SENTIRSE BIEN

TRASTORNOS ALIMENTARIOS 1

2014-03-12T16:21:00.000-07:00

Muchas veces al leer o escuchar de este tema se lo ve relacionado con
la BULIMIA y ANOREXIA aunque el hablar de este tema va mas allá se encuentran varias enfermedades que son tan peligrosas como estas dos y no discriminan genero ni edad cualquier persona estamos al riesgo de caer en alguna patología del trastorno alimentario
Comenzaré a mencionar cada una de ellas

TRATORNOS POR EL ATRACÓN :

El atracón se caracteriza por episodios de sobre ingesta compulsiva de alimentos.

podemos caracterizarlas en estos dos aspectos:

Consumir rápidamente grandes cantidades de comida en un tiempo corto

la persona tienen la sensación de haber perdido el control ante la comida siente que no pueden parar de comer o de controlar cuanto comer

en esta patología se caracteriza por no haber vómitos, abusos de laxantes, ayunos ni ejercicios en exceso

SUS CARACTERISTICAS SON:

Comer mucho mas rápido de lo normal.

Comer hasta sentirse incómodamente lleno.

Comer grandes cantidades de comida durante el día sin tener un horario y planificación.

Comer grandes cantidades de alimento sin tener hambre.

Comen en casa o a escondidas porque le da vergüenza por la cantidad que comen.

Se sienten enojados, deprimidos o muy culpables después de haber comido en exceso.

Las mayorías de las personas que padecen de esta enfermedad fueron sometidas a dietas en varias ocasiones y se siente desesperados por extrañar el control sobre lo que comen.

las personas que padecen este problemas suelen tener sobrepeso obesidad les trae los atracones angustia y molestia

ANOREXIA NERVIOSA:

En esta patología se caracterizan por querer tener un peso muy bajo de lo que da su estatura y su edad esta enfermedad los llevan a realizar dietas extritas a vomitar a consumir laxantes y diuréticos en excesos

se caracterizan por personas muy delgadas pierden muchos nutrientes, carbohidratos, proteínas, vitaminas y grasas necesario para que el cuerpo funciones adecuadamente.

son personas extremadamente delgadas falta de fuerzas presentan problemas psicológicos sufren de mareos son muy débiles falta del periodo menstrual en las mujeres esta enfermedad lleva a un camino corto hacia la muerte es muy difícil salir

para una recuperación es necesario la ayuda del entorno cercano de la persona que lo padece y sobre todo las ganas que pongan las personas que padezcan esta enfermedad.

ANOREXIA NERVIOSA RESTRICTIVA:

El enfermo apenas come y en muchos casos realiza ejercicio en exceso.

2.ANOREXIA NERVIOSAPURGATIVA:

El enfermo utiliza métodos purgativos tales como vómitos, diuréticos o laxantes después de haber ingerido cantidades ínfimas de comida.

COMO PODRIAMOS DARNOS CUENTAS DE UNA ANOREXIA NERVIOSA

Rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal considerando la edad y la talla (p. ej., pérdida de peso que da lugar a un peso inferior al 85 % del esperable, o fracaso en conseguir el aumento de peso normal durante el período de crecimiento, dando como resultado un peso corporal inferior al 85 % del peso esperable).

Miedo intenso a ganar peso o a convertirse en obeso, incluso estando por debajo del peso normal

Alteración de la percepción del peso o la silueta corporales, exageración de su importancia en la autoevaluación o negación del peligro que comporta el bajo peso corporal

En las mujeres pos puberales, presencia de amenorrea; por ejemplo, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos. (Se considera que una mujer presenta amenorrea cuando sus menstruaciones aparecen únicamente con tratamientos hormonales, p. ej., con la administración de estrógenos.).

ESPECIFICAR:

· Tipo restrictivo: durante el episodio de anorexia nerviosa, el individuo no recurre regularmente a atracones o a purgas (p. ej., provocación del vómito o uso excesivo de laxantes, diuréticos o enemas).
· Tipo compulsivo/purgativo: durante el episodio de anorexia nerviosa, el individuo recurre regularmente a atracones o purgas (p. ej., provocación del vómito o uso excesivo de laxantes, diuréticos o enemas).

ETIOLOGIA:

· baja autoestima.

· poca vida social.

· sensibilidad al fracaso.

· miedo a engordar.

BULIMIA:

La persona con bulimia experimenta ataques de voracidad que vendrán seguidos por ayunos o vómitos para contrarrestar la ingesta excesiva, uso o abuso de laxantes para facilitar la evacuación, preocupación excesiva por la imagen corporal y sentimientos de depresión, ansiedad y culpabilidad por no tener autocontrol. Las personas que padecen dicha enfermedad llegan a tener hasta 15 episodios por semana. Afecta principalmente a personas jóvenes, en su mayoría son mujeres; también afecta a personas que han padecido anorexia o han realizado dietas sin control. Intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales.

EXISTREN DOS TIPOS DE BULIMIA :

BULIMIA PURGATIVA: después de comer en seceso el enfermo provoca vómitos toma laxante o diuréticos como modo compensatorio.

BULIMIA NO PURGATIVA: para compensar los excesos realizan dietas estrictas realiza mucha actividad física o ayunos prolongados .

las característica son :

ansiedad

bajo autoestima

alteración de la imagen corporal

deformaciones en los dedos

problemas en las dentadura

perdidas de cabello

arritmia que pueden desembocar en infartos

perforaciones en el esófago

pancreatitis

vómitos

uso de laxantes

uso de diuréticos

atracones

COMO DARNOS CUENTA DE BULIMIA:

Presencia de atracones recurrentes. Un atracón se caracteriza por:

1. Ingesta de alimento en un corto espacio de tiempo (p. ej., en un período de 2 horas) en cantidad superior a la que la mayoría de las personas ingerirían en un período de tiempo similar y en las mismas circunstancias

2. Sensación de pérdida de control sobre la ingesta del alimento (p. ej., sensación de no poder parar de comer o no poder controlar el tipo o la cantidad de comida que se está ingiriendo)

Conductas compensatorias inapropiadas, de manera repetida, con el fin de no ganar peso, como son provocación del vómito; uso excesivo de laxantes, diuréticos, enemas u otros fármacos; ayuno, y ejercicio excesivo.

Los atracones y las conductas compensatorias inapropiadas tienen lugar, como promedio, al menos dos veces a la semana durante un período de 3 meses.

La autoevaluación está exageradamente influida por el peso y la silueta corporales.

La alteración no aparece exclusivamente en el transcurso de la anorexia nerviosa.

ETOLOGIA:

· El menosprecio de los demás o de uno mismo.

· Presión por sentirse bello y querido por los demás.

· Problemas afectivos dentro del seno familiar.

· Necesidad de pertenencia a un grupo.

· Necesidad de sentirse querido.

· Relacionan que el éxito y la prosperidad en la vida tiene que ver con la delgadez.

· Cambios emocionales.

· Depresión y/o ansiedad.

ORTOREXIA:

La palabra ortorexia proviene del griego orthos que significa justo, derecho o correcto son personas que estas obsesionada por una alimentación saludable ¿COMO PUEDE SER QUE EL COMER SALUDABLE NOS PUEDA PERJUDICAR O ENFERMAR? en el momento que pasamos a la obsesión de pensar que las personas que comen diferente que nosotros esta mal no es lo correcto tenemos que ponernos en alerta quizás estemos al limite o entramos en la ortorexia

Esta enfermedad nos aísla socialmente deberíamos hacernos las pregunta del doctor Steven Bratman quien practica medicina alternativa e investigador de dicha enfermedad

¿su forma de comer lo aísla de los demás ?

¿se siente culpable cuando come algo no permitido por su convicciones dietaría?

¿se preocupa mas por la calidad de alimentos que por el placer en comerlos?

si algunas de estas pregunta diera afirmativa estaríamos siendo candidatos a esta enfermedad. El comer saludable requiere de una alimentación equilibrada con proteínas carbohidratos vitaminas minerales el consumo de semilla carnes blancas rojas verduras frutas harinas lácteos todos en su medida no pensar sin no como un día una porción de carne no puedo andar o el comer carne es muy malo
Todos nos preocupamos por comer alimentos sanos, pero cuando ese comportamiento normal pasa a convertirse en una obsesión que entrañe peligros para nuestra salud ya pasa a calificarse como ortorexia.
Esta nueva enfermedad, cada vez más patente en la sociedad occidentales, tiene como precedente la obsesión por las dietas, el culto del cuerpo y el miedo a la comida con productos artificiales.
Así como fueron definidos no hace muchos años los signos y síntomas característicos de anorexia y bulimia, los médicos e investigadores están comenzando a considerar evidente otro trastorno relacionado con la alimentación, que se ha denominado ortorexia.

La diferencia entre anorexia y ortorexia es que la primera está relacionada con la cantidad de comida ingerida y la segunda hace referencia a la calidad de los alimentos que se toman.

La ortorexia se define como la obsesión patológica por consumir sólo comida de cierto tipo: orgánica, vegetal, sin conservantes, sin grasas, sin carnes, o sólo frutas, o sólo alimentos crudos. La forma de preparación - verduras cortadas de determinada manera-- y los materiales utilizados - sólo cerámica o sólo madera, etc.- también son parte del ritual obsesivo.

Las personas ortoréxicas recorren kilómetros para adquirir los alimentos que desean pagando por ellos hasta diez veces más que por los ordinarios –un kilo de peras a salvo de plaguicidas supera los seis euros–; si no los encuentran o dudan de su inmaculado origen, prefieren ayunar; huyen de los restaurantes y rehusan invitaciones para merendar en casa de los amigos por no saber qué les van a ofrecer. Cuando incumplen sus propósitos, les embarga un sentimiento de culpa que desemboca en estrictas dietas o ayunos.

EFECTO QUE CAUSA LA ORTODEXIA:

Esta enfermedad puede ocasionarnos graves efecto sobre nuestra salud ejemplos: la suspensiones de grasas compromete a la ingesta de vitaminas liposomadas ácidos grasos esenciales ambas son esenciales para el organismo

el no aportar carnes en una dieta los niveles de hierro se ven desvalorizado produciendo anemias crónicas puesto que en los vegetales las proteínas son de menor calidad esto nos lleva a carencia de vitaminas, oligoelementos, anemia, baja energía; el rendimiento físico es bajo y a nivel psicológico también se produce trastorno que tienen que ser tratado por especialista

Al igual que la anorexia, la bulimia y todos los trastornos en la alimentación, es más costosa la recuperación psicológica que la física, ya que hay que eliminar todas las conductas que el ortoréxico ha ido adoptando a lo largo de un periodo de tiempo bastante extenso. Y para eso se necesita mucha voluntad y mucho tiempo

SINTOMAS:

Suele manifestarse en personas con comportamientos obsesivo-compulsivos y predispuestas genéticamente a ello. Se ha observado también, que muchos pacientes que han sufrido anorexia nerviosa, al recuperarse optan por introducir en su dieta sólo alimentos de origen natural, probiótico, cultivados ecológicamente, sin grasa o sin sustancias artificiales que puedan causarles algún daño.

CARACTERISTICAS:

Obsesión desordenada para comer alimentos sanos (naturales).

Suelen ser personas con comportamientos obsesivo-compulsivos y los que han sufrido anorexia nerviosa tienen predisposición a padecerla.

Excluyen de la alimentación carne, grasas y alimentos tratados con herbicidas o pesticidas. Pueden tener carencias nutricionales.

Nunca se saltan su dieta, ni siquiera en ocasiones especiales

Vigorexia:

Este tipo de trastorno alimentario es el que se caracteriza por la preocupación obsesionada por el físico y una dismorfobia

(Distorsión del esquema corporal) que presenta dos tipos de manifestaciones: La excesiva actividad del deporte o la ingesta compulsiva de alimentos para subir de peso ante el pensamiento de verse muy delgado. Por norma general este trastorno alimenticio es más de hombres, aunque también afecta a algunas mujeres.

También son personas que consumen muchas proteínas y carbohidratos para elevar peso y aumentar masa corporal no tienen una buena dieta equilibrada hasta puede correr peligro cuando ingieren esteroide
Otra consecuencia que lleva esta enfermedad es un aislamiento social puesto que puede llevar muchas horas de gimnasia para obtener el cuerpo adecuado
TRATAMIENTO:
-Una dieta adecuada
-reducir el exceso de actividad física
-terapia de conversación
-terapia grupal
-terapia familiar
-medicación
-hospitalizarlos
En algunos casos agudos los profesionales tendrán que ver y analizar el caso para una buena rehabilitación

AQUI DE NUEVO

2013-07-04T06:57:00.001-07:00

Aquí estoy de nuevo la verdad que extraño mucho el pasar por los blog y el escribir y compartir con ustedes un poquito de mi conocimiento y pensamientos su comentarios me alientan y les estoy muy agradecida
Con el trabajo en este últimos tiempo no me dedique mucho a escribir es por ello que estuve muy perdida
Ahora volveré gracias por seguirme y por estar siempre los quiero y ya tendremos nuevas entradas espero que le pueda ser de su agrado y beso grande a todos

ULTRASONIDO CAVITADOR

2012-05-16T16:42:00.002-07:00

Muy nombrado en estos últimos tiempo son estos aparatos ultrasonido cavitador ultracavitador ¿qué serán, para que servirá en que consiste,cuales son sus beneficios, cuales son sus contra indicación?
ahora me tomare a explicar que son estos y cuales son sus funciones beneficios para quien son indicados que tipos hay

ULTRASONIDO

Un ULTRASONIDO es una onda acústica o sonora cuya frecuencia esta por encima del espectro audible del oído humano (aproximadamente 20.000Hz).

Los ultrasonidos son utilizados habitualmente en aplicaciones industriales (medición de distancia caracterización interna de materiales, ensayos no destructivos eceteras) también se emplean equipos de ultrasonidos en ingeniería civil, para dectetar posible anormalidad y en medicina y estético ( ecografias fisioterapia, utrasonoterapia)
siglo XVII supone el inicio del conocimiento de los ultrasonidos a partir del silbato de Galton y del diapasón, que eran capaces de producirlo; aunque muy bajas las frecuencias producidas, eran suficientes para comprobar las distintas barreras existentes en el oído entre el hombre y los animales.

Un ejemplo del uso del ultrasonido en el campo médico son los dispositivos tales como el doppler fetal, el cual utiliza ondas de ultrasonido de entre 2 a 3 MHz para detectar la frecuencia cardíaca fetal dentro del vientre materno. Otro ejemplo de su uso en medicina es la Litotricia extra corpórea por ondas de choque, una técnica terapéutica para el tratamiento de la litiasis renal.
También son utilizados como repelente para insectos. Hay varias aplicaciones para computadoras y celulares, las cuales reproducen una onda acústica como fue explicado anteriormente, la cual molesta a los insectos, en especial a los mosquitos.

Fisioterapia
El ultrasonido en fisioterapia utiliza la compresión y dilatación cíclica de ondas de frecuencia entre 1 y 3 Mhz (Megaherzios o millón de ciclos por segundo), si bien se usan frecuencias entre 7000 y 33000 hercios. La absorción máxima en tejidos blandos oscila en el rango de 2 a 5 cm, y la intensidad decrece cuando las ondas penetran mas profundamente. Se absorben primariamente por el tejido conectivo: ligamentos, tendones , fascia y tejido de cicatrización.
Los beneficios del ultrasonido en este ámbito son de dos tipos: térmicos y no térmicos. Los efectos térmicos se deben al calentamiento por absorción de las ondas sonoras. Los efectos no térmicos se deben a cavitación, microinducción e inducción acústica. La cavitación resulta de la producción de burbujas microscópicas de aire, que transmiten las vibraciones de forma tal que estimulan la membrana celular. Esta estimulación física parece mejorar la capacidad de reparación celular en la respuesta a las inflamaciones.
La fisioterapia ultrasónica suele recomendarse para tratamiento de músculos y articulaciones, aunque no existe evidencia clara de su efectividad.

