EMBARAZOS MULTIPLES

Cuidados de los Piees para el Verano

2011-12-06T22:34:00.003-05:00

Embarazos Múltiples
Cuidados Corporales

Cuidados de los Pies para el Verano

Después del invierno, nuestros pies necesitan una pequeña puesta a punto para poder lucir perfectos con nuestras sandalias favoritas.

Además, en verano sufren especialmente por el calor y las rozaduras, así que es necesario mimarlos y cuidarlos. Son una parte importante de nuestro cuerpo, y muchas veces son los grandes olvidados.

La pedicura:

Es el cuidado fundamental para nuestros pies. Háztela como mínimo una vez al mes.

Introduce tus pies en agua templada a la que habrás añadido un poco de jabón y aceite de Noni y Rosa mosqueta Permanece así durante 15 minutos, y después sécate los pies con cuidado.

No te olvides de la planta y los talones.

Cortate las uñas en línea recta y en cuadrado. No cortes demasiado los extremos, ya que al crecer pueden clavarse en la piel del dedo, que es muy delicada. Si necesitas usar una lima, que sea de cartón, las de metal son demasiado duras.

Retira las cutículas hacia atrás con un palito de naranjo pero no las cortes, o crecerán más.

Si vas a pintarte las uñas, no te olvides de aplicar una capa de esmalte incoloro antes del definitivo. Así será más fácil retirarlo al cabo de unos días y no amarilleará la uña.

Otros cuidados para los pies:

Si tienes tendencia a que se te hinchen los pies por el calor, es importante que todas las noches te des un masaje de abajo a arriba y con movimientos circulares, intenta poner los pies en alto durante la noche colocando una almohada bajo el colchón, al día siguiente estarás como nueva.

Para evitar una sudoración excesiva, tan incómoda en verano, introdúcelos en un recipiente con agua tibia con sal y unas gotas de la aceite esencial de Aloe vera

Si tienes la piel muy seca, aplícales un masaje con una crema hidratante y duerme toda la noche con calcetines sin retirar el producto.

Si se tienen heriditas ó rozaduras, una porción de pomada de tepezcohuite, nos hará que cicatrizen sin dejar señales.

Cuando tomes el sol, no te olvides de ponerte el bronceador también en toda la superficie del pie, plantas incluidas. Muchas veces se queman porque nos olvidamos de que los pies están tan expuestos como el resto de nuestro cuerpo.

Tratamientos Corporales

2011-12-06T22:09:00.004-05:00

Cuidados Corporales
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Tratamientos Corporales

LIPOCAVITACION LX y RADIOFRECUENCIA TRIPOLAR

La lipocavitación también es conocida con el nombre de liposucción sin cirugía o ultracavitación. Es un tratamiento no invasivo para mejorar y remodelar la silueta. Es realmente nuevo y pretende ser una alternativa a la invasiva liposucción generando resultados similares de forma diferente y gradual. Desde la primera sesión de lipocavitación la persona notara la notable disminución de celulitis o excesos de grasa y flacidez.

En caso de no realizarse drenaje linfático, la Lipocavitación tiene el beneficio de que los líquidos resultantes se eliminan de forma natural por medio de la orina e incluso del sudor. Los expertos recomiendan que luego de cada sesión se consuma abundante agua (como mínimo dos litros en las dos horas siguientes a la sesión) para estimular la eliminación de forma natural y para que el tejido adiposo no se endurezca nuevamente.

Por otra parte, la Lipocavitación al mismo tiempo que reduce la grasa y elimina la celulitis ayuda en otras áreas mucho mas internas del organismo. Se estimula la elasticidad y el tono de los tejidos, se produce una desintoxicación de la piel, se mejora notablemente el tránsito intestinal y se benefician los procesos circulatorios.

Cada sesión de Lipocavitación tarda entre 35 y 45 minutos, posteriormente viene la sesión de drenaje linfático que puede tardar otros 20 minutos. En cada sesión se garantiza que la persona pierde de 2 a 5 centímetros de volumen de grasa.

Otra de las ventajas de la Lipocavitación es que no produce dolor, es cómoda y segura garantizando además en poco tiempo la reducción del volumen, el exceso de grasa y la celulitis, como ya se había dicho.

CAVITACION TRIPOLAR?

La RF TRIPOLAR genera dos campos cruzados móviles, ya que va rotando la polaridad automáticamente.
La Radiofrecuencia TRIPOLAR tiene un diagrama de campo doble, sin necesidad de utilizar enfriamiento externo, combinando el efecto de la mono+bipolar; permite ahorrar tiempo y consumibles.
El tratamiento con Rf Tripolar, requiere menos sesiones. Estimula rápidamente la prducción de colágeno y retensa las fibras, mejorando el poceado celulítico y la flaccidez, Puede ser usado en cualquier tipo de Piel.
Los tejidos grasos ejercen mayor resistencia al pasaje eléctrico con lo cual se calientan hasta tres veces mas que otros tejidos.
Esto incrementa el metabolismo graso, facilitando su dilución.
Normalmente la radiofrecuencia monopolar tiene mejor resultados en adiposidades; la radiofrecuencia bipolar tiene mejor efecto en la reestructuración de la piel y su firmeza.

LA CONJUNTIVITIS EN BEBES Y NIÑOS

2011-12-01T20:17:00.003-05:00

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SALUD INFANTIL

LA CONJUNTIVITIS EN BEBES Y NIÑOS

La conjuntivitis es una infección muy frecuente en niños pequeños. Se divide habitualmente en dos Tipos, la conjuntivitis del recién nacido y la conjuntivitis de la infancia, hay tratamientos diferentes para cada una de ellas. La conjuntivitis puede ser infecciosa, alérgica, irritativa (causada por un cuerpo extraño en el ojo) o química.

La conjuntivitis en el Bebé recién nacido

Los tipos de Conjuntivitis

Conjuntivitis química: está relacionada con una irritación en el ojo como una reacción la administración de gotas para los ojos al recién nacido para ayudar a prevenir una infección bacteriana. Normalmente, los ojos están ligeramente rojos e inflamados, empezando una cuantas horas después de haber administrado las gotas en los ojos, y dura de 24 a 36 horas solamente. Habitualmente es una conjuntivitis leve y no necesita tratamiento.
Conjuntivitis gonocócica: está causada por una bacteria llamada ‘Neisseria gonorrhea’, causante de la gonorrea. Los recién nacidos contraen este tipo de conjuntivitis por el conducto a través del canal del parto de una madre infectada. Este tipo de conjuntivitis puede prevenirse con el uso de gotas o pomada antibiótica para los ojos en los bebés en el momento de nacer. Los ojos del recién nacido normalmente están muy rojos, con un drenaje espeso e inflamación de los párpados. Este tipo normalmente comienza de 2 a 4 días después del nacimiento aproximadamente.
Conjuntivitis por inclusión: su causa es infección con clamidia tracomatis. Los síntomas incluyen un drenaje moderado de los ojos, enrojecimiento de los ojos, inflamación de la conjuntiva e inflamación leve de los párpados. Este tipo normalmente comienza de 5 a 12 días después del nacimiento aproximadamente. El tratamiento normalmente incluye antibióticos orales.
Otras causas bacterianas: después de la primera semana de vida, otras bacterias pueden ser la causa de conjuntivitis en el recién nacido. Los ojos pueden estar rojos e inflamados con algún drenaje. El tratamiento depende del tipo de bacteria que haya causado la infección. El tratamiento normalmente incluye gotas o pomadas antibióticas para los ojos, compresas templadas en el ojo y una higiene adecuada cuando se toquen los ojos infectados.
La conjuntivitis en la infancia

La conjuntivitis en la infancia es una inflamación de la conjuntiva y puede incluir también una infección. La conjuntivitis infecciosa puede ser causada por bacterias o virus.

La conjuntivitis es la infección ocular más frecuente en los niños. A pesar de que la mayoría de las conjuntivitis son contagiosas (por ellos se producen brotes epidémicos de conjuntivitis en las guarderías o escuelas), normalmente no causan daño ni al ojo ni a la visión.

Alergias: la conjuntivitis que aparece en primavera al aire libre, con más picor y escozor que secreción, sugiere alergia a algún tipo de polen. Las conjuntivitis mantenidas, que empeoran al llevarse las manos manchadas de polvo a los ojos, sugieren alergia a los ácaros que viven en el polvo de casa. En ambos casos suele haber estornudos, obstrucción y secreción acuosa nasales.

Estos son los tipos de alergias que podemos encontrar en bebés y niños, pero ante la sospecha de que éstos tengan una infección o cualquier problema ocular hay que acudir al especialista para que haga el diagnóstico correcto y determine cuál es el tratamiento idóneo.

DIARREA EN EL RECIEN NACIDO - EMBARAZOS MULTIPLES - BEBE - RECIEN NACIDO

2011-11-30T23:25:00.008-05:00

EMBARAZOS MULTIPLES
BEBE - RECIEN NACIDO

DIARREA EN EL RECIEN NACIDO

¿Qué podrían indicar los problemas gastrointestinales en un recién nacido?

La capacidad de alimentación y digestión de un recién nacido es esencial para su crecimiento y desarrollo. La mayoría de los bebés tienen la capacidad de alimentarse con leche y realizar una absorción normal seguida de deposiciones normales. Los problemas en cualquiera de estas áreas pueden ser una adaptación transitoria o un signo de un problema más serio. A continuación, se enumeran los síntomas que pueden indicar que el bebé está sufriendo problemas gastrointestinales:

vómitos:
Es bastante común entre los recién nacidos eructar, regurgitar y derramar leche luego de las tomas. Esto es consecuencia de que el músculo del esfínter entre el estómago y el esófago (el conducto que comunica la boca con el estómago) es débil e inmaduro.

