LIBROS Y APUNTES DE EDUCACION FISICA

Entrenamiento Total

2011-05-15T21:17:00.004-03:00

Autor: Weineck, Jürgen
Páginas: 686
Editorial: Paidotribo

Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias –tanto para el entrenador y deportista de elite como para el profesor de educación física en el ámbito escolar– que permitirán optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades individuales.

La obra se divide en:
PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.
PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras –resistencia, fuerza, velocidad y movilidad–.
PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.
PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo.
PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo –calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición–.
PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.

Jürgen Weineck, doctor en Medicina, es profesor de medicina del Deporte en la Universidad Erlangen-Nuremberg. Es autor de numerosos libros entre los que se encuentran publicados por Paidotribo: Salud, ejercicio y deporte, La anatomía deportiva, Fútbol total y Entrenamiento y práctica deportiva escolar, este último en coautoría con el Dr. Horst Rusch.

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APRENDIENDO A JUGAR VOLEIBOL EN LA ESCUELA

2011-05-06T14:08:00.002-03:00

Autores: Iglesias Carlos
Páginas: 32
Editorial: Stadium

Esta colección se pensó para que los docentes de E.G.B. cuenten con una herramienta diferente en la enseñanza de los deportes y que más alumnos puedan disfrutar, jugar y aprenderlos.
Lo novedoso de la colección es que pretende llegar al conocimiento del deporte y sus reglas a través del dibujo y la reflexión. Las reglas son vistas no tanto en lo que tiene de restrictivo y como instrumentos de sanción, sino como medios que permiten la toma de decisiones.

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1060 Juegos y ejercicios de natación

2011-05-06T00:47:00.004-03:00

Autores: DE LANUZA, FRANCESC; TORRES, ANTONIO
Páginas: 428
Editorial: Paidotribo

Reseña:

A lo largo del tiempo, el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad ha sido muy variado, yendo desde las concepciones higienísticas renacentistas de nuestros días. En esta nueva concepción del papel de la natación, este libro se podría resumir sucintamente como un intento de recopilación de tareas que tienen como marco el medio acuático, clasificadas por contenidos y que pueden ser utilizadas independientemente al planteamiento teórico que las requiera. El libro, pensado como manual de consulta a la hora de programar las actividades en el medio acuático, se estructura entorno a lo que el autor ha denominado "fases de conquista del medio", clasificando los ejercicios en función de los contenidos que tratan. Las cuatro partes de que consta el libro son coincidentes con las cuatro gases de que nos habla el autor: Fase de descubrimiento, Fase de acondicionamiento, Fase de exploración y Fase de utilización y aprovechamiento. En la primera de las fases se desarrollan los ejercicios de Familiarización y Percepción; en la segunda, los ejercicios correspondientes a Respiración y Flotación; en la tercera, los de Desplazamiento, Equilibrio, Giros, Saltos y Lanzamientos; en la cuarta, los ejercicios de Propulsión y Juegos. Los 1060 ejercicios y juegos presentados, incluyen: dificultad del ejercicio (A,B,C,D,); formación (individual, parejas, grupos); tipo de piscina (iniciación, profunda); materiales; desarrollo (descripción de las acciones), y gráfico (esquema, dibujo). El libro va dirigido a todos aquellos que desarrollan su actividad docente y profesional en un medio acuático: animadoras, monitores, entrenadores y licenciados en Educación Física.

Índice:

1ª PARTE. DESCUBRIMIENTO Capítulo I. FAMILIARIZACIÓN · Ejercicios en piscina de iniciación · Ejercicios en piscina profunda Capítulo II. PERCEPCIÓN · Ejercicios con material · Ejercicios sin material 2ª PARTE. ACONDICIONAMIENTO Capítulo III. RESPIRACIÓN · Ejercicios de dificultad "A" · Ejercicios de dificultad "B" · Ejercicios de dificultad "C" · Ejercicios de dificultad "D" Capítulo IV. FLOTACIÓN · Ejercicios con material · Ejercicios sin material 3ª PARTE. EXPLORACIÓN Capítulo V. DESPLAZAMIENTOS · Ejercicios individuales · Ejercicios por parejas · Ejercicios en grupo Capítulo VI. EQUILIBRIOS · Ejercicios en piscina de iniciación · Ejercicios en piscina profunda Capítulo VII. GIROS · Ejercicios de dificultad "A" · Ejercicios de dificultad "B" · Ejercicios de dificultad "C" · Ejercicios de dificultad "D" Capítulo VIII. LANZAMIENTOS · Ejercicios individuales · Ejercicios por parejas · Ejercicios en grupo Capítulo IX. SALTOS · Ejercicios de dificultad "A" · Ejercicios de dificultad "B" · Ejercicios de dificultad "C" · Ejercicios de dificultad "D" 4ª PARTE. UTILIZACIÓN Y APROVECHAMIENTO Capítulo X. PROPULSIÓN · Ejercicios de dificultad "A" · Ejercicios de dificultad "B" · Ejercicios de dificultad "C" · Ejercicios de dificultad "D" Capítulo XI. JUEGOS · Ejercicios individuales · Juegos por parejas · Juegos en grupo ANEXO I · Las remadas ANEXO II · Materiales utilizados

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Natacion I

2011-05-06T00:40:00.000-03:00

Autores: Arsenio, Osvaldo; Strna, Raúl
Páginas: 100
Edición: 1998

Manual de enseñanza y entrenamiento formativo técnico. Incluye ejercicios y descrpción de los cuatro estilos.

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Fisioterapia del deporte

2011-05-04T12:42:00.002-03:00

Autor: Donna B. Bemhadrt

Paginas: 259

Editorial: JMS

La fisioterapia del deporte es la especialidad de la fisioterapia que trata mediante los agentes físicos las patologías que se desarrollan en la práctica deportiva. El creciente auge, popularización y desarrollo del deporte tanto aficionado como profesional en las sociedades actuales, deriva en la necesidad y la demanda de un profesional sanitario especialista capacitado para dar respuestas de demostrada eficacia a los problemas y lesiones que esta práctica implica, sin que sus soluciones impliquen efectos secundarios, toxicidad, o complicaciones de dopaje que perjudiquen al deportista. El fisioterapeuta del deporte, que sólo utitiza agentes físicos inocuos, debe conocer exhaustivamente la anatomía, la fisiología y la patomecánica de la lesión deportiva sobre la cual desarrollará, a partir del diagnóstico médico, un protocolo correcto de actuación terapéutica eficaz para recuperar lo antes posible a un paciente.

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Anatomia Guia Basica Medicina Full

2011-05-03T15:27:00.005-03:00

Año: 2010

Paginas: 100

Editorial: Mundo Litográfico

Anatomía Visual - Guía Básica

Guía estudiantil como complemento a los conocimientos recibidos acerca del cuerpo humano, así como su funcionamiento y sistemas principales.

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Actividad Fisica y Salud Integral

2011-05-03T15:20:00.002-03:00

Autor: Eduardo Medina Jimenez

Paginas: 251

Editorial: Paidotribo

Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado ?sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros- el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.

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De Flaco a Musculoso!

2011-05-03T15:00:00.003-03:00

Autor: Jonatan Perez

El curso explica paso por paso todo lo que tienes que hacer para poder desarrollar un cuerpo musculoso, deshacerte de tu "flaqueza", y aumentar de fuerzas. Provee las respuestas a todas las preguntas que afectan el individuo flaco, débil, y ocupado, incluyendo todos los otros puntos alistados arriba. ¡Más de 120 páginas electrónicas cargadas de información para aumentar de peso!! Te explica todo lo que tienes que hacer para convertirte en alguien musculoso.

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Biomecánica del Aparato Locomotor Aplicada al Acondicionamiento Muscular

2011-05-03T14:30:00.003-03:00

Autor: Fucci, Sergio
Formato: PDf
Editorail: Elsevier

Describe, a través de imágenes, la anatomía del aparato locomotor considerandoexclusivamente el aspecto funcional desde el punto de vista mecánico. Constituye una guía completa para la enseñanza y el aprendizaje de lasactividades físico-adiestrativas, reeducativas y deportivas, que analiza losejercicios físicos en función de sus aplicaciones.