Estetica
El ultra sonido estetico son de 3Mhz por aplicacion a nivel del tejido conjuntivo y adiposidad sin tocar otros tejidos, produciendo cambios térmicos, mecanicos y quimicos generando efecto lipolitico
Las ondas ultrasónicas aplicada 3Mhz viajan en el agua a una velocidad de 1500metros por segundo y en el tejido graso a 1380 metros por segundo, esto producen que los adipositos imploten y estallen produciendo que se rompan la fibrosis sin dañar los tejidos vecinos
- Mesoterapia y Ultrasonido: Se aplica Energía Ultrasónica para potenciar el efecto de la Mesoterapia.
- Ultrasonido solo: Se aplica con Gel lipolítico, obteniéndose buenos resultados en piel de naranja y en pequeñas adiposidades localizadas.
- Hidrolipoclasia Ultrasónica: Se aplica Energía Ultrasónica luego de la infiltrar medios líquidos.
- En lipoescultura ultrasónica externa: Se aplica Energía Ultrasónica luego de infiltrar la solución de Klein. Esto debilita el adiposito facilitando el proceso de la lipoaspiración.

CAVITACIÓN
La cavitacion es un ultra sónido con mayor potencia realizza un explocion del adiposito
La Cavitación es un fenómeno poco conocido que se caracteriza por el aumento de la presión y la temperatura de las burbujas o cavidades con gas y líquido debido a resonancia, con alteración de la tensión superficial.
La Cavitación es el fenómeno más importante producido por la aplicación de ondas ultrasónicas en líquidos, pero para producirla se debe tener una potencia determinada (por ejemplo 30 Watts) y forma de onda pulsada.
cuando se realizan tratamiento con estos aparatos en la parte estetica es necesario realizar luego un muy buen drenaje linfatico asi el organisno se encargue de eliminar los desechos del organismo tambien es necesario que el individuo se encuentre en muy buen estado de salud y que tenga el habito de ingerir agua para ayudar al organismo con los desechos

LEYENDA DE AMOR Y AMISTAD SAN VALENTIN

2012-02-14T07:07:00.001-08:00

La leyenda dice que, en los tiempos cuando la religión católica era una novedad, el emperador Claudio II, le prohibió a los soldados romanos contraer matrimonio, o involucrarse con mujeres.
Claudio creía que si sus soldados se casaban, iban a querer quedarse en casa con sus mujeres y familias en lugar de participar en guerras. El cura Valentino desafió esta orden y casó a varios soldados del emperador. Por esto, Valentín fue arrestado y condenado a muerte.
Durante las últimas semanas de su vida, algo impresionante sucedió. El carcelero, habiendo visto que Valentino era un hombre de letras, pidió permiso para traer a su hija, Julia, a recibir lecciones de Valentino. Julia, quien había sido ciega desde su nacimiento, era una joven preciosa y de mente ágil. Valentino le leyó cuentos de la historia romana, le enseñó aritmética y le habló de Dios. Ella vió el mundo a través de los ojos de Valentino, confió en su sabiduría y encontró apoyo en su tranquila fortaleza.
"¿Valentino, es verdad que Dios escucha nuestras oraciones?" Julia le preguntó un día. "Si, mi niña. El escucha todas y cada una de nuestra oraciones," le respondió Valentino. "¿Sabes lo que le pido a Dios cada noche y cada mañana? Yo rezo porque pueda ver. Tengo grandes deseos de ver todo lo que me has contado!" Valentino le contestó, "Dios siempre hace lo mejor para nosotros, si creemos en El." "Oh, Valentino, yo si creo en Dios", dijo Julia con mucha intensidad. "Yo creo." Ella se arrodilló y apretó la mano de Valentino. Se sentaron juntos, cada uno en oración. Depronto, una luz brillante iluminó la celda de la prisión. Radiante, Julia exclamó, "Valentino, puedo ver, puedo ver!" "Gloria a Dios!" exclamó Valentino.
En la víspera de su muerte, Valentino le escribió una última carta a Julia pidiéndole que se mantuviera cerca de Dios y la firmó "De Tu Valentino".Valentino fué ejecutado el día siguiente, el 14 de febrero del año 270, cerca de una puerta que más tarde fuera nombrada Puerta de Valentino para honrar su memoria. Fué enterrado en la que es hoy la Iglesia de Praxedes en Roma. Cuenta la leyenda que Julia plantó un Almendro de flores rosadas junto a su tumba. Hoy, el árbol de almendras es un símbolo de amor y amistad duraderos. En cada 14 de febrero, el día de San Valentín, mensajes de afecto, amor y devoción son intercambiados alrededor del mundo.Valentino sabía que el amor hace más fuerte y determinado al ser humano.

FELIZ SAN VALENTIN DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD PARA TODOS

DIABETIS UNA ENFERMEDAD MUY TRAISIONERA

2012-02-13T07:30:00.000-08:00

Esta enfermedad es una que la vivo muy de cerca puesto que mi madre tiene esta enfermedad ya hace 33 años por ello es que decidí hacer este pot
La diabetes es una enfermedad que provoca desequilibrio en los niveles de glucosa en sangre por la baja producción de la hormona de la insulina produciendo un mal metabolismo en los carbohidratos, proteínas y lípidos, si no se trata debidamente esta enfermedad puede generar tratarnos a niveles hormonales, digestivo, musculares, visuales, sensitivo, auriculares, mala irrigación cerebrales, ataca con frecuencia los pies llegando al grado de la apuntación, la vista también disminuyen hasta llegar a la ceguera, infecciones urinarias. Etcéteras
Los síntomas mas frecuente son la excesiva en orina, el aumento anormal por comer, el aumento en sed, perdida de peso sin razón
La organización mundial de salud reconoce tres tipos de diabetes:

DEABETES TIPO UNO: esta deabetes es la que comunmente se la reconoce como insulina dependiente o diabetes juvenil Se presenta en jóvenes y en adultos también pero con menos frecuencia, no se observa producción de insulina

DEABETES TIPO DOS: Es un mecanísmo complejo fisiológico, aquí el cuerpo sí produce insulina, pero, o bien, no produce suficiente, o no puede aprovechar la que produce y la glucosa no esta bien distribuida en el organismo (resistencia a la insulina), esto quiere decir que el receptor de insulina de las células que se encargan de facilitar la entrada de la glucosa a la propia célula están dañados. Se observa en adultos, y se relaciona con la obesidad; anteriormente llamada diabetes del adulto o diabetes relacionada con la obesidad. tambien la conocemos como deabetes nerviosa.

DEABETES GESTACIONAL: aparece en el periodo gestacional de cada diez embaraza una tendra este tipo, Se presenta muy pocas veces después del parto. El embarazo es un cambio en el metabolismo del organismo, puesto que el feto utiliza la energía de la madre para alimentarse, oxígeno entre otros. Lo que conlleva a tener disminuida la insulina, provocando esta enfermedad.

SINTOMAS Y SIGNOS DE DEATES:

Poliuria, polidipsia y polifagia.

Pérdida de peso a pesar de la polifagia. Se debe a que la glucosa no puede almacenarse en los tejidos debido a que éstos no reciben la señal de la insulina.

Fatiga o cansancio.

Cambios en la agudeza visual.

Signos y síntomas menos frecuentes:

Vaginitis en mujeres, balanitis en hombres.
- Aparición de glucosa en la orina u orina con sabor dulce.
- Ausencia de la menstruación en mujeres.
- Aparición de impotencia en los hombres.
- Dolor abdominal.
- Hormigueo o adormecimiento de manos y pies, piel seca, úlceras o heridas que cicatrizan lentamente.
- Debilidad.
- Irritabilidad.
- Cambios de ánimo.
- Náuseas y vómitos.
- Mal aliento

Debido a que la diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente, algunas personas con niveles altos de glucemia son completamente asintomáticas.
Los síntomas de la diabetes tipo 1 se desarrollan en un período de tiempo corto y las personas pueden estar muy enfermas para el momento del diagnóstico.
Las complicaciones de emergencia abarcan:

Coma diabético hiperosmolar hiperglucémico

Cetoacidosis diabética

Después de muchos años, la diabetes puede llevar a otros problemas serios:

Usted podría tener problemas oculares, como dificultad para ver (especialmente por la noche) y sensibilidad a la luz. Usted podría quedar ciego.

Sus pies y su piel pueden desarrollar úlceras e infecciones. Después de mucho tiempo, su pie o pierna posiblemente necesite amputación. La infección también puede causar dolor y picazón en otras partes del cuerpo.

La diabetes puede dificultar el control de la presión arterial y el colesterol. Esto puede llevar a un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular u otros problemas. Puede resultar difícil que la sangre circule a sus piernas y pies.

Los nervios en su cuerpo pueden sufrir daño, causando dolor, picazón y pérdida de la sensibilidad.

Debido al daño a los nervios, usted podría tener problemas para digerir el alimento que come y podría sentir debilidad o tener problemas para ir al baño. El daño a los nervios también puede dificultar la erección en los hombres.

El azúcar alto en la sangre y otros problemas pueden llevar a daño renal. Sus riñones podrían no trabajar igual de bien y pueden incluso dejar de funcionar.

PRUEBAS Y EXAMENES:

Se puede utilizar un análisis de orina para buscar hiperglucemia; sin embargo, una prueba de orina sola no diagnostica diabetes.
El médico puede sospechar que usted tiene diabetes si su azúcar en la sangre es superior a 200 mg/dL. Para confirmar el diagnóstico, se deben hacer uno o más de los siguientes exámenes:
Exámenes de sangre:

Glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor de 126 mg/dL en dos oportunidades. Los niveles entre 100 y 126 mg/dL se denominan alteración de la glucosa en ayunas o prediabetes. Dichos niveles se consideran factores de riesgo para la diabetes tipo 2.

Examen de hemoglobina A1c:
- Normal: menos de 5.7%
- Prediabetes: entre 5.7% y 6.4%
- Diabetes: 6.5% o superior

Prueba de tolerancia a la glucosa oral: se diagnostica diabetes si el nivel de glucosa es superior a 200 mg/dL luego de 2 horas (esta prueba se usa con mayor frecuencia para la diabetes tipo 2).

Las pruebas de detección para diabetes tipo 2 en personas asintomáticas se recomiendan para:

Niños obesos que tengan otros factores de riesgo para diabetes, comenzando a la edad de 10 años y repitiendo cada dos años.

Adultos con sobrepeso (IMC superior a 25) que tengan otros factores de riesgo.

Adultos de más de 45 años, repitiendo cada tres años.

DIETA EN EL DEABETICO:

Una alimentación equilibrada consiste de 50 a 60% de carbohidratos, 10 a 15% de proteínas y 20 a 30% de grasas. Esto es válido para todas las personas y con ello es también la composición alimenticia recomendable para los diabéticos del tipo 2. Una dieta reductiva común consiste de la alimentación con una menor cantidad de calorías. La cantidad de calorías debe establecerse para cada individuo. Ha dado buenos resultados que se fijen consumos calóricos totales semanales y no se esclavice a límites calóricos diarios. También ha dado buenos resultados la conducción de un registro diario de alimentación para mantener el control..
La nutrición balanceada es un elemento indispensable para el tratamiento de la diabetes mellitus. Un buen régimen alimentario se caracteriza por ser individual. Para ello debemos tener en cuenta la edad, el sexo, el peso, la estatura, el grado de actividad, clima en que habita, el momento biológico que se vive (por ejemplo una mujer en embarazo, un recién nacido, un niño en crecimiento, un adulto o un anciano), así como también la presencia de alteraciones en el nivel de colesterol, triglicéridos o hipertensión arterial.
Alimentos muy convenientes Son los que contienen mucha agua y pueden comerse libremente. Se encuentran en la acelga, apio, alcachofa, berenjena, berros, brócoli, calabaza, calabacín, cebolla cabezona, pepino cohombro, coliflor, espárragos, espinacas, habichuela, lechuga, pepinos, pimentón, rábanos, repollo, palmitos y tomate.
Alimentos convenientes Son los alimentos que pueden ser consumidos por la persona diabética sin exceder la cantidad ordenada por el nutricionista. En estos se encuentran las harinas: Arroz, pastas, papa, yuca (mandioca), mazorca, plátano, avena, cebada, fríjol, lenteja, garbanzo, soya, alverjas, habas, panes integrales y galletas integrales o de soja. En las frutas son convenientes las curubas, fresas, guayabas, mandarina, papaya, patilla, melón, piña, pitaya, pera, manzana, granadilla, mango, maracuyá, moras, naranja, durazno, zapote, uchuvas, uvas, banano, tomate de árbol, mamey y chirimoya. En cuanto a los lácteos son convenientes la leche descremada, cuajada, kumis y yogurt dietético. También son saludables las grasas de origen vegetal como el aceite de canola, de maíz, la soya, el aceite de girasol, ajonjolí y de oliva. Las verduras como zanahoria, auyama, etc.
Alimentos inconvenientes
Carbohidratos simples como el azúcar, la panela, miel, melazas, chocolates, postres endulzados con azúcar, helados, bocadillos, mermeladas, dulces en general y gaseosas corrientes. También son inconvenientes las grasas de origen animal como las carnes grasas, embutidos, mantequilla, crema de leche, mayonesas, manteca, tocino de piel de pollo y quesos doble crema.
Cómo debe ser el horario de las comidas.
Hay que comer cada 3 a 4 horas (alimentación fraccionada) ya que de esta manera se evita una hipoglucemia o baja en nivel de azúcar en la sangre. El alimento se ajusta a la acción de los medicamentos para el tratamiento de la diabetes, sean estos hipoglicemiantes orales como son las tabletas o la acción de la insulina inyectada.