Sin embargo, los vómitos explosivos o muy enérgicos, o la regurgitación de gran cantidad de leche después de la mayoría de las tomas, pueden indicar algún problema. En los bebés alimentados con fórmula, los vómitos pueden ocurrir luego de la sobrealimentación o por intolerancia a dicha fórmula. Tanto en los bebés amamantados como en los alimentados con fórmula, un trastorno físico que impide la digestión normal puede provocar vómitos. El cambio de color o el matiz verdoso en el vómito puede significar que el bebé tiene una obstrucción intestinal. Consulte inmediatamente al médico si su bebé vomita con frecuencia, o con mucha energía, o si tiene cualquier otro síntoma de sufrimiento.

reflujo:
Es posible que algunos bebés regurgiten constantemente todas o la mayoría de las tomas de leche, o que tengan náuseas o se atraganten durante las tomas. Esto puede ser provocado por el reflujo. El reflujo se produce cuando el contenido gástrico regresa al esófago (conducto que conecta la boca al estómago). El contenido gástrico puede agrietar e irritar al esófago. Cuando el contenido gástrico regresa al esófago, puede ser vomitado y aspirado (inhalado) por los pulmones. También es posible oír y sentir "ruidos" en el pecho y en la espalda. Algunos consejos que pueden ayudar a los bebés con reflujo incluyen los siguientes:

Juegue con el bebé, báñelo y, o cambie los pañales antes de alimentarlo.
Asegúrese de que el pañal no esté ajustado.
Aliméntelo con cantidades más pequeñas, pero con mayor frecuencia.
Aliméntelo lentamente y en posición erguida.
Haga eructar a su bebé con frecuencia durante las tomas de leche.
Mueva a su bebé con cuidado después de alimentarlo.
Coloque a su bebé de costado, o como le indicó el médico de su hijo.
Eleve la cabecera de la cama.

Consulte con el médico de su hijo si su bebé está nervioso, si los vómitos parecen empeorar o si su bebé tiene problemas para respirar durante o después de las tomas de leche, o si tiene episodios de atragantamiento o se niega a comer.

diarrea:
La primera deposición del recién nacido se denomina meconio, que es la sustancia negra-verdosa y pegajosa que se forma en los intestinos durante el desarrollo fetal. El bebé puede tener varias deposiciones de meconio antes de que esta sustancia desaparezca por completo del sistema del bebé. Después de los primeros días, las deposiciones de los bebés alimentados con fórmula son amarillas y con forma, y pueden ocurrir una o dos veces al día, e incluso con mayor frecuencia en algunos casos. Los bebés amamantados realizan deposiciones amarillo-verdosas y blandas varias veces por día, tantas veces como tomas de leche.

Los bebés con diarrea realizan deposiciones muy flojas y acuosas que son muy frecuentes. Un bebé puede tener o no síntomas de cólicos con la diarrea. Las deposiciones acuosas y la diarrea en el recién nacido pueden provocar rápidamente una deshidratación severa; por lo tanto, deben tratarse de inmediato. Consulte con el médico si su hijo muestra cambios en sus deposiciones o diarrea.

cólico:
El cólico es un problema que afecta a algunos bebés durante los primeros tres o cuatro meses de vida. Puede ser muy estresante y frustrante para los padres. Los médicos han definido el cólico como un llanto prolongado o excesivo en un bebé que, por lo demás, se encuentra bien. El llanto puede ser muy fuerte y puede durar varias horas por día. En general, los cólicos comienzan alrededor de la tercera semana de edad, llegan a su peor instancia en la sexta semana aproximadamente y comienzan a resolverse gradualmente alrededor de los 3 meses de edad. Aún se desconocen las causas del cólico. Algunas de las razones por las cuales los bebés pueden tener cólicos incluyen:

adaptación mutua
Los cólicos pueden estar relacionados con la adaptación que tienen que hacer tanto los padres como el recién nacido. Obviamente los bebés no pueden hablar, pero hasta que aprenden, una forma de comunicarse con los adultos es a través del llanto. Los padres tienen que aprender a interpretar las razones por las cuales su bebé llora, y saber qué hacer para contentarlo. ¿Tiene hambre el bebé? ¿Está mojado? ¿Tiene frío? ¿Tiene calor? ¿Está cansado? ¿Está aburrido? Un bebé llorará por estas razones, así como también por otros problemas, y los padres deben tratar de determinar qué está provocando la tensión del bebé, a menudo utilizando el sistema de prueba y error. Los padres primerizos, especialmente, pueden tener problemas para interpretar las señales de su bebé y para responder adecuadamente. El bebé puede continuar llorando simplemente porque no se han satisfecho sus necesidades.

temperamento y adaptación al mundo
Los recién nacidos también tienen que adaptarse al mundo en el que van a vivir. No todos los bebés tienen el mismo temperamento. Algunos se adaptan a las luces, los ruidos fuertes y los demás estímulos que los rodean sin ningún problema, mientras que otros no pueden adaptarse tan fácilmente. Al igual que los adultos, algunos bebés tienen muy buena disposición, y otros son impacientes. El llanto puede ser una forma en la que el bebé desahoga sus sentimientos a medida que se va adaptando al mundo.

Se ha observado que los bebés lloran durante un período específico cada día, a medida que se van acostumbrando al mundo, y a medida que sus padres van aprendiendo a interpretar sus necesidades.

sensibilidad excesiva a los gases

Otra posible razón del llanto excesivo en los bebés podría deberse a una sensibilidad excesiva a los gases del intestino. La cantidad normal de gases que se produce a medida que se digieren los alimentos puede provocar más molestias en algunos bebés que en otros. Si un bebé que tiene cólicos parece producir más gases que otros bebés, esto probablemente se deba a que traga más aire al llorar durante períodos prolongados.

alergia a la leche

Es poco frecuente que la causa de un cólico sea una verdadera alergia a la leche. Sin embargo, algunos bebés puede ser más sensibles a las fórmulas basadas en leche de vaca. El médico de su hijo le recomendará cambiar la fórmula basada en leche de vaca por la fórmula basada en leche de soja para ver si esto ayuda a aliviar los síntomas de los cólicos.

Tratamiento del cólico:

Aprender a interpretar el llanto de su bebé puede ser de utilidad para tratar el cólico. Lleva algún tiempo que los padres y los bebés se acostumbren uno al otro. Recuerde, los bebés llorarán durante un período determinado cada día bajo circunstancias normales.

Otras sugerencias incluyen las siguientes:

Asegúrese de que su bebé no tenga hambre, pero no lo obligue a alimentarse si no está interesado en el biberón o en el seno.

Cambie de posición a su bebé. Siéntelo si estaba acostado. Permita que su bebé mire hacia delante si está sosteniéndole de cara a su pecho. A los bebés les gusta tener diferentes vistas del mundo.

Ofrézcale a su bebé objetos interesantes para que mire, de diferentes colores, formas, texturas y tamaños. Háblele a su bebé. Cántele suavemente.

Acune a su bebé.

Pasee a su bebé.

Coloque a su bebé en un mecedor para niños que se mueva lentamente.

Acueste a su bebé boca abajo sobre su regazo o en la cama, y frótele la espalda. Nunca deje solo a su bebé en la cama, sofá u otro tipo de superficie blanda.

Vaya a dar un paseo en automóvil con su bebé. El movimiento del automóvil a menudo tranquiliza a los bebés.

Trate de utilizar algún objeto en la habitación de su hijo que haga un sonido repetitivo, como un reloj a cuerda o una grabación del latido cardíaco.

Tome a su bebé en brazos y abrácelo. Los bebés no se malcrían por recibir demasiada atención. Sin embargo, pueden tener problemas más adelante si se les ignora y no se satisfacen sus necesidades cuando son bebés.

Permita que un miembro adulto de la familia o amigo (o una niñera responsable) cuide de su bebé de vez en cuando para que usted pueda tomar un descanso. Cuidarse a sí mismo y disminuir el nivel de tensión también puede ayudar a su bebé.

EL PIE DIABETICO Y SUS CUIDADOS - Embarazos Múltiples - Cuidados del Pie - buena Salud

2011-11-29T13:12:00.005-05:00

Cuidados del Pie - Buena Salud
Embarazos Múltiples

EL PIE DIABÉTICO Y SUS CUIDADOS

Una de las complicaciones más temidas de la diabetes de larga evolución es la aparición del llamado “pie diabético”, consecuencia final de complicaciones como la neuropatía periférica (se pierde sensibilidad en los pies) y la isquemia de miembros inferiores (no llega buen riego sanguíneo). En estas circunstancias, una persona no nota el frío ni el calor en los pies, ni tampoco sentirá el dolor que pudiera producirle pisar un cristal o tener una piedra en el zapato. La pérdida de riego sanguíneo puede volver la piel más frágil ante mínimos traumatismos. Estos y otros factores pueden precipitar la formación de una úlcera o una infección, de las que puede derivarse la posterior amputación de una pierna. Como tantas otras cosas en Medicina, es más fácil prevenir que tratar.

CÓMO SABER SI SE ESTÁ PREDISPUESTO A DESARROLLAR UN PIE
DIABÉTICO?

Toda persona con diabetes de 10 ó más años de evolución debe acudir a su médico para que revise si la sensibilidad y el riego sanguíneo de sus pies son normales. Pero es preciso tener en cuenta que muchas personas padecen diabetes asintomática desde mucho tiempo antes de que reciban tratamiento por ella, por lo que será obligatorio ante toda persona mayor de 50 años con diabetes realizar esa exploración en el momento del diagnóstico. Este examen ocupará pocos minutos al Médico de cabecera y permitirá enviar al paciente al Especialista, en caso necesario.

¿CÓMO PREVENIRLAS LESIONES QUE CONDUCEN AL “PIE
DIABÉTICO”?

Como siempre en diabetes, el autocuidado es primordial y se ha mostrado capaz de prevenir del 50 al 80 % de las amputaciones de miembros inferiores en sujetos de riesgo. Todas las personas con diabetes de larga evolución deberían ser entrenadas para realizar correctamente: a) el examen de sus propios pies diariamente; b) el cuidado de las uñas; c) elegir el calzado adecuado; y d) consultar con el podólogo ante la mínima aparición de lesiones.

CUIDADOS GENERALES DE LOS PIES

1 – Examen diario: deben observarse minuciosamente todos los días (aunque no se sienta dolor o molestia alguna) en busca de grietas, enrojecimientos, heridas, callos o ampollas. Es muy importante revisar las plantas y entre los dedos de los pies. Si no es posible agacharse para hacerlo, puede usarse un espejo irrompible colocado en el suelo o un espejo de mano. Si existen problemas en la vista, hay que reclamar la ayuda de algún familiar.

2.- Lavado de los pies: los pies deben lavarse todos los días poniéndolos en una palangana con agua tibia a 35 ºC durante un máximo de 5 minutos, comprobando antes la temperatura con la mano (si se siente caliente, es demasiado para los pies). No se deben poner los pies a remojo o en baños de agua tibia, porque esto macera los pies y finalmente los reseca más, facilitando la infección. Debe utilizarse un jabón suave y neutro, lavando los pies sin frotar y sin usar cepillos de cerdas duras. A continuación se aclaran los pies con agua limpia a 35 ºC en otra palangana. Los pies deben secarse suavemente con una toalla de algodón, con especial cuidado entre los dedos. No se deben usar secadores de pelo por el riesgo de quemaduras.

