FUTBOL es FUTBOL. Marino Solares.

EL ARTE DE LA GUERRA APLICADA AL FUTBOL .4.

2020-06-18T00:00:00.000+02:00

"El arte de la guerra se basa en el engaño” (Sun Tzu)

· Cuando hagas algo, aparenta lo opuesto.

· Al jugador le pedimos que esté activo. Vivo.

· Que oculte sus intenciones.

· Debe aparentar hacer lo contrario.

· “Esconder el pase”, mirar a otro lado diferente del pase final (obra del gran maestro Michael Laudrup).

· “Esconder la pelota”. Buscar espacios libres con rapidez para ejecutar otra acción sin que nos roben el balón(genialidad del director Xavi Hernández).

· Amagar pase largo para darlo corto y viceversa.

EL ARTE DE LA GUERRA APLICADA AL FUTBOL .3.

2020-06-16T00:00:00.000+02:00

"Desanima al enemigo, ofrécele cebos, finge desinterés y entonces atácalo” (Sun Tzu)

· Haz pensar a tu adversario que estás débil para que te ataque y en ese momento presionarlo.

· La transición posteriormente tiene que ser rápida. DEF-ATQ.

· Quítale el balón y contraataca cuando ellos se encuentran mas abiertos y desorganizados.

· Todo adversario tiene puntos débiles.

· Descúbrelos y atácalo por ahí.

· Hazle saber que tú conoces cuales son sus debilidades y que las vas a aprovechar.

EL ARTE DE LA GUERRA APLICADA AL FUTBOL .2.

2020-06-12T00:00:00.000+02:00

"Cuando proyectes un ataque cercano, da la apariencia de ir lejos y cuando proyectes un ataque lejano, aparenta ir muy cerca" (Sun Tzu)

· Juega con los tiempos.

· Cambia los ritmos de juego.

· No te hagas predecible.

· Toca lento para lanzar cuando tu lo decides un ataque fulminante.

· La sorpresa es un arma letal.

· La sorpresa te permitirá ganar a equipos mas poderosos que el tuyo.

EL ARTE DE LA GUERRA APLICADA AL FUTBOL . 1.

2020-06-08T00:00:00.000+02:00

"En esencia, el Arte de la Guerra es el Arte de la Vida" (Sun Tzu)

Sun Tzu fué un general chino que vivió alrededor del siglo V antes de Cristo. La colección de ensayos sobre el arte de la guerra atribuida a Sun Tzu es el tratado sobre dicho tema más antiguo que se conoce. A pesar de su antigüedad, esta obra domina sobre cualquier otra sobre el tema.
La obra de Sun Tzu llegó por primera vez a Europa en el periodo anterior a la Revolución Francesa, en forma de una breve traducción realizada por el sacerdote jesuita J. J. M. Amiot. En las diversas traducciones que se han hecho desde entonces, se nombra ocasionalmente al autor como Sun Wu o Sun Tzi.

El núcleo de la filosofía de Sun Tzu sobre la guerra descansa en estos dos principios:

Todo el Arte de la Guerra se basa en el engaño.

El supremo Arte de la Guerra es someter al enemigo sin luchar.

Las ideas de Sun Tzu se extendieron por el resto de Asia hasta llegar a Japón. Los japoneses adoptaron rápidamente estas enseñanzas y, posiblemente, añadieron algunas de su propia cosecha.

Hay constancia de que el principal libro japonés sobre el tema, "El libro de los Cinco Anillos", está influido por la filosofía de Sun Tzu, ya que su autor, Miyamoto Mushashi, estudió el tratado de "El Arte de la Guerra" durante su formación como Samurai.

Habitualmente se hace referencia a las culturas orientales como culturas de estrategia y no es pequeña la influencia de Sun Tzu en este desarrollo cultural. Hoy en día, la filosofía del arte de la guerra ha ido más allá de los límites estrictamente "militares", aplicándose a los negocios, los deportes, al futbol, la diplomacia e incluso el comportamiento personal.

