Pra Casa

10 indicadores para detectar sinais de Alzheimer

2015-09-05T12:31:00.001+01:00

PERGUNTAS E PONTUAÇÕES DO SISTEMA RÁPIDO DE AVALIAÇÃO DA DEMÊNCIA:

O teste avalia mudanças nas habilidades cognitivas e funcionais do paciente. Você deve comparar o paciente agora com como ele costumava ser - a questão central é a mudança. Em cada categoria, escolha a frase que melhor descreve o paciente e anote quantos pontos ela vale. Some os pontos de cada questão e veja, ao final do teste, o que essa pontuação significa.

Nem todas as características precisam estar presentes para que a resposta seja escolhida.

MEMÓRIA

0 pontos - Não há perda de memória óbvia. Esquecimentos irregulares que não interferem com as atividades diárias

0,5 pontos - Esquecimento leve e regular ou parcial de eventos, que pode interferir com atividades diárias; repete perguntas e frases, coloca objetos em lugares incomuns; esquece compromissos

1 ponto - Perda de memória leve a moderada, mais perceptível quando se trata de eventos recentes; interfere com as atividades diárias

2 pontos - Perda de memória moderada a severa; novas informações são rapidamente esquecidas; só lembra de informações aprendidas com muito esforço

3 pontos - Perda de memória severa; quase impossível recordar novas informações; memória de longo prazo pode estar afetada

ORIENTAÇÃO

0 - Plenamente orientado quanto a pessoas, espaço e tempo praticamente sempre

0,5 - Leve dificuldade em manter controle do tempo; pode esquecer datas com mais frequência do que no passado

1 - Dificuldade leve a moderada em acompanhar o tempo e sequências de eventos; esquece o mês do ano; orientado em locais familiares, mas fica confuso fora de espaços conhecidos; perde-se e fica vagando

2 - Dificuldade moderada a severa; geralmente desorientado quanto a tempo e espaço (familiar ou não); frequentemente tem dificuldade em lembrar do passado

3 - Orientado apenas quanto ao próprio nome, ainda que possa reconhecer parentes

TOMADA DE DECISÕES E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

0 - Resolve problemas cotidianos sem dificuldades; lida bem com questões pessoais e financeiras; habilidades de tomada de decisões consistentes com seu histórico

0,5 - Leve debilidade (ou maior demora) na resolução de problemas; dificuldade com conceitos abstratos; decisões ainda coerentes

1 - Dificuldades moderadas em lidar com problemas e tomar decisões; delega muitas decisões a terceiros; percepção e comportamento sociais podem estar levemente comprometidos; perda de discernimento

2 - Gravemente debilitado em lidar com problemas, tomando apenas decisões pessoais simples; percepção e comportamento sociais frequentemente debilitados; sem discernimento

3 - Incapaz de tomar decisões ou resolver problemas; terceiros tomam quase todas as decisões para ele ou ela

ATIVIDADES FORA DE CASA

0 - Leva adiante sua profissão de forma independente, realiza compras, atividades comunitárias e religiosas, voluntárias e em grupos sociais

0,5 - Leve debilidade nessas atividades se comparado a desempenhos prévios; leve mudança nas habilidades como motorista; ainda capaz de lidar com situações de emergência

1 - Incapaz de funcionar de modo independente, mas ainda capaz de acompanhar compromissos sociais; parece "normal" a terceiros; mudanças perceptíveis nas habilidades como motorista; preocupações quanto à habilidade dela de lidar com situações de emergência

2 - Sem habilidade de praticar atividades fora de casa de forma independente; parece bem o suficiente para ser levado para atividades exteriores, mas geralmente precisa estar acompanhado

3 - Incapaz de praticar atividades de forma independente; parece muito doente para ser levado a atividades fora de casa

HABILIDADES EM CASA E HOBBIES

0 - Atividades em casa, hobbies e interesses pessoais mantidos em relação ao comportamento prévio

0,5 - Leve debilidade ou perda de interesse nessas atividades; dificuldade em operar equipamentos (sobretudo os mais novos)

1 - Debilidade leve porém definitiva em casa e em hobbies; abandonou tarefas de maior dificuldade, bem como hobbies e interesses mais complexos

2 - Preservadas apenas as atividades diárias mais simples; interesse muito restrito em hobbies, cumprido com pouco rigor