3.- Mantenga los pies hidratados pero secos: si la piel está reseca, hay que aplicar una capa ligera de aceite para la piel, loción o crema hidratante en las plantas y en las zonas resecas, pero no entre los dedos de los pies. La humedad entre los dedos de los pies favorece el crecimiento de hongos y bacterias.

4.- Cuidado de las uñas: deben cortarse después de haber lavado y secado los pies, pues estarán más suaves y fáciles de cortar. Siempre deben cortarse rectas, pero no deben cortarse las esquinas de las uñas, sino que deben retocarse con una lima de cartón. Si no se tiene habilidad, es preferible no cortar, sino limarlas siempre. Si existen problemas en la vista, se observa la piel enrojecida alrededor de la uña o si las uñas son gruesas y amarillentas, acuda al podólogo.

5.- Callos y juanetes: jamás corte los callos o los juanetes. No use cuchillas, líquidos callicidas ni apósitos o tiritas especiales para callos o juanetes. Acuda al podólogo para su cuidado.

6.- Calzado: deben utilizarse calcetines de lana o algodón para mantener los pies siempre secos, de la talla adecuada (ni apretados ni holgados cuyos pliegues puedan producir rozaduras en la piel); los zapatos deben igualmente mantenerse secos y deben revisarse todos los días en busca de cuerpos extraños (piedras, arena, etc.) y de durezas que puedan lesionar la piel. El calzado debe comprarse por la tarde, cuando los pies están más hinchados, y no usarse más de 30 minutos seguidos al principio, observando los pies los primeros días por si producen lesiones. Nunca deben aproximarse los pies a ninguna fuente de calor: en especial, deben evitarse los braseros, estufas y calentadores de pies, por la posibilidad de producir quemaduras. Tampoco debe usarse bolsas de agua caliente para irse a la cama.

Enfermedades de la Piel - Embarazos Múltiples - Enfermedades de la Piel

2011-11-29T08:44:00.005-05:00

Embarazos Múltiples
Enfermedades de la Piel

ENFERMEDADES DE LA PIEL

¿Qué son las enfermedades de la piel?

Son todas aquellas que atañen a la piel, desde el acné al melanoma (cáncer cutáneo). Entre ellas se incluyen enfermedades asociadas como las de las uñas, el pelo, el sebo y el sudor.

También son atendidas por los dermatólogos las enfermedades de transmisión sexual, que aunque no directamente relacionadas con la dermis sí tienen una repercusión directa, como son el SIDA y la sífilis.
Síntomas de las enfermedades de la piel

Las enfermedades de la piel son diversas y variadas así que su sintomatología también lo es. Pero podemos establecer un parámetro común. Digamos que en la mayoría de las enfermedades de la piel se producen trastornos en la dermis, como cambios en su apariencia, temperatura, color o textura.

Estos trastornos se manifiestan a través de manchas, pequeños bultos del tamaño de un grano, a veces con pus (pústula), urticaria, descamación, úlceras, etc. A veces estas señales de la piel refieren picor, quemazón o dolor.

Causas y prevención de las enfermedades de la piel

Como hemos destacado, nos encontramos ante una amplia gama de enfermedades que afectan a la piel por lo que las cusas son muy diversas. De hecho aún se desconocen las causas que producen muchas de estas dolencias.

Por otro lado el estrés y tomar el sol abusivamente o de forma poco adecuada influyen en mucho de estos problemas. La dieta y los buenos o malos hábitos de vida también se verán reflejados, en muchos casos, en las enfermedades de la piel.

También es importante la sensibilidad de la piel a agentes externos ya que un buen grupo de ellas pertenecen a problemas alérgicos. De modo que evitando cualquiera de las cuestiones mencionadas o el elemento al que se es alérgico se ejerce una prevención importantísima.

Diferentes tipos de enfermedades de la piel

Algunas de las enfermedades de la piel más habituales son:

El vitíligo. Es una enfermedad de la piel que causa manchas blancas en distintas partes del cuerpo incluidos los ojos y la mucosa bucal y nasal.

El impétigo. Es una enfermedad infecciosa de la piel y que, aunque se trata con antibióticos, también podemos combatirla, a la vez, con remedios naturales.

La urticaria. Es una reacción de tipo alérgico que provoca en la piel una sensación de picor o prurito muy irritante que puede ser aguda o crónica.

Los furúnculos. Son un problema de la piel que se inicia como una prominencia ligeramente roja y muy dolorosa, después crece y se acentúan los síntomas.

Las verrugas. Son unas excrecencias o formaciones carnosas de la piel con una superficie rugosa, con tendencia a circular pero irregular. Pueden tener diferentes formas y tamaños.

Hiperhidrosis palmar (manos sudorosas). Tener las manos sudorosas en momentos de miedo o máxima tensión es natural pero cuando esto se produce de forma continua es una fuente de frustración y sensación de vergüenza personal.

Dermatitis o eccema atópico. Es una inflamación de la piel que puede presentar enrojecimiento, formación de costras, descamación y especialmente mucho picor.

La tiña. Es una infección producida por hongos que puede afectar a la piel, cuero cabelludo, pies, uñas, ingles o distintas partes del cuerpo a la vez y en forma de erupción circular (como unos parches o anillos rojos) .

La psoriasis. Es una condición crónica de la piel caracterizada por la presencia de zonas inflamadas, de color rojizo, que se cubren de escamas platinadas.

El herpes zoster. Es una infección causada por el mismo virus que el de la varicela y de hecho para padecer el herpes zoster hay que haberla tenido previamente.

Hongos en los pies o pié de atleta. Uno de los síntomas más importantes que nos avisa de un posible caso de hongos es cuando vemos que las uñas varían de textura y/o de color.

El herpes labial. Es una infección producida por un virus simple, tipo 1, que suele salir principalmente en los labios aunque también puede salir en la nariz e incluso dentro de la boca.

Interpretación emocional de las enfermedades de la piel

Están relacionadas con los miedos y la angustia. La piel representa la capa externa del cuerpo, la armadura natural que nos protege del exterior. Alguien que se siente amenazado e inseguro ante la vida.

Natación para Bebés Efectos y Beneficios - Embarazos Múltiples - Consejos Fundamentales

2011-11-29T08:21:00.004-05:00

Embarazos Múltiples
Consejos Fundamentales

Natación para Bebés efectos y Beneficios

La natación para bebés poco tiene que ver con el nadar o el aprender a nadar, ya que, los niños son demasiado pequeños para adquirir y desarrollar autonomía en el agua y alcanzar los movimientos de la natación.

Los diversos estudios que recogen tanto libros como revistas especializadas muestran, datos relacionados con el medio acuático y los elementos que intervienen en el proceso de aprendizaje. Fruto de esta revisión se presenta en este trabajo los diferentes beneficios que tiene la práctica de esta actividad en el infante.

El objetivo de este estudio es realizar un análisis bibliográfico de los beneficios que la natación reporta al bebé y aproximar al fisioterapeuta al conocimiento de esta actividad, relacionando los medios físicos que en ella se usan con los beneficios que adquiere el infante durante su práctica.

Entre los principales hallazgos obtenidos en el estudio hemos podido comprobar la gran cantidad de beneficios que reporta esta actividad al bebé y entre las que cabe destacar, el importante desarrollo psicomotor; adquiriendo una mayor coordinación motriz, localización propioceptiva e integración kinestésica, además de facilitar movimientos y experiencias motrices que le conduzcan a un aumento del repertorio motor, asimismo, ayuda al fortalecimiento del sistema cardiotorácico, aunque, no obstante es trascendental destacar la regulación del tono muscular, muy importante para la estática, el equilibrio y el movimiento y en último termino se obtiene una mejora de las relaciones afectivas entre los padres y el infante.

Es necesario recalcar el aumento del desarrollo de la capacidad intelectual, ayudando a los niños a ser más creativos y observadores, por lo que la literatura consultada recomienda la práctica de esta actividad durante los primeros meses de vida del infante.

La natación para bebés es uno de los mejores métodos de estimulación temprana, ya que, en un ambiente de juego y placer, aporta beneficios importantes sobre el bebé debido a los componentes físicos (agua, movimiento, calor) que contiene esta actividad.

Cómo Superar el Estrés? - Buena Salud - Embarazos Múltiples

2011-11-28T13:08:00.006-05:00

Buena Salud
Embarazos Múltiples

Cómo superar el Estrés ?

A nadie le gusta sentir la sensación de palpitar en el pecho y dolor de cabeza que origina el estrés cuando no lo puede descargar. Entender cómo surge y cómo controlarla nos hará más tranquila nuestra vida diaria.

Un grito del jefe, un embotellamiento de tráfico, una pelea con nuestra pareja, pueden provocar esa desagradable sensación en el cuerpo.

¿Por qué surge? Básicamente, esas reacciones físicas nos preparan para responder. Por ejemplo, un cazador puede sentir tensión al momento de cazar. Se acelera el sistema cardíaco y los músculos reciben más sangre. Esas reacciones alertan todo su cuerpo para un solo objetivo: matar a su presa.

Encuentra una salida física a esa presión, matando a su presa. Un boxeador tiene un gran estrés antes de su combate y lo descarga contra su oponente.

Y cuando se expresa esa energía interna, la tranquilidad gradualmente vuelve al cuerpo.

Es por eso, que es tan rico subirse a un juego como la montaña rusa. Sentimos estrés y descargamos esa energía gritando a todo pulmón. Después, nos sentimos aliviados.

Pero ¿Qué pasa en nuestra vida diaria? Si no te gusta que te grite tu jefe, el estrés prepara tu cuerpo para una sola cosa… ¡gritarle también o agarrarlo a golpes!

Pero no puedes, porque te corren ¿verdad? Entonces, reprimes ese deseo. Cada vez que estás en situación de tensión, el cuerpo segrega cortiscosteroides, que son hormonas que en grandes cantidades dañan al sistema inmunológico, si no encuentran una salida.

Es como si llamaras a un bombero, para que apagara el fuego de tu edificio ¿Qué pasa si hay fuego? Se apaga. Pero si no hay fuego, y cada rato el bombero le echa agua, el resultado va a ser que el edificio se va ablandar y se va a derrumbar.