PREVENCION:

Mantener un peso corporal ideal y un estilo de vida activo pueden prevenir la diabetes tipo 2.
No hay forma de prevenir la diabetes tipo 1.
Para prevenir complicaciones de la diabetes, visite al médico o al diabetólogo por lo menos cuatro veces al año y comente cualquier problema que se esté presentando.
Una persona que tenga antesedente en la familia con deabetes tenemos que controlarnos los valores de azúcar en sangre sean normales tener una dieta saludable rica en vegetales frutas carnes magras variada y sobre todo porsiones adecuada esforzarnos por mantener un peso adecuado a nuestra edad a la cantidad de hijos que hayamos tenido a la altura y la masa corporal tener actividad fisica tambien tiene que ser adecuada tomemos conciencia de esta enfermedad que es silenciosa y nos trae grandes trauma a nuestro organismo
las persona que padecen esta enfermedad tomar conciencia que la padece y si quiere vivir saludable y no llegar a dañar los organos deben esforzarse por llevar una dieta adecuada actividad fisica tomar los medicamento a horario y llevar un diario personal de los sintomas que tubo durante el dia a que hora tomo los medicamento cuanto le dieron los valores de azucar durante el dia cambiar los calzados por los menos dos o tres veces al dia para evitar micosis (hongos) humedad en el pies secarse bien despues del baño el cuerpo y siempre asistir a su medico para su control

AQUI ESTOY DE NUEVO

2011-09-09T14:54:00.000-07:00

Hola a todos la verdad que extraño tanto el poder compartir con ustedes este blog
El trabajo me hace que este ausente y no este escribiendo los extraño espero que pueda comenzar a ponerme al día jijijijiji
espero que ustedes puedan ser parte activa en el blog y que sugieran temas a la cual podamos desarrollarlo y así sacamos mitos dudas criterio y juntas podamos aprender y crecer
Muchas gracias por estar y por su apoyo besitos para todos

MI SEXTO Y SEPTIMO PREMIO JAJAJAJ

2011-06-15T08:41:00.000-07:00

Muchas gracias lisssy de cosmética natural http://lissylmbl.blogspot.com/ me lleno de alegría estos premio me da fuerzas y animo para seguir compitiendo con cada unos de ustedes pasen por el blog de lissy tiene mucha cosmética natural muy buena que las podemos realizar en nuestras casa
ahora viene las nominaciones taran taran jajaja y la verdad que hay muchos blog muy buenos que me encanta y me siento muy agradecida por que están y comparte ellos son:

Cris con su hermoso blog del arte del tocador http://elartedeltocador.novaxove.com/
Leticia con su blog la moda desde una talla XL http://lamodadesdeunatallaxl.blogspot.com/
Dahiana con su blog estilo moda y belleza http://estilomodabelleza.blogspot.com/
Iobela su blog es tengo mas tonteria que un mueble de bar http://tengomastonteriasqueunmueblebar.blogspot.com/
Monika con su blog los jabones de monika http://losjabonesdemonika.blogspot.com/
Criús con su hermoso blog los experimentos de crisús http://losexperimentosdecrisus.blogspot.com/
Monica con su blog belleza natural http://losexperimentosdecrisus.blogspot.com/
Andrea con su blog no sin mi makillaje http://nosinmimakillaje.blogspot.com/
campanilla con su blog soy mujer actual http://soymujeractual.blogspot.com/
Eva Maria con su blog mis labores y trabajo http://mislaboresytrabajos.blogspot.com

Espero que disfruten mucho del premio besitos

CELULITIS UY QUE TEMA

2011-06-14T10:27:00.000-07:00

Que tema celulitis es para algunos un drama para otros una muy mala compañera otros le ocasiona un trauma y cuando es verano y comenzamos a mostrar mas nuestro cuerpo comienza todo el lidema y parece como si recién tomamos razón que la tenemos con nosotros que queremos quitarla en un abrir y cerrar de ojos y comenzamos a realizarnos los tratamientos para la celulitis y queremos que nuestro profecional haga el milagro que nos desaparezca porque estamos a punto de ir a la playa (es o no así, o esajero un poquito jajajajaja)
Ahora comenzare a definir que es te mal tan terrible que persigue tanto a las mujeres
Celulitis: no es una infección desde el punto d vista estético porque en medicina todo lo que termina en itis es que hay una infección en realidad este termino es mal usado esta patología se llama paniculopatia-edemofibroeclescleros vieron que nombre tan largo es considerada como una enfermedad que modifica la textura superficial y profunda de la piel. Se caracteriza por una microagiopatia (del griego MIKRÓS: pequeño, AGEION:vasos, PATHOS: enfermedad alteración en los pequeños vasos arteriares y capilares cuya basal esta engrosado) hipodermis comienza con edema ( del griego oidema iden engordar) trastornos en la micro circulación en esto los habitos de las persona es fundamental muchos dicen que este mal solo la poseen las mujeres yo no creo que sea tan así podemos encontrarla en las piernas la parte superior de las piernas las caderas entre las pierna parte externa y pos rodilla abdomen brazos axilas sub escapular.
La encontramos en distintas fase de desarrollo

FASE1 O EDEMATOSA: en esta fase encontramos pocos signo, podemos observar que sentimos como si nuestras piernas están cansadas hinchadas no es dolorosa algunas alteraciones en el sistema circulatorio linfático esta face es reversible podemos controlarla con buenos tratamientos y cremas
FASE2 O EDEMATOFIBROSA:se agudiza el desequilibrio hemodinamico con salidas del surco desde los capilares al tejido subcutaneo. este edema empuja las fibras conjuntiva, rechazando también los elementos nervioso dando cierto dolor. Debido a las alteraciones microciculares, aparecen como respuesta tisural hiperplasia e hipertrofia de klas fibras reticulares pericarpilares y periadipositarias. Se observan mayor pastosidad de la piel, disminución de la elastidad, así como presencia de edema maleolar, esta fase es reversible con alimentacion ejercicios y tratamientos adecuados
ESTAADIO3 O FASE FIBROESCLERÓTICA: se observan que las fibras reticular reaccionan volviéndose precolágena, se hinchan y existen un aumento en los mucopolisacálidos;comenzando el proceso de alteraciones estructurales con la formacion de semicapsulas que envuelven a los apósitos dando formacion de micronodulos. produciendo una deformacion en el colágeno formando bloques amorfos, pierde su estructura y provoca aprisionamiento de los adiposo lleno de triglicéridos dando la apariencia de "PIEL DE NARANJA" síntomas dolor ante palpacion profunda piel color mas pálida piel fría (hipotermia) se palpan nódulos, hinchazon (edema) sensacion de piernas cansadas constantemente
ESTADIO4 O FASE ESCLERÓTICA: se produce una alteración nutricional de los elementos del tejido debido a la compresion de vasos y nervios. Las fibras colágenas neoformadas se espesan y constituyen las primeras faces de la esclerosis conectiva. Se producen micronódulos y macronódulos circundando por una cápsula única esclerohialina. Estos macronódulos son visibles y se manifiesta lipoedema en la zona afectada. La presión es tal a los vasos y terminaciones nerviosas que producen dolores prolongados y algunas veces espontáneos.

TIPOS DE CELULITIS

CELULITIS DURA: se la conoce también como celulitis del deportista,aparece al tacto como un acolchamiento, es compacta, difícil de pellizcar, no tiene edema. suele encontrarse la piel con estrías, la zona afectada es más fría. Se observan la textura ondulada al pellizcar es común en mujeres jóvenes y aun mas en las deportista.Puede resultar dolorosa.
CELULITIS BLANDA O FLÁCIDA: se encuentra en gran aumento la adiposidad localizada. muestra falta de tonicidad es fácilmente visible, se caracteriza por una capa cutánea blanda de aspecto gelatinoso, se suele encontrar en piernas glúteos y brazos. suele aparecer en mujeres a partir de los 35 años de edad y muchas veces por cambios brusco de peso, vida sedentarias(sin ejercicios fisico) embarazos, alimentacion a base de grasa.
CELULITIS EDEMATOSA: es la menos frecuente y la más común en desarrolar en la puvertad, se localiza principalmente en piernas y se carateriza por una gran hinchazón a causa de retencion de liquidos. Generalmente esta acompañada de varices

* ESTAS VARIANTES PUEDEN DESARROLLARSE EN FORMA GENERAL, LOCALIZADA O PUDEN APARECER COMBINADAS, EN DISTINTA PARTES DEL CUERPO (CELULITIS MIXTA, BLANDA DURA, DURA EDEMATOSA, BLANDA EDEMATOSA)

FACTORES PREDISPONENTE, DETERMINANTES, DESENCADENANTES

FACTORES PREDISPONENTE: son los que están relacionados con la herencia y lo costituye trastornos circulatorio, trastornos de posturas eceteras
FACTORES DETERMINANTES: son aquellos que agravan el cuadro de base, (como los endroquinas, la puvertad, posparto, menospausia, hiperestrogerismo, hiportiroidismo, los neurovegetativos y los insufisiencia veno linfatica (desequilibrios hormonales)
FACTORES DESENCADENATES: tienen que ver con los errores de comportamiento y la carencia de hábitos de higienicos, dietarios (alimentación desiquilibrada, sedentarismo, tabaquismo, mucho consumo de alcohol,posturales, exceso de consumo de café eceteras).

CAUSANTE DE CELULITIS

FACTORES GÉNETICOS:antecedentes familiares (obesidad, celulitis)
FACTORES ENZIMATICO: alteraciones en el sistema enzimatico
FACTORES ENDROCRINOS: desequilibrio hormonale (periodos mestruales, embarazos, puvertad, menospausia eceteras)
FACTORES PSICOSOMATICO: alteraciones en el sistema nerviosos (estres, tensión eceteras)
FACTORES VASCULARES: alteración en el sistema circulatorio y linfatico (piernas cansadas, edema, varices, eceteras)
FACTORES ALIMENTARIOS: alteración en la alimentación adecuada ( consumo de comida con alto contenido de grasa "comida rapidas" no tener horarios alimentarios, "malos abitos alimentarios"
Problemas afectivos que desencadena en un alto grado de estres.
Poco o mal descanso
Vida acelerada
Mala posturas corporales (cruzar las piernas, mucho tiempo parada, sentada)
El uso de ropa muy ajustada
Falta de actividad fisica (caminar correr andar en bicicleta eceteras)
Tabaquismo
Consumo de bebida alcoholica en exceso
Abuso en el consumo de café
Bajo consumo de agua

COMO TRATARLA

Para comenzar a tratarla a la celulitis tenemos que tomar conciencia en los malos habitos que tengamos

Si llevo una vida sedentaria debo comenzar a planear que are para lograr una vida con actividad fisica ya sea inscribiéndome en un gimnasio, salir a caminar, correr, algún deporte, bailar eceteras sea cual fuera la actividad que escojamos comencemos de a poco y agregar tiempo entre las semanas transcurrida planear cuantas horas lo realizare

Si mi alimentación no es la adecuada ponerme metas de como mejorar con mis comidas si nos cuesta tanto hacer una lista de comidas para la semana que comeré y aprender a tener las medidas que son para cada uno es muy bueno que acudan a un especialista en nutrición ellos nos indican los nutriente que necesitamos y lo que necesitamos comer para una vida saludable

Al igual con el uso de alcohol, tabaco, café cada uno sabrá en que necesitamos mejorar para comenzar a combatirla a la celulitis

RECORDAR: para comenzar a tratarla a la celulitis tenemos que tener un equilibrio en la alimentacion en nuestro habito fisico en la consuma de agua ella nos ayudara a eliminar la toxina de nuestro cuerpo dejar la vida sedentaria y tener un buen planeamiento de nuestra vida.

TRATAMIENTOS

DRENAJE LINFÁTICO MANUAL: este tratamiento ayuda mucho a que trabajen la linfa y el sistema circulatorio eliminando la toxina en la tercera sección se puede ver como va disminuyendo la apariencia de piel de naranja
PRESOTERAPIA. este tratamiento consiste en unas botas y faja neumáticas que se introducen las piernas las botas se inflan dando una estimación al sistema venolinfatico. muy útil para celulitis edematosa ayuda a eliminar los liquido de mas
OXIGENO ACTIVO (OXIGENOTERAPIA): el baño de oxigeno activo ayuda a eliminar toxina y potencia los resultados de la actividad fisica
ELECTROESTIMULACIÓN: es una técnica que por medio de contraciones musculares ayuda a modelar el cuerpo aumenta la tonicidad de los músculo eliminando la flácides. La electro estimación trabaja también sobre el sistema circulatorio, favoreciendo el drenaje linfatico que incide directamente sobre los tejidos afectados por la celulitis.
TERMOTERAPIA: aplicada sobre la piel las banda termica dando calor a la zona, a treves de emisiones de radiaciones infraroja de onda larga que es tramitida al tejido adiposo estimulando la elevacion de la tasa metabolica ayudando a promover el mecanismo de lipolisis (degradación de grasas)
ULTRASONIDO: es una tecnica muy invaciva vasada en la vibracion mecanica (onda sonora de alta frecuencia) que penetra los tejido ayudando a eliminar grasas y mejora la celulitis
CAVITACIÓN: esta tecnica es un ultrasonido mas potente las personas tienen que estar muy bien hidratada para este tratamiento un dia antes del tratamiente en el tratamiento propiamente y despues del tratamiento se recomienda hacer actividad fisica luego de la seccion y un muy buen drenaje linfatico manual asi ayude a eliminar la toxina y la grasa disuelta
Venda frias y calientes
geles y cremas que contengan:Cafeina: aunque dije que el cafe ayuda a la celulitis es asi aunque si lo colocamos de forma topia de afuera hacia adentro ayuda mucho a la disminución de la celulitis Centella ASIATICA: ayuda a la circulacion. GINKGO BILOBA: entre las tantas propiedades que tiene de antioxidante tambien ayuda a la cirulación. HIEDRA: favorece al drenaje linfatico y mejora la circulación. FUCUS VESICULOSUS: esta alga marina es muy rica en yodo la que la hace altamente efectiva en tratamientos celuliticos. L-CARNITINA: sus propiedades lipolitica favorecen la eliminacion de cuerpos grasos.

TRATAMIENTOS QUIRURGICOS

Los tratamientos quirugicos son para moldear el cuerpo no para adelgazar

LIPOASPIRACIÓN: atrves de una pequeña insención se introduce una canula y se aspira el tejido adiposo de una detrminada zona se realiza bajo anestecia local y es de pronta recuperación.

LIPOESCULTUA LÁSER: este sitema ayuda a modelar el cuerpo se realiza con sedación y anestecia local puede ocacionar escasos ematomas (moretones) y de pronta recuperacion es recomendable realizar drenaje linfatico manual para la eliminacion de toxinas y grasas movida

estos tratamientos son mas para adiposidad localizada en un siguiente pot hablare de la adiposidad localisada

Para culminar no quisiera olvidar quue el sol tambien es una de las causales de celulitis los potente rayos ultrajidos violeta afecta la celulas y los tejidos de la piel asi que siempre recordar salir protejida con pantalla solar

espero que haya podido ser clara y de ayuda

muchas gracias por sus apollo besitos

POR FIN ESTOY AQUI DE NUEVO

2011-06-01T13:37:00.000-07:00

La verdad que extrañe tanto el de compartir con todos ustedes este blog que increíble ya mas de mil visita eso me llena de alegría y asombro jamas pensé que tantas personas pudieran leer y gustarle mi pot la verdad que me lleva tanto tiempo el de redactar y pensar en términos que no sean tan profecional así cualquier persona pueda entender el editar las fotos ese otro tiempo y no es nada fácil con dos hijos roboteando al rededor mio un esposo amoroso que reclama su tiempo y ahora un trabajo al cual disfruto mucho el poder realizarlo que es de cosmiatra y estetisita corporal maquilladora manicura pedicura eceteras al cual me gusta mucho el tener la oportunidad de hacer lo que me gusta y de paso ayudar a mi familia
En este momento quisiera agradecerle todo el apoyo el amor respecto que tienen para mi y este blog mil y un millón de gracias cada comentario me ayuda a crecer y me da todo el animo que necesito para seguir con este sueño
gracias y besos para todos

QUINTO PREMIO

2011-04-01T14:13:00.000-07:00

Este premio me lo otorgo sara de la cajita de colores http://lacajitadecolores.blogspot.com/ es una persona fanatica de los esmaltes de uñas tiene un blog muy lindo pasen por alli
ahora me seguiran conociendo un poco mas

me gusta el chocolate
me gusta cocinar
me gusta el orden aunque con los niños cuesta un poco
me gusta ir al cine y comer pochoclo (palomita de maiz)
me gusta soñar y trabajar por mis sueños
me gusta el helado
me gusta compartir mi conocimiento porque pienso que es la unica forma que se aumenta

ahora a nominar los nominados son :

MUCHISIMA GRACIAS POR ESTAR ALLI Y POR COMPARTIR
Espero lo disfruten a este premio mil felicidades

PREMIO PARA LOS BLOG

CUARTO PREMIO

2011-04-01T13:09:00.000-07:00

Como les conte estube un poco desconectda de los blog y ahora estoy poniendome al dia y dandome con la sorpresa de los premio que me llena de tanta felicidad este premio me lo otorgo Dahiana de estilo moda y belleza http://estilomodabelleza.blogspot.com/ es un blog que lo recomiendo Dahiana es una defensosa de la naturaleza y sobre todo de los animales es una duzura como diria mi hija jajajajaja
ahora tengo la oportunidad como me dice sara de que me conozcan un poquito más

me gusta leer de toda clase de libro desde novela hasta libros de cocina
disfruto mucho pasar tiempo con mi familia
me encanta poder hacer servicio a la comunidad
disfruto mucho de mi profeccion cosmiatra y estetisita corporal me encanta poder realizarle experimentos a mis amigas y que ellas se sientan y se vean hermosas jajajaj
amo mucho a mi familia
me encanta pintar sobre tela
tengo debilidad por los maquillaje

ahora le dare este premio a los siguientes blog
marina y las cosas de marina http://www.lascosasdemarina.com/
lissy blog de cosmetica natural lissy http://lissylmbl.blogspot.com/
ecoecencial http://ecoesencial.blogspot.com/
sarai apropos http://aproposblog-sarai.blogspot.com/
monica con su mundo oriflame http://mimundooriflame.blogspot.com/ belleza natural http://bellezanatural27.blogspot.com/
cristina con el arte del tocador http://elartedeltocador.novaxove.com/
chicas espero disfruten mucho este premio que lo tienen muy bien merecido