Por ejemplo, muchas frases clave de los manuales modernos de gestión de empresas , son prácticamente citas literales de la obra de Sun Tzu (cambiando, por ejemplo, ejército por empresa, o armamento por recursos, sin ir más lejos). Términología guerrera, que también se aplica al futbol (ataque, contraataque, repliegue, ... ...). Las ideas siguen siendo completamente válidas a pesar de los 25 siglos transcurridos desde que se escribieron.

Para Sun Tzu la guerra no es un fin en si, solo la practica de la misma cuando no existe otra alternativa.

Esto nos lleva a propiciar que: “el experto en el arte de la guerra es aquel que no entra en guerra, es quien obtiene la victoria sin entrar en batalla”.

Temporada 2015/2016 Programa de Charlas / Coloquios

2015-09-15T23:49:00.002+02:00

Objetivos por Categorías Temporada 2015/2016 UDGijón Industrial

2015-08-05T13:13:00.001+02:00

Objetivos Generales por Categorías from Marino Solares González

Metodología UDGijón Industrial Temporada 2015/2016

2015-08-05T13:11:00.001+02:00

Programación / Objetivos para Entrenamiento Específico de Porteros del UD Gijón Industrial

2015-07-27T17:32:00.001+02:00

Objetivos porteros from Marino Solares González

UD Gijón Industrial / Ideario del Club-Régimen Interno

2015-07-15T17:17:00.001+02:00

2015-05-30T09:43:00.001+02:00

....y por supuesto..............Que siga la Música!

2014-11-09T10:41:00.001+01:00

Unión Deportivo Gijón Industrial

2014-11-09T10:40:00.000+01:00

Nuevos retos, nuevas experiencias, nuevas ilusiones,...

Encantado de volver al FUTBOL y trabajar en un Club de prestigio en su Departamento de Coordinación Deportiva (Metodología y Organización).

Trabajo serio, constante y en equipo, con entrenadores, formadores, colaboradores y directiva, para dar un toque carismático, diferenciador y de prestigio al Club.

Aplicar la lógica y sentido común, adaptando nuestro FUTBOL a los tiempos en los que vivimos.

Agradezco de antemano la confianza.

Las prisas pierden al Real Madrid

2013-05-01T01:10:00.000+02:00

Suele decirse que para meter el segundo gol, hay que meter el primero.

Las urgencias, exigencias de meterse rápido en el partido, condenaron al Real Madrid en los primeros lances del partido. Condicionó a los blancos que podían haber llevado un control y un ritmo de partido adecuado a sus intereses.

La estrategia era clara para poder cumplir con el guión establecido: hacer un gol rápido para tener posibilidades claras de ganar llevándose la eliminatoria. Esa lectura a punto estuvo de cumplirse si en la finalización hubieran estado acertados jugadores dominadores de ese arte: Gonzalo Higuain, Özil o Cristiano Ronaldo. La falta de acierto en esos lances hizo que el partido entrase en un control por parte del conjunto alemán.

Empezó muy bien el Real Madrid en los primeros minutos cuando no tenía balón: transiciones ataque-defensa en campo del Borussia Dormunt y presión a la salida de balón en ataque organizado. Estas acciones, permitieron jugar en campo contrario y llevar el balón a acciones de finalización rápidas. Rápidas, pero estériles. Estériles, fruto de la precipitación en la toma de decisión en el último pase o en conducciones sin desborde tras jugada indidual. A excepción de un pase con éxito entre los centrales alemanes a Higuain, el Borussia Dormunt, desbarató el resto de llegadas en oleadas de los madrileños.

El Borussia Dormunt, se mostró una vez mas como un equipo tremendamente disciplinado en tareas defensivas. Fieles a su disposición táctica 1.4.2.3.1 y a su sistema de juego. Basculaciones constantes para disponer de superioridad numérica defensiva en las zonas cercanas a su portería: continuas ayudas, coberturas y un gran dominio de los fundamentos defensivos individuales-colectivos. Alto grado de concentración que les hizo competir dando cara al partido, fundamentando su juego de ataque con orden.