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1009 EJERCICIOS Y JUEGOS DE FUTBOL

2011-04-30T21:39:00.005-03:00

Autor: Segura Rius, Jose

Paginas: 344

Editorial: Paidotribo

"PAIDOTRIBO nos acerca en esta opoortunidad una colección para los amantes del futbol que no saben jugarlo o para quienens lo saben jugar y quieren perfeccionarse. Con ilustraciones y ejercicios y situaciones de enseñanza. Y aprendera a desempeñar el rol de tecnico, pero esta vez no sera delante del televisor."

-Extraido de: www.taringa.net

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Guia de los movimientos de musculación

2011-04-30T21:22:00.002-03:00

Autor: Delavier, Frédéric.
Páginas: 124
Número edición: 4ª
Editorial: Paidotribo

La musculación, o el arte de desarrollar los músculos, ha adquirido en nuestros días un lugar de excepción en los sistemas de entrenamiento deportivo. Sea cual sea su especialidad, el deportista consagra una parte más o menos importante de su tiempo de trabajo a la musculación. Por otra parte, los modelos corporales del hombre y la mujer suelen estar representados por individuos que ostentan una fuerte musculación. Así pues, podemos decir que la admiración por la musculación se halla ampliamente extendida entre la población.

No obstante, desarrollar las cualidades y el volumen de los músculos exige unos conocimientos anatómicos fisiológicos que el autor, Frédéric Delavier, plasma en este libro.

La obra describe, de forma clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de gran calidad, que permite visualizar claramente los grupos musculares implicados. Cada ilustración se acompaña de un texto con todas la indicaciones prácticas necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento.

Su original descripción anatómica y morfológica, así como el rigor científico de sus dibujos, hacen de este libro una útil herramienta de trabajo tanto para los estudiantes como para los profesores, médicos y cinesiterapeutas que la utilizarán como obra de referencia.

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Anatomia Humana IV

2011-04-29T13:17:00.006-03:00

Autor: Rouviere

Editorial: Masson

Sistema Nervioso Central. Vías y Centros Nerviosos.

Nueva edición de este texto clásico de referencia en Anatomía revisado por Vicent Delmas, miembro del Instituto de Anatomía de París y Profesor de Anatomía de la Facultad de Medicina de la Universidad René Descartes de París. - La obra en esta edición está estructurada en 4 tomos: Tomo 1 (Cabeza y cuello), Tomo 2 (Tronco), Tomo 3 (Miembros) y Tomo 4 (Sistema nervioso). Cada tomo ofrece una descripción de las estructuras corporales desde tres aproximaciones: descriptiva, topográfica y funcional lo cual permite un enfoque didáctico más claro y entendedor. - Este tomo dedicado al ¿Sistema Nervioso Central¿ incluye junto a la parte de Anatomía descriptiva una parte totalmente nueva sobre Anatomía funcional del Sistema Nervioso Central. - Se ha enriquecido la iconografía de la obra y se ha incluido al final de este tomo y del tomo 3 un pequeño atlas de imágenes obtenidas por RM. - Al inicio de cada tomo hay un Índice de la Nómina Anatómica totalmente actualizado que facilita una referencia terminológica internacional.

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Fisiología del esfuerzo y del deporte - Wilmore

2011-04-29T11:38:00.004-03:00

TITULO DEL LIBRO: Fisiología del esfuerzo y del deporte
AUTORES: Wilmore Jack H y Costill David L
EDICION: 5ta
PAGINAS: 715

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Fuerza Total

2011-04-28T16:39:00.006-03:00

Titulo: "Fuerza Total"
Autor: Iván Román Suárez.
Paginas: 335 páginas.
Edición: Primera Edición Digital. 2005.
Editorial: Grupo Sobre Entrenamiento (Edición Digital).

El objetivo de esta obra es presentar a partir de una informacion teorica y practica basica, sistemas integrales completos ,para optimizar la efectividad del entrenamiento especifico en apego irrestricto a las demandas de las fuerzas que el deporte exige y la estructura especifica de los movimientos que caracterizan a la actividad competitiva.

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Aprendiendo a jugar Basquetbol en la escuela

2011-04-27T13:48:00.008-03:00

Autor: Walter Kraft

Paginas: 32

Editorial: Stadium

Miniguía estilo cómic con lo esencial para la práctica del baloncesto en la escuela....

