Hạnh Phúc Gia Đình

Bí quyết để trở thành người duy nhất trong mắt chàng

2012-06-24T09:56:00.001-07:00

Để trở thành một người vợ đảm đang đúng nghĩa bạn phải mất nhiều công phu để chuẩn bị cho điều này. 10 điều dưới đây sẽ trợ giúp cho bạn.

1. Coi trọng chính mình...

Sự trưởng thành hay lột xác không nhất thiết phải là "vịt bầu hoá thiên nga". Nếu bạn không biết cách chấp nhận bản thân mình, rất có thể bạn sẽ biến thành con vịt xấu xí hơn!

2. ... nhưng không tự phụ

Anh ấy từng rất yêu bạn, điều đó không có nghĩa là anh ấy sẽ yêu bạn mãi mãi. Anh ấy từng rất cần có bạn nhưng không có nghĩa là anh ấy không thể sống nổi khi bạn không còn ở kề bên. Trong chuyện tình cảm, vị trí của bạn là anh ấy dành cho, nếu có một ngày anh ấy không còn yêu bạn như trước nữa, đó cũng là lúc bạn bị "hạ bệ" nhưng chắc chắn anh ấy sẽ không gửi email thông báo cho bạn biết.

3. Hãy xem chuẩn người ấy trước khi kết hôn

Chớ nên cho rằng, nếu hai người không thực sự thích hợp thì chuyện ly hôn là điều dĩ nhiên. Thực tế kết hôn không dễ, ly hôn lại càng khó hơn, bởi lúc đó không còn là chuyện của riêng hai người: con cái, gia đình nội ngoại… sẽ khiến hai người phải dàn xếp mọi chuyện ổn thoả.

4. Lưu ý đến tài chính

Bạn không nhất thiết phải gả cho đại gia nhưng yếu tố đầu tiên bạn cần xét đến khi quyết định lấy một ai đó là anh chàng có tình nguyện tiêu tiền vì bạn hay không?

5. Bạn nên biết nấu ăn

Dù không cần phải biết làm những món sơn hào hải vị, nhưng ít nhất bạn nên biết tự lo để mình không boa giờ bị đói. Đàn ông muốn trở thành chỗ dựa an toàn cho bạn nhưng chưa chắc anh ta sẽ không bao giờ rời xa bạn.

6. Bạn tri kỷ

Bạn muốn anh ấy mãi mãi chỉ biết đến mình bạn mà thôi? Điều này thực sự rất khó. Ai cũng có những người hâm mộ mình nhưng bạn cần giữ khoảng cách nhất định dù bạn đã lập gia đình hay chưa. Hãy dành cho mình đôi vai để tựa khi cần nhưng chỉ nên dừng lại ở mức độ đó mà thôi.

7. Những cô bạn thân

Khi yêu và kết hôn, bạn chỉ biết đến anh ấy mà thôi thì bạn sẽ ra sao khi rời xa anh ấy? Suy nghĩ của nữ giới suy cho cùng chỉ có phái nữ là thấu hiểu nhất. Nếu bạn không có những người bạn ấy, cuộc sống sẽ thật tẻ nhạt!

8. Học cách tự yêu bản thân

Bạn muốn anh ấy thương yêu bạn nhiều đến đâu thì hãy yêu bản thân mình như thế. Khi chính bạn không biết trân trọng bản thân, thì dựa vào đâu để yêu cầu người khác yêu thương bạn? Chàng không phải là con trai bạn, chàng sẽ không cảm kích nếu bạn vì anh ấy mà hao mòn sức lực, anh ấy cần người con gái thông minh, xinh đẹp và đảm đang. Nếu bạn tự biến mình xấu đi thì ngay chính bản thân bạn cũng khó chấp nhận hình ảnh mình trong gương huống chi là anh ấy!

9. Đừng ép anh ấy vào đường cùng

Chàng đi công tác mang quà cho tất cả mọi người mà quên mỗi phần của bạn, rồi chỉ cười trừ giải thích: “Anh tìm khắp mà chẳng tìm được quà thích hợp cho em”. Chàng đã biết lỗi sai của mình, nếu bạn ép chàng thì nhất định một trận lôi đình sẽ xảy ra và không biết hành động thiếu bình tĩnh sẽ dẫn đến đâu. Trong bất cứ trường hợp nào cũng không nên ép chàng vào ngõ cụt. Chàng đã lùi 10 bước nếu bạn quá cố bước tiếp theo có thể chàng sẽ quay người bỏ bạn mà đi.

10. Đừng bao giờ so sánh bạn với mẹ chàng

Hãy tin rằng tình yêu anh ấy dành cho bạn không bao giờ nhiều bằng tình yêu của mẹ bạn, vì vậy đừng bao giờ bắt chàng lựa chọn giữa mẹ chàng và bạn như hỏi chàng khi hai người cùng rơi xuống sông chàng sẽ cứu ai trước… Hãy trân trọng cái ôm cuối mỗi ngày mà anh ấy dành cho bạn.

Thực phẩm có tác dụng ngừa thai

2012-06-20T17:38:00.000-07:00

Để tránh thai, bạn thường sử dụng các biện pháp như bao cao su, uống thuốc… Nhưng bạn sẽ thật bất ngờ khi biết một số thực phẩm trong đời sống hàng ngày cũng có tác dụng như thuốc tránh thai.

Đu đủ

Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng, giàu vitamin, tốt cho mắt và cho làn da. Ngoài ra, đu đủ còn là một loại "thuốc" tránh thai có hiệu quả rất tốt. Trong quả đu đủ có enzym papain (một loại men phân giải protein) có thể tác động tới progesterone (progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng) làm cho cơ thể khó thụ thai một cách hiệu quả.

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều chất carotene, nhiều loại vitamin và thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Mặt khác, theo nghiên cứu của chuyên gia phụ khoa tại New Jersey - Mỹ lại cho thấy, phụ nữ sau khi ăn cà rốt liên tục, lượng carotene được hấp thụ vào sẽ gây mất kinh nguyệt, kiềm chế sự rụng trứng và chức năng thông thường của buồng trứng. Vì vậy cà rốt còn có tác dụng trong việc tránh thai.

