Les News de Bella Zadore

Le régime hyper protéiné

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Fri, 30 Jul 2010 10:50:00 +0000

Vous avez sans doute remarqué ces derniers temps la polémique grandissante et les résultats scientifiques concernant notre apport en protéines. Mange t'on trop de viande?

Le fameux régime Dukan a en particulier été visé. Alors mesdames, voici quelques rappels sur ce régime:
Les avantages:
*Perte rapide de poids de 5 à 7 kilos environ, voire davantage en 1 mois, ce qui constitue une motivation importante.
*Perte ensuite de 1 kilo par semaine, jusqu'à 8 à 10 kilos en 1 mois, ce qui constitue une perte de poids importante.
*Consommation d'aliments naturels.
*Provoque peu de frustrations pour ceux qui disposent de temps pour faire la cuisine.
*Régime évitant la sensation de faim en raison de l'apport protéiné : ceci évite les fringales et les envies de grignoter, voire de manger.
*Régime pouvant être pratiqué facilement en dehors de chez soi, chez des amis, parents ou au restaurant.
Les inconvénients:
*La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.

*Risques de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite.
*Fatigue en raison de la perte de poids rapide.
*Constipation, car ce régime manque de fibres.
*Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.
*Un apport trop faible de lipides.
Ce régime permet une phase de consolidation et de stabilisation pouvant éviter l'effet yoyo et la reprise de poids.
Ma conclusion? Rien ne vaut une alimentation équilibrée en viandes, fruits, légumes et féculents.
Si toutefois vous souhaitiez vous lancer dans ce type de régime, consultez surtout un médecin et ne la faîtes pas pendant trop longtemps!

A Paris au mois d'août? Devenez figurante!

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Thu, 22 Jul 2010 09:50:00 +0000

Vous êtes à Paris cet été, tout est fermé, vos amies sont en vacances et vous ne savez pas quoi faire... Devenez figurante!Et oui, beacoup de tournages ont lieu l'été à Paris, alors en voici queques uns:

- Pour le prochain film d'Alain Chabat avec Djamel Debbouze et Alain Chabat dans les rôles principaux, la production recherche des femmes d'origine africaine, ethiopienne, mauricienne, malgache ou métisse

- pour le prochain film de Mia Hansen-Love "un amour de jeunesse", la poduction recherche des figurants de tous types

- pour le long-métrage "le ciel s'est déchiré" de Frédéric Louf, la production recherce des femmes entre 18 et 22 ans, jeunes et naturelles et des femmes japonaises entre 18 et 25 ans...

Alors rendez-vous sur le site Maxicasting pour vous inscrire à ces castings et à beaucoup d'autres et devenez une star!

Construisez votre carrière avec Hitomi

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Thu, 15 Jul 2010 13:13:00 +0000

Vous cherchez un job ? Et une fois que vous l’avez, vous cherchez à y survivre ?

C’est là qu’ Hitomi arrive. Cette girl de Bella Zadore est une gymnaste prfessionnelle avec un vrai sens de l’aventure.

Avec ses multiples expériences, Hitomi pet vous aider à réussir et sera la Girl aux commandes de notre future section Carrière.

Cette page du site couvrira une variété de métiers et de sujets liés à l’emploi pour les femmes ayant envie de réussir.
Stratégie de recherche d’emploi, négociation de salaire, comment demander une augmentation, cohabiter avec ses collègues… tout ces sujets bientôt sur notre site .

Ne soyez pas en retard !

iBella

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Mon, 14 Jun 2010 08:10:00 +0000

Bella et les girls ont rejoint la révolution technologique, en apportant leur fraîcheur et leur bonne humeur sur iPhone et iPod Touch. Vous pouvez maintenant télécharger gratuitement des fonds d'écran Bella pour votre bel appareil de la marque à la pomme. Venez faire un tour ici chaque mois pour de nouveaux visuels!

Ecouter, chanter, danser...

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Wed, 09 Jun 2010 13:04:00 +0000

Le Festival du Film d'Animation se déroule en ce moment même à Annecy, où notamment Shrek 4 est projeté sur la toile, une vingtaine de jours avant sa sortie officielle.
En juin, il y en a pour les yeux, donc, mais il y en a aussi et surtout pour les oreilles! Dans la rubrique La vie d'une déesse, Helena vous présente un festival de rendez-vous musicaux. Et il y en a pour tout le monde: la Fête de la Musique, Jazz à Vienne, Solidays... Bref, de quoi démarrer les festivités musicales en fanfare avant les Eurockéennes et Les Vieilles Charrues en juillet!