3 - Sem habilidade significativa em tarefas domésticas ou em hobbies prévios

HÁBITOS DE HIGIENE PESSOAL

0 - Totalmente capaz de se cuidar, vestir, lavar, tomar banho, usar o banheiro

0,5 - Mudanças leves nas habilidades com essas atividades

1 - Precisa ser lembrado de ir ao banheiro, mas consegue fazê-lo de forma independente

2 - Precisa de ajuda para se vestir e limpar; ocasionalmente incontinente

3 - Requer considerável ajuda com a higiene e cuidado pessoal; incontinência frequente

MUDANÇAS DE COMPORTAMENTO E PERSONALIDADE

0 - Comportamento social apropriado, nas esferas pública e privada; nenhuma mudança na personalidade

0,5 - Mudanças questionáveis ou muito leves em comportamento, personalidade, controle emocional, pertinência das escolhas

1 - Mudanças leves em comportamento ou personalidade

2 - Mudanças moderadas em comportamento ou personalidade, afetando a interação com as pessoas; pode ser evitado por amigos, vizinhos ou parentes distantes

3 - Severas mudanças de comportamento ou personalidade, tornando inviáveis ou desagradáveis as interações com terceiros

HABILIDADES DE LINGUAGEM E COMUNICAÇÃO

0 - Nenhuma dificuldade de linguagem ou esquecimento de palavras; lê e escreve tão bem quanto no passado

0,5 - Dificuldade leve porém mostra consistência em encontrar as palavras ou termos descritivos; pode levar mais tempo para completar raciocínio; leves problemas de compreensão; conversação debilitada; pode haver efeitos sobre leitura e escrita

1 - Dificuldade moderada em encontrar as palavras certas; incapaz de nomear objetos; notável redução em vocabulário; compreensão, conversação, leitura e escrita reduzidas

2 - Debilidades moderadas ou severas na fala ou na compreensão; dificuldade em comunicar pensamentos aos demais; habilidade limitada em leitura e escrita

3 - Deficits severos em linguagem e comunicação; pouca ou nenhuma fala compreensível

HUMOR

0 - Nenhuma mudança de humor, interesse ou motivação

0,5 - Ocasionais momentos de tristeza, depressão, ansiedade, nervosismo ou perda de interesse/motivação

1 - Questões moderadas porém diárias com tristeza, depressão, ansiedade, nervosismo ou perda de interesse/motivação

2 - Questões moderadas com tristeza, depressão, ansiedade, nervosismo ou perda de interesse/motivação

3- Questões severas com tristeza, depressão, ansiedade, nervosismo ou perda de interesse/motivação

ATENÇÃO E CONCENTRAÇÃO

0 - Atenção normal, concentração e interação com o meio que o rodeia

0,5 - Problemas leves de atenção, concentração ou interação com o ambiente; pode parecer sonolento durante o dia

1 - Problemas moderados de atenção e concentração; pode ficar olhando fixamente para um ponto no espaço ou de olhos fechados durante alguns períodos; crescente sonolência durante o dia

2 - Passa parte considerável do dia dormindo; não presta atenção ao seu redor; quando conversa diz coisas sem lógica ou que não têm relação ao tema

3 - Habilidade limitada ou inexistente para prestar atenção ao ambiente externo.

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PONTUAÇÃO: O teste não equivale a um diagnóstico médico. A pontuação final vai de zero a 30, e pontuações mais altas sugerem maior perda cognitiva. Os padrões de avaliação, a partir da aplicação do teste em 267 pacientes, indicam que:

Normal: 0-1 pontos

Leve debilidade cognitiva: 2 a 5 pontos

Demência leve: 6 a 12 pontos

Demência moderada: 13 a 20 pontos

Demência severa: 20 a 30 pontos

Pontuações altas indicam que o paciente deve passar por uma avaliação médica para um diagnóstico formal. Pontuações "normais" sugerem que é improvável que o paciente sofra de demência, mas é possível também que a doença esteja em estágios muito iniciais. Caso haja suspeitas de demência por outros motivos, é bom buscar ajuda profissional.

(O teste é de autoria de James E Galvin e New York University Langone Medical Center)

In: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2015/09/teste-usa-10-indicadores-para-detectar-sinais-de-alzheimer-em-5-minutos.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=g1

Universitários em troca de companhia

2015-09-05T11:54:00.000+01:00

"Na casa de repouso Humanitas, em Deventer, na Holanda, é comum observar longos e agradáveis bate-papo entre jovens e idosos. As conversas parecem acontecer entre netos e avós que se amam muito. Todos vivem juntos, só que não há vínculo sanguíneo entre eles.

