عالم الغيوووره

حلول للفراغ العاطفي

2010-10-17T03:20:00.001+03:00

إن هذه المشكلة بسيطة ولكن اكثر من يعاني منها الفتيات فهذه
10 خطوات للابتعاد عن الفراغ العاطفي باذن الله:

1- لا تيأسي أبدا واعلمي أن هذا بلاء من الله وامتحان لك ليرى ماذا تفعلين فاصبري واحتسبي الأجر من الله.

2- إن كنت حرمت من الأصحاب و... فأنت بحمد لله تتمتعين بالصحة والعافية والجمال والذكاء وكثير من الصفات الحسنة. فوجهي نظرك إلى ما حباك الله به من النعم واستثمري ذلك ولا تلتفتي إلى ما نقص منك وفاتك.

3- أحسني الظن بالله ولا تنظري إلى هذه المشكلة ياليأس والحزن بل أنظري لها بعين العبرة والفائدة واعلمي أنها تشتمل على فوائد كثيرة منها أن تراجعي نفسك وتصححي مسيرتك و.....

4- قوي صلتك بالله بالذكر والقرآن والدعاء واملئي قلبك بحب الله والرسول صلى الله عليه وسلم والصالحين. واستعيني به وتوكلي عليه.

5- هذا واقعك وقدرك كتب عليك لحكمة فيجب عليك أن تتعاملي معه بحكمة و أن تصلحي حالك بنفسك فتكيفي معه وابحثي عن حلول مناسبة وفرص جديدة.

6- أشغلي نفسك بالبرامج النافعة والإبداع ولا تستسلمي للفراغ القاتل والتحقي بالأنشطة الحسنة وطوري من قدراتك وإمكانياتك. وحاولي إدخال السرور على الآخرين وإسعادهم فإن هذا من أعظم أسباب انشراح الصدر.

7- اعتني بجمال نفسك ومظهرك واحترمي ذاتك وطوريها للأحسن بالقراءة و الهوايات المفيدة.

8- تفائلي وانظري إلى الحياة بنظرة حلوة واعلمي أن هذه المرحلة ستزول بإذن الله عما قريب فتماسكي وحافظي على دينك وخلقك.

9- احذري أشد الحذر من اللجوء إلى الصداقات المحرمة والعلاقات المشبوهة وتيقني أن هذا الطريق وإن كانت بدايته جميلة لكن ينتهي إلى خسارة عظيمة وخزي في الدنيا وحسرة وندامة في الآخرة.ولا تثقي بأحد مهما أظهر لك حسن النية وخاطبك بالألفاظ الحسنة وعبارات الحب والغرام.

10- تواصلي مع والديك وإخوانك وقوي صلتك بهم وتحاوري معهم وأوصلي لهم شكواك بطريقة لبقة ومناسبة ولا تنتظري منهم العطاء وتقتصري على اللوم والشكوى بل أنت بادريهم المشاركة واعتني باهتماماتهم ومواضيعم ولو كانت تافهة.

فإذا عملت بهذه الوصايا وغيرها من الأمور النافعة ستكون الحياة حلوة في نظرك وتشعرين بالسعادة بإذن الله.

وأخيرا فأنت تمتلكين القدرة والثقة وقادرة إن شاء الله على حل مشكلتك وإصلاح حالك وتغيير حياتك إلى الأفضل فحاولي ولا تيأسي وثقي بالله

منقوله من ايميلي

الآن وحصريا لعبة مكياج هيفاء وهبي الحقيقي وحليمة بولند

2010-09-30T04:30:00.001+03:00

تتطور الالعاب وبشكل سريع جدا
واخر صيحة في العاب البنات ما صدر اخيرا
لعبة هيفاء وهبي أو مكياجها
وبصراحة هيفاء وهبي هيا هيا حقيقه مو خيال
يعني الشبه مية بالميه
العبيها على الرابط التالي:
http://dressupgames.m5zn.com/flash-games-548.html

وكمان مكياج حليمة بولند بس الاحظ ان الشبه مو مية بالمية بالنسبة لحليمة

تفضلي العبيها على الرابط التالي واديني رايك
http://games.m5zn.com/flash-games-8676.html

السعاده الزوجيه كيف تستمر؟

2010-09-26T20:12:00.000+03:00

كثير منا يبحث عن السعاده الزوجيه ولكن
عندما نفكر لماذا يبقى بعض الأزواج سعداء معاً لمدى الحياة ، في حين أن البعض الآخر في الصراع من البداية تقريبا ؟

جرت العاده أن نسمع أن السبب هو التوافق لكنه جزء من الجواب و الحقيقه أنه توجد أشياء أخرى منها

الثقة : الشك والغيرة هي ناقوس الموت في أي علاقة ، و مثل هذه العلاقة تنطوي على عيوب قاتلة. شكوك و غيره لا مبرر لها تهدم عدد كبير من العلاقات. إذا كنت ترغب في العيش بسعادة فثق فى شريك حياتك تماما.

الاتصال : قل الحقيقة ، قول الحقيقة كاملة. إذا كنت لا ترغب في مشاركة كل حياتك مع شريك حياتك ، لماذا أنت معه إذاً ؟

إذا قمت بخطأ ما ، أعترف بذلك. إذا كان لديك شكوك ، تحدث عنها فالأ سرار والأكاذيب تقتل العلاقة.

