan masih tertinggal di sela sela gigi dan masih tertinggal di gigi saat kita tidak bersih dalam menggosok gigi atau menyikat gigi kita

Lalu bagaimana proses terjadinya karang gigi itu?
Air liur ,benar sekali dengan bantuan air liur kita sendiri sisa sisa makanan yang mengalami proses pengulangan terus menerus bercampur dengan air liur yang mengandung mineral akan membantu sisa sisa makanan tadi mengeras dengan sendirinya

Nah itu dia sekilas gambaran besarnya penyebab terjadinya karang gigi itu,karena banyak nya penyakit akibat karang gigi seperti

1. Radang gusi
2. Periodontitis
3. Bau mulut
4. Gigi berlubang

lalu bagaimana cara kita membersihkan atau menghilangkan nya

1. MENGGUNAKAN BENANG / FLOSSING

Menggunakan benang bisa juga untuk membersihkan karang gigi yang membandel dengan memegang benang dengan kedua tangan kita lalu gosokan ke gigi sehabis makan jadi tidak kita beri kesempatan untuk sisa sisa makanan menumpuk menjadi plak,

oh ya di sini kita menggunakan benang gigi khusus ya yang sudah di simpan di tempat steril ,benang ini bisa di beli di toko obat atau apotek terdekat

2. SIKAT GIGI DENGAN RAJIN

Sikat gigi dengan rajin itu sudah pasti harus kita lakukan , bukan hanya untuk menghilangkan sisa sisa makanan tapi juga menjaga bau mulut kita tetap sedap

Pilihlah ukuran sikat gigi dan bentuk sikat nya yang sesuai dengan bentuk mulut dan gigi anda pilihlah yang ada bulu lembut nya sehingga tidak melukai gusi saat kita sedang menyikat gigi

Lakukan minimal 2x sehari pagi dan malam sebelum tidur karena saat malam mulut kita sudah tidak bekerja lagi sehingga apabila masih terdapat sisa sisa makanan akan lebih cepat mengalami proses penumpukan dan menyabab karang gigi terjadi

3. MENGGUNAKAN FLUORIDE DALAM PASTA GIGI

Rajinlah menggosok gigi setiap hari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride,karena fluoride mampu mengembalikan mineral gigi yang hilang akibat plak plak yang mengandung bakteri gigi sehingga gigi yang sudah menyerap mineral tidak mudah goyah ,kita ketahui bahwa bakteri akan menghasilkan zat asam yang dapat merusak gigi

Pada beberapa kondisi, seperti orang yang menderita mulut kering, penyakit gusi, sering menderita gigi berlubang, dan menggunakan kawat gigi, penggunaan fluoride dalam pasta gigi atau obat kumur sangat dianjurkan.

Pada anak berusia kurang dari 6 tahun, fluoride juga diperlukan untuk pertumbuhan gigi permanen dengan cara membantu mempercepat

4. BUAH APEL

Memakan buah apel ternyata selain menyehatkan untuk tubuh juga sangat membantu untuk menghilangkan plak plak gigi yang membandel ,cukup mudah caranya yaitu ambil apel lalu cuci bersih dulu dan makan kami tanpa mengupas kulit nya selain dapat menghilangkan

5. HINDARI ATAU KURANGI MEROKOK

Merokok bagi kalangan pria banyak di nikmati dan di padukan dengan secangkir kopi sangat nikmat
Kebanyakan kita sudah tau bahwa rokok menyebabkan banyak penyakit

Karena rokok mengandung seperti nikotin ,tar ,hidrogen sianida yang menyebabkan pelapukan pada gigi sehingga kebanyakan perokok memiliki gigi berwarna kuning dan mulut hitam

6. MENGKONSUMSI BUAH DAN SAYURAN

Sayuran dan buah adalah menu pokok dalam makanan emat sehat lima sempurna
Banyak nya vitamin dan kandungan antioksidan pada sayuran selain banyak khasiat unta untuk kesehatan dan perkembangan tubuh apabila kita mengkonsumsinya secara langsung