PREMIO A LOS BLOG

MI TERCER PREMIO

2011-04-01T12:01:00.000-07:00

Estube ausente un par de semana por mis hijos que estban un poquito enfermos en estos momento estoy tratando de ponerme al dia con los blog y me encontre con este premio el de Mónica de "BELLEZA NATURAL" http://bellezanatural27.blogspot.com/ muchas gracias Mónica creo que este premio me levanto el animo para seguir puesto que con la familia enferma uno se decaee un poquito y vino este premio que me hizo sentirme bien y con fuerzas para continuar compartiendo con todos los lectores y blogeros manias jajajajajajaja
Para este premio hay un cuestionario y deben nominar a ochos blog uhy que trabajo

¿CUAL ES TU RETO? poder mejorar como esposa madre hija hermana profecional en si como persona cada dia
¿QUE LE DIRIAS A TU JEFE SI GANARAS LA LOTERIA? y la verdad que no se porque primero uno tiene que comprar el billete jajajajaja
¿QUE HARIAS SI DESCUBRES QUE ALGUIEN TE ESTA MINTIENDO? la verdad que no soporto a personas mentirosa pienso que tienen un problema o una enfermedad creo que la enfrentaria y tambien dejaria de confiar en esa persona
¿SI SE TE QUEMA LA CASA Y SOLO PODRIAS SALVAR UNA COSA QUE SALVARIAS? a mi familia creo que es un tesoro invaluable las cosas materiales van y vienen y la familia nos da toda la fuerzas que necesitamos para salir adelante en cualquier prueba que podamos tener en la vida
ENTRAS EN UN SITIO DONDE HAY MUCHA GENTE ¿QUE HACES? depende si hay juego como el woldmall me pongo list al juego jajajajaja y si hay un debate interesante me prendo sino ni hay
¿VES EL VASO MEDIO LLENO O MEDIO VACIO? lo veo medio lleno un en la tormenta siempre hay u refugio para protejernos
SI TE ENCUENTRAS UNA LAMPARA MAGICA ¿QUE TRES DECEOS PEDIRIAS? 1-proteccion para mi familia 2-conciencia por el medioambiente 3-más amor y respecto para la humanidad
¿CUAL ES TU MAYOR MIEDO? el que le pueda pasar algo a mis pequeños y mi esposo
¿QUE COSAS TE HACE FELIZ? ami me hace feliz que mi familia este bien, mi profeccion y el compartir mi conocimiento, salir con mis hijos, jugar con ellos, mis mascotas, el tener l oportunidad de prender cada dia, entre tantas cosas y la lista se haria muy larga jjajajajaja
¿CONSIGUE SACAR UN NINUTOS DEL DI PARA TI? algunas veces lo puedo lograr
SI PUDIERA REENCARNARTE EN UN ANIMAL ¿CUAL SERIA? no se aunque me encantan los gatos sontan inteligente y tiernos tambien me encantan los osos panda creo en uno de esos
¿CUAL ES TU RECUERDO MÁS FELIZ? cuando nacio mi pequeña y tambien cuando nacio mi pqueño que esperbamos mujer y nos somprendimos con un hermoso hombre jajajajaj
¿EN QUE CIUDAD VIVIRIAN Y PORQUE? me gusta mucho en la ciudad donde vivo SAN MIGUEL DE TUCUMAN tenemos mucho que ccambiar y mejorar aunque eso dependera de cada uno de los abitante del lugar
¿EN QUE CREES? creo en un PADRE CELESTIAL todo poderoso en su infinita bondad misericordia compresion amor y en un salvador JESUCRISTO que dio su vida por cada uno de nosotro para tener la oportuniad de perfeccionarnos en el y en el ESPIRITUD SANTO que es un gran amigo y protector
¿QUE SIENTES CUANDO CREAS? cuando hago algo me pone muy feliz
¿TE GUSTARIA CONOCER EL FUTURO? no se porque me gusta poder soñar y planear el futuro y trabajar por lograrlo
¿QUE NOMBRE DE BLOG TE PLANTEASTE ANTE DE PONERLE ESTE? tu imagen, sentirse bien por dentro y por fuera y quedo sentirse bien jajajajaja
¿CREES QUE PUEDES HACER AMIGOS EN EL MUNDO DEL BLOGER? porsupuesto ue si he recoleado muy buenas amigas
¿QUE LIBRO QUEDARA GABADO EN TU MEMORIA? la verdad que sin niguna duda EL LIBRO DE MORMON me encanta sus historias

Ahora me toco el turno de nominar a ochos blog que tarea tn dificil espero que puedan disfrutar mucho de este premio
el blog de LAURITA AFICYONA http://unpokitodemimisma.blogspot.com/
el blog de rosa y mirian affairs beauty http://affairsbeauty.blogspot.com/
el blog de betty de glamour y tendencia http://glamourtendencia.blogspot.com/
el blog de sara la cajita de colores http://lacajitadecolores.blogspot.com/
el blog de monika los jabones de monika http://losjabonesdemonika.blogspot.com/
el blog de eva maria mis labores y trabajo http://mislaboresytrabajos.blogspot.com/
el blog de mary la caja de mary http://lacajademary.blogspot.com/
el blog de ana henday style http://www.hendayestyle.com/

premio para los blog

EL PELO (CABELLO)

2011-03-31T20:54:00.000-07:00

El cabello es una continuacion de la piel cornificada (muerta), formada por una fibra de queratina ( queratina dura) y costituida por raiz y tallo su extrutura es cilindrica. Cada una de los pelo tiene una raiz ubicada en el foliculo piloso y un tallo que se proyecta hacia arriba por ensima de la superficie de la epidermis. A medida que el pelo crece, la divicion de la celula de la matriz se desplanhacia arriba la piel dentro del foliculo, gradualmente la celulas se transforma en el cabello.

El pelo tiene tres capas: cuticula, corteza y medula. El foliculo piloso tiene capas epiteriales, interna y externa y una cuticula. Un musculo erectordel pelo, se halla unidos a la porcion superior permanente del foliculo. Las glandulas sebaceas, que produce una cecrecion grasosa llamada sebo, desemboca en el foliculo pilosoy lubrica al pelo. Las papilas y el foliculo poseeen una red fibrosa nerviosa y vasos sanguineos. Los melanocitos en el bulbo piloso producen el color del cabelllo.
Existen dos tipo de pelo EL VELLO: (llamado tambien lanugo) el fino palido y suave y lo encontramos en la frente tronco y orejas. EL PELO TERMINAL: es de longitud y grosor variado largo en cuero cabelludo axilas pubis barba, corto en cejas y pestañas, la textura y el color dependera de la genetica raciales.

Funciones del pelo en humanos

El pelo tiene dos funciones:

Función de protección: El cabello protege al cuero cabelludo del sol y del frío. Las cejas y las pestañas protegen los ojos del sudor que pudiera caer de la frente, los pelos de la nariz impiden la entrada en las fosas nasales de polvo, partículas que pueda contener el aire. También sirve para la amortiguación de golpes y rozaduras. Dificulta las picaduras de insectos y mejora el control de la temperatura corporal mediante disipación.
Función estética: En toda las culturas el pelo ha tenido mayor o menor grado de cuidado e importancia. Desde su peinado, lavado, recogido y adornado.. hasta su total afeitado. La mucha o poca presencia de vello ha sido un símbolo estético de múltiples significados: fortaleza, sabiduría, experiencia, virilidad/feminidad, libertad, esclavitud, moda, religión, poder adquisitivo, estamento social, ideología político-filosófica.

LA EXTRUCTURA DEL PELO

LISO, LACIOO LISOTRICO: LA FORMA DEL FOLICULO ES CIRCULAR DANDO UNA FORMA RECTA AL PELO
ONDULADO O CINOTRICO: TIENE FORMA AVALAR
RIZADO O ULÓTRICO: TIENE FORMA ELIPTICA ( este es muy comun en raza negra es ese rulo que nace desde raiz muy pegado al cuero abelludo)

Segun su emulsion epicutanea lo clasificamos en:

GRASO: La emulsión epicutánea tiene alto contenido en grasa. El aspecto del cabello es brillante y pegajoso.(muy activas las glandulas sebaceas).
SECO: La emulsión epicutánea contiene poca grasa y poca agua. El aspecto del cabello es áspero y quebradizo.(poca casi nada la actividad sebacea).
NORMALl: La emulsión epicutánea está equilibrada. El aspecto del cabello es brillante, suave y aterciopelado.(equilibrio perfecto por asi decirlo entre las glandulas sebaceas y el agua)
TEÑIDO: AQUI PUEDE HABER UN DESORDEN DE GLANDULAS Y AGUA Y ACIDES NATURAL DEL PELO MERECE MAYOR CUIDADO.

El cabello seco no es un buen conductor de la electricidad y presentan una alta resistencia eléctrica. cuando se aplica peinado o cepillado los cabello acumulan electricidad estática y se repelen entre sí. Para evitar esto se aconseja:

No usar peines de material plástico.
Humedecer ligeramente el cabello.
Utilizar acondicionadores que recubran el cabello.
Tener un protector a la mano para cada ocasion.
No cepillarte el cabello cuando has andado en el sol ya que acumula mas electricidad.

DATOS SOBRE EL CABELLO

Existenunos 100.00 cabelloen la cabeza del adulto (aproximadamente 600 por centimetro cuadrado)
El cabello del cuero cabelludo creceaproximadamente 1/3milimetro por dia (un centimetro al mes)
Cortar o rasurar el pelo no estimula el crecimiento del mismo
El clima calido estimula al crecimiento piloso. El clima muy frio reduce al crecimiento.
El pelo de la cabeza de la mujer crece más rapido en la mujer que en el hombre. ocurriendo lo opuesto en el vello axilar.
La rapidez del crecimiento esta afectada por los estados de salud en general, el estados de las funciones endocrinas y las nutricion (la inanición reduce la el crecimiento)

ALOPECIA: es la falta parcial o total del pelo en forma temporal o definitiva

ALOPECIA CONGENITA DEL RECIEN NACIDO: es cuando el niño nace sin pelo la ausencia puede ser total o parcial (zona frontal, sobre nevo (lunares)
ALOPECIA ADQUIRIDA DEL CUERO CABELLLUDO: son producida por el pasaje brusco de la face anágena o activa al del reposo o telogena en esta se dividen en tres comenzamos con las DIFUSA: es importante que en todas de ellas encontramos el signo de SABOURAD (traccion del peloen la zona mastoidea) es positivo osea que se logra deprender con facilidad POSTUIRURGICA O PASTPARTO: de los tres o cuatro meses despues del parto, se produce una caida del pelo puede durar unos seis meses luego se recupera y vuelve a crecer el pelo (se piden analisis a la pacienta para descartar cualquier otra anomalidad) POTFEBRILES O INFECCIOSAS: una gripe sarapion escarlatina que dure varios dias y que curse con fiebre 39° o más a cabo de dos meses puede causar alopecia transitoria curandose espontaneamente.PSICÓGENA: el agotamiento nervioso, el stress, la ansiedad y las contracturas, pueden pueden llevar a una perdida difusa del pelo, al igual que las emosiones fuerte. ENDROCRINOPATICA: tanto el hipo e hipertirodismo, hipopituitarismo y el hipoparatiroidismo pueden producir perdida del pelo difusa. SECUNDARIAS A CAUSAS SISTÉMICAS: ocurre en el lupus eritematoso sistematico,liquen rojo plano,anemias ferropénica e hipoproteinemias. MEDICAMENTOSO: anticuagulante,anticonceptivos, beta broqueantes, hormonas sexuales, esteroides, reductores de colesterol, eceteras.POR SUSTANCIAS QUIMICA O MEDICAMENTOS: rayos x, citoestatricos, talio.Aparecen generalmente a los quinces dias en forma difusa, dura aproximadamentes unos 10 días y mejora. aunque cuando se sobrepasa las dosis teraupeutica, puede ser definitiva.
REGIONALES ALOPECIA ANDROGENICA: es una de las mas frecuente; para que se produzca tiene que encontrarse los siguientes patones "edad adecuada, patrón genetico, los androgeneticos" aparece más o menos en la tercera edad de la vida, generalmente va acompañado de una seborrea (activacion de las glandulas sebaceas) los androgenos acaciona un devilitamiento del pelo (fino y atrofiado) hasta que desaparece comienza en zona frontal y luego en zona pariental y vertex y se unen dando origen a la calva respectando la zona temporo occipital. Las testoterona se encuentran en limites normales, pero como el pelo actúa como efector. por el mismo mecanismo del acné , las 5-alfa reductosa. lo trasforma en dihidrotesterona que es la responsable del estimulo. El tratamiento es dificil, por no decir imposible, ya que el estimulo siempre esta presente. Este tipo de caida puede darse en la mujer en tiempo de la menospausia por disminusion de los estrogenos. En mujeres que que reciben anabolicos progestagenos, algunos anticonceptivos o gonadotrofinas. Pueden tambien presentarse en algunas endocrinopatías con hipersecreción androgenética ovárica (sindrome de STEIN LEVENTHAL) o suprarenal (SINDROME DE CUSHING). TRAUMATICAS: TRICOTILOMANIA: este es hábito de arrancarse los pelos en un sector determinado con los dedos o con algun otro elemento, por lo general se trata de personas muy nerviosa (consulta psicologica). DE TIPO COSMETICOS: los ruleros, rodetes, pelucas, trabas muy ajustadas, banda elastica. esto puede causar la perdida del pelo por perantes. tambien en este caso encontramos alopecia accidental es la del niño lactante se produce por el roce de la almohada en una misma region.
ALOPECIAS CIRCUNCRIPTAS NO CICATRIZALES TIÑAS: pelos cortados despues de la emergencia del foliculos PELADA O ALOPECIA AREATA: placas de apariención brusca, unica o multiples en el cuero cabelludo, barba,bigotes, eceteras. Son de tamaños variable y superficie lisa, limpia. Tienen una hipotomia demostrable a la presión (signo de SEVESTRE JAQUET) lo que hace fácilmente plegable. Estas placas se observan cuatros tipos de pelos:peládicos: es en signo de admiración por su estremo distal y grueso y pigmentado, adelgazándose hacia el poro folícular. Tiene más o menos un centimetro de largo. Su presencia significa que la pelada sigue su curso. CARAVERICO: se observan como puntos negros, significa que los pelos se han roto en la emergencia del orificio folicular. Se da la alopecia con rapidez. CADUCOS: similares a pelos normales pero descolorido. Se desprenden a la menor tracción. Significa que la pelada sigue su rumbo. DE ROBROTE: salen cuando se detiene la caída. Son pelos finos como lanugo, pueden ser blancos o de color normal
ALOPECIAS CICATRIZALES: son definitivas y en general, secundarias a otras enfermedades (LIQUEN ROJO PLANO, LEDC, LUPUS VULGAR,SICOSIS VULGAR, ACNÉ QUELOIDEO, ACNÉ NECRÓTICO, HERPES ZOSTER NECRÓTICO, FURÚNCULO, ANTRAX, ECETERAS).