Los centrales, Hummels y Subotic, dominaron a la perfección el juego aéreo, un juego en el que nunca compitió el Real Madrid. Los blancos se equivocaron con el juego directo, una estrategia que deberían haber tenido clara y asumida. En las acciones a balón parado, los alemanes, una vez mas fueron claros dominadores solventando con éxito el juego aero, lances que el conjunto blanco debería haber trabajado con saques en corto. Con este tipo de acciones se podría haber distraido-engañado al contrario, el balón serviría de cómplice para que los hombres que se incorporaban al ataque, adoptaran posiciones mas cómodas de remate.

En el juego de ataque se vió cómodo al conjunto alemán, eran conocedores de que los blancos llevarían el peso del partido, pero también tenían planificado que cuando recuperaran balón dispondrían de espacios. Los desdoblamientos por banda o el juego interior con desahogo y pase atrás para abrir el campo, dieron control al juego de Gündogan, auténtico director en la progresión del juego, que pudo conectar con los peligrosísimos hombres de ataque: Reus, Lewandowski y Götze mientras estuvo en el campo.

Buena movilidad de las líneas de ataque aleman, buena coordinación vertical, horizontal con ocupación de espacios en el momento oportuno, su calidad físico-técnica llevó siempre peligro al aera madridista. El Real Madrid defendió mal, una vez mas, los balones con centros laterales de los jugadores del Borussia Dormunt. Errores claros de perfil, inasumibles en profesionales, que facilitaron la anticipación en el remate de los jugadores alemanes.

El Real Madrid, fiel a su 1.4.2.3.1, intentó tener el control del juego en el centro del campo, una posición en donde se vió a un Xavi Alonso muy vigilado y mermado físicamente para poder dar salida con frescura al balón. Modric que intentaba mostrarse en posiciones de elaboración pocas veces llevó con claridad a zonas de creación un juego que tuviera efectividad.

El Real Madrid compitió hasta el final arriesgando en el planteamiento posicional y dio rienda suelta al espíritu histórico que hizo famoso al equipo en gestas del pasado. Dejó tres hombres atrás (Essien-Varane-Ramos) para inocporar a un futbolista mas adelantado en ataque (Benzema-Cristiano). El Borussia Dormunt buscaba el gol que condicionara y mermara psicológicamente al rival y a punto estuvo de conseguirlo en una ocasión muy clara de Lewandowski que estrello en el larguero o una parada espectacular que realizó Diego López con disparo a bocajarro de Gündogan, que se incorporaba al ataque desde segunda línea.

En el tramo final, quizás demasiado tarde, ese empuje se tradujo en goles, goles que se elaboraron en jugadas que buscaron las puertas por donde deberían haber entrado mucho antes: por las bandas. Amplitud con desdoblamientos buscando profundidades en superioridad para romper el entramado alemán cercano a la frontal de su portería.

Sufrieron los alemanes en los últimos minutos, pero la incorporación de Santana, incrustado delante de los centrales (Subotic-Hummels) en trabajo defensivo, hizo que los últimos esfuerzos del Real Madrid fueran inútiles para conseguir la histórica remontada.

Lewandowski fulmina al Real Madrid. Lección de ariete a la antigua usanza.

2013-04-25T00:57:00.000+02:00

Un futbolista no puede ganar solo los partidos y menos en una competición como es la Liga de Campeones en la recta final de esta competición, pero en el día de ayer, un pedazo de jugador, dio una clase magistral de cual es el trabajo de un delantero centro y cuales deben ser los fundamentos de un rematador-finalizador de jugadas.

El jugador polaco de conjunto alemán, siempre ganó la partida en el aspecto físico y en el táctico a sus oponentes. Movimientos ganando superioridad con-sin balón, anticipación, intuición y pegada pusieron rúbrica a un partido en el que el Borussia Dormunt mandó de principio a fin.

El marcador refleja un resultado abultado y justo, protagonizado por un equipo con gran pegada y con un plantel de futbolistas con gran clidad en ataque: Götze, Reus y el citado Lewandowski.