Bisa membantu untuk menghilangkan plak plak gigi yang sangat membandel di mulut

7. MENGUNYAH DAUN SIRIH

MANFAAT DAUN PEPAYA UNTUK KESEHATAN

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 10 Apr 2019 07:26:00 +0000

MANFAAT DAUN PEPAYA UNTUK KESEHATAN

Daun pepaya merupakan bagian dari pohon pepaya ,berwarna hijau berbentuk seperti tangan manusia biasa kita gunakan untuk di masak rasanya pahit sekali tapi di balik rasa pahit nya ternyata dia menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita dan juga memiliki kandungan gizi yang banyak vitamin A ,vitamin B12 ,vitamin C , protein , kalori , lemak dan masih banyak lagi
Mari kita bahas sedot sedikit

1.MENAGATASI KEPUTIHAN

Bagi kaum hawa keputihan sangatlah mengganggu sekali , penyebab umum nya adalah karena virus ,jamur , bakteri atau juga parasit
Apabila anda sudah mengalami nya alangkah baiknya anda mengikuti cara ini
Ambil 3-4 lembar daun pepaya, rebus dengan 50 gram akar Alang Alang dan pulasari kemudian saring air rebusannya tadi ke gelas lalu minum sehari sekali

BACA JUGA :
Manfaat jahe untuk kesehatan
Manfaat bawang untuk kesehatan

2. SAKIT PERUT SAAT HAID

Bagi kaum hawa sakit pertu saat haid bisa sangat mengganggu sekali, karena bila sampai dalam kondisi yang parah bisa membuat wanita hanya diam di dalam kamar karena sakit yang luar bisa nya dan itu gak hanya sehari atau satu jam saja
Caranya dengan selembar daun pepaya di tumbuk dengan asam dan garam taruh dalam tempat trus kasih air masak trus peras ambil air nya saja lalu silahkan di minum ,tidak akan langsung hilang rasa sakit nya tapi paling tidak mengurangi nya dengan begini anda sudah bisa beraktivitas

3.MENGATASI JERAWAT

Ambil beberapa lembar daun pepaya yang sudah tua di jemur, lalu tumbuk sampai halus kemudian tambah air secukupnya ,perasan sari air pepaya tadi oleskan ke bagian yang ada jerawat nya lakukan sehari sekali sebelum tidur pagi nya lepas kan dan bersihkan dengan air

4. MERADAKAN GEJALA DEMAM BERDARAH

Saat sakit datang dan anda merasakan sakit kepala ,nyeri di otot ,sendi trus terdapat ruam pada kulit dan sampai demam itu adalah tanda tanda gejala demam berdarah ,

yang dia sebabkan virus dari nyamuk Aides dan gejala selanjutnya turunnya jumlah trombosit yang mengakibatkan saat bagian tubuh atau kulit anda terluka sampai mengeluarkan darah sangat lama untuk berhenti

Ambil beberapa lembar daun pepaya lalu tumbuk sampai lembut dan peras dengan air sampai kental lalu minum lah 3x sehari sampai gejala gejala tadi hilang

5. MALGIZI
Malagizi adalah gejala kekurangan gizi pada balita,buat bedak dari daun pepaya untuk di oleskan di perut balita
Caranya dengan menumbuk daun pepaya bersamaan dengan daun kapur sirih dan Dadap serep ,jadikan satu lalu oleskan ke perut balita
Apa itu daun Dadap serep dan kapur sirih akan kita bahas di lain hari

6.MEMBASMI CACING DALAM PERUT
Berat badan anda tidak proporsional dengan orang seumuran anda ?bisa jadi anda mengalami cacingan sebaiknya ikut cara ini ambil beberapa lembar daun pepaya siapkan dengan air lalu rebus dengan tambahan adas pulowaras sampai mendidih dan tercampur semua ambil saringan untuk menyaring ,lalu minum air nya
Minum sehari sekali selama 24 - 28 hari

BACA JUGA :
Manfaat daun sirih untuk kesehatan
Apa itu tukak lambung dan cara mengobatinya

7.KAYA AKAN VITAMIN
Karena kandungan vitamin A,E dan C nya yang banyak di daun pepaya daripada buah nya sendiri hal ini membuat daun pepaya dapat mengusir berbagai penyakit kulit seperti jerawat ,kerutan dan pigmentasi berlebih

8. MENCEGAH PENYAKIT EMPHYSEMA

Empysema adalah penyakit progresif jangka panjang pada paru paru yang menyebabkan pengidap penyakit ini memiliki napas yang pendek
Karena daun pepaya memiliki vitamin D yang banyak bisa untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit ini

