tag:blogger.com,1999:blog-46413165782703006872026-04-08T10:16:05.252+03:00bilgidoGüncel Sağlık,Teknoloji ve Egitim hakkında yayınlarAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.comBlogger1455125tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-28890480649714999252014-12-23T02:39:00.001+02:002014-12-23T02:39:33.676+02:00Hapşırırken fıtık olabilirsiniz !<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Uzmanlar, omurgalar içinde basıncı artıran hapşırma ve sert öksürmeyle bel ve boyun fıtığı olma riskinin artabileceğini açıkladı.<br /><br />Bel ve boyun ağrısı şikayetleri giderek yaygınlaşırken, gün içerisinde farkına bile varmadan yapılan birçok yanlış hareket bu ağrıları tetikleyerek bel ve boyun fıtıklarının oluşumuna zemin hazırlıyor. Bunların yanında hareketsizlik, obezite, zihinsel yükler, hamilelik, ağır yük kaldırma gibi <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR79deeu4kk6jR5RhMPXkYtCWAonXCIoLksCPSc5aCPSehyphenhyphenn9ZTZhFAvt-2RkCPkGeM0nL-47gNfNZGsdBeFdTUlVBqeByi5sW33yX1IHTvKDWRPd92o3NgFPe4gePX4DOARQGrB68Yn7Z/s1600/sdfsdf.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR79deeu4kk6jR5RhMPXkYtCWAonXCIoLksCPSc5aCPSehyphenhyphenn9ZTZhFAvt-2RkCPkGeM0nL-47gNfNZGsdBeFdTUlVBqeByi5sW33yX1IHTvKDWRPd92o3NgFPe4gePX4DOARQGrB68Yn7Z/s1600/sdfsdf.jpg" /></a></div>
omurgaya zarar veren birçok faktör, omurlar arasındaki diskleri zamanla aşındırıyor. Bu aşınmaya bağlı olarak omurgalar içinde basıncı artıran en ufak ani bir hareketle, hapşırma, sert öksürmeyle bile bel ve boyun fıtığı olma riski artıyor. Hapşırırken ya da öksürürken dizlerimizi hafif bükmeye, elimizi bir yere dayamaya dikkat etmemiz gerekiyor.<br /><br />Yanlış pozisyonda oturma ve beli korumadan eğilme gibi günlük hayatta yapılan birçok hatalı hareketin bel ve boyun disklerine zarar verebileceğini kaydeden Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, omurga çevresi kaslarının zayıflamasıyla birlikte bel ve boyun ağrılarında artış görülmesinin kaçınılmaz olduğunu kaydetti. Oluşan bu ağrıların kronikleşerek hayat kalitesini düşüreceğini söyleyen Şahabettinoğlu, zamanında konulan erken teşhis ve doğru tedaviyle yaşam standartlarının korunabileceğini ifade etti.<br /><br />FITIĞA ELLE TEDAVİ<br /><br />Sık sık tekrarlıyorsa boyunda ve belde oluşan ağrıların hafife alınmaması gerektiğine işaret eden Şahabettinoğlu, boyundan kola ve ele vuran ağrı varsa boyun fıtığı, belden bacağa vuran ağrı varsa bel fıtığı olma riskinin olabileceğini kaydetti. Şahabettinoğlu, iyi bir muayene sonrası konulan teşhise göre uygulanacak doğru tedavinin ileride oluşabilecek riskleri ortadan kaldırabileceğinin unutulmaması gerektiğini vurguladı. Bursa’daki merkezinde uzun yıllardır uyguladığı manipülasyon (elle tedavi) yöntemi ile birçok hastaya şifa veren Şahabettinoğlu, bu tedavi yönteminin Türkiye’de çok az sayıda uzman doktor tarafından bilinip uygulandığını belirtti. Manipülasyon tedavisinin hafif vakalarda 2-3, orta vakalarda 4-6, ileri vakalarda ise 8-10 seans sürdüğünü ifade eden Şahabettinoğlu, tedavilerin ise 3-5 gün aralıklarla uygulandığını belirtti.<br /><br />Manipülasyon tedavisi ile fıtığın yüzde 98 oranında yok olduğunu kaydeden Uzm. Dr. Ali Şahabettinoğlu, ameliyatın bel fıtığında ayaklarda ilerleyen kas gücü kaybı, idrar-büyük abdest kaçırma şikayeti olan ya da ameliyatsız tedaviye cevap vermeyen hastalara, boyun fıtığında ise ellerde-kollarda ilerleyen kas gücü kaybı olanlarda ya da ameliyatsız tedaviye cevap vermeyen çok az sayıdaki hastaya uygulandığını sözlerine ekledi.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-41381956106370596302014-10-17T19:45:00.000+03:002014-12-23T02:30:18.820+02:00Dyson DC62 Digital Slim ile Kablosuz Kolay Temizlik<div style="text-align: center;">
</div>
<em><strong>Teknolojinin öncüsü <a href="http://www.dyson.com.tr/elektrikli-supurgeler/sarjli-dikey/dc62.aspx" rel="nofollow" target="_blank">Dyson</a>, 2014 yılında yeni ürünü Dyson DC62 Digital Slim ile karşınızda. Dolaşan kabloları ve hantal süpürgeleri unutun. Dyson kabloyu kesti. Son teknolojiyle tasarlanmış Dyson Digital Slim™ süpürge kablosuz ve hafiftir. Kablolu bir süpürge kadar güçlüdür. 20 dakika kesintisiz yüksek emiş gücü ile DC62 zemin, tavan ve ulaşılması zor yerlere yüksek manevra kabiliyeti ile kolaylıkla ulaşır. Priz arama ve dolaşan kablolara son. Kolayca şarjdan alın ve kullanın. </strong></em><br />
<strong>Hızlı ve Güçlü</strong><br />
James Dyson : “Dijital motorlarımız yeni teknolojik olanaklar yaratıyor. Bir önce ki modele göre V6 daha hızlı ve güçlüdür. Yüksek güç yoğunluğu ile DC62 kabloya bağlı olmadan kablolu elektrikli süpürge ile aynı işlemi yapabilmektedir. ”<br />
<strong>Entegre Motor Teknolojisi</strong><br />
V6 dijital motor özellikle bu makine için geliştirilmiştir. Bataryadan daha fazla güç aldığı için cihazın emiş gücünü arttırır.<br />
2 Tier Radial™ Siklonlar: Tozu daha iyi ayrıştırabilmek için, 15 siklon iki sıra halinde birbirine paralel olarak çalışır. Siklonlara eşit hava dağılımını sağlayarak, Dyson mühendisleri sabit merkezkaç gücünü ve yüksek toz ayırımını garantilediler.<br />
<strong>Toza ve kire karşı </strong><br />
Yeni yapılandırılmış olan motorlu başlık toz ve kirlerle her yüzeyde başa çıkar. Başlıktaki karbon fiber kıllar, statik elektriği azaltarak ince tozların sert zeminlerden toplanmasını sağlar. Sert naylon kıllar ise halıdan kiri temizler.<br />
<strong>Hafif, çok yönlü ve yer kaplama derdi yok</strong><br />
Küçük ve güçlü motorunun ağırlık merkezi bileğe yakın konumlandırıldığından zeminden tavana kadar zorlanmadan ulaşabilirsiniz. Hafif olan alüminyum borusunu çıkarıp merdiven, koltuk döşemeleri, otomobil gibi küçük alanlarda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Duvara monte edilen şarj yuvası sayesinde yer kaplamaz.<br />
<iframe frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/cW4yqs3xDlc?" width="560"></iframe><br />
<strong>Dyson Türkiye Youtube sayfasına ulaşmak için <a href="http://www.youtube.com/channel/UCJ4ZUIdV92nIKL4fsFnChjw" rel="nofollow" target="_blank">tıklayınız.</a></strong><br />
<span style="font-size: 80%;">Bir <a href="http://www.boomads.com/?client=e93720854b784e478101061e4d860a38&offerid=694" rel="nofollow" target="_blank" title="boomads">boomads</a> advertorial içeriğidir.</span><script type="text/javascript">
boomads_offer_client = "e93720854b784e478101061e4d860a38";
boomads_offer_id ="694";
</script>
<script src="http://counter.boomads.com/scripts/offer.js" type="text/javascript"></script>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-79943591131158088252014-10-12T16:41:00.000+03:002014-10-12T13:20:33.085+03:00Dünyada en çok merak edilen sorular<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV-GL_YS0Bt0Mkub3714npmWkWc7510HOGnbeqjwJa9u4c6esX2YP9qg7vwmo3RLjM5W7rkoP4VxCk8zVUO6yOC1Ss-7l_EBHjQmCgCGhi4UrwB7YUHgMSCQx4Fx8cflK2SWoqsVfDkytT/s1600/sdfsdfdsfdsfs3433434.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV-GL_YS0Bt0Mkub3714npmWkWc7510HOGnbeqjwJa9u4c6esX2YP9qg7vwmo3RLjM5W7rkoP4VxCk8zVUO6yOC1Ss-7l_EBHjQmCgCGhi4UrwB7YUHgMSCQx4Fx8cflK2SWoqsVfDkytT/s1600/sdfsdfdsfdsfs3433434.jpg" height="192" width="400" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Michelangelo, Jean Genet, Bill Clinton, Barack Obama, Greta Garbo ve Nicole Kidman'ın ortak yönü solaklıkları ama bu özellik bir zeka göstergesi değil. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Solaklar daha mı zeki?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Şimdiye kadarki bilimsel araştırmalar bunu göstermiyor.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kaşınmak tam olarak ne demek?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kaşınmak, cildin çok hafifçe uyarılmasıdır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neden ateşimiz çıktığında üşürüz?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kişi terlemediği ya da kan basıncı yükselmediği için üşür.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neden soğan doğramak ağlatıyor?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Soğan doğrandığında havaya lachrymatoryfactor isimli bir enzim yayılıyor. Göz ise kendini savunmak için gözyaşlarını kullanıyor.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Parmaklar suda kalınca neden buruşuyor?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Su osmos yöntemiyle vücuda emilir. Bu duruma uyum sağlayabilmek için hücreler buruşur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Arka koltukta neden araba tutuyor?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Arkada oturunca ufuk çizgisi görülmüyor. Araç tutması, iç kulakta hareket algılanırken, gözlerden sabit olduğunuz bilgisinin gelmesi nedeniyle yaşanır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Deniz havası almak sağlıklı mı?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sağlıklı olabilir. “Deniz havası” yani denizin neden olduğu güzel koku, sahilde yaşayan bir bakteri sayesinde ortaya çıkar.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Herkes evinde kalsa grip salgını biter mi?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tek bir kişinin bile dışarı çıkması virüsün yeniden yayılmasına neden olur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bitkiler yaşlılık nedeniyle ölür mü?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bazı bitkiler iyi bakıldığında sonsuza kadar yaşayabiliyor.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sakız sonsuza dek midede kalır mı?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hayır. Üç gün içinde vücuttan atılır.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kendi kendine konuşanlar deli mi?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hayır. İnsanların yalnız ya da sıkıntılı olduğunda kendi kendilerine konuşması oldukça normal bir durumdur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Çay içmek gerçekten harareti alır mı?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Evet. Vücut daha çok terler ve bu da ısı kaybına yol açar.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neden tek yumurta ikizlerinin parmak izleri birbirini tutmuyor?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tek yumurta ikizleri aynı DNA'ya sahip olsalar da hücre-hücre aynı değildir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kuşlar gerçekten ıslanmaz mı?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kuşlar gagalarında ürettikleri yağı alarak tüylerine sürer. Bu da suyun yağı geçerek tüylere ulaşmasını engeller.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Evrenin en soğuk yeri nerede?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dünyanın 5 bin ışık yılı uzağında, -272 derece.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eşekarısı bal yapar mı?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hayır. Eşekarıları yalnızca çiçek özlerini emer.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dijital fotoğraflar 100 yıl saklanır mı?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Güneş ışınlarından korunacak şekilde saklanırsa, evet.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Havaya atılan su buz olarak düşer mi?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eksi 30 derecede havaya atılan su yere buz olarak düşer.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">OK (Tamam) neyin kısaltılmasıdır?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">“All Correct”in (herşey yolunda) kasıtlı olarak ‘Oll Korreckt' biçiminde yanlış yazılmasından geliyor.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mikroplara da mikrop bulaşır mı?</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Evet, mikroplara da bulaşan daha küçük mikroplar bulunuyor.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-79804056472019199662014-10-01T05:04:00.000+03:002014-10-12T13:21:02.623+03:00Yabancı Dil öğrenme Yaşı kaç olmalı ?<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQWF15oGf3SDkA10LCspGFtnoeQEr-cBBK7nuILd9bEt-XJIkaAnWkDbzR_VAyXPaH8GMIhgxeMVIOjo3q-J-iRrugzi5jVq6xCU9l2nrOoJccqm8Yudon_8EFSPqY-cI_8fJiIpH7H6bd/s1600/How-to-Fastest-Way-to-Learn-a-Language.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQWF15oGf3SDkA10LCspGFtnoeQEr-cBBK7nuILd9bEt-XJIkaAnWkDbzR_VAyXPaH8GMIhgxeMVIOjo3q-J-iRrugzi5jVq6xCU9l2nrOoJccqm8Yudon_8EFSPqY-cI_8fJiIpH7H6bd/s320/How-to-Fastest-Way-to-Learn-a-Language.jpg" height="320" width="227" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">İletişim teknolojilerinin artmasıyla beraber artık yabancı dili ögrenme ve konuşma bir ihtiyaç haline gelmiştir.Günümüzde dünya dili olan İngilizce şüphesiz ögrenmemiz gereken dillerin başında gelmektedir,peki ne zaman nasıl olacak bu iş diyorsanız;</span></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