Du nouveau !

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 08 Jun 2010 08:47:00 +0000

Une panoplie de nouveaux articles et sujets sont en ligne!
Précipitez-vous sur le site de Bella!
Au programme: les festivals de cet été, les plans vacances, bien dans mon maillot de bain, bronzer sans risques, les sorties culturelles du mois, décorer sa terrasse... et bien d'autres choses complètement divines!

Quelques applications utiles...

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 01 Jun 2010 08:08:00 +0000

Pour votre futur départ en vacances, Laura a sélectionné pour vous quelques applications iPhone très utiles!
Ainsi si votre moyen de transport estival est la voiture, et que vous comptez voyager essentiellement en France, essayez Mobicarbu ou €ssence Eco, afin de connaître la pompe à essence à proximité la moins chère. Une fois arrivée sur votre lieu de vacances, utilisez Around Me pour localiser les différents services présents autour de vous (restaurants, supermarchés...). Ensuite, grâce à Météo des plages, vous saurez quand il sera idéal d'aller faire trempette! Et enfin, Où sont les toilettes?... Inutile de décrire le concept de cette application!

Jolie jolie!

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Fri, 28 May 2010 08:40:00 +0000

Légère, fraîche, facile à faire... La salade de fruits printanière a tout pour plaire!
Pour une recette réussie, suivez les quelques conseils de Valencia ICI. Pour faire le plein de vitamines fruitées, rien de plus simple! Il vous faut des fraises, des kiwis, une mangue, un petit ananas, du sucre et du jus de citron. Et le tour est joué. Chères déesses, à vos saladiers!

Dites Wii au sport

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Thu, 20 May 2010 08:18:00 +0000

Vous voulez faire de l'exercice sans sortir de chez vous, et d'une manière interactive? Ne cherchez plus, Mara et bien d'autres adeptes ont trouvé une solution! Ils ont adopté Wii Fit.
Grâce à cet outil moderne, vous pourrez entretenir votre forme et surveiller votre indice de masse corporelle au travers de multiples exercices. Tout ça, même en gardant votre pyjama!
Cliquez ici pour plus de détails sur les conseils fitness de Mara.

"Au secours!"

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Mon, 17 May 2010 13:57:00 +0000

Vous aimez plaire aux hommes, mais vous êtes fatiguée de devoir faire face aux assauts répétés et maladroits de ces charmeurs? Visitez la page de Lucinda et découvrez des exemples de réponse à quelques propositions type...

Plutôt que de trouver des excuses floues et encourageantes, optez pour la solution du refus concis, diplomatique, et drôle!

Madame bricolage

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 11 May 2010 12:52:00 +0000

La décoration intérieure ne se limite pas au papier peint et aux rideaux du salon! Certes, pour faire de votre maison ou appartement un véritable "chez soi", il faut décorer avec cœur mais il faut aussi parfois y travailler dur. Nous sommes souvent tentées, surtout si un homme vit à nos côtés, de laisser les tâches bricolage à quelqu'un d'autre. Mais ne soyez pas intimidées ni rebutées par la chose, c'est toujours utile d'avoir des compétences en la matière! Croyez-moi!
Dans notre section Maison du mois prochain, Michelle vous donne quelques conseils pratiques pour bien démarrer dans les travaux déco de la maison.

Prenez soin de votre visage

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Mon, 10 May 2010 13:18:00 +0000

L'hiver est maintenant loin derrière nous, et votre Déesse intérieure ne demande qu'à sortir et embrasser le monde! Mais avant cela, soyez prête à prendre soin de votre visage. Quel conseil pour la peau? Et quel produit utiliser?

Notre experte du corps et de l'esprit, Mara, est là pour vous. Dans la rubrique Beauté de ce mois-ci, Mara vous parle de l'astuce pour un gommage pas cher et vous présente un produit idéal pour votre capital eau.

Bonne nouvelle...

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Fri, 07 May 2010 08:43:00 +0000

L'édition de mai du site de Bella Zadore est en ligne!
C'est le moment ou jamais de dénicher des bons conseils et d'en apprendre notamment un peu plus sur votre santé. Ce mois-ci: zoom sur l'acupuncture.