Ya en los primeros lances se adivinó las intenciones de los dos equipos. El Borussia Dormunt tenía claro que no podía dejar progersar el juego del Real Madrid en su salida de balón en la zona de creación y elaboración. Xabi Alonso tubo la sombra de Götze a su lado durante los minutos que estuvo en el terreno de juego. Ante esta medida de presión, el Real Madrid, nunca supo jugar por dentro para ganar superioridades en cuanto a efectivos en el centro del campo. Kedira intentaba progresar y batir líneas, pero en conducciones que se perdían sin tener pases interiores ni amplios. Otro futbolista que no participó para dar frescura al centro del campo, intentando ganar superioridad, fue Modric, nunca se vino a la zona de elaboración para sacar el balón con garantías de juego ofensivo. Özil , por otro lado, partiendo de una banda que le mataba, debería haber jugado por detrás de los centrocampistas de conjunto alemán, para intentar dar un pase final a un Higuain que se perdió en carreras sin ningún sentido.

En el otro lado la poca presión ejercida sobre Gndogan en la salida de balón del conjunto alemán, facilitaba a este futbolista de gran calidad y con gran visión de juego, que los jugadores de ataque pudieran ganar espacios con comodidad ante la pasividad del conjunto blanco.

Los dos equipos eran conocedores que su mejor arma son las transiciones defensa-ataque con espacio por delante para llevar jugadas con velocidad y pocos pases. Por este motivo, la presión tras perdida de balón del conjunto alemán era una máxima en la que se aplicaban con compromiso todos los futbolistas, empezando por la línea de ataque. No quisieron entrar en un duelo de intercambio de golpes, aunque en algún lance del partido se intentaron realizar contraataques por uno y otro bando con bastantes imprecisiones.

El Real Madrid nunca estuvo cómodo, le falto precisión, movilidad e intensidad en todos los sentidos. El Borussia Dormunt basó su victoria fruto de una buena disciplina táctica, máxima que aplican con rigor y solidaridad en su juego.

Mario Biondi / What A Fool Believes

2012-12-09T19:34:00.001+01:00

“Futbol Tenis Callejero”

2012-12-08T12:59:00.001+01:00

Una de las mejores sesiones de entrenamiento que hemos diseñado, en donde buscábamos varios objetivos y que fue fruto de la imaginación adaptándolo al medio y a las circunstancias, fue el diseño de el “Futbol Tenis Callejero”.

Nació como pudo nacer cualquier juego infantil, de los que sobre todo, abundaban en otros tiempos. Una época en la que los medios en casa y en la calle eran escasos y el discurrir para correr detrás de una pelota, era el reto del día a día en cada barriada.

Hace ya algunas temporadas, nos encontrábamos en sesiones de entrenamiento del día después de competición (trabajo regenerativo), donde nos planteábamos darle al jugador un poco de oxigeno físico y mental tras el esfuerzo del partido.

En dicha sesión nos citábamos en los vestuarios de Palacio de Deportes de Gijón para desarrollar el entrenamiento con el objetivo comentado. El entorno era incomparable para poder aprovechar al máximo la sesión: el parque de Isabel la Católica, el Parque Hnos. Castro y la playa de San Lorenzo, marcos incomparables para poder hacer una carrera regenerativa cómoda disfrutando de paisaje.

Pero, para completar la sesión y buscando el objetivo real de la sesión, pretendíamos el reencuentro de la pelota para darle un tratamiento amistoso a la misma. La trataríamos con un juego técnico para la diversión, entrenamiento de componentes técnicos y sobre todo recuperación o refuerzo de aspectos cognitivos del grupo.

En esta fase de la sesión, habíamos diseñado unos hierros para sujetar-tensar la red y unos pivotes de señalización para delimitar el terreno de juego de un Fútbol Tenis. Su instalación sería en una de las isletas con césped de los aledaños del Palacio de Deportes.

La diversión, unos de los objetivos pretendidos, no era del todo completa. Había circulación de vehículos cercanos a la zona, la iluminación dejaba bastante que desear y la lluvia cuando aparecía (casi siempre) también limitaba un resultado optimo para lo que planteábamos.