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La psicologia del deporte

2011-04-26T17:11:00.002-03:00

Extraído de:

www.matchpoint.com.mx

La psicologia del deporte

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Analisis Lanzamiento en Baloncesto

2011-04-26T01:06:00.002-03:00

ENTRENAMIENTO - MODULO 1 - FUERZA - MORILLO

2011-04-19T17:12:00.000-03:00

Los 7 apuntes comprimidos del módulo de fuerza del profesor Morillo.

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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 4ª AÑO

2011-04-13T23:19:00.001-03:00

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 4ª AÑO

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Los seis pasos del planeamiento estratégico

2011-04-13T16:17:00.002-03:00

Autor: Juan Gandolfo Gahan
Páginas: 200
Editorial: Aguilar

Un plan estratégico es clave para el desarrollo organizacional. Una guía con casos de empresas para armar un plan de acción efectivo

En este libro, el especialista Juan Gandolfo Gahan desarrolla los seis pasos que integran el planeamiento estratégico y lo convierten en una herramienta indispensable para conducir adecuadamente todo tipo de organizaciones y proyectos. En sus páginas, el lector encontrará un modelo accesible que combina los conceptos más actualizados en la materia con ejemplos sobre su aplicación, tomados de las experiencias más exitosas de los últimos años, como los casos de Irlanda o el gobierno del Estado Español y empresas como Ford, Toyota, Honda y General Electric, entre otras.

Hoy más que nunca, el éxito de los individuos, las empresas y las naciones depende cada vez más de su capacidad para detectar los cambios y orientar su actividad en el sentido correcto.

Las organizaciones —públicas o privadas, con o sin fines de lucro, grandes, medianas o pequeñas— que se destacan por sus resultados muestran un rasgo en común: todas orientan sus actividades mediante planes estratégicos cuidadosamente elaborados. A partir de una visión sobre la meta que desean alcanzar, analizan sus posibilidades y seleccionan y ponen en marcha las estrategias adecuadas para alcanzar sus objetivos.

Para Gandolfo Gahan, el planeamiento estratégico es una herramienta para conducir adecuadamente todo tipo de organizaciones y consta de seis pasos:

 Análisis de los escenarios: Consiste en analizar los escenarios externos como internos de la organización. Detectando las oportunidades y los riesgos, también las fortalezas y debilidades internas. Esta etapa se transforma en una excelente fuente de inspiración de estrategias a seguir.

 Definir la visión de futuro: Es la siguiente etapa y quizá la más importante. La visión de futuro sirve para marcar un rumbo y genera actitudes proactivas, en lugar de actitudes negativas centradas en el pasado. Es lo que queremos ser y lograr en un determinado tiempo.

 Selección de estrategias: No es otra cosa que la elección de los distintos caminos que nos permitirán transitar la brecha estratégica, "strategic gap", entre el lugar presente y el futuro.

 Formular una misión: Es la misión asignada, para hoy y para el corto plazo, en función de los pasos anteriores. Tiene que ver con el presente inmediato y define lo que queremos hacer ahora, con quien y adonde. Incluye la identificación de productos y servicios a los que dedicará atención la empresa, a quiénes estarán dirigidos y dónde se llevarán a cabo las acciones.

 Diseño de la estructura: Es lo que necesitamos para poner en marcha nuestras estrategias. La estructura tiene que ver con la forma en que organizamos o reorganizamos nuestros recursos actuales, en función de lo que deseamos alcanzar en el futuro.

 El plan de acción: Se trata de asignar objetivos claros a las personas que forman nuestros equipos, los plazos de tiempo asignados para su realización y el monitoreo de su puesta en marcha.

Datos del autor :

Juan Gandolfo Gahan se graduó como economista en la Universidad de California, Berkeley. Trabajó en Ford Motor Company, una de las empresas líderes en el diseño y la aplicación del planeamiento estratégico, experiencia que siempre ha valorado mucho y que fue determinante para el desarrollo posterior de su actividad en la Argentina —su país natal—, Brasil, Canadá, Chile, España, Estados Unidos, Ecuador, Holanda, Islandia, Reino Unido, Suecia y Venezuela. Como director de nuevos proyectos, participó en la implementación de planes estratégicos en el área automotriz, petróleo y gas, comunicaciones, informática, empresas aéreas, bancos de inversión y agroindustrias, en empresas de primera línea como Ford Motor Company, Bridas, Transax, Bankamerica Corporation, Aerolíneas Argentinas, Shearson Lehman, Bradesco y Bunge & Born, entre otras. En la actualidad, es consultor de la Organización de las Naciones Unidas en el diseño y puesta en marcha de nuevos proyectos. También actúa como asesor de empresas privadas y organizaciones gubernamentales de América latina, Estados Unidos y Europa y dicta cursos y seminarios de capacitación en planeamiento estratégico para la dirección de pequeñas y medianas empresas en Latinoamérica.