Faites-vous plaisir

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 04 May 2010 08:48:00 +0000

Helena adore sortir! Elle a toujours des bons plans à proposer et des idées de sorties à revendre! Elle est tellement pleine de vie et d'énergie qu'il est souvent difficile de la suivre... Vous pouvez cependant tenter de vous mettre à la page en visitant La vie d'une déesse. Vous y trouverez quelques idées de sorties printanières, placées sous le signe de la nature et du bio.

Tout est bio!

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Fri, 30 Apr 2010 09:33:00 +0000

Aujourd'hui, tout le monde parle "bio": les entreprises, les boutiques, les gens en général... Mais alors, manger bio, est-ce vraiment différent? Ce mois-ci, apprenez-en davantage sur la nourriture bio et ses effets sur la santé. Pour cela, rendez-vous dans Votre Temple.
Et comme c'est l'année de la Biodiversité, découvrez également quelques idées de sorties chic et bio avec Helena, pour allier loisirs et respect de l'environnement!

A venir chez Bella Zadore....

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Wed, 20 Jan 2010 15:15:00 +0000

Les soldes touchent à leur fin mais pas la folie du shopping!
Si vous êtes épuisées des soldes mais nullement rassasiées des fringues, Bella Zadore arrive à votre rescousse..
Vous raffolez du style coloré et décalé Bella Zadore? Dans peu de temps, vous pourrez être lookée totalement Bella grâce à la nouvelle boutique en ligne Bella Zadore. Un lien sera mis en ligne sur le site de Bella et vous reliera directement à la Boutique. Vous pourrez choisir votre t-shirt préféré, aux couleurs et design Bella afin d’égayer votre style. De plus, une ligne de t-shirt spéciale coupe du monde de football vous sera proposée.

Faites la place dans vos garde-robes !!

Les soldes d'hiver 2010!!

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Thu, 07 Jan 2010 14:58:00 +0000

Bonjour à toutes,

Tout d'abord laissez moi vous souhaiter une merveilleuse année 2010, quelle soit pleine d'amour, de réussite, de bonnes résolutions ainsi que de beaux projets.

Quoi de mieux que de débuter cette nouvelle année par une bonne session de shopping!! Depuis hier les soldes ont commencés avec des réductions allant jusqu'à -50%. C'est le moment de craquer sur un petit pull en cachemire ou d'acheter enfin ces bottes que vous avez tant admirée à travers la vitrine. Avec ce froid polaire, ce n'est pas du luxe mais une nécessité donc inutile de culpabiliser!

Vous avez jusqu'au 9 février pour vous faire plaisir, mais n'oubliez pas que ce seront toujours les premières les mieux servies..... alors foncez!!!

Les vitrines de noel du Printemps Haussmann

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 01 Dec 2009 17:16:00 +0000

Une fois de plus le Printemps Haussmann fait fort pour les fêtes de noël et nous éblouis, petits et grands avec ses vitrines pleine de magie et de féérie. Cette année, la Russie est à l'honneur et c'est le talentueux Karl Lagerferld qui nous fait rêver à coup de poupées de chiffon et de fil de nylon. Attrapez votre appareil photo et emmenez vite votre cherubin voir ce spectacle qui brille de mille feux. De magnifiques poupées perlées,

aux joues rosées et grands yeux noirs s'animent pour vous dévoiler un univers extraordinaire.

Ce week end, n'oubliez pas de faire un don... c'est le téléthon!

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 01 Dec 2009 16:29:00 +0000

"Pour le téléthon 2009, nous serons plus forts que tout!
Plus forts contre l'indifférence, plus forts pour partager, plus forts pour avancer, plus forts pour mobiliser, plus forts que la maladie, plus forts pour guérir."C'est le message que feront passer les 20 000 bénévoles qui se mobilisent déjà partout en France pour que cette 23ème édition soit encore plus mémorable.

Cette année, rencontrez Céleste et Léandre, 7 et 10 ans, les ambassadeurs du téléthon 2009. Ces deux frère et soeur tous deux atteints d'une même myoapathie seront aux côtés de Daniel Auteuil, le parrain du téléthon 2009, pour faire de ce rassemblement un événement plein d'espoir et de partage.

Les 4 et 5 décembre, faites grimper les compteurs grâce à vos dons!!!

