zdrowie i uroda

Naturalne preparaty kosmetyczne

2011-01-07T11:35:00.000-08:00

Autorem artykułu jest miracle i jolex

Aby dostarczyć skórze cennych i upiekszających substancji wcale nie trzeba kupować drogich i opartych na chemii kosmetyków. Każda gospodyni ma w swojej kuchni pełny arsenał tanich i bardzo skutecznych, a przede wszystkim naturalnych preparatów.

Same możemy wykonać domowe kosmetyki a nasza skóra i ciało na pewno nam się odwdzięczą. Oto kilka przykładów:

1. Peeling ziołowy- filiżankę nieoczyszczonej soli kamiennej mieszamy z 3 łyżeczkami oliwy z oliwek. Do tego dodajemy zmielone zioła- po trochę rumianku, skrzypu polnego i pokrzywy. Nacieramy ciało kolistymi ruchami i spłukujemy.

2. Tonik przeciwzmarszczkowy: a) bierzemy garść ususzonego rozmarynu i lawendy- zalewamy szklankę czerwonego, wytrawnego wina i trzymamy w słoiku 4 tygodnie- często potrząsając. Po tym czasie tonik można przecedzić i przemywać twarz i dekolt.

b) duży ziemniak należy zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, następnie sok odcisnąć gazą i przecierać nim twarz 2-3xdziennie przez conajmniej 2 tygodnie.

c) ugotować pęczek natki pietruszki w 1,5 szkalnki wody i wywarem przemywać twarz. Płyn ten należy przechowywać w lodówce, bo dość szybko psuje się.

3. Płukanka do ust: a) na paradontozę- poprawia ukrwienie dziąseł. Po 2 łyżki owoców jarzębiny i dzikiej róży zalać 2szkl wody i gotować 20 min. Po przecedzeniu dodać 1,5 łyżki octu jabłkowego i płukać kilka razy dziennie.

b) na świeży oddech (przeciwbakteryjna)- 1 łyżkę octu jabłkowego+sok z 1/2 cytryny połączyć ze szklanką wody. Miksturą płukać jamę ustną.

4. Maseczki na trądzik: a) garść żółtych płatków słonecznika oraz garść ziela fiołka trójbarwnego zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do wystygnięcia. Ciepłe nakładamy na twarz na 20min i zmywamy.

b) duże jabłko (najlepiej kwaśne) należy zetrzeć na tarce, dodać łyżeczkę miodu i łyżkę płatków owsianych. Maseczkę nałożyć na 20min. po czym zmyć.

c) bardzo dobrze na trądzik robi preparat zrobiony z korzeni pokrzyw zebranych w maju lub październiku. Korzenie myjemy, siekamy i zalewamy szklanką 40% wódki. Trzymamy w zamkniętym słoiku 4 tygodnie i gotowym tonikiem przemywamy miejsca z trądzikiem.

5.Oliwa na pękające pięty- a) 100ml soku z marchwii+50ml soku z pietruszki łączymy za 100ml oliwy z oliwek i odstawiamy na 2 tyg. Po tym czasie smarujemy popękane pięty.

b) łyżkę pokrzywy, łyżkę rumianku i łyżkę szałwii gotujemy w 100ml smalcu z gęsi. Zostawiamy do zastygnięcia i smarujemy chorobowo zmienione pięty.

---

jolex

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Kąpiele poprawiające urodę i nastrój

2011-01-07T11:33:00.001-08:00

Autorem artykułu jest miracle i jolex

Kąpiel jest nieodłącznym elementem naszego życia, dlatego warto w niej połączyć przyjemne z pożytecznym i poprzez dodanie różnich składników zyskać różne walory kosmetyczne.

Pragnę przedstawić kilka pomysłów na taką kapiel, którą bez problemu można stosować w każdym domu.

Kąpiele kosmetyczne:

1. antycellulitowa- należy 5 garści skrzypu polnego zagotować pod przykryciem w 3-4 litrach wody. Wywar przecedzić i wlać do wanny. Kąpiel powinna trwać 10-15min.

2. regenerująca- garść rumianku, 2 garście lipy i 2 garście melisy wsypać do 2l wody i gotować 20-30min na małym ogniu pod przykryciem. Wywar przecedzić i wlac do wanny. Wskazane dla osób przepracowanych i zesteresowanych.

3. oczyszczająca- po 2 garści koszyczków rumianku i szałwi zalać 1,5l wrzątku. Pozostawić na 20min do naciągnięcia. Dodaj do wody napuszczonej w wannie. Działa ściągająco na rozszerzone pory i oczyszcza cerę z trądziku. Kąpiel powinna trwać 20 min.

4. łagodząca- świeże liście młodej marchwi nalezy gotować 30min. Wywar wlać do wanny i kąpać się 15-20min. Kąpiel ma zastosowanie przy problemach skórnych oraz bólach kręgosłupa.

5. odmładzająca- ugotować świeże lub suszone ziele rozmarynu i lawendy w 5l wody. Wlać do wanny. Kąpiel powinna trwać 20-30min. Oba te zioła nazywane są "ziołami młodości".

6. pobudzająca krążenie- do woreczka z siateczki lub płótna należy wsypać po 2 łyżki liści żywokostu, kwiatów lawendy, rumianku i mięty. Woreczek należy zanurzyć na czas kąpieli do wanny. Dobrze jest też nacierać ciało ziołami w czasie kapieli. Zabieg ten zwiększa napięcie skóry i poprawia jej ukrwienie.

7. relaksująca- 3 garści suszonych kwiatów akacji i garść kwatów lawendy, można też dodać płatki z przekwitających róż. Zalać 2 l wody i gotować pod przykryciem 10min. Przecedzić i wlać do wanny.

8. ujędrniająca- do wanny z ciepłą wodą wlać sok z 5 cytyn i zanurzyć się w tym na 15 min.

---

jolex

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Kąpiele lecznicze

2011-01-07T11:32:00.000-08:00

Autorem artykułu jest miracle i jolex

Tym razem chciałabym podzielić się z Wami pomysłami na kąpiele nie tylko poprawiające urodę, ale przede wszystkim wspomagające leczenie różnych chorób. Kąpiele te powinny mieć temp.35-37st. i trwać 20-30min.

1. 300g kwiatu rumianku zaparzyć w 4l wrzątku i pozostawić na 2 godz. do ostygnięcia. Przecedzić i wlać do wanny. Wskazanie- działa przeciwzapalnie i wzmacniająco, polecana przy bólach w kościach.

2. paczkę siana (może być taka za sklepu zoologicznego) zalać 5l wody i gotować 20min. Przecedzić i wlać do wanny. Wskazanie- reumatyzm, upłwy, osłabienie organizmu.

3. 1/2 otrąb przennych zalać 5l wody wrzątku. Wskazanie- dna moczanowa, gościec.

4. 1kg soli kuchennej rozpuścić w 5l wrzątku. Wskazanie- choroby skóry, reumatyzm.

5. 250g liści szałwi zaparzyć w 5l wrzątku i pozostawić na 2 godz. do naciągnięcia. Wskazanie- niskie ciśnienie, choroby górnych dróg oddechowych, astma, działa przeciwzapalnie i oczyszczająco na stawy.

6. kąpiel mleczna- bardzo dobrze rozgrzewa organizm, szczególnie po chorobie. 2l tłustego mleka, garść macierzanki, garść lipy i garść kwiatu bzu czarnego zagotować, po zagotowaniu gotować jeszcze 10min. Przecedzić i wlać do wanny.

7. 250g koziołka lekarskiego zalać 3l wody i gotować 15min. Kąpiel działa bardzo dobrze przy osłabionych nerwach i przy pobudzeniu i nerwowości.

8. kilka gałązek sosnowych i kilka szyszek jodłowych zalać 5 l wody i gotować 20min. Kąpiel taka jest wskazana przy chorobach nerek i pęcherza moczowego.

Przy wszystkich kąpielach leczniczych zaleca się, aby serce było nad wodą, natomiast nerki- całe zanurzone w wodzie. Wszystkich serdecznie zapraszam do mojej lektury i skorzystania z tych kąpieli w razie swoich potrzeb. Jest to doskonała metoda na wszelkie dolegliwości, zwłaszcza w te zimne i długie wieczory zimowe

---

jolex

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Kapusta- jedno z najbardziej niedocenionych warzyw

2011-01-05T13:31:00.001-08:00

Autorem artykułu jest miracle

Kapustę możemy nazwać "królową warzyw". Posiada niezwykłą ilość witamin oraz makro-i mikroelementów. Jest przy tym ogólnie dostępna, tania i niskokaloryczna (100g zawira 40kcal).

W liściach kapusty znajdują się m.in. wit.A,B,C,E i K. Dzięki temu możemy stosować ją przy awitaminozach, osłabieniach, przeziębieniach, w czasie rekonwalescencji i innych stanach wymagających większej podaży różnych witamin. Oprócz witamin zawiera również wapń, potas, sód, fosfor, żelazo, molibden, siarkę, jod, cynę, wanad, magnez. Nie ma też większego znaczenia jaką kapustę spożywamy. Tak samo zdrowa jest biała, czerwona i włoska.

Kapusta ma naturę lekko ogrzewającą organizm, dlatego też jest bardzo wskazana w okresie jesienno-zimowym. Ma działanie powlekające i nawliżające jelita, korzystnie też działą na żółądek i trawienie, dlatego polecana jest chorym na choroby żółądkowe, jelitowe i wrzodowe. Pomaga też na oczyszczenie przewodu pokarmowego z pasozytó (tu najlepiej dodać do niej czosnek). Kapusta w formie surowej kiszonej oczyszcza i odnawia przewód pokarmowy, poprawia prawidłową flore bakteryjną i leczy zaparcia.

Warzywo to ma też szerokie zastosowanie zawnętrzne. Szczególnie korzystnie działają świeże liście- wspomagają leczenie wielu chorób m.in.: egzemy, opryszczki, trądziku, ropni, czyraków, peknięć, odmrożeń, ukąszeń, obrzęków innych. Przed użyciem liście należy umyć i wykroić z nich środkową żyłę główną. Następnie rozgnieść liście i położyć na ranę, po czym zabandażować. Kapusta powoduje również obniżenie poziomu cukru we krwi i zalecana jest do częstego spożywania przez cukrzyków.