İşte İngilizce Ögrenme metodları;</span></h4>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eger dil ögrenmeye yeni başlıyorsanız birkere dilin temel gramer yapısını iyice ögreniniz bu grameri tamamen bilmek zorunda oldugunuz anlamına gelmesin,temel olarak cümle yapısını ve cümle kurulması şekillerini ögrendikten sonra dilde sık kullanılan filler,sıfatlar ve kelimeleri ezberlemeye başlayabilirsiz.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eger dil egitimi alıyorsanız sürekli kelime ezberleyiniz bu çok önemli hem sizin çabuk konuşmanızı vede dili çabuk anlamanızı saglar,çünkü kelime haznesi çoğaldıkça o dile olan hakimiyetimizde artacaktır.Dili ögrenirken diger önemli bir faktor de telafuzlarını iyi ögrenmek çünkü karşıdaki insanın sizi anlaması için kelimeleri düzgün telafuz etmeniz gerekir,bir arkadaşımın başından geçen bir olayı örnek olması açısından size yazmak istiyorum,Arkadaşımız dil egitimi almaya gittigi ülkede geziye çıkar ve gezide ona eşlik eden arkadaşı melony adında bir bayan bulunmaktadır bildiginiz üzere inglizcede karpuz kelimesi "water melon" diye geçer arkadaşımızın daha ilk günlerde olmasından dolayı inglizce pek hakim olmadıgından arkadaşına karpuz alalım demek isterken bunu water melony diye karıştırınca ortamda kahkahalar havada uçuşur olmuş,buda dil ögrenmenin zevkli ve eglenceli oldugunu bizlere göstermektedir.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQWF15oGf3SDkA10LCspGFtnoeQEr-cBBK7nuILd9bEt-XJIkaAnWkDbzR_VAyXPaH8GMIhgxeMVIOjo3q-J-iRrugzi5jVq6xCU9l2nrOoJccqm8Yudon_8EFSPqY-cI_8fJiIpH7H6bd/s1600/How-to-Fastest-Way-to-Learn-a-Language.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQWF15oGf3SDkA10LCspGFtnoeQEr-cBBK7nuILd9bEt-XJIkaAnWkDbzR_VAyXPaH8GMIhgxeMVIOjo3q-J-iRrugzi5jVq6xCU9l2nrOoJccqm8Yudon_8EFSPqY-cI_8fJiIpH7H6bd/s320/How-to-Fastest-Way-to-Learn-a-Language.jpg" height="320" width="227" /></span></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dil ögrenmede dikkat etmemiz gereken diger bir noktada sürekli pratik yapmak,eger türkiyede dil egitimi alıyorsak bunu dil okulundaki arkadaşlarla veya ögretmenlerimizle pratik yapıp kelimeleri kalıcı beyin hafızamıza kolayla yerleştirebiliriiz,eger o dilin konuşuldugu bir ülkede isek türkçe konuşulan ortamlardan uzak kalmamız sıkıcı olsada bizim için dil ögrenmede çok faydalı olacaktır.</span></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
Dil ögrenirken bunları yapmakta fayda var;</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kelime ezberleyip telafuzlarını ögrenmek.</span><br />
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">sürekli okuma gazete,kitap veya dergi.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">dinlemek TV veya Radio bu şekilde kelimelerin telafuzlarını kolayca ögrenebiliriz.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">cümleleri düzgün kurmaya dikkat etme gereksede konuşurken planlı konuşma.</span></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
Hangi ülkede Dil ögrenmek en iyisi?</span></h4>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ülke seçimleri birçok etkene göre degerlendirilebilir,ekonomik açıdan ve yaşam koşulları bakımından farklılık gösterilebilir ama inglizce konuşan ülke olması her zaman avantajdır.</span></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
Dil okulu seçerken nelere dikkat etmeliyim?</span></h4>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dil okulu seçerken okulun egitim sistemeni ve imkanlarını araştırmak önemlidir,dil ögreniminde çeşitli teknikleri uygulayan okullar bulunmaktadır,bunlar dil ögrenmeyi kolaylaştırmaktadır.</span></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
Hangi Yaş en uygun dil ögrenimi için?</span></h4>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dil ögrenimi çocukluk döneminde başlama her zaman getirisi çok olmaktadır,dil ögrenimi zaman isteyen bir iş oldugu için bu işi aşamalı olarak çocukluk döneminde başlayan insanlar çok daha iyi dile hakim olmaktadırlar.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-42781279164733840342014-09-25T12:04:00.000+03:002014-09-25T10:55:41.603+03:00Diyabet nedir ? nasıl anlaşılır ve tedavisi<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5iKfkv54EsrDC67O2e12NEjeb1jF72rwXwuLTodjMyWryYv8A6sD4T640_RkPdzEy94ulMmSbxH_mSy-5am1ojO_k-90kR1ujPGukbOtxsWySHLAweBhdfdfibgxo6lZP8Zhh4Wi9xOBS/s1600/etett.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5iKfkv54EsrDC67O2e12NEjeb1jF72rwXwuLTodjMyWryYv8A6sD4T640_RkPdzEy94ulMmSbxH_mSy-5am1ojO_k-90kR1ujPGukbOtxsWySHLAweBhdfdfibgxo6lZP8Zhh4Wi9xOBS/s1600/etett.jpg" height="200" width="187" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diyabet metabolik bir hastalıktır,kanda bulunan glukoz miktarının normalden daha fazla yükselmesiyle oluşan bir hastalıktır.ciddi bir belirti vermeyen diyabet birçok zamana kadar gizli seyredebilir buna sessiz diyabet diyoruz.daha sonra bir takım semptomlarla kendini göstermektedir.Diyabet erken teşhis edilip ve tedavi edilmesi ileride gelişebilecek birçok kronik hastalıgın önüne geçecektir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tedavi edilmeyen diyabet hastaları ilerde ciddi böbrek yetmezliği,kalp krizi veya kalp damar hastalıklarına yakalanma riskleri artacaktır.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diyabet nedir ,kaç türü vardır ?</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diyabet metabolik bir hastalıktırdır ,kanda bulunan ve vücudumuzun önemli bir enerji kaynağı olan şekerin normalde daha fazla bir seviyede olmasından dolayı oluşmaktadır.Diyabet genel olarak 2 türlüdür bunlar sırasıyla şunlardır</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tip 1 Diyabet</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bu tip diyabet hastalığı insülin hormonunun tamamen salgılanmamsından dolayı oluşmaktadır. genelde çocuklarda ve gençlerde bu tip diyabet görülmektedir.Tip 1 diyabet hastalıgında genetik faktörler etkilidir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">bu diyabet tipinde kan şekeri yükseltigi zaman hasta şeker komasına girebilmektedir.bunun tedaviside düzenli insülin almaktan geçer.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tip 1 diyabet türünde bağışıklık sisteminden salğılanan antijenlerin insülün üretim merkezi olan pankreastaki beta hücrelerini parçalamaktadırlar ve bu parçalamayla birlikte insülin salınımıda bozulmaktadır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tip 2 Diyabet</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">En çok görülen diyabet tipidir.genellikle 40 yaşından sonra görülen tip 2 diyabet tedaviside en kolay diyabettir.genellikle birçok hasta için yeme ve içme alışkanlarının değiştirilip ve düzenli spor yapmasıyla kan şekeri kontrol altına alınabilmektedir.Bu tip diyabette insülin salınımı vardır ancak insülin yeterli etkiyi göstermemektedir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tip 2 diyabet en sık obezite ile beraber görülmektedir, ancak bazen obezite olmadanda hastalarda görülmektedir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tip 1 diyabet hastalarının bazen yüksek kan şekerinden dolayı ve düzgün yapılmayan insülin iğnelerinden dolayı şeker komasına girebilirler bunu ketoasidoz diyoruz ciddi bir acil yardım gerektiren bu durumda hastanın en yakın sağlık kuruluşuna götürülmesi önemlidir. ancak diyabet tip 2de bu duruma hemen hemen rastlanmamaktadır. sadece oral antidiyabetiklerle kan şeker oranı kontrol altına alınabilmektedir.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diyabetin belirtileri nelerdir ?</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Birçok olguda diyabet belirti vermemektedir,başlıca belirtileri</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sık sık susamak</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Çok sık idrar yapma</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Güçsüzlük ve kendini bitkin hissetme</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Baş dönmesi veya kusma</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kilo kaybı veya alma</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Göz kararması</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ellerde ve ayaklarda şişkinlik</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Deride infeksiyon görülme sıklığı artmaktadır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">soguk havaya karşı etkisiz olma</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Yüksek kan basıncı</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ayak ve parmaklarında uyuşma</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Baş ağrısı ve baş dönmesi gibi semptomlar görülmektedir.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-1920663309664877962014-07-30T21:23:00.000+03:002014-07-30T23:58:55.236+03:00Muhteşem besin kaynağı Anne sütü<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgf7zQXwSL6BLNv3Zqlkih2Dz9nSppPSeEw-8fAeTBZ0jqLNKvgCUwGMKWZAHpaDCjtq3baYID4LaLvmfO9Ci3GoxyCXniGQojI6TXSUimmH-gJ_HQ3VzRQhj2dQ8sFtR_zvsgfcAJcZ-8/s1600/sdfsfss444.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgf7zQXwSL6BLNv3Zqlkih2Dz9nSppPSeEw-8fAeTBZ0jqLNKvgCUwGMKWZAHpaDCjtq3baYID4LaLvmfO9Ci3GoxyCXniGQojI6TXSUimmH-gJ_HQ3VzRQhj2dQ8sFtR_zvsgfcAJcZ-8/s1600/sdfsfss444.jpg" height="320" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Her bebek için en ideal besin kendi annesinin sütüdür.Yaşamın ilk 4 ayı başka ek bir gıdaya gerek yoktur. Anne sütü alan bebeğe D vitamininden başka bir şey verilmez.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Annenin ilk sütü (ağız:kolostrum) bebeğin ilk aşısıdır..Süregelen adetlerin aksine İLK SÜT HER BEBEĞE MUTLAKA VERİLMELİDİR... </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Anne sütü bebeği, ishal, grip, idrar yolları iltihabı ve barsak parazitlerinden korur...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Normal doğum yapan her annede, doğumdan hemen sonra bebeğin çıplak olarak annenin memeleri üzerine yatırılması, anne-bebek ilişkisinin hemen başlamasına, bebeğin huzurlu olmasına, emme başlayınca sütün daha erken ve bol gelmesine neden olur...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sezaryenle doğumla, anestezinin etkisinin devamı ve annenin ağrılı olması gibi nedenler, sütün gelmesini bir süre geciktirirse de bebeği en kısa zaman içinde annesine verip emzirmeye başlatılmalıdır...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Doğumdan sonra bebeğin anne ile aynı odada kalması emmesini kolaylaştırır...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bebeğin, meme ucunu emmeye başlaması ile hipofiz bezinden süt yapımını sağlayan prolaktin adlı hormon salgılanır. Bebek ne kadar fazla emerse, bu hormonun etkisi ile bir sonraki emzirmede o kadar fazla süt yapılmış olur.. Annenin yemesi, içmesi, dinlenmesi dahil HİÇBİR ŞEY SÜT YAPIMINI BEBEĞİN MEMEYİ EMMESİ KADAR ARTTIRAMAZ.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Annenin bebeğini görmesi, onunla birlikte olması, dokunması, sesini duyması sütün salınmasını sağlarken, bebeğinden ayrı kalmak, ağrı, endişe, sütün yetmediğini düşünmek gibi olumsuzluklar sütün akmasını engeller..</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Anne sütünün bebeğe yetip yetmediğini anlamanın tek yolu, bebeğin kilo takibidir. Duygusal yaklaşımlarla bebeğin doymadığına kanaat getirerek ek besinlere erken geçmek, beraberinde birçok sorunu da birlikte getirecektir....</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Emzirme bebek her istedikçe, gece ve gündüz sık aralıklarla yapılmalıdır...Özellikle gece emzirmeleri bebeğin beslenmesi ve bununla birlikte gelişmesi için önemlidir..Yaşamın özellikle ilk iki ayında gece emzirmelerine önem verilmelidir...