الكرم : الطمع والأنانية تقتل العلاقات. الحب الحقيقي هو السخاء في الروح في الغالب ، والكرم ليس عن الأمور المادية فقط ، على الرغم من أنه من المهم أيضا. أن يكون هناك علاقة سعيدة ، يجب أن تكون سخى فى منح وقتك ، وحبك ، واهتمامك.

المغفرة : الأحقاد والرغبة في الانتقام والثأر ليس لها مكان في وجود علاقة سعيدة. الأزواج السعداء يسامحون بعضهم بعضا تماما على كل شيء دون استثناءات.

امتنان : الأزواج السعداء باستمرار يشعرون بالامتنان لبعضهم البعض. كل يوم هناك عدد لا يحصى من الأسباب التى تدعو أن تكون ممتن لشريك حياتك و سهل العثور على هذه الأسباب في كل يوم ، ولا تنس كلمه شكراً

منقول

ميزة جديد من قوقل في البريد gmail

2010-09-19T13:37:00.001+03:00

اصدرت قوقل ميزة جديدة في خدمة البريد المجاني gmail والخدمة تتمثل في اضافة بسيطة ورائعة للبريد
فاذا كنت ممن يعانون من كثرة الرسائل على بريدهم الوارد وتجد صعوبة في العثور على الاهم فالاهم من رسائلك
الواردة فهذه الاضافة الجديدة من بريد قوقل جيمل ستساعدك في العثور على رسائلك المهمه من بين ركام الرسائل البريدة الهامة وغير الهامه ,فلا داعي بعد اليوم للعناء في فتح كل الرسائل رسالة رسالة حتى تصل الى رسالتك الهامه .
الجدير بالذكر ان هذه الاضافة هي قيد التجربة ويمكنك تجربتها الان.
اتركم مع هذا المقطع من قوقل يوضح كيفية ذلك

تنظيف البشره باستخدام التونر

2010-09-14T15:54:00.001+03:00

التونر هو سائل أو غسول لتنظيف البشرة وغلق المسام. وهناك عدة أنواع من التونر، وهي:

1) مستحضرات إنعاش البشرة Skin Fresheners

تعتبر هذه المستحضرات أخف أنواع التونر لأنها تحتوي على نسبة قليلة جدا من الكحول (بحد أقصى 10%). ويدخل في تركيب هذه المستحضرات الماء وأحد مواد ترطيب البشرة مثل الجلسرين، حيث تعمل مواد الترطيب على الحفاظ على الرطوبة في الطبقات العليا من البشرة وذلك من خلال منع تسرب الرطوبة من هذه الطبقات. ويعتبر ماء الورد من مستحضرات إنعاش البشرة الطبيعية.
وتعتبر مستحضرات إنعاش البشرة مناسبة لجميع أنواع البشرة، غير أنها تعد الأفضل بالنسبة للبشرة العادية، والبشرة الجافة والمتشققة؛ ذلك لأن هذه المستحضرات قد تسبب إحساسا بالحرقان أو اللسع الخفيف عند استعمالها مع البشرة الحساسة.

2) التونك Tonic

يعتبر التونك أقوى من مستحضرات إنعاش البشرة لأنه يحتوي على نسبة أكبر من الكحول (حوالي 20%)، لكن يدخل في تركيب التونك أيضا الماء وأحد مواد ترطيب البشرة. ويعتبر ماء زهر البرتقال من أمثلة التونك الطبيعي للبشرة.
ويعتبر التونك ملائما لأنواع البشرة العادية، والمختلطة، والبشرة الدهنية.

3) المستحضرات القابضة للمسام Astringents

المستحضرات القابضة للمسام هي أقوى أنواع التونر لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكحول (من 20 إلى 60%)، بالإضافة إلى احتوائها على مواد مطهرة، وماء، ومادة مرطبة. وينصح باستعمال المستحضرات القابضة للمسام مع البشرة الدهنية؛ إذ أن هذه المستحضرات تعمل على تجفيف البشرة، مع مراعاة أن الإفراط في استعمال المستحضرات القابضة للمسام يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في البشرة لأن الجلد يحاول أن يحافظ على رطوبة البشرة ويعوض الجفاف الذي يسببه استخدام هذه المستحضرات من خلال زيادة إفراز الدهون. وللتغلب على مشكلة جفاف البشرة عند استعمال المستحضرات القابضة للمسام ينصح بوضع المستحضر فقط على المنطقة المصابة أو التي تعاني من زيادة الدهون، مثل الحبوب.
ويعتبر نبات الهماميليس (witch-hazel) من المواد الطبيعية القابضة لمسام البشرة.

أفضل طريقة لوضع واستعمال التونر

تعتبر أفضل طريقة لوضع التونر على البشرة هي وضع كمية من التونر على قطعة من القطن ومسح البشرة بها بلطف. وفي أغلب الأحيان، لا يتطلب الأمر غسل البشرة بالماء بعد وضع التونر؛ لأن وضع التونر هو الخطوة الأخيرة في روتين تنظيف البشرة.
إذا كانت البشرة تعاني من التشققات في بعض المناطق، فيجب أن يتم مسح هذه المناطق بقطعة القطن المحتوية على التونر بعد مسح المناطق السليمة من البشرة، وذلك تجنبا لنقل البكتيريا المسببة لتلك التشققات في بقية أجزاء البشرة.