Cần tây
Nghiên cứu của các nhà chuyên khoa y khoa cho biết, ăn rau cần tây thường xuyên có thể ức chế sự hình thành testosterone, điều này có nghĩa là cần tây có khả năng giảm thiểu và tiêu diệt tinh trùng.

Đối với đàn ông, những người có sức khỏe tốt, không có bệnh tật liên quan đến cơ quan sinh sản, nếu ăn rau cần liên tục nhiều ngày, tinh trùng sẽ sụt giảm tới mức khó có khả năng thụ thai. Sau khi ngừng ăn, trạng thái bình thường sẽ quay trở lại sau vài tháng.

Cần tây có khả năng giảm thiểu và tiêu diệt tinh trùng. (ảnh minh họa)

Tỏi

Tỏi không những có tác dụng chống vi khuẩn, chống cảm cúm, chống viêm, ngăn ngừa ung mà còn có khả năng diệt tinh trùng, làm ngắn thời gian sống của tinh trùng khi đi vào cơ thể phụ nữ, giảm khả năng thụ thai. Do vậy, tỏi cũng có tác dụng tránh thai.

Cà phê

Viện nghiên cứu Khoa học Sức khỏe Môi trường Mỹ đã thử nghiệm trên 104 phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ và cho thấy, cà phê có tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản. Trong nhóm phụ nữ này, những người uống nhiều hơn 1 tách cà phê mỗi ngày thì khả năng mang thai giảm đi một nửa so với nhóm không uống thức uống này. Vì vậy, cà phê là biện pháp tránh thai tương đối có hiệu quả.

Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu, đối với những phụ nữ mang thai uống hơn 2 cốc cà phê mỗi ngày sẽ tăng gấp đôi nguy cơ bị sảy thai so với những ai không uống. Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, đã tìm thấy bằng chứng rõ ràng cho thấy liều lượng caffeine cao - 200 milligrams hoặc hơn mỗi ngày, tương đương 2 cốc cà phê - sẽ gia tăng đáng kể nguy cơ sảy thai. "Những phụ nữ đang mang thai hoặc muốn có con nên tránh uống cà phê từ trước 3 tháng và trong khi mang thai", tiến sĩ De-Kun Li tại Viện nghiên cứu Kaiser Permanente, Mỹ, nói.

Rượu

Một nghiên cứu cho thấy rượu có thành phần chính là ethanol. Ethanol có thể làm tăng nồng độ catecholamine của cơ thể, khiến co thắt mạch máu, chức năng sinh tinh thay đổi và tinh hoàn bị teo.

Một người đàn ông uống quá nhiều rượu dễ bị vô sinh và những đứa con dễ bị dị tật. Còn với phụ nữ, rượu có thể dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều, giảm ham muốn tình dục hoặc ngừng rụng trứng.

Những điều khiến đàn ông khó cưỡng lại

2012-06-12T00:15:00.000-07:00

Phụ nữ luôn là một sức hút mạnh mẽ với nam giới. Đặc biệt là khi họ hội tụ những yếu tố khiến đàn ông mê mẩn.

Từ ngoại hình đến tính cách, một người phụ nữ với các điểm sau sẽ khiến đàn ông khó có thể nói lời từ chối.

Nụ cười đẹp

Một người phụ nữ với nụ cười trên môi sẽ là tín hiệu rõ ràng nhất và khiến người đàn ông cảm thấy tự tin, thoải mái để đủ dũng khí bước đến và làm quen với cô ta (Ngoại trừ mấy gã say rượu).

Thế nhưng thông thường, phụ nữ luôn lo lắng rằng họ sẽ truyền đạt sai những tín hiệu đến với người đàn ông, và do vậy họ cũng tự hạn chế đi “vũ khí tối thượng” của mình. Việc này sẽ khiến cho người đàn ông cảm thấy cô ấy có lẽ là người thận trọng vì đã bị tổn thương quá nhiều.

Nụ cười đẹp của phụ nữ luôn là điều khiến đàn ông si mê (Ảnh minh họa)

Ăn mặc gợi cảm

Ai cũng biết đàn ông yêu bằng mắt, do vậy nếu muốn gây chú ý tới những người đàn ông, hãy chọn những chiếc váy làm nổi bật những đường cong của bạn. Nó không có nghĩa đàn ông không cảm nhận được sự hấp dẫn của những người phụ nữ mặc quần hoặc những bộ trang phục đơn giản, chỉ là họ sẽ khó để nhận ra hơn. Chắc chắn một điều, những bộ trang phục đó sẽ không bắt mắt bằng những chiếc vòng cổ đúng điểm nhấn, một chiếc váy hoa rực rỡ và một mái tóc dài óng mượt.

Trái lại, những cô nàng xuất hiện với những chiếc váy có tông màu nóng (màu đỏ) thường khiến đàn ông có cảm giác muốn “lên giường” với cô ta.

Do vậy, nếu muốn gây sự chú ý với một chàng trai (hoặc và quyến rũ) thì hãy diện những bộ trang phục sexy.

Những đường cong trên cơ thể người phụ nữ khiến nam giới mê mẩn (Ảnh minh họa)

Biết lắng nghe

Phụ nữ thực sự rất ít khi lắng nghe đàn ông một cách chân thành, cho dù là chỉ một phút. Thay vào đó, họ chỉ không muốn người đàn ông cảm thấy bị xúc phạm nên luôn cố gắng thể hiện điều đó một cách hời hợt. Đàn ông đương nhiên là thích một người phụ nữ sẵn sàng trò chuyện nhưng nếu biết lắng nghe thì sẽ còn tốt hơn nữa.

Do vậy, nếu người đàn ông gặp được một người phụ nữ biết cách lắng nghe, và điều đó không chỉ thể hiện bằng tai mà còn thông qua ánh mắt, họ sẽ rất thích thú và muốn tìm hiểu nhiều hơn về người phụ nữ như vậy. Thực tế, đây là một trong những cách mà phụ nữ nên làm trong buổi hẹn đầu tiên nếu họ muốn gặp lại người đàn ông hay ho này.