La imaginación siguió creciendo, ya que disponíamos de una amplia superficie de aparcamiento en los aledaños de El Molinón, terreno de juego de nuestro amado y querido Real Sporting de Gijón. En sus soportales, descubrimos un espacio idóneo para hacer el entrenamiento perfecto.

Ahora en los bajos de El Molinón se han diseñado unos locales que dan vida a distintas actividades lúdicas y comerciales, pero no hace mucho, había paso de vehículos por debajo de las gradas y en la zona de la acera para los peatones quedaba una zona perfecta iluminada y guarecida de la lluvia.

Entre dos columnas grandes colocábamos la red, una cinta de colores y conos con los que delimitábamos las líneas de fondo, ya que para los laterales, la acera ya hacía sobradamente esa función.

Bien, pues ahí viene lo mejor del tema, jamás me imaginé que podría ser tan imaginativo-creativo aquel juego.

Mención aparte de los tantos hechos por buenas combinaciones resultantes del juego para pasar la pelota por encima de la red haciendo buenos puntos, surgieron una serie de pillerías típicas del fútbol que fueron floreciendo a través del tiempo, del juego y de la creatividad de los futbolistas.

Las paredes se aprovechaban (como el cristal en el pádel) para dar más efecto o cambios de dirección en la pelota, en el techo había un tramo inclinado (escaleras del estadio), que si lanzabas el balón hacia arriba para impactar, la bajada era impredecible en cuanto a fuerza y dirección.

Una jugada sublime, era poder colocar la bola justo en el borde de la acera (delimitación del campo) para que dándole justo en el canto saliera fuera valiendo el tanto.

Otra jugada de calidad, era poder darle a uno de los conos que señalizaban la línea de fondo para que, de este modo, cambiara también la dirección de la pelota haciendo la recepción complicada.

Pero para mi, la mas imaginativa-creativa, era en el saque de tanto o en jugada, conectar con una papelera que había dentro de los límites del campo. Menter la pelota dentro de la misma era ya un punto seguro tremendamente celebrado y vitoreado, si tocaba sus cantos era ya medio punto debido a su dificultad de cambio de dirección de la pelota. Además en el saque desde la línea de fondo,si el lanzador haciá que el bote pegara justo debajo de la misma, el tanto era casi casi seguro y digo casi, porque algún cabronazo conseguía levantarla arriba y sacarla jugada.

El aviso “¡cuidado coche!” también estaba presente en la concentración del juego ya que circulaban vehículos cercanos de vez en cuando, o también, “¡cuidado gente!”, que pasaban por la acera paseando, hacían que el juego se interrumpiera momentáneamente. El silencio se hacía notar por unos breves instantes y las voces y las sonrisas volvían a retumbar amplificándose en aquel espacio.

Muchas fueron las tardes en las que, tras apuestas o no de pasteles que pagaba el “perdedor”, todos los que compartíamos aquella sesión nos sentíamos ganadores fuera cual fuera el resultado del día anterior. Si habíamos ganado, reforzábamos mucho mas el ambiente de seguridad y camaradería y si habíamos perdido, servía para evadirnos y acabar el entrenamiento yéndonos a la ducha reforzados con una sonrisa.

Fueron buenos momentos, momentos que salen de la imaginación del fútbol amateur. Sin medios, pero aprovechando al máximo los recursos que disponemos en mayor o menor medida. Dándole cuerpo al “Fútbol Callejero”.

Sesiones de este tipo, deberían estar presentes en todas las escuelas de fútbol: “Futbol Callejero” con toda su salsa (barro, agua, piedras para porterías, paredes, … …), “Futbol Tenis Callejero” (ya explicado), o cualquier otra variedad que fomenten valores como el trabajo de grupo, complicidad, camaradería, amor propio y valores. Otra forma de enriquecer el cuerpo y la mente del futbolista.