تحذيرات:

• يجب معرفة نوع البشرة أولا ثم اختيار نوع التونر المناسب.
• لابد من الحرص عند وضع التونر على البشرة، خصوصا إذا كان المستحضر يحتوي على مادة الكحول.
• يجب الابتعاد عن وضع التونر في المنطقة المحيطة بالعين.

وصفات طبية لجعل شعرك ناعم, الدكتور محمود بكر

2010-09-04T07:48:00.002+03:00

وصفات لجعل شعرك ناعم

الزيوت الطبيعية لنعومة الشعر: ينصح خبراء التجميل بإستخدام زيت جوز الهند أو زيت
الزيتون أو زيت الخروع سواء كانت هذه الزيوت مختلطة و ممتزجة أو منفردة ويتم الإستخدام عن طريق تدليك
فروة الشعر ثم تغطية الرأس بمنشفة دافئة رطبة لمدة نصف ساعة ثم وضع قبعة الدش فوق المنشفة لإبقاء
الدفئ داخل فروة الرأس ثم غسل الشعر بعد ذلك بشامبو الأعشاب و بماء دافئ ثم شطف الشعر بالخل أو عصير
الليمون للتخلص من قشور الشعر.

• شامبو القراص للتخلص من تقصف الشعر:

يستخدم شامبو القراص فى
تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس و تنظيف الشعر و ذلك بتحضير نقع خفيف من
أعشاب القراص و غليها فى الماء لمدة 30 دقيقة و التصفية و الإستعمال و إستخدام كوب من نقيع
القراص مع ملعقتين من زيت جوز الهند المصبن و ملعقة من الجلسرين و مزجهما فى قنينة بلاستيكية
و الرج و الإستخدام حيث ثبتت فاعليته فى علاج تقصف الشعر.

• شعرك ناعم مع شامبوالبقدونس:

يستخدم شامبو البقدونس لعلاج فروة الرأس و تنشيط نمو الشعر كما يعمل على الحفاظ على توازن
إفرازات الغدد الدهنية و ذلك بإستخدام ملعقتين من أوراق البقدونس الطازجة و المقطعة و غليها فى الماء لمدة 5
دقائق و التصفية و تركالنقيع حتى يبرد ثم نضيف ملعقتين من زيت وز الهند المصبن و ملعقة الجلسرين إلى النقيع
مع الرج جيدا و الإستخدام و يفيد هذا الشامبو فى جعل الشعر ناعما كالحرير.

• شامبو زهرة البليسان لزيادة لمعان الشعر:

يستخدم كمنشط للشعر و مطهر و شافى لفروة الرأس و يتم تحضير الشامبو بإستخدام نقيع خفيف من زهر
البليسان فى كوب ماء مع إضافة زيت وزيت الهند المصبن و الجلسرين و الرج جيدا ويفيد هذا الشامبو فى زيادة
لمعان الشعر.

• الخطمى الوردى لتغذية و نعومة الشعر الجاف:

يستخدم شامبو عشبة الخطمى الوردى اللزجة لتنعيم الشعر الجاف و تغذيته و ذلك عن طريق غلى نصف ملعقة من
جذور الأعشاب المجففة و المقطعة مع كوب من الماء لمدة نصف ساعة و التصفية و ترك النقيع حتى يبرد
ثم إضافة زيت جوز الهند و الجلسرين مع الرج.

• السفرجل للعناية بالشعر الجاف:

كذلك يستخدم السفرجل كمغذ جيد للشعر الجاف عن طريق عمل شامبو مكون من قشور السفرجل الطازج
و الذى يتم إعداده بغلى قشور نصف سفرجلة فى كوب من الماء لمدة ربع ساعة و التصفية و التبريد ثم إضافة
زيت جوز الهند و الجلسرين بمعدل ملعقة لكل منهما لنقيع السفرجل و الرج الشديد و الإستخدام كشامبو.

1. هذه الخلطة لإطالة الشعر بإذن الله:

رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز اوالمفروم والموجودين بالسوبر ماركت) وذلك لأحتوائها على زيوت طيارة

مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير + أي نوع آخر من الزيوت الموجودة عندك والمفيدة للشعر ) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعرك)

قومي بخلط مجموعة الزيوت على النار ثم ضعي الثوم علي الخليط بعد فرمه ناعما جدا وبمجرد أن يأخذ
سخونة الزيت أطفئي النار بسرعة ثم قومي بأخذ الخليط وضعيه على شعرك (بالثوم) ولفي شعرك
بعد ذلك بالبونيه الخاص بالشعر أو بكيس، واتركيه على شعرك مدة ثمان ساعات واغسليه جيدا بعد ذلك .

هذه الوصفة لا تقومي بها كل يوم بل يوم واحد في الأسبوع لمدة ستة أسابيع ولا تقومي بها في أي
يوم آخر غير الذي قمتي بتحديده لنفسك بمعنى أن تختاري يوم معين للقيام بهذا الموضوع

ستلاحظين في أول مرة أن شعرك يتساقط بمعدل كبير لا تقلقي فهذا الشعر الساقط هو الشعر الضعيف
أو الشعر الموجود بالبويصلات الضعيفة برأسك وستتناقص كمية السقوط بالتدريج في كل أسبوع.

سبب اختيار يوم محدد في الأسبوع ..