50 điều về đàn ông mà phụ nữ nên biết và cư xử một cách khôn ngoan hơn

2012-06-03T08:55:00.000-07:00

Bản chất của đàn ông thường ít nói, lầm lì, xù xì và gai góc. Khoa học cũng chỉ ra rằng, ở cùng một độ tuổi thì phụ nữ luôn có suy nghĩ chín chắn và tâm lý hơn. Thực ra, không phải tâm hồn người đàn ông không có mà chỉ là khó để nhận ra. Bởi họ luôn vụng về khi muốn thể hiện ra cảm xúc của mình. Dưới đây là những suy nghĩ mà đàn ông thường không nói ra nhưng nếu bạn hiểu cho họ, thì chắc chắn rằng anh ấy sẽ không bao giờ muốn rời xa bạn.

• Nếu bạn muốn tình dục, cứ việc đề nghị. Đàn ông luôn là những kẻ hào phóng trong chuyện này.

• Đừng cáu khi anh ta từ chối giới thiệu cô bạn “không xinh xắn lắm” của bạn với cậu bạn đẹp trai của anh ta. Chả có gã đàn ông nào thích một cô nàng xấu xí cả.

• Đàn ông chỉ muốn lăn ra ngủ sau khi quan hệ. Không phải họ không tôn trọng bạn mà chỉ vì họ quá mệt thôi.

• Đa phần đàn ông không tin vào tâm linh và những điều mê tín.

• Chẳng có người đàn ông nào thích bị đem ra làm con tốt để bạn thỏa mãn sự hiếu thắng của mình trước mặt bạn bè.

• Đàn ông có xu hướng chiếm hữu với mối quan hệ mà anh ta nghiêm túc. Điều này thì họ nên thay đổi và học hỏi theo phái đẹp.

• Đàn ông thật sự không thích nhìn một cô gái phì phèo điếu thuốc.

• Đàn ông thích những cô gái biết tự lo cho bản thân.

• Đàn ông thường không khéo léo trong cách diễn tả, do vậy nếu không muốn nghe sự thật mất lòng, phụ nữ tốt nhất đừng hỏi điều gì cả.

• Khi kết thúc một cuộc khẩu chiến, những câu nói như “Tùy” hay “Thế nào cũng được” … Không có nghĩa là đàn ông đồng ý hay chấp nhận.

• Đừng bao giờ hy vọng người đàn ông của bạn sẽ tuôn ra những lời ngọt ngào như trên phim ảnh. Theo thống kê thì phải mười cặp đôi mới có một cặp là may mắn được như trên phim ảnh.

• Đàn ông thường ít chú ý đến trang phục. Họ cho rằng chỉ có mấy anh chàng người mẫu trên báo mới đủ kiên nhẫn mà khoác lên người hàng tá thứ lỉnh kỉnh.

• Nếu một gã đàn ông thích bạn, họ chỉ muốn là người duy nhất mà bạn sẽ nói chuyện cùng.

• Đàn ông sẵn sàng nhịn cả bữa trưa chỉ để mua cho bạn một bó hoa hồng.

• Khi yêu đàn ông giống một đứa trẻ, họ thích được quan tâm. Đàn ông sẵn sàng làm điều gì chỉ để người yêu của họ hạnh phúc, chỉ cần bạn nói ra mà thôi.

• Nếu bạn từng cắm sừng hay lừa dối gã đàn ông của mình, thì xin tạm biệt. Lòng tự trọng của đàn ông không cho phép họ tiếp tục nữa.

• Đàn ông sẵn sàng làm điều gì chỉ để người yêu của họ hạnh phúc, chỉ cần bạn nói ra mà thôi.

• Đàn ông đa cảm hơn là những gì phụ nữ nghĩ về họ. Khi thực sự yêu một ai đó, họ sẽ mất nhiều thời gian hơn phụ nữ để quên đi. Và cảm giác đó sẽ dằn vặt họ từng giây từng phút.

• Để có thể thu hút sự chú ý của bạn, đàn ông sẵn sàng làm những việc ngu ngốc nhất.

• Đàn ông không quá để ý đến những chuyện nhỏ nhặt. Do vậy đừng mong rằng chàng sẽ nhận ra những thay đổi nho nhỏ ở bạn ngay lập tức.

• Đàn ông lúc nào cũng nghĩ đến tình dục.

• Với sự bảo thủ thiên phú của mình, khi đàn ông đã nghĩ nó là không thể chấp nhận được thì mọi ý kiến đều không có tác dụng.

• Khi họ nói “cuộc chơi bắt đầu”, có nghĩa họ đang cố gắng trì hoãn vấn đề trong một cuộc nói chuyện nghiêm túc.

• Đàn ông nghĩ những người phụ nữ biết nấu ăn sẽ quyến rũ hơn.

• Đừng nghĩ đến việc cố gắng kiểm soát một chàng trai, nhưng nếu họ là người kiểm soát thì được.

• Trò chơi điện tử giúp phát triển các kỹ năng trên ngón tay của một người đàn ông. Nó còn khiến họ chơi ngày càng nhiều hơn nữa.

• Phê bình khả năng lái xe của họ là điều không thể chấp nhận được.

• Đi chơi đêm là một thứ gì đó thiêng liêng với đàn ông. Đừng tìm cách chất vấn họ đã làm gì khi đó nếu bạn không muốn hối hận.

• Bạn có thể tin hoặc không, nhưng đàn ông không bao giờ có ý muốn làm tổn thương bạn.

• Đàn ông có thể tán tỉnh nhiều cô gái, nhưng trước khi đi ngủ, họ chỉ nghĩ về một người mà họ thực sự quan tâm.

• Chả có gã nào thích nghe bạn kể chuyện về người yêu cũ của bạn đâu.

• Khi đàn ông kể với bạn về vấn đề của bản thân, bạn không cần phải đưa ra lời khuyên cho họ. Họ chỉ cần có người lắng nghe thôi.

• Đừng giận khi anh ý có thể khóc vì một bộ phim nói về thể thao, trong khi lại cười một cách khả ố khi cùng bạn xem một bộ phim tình cảm.

• Để lại những lời nhắn đại loại như “ Anh biết gì không? Hmm …. Thôi không quan trọng” sẽ khiến cho anh ta nghĩ ngợi cả ngày nhưng rốt cuộc điều mà họ nghĩ ra sẽ chả liên quan đến vấn đề bạn quan tâm đâu.