Vive por tus ilusiones…Trabaja tus sueños

2012-11-03T10:22:00.002+01:00

Esta semana leía un artículo en el que mostraban las historias de entrenadores sexagenarios repasando su historia deportiva.

http://tododeporte.elcomercio.es/asturias/2012-10-30/banquillo-tiene-edad-1655.html

La ilusión que transmitían era patente en todo el escrito: sus andanzas de juventud, los escarceos con el balón, la experiencia en los banquillos,… … pero sobre todo, lo mas gratificante, era leer que en el momento actual de su andadura, seguían transmitiendo, viviendo su ilusión por el fútbol.

Es admirable que en el largo camino de estos protagonistas siga brillando con fuerza la pasión por el fútbol.

En esos caminos llenos de retos, justicias, injusticias, problemas, victorias, derrotas, … … puede aparecer el desfallecimiento, la desilusión, la indignación, … …pero siempre prevalecerá el amor por el juego, la pasión por el fútbol.

En las maratones, la gloria se la lleva el primer clasificado, aunque el segundo y tercero también tengan su reconocimiento. En esa larga carrera, también existen muchos participantes, que por el solo hecho de realizar ese camino, ya tienen suficiente premio para colmar sus aspiraciones. Sacian su ilusión, colman su sueño.

Poder disfrutar de la carrera, del camino, de los participantes, de los espectadores… llegar a la meta cansado, exahusto, sudoroso, pero con la sonrisa interior que te da el saber que tu esfuerzo ha servido para algo, llegar a la meta, “Tu meta”, sea cual sea la clasificación final.

La ilusión, el sueño, es personal e intrasferible, ...es gratis,...saborear la gloria, también.

“Tu gloria”.

La auténtica gloria está reservada a unos pocos, no todo el mundo puede subirse al cajón de los primeros clasificados. Es la cruda realidad de la vida. En el camino, existen factores que pueden resultar favorables y te ayuden a triunfar.

Hay que estar preparado en todos los aspectos, pero si no estas en lugar oportuno o con la persona adecuada, es difícil recoger los laureles del éxito en tu maratón futbolística.

El dicho de “pelea por tus sueños…lo conseguirás” , creo que tendría que tener unas palabras añadidas malsonantes que no voy a redactar.

Hay que ser realistas: la gloria es de muy pocos, pero… … que bien se queda uno cuando puede correr disfrutando del camino.

El poder de la mente. Querer es poder.

2012-10-13T13:02:00.001+02:00

Gossip

2012-09-30T12:39:00.000+02:00

Sesión de Entrenamiento

2012-09-30T12:34:00.001+02:00

Cuando el equipo de trabajo (entrenador, segundo entrenador, ayudantes, entrenador de porteros, preparador físico, recuperadores, scouting, … …), se reúne para diseñar un entrenamiento, o así entiendo yo que se debería trabajar en el fútbol moderno y profesional, se deben establecer objetivos claros en la sesión.

Los objetivos que se aplican en cada sesión estarán también acordes a la planificación y periodización de la plantilla. Deberán tenerse en cuenta factores que obedecen a los fundamentos, patrones y sistema de juego con la finalidad de adaptar y dotar al equipo de recursos para la competición.

Cada sesión deberá diseñarse y adaptarse a los conceptos del juego nombrados. Se combinará de forma medida y ordenada los objetivos tácticos solapados con la carga física y cognitiva acorde al ciclo. Lo que podemos denominar como Entrenamiento Integral.

En dicho modelo podemos aplicar variantes como el razonamiento o descubrimiento guiado. Aplicando estos condicionantes dotamos al futbolista de imaginación, creatividad y seguridad para buscar soluciones que se pueden dar en el juego de forma muy diversa. Estos objetivos los buscaremos y los razonaremos siempre basándonos en nuestro Sistema de Juego.

El futbolista debe de trabajar en cada sesión con unos objetivos establecidos de antemano por el entrenador. Objetivos tácticos, físicos y cognitivos que le enriquezcan y le den seguridad en el juego según el sistema de juego adoptado.