هو أن الثوم يعمل على بصيلات الشعر كالمضاد الحيوي (الأنتيبوتك)
وتأثير المضاد الحيوي على الجسم كما نعرف يزول أن أخذته بعد المحدد له (ست أو ثماني أو اثني عشر
ساعة حسب قوته) وان أخذته قبل الميعاد المحدد له تكون له أضراره على الجسم والدم .

نتائج هذه الوصفة مذهلة إذا تم الاستمرار عليها.

الخلطة الثانية:
2. وصفه جديده للشعر خاصة التالف من الصبغات والسشوار وغيره. والوصفة هي عبارة عن زباديمخلوط مع حلبه مطحونة يوضع لمدة 2 ساعة ويغسل . تستخدم لمدة شهر ونصف أو حتى يستعيد الشعر عافيته .

الخلطة الثالثة:
3. هذه خلطة لتغذية الشعر:
كوب ماء ساخن ثلاث ملاعق عسل تخلط وتترك حتى تكون دافئة وبعد الاستحمام ضعيه على شعرك ولا تغسليه بالماء اتركيه على شعرك .

ملاحظة:
بعد كل استحمام استعملي هذه الطريقة.

الخلطة الرابعة:
4. هذه خلطة مجربة ومفعولها سريع جدا في إعادة الصحة للشعر بإذن الله: ملعقه عسل زيت لوز
تخلط وتوضع على الشعر لمده 2ساعه أو اكثر ثماغسلي شعرك كالعادة وسترين الفرق.

الخلطة الخامسة:
5. وصفة للشعر الجاف : امزجي صفار بيضةمع قليل من زيت الخروع افركي شعرك ثم اغسلي بالماء الساخن المخلوط معه قليل من الليمون ثم بالماء البارد.

الخلطة السادسة:
6. لتقصف الشعر :
تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل.

الخلطة السابعة:
7. لتكثير الشعر :
يوضع علي الشعر لمدة يوم كامل ( أربع صفار بيض مخلوط مع ملعقتين خروع ).

أو

اخلطي مع الحناء (زبادي + عسل +صفار بيض+ملعقة من أي زيت).

الخلطة الثامنة:
8. لتنعيم الشعر :
اخلطي مقادير متساوية من (الزبادي ،العسل ، زيت الزيتون ) وضعيه علي الشعر كحمام زيت.

الخلطة التاسعة:
لشعر صحي ولامع: صفار بيضة ملعقة خل تفاح ملعقتين زيت زيتون (ضاعفي الكمية حسب شعرك) ضعيها على شعرك نصف ساعة أو أكثر ثم اغسليها.

الخلطة العاشرة:
ملعقتين خميرة فورية. نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند. تخلط وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم تغسل.

الخلطة الحادية عشرة:
المايونيز يوضع على الشعر مرة في الأسبوعمدة ساعة، نتائجه عند الاستمرار فيه مذهلةوخاصة للشعر التالف والمصبوغ والمعامل كيميائيا.

ملحوظة::
بالنسبة لرائحة الثوم فبإمكانك التخلص منهاعن طريق شطف الشعر بكوب ماء مذاب فيه3 ملاعق نسكافه وبعد غسله تطييبه بالعطورالزيتية ( عود - ورد- مسك ، لا تكثري نقطة وامسحيها في يدك وبعدين على شعر

عجينه لذيذه

2010-08-31T02:11:00.004+03:00

اليوم جبت لكم طريقة عجينه سهله ولذيذه تناسب جميع المعجنااااااااااات

المقادير:

3 اكواب طحين
3 ملعقة كبيرة سكر
3 ملعقة كبيرة حليب بودرة
ملعقه وربع خميره
ثلاثة ارباع الكوب دهن
رشة ملح
ماء حسب الحاجه (يجب ان يكون الماء مائلاً الى الحراره حتى تختمر العجينه بسرعه )

الطريقة:
- ضعي جميع المقادير مع بعضها ثم اعجنيها بشكل جيد جيدا ثم غطيها .
- دعي العجينة تختمر لمدة نصف ساعه او ساعه الى ان يتضاعف حجمها , ثم استخدميها حسب الرغبة

اروع موديلات 2011 للون الفوشي

2010-08-25T20:22:00.003+03:00

من اروع الازياء الفوشيه لعام 2011 اللتي لفتت انتباهي حبيت ان اطرحها لكم

كتابين في اصناف الحلويات للقراءة بمناسبة شهر رمضان الكريم

2010-08-17T20:20:00.000+03:00

اخواتي اليوم اضع لكم كتابين في الطبخ لاصناف الحلا

قراءة من غير تحميل

كلما احتجتي لوصفه معينة ما عليك الا تدخلي على هادا الموضوع

وتختاري الصنف اللي يناسبك وتتبعي الخطوات

وباذن الله تنبسطي بالحلا وبالهناء والشفاء

محبتكم الغيووووره

اضغطي على رابط الكتاب وتفضلي بالقراءة

الكتاب ا لاول اسمه

حلويات بدون طهي

والثاني

حلويات بالشكلاته لرشيدة مهاوش

ازياء شتاء 2011 النسائية من ارقى دور الازياء

2010-07-23T10:32:00.003+03:00

اتجاهات الموضة لخريف 2010 وشتاء 2011

تشاهدينها هنا

إقرئي المزيد

تسريحات الشعر 2011

2010-07-23T10:15:00.000+03:00

وصل حديثا تسريحات الشعر لعام 2011
يله نواكب الموضه يا بنات

هام جدا : اضرار الاكواب البلاستيكية

2010-07-23T09:14:00.000+03:00

مخاطر اكواب البلاستيك :-

عندما يوضع في كوب البلاستيك سوائل ساخنة مثل الشاي او القهوة فانه ينتج من الكوب مادة تسمى ( bpa ) التي تسبب اضطرابات في الغدد الصماء بجسم الانسان . وحسب مركز الدراسات ( cdc ) فان هذه المادة وجدت في 95 % في عينات البول في الناس الذين تم دراستهم ! وبحث العلماء عن هذه المادة في اماكن اخرى ووجدوها في الدم والحبل السري والمشيمة عند المرأة الحامل مما يؤثر على نمو الجنين .