Essa interação entre gerações, que coloca sob o mesmo teto 160 idosos e seis universitários faz parte de um projeto inovador, que começou há dois anos, quando o estudante Onno Selbach entrou em contato com a gerente da casa de repouso, Gea Sijpkes. Ele reclamava do excesso de barulho, das condições precárias da universidade onde morava – com alojamentos caros e pequenos – e sugeria um intercâmbio.

Lá, os estudantes das universidades Saxion e Windesheim não precisam de pagar alojamento, desde que passem ao menos 30 horas por mês como “bons companheiros” dos idosos. O objetivo é reduzir a solidão dos mais velhos e acabar com a imagem negativa que muitos têm sobre o processo de envelhecimento.

Os estudantes participam em diversas atividades com os moradores. Preparam refeições, fazem compras, comemoram aniversários, vêm TV e fazem companhia quando alguém adoece. Também planeiam atividades de acordo com os interesses de cada um.

Quando um grupo de idosos demonstrou interesse por grafites, por exemplo, os alunos levaram-nos para as ruas, munidos de spray e pedaços de papelão para ensiná-los sobre essa forma de arte. Já o morador Anton Groot Koerkamp, de 85 anos, interessou-se por aulas de informática. Jurrien Johanna, seu vizinho de 22 anos, prontificou-se a ajudá-lo. Hoje, Anton já sabe navegar na internet, tem perfil no Facebook e envia e-mails."

In: http://planetasustentavel.abril.com.br/blog/blog-da-redacao/casa-de-repouso-na-holanda-abriga-universitarios-em-troca-de-companhia/?utm_source=facebook

A creche dentro do asilo

2015-09-05T11:39:00.001+01:00

"O que podem as crianças oferecer aos idosos? Uma casa de repouso em Seattle, nos Estados Unidos, a Providence Mount St. Vincent, quis saber como seria a integração dos dois extremos da vida. E parece que o programa "The Intergenerational Learning Center" (ILC), Centro de Aprendizagem Intergeracional, em tradução livre, está a resultar muito bem.

A creche, que recebe crianças com idades entre as seis semanas até a pré-escola com cinco anos, fica no mesmo prédio da casa de repouso que conta com 400 idosos. O convívio entre eles é de emocionante. As atividades dos pequenos são feitas em conjunto com os idosos supervisionados pelos professores.

O programa, além de ensinar as crianças sobre o envelhecimento, quer criar a sensibilidade em como conviver com pessoas com deficiências ou movimentos limitados.

No outro lado da história estão os idosos que também saem a ganhar com o convívio diário. De acordo com estudos realizados pelo ILC, 43% dos idosos têm uma experiência social de isolamento que pode levar a solidão, depressão, declínio mental e físico. E o que as crianças lhes têm proporcionado é o oposto: diversão, alegria e um sentimento de que não foram esquecidos e que ainda têm muito para ensinar."

In: http://www.familia.com.br/superacao/eles-colocaram-a-creche-dentro-do-asilo-e-isso-mudou-a-vida-de-todos?Elis

Custo de um website

2015-09-05T10:08:00.001+01:00

"Ao estar à procura dum novo website, muitos não percebem porque é que têm estimativas tão diferentes. O rapazinho freelancer a viver num país de 3.º mundo dá-lhes uma estimativa de €500 enquanto uma agência dá-lhes um valor de €3000 e até €30000 ou mais.

Se nunca esteve por trás do processo de desenvolvimento dum website a sério, é fácil ficar intimidado e confuso(a) quando se recebe várias estimativas diferentes.

Porque é que há websites caros?

Para responder a isto é necessário entender o processo de desenvolvimento dum website.

Tratar os termos técnicos por tu vai ajudar a orçamentar o projeto convenientemente, e investir no que interessa mais para a sua empresa, e encontrar a equipa certa para este serviço."

Ler na íntegra

Ecovila

2015-09-05T00:59:00.001+01:00

O conceito de Ecovila consiste basicamente em um modelo de sociedade sustentável, tanto no que diz respeito a manutenção do ambiente, quanto a felicidade e liberdade de seus indivíduos. São comunidades urbanas ou rurais que tem como ponto em comum a integração da sociedade com uma realidade harmónica e natural. Nessas “sociedades alternativas”, práticas como produção local de alimentos, utilização de sistemas de energias renováveis, respeito ao meio ambiente, liberdade religiosa e cultural, economia solidária, cooperativismo e rede de trocas são as características mais marcantes dos microbairros e contribuem para uma vida muito mais feliz, diferente, muitas vezes, do cotidiano de uma metrópole.