Bardzo korzystna jest też kapusta kiszona. Zawiera ona enzymy ułatwiające trawienie tłuszczów oraz enzymy mlekowe, które działają dezynfekująco na przewód pokarmowy (nie powinno się płukać kapusty kiszonej, ponieważ niszczy się te enzymy). Kiszona kapusta ma tekże dobry wpływ na astmę i cukrzycę. Sok z kiszonej kapusty leczy kaca, wpływa też dobroczennie na wątrobę i śledzionę. Wspomaga leczenie reumatyzmu i arteriosklerozy.

Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu, nikogo nie trzeba będzie zachęcać do codziennego spożywania kapusty. A jeśli komuś przeszkadza specyficzna woń, wydzielająca się przy gotowaniu kapusty, możemy temu zaradzić gotując ją z kromką chleba.

---

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Cukrzyca-choroba cywilizacyjna

2011-01-04T14:04:00.000-08:00

Autorem artykułu jest miracle

Cukrzyca, jest to choroba wywołana nieprawidłową pracą komórek trzustki i niedostateczną podażą insuliny- hormonu, który odpowiada za gospodarkę węglowodanową.

Rozróżnia się 2 typy cukrzcy:

1.Cukrzyca młodzieńcza- do niedoboru insuliny dochodzi na skutek uszkodzenia trzustki.

2.Cukrzyca dorosłych- trzustka pracuje prawidłowo, natomiast brak insuliny wynika ze stosowania zbyt wysokotłuszczowej diety (spożywanie nadmiernych ilości białego cukru i białej mąki).

W cukrzycy duża ilość cukru przenika do krwi i nerki starają się ten nadmiar wydalić. Powoduje to częste oddawanie moczu oraz stałe uczucie pragnienia. Cukrzyca sprzyja rozwojowi różnych stanów zapalnych i infekcji.

W cukrzycy bardzo duże znaczenie ma dieta. Należy w pierwszej kolejności ograniczyć spożywanie produktów obciążających wątrobę oraz śledzionę i trzustkę. Chodzi tu głównie o wyeliminowanie tłustych i tłusto przyrządzanych mięs, jaj, sera, masła, nadmiaru oleju i orzechów. Koniecznie trzeba zrezygnować z pokarmów rafinowanych białego cukru, białej mąki, margaryn oraz używek i pokarmów bardzo słodkich, słonych i pikantnych. Okazuje się, że za prawidłową kontrolę cukru w organizmie odpowiadają następujące pierwiastki: chrom, cynk, mangan i krzem. Pierwiastki te znajdują się m.in. w otrębach, dlatego powinno się do wielu pokarmów dodawać otręby pszenne.

Medycyna chińska rozróżnia 2 typy cukrzycy:

1.Cukrzyca niedoborowa- związana z zaburzeniem pracy śledziony i trzustki. Charakteryzuje się osłabionym apetytem, zmęczeniem, luźnymi stolcami, bladością, słabym pulsem i introwersją. Ta postać rozwija się u ludzi wątłych z powodu niezdrowej diety, składającej się głównie z produktów przetworzonych. W leczeniu tej postaci stosuje się warzywa i owoce, ale w postaci gotowanej. Nie powinno stosować się preparatów z liści i korzenie mniszka lekarskiego, bo jest za bardzo oczyszczający i zbyt gorzki.

2.Cukrzyca nadmiarowa- występuje głównie w krajach rozwiniętych, u ludzi żywiącyc się mięsem, tłuszczem i pokarmami rafinowanymi. Często z nią współistnieje różnego stopnia otyłość. Osoby chore na tę postać cierpią na zaparcia, mają zaczerwienioną cerę, gruby, żółtawy nalot na języku i ekstrawertyczną osobowość. Należy dietę oprzeć o surowe warzywa i owoce. Owoce powinny być kwaśne, ponieważ smak kwaśny obniża poziom cukru we krwi. Szczególnie silnie działają cytryny i grejpfruty. Należy również ograniczyć spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego oraz wszelkich substancji słodzących z wyjątkiem produktów z liści stewii. Powszechnie stosowane słodziki są niekorzystne, ponieważ wywołują zastój w wątrobie i pogarszają pracę trzustki. Z ziół bardzo dobrze działają- nasiona cedru, mniszek lekarski (tylko w cukrzycy nadmiarowej), kwiat krwawnika i liście borówki amerykańskiej.

---

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Cebula- super lekarstwo

2011-01-04T13:55:00.000-08:00

Autorem artykułu jest miracle

Cebula, to niepozorne warzywo, jest prawdziwą skarbnicą substancji zdrowotnych. Jest jednym z nielicznych warzyw, które podczas obróbki nie traci swoich właściwości zdrowotnych.

Nie ma praktycznie znaczenia czy zjemy cebulę surową, czy ugotowaną. Cebula zawiera wiele witamin m.in.A, B1, B2, B6, B7, C i PP. Jej regularne spożywanie sprzyja długowieczności- jej składniki rozszerzają naczynia krwionośne i powodują wydzielanie soków trawiennych. Wskazana jest przy wszystkich ciężko strawnych mięsach, zwłaszcza w połączeniu z pieprzem.

Ma ona ogromne zastosowanie i działanie:

- bakteriobójcze- dlatego wskazana jest przy przyziębieniach, anginach, zapaleniu górnych dróg oddechowych i grypie,

-przeciwreumatyczne- przy chorobach reumatycznych,

-przeciwszkorbutowe- przy awitaminozach,

-przeciwskludyczne- przy stwardnieniu tętic, miażdżycy,

-przeciwzakrzepowe- hamuje krzepnięcie krwi- rozpuszcza fibrynę, czyli białko będące podstawą skrzepów.

Ma również działanie przeciwzawałowe, działa odkwaszająco. Leczy też skórę i upiększa paznokcie. Obniża poziom cukru we krwi. Działa lekko nasennie, osłabia napięcie jelit. Wzmacnia czynność nerek, wątroby, układu nerwowego. Działa moczopędnie- rozpuszcza i eliminuje mocznik i chlorki z organizmu. Działa wykrztuśnie i utrzymuje w równowadze układ hormonalny. Wpływa też na układ sercowy, poprzez obniżenie ciśnienia krwi i zmniejszenie poziomu cholesterolu. Hamuje reakcje alergiczne.

Cebula ma wiele zastosowań w medycynie naturalnej, np.

-kaszel- gotujemy kilka cebul w wodzie na wolnym ogniu aż będą miękkie, dodajemy trochę miodu i jemy co 3-4 godz 1 cebulę. Można też zrobić syrop cebuli- cebulę kroimy drobno i zasypujemy brązowym cukrem lub miodem. Po kilku godzinach powstaje syrop- bardzo dobry dla dzieci,

-zapalenie oskrzeli- robimy okłady na klatkę piersiową,

-opuchlizna, bół po ukąszeniu owadów- stosujemy okłady z surowej cebuli na zmienioną skórę,

-uspokojenie- pijemy wywar z cebuli,

-biegunka- garść skórek z cebuli gotować 15 min. w 1l. wody- popijać 1/2l. dziennie

-pasożyty jelitowe- macerować 6 dni w 1l. wina białego, wytrawnego, gronowego dużą cebulę pokrojną w plastry. Pić codziennie przez 1 tydzień rano. Powtórzyć po 2-3 miesiącach.

-kac- ugotować cebulę i zjeść- można w formie zupy cebulowej- gotowana cebula usuwa skutki picia alkoholu i działa osłaniająco na żołądek.

---

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Kuchenka mikrofalowa i jej szkodliwy wpływ na jedzenie

2011-01-03T12:39:00.000-08:00

Kuchenka mikrofalowa i jej szkodliwy wpływ na jedzenie
miracle
03.01.2011, czytano 7 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.

O tym, że jedzenie podgrzewane w kuchence mikrofalowej jest szkodliwe było potwierdzone badaniami już w 1942, jednakże wyniki tych badań były z wielu stron utrudnione do uzyskania.

Dlatego też wiedza o nich wśród nas, zwykłych ludzi jest dość mała. Świadczy o tym fakt, że obecnie w większości gospodarstw domowych znajduje się kuchenka mikrofalowa. W czasie podgrzewania pożywienia białka, kwasy tłuszczowe i witaminy pozostają w większości chemicznie niezmienione, ale wysoka częstotliwość zmiania struktury cząsteczkowe, a często prowadzi nawet do zniszczenia ścian komórkowych. Natomiast przy tradycyjnym gotowaniu struktura komórkowa pozostaje nienaruszona.

Te zmiany powodują patologiczny proces, podobny do wczesnego stadium powstawania nowotworu. Możliwe jest również powstawanie nowych substancji o nieznanym do końca działaniu. Następuje niekorzystna polaryzacja komórek gotowanych warzyw, co powoduje powstanie wolnych elektronów, które mogą z kolei wywołać zakłócenia w procesach biologicznych poprzez wchodzenie w reakcje z enzymami.

To wszystko przyczynia się do tego, że jedzenie podgrzewane w kuchence mikrofalowej ma z jednej strony zmniejszoną wartość odżywczą, a z drugiej sprzyja powstaniu i rozwojowi nowotworów. Zmniejsza też odporność organizmu wobec nowotworowych rozrostów tkanki.

Badania prowadzone w 1992r. w Niemczech przez dr.H.Hertka i B.Blanca jednoznacznie wskazują na szkodliwość pokarmów poddanych obróbce w kuchence mikrofalowej. Uczenie ci stwierdzili, że jedzenie to wywyołuje we krwi osób badanych następujące zmiany:

1. obniżenie poziomu hemoglobiny

2. podwyższenie hematokrytu

3. podwyższenie białych ciałek krwi- leukocytów

4. podwyższenie cholesterolu.