الاشخاص الاكثر عرضة

الاكثر عرضة للتعرض للمخاطر السابق ذكرها هم النساء في سن تربية الاطفال .

وليست فقط السوائل الساخنة من ينتج مادة الـ ( bpa ) ، اي مادة ساخنة كالطعام توضع في عبوات بلاستيكية ممكن ان ينتج منها هذه المادة وتكمن الخطورة في عبوات الحليب للاطفال الرضع .

وتزداد كمية انتاج مادة الـ ( bpa ) في حالة تم وضع الطعام او الشراب في المايكروويف اكثر من اي وضعية اخرى .

اضرار اخرى

وتوجد هناك اضرار اخرى لاستعمال الاكواب البلاستيكية وهي ان مادة البلاستيك يحتاج الى اكثر من 100 سنة ليبدأ بالتحلل وهي فترة طويلة مما قد يؤدي الى اضرار بالطبيعة .

10 خطوات لتجنب مخاطر البلاستيك :-

1- استخدم عبوات الحليب الزجاجية للاطفال الرضع .

2- اعط الطفل العاب نسيجية اكثر من البلاستيكية

3- خزن طعامك في عبوات زجاجية او غير بلاستيكية .

4- اذا قررت ان تستعمل المايكروويف يجنب ان تستخدم عبوات بلاستيكية

5- التوقف عن شراء واستهلاك الطعام المعلب والمحفوظ بعبوات بلاستيكية .

6- تجنب استخدام الاغلفة البلاستيكية .

7- تخلص من الاطباق البلاستيكية واستبدلها بزجاجية .

8- اذا قررت استخدام الاطباق البلاستيكية تجنب وضعها في غسالات الصحون

او استخدام مواد كيميائية قوية في تنظيفها لانها تؤدي الى زيادة ترشيحها للمواد الضارة .

9- تجنب شراء عبوات الماء البلاستيكية .

موسوعة الطبخ

2010-07-20T23:29:00.001+03:00

كثير من السيدات يبحثن عن التجديد في الطبخ وخاصة في شهر رمضان المبارك
فحبيت ان اضع بين يديكم موسووووووووووووعه كامله للطبخ ...اتمنى ان تنال
اعجابكم
للوصول الى الموسوعه اضغطي


     هنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا

ماذا قالوا في الصمت

2010-07-11T02:38:00.001+03:00

قالو في الصمت :

- إذا تم العقل نقص الكلام " علي ابن أبي طالب " .

- الصمت هو اللغة الأم "مثل إنجليزي " .

- كلما قللت الكلام , كلما زاد الإصغاء لك " مثل ألماني "

- مقتل المرء بين فكيه " مثل عربي "

- إذا افتخر الناس بحسن كلامهم فأفتخر بحسن صمتك . "لقمان الحكيم "

المـــــــــــــــوز

2010-07-11T01:58:00.000+03:00

للموز فوائد عظيمه حبيت ان اذكر لكم بعضها ...

فقر الدم:يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية

الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

معلومات هامة لك سيدة

2010-07-10T15:08:00.001+03:00

معلومات مهمه يجب ان يعرفها الجميع

للتخلص من النمل : ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل

للحصول على مكعبات نقية من الثلج ... إغلي الماء أولاً ....

لجعل المرايا تلمع ... إمسحها بالسبيرتو ....

لنزع العلكة عن الملابس ... ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة...

لتبييض الملابس ...ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلها

لإعطاء الشعر لمعاناً... أضف ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً ...

لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصير.. ضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره..

لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ ... ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء...

لإزالة رائحة السمك من اليدين .... غسل اليدين بقليل من خل التفاح...

لمنع الدمع عند تقشير البصل.... امضغ علكة...
للتأكد من صلاحية المشروم.... رش قليلاً من الملح على الفطر ، فإذا تحول لونه للون الأسود ، فإنه جيد ، وإن تحول لونه للأصفر فإنه سام .