Na íntegra

Alzheimer

2015-09-04T20:58:00.002+01:00

Fruta, hortícolas, cereais integrais, peixe, aves e até um pouco de vinho podem contribuir para reduzir o risco. Instruções pretendem ajudar doentes e cuidadores.

A Direção-Geral da Saúde defende que a dieta mediterrânica é a mais adequada para prevenir e travar a doença de Alzheimer. Nesse sentido, publicou um manual com soluções para uma melhor alimentação que vem apoiar cuidadores e doentes.

In:DN Portugal

Arranjos de Costura

2015-09-04T16:49:00.000+01:00

Calças:

Baínha normal: € 4,50
Baínha ganga: € 5,00

Saia:

Baínha à mão: € 5,50
Fecho normal: € 6,50

Serviço de Engomadoria

2015-09-04T16:33:00.002+01:00

Temos ao seu dispor diversos pacotes baseados no número de peças, onde é celebrado mensalmente um contrato entre o cliente e a engomadoria. Os contratos são renovados mensalmente de forma automática e por iguais períodos, sem burocracias ou mais incómodos. No entanto, estes são flexíveis, ou seja, o cliente pode alterar o número de peças para melhor se adequar às suas necessidades.

Os contratos podem iniciar-se a qualquer dia do mês e são sempre pagos na primeira entrega de roupa, do corrente mês. Para rescisão de contrato, o cliente deverá avisar a engomadoria com antecedência mínima de 30 dias antes do término do mesmo e desde que a rescisão revista a forma escrita. Este tipo de contrato divide-se em quatro semanas, a partir da data de início com pagamento na 1ª semana de cada mês.

Consulte a nossa tabela de preços aplicada ao Serviço Mensal (ver preçário)

A engomadoria dispõe ao cliente, a recolha e entrega da roupa na comodidade do seu lar, sem qualquer custo adicional. As recolhas são efectuadas de 2ª a 6ª feira e as entregas 48h depois, com excepção de 6ª feira em que a entrega é efectuada na 2ª feira seguinte, no horário compreendido entre as 19.00h e as 23.00h.

A quantidade de peças é sempre conferida juntamente com o cliente e rubricada pelo mesmo e a engomadoria na ficha de cliente, que acompanha o cesto.

Ao adjudicar este tipo de serviço, receberá um cesto e cabides devidamente identificados pela engomadoria, sendo a conservação dos mesmos da responsabilidade do cliente e devolvidos no fim do contrato.

São consideradas roupas de uso diário, para os pacotes disponíveis, calças, saias, t-shirts, camisolas, camisas, toalhas, guardanapos, lençóis, etc. Calças de fato, vestidos e capas de edredon, por exemplo, são consideradas peças extras e tem um custo acrescido, o qual será facultado pela engomadoria, caso o cliente o solicite.

Dicas

2015-09-04T16:26:00.001+01:00

Existem algumas dicas para tratar da sua roupa...

Tenha atenção às etiquetas da sua roupa

Existem peças que não podem ser lavadas na máquina de lavar, só à mão ou a seco. Existem outras que podem ser lavadas, mas a baixas temperaturas. Deve verificar sempre as etiquetas.

Separe a sua roupa

Existe roupa escura, roupa clara e roupa de cor. Lave sempre em separado para melhores resultados, pois a roupa mais escura poderá manchar a roupa clara.

Tratamento de nódoas mais difíceis

Algumas nódoas necessitam de maior cuidado. Antes de colocar a roupa na máquina de lavar, pode colocar um pouco de detergente directamente na nódoa para uma lavagem mias eficaz. Existem algumas dicas para remoção de nódoas difíceis.

Escolha e utilize o detergente correctamente

Escolher um bom detergente faz toda a diferença na sua roupa. Siga as instruções da embalagem. Por vezes utilizar mal o seu detergente pode trazer o efeito contrário, isto é, a sua roupa pode, por exemplo, ficar manchada se colocado em excesso.

Não encha a máquina totalmente

Ao encher a máquina só vai contribuir para que a sua roupa fique apertada, dificultando assim a remoção eficaz das nódoas e aumenta também, os vincos que ao passar sentirá a diferença.