Wobec powyższego, dobrze byłoby nie korzystać z tego "dobrodziejstwa", jakim jest kuchenka mikrofalowa, a przynajmniej starać się używać jej jak najmniej.

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Przeziębienie według medycyny chińskiej

2011-01-03T12:37:00.000-08:00

Przeziębienie według medycyny chińskiej

Autorem artykułu jest miracle

Przeziębienie jest bardzo często występujacym stanem chorobowym. Medycyna konwencjonalna leczy je zawsze tak samo, nie biorąc pod uwagę czynnika patogennego, który je wywołał.

Medycyna chińska, która ma historię siegającą 5 tysięcy lat, rozróżnia 2 stany przeziębienia o różnym mechanizmie powstawania czy, co za tym idzie też leczenia.

Pierwszym jest przeziębienie z tzw. "zimnego wiatru". Towarzyszą temu nastepujące objawy:

-uczucie zimna,

-dreszcze,

-ból tylnej części głowy,

-wodnisty katar,

-częste oddawanie jasnego moczu,

-niska gorączka lub jej brak,

-biały osad na języku.

Aby wyleczyć ten rodzaj przeiebienia-należy organizm rozgrzać i wypocic się. Powinno się leżeć w łóżku, nacierać klatkę piersiową, plecy oraz stopy np.smalcem gęsim z kamforą lub inną maścią rozgrzewającą. Chory powinien dostawać do picia herbaty rozgrzewające organizm np. z imbiru i goździków lub lipy i bzu czarnego. Nie powinno się podawać cytrusów czy jogurtów, ponieważ one wychładzają organizm i utrudniają leczenie.

Drugim rodzajem przeziębienia jest przeziębienie z tzw. "gorącego wiatru". Charakteryzuje się ono następującymi objawami:

-wyższą gorączką,

-mogą też być dreszcze,

-rozpalenie ciała i uczucie gorąca,

-suchość w ustach,

-ból gardła,

-zaparcia,

-ból głównie z przodu ciała,

-żółty nalot na języku,

-gęsty katar często ropny.

Ten stan leczymy robiąc choremu zimne okłady na czoło. Należy dostarczyć pokarmów chłodzących np.cytryny i inne owoce cytrusowe, wodę mineralną, herbatę z mięty pieprzowej. Można podawać również jogurty.

---

ww.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Odżywianie w stwardnieniu rozsianym

2011-01-03T02:12:00.000-08:00

Odżywianie w stwardnieniu rozsianym
Autorem artykułu jest miracle

Stwardnienie rozsiane-sclerolis multiplex- to choroba, w której degeneracji ulegająosłonki mielinowe nerwów. Skuteczną bronią jest aloes i jego proparaty.
Bardzo często współistnieje rozległa candidioza i to ja nalezy leczyć w pierwszym rzędzie. Na candydiozę bardzo skuteczną bronią jest właśnie aloes i jego pochodne.
Józef Słonecki podaje bardzo skuteczną metodę leczenia candydiozy i oczyszczenia jelita grubego- miksturę. Należy wieczorem przygotować 10ml soku z aloesu połączonego z wodą w stosunku 1:1 oraz 1ml oleju z pestek winogron i sok z 1/2 cytryny. Miksturę należy wypić rano na czczo, około 1/2-1 godz. przed jedzeniem.
W SM należy skoncentrować się głównie na pokarmach, które łagodzą stany zapalne nerwów i równocześnie je wzmacniają np.namoczony surowy owies, skiełkowana pszenica i surowe kozie mleko. Codziennie nalezy pić łżkę oleju lnianego, który uzupełnia kwas linolowy, działający przeciwzapalnie. Dobrze działają też zarodki pszenne.
U pacjentów z SM stwierdza się też niedobory lecytyny- dlatego należy ją codziennie uzupełniać. Jej bogatym źródłem są produkty sojowe, kapusta, kalfior i jajka. Należy również często spozywać zielone warzywa liściaste, fasolkę mung i jej kiełki, kaszę jaglaną, wodorosty i mikroalgi. Z ziół bardzo dobrze prz SM działa dziurawiec- powinno się codziennie wypujać herbatkę z dziurawca. Przy SM należy również często spożywać następujące pokarmy: seler, bazylię, szałwię, imbir, anyż, czarną soję, nasiona czarnego sezamu, krewetki oraz rumian szlachetny, korzeń chińskiej piwonii i kozłek lekarski. Przy współistniejących skurczach i paraliżu należy ograniczyć spożywanie kaszy gryczanej.

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu http://artelis.pl

Zdrowa żywność

2011-01-01T09:31:00.001-08:00

Zdrowa żywność szansą dla polskich rolników

Autorem artykułu jest Maciuś Rzmuta

Od kilku lat można zauważyć zniżkę zaufania społeczeństwa do żywności, która została wyprodukowana metodami przemysłowymi, a co za tym idzie powrót do ekologicznego, zdrowszego jedzenia .

Dzieję się tak ze względu na przekonanie dużej części ludzi, iż żywność, która została wyprodukowana w ten sposób jest mniej smaczna i niezdrowa. Co więcej duża część społeczeństwa uważe że pochodzące z hodowli przemysłowych zwierzęta i rośliny mogą zagrażać zdrowiu. Sceptyczne nastroje podbudzają wychodzące co jakiś czas na światło dzienne afery z tym związane, jak na przykład obecność w organizmach zwierząt prionów (wołowina) czy dioksyn (drób). Inną sprawą budzącą spore kontrowersje jest żywność, która pochodzi z modyfikowanych genetycznie organizmów. W dobie rozwijającej się nauki, a co za tym idzie prób "polepszenia natury" konsumenci co raz częściej szukają miejsc w których sprzedawana jest i wytwarzana ekologiczna żywność. Jak się okazuje polskie rolnictwo może na tej sytuacji zdecydowanie zyskać, a kartą przetargową może okazać się jego zacofanie w porównaniu do zachodnich odpowiedników. Brzmi dość kuriozalnie jednak według danch polscy rolnicy stosują wielokrotniej mniej nawozów sztucznych i ponad dziesięciokrotnie mniej środków do ochrony roślin! Wiele w tej kwestii zależy od odpowiedniej polityki, która powinna mieć na celu popularyzację polskiej zdrowej żywności a co za tym idzie postawić na jej zdecydowany rozwój. Innego zdania są eksperci od rolnictwa którzy przekonują że ekologiczna żywność zawsze bedzie tylko marginesem dla żywności przemysłowej. Rząd polski trzy lata temu wprowadził dopłaty dla rolników którzy swoje gospodarstwa będą prowadzić ekologicznie, na reakcję nie trzeba było długo czekać juz po nie długim czasie liczba gospodarstw ekologicznych podwoiła się dwukrotnie. Dodatkowo w listopadzie 2010 roku wprowadzono ustawę mówiąca o rolnictwie ekologicznym, określa ona warunki ona zasady na jakich można prowadzić produkcję rolną i rolno-spożywczą metodami ekologicznymi.

---

Maciuś Rzmuta

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Produkty spożywcze o właściwościach leczniczych cz.2

2011-01-01T09:21:00.001-08:00

Produkty spożywcze, które mają właściwości lecznicze cz.2

Autorem artykułu jest miracle

Pragnę przedstwić kolejną grupę superproduktów, wpływających na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Są to produkty, które powinny się znaleźć w każdej kuchni i w każdym jadłospisie. Zachęcam do dalszej lektury.

Pory- są bogate w wit. A,C,K, kwas foliowy, wapń, dzięki czemu mają działanie moczopędne i oczyszczające. Poza tym zawarta wit.C chroni przed przeziębieniem oraz wzmacnia system immunologiczny.

Rośliny strączkowe- są to oczywiście groch, fasola i groszek. Produktów tych nie może zabraknąć w naszym jadłospisie, ze względu na ich waloty. Stanowią dobre źródło łatwo przyswajalnego i pełnowartościowego białka (doskonałe dla wielbicieli kuchni wegetariańskiej). Zawierają błonnik, który chroni przed zaparciami, doskonale wspomagają odchudzanie. Doskonałe dla urody, gdyż zawierają biotynę, wpływającą na powstawanie keratyny, czyli ważnego budulca paznokci i włosów.

Rzodkiewki- zapobiegają nadciśnieniu, wspomagają wydzielanie soków trawiennych (polecane dla diabetyków i osób z nadwagą), maja działanie wyksztuśne (leczą kaszel i oczyszczają zatoki), wpływają na pracę mózgu, poprzez zwiekszanie jego ukrwienie.

Sałata- zawiera magnez, potas, krzem, beta-karoten oraz wit.C i A. T rudno jest wymienić wszystkie właściwości zdrowotne, ale oto niektóre z nich. Zapobiega rozwojowi miażdżycy i chorób nowotworowych, działa przeciwskurczowo, wzmacnia stawy, kości i tkankę łączną, oczyszcza organizm, poudza procesy trawienne, leczy zaparcia, poprawia pracę wątroby, działa uspokajająco i bardzo dobrze wpływa na sen. Jest bardzo nisko kaloryczna więc jest doskonałym składnikiem diet odchudzających. Również polecana dla kobiet w ciąży, ze względu na zawartość kwasu foliowego.

Seler- zawiera magnez, potas, fosfor, cynk, żelazo, wapń oraz wit. C,B,E,A.. Oczyszcz organizm z toksyn, działa moczopędnie (zalecany przy kamicy nerkowej i reumatyzmie). Ponadto ułatwia trawienie, pobudza apetyt, łagodzi dolegliwości żołądkowe, poprawia samopoczucie, obniża ciśnienie krwi, może łagodzic migreny oraz pomaga przy zapaleniu stawów.

Szczypiorek- zawiera wit.B1,B2 i C oraz potas, magnez, żelazo, sód i fosfor. Ma właściwości bakteriobójcze, wspomaga przemianę materii, pobudza apetyt. Zmniejsza także ilość złego cholesterolu w organizmie.