PARA TOMAR EN CUENTA:

nuestro cabello esta para protegernos de los rayos ultra violetas y otros agentes agresivo
hoy en dia hay muchos tratamiento para prevenir la cavicie
debemos lavar nuestro cabello con champoo de buena calidad y especifico y de acuerdo a nuestro tipo de pelo en el mercado podemos encontrar mucho cambiar cada tanto la marca del champoo
debemos peinar con cepillo de cerdas natural en lo posible de esa forma estamos lubricando con nuestra misma gracitud las punta el cabello se vera de mejores aspecto con mas vida
la crema enjuague o acondicionador no va en el cuero cabelludo va par el largo y las punta de pelo por lo general posee aceites y grasa que ariamos un efecto contrarios al que querramos
como mujeres y hombres hoy en dia tenemos muchos acesorios para embellecer nuestro pelo nuestra cabeza (travas, vinchas, sombreros, pañuelos exeteras) hoy en dia hay en el mercado de muchas variedad y formas de lo exotico hasta los mas sencillo y son bellisimo a mi en particularidad me encanta
una vez por semana realizar una mascara o baño de crema para el cabello algunas mascara cacera como huevo, aceite de olva. almendra, paltaeceteras son muy buena para el brillo y la suavidad que todo buscamos
para mimar a muestro pelo en lo posible ir a una peluqueria o estilista hacernos un buen corte un buentratamiento profeccional el tener un cabello cuidado peinado arreglado nos esta diciendo de nuestra persona de como nos sentimos
espero que desde ahora podamos cuidar mejor nuestro pelo y se pueda ver radiante
mis amigas MÓNICA y DAHIANA ELLAS EN SU RESPECTIVOS BLOG TIENEN UNOS CONSEJOS MUY BUENOS PARA EL CABELLO http://bellezanatural27.blogspot.com/ http://estilomodabelleza.blogspot.com/ AQUI LES DEJOS LOS LINK DE LOS BLOG ASI PASEN Y PUEDAN DISFRUTAR DE LOS CONSEJOS QUE NOS DAN ESTAS DOS NIÑAS

SEGUNDO PREMIO QUE LINDO

2011-03-14T18:37:00.000-07:00

Este premio me lo otorgo Cristina del arte del tocador tienen que pasar por este blog esta muy lindo aparte Cristina es una excelente maquilladora besos y muchas gracias Cristina por este premio que me otorgaste que me trajo gran alegría a mi vida me da fuerza para seguir compartiendo en mi blog aquí le paso el link de Cristina y el arte del tocador así pasen http://elartedeltocador.novaxove.com/
Este premio tiene algunas pregunta que responder y nominar a cinco blog

SI TUVIERAS OTRO BLOG ¿DE QUE SERIA? ya lo tengo es de mi historia de mi familia y de mis pensamiento de la vida jajajaja por así decirlo http://lahistoriadeethelcarolaaredes.blogspot.com/
SI PUDIERAS CAMBIARTE EL NOMBRE ¿CUAL TE PONDRÍA? el nombre que me pondría si pudiera cambiarme aunque me gusta mucho el mio Ethel Carola me pondría el de mi hija me encanta Ellen Manilia
SI VOLVERÍAS A NACER SERIAS ¿HOMBRE O MUJER? la vedad que me gusta mucho el sexo que tengo de mujer no lo cambiarían por nada aunque volviera a nacer me gustaría seguir siendo mujer
SI TE CONCIDERARÍAN UN DECEO ¿CUAL PEDIRÍAS? no creo que sea conveniente que lo revele para que se cumplan
SI TE CONSIDERAN UN PODER ¿CUAL ELEGIRÍAS? esto me recuerda a mi hija que dice que ella es la chica super rápida y su poder es ser muy rápida jajajajaja
SI SOLAMENTE PODRÍAS COMPRAR POTIS DE UNA MARCA ¿CUAL SERIA? la verdad que no me gusta hacerle propaganda a las marcas jajajaja siempre es bueno cambiar y comparar nuevas marcas
SI TE REGALAN UN VIAJES ¿A QUE PAÍS ELEGIRÍAS? TTurquía por mis antepasados Italia por placer Sur África por travesía jajajaja España por su cultura e idioma

Ahora me toca nominar a los cincos blog

Almudena moda es todo lo que puede pasar de moda http://modaestodoloquepuedepasardemoda.blogspot.com/
ecoesencial http://ecoesencial.blogspot.com/
crisús con su hermoso blog jajaja los experimentos de crisús http://losexperimentosdecrisus.blogspot.com/
dahiana con su bolg estilo moda & belleza http://estilomodabelleza.blogspot.com/
Mónica con su blog de belleza natural 27 http://bellezanatural27.blogspot.com/

premio para estos bellos blog

muchas felicidades y que lo disfruten este premio 

DEPILACION

2011-03-12T16:40:00.000-08:00

La depilación es una técnica que consiste en eliminar el vello de diferente parte del cuerpo ( rostro, pecho, axilas pubis, panza, nuca, frente, brazos, espalda, piernas, cola, dedos de los pies, parte superior de los pies, manos)en cualquier lado que queramos eliminar el vello jajaja

El depilado puede llegar a doler dependiendo del lugar que nos depilemos aunque despenderá del acostumbramiento que tengamos o no.

Por lo general la depilación es cuestión estética o cultural en otro caso dependiendo de las regiones donde uno viva.
La depilación es tanto para las mujeres como para los hombre por lo general los hombres se depilan los ombros el pecho el abdodomen y en algunos casos las nalgas en otros caso porque el deporte que practique lo requiera (natación, ciclismo, atletismo, fisiculturismo, patinaje, eceteras) esto en el caso de los hombres
En caso de las mujeres hay si que los vellos tienen un gran enemiga jajaja por lo general a las mujeres no nos gusta mucho que digamos los vello (mi hija que apenas tiene cinco años me dijo los otros días mamá me pones cera porque ya me tiene cansada estos pelos jajaja no quiero imaginar lo que sera cuando crezca un poquito mas con repecto a lo estético uhy que dolor de cabeza jajajajaja) nos perfilamos las cejas, nos sacamos los vellos en zona peribucales (al rededor de los labios, mentón frente rostro en si si sufrimos algún desequilibrio hormonal, axila, piernas, cavado, abdomen si es necesario, glúteos, zona anal si usan colale o hilo dental.
Existen muchas técnica y forma de depilarse

LA CERA:es una de las mas requerida por la mayoría esta se usa caliente tibia o fría la temperatura ideal es para las axilas piernas y cavado la cera tiene que tener la textura de la miel esta se debe colocar en sentido del crecimiento del vello y retirarlo en sentido contrario lo ideal es colocar un poco de talco para quitar la humedad de la piel también ayuda a agarrar mejor el vello y mas fácil la extracción también tenemos las bandas o ceras frías esta se calienta por así decirlo con las manos se coloca las banda en el sentido del vello t se la retira en sentido contrario es ideal este sistema para vellos finos como los del rostro la cera tibia es la temperatura aproximado del cuerpo y se la coloca en banda al igual que la caliente también entre la cera caliente o tibia encontramos el roll-on este sistema es descarte se coloca la cera se aplica una banda encima de la cera y se realiza la extracción por lo general este sistema suele ser muy doloroso puede dejar irritada la piel debemos tener en cuenta que cuando realizamos este sistema debemos tener un muy buen descongestivo como manzanilla muy fría hielo leche entera yoguth natural aloe vera geles descongestivo. Al realizar la extracción debemos colocar la mano como forma de amortiguacion cosa que la piel duela menos tener mucho cuidado en el momento de la extracción que podríamos dañar la piel y dejar flaxides. si nos llegamos a depilar las axilas no colocar desodorante por lo menos veinticuatro horas solo colocar talco, no tomar sol porque podemos ocacionar manchas y recordar que la piel esta sensible no debemos olvidar que al depilar es como si le realizamos un peeling a la piel dejar pasar por los menos veinticuatro o cuarenta y ocho hora mejor y siempre con pantalla de protección.

SUGARING DEPILACIÓN EGIPCIA (CERA DE AZÚCAR): la depilación sugaring o con azúcar es una técnica que viene de muchos años la utilizan muchos en los países de medio oriente, Asia, Europa y actualmente muchos centros de belleza la utilizan. esta técnica es ideal para personas alergicas o piel muy sensible no es tan dolorosa te exfolia como la cera la piel tienes que hacer una bolita en tu mano con la cera de azúcar ponerla en el sentido del crecimiento del vello y retirarla en el sentido contrario yo en particular la probé a esta técnica y la verdad que me encanta.

RECETA DE LA CERA DE AZÚCAR

Una taza de azúcar

jugo de limón

agua si es que sea necesario mezclar todo a 112 a 115 °C tan pronto llegue a esta temperatura retirar del fuego

aquí mejor dejo un vídeo de mi amiga Gina que ella la verdad que lo explica mejor jajaja

DEPILACIÓN THREADING ( DEPILACIÓN CON HILO): este sistema consiste en un hilo de algodón el mismo de coser este sistema ayuda a eliminar los vello desde raíz esta muy de moda hoy en día es muy utilizado por las estrellas como Madonna este método aunque parece nuevo es antiguo y proviene de la india. corta un trozo de hilo de aproximadamente 61 centímetro lo junta las dos punta con un nudo tienes una parte tensa y la otra con los dedos abriendo y cerrando así el hilo se ira enrocando e eliminado el vello en esta técnica hay que tener mucha practica aunque es una técnica muy efectiva es especial para la depilación del rostro puesto que esta técnica no requiere que el vello tenga cierto largo e elimina esos vellos muy fino que casi no lo persistimos

DEPILACIÓN POR RASURADO: esta técnica es la que usan mucho los hombre para eliminar el vello del rostro la (barba, bigotes) se utiliza la común maquina de afeitar o rasurar este corta el vello aunque no saca de raíz cuando utilizamos esta técnica podríamos notar que el vello es mas grueso fuerte es como para compararlo el cabello de la cabeza cuando queremos que se fortalezca lo que hacemos es cortar la puntas y así se fortalece lo mismo sucede con el bello de nuestro cuerpo (hombros rostro piernas eceteras) lo que si es muy practico porque nos colocamos jabón pasamos la maquina y arte de magia ya esta muy rápido.
POLVO O CREMA DECOLORANTE: con este sistema no dejamos de tener el vello solo lo aclaramos aunque seguimos teniendo la misma cantidad de vello por lo general se usa en el rostro y brazos este sistema.
CREMA DEPILATORIA: este sistema consiste en quimico que hace que la queratina se vuelva blanda y debil la colocamos y luego de unos minutos la retiramos con una espatula o con agua y listo tener cuidado con el tiempo porque si nos pasamos de tiempo podria ocacionar quemaduras

DEPILACIÓN ELETRICA: este sistema consiste en una maquina eletrica con pinza que va agarrando el vello y explayendola de raíz ¿es dolorosa? si dependiendo de la sensibilidad de las personas algunas veces tener cuidado con este sistema porque suele corta el vello no a todo lo saca de raíz.

DEPILACIÓN LACER: este sistema consiste en en un aparato que va quemando al vello de la raíz tiene que tener un largo determinado y grosor aunque algunos diga lo contrario puesto ocurrio que el lacer algunas veces no lee el vello muy fino este sitema es ideal para los hombre puesto que sus vello es mas grueso que el de la mujer se dice que es definitivo aunque hay caso que despues de seis año volvio a aparecer al vello la duracion del tratamiento es por zonas y dura entre unos minutos y una hora dependiendo de cada caso y las secciones son de ocho o mas todo despenderá del paciente y su vello entre dos a tres secciones por semana. por lo menos con este método no olvidamos del vello por un tiempo o con suerte para siempre, tener cuidado con este sistema podria acacionar quemadura y manchas.
DEPILACIÓN TERMOQUIMICA: este sistema consiste como la misma palabra lo mensiona termo (calor) quimica (quimicos) el calor hace que el foliculo piloso se dilate cosa que el quimico actua en la raíz el bulbo de vello debilitando y con el tiempo desapareciendo todo despenderá del tipo de bello que se trate y se puede realizar en todo el cuerpo es sun sistema sin dolor y rápido
DEPILACIÓN DEFINITIVA O ELETRICA: este sistema es 100% efectivo lo que hace por medio de eletricida va matando las celulas del vello la duracion despenderá del lugar a tratar en este sistema lo que tiene de bueno es que no importa si el vello es muy fino o claro lo mismo lo lee y lo elimina tener en cuenta la calificacion de profeccional

DEPILACIÓN DE AVULSION (PINZAS): este sistema es el mas usados para el rotro el de la pinza de depilar se agarra los vellos y lo vamos retirando de raíz uno por uno este método es muy antiguo muy utilizado por los Egipsios se utilisa en zonas pequeñas puesto que se arranca pelo por pelo al vello desde raíz

COMO PERFILAR LAS CEJAS: Las cejas son la que nos dan elegancia y armonia a nuestro rostro como dijo Dahiana cuidado al momento de depilarla porque por lo general cuando nos agarramos solas parece que nos entuciamos y sacamos el vello de mas por ello debemos acudir a un profecional cosa que nos perfilen la cejas y luego nosotras podemos manrenerla luego en casa sin sacar de mas * lo que tenemos que tener en cuenta al momento de depilarnos la cejas es la forma de nuestros ojos con un palito ver si el vello del entrecejo esta de nmas o bien o en caso falta colocar el palito o una regla en linea recta de la comisura de la neriz lo que estade mas lo sacamos luego el alto de la ceja pasar la regla o palito mirando recto tiene que pasar un poquito el iris del ojo ese sitio determina el alto y el largo de la ceja o final de la misma comisura lo coloco pasando por el final de ojo alli detemina el largo final de la cejas lo ideal es cortala con una tijera chica y curva peinarla y recortar siguiendo la forma natual de las cejas.

TENER EN CUENTA DEPUES DEL DEPILADO SEA CUAL SEA LA TECNICA ELEGIDA:

descongestionar muy bien la zona tratada
colocar un gel crema o emulsion humectante e hidratante
no esponeerse al sol depues de la depilación dejar pasar por lo menos veiticuatro horas si es mas muchisimo mejor
no usar desodorante por lo menos veiticuatro horas colocar talco como desodorante
acudir a un profecional calificado
cuidado con las quemaduras

LAS MANOS

2011-02-28T14:01:00.000-08:00

Nuestras manos son símbolo de trabajo con ella expresamos nuestro cariño, amor cuando acariciamos cuando cocinamos, cuando bañamos a nuestros hijos con ellas podemos expresarnos, hacemos manualidades maquillarnos ellas tienen tanto trabajo durante todo el día sufren del agua detergentes y otros agresivo que hacen que ellas se desidraten y se resequen una frase muy conocida es si quieres conocer las edad de una mujer su manos la delata por ello para que nuestras manos no delaten nuestra edad debemos cuidarla y tomarla en cuenta tanto como cualquier parte de nuestro cuerpo cuidarla de que las arrugas demoren en salir cuidarlas del sol que es uno de los factores que causa arrugas y manchas.

Aparte nuestras manos nos habla de nuestra personalidad y estados de animo de nuestras ansiedades y miedos, nervios las uñas de las manos no hablan de si tenemos que consumir mas calcio en nuestra dieta si tenemos problemas renales los médicos con experiencia puedan darnos un diagnostico de acuerdo al color y las grietas lo gruesa o débil de nuestra uñas la patología de una enfermedad que estemos afrontando

como deberíamos cuidar nuestras manos.