Escolha do programa de lavagem

Tenha em atenção o programa que se adequa ao tipo de roupa que vai lavar bem como a temperatura da lavagem. A maior parte da sua roupa pode ser lavada a frio, podendo assim, poupar na conta da electricidade.

Muito importante também, é escolher os programas de centrifugação se fôr possível na própria máquina. Os programas com mais rotações deixam a roupa com mais vincos.

Trate a roupa depois da lavada

Retire a roupa da máquina de imediato, sacuda-a e estique-a. Se esta ficar muito tempo, para além de começar a cheirar mal, fica vincada e será mais difícil passa-la. Se alguma peça ainda apresentar vestígios de nódoas pode preparar uma solução de água e lixívia delicada e colocar de molho, no caso da mesma poder ser lavada com lixívia. Depois de removida a nódoa, pode enxaguar e secar normalmente.

Cuidado ao estender a sua roupa

Ao estender tenha sempre em atenção o melhor sítio para colocar as molas, tente aproveitar as costuras da roupa, para que esta não fique marcada. No caso de roupas escuras vire-as sempre do avesso e evite que elas fiquem manchadas ou desbotadas pelo sol.

Não deixe a sua roupa a secar muito tempo

No caso de secar no estendal, não deixe ficar muito tempo, apanhe-a assim que não a sentir húmida. Se secar a sua roupa na máquina de secar (cuidado, este tipo de máquina não é adequado a todo o tipo de roupa, confirme sempre na etiqueta da peça) não coloque muito tempo de secagem e não encha a máquina.

Todas estas dicas serão úteis para uma maior conservação da sua roupa, além de tornar o engomar mais fácil e rápido!

Nódoas difíceis

2015-09-04T16:19:00.000+01:00

Saiba como remover algumas das nódoas mais comuns...

Nódoas de ferrugem na roupa

Corte um limão ao meio, esfregue a nódoa com metade desse limão e sem passar por água coloque a peça bem estendida ao sol. Sem passar por água previamente. Se a nódoa está há já muito tempo incrustada, talvez precisa repetir o processo mais do que uma vez. Depois de secar umas horas ao sol, lave-a na máquina com detergente normal.

Nódoas de relva na roupa

Dilua 1 colher de álcool em 3 de água. Com uma esponja limpa de detergentes, esfregue a nódoa muito gentilmente. Passe por água e deixe secar. Se o resultado não fôr o desejado, repita o processo mais vezes. Atenção, não use esta dica em tecidos delicados, como lã ou seda por exemplo.

Nódoas de vinho tinto na roupa

Coloque a sua peça de roupa manchada num recipiente com leite gelado, o suficiente para cobrir a peça, ou pelo menos a nódoa que deseja retirar. Esfregue o local manchado para que o vinho seja absorvido pelo leite. Deixe repousar durante 10 horas para que o resultado seja o desejado e lave de seguida com água e sabão.

Nódoas de óleo ou gordura na roupa

Dissolva uma gema de ovo numa tigela com água, o suficiente para que a mistura fique ligeiramente líquida. Passe na nódoa. Esta solução serve também para nódoas de betadine.

Nódoas de pastilha elástica na roupa

Antes de iniciar o processo da remoção da pastilha, tente retirar o máximo possível com as mãos. Não utilize objectos, pois podem danificar a peça de roupa. De seguida, coloque um cubo de gelo sobre o que restou da pastilha durante alguns minutos até que fique mais fria e, consequentemente mais rija facilitando a sua completa remoção. Se a pastilha estiver suficiente dura poderá tirá-la facilmente com uma faca.

Outra forma para retirar este tipo de nódoas é colocar a peça num saco plástico e levá-la ao congelador. Quando esta estiver congelada, retire-a e remova a pastilha elástica com uma escova de dentes. Esfregue delicadamente para não danificar a peça de roupa.

Nódoas de roupa tingida

Coloque a peça tingida numa bacia com água fria e junte folhas de louro. Deixe actuar durante algumas horas e a cor que não pertence à peça desaparece.

Nódoas de suor / transpiração na roupa

Para conseguir eliminar uma mancha antiga de suor, deite vinagre branco sobre a nódoa e deixe ficar por 30 minutos. Depois pode lavar e secar normalmente.
Pode também, experimentar dissolver uma aspirina em 100ml de água e coloque por cima da nódoa. Deixe actuar por 2 ou 3 horas e lave normalmente.