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Sobre el apego y desapego en la vejez

2011-04-12T17:09:00.002-03:00

Extraido de:

www.geragogia.net

Sobre el apego y desapego en la vejez

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Adolescencia y Salud (Todos protagonistas)

2011-04-12T17:04:00.001-03:00

Autores: Valli, Rosana; Bustos, Daniel
Páginas: 208
Editorial: Santillana

Contenidos orientados a la promoción y prevención de la salud de los adolescentes, sus familias y la comunidad de la que forman parte; a partir de un enfoque interdisciplinario y un lenguaje cercano a los chicos, sin perder por ello el rigor científico.

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FISIOLOGIA DEL ESFUERZO Y EL DEPORTE

2010-12-07T01:03:00.000-03:00

Autores: Wilmore, Jack H.; Costill, David L.
Paginas: 743
Editorial: Paidotribo

El cuerpo humano es una máquina asombrosamente compleja: todas sus células y tejidos se comunican entre sí. Tanto al descansar como al hacer ejercicio, nuestro cuerpo está fisiológicamente activo. Conforme aumenta nuestra actividad física, también aumenta la actividad fisiológica de nuestros músculos que requieren más nutrientes, más oxígeno, más actividad metabólica y, por lo tanto, más eliminación de productos de deshecho. En este libro el lector encontrará la respuesta a cómo reacciona nuestro cuerpo a las elevadas exigencias fisiológicas de la actividad física.

El libro está divido en siete partes. Así, la parte A se centra en cómo los sistemas muscular y nervioso se coordinan para producir el movimiento corporal. La parte B trata cómo los sistemas energéticos básicos proporcionan la energía necesaria para el movimiento y la función del sistema endocrino en la regulación del metabolismo. La parte C contempla los sistemas cardiovascular y respiratorio. La parte D examina el impacto del ambiente externo sobre el rendimiento físico; la reacción del cuerpo al calor y al frío, cómo afecta la altura y la presión que se experimenta al bucear. La parte E presenta cómo los deportista pueden optimizar el rendimiento físico; se evalúan los efectos de distintas densidades de entrenamiento, las ayudas ergonómicas, las necesidades dietéticas de los deportistas y la importancia del peso corporal en el rendimiento. La parte F examina grupos específicos de población de deportistas; cómo los procesos de crecimiento y desarrollo afectan las capacidades de rendimiento de los deportistas, los cambios de rendimiento a medida que se envejece. La parte G se centra en la aplicación de la fisiología del esfuerzo y del deporte para la prevención y tratamiento de diversas enfermedades y el uso del ejercicio para la rehabilitación, centrándose en las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y la diabetes. El libro se cierra con una discusión sobre la programación del ejercicio para mantener la salud.

Los autores, Jack Wilmore y David Costill, son reconocidos especialistas en este campo. J. Wilmore es Margie Gurley Seay Centennial Professor y catedrático del departamento de cinesiología y educación sanitaria en la Universidad de Texas; además, es ex-presidente del American College of Sports Medicine y ha trabajado como asesor para varios equipos profesionales (los Angeles Dodgers, los Angeles Rams, los Angeles Lakers). D. Costill es catedrático en John and Janice Fisher en ciencias del ejercicio por la Ball State University de Indiana. Ha sido director del Human Performance Laboratory y trabaja como profesor de educación física y de biología. Es miembro de American Physiological Society.

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Gimnasia Deportiva Maculina

2010-11-08T00:07:00.002-03:00

Autores: Frontera - Aquino
Páginas: 246
Editorial: Stadium

El aprendizaje motor. Consideraciones didácticas. Entrenamiento. Cuerpo libre. Caballete con arzones. Anillas. Saltos. Paralelas. Barra fija....

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Fechas de Segundos Cuatrimestrales 2010

2010-11-07T23:33:00.001-03:00

Cronograma de Examenes del Segundo Cuatrimestre.

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