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Emzirmeden önce ve sonra meme temizliği çok önemlidir.. Kaynamış soğutulmuş su ile ıslatılan gazlı bezle memeler her seferinde iyice temizlenmelidir.. Gözlemlerimizin çoğunda annelerin, gece emzirmelerinde temizlik konusunda erindikleri saptanmıştır.. Sonuçta anne memelerinde çatlama ve yaralar oluşmakta, anne çektiği acıdan dolayı emzirememekte, göğüsler sütle dolup gerilmekte ve çatlak ve yaraların acısına gerilme ağrıları da eklenmektedir...Anne sütüne kavuşamayan bebek ise aç kalmaktadır..</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Temizliğe dikkat edilmemesi sonucu bebeklerin ağzında başlayan pamukçuklarda (moniliasis) bebeğin emerken acı duymasına neden olmakta ve huzursuzluğu artmaktadır... Her emzirmede, memeden sona doğru gelen sütte yağ miktarı artar ve bu, bebekte doygunluk hissi yaratır ve bebek memeyi bırakır..Bu nedenle her emzirmede yalnızca bir meme verilmeli ve o meme tamamen boşalmadan diğerine geçmemelidir...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bebek emme sırasında memenin başı ile birlikte koyu kahverengi kısmını ağzına almalıdır... Emmeye hazırlanan bebek, meme ucunu tutarken saldırır gibidir.. Memeyi kavradığı an, hızla emmeye başlar ve doygunluk hissi ile memeden ayrılır...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Yeni doğan döneminde hemen her bebekte gördüğümüz sarılıkların bir kısmı anne sütüne bağlıdır.. Anne sütünün 1-2 gün kadar kesilmesinin sarılığı azalttığı görülmüşse de, anne sütünün kesildiği dönemlerde bebeğin başka besinlerle beslenmesi, anne sütünün koruyucu etkilerinin olması ve anne sütü sarılığının hemen hiçbir zaman tehlikeli düzeylere çıkmaması göz önüne alınarak SARILIK DURUMLARINDA ANNE SÜTÜNÜN KESİLMESİ ÖNERİLMEMEKTEDİR... İNEK SÜTÜ ANNE SÜTÜNÜN SEÇENEĞİ DEĞİLDİR !</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Süt çocukluğunda en önemli alerjik besin inek sütüdür ve yakınmalar genellikle ilk 2-3 ayda görülür... Çoğunda kusma, ishal ve karın ağrısı vardır.. Genellikle inek sütü ile beslenenlerin barsaklarında mikro kanamalar oluşur ve bu da demir eksikliğine neden olur... Ani bebek ölümleri, diş çürümeleri, orta kulak iltihabı, büyüme ve gelişme problemleri inek sütü ile beslenenlerde sık karşılaşılan hastalıklardır.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-58077968023335518612014-07-29T21:25:00.000+03:002014-07-30T23:59:39.295+03:00Bebek cinsiyet tayini nasıl yapılır ?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Yk38Qw2m1Hos8jhBtQsNgz8igamqzPf0uSd3d86S5xQiHTExvaLm0rTnYwW73mieru50wQhsySyrJQJmpo8-rs-PrrxVY3S5dCR-eU0DxSM-bq0CZD1llVj5yfaGSaaCgQM1xOBHQSSg/s1600/sdfsdfd11.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Yk38Qw2m1Hos8jhBtQsNgz8igamqzPf0uSd3d86S5xQiHTExvaLm0rTnYwW73mieru50wQhsySyrJQJmpo8-rs-PrrxVY3S5dCR-eU0DxSM-bq0CZD1llVj5yfaGSaaCgQM1xOBHQSSg/s1600/sdfsdfd11.jpg" height="212" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Antik Çin, Mısır ve Yunan uygarlıklarından beri insanoğlu doğacak bebeğinin cinsiyetini doğmadan önce saptayacak ve istediği cinsiyette bebek sahibi olmasını sağlayacak fomüllerin peşinde koşmuştur. Bu konuda sayısız hurafe, halk öyküsü ve sihirli öneriler ortaya atılmıştır. Günümüzde bile bazı "otoriteler!" ve "konunun uzmanları!" çiftlere istedikleri cinsiyette çocuk sahibi olabilmeleri için yüzdeyüz garantili! öğütler vermeye devam etmektedirler. Maalesef sadece bizim toplumumuzda değil en gelişmiş toplumlarda bile bu tür hokkabazlar rağbet görmektedir. Erkek bebek için Y kromozomu taşıyan, kız bebek için ise X kromozomuna sahip spermin yumurtayı döllemesinin gerektiği bir asırdan beri bilinmesine rağmen1970'lerde Y kromozomu taşıyan spermlerin X'lerden ayrılabileceğinin keşfi ile isteyene istediği çocuğu vermenin bilimsel ve gerçekçi yolu açılmıştır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Zaman içerisinde yüksek teknolojiler geliştikçe X ve Y spermlerinin özellikleri daha iyi anlaşılmış ve bunları ayırmak için değişik teknikler gelişmiştir. 1998 yılında Virginia'a da yapılan bir çalışmanın sonuçları spermlerin ayrılmasında yeni bir tekniği dünyaya duyurmuştur. Bu teknik X ve Y spermlerin içerdikleri DNA oranlarına göre Y spermlerinin daha küçük ve hafif olmasına ve hareket hızlarına dayanmaktadır. Erkeğin ejekulatı (menisi) filtre edilmekte ve daha sonra basınç altında çok ince ve çokuzun bir tüpe verilmektedir.Bu spermlerin neredeyse tek tek boruda ilerlemelerini sağlamaktadır. Tüpün diğer ucu ikiye ayrılmakta ve birtkım teknikler ile X ve Y içeren spermler ayrılmaktadır. Bu sistemin başarı oranı X yani kız için %85 iken erkek yani Y içinse %65 olarak bulunmuştur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Teknoloji gerektirmeyen ve kişilerin kendilerinin uygulayabileceği bir yöntem de 1989 yılında tanımlanmıştır. Bu sistemde de Y spermlerinin daha küçük ve hızlı olduğu varsayımından yola çıkılmakta ve ilişki zamanlaması ile istenilen cinsiyette bebek sahibi olmak için öneriler verilmektedir. Buna göre erkek bebek isteyen çiftler öncelikle yumurtlama anını saptamak için piyasada satılan kitleri günde 2 defa kullanmalı, testteki renk değişimine göre ovülasyonun 24 saat içinde olacağı saptandıktan sonra tek bir sefer ilişkde bulunmalı, bu ilişki renk değişiminden sonraki 24 saat içinde olmalı, ve derin penetrasyonu sağlayacak pozisyonlar tercih edilmelidir. Bu sayede hızlı yüzen Y spermleri daha çabuk tüplere varabilecektir. Kadının erkeğin boşalmasından önce orgazm olması da şansı arttıracaktır.Kadının orgazmı vajendeki pH dengesini alkali yönde değiştirerek sperm ile serviks salgılarının temasını güçlendirecektir. Ek olarak ilişkiden 1 saat önce kafein içeren içeceklerin alınması spermlerin hızını arttıracaktır. İlişkiden önce 3-4 gün süre ile erkeğin boşalmaması şarttır. Bu sayede erkeğin sperm sayısı yükselecektir. Kız isteyenler için de bunun tam tersini yapmak gerekmektedir. Ovülasyonkitine gerek yoktur ve adet kanaması sona erdikten sonra sık cinsel ilişkide bulunmak yeterlidir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ancak son zamanlarda yapılan çalışmalar bu yöntemin Tabiat Ana'nın verdiği olaslıklardan daha yüksek başarılar vermediğini ortaya koymuştur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">İstenilen cinste bebek sahibi olmanın en garantili yolu embryo seçimidir. Tüp bebek uygulamalarında embryo birkaç hücreli hale geldiğinde hücrelerden biri alınarak Y kormozomu baklır ve eğer istenilen cinsiyette ise rahimne yerleştirilir. Bu yöntemin başarı şansı %100 dür.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Etik Yönü</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cinsiyet tayininin en önemli engelleyicisi işin etik yönüdür. Herhangi bir sebep olmadan çiftlere istedikleri cinsiyette bebek sahbi olmaları konusunda yardımcı olmak doğanın hassas dengelerini bozacaktır.Değişik toplumlarda farklı istekler olmasına rağmen özellikle ülkemizde erkek çocuğa olan merak geri dönüşü mümkün olmayan zararlar doğurabilir. Bu yöntemler sadece belirli hastalıkların varlığında kullanılmalıdır. Örneğin X-e bağlı geçiş gösteren kromozom bozukluğu olan çiftlerden doğacak kız bebekler %100 hasta olacağından bu tür çiftlerde yoğun çocuk isteği var ise değişik yöntemler ile kız bebek sahibi olmaları engellenebilir.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-37066572974355947322014-07-24T19:54:00.000+03:002014-07-25T01:13:27.111+03:00Kimsenin, hayallerinizi çalmasına izin vermeyin<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC67eGwsqKOnaE10_nFf8euD_NmZcfPmUyJmaDju17jISTt3ogtLm3AgIL-Zl44IDBQCBNhYrAG1rBtYjV2hKxNBfZvHzXqJmE65Hd-3TP-UyF0BsyzvhnXONOV9ar2tCGSMYRaegFiQuN/s1600/basarc4b1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC67eGwsqKOnaE10_nFf8euD_NmZcfPmUyJmaDju17jISTt3ogtLm3AgIL-Zl44IDBQCBNhYrAG1rBtYjV2hKxNBfZvHzXqJmE65Hd-3TP-UyF0BsyzvhnXONOV9ar2tCGSMYRaegFiQuN/s320/basarc4b1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC67eGwsqKOnaE10_nFf8euD_NmZcfPmUyJmaDju17jISTt3ogtLm3AgIL-Zl44IDBQCBNhYrAG1rBtYjV2hKxNBfZvHzXqJmE65Hd-3TP-UyF0BsyzvhnXONOV9ar2tCGSMYRaegFiQuN/s320/basarc4b1.jpg" height="320" width="246" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bu öykü; çiftlikten çiftliğe, yarıştan yarışa koşarak atlan terbiye etmeye çalışan gezgin bir at terbiyecisinin genç oğlunun öyküsüdür. Orta ikideyken, büyüdüğü zaman ne olmak ve ne yapmak istediği konusunda bir kompozisyon yazmasını ister hocası.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Çocuk, bütün gece oturup günün birinde at çiftliğine sahip olmayı hedeflediğini anlatan yedi sayfalık bir kompozisyon yazar. Hayalini en ince ayrıntılarıyla anlatır. Hatta hayalindeki 200 dönümlük çiftliğin krokisini de çizer. Binaların, ahırların ve koşu yollarının yerlerini gösterir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Ertesi gün hocasına sunduğu yedi sayfalık ödev, tam kalbinin sesidir. İki gün sonra ödevi geri aldığında, kağıdın üzeri-ne kırmızı kalemle yazılmış kocaman bir "sıfır" ve "dersten sonra beni gör uyarısını görür.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Neden sıfır aldım?" diye merakla sorar hocasına. "Bu ö-dev, senin yaşında bir çocuk için gerçekçi olmayan bir hayal" der hocası.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Paran yok. Gezgin bir aileden geliyorsun. At çiftli-ği kurmak büyük para gerektirir. Önce araziyi satm alman lazım. Damızlık hayvanlarda almalısın. Bunu başarman imkansız" der ve ekler: "Eğer ödevini gerçekçi hedefler belirledikten sonra yeniden yazarsan, o zaman notunu yeniden gözden geçiririm."</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Çocuk hüzünlü bir şekilde evine döner. Uzun uzun düşünür. Babasına danışır. "Bak oğlum" der babası, " Bu konuda kararını kendin vermelisin. Bu senin için oldukça önemli bir seçim." Çocuk bir hafta kadar düşündükten sonra ödevini hiçbir değişiklik yapmadan geri götürür hocasına:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Siz verdiğiniz notu değiştirmeyin..." der, "ben de hayallerimi..."</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O orta iki öğrencisi, bu gün 200 dönümlük arazi üzerinde 1000 metrekarelik evinde oturuyor. Yıllar önce yazdığı ödev ise şöminenin üzerinde çerçevelenmiş olarak asılı...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kimsenin, hayallerinizi çalmasına izin vermeyin. Ne durumda olursanız olun...</span>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-22vAG8TMyfc%2FT-noBUeFE5I%2FAAAAAAAAAJg%2FLBWl5hiJDes%2Fs320%2Fbasarc4b1.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC67eGwsqKOnaE10_nFf8euD_NmZcfPmUyJmaDju17jISTt3ogtLm3AgIL-Zl44IDBQCBNhYrAG1rBtYjV2hKxNBfZvHzXqJmE65Hd-3TP-UyF0BsyzvhnXONOV9ar2tCGSMYRaegFiQuN/s320/basarc4b1.jpg" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-5910572473202114512014-07-14T02:42:00.002+03:002014-12-23T02:35:47.370+02:00Facebook'tan Video Atağı<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Facebook sadece mobil cihazlarda kullanılabilen Messenger uygulamasına, anlık video çekebilme özelliği ekledi.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nisan ayında 4.2 sürümüne güncellenenen ve daha pratik bir şekilde video ve fotoğraf gönderebilen Facebook Messenger uygulaması, bundan sonra anlık video da gönderebilecek.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Facebook bu atağı ile WhatsApp'ın bir özelliğine daha sahip olduğunu gösterdi.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg64ZgmmhliCqyMcPhNaAPP9tCzKLGPvemK8Iyrf-i758GH4L40BlKsfL2yEZpf_dAL16fu1eD4yVZBQ_BEZSzmLL8D6FQMAZLBaLlUq8r9D1gt8JzzSaMFclklPUCu7O_u90WNV2CqNVwY/s1600/ffhgf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg64ZgmmhliCqyMcPhNaAPP9tCzKLGPvemK8Iyrf-i758GH4L40BlKsfL2yEZpf_dAL16fu1eD4yVZBQ_BEZSzmLL8D6FQMAZLBaLlUq8r9D1gt8JzzSaMFclklPUCu7O_u90WNV2CqNVwY/s1600/ffhgf.jpg" height="188" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-32978592858924283022014-07-14T02:40:00.001+03:002014-07-14T02:40:14.381+03:00Eşinizde Facebook kullanıcıysa aman Dikkat !<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkXrh-nqcZ8DsjwRVent9l4hKRwkdqnVaSkf2IXEu7YbA0bEPD5RdUhOGLQYbFndw6p9dLWg7hLHHr0k6PIIyF3iGM91SoCn4VTAd8HnFZfJnV6JXLCIdDaKQjlKtmjcoygSyqx0jGwp6L/s1600/facebooks.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkXrh-nqcZ8DsjwRVent9l4hKRwkdqnVaSkf2IXEu7YbA0bEPD5RdUhOGLQYbFndw6p9dLWg7hLHHr0k6PIIyF3iGM91SoCn4VTAd8HnFZfJnV6JXLCIdDaKQjlKtmjcoygSyqx0jGwp6L/s1600/facebooks.jpg" height="232" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div>