Esto último es lo que hacen los cortiscosteroides, si no hay “fuego” que apagar. Si no descargas físicamente tu tensión.

Cuando el edificio de tu cuerpo se ablanda y derrumba, es cuando te enfermas o duele mucho la cabeza. En casos extremos, puede originar cáncer y enfermedades cardíacas.

¿Qué puedes hacer para liberar esa tensión? En primera, hacer ejercicio. Correr diario en la mañana hará que descargues todas las hormonas acumuladas durante el día anterior.

Segundo, ejercicios de relajación. Respirar y exhalar profundamente tres veces y después imaginarte en un lugar tranquilo, cuando menos por tres minutos. A los enfermos, se les recomienda hacer esto durante 15 minutos, tres veces al día. Esto relaja al cuerpo y mejora su sistema inmunológico.

¿Y si no tengo tiempo para sentarme a meditar Edgar? Imagina una escena que te transmita tranquilidad.

Puede ser un bosque, un río, la playa, el mar…. Una perra con sus cachorros, cualquier escena que te transmita tranquilidad. Y siente la paz que te transmiten esas imágenes. Y cuando en tu vida diaria sientas estrés, recuerda por un instante esas escenas. Y te sentirás más relajado.

La Corona de Adviento - Navidad - Embarazos Múltiples

2011-11-28T12:41:00.005-05:00

Navidad
Embarazos Múltiples

La Corona de Adviento

La corona o guirnalda de Adviento es el primer anuncio de Navidad

La palabra ADVIENTO es de origen latín y quiere decir VENIDA. Es el tiempo en que los cristianos nos preparamos para la venida de Jesucristo. El tiempo de adviento abarca cuatro semanas antes de Navidad.

Una costumbre significativa y de gran ayuda para vivir este tiempo es La corona o guirnalda de Adviento, es el primer anuncio de Navidad.

Origen:

La corona de adviento encuentra sus raíces en las costumbres pre-cristianas de los germanos (Alemania). Durante el frío y la oscuridad de diciembre, colectaban coronas de ramas verdes y encendían fuegos como señal de esperanza en la venida de la primavera. Pero la corona de adviento no representa una concesión al paganismo sino, al contrario, es un ejemplo de la cristianización de la cultura. Lo viejo ahora toma un nuevo y pleno contenido en Cristo. El vino para hacer todas las cosas nuevas.

Nueva realidad:

Los cristianos supieron apreciar la enseñanza de Jesús: Juan 8,12: «Yo soy la luz del mundo; el que me siga no caminará en la oscuridad, sino que tendrá la luz de la vida.». La luz que prendemos en la oscuridad del invierno nos recuerda a Cristo que vence la oscuridad. Nosotros, unidos a Jesús, también somos luz: Mateo 5,14 «Vosotros sois la luz del mundo. No puede ocultarse una ciudad situada en la cima de un monte."

En el siglo XVI católicos y protestantes alemanes utilizaban este símbolo para celebrar el adviento: Aquellas costumbres primitivas contenían una semilla de verdad que ahora podía expresar la verdad suprema: Jesús es la luz que ha venido, que está con nosotros y que vendrá con gloria. Las velas anticipan la venida de la luz en la Navidad: Jesucristo.

La corona de adviento se hace con follaje verde sobre el que se insertan cuatro velas. Tres velas son violeta, una es rosa. El primer domingo de adviento encendemos la primera vela y cada domingo de adviento encendemos una vela mas hasta llegar a la Navidad. La vela rosa corresponde al tercer domingo y representa el gozo. Mientras se encienden las velas se hace una oración, utilizando algún pasaje de la Biblia y se entonan cantos. Esto lo hacemos en las misas de adviento y también es recomendable hacerlo en casa, por ejemplo antes o después de la cena. Si no hay velas de esos colores aun se puede hacer la corona ya que lo mas importante es el significado: la luz que aumenta con la proximidad del nacimiento de Jesús quien es la Luz del Mundo. La corona se puede llevar a la iglesia para ser bendecida por el sacerdote.

La corona de adviento encierra varios simbolismos:

La forma circular: El círculo no tiene principio ni fin. Es señal del amor de Dios que es eterno, sin principio y sin fin, y también de nuestro amor a Dios y al prójimo que nunca debe de terminar.

Las ramas verdes: Verde es el color de esperanza y vida. Dios quiere que esperemos su gracia, el perdón de los pecados y la gloria eterna al final de nuestras vidas. El anhelo más importante en nuestras vidas debe ser llegar a una unión más estrecha con Dios, nuestro Padre.

Las cuatro velas: Nos hacen pensar en la obscuridad provocada por el pecado que ciega al hombre y lo aleja de Dios. Después de la primera caída del hombre, Dios fue dando poco a poco una esperanza de salvación que iluminó todo el universo como las velas la corona. Así como las tinieblas se disipan con cada vela que encendemos, los siglos se fueron iluminando con la cada vez más cercana llegada de Cristo a nuestro mundo. Son cuatro velas las que se ponen en la corona y se prenden de una en una, durante los cuatro domingos de adviento al hacer la oración en familia.

Las manzanas rojas que adornan la corona: Representan los frutos del jardín del Edén con Adán y Eva que trajeron el pecado al mundo pero recibieron también la promesa del Salvador Universal.

El listón rojo: Representa nuestro amor a Dios y el amor de Dios que nos envuelve.

BENDICIÓN DE LA CORONA DE ADVIENTO

En algunas parroquias o colegios se hace la bendición de las Coronas de Adviento. Si no sepuede asistir a estas celebraciones, se puede hacer la bendición en familia con la siguiente oración:

Señor Dios, bendice con tu poder
nuestra corona de adviento para que, al encenderla, despierte en nosotros el deseo de esperar la venida de Cristo practicando las buenas obras, y para que así, cuando Él llegue, seamos admitidos al Reino de los Cielos.
Te lo pedimos por Cristo nuestro Señor.
Todos: Amén.
La bendición de Dios, Padre, Hijo y Espíritu Santo descienda sobre esta Corona y sobre todos los que con ella queremos preparar la venida de Jesús.

Cuidados después de una Cesárea - Embarazos Múltiples - Cuidados Prenatalaes

2011-11-27T22:08:00.004-05:00

Embarazos Múltiples
Cuidados Prenatales

Cuidados después de una cesárea

El parto por cesárea es una operación por lo que implica una serie de cuidados post operatorios y la recuperación toma un poco más de tiempo

A diferencia del parto normal, en el cual quedas internada en la clínica u hospital durante 2 días en un parto por cesárea quedas internada 3 días, el primer día te recomendarán no hablar pues la zona de la herida esta adolorida y resentida y los doctores buscan evitar cualquier molestia posterior. Durante tu estadía en la clínica te darán medicamentos para el dolor los cuales te serán prescritos para cuando vayas a casa. Se recomienda que tengas ayuda de un familiar por lo menos la primera semana luego de la cesárea pues luego del nacimiento de tu bebe tus días serán muy ajetreados.

Aproximadamente después de una semana tendrás que un control para que revisen la sutura y te saquen los puntos, siempre y cuando no te hayan puesto hilo absorbible, los cuales se disuelva en forma natural.

Hasta que la herida no haya sanado, no debes realizar cualquier actividad que requiera de esfuerzo abdominal excesivo.

En caso de presentar los siguientes síntomas debes comunicarte con tu médico de inmediato:

Fiebre de 38°C o más.
Sangrado vaginal mayor al que normalmente estás presentando
Si hay enrojecimiento de la herida de la cesárea
Si se presenta enrojecimiento y endurecimiento de uno de tus pechos, acompañado de malestar y fiebre
Dolor de cintura intenso
Dolor intenso en tus pantorrillas
Ardor para orinar

Tipos de Episiotomía - Embarazos Múltiples - Complicaciones Durante el Embarazo

2011-11-27T21:47:00.006-05:00

Embarazos Múltiples
Complicaciones Durante el Embarazo

Tipos de Episiotomía

Un aspecto muy importante que debes de tener en cuenta cuando hables con tu ginecólogo sobre la necesidad o no de practicar una episiotomía , es que sepas que tipo de episiotomías se pueden hacer, porque en este punto suele radicar la clave del éxito.

Episiotomía central
Se hace en la línea media del periné o perineo y va desde la horquilla vulvar hasta el ano en línea recta.
Es la mas fisiológica y anatómica y la que suele presentar menos complicaciones porque no corta ningún músculo, sino el llamado race medio, tejido donde se juntan las 2 partes de los músculos. Al tratarse de una zona fibrosa y poco vascularizada, la herida es, lógicamente, menos dolorosa.
Una de las ventajas de la episiotomía central es, si el expulsivo se prolonga, es posible seccionar el esfínter del ano sin riesgo, ya que, aun en el caso de que se desgarrase el esfínter, bastaría con suturarlo correctamente. Pero solo puede realizarse en mujeres con un periné largo y amplio.

Episiotomía lateral
Se realiza de manera oblicua empezando en el introito vaginal y finalizando hacia un lado del periné.
Entraña un corte muscular, ya sea en el transverso del periné, en el bulbo cavernoso o en la fibras pubianas de los elevadores, lo que suele acompañar más días de dolor después de su realización.
La episiotomía lateral puede practicarse en casos de perinés cortos o largos.

Síntomas del VIH - Sida - Embarazos Múltiples - Enfermedades - Sida

2011-11-27T21:33:00.004-05:00

Embarazos Múltiples
Enfermedades-Sida

¿Cuáles son los síntomas del VIH y de SIDA?

No es posible diagnosticar en forma confiable la infección por VIH o SIDA cuando solamente se tienen en cuenta los síntomas. La única manera de saber con seguridad si una persona está infectada con VIH es realizarse una prueba de detección del VIH.

Las personas que viven con VIH pueden sentirse y verse completamente bien. No obstante, es posible que sus sistemas inmunológicos estén dañados. Es importante recordar que una vez que alguien está infectado con VIH puede transmitir el virus de forma inmediata, incluso si tal persona se siente saludable.