• Hành động rõ ràng nhất thể hiện hắn ta thích bạn là thường xuyên trêu ghẹo bạn. • Khi yêu, đàn ông dành nhiều tình cảm hơn phụ nữ.

• Cho dù đàn ông cứ hay lải nhải về sự gợi cảm hay quyến rũ thì tính cách mới thực sự là thứ quyết định tình cảm của họ.

• Khi đàn ông nói họ đang phát điên vì một người phụ nữ, thì hãy tin vào điều đó. Họ ít khi hạ lòng tự trọng của mình để thú nhận một điều gì đó.

• Khi đàn ông nói chuyện một cách nghiêm túc, hãy lắng nghe họ. Nó không thường xuyên xảy ra đâu, nên nếu biết tận dụng bạn có thể sẽ biết rõ thêm điều gì đó.

• Đàn ông có nhiều vấn đề hơn là những gì bạn có thể thấy bằng mắt thường.

• Bạn thích thú khi được chàng mời đi ăn tối và trả tiền cho bạn phải không? Đàn ông cũng thích được như thế đây.

• Nếu bạn thấy ánh mắt của chàng tỏ vẻ lơ đễnh thì đó chỉ là vấn đề tự nhiên.

• Một chàng trai sẵn sàng lao tâm khổ tứ để có thể hiểu được suy nghĩ của một cô gái.

• Đàn ông không phải ai cũng ngu ngốc. Đừng vơ đũa cả nắm.

• Đàn ông thích một người phụ nữ biết suy nghĩ hơn là một cô gái chỉ biết diện váy ngắn.

• Một chàng trai sẵn sàng ngồi hàng tiếng đồng hồ để chơi điện tử hoặc đá bóng, cũng như phụ nữ thích đọc tiểu thuyết và đi làm đẹp.

• Nếu như đã thực sự yêu bạn, thì không cần biết là bao lâu, anh ta vẫn luôn mong bạn quay về.

• Không phải đàn ông không muốn làm cho người yêu của họ hạnh phúc, chỉ là vì họ không biết phải làm gì cả.

• Khi chấp nhận hy sinh giấc ngủ của mình để thức cùng bạn, đừng nghĩ rằng anh ta chỉ nhăm nhăm muốn quan hệ với bạn. Điều đó chứng tỏ anh ta yêu bạn hơn những gì bạn nghĩ.

Hãy học cách ngừng cãi cọ

2012-05-13T19:14:00.000-07:00

Để học cách tránh những cãi vã không cần thiết thì cởi mở, biết lắng nghe, không giận dữ, sẵn sàng thỏa hiệp là 4 điều cần thiết.

1. Trò chuyện cởi mở

Để duy trì hôn nhân hạnh phúc thì giao tiếp chính là chìa khóa quan trọng. Giao tiếp cũng là bước cơ bản để đôi bên đi tới thỏa hiệp với một chuyện gì đó. Hãy cứ giãy bày bất cứ điều gì đó khiến bạn khó chịu, bận tâm. Nếu bạn không nói ra thì xung đột giống như một nốt u nhọt trong bụng, sẽ mưng mủ theo thời gian và vỡ ra bất kỳ khi nào.

2. Phải lắng nghe nhau

Bạn càng biết cách lắng nghe nhiều thì đối phương cũng sẽ đối xử với bạn theo cách tôn trọng như vậy. Nếu bạn làm sai một chuyện gì đó, hãy giải thích lý do cho người bạn đời. Sau này, khi anh ấy mắc lỗi, bạn cũng nên cung cấp cho anh ấy một cơ hội để được giải thích.

Đừng bao giờ phủ nhận quan điểm của chồng theo kiểu cố chấp. Thông cảm chính là yếu tố cần thiết giúp hôn nhân bền vững. Nên bình tĩnh để cân nhắc mọi vấn đề theo quan điểm của nửa bên kia – đó mới là cách ứng xử khôn khéo.

3. Đừng giận dữ

Nên giữ bình tĩnh và đừng để cảm xúc của bạn lấn át vấn đề, cũng tránh nói hay có những hành động làm tổn thương nhau. Tuyệt đối không thốt ra những cụm từ như: “Anh không bao giờ...” hoặc “Anh lúc nào cũng...”. Những câu nói này chỉ khiến hai bạn đi chệnh ra cuộc tranh cãi hiện tại và đào bới lại những xung khắc trong quá khứ - những chuyện nên tha thứ và quên đi thì hơn.

4. Cãi cọ không phải là thù ghét

Cũng không nên oán hận nhau sau tranh cãi, lại càng không được đặt nặng chuyện kẻ thắng – người thua. Tranh cãi là để thống nhất giữa hai quan điểm đối lập; vì thế, nó đòi hỏi một sự công bằng. Nếu bạn luôn được nửa bên kia nhường nhịn và đáp ứng mọi “yêu sách” thì giờ là lúc bạn cần thẳng thắn xem xét lại chuyện này.

Theo Socola

Ăn gì để giải nhiệt cho cơ thể ?

2012-05-01T17:44:00.000-07:00

Thời tiết nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Một vài giải pháp trong ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể.

Ăn nhiều trái cây, rau quả

Trời nóng luôn tạo cho con người cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Bên cạnh ăn đủ chất, cần giảm thức ăn giàu năng lượng, nhất là dầu mỡ và đường bột vì tạo nhiều năng lượng làm cơ thể thấy nóng hơn. Thay vào đó tăng cường ăn hoa quả và uống nhiều nước.

Nên chọn hoa quả tươi, thành phần có chứa nhiều vitamin C.

Chọn hoa quả tươi, thành phần có chứa nhiều vitamin C như: dưa hấu, cam, thanh long, táo, cà chua… Ngoài ăn trực tiếp, dùng các loại hoa quả này ép lấy nước uống hoặc làm sinh tố cũng rất tốt. Hạn chế ăn các loại hoa quả có chứa nhiều đường như: mít, vải, nhãn, xoài…

Nên thêm chút muối hơi mặn vào nước uống (từ 0,5 - 1g muối ăn/lít nước giải khát). Một người bình thường uống 1,5 lít nước/ngày nhưng vào mùa nóng phải uống gấp 2 - 3 lần.