ABD’deki Boston Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, Facebook kullanan kişilerin eşlerini terk etme olasılığının kullanmayanlara kıyasla yüzde 32 daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.</div>
<br />Sosyal medyanın evlilikler üzerindeki etkisini incelemek için 2008-2010 yılları arasında </span><div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">ABD’nin 43 eyaletindeki boşan</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ma istatistiklerini bu eyaletlerdeki Facebook kullanımı ile karşılaştıran araştırmacılar, bir eyaletteki Facebook hesaplarının sayısındaki yüzde 20’lik artışla, boşanma oranlarındaki 2.18’lik artış arasında bağlantı olabileceği sonucuna vardı.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /><br />Araştırmayı gerçekleştiren ekibin başında bulunan James E. Katz, “Bu araştırma ile insan davranışlarının sosyal medya kullanımından nasıl etkilendiğini anlamaya çalıştık” dedi.<br /><br />ABD’de Teksas Üniversitesi’nin 2011 yılında 1,160 evli çift üzerinde yaptığı bir araştırmada da Facebook hesabı olmayan çiftlerin evliliklerinde yüzde 11.4 oranında daha mutlu olduğunu tespit etmişti.</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-36754105052189537042014-07-05T00:42:00.001+03:002014-07-05T00:42:21.198+03:00Bu meyvenin çiçekleri bile şifa kaynağı<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE31CVWneljmYd-4gprxk1ZPPCFErjqTlf-TU6Z6tp3fO4SobUpaHn328M6eVfsyMD9AcoyiDrFpAdX8A8VDqHYd6TB-tSQWsMiuvrZqFBvy8Hmw2HbQZm2MAq05KWRubK3cCDtN1vCUMW/s1600/%C5%9Feftali.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE31CVWneljmYd-4gprxk1ZPPCFErjqTlf-TU6Z6tp3fO4SobUpaHn328M6eVfsyMD9AcoyiDrFpAdX8A8VDqHYd6TB-tSQWsMiuvrZqFBvy8Hmw2HbQZm2MAq05KWRubK3cCDtN1vCUMW/s1600/%C5%9Feftali.jpg" height="200" width="400" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Şeftali taze olarak tüketilmesinin yanında komposto, reçel ve meyve suyu olarak da tüketilir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Çiçekleri kaynatılıp suyu içilirse bağırsak solucanlarını düşürür.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Şeftali soyulup ezildikten sonra yüze maske yapılırsa özellikle kuru ve yorgun ciltlere iyi gelir.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">İşte şeftalinin faydaları;</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bağırsakları yumuşatır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hazmı kolaylaştırır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Basur şikâyetlerini azaltır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kanı temizler. Ateşi düşürür.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kansere karşı koruyucudur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kalp krizi riskini azaltır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek taşlarını eritir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ağız kokusunu giderir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cildi nemlendirir ve canlandırır.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-57350164402491906312014-07-05T00:37:00.001+03:002014-07-05T00:38:47.774+03:00İftar sonrası Kalp krizine yakalanmayın !<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGbAq1sGJPBvHcmCP0Axf01h6gzjj0Fvoy9lK9knKmSCBsLxbQo7ZKLTiVQQP1iD1lkuEos3WQLGS53VJF31pYr4-fONVLdsYp7GcIE2EkFHoWExrjfmgnrKa0b4D_VNQInfAoNNaTdyl4/s1600/gdfgdg5.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGbAq1sGJPBvHcmCP0Axf01h6gzjj0Fvoy9lK9knKmSCBsLxbQo7ZKLTiVQQP1iD1lkuEos3WQLGS53VJF31pYr4-fONVLdsYp7GcIE2EkFHoWExrjfmgnrKa0b4D_VNQInfAoNNaTdyl4/s1600/gdfgdg5.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
</div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uzun yaz günlerine denk gelen ramazan birçok yönden dikkatli olmamızı gerektirecek unsurları içermektedir.Uzun saatler aç kalınıp ve iftar sonra aşırı yemek ve sıvı yüklemek kalp krizini tetikleyebileceği açısından oldukça dikkat edilmesi gerekilen bir konudur.</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">İftarın ardından ard arda içilen sigaralar ve alınan birçok yiyecek vücudun yükünü ağırlaştırabilmektedir.bundan dolayı özellikle iftarda ve iftar sonrası aşırı sıvı ve yemek tüketimine özen göstermeniz sağlığınız açısından oldukça önemlidir.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ramazan ayında artan kalp krizi vakalarının temel nedeni iftar ve sahurda yenilen yağlı veya ağır yemeklerden dolayı kaynaklanmaktadır.kalp krizi riskini önlemek için daha hafif yiyecekler tercih edilmesi çok önemlidir.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Özellikle yüksek tansiyon hastası olanlar ve sigara tiryakisi olan insanların iftar ve iftar sonrası vücudu aşırı yormayacak şekilde besinleri tüketmeleri gerekmektedir,kalp yükünü artırmayacak şekilde alınan besinler kalbi yormayacak ve kalp krizini tetikleyen faktörlerin önüne geçmiş olacağız.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-13452147746216514712014-07-04T00:47:00.000+03:002014-07-04T11:01:05.634+03:00Uykununda Kalitesi Olur mu Demeyin<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_3vWUkjmn23tq_NfSLHWzfGuVW4HwDG85kdsxdi80HnU8SqUFUFlUeG3k0uVEfWhSa0_HDq1z58He_p908QmSiVWYNbswfvKE5f4_4d8JYRLk3bWKCjq5aawqUTEwE1LeIzU0_wab1NA/s1600/guzel_bir_uyku_icin.jpg" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_3vWUkjmn23tq_NfSLHWzfGuVW4HwDG85kdsxdi80HnU8SqUFUFlUeG3k0uVEfWhSa0_HDq1z58He_p908QmSiVWYNbswfvKE5f4_4d8JYRLk3bWKCjq5aawqUTEwE1LeIzU0_wab1NA/s640/guzel_bir_uyku_icin.jpg" width="400" /></span></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Psikiyatrik hastalıklar, ilaç kullanımı, sigara, çay ve kahve tüketimi gibi nedenlere bağlı olarak uyku sorunları görülebiliyor.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uyku problemi yaşayanların yüzde 10-20’sinde kronikleşme ortaya çıkıyor. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uyku bozukluğunun temelinde yatan nedenler basitten başlayarak çok daha komplike olanlara kadar geniş bir yelpazeye yayılıyor. Çözümlenemeyen gündelik yaşam sorunları, psikiyatrik bozukluklar, yaşlılık ve kullanılan ilaçlar uykusuzlukta etkili oluyor.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">(Yaşadığımız yüzyılın temposundan çoğumuzun “uyku hijyeni” etkileniyor. Uyku bozukluğunu birçok kişi az uyumak, ya da uyuyamamak diye nitelendirse de çok fazla uyumak da bir sorun olarak kabul ediliyor.)</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">UYKU BOZUKLUĞU</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">“Uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve sonlandırmayla ilişkili durumlara bağlı olarak uykunun dinlendirici ve sağlıklı olamamasına, bunun sonucunda gündüz uyanıklık zamanının sağlıksız geçirilmesine neden olan tüm rahatsızlıklara uyku bozukluğu diyebiliriz. Amerikan Uyku Bozuklukları Birliği’nin 1997 yılında yaptığı sınıflandırmaya göre 88 çeşit uyku bozukluğu olduğu biliniyor. Bunları birkaç büyük grupta toplarsak tüm uyku bozukluklarını uykusuzluk, uyku süresinin uzaması, gündüz uyuklama ve uykuda ortaya çıkan anormal durumlar olarak özetleyebiliriz.”</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> UYKUSUZLUK TİPLERİ</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uykusuzluk; uykuya dalamama, uykunun bölünmesi ya da erken uyanma biçiminde ortaya çıkabiliyor. Uykusuzluğun bir belirti olduğuna işaret eden Dr. Nalan Ertaş, “Uykusuzluk; psikiyatrik, tıbbi hastalıklar ya da spesifik uyku bozukluklarıyla birlikte görülse de çoğunlukla psikiyatrik ve psikofizyolojik kökenlidir” diyor ve devam ediyor:<br /> </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">“Uyku süresinin uzaması, sabah kolaylıkla uyanamama ve gündüzleri uyuklama durumudur. Bu hastalar, uygun olmayan ortam ve koşullarda, örneğin araç kullanırken, okulda, işyerinde, sosyal etkinliklerde uyuyakalırlar. Daha uzun süre uyumakla bu yakınmaları düzelmez; sabah yorgun uyanırlar, bir konuya yoğunlaşmakta ve dikkatlerini sürdürmekte zorluk çekerler. Sebepler arasında uyku apneleri, narkolepsi, birçok psikiyatrik, medikal ve nörolojik hastalık, ilaç ya da alkolün kötüye kullanımı sayılabilir.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Uykuda ortaya çıkan anormal durumlar arasında, uykuda yürüme, konuşma, kabuslar görme, gece işemesi, diş gıcırdatma, REM uykusunda davranış bozukluğu, periyodik bacak hareketleri, uykuda epileptik nöbetleri görmek mümkün.”</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">UYKU APNESİ</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uykuda soluk kesilmesi olarak tarif edilen apne hastalığının görülme sıklığı yüzde 1-10 arasında değişiyor. Uyku-apne hastalığı erkeklerde kadınlara oranla 10-20 kat daha fazla görülüyor. Dr. Nalan Ertaş, uyku süresinin uzaması ve gündüz uykululuğun en sık nedeni olan uyku-apne hastalığının normal kilosunun üstünde, ileri yaşlarda, üst solunum yollarında problemleri olanlarda, erkeklerde, menopoz sonrası kadınlarda ve ailesel yatkınlığı olanlarda sık görüldüğünü belirterek şunları söylüyor:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">“Uyku apnesi kandaki oksijen miktarını azalttığı için beraberinde kalp hastalığı, yüksek tansiyon, cinsel işlev bozukluğu gibi birçok soruna neden olabilir. Uykuda diş gıcırdatma, yürüme, konuşma, kabuslar, gece işemesi gibi uykuda ortaya çıkan anormallikler ergenlik çağındakilerde, ailesel yatkınlığı olanlarda ve psikolojik etkenlere bağlı olarak görülür. Bu yakınmalar seyrek olmayarak uykuda ortaya çıkan epilepsi (sara) nöbetleri ile karışır. Çünkü bazı sara tipleri yalnızca uyku sırasında kendini gösterir. Uykuda periyodik bacak hareketleri hastalığı kansızlık, üremi, şeker hastalığı, hormonal düzensizlikler, bel ve boyun fıtıklarında daha sık görülüyor.”</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">TANI YÖNTEMLERİ</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uyku bozukluğunun birçok farklı tipi olduğu için hastanın ayrıntılı bir biçimde değerlendirilmesi gerekiyor. “Uykusuzluk problemi olanların bazılarında, uyku süresi uzamış olanların ise büyük çoğunluğunda uyku laboratuvarında polisomnografik inceleme yapmak gerekir” diye konuşan Dr. Nalan Ertaş, “Polisomnografi, beyin dalgaları (EEG), göz hareketleri (EOG), bacak ve çene kasından EMG, EKG, horlama sesi, ağız-burun, göğüs ve karından solunum hareketleri, kandaki oksijen yoğunluğu ve yatış pozisyonu verilerinin en az altı saat süreyle bilgisayar ortamında kaydedilmesinden oluşur. Bu biriktirilen verilerin değerlendirilmesi ile uyku bozukluğunun nedeni aydınlatılır” diyor.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> TEDAVİDEKİ BAŞARI</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tanı konulduktan sonra uyku bozukluğunun tipine göre tedavi planlanıyor. Geçici ve kısa süreli uykusuzluklar ile kronik uykusuzluklarda tedavi yaklaşımı farklılık gösteriyor. Geçici ve kısa süreli uykusuzluklar hipnotik ilaçlar ve davranışsal tekniklerin uygulanması ile düzeltilebiliyor. Dr. Nalan Ertaş uyku bozukluğu tedavisinde çok yönlü yaklaşımın önemine işaret ediyor:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">“Uyku poliklinikleri kulak-burun-boğaz, nöroloji, psikiyatri, göğüs hastalıkları ve iç hastalıkları bilim dallarından biri ya da birkaçını ilgilendiren uyku bozukluklarına çok yönlü bir yaklaşımın yapılabildiği yerlerdir. Gerektiğinde hasta bu bilim dallarından birine yönlendirilerek tedavisi sağlanır. Uyku-apne hastalığında uyku polikliniği, kulak burun boğaz bilim dalı ile yakın iletişim içinde çalışılır. Polisomnografi sonucuna göre hasta değerlendirilerek tedaviye karar verilir. Tedavide geniz, yumuşak damak, dil kökü gibi üst solunum yolları üzerinde bulunan anatomik bozuklukların cerrahi yöntemlerle düzeltilmesi, ağız içi araçların kullanılması ya da basınçlı hava üfleyen maskelerden yararlanılır. Uykuda görülen konuşma, yürüme ve anormal davranışların epilepsi nöbetlerinden ayırdedilebilmesi için poligrafik uyku vazgeçilmez bir incelemedir. Epilepsi tanısı konulmuş ama tedaviye iyi yanıt alınamamış hastalarda da uykuda EEG incelemesi yapılması daha iyi bir tanı ve tedavi yaklaşımı sağlar. Parasomniler genellikle iyi huylu durumlardır ve bunlarda seyrek olarak ilaçla tedavi gereklidir.”