Jimmy Choo chez H&M

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 03 Nov 2009 15:59:00 +0000

Une fois de plus la marque suédoise sait s’entourer des plus grands. Après les collections de Karl Lagerfeld, Robert Cavalli, Victor & Rolf, Kylie Minogue et Madonna, place à Jimmy Choo ! La marque de luxe s’installe chez H&M, le temps d’une saison, pour le plus grand plaisir de ces dames…. et de ces messieurs !! En effet, les créateurs de Jimmy Choo en plus de créer une ligne de vêtements pour femmes, ont aussi élaboré une ligne d’accessoires et de chaussures pour hommes. A partir du 14 novembre venez découvrir la collection proposée par cette grande marque de luxe pour H&M. Strass, imprimés animaliers, couleur shiny et talons plus que haut (10cm minimum), la griffe Jimmy Choo est belle est bien au rendez-vous…

Nouveau look, nouveaux produits

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 27 Oct 2009 15:35:00 +0000

Notre boutique en ligne a un nouveau look et un nouveau nom La Chic Boutique. La marque Bella Zadore grandit de plus en plus, nous avions donc besoin de changement!

Beaucoup d'entres vous nous le demandent: "Où peut-on trouver les produits Bella?" Et bien l'attente est finie, la toute nouvelle boutique est en ligne. Nous avons dévloppé la ligne Goddess et ajouté beaucoup de produits, que ce soient des mugs, accessoires bagages, accessoires divers. Et de nouveaux produits devraient encore arriver dans les prochaines semaines!

Alors, bon shopping!

Halloween est là!

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Mon, 26 Oct 2009 09:28:00 +0000

Nous sommes au mois d'octobre et c'est l'automne. Donc, c'est bientôt Halloween. Je voulais vous souhaiter à toutes un excitant, effrayant et sucré HALLOWEEN!

Voice ce que les filles et moi-même allons faire cette fin de semaine. Les mères de famille du groupe se rendront à EuroDisney avec leurs charmants bambins voir le nouveau spectacle Pas-Si-Trouille, ou Merlin et l'Académie des Sorcières et les nombreuses autres surprises du parc.
Les autres, nous nous rendrons à la RFM Night Fever Spécial Halloween à l'Elysée Montmartre. Le temps d'une nuit, nous deviendrons des sorcières et d'un coup de baguette magique... chu, c'est encore secret. Nous vous raconterons...

Oui Oui Oui

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Fri, 16 Oct 2009 08:13:00 +0000

C’est une excellente année pour Bella Zadore et les girls. Les filles vont traverser l’océan et atterrir à Paris, et elles partent en 1^ère classe ! Oui, nous venons de signer avec l’agence de licence 2-Dream, qui représentera la marque Bella Zadore. Bella et les filles vont maintenant inspirer le contnent européen ! Nous sommes très heureuses de vous annoncer ce nouveau développement de la marque. Nous vous prédisons de grandes choses grâce à notre partenariat avec le groupe 2-Dream !

Dorénavant, lorsque vous irez sur le site de Bella Zadore, vous aurez le choix entre l’anglais ou le français. Donc si vous allez en France, pas besoin d’emporter Bella avec vous, car elle vous attendra là-bas !

Le stress au travail

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Wed, 14 Oct 2009 09:37:00 +0000

"Etre une femme libérée, tu sais c’est pas si facile" chantait Cookie Dingler en 1984. Depuis, la situation ne s’est guère améliorée. Entre vie professionnelle et vie de famille, la vie de femme active n’est pas de tout repos !

Le milieu professionnel est certainement le principal vecteur de stress. Les horaires atypiques et fluctuants se rencontrent surtout dans des professions très féminisées : nettoyage, commerce, hôtellerie... Les femmes de moins de trente ans, qui exercent dans cette branche, seraient ainsi énormément victimes de stress: travail excessif et acceptation de toutes les contraintes, horaires ou verbales".

Absence de reconnaissance et objectifs trop élevés...

On rencontre également le stress après 40 ans, chez les femmes qui se sentent usées par le travail, notamment en usine ou dans le secteur tertiaire.

Bien sûr, les femmes cadres sont soumises à une pression importante, liées aux exigences d’objectifs professionnels élevés et à des horaires fluctuants. Elles souffrent souvent d’un "présentéisme" excessif.

Si ces aspects de stress professionnel peuvent se rencontrer chez les deux sexes, d’autres plus spécifiques vont également engendrer du stress. Par exemple, la nécessité de "rester femme", c’est-à-dire d’être élégante, voire séduisante et toujours souriante. Sans parler d’éventuels problèmes de harcèlement moral ou sexuel.