9. BATU GINJAL
Untuk menyembuhkan batu ginjal dengan cara ini kalian harus pergi ke dokter dulu dan mengecek apakah mempunyai penyakit hipertensi ,kalau tidak kalian bisa melanjutkannya
Caranya dengan merebus beberapa lembar daun pepaya ambil air nya lalu di minum dan habis itu di lanjutkan dengan meminum air kelapa muda ,
Lakukan dengan rutin setiap dua kali sehari selama 23 - 28 Minggu

10. DISENTRI
Penyakit ini disentri sangat menggangu untuk berkatifitas , apalagi sampai perut terasa kram nyeri bahkan sampai tahap diare berdarah sangat tidak di inginkan
Oleh karena itu silahkan untuk mencoba resep ini
Ambil 2 - 3 lembar daun pepaya rebus dengan air secukupnya di tambah dengan satu sendok teh bubuk kopi ya,setalah mendidih saring dan minum sehari sekali sampai di sentri sembuh

BACA JUGA :
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya

Itulah sebagian dari banyaknya manfaat daun pepaya
Bila ada yang punya tambahan bisa koment di bawah

MANFAAT BAWANG BAGI KESEHATAN

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 08 Apr 2019 17:31:00 +0000

MANFAAT BAWANG UNTUK KESEHATAN

Haloo nah yang belum tau bawang itu apa ini dia
Bawang adalah salah satu bahan penting sebagai bumbu untuk memasak,bawang adalah nama tanam dari genus allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan banyak di pakai dalam bumbu dapur untuk memasak makanan

Bawang mentah memiliki kandungan senyawa-senyawa sulfur, termasuk zat kimia yang disebut alliin yang membuat bawang putih mentah terasa seperti anggur atau getir.

Nah sekarang kita bahas apa saja kegunaan bawang putih untuk kesehatan

1. ANTI MIKROBA

Bawang putih mengandung allicin yang berfungsi untuk kesehatan,untuk mendapatkan allicin BAWANG putih harus di cincang cincang sehingga menghasilkan allicin, memiliki senyawa aktif yang tidak stabil dan sangat berfungsi untuk membunuh bakteri mikroba seperti kuman kuman yang menyebabkan infeksi saat terluka

BACA JUGA :
Manfaat jahe untuk kesehatan
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan

2. MENGURANGI TEKANAN DARAH

Bawang putih yang kaya akan senyawa allicin berguna untuk mengendalikan tekanan darah dalam tubuh ,dengan mengkonsumsi 600 - 900mg bawang dalam sehari selama 12-23 Minggu bisa menurunkan sistolik nya hingga 8,4 mmHg dan menurunkan diastolik nya hing 7,3 mmHg
Sangat mengejutkan sekali kalau melihat hasil penelitian yang seperti ini
Kita tidak sadar setiap hari sudah mengkonsumsi bawang putih dalam setiap makanan yang kita santap

3. MENCEGAH KITA MENJADI PIKUN

Apabila kita mengkonsumsi bawang putih dengan rutin akan meningkatkan senyawa enzim antioksidan dalam tubuh kita
Sehingga membuat tubuh kita mampu melawan stres oksidatif karena bawang putih juga mengurangi kolesterol dan hipertensi sehingga penelitian lebih lanjut berhasil di dapat data bahwa pikun bisa di kurangi dengan konsumsi bawang putih ,sangat membantu bagi kita yang sudah merasakan mudah gampang lupa akan hal hal yang baru kita kerjakan

4. OBAT JERAWAT

Bawang putih memang bukan bahan utama untuk obat jerawat tetapi karena kandungan antioksidan nya bisa membunuh bakteri menjadi obat alami untuk menghilangkan noda di wajah yang tidak enak di lihat
Iris bawang putih dan oleskan ke noda jerawat nya untuk perawatan rutin nya

5. MENCEGAH PROSTAT

Banyak pria mengeluh saat sudah tua karena pembesaran prostat yang di alami seiring berjalannya usia, dengan diet yang tepat bawang putih bisa menurunkan resiko benign prostatic hyperplasia (BPH) pada pria hingga 28% jadi bagi para kaum pria yang sekarang sudah ada masalah dengan prostat silahkan lakukan diet dengan bawang putih

BACA JUGA : Apa itu prostat dan cara mencegah nya

6. MEREDAKAN FLU ATAU PILEK

Setiap saat kita selalu berinteraksi dengan kuman kuman tapi kenapa ada yang sakit dan ada yang tidak , sebenarnya imun dalam tubuh kita sedang menurun sehingga batas imun yang bisa menahan kuman virus sedikit yang mengakibatkan virus virus bisa masuk ke tubuh , sehingga kita menjadi tidak kebal terhadap penyakit