</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">SAĞLIKLI BİR UYKU İÇİN…</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Yatak odanızda sessizliği sağlayın.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Rahat ve geniş bir yatakta yatın.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uykunuz gelmeden yatmayın.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">20 dakika içinde uykunuz gelmezse kalkın.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Aynı saatte yatıp aynı saatte kalkın.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Saat 19.00’dan sonra çay, kahve ve kola tüketmeyin.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Akşam ağır egzersiz yapmayın.</span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-DRzyr3dywDI%2FTwd4_m-lVVI%2FAAAAAAAAAlw%2FKqKCdTb6Dm8%2Fs640%2Fguzel_bir_uyku_icin.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_3vWUkjmn23tq_NfSLHWzfGuVW4HwDG85kdsxdi80HnU8SqUFUFlUeG3k0uVEfWhSa0_HDq1z58He_p908QmSiVWYNbswfvKE5f4_4d8JYRLk3bWKCjq5aawqUTEwE1LeIzU0_wab1NA/s640/guzel_bir_uyku_icin.jpg" -->Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-23392969837933316852014-07-03T03:40:00.000+03:002014-07-03T23:59:26.175+03:00Erkek Kısırlıgın sebebi olan Azospermi ne demek ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07TMO5Lk7INmCOcvwXEdXH3OYOF13C44UeTRzd2au6cqRbSjugTyS3DrDZG2Yqf_CROCmOBeXEDqdPvLj3XIMeYZxBE0AeKKDoMHermRACzDHriz6qUxLKcXkUQWi8U_uWueqbY42shaI/s1600/gdgdg3545.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ürolojinin saygın dergilerinden Urology Times’ın ocak sayısında Dr. Emre Bakırcı’nın, menide sperm bulunmayan erkeklerin çocuk sahibi olmasıyla ilgili bir araştırması yayınlandı.<br /><br /> Daha önce yine ABD’de bir kongrede bildiri olarak sunulan araştırma, sperm üreten testislerin çok küçük olması halinde bile üreme hücresi üretebildiği ve bunlardan bebek elde edilebildiğini de ortaya koydu.<br /><br /> Mikroenjeksiyon erkek kısırlığını tamamen ortadan kaldırmaya yetti mi?</span><div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07TMO5Lk7INmCOcvwXEdXH3OYOF13C44UeTRzd2au6cqRbSjugTyS3DrDZG2Yqf_CROCmOBeXEDqdPvLj3XIMeYZxBE0AeKKDoMHermRACzDHriz6qUxLKcXkUQWi8U_uWueqbY42shaI/s320/gdgdg3545.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07TMO5Lk7INmCOcvwXEdXH3OYOF13C44UeTRzd2au6cqRbSjugTyS3DrDZG2Yqf_CROCmOBeXEDqdPvLj3XIMeYZxBE0AeKKDoMHermRACzDHriz6qUxLKcXkUQWi8U_uWueqbY42shaI/s320/gdgdg3545.jpg" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mikroenjeksiyon (yumurtanın içine sperm enjekte edilerek embriyo elde edilmesi) erkek infertilitesinin tedavisinde yeni bir çığır açmıştı. Bu yöntem, geçmiş yıllarda tedavisi mümkün olmayan ileri derecedeki sperm sayısal ve yapısal bozuklukları olan erkeklere çocuk sahibi olma şansı verdi.</span></div>
<div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Menisinde hiç spermi bulunmayan erkeklere nasıl yardım etti?</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Erkek infertilitesinin en ağır formu, menide sperm bulunmaması yani azoospermi. Testis dokusundan sperm elde etme tekniklerindeki ilerlemelerle, bu gruptaki erkeklerde çok işe yaradı. Dokudan sperm elde edilerek ve sonrasında mikroenjeksiyon yöntemi kullanılarak yumurta hücresinin döllenmesi sağlandı.</span><h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Menisinde hiç spermi bulunmayan erkeklerden nasıl sperm elde ediyorsunuz?</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Azoospermik erkeklerin verdikleri meni örneklerinin çok dikkatli bir şekilde incelenmesi gerekiyor. Birçok kez sperm örneği incelenmiş ve hiç sperme rastlanmamış erkeklerin yaklaşık yüzde 15’inde santrifüj sonrası yıkama tekniği ile çok az sayılarda da olsa sperme rastlıyoruz. Bu nedenle bize başvuran ve daha önce hiç spermi olmadığı söylenen erkeklerden en az iki faklı zamanda meni örneği alarak inceliyoruz. Bu incelemelerde çok az sayıda da olsa bulunan spermleri dondurup saklıyoruz. Tüm çabalarımıza rağmen işlem günü verilen örnekte yeterli sayıda hareketli veya dondurduğumuz az sayıdaki spermlerin kalitesinde bozuklukluk saptadığımızda sıkıntıya düşüyoruz. Yumurta hücrelerini döllemek için testis dokusundan sperm elde etme işlemini kullanmak zorunda kalabiliyoruz.</span><h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Araştırmanız neyi gösterdi?</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Yaptığımız çalışmada bu çok az sayıda spermi bulunan ancak işlem günü dölleme işlemi için uygun kalitede sperme rastlanılmayan 33 erkekte mikroskobik cerrahi yöntemle sperm araştırması yaptık. Bu grup erkekte, bu yöntemle yapılan literatürdeki ilk çalışma. Yaptığımız ameliyat tekniğiyle erkeklerin yüzde 85’ininin testis dokusundan yumurta hücrelerini dölleyecek spermler elde ettik. Azoospermik erkeklerde dokudan sperm elde etme yöntemiyle birçok çalışma bildirilmesine karşın ilk kez kriptozoospermik (çok az sayıda spermi olan erkeklerde) erkeklerdeki sonuçları göstermek açısından bu çalışma önem taşıyor. 207 azoospermik erkekte yüzde 50 oranındaki sperm elde etme oranı ile karşılaştırıldığında bu grupta dokudan sperm elde etme oranı anlamlı olarak yüksek bulundu. Mikroenjeksiyon yöntemi ile bu kriptozoospermik erkeklerin eşlerinde yüzde 43 oranında gebelik elde edildi. Azoospermik olgularda ise yüzde 35 oranında gebelik görüldü.</span><h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Hormonal veriler ve testis büyüklüğü önemli mi?</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Azoospermik erkeklerin sperm bulma açısından klinik değerlerine bakıldığında hormonal değerler ve testis büyüklükleri açısından anlamlı bir fark bulunmadı. Yani geçmişte FSH hormonu çok yüksek ve çok küçük testislerde sperm bulma olasılığı düşük olduğu kanısının doğru olmadığı da gösterildi. Özetle, testis büyüklükleri sperm bulma açısından kesin bir gösterge değil. Yaptığımız çalışmada testis boyutları 1-2 ml olan 39 hastada yüzde 58 oranında sperm bulma başarısına ulaştık.</span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-ZkY5B4JZb_s%2FUO2IV5DUAZI%2FAAAAAAAAITo%2F0LC2CbWyjSo%2Fs320%2Fgdgdg3545.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07TMO5Lk7INmCOcvwXEdXH3OYOF13C44UeTRzd2au6cqRbSjugTyS3DrDZG2Yqf_CROCmOBeXEDqdPvLj3XIMeYZxBE0AeKKDoMHermRACzDHriz6qUxLKcXkUQWi8U_uWueqbY42shaI/s320/gdgdg3545.jpg" -->Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-13847500832232111692014-07-03T01:04:00.000+03:002014-07-04T00:00:35.705+03:00Tedavi edilmezse kısırlık bile yapan hastalık Varikosel<div>
</div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqjpGMlZjNkgpz-hJPr9fSpmVBGP-41nhMwgZAk6tPt9Cl1wjRSu0FUHv9ssNZpnh79G7_WYJ3lDBNyMwWGeB7iHtmwZDp-zp1NB_4Qc7p7OrdpGMWdYsOV8YRz_GMYwtQ79suF3QaRvh/s400/Varikosel.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqjpGMlZjNkgpz-hJPr9fSpmVBGP-41nhMwgZAk6tPt9Cl1wjRSu0FUHv9ssNZpnh79G7_WYJ3lDBNyMwWGeB7iHtmwZDp-zp1NB_4Qc7p7OrdpGMWdYsOV8YRz_GMYwtQ79suF3QaRvh/s400/Varikosel.jpg" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqjpGMlZjNkgpz-hJPr9fSpmVBGP-41nhMwgZAk6tPt9Cl1wjRSu0FUHv9ssNZpnh79G7_WYJ3lDBNyMwWGeB7iHtmwZDp-zp1NB_4Qc7p7OrdpGMWdYsOV8YRz_GMYwtQ79suF3QaRvh/s1600/Varikosel.jpg" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Varikosel testislerdeki kanı boşaltan venlerin (toplardamar) genişleyip varisleşmesidir. Toplar-damarların iç yüzeyinde kan dolaşımını düzenleyen kapakçıklar işlevlerini yitirmiştir ve kanı boşalta-mamaktadır.<br /><br />Puberte sonrası erkeklerin yaklaşık % 10-20 sinde görülür. Kısırlık (infertilite) şikayeti olan erkeklerin ise yaklaşık %40 ında varikosel mevcuttur. Sekonder infertilite şikayeti olan erkeklerde ( önceden en az bir çocuğu olan ancak şimdi kısırlık şikayeti çeken) ise bu oran % 80 lerin üzerine çıkmaktadır.<br /><br />Varikosel her iki testiste de görülebilir. Ancak anatomik komşulukları dolayısı ile sol testiste görülme oranı % 85, sağ testiste görülme oranı ise % 15 civarındadır. Bir taraftaki varikosel genellikle diğer testisi de etkilemektedir.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Belirtiler: Varikosel çoğu zaman hiçbir belirti vermez. Ancak bazen aşağıdaki belirtiler görülebilir: </span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Testislerde ağrı <br />Testislerde küçülme <br />Testislerde dolgunluk hissi <br />İnfertilite (kısırlık) <br />Gözle görülebilen genişlemiş damarlar <br />Ele gelen genişlemiş damarlar <br /><br />Varikoselin neden kısırlığa sebep olduğu konusunda henüz kesin bir bilgi yoktur. Ancak genişleyen damarların testislerde sebep olduğu ısı artışının sperm üretimini olumsuz etkilediği, genişleyen damarlarda biriken kanda anormal konsantrasyonlara ulaşan böbreküstü bezi ve renal ürünlerin sperm oluşumunu olumsuz etkilediği, yine bazı metabolik ürünlerin artması ve oksijenlenmenin azalmasının sperm üretimini olumsuz etkilediği gibi birtakım teoriler mevcuttur.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tanı: </span></h4>
</div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bazen hastalar testislerinde gördükleri veya ayakta iken ellerine gelen genişlemiş damarlar sebebi ile doktora gelirler.Doktor tarafından yapılacak elle muayene ile genellikle tanı konur. Bazen ultrasonografi gerekebilir.<br /><br />Bütün varikoselli hastalara 4 günlük cinsel perhizden sonra sperm tahlili (spermiogram) yapılıp sperm sayısı, hareketliliği ve şekilleri araştırılmalıdır. Hastaların yaklaşık %70 inde sperm yoğunluğu ve hareketliliği azalmış, şekilleri bozulmuştur. Bu hastalarda yüksek oranda kısırlık görülür.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tedavi: </span></h4>
</div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kısırlık şikayeti olan varikoselli erkeklerde, çok yoğun ağrı şikayeti olanlarda ve testislerinden biri diğerine göre anlamlı küçülme göstermiş varikoselli erkeklerde cerrahi tedavi önerilir.Cerrahi tedavi de varisli venler bağlanır. Basit bir ameliyattır ve genellikle hastane de yatmayı gerektirmez. Ameliyattan 3 ay sonra sperm üretiminde düzelme görülmeye başlar.Sperm tetkiki ameliyattan sonraki 3-6. ayda yaoılmalıdır. Sperm üretimindeki düzelme ameliyat olan hastaların %70 inde görülür.<br /><br />Ameliyat geçiren hastaların ancak yarısı ilk bir-iki yıl içinde baba olabilmektedirler.</span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-XxphcuznUbI%2FTwd9v0Uf-9I%2FAAAAAAAAAmI%2FExm6JZkWmlc%2Fs400%2FVarikosel.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqjpGMlZjNkgpz-hJPr9fSpmVBGP-41nhMwgZAk6tPt9Cl1wjRSu0FUHv9ssNZpnh79G7_WYJ3lDBNyMwWGeB7iHtmwZDp-zp1NB_4Qc7p7OrdpGMWdYsOV8YRz_GMYwtQ79suF3QaRvh/s400/Varikosel.jpg" -->Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-79692226944163580482014-07-03T00:56:00.000+03:002014-07-04T00:07:25.076+03:00Bebegin İlk Aşısı Anneden hediye <div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW-hTlU1zgz6NgSEqa-5GGl9fdXHE_6Y-fdQxyF3A7qQhRl7NsCtGz91yAdpAOGm5-UW1wpQycDZ_rky5EWQMgdDb5YJXZKsSLw2Py7Pgyu3_2xvuSwnmbagTYLPKkpRRSCmOHjqJ1v5B6/s400/bebek-emzirme-paneli-bugun-909.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW-hTlU1zgz6NgSEqa-5GGl9fdXHE_6Y-fdQxyF3A7qQhRl7NsCtGz91yAdpAOGm5-UW1wpQycDZ_rky5EWQMgdDb5YJXZKsSLw2Py7Pgyu3_2xvuSwnmbagTYLPKkpRRSCmOHjqJ1v5B6/s400/bebek-emzirme-paneli-bugun-909.jpg" width="200" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Doğumdan sonra anneden gelen ve ‘kolastrum’ adı verilen ilk süt, bebeği ishal, soğuk algınlığı, öksürük ve diğer hastalıklardan koruyor.<br /><br />İlk Anne Sütü bebeği ishal, soğuk algınlığı, öksürük ve diğer hastalıklardan koruyan sütün, bebegin bagışıklık sistemine destek olur.<br /><br />Anne sütünün hazmıda çok kolaydır , her zaman taze ve temiz olan anne sütü alan çocuklarda kansızlık hastalığı görülme ihtimali düşüktür.<br /><br />Emzirme, anneyle çocuk arasındaki duygusal bağı güçlendiriyor ve annelerin doğum sonrası kolay kilo verebilmesini de sağlıyor.<br /><br />Emziren Kadınlarda İleride meme ve rahim kanseri görülme olasılığının emziren annelerde çok düşüktür<br /><br />Emzirme Döneminde Anne Beslenmesine Dikkat etmelidir.