Dicho de este modo parece sencillo, pero ahí radica la grandeza del fútbol. Hay diferentes caminos para encontrar la victoria. La estrategia o estilo que marca cada entrenador para buscar el camino del éxito nunca es la misma. El entrenador tiene que tener una capacidad de imaginación importante para poder diseñar las sesiones de entrenamiento. Ser lo suficientemente convincente y conquistador para poder implicar a la plantilla con su idea. Tener el suficiente carácter para poder dominar las situaciones grupales utilizando la técnica del jabón: apretar sin que llegue a escaparte de las manos. Cada sesión de entrenamiento debe plantearse como un reto.

El tipo de entrenamiento puede variar dependiendo del objetivo que busquemos. Un objetivo que podemos marcar para conseguir alguna mejora o refuerzo en situaciones tácticas (juego de banda, juego interior, defensa de centros laterales, … …), entrenamientos integrales en donde el componente físico tenga una importancia para poder obtener resultados en la competición (potencia aeróbica, resistencia específica, fuerza competitiva, … …) o en el factor psicológico para dotar de desarrollo cognitivo en búsqueda de soluciones, actitudes, … … (transiciones, concentración, repliegue, contraataque, … …).

Debemos de tener en cuenta que el entrenador de fútbol, no debe de ser un “entretenedor” para los futbolistas y que los entrenamientos no deben ser “entretenimientos” para jugar a la pelota sino que deberá adoptar tareas en donde el futbolista se sienta cómodo en la competición jugando al FUTBOL.

En el futbol profesional los equipos de trabajo son fundamentales. Cada componente trabajará en su parcela específica y será el entrenador el que adopte las decisiones finales coordinando los datos y variables de las que dispone.

Es extraño, pero todavía quedan algunas mentes ancladas en el pasado que siguen con su estilo y modelo tradicional de “entrenador para todo” y ayudantes que solo utilizan cuando hay que colocar conos o repartir los petos del equipo.

Aprovecho este artículo para dar la enhorabuena a todos los entrenadores, que partiendo de esta filosofía y con medios mínimos en cuanto a ayudas, tienen la ilusión y capacidad de intentar poner a disposición de sus equipos los métodos mas avanzados. ANIMO.

La importancia de la PreTemporada

2012-09-30T12:23:00.004+02:00

Dicen “los sabios del balón” que esta fase es la mas importante de la Temporada, la faes en la que se asientan muchas bases sobre las cuales se forjarán los objetivos que pretendemos lograr.

Opino que hay un momento muy importante anterior a esta fase: la planificación-confección de la plantilla. Este punto es sobre el que radica nuestro mayor porcentaje de éxito o fracaso, poder elegir a los futbolistas que tengan un perfil adecuado a nuestra idea del fútbol o al sistema de juego que podamos adoptar. Este condicionante va estrechamente ligado con la categoría y el presupuesto del Club en el que nos encontremos, pero ser tremendamente selectivos, poder elegir y negociar con tiempo, hará que ese primer paso que demos antes de la PreTemporada, tenga un porcentaje alto de acierto. Deberemos equivocarnos lo menos posible.

El futbolista tiene que llegar al inicio de los entrenamientos en unas condiciones fisiológicas óptimas que le permitan realizar esta fase con la comodidad necesaria. Cuidados lógicos de estado de peso o condición aeróbica para que después se puedan realizar las sesiones sin problemas de adaptación al momento exigente del ciclo. Alimentación adecuada, tono muscular adecuado, capacidad aeróbica de base, … …

Componente Fisiológico

Estamos acostumbrados a realizar, a sufrir y a ver largas sesiones, en donde los playeros cobran vital importancia y están presentes durante gran parte de este periodo de preparación. Es muy respetable, son diversos los caminos que conducen a los objetivos que nos marquemos. Personalmente, pienso que debemos adaptar en la medida de lo posible y con mayor importancia al juego en cuestión, realmente para lo que preparamos al futbolista es para jugar al fútbol.