El VIH es el virus del SIDA. Si una persona que está infectada con VIH no realiza un tratamiento antirretrovírico eficaz, el VIH debilitará su sistema inmunológico con el pasar del tiempo. En consecuencia, se volverá más vulnerable a las infecciones oportunistas.
Síntomas provocados por las infecciones oportunistas

Síntomas provocados por las infecciones oportunistas

Estas infecciones son provocadas por gérmenes que nos rodean todo el tiempo, pero que normalmente pueden ser combatidos por un sistema inmunológico sano. Cuando el sistema inmunológico está lo suficientemente debilitado, tales infecciones se desarrollarán y producirán una amplia variedad de síntomas, algunos de los cuales pueden manifestarse con intensidad. Algunos tipos de cáncer también pueden volverse más comunes cuando el sistema inmunológico está debilitado.

Tales síntomas, no obstante, no pueden interpretarse como signos definitivos de infección por VIH o SIDA. Un diagnóstico de SIDA requiere de signos que manifiesten una deficiencia inmunológica importante y cuya aparición no puede ser explicada por ningún otro factor excepto el VIH. Para ello, suele ser necesaria una prueba de detección del VIH.
Síntomas posteriores a la infección por VIH

Síntomas posteriores a la infección por VIH

Algunas personas que están infectadas con VIH no advierten ningún cambio inmediato en su salud. Sin embargo, algunos padecen gripes cortas a las pocas semanas de infectarse o bien desarrollan sarpullidos y se les inflaman los ganglios. Estos síntomas no indican el desarrollo de SIDA y, en general, desaparecen a los pocos días o semanas.

"Tengo los típicos síntomas de gripe/se me han inflamado los ganglios, ¿podría ser VIH?”

Muchas enfermedades presentan los síntomas de la gripe o provocan la inflamación de los ganglios. No se puede contraer VIH a menos que se haya estado expuesto directamente al virus. El VIH puede transmitirse durante las relaciones sexuales con una persona infectada, a través del contacto con sangre o leche materna infectada o bien, durante la aplicación de inyecciones o la realización de procedimientos médicos poco seguros. Si no está seguro de si lo anterior se aplica a su situación, lea nuestra página acerca de cómo puede o no infectarse con el virus del VIH.

La única manera de saber si está o no infectado con el VIH es a través de una prueba de detección de este virus.

Consejos para Prevenir la Cistitis en el Embarazo - Embarazos Múltiples - Enfermedades durante el Embarazo

2011-11-09T13:01:00.003-05:00

Embarazos Múltiples
Enfermedades durante el Embarazo

Consejos para prevenir la cistitis en el embarazo

Es común contraer cistitis durante el embarazo, especialmente si ya se ha padecido antes. La cistitis es una infección del tracto urinario que produce escozor al orinar. Si presentas alguno de los síntomas que te indicamos en el artículo, acude a tu ginecólogo para prevenir la aparición de problemas renales. Beber líquidos y usar una adecuada ropa interior ayuda a prevenir la cistitis en el embarazo.

La cistitis es la infección del tracto urinario bajo con afectación uretral y vesical que origina dolor y escozor al orinar. Otros síntomas son rastros de sangre en la orina, molestias en el bajo abdomen y deseos de orinar con frecuencia.

Afecta a un alto porcentaje de embarazadas, sobre todo a aquellas que han padecido antes esta afección. Una consulta médica a tiempo impedirá la aparición de problemas renales. Si no se trata correctamente, tanto la madre como el feto pueden padecer enfermedades de gravedad en los riñones.

Para prevenir la cistitis, lo mejor es beber mucha agua y zumos de naranja, pomelo y limón, mantener una buena higiene y procurar usar ropa interior maternal de algodón.

Embarazos Múltiples

La Vacuna contra la Gripe protege a la Embarazada y al Bebé - Embarazos Múltiples -Consejos Fundamentales

2011-11-08T13:46:00.005-05:00

Embarazos Múltiples
Consejos Fundamentales

La vacuna contra la gripe protege a la Embarazada y al Bebé

Tu salud y la de tu bebé son lo más importante en estos meses de espera. Especialmente ahora que comienza la temporada de la influenza, a la que le llaman gripe. Conviene que te vacunes contra ella. No tengas miedo de que la vacuna le haga daño al bebé. Un nuevo estudio confirma que la vacuna contra la gripe no sólo protege a la madre embarazada, sino también al niño por nacer y más aún, la protección se extiende hasta varios meses después del nacimiento. Y para que estés completamente tranquila, tampoco te provocará un aborto espontáneo.

Todavía no ha nacido, pero ya tu instinto de proteger a esa criatura que llevas dentro funciona al máximo. Te cuidas ahora más que nunca porque sabes que durante el embarazo vigilar tu salud significa cuidar al bebé también. Se recomienda que la población en general de 6 meses de edad en adelante se vacune contra la influenza o gripe y enfatiza que deben hacerlo los grupos particularmente vulnerables como los niños, los ancianos y las mujeres embarazadas.

Se recomienda la versión inyectable de la vacuna (no la que viene en forma de atomizador nasal), para evitar que contraigas la gripe y puedas sufrir alguna de las posibles complicaciones en un período tan delicado como éste. Y como los recién nacidos llegan al mundo sin la inmunidad protectora y no pueden recibir la vacuna hasta los 6 meses de edad, si te vacunas ahora le estarías transmitiendo esa protección (inmunidad) a tu bebé hasta varios meses después de nacido, cuando él o ella puedan recibir la vacuna y formar los anticuerpos que los puedan proteger.

Relacionan Analgésicos comunes con problemas durante el Embarazo - Embarazos Múltiples Complicaciones Durante el Embarazo

2011-11-08T13:35:00.005-05:00

Embarazos Múltiples
Complicaciones Durante el Embarazo

Relacionan Analgésicos comunes con problemas durante el embarazo

Cuando sentimos malestares o dolor de cabeza, sin pensarlo nos tomamos un analgésico común y resuelto el asunto. Pero el embarazo cambia muchas cosas y, principalmente, la forma en que tomamos los medicamentos, aunque sean los más comunes en el botiquín. Si estás embarazada, no tienes que alarmarte, sino estar avisada y tomar precauciones. Unas investigaciones recientes han relacionado el uso de ciertos calmantes comunes de venta libre con la pérdida del embarazo. Otro vincula el uso de unos analgésicos con problemas de fertilidad en los niños varones. Ponte al día sobre estos hallazgos e infórmate sobre los cuidados que debes tener con los medicamentos durante esos meses de espera.

El embarazo es una etapa muy especial, de cambios físicos y emocionales, en la que debes cuidarte no sólo por tu propio bien sino también para proteger al bebé que se está formando dentro de ti.

El niño se nutre de los alimentos que tú consumes, por lo que se recomienda llevar una dieta saludable, y del mismo modo en que toma los nutrientes de los alimentos, también recibirá algo de los medicamentos que tú tomes. Y como su cuerpecito todavía se está formando, cada sustancia que llegue hasta él, por pequeña que sea, puede tener consecuencias irreversibles, como defectos de nacimiento.

CANCER DE MAMA - EL TAMAÑANO DE SENO IMPORTA - EMBARAZOS MULTIPLES - CANCER

2011-10-19T22:30:00.002-05:00

CANCER DE MAMA (SENO)
Embarazos Múltiples
Cáncer y Embarazo

EL TAMAÑO DEL SENO IMPORTA

Mujeres gordas o con senos grandes corren el riesgo de que los exámenes de mamografía o ecografía tengan dificultades para detectar el cáncer u otro problema, razón por la que deben bajar de peso para tener un adecuado control preventivo de la enfermedad.

Es verdad que el cáncer no distingue el tamaño, la forma ni el color de los senos, a todos los ataca por igual, pero cuando las mamas son muy grandes el problema para diagnosticar la enfermedad se hace bastante difícil por la abundancia de grasa.

La glándula mamaria está constituida principalmente de grasa, nódulos que forman la leche y conductos que la llevan hasta el pezón, por lo que si el volumen del seno es grande es más difícil detectar lesiones internas debido a la cantidad de grasa que hay.

El estado y apariencia normal de los senos varía de acuerdo a la condición física de cada mujer. Muchas tienen senos fibroquísticos por lo que al momento de tocar los senos, la mama puede sentirse como una bolsa llena de frejoles, razón por la que algunas personas se alarman y la confunden con una lesión de cáncer.

Por ello es importante que las mujeres bajen de peso y practiquen algún deporte (actividad física) y tenga una alimentación saludable. Es un asunto muy serio, sobre todo si estás subida de peso en plena etapa de la menopausia, que es cuando el cáncer se dispara.

HERPES GENITAL - ENFERMEDADES - EMBARAZOS MULTIPLES

2011-10-19T08:47:00.005-05:00

HERPES GENITAL
Embarazos Genitales
Enfermedades

¿Qué es el Herpes Genital?

El herpes genital es una infección causada por el virus del herpes simple o VHS. Hay dos tipos de VHS, y ambos pueden producir herpes genital. El VHS tipo1 comúnmente infecta los labios causando lesiones conocidas como "vesículas de fiebre" o "lesiones de frío" o "fuegos", pero también puede infectar el área genital y causar lesiones. El VHS tipo 2 usualmente causa el herpes genital, pero también puede infectar la boca durante sexo oral. Una persona infectada con herpes genital puede pasar o transmitir fácilmente el virus durante el acto sexual a una persona sana.

Ambos tipos, el VHS 1 y 2, pueden producir llagas (también conocidas como lesiones) en y alrededor del área vaginal, en el pene, alrededor del ano, y en los glúteos o muslos. Ocasionalmente, las lesiones aparecen en otras partes del cuerpo donde el virus ha entrado por lesiones de la piel.

El VHS permanece en ciertas células nerviosas del cuerpo, de por vida y puede producir síntomas esporádicos en algunos pacientes infectados.

¿Cómo puede alguien contagiarse de Herpes Genital?

La mayoría de la gente puede contagiarse de herpes genital al tener relaciones sexuales con una persona que tenga un brote de herpes. Este brote significa que el VHS está activo. Cuándo esta activo, el virus generalmente causa lesiones visibles en el área genital. Las lesiones despiden (propagan) el virus que puede infectar a otras personas. Sin embargo, a veces, una persona puede tener un brote y no tener lesiones visibles. La gente a menudo se contagia de herpes genital al tener relaciones sexuales con parejas que no saben que están infectadas o que tienen brotes de herpes sin lesiones.

Una persona con herpes genital también puede infectar a su pareja durante el sexo oral. El virus es raramente diseminado, si llega a suceder, tocando objectos como el inodoro o un baño de tina.

¿Cuáles son los síntomas?