Szpinak- zawiera potas, żelazo, magnez, wapń, beta-karoten, wapń, wit.C i B6. Działa przeciwnowotworowo, aktywizuje układ odporościowy, zmniejsza ryzyko udaru mózgu, reguluje ciśnienie tętnicze krwi, korzystnie wpływa na kości (nie zaleca się w przypadku kamicy nerkowej, gdyz mogą się odkładać szczawiany wapnia).

Warzywa kiszone- zawierają błonnik, wit.C i B, kwas mlekowy. Reguluję trawienie usuwając szkodliwe substancje z przewodu pokarmowego, zwiększają odporność na infekcję, ułatwiają trawienie, wpływają stymulująco na układ nerwowy (nie zaleca się jedznie w dużych ilościach osobom z podwyższonym ciśnieniem krwi i chorych na serce ze względu na dużą zawartość sodu pochodzącej z soli).

Ziemniaki- zawierają skrobię, wit.K i B oraz inne składniki mineralne. Mają ogromne walory zdrowotne. Są najprostszym paliwem energetycznym, gdyż skrobia z ziemniaków przekształca się w glukozę (polecane dla diabetyków), leczą nadkwaśność, chorobe wrzodową, obniżają ciśnienie tętnicze krwi, przeciwdziałają zawałom serca i udarowi mózgu, reguluja procesy krzepnięcia krwi, zapobiegają krwawieniom, wspomagają leczenie złamanych kości, poprawiają pracę układu nerwowego, chronią przed chorobami serca i nowotworami.

---

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

2011-01-01T02:01:00.000-08:00

Produkty spożywcze, które mają właściwości lecznicze cz.1

Autorem artykułu jest miracle

Już od wieków wiadomo, że jedzenie, dieta ma właściwości lecznicze i nie jest to żadna magia, tylko fakt. Odpowiednie zbilansowane składniki, warzywa mają wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.

Nic nie pozostaje więc nam na przeszkodzie jak tylko korzystać z tych cenny dobrodziejstw, tych tzw. cudownych produktów, które wzmacniają odporność, poprawiają pamięć i koncentrację, dbają o nasze zdrowie i urodę. Oto przykładowa lista superproduktów i ich właściwości.

Warzywa:

Brokuły- posiadają działanie przeciwnowotworowe, zawierają przeciwutleniacze, witaminy C i B , dlatego wzmacniają układ odporościowy, karotenoidy dzięki którym utrzymije się jędrna i gładka skóra, błonnik, dostarczają bardzo dużo potasu wzmacniającego serce, kwas foliowy, wapń, który zapobiego osteoporozie. Nie zaleca się go stosowac u osób z dną moczanową oraz z w przypadku niedoczynności tarczycy.

Brukselka- to skarbnica wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, potasu, beta-karotenu, wit. z grupy B, wit. Ci E, kwasu foliowego. Działa przeciwnowotworowo, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, wspomaga działanie trzustki, chroni przed rakiem piersi i okrężnicy.

Buraki- mają ogromne działanie antyrakowe, dzięki antycyjanom, zapobiegają zmianom nowotworowym w zdrowych komórkach, a uszkodzonym przywracają prawidłową konstrukcję. Dostarczają dużo błonnika, mają korzystne działanie na niewydolność wątroby. Występujący w burakach potas obniża ciśnienie tętnicze i reguluje gospodarkę wodną organizmu.Zawierają potas, który korzystnie wpływa na serce. Pomimo swoich walorów zdrowotnych, buraki są nie wskazane dla osób cirpiących na kamienie nerkowe, ze względu na zawartość szczawianów,

Cebula- ze wszystkich warzyw zawiera najwięcej kwercetyny, czyli substancji o silnym działaniu przeciwutleniającym, czyli opóźniającym procesy starzenia się komórek. Cebula zawiera też flawonoidy, które działają przeciwbakteryjnie, zapobiega przeziębieniom i doskonale je zwalcza. Dzięki zawartości siarki i allicyny cebula posiada właściowości żółciopędne, chroni przed chorobami serca, podnosi pozom dobrego cholesterolu HDL, pobudzaja pracę przewodu pokarmowego.

Chrzan- posiada substancje bakteriobójcze, wit. C, jest doskonałym lekarstwem na katar oraz wzmacnia sytem odpornościowy.

Czosnek- jest to jedno z najskuteczniejszych naturalnych lekarstw. Działa silnie antyseptycznie, bakteriobójczo oraz grzybobójczo, jest doskonały w leczeniu przeziębienie, grypy, zapalenia oskrzeli, ma działanie wzmacniające organizm. Jest to tzw. naturalny antybiotyk. Pomaga w zapobieganiu miażdżycy, nadciśnieniu, obniża krzepliwość krwi i poziom złego cholesterolu LDL. Łagodzi również zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

Fasolka szparagowa- zawiera kwasy nukleinowe oraz białko, dzieki czemu jest źródłem młodości. Poza tym występujący wapń i potas wpływaja na pracę nerek, magnez wzmacnia naczynia krwionośne natomiast mangan pomaga przy koncentarcji i zmęczeniu.

Koper włoski- dzięki zawartości wapnia, magnezu, fosforu, kwasy foliowego, potasu, wit.C wykazuje właściwości przeciwskurczowe, doskonały jest w okresie menopauzy, łagodzi bóle żołądka, przyspiesz trawienie, jest doskonały w odchudzaniu.

Kalafior- zawiera wapń, magnez, kwas foliowy, potas, bor, beta-karoten, wit.C, dzieki czemu ma działanie przeciwutleniające, przeciwnowotworowe, wpływa na oczyszczanie krwi, doskonały jest przy zaparciach, nadciśnieniu tętniczym, zaburzeniom pracy nerek i pęcherza.

Kapusta- zawiera duże ilości związków chemicznych, które zapobiegają powstawaniu nowotworów. Posiada zdolność niszczenia bakterii i wirusów, chroni przed chorobami układu krążenia. Zawiera dużo żelaza więc zalecana jest dla osób z anemią. Doskonale wpływa na pamięć, koncentarcję, stres. Posiada przeciwutleniacze, dzieki czemu ma właściowości odmładzające.

Marchew- zawiera beta-karoten, czyli antyutleniacz poprawiający naturalną odporność, obniża ryzyko nowotworów, poprawia wzrok, opóźnia starzenie się skóry i oczywiście nadaje jej piękny koloryt. Dzięki zawartości wit. B1 i B2 marchew ułatwia przemianę materii, oczyszcza, wpływa na wątrobę i przewód pokarmowy. Ma też działanie moczopędne, przeciwzapalne oraz wspomagające pracę nerek. Ponadto zawarty potas, sód i krzem mają właściwości regulujące pracę serca.

Ogórki-zawierają potas, więc są moczopedne, rozpuszczaja również kwas moczowy przeciwdziałając powstawaniu kamieni nerkowych. Normują ciśnienie krwi, korzystnie wpływają na funkcjonowanie wątroby i wydzielanie żółci.

Pomidory- rewelacja zdrowia i żywienia. Bogate źródło beta-karotenu, wit. B,C,E, potasu, wapnia, magnezu, sodu i żelaza. posiada właściwości przeciwutleniające, zmniejsza ryzyko wielu nowotworów (doskonałe na raka prostaty, jelit, płuc), chroni przed chorobami serca i układu krążenia. Są moczopędne więc zalecane dla osób mających problemy z nerkaim. Zawierają sole bromu wpływające na system nerwowy.Zawierają błonnik i dużo wody, a mało kalorii są więc doskonałe w diecie odchudzającej. Posiadaja także wit.C i K, które wpływają korzystnie na stan skóry. Ich walory są nieocenione i powinny znaleźć się w każdej diecie.

---

www.miracle-zdrowieiuroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Odchudzanie z dietą proteinową

2010-12-29T07:08:00.001-08:00

Odchudzanie z dietą proteinową
Joanna Łęcka
26.03.2010.

Marzeniem większości ludzi jest posiadanie wymarzonej wagi i sylwetki. Otyłość oraz nadwaga to problemy, które dotyczą coraz większej liczby osób na świecie. Nawał informacji o różnorodności diet i sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów zaczyna stopniowo przeszkadzać, zamiast pomagać.

Coraz trudniej nam zdecydować, które ćwiczenia i jaka dieta odchudzająca będą dla nas najlepszym wyborem. Nie warto jednak biernie poddawać się ogromnej fali niekiedy zbędnych informacji, ale wytrwale poszukiwać odpowiedniej diety dla siebie. Jednym ze sposobów na rozpoczęcie skutecznych poszukiwań jest zebranie informacji na temat grupy diet, które cieszą się najlepszą opinią wśród ogółu osób stosujących różne metody odchudzania. Po zapoznaniu się ze szczegółami stosowania każdej z nich, postarajmy się wybrać tę, która najlepiej do nas 'przemawia'.

Jedną z metod zrzucania zbędnych kilogramów, która cieszy się szeroką popularnością ze względu na swoją skuteczność, jest dieta odchudzająca dr. Pierra Dukana, popularnie zwana również dietą proteinową lub dietą protal. Metoda ta bazuje na dostarczaniu do organizmu dużych ilości czystego białka, przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów. Białko, które jest głównym budulcem organizmu, potrzebuje do strawienia znacznych pokładów energii, większych niż ono samo dostarcza. W związku z tym, białko 'korzysta' z naszych zasobów tłuszczowych, by uzyskać niezbędną do trawienia ilość energii. Właśnie dzięki temu mechanizmowi dieta ta uznawana jest za jedną z bardziej skutecznych.
W diecie dr. Dukana wyróżnia się 4 fazy tzw. protale, a każda z nich charakteryzuje się swoimi zasadami wg których należy postępować. Pamiętajmy, aby nie zmieniać kolejności poszczególnych faz!