Có thể tự chế biến một số loại nước giải khát, nước mát. Ngoài tác dụng giải khát, nước mát còn giúp đưa vào cơ thể một lượng nước có thể giải nhiệt làm bớt nóng nảy, bứt rứt khi nhiệt độ cơ thể lên cao.

Nên hạn chế dùng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, các món ăn dạng chiên, xào và các món chứa nhiều gia vị có tính cay nóng. Không ăn nhiều các món lên men như: cà pháo muối, kim chi, dưa món.

Nên ăn nhiều thức ăn mát như các loại rau củ quả giàu kali (rau má, cà chua, mồng tơi, rau đay, diếp cá, xà lách xoong…). Trung bình mỗi ngày một người nên ăn ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh.

Các loại canh chua có nhiều nước, được chế biến đơn giản và có tác dụng làm mát như: canh cua, hến, thịt nạc nấu chua… rất thích hợp cho mùa hè. Ngoài ra còn có rất nhiều các món canh bổ dưỡng, có tác dụng mát phổi như: đậu phụ nấu cùng thịt nạc hoặc tôm khô xay nhuyễn… Khí hậu nóng, thức ăn mau bị ôi thiu, ăn uống phải đảm bảo vệ sinh để tránh những bệnh lây qua đường tiêu hóa.

Buổi tối trước khi ngủ, tránh ăn nhiều thực phẩm thịt, rau vì chúng làm khó ngủ. Uống nhiều nước sẽ làm bàng quang bị căng đầy, phải thường xuyên thức giấc đi tiểu. Tránh uống cà phê và thức uống có gas hoặc hút thuốc lá. Có thể uống trà tim sen để giúp làm mát cơ thể, dễ ngủ.

Tự làm một số đồ ăn, thức uống trị nóng

- Nước ép bí đao: bí đao 500g, gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch, thái miếng, ép lấy nước, cho thêm chút muối, uống 2 - 3 lần trong ngày, có tác dụng chống cảm nắng, mụn nhọt, rôm sảy.

- Nước a-ti-sô: mua a-ti-sô thành phẩm hoặc tươi về nấu lấy nước uống như trà. Bông a-ti-sô nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu.

- Nước vối: lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nước vối giải khát, giải nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát.

- Nước mía: dân gian thường dùng dưới dạng ăn sống, ép hoặc sắc lấy nước uống. Nước mía phòng các chứng bệnh viêm nhiệt, miệng khô họng khát, sốt cao mất nước...

- Thịt bò nấu rau cải: thịt bò 200g, rau cải 400g. Thịt bò thái mỏng; rau cải cắt khúc; gừng gọt vỏ, cắt thành miếng, đâm nhuyễn rồi ướp với thịt bò. Cho những thứ trên vào nồi, thêm 2 lít nước, tí muối vừa đủ. Nấu với lửa mạnh trong khoảng 1 giờ, lấy nước dùng lúc còn ấm. Công dụng giải cảm mạo phong hàn, trị đau đầu, đau nhức xương khớp...

- Cháo bạc hà: bạc hà tươi 1kg, gạo tẻ 150g. Bạc hà rửa sạch, chặt khúc. Gạo tẻ vo sạch. Cho bạc hà vào nồi cùng 1 lít nước, nấu sôi trong 1 giờ, lọc lấy nước, bỏ bã, cho nước lại vào nồi, đổ gạo tẻ vào nấu đến chín như cháo lỏng. Món này trị chứng da nóng ra nhiều mồ hôi, đau đầu, bụng chướng...

- Đậu xanh nấu bạc hà, kim ngân hoa: đậu xanh 30g, bạc hà tươi 10g, kim ngân hoa 100g, lá tre 10g. Cho bạc hà, kim ngân hoa, lá tre vào nồi cùng 2 lít nước, nấu độ 1 giờ, lọc lấy nước, bỏ xác. Cho đậu xanh cùng nước trên và một ít gạo vào nồi nấu chín, rồi cho vào lượng đường cát vừa đủ để dùng. Món này trị chứng toàn thân đau mỏi, khát nước...

BS. THANH HÀ

Chôn vùi quá khứ, em bắt đầu sống những ngày không anh!

2011-10-27T06:20:00.001-07:00

Em sẽ chôn vùi quá khứ và sẽ bắt đầu lại từ đầu, em biết đã quá muộn với em nhưng em sẽ cố gắng để em và anh có thể bắt đầu lại cuộc sống mà không có nhau nữa!

Trước đây em tự tin rằng: "Nếu có một ngày... thì người nói lời chia tay trước là em chứ không phải là anh" vậy mà giờ đây chính anh lại là người "buông tay” em ra trước. Em giận vì anh nói yêu em nhưng sao lại đối xử với em như thế không ở bên em. Anh bảo thương em, không muốn làm em buồn... vậy mà cuối cùng anh lại ra đi anh rời xa em!

Chẳng phải vì anh có một bóng hình nào khác mà rời xa em, mà tất cả đều do giận hờn, ghen tuông và em đã buông những câu nói vô tình khiến anh cảm thấy tổn thương và tự trọng của bản thân bị tổn thương. Chỉ chừng ấy lí do thôi mà anh để em lại một mình. Mặc cho em khóc, em buồn, mặc cho những lời em níu kéo nhưng anh vẫn cứ đi. Sao thế anh? Yêu nhau là hy sinh cho nhau, thông cảm cho nhau những khó khăn... vậy sao giờ đây hai chúng mình yêu nhau mà lại làm nhau "đau" như thế hả anh?

Khoảng thời gian mình sắp chia tay nhau, anh cố gắng kiếm tìm đủ mọi cớ, rằng anh là người không tốt, rằng em không tin tưởng anh, rằng mình không hiểu nhau, rằng em tìm cho mình 1 người tốt hơn anh,… khiến em đau lòng lắm anh biết không? Yêu anh, em trao cho anh tất cả, chẳng còn gì để giữ lại cho mình. Vậy mà anh đi và anh nghĩ rồi sẽ có người khác tốt hơn anh, yêu em hơn anh, lo lắng cho em được nhiều thứ hơn anh. Tất nhiên là có chứ anh? Nhưng liệu em có hạnh phúc không khi em đã từng là của anh và người đàn ông khác liệu có thể chấp nhận được điều đó? Và rồi em có hạnh phúc không khi tim em dù không muốn đi chăng nữa nhưng nó cũng sẽ vẫn hướng về một miền kí ức? Đó là anh, người em yêu thương nhất.