Deberíamos limar las uñas de nuestras manos una vez por semana así las uñas se fortalecerán y crecen mas rápido
Deberíamos ponernos cremas para humectarlas cada vez que nos lavemos las manos
cuando nos pongamos esmaltes de color oscuros ante tendríamos que ponernos un calcio sin color o un esmalte claro como blanco o trasparente para no teñir la lamina de la uñas con el de color fuertes el teñir quiero decir que la uñas se ponen amarillentas
repujar las cutículas y evitar cortarlas
hacerles masajes relajantes
exfoliarlas una vez por semana o cada 15 días
pulir las uñas
hacer una vez por semana algún tratamientos especifico para manos por ejemplo una mascara (mascarilla)
tratar de adornar nuestras manos con accesorio anillos pulceras esmaltes

ALGUNOS CONSEJISTO QUE PODEMOS HACER EN CASA

EXFOLIANTE: poner azúcar y aceite de almendras hasta formar una pasta luego pasar sobre nuestras manos con movimientos circulares suaves. Azúcar y jugo de limón el limos aclara la piel y si tenemos manchas no ayuda a que vayan disminuyendo también fortalece las uñas y ayuda en su crecimiento para este tratamiento no exponernos a la luz del sol puesto que el limón es foto sensible y tendremos todo un efecto contrario no ara manchas y no la sacaremos con nada y nos durara aproximadamente seis meses es recomendable hacerlo de noche sino con mucha protección solar. Azúcar y aceite de oliva es aceite de oliva es muy bueno para pieles maduras todos estos colocarlo en manos y dar masajes suaves dejar actuar unos diez quinces minutos y retirar con agua a temperatura ambiente en lo posible
MASCARA (MASCARILLA): 1/4 taza de durazno fresco o secos 1/4 taza de yogur natural 1 cucharadita de miel colocar todo en la licuadora que todo quede omogenio colocar en las manos lavadas y limpias luego colocar unos para de guantes plásticos o unas bolsas dejarla actuar unos 15 a 30 minutos retirar con agua y colocar crema de manos como final
CUIDADO PARA LAS UÑAS: CORTAS Y ANCHAS si tus uñas están cortas solo trata de darle forma ovalar cosa que no se vean tan cortas las uñas. EN FORMA DE ALMENDRA: la mejor opción es limar las uñas en su forma natural. UÑAS TRIANGULARES: dejar unos cuantos milímetros del borde de las uñas UÑAS REDONDAS: al igual que las cortas y anchas debes limartela en forma ovalar cosa que al crecer parezca como mas largas UÑAS DÉBILES QUE SE DOBLAN: deberán comprar un endurecedor de uñas y colocársela cada noche con masajes también lo que es muy bueno es colocar las uñas en aceite de oliva tibio una vez por semana esto ayuda a el fortalecimiento de las uñas.UÑAS DEMASIADO DURAS: este problemas es por falta de hidratacion debemos hidratar de día a las uñas y así se ira mejorando. UÑAS CON NERVADURAS: este caso se da por falta de hidratación este caso se ocasiones por agentes de limpiezas utilizar guantes al limpiar con algún agente de limpiezas. UÑAS QUEBRADIZAS: estas se ocasiona por una deficiencia en la queratina por lo tanto debemos hidratarlas y fortalecerlas.
SIEMPRE LLEVAR CONSIGO UN KIT DE UÑAS: un alicate de cortar cutícula una lima un palito de naranjo y un alicate este nos sacaran de alguna emergencia que podríamos tener con nuestras uñas
UN PROBLEMA SERIO EL COMERSE LAS UÑAS: esta patología comienza en la niñez y se va en la adolescencia aunque hay personas que en la adultos continúan con este problema tiene que ver mucho la parte emosional entre otras patología cuando comienzan a morderse las uñas como dejar de hacerlo puede ocacionar grandes heridas en los dedos, en estos caso la primera solución es tomar conciencia de lo mal que comerse las uñas puesto que tiene muchas bacteria y esto trae complicaciones a nuestros organismo. USAR ESMALTES DE MAL SABOR: en el mercado existe una variedad de estos esmalte que al momento de querer comernos las uñas nos deja un sabor desagradable en la boca y así nos ayuda a que dejemos este mal habito. MASTICAR GOMA DE MASCA: cada ves que tengas el deseo de morderte las uñas come una goma de masca y así te ayudara a evitar morderlas. ARREGLA TELAS LAS UÑAS: vete a un especialista en manos y as que te pongan unas uñas en gel o acrílico y con un muy lindo detalles cosa que las vea cuando te quieras morder y te de pena de destruir las hermosas uñas que tienes
UÑAS POSTIZAS: hoy existe una variedad de color formas y motivos existen las de gel que esta dando varias pinceladas de gel hasta que se seque y queden duras luego las pulimos y la coloreamos también están las de acrílicos esta binen pintadas sin pintar es muy fácil su aplicación y duran unos dos a tres días también estas las acrigel estas son las combinaciones de estas dos .

NUESTRAS PESTAÑAS Y CEJAS

2011-02-18T07:56:00.000-08:00

No siempre nos damos cuenta de la importancia de unas pestañas negras bien arqueada o unas cejas bien perfiladas dan un realce a nuestra mirada.

Si es de pestañas que estamos hablando comenzare a contarles que la pestañas son pelos particulares, resistentes y elásticos; su numero oxilan entre 70 y 160 pelos en párpado superiores y entre 70 y80 en párpado inferiores su longitud varían entre 8 a 12 milímetros.

Nuestras pestañas no se blanquean con el paso del tiempo puesto que su pigmento es más resistente que la del cabello y constituye a la belleza de la mirada puesto que agranda y embellece los ojos.

Su función primordial de las pestañas es de proteger al globo ocular del polvo y otras partículas, también las protege de las radiaciones ultravioletas.

Las pestañas tienen seis meses de vida y vuelven a crecer en diez semanas

Puesto que nuestros ojos son órganos que están en contacto directo que con el exterior es por ello que presenta una extrema vulnerabilidad, es por ello que la sabiduría de la naturaleza nos ha dado de gandulas lagrimales para purificar el ojo es por ello que e ojo tiene una capacidad auto limpiante permanente; aproximadamente parpadeamos diez mil veces por día los párpado actúan como mini drenaje linfáticos cuando este proceso se altera es cuando aparecen edema de párpado (párpado hinchados)

También contiene una red de músculos importantes que se ubican al rededor de los ojos y que constituye los músculos orbiculares superior e inferior, estos músculos son débiles por lo que sufren problemas de debilitamiento precoz por ello es que hay que tener mucho cuidado con los tratamiento de párpado tiene que ser productos hipoalergenico y la duplicación debería ser suave puesto que es un lugar que suele ulcerarse con rapidez aun podríamos ulcerar el globo ocular los movimientos deben ser suaves circulares como peinando a las cejas con tecleo de los dedos a los párpado les cae bien las compresa fría así le ayudamos a que drene mejor podríamos rayar manzanas y aplicarla en los párpado y por encima una gasa o el pañuelo de papel dejarlo actuar unos 20 minutos, otro corta en rodaja o rallar papa colocarla en párpado y luego el pañuelo de papel o gasa dejar actuar 20 a 30 minutos y retirarlo veremos como va cambiando su textura la hinchazón ira mermando y las ojeras desapareciendo

PERMANENTE DE PESTAÑAS

Muchas veces por cuestiones genéticas nos encontramos con pestañas rígidas duras sin curvatura.

por suerte hoy en día encontramos el permanente de pestañas inspirados en la permanente de cabello con químico no agresivo a los ojos tiene una duración de dos a tres meses aunque por experiencia propia en mujeres cercana que se hicieron le duraron unos seis meses como el primer día de realizados

Siempre se realicen permanente de pestaña que lo haga un profeccional responsable puesto que se trabaja con químico y en zona muy sensible como los ojos

RECOMENDADOS :

· PERSONAS QUE LES CRECEN SUS PESTAÑAS HACIA ADELANTE

· CUANDO HAY POCA CANTIDAD Y RECTAS

· LARGA MUCHAS CANTIDAD Y RECTA

CONTRA INDICADO:

· PERSONAS QUE HAYAN TENIDO HACE POCO HEPATITIS

· GLAUCOMA (PRESIÓN OCULAR)

· TIROIDES ( CON PRESCRIPCIÓN MEDICA)

· MENDICACIÓN FUERTE Y PERMANENTE

· PRESENCIA DE SORIACIS FACIAL

· EMBARAZO RECIÉN EN EL SEXTO MES PUEDEN REALIZARSE

· SI ESTA EN PERIODO MENSTRUAL

· SI SE USA LENTE DE CONTACTOS (RETIRARLOS)

· ALERGIA CUALQUIER TIPO

· HERPE ACTIVO

· MENOPAUSIA (CONSULTAR AL MEDICO)

NO OLVIDAR QUE ES UN MEDIO QUÍMICO Y TENEMOS QUE TENER PRECAUCIÓN Y DURA CON UN BUEN CUIDADO MASCARA DE PESTAÑAS TRASPARENTE Y NO USAR DESMAQUILLANTE MUY OLEOSO.

TINTE DE PESTAÑAS

Generalmente con la permanente se realiza el tinte de pestaña con pestañas descoloridas o muy finitas

Este producto ocasiona una colocación permanente a las pestañas y cejas, así también como un máximo protección y sensibilidad con los párpado las pestañas y raíz, en ocasiones la permanente de pestañas decoloran por lo que el tinte luego de la permanente es muy bien recomendados, las pestañas recobran su pigmento perdidos y se vuelven mas luminosa y da mejor vida a la mirada

RECOMENDACIÓN: son lo mismo para la permanente de pestañas.

PESTAÑAS POSTIZAS

Las pestañas postizas llamadas también (extensiones) son las responsables de los hermosos ojos de los famosos durante la entrega de algún premio o en algunas películas, novelas; es difícil encontrar en estos tiempos famosos sin que no ocupen estos instrumentos de resaltar su mirada. Hoy como en la antigüedad es un furor las pestañas postizas sea de color como para asistir en alguna fiesta o ir a bailar.

DIFERENTES TIPOS DE PESTAÑAS POSTIZAS

SEGÚN SU MATERIAL:

Están las de pelo natural o las de cerdas sintéticas si la usamos como parte del maquillaje las más convenientes son las sintéticas, si se trata de una fiesta o para salida nocturna vienen muy bien las naturales.

LAS ENTERAS O LAS PELO A PELO (RAMITOS): las enteras son las mas fácil de aplicar aunque pueden verse muy artificiales y a veces no es ese el objetivo, por suerte que están estas de pelos a pelos poniendo en la es/quina exterior de ojo se ven muy bien alarga el ojo y se lo ve mas naturales

COLORES: existen infinidad de colores amarillas rosas blancas violetas verdes rojas marrones negras entre las diversas gamas de colores que encontramos en el mercado

Las marrones y las negras son las mas usadas las marrones les viene bien para usarla de día y para personas con cabello muy claro y las negras nos viene muy bien de noche y fiesta.

A menudo no preguntamos cuando es conveniente usar las pestañas postizas y la respuesta es cuando nosotras queramos aunque hay ocasiones que se las debería recomendar son las siguientes:

Cuando una persona paso por una bomba de cobalto o quimioterapia en estos tratamiento por lo general se pierden el cabello el vello hasta en ocasiones se pierden las pestañas, el verse bien nos hace sentirnos bien por lo que ayuda mucho en el tratamiento de estos tipos y las pestañas cumplen una gran influencia en estos casos

1. si tenemos pocas pestañas o pestañas muy cortas

2. cuando queramos destacar nuestros ojos aunque el caso sea que tengamos abundante pestañas las ponemos para resaltar y potencializar mas nuestra miradas ejemplo fiesta fotografía o cuando queramos vernos como una estrella.

COMO ME COLOCO LAS PESTAÑAS POSTIZAS

Al colocase las pestañas postizas necesito tener un espejo y si es con aumento mucho mejor las pestañas el pegamento, una pinza o un palito para ayudarnos a colocarla tener el lugar todo limpio poner el pegamento en el borde de la pestañas antes ver las explicaciones del pegamento puesto que hay pegamento que hay que dejar orear un poquito para recién apilar las pestañas debemos colocar al borde de nuestros párpado. a practicar con la practica uno va mejorando la técnica y el tiempo se nos va acortando.

Poner la pestañas después de delinear los ojos
limpiar bien los parpados ante
usar las tijeras risadodora antes de la aplicación
luego maquillar los parpados con el color que escojan.

COMO SACARLAS: si usamos pegamento a base de agua con un desmaquillador oleoso o un poquito de aceite de oliva salen muy fáciles agua tibia; debemos retirarlo con mucho cuidado para no arrancar por error nuestra propia pestañas, si esta muy dura poner crema dejarla actuar unos minutos y retirarlas limpiarlas bien y guardarlas para la próxima ocasión.

LAS CEJAS

Las cejas bien poblada y dibujadas dan un muy buen marco a nuestra mirada si queremos engrosarla podemos dibujarla con un lápiz o pintar donde nos falta el pelo y siempre que las dibujemos no debemos olvidar siempre seguir el contorno natural de las cejas podemos poner un retoque de mascara para pestañas teniendo en cuenta que sea del color de nuestro cejas cuando vamos a la peluquería que nos retoque el color así tengamos el mismo color del cabello y formar toda una armonía

si nos depilamos la mejor hora es por la mañana que tomemos la pinza y nos demos un retoque puesto que la piel esta menos sensible

Las cejas poco pobladas, inexistente, pueden disimular sus defectos por medio del maquillaje permanente esta es una técnica de la china que puede durar unos dos o tres años o para toda la vida según lo que uno desee

No queda mas que a animarnos a usarlas.

MI PRIMER PREMIO

2011-02-11T18:18:00.000-08:00

MÓNICA DE BELLEZA NATURAL ME OTORGO UN PREMIO A MI BLOG ES EL PRIMERO GRACIAS MÓNICA NO LO PUEDO CREE JAMAS PENSÉ QUE ESTE EXPERIMENTO DEL BLOG LE PODÍA AGRADAR

ESTE ES EL BLOG DE MÓNICA PASEN ESTA MUY BUENO.

http://bellezanatural27.blogspot.com/

AHORA TENGO QUE DECIR SIETE COSAS DE MI CREO QUE ASÍ ES LA TRADICIÓN JAJAJAJA

MI NOMBRE ES ETHEL CAROLA AREDES TAPIA
HACE SEIS AÑOS QUE ESTOY CASADA CON OSCAR GERMÁN TAPIA
TENGO DOS HERMOSOS HIJOS JAJAJA QUE MADRE MAS BABOSA POR LOS NIÑOS ELLEN MANILIA DE CINCO Y EZEQUIAZ NAVOR DE UN AÑO Y UN MES
SOY COSMIATRA Y ESTETISISTA CORPORAL ME GUSTA MUCHO MI PROFECCION DISFRUTO DE ELLA
GRACIAS A LUZ RODRIGUEZ QUE CREE ESTE BLOG ELLA ME ANIMABA MUCHO
ME GUSTA COMPARTIR MI CONOCIMIENTO CON USTEDES PUESTO QUE ME AYUDA A QUE CREZCA
DISFRUTO MUCHO JUGAR CON MIS HIJOS

AHORA QUE COMPARTI Y ME CONOCEN UN POQUITO MAS TENGO QUE PREMIAR ALGUNOS BLOG

EL BLOG DE DAHIANA http://estilomodabelleza.blogspot.com/
EL BLOG DE CRISÚS http://losexperimentosdecrisus.blogspot.com/
EL BLOG DE MÓNICA http://bellezanatural27.blogspot.com/
EL BLOG DE PON TU CARA BINITA http://portucarabonitacosmeticos.blogspot.com/
EL BLOG DE ECOESENCIAL http://ecoesencial.blogspot.com/
EL BLOG DE CRISTINA http://elartedeltocador.novaxove.com/
EL BLOG DE SARAI http://aproposblog-sarai.blogspot.com/
EL BLOG DE ROSA Y MIRIAM http://affairsbeauty.blogspot.com/
EL BLOG DE MAQUILLANDO LA VIDA http://maquillandolavida.blogspot.com
EL BLOG DE SARA http://lacajitadecolores.blogspot.com/
EL BLOG DE MARY http://lacajademary.blogspot.com/
EL BLOG DE http://ponteguapaconmisconsejos.blogspot.com/
EL BLOG DE BLOG DE http://styleencolores.blogspot.com/
EL BLOG DE TAMMY http://maquillaje-estetica.blogspot.com/

PREMIO A LOS BLOG

ESPERO QUE DISFRUTEN MUCHO DE ESTE PREMIO

SOL Y PIEL

2011-02-09T07:07:00.000-08:00

RADIACIONES SOLARES

El sol es una estrella cercana a la tierra que emite varias radiaciones que se propagan por el espacio a distintas direcciones mediantes ondas electro magnéticas. Esa energía es el motor del clima. tenemos dos tipos de radiaciones del sol la de onda cortas que son la que pasan a tierra y es absovida por la capa de ozono las nubes de vapor los gases y por partículas en la superficie y es devuelta a través de radiaciones de ondas larga de nuevo al espacio y esto se trasmite en calor a la atmósfera.