Protal 1 - czyli faza ataku, dająca szybkie rezultaty, często porównywalne w swojej skuteczności do popularnych głodówek. Ten etap trwa zwykle około 5-10 dni. W fazie tej nasze główne menu powinno składać się z nabiału i chudego mięsa (najlepiej z grilla). Konkretnie wyróżnia się osiem kategorii produktów jakie można spożywać, są to głównie: chude mięso (np. cielęcina), chude wędliny, drób (ale bez skóry!), podroby, owoce morza, wszystkie ryby, chude produkty nabiałowe oraz jajka. Koniecznie musimy pamiętać o piciu dużej ilości wody, ale z małą zawartością soli mineralnych (ok.1,5-2 l dziennie). Dozwolone są również do picia: kawa, herbata oraz zioła. Można spożywać dowolne ilości produktów z listy, w dowolnej konfiguracji. To czego nie wolno robić kategorycznie i niezaprzeczalnie, to spożywać czegokolwiek, co nie znajduje się na wymienionej liście.

Protal 2 - czyli faza naprzemienna, w której listę produktów dozwolonych rozszerzamy o wybrane warzywa (surowe lub gotowane). Dozwolone w tej fazie są: szparagi, sałata, szpinak, rzodkiewka, pomidory, ogórki oraz grzyby, również: kapusta, seler, cykoria, bakłażany, papryka, marchew, buraki, szparagi oraz zielona fasolka. W fazie tej stosujemy naprzemiennie przez pięć dni produkty z listy z pierwszej fazy, a przez kolejne pięć menu wzbogacone o dozwolone warzywa. Faza ta powinna trwać, aż do chwili, w której uzyskamy pożądaną wagę.

Protal 3 - czyli faza utrwalenia, która pozwala na utrzymaniu osiągniętej wagi poprzez utrwalenie dobrych nawyków żywieniowych. Czas trwania tej fazy oblicza się w zależności od ilości zrzuconych kilogramów, a konkretnie 10 dni na każdy kilogram utraconej wagi. Naszą listę dozwolonych produktów poszerzamy o następujące pozycje: pełnoziarnisty chleb (do 2 kromek dziennie), dwa razy w tygodniu do wyboru: makaron, ryż lub ziemniaki, ok. 40 gramów sera, pieczeń z polędwicy wieprzowej lub udziec jagnięcy. Dodatkowo dwa razy w tygodniu można urządzić sobie pełen obiad. Bardzo ważne w tej fazie jest, aby koniecznie i obowiązkowo stosować jeden dzień ścisłej diety z fazy pierwszej.

Protal 4 - czyli faza stabilizacji, w której przechodzimy do normalnego sposobu odżywiania przez sześć dni w tygodniu i stosujemy raz w tygodniu dzień proteinowy z fazy pierwszej. Najlepiej wybierzmy jeden stały dzień, w którym powracamy do spożywania czystych protein. Dodatkowo możemy spożywać codziennie 3 łyżki stołowe otrąb owsianych.

Odchudzanie wg zasad diety proteinowej przynosi efekty już w pierwszej fazie, co dodatkowo motywuje do jej dalszego stosowania. Jednakże w celu stałego utrzymania osiągniętej wagi niezwykle istotne jest aby w sposób regularny, ścisły i przez całe życie stosować zasady protalu 4. Wytrwałość w przestrzeganiu tych zasad pozwoli nam nieustannie cieszyć się efektami naszej pracy.

Diety odchudzające

2010-12-29T07:07:00.000-08:00

Diety odchudzające
Agnieszka Bartoszewska
10.12.2008.

Kilka słów na temat diet odchudzających, takich jak np. dieta zgodna z grupą krwi, przy których wykorzystuje się suplementy Calivita, by likwidować pasożyty i zbędne kilogramy.

Dieta oparta na systemie tysiąca kalorii, czy dieta zgodna z grupą krwi przeznaczone są dla osób, które chcą zgubić więcej niż dziesięć kilogramów, ale zależy im na racjonalnej utracie kilogramów i zachowaniu zdrowego stylu życia bez gwałtownych skoków wagi.

Zdarza się, że niektórzy decydują się na bardzo drastyczne diety, które nie zawsze są bezpieczne dla naszego zdrowia i mogą powodować niebezpieczne skutki uboczne.

Najlepszym krokiem do prowadzenia skutecznej i sensownej diety jest skonsultowanie się z dietetykiem, który znając nasz stan zdrowia – może zaproponować nam sposób żywienia, który nie wpłynie negatywnie na nasz organizm.

Oczyszczenie organizmu należy wspomagać piciem dużej ilości wody mineralnej, a także przyjmowaniem stosownych suplementów diety, jak na przykład Calivita, albo inne tego typu preparaty (na przykład Nopalin wspomagający utrzymanie prawidłowej wagi ciała).

Dużą popularnością wśród osób, które chcą szybko zrzucić kilka zbędnych kilogramów cieszy się dieta norweska. Opiera się ona na bardzo rygorystycznym założeniu, że należy spożywać ściśle określone produkty i nic ponad to, co zakłada program tego reżimu żywieniowego.

Oczywiście będąc na diecie należy dbać nie tylko o to co spożywamy, ale także o ogólny stan naszego zdrowia, ponieważ – zwłaszcza na początku – nasz organizm jest osłabiony i możemy być bardziej narażeni na wszelkie dolegliwości. Zwłaszcza decydując się na dietę owocową i spożywanie różnego rodzaju owoców egzotycznych możemy narażać się na pasożyty, czy wirusy. Dlatego też warto szczególnie dbać o naszą higienę, a także dokładne mycie owoców niewiadomego pochodzenia.

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów

2010-12-29T06:56:00.001-08:00

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów
Marcin Denisiuk
07.12.2010, czytano 76 razy, pobrano kod HTML 3 razy, komentarzy 2.

Masz kilka centymetrów za dużo w pasie? Nie jesteś do końca zadowolony ze swojej sylwetki? Nie jesteś sam. Rozejrzyj się dookoła ilu jest takich jak Ty. Chcesz to zmienić? Czytaj dalej. Jeśli nie, szkoda Twojego czasu na dalszą lekturę.

Nasza cywilizacja cały czas się rozwija a wraz z nią nasze życie nabiera tempa. Czasy domowych obiadów i rodzinnych spotkań przy stole odchodzą w zapomnienie. Nadeszła era McDonalda, KFC i innych restauracji czy barów serwujących "szybkie jedzenie". W drodze z jednego spotkania na drugie często korzystamy z ich usług. Nie zastanawiamy się nad tym co spożywamy. Liczy się szybkie zaspokojenie głodu i dostarczenie odpowiedniej ilości pożywienia.

W chwili gdy odbieramy z pralni ubranie i okazuje się, że wchodzimy w nie z pewnymi problemami, wyjaśniamy sobie, że pewnie skurczyło się w praniu. Prawda jest taka, że nie skurczyło się, tylko zgromadziliśmy na swoim ciele dodatkowe centymetry tkanki tłuszczowej.

Jeśli mamy dość samozaparcia i silnej woli to czasami zwrócimy uwagę na to co jemy lub nawet odwiedzimy najbliższą siłownię. Niestety nasz zapał zanika równie szybko jak się pojawił. Nie ma natychmiastowych efektów, nie ma też motywacji. Kółko się zamyka i nadal w drodze między spotkaniami zajadamy się fast foodami.

Wyjście z tej sytuacji jest bardzo proste. Należy zwracać większą uwagę na to co jemy i kiedy jemy. Nasz organizm jest jak super komputer. Wysyła nam sygnały, które powinniśmy odczytywać i odpowiednio na nie reagować.

Trzech największych wrogów naszego organizmu.

sól

Nie jest tajemnicą, że sód źle wpływa na nasz układ ciśnieniowy. Należy więc używać jej jak najmniej. Nie musimy dodatkowo solić naszych potraw. Soli jest w nich wystarczająco dużo. Sprawdź skład pierwszej lepszej wędliny, którą spożywasz. Zwróć uwagę na zawartość mięsa.

cukier

Drugim w kolejce jest cukier. Pod każdą postacią. Ciastka, cukierki, czekoladki itd. Nie muszę tłumaczyć, że ich spożywanie wiąże się z nadmiarem tkanki tłuszczowej w naszym organizmie.

biała mąka

Trzeci składnik naszego pożywienia, który należy wyeliminować to biała mąka. Generalizując, produkty z niej wytworzone nie posiadają żadnej wartości odżywczej dla naszego organizmu.

Cała tajemnica. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy zacznij od wyeliminowania ze swojego pożywienia powyższych składników. Na sam początek. Jedz tylko wtedy gdy jesteś głodny. Zamiast cukierków zacznij jeść świeże owoce i warzywa. Pij dwa litry wody dziennie i ciesz się efektami, które osiągasz.

Marcin Denisiuk
marcindenisiuk.pl ; celoosiagacz.pl

Zioła z Twojej apteki

2010-12-29T06:54:00.001-08:00

Zioła z Twojej apteki
Milena Grochal
22.12.2010, czytano 34 razy, pobrano kod HTML 3 razy, komentarzy 0.

Zioła – jeśli tylko są odpowiednio dobrane i właściwie dawkowane – mogą stanowić dla ludzkiego organizmu prawdziwe wybawienie od męczących dolegliwości. W związku z powyższym warto wiedzieć jakie zioła występują w aptece pod jakimi postaciami, oraz jakie wykazują właściwości.

Leczenie za pomocą ziół jest określane mianem fitoterapii. Odwiedzając apteki, przychodnie czy forum medyczne można znaleźć dużo informacji, dotyczących zbawiennych właściwości tych naturalnych środków. Nie oznacza to jednak, że stosowanie ziół nie wymaga konsultacji z lekarzem. Wręcz przeciwnie; w praktyce nieprawidłowe używanie tego rodzaju środków może być tak samo szkodliwe, jak nadużywanie "zwykłych", tradycyjnych leków.

Skuteczność ziół

Swoją skuteczność zioła zawdzięczają związkom takim jak azuleny, garbniki, saponiny, pektyny, związki flawonowe czy związki śluzowe. Wykazują one różnorodne właściwości ale w leczeniu najczęściej wykorzystywane jest działanie przeciwzapalne, ściągające, bakteriobójcze, łagodzące, regenerujące czy natłuszczające. Chociaż przyzwyczailiśmy się do tego, że zioła spożywamy pod postacią naparów, to warto zdawać sobie sprawę, że w praktyce istnieje możliwość przyjmowania ich również w charakterze tabletek, syropu, olejków eterycznych, kompresów, czy nawet sałatek bądź nalewek.