لسلق البطاطا بسرعة... قشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق
لسلق البيض بسرعة...... أضف قليلاً من الملح إلى الماء
لإذابة الدجاجة المجمدة.... ضعها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح...
لمعرفة السمك الطازج... ضعه في ماء بارد ، فإذا طفا على السطح فإنه طازج ...
لمعرفة البيض الطازج.... ضع البيضة في الماء ، فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة ، وإن رسبت بشكل مائل ، فإن عمرها 3-4 أيام ، وإن رسبت بشكل عمودي ، فإن عمرها 10 أيام ، وإن طفت فإنها فاسدة...
لإزالة الحبر عن الملابس... ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً ، ثم إغسل كالمعتاد
لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة...ضعها في الماء البارد فوراً بعد نضجها ...
لمنع فوران الحليب..... إغسل الوعاء بالماء البارد (من الثلاجة) قبل غلي الحليب
لإزالة الحشائش من جوانب الطريق.... رش الملح عليها
للتخلص من الفئران.... رش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها ، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة !....
لإبعاد البعوض خاصة في الليل... ضع بضع أوراق نعنع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة

حلا سهل ولذيذ

2010-07-07T20:49:00.001+03:00

المقادير :

خبز توست أبيض منزوعه الأطراف ..
أصبع زبده + 2 ملعقه قرفه مطحونه ..
علبة حليب نستله مركز وحلى الكبير + 6 حبات كيري (بالخلاط)

توفي (3 ملاعق سكر محروق + علبة قشطه)

شكولاته هيرشي سائله للتزيين

الطريقة :
في صينيه بايركس حجم وسط ندهن بقليل من الزبده ثم نضع طبقه

من الخبز ثم نصب باقي الزبده اللي مع القرفه عليها ونصب التوفي

ثم نضع طبقه اخرى من الخبز ثم نصب الحليب اللي مع الكيري وتدخل الفرن

لمده 10دقائق الى ان يتماسك الحليب ثم تخرجها ونزينها بالهرشي ...

ماتتخيلون سريعه ولذيذه وعشان القرفه معطيها طعم ونكهة السينبون ....

صحه و عافيه على قلوبكم

منقول من منتدى طبخ

طريقه مضاده للتجاعيد

2010-07-07T02:07:00.000+03:00

اليوم عندي لكم وصفه روووووووووووووووووعه مضاده للتجاعيد جربوها ولاتفوتكم

وصفة كريم مسائي من العسل مضاد للتجاعيد

4ملاعق كبيرة حليب
2ملعقة صغيرة عسل ابيض
10 ملاعق كبيرة كريم اساس
صفار بيضة واحدة
4نقط زيت مر :زيت عطري
الطريقة:يدفاء العسل والحليب ويخلطان جيدا
ثم يضاف لهما باقي المقادير ويتم خلطهما جيدا لمدة 3دقائق
ثم يوضع في الثلاجة
هذا من افضل الكريمات المضادة لظهورالتجاعيد ويمكن استعمالة بصفة يومية
لخدود وردية ..

اليــــــــــــــــــــــدين

2010-07-07T02:01:00.001+03:00

من افضل الطرق للعنايه باليدين عن تجربه:
(خشونه اليدين):
قومي بعمل مزيج متساوي الاجزاء من (عصير ليمون+عسل
+جلسرين+زيت زيتون)
امزجي هذا الخليط ثم قومي بتدفئته ثم بعد غسل يديك
وتنشيفهما جيدا ادهنيهما بهذا المزيج..
(تشقق جلد اليدين):
هنالك طريقتين لعلاج تشققهما:
1-ادهنيها بزيت اللوز الدافي مع التدليك وهذا بعد
حمام دافئ لليدين.
2-قومي بعمل حمام دافي ليديك من مغلى زهره البابونج
او اكليل الجبل بان تضعي لتر من الماء مع مقدار من اى
من هذي الاعشاب وقومي بغليه على النار وحينما يصبح دافئا
ضعي المزيج على يديك. ثم دعي الماء ينشف جيدا ثم ادهنيها
بمزيج من زيت الزيتون والجلسرين وبمقادير متساويه
ولكن لا تقومي بعمل هذا الحمام الا بعد الانتهاء من
الاعمال المنزليه ..

تربية الاولاد عن طريق البرمجه العقليه

2010-07-02T14:23:00.001+03:00

كيف نربي اولادنا عن طريق البرمجه العقليه؟؟
التربيه بالبرمجة العقلية

البرمجة اللغوية العصبية هي طفرة العلوم الحديثة لأنها تتميز بأنها تتبع القوانين المادية، ثم أنها تتحكم في النفس البشرية، ولأننا نعلم أيها الوالد أنك تتساءل هل هناك أساليب جديدة في التربية تساعدنا في معاونة أبنائنا في هذا العصر الموحش؟

كما قد تتساءل كيف نستطيع في وسط كل تلك السلبيات أن نُعلّم أبنائنا الإيجابية؟

ثم إنك تبحث وتفكر بل وتقلق على ابنك في المستقبل القريب وكيف سيكون حاله هل سيكون ولداً ناجحاً باراً بوالديه أم فاشلاً عاصياً لكل من حوله ؟

كل تلك الأسئلة وغيرها تدور في عقول الكثير من الآباء ، وكلهم يبحثون عن حلول ... أليس كذلك ؟

ومع التقدم المبهر في علوم التنمية البشرية وبالتحديد وسائل التطوير البشري فإننا نستطيع الآن وبسهولة أن نبرمج عقول أبنائنا على النجاح وليس ذلك فحسب بل وأن يستعد الأبناء من تلقاء أنفسهم لمقاومة كل أساليب الفساد من حولهم ليحافظوا على كيانهم الخاص ونجاحهم الخاص .

ولنا هنا وسيلة مهمة ترتكز في معنى واحد وهو التربية الإيجابية وهذه الوسيلة إنما ترتكز على نوع الرسائل التي يُخاطب بها الولد والتي تذهب مباشرةً لعقله اللاواعي .