Ngày mình nói chuyện, anh nói chúng mình chia tay nhau sẽ tốt cho cả 2, dù không muốn nhưng cái gì không phù hợp thì mình nên thay đổi. Điều này có mâu thuẫn không anh, em e là điều không phù hợp với anh. Lúc đó tim em đau lắm anh biết không, trong đầu em lúc đó chỉ nghĩ được đây là điều ngu ngốc nhất. Con gái khi yêu thường như thế đấy, dễ vỡ lắm và sẽ càng yếu đuối hơn khi mình đã lỡ "cho" đi rồi. Em cố tìm một lí do nào đó để bấu víu vào đấy, để mà ghét anh, hận anh. Vì khi anh đến, cho em những lời yêu thương, cho em những hi vọng. Bao nhiêu thứ anh xây dựng nên trong em, bao nhiêu thứ tình cảm mình vun đắp theo tháng ngày cùng nhau, để rồi chỉ đôi ba câu nói, một vài tin nhắn hình như mình không là gì của nhau cả. Em đã quá bất ngờ vì sự thay đổi này, em không nghĩ nó lại đến với em 1 cách nhanh như thế.

Hàng ngày, hàng đêm em toàn nghĩ về anh, em đã khóc rất nhiều, em tưởng như mình không thể sống nổi nữa. Em vẫn mong vẫn chờ rồi có một ngày anh với em sẽ là 1 gia đình hạnh phúc có nhưng đứa trẻ và em có thể chăm sóc cho anh. Càng hi vọng, càng mong thì em lại càng thất vọng vì anh nói đúng tình cảm cần xuất phát từ 2 phía cần phải vun xới nhưng 1 người vun 1 người đào thì sẽ không thành được. Em chẳng làm được việc gì, em bỏ bê hết thảy, chỉ để suốt ngày nghĩ về những gì đã qua. Vẫn biết như thế là yếu đuối lắm nhưng em không thể làm khác được, em biết như vậy là đã tự làm khổ mình. Từng kỉ niệm, từng lời nói, từng yêu thương cứ hiện về trong em. Cứ tưởng như em sẽ không đứng dậy nổi nữa.

Quá khứ giờ đây chỉ em riêng em mang nhưng em sẽ mạnh mẽ đi qua cuộc đời mình. Những lời yêu thương của anh lúc xưa giờ em sẽ xem đó là những kí ức đẹp. Em chúc anh sẽ kiếm tìm được một hạnh phúc mới và tìm được người tốt hơn em, người mà anh đã cho là hợp với anh, hiểu anh. Dù những lúc một mình, cô đơn em vẫn nghĩ, vẫn nhớ về anh, vẫn khóc, vẫn cười với những gì mà bây giờ em gọi bằng hai tiếng "kỉ niệm"... nhưng như thế thì lòng em thanh thản lắm.

Những gì đã xảy ra nó đều có lý do của nó mà, đúng không anh? Anh đừng tự dằn vặt với những gì đã "lỡ" gây ra cho em vì những "lỡ làng" đấy có phần của em trong đó. Nói không trách anh thì tức là em nói dối nhưng nếu sống mà chỉ hận thù, hờn trách nhau, chỉ khiến lòng thêm nặng nề, mệt mỏi. Em không ghét, trách, giận hay hận anh một chút nào cả… Chi bằng mình cố gắng, không nghĩ về nó nữa, em sẽ cố quên đi tất cả và bắt đầu lại từ đầu, em biết đó rất khó với em nhưng em sẽ cố gắng... nhưng dù sao với tình yêu này, em không có gì phải hối hận hay thấy có lỗi gì với anh.

Em đã yêu, đã tin, đã hạnh phúc, đã khổ đau, đã mềm lòng yếu đuối và cũng đã thay đổi vì anh... và em cũng đã làm tất cả vì anh rồi. Em thấy nhẹ nhàng vì ít ra trong tình yêu này em cũng đã sống thật với mình. Chỉ có điều em là người con gái không tốt, không xứng với anh, không mang lại cho anh được vui vẻ và hạnh phúc. Vì thế anh đã ra đi và sẽ có người khác sẽ mang lại cho anh điều đó. Anh sẽ tìm được người như vậy hơn em về tất cả, em sẽ luôn cầu chúc cho anh được hạnh phúc.

Giờ đây em viết những dòng này không phải để anh thấy thương hại em và mong anh quay về với em đâu. Có thể những điều này em không thể nói với ai và em nói ra để thấy lòng mình được thanh thản hơn. Em sẽ chôn vùi quá khứ và sẽ bắt đầu lại từ đầu, em biết đã quá muộn với em nhưng em sẽ cố gắng để em và anh có thể bắt đầu lại cuộc sống mà không có nhau nữa!

Em sẽ cố gắng quên anh, em sẽ cố gắng không khóc, không buồn, không đau, không nghĩ đến anh nữa... em sẽ sống để học tập và làm việc thật tốt để sau này gặp lại em sẽ để lại trong anh sự tiếc nuối.

Dù sao em cũng phải cám ơn anh! Cám ơn anh đã cho em một tình yêu, một kỷ niệm mà có lẽ cả đời này em sẽ không bao giờ quên được. Em không khóc nữa anh à, em ngốc quá phải không anh. Tạm biệt anh!

"Em đã mất rồi à?"

2011-10-27T06:18:00.001-07:00

Hắn ta ôm ấp, vồ vập em như 1 con mồi. Van xin, đe dọa, em dùng tất cả mọi cách để hắn buông em ra nhưng không được. Khi em vừa lôi được chai bình xịt hơi cay ra thì...

Gửi tác giả bài viết "Anh đòi tôi cho anh biết còn trinh trắng hay không"!