Najczęściej stosowane zioła

Wśród najczęściej stosowanych w leczeniu ziół warto wymienić aloes (właściwości wzmacniające, poprawiające przemianę materii), babkę lancetanową ( właściwości wykrztuśne, przeciwzapalne, osłaniające przeciwbakteryjne oraz przeciwbiegunkowe), dziurawiec (właściwości uspokajające, przeciwdepresyjne, rozkurczowe), jałowiec pospolity (działanie moczopędne, żółciopędne, żołądkowe, wykrztuśne), krwawnik pospolity (działanie przeciwkrwotoczne, żołądkowe, rozkurczowe, przeciwzapalne), melisę (właściwości uspokajające), miętę pieprzową (właściwości żółciopędne, dezynfekujące, rozkurczowe, przeciwbólowe) czy skrzyp polny (właściwości moczopędne, poprawiające przemianę materii oraz hamujące krwawienia).

Zioła, chociaż wykazują wiele pozytywnych właściwości, stosowane bez nadzoru i kontroli lekarza potrafią także dokonać pewnych spustoszeń w ludzkim organizmie. Zanim więc zdecydujesz się na leczenie przy pomocy tego rodzaju roślin, to w pierwszej kolejności koniecznie zaczerpnij opinii swojego lekarza.

Błonnik - zadbaj o jelita, poczuj się lepiej, bądź zdrów!

2010-12-29T06:52:00.001-08:00

Błonnik - zadbaj o jelita, poczuj się lepiej, bądź zdrów!
Michał R
28.12.2010

Jedząc Błonnik witalny robisz znaczący krok w kierunku czystych jelit, lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Błonnik witalny stworzyłem z myślą o tych, którzy jedzą za mało warzyw i owoców bogatych w błonnik lecz wiedzą, że to jest ważne i chcą to zmienić z korzyścią dla swojego zdrowia.

Błonnik witalny jest bardzo łagodny dla jelit. Nie dość, że nie drażni ich ścianek, to jeszcze działa łagodząco powlekając jelita warstewką śluzu.

Jeśli chcesz mieć zdrowe, czyste jelita i optymalny poziom cholesterolu. Jeśli szukasz wiedzy na temat tego: jak dbać o zdrowie poprzez odpowiednie suplementy diety,jak skutecznie obniżyć poziom cholesterolu,jak szybko zlikwidować zaparcia i oczyścić organizm z toksycznych resztek pokarmowychjak minimalnym nakładem mieć dużo energii i dobre samopoczucie. Jeśli te tematy Cię interesują, czytaj dalej. Może zainteresować Cię praktyczna wiedza jak łatwo wprowadzić do diety Błonnik witalny i cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Błonnik witalny i koniec problemów!

Koniec z nadwagą. Błonnik pomaga zrzucić zbędne kilogramy, gdyż wchłania wodę, dzięki czemu pęcznieje i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu, a także opóźniając moment, w którym pożywienie opuszcza żołądek.

Koniec z podwyższonym cholesterolem. Błonnik rozpuszczalny (pektyny) jest rozkładany do trójkarboksylowych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za hamowanie biosyntezy cholesterolu w wątrobie. Dzięki swej konsystencji wyłapuje i usuwa kwasy żółciowe z jelit. Ponieważ wątroba używa ich do produkcji cholesterolu, zatem gdy zostaną usunięte, obniża się poziom cholesterolu. Wydalanie kwasów żółciowych to główny sposób pozbywania się przez organizm nadmiaru cholesterolu, gdyż nie może on, tak jak inne tłuszcze zostać zmetabolizowany. Błonnik nierozpuszczalny obniża poziom trójglicerydów we krwi, przez co zmniejsza ryzyko miażdżycy.

Koniec z problemami jelitowymi. Błonnik wędruje przez cały przewód pokarmowy w stanie praktycznie niezmienionym. Jednakże wzdłuż całej drogi wchłania wodę, przez co zwiększa objętość masy kałowej i przyspiesza eliminację niestrawionych resztek. Likwiduje to zaparcia i ułatwia regularne wypróżnianie się. Żywność zawierająca dużo błonnika pokarmowego pomaga zapobiegać zaparciom i bólom towarzyszącym hemoroidom, ponieważ zwiększa zawartość wody w kale, przez co łatwiej go wydalić z organizmu.

Koniec z wahaniem stężenia glukozy we krwi. Błonnik opóźnia przemianę węglowodanów poprzez częściowe blokowanie dostępu glukozy do krwi, co z kolei zmniejsza wydzielanie insuliny i pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Ponadto wydzielanie insuliny jest częściowo wywoływane i regulowane przez system hormonalny (żołądkowy peptyd hamujący GIP i enteroglukagon). Wzrost spożycia błonnika prowadzi do obniżenia poziomu hormonów.

Koniec z toksynami. Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie pomaga eliminować z organizmu toksyny, kwasy żółciowe, metale ciężkie (dzięki zdolnościom jonowymiennym wolnych grup karboksylowych), a nawet substancje rakotwórcze (np. poziom azotynów w organizmie skutecznie obniżają pektyny).I to wszystko jedząc jeden w pełni naturalny produkt - abyś nie traciła swojego cennego czasu szukając kolejnych diet i zdrowia stosując tabletki na odchudzanie.

Cera idealna

2010-12-29T06:48:00.001-08:00

Cera idealna
Joanna Abram
23.05.2008.

Czyli co zrobić by nasza cera wyglądała gładko i zdrowo.

Podstawą jest dopasowanie odpowiedniego kremu – matującego, nawilżającego – w zależności od typu cery. Pamiętajmy jednak, że pod makijaż musimy stosować raczej lekkie kremy nawilżające. Tłuste i półtłuste nie sprawdzają się jako baza – są za ciężkie i za wolno się wchłaniają.

Nowym odkryciem są profesjonalne wygładzające bazy pod makijaż. Zawarty w nich silikon wygładza skórę, matowi ją i sprawia, że jest cudowna w dotyku. A nałożony na nią podkład jest bardziej trwały i łatwiej się rozprowadza.

Jeśli masz cerę naczynkową, zaczerwienioną – koniecznie zastosuj korektor w kolorze zielonym – zniweluje on wszelkie zaczerwienienia i wyrówna koloryt. Przy zakupie – wybierz taki, który ma konsystencję półpłynną, ładnie zamaskuje a jednocześnie nie będzie ciężki i z łatwością zamaskujemy go podkładem. Korektory w kremie, nieco cięższe dobrze przykryją zaczerwienienia, ale mogą sprawiać problem z zamaskowaniem, mogą „przebijać się” przez podkład.

Podkład. W zależności od rodzaju cery wybierzemy podkład w kremie, nieco cięższy lub nawilżający i tylko lekko kryjący. Pamiętajmy, że podkład dobieramy również w zależności od pory roku. W lecie najlepiej sprawdzą się podkłady lekkie, matująco-nawilżające, obowiązkowo z filtrami UV.

Ewentualne krostki możemy zamaskować korektorem w kremie lub sztyfcie, przed lub po nałożeniu podkładu. Osobiście polecam stosowanie takich korektorów po aplikacji podkładu, delikatnie wklepując korektor w miejsce, które chcemy zakamuflować. Jeśli zastosujemy go przed podkładem, istnieje ryzyko iż podczas nakładania podkładu rozetrzemy wcześniej nałożony korektor.

Ostatnim krokiem jest puder. Zachęcam do używania pudru sypkiego, najlepiej o właściwościach nawilżających. W naszej torebce powinien się również znaleźć puder w kamieniu, do poprawiania makijażu w ciągu dnia.

Makijaż w biznesie

2010-12-29T06:47:00.000-08:00

Makijaż w biznesie
Joanna Abram
17.12.2007

Makijaż w biznesie jest istotnym elementem profesjonalnego wizerunku. W artykule prezentowane są podstawowe zasady dotyczące makijażu biznesowego.Serdecznie zapraszam.

Makijaż w biznesie

Makijaż w biznesie jest istotnym elementem profesjonalnego wizerunku. W tego rodzaju makijażu stawiamy na naturalność ale przede wszystkim na elegancję. W biznesie unika się elementów wyzywających, zarówno w stroju jak i makijażu. Tak więc istotny jest tutaj umiar.

Odcieniami które bardzo dobrze sprawdzają się w tego typu makijażu są wszelkie odcienie beżu oraz brązu, są to barwy tak zwane neutralne. Oczywiście można pozwolić sobie na użycie odważniejszej kolorystyki, ale jednocześnie należy pamiętać, że niezależnie od użytych barw, makijaż powinien być dyskretny i elegancki.
Większość elementów makijażu biznesowego jest identyczna jak w przypadku innych rodzajów makijażu. Należy pamiętać o podkładzie, korektorze oraz pudrze – jest to podstawa niezależnie od tego jaki rodzaj makijażu chcemy wykonać.

W biznesie kładzie się nacisk na profesjonalny wygląd oraz elegancję, dlatego tak istotne są tutaj kolory oraz precyzja wykonania. Z tego powodu ważny jest rodzaj, ale również jakość użytych kosmetyków. Warto zainwestować w selektywne i profesjonalne, które dadzą nam pewność, iż makijaż utrzyma się na twarzy cały dzień. Jest to niezwykle istotne w sytuacji gdy wiemy że czeka nas ważne wystąpienie, gdy w grę wchodzą nerwy i stres. Użycie dobrych kosmetyków do makijażu, który będzie elegancki i delikatny, doda nam pewności siebie.
Precyzyjnie nałożone cienie, dokładnie wytuszowane rzęsy, podkreślone kości policzkowe, precyzyjnie nałożony podkład i puder są gwarancją tego że nasz wizerunek, w połączeniu z odpowiednio dobranym strojem, będzie bardziej profesjonalny.