Medir estas radiaciones es importante para el crecimiento de la agricultura, entre otros, destacándose el crecimientos de la plantas, la salud, modelo de predicción del tiempo y el clima eceteras.

Las radiaciones solares nos proporciona efectos fisiológicos positivos tales como: estimular la vitamina D, que previene el raquitismo y la osteoporosis, favorece la circulación sanguínea, actúa en el tratamiento de problema en la piel, también actúa en nuestro cerebro en algunos neurotrasmisores responsable del estado de anímico

el sol emite energía a través de radiaciones ultravioletas (UV) es una forma de energía radiante invisible se la la clasifica en tres categoría de acuerdo a la longitud de la onda

RADIACIONES ULTRAVIOLETA - A (UV-A): esta radiación es la menos dañina y es la que llega a tierra en mayores cantidades. Esta penetra en nuestro tejido de la piel provocando el envejecimiento prematuro, también de la alergias al sol. También es la causante de daño de pinturas y plásticos que se encuentre en la intemperie.
RADIACIONES ULTRAVIOLETA - B (UV-B): esta radiaciones es potencialmente dañina reduce el crecimiento de las plantas y la exposición prolongada en el ser humano puede ocacionar grandes problemas de salud tales como cataratas en la vista, reacciones inflamaría en la vista, eritema solar (quemaduras solares), cáncer a la piel, rugosidad a la piel, manchas entre otras tantas cosas. También produce cambios degenerativos en tejidos y vasos sanguíneos fibrosos. La cantidad de RADIACIONES ULTRAVIOLETA B (UV-B) esta relacionado con la capa de ozono, una reducción en esta capa implica un aumento en la radiación a la superficie terrestre.
RADIACIONES ULTRAVIOLETA C (UV-C): esta radiaciones es la mas dañina de todas la radiaciones ultravioleta es muy enérgica por suerte es absorvida en la estratosfera por el oxigeno y el ozono de esta forma no llegan a la superficie terrestre

Alguno comportamiento de las personas ( que siente que con el broceado un símbolo de atracción y buena salud) como el aumento en actividades al aire libre, cambios en los habitos de la exposición al sol, son concediérado como causas relacionados al incremento en la tasa de cáncer de piel en los últimos tiempos.

RECORDAR: cantidades de radiaciones ultravioleta son beneficiosas para las personas y es esencial para la producción de vitamina D; las radiaciones ultravioleta debe ser utilizada bajo la supresión medica para varias enfermedades raquistimo, psoriasis, eczemas eceteras.

FOTOENVEJECIMIENTO

Ahora sabemos que el paso del tiempo no es la única causa de nuestras arrugas, manchas, flacides en nuestra piel sino que la exposición prolongada sin protección a los rayos del sol; los dermatólogos lo llaman FOTOENVEJECIMIENTO ( ENVEJECIMIENTO EXTRÍNSECO)

Se trata de un problema más común que no se toma en serio, quizás por su efecto no son inmediato, lo cierto es que el deterioro de la piel se produce después de mucho años de exposición al sol y que los seductores broncedos tomados entre los 15 y 20 años pudiendo ver entre los 30 en adelante las secuelas del sol en nuestra piel

Si bien podemos afirmar que toda persona que se hubieron expuesta al sol desarrollan fotoenvejecimiento (envejecimiento causado por el sol), también es cierto que la exposición al sol acelera considerablemente la degeneración de los tejidos.

Para destacar que el envejecimiento cronológico (por el paso del tiempo) las arrugas son finas la piel es suave y el envejecimiento ocasionado por el sol (fotoenvejecimiento) la piel es gruesa aspera seca, las arrugas son profunda (surcos), manchas, vasos capilares rotos, en ocasiones graves tumores precanceroso.

RECORDEMOS:

QUE EL NO BRONCEADO ES SALUDABLE hoy en día hay muchos producto que nos da ese efecto de bronceado sin exponernos al sol como polvos autobronceates, cremas, sol pleno, eceteras
USAR SIEMPRE LA PANTALLA DE PROTECCIÓN SOLAR el uso de la pantalla debe ser de 50 para arriba en verano o en caso de nieve en el lugar sino de 35 40 para arriba.
EVITAR LA EXPOSICIÓN AL SOL ENTRE LA 10 Y 17 HORAS.
RENOVAR LA PROTECCIÓN SOLAR SI ESTA EXPUESTA AL SOL CADA MEDIA HORA SINO CADA DOS HORA POR MAS QUE DIGAN A PRUEBA DE AGUA
USAR ROPA PROTECTORA AL ESTAR EN EXPOSICIÓN DEL SOL gafa (anteojos) con protección UV, sombreros camisetas eceteras.
INCREMENTAR EL TIEMPO AL RESGUARDO DE LA SOMBRA
EVITAR LAS CAMAS SOLARES estas son altamente cancerosas puesto que las radiaciones son mas directas no hay allí atmósfera que las proteja
LOS BONCEADORES NO PROTEGEN TODO LO CONTRARIO sensibiliza mas la piel a la acciones de los rayos UV
LOS NIÑOS SIEMPRE REQUIEREN DE CUIDADO EXTRAS aunque toda responsabilidad es de los adultos cuanto mas temprano aprendan a cuidarse más fácil sera el de incorporar conducta saludable.
LAS PERSONAS QUE SON RUBIAS O PELIRROJAS tiene que tener mas cuidado con el sol mas si tienen atecedente en la familia de cánceres
SI SU PIEL LUCE ROJA considérese insolado aunque no cause dolor eso quiere decir que su piel libero (citoquinas) sustancias inflamatorias del organismo. En este caso aplicar infección de manzanilla muy fría, geles pos solar de aloe vera por ejemplo o leche entera fría tiene que ser sustancias antinflamatoria e hidratantes.
Si su piel arde y duele no se auto medique consulte al medico pues puede ser que se encuentra en una quemadura de primer grado
Revisar su piel una vez al mes si tiene algunas anormalidad
Si usted ve alguna anormalidad en su piel consulte al medico
SI TIENE LUNARES REVISARLO ASIMÉTRICO: un lunar que al dividirse en dos no se ve igual a ambos lados BORDES un lunar que tienen bordes poco definidos o endentado COLOR los cambios de color de un lunar incluyendo el oscurecimiento, la extensión de color, perdida de color o aparición de color múltiples como azul, rojo, blanco, rosado, violeta o gris DIÁMETRO un lunar con un diámetro 1/4 pulgadas (0,63 cm.) ELEVACIONES un lunar que este elevado por encima de la piel y que tenga una superficie desigual LUNARES QUE SANGRAN, LUNARES QUE CRECEN RÁPIDAMENTE,LUNARES QUE PICAN
CRECIMIENTO ESCAMOSO O CON COSTRA EN LA PIEL
UNA LLAGA QUE NO SE CURA
REVISAR CUERO CABELLUDO, PIES, BRAZOS, ANTE BRAZO, CUELLO, PIERNAS ANTERIOR Y POSTERIOR, ESPALDAS, UÑAS, ECETERAS
NO OLVIDEN DE ACUDIR AL MEDICO EN CASO DE CUALQUIER ANORMALIDAD QUE ENCUENTREN

No olvidemos que el sol trae mucho beneficios para nuestro organismo pero el abuso de el trae gran daño a nuestro organismo usemolo con conciencia

NUESTROS PIES

2011-02-04T11:24:00.000-08:00

Los pies son una de las partes quizás que mas olvidamos de nuestro cuerpo. Ellos son lo que portan el peso y sobre peso de nuestro cuerpo gracias a ellos podemos trasladar nos a donde queremos.

Ellos están para ayudarnos a caminar, saltar, correr,mantiene el apoyo necesario para mantener el equilibrio de nuestro cuerpo, absorben y amortiguan las vibraciones que producimos al caminar, correr, eceteras, también activan la circulación sanguínea de retorno.

Los pies podemos decir que son una obra maestra que nos ayuda a trasladar nos, aunque nos sea difícil reconocer los pies fueron creados para andar en cualquier terreno y descalzo (uhy si supiese esto mi hija de cuatro años me lo recodaría siempre, a ella le encanta estar descalza jajaja); por esta razón podemos ver muchas patología que nos trae el calzado cosa que necesitamos por esta civilización que vivimos (entre nosotros a mi me encanta los calzados) hinchazón, rozaduras, ampollas, callosidades, infecciones por hongos entre otras muchas cosas más.

es importante que comencemos a tomar conciencia de nuestros pies puestos que son resistente y por lo general no se quejan lo olvidamos

Los productos que ocupemos para nuestros pies tienen que ser el 100% natural y los calzados que usemos en lo posible que sea de cuero natural puesto que los sintético por lo general ocasionan hongos con el tiempo

entonces como cuidar nuestros pies:

cortar las uñas rectas no en curva porque así prevenimos de sufrir de uñas encarnadas debemos limar y lustrar nuestra uñas de los pies tal como de las manos así las mantendremos mas sanas y a simple vista se verán con buena apariencia.
los aceites o cremas para nutrir nuestra piel de los pies deben ser en lo posible 100% natural.
el uso de talco nos mantiene un poco menos húmedos y nos da esa sensanción de frescura.
el esmaltado por suerte allí sin importar la calidad del esmalte nos dura mucho mas que en las manos tener en cuenta al momento de pintarnos si lo aremos con un color oscuro primero aplicar una capa de esmalte o brillo de uñas claro porque el esmalte escuro al ponerlo directamente pigmenta la lamina de la uña. Así que primero el esmalte claro y luego el que escojamos de oscuro.
los masajes en los pies no se ustedes pero a mi son los favoritos porque me relajan de la cabeza a los pies me encantan: reflexologia podal, drenaje linfático son algunos masajito muy lindo para nuestros pies.
callosidad o durezas: en estos casos los instrumentos útiles son la piedra pómez, escofina, o una lija fina, para las personas con experiencia es bueno sacarlo con el bisturí y luego pasar el torno para suavisar la piel
al lavar los pies secar muy bien sobre todo tomar el tiempo para secar entre los dedos.

Otro tema muy importante de los pies son los hongos porque son muy resistente a los medicamentos y tratamientos. Son muy difícil de eliminar en especial los hongos de las uñas. Las uñas de los pies pueden infectarse con hongos por diferentes razones alguna de ellas pueden ser:

golpes en la uña
usar zapatos muy apretados.
usar los mismos zapatos todo el tiempo los zapatos necesitan airearse para matar las bacterias que se acumulan
contaminación por caminar descalzos por áreas publicas ejemplos:(gimnasios, duchas publicas, piletas, eceteras)
presencia de "pie de atleta" sin tratarse. picazón frecuente usar talco (polvo) medicado para eliminar este puede ser "pie de atleta"
contaminacion a través de instrumentos usados en la manicura o pedicura aunque nos cortemos en casa nosotros mismo siempre tenemos que desinfectar muy bien los corta uñas alicates tijeras limas si es posible ponerlo en el horno de la cocina por 20 a 30 minutos cosa que el calor vaya desinfectando nuestro instrumentos.

Los tratamientos usados para eliminar los hongos son muy largos y costosos o quizás no todo dependerán del profecional y la necesidades del paciente; las uñas de los pies tarda entre dieciocho meses en renovarse por completo por lo tanto para que se puedan ver los resultados de los tratamientos es necesario que pase seis meses o más. los hongos de las uñas de los pies son muy difícil de tratar cuando identificamos el hongo en la uñas debemos tratarlas de inmediato cosa que no contaminen las demás uñas del pie

RECORDAR: " QUE LOS HONGOS DE LOS PIES Y DE LAS UÑAS EN SI NO ES POR FALTA DE LIMPIEZA, ESTA CONTAMINACION PUEDE OCURRIR EN PERSONAS LIMPIA, DEBEMOS OBSERVAR SI NOTAMOS DECORACIÓN EN LA UÑAS , CAMBIO EN EL GROSOR DE LA UÑA, MAL OLOR EN LOS PIES, PICAZÓN. en caso de presencia de hongo tratarlo sea nueva la aparición o vieja.

Si alguien es diabético tiene que tener sumo cuidado con sus pies puesto que esta enfermedad ocasiona la perdida de sensibilidad en los pies deben controlarse todos los días revisarse entre los dedos antes de cortarse la uñas controlar los valores de la azúcar en sangre ser cuidadoso en el momento de cortar o sacar la callosidad nutrir los pies muy bien puesto que son de sufrir de sequedad en ellos cuidar que no se corten los talones por la sequedad porque es allí que entran las bacterias y vienen las infecciones

Espero que podamos tomar conciencia de nuestros pies a cuidarlos y mimarlo mas

PREPARACION DE LA PIEL ANTES DE MAQUILLARSE Y ELEMENTOS AL MAQUILLARNOS

2011-02-02T08:50:00.000-08:00

Para conseguir un maquillaje impecable tenemos que seguir unos pasos primero.

El paso fundamental para un buen maquillaje es la limpieza, exfoliación, tonificación, humectación y nutrición de la piel. Una piel sana vital humectada se vera realzada por la aplicacion de base y correctores, aunque si nuestra piel luce descuida opaca, seca sin vida, extremadamente grasosa; todo nuestro esfuerzo por mejorar su apariencia mediante la aplicación de producto cosméticos se verá obstaculizado.

Un maquillaje impecable resalta las virtudes de una piel en buenas condiciones por suerte hay técnica y métodos para que nuestra piel se vea impecable.

A continuación veremos paso a paso las cosas que tenemos que hacer parra un maquillaje impecable

primero una limpieza: demos limpiar nuestra piel con crema emulsión geles lociones eceteras lo que usen para la limpieza como todo producto de limpieza me lo pongo y hago movimientos circulares en la piel para eliminar células muertas y polvo y todo lo que se nos pega del ambiente luego debo retirarlo con agua y una esponja o algodón.

segundo una exfoliación: para una limpieza profunda debo exfoliar mi piel con productos exfoliantes como cremas geles emulsiones exfoliantes; también con nuestra propia crema gel emulsión leche de limpies que tengamos le agregamos polenta o azúcar luego la ponemos en el rostro y con movimiento suave y circulares voy realizando en el rotro luego lo retiro con agua y una esponja o algodón.

tercero hidratación: debemos utilizar una loción de acuerdo a la necesidad con loción hidratante tonificante, astringente eceteras eso la pulverizó y dejarlo que lo absorba la piel.

Cuarto nutrición: en esta etapa debemos utilizar productos nutritivo tales como cremas geles o emulsiones de acuerdo a nuestro tipo de piel.

Quinto protección: siempre debemos proteger nuestra piel de los rayos del sol debemos colocar un buen protector solar o pantalla total no escatimar con esto es para nuestro beneficio.

Sexto base de maquillaje: siempre debemos fijarnos en la base de maquillaje que sea del tono mas parecida a nuestra piel.

Tenemos base liquida o fluida, cremosa, solida todo dependerán de nuestro tipo de piel si nuestra piel es grasa no pondremos una base cremosa porque la aria mas grasa tendría que ser una fluida o liquida y así con las demás.