Đọc xong tâm sự của chị, em thấy lòng nghẹn ngào, chua xót và tủi hờn cho chính chị và em. Em là sinh viên năm 3 đại học. Một người mà ở ngoài ai cũng nhận xét hoạt bát và năng nổ, cười nói cả ngày. Nhưng mấy ai hiểu được rằng mỗi khi đêm về hay nhìn thấy những đôi yêu nhau là em lại thầm ghen tỵ.

Ngày nhỏ, khi em đang học mẫu giáo, ba mẹ bận đi làm kiếm tiền. Em và anh trai ở nhà vừa trông nhà vừa chạy quanh xóm chơi. Mọi chuyện sẽ chẳng có gì nếu như em không bị những kẻ hàng xóm dụ chơi trò người lớn. Suy nghĩ non nớt và chẳng hiểu có chuyện gì xảy ra. Những chuyện này em giấu kín vì được dặn không được kể cho bất kì 1 ai. Em đã tin. Và không bao giờ hé bất kì một lời nào cả.

Chỉ đến khi học cấp 2, bắt đầu học đến phần giáo dục giới tính em mới biết được rằng em đã xảy ra chuyện gì. Hoang mang, tội lỗi, em ghê tởm cả chính bản thân mình. Em cố gắng học và chỉ mong sao có thể đi khỏi cái mảnh đất và hình ảnh về những kẻ đã làm hại em. Trong suy nghĩ của em, em đã "mất".

Em không thể có được nổi tình yêu chân thành và em cũng không dám yêu bất kì 1 ai. Lên mạng em có quen 1 người. Cũng chỉ như những cặp tuổi đôi khác, tụi em nhận vợ nhận chồng. Thực sự em thích người đó cho dù bọn em chưa bao giờ bước ra khỏi thế giới ảo. Rồi đột nhiên người đó mất tích, không online nữa. Nhìn cái nick vô hồn không bao giờ sáng, em hoang mang buồn chán nghĩ rằng sẽ chẳng còn ai để nói chuyện, đồng cảm với em.

Và thêm 1 lần nữa có 1 người đến bên em. Cũng là ảo. Nhưng tình cảm lần này khác hẳn trước. Em đã rung động hoàn toàn. Em đã biết khóc, đã biết thế nào là được chiều chuộng, hờn, giận, hạnh phúc. Đã tưởng rằng em sẽ gặp được người mà em yêu hết cuộc đời. Em cũng đã suy nghĩ rằng nếu bước qua khỏi thế giới ảo sẽ như thế nào nhưng em chưa một lần thực hiện. Cộng thêm cái tính trẻ con, bướng bỉnh và đôi chút ngang ngược của em đã làm hỏng tất cả.

Tình yêu ảo mong manh lắm. Mang tiếng có người yêu nhưng nắm tay là gì, ôm hôn là gì? Những lúc buồn vui chỉ là dòng tin nhắn, chỉ là cuộc điện thoại. Nếu không nói ra thì đối phương có thể biết hay không? Em đau khổ trong hơn 1 năm để rồi dặn lòng không bao giờ được tin những thứ được gọi là hạnh phúc ảo nữa.

Nhưng rồi em gặp một người trên 1 trang mạng. Cũng chỉ đơn giản là hỏi thăm, làm quen và rồi 1 cuộc hẹn. Lo lắng vì lần đầu tiên bước ra khỏi thế giới ảo không biết sẽ ra sao, sẽ như thế nào. Và rồi anh ta đưa em vào nhà nghỉ ngay sau khi đón em. Anh ta kêu trời nắng bị say nắng và muốn vào nhà nghỉ để nghỉ ngơi. Em cũng không hiểu tại sao ngày hôm đó em lại can đảm bước chân theo anh ta vào. Vì trong túi em có chai bình xịt hơi cay phòng thân hay vì em tự tin rằng chẳng ai làm gì được em hay vì em nghĩ rằng đến lúc đó sẽ có 1 chàng hoàng tử, 1 ông bụt hiện ra cứu em?

Em không lí giải được. Hắn ta ôm ấp, vồ vập em như 1 con mồi. Van xin, đe dọa,... em dùng tất cả mọi cách để hắn ta buông em ra nhưng không được. Khi em vừa lôi được chai bình xịt hơi cay ra thì hắn đã chộp lấy và vứt đi. Kháng cự, chống đối. Em đã không thoát được hắn. Em đau, rất đau, em gào lên xin hắn buôn tha nhưng rồi hắn nói: "Em mất rồi à?". Em đau đớn, tủi nhục.

Và rồi hắn lại lao vào dày vò em. Để đến khi xong xuôi thỏa mãn cái dục vọng của hắn, hắn nhìn em rồi bỏ đi. Vùng kín và cả người em đau đớn. Em ôm lấy quần áo và rồi nhìn thấy vết máu loang trên tấm khăn trải giường trắng. Em không hiểu tại sao, tại sao lại có vết máu. Em vẫn còn ư? Nước mắt, nỗi đau của ngày hôm đó em nếm trải quá đủ. Suy nghĩ của em là chỉ muốn chết nhưng rồi nhận ra gia đình em sẽ như thế nào nếu em tự tử vì bị cưỡng hiếp? Em không đủ can đảm và tự tin. Em căm thù hắn và càng căm ghét chính bản thân em hơn. Tự tin quá để làm gì? Ngạo mạn quá để làm gì? Chuốc lấy đắng cay ngày hôm đó là do em quyết định đấy chứ. Nắm tay chưa từng được biết, ôm chưa biết, hôn càng không... và rồi hôm đó em được biết tất cả. Nhục nhã quá chị ạ.

Trở về nhà em lo lắng chỉ sợ một ai đó phát hiện ra vết bầm tím trên người em. Vùng kín và toàn thân đau ê ẩm. Tự nhủ phải cố gắng không được để ai biết rằng mình đang mệt mỏi. Em đã buộc phải gượng cười. Còn hắn ta sau khi làm chuyện đó với em thì một mực kêu rằng anh yêu em nên anh làm vậy. Rằng em quá cả nghĩ. Chuyện quan hệ này chỉ là bình thường... Và tất nhiên chuyện kết thúc. Hắn ta nói rằng hắn đã quá mệt mỏi và em không tốt, không xứng đáng với hắn. Nực cười, nỗi uất ức muốn nghẹn lên.

