tag:blogger.com,1999:blog-18619813220074435282024-12-18T19:29:27.077-08:00Web SaludArtículos de salud desarrollados para ser fácilmente entendidosUnknownnoreply@blogger.comBlogger371125tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-85757785193305632092023-08-01T06:54:00.001-07:002023-08-01T06:54:25.543-07:00Qué ocurre con la insulina durante y después del ejercicio físico Cuando realizamos ejercicio físico, especialmente actividades aeróbicas o
de resistencia como correr, nadar o andar en bicicleta, nuestro cuerpo
experimenta una serie de cambios hormonales para satisfacer las demandas
energéticas del ejercicio. Uno de los cambios más importantes involucra
la insulina, que es una hormona producida por el páncreas y juega un
papel crucial en el Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-89095648193357648732023-06-14T07:01:00.001-07:002023-06-14T07:01:53.066-07:00Las 10 infusiones más antiinflamatorias para el organismo Desde hace siglos, el ser humano sabe que las hierbas tienen el poder de
curar diferentes afecciones y promover la salud de manera natural. Veamos diez infusiones que tienen la capacidad de desinflamar el cuerpo: 1.) Rooibos (Aspalathus linearis): El rooibos es una planta originaria de Sudáfrica que contiene antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias suaves. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-6649326824707004492023-03-21T06:32:00.001-07:002023-03-21T06:32:25.195-07:00¿Cuáles son las maneras más eficientes de llegar a la autofagia? La autofagia es un proceso natural del cuerpo en el que las células
descomponen y reciclan sus componentes dañados o envejecidos para
mantener su funcionamiento óptimo. Aunque la autofagia se produce de
manera espontánea en el cuerpo, hay algunas formas de estimularla: 1. Ayuno intermitente: El ayuno intermitente es una estrategia en la que
se limita la ingesta de Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-82466892614383010012021-03-04T17:37:00.002-08:002021-03-05T04:42:30.432-08:00Actuar sobre las proteínas RAS y p53: La inmunoterapia ofrece esperanzas a tipos de cáncer difíciles de tratarNuevos medicamentos de inmunoterapia actúan sobre dos
proteínas, la RAS y la p53, cuyo mal funcionamiento pueden conducir a padecer
cáncer. Los investigadores han demostrado en ratones que nuevos
anticuerpos de diseño pueden frenar el crecimiento de tumores al actuar sobre
dos proteínas claves: la RAS y la p53, las cuáles están mutadas en muchos
tumores y que han desafiado, en gran medida, Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-10528055309376757532019-07-05T18:14:00.000-07:002019-07-05T18:14:48.093-07:00Una caminata de 30 minutos refuerza la función de un gen que aumenta las conexiones entre neuronas en la región del cerebro asociada con el aprendizaje y la memoria
El estudio revela que caminar mejora la función cerebral: La
investigación de la OHSU (Oregon Health &
Science University) descubre un gen que se activa en períodos de
ejercicio aeróbico.
La mayoría de las personas saben que el ejercicio regular es
bueno para la salud. La nueva investigación muestra que también puede hacernos
más inteligentes.
Los neurocientíficos del OHSU en Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-90229416577985859992019-06-07T17:35:00.000-07:002019-06-07T17:35:15.041-07:00Un patrón de sueño irregular vinculado a hipertensión, colesterol alto y mayores niveles de azúcar y triglicéridos en sangre
No atenerse a un horario regular para acostarse y
despertarse, y las diferentes cantidades de sueño cada noche, aumenta el riesgo
de colesterol alto, hipertensión y niveles altos de azúcar en sangre. Cada hora
de variabilidad en el tiempo para acostarse y el tiempo para dormir puede estar
relacionada con una posibilidad 27% mayor de anormalidad metabólica.
Los resultados del estudio, queUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-42192890123344291702019-05-03T17:30:00.000-07:002019-05-03T17:30:59.831-07:00El deterioro del sentido del olfato en personas mayores es un fuerte predictor de riesgo de muerte
Un nuevo estudio encuentra que las personas mayores que
obtienen bajos puntajes en una prueba de detección de olores, tienen 46% más
probabilidades de morir en los próximos 10 años.
Lamentablemente, a medida que las personas envejecen, casi
todos los sentidos disminuyen en diversos grados, incluyendo la vista, el oído,
y menos, el sentido del olfato. En los últimos años los Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-67209361280285056152019-04-05T17:45:00.000-07:002019-04-05T17:45:22.059-07:00El azúcar aumenta el cansancio y disminuye el estado de alerta una hora después de su consumo
El efecto del consumo de azúcar en el estado de ánimo es muy
discutido, ya que los investigadores informan tanto sobre mejoras y también disminuciones
de este después de la ingestión de carbohidratos.