Jednak należy pamiętać, iż makijaż ma być tylko elementem dodatkowym, ale takim dzięki któremu nasz wizerunek będzie postrzegany jako bardziej wiarygodny. Makijaż, odpowiednio dobrana garderoba oraz przygotowanie merytoryczne jest właściwie gwarancją sukcesu. Podstawą jest to by wszystkie te elementy współgrały ze sobą tworząc jedną całość.

Autor: Joanna Abram
www.abram-makeup.com

W które kosmetyki warto więcej zainwestować?

2010-12-29T06:44:00.000-08:00

W które kosmetyki warto więcej zainwestować?
Joanna Kwiatek
18.12.2010.

W które kosmetyki warto zainwestować więcej? W te do makijażu (pudry, podkłady, tusze do rzęs), czy pielęgnacyjne (kremy, balsamy do ciała itp)? Na te pytania odpowiem poniżej. Życzę miłej lektury.

Wiadomo, ze każdy ma inne pojęcie tego, co jest tanie, a co drogie, dlatego cen nie podam. Postaram się mniej więcej wytłumaczyć w jakie kosmetyki warto zainwestować więcej pieniędzy w drogerii, albo kupić je w salonie.

Podkłady – dobry jest kryjący, a także pielęgnacyjny, dobrany odcieniem do karnacji.

Warto zainwestować więcej w tego typu produkt, ale też w zabiegi pielęgnacyjne, dzięki czemu nie będziemy potrzebować mocno kryjącego podkładu, ale mimo to i tak warto zapłacić więcej za ten kosmetyk, ponieważ jest on bardzo ważny. Jest na najważniejszej części ciała – twarzy – widocznej dla wszystkich, nawet obcych na ulicy, tworzy nasz wizerunek, wpływa na poczucie wartości.

Puder – jeśli podkład wymaga jego użycia warto go mieć, a jak nawet nie, to ten kosmetyk przyda się do poprawek w ciągu dnia. Może być z innej firmy niż podkład, ale jakość powinna być podobna, dlatego że złej jakości pudry nie spełnią swojej funkcji.

Krem do twarzy – polecam stosowanie jednego, a porządnego, żeby zawierał substancje odpowiednie dla potrzeb naszej skóry. Lepiej kupić jeden krem droższy niż 5 tańszych za tą samą cenę.

Szampony i odżywki – włosy są również bardzo ważną ozdobą, dlatego nie należy ich myć tanim szamponem, którego skład pozostawia wiele do życzenia.

Na samo mycie głowy bez sensu chodzić do fryzjera, statystyczna cena (w Krakowie) to 30 -50 zł za samo umycie i wysuszenie. Lepiej kupić u niego dobry szampon, którego używa do zabiegów profesjonalnych.

Tusze do rzęs – w tym wypadku nie ma za bardzo znaczenia jakiego tuszu użyjemy, ponieważ jak ktoś ma ładne, długie naturalne rzęsy to każdy tusz jest dobry. Jednak jak kogoś natura nie obdarzyła pięknymi rzęsami, to może je przedłużyć, bo nawet po użyciu najdroższego tuszu nie uzyskamy takiego efektu jak w reklamach, w których modelki mają doklejone sztuczne rzęsy lub przedłużone, bowiem teraz jest to bardzo modne.

Balsam do ciała – nie od dziś wiadomo, ze sam tego typu kosmetyk nie wyszczupli, nie sprawi, że każdy będzie wyglądał jak top modelka. Mimo to warto kupić kilka balsamów i używać ich na zmianę – brązujący, który teraz w zimie jest niezbędny, nikt nie chce przecież blado wyglądać. Chociaż latem tez go używamy, szczególnie jak ktoś nie może zbyt długo przebywać na słońcu. Może też być samoopalacz, albo solarium jak ktoś jest fanem tego typu zabiegu.

Balsam nawilżający – także niezbędny zimową porą, ponieważ skóra jest bardzo sucha.

Ujędrniający nie zastąpi ćwiczeń, zabiegów na ciało itp., ale warto go stosować nie tylko na wiosnę czy lato.

Wszystkie wymienione można kupić w różnych cenach, każdy sam zdecyduje, który będzie droższy. Moim zdaniem warto zainwestować w balsam ujędrniający, który powinien zawierać tego typu składniki. Z brązującymi też trzeba uważać, bo niektóre nie brązują wcale.

Podsumowując z wielu kosmetyków do wyboru każdy znajdzie coś dla siebie w cenie niższej lub wyższej. Ważne, żeby kosmetyki spełniały swoje funkcje.

Życzę dobrego wyboru i skutecznej pielęgnacji.

Joanna Kwiatek www.joanna-kosmetyka.blog.onet.pl

Dieta proteinowa – efekty i przeciwwskazania

2010-12-27T11:33:00.000-08:00

Dieta proteinowa – efekty i przeciwwskazania
Sabina Stodolak

Dieta oparta na białkach – czy to może zadziałać? Obecnie dieta proteinowa należy do najbardziej popularnych diet, z której korzystają setki osób zrzucających nadwagę na całym świecie. Dlaczego jest tak popularna?

Przede wszystkim dlatego, że jest skuteczna i nie wymaga bardzo restrykcyjnego ograniczenia żywienia. Oczywiście, nie można jeść wszystkiego, a w fazie I diety, nawet bardzo niewiele – za to można jeść tyle ile się chce!

Na jakiej zasadzie działa dieta proteinowa? Aby nie wgłębiać się w szczegóły związane z metabolizmem i rytmem energetycznym człowieka, wystarczy powiedzieć, że białko jest tym składnikiem pożywienia, które wymaga wydatkowania największej ilości energii do strawienia. Poza tym, proteiny mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu dłużej po ich zjedzeniu czujemy się syci. Ilość energii z 1 gramu białka jest też niższa niż ilość kalorii z węglowodanów lub cukrów. Do tego wszystkiego, zwiększenie spożycia białka powoduje wytrącenie się wody z organizmu. To wszystko sprawia, że dieta proteinowa oparta o spożywanie białek i ograniczenie węglowodanów w szybkim czasie daje efekty spadku wagi oraz powoduje, że organizm zaczyna spalać nagromadzony tłuszcz. Jednocześnie, osoba odchudzająca się, choć nie może jeść wielu swoich ulubionych produktów, nie chodzi głodna. Te profity diety proteinowej (lub diety Dukana, jak często nazywa się dietę proteinową od nazwiska jej popularyzatora) powodują, że jest ona tak chętnie stosowana – i z takimi sukcesami!

Czy dieta proteinowa jest dla każdego?

Choć z powodzeniem dieta proteinowa stosowana jest przez wielu ludzi na całym świecie, to jednak – tak jak z każdą dietą – tak i z tą trzeba być ostrożnym. Ze względu na silne obciążenie wątroby oraz nerek, nie powinny jej stosować osoby z niewydolnościami tych organów. Warto pamiętać również o tym, żebrak dostarczania do organizmu owoców i wielu warzyw, może doprowadzić do zmniejszenia ilości dostarczanych do organizmu witamin, dlatego najlepiej uzupełniać ich braki suplementami diety. Znaczne ograniczenie innych składników odżywczych (węglowodanów i tłuszczy), może też u niektórych osób powodować poczucie zmęczenia, ospałości czy przygnębienia – w takich sytuacjach należy zwrócić się o pomoc do dietetyka, który pozwoli określić to, czy dieta proteinowa musi zostać przerwana, czy też można ją kontynuować wraz z dodatkowymi suplementami.

Ci, którzy rozważają przejście na dietę proteinową powinni pamiętać o tym, że aby rzeczywiście osiągnąć efekt odchudzania na stałe, trzeba z proteinami związać się na całe życie. I choć nie ma potrzeby by ograniczać się do białek już zawsze, to jednak zawsze muszą one być obecne w życiu osoby, która zeszczuplała.

Nieestetyczne wałeczki

2010-12-27T11:30:00.001-08:00

Sprytnie zwalcz nieestetyczne wałeczki
Muriel

Twoja ulubiona wyjściowa sukienka nie chce się dopiąć? A może kostium, który jeszcze kilka miesięcy temu pięknie podkreślał atuty twojej sylwetki, dziś nieestetycznie opina talię i brutalnie ujawnia nadmiar tłuszczyku?

Jeśli nie masz czasu na długoterminową kurację, podczas której zmasowany atak diety i ćwiczeń fizycznych pokona zbędne kilogramy, postaw na specjalistyczną bieliznę.

Co dokładnie możemy sobie poprawić w kilka sekund dzięki konkretnemu modelowi bielizny wyszczuplającej? Spodenki, bermudy czy legginsy wysmuklą biodra i uda, ale równocześnie podniosą pośladki i nadadzą im krągłych kształtów. Majtki z podwyższonym stanem podkreślą wcięcie w talii, a dzięki wewnętrznym paskom silikonowym nie będą się zwijały. Pas obciskający (tzw. półgorset) pomoże nam uzyskać talię osy, a pełniejsza wersja body czy gorsetu z biustonoszem typu push up skoryguje całą sylwetkę - wysmukli, zaokrągli i uniesie tam, gdzie jest to potrzebne. Nawet panie, których waga jest idealna, mogą pokusić się o kupno bielizny modelującej, bo przecież wałeczki wokół talii, cellulit czy opadające pośladki to zmora większości współczesnych kobiet, bez względu na wiek i masę ciała.

Na co należy zwrócić szczególną uwagę, kiedy w sklepie z bielizną damską zdecydujemy się nabyć bieliznę wyszczuplającą? Przede wszystkim na to czy wybrany przez nas fason, aby na pewno modeluje, a nie tylko spłaszcza, bo przecież chodzi nam o to, by mieć płaski brzuch, ale nie pośladki. Po drugie, bardzo istotny jest materiał z jakiego wyszczuplające fatałaszki są wykonane. Powinien być miły w dotyku i przepuszczać powietrze, dzięki czemu wilgoć będzie odprowadzana na zewnątrz. Wreszcie, zwróć uwagę na kolor. W zależności od tego, jaką sukienkę planujesz założyć, wybierz bieliznę korygującą w kolorze cielistym lub czarnym.