Desafortunadamente, la mayoría de las personas que tienen herpes genital no lo saben porque nunca tienen síntomas, o no reconocen los síntomas que puedan tener. Cuándo hay síntomas, estos pueden ser diferentes en cada persona. Muy a menudo, cuando una persona se infecta con herpes genital por primera vez, los síntomas aparecen dentro de dos a 10 días después de la exposición. Estos primeros episodios de síntomas generalmente duran dos a tres semanas.

Los primeros síntomas de un brote de herpes genital incluyen:

Picazón o ardor en el área genital o anal.
Dolor en las piernas, glúteos, o área genital
Descarga de flujo vaginal.
Sensación de presión en el abdomen

En unos pocos días, las lesiones aparecen cerca de donde el virus penetró al cuerpo, tal como en la boca, el pene, o la vagina. Estos también pueden ocurrir dentro de la vagina o en la cervix en mujeres, o en el tracto urinario de mujeres y hombres. Primero aparecen pequeños bultos rojos. Estos se desarrollan a vesículas, y posteriormente llegan a ser llagas muy dolorosas. En unos días, las llagas se hacen costras y sanan sin dejar cicatriz. Otros síntomas que pueden presentarse en el primer episodio de herpes genital son la fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, y glándulas inflamadas en el área inguinal.

¿Volveré a tener brotes?

Si usted ha sido infectado por el VHS 1 y /o 2, probablemente tendrá síntomas o brotes esporádicos. Después que el virus ha terminado de estar activo, entonces viaja al final de los nervios de la espina dorsal donde permanece un tiempo. Aún después que las llagas se han ido, el virus permanece dentro de las células del nervio en un estado tranquilo y escondido, lo que significa que esta inactivo.

En la mayoría de la gente, el virus puede llegar a estar activo varias veces en un año. Esto es lo que se llama una recurrencia. Los científicos todavía no saben porque sucede esto. Cuándo llega a estar activo otra vez, viaja por los nervios hacia la piel, donde se ocupa de hacer más virus cerca del sitio de la primera infección. Es allí donde aparecen nuevas lesiones.

A veces, el virus puede estar activo pero no ocasiona ninguna lesión visible. En estos casos, son pequeñas las cantidades de virus que se despide en el mismo lugar o cerca de la primera infección, en líquidos de la boca, pene, y vagina, o de lesiones que apenas se pueden ver. Es posible que usted no se de cuenta de este brote porque la mayoría del tiempo no hay incomodidad ni dolor. Aunque no este enterado de este brote, usted puede infectar a su pareja en este periodo.

Después del primer brote, los próximos brotes generalmente son leves y sólo duran cerca de una semana. Una persona infectada puede saber cuand esta a punto de tener un brote al sentir un hormigueo o picazón en el área genital, o dolor en los glúteos o abajo en la pierna. Para algunas personas, éstos primeros síntomas pueden ser la parte más dolorosa y molesta de un brote. A veces, es posible que sólo se sienta un hormigueo y picazón sin que se desarrollen lesiones visibles. En otras ocasiones, las vesículas parecen ser muy pequeñas y poco visibles o pueden llegar a ser llagas que se encostran, sanan y desaparecen.

La frecuencia y severidad de los episodios recurrentes varían muchograndemente. Mientras algunas personas sólo presentan uno o dos brotes en el transcurso de su vida, otros pueden tener varios brotes en un año. Para una persona el número y manera de recurrencias cambia a medida que va pasando el tiempo. Los científicos no saben que causa que el virus se active otra vez. Aunque algunas personas han informado que sus brotes son debido a otras enfermedades, estrés, o por el período menstrual, generalmente los brotes no se pueden predecir. En algunos casos, los brotes pueden relacionarse con la exposición a la luz del sol.

¿Cómo el doctor puede diagnosticar herpes genital?

Como las lesiones de herpes genital no se ven a simple vista, un doctor u otro profesional de la salud tendrán que hacer varias pruebas de laboratorio para tratar de probar que los síntomas que presenta, son causados por el virus de herpes simple. Una persona puede tener herpes genital, aunque las pruebas de laboratorio no demuestren la presencia del virus en el cuerpo.

Una prueba de sangre no puede mostrar si una persona puede infectar a otra con el virus del herpes. Sin embargo, una prueba de sangre puede mostrar si una persona ha sido infectadao en cualquier momento con VHS. También hay nuevas pruebas de sangre que pueden decir si una persona ha sido infectadao con VHS tipo 1 y /o tipo 2.

¿Cuál es el tratamiento?

Aunque no hay curación para el herpes genital, su doctor le puede recetar una de estas tres medicinas para el tratamiento:

Aciclovir (Zovirax®) trata los brotes iniciales y/o posteriores de herpes genital.
Famciclovir (Famvir®) trata los episodios tardíos de herpes genital y ayuda a prevenir futuros brotes.
Valaciclovir (Valtrex®) trata los episodios tardíos de herpes genital.

Durante un episodio activo de herpes, sea el primero o uno recurrente usted debe seguir estos sencillos pasos para apresurar la curación y evitar la diseminación a otros lugares del cuerpo o a otras personas:

Mantenga el área infectada limpia y seca para prevenir que se desarrollen otras infecciones.
Evite tocar las lesiones.
Lávese las manos después de tocar las lesiones.
Evite el contacto sexual desde el primer momento que siente los síntomas hasta que las lesiones se hayan sanado completamente, esto es, cuando se ha caído la costra y se ha formado piel nueva en el lugar donde estaba la lesión.

¿Puede el Herpes Genital causar otros problemas?

Generalmente, las infecciones de herpes genital no causan mayores problemas en adultos saludables. En algunas personas, cuyos sistemas inmunológicos no trabajan apropiadamente, los episodios de herpes genital pueden durar mucho tiempo y ser excepcionalmente severos. (El sistema inmunológico lucha contra invasores externos, como los virus.)

Si una mujer tiene su primer episodio de herpes genital mientras está embarazada, ella puede pasar el virus a su bebé antes de nacer y puede tener un bebé prematuro. La mitad de los bebés infectados con herpes mueren o sufren de daños a los nervios. Un bebé nacido con herpes puede desarrollar graves problemas que pueden afectar el cerebro, la piel, o los ojos. Si los bebés nacidos con herpes son tratados inmediatamente con acyclovir, tienen más oportunidades de sanar. Por lo tanto, si usted está embarazada e infectada con herpes genital, usted debe permanecer en contacto con su doctor antes, durante, y después del nacimiento de su bebé.

Si una mujer embarazada tiene un brote y no es el primero, el riesgo de que el bebé sea infectado al nacer, es muy bajo.

Si una mujer tiene un brote durante el trabajo de parto y el parto y presenta lesiones de herpes cerca o en el canal del parto, el doctor le hará una cesárea para proteger al bebé. Sin embargo, la mayoría de las mujeres con herpes genital, no tiene ningún síntoma de infección activa con el virus durante este periodo, y puede tener un parto normal.

¿Es peor el herpes genital en una persona con SIDA?

Herpes genital, como otras enfermedades genitales que producen úlceras, aumenta el riesgo a las personas de contraer el VIH, el virus que causa el SIDA. También, antes de que hubiera mejores tratamientos para el SIDA, las personas con VIH (a causa de la baja protección de su sistema inmunológico) tenían brotes severos de herpes, el cuál pudo haber ayudado a contagiar a otras personas con el virus del herpes genital y con el VIH.

¿Cómo me puedo proteger o proteger a mi pareja sexual?

Si usted tiene síntomas tempranos de un brote de herpes o lesiones visibles, usted no debe tener relaciones sexuales o sexo oral hasta que los síntomas hayan desaparecido y/o las lesiones se hayan curado completamente. Entre cada brote, usar condones durante las relaciones sexuales puede ofrecer alguna protección contra el virus.

¿Que investigaciones están haciendo ahora?

El Instituto Nacional de Alergia y Enfermedades Infecciosas (NIAID) apoya las investigaciones sobre el herpes genital y el virus de herpes simple tipo 1 y 2, los virus que causan el herpes genital. Se están haciendo nuevos estudios para desarrollar nuevos tratamientos para los 67 millones de personas que sufren de herpes genital. Mientras unos científicos conducen ensayos clínicos para determinar la mejor manera de usar los medicamentos ya existentes, otros están estudiando la biología del virus del herpes simple. Los científicos de NIAID han identificado ciertos genes y enzimas que el virus necesita para sobrevivir. Ellos están esperanzados en que los medicamentos diseñados y dirigidos a interrumpir el virus quizás puedan llevarnos a terapias más efectivas.

Mientras tanto, otros investigadores están ideando otros métodos para controlar la diseminación del virus. Dos medios importantes de prevenir la infección del VHS son las vacunas y los medicamentos tópicos microbicidas. Se están desarrollando varios tipos de vacunas que se encuentran en varias etapas de desarrollo. Estas incluyen vacunas hechas de proteínas de la superficie de las células de VHS, péptidos o cadenas de aminoácidos que representan importantes blancos al sistema inmunológico y al ADN del mismo virus. Preparaciones de medicamentos tópicos microbicidas que contienen compuestos que pueden matar virus ya están en varias etapas de desarrollo y prueba. Estos incluyen presentaciones en gel, cremas o lociones que una mujer se puede insertar en la vagina antes de tener relaciones sexuales para prevenir infectarse o infectar a su pareja.

¿Donde puedo conseguir ayuda si estoy preocupado de tener herpes o un socio infectado?

Los brotes de herpes genital pueden ser angustiosos, incómodos y a veces dolorosos. La preocupación acerca de transmitir la enfermedad a otros y la interrupción de relaciones sexuales durante un brote puede afectar las relaciones personales. Si usted o su pareja tienen herpes genital, usted puede enfrentar y tratar la enfermedad efectivamente obteniendo orientación y los medicamentos apropiados, y usando las medidas preventivas mencionadas anteriormente.

Verrugas Genitales - Embarazos Múltiples - Enfermedades

2011-10-17T21:12:00.004-05:00

Verrugas genitales
Embarazos Múltiples
Enfermedades

¿Qué son las verrugas genitales?
Las verrugas genitales pueden ser abultamientos pequeños, planos y de color carne, o abultamientos pequeños a manera de coliflor. En los hombres, las verrugas genitales pueden crecer en el pene, cerca del ano o entre el pene y el escroto. En las mujeres, las verrugas genitales pueden crecer en la vulva y el área perineal, en la vagina y en la cérvix (matriz). Las verrugas genitales varían de tamaño e incluso pueden ser tan pequeñas que usted no las puede ver. Pueden conducir a la formación de cáncer en la cérvix de la mujer o en el pene del hombre.