Como el consumo global de productos azucarados ha aumentado
considerablemente en los últimos años, es de gran importancia examinar una asociación
entre éstos y el estado de ánimo. Para ello, Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-15129097331991717822019-03-01T17:09:00.000-08:002019-03-01T17:09:29.013-08:00El consumo de probióticos evita infecciones en el sistema respiratorio
Un estudio reciente realizado en Canadá sugiere el uso de probióticos para prevenir infecciones
del tracto respiratorio.
Existe una creciente evidencia de que los probióticos pueden
reducir el riesgo y la duración de las infecciones del tracto respiratorio, así
como reducir el uso de antibióticos y las ausencias en el trabajo. Replicando un
modelo de investigación utilizado en Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-16963221445558921412019-02-01T16:32:00.000-08:002019-02-01T16:32:44.446-08:00El consumo frecuente de alcohol produce cambios en el ADN de las personas
Un estudio realizado en la Universidad de Rutgers dice que este
cambio en el ADN puede acrecentar el círculo vicioso genético que refuerza el
comportamiento del consumo de riesgo.
Estos hallazgos pueden eventualmente ayudar a los
investigadores a identificar biomarcadores, como proteínas o genes modificados,
que podrían predecir el riesgo de un individuo en el consumo excesivo de
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-38448516602913712842019-01-04T16:57:00.000-08:002019-01-04T16:57:13.696-08:00Células inmunes intestinales bloquean el avance de la esclerosis múltiple
Investigadores de la Universidad de Toronto y la Universidad
de California en San Francisco descubrieron que el intestino es la fuente de
células inmunes que reducen la inflamación cerebral en personas con esclerosis
múltiple (EM), y que el aumento del número de estas células bloquea la
inflamación completamente en un modelo preclínico de la enfermedad.
Las células en cuestión son Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-78225900102902456522018-12-07T17:11:00.000-08:002018-12-07T17:11:13.385-08:00El principal componente activo de la jalea real refuerza la capacidad de las células madre para renovarse a sí mismas
La misteriosa sustancia que convierte a las abejas obreras
en reinas y llena los estantes de las tiendas de alimentos saludables podría
impulsar la cura para, por ejemplo, enfermedades neurodegenerativas, afirman
los científicos.
Si la jalea real tiene beneficios genuinos para los seres
humanos es un tema para más investigación, pero en este estudio los científicos
han resuelto uno deUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-8311157500911802332018-11-09T16:40:00.000-08:002018-11-09T16:40:42.080-08:00El consumo frecuente de bebidas energizantes aumenta el riesgo de derrame cerebral e infarto al corazón
Beber solo una lata y media de bebidas energéticas es
suficiente para estrechar los vasos sanguíneos, asegura un nuevo estudio
científico. Estas bebidas muy abundantes en azúcar y cafeína bloquean los
vasos, lo que puede provocar un derrame cerebral o un ataque al corazón si los
productos se consumen regularmente.
Según la investigación, los hombres y mujeres jóvenes y
sanos Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-52981708210202173722018-10-19T18:06:00.000-07:002018-10-19T18:06:21.812-07:00Agregar fibra refinada a los alimentos procesados podría tener efectos negativos para la salud
Agregar fibra refinada a los alimentos procesados podría
tener efectos negativos en la salud humana, como promover el cáncer de hígado,
según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal
de Georgia y la Universidad de Toledo (Ohio, Estados Unidos).
La evidencia acumulada demuestra que el consumo de alimentos
integrales naturalmente ricos en fibra confiere Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-20363727516858030742018-09-21T17:26:00.000-07:002018-09-21T17:26:40.946-07:00Las carnes rojas y la salud del corazón
Durante décadas, los médicos han instado a las personas a
limitar el consumo de carnes rojas y otros alimentos grasos, ya que se cree que
causan enfermedades al corazón.
Pero nuevos estudios están desacreditando cada vez más esta
sabiduría convencional. De hecho, ahora parece que los carbohidratos de baja
calidad, no las grasas saturadas, están impulsando la epidemia de enfermedades
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-62134883672007787992018-09-07T17:11:00.000-07:002018-09-07T17:11:26.086-07:00El ayuno parece mejorar la salud, la esperanza de vida y prevenir el daño orgánico relacionado con la edad
La importancia de la composición de la dieta y los patrones
de alimentación en el envejecimiento siguen siendo, en gran parte, inexplorados.
Pero estuvieron implicados recientemente en un estudio de primates no humanos. Se
compararon directamente en ratones las dietas utilizadas en los estudios de
primates centrándose en tres paradigmas:
a.) Una dieta sin restricciones
b.) Una dieta
de Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-25310966688856611152018-08-24T17:27:00.000-07:002018-08-24T17:27:08.994-07:00Dormir poco altera el metabolismo, esto hace que las personas aumenten de peso
Hace ya bastante tiempo que los investigadores relacionan la
falta de sueño durante mucho tiempo con la obesidad, pero un nuevo estudio
sugiere que comer tarde en la noche puede no ser el principal culpable. Los nuevos
estudios proporcionan la evidencia más convincente hasta la fecha de que un sueño
pobre altera el metabolismo y aumenta la capacidad del cuerpo para almacenar
grasa.
DichosUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-4230722829746906652018-08-10T17:48:00.000-07:002018-08-10T17:48:24.089-07:00Los médicos advierten contra el uso de alimentos para niños en recipientes de plástico
Un nuevo informe de la Academia Estadounidense de Pediatría
(AAP) exige requisitos federales más
estrictos de seguridad alimentaria y describe formas en que las familias pueden
limitar la exposición a sustancias químicas utilizadas para procesar, envasar y
conservar alimentos de uso cotidiano.
Con una creciente evidencia de que algunos químicos
encontrados en los colorantes, Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-42598603717436538322018-07-27T18:10:00.000-07:002018-07-27T18:10:45.251-07:00Dos estudios vinculan el autismo con la presión arterial alta y la diabetes durante el embarazo
Los niños nacidos de madres que tenían diabetes o hipertensión
arterial durante el embarazo tuvieron un mayor riesgo de autismo, según estas
investigaciones.
El autismo se ha relacionado anteriormente con la diabetes
tipo 2 y la diabetes gestacional, una afección temporal en la que la mujer
desarrolla diabetes durante el transcurso de su embarazo.
Uno de los nuevos estudios confirma Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-36090739888315764382018-07-13T17:46:00.000-07:002018-07-13T17:46:24.154-07:00Una investigación halla un vínculo entre la hipertensión arterial y la enfermedad de Alzheimer
Los científicos han encontrado una asociación entre la
presión arterial alta y los ovillos neurofibrilares en el cerebro que se ven en
las personas con la enfermedad de Alzheimer.
Caracterizada por la presión de la sangre contra las paredes
de las arterias a una fuerza demasiado alta durante un período prolongado de
tiempo, la hipertensión arterial es una condición común. Alrededor deUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-8575692143066542752018-06-29T17:34:00.000-07:002018-06-29T17:34:09.630-07:00Desorden de Soñar Despierto: el trastorno en que las personas pasan varias horas al día perdidas en su imaginación
"Me he perdido en sueños durante tanto tiempo como
puedo recordar, estas ensoñaciones tienden a ser historias… por lo que siento
una emoción real, generalmente felicidad o tristeza, que tienen la capacidad de
hacerme reír y llorar ... Son una parte tan importante de mi vida como
cualquier otra cosa; Puedo pasar horas a solas con mis ensoñaciones. Tengo
cuidado de controlar mis acciones en Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-84664709486224731382018-06-15T17:19:00.000-07:002018-06-15T17:19:57.638-07:00Las células aprenden de las dificultades del primer embarazo y se adaptan para tratar de evitar dificultades en embarazos posteriores
Investigadores del Centro Médico Hadassah y en la
Universidad Hebrea de Jerusalén, dicen que su estudio sobre el rol de ciertas
células durante el embarazo, puede allanar el camino para
desarrollar nuevos medicamentos para disminuir las complicaciones en el parto.
La investigación, basada en la "memoria entrenada"
de las células NK, que combaten virus y tumores, descubrieron que las Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-59198763249301385422018-06-01T17:54:00.000-07:002018-06-01T17:54:27.461-07:00Una molécula del té verde reduce la acumulación de placa en las arterias
Los estudios iniciales muestran que una molécula que se encuentra en el té
verde podría reducir la acumulación de placa en el interior de las arterias.
Una sustancia que se encuentra en el té verde podría ayudar
a los científicos a encontrar nuevas formas de reducir el riesgo de ataques al
corazón, sugiere la investigación.
El estudio encontró que una molécula en el té verde,
conocidaUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-88892915061650679102018-05-25T17:23:00.000-07:002018-05-25T17:23:09.869-07:00El movimiento de las piernas es fundamental para la salud neurológica y del sistema nervioso
Un estudio pionero muestra que la salud neurológica depende
tanto de las señales enviadas por los músculos grandes de las piernas al cerebro, como de las directivas desde el cerebro hasta los músculos.
Publicado en ‘Frontiers in Neuroscience’, dicho estudio alude fundamentalmente a la
medicina cerebral y del sistema nervioso, brindando a los médicos nuevas pistas
de por qué los Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1861981322007443528.post-54180188423633588372018-05-18T17:40:00.000-07:002018-05-18T17:40:17.378-07:00Vías y mecanismos que unen los componentes de la dieta a la enfermedad cardiometabólica: pensar más allá de las calorías
Todos los alimentos tienen el potencial de hacernos obesos
si comemos lo suficiente, pero algunas calorías podrían ser más dañinas para nuestra salud que otras.
El año pasado, 22 investigadores hicieron una pregunta: ¿Cuáles
son las diferencias en las calorías de los distintos alimentos con respecto a
los efectos sobre la enfermedad cardiometabólica y la obesidad?
La enfermedadUnknownnoreply@blogger.com0