<br /><br />Emziren anne günde en az iki bardak süt ya da yoğurt, peynir gibi süt ürünlerinden almalıdır. Besin ve enerji ihtiyaçlarını da her öğünde mercimek, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerle karşılamalı, yeterli miktarda sebze ve meyve yemeli.<br /><br />Önemli bir hususda emzirme doğumdan sonra ilk yarım saat içinde başlaması gerekir.<br /><br />Anne sütünün ilk altı ayda bebek için gerekli bütün besinleri içerir D vitamini ve flour dışında ek besin ve su vermeye gerek yoktur</span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-yXVRzeXSrVk%2FTwd7zuQIJDI%2FAAAAAAAAAl4%2F8UeZiyW6iCY%2Fs400%2Fbebek-emzirme-paneli-bugun-909.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW-hTlU1zgz6NgSEqa-5GGl9fdXHE_6Y-fdQxyF3A7qQhRl7NsCtGz91yAdpAOGm5-UW1wpQycDZ_rky5EWQMgdDb5YJXZKsSLw2Py7Pgyu3_2xvuSwnmbagTYLPKkpRRSCmOHjqJ1v5B6/s400/bebek-emzirme-paneli-bugun-909.jpg" -->Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-41280503328023087492014-07-02T22:59:00.001+03:002014-07-02T22:59:25.516+03:00Kilo almanın en kolay yolu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_jamfojYPvUY2svIgdDlpwL57KkdTvrEiEndjRmKxfxreLub4NBLoIBuyyISRoWY0kYBkBuIz9WRNLEXkg6DGtMRxybWuxkiekInKHW-Va78qt57z9HHIA91KTioc5Qjtxe0w9BCRGz9z/s1600/dfgdfgdf4444.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_jamfojYPvUY2svIgdDlpwL57KkdTvrEiEndjRmKxfxreLub4NBLoIBuyyISRoWY0kYBkBuIz9WRNLEXkg6DGtMRxybWuxkiekInKHW-Va78qt57z9HHIA91KTioc5Qjtxe0w9BCRGz9z/s1600/dfgdfgdf4444.jpg" height="154" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Günümüzde önemli bir problem olan obezitenin yanında artan birçok insan içinde kiloların yetersiz olmasından yakınmaktadır.Zayıf bir vücut yapısının kolay direncinin kırılabildiğini göz önünde bulundurursak yeterli kilo ulaşma ihtiyacı hissedenlerin ne kadar haklı olduklarını anlarız.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Öncellikle kilo almak istiyorsanız, bunun gerekliliklerini önemle yerine getirmeniz gerekmektedir,kilo kayıplarınızı hızlandıracak etmenlerden uzak durmanız en başta gelen sorundur.kilo alma konusunda bir diger önemli nokta sağlıklı kilo almaktır.çünkü hızlı ve sağlık besinlerle hızlı kilo almak isteyenlerin ileride birçok sorunla yüzleşmek zorunda kaldığı unutulmamalıdır.Bunların en başında kalp damar hastalıkları ve metabolizma bozuklukları gibi önemli hastalıklara yol açabilmektedir.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">İşte sizlere önemli tavsiyeler</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Öncellikle kilo kayıplarının asıl temel nedenini bulmak gerekmektedir.Özellikle bazı hastalıklar hipertiroid,hormonal durumlar,bağırsak,mide veya parazitlerin neden olduğu hastalıklar ekarte etmeniz gerekmektedir.Bunuda bir uzmandan yardım alarak yapabilirsiniz.Kilo alamayan bazı insanlar metabolizmayı hızlı çalışmasına neden olan hastalıklar bulunabilmektedir bunlar düzenli beslenmeye rağmen kilo alımına engel olabilmektedirler.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kilo almak fazla kiloları vermekten daha çetin bir durum olduğunu biliyoruz,yani kilo almak istemekle kilo almanın mümkün olmadığı bunu zamana yayıp gerekli besin ,vitamin ve minarel destekleriyle hazırlanmış bir sağlıklı beslenme programına uyulması zaruri olmaktadır.Kilo almanıza engel bir durumun olup olmadığını anlamak için etkenler için uygun tahliller yaptırılıp altta yatan önemli bir hastalık ve durumun ortaya çıkarılmasıda gereklidir eğer böyle bir durum yok ise diyetisyenden destek alıp ve onunla iletişimde olup size uygun bir beslenme programı hazırlayabilirsiniz.Hedefinizde hızlı kilo almanın yerine ideal uygun ve sağlıklı bir şekilde kilo almak olmalıdır.mesela ayda ortalama 2 kilo olabilir.</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5pN9LVY-VrJy3VNdxraTpqEFFhnPj8fiwM3EjwIpjalL6mNIS-8wwjqq8kbhMZD5CwOLLmnrWuparHjsJsU2iwZ7ekicwfjpBEh8SuZk32ejT8kT03sHuk4j-14np31xLd6T9gQPwy_pT/s1600/dfgdfgd444.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5pN9LVY-VrJy3VNdxraTpqEFFhnPj8fiwM3EjwIpjalL6mNIS-8wwjqq8kbhMZD5CwOLLmnrWuparHjsJsU2iwZ7ekicwfjpBEh8SuZk32ejT8kT03sHuk4j-14np31xLd6T9gQPwy_pT/s1600/dfgdfgd444.jpg" height="240" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sağlıklı kilo almak için bunlara dikkat ediniz</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kahvaltılarınız mutlaka düzenli yapınız özellikle erken saatlerde yapılan kahvaltılar kilo almayı kolaylaştıracağı gibi güne daha zihinde ve dinç başlamanızı sağlayacaktır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mutlu tüm ögünlerde yemek yemeye özen gösteriniz.kilo almanın önemli bir noktasıda ögünlere dikkat edilmesi gerekliliğidir. Düzenli beslenme ve kaliteli beslenme olmazsa kilo alımı gerçekleşmez.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Düzenli bir şekilde protein ve karbonhidrat ağırlıklı besinlerle beslenerek kilo almanızı sağlayabilirsiniz.Özellikle her ögüne mutlaka protein ve karbonhidrat yönüyle zengin besinler yemelisiniz.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ara öğünlerde kalori oranı ve protein değeri ciddi oranda yüksek olan gıdalar tercih edilmelidir. Özellikle fındık, badem, ceviz gibi kuru yemişler, tost, süt, kek, taze ve kuru meyveler, ayran gibi gıdalar alınması oldukça faydalı olacaktır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Yemeklerde fazla sıvı tüketmemeye özen göstermelisiniz çünkü beraber alınan içecek hızlı doyuma sebep olmaktadır bundan dolayı sıvı tüketimi bile yemekten 45 dakika sonraya bırakılmalıdır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Yemeklerde çeşitli baharat türü veya soslar eklenebilirse iştah açması yönünden artısı olacaktır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYnTpyzqrK8v6W5to6Kb7sOMd1Gm2lGJBj2u3GhZ0o49s36UoTRhuryqZDOqC2Mf5fr18zBiUzs_Z4ZluIoj9e3b0SSXOi_b9FsMb8Bqbi2eCyrPKFU3-yZiovzOHeW1UtaxKF0295y0lu/s1600/beslenme11.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYnTpyzqrK8v6W5to6Kb7sOMd1Gm2lGJBj2u3GhZ0o49s36UoTRhuryqZDOqC2Mf5fr18zBiUzs_Z4ZluIoj9e3b0SSXOi_b9FsMb8Bqbi2eCyrPKFU3-yZiovzOHeW1UtaxKF0295y0lu/s1600/beslenme11.jpg" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Yemeklerde bazı öğünlerde salata yerine taneli meyve kompostoları tüketilebilir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tatlılar iştahı azaltmayacak makul miktarda tüketilmelidir. Çok fazla tatlı tüketimi ana yemeklerin alımının azalmasına ve iştahın kapanmasına sebeptir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Çok yoğun olmayacak derecede sağlıklı kilo alımı için önemli olan hafif egzersizler yapılmalıdır.Özellikle yemeklerde sonra hafif yürüyüş şeklinde bir spor ciddi yararlı olacaktır.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Yemekler pişirilirken besin değeri arttırılmalıdır. Örneğin makarnalar peynirli, kıymalı olabilir. Kek ve pastalar fındık cevizli yapılabilir. Çorbalara kıyma, buğday, pirinç, patates, şehriye koyulabilir."</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-65289771677794658662014-07-02T15:38:00.003+03:002014-07-02T15:38:52.049+03:00Facebook'tan Video Atağı<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGFGSMVIPpjTGh4TT-VC-kQyd_F9jg7d2mPFgnm6rram-tUU8esVsCURTy45aVIzZHWfwZU66wiVgWzj0WEMMq92JQY7yg13VI4bF-P5nP212YDV3NDR6YHNeZvaVYSosjF81l8UjZ0Ji_/s1600/facebook+video.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGFGSMVIPpjTGh4TT-VC-kQyd_F9jg7d2mPFgnm6rram-tUU8esVsCURTy45aVIzZHWfwZU66wiVgWzj0WEMMq92JQY7yg13VI4bF-P5nP212YDV3NDR6YHNeZvaVYSosjF81l8UjZ0Ji_/s1600/facebook+video.jpg" height="185" width="320" /></a></div>
Facebook sadece mobil cihazlarda kullanılabilen Messenger uygulamasına, anlık video çekebilme özelliği ekledi.<br />
<br />
Nisan ayında 4.2 sürümüne güncellenenen ve daha pratik bir şekilde video ve fotoğraf gönderebilen Facebook Messenger uygulaması, bundan sonra anlık video da gönderebilecek.<br />
<br />
Facebook bu atağı ile WhatsApp'ın bir özelliğine daha sahip olduğunu gösterdi.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-58346454711060723752014-07-01T00:35:00.002+03:002014-07-01T00:35:29.592+03:00Güvenli bir ilişki için bunlara dikkat<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDXly41a6EumCFlYusk7c3FUxj2LEmsY1DaJZTvG7TH9B1YQ-CfcOJitSyYIMvW2ev6K1RIl1KcTJrFtCPbgIGbouKbk83wxi8tq2W4QiapVWIW8MyGrauzHfsFz5JuH-JkEjQj2LnyCaE/s1600/dgdgfd.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDXly41a6EumCFlYusk7c3FUxj2LEmsY1DaJZTvG7TH9B1YQ-CfcOJitSyYIMvW2ev6K1RIl1KcTJrFtCPbgIGbouKbk83wxi8tq2W4QiapVWIW8MyGrauzHfsFz5JuH-JkEjQj2LnyCaE/s1600/dgdgfd.Jpeg" height="191" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Güvenli sex kişinin seksüel davranışlarını değiştirerek AIDS'e yakalanma riskini ortadan kaldırması olarak yorumlanabilir.Aşağıdaki tablo farklı seksüel aktivitelerden doğan AIDS'e bulaşma risklerini göstermektedir. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">AIDS'e Bulaşma Riski %0 Olan Davranışlar: </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kuru Öpücük; Şu ana kadar öpüşme yoluyla AIDS bulaşmış bir hastanın kaydına rastlanmamıştır. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Masturbasyon; Kişinin kendi vücut sıvılarıyla kontağı sırasında AIDS kapması mümkün değildir.Virüsü alabilmek için daha önceden enfekte olmuş bir kişinin vücut sıvılarıyla kontak gerekir. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Korumalı Oral Sex; Bazı insanlara komik gelebilir belki ama, latex prezervatif yada plastik dam (vajinanın üzerine yerleştirilen kare şeklindeki plastik madde) kullanılarak yapılan oral sex aktivitesinde AIDS bulaşma riski yoktur.Görüldüğü gibi korunarak yapılan seksüel aktiviteler olası AIDS risklerini azaltmaktadır.Çünkü kullanılan her iki maddede virüsün bulaşmasını engelleyen, fiziksel bariyer görevi yapar.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dokunma; AIDS virüsüyle enfekte olmuş bir kimseye dokunmakla hiç bir zaman AIDS bulaşmaz. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">AIDS Bulaşma Riski Orta Derecede Olan Aktiviteler: </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Derin Öpücük; Normalde öpücükle virüsün bulaşmadığı bilinmektedir.Ancak öpüşme esnasında veya önceden oluşmuş herhangi bir açık yaradan virüsün kan dolaşımına girmesi mümkün olabilir. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Oral Sex; Seksüel birleşmeden daha az risk olmasına rağmen, ağızda bulunan ufak bir kesik yada yara yoluyla, meni yada vajinal boşalma sırasında oluşan sıvılardan virüsün bulaşması mümkündür. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Prezervatifle Yapılan Vajinal Birleşme; Latex prezervatiflerin labaratuvar ortamında %100 etkili olduğu saptanmasına rağmen, normal yaşamda bu etkinin daha az olduğu düşünülebilir.Bu nedenle prezervatif dahi kullanılsa %2'lik bir virüs bulaşma riski olasıdır. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Prezervatifle Yapılan Anal(Ters) Birleşme; İlişkiler sırasında düzenli prezervatif kullanılması AIDS riskini büyük ölçüde azaltmaktadır.Ancak ters ilişki sırasında prezervatifin yırtılma yada delinme olasılığı çok fazladır.Bu nedenle prezervatif dahi kullanılasa ters ilişki sırasında AIDS'e yakalanma riski vardır. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">AIDS Bulaşma Riski Çok Yüksek Olan Aktiviteler: </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Prezervatifsiz Anal yada Vaginal İlişki; Prezervatifsiz yapılan anal yada vaginal ilişki kişinin içinde bulunduğu en büyük risklerden biridir.Virüs her iki ilişkide de partnerinize geçebilir.Birey AIDS hastası olmayan partneri ile olan karşılıklı monogami (tek eşlilik) ilişkisi dışındaki ilişkilerden kaçınarak kendisini kotuyabilir. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Oral Sex; Bazı araştırmacılar orla yada anal birleşmenin HIV enfeksiyonu ile ilgili olduğunu bulmuşlardır.Hepatit gibi hastalıklar (Sarılık) bu yolla bulaşmaktadır.Bu nedenle oral ve anal birleşme en fazla risk taşıyan aktiviteler olarak göz önünde bulundurulabilir.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-64373476024862213092014-06-30T16:45:00.001+03:002014-06-30T16:45:36.896+03:00İşte inanılmaz GERÇEK Osmanlı padişahlarının ölüm nedenleri<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_M5rm4xcWSLtnyULD6FgBNz_342dZjei9t7a-h9lGY77RKKbpSNIH7xLZfu_4R7U3D8OmAwnFqKvlIfT5LY7qeNdnpOpaG5QnLFROq81yI99OPSbLf760VXqHx5MYJfFOJn6Nni0chSFP/s1600/dasdasddd.