空中飞翔

2022-02-20T22:04:00.003+08:00

Agoda Partner Site Verification agoda-partner-site-verification: AgodaPartnerVerification.html

孩子不听问题直接选答怎么办？

2022-02-19T21:14:00.000+08:00

斑马有很多类似的家庭教育内容，除了班主任之外还配备有专业的家庭教育指导老师，帮助家长运用更好的方法去进行家庭教育。孩子的很多小毛病和家长教育方面的误区都矫正过来了！强烈推荐👇

想尝试的朋友可以通过链接领取试听课：https://yfdurl.com/oovjgX

地瓜的营养价值

2018-03-26T20:51:00.001+08:00

又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。

营养价值

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。

吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。

它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。

因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。

食用功效

1、抗癌：有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

3、提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

适用人群：

一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。

禁忌人群：

无禁忌人群。

番薯好吃！😅

胡萝卜炒香肠

2018-03-25T11:41:00.000+08:00

今天介绍大家这道简单的佳肴，个人觉得好吃😛

我们须准备的食材：胡萝卜一条，洋葱一粒，香肠四条，白蒜适量，油，盐，水（食材分量为二人份）。

步骤一：将白蒜切碎，胡萝卜去皮切小块（这样萝卜容易快熟啦),

洋葱把左右两边的蒂切掉（然后垂直切下去），香肠切圆形（切法可依个人喜好）。

步骤二：热锅中小火，放入少许油，放入香肠煎至有点金黄色，再加入胡萝卜炒，把火转中火继续炒，接着加入洋葱翻炒（不停地翻炒),最后加入少许的水，等它煮沸后加入适量的盐就完成啦！😋

是不是很简单呢！😆赶紧动手煮吧！

享受好吃的泡面

2017-05-07T15:26:00.000+08:00

周末炎热的下午，突然超想吃面，煮了一碗面来好好品尝。享受。。。。就感觉超级好吃

在路上

2016-11-13T18:23:00.001+08:00

蒙蒙细雨
仙境般的一幅画
微风迎来，花草树林起舞。
一杯咖啡，一碗粥。
曾经我们的美好回忆。

猫的饮料

2016-11-01T15:02:00.001+08:00

三人午餐
有冷气的餐厅
有经济实惠的价格
来一杯"猫"饮料
→

平凡之路

2016-10-29T15:24:00.001+08:00

你要走吗

易碎的骄傲着

那也曾是我的模样

沸腾着的不安着的

你要去哪

谜一样的沉默着的

故事你真的在听吗

我曾经跨过山和大海

也穿过人山人海

我曾经拥有着一切

转眼都飘散如烟

我曾经失落失望失掉所有方向

直到看见平凡才是唯一的答案

槟城●泡面

2016-10-16T19:15:00.001+08:00

那年，
我们为它而疯狂，
四处寻找它。
共同分享，共同品尝。
槟城○泡面

时光印象

2016-10-13T14:35:00.001+08:00

咖啡飘散过香味，剩苦涩陪着我。

在这个黄昏的夕阳，走在微凉的晚风里，

想起你。

时光划过冇沵经过旳年轮，只留下一道浅浅旳痕迹。

一日●结束

2016-10-10T10:52:00.001+08:00

整日天空下着细雨，
不热，凉爽，空气清新
云层沉重，特有感触的一天

岁月静好

2016-10-09T15:57:00.001+08:00

时光，无比柔软，
见证着我们所有经历的过往，
岁月，沧桑依旧，
沉淀着生命中的那些悲欢离合，
时光深处，岁月静好。

港角●天妇罗牛肉饭

2016-10-09T14:36:00.001+08:00

给自己休假，
搭上最后一趟班机，
前往纳入世界遗产→古城
港角●天妇罗牛肉饭

阴天，细雨

2016-10-09T13:51:00.001+08:00

重阳节，九月初九
阴天，清晨，下着细雨
许多云絮低低地降落，把山巅笼罩起来，似乎给它披上了几片白色的轻沙。

淡然

2016-03-26T19:56:00.002+08:00

淡然一笑

淡然之处

淡然。。。。。。

一种修行，只能看看自己是否做得到。

最怕

2015-04-22T10:09:00.001+08:00

最怕，

深交後的陌生，

認真後的痛苦，

信任後的利用，

溫柔後的冷漠.