Odrobina tłuszczyku czy nękająca uda skórka pomarańczowa to nie dramat. Różnego rodzaju bielizna wyszczuplająca pomoże zatuszować te drobne mankamenty. Wystarczy mieć ją na podorędziu, a żadne niespodziewane zaproszenie na imprezę nie będzie nam straszne.

W kremowym świecie

2010-12-27T11:29:00.000-08:00

W kremowym świecie
Autorem artykułu jest Kotka-nie-myszka
Odpowiednio dobrany krem do skóry to już połowa sukcesu. Wzmocni, wygładzi, pozbawi drobnych zmarszczek, nawilży bądź natłuści w zależności od potrzeb. Czego chcieć więcej?
Więcej to na pewno warto wiedzieć o kremach, które planujemy zakupić. Na co zwrócić uwagę, czego unikać, jak wybrać ten odpowiedni dla danego typu cery. W innym wypadku zainwestujemy w coś niepotrzebnego, ulegniemy marketingowo nastawionej, niemalże idealnej ekspedientce, a najgorsze, że zaszkodzimy własnej skórze. Tak więc Drogie Panie nie emocjonalne, ale racjonalne kupowanie!
Pielęgnacyjny. Kobiety mają albo nadmiar kosmetyków albo minimalizm w kosmetyczce. A złoty środek jest prosty. Nie musimy mieć w domu małej drogerii, a minimalizm zostawmy na poczet dress code’u bo choć w pielęgnacji nie należy przesadzać to kremy do twarzy obowiązkowo powinnyśmy mieć dwa.
W dzień nasza skóra pracuje…Krem do twarzy; na dzień powinien zawierać filtr przeciwsłoneczny oznaczony symbolem SPF. Stanowi wtedy realną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB, dzięki czemu opóźnia proces starzenia się skóry, a także zapobiega przebarwieniom. Kremy na dzień zawierają wiele substancji, które mają za zadanie chronić skórę przed zanieczyszczeniami, wolnymi rodnikami i niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi takimi jak promieniowanie, mróz, wiatr itp.
W nocy się regeneruje.Krem do twarzy na noc powinien zapewnić skórze przede wszystkim intensywna odnowę. Powinny one posiadać najwięcej składników pielęgnujących, nawilżających czy przeciwzmarszczkowych bo właśnie w nocy te substancje mają najlepsze warunki dostarczenia skórze odżywczych wartości przenikając do głębszych warstw skóry.
A na koniec kwestie techniczne. Aby krem dobrze się wchłonął i przekazał skórze bogactwo właściwości potrzebna jest jeszcze jego odpowiednia aplikacja. Niewielką ilość kremu rozgrzewamy na przegubie dłoni a następnie rozprowadzamy na twarzy. Ruchy zawsze koliste od środka do zewnątrz. Nie trzemy mocno, nie nakładamy kremu całą dłonią tylko opuszkami palców. Jeśli nauczymy się prawidłowo nakładać kosmetyk dłużej nacieszymy się młodością naszej cery.
Wybór odpowiedniego kremu + regularne stosowanie + prawidłowe nakładanie = sukces Twojej skóry
"Bądź Słodką Kotką, a nie Szarą Myszką!" Jedyny taki blog o pielęgnacji urody i wizażu.Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl/

Poznaj sekret młodości i dobrego zdrowia

2010-12-27T11:13:00.000-08:00

Artykuł pochodzi z serwisu

Publikuj.org

Poznaj sekret młodości i dobrego zdrowia

07 Pazdziernik 2010 20:32:54, Dorota

Jeżeli jesteś osobą borykającą się z kłopotami niedomaganiami natury zdrowotnej, to jest to dla ciebie najbardziej oczekiwana nowina jakiej mogłeś się spodziewać. To niewiarygodne, a jednak.

Za chwilę odkryjesz sekret dobrego zdrowia, który uzdrawia choroby i odmładza bez względu na

wiek i aktualną kondycję organizmu. Jest bowiem jedna uniwersalna przyczyna pogorszenia stanu zdrowia.

Ta przyczyna . w zdrowych jelitach i w czystej watrobie. Tak. To jest bardzo prosty sekret i w związku z tym ludzie go lekceważą, płacąć za to pogorszeniem zdrowia a czasami nawet życiem. Uwierz mi ten sekret

zasługuje na bardzo poważne potraktowanie. Wiesz przecież, że to w jelitach zapadają decyzje: przyswoić czy wydalić. Im więcej toksyn dostarczamy, tym mocniej chorujemy. Im więcej szkodliwych składników

dostarczamy, tym szybciej atakują

Istnieje jeszcze następna nadzwyczajna korzyść z leczenia za pośrednictwem detoksykacji jelit i watroby. Otóż wyobraź sobie, że masz tylko jedno lekarstwo na dosłownie wszystkie dolegliwości i jednocześnie to samo lekarstwo poprawia twoja urodę, gładką skórę, lśniące włosy, idealną sylwetkę. To jeszcze nie wszystko. Oczyszczanie organizmu nic nie kosztuje - nie musisz płacić za jego stosowanie aprobatą ujemnych efektów ubocznych. Nie musisz płacić, bo ich nie ma. Są jedynie profity.

Czyż to nie jest rewelacja. Powinienes wiedzieć, że wykorzystując suplementy diety do oczyszczania organizmu uzyskasz najlepsze efekty. Skąd ta pewność? Po pierwsze suplementy diety takie jak np. Spirulina, Nopal, błonnik są łatwe w użyciu. Zjadasz pastylkę popijasz i koniec. Po drugie suplementy

diety zawieraja składniki wyjątkowo skuteczne i w starannie dobranym składzie.W spisie dolegliwości, które pierwsze znikną, znajdziesz takie jak: otyłość, uczulenie, egzema, pasożyty, choroby serca, wzdęcia,

choroby przyzębia, bóle stawów... Na miejscu kropek możesz umieścić

dowolną chorobę. Tak. Właśnie tak skutecznym i wszechstronnym panaceum

jest oczyszczanie organizmu z toksyn.

pasożyty, które potem globalnie wyniszczają ciało. Czyste jelita z łatwością przyswajają wszystkie witaminy i minerały które zjadamy. Czyste jelita to organizm uwolniony od śmieci upakowanych gdzie tylko można. A taki stan oznacza zdrowie, energię i urodę.

Strona 1 / 2

Dorota Trojan- współautorka projektu cali-

fizjoterapii

naturalne suplemnty diety w służbie zdrowia , magisterStrona 2

oczyszczanie organizmu

2010-12-27T10:59:00.000-08:00

Publikuj.org

20 Grudzien 2010 22:49:26, Dorota

Naturalne suplementy diety są świetnym fortelem na pogodzenie szybkiego tempa życia i wymagan zdrowotnych jakie stawia organizm. Właściwa dawkaskładników odżywczych takich jak witaminy i minerały, antyoksydanty, enzymy jest bazą przyzwoitego zdrowia.

Nawet jeżeli twoje pożywienie pozostawia sporo do życzenia suplementy diety uzupełniają to, czego

w twoich posiłkach nie ma.

Suplementy diety pełnią również znacznie wiekszą role. Można dzięki nim realizować rozmaite cele

zdrowotne jak choćby oczyszczanie organizmu, odchudzanie, poprawa stanu skóry, odmładzanie,

albo leczenie choroby, czy kuracja eliminujaca pasożyty.

Ważne jest to, by stosowany suplement diety zawierał rzeczywiście cenne składniki. Jest wiele

takich roslin, a wśród nich z cała pewnością owoc Noni,

Nie sposób także zapomnieć o takich darach natury jak oleje rybne, chrzastka rekina, czy mleczko

pszczele.

Suplementy diety należy stosować na co dzień, aby regularnie dbać o zdrowie. Tak jak dobrą dietę

trzeba suplementy różnicować. W każdym wypadku bazą powinien być suplement diety zawierąjacy

zestaw podstawowych witamin i minerałów a także tych składników, które są konieczne do

zachowania zdrowia.

Suplementy diety stają się świetną bronią w starciu z różnymi chorobami. Znaczna wiekszość

chorób cywilizacyjnych ma swoje podłoże w złym odżywianiu. Jak wynika z doświadczeń, nie da się

wyleczyć choroby usuwając tylko objawy. Należy usunąć przyczyny.

Istnieje wiele suplementów wykazujących fantastyczne szerokie działanie. Są to Mmangostan,

Spirulina, czy sok Noni. W przypadku niedomagania stałe jedzenie tych suplementów jest bardzo

wskazane. Oczyszczają one nasze ciało, jednoczesnie zapewniając mu witaminy i minerały i inne

składniki odżywcze, których najczęściej brakuje mu w czasie choroby.

Jeśli myślisz serio o wprowadzeniu zdrowej diety to suplementy diety staną się w tym bardzo

pomocne. Podstawową kwestią, do której trzeba użyć suplementy diety będzie odtruwanie naszego

ciała. Do tego celu doskonale nadadzą się produkty Calivita- takie jak Nopalin, Sok Noni, Spirulina,

Pure Yucca, a nawet Mangostan. Gruntowne czyszczenie organizmu z toksyn rozpoczyna się od

oczyszczenia układu pokarmowego. Czyste jelita są warunkiem koniecznym odpornego organizmu.

Nastepnie odtruwa się wątroba, nerki i wszystkie komórki naszego ciała. Detoksykacja nie tylko

eliminuje zanieczyszczenia z wnetrza lecz także poprawia przyswajalność witamin i minerałów. W

tym momencie masz szansę cieszyć się wszystkimi dobrodziejstwami dobrej diety i naturalnych

produktów.

Dorota Trojan- współautorka projektu cali-

fizjoterapii

Spirulina, Mangostan, Vicacora, Czosnek.naturalne suplemnty diety w słu¿bie zdrowia , magisterStrona 1

Artykuł pochodzi z serwisu

Jak działają suplementy diety