Nódoas de perfume na roupa

Coloque pó de talco sobre a mancha de perfume e deixe actuar até ver que a nódoa desapareceu. De seguida, esfregue a zona suavemente com uma escova até que o pó de talco (pode utilizar também farinha de milho) desapareça. Caso a mancha não desapareça totalmente, repita o processo as vezes necessárias até obter o resultado esperado. Tenha cuidado com tecidos delicados.

Nódoas de verniz das unhas na roupa

Coloque a mancha da roupa virada para baixo e sobre ela, estenda algumas folhas (sobrepostas) de papel absorvente.

Derrame acetona sobre o papel e esfregue a zona manchada. Posteriormente lave a parte manchada com água fria e verifique se a nódoa saiu. Caso ainda não esteja completamente eliminada, repita o processo de novo, as vezes necessárias.

Nódoas de baton na roupa

O melhor para tirar nódoas de batom é o detergente da louça, visto que este tem uma base gordurosa. Assim, passe a peça por água fria, aplique umas gotas de detergente directamente na nódoa e esfregue gentilmente. Quando já tiver sido eliminada, pode lavar normalmente.

Investimento de Impacto

2015-09-04T16:01:00.000+01:00

"Os investidores sociais dispõem de um leque de opções de investimento cujo objectivo é o de gerar impacto social e ambiental. Na verdade, sempre que um investidor proporciona a uma empresa, organização de solidariedade social ou projeto comunitário, meios financeiros com a intenção de gerar um impacto social positivo e um possível retorno financeiro, estamos perante investimento de impacto.

É possível fazer investimento de impacto numa ampla gama de setores, a título de exemplo temos os investimentos em habitação a custos controlados, acesso a bens e serviços comunitários, emprego e formação, inclusão financeira, saúde e assistência social, transportes e comunicações, utilities (água, energia, tratamento de lixos) e meio ambiente, entre muitos outros."

Consulte aqui na íntegra

Tabela de preços

2015-09-04T15:40:00.001+01:00

As limpezas requerem tempo e são essenciais à higiene e saúde de qualquer espaço ou pessoa. Connosco, poderá ter a limpeza que sempre desejou. Garantimos um serviço de limpezas de qualidade a preço acessível, quer nas limpezas domésticas, quer nas limpezas empresariais. A nossa razão de existir são os nossos clientes e tudo faremos para que o seu espaço seja limpo com elevada qualidade e dedicação.

CONSULTE A TABELA DE PREÇOS

Apoio domiciliário

2015-09-03T20:34:00.002+01:00

O Estado-providência e a sociedade civil na prática da assistência pública, assistindo os carenciados e retificando privações nas instituições tradicionais, não são suficientes. Numa lógica institucional, o Estado-providência aponta para o equilíbrio da sociedade em termos sociais; contudo, os equipamentos sociais de hoje visam maioritariamente os idosos mais carenciados, física ou economicamente. Na desordem entre assistencial e social, procura-se a resposta às questões da maioria dos idosos. As iniciativas empreendidas pela sociedade civil, continuam contudo a não ser apreciadas como ação social; universidades de terceira idade, grupos corais, ranchos folclóricos e encontros intergeracionais. (Rocha, 2012)

Por outro lado, “Pessoas mais velhas devem ficar o máximo de tempo possível na sua residência habitual”, recomenda o Conselho de Ética para as Ciências da Vida (CNECV), em Portugal, destacando-se a “especial vulnerabilidade” dos mais velhos que pode ser acentuada em função do afastamento dos familiares e do abandono dos seus objetos pessoais e rotinas. In: Portal do Envelhecimento

Windows 10

2015-09-03T19:54:00.003+01:00

CV digital

2015-09-03T19:51:00.002+01:00

Páginas Web

2015-09-03T19:49:00.000+01:00

Pra Casa

2015-09-03T19:46:00.002+01:00

Páginas pessoais

2015-09-03T19:22:00.000+01:00

Limpezas domésticas

2015-08-29T19:33:00.000+01:00

Poderá solicitar ocasionalmente e de acordo com a sua preferência uma limpeza de manutenção. Durante o período escolhido para a limpeza, a nossa equipa de duas profissionais tudo fará para satisfazer as suas preferências.

Garantimos a qualidade do serviço, bastando o seu contacto para que, se algo não ficar a seu gosto, a nossa equipa possa voltar para assegurar as suas preferências. O nosso objetivo é a sua satisfação!