Cierto es que en los días de PreTemporada podemos realizar diferentes tipos de sesiones en las que el componente de la fuerza tenga mayor relevancia ya que va a ser un aspecto importante después con la potencia y sobre todo con la fuerza específica competitiva que es la que realmente nos importa en el juego. El trabajo excéntrico también es un buen momento para que aparezca ya que al ser muy agresivo-lesivo, hace que sea mas difícil incorporarlo durante las semanas de competición.

Es necesario medir y analizar resultados de las cargas aplicadas en cada sesión y planificar observando detalladamente la evolución a nivel individual y grupal. El número de partidos y el número de efectivos utilizados en cada partido-sesión también habrá que tenerlo en cuenta para compensar y diseñar sesiones adecuadas para no tener problemas físicos ni sobrecargas.

Componente Táctico

El futbolista suele llegar muy fresco, dependiendo del final de la temporada anterior, receptivo y con una dosis de atención-competitividad importante. Por este motivo es un momento primordial para asentar los fundamentos que van a ser sustento importante sobre el que se va a plasmar nuestro sistema de juego. Los fundamentos defensivos-ofensivos a nivel individual-grupo, se trabajarán como objetivo claro en cada sesión, de esta forma podremos ir quemando etapas y planificando mas objetivos según valoremos resultados óptimos en el patrón diseñado.

En la metodología que empleemos, es necesario que adoptemos un sistema que obligue al futbolista no solo desarrollar sus condiciones técnicas, sino que desarrolle las soluciones tácticas variadas y adecuada que plantea el juego, un juego en donde no va a haber un lance que se repita, ni dos soluciones idénticas. Estas condiciones habrá que adaptarlas según nuestro Sistema de Juego.

Componente Cognitivo

La concentración es un factor importante en el fútbol. Tenemos que adecuarla y educarla en este período. La frescura comentada anteriormente, es importante para que el futbolista asimile que el nivel de exigencia va a ser un condicionante importante que ha de estar presente en todas las sesiones de la temporada. La intensidad con la que marquemos cada tarea hará que el futbolista asimile cual es el ritmo exigido que deberá mantener en las tareas durante la temporada (…”dime como entrenas y te diré como compites”). La exigencia o dificultad de la tarea hará que en la competición tengamos soltura a la hora de tomar decisiones adecuadas.

Conclusión

Las variables referenciadas deberán solaparse en cada sesión dando primordial importancia a todas ellas, pero sobre todo, y ahí es donde nosotros deberemos ser tremendamente imaginativos y creativos, deberemos integrarlas para que el futbolista este preparado para su misión que es: JUGAR AL FUTBOL, ese es nuestro cometido, diseñar tareas y sesiones donde el futbolista se sienta cómodo y disfrute en el momento de la competición.

Calentamiento Acondicionamiento

2012-05-12T20:39:00.000+02:00

Atención al despilfarro de facultades en la percusión (potencia aeróbica), teclados (aspecto cognitivo), cuerdas (fuerza-cuadriceps), vocalista (fuerza-gemelo), ... ...Ritmo, Fuerza, a BOTAAAARRR!!!

CD Colunga

2012-05-12T19:33:00.000+02:00

Dicen que:

“Una imagen vale mas que mil palabras”

“La cara es el espejo del alma”

“Fútbol es vida”

… … ... ...

No sale todo el mundo en la foto, como suele ocurrir en la vida misma, pero todos habéis aportado vuestro granito de arena para hacer que la imagen de la temporada transmita alegría y felicidad.

Es vuestro mérito, trabajado, sufrido, asimilado, disfrutado, corregido … … El camino ha sido largo y no ha sido fácil dar el paso adecuado, pero los hemos dado juntos en los malos y buenos momentos del trayecto.

Queda poco para hacer algo importante y lo importante es seguir dando esos pasos firmes con confianza, con seguridad, … pero … sin esfuerzo…sin sufrimiento…no se consigue nada.

Me gusta tu filosofia "Loco"....que bueno que viniste "Viejo".

2012-05-12T19:18:00.000+02:00

Vía Marca:

http://www.marca.com/2012/05/11/futbol/equipos/athletic/1336734817.html

Esta es buena para el vestuario: ... ...

2012-02-25T20:38:00.000+01:00