Las verrugas genitales son causadas por el virus del papiloma humano (VPH). Existen muchos tipos de VPH. No todos ellos causan verrugas genitales.

¿Cómo contrae usted el VPH?
La infección por el VPH es una enfermedad transmitida sexualmente (ETS). La manera más común de contraer el VPH es teniendo sexo oral, vaginal u anal con alguien que tiene el VPH. La única forma segura de prevenir las verrugas genitales es no teniendo sexo. Si usted es activo o activa sexualmente, tener sexo sólo con una pareja que no está infectada con el VPH y que sólo tiene sexo con usted disminuirá su riesgo de contraer verrugas genitales.

Simplemente por el hecho de que usted no puede ver verrugas en su pareja no significa que él o ella no tenga el VPH. La infección puede tener un período de incubación largo. Esto significa que pueden pasar meses entre el momento en que una persona se infecta con el virus y el momento en que la persona nota que tiene verrugas genitales. Algunas veces puede tomar años para que las verrugas se desarrollen. En las mujeres, las verrugas pueden estar donde usted no las puede ver: dentro del cuerpo, o en la superficie de la cérvix.

Usar condones puede ayudarle a prevenir contraer el VPH de alguien que lo tiene. Sin embargo, los condones no siempre pueden cubrir toda la piel afectada.

¿Cómo se diagnostican las verrugas genitales?
Si nota verrugas en su área genital vaya a ver a su médico. Posiblemente, su médico pueda diagnosticar las verrugas con solo examinarle. En el caso de la mujer, un Papanicolau puede ayudar a detectar los cambios en la cérvix que las verrugas causan.

¿Las verrugas genitales pueden tratarse?
Sí. Las verrugas genitales deben ser tratadas por su médico. No trate de tratar las verrugas genitales por su cuenta.

Las verrugas pueden removerse pero la infección viral en si no puede curarse. El virus sigue viviendo dentro de su piel. Es por esto que las verrugas con frecuencia vuelven a salir después de haber sido removidas. Es probable que usted tenga que removérselas más de una vez.

¿Cómo se remueven las verrugas genitales?
Una manera de remover las verrugas es congelándolas. Esto se llama crioterapia. Las verrugas también se pueden remover con un láser.

Se puede usar un tratamiento llamado excisión con asa electroquirúrgica (LEEP por su sigla en inglés) para remover verrugas. Con este método de remoción se pasa un instrumento quirúrgico cortante en forma de asa por debajo de la verruga; así la verruga se corta de la piel.

Se pueden usar substancias químicas especiales para remover las verrugas. Estas substancias químicas disuelven las verrugas en el área genital. Pueden tener que aplicarse en el área varias veces durante un período de varias semanas antes de que el tratamiento se complete.

Las substancias químicas que usted puede obtener en la farmacia para remover las verrugas de sus manos no deben usarse en las verrugas genitales. Éstas pueden producir mucho dolor en el área genital.

¿Qué sucede si no me trato las verrugas genitales?
Las verrugas genitales pueden crecer si usted no se las trata. Si usted es activo sexualmente también corre el riesgo de infectar a su pareja.

Ciertos tipos de VPH pueden hacer que crezcan células anormales en la cérvix. Algunas veces, estas células pueden volverse cancerosas si se dejan sin tratar. Otros tipos de VPH pueden causar cáncer de la vulva, vagina, ano o pene.

COMO EVITAR LA GRIPE EN LOS NIÑOS - EMBARAZOS MULTIPLES - BEBE - NIÑOS

2011-10-12T11:01:00.004-05:00

COMO EVITAR LA GRIPE EN LOS NIÑOS
EMBARAZOS MULTIPLES
BEBE-NIÑOS

¿Qué es la gripe?

La gripe también conocida como influenza o "flu" es una infección viral en la nariz, garganta y pulmones.

La gripe puede causar fiebre, tos, dolor de garganta, nariz con mucosidad o tupida; dolor de cabeza, dolores musculares y cansancio. La mayoría de las personas se sienten mejor después de una a dos semanas, pero para algunas personas la gripe origina enfermedades graves tales como neumonía. La vacuna contra el virus de la influenza (vacuna para la gripe) le puede ayudar a protegerse de contraer gripe.

¿Quiénes tienen riesgo?

Algunas personas tienen mayor riesgo de tener complicaciones de la gripe tales como neumonía. Si usted pertenece a cualquiera de esos grupos debe ponerse la vacuna contra la gripe cada año:

* Todos los niños desde los 6 meses de edad hasta los 19 años.
* Todos los adultos de 50 años o más
* Todas las mujeres que están o que van a estar embarazadas durante la temporada de gripe
* La gente que está viviendo en casas de cuidados de enfermería para la tercera edad (ancianatos) o en instalaciones para cuidado a largo plazo.
* Personas que tienen problemas crónicos de salud
* El personal de salud que está en contacto directo con pacientes
* Los proveedores de atención médica de niños menores de seis meses de edad y las personas que están en contacto con estos niños en sus casas.

¿Cómo puedo evitar que me dé gripe?

La mejor manera de evitar contraer la gripe es poniéndose la vacuna contra la gripe. Usted debe ponerse la vacuna apenas ésta esté disponible cada otoño , pero también se la puede poner en cualquier momento durante la temporada de gripe. La vacuna está disponible en inyección o como aerosol nasal. Las vacunas funcionan exponiendo su sistema inmune al virus de la gripe. Su cuerpo desarrollará anticuerpos contra el virus para protegerlo de contraer la gripe. La vacuna inyectable contra la gripe contiene virus muertos. La vacuna en aerosol nasal contiene virus vivos pero debilitados. Usted no puede contraer gripe por ponerse la vacuna inyectable ni la vacuna en aerosol nasal.

Usted también puede disminuir su riesgo de contraer gripe lavándose las manos con frecuencia, lo cual frena la transmisión de los gérmenes. Comer sanamente, hacer ejercicio y dormir suficiente también juegan un papel en la prevención de la gripe porque estimulan su sistema inmunitario.

Si usted está enfermo asegúrese de cubrirse la boca al toser, y de lavarse las manos con frecuencia, para prevenir darle la gripe a los demás.

A pesar de ponerse la vacuna algunas personas contraerán gripe, pero por lo general, ellos presentan un caso más leve que las personas que no se han vacunado. La vacuna se recomienda especialmente para las personas que tienen mayor probabilidad de enfermarse de gravedad por complicaciones relacionadas con la gripe.

¿Hay alguien que no debería ponerse la vacuna contra la gripe?

Sí. Las siguientes personas deben hablar con su médico antes de ponerse la vacuna contra la gripe:

* La personas que han tenido una reacción alérgica a la vacuna contra la gripe anteriormente.
* La personas que son alérgicas a los huevos
* Las personas que desarrollaron anteriormente el síndrome de Guillain Barré —una reacción reversible que causa pérdida del movimiento completa o parcial de los músculos, debilidad o una sensación de hormigueo en el cuerpo— en un término de seis semanas después de haber recibido la vacuna contra la gripe.
* Los niños menores de 6 meses
* Las personas que tienen enfermedad moderada a grave con fiebre deberían esperar hasta sentirse mejor antes de ponerse la vacuna contra la gripe.

Hay alguien que no debería ponerse la vacuna en aerosol nasal?

Sí. Las siguientes personas deberían hablar con su médico antes de ponerse la vacuna en aerosol nasal:

* Los niños menores de 2 años de edad
* Los adultos de 50 años o más
* Las personas con problemas crónicos de salud
* Las personas con sistemas inmunes debilitados
* Los niños o adolescentes que están tomando aspirina a largo plazo
* Las personas con diabetes, enfermedad renal, enfermedad del corazón o enfermedad del pulmón.
* Las personas que han tenido el síndrome de Guillain Barré
* Las mujeres embarazadas
* La personas que anteriormente han tenido una reacción alérgica a una vacuna contra la gripe o que son alérgicas a los huevos.

¿Me puedo poner la vacuna contra la gripe si estoy embarazada o estoy lactando?

Si durante la temporada de gripe usted está embarazada no puede recibir la vacuna en aerosol nasal. No obstante, se recomienda que las mujeres que van a estar embarazadas durante la temporada de gripe se pongan la vacuna. El embarazo puede aumentar su riesgo de tener complicaciones por causa de la gripe.

También es seguro ponerse la vacuna contra la gripe mientras está lactando (amamantando) a su bebé. La vacuna de la gripe no puede hacer que usted o que el bebé que usted está lactando (amamantando) se enferme.

¿Qué son medicamentos antivirales para la gripe?

Los medicamentos antivirales para la gripe son medicamentos que se obtienen con receta médica, que pueden usarse para ayudar a prevenir y tratar la gripe, o solamente para esto último. Existen cuatro medicamentos antivirales para la gripe: amantadina (un nombre de marca: Symmetrel), oseltamivir (nombre de marca: Tamiflu), rimantadina (nombre de marca: Flumadine) y zanamavir (nombre de marca: Relenza). Los cuatro medicamentos antivirales han sido aprobados para tratar la gripe. Si usted toma uno de estos medicamentos en un plazo de dos días después de haberse enfermado, éste puede aliviar sus síntomas, disminuir la cantidad de tiempo que usted esté enfermo y hacerlo menos contagioso para los demás. Sin embargo, la mayoría de las personas sanas que tienen gripe se mejoran sin usar ningún medicamento antiviral para la gripe. Su médico decidirá si uno de estos medicamentos es adecuado para usted o no.

Tres de los medicamentos antivirales también han sido aprobados para prevenir la gripe. Estos medicamentos no son un substituto para la vacuna contra la gripe. Con mayor frecuencia se usan para prevenir la gripe en instituciones en donde las personas con alto riesgo de complicaciones por causa de la gripe están en contacto estrecho; tales como en centros de cuidados de enfermería para la tercera edad o en hospitales. Por ejemplo, durante un brote de gripe en un centro de cuidado de enfermería para la tercera edad, los residentes y el personal de planta pueden recibir la vacuna contra la gripe y un medicamento antiviral para prevenir la gripe, en tanto que la vacuna surte efecto.