Una experiencia personal hablando con mi hermana en cuanto a que nunca tenia que ponerse polvo sin ante colocarse la base porque el polvo solo hace que salgan los puntos negros en nuestra tapa los poros ella me tomo al pie de la letra lo que le comunique y salio con su cara blanca como papel jajajaj se había colocado una base mucho más clara que su tipo de piel así que al comprar una base jamas podemos comprarla por catálogo o sin que nos hagan probarla sino como sabremos ¿cual es la que mejor se adapta a nuestra piel? si nuestra base no contiene protección solar un truquito podemos juntarla con nuestra pantalla y así la potenciamos a nuestra base y nos saltamos el paso quinto.

séptimo corregir los defectos la piel: en este paso podemos hacerlo como séptimo o intercambiarlo con el paso sexto de la base los correctos no ayudan a corregir ojeras algún granito alguna manchas o signo de cansancio los correctores también nos sirve como iluminadores dependiendo del color que fuera difuminar bien con una esponja o un pincel.
Octavo colocación de sombras: las sombras para los ojos nos brindan tonos y profundidad a nuestra mirada el tono que escoja dependerán de la personalidad de cada persona debemos tener por lo menos dos tono de sombra uno como iluminador y otro que de el color del maquillaje color intermedio o oscuro todo depende del gusto personal.
Noveno delineador de ojos: estos lápiz nos ayudan a que luzcan mejor nuestra mirada es importante que tengamos uno negro o uno marrón oscuro son colores infaltables. luego hay muchos otros colores para un maquillaje mas divertido.
décimo máscara para pestañas: es infaltable para un maquillaje impecable unas mascara de pestañas estas nos ayuda a agrandar el ojo y alarga las pestañas, es necesario tener máscara de color negro aunque para personas muy rubias le cae mejor las de color marrón cosa que no endurece tanto la mirada.
Décimo primero lápiz labial o rouge: el toque de los labios debe contrastar con el resto del maquillaje hoy en el mercado encontramos difentes tipo de labiales con mas humetacion dependiendo de la edad tenemos efecto tensor todo dependerán de la edad y la necesidad de cada persona.
Décimo segundo brillo labiales o gloss: este es según el gusto personal de cada persona lo encontramos saborizados ejemplo: (sandía, frutilla, tutifruti, anana, melón, caramelo, chocolate) y muchos sabores mas con más o menos brillo con gliten si gliten con color sin color estos cosmético no da un brillo particular y sensual a los labios.
Décimo tercero delineador de labial: los delinedores labiales son una poderosa arma que tenemos para dar forma y dibujar los labios cosa que nuestros labios queden muy bien presentado y con muy buena forma si fuera así que no lo tengamos podemos hacer que nuestros labios se agrande o se achique por lo general es preferible que sea del mismo tono del labial a usar.
Décimo cuarto rubor (colorete o blush): el rubor es para dar color a nuestra mejillas tiene que ser de color bronceado o cobrizo para que lo usemos de día o ciruela o rojizo para de noche si somos de maquillaje mas bien natural los colores rosados o bronceados nos viene muy bien para convinar nuestro maquillaje.
Décimo quinto los polvos: entre los polvos encontramos los volátil (polvo suelto) y compactos nos ayudan a fijar la base de maquillaje para restar brillo y emparejar el tono de la piel. por lo tanto tiene que ser de muy buena calidad en lo posible

QUE TIPO DE PIEL TENEMOS COMO RECONOCERLA

2011-01-28T03:49:00.000-08:00

Muchas de nosotros conocemos cual es nuestro biotipo cutáneo en otra palabra que tipo de piel tenemos si es grasa, mixta, secatal, sensible, normal. Otros le cuesta saber que piel tiene porque tal vez no tiene las armas para diferenciarlas y muchas otras creen tener un tipo de piel se ponen cremas pensando tener un tipo de piel y es todo lo contrario y así en vez de mejorar empeoramos nuestra piel este ultimo lo digo por experiencia propia me encontré con una chica que ella afirmaba tener una piel seca y siempre usaba cremas para piel seca y era todo lo contrario estaba afectando a su piel ella tenia una piel grasa y lo veía seca es que su piel estaba deshidratada Así que mucho cuidado cuando nos auto diagnostiquemos nuestra piel. A continuación hable cuantos tipo de piel hay y sus característica así podamos identificarla y dar un buen diagnostico. Se puede clasificar a los diferentes biotipo cutáneo (tipo de piel) en base a la composición de la emulsión epicutanea y a las características del ostium folicular (poros). podemos distinguir cinco biotipos cutáneos ( tipo de piel)

piel eudermica o normal.
Piel grasa
Piel seca
Piel involutiva
Piel mixta

PIEL EUDERMICA: es la que tiene un perfecto equilibrio en el balance de grasa y sequedad ya que esta formada por partes iguales de las secreciones sebáceas y sudoral su ostium folicular (poros) no es persetible, percibe color rosa, su textura es suave uniforme sin alteraciones de ningún tipo.

Preguntas que nos podemos hace:

¿la tonalidad de mi piel es uniforme?
¿mis ostium (poro) son casi imperceptible?
¿mi piel no se irrita fasilmente?

PIEL GRASA: es la que se encuentra su secreciones sebáceas aumentadas presenta ostium folicular (poros) visible porque se presentan dilatados (abiertos) su color es amarillento tiene aspecto untuoso (grasoso) húmedo y brillante su textura puede alterarse por la presencia de comedones (puntos negros) milium eceteras, tiene tendencia al acné tiene el aspecto de una piel gruesa. Preguntas que nos podemos hacer: *¿al despertarme mi piel la siento untuosa (grasosa)?

*¿cuando me maquillo siento que la base o el polvo desaparecen rápido?

*¿tengo mis rostro continuamente brilloso?

*¿me persiguen los comedones (puntos negros) o padezco acné?

PIEL SECA: es la que presenta disminuido la secreciones sebáceas o sudoral o ambas su ostium folicular (poros) no es visible su color es un blanco grisáceo es opaca, tiene un aspecto fino presentan arrugas y pliegues. Preguntas que nos podemos hacer:

¿siento mis manos y el rostro tirante escamoso?
¿siento mi piel tirante después del baño?

PIEL INVOLUTIVA: es la que se encuentra disminuida las secreciones por el paso del tiempo su aspecto es ajado y flácido presenta arrugas, perdida de la elasticidad y descamación. Pregunta que nos tendriamos que hacer:

¿tengo más de treinta y cinco?
¿tengo manchas, pecas, áreas rojas?
¿tengo lineas de expresión marcadas en la frente o alrededor de los ojos?
el tono de mi piel es amarillenta o pálida?
¿tengo la piel flácida en barbilla y alrededor de cara?

PIEL MIXTA: es la presenta zona central grasa y los laterales seca o eudermica (normal) este biotipo cutáneo (tipo de piel) mas frecuente porque comparte distintas zonas de la piel.

Preguntas que nos podemos hacer: *¿la frente nariz mentón son grasos aunque las mejillas o la siento normal o seco?

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA PIEL

2011-01-27T05:26:00.000-08:00

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, su función es de protección de elementos externos, mantener hidratado el interior, evita que las bacterias se alojen en el organismo, ayuda a eliminar los excesos de agua, toxina y elementos grasos. Una de la característica más importante de la piel es que se regenera constantemente,cada 28 días su capa superficial o epidermis se regenera. las células viejas por así llamarlas son sustituidas por otras luego de una gran división celular. Otra característica que la hace especial a la piel es que puede curarse por si misma luego de ser lastimada o sufrir cualquier tipo de heridas. También ella refleja todo cuanto ocurre en el organismo. Ella evidencia todo nuestro bien o mal habito, podemos ver por nuestra piel si estamos comiendo o durmiendo bien o todo lo contrario si el plan alimentario o los habito de la vida diaria no es la adecuada. En ella se refleja la calidad de sueño como el proceso digestivo resultado de la ingesta de alimentos apropiados o no. Cuando no nos alimentamos bien puede producir erupciones cutáneas, exceso de gracitud o puede aparecer sin luz opaca quebradiza quiere decir que no estamos tomando suficiente agua. Es muy importante tener en cuenta que todo lo que hagamos para mantenerla sana y joven aun no podemos detener el paso del tiempo. A medida que nuestra piel va madurando o envejeciendo va perdiendo propiedades como la retener agua al no retener suficiente agua, va perdiendo calidad el colágeno y la elástica por ello la piel se va volviendo mas flácida y comienza a parecer las primeras arrugas o lineas de expresión, porque el colágeno y elástica son los encargado de mantener al la piel lozada. La circulación sanguínea es mas lenta por lo tanto a células se alimenta y se reproducen mas lento por lo tanto que tarda mas la renovación celular. Hay productos cosméticos que ayudan a la piel con el colágeno y la elástica brindándole humetación a la piel así le ayuda a que la humedad perdida la recupere, también ayuda en la estimación celular y hace que las arrugas sean menos visibles mejorando así la circulación y la renovación celular. como sabemos esta madurez cronológica de la piel es con el transcurso del tiempo aunque en ocasiones nosotros mismo nos encargamos que este proceso natural sea precoz con la exposición del sol, sobre peso o el estar bajo el peso adecuado a nuestra masa corporal y edad (los extremos) una alimentación carga de carbohidratos, el consumo de tabaco, alcohol, drogas, el estres, la contaminación ambiental, un tratamiento de belleza inadecuado, y todo dependerán también de nuestra genética que heredamos de nuestros antepasados. Sabemos que podemos hacer mucho por nuestra piel; si comenzamos a cuidarla podremos verla resplandeciente tensa con vida y bella, si hacemos too lo contrario la veremos opaca con envejecimiento prematuro y aspecto una piel cansada. Como sabemos la piel se cuida tanto por fuera como por dentro tanto lo que comemos respiramos la exposición al sol y los productos cosméticos que nos pongamos ¿COMO COMENZAMOS A CUIDAR A NUESTRA PIEL?

En primer lugar eliminando la toxina: si tomamos la suficiente agua estaremos continuamente eliminando toxina que se acumulan en nuestro organismo. lo ideal es beber tres litro de agua por día se que nos fácil comenzar se trata de disiplinarnos a nosotros mismo, no puedo pensar que llegare a los tres litro de agua diaria si tomo solo cuando tenga sed un consejo es bueno comenzar la mañana con un infusión caliente de agua y jugo de limón esto ayuda a eliminar la toxina luego llevar la botella de medio litro al trabajo o estudios, tenerla en casa y tomar cada vez que tenga la oportunidad de allí vamos consumiendo de a poco (sabemos que el consumir agua nos dará ganas de ir al baño y debemos evitar momentos incómodos) por los menos dos litros tratemos de consumir y el retro lo completamos con infusiones y jugos de frutas

En segundo lugar no cigarrillo: ahora tenemos una razón para dejar el tabaco o estar en lugares que fuman. El cigarrillo es uno de lo que hace que la piel sufra de un envejecimiento precoz. la piel de as personas fumadora es amarillenta opaca una piel débil por la intoxicación de tabaco que sufre (recordar que el tabaco no solo daña a la piel sino también a los órganos interno) una buena razón para dejar el tabaco

En tercer lugar actividad física: la actividad física no solo fortalece los músculos sino también los huesos nos ayuda a eliminar toxina a fortalecer nuestro organismo ayudamos al corazón y nos embellece. ( a ponerse en movimientos)

En cuarto lugar tener cuidado con la sequedad del ambiente: muestro cuerpo como nuestra piel esta compuesta por su mayor parte por agua, hay factores como los aire acondicionados en verano y calefactores en invierno que nos recta la humedad existen huminificadores que nos ayuda a resolver el caso de calefacción si no tenemos esto poner un recipiente con agua en el lugar que sale el calor así lo evapore y brinde la humedad necesaria a nuestra piel y mucosas respiratorías.

5. En quinto lugar la alimentación: tiene que ser rica en vitaminas y proteínas detraeríamos comer verduras y frutas crudas y cocidas, carnes: blancas, rojas, aceites crudos por su omegas que nos ayuda a prevenir el envejecimientos semillas frutos secos en si de todo y con moderación (como siempre digo los extremos son malos) lácteos es importante por el calcio para nuestros huesos , cereales eceteras.

6.En sexto lugar la sonrisa: que tendrá que ver la sonrisa es que nos ayuda a relajar los músculos faciales y así lo mantiene firmes, el reír ayuda a tonificar los músculos del rededor de los labios evitando que se caigan "si que tenemos razón para reír

7.En séptimo lugares la protección solar: este paso es muy importante siempre usar protector solar o pantalla solar tanto en verano como en invierno en invierno FPS 35 dependiendo del lugar que vivan y en verano FPS 50 para arriba si es total muchisimo mejor no salgamos de nuestras casa sin protector solar Siguiendo estos pasos tendremos una piel saludable una muy buena piel se notara a siempre vista

BELLEZA

2011-01-24T10:59:00.000-08:00

Muchas veces hablamos de belleza y que hice busque en el diccionario esta palabra

BELLEZA: propiedad de las cosas que nos hacen amarlas, infundiéndonos deleite espiritual.

Por lo tanto si queremos vernos bella según el significado del diccionario tenemos que comenzar a amarnos y debemos crecer la parte espiritual

La belleza es un proceso que comienza por cambios internos de organizar ideas sentimiento pensamientos y eso es lo que nos lleva a tener el deseo y luego lo llevamos a la acción de cambiar cosas físicas imagen .

Si llegamos a amarnos pensaríamos un poco en nosotros y todo lo que iríamos seria para agradarnos a nosotros misma tomaríamos agua los tres litro por día iríamos actividad física comeríamos sano estaríamos todo el día alineadas tan solo porque nos amamos y deseamos lo mejor para nosotros y por ello cuidaríamos nuestro cuerpo y todo que en ello implica sin obsesionarse

Porque sabemos que todos los extremos son malos viviríamos en pura armonía jajajaja

Suena así de fácil al momento de llevar a cabo cuesta un poco por la manera de pensar por la flojera y también por el prototipo de imagen que el mundo nos quiere imponer .

Debemos tener cuidado con esto eso de las medidas perfectas"90-60-90" no son medidas reales y tampoco un peso de 35 o 40 kilos eso tampoco es así

Tanto el peso como las medidas van de acuerdo a nuestra altura a nuestra estructura física y por supuesto nuestra genética

Para saber cual es nuestro peso ideal seria lo lógico que antes consultemos con un nutrisionista responsable y un medico ellos nos tomaran las medidas y peso y nos orientaran cual seria nuestro peso adecuado a nuestra estructura y masa corporal que es adecuada para nosotros

Muchas veces estamos en nuestro peso aunque nos vemos mal es tan solo por falta de actividad física y algunos masajes que van modelando nuestro cuerpo y así nos veremos mejor

Así que como dice el significado de belleza propiedad de las cosas que nos hacen amarlas así debemos a comenzar a amarnos y a edificarnos espiritualmente porque somo un todo

Por ultimo me gustaría compartir un lema por así decirlo no existen personas fea si desalineada todos tenemos algo que nos hacen único y singular

HOLA ASI COMIENZA ESTE BLOG

2011-01-17T07:11:00.000-08:00

Espero que les guste este blog y que juntos podamos ir creándolos y podamos nutrirnos mutuamente

La verdad que no se como comenzar el blog jajajaja ya no se cuantas veces cambien esta primera entrada .

En este blog lo que encontraras todas las armas necesaria para sentirse bien tanto físico como el interior

Yo tenga mi pensamiento que nos vemos como nos sentimos por dentro todo se refleja en nuestra piel en nuestro cabello uñas ojos porque siempre estamos tratando de dividir la parte estética de la parte emosional y espiritual y no se puede separar porque somos todo uno cada parte es parte es una importante de nosotros y forman un ser con sentimientos con vida con experiencia

Espero que puedan gustarle este blog