BACA JUGA :
Manfaat daun sirih untuk kesehatan
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya

Paling mudah terkena flu atau pilek,apabila kita sudah terkena flu atau pilek segeralah konsumsi 1-2 bawang putih sehingga bisa mengembalikan imun tubuh yang turun , konsumsi bawang putih teratur juga bisa mencegah masuk angin

Nah itu sederet dari banyaknya manfaat bawang untuk kesehatan ya teman teman, sebenarnya masih banyak lagi manfaatnya untuk kesehatan
Bagi yang ad info tambahan bisa di tambahkan ke kolom komentar nanti saya update lagi

MELAYANI GROSIR

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 08 Apr 2019 05:55:00 +0000

Di WIJAYAKUSUMA PARFUM

Kami kami melayani pembelian parfum berbagai merek mulai dari luzi hingga parfex juga melayani penjualan untuk parfum segel

Kami juga menyediakan botol kemasan mulai dari
botol oles 3 ml,4 ml,6 ml,8 ml,10 ml
Botol spray plastik 22 ml
Botol spray kaca 15 ml,20 ml,30 ml,50 ml,100 ml
Aneka botol variasi dari berbagai ukuran untuk mempercantik toko anda
Untuk pemesanan bisa dilakukan dengan cara
Email:rahmatarom@gmail.com
Telpon:082137806942

Atau silahkan datang dan kunjungi toko kami

WIJAYAKUSUMA PARFUM

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 08 Apr 2019 05:32:00 +0000

WIJAYAKUSUMA PARFUM adalah toko parfum pertama kali di Wonosari,Gunungkidul Jogjakarta yang beralamatkan
"WIJAYAKUSUMA PARFUM GROUP:
1. JL.MGR.SUGIYOPRANOTO (timur amigo,wonosari)

2. SWALAYAN ISTANA 7 (purbosari,wonosari GK)
3. SWALAYAN KOPERASI PEGAWAI (sambipitu,GK)
4. -+ 100 meter UTARA PASAR SEMIN (j.l semin-cawas km 1 Gk)
5.DEPAN PASAR PRACIMANTORO (Wonogiri)
6.-+50 meter SELATAN PASAR BOROBUDUR (Borobudur,Magelang,Jateng)

7. Selatan Polski Jatisrono Wonogiri Jateng.

8. Jl. Jendral Soedirman Wonogiri Jateng

(penempatan gapura masuk SMS 3 Wonogiri)

Baca juga : Promo handphone 2019

9. Jl. Diponegoro nomer 33 Pacitan Jatim.

(timur alun alun)

10. - +50 meter SELATAN PASAR borobudur/sebelah utara Bank dalaman Borobudur Magelang Jateng.

11. Kauman 33 Muntilan

12. JL. Sawangan no 2 babak Magelang Jateng

Di WIJAYAKUSUMA PARFUM terdapat lebih dari 300 item parfum import mulai dari produk Luzi sampai Parfex,untuk soal kwalitas produk kami berani bersaing karena kami menggunakan bibit asli tanpa campuran SOLFENT maupun METHANOL,maka dari itu soal kwalitas kami berani menjamin. Karena kami mengutamakan kwalitas disini.

Terima kasih kepada semua pelanggan atas kepercayaan yang diberikan selama ini,kami akan senatiasa meningkatkan kwalitas pelayanan kami dari hari ke hari.

MANFAAT JAHE UNTUK KESEHATAN

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 08 Apr 2019 04:15:00 +0000

MANFAAT JAHE UNTUK KESEHATAN
siapa yang tidak mengenal jahe?
Apakah di sini ada yang belum tau jahe
Oke kita bahas apa itu jahe dulu baru kita bahas manfaat jahe untuk kesehatan

BACA JUGA :

Jahe atau bahasa latinnya Zingiber officinale, adalah tanaman rimpang yang sangat terkenal sebagai salah satu rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari seperti jari yang menggembung di ruas-ruas tengah.jahe sendiri memiliki rasa yang domina ke pedas hal itu di sebabkan oleh senyawa keton bernama zingeron.

Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari Bahasa Sanskerta, singaber

Ya itulah sekilas tentang jahe
Kita lanjut ke manfaat jahe untuk kesehatan
yang sangat Banyak sekali manfaatnya

1. meringankan rasa nyeri saat menstruasi

Bagi kaum hawa sendiri saat datang waktu menstruasi sudah tidak bisa di undur atau di percepat, dan datang dengan rasa nyeri yang luar biasa bahkan ada beberapa kasus kalau beberapa wanita harus sampai libur kerja cuti bahkan cuman diam di kamar karena rasa nyeri yang luar biasa ini,
Tapi jangan khawatir karena dengan minum air jahe yang sudah di seduh anda bisa meringankan rasa nyeri tersebut dan juga bisa meredakan inflamasi dan rasa nyeri
Cukup dengan meminum nya

BACA JUGA :

2. Meningkatkan imun pada tubuh

Salah satu kandungan jahe adalah gingerol yang memiliki fungsi seperti aspirin. Artinya Gingerol meredam agregasi trombosit sehingga menurunkan risiko tertutupnya pembuluh darah dan pengapuran arteri. Selain itu jahe dapat menenangkan lambung dan usus. Jahe dikenal sebagai obat mengatasi rasa mual, masuk angin, dan kejang di bagian usus. Jahe juga membantu kelancaran darah dan metabolisme, yakni semua reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh kita.

3. Mencegah terjadi nya kardiovaskular

Kardiovaskular adalah penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah seperti jantung iskemik , tekanan darah tinggi , pembesaran aorta ,
Cobalah sedikit racikan minuman ini
- setengah sendok madu
- satu sendok sari lemon
- 2-3 sendok jahe segar
- seduh dengan air panas

4. Membantu menangkal kanker

Karena jahe memiliki kandungan gingerol dengan fungsi seperti aspirin alami dia mampu menahan penyakit serius seperti kanker

5. Membantu menyembuhkan kulit yang iritasi

Pada saat musim dingin mulai tiba ni ,teman teman pasti merasa kedinginan yang membuat kulit kering kemerah meraahan dan sampai pecah pecah apabit tanda tanda sepert itu sudah ada segera lah minum air jahe
Karena jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang meredakan kulit iritasi

BACA JUGA

6. Membantu awet muda

Karena kandungan jahe sendiri yang memiliki antioksidan yang alami sehingga membantu pertumbuhan kalogen supaya tetap terjaga sehingga elastisitas dan kehalusan kulit meningkat

Nah itu adalah beberapa khasiat jahe
Bila ada tambahan bisa di tambahkan di kolom komentar
Nanti saya update bila menemukan manfaatnya yang lain

TIPS MEMILIH PARFUM

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 07 Apr 2019 15:31:00 +0000

Bosan dengan parfum jadi, ingin ganti parfum dengan suasana yang baru? Segera kunjungi dan dapatkan parfum dengan karakteristik anda hanya di WIJAYAKUSUMA PARFUM Anda bisa memilih lebih dari 300 item parfum yang ada,mulai dari aroma rempah rempah, buah buahan dan bunga

Dapatkan segera parfum yang sesui dengan kepribadian dan karakteristik anda,jangan salah memilih parfum karena parfum yang anda pakai menggambarkan kepribadian anda juga seringkali para pengguna parfum membeli yang tidak sesui dengan karakteristiknya,sehingga setelah pemakaian kerap kali mengeluh ketika teman temannya yang mencium aroma parfumnya protes dengan baunya yang tidak sesuai,berikut ini adalah tips tips memilih parfum yang baik dan benar selamat mencoba

TIPS TIPS MEMILIH PARFUM:
1. Coba anda tanyakan kepada karyawa took tersebut, campura apa saja yang di gunakan untuk produk parfum isi ulang yang mereka jual. Standarnya yang di gunakan adalah Alcohol 96% lalu di campur dengan bibit(fragrance).

2. Anda juga berhak menanyakan kepada si penjual atau karyawa took tersebut apakah campuran parfumnya menggunakan methanol atau solvent. Kedua cairan kimia ini sangat tidak disarankan untuk digunakan pada campuran parfum isi ulang karenakedua cairan tersebut dapat menimbulkan iritasi pada kulit ( jika digunakan secara langsung ). Terlebih solvent, jika terkena kulit secara langsung bisa menimbulkan bercak bercak merah dan juga gatal gatal (bagi kulit yang sensitive). Parum isi ulang yang menggunakan campuran solvet dan methanol lebih berpeluang besar meninggalkan bercak atau noda pada pakaian dan wangi parfumnya hanya sebentar dan tidak tahan lama. Pedagang parfum isi ulang yang menggunakan kedua campuran ini harga methanol jauh lebih murah dibandingkan dengan harga alcohol dan solvent dapat melipatgandakan harga jual mereka.