沒有行動

2015-03-03T16:49:00.001+08:00

沒有行動，懶惰就會生根發芽。
沒有夢想，墮落就會生根發芽。
時間越長，根就越深，到時候想站起來是件很困難的事...

真正的幸福

2015-03-03T16:47:00.000+08:00

真正的幸福，不是獨自蜷縮在光明裡，

在物質滿足中頹廢精神，在欲望舒展中迷茫靈魂。
而是眺望遠方的光亮，然後竭力向它飛奔，掙紮裡咀嚼人生的真實。
最深的孤獨，是明知內心的渴望，卻若無其事對它裝聾作啞，用身外的喧囂掩埋心靈的聲音。
如果可以，請安頓好自己的心，然後義無反顧地出發。

有些事

2014-07-01T08:22:00.001+08:00

有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。
就算真的回去了,你也會發現,一切已經面目全非。
唯一能回去的，只是存於心底的記憶。好好珍惜，能在一起不容易,別給人生留下遺憾。
世界上最遠的距離，不是愛，不是恨，而是熟悉的人,漸漸變得陌生。

那些活得太累的人

2014-06-29T14:03:00.001+08:00

那些活得太累的人，要麼是活在過去，根本看不到未來，要麼是太現實，被眼前的名利所困。

夜晚

2014-05-14T08:34:00.003+08:00

夜晚，神秘客準時出現在我的秘密花園，
他唱歌跳舞變魔術，逗我歡心，
他說我是他的女神，願意為我摘下天上最亮的星星。
然而，天微明時，他即慌忙離去，
只留下飄蕩在空氣中稀薄的玫瑰花香。
後來我才聽說，他已婚，還是七個小孩的爹，
情人多得數不清。
我有種說不出來的惆悵與失落，他並非捨不得他，
只是懷念那被愉悅的甜美時光啊！

當他忽然將我抱起,滿天碎花如落雨灑下，
在周遭的喧鬧祝福聲中，我才赫然驚覺，
這一切都是真的。
一路迷糊猶豫、半推半就的個性，
終於讓我鑄下打錯。
怎麼辦？已經來不及了，
我根本一點也不愛他。
我淚流滿面，他卻以為我是喜極而泣……

你有什麼了不起啊

2014-05-06T08:30:00.003+08:00

你有什麼了不起啊，我才不稀罕呢，
我可以跟她決鬥，誰怕誰啊。

不過我要先跟你說清楚，就算我贏了，
我這輩子也不會再理你了。

在愛情的戰役中，
我向來不屑去吃回頭草，
我只是想要狠狠出一口鳥氣。

他說：愛我。

2014-04-17T08:55:00.004+08:00

他說：“愛我。”　　
我說：“留下愛的證據。”
他說：“不愛我。”　　
我說：“湮滅愛的證據。”

那些把愛情當成遊戲的戀人們，
熱戀時在大樹上狠狠刻下愛的記號，
分手後再用力刮除那些褪色的誓言。
對大樹來說，那隻不過是些皮肉之傷，
它依然會繼續茁壯成長，
而我們輕佻浮濫的愛情，
卻總在秋葉掉落後，草草收場。

她深深相信一見鍾情的浪漫，
期待自己能談一場驚天動地的戀愛……
她一直在找尋與眾不同的男人，
只可惜，都市男人既無趣又懦弱，
缺乏狂野的魅力……

她認為愛可以跨越一切障礙，
愛情是沒有任何年齡、性別、
種族等等因素可以阻擋的……

他不想告訴任何人

2014-04-04T08:38:00.002+08:00

他不想告訴任何人，
又忍不住想讓全世界都知道，
昨夜夢裡，
她終於對他露出燦爛微笑。

她常常心不在焉

2014-03-17T12:42:00.000+08:00

她常常心不在焉又過分文藝腔，
因此我們相處時總是感到格格不入，
比方說，那天當我想要吻她時，
她卻忽然瞥見遠方的飛鳥、天邊的彩雲，
情感豐沛地吟了一首又一首的詩……
那時我只好也無聊地望著天空，
找尋一朵可以對話的雲。

他去洗手間時，
她終於鬆了一口氣。
他在洗手間時，
也大大地喘了口氣。
他們心裡都想著為什麼完美的情人，
總是坐在別桌……