Vie privée... dure à gérer

Autre facteur de stress : le foyer et la vie privée. Car si le partage des tâches ménagères a évolué depuis de nombreuses années, on est loin d’une répartition équitable. Les femmes actives consacrent 29 % de leur journée au travail non rémunéré (17 % de tâches domestiques et 12 % de tâches parentales) contre 15 % pour les hommes (7 % de tâches domestiques et 8 % de tâches parentales).

La grossesse devient elle-même source de stress. La femme active hésite avant de tomber enceinte. Pendant le congé maternité, la peur de perdre son poste engendre tensions et angoisses. Et bien sûr, une fois les enfants présents, les contraintes sont là : les préparer le matin, aller les chercher le soir, jongler avec les baby sisters, trouver le club de judo, le prof de piano, les emmener chez le médecin... Difficile de rester zen dans ces conditions !

Comment s’en sortir ?

Retrouvez un rythme de vie satisfaisant et des contraintes acceptables ne sont pas choses faciles. Quelques conseils peuvent vous aider :

Ayez un sommeil de qualité. Prévoyez une grasse matinée de temps en temps, durant laquelle le conjoint s’occupera des enfants ;

Essayez de gérer votre temps : faites participer votre conjoint et vos enfants aux tâches ménagères. Mettre le couvert ou vider le lave vaisselle n’a jamais tué personne ! Penser à vous faire livrer vos courses, cela vous évitera de monter vos cinq étages les bras chargés de packs de lait et de baril de lessive ;

Apprenez à vos enfants à être autonomes : plus vous en faites pour eux, moins ils en feront... Apprenez leur à se laver, s’habiller, à se préparer leur petit déjeuner et pourquoi pas de temps en temps le votre...

Profitez de la réduction du temps de travail pour prendre quelques moments de loisirs, au lieu de chercher à faire plus de tâches ménagères...

Essayez de bien manger, en prenant le temps.

N’hésitez pas à parler de vos problèmes à votre médecin, surtout si votre stress provoque insomnie, anxiété...

Que manger pour prévenir la grippe et le rhume ?

noreply@blogger.com (Bella Zadore) — Tue, 13 Oct 2009 09:24:00 +0000

Si notre façon de manger pouvait nous éviter d'attraper la grippe et le rhume cet hiver, ce serait idéal. Il n’ya rien de moins sexy que d’avoir le nez qui coule et les yeux larmoyants. Alors, mes divines amies, voici quelques conseils que ma donné Valencia, notre restauratrice de charme. Mais est-ce vraiment possible et quels sont alors les aliments qu'il convient de privilégier dans nos menus ?  

Les fruits et les légumes représentent une source importante d'antioxydants qui aident l'organisme à se débarrasser des radicaux libres et donc à se défendre contre les virus.   Mettez-en à chaque menu pour arriver, au moins, à l'équivalent de 5 fruits et légumes par jour.

Ail, oignons et échalotes, assaisonnez sans modération pour prévenir grippe et rhume. Consommés régulièrement, ces aliments aromatiques semblent réduire les infections. En prime, ils pourraient aider à prévenir certains cancers !  

Invitez les fruits de mer à table! Riches en oméga-3, les fruits de mer ont aussi l'avantage d'apporter du zinc, un antioxydant qui stimule le système immunitaire.

Les poissons et autres sources d'oméga-3 sont à privilégier !

Les acides gras essentiels, dont les oméga-3 sont utiles. Ils améliorent le fonctionnement immunitaire. Remplacez votre huile de tournesol par de l'huile d'olive et de colza (à consommer avec modération !). Parallèlement, mangez du poisson trois fois par semaine (et/ou des fruits de mer). Pensez également aux noix, aux amandes et autres graines, dont les graines de lin.

Mangez aussi des protéines! Les œufs, les poissons et aussi les viandes apportent des protéines, molécules indispensables au système immunitaire car elles participent à la fabrication des anticorps. Evitez cependant les viandes trop grasses et la charcuterie.

Activité physique obligatoire !

 L'activité physique enfin est indispensable pour se maintenir en forme et donc pour résister aux attaques virales.  

Et si avec tout ça, vous attrapez un rhume, et bien envoyez votre homme à la pharmacie!