3. Carilah pelayanan took parfum took parfum isi ulang yang menyediakan konsultasi dan garansi. Jika kedua hal tersebut ada jadi kita dapat berkonsultasi sebelum membeli dan jika merasa kurang terhadap kualitas parfumnya kita dapat complain atau konsultasi kembali setelah membeli.

4. Biasakan untuk menyimpan parfum isi ulang yang baru kita beli didalam Freezer(ruang pembeku pada kulkas). Standartnya antara 8-12 jam,hal ini dilakukan agar proses pencampuran antara bibit dan alcohol semakin cepat dan berpengaruh juga terhadap ketahanan parfum tersebut pada saat kita gunakan atau bahasa trend nya parfum akan lebih long lasting.

Membeli sebuah parfum adalah sesuatu pengalaman yang hampir sama dengan memilih pasangan dalam hidup anda.

oppo store ramai mall yogjakarta

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 07 Apr 2019 14:12:00 +0000

Oppo store ramai

Hallo gadget mania khususnya warga Jogja istimewa Untuk kalian yang penggemar handphone android khusus nya OPPO ni

sekarang kalian tidak perlu khawatir apalagi kebingungan Karena di jogjakarta sekarang sudah ada store resmi yang di fokus kan khusus untuk penjualan OPPO ,yaitu Oppo store yang bertempat Di RAMAI MALL Yogyakarta lantai UG Dari parkiran selatan langsung masuk ambil ke kiri udah deh kelihatan store nya ,di sini memang tempat pembelian hp Oppo resmi di jogja

Pengalaman saya jalan jalan di Jogja kemaren Nemu ni store ,lumayan besar juga walau di sebelah ada juga store brand Vivo Emang di rata rata mall kalau ada store Oppo pasti dekatnya ada Vivo store juga Kayak i**omart sama a**amart aja sebelahan

Apa sebenarnya mereka semua sodara ya Oh ya saya sempet masuk ke Oppo store nya sih,pas masuk langsung di sambut karyawan nya mbak mbak sama mas mas sih dengan sopan nya mereka melayani saya dan menanyakan kebutuhan hp apa yang sedang saya cari Saya jawab jujur aja cuman lihat lihat aja kak ke sini Karena emang niat lihat lihat sih,sempet tanya seri baru hp android dari Oppo apa sih yang sudah keluar?

Mereka jawab Oppo F11 pro yang kemera nya bisa keluar gitu kamera kekinian Tak tanya fitur nya apa saja ,mas nya langsung nyrocosss otomatis kayak kereta mulai baterai dari "4000 mah kamera nya yang 48 MP dan ram 6 GB dengan kapasitas memori penyimpanan 64 GB" Buset dah ni mas nya kalau di tanya spesifikasi hp sama customer langsung nyrocos ya emang hebat ni mas nya kerja Emang berjiwa salesman

Oh ya Oppo mengeluarkan beberapa tipe handphone androidAntara lain :

OPPO
F11 pro
F9 ram 6/64 GB
F9 ram 4/64 GB
A7 ram 4/64 GB
A7 ram 3/64 GB
A3s ram 3/32 gb
A3s ram 2/16 gb

Weh banyak juga ya pilihannya nih ya di sini juga tersedia pembayaran dengan Kartu kredit hingga 12 bulan dan 0%

Kalau tidak punya kartu kredit juga bisa kok pakai leasing home kreditCukup Pakai KTP sama SIM minimal dan harus domisili daerah sana biar gak kabur mungkinn yaKarena investigasinya selesaimau tanya kontak yang bisa di hubungi berapa ternyata belum ada telpon kantor nya mungkin masih baru ya

Akhirnya hanya dapat no hp sales nya dengan ijin sales nya pasti Nih saya kasih

Dody 08988466249

Ani 081317481438

Karena mereka semua ikut nimbrung menjelaskan semua yang saya tanya nih Nah ni sempat dapat foto foto mereka

Akhir kata Terimakasih Jogja dan Oppo store ya Assalamualaikum wr wb