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_M5rm4xcWSLtnyULD6FgBNz_342dZjei9t7a-h9lGY77RKKbpSNIH7xLZfu_4R7U3D8OmAwnFqKvlIfT5LY7qeNdnpOpaG5QnLFROq81yI99OPSbLf760VXqHx5MYJfFOJn6Nni0chSFP/s1600/dasdasddd.jpg" height="320" width="230" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1-OSMAN GAZİ Osmanlı İmparatorluğu'nun kurucusu olan Osman Gazi 1326'da kalp yetmezliğinden öldü. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2-ORHAN GAZİ 82 yaşındayken felç yüzünden 1362'de öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 3- I. MURAD Birinci Kosova Savaşı'nın sonunda, Sırp Kralı Lazar'ın damadı Miloş Obroneviç padişahın huzuruna çıkdığı sırada göğsünde sakladığı hançeri Birinci Murad'a saplayarak sultanı şehit etti.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 4-YILDIRIM BAYEZİD En büyük Osmanlı komutanlarından olan Yıldırım Bayezid 1402'de Ankara Muharebesi'nde Timur'a esir düşmüştü. İçine düştüğü durumu hazmedemeyen padişah, yüzüğündeki zehiri içerek 8 Mart 1403'te Akşehir'de intihar etti.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 5-II. MURAD Şiddetli bir baş ağrısı sebebiyle yatağa düştü ve üç gün sonra 3 Şubat 1451'de öldü. Ölüm sebebi beyin kanaması veya beyindeki bir tümördür.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 6-FATİH SULTAN MEHMET Osmanlı tarihinin en gizemli ölümü Fatih Sultan Mehmet'inkidir. Fatih Sultan Mehmet, Mayıs 1481'de Mısır Memlük Devleti üzerine sefere çıktı. Gebze yakınlarında hastalanınca Başhekimi Lari müdahale etti, ancak Şehabedin Tekindağ ve başka bilim adamları da sultanın ölümünün eceliyle olduğu, zehirlenmediğini savundular. Bütün araştırmalara rağmen Fatih'in ölümündeki sır çözülemedi. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">7-II. BAYEZİD Muhtemelen Yavuz Sultan Selim ileride bir taht kavgasını çıkmasını önlemek için babasını zehirlemişti.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 8-YAVUZ SULTAN SELİM 21 Eylül 1520'yi 22 Eylül'e bağlayan gece kanserden vefat etti.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 9-KANUNİ SULTAN SÜLEYMAN 1566'da Sigetvar Kuşatmasının son günü 6/7 Eylül gecesi beyin kanamasından öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 11-II. SELİM 1574'te göğüs boşluğunda meydana gelen kanama yüzünden öldü. İddialara göre bir hamamda düşüp, yaralanmıştı.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 12-III. MURAD 17 Ocak 1595'te prostat kanserinden öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 13-III. MEHMED 22 Aralık 1603'te kalp krizi geçirerek öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 14-I. MUSTAFA Osmanlı tarihinde tek "Deli" padişah olan Sultan Mustafa 1623'te tahttan indirildikten sonra 20 Ocak 1639'da bir sara nöbeti sırasında öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 15-II. OSMAN Sadrazam Davud Paşa ve yanındakiler Yedikule'de genç padişahı bir kementle yakalayıp, boğdular.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 16-IV. MURAD Ölüm nedeni üzerine iki ayrı iddia vardır. Batılı kaynaklar sirozdan, Osmanlı kaynakları ise damla hastalığından öldüğünü iddia ederler. 8 Şubat 1640 gecesi öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 17-SULTAN İBRAHİM Sultan İbrahim'i yeniden tahta çıkarmak isteyenlerin sayısı artınca, Kösem Sultan ve devlet ileri gelenleri sultanı 18 Ağustos 1648'te boğdurttular.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 18-IV. MEHMED 1687'de tahttan indirildikten sonra dört yıl hapis hayatı yaşadı. Yakalandığı zatürrenin ilerlemesi sonucu 6 Ocak 1693'te öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 19-II. SÜLEYMAN 40 yıl sarayda hapis hayatı yaşadıktan sonra 1691'de tahta çıktı. Viyana'daki bozgun yıllarında sıkıntılı geçen dört yıllık bir padişahlığın ardından, 6 Şubat 1695'te böbrek yetmezliğinden öldü. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">20-II. MUSTAFA 1703'te bir isyan sonucu tahttan indirildi, bu olayın üzüntüsünü üzerinden atamadan 29 Aralık 1703'te prostat kanserinden öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 21-III. AHMED Yıllarca Topkapı Sarayı'nda hapis hayatı yaşadıktan sonra, şeker hastalığının vücudunda meydana getirdiği tahribatın sonucunda 24 Haziran 1736'da öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 22-I. MAHMUD 21 Yıl padişahlık yaptıktan sonra, 13 Aralık 1754'te bir cuma namazı çıkışı, saraya dönerken attan düşüp, beyin kanaması geçirip öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 23-I. ABDÜLHAMİD 1787-1791 Osmanlı-Rus Savaşı sırasında, Anapa Kalesi'nin Rusların eline geçtiği haberi üzerine beyin kanaması geçirdi ve bir süre sonra 7 Nisan 1789'da öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 24-III. SELİM Alemdar Mustafa Paşa, bir orduyla İstanbul'a gelerek, Sultan Selim'i tekrar tahta çıkarmaya teşebbüs etti. Ancak tedbirli davranmadığı için Dördüncü Mustafa taraftarları 28 Temmuz 1808'de Üçüncü Selim'i öldürdüler.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 25-II. MAHMUD II. Mahmut yakalandığı verem hastalığından kurtulamayarak, 1 Temmuz 1839 günü dinlenmek için gittiği kardeşi Esma Sultan'ın Çamlıca'daki köşkünde, 54 yaşında vefat etti. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">26-ABDÜLMECİD Tanzimat Dönemini başlatan sultan 25 Haziran 1861'de babası İkinci Mahmud gibi veremden öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 27-SULTAN ABDÜLAZİZ Tahttan indirildikten birkaç gün sonra bilekleri kesilmiş bir halde bulunan padişahın tahttan indrilmenin üzüntüsü ile intihar ettiği söylenir. Ancak öldürülmüş olma ihtimali daha kuvvetlidir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 28-V. MURAD Tahtta en kısa süre duran Osmanlı padişahıdır. Müzmin şeker hastası idi. Bu hastalığın vücudunda meydana getirdiği tahribatın neticesinde 29 Ağustos 1904'te öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 29-II. ABDÜLHAMİD "Kızıl Sultan mı, Ulu Hakan mı" diye Osmanlı tarihinin en çok tartışılan padişahı olan İkinci Abdülhamid, 10 Şubat 1918'de Beylerbeyi Sarayı'nda 76 yaşındayken yakalandığı zatürrenin ilerlemesi sonucu veremden öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 30-V. MEHMED REŞAD Müzmin şeker hastası idi şekerin vücudunda yaptığı tahribat sonucunda 3 Temmuz 1918'de öldü.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> 31-VI. MEHMED VAHİDEDDİN Son Osmanlı padişahı olan Vahdettin San-Remo'da 16 Mayıs 1926'da kalp krizinden öldü.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-64191040083248598652014-06-30T16:43:00.003+03:002014-06-30T16:43:48.358+03:00Dalgıçlar neden suyun dibine inerken azotu azaltırlar?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrZmi4oJSPx3SKWBGjAVB-TPvz6oh5M8dUl4B9MQ7H49EnuSoreO_7hlXSQsqoP2sdfWceZbqkavWqIoU41Y_JTdqFN6whcQOPuXo3B8dj0P1pKObj4Bc3T2AHBqBbY_ncFkOUIlJG5M_-/s1600/sdfsdfsdff.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrZmi4oJSPx3SKWBGjAVB-TPvz6oh5M8dUl4B9MQ7H49EnuSoreO_7hlXSQsqoP2sdfWceZbqkavWqIoU41Y_JTdqFN6whcQOPuXo3B8dj0P1pKObj4Bc3T2AHBqBbY_ncFkOUIlJG5M_-/s1600/sdfsdfsdff.jpg" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Azot (nitrojen) gazı, soluduğumuz havanın içinde yaklaşık % 78 oranında bulunuyor. Vücudumuza fizyolojik olarak doğrudan bir etkisi yok. Yalnızca havayı seyreltici ve taşıyıcı bir etkisi var. Normal basınç altında solunan azot gazının herhangi bir zararı yok. Ancak, basıncın arttığı durumlarda (suyun altında) solunan azot gazı bazı sorunlara yol açabilir. Basınçta bilindiği gibi suyun altına indikçe artar (her 10 metrede 1 atmosfer).</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dalış sırasında dolaşım ve solunum sistemlerindeki azot miktarı artar. Dolayısıyla dokulara giren azot miktarı da artar. Bunun sonucunda vurgun, azot sarhoşluğu gibi etkisi hemen ortaya çıkan hastalıklar yanında, etkisi uzun yıllar içinde çıkan disbarik osteonekroz (kemik erimesi) hastalıkları da görülebilir. Dalgıçlar ve bilimadamları bu durumu önlemek için çeşitli sistemler geliştirmişler. Karışım gaz dalışları ya da zenginleştirilmiş hava dalışları olarak bilinen bu sistemlerde azot gazının ya miktarını azaltmışlar ya da tamamen ortadan kaldırmışlar. Örneğin nitrox (nitrojen ve oksijenin birleşimi) sistemi. Bu sistemde amaç, nitrojen ve oksijen yüzdelerini değiştirip daha fazla suyun altında kalabilmek. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bu biçimde dalıcı, daha az miktarda azot soluyacağından, azotun yan etkilerine (vurgun derinlik sarhoşluğu) maruz kalınması önlenecek. Nitrox karışımlarında genel olarak iki karışım yüzdesi kullanılır: % 32 oksijen, % 68 nitrojen ve % 36 oksijen, % 64 nitrojen oksijen. Nitrox karışımları yalnızca sportif dalışlarda (en fazla 30 m derinlik) kullanılır. Bunun yanında daha derin yerler için trimix (Helyum+Azot+Oksijen) ya da heliox (Helyum+Oksijen) gibi karışımlara gereksinim vardır. Sanayi, askeri dalışlarda ya da bilimsel araştırma (mağara, derin deniz) dalışlarında kullanılır. Karışım gaz dalışları yapabilmek için öncelikle karışım gaz dalışı eğitimi almanız gerekir. </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-66101718347558748182014-06-27T21:40:00.002+03:002014-06-27T21:40:29.668+03:00Ramazan'da beslenme önerileri<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ramazan ayına erişmek üzere olduğumuz bu saatlerde bizleri bekleyen 1 aylık oruç döneminde dikkat etmemiz gerek önemli noktalar bulunmaktadır.Uzun sıcak yaz günlerinde bu mubarek ayı sorunsuz geçirmek için sağlımıza da dikkat etmemiz gerekmektedir.Yaz sıcaklığıyla beraber artan vücut sıvı kayıplarını sahurlarda yiyeceğimiz bol sıvı kaynaklı besinlerle bir nebzede olsun giderebiliriz, </span><div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Özellikle sahur sofralarında dikkat etmeniz gereken noktalar şunlardır :</span></h4>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIjYW4l7SLfEgpaNZH2fcytA58LtWizS-rCH-5-QyYNUAe9iNGBJe4Zy0qwUTaK_f2nKifdrXgfVeIh1jQNSzYsBEoTV07SUAXZ2fO4dbPffJ9S_sGT9U0_RwtlWaOKkKyBtsVPwNPf5YY/s1600/%25C5%259Eanl%25C4%25B1urfa+2013.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIjYW4l7SLfEgpaNZH2fcytA58LtWizS-rCH-5-QyYNUAe9iNGBJe4Zy0qwUTaK_f2nKifdrXgfVeIh1jQNSzYsBEoTV07SUAXZ2fO4dbPffJ9S_sGT9U0_RwtlWaOKkKyBtsVPwNPf5YY/s1600/%25C5%259Eanl%25C4%25B1urfa+2013.jpg" height="240" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1.Tuz oranı yüksek besinleri tüketmekten kaçının,çünkü bu sizi daha çok susamanıza neden olacaktır.onun yerine tuz oranı düşük protein yönünden zengin olan besinlerle sahur yapmak çok daha doğru olacaktır.hafif az tuzlu bir peynir,karpuz veya kavun gibi içinde su miktarı oldukça yüksek olan ve minarel ve vitaminler yönünden muhteşem bir besin deposu olmasından dolayı bol bol yaz meyvesi ürünleri tüketmemiz oldukça faydalı ve bizleri güçlü kılacaktır.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2.Malumunuz ortalama oruç saatleri 17 saat ile 21 saat arasında değişen uzun saat dilimlerinde olacaktır bu oruç döneminde sıvı ihtiyacımızı bir nebze olsun azaltmak için sahura kalkmak ve sahurda bol su tüketmek oldukça faydalı olacaktır.iftar sonrası bol sıvı tüketmemiz gündüz kaybedilen sıvının yerine konmasına yeterli olacaktır.</span></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kimler oruç tutmamalı ?</span></h4>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Oruç tutmak her müslümanın gönlünde olan bir ibadettir şüphesiz ancak bazı durumlarda oruç tutmak ciddi sorunlara yol açabilmektedir özellikle kronik bir hastalıgı olan ve yaşlı olan insanlar için herhalükarda dinimizde'de hastaların ve yaşlıların oruç tutmaları eğer saglıklarını etkileyecekse tutmamasında hiçbir sakınca yoktur.</span></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hangi hastalar dikkatli olmalı ?</span></h4>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Özellikle yüksek tansiyon hastaları, diyabet hastaları ve kalp hastalıkları gibi ciddi kronik bir hastalıgı olan insanların oruç tutmamaları tavsiye edilmektedir.havalarında sıcak olmasından dolayı tansiyon yüksekliğinin artması istenmeyen ciddi sonuçlara kadar götürebilecek zararları olabilmektedir.bundan dolayı bu tür kronik hastalıkları bulunanların daha dikkatli olmaları gerekmektedir.