طلحة العلي

Some exercises to help manage overthinking based on different schools of psychotherapy

2024-10-07T21:55:00.001+03:00

Overthinking is a common issue that can be addressed through various psychotherapeutic approaches. Here are some exercises to help manage overthinking, each grounded in different schools of psychotherapy:1. Cognitive Behavioural Therapy (CBT): Thought Challenging (Cognitive Restructuring) - **Exercise**: Write down your

تقنيات للتعامل مع التفكير الزائد حسب اهم المناهج في العلاج النفسي

2024-10-01T23:03:00.000+03:00

التفكير الزائد مشكلة شائعة تؤثر على الصحة النفسية والرفاه العام. تختلف تقنيات التعامل مع التفكير الزائد بحسب المنهج العلاجي المتبع. إليك بعض التقنيات بناءً على أبرز المناهج في العلاج النفسي: 1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT): - إعادة الهيكلة المعرفية: - التقنية: كتابة الأفكار السلبية أو المبالغ فيها، ثم فحص الأدلة التي تدعمها أو تفندها. الهدف هو استبدال

توضيح

2014-06-09T10:26:00.000+03:00

أنا لا أريد من الحرية إلا ما يبقيني حياً ولا أريد من الحياة إلا ما يقيني برداً ويجنبني ارتعاش الخوفِ وتَعَرُّقَ اليدين ويحمي مفاصلي من فقدان الوزن وجسدي من الانكماش. أنا لا أرضى بالغُزاةِ إلا إذا ولدتُ وغداً أنا لا أسعى للنجاةِ إلا لأني قطعتُ وعداً بأن أعود لأجودَ بما امتلكت من أسباب الوجود لأفسر مرض الشمس وتغيُّبِها عن الفجر الموعود أنا لا

سيدنا محمد لم يرى الجنة في رحلة الإسراء والمعراج "كما تعلمنا المناهج المدرسية"

2013-11-16T03:42:00.000+02:00

من كتاب التربية الإسلامية للصف الخامس، في درس الإسراء والمعراج: *الإســـراء: في ليلة الإسراء والمعراج أرسل الله –عزَّ وجلَّ- الملك جبريل –عليه السلام-، ومعه البراق؛ ليركب عليه رسول الله (صلى الله عليه وسلم) في هذه الرحلة. انطلق جبريل –عليه السلام- مع الرسول (صلى الله عليه وسلم) من المسجد الحرام في مكة المكرمة إلى المسجد الأقصى في القدس، وعند وصوله ربط البراق بحلقة

مقصلة المعرفة

2013-10-01T12:18:00.001+03:00

دعوني أحدثكم عن السعادة ثقوا بي! فلا أحد يدرك قيمة الأشياء كفاقدها وإن جرت بعكس ذلك العادة، حرروا الولادة من العبادة دعوا أرواحكم تسمو لبارئها كي ترتقي دون تكلف في الريادة دون نقص او زيادة، هي إجادة للإجابة إذابة لجليد العقول المسخرة لوائدها بعد أن منح للعاطفة ارتدادة، فاحذر من قناعة تفنيك قبل ان تهديك ترديك حيا وتلقيك وسط إيمان بما ادعت الأرض على السماء دون تفكير او إعادة. أطلق العنان

مسامرة

2013-09-01T17:55:00.001+03:00

تربصت بمسائنا وتعلقت بأطراف سمائنا وأحنت رأسها ترقبني وتقربني لت&#

Women in Cinema and Movies

2013-07-27T15:12:00.000+03:00

حكيمة دون همس أيقظتني وأنقظتني من أحلام تلقفتني ووهبتني سرَّ الحياة *** استوقفتني على طرف المساء عينها نجم السماء

حديث اليوم

2012-12-10T20:56:00.000+02:00

رام الله يا عاهرة تحتضن كل زُناتِ قضيتنا من عشّاق الفرج وحُرّاق المرج هل فيك الخير لأمتنا؟ يا من سكنوكِ شبقاً وتطاولتِ بالبنيان على أكتاف المحرومين! يا أرض التقدمية نحو الذل كيف غسلت دماغ الكل؟ كيف تبدلتِ من مجمع الثوار

على حاجز قلنديا كُـنّـا .

2012-10-17T22:47:00.002+02:00

تفاجئتُ بوجود ذاك الطفل الذي لم يتجاوز عمره ال عشرة سنوات ربما، يحمل مجموعة من "بلالين الهيليوم" سعياً لبيعها.(شخصياً أرفض شراء أي شيء من هؤلاء الاطفال، لأنني سأكون سبباً إضافياً بدعم عمالتهم واستغلالهم من ذويهم/أقاربهم وتسرّبهم من المدارس).ما لاحظته كبريائه وعزّة نفسه! قامت فتاة بإعطاءه خمسة شواقل وحين هَمّ بإعطاءها "بالونين" قالت له : "أنا اتفقت معك أعطيك دون مقابل" ، لكنّ الطفل كان أسرع منها

حُلُمْ

2012-10-13T20:00:00.000+02:00

سابقةً لأوانها نور الملائكة وجنتها أراها قبل وصولها بأيام اليوم كالحول تمنح الأشجار ثيابها والسماء صفاءها تغسل نجوم الليل تزيدها لمعاً والقلوب لوعاً تجيء ناثرة لزهر الجنائن عطرهُ وللطير رزقه تبتسم معيدةً الأمل للمتسولين على الرصيف تجيء

أنثى

2012-10-11T23:10:00.001+02:00