وكما يتحدث علماء التنمية البشرية فإنهم يقولون أن العقل البشري ينقسم لنوعين .. عقل واعي يشتغل بحوالي 7% من نشاط العقل ككل والعقل الثاني هو العقل اللاواعي والذي يشتغل بحوالي 93% من نشاط العقل كله . ولا نقصد هنا أن العقلين منفصلين بل نشاطهما هو المختلف .

ولأن نشاط العقل اللاواعي يبلغ 93% من نشاط العقل ككل وهو ما لا يستخدمه إلا الناجحون فقط ولذلك فإن قدراتهم تتفوق بكثير على قدرات غيرهم من الأفراد الذين يستخدمون بعض قدرات العقل الواعي فقط 7% .

لبرمجة العقل اللاواعي لأطفالنا نحتاج أن نبعث لعقولهم رسائل ذات مواصفات خاصة وهي مجموعة فى خمسة نقاط أساسية هي :-

1- أن تكون الرسالة إيجابية :-

بأن توضح ما تريد لا ما لا تريد، كأن تقول لطفلك : أنا أعرف أنك ممتاز ، لا أن تقول : أنا أعرف أنك لست بضعيف .

أو كأن تقول : أريد أن أكون متفوقاً .

لا أن تقول : لا أريد أن أكون جاهلاً .

2- أن تكون الرسالة واضحة :-

بأن تكون الرسالة محددة، فالأفضل أن تقول لطفلك : أنا أحب أن تكون الأول أو من العشرة الأوائل .

لا أنا تقول لطفلك : أنا أحب أن تكون متفوقاً .

3- أن تكون الرسالة تدل على الوقت الحاضر لا على المستقبل :-

الخطاب الذي يوجه للطفل يجب أن يكون مباشراً أو يدل على الوقت الحاضر كأن تقول لطفلك : أنت طالب متفوق إن فعلت كذا وكذا .

ولا يصح أن تقول : سوف تصبح طالب متفوق لو عملت كذا وكذا .

4- أن يصاحب الرسالة مشاعر وأحاسيس والشعور بتحقيقها :-

في معظم الأحيان تكون رسالة الآباء رسالة جافة تحمل لهجة الأمر بل وقد يكون فيها نبرة تهديد ولذلك يُنصح باستشعار الثقة في طفلك وأنك تظن فعلاً أنه طالب متفوق لأن القاعدة البشرية تقول أن الحماس معدي فإن آمنت أن ابنك سيكون الأول فسوف يتحمس ابنك لذلك وسوف ينفذه بإذن الله .

5- التكرار :-

هو أهم صفة في تلك الرسائل لأنها الوسيلة التي تساعد على ثبات المعاني المنشودة فلا يصح أن نستشعر النجاح ثم نمتنع عن استكمال العلاج .

وباستغلال أسلوب البرمجة للعقل اللاوعي يمكننا من تطويعه في كل ظروف حياتنا مع أطفالنا وفي كل نواحي حياتنا بما سيسمح بتوجيه أفكارنا للتعامل بأساليب النقد البناء والتواصل الإيجابي مع الأطفال بل والأصحاب وكذلك الأهل وكل المجتمع حولنا .

لاستكمال الفائدة في التربية بالبرمجة يجب أن نتابع مع أبنائنا في ذكر محاسنهم وإعطائهم مشاعر الثقة في أفعالهم كما أن نجد لهم الأعذار في أخطائهم لأنهم متفوقون بطبعهم . وحسبنا حديث رسول الله – صلى الله عليه وسلم - :

" تفاءلوا بالخير تجدوه " .

حصري كتالوج سحر الشرق 2010 كاملا

2010-06-27T11:06:00.002+03:00

يسعدني ان اقدم لكم كتالوج سحر الشرق المعروف لغالب السيدات

هذا الكتلوج الاعداد الاخير لعام 2010

من ثلاثة اجزاء للازياء والموضة ومعه ملحق الجمال

ولتحميله

الجزء الاول

الجزء الثاني

الجزء الثالث

من الاكثر جاذبيه عند الرجل المرأه القصيره ام الطويله؟

2010-06-24T23:52:00.003+03:00

عندما كنت اتصفح بين بعض من الابحاث العلميه وجدت هذا الموضوع اللذي لفت انتباهي واعجبني كثيرا

((من الاكثر جاذبيه عند الرجل المرأه القصيره ام الطويله؟ ))

أكد باحثون بريطانيون أن الرجال طوال القامة أكثر جاذبية للمرأة في حين أن المرأة القصيرة تعد الأكثر أنوثة .

وقد كشفت دراسة بريطانية سابقة أن النساء قصيرات القامة أكثر جذبا للرجال ولديهن القدرة على إقامة علاقة زواج ناجحة، حيث وجد الباحثون أن السيدات اللاتي تترواح أطوالهن بين1.51 و1.59سم أكثر ميلا للزواج والإنجاب .

ويرجع ذلك الى أن التكوين الجسماني للمرأة القصيرة يعكس للرجل شعورا بالقوة والقدرة على احتواء المرأة وعدم منافسته في الطول، بالإضافة إلى أن المرأة قصيرة القامة لا يبدو عمرها الحقيقي وتكون دائما في حالة نشاط .