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diyabet hastalarının da dikkatli olması gerekmektedir.Uzun yaz döneminde'ki açlık şeker kontrollerinin düzensiz olmasına ve diyabetin sorun haline gelmesine neden olabilmektedir.Özellikle tip 1 diyabet türü olan hastaların düzenli insülin alması çok önemlidir , değişen beslenme alışkanlıkları sonrası fazla insülin alımıda meydana gelebilme riski olduğundan bu dönemlerde daha dikkatli olmakta yarar vardır.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Emziren annelerinde oruç tutması gerekli değildir.Çünkü bebeğini besleyen annelerin yeterli bir süt salgılanması için beslenmesi ve yeterli sıvı alımı önemli bir faktör olduğundan dolayı dikkat edilmesi oldukça önemlidir.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Her türlü sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-17508282193023706112014-06-26T21:21:00.000+03:002014-07-31T00:01:09.182+03:00Kadınlarda adet öncesi gerginlik nedenleri ve yapılması gerekenler ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsx3lc5DhQfOoYNzXkzALDtz9yoGDqWtWQqA2Iwo-p4EFR2glXQhzuxK8wpFDt-7VvzK77VP2iUPxTtQyp14DOjYkb0j53RK_9spRdJzEWIDFAdrGl23TLiezyVmkR55jRJDu6MxhQHa7B/s1600/gdfg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsx3lc5DhQfOoYNzXkzALDtz9yoGDqWtWQqA2Iwo-p4EFR2glXQhzuxK8wpFDt-7VvzK77VP2iUPxTtQyp14DOjYkb0j53RK_9spRdJzEWIDFAdrGl23TLiezyVmkR55jRJDu6MxhQHa7B/s1600/gdfg.jpg" height="203" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Adet kanaması yaklaşırken kadınların %75'inde değişen hormon düzeylerine bağlı olarak bazı şikayetler ortaya çıkar.Bu kadınların yarısında yakınmalar hafiftir ve kişinin günlük yaşantısını etkilemez. Diğer yarısında ise depresyon da dahil olmak üzere çok daha ciddi şikayetler ortaya çıkar. (Premenstrüel Sendrom, PMS)</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Adet kanaması yaklaşırken kadınların %75'inde değişen hormon düzeylerine bağlı olarak bazı şikayetler ortaya çıkar.Bu kadınların yarısında yakınmalar hafiftir ve kişinin günlük yaşantısını etkilemez. Diğer yarısında ise depresyon da dahil olmak üzere çok daha ciddi şikayetler ortaya çıkar. Premenstrüel şikayetler fizyolojik ya da psikolojik olabilir ve kültürel farklılıklardan etkilenebilir. PMS hem fizyolojik hem de psikolojik olayların bileşkesidir. Çalışmalar değişik kültürlerden gelen kadınlarda farklı şikayetlerin ortaya çıktığını göstermektedir. Uzakdoğulu kadınlarda en sık rastlanılan şikayet ağrı iken gelişmiş batı toplumlarında depresyon en sık karşılaşılan bulgudur. Kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyen ve her ay görülen yakınmalar kadının kendine olan güvenini yitirmesine dahi neden olabilir.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: normal;">Fiziksel belirtiler</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PMS bulguları veren kadınların hemen hemen hepsinde memelerde hassasiyet ve hafif geçici kilo artışı saptanır.Diğer belirtiler ise sindirim sitemi bozuklukları, başağrısı, döküntüler, kas ve eklem ağrıları, halsizlik, diş eti kanamaları, çarpıntı, denge bozuklukları, sıcak basmaları, ses ve kokulara aşırı hassasiyet, ajitasyon, uykusuzluk olarak sayılabilir. Adet kanamasının ağrılı ya da fazla olması yani dismenore PMS olarak değerlendirilmez.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: normal;">Duygusal belirtiler</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Duygusal hipersensitivite PMS de çok sık görülür. depresyondan endişeye ve aşırı sinirliliğe kadar pekçok değişik duygu durumu olabilir. Bazı kadınlarda hafif hafıza kaybı görülebilir. Konsantrasyon bozukluğu PMS'de nadir olmayan bir durumdur. Bazı kadınlarda görülen depresyon hali, huzursuzluk ve gerginlik tablosuna premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) adı verilir.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: normal;">Nedenleri</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PMS nedenlrini bulmaya yönelik çalışmalar bu tablonun altında yatan faktörleri tam olarak ortaya koyamamıştır.Ancak bazı teoriler mevcuttur. Ovülasyonu baskılayan bazı hormonların verilmesi halinde PMS belirtilerinde gerileme olmaktadır. Buna göre üreme hormonları PMS'ye neden olabilir, ancak bu rolün ne olduğu açıklanamamıştır. PMS'nin bu hormonlar ile sinirlerde iletimi sağlayan bazı maddelerin ortak hareket etmesi sonucu ortaya çıktığı yönünde güçlü bulgular vardır. En çok suçlanan maddeler GABA ve serotonin adı verilenlerdir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bazı araştırmacılar ise kalsiyumve magnezyum dengesindeki bozukluğun PMS tablosuna yol açtığına inanmaktadırlar. Bu iki mineralin vücuttaki dağılımı sinir hücreleri arasındaki iletişimi etkileyerek tabloya neden olabilir. Bu araştırmacılar PMS'li kadınlarda magneyum eksikliği ya da kalsiyum fazlalığının şikayetleri yarattığını öne sürmektedirler. PMS etiyolojisinde öne sürülen bir diğer neden de stress hormonlarıdır.Bu hormonların fazlalığı şiakyetlerin daha yoğun yaşanmasına neden olabilir. PMS etiyolojisinde vücutta salgılanan hemen hemen tüm hormon ve maddeler suçlanmaktadır. Ancak kanıtlanmış bir neden bulunamamıştır.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: normal;">Kimlerde görülür</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PMS tüm dünyada bütün kültürlerde rastlanılan bir durumdur.Yapılan bir çalışmada kadınların %88'inde değişik düzeylerde PMS bulgularına rastlanmıştır. Yaş arttıkça şikayetlerin şiddeti azalmakta ancak çocuk sayısı ile birlikte şiddet artmaktadır.Annesinde PMS olan kadınlarda da şikayetlere daha sık rastlanmaktadır. PMS bazı hastalıkların da şiddetini arttırabilir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Örneğin migreni olankadınlarda atakların büyük bir kısmı adet öncesi döneme rastlamaktadır. Yine şeker hastalarında kan şekeri düzeyleri ve insülin ihtiyacı adet öncesi dönemde değişiklikler gösterir. Astım atakları daha sık görülür ve pekçokkronik hastalık alevlenmeler gösterir. Bu dönemde kişinin çevresi ile olan uyumu bozulur işte veya evde ilişkide bulunduğu kişiler ve çocukları ile arası bozulabilir. Ergenlik dönemindeki genç kızlarda intihara olan eğilim artabilir. Yeme bozukluklarına rastlanabilir.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: normal;">Tanı</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PMS tanısı pozitif bulgulara dayanmaz. Tanı için en güvenilir yol 2-3 ay süre ile şikayetleri kaydetmek ve şiddetlerini skorlamaktır. Şikayetler fiziksel ve ruhsalolarak ayrılmalı ve ne zaman başlayıp ne zaman bittiği düzenli şekil de kaydedilmelidir.</span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: normal;">Tedavi</span></h4>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PMS nedeni tam olarak bilinmediği için tedavisi de kesin değildir. Bu konuda çok değişik tedavi yaklaşımları mevcuttur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diet: Azar azar ve sık sık yemek yemenin şikayetleri azalttığı yönünde raporlar vardır.Adet öncesi dönemde taze meyve ve sebze tüketilmesi, kırmızı et ve donmuş yağlardan uzak durulması, içinde katkımaddesiiçeren besinlerin tüketilmemesi bazen yararlı olabilmektedir. Aynı şekilde kafein ve alkol tüketiminin azaltılması da faydalı olabilmektedir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Egzersiz: yapılan bir çalışmada egzersiz yapmayan kadınlarda PMS'ye daha sık rastlandığı bulunmuştur. Hergün yapılan 30 dakikalık bir yürüyüş yararlı olabilir.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kalsiyum ve Magnezyum: Günlük 1200 mg kalsiyum alımının 3 ay sonunda şikayetleri yarı yarıya azalttığını bildiren bir çalışma vardır. Bazı kadınlarda ise magnezyum desteğinden fayda sağlanmışıtr.Ancak bu konuda kesin bulgular henüz yoktur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vitaminler: A, E ve B6 vitaminlerinin PMS'ye neden olduğu ileri sürülmüş olsa da kesin olarak kanıtlanmış bir bulgu yoktur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diğer tedavi seçenekleri arasında seratonin metabolizması ile ilgili ilaçlar, hormon ilaçları, antidepresan ve anksiyete gibi psikiyatrik ilaçlar, idrar söktürücüler, erkeklik hormonları sayılabilir ancak bunlardan hiçbirinin kesinleşmiş faydası yoktur.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diğer nadir tedavi yaklaşımları arasında ise psikoterapi ve akupunktur bulunur.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-4636320045422862492014-05-31T23:46:00.001+03:002014-05-31T23:46:32.494+03:00Erken menopoza Çare<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGka0oaWEu29iwl-Nw55ACsMCru4Ul4L8xPHHjCjrtYxWDKs3zCy657qi6DO9T2ed0mQBDNR99Bwb0J0Uu4053D2omVD9adeP6sGIM_JSgX0kK0CTme1SbhwBPqa1SJQNHoUVaxz3KdTHe/s1600/fdsfdsfds444.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGka0oaWEu29iwl-Nw55ACsMCru4Ul4L8xPHHjCjrtYxWDKs3zCy657qi6DO9T2ed0mQBDNR99Bwb0J0Uu4053D2omVD9adeP6sGIM_JSgX0kK0CTme1SbhwBPqa1SJQNHoUVaxz3KdTHe/s1600/fdsfdsfds444.jpg" height="211" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ABD'nin Loyola Üniversitesi Tıp Merkezi araştırmacılarının meme kanseri tedavisi için geliştirdikleri hormon ilacının erken menopozu da engellediği belirlendi. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uzmanlara göre etkin maddesi olan goserilin olan ilacın kemoterapi sırasında rahmi koruma altına aldığını ve kanserli hücrelerin üreme organlarına erişimini engellediğini tespit etti. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Meme kanserine karşı uygulanan kemoterapilerin sıklıkla erken menopoza yol açtığını belirten uzmanlar yeni ilacın yan etkilerine yıl açan hormonların erken menopoz tedavisi için kullanılabileceğini ve kadınlara yeniden doğurganlık kazandırılabileceğini bildirdi.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4641316578270300687.post-54506967798920819062014-05-31T23:39:00.001+03:002014-05-31T23:39:19.618+03:00Yaz sıcaklarında dikkat etmeniz gereken 3 şey<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9YUt3Y87nEMXlONn0_LJ6iclulvSqCkV2nEjZw0-WOP9XFh1KtxnQT8oiwmqu5Ig2oXSqnXc8HG7Li9vGNwZeS2ymTqI_VgWhBRlK_-l0gks1tmqm0KAjnbC1bpw2IqBsSVJv2hjuiBIs/s1600/kanserden+korunman%25C4%25B1n+yollar%25C4%25B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9YUt3Y87nEMXlONn0_LJ6iclulvSqCkV2nEjZw0-WOP9XFh1KtxnQT8oiwmqu5Ig2oXSqnXc8HG7Li9vGNwZeS2ymTqI_VgWhBRlK_-l0gks1tmqm0KAjnbC1bpw2IqBsSVJv2hjuiBIs/s1600/kanserden+korunman%25C4%25B1n+yollar%25C4%25B1.jpg" height="253" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div>
Yaz aylarını iyiden iyiye yaşadığımız bugünlerde sıcaklar gittikçe artmaktadır,ülkemizde özellikle güneydoğu ve dogu bölgelerinde sıcaklık artışları rekor seviyelere yükselmektedir.Kronik bir hastalığı olanlar için veya yaşlılar için yaz ayları önemli ve dikkat edilmesi gereken bir mevsim olmaktadır.Yüksek tansiyon ,kalp rahatsızlıgı olanlar ve buna benzer birçok hastalıkları bu yüksek sıcaklar etkileyebilmektedir.</div>
</span><div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1.Aşırı sıcak havalarda özellikle öğle vakitlerinde güneşin tam tepede olduğu saatlerde mecbur kalmadıkça güneşte uzun yürümemeye dikkat ediniz yaz mevsimine uygun giyeceklerle güneşin sizi daha az etkilemesini sağlayabilirsiniz.yaşlı ve çocuklar bu vakit dilimlerinden güneşte uzun süreli durmaları sakıncalı olmaktadır.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2.Bol sıvı tüketin,Yaz mevsimleri özellikle karpuz ve kavun içermiş olduğu bol sıvı,vitamin ve minarel bakımından yaz aylarında azami tüketilmesinde fayda vardır.Özellikle vücut sıvı kaybının daha çok olduğu bu dönemde bol sıvı almak vücudun kaybettiği sıvıyı geri almasında önemli olacaktır.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3.Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu mevsim tam size göre özellikle sabahları ve akşam vakitlerinde güzel bir havada spor yaparak hem vücudunuzun hemde zihniniz dinç kalmasını sağlayabilirsiniz,kışın almış olunan kiloları daha rahatlıkla verebilirsiniz.Spor aktivitelerini artırmak için tam ideal bir mevsimdir yaz ,özellikle yüzme ,dağ sporları ,tırmanma,yürüyüş gibi birçok spor aktivitesini rahat bir şekilde yerine getirebileceğiniz bir mevsimdir yaz.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07366802846511562911noreply@blogger.com0