COMO DEBEN DESAYUNAR LOS NIÑOS - EMBARAZOS MULTIPLES - NUTRICION Y ALIMENTACION

2011-10-10T15:41:00.005-05:00

COMO DEBEN DESAYUNAR LOS NIÑOS?
EMBARAZOS MULTIPLES
NUTRICION Y ALIMENTACION

El desayuno, siendo el alimento más importante del día por ser el punto medio entre la cena y el almuerzo, ha sido desplazado de ese puesto debido a la mala costumbre de las familias de priorizar las responsabilidades sociales sobre la salud personal.

En la infancia, el desayuno supone 1/4 de las necesidades de energía de los niños, por lo que su falta ocasiona una baja capacidad mental para adquirir los conocimientos que se les imparten en la escuela y el sentirse cansados antes del mediodía.

Esto causa un efecto “bola de nieve”, ya que al llegar la hora del almuerzo los niños tienen deseos de comer golosinas o comida chatarra rica en azúcar y grasas, causando que su cuerpo no sepa cómo distribuir la energía en sus actividades, ocasionando la reserva de células adiposas en su cuerpo.

¿Qué deben desayunar los niños?

Su alimentación es nuestra responsabilidad, por lo que debemos tomarnos tiempo para poder responder a sus necesidades. Si bien en la mayoría de escuelas estatales se les sirve a los niños el desayuno, es bueno que los padres conozcan qué es lo que están comiendo. Aunque el menú haya sido elaborado por nutricionistas especializados en el tema, todos los niños responden de manera distinta a lo que comen.

Los padres conocemos al milímetro qué es lo que nuestros niños hacen, por lo que debemos elaborar un menú especial para ellos en las mañanas. El desayuno ideal dependerá, entonces, de las actividades del niño y debe poseer por lo menos tres de los cuatro grupos de estos alimentos:

Lácteos: leche o yogur.
Cereales: pan o galletas saladas.
Grasas: mantequilla o algo elaborado con aceite de oliva.
Frutas o extractos de verduras.
Azúcares: mermelada o miel.

Como padres, debemos estimular a nuestros niños el hábito de desayunar en las mañanas, para que así se sientan satisfechos y cuando sean jóvenes no sufran de alguna enfermedad cardiovascular que los afecte.

TODO SOBRE JUSTIN BIEBER - ENTRETENIMIENTO - EMBARAZOS MULTIPLES

2011-10-10T14:58:00.007-05:00

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COMO COMBATIR LA OBESIDAD INFANTIL - EMBARAZOS MULTIPLES - NUTRICIO Y ALIMENTACION

2011-10-08T13:35:00.003-05:00

COMO COMBATIR LA OBSIDAD INFANTIL
EMBARAZOS MULTIPLES
NUTRICION Y ALIMENTACION

Hay que comer de todo.

Las dietas que eliminan por completo un determinado número de alimentos no son buenas para la salud. Es necesario que tu hijo coma de todo, pero con moderación y teniendo mucho cuidado con los alimentos que incluyen grasas saturadas o demasiada azúcar, nada adecuados para estar sano y acabar con la obesidad.

Una dieta sana.

Olvida lo de ir cada fin de semana a un restaurante de comida rápida y lo de darle a tu hijo algo de bollería para desayunar o merendar. Estos alimentos no harán más que agravar su problema. Lo mejor es sustituir los bollos del desayuno por unos cereales integrales con un vaso de leche semidesnatada o desnatada y algo de fruta. Para merendar, puedes prepararle un sándwich de jamón york y otra pieza de fruta, entre otras muchas alternativas también muy sanas. Las hamburguesas y los perritos calientes déjalos para ocasiones muy contadas. Estos productos contienen una gran cantidad de grasas que no solo son malas para la salud, sino que harán imposible llevar a cabo la tarea de perder peso.

Problemas ajenos

Muchas veces, la obesidad puede ser causada porque tu hijo tiene algún problema que hace que coma sin parar. La angustia o la ansiedad pueden ser la causa de que tenga tanta hambre durante el día. Si crees que éste puede ser su problema, intenta hablar con él y, si lo necesitas, acude a un especialista. Él sabrá exactamente cómo ayudaros.

Cuanto más pequeños, mejor

Si tienes un hijo o hija con obesidad, lo mejor es que empieces lo antes posible a cambiar sus hábitos alimentarios, ya que cuanto más pequeños son, más fácil es conseguirlo. Añade a su dieta verduras, hortalizas, fruta fresca, legumbres, arroz, pescado, carnes blancas y pasta, y olvida las carnes rojas (solo de vez en cuando), la bollería, los refrescos azucarados y todos aquellos alimentos que incluyan en sus ingredientes grasas saturadas. Intenta, también, cocinar con poca sal y reducir al máximo el consumo de azúcar.

Un poco de deporte.

Intenta convencer a tu hijo de que se apunte a hacer algún tipo de deporte. Seguro que hay alguno que le gusta y que no solo le ayudará a disfrutar, sino a perder los quilos que le sobran y a tener una mejor salud. Acostúmbrale también a que beba mucha agua (unos dos litros diarios), ya que esto le ayudará a combatir la retención de líquidos.

QUEMADORES DE GRASA - EMBARAZOS MULTIPLES - CUIDADOS FEMENINOS

2011-10-06T21:59:00.004-05:00

QUEMADORES DE GRASA
EMBARAZOS MULTIPLES
CUIDADOS FEMENINOS

Son numerosas las personas que se preguntan por qué es tan fácil subir de peso y por qué tan difícil perderlo.

En los últimos años parece haberse encontrado la fórmula para bajar de peso con eficacia: la conversión de grasas en energía.

Conocidos en el mundo norteamericano como fat-burners, esta nueva generación de nutrientes ayuda al cuerpo a activar el proceso de quema de grasas.
Si bien estos catalizadores lipotrópicos (movilizadores de grasas) se encuentran en los alimentos, éstos no suelen llegar a nuestro organismo en buenas condiciones ni en cantidades suficientes, ya sea por la baja calidad de las tierras de cultivo debido al abonado químico o por la existencia de una patología asociada que impide una adecuada absorción de estas valiosas sustancias a través de la dieta diaria.
Son 4 los quemadores de grasa sobre los que más se ha investigado hasta hoy: la L-carnitina, la colina (o vitamina B7), el inositol y la L-metionina; los mismos que analizaremos a continuación.

La L-carnitina

Aminoácido que se popularizó cuando se observó que a los corredores de maratón les permitía llegar al tramo final de la carrera sin desfallecer, gracias a su capacidad de movilizar las grasas de los tejidos para proporcionar reservas extras de glucógeno al hígado y lograr así un mayor potencial energético.
La acción principal de la L-carnitina es la de unirse a los ácidos grasos para formar derivados de acetil-L-carnitina que son transportados al interior de las células para ser reconvertidos de nuevo en carnitina y ácidos grasos que entonces ya no están disponibles para ser oxidados y producir energía.
Actúa pues como un vehículo que moviliza y transporta las grasas acumuladas en sus lugares de reserva para conducirlas al interior de las células y "quemarlas" allí, liberando la energía que encerraban.

Los alimentos ricos en L-carnitina son la leche y la levadura.

COMO MANTENER EL CABELLO BRILLOS - EMBARAZOS MULTIPLES - CUIDADOS FEMENINOS

2011-10-06T21:47:00.003-05:00

COMO MANTENER EL CABELLO BRILLOSO
EMBARAZOS MULTIPLES
CUIDADOS FEMENINOS

El secreto de un cabello brillante es una alimentación rica en hierro, por lo tanto tu dieta debe contemplar, legumbres, muchas verduras idealmente de color verde y carnes rojas.

Para tener un cabello muy brilloso El secreto está en embotellar hojas de ortiga secas, cubrelas con vino de manzana o bien con vinagre común, déjalo reposar durante 2 semanas en un lugar donde no tenga luz, es importante que recuerdes agitarlo a diario. Pasadas las 2 semanas cuela las hojas y guarda el vinagre en una botella limpia para volver a almacenarlo por 2 semanas. La ortiga posee propiedades astringentes y mejora la irrigación sanguínea hacia el cuero cabelludo, el vinagre tiene la cualidad de estraer y conservar los ingredientes esenciales de las hierbas.

Anemia en los Niños - Embarazos Múltiples - Bebé - Niños

2011-09-29T21:32:00.004-05:00

Anemia en los Niños
Embarazos Múltiples
Bebé - Niños

¿Qué es la anemia?

La anemia es la disminución de la cantidad de glóbulos rojos. Es habitual encontrarla en los niños de entre 6 meses y 3 años de edad, sobre todo en niños que no han recibido prevención con hierro ya sea a través de una alimentación suplementaria con alimentos fortificados con hierro o con suplementos medicamentosos indicados oportunamente por el pediatra.

Habitualmente, los niños durante el primer año de vida presentan un rápido crecimiento, siendo las reservas de hierro utilizadas para tal fin. Si las mismas no son suplementadas en ese tiempo, los niños están expuestos a sufrir un déficit de hierro que derivará en un cuadro denominado anemia ferropénica. Las adolescentes debido a la menstruación y también al rápido crecimiento, están propensas a padecer anemia.

¿Por qué se produce?

La anemia más frecuente es causada por falta de hierro. Otras causas pueden ser: enfermedades infecciosas, carencias de vitamina B12 o de ácido fólico, la mala alimentación y las parasitosis. La utilización de leche entera de vaca u otros animales en menores de 1 año puede producir una perdida aumentada de glóbulos rojos en el intestino.

¿Qué consecuencias trae?

La consecuencia más importante de la deficiencia de hierro, especialmente si ha llegado al grado de anemia moderada, es el compromiso del desarrollo intelectual presente y futuro de los niños. En los escolares anémicos, se ha demostrado reiteradamente una disminución en su rendimiento, hecho que mejora con la corrección de la deficiencia. En los más pequeños, por otra parte, se detecta un retraso madurativo importante.

La anemia se puede evitar

Fomentando la lactancia materna
No administrando leche de vaca comercial antes del año de vida.
A partir del sexto mes de vida, ofreciendo una alimentación variada.
Recibiendo suplementos con hierro cuando el pediatra lo indique y por el tiempo que sea necesario.
Concurriendo a los controles del niño sano y de la mujer embarazada.
Se han podido constatar los beneficios alejados dela ligadura tardía del cordón umbilical, ya que disminuye o previene la anemia por carencia de hierro en el primer año de vida