ووجد فريق البحث بعد دراسة طبيعة الحياة والصحة والتطور الاجتماعي خلال مراحل العمر المختلفة لحوالي 10 آلاف رجل ولدوا في بريطانيا منذ عام 1958 إن الرجل الطويل والمرأة القصيرة مفضلان في عملية تطور الإنسان عبر الزمان بل وحتى في العصر الحديث. لذلك فمن غير المحتمل ان يختفي الفارق في الطول بين الرجل والمرأة .

بالنسبه المرأه الطويله فعلا تفتقر للأنوثه وأجمل ما في المرأه ان تكون ذات طول معتدل ويميل على القصر ولا يميل على الطول

كيف تتعاملين مع الطفل العنيد

2010-06-19T21:11:00.001+03:00

سلوك العناد عند الاطفال سلوك يعاني منه كثير من الاباء والامهات فقد بحثت انا كثيراعن هذا الموضوع وحبيت ان اطرح بين يديكم بعض الطرق في كيفية التعامل مع الطفل العنيد

* كيف تتعاملين مع الطفل العنيد ؟

يقول علماء التربية: كثيراً ما يكون الآباء والأمهات هم السبب في تأصيل العناد لدى الأطفال؛ فالطفل يولد ولا يعرف شيئاً عن العناد، فالأم تعامل أطفالها بحب وتتصور أن من التربية عدم تحقيق كل طلبات الطفل، في حين أن الطفل يصر عليها، وهي أيضاً تصر على العكس فيتربى الطفل على العناد وفي هذه الحالة يُفضَّل:

* البعد عن إرغام الطفل على الطاعة, واللجوء إلى دفء المعاملة اللينة والمرونة في الموقف, فالعناد اليسير يمكن أن نغض الطرف عنه، ونستجيب لما يريد هذا الطفل، ما دام تحقيق رغبته لن يأتي بضرر، وما دامت هذه الرغبة في حدود المقبول

* شغل الطفل بشيء آخر والتمويه عليه إذا كان صغيراً, ومناقشته والتفاهم معه إذا كان كبيراً.

* الحوار الدافئ المقنع غير المؤجل من أنجح الأساليب عند ظهور موقف العناد ؛ حيث إن إرجاء الحوار إلى وقت لاحق يُشعر الطفل أنه قد ربح المعركة دون وجه حق.

* العقاب عند وقوع العناد مباشرة، بشرط معرفة نوع العقاب الذي يجدي مع هذا الطفل بالذات؛ لأن نوع العقاب يختلف في تأثيره من طفل إلى آخر, فالعقاب بالحرمان أوعدم الخروج أوعدم ممارسة أشياء محببة قد تعطي ثماراً عند طفل ولا تجدي مع طفل آخر، ولكن لا تستخدمي أسلوب الضرب والشتائم؛ فإنها لن تجدي، ولكنها قد تشعره بالمهانة والانكسار.

* عدم صياغة طلباتنا من الطفل بطريقة تشعره بأننا نتوقع منه الرفض؛ لأن ذلك يفتح أمامه الطريق لعدم الاستجابة والعناد.

* عدم وصفه بالعناد على مسمع منه, أو مقارنته بأطفال آخرين بقولنا: (إنهم ليسوا عنيدين مثلك).

* امدحي طفلك عندما يكون جيداً، وعندما يُظهر بادرة حسنة في أي تصرف, وكوني واقعية عند تحديد طلباتك.

وأخيراً
لابد من إدراك أن معاملة الطفل العنيد ليست بالأمر السهل؛ فهي تتطلب الحكمة والصبر، وعدم اليأس أو الاستسلام للأمر الواقع.

قرقرة البطن ماهي وما علاجها

2010-06-13T17:45:00.000+03:00

••••
التخلص من نفخة البطن
،،،،
الكل منا أحياناً يسمع صوت طالع من بطنه
وأحيانا يكون الصوت عالي لدرجة أنه إذا كان أحد جنبه في نفس المكان
ممكن يسمع هذا الصوت .. وهنآ يقع بعض الحرج ...

في هذا الموضوع هناك أسباب هذا الصوت وطرق المساعده للعلاج والتخفيف منه...
هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي تسمى في الطب
borborygmus

ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء إنقباض جدار الأمعاء ،
وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .
من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لإستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضم والكبد كالقولون العصبي أو إلتهابات القولون المزمنة أو نتيجة الإلتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.

ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها

أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .

( 1 ) امضغ طعامك على مهل :
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة .

( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :
تجنب المشروبات كالحساء الساخن التي تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها .

( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .

( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب :
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع كمية أكبر من الهواء .
والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الإنتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج
ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .

( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :
قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور إجتماع أو الإلتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الإجتماع المرتقب لتقليل أصوات القرقرة
أو " للإمساك " بالبطن,,

مجلة فتافيت العددين الاخيرين 2010

2010-06-11T23:41:00.003+03:00

كنت امس في زيارة احدى الاخوات قدمت لي طبق لذيذ جدا فسألتها من اين لكِ هذا
الطبق قالت هذا من مجلة فتافيت فحاولت جاهده ان احصل على هذه المجله
حتى يستفيد منها الجميع

العدد الاول وهو لشهر ابريل 2010
ابريلحمله من هنـــــــــــا

وهنا العدد الثاني والاخير لشهر مايوحمل من هنـــــــــــــا

ملاحظة: كلا المجلتين تقريبا حجمهما 22MB وصيغة المف PDF