4 tháng rồi nhưng những gì về hắn vẫn như đang trước mắt của em vậy. Khóc, em khóc cũng đã đủ rồi. Đau, em mất cảm giác rồi. Em phải thay đổi. Phải cố gắng. Việc học còn trước mắt, gia đình còn bên cạnh. Nhìn lũ đàn ông con trai, em chỉ thấy 1 màu đen, chỉ thấy cái quá khứ dơ bẩn. Em mất lòng tin.

Đôi lúc em thèm lắm cái cảm giác có người quan tâm, được giận, được dỗ dành... Nhưng em sẽ phải ra sao, phải đối mặt như thế nào đây? Màng trinh có là tất cả? Nỗi đau này khi nào nguôi trong em?

Gái Hà Nội lấy chồng dân tộc có vấn đề không?

2011-10-27T06:15:00.000-07:00

Khi con tôi sinh ra, liệu nó sẽ theo họ bố hay họ mẹ, dân tộc bố hay dân tộc mẹ? Nếu theo họ tôi thì liệu gia đình anh có chấp nhận hay không? Nếu theo họ bố thì liệu con tôi có bị bạn bè trêu ghẹo hay nhìn nó với một ánh nhìn khác hay không?...

Sau khi chia tay người yêu thứ nhất, cuộc tình mới đến với tôi khá nhanh. Ai đó có thể nghĩ tôi thật nông nổi và không chung tình nhưng thực sự tôi rất yêu anh. Tôi yêu anh, yêu anh từ ánh mắt đến điệu bộ lúc anh tức tối. Anh là người lạnh lùng và không biết thể hiện tình cảm, trái ngược với một người luôn thích lãng mạn và tìm mọi cách thể hiện nó như tôi.

Tôi yêu anh, anh chẳng lừa tôi cái gì, anh luôn tìm cách giải thích những thứ mà tôi chưa rõ, anh luôn chiều chuông tôi, lo cho tôi và nói "Anh yêu em" nhưng thứ duy nhất mà anh chưa bao giờ nói đó là anh là người dân tộc. Nhưng sao tôi lại yêu và rồi phải có những quyết định khó khăn cho chính cuộc đời và tương lai của tôi, cũng là cho con cái tôi sau này.

Có lẽ làm việc cùng nhau một khoảng thời gian dài đã giúp tôi hiểu anh hơn và sớm nhận lời yêu của anh. Khi làm việc ai cũng nói anh lạnh nhạt và nghiêm túc. Vậy mà anh như trở thành một người khác, luôn nở nụ cười khi tôi tán phét hoặc nói chuyện.

5 tháng chính thức yêu nhau, dù đó không phải là quãng thời gian quá dài nhưng ngay từ đầu chúng tôi đã xác định và suy nghĩ về tương lai. Anh lúc nào cũng sợ không bằng tôi, không biết sau này có khá giả và lo cho cuộc sống của tôi tốt như bố mẹ cho tôi bây giờ không. Anh mặc cảm vì bản thân anh không phải dân Hà Nội, bố mẹ lại làm nghề nông còn tôi thì ngược lại, sinh ra và lớn lên ở Hà Nội, lại luôn được bố mẹ chăm sóc tốt và "cần gì được nấy".

Một lần, anh quyết định đưa tôi về nhà để tôi thấy được hoàn cảnh gia đình anh và cũng là cơ hội để tôi có thể có những quyết định rõ ràng. Khoảng cách 100 km không phải là quá xa khi bọn tôi đã thực sự yêu nhau. Cả hai đều nghĩ (theo ý của mình) là chờ khi tôi ra trường đi làm một thời gian, khi ấy chúng tôi đã tự chủ đôi chút về kinh tế và đó cũng có thể là quãng thời gian giúp anh có thể tập trung cho công việc và cả 2 sẽ hiểu nhau hơn trước khi đi đến quyết định hôn nhân.

Chuyến đi khá vui vẻ, cả gia đình anh đều vui và luôn miệng nói nhất định lần sau phải ở chơi lâu hơn. Tôi cũng thấy rất gần gũi và không suy nghĩ gì nhiều. Duy nhất chỉ một điều mà anh không hề nói. Chỉ khi tôi đến nhà nhìn vào ban thờ trước sân, nghe mấy bác hàng xóm nói chuyện mới biết, anh và gia đình là người dân tộc.

Cái cảm giác lạ lẫm đó khiến tôi như bị nghẹt thở. Tôi biết khá nhiều về anh, về bạn bè anh, đến cả chứng minh thư của anh tôi cũng xem qua nhưng tôi không hề nghĩ đến và anh chưa bao giờ thổ lộ anh là người dân tộc.

Bố mẹ tôi lại càng không thích tôi lấy chồng xa vì nhà tôi chỉ có mấy chị em gái. Giờ nếu họ lại biết anh không phải người Kinh thì chắc cuộc sống của tôi sẽ đi vào bế tắc. Liệu bố mẹ tôi có chấp nhận?

Tôi yêu anh nhưng cứ nghĩ tới việc hai đứa có lấy nhau nếu không đủ kinh tế, chưa chắc có thể xây nhà, sống cảnh ở trọ thì có thể chịu được hay không? Rồi khi con tôi sinh ra, liệu nó sẽ theo họ bố hay họ mẹ, dân tộc bố hay dân tộc mẹ? Nếu theo họ tôi thì liệu gia đình anh có chấp nhận hay không? Nếu theo họ bố thì liệu con tôi có bị bạn bè trêu ghẹo hay nhìn nó với một ánh nhìn khác hay không?...

Những suy nghĩ ấy cứ luẩn quẩn trong tâm trí tôi rất nhiều lần rồi. Có thể tôi lo quá xa nhưng chỉ vì yêu anh và nghĩ cho tương lai cả hai đứa mà thôi. Tôi không biết phải làm sao?

28 tuổi, tôi muốn lấy chồng

2011-10-27T06:13:00.000-07:00

Tôi muốn lấy chồng, tôi không muốn sống một mình mãi như vậy không? Nhưng thực sự với tôi, tìm một người đàn ông hợp với mình thật là khó dù tôi đẹp và khá dễ thương.

Tôi năm nay 28 tuổi, về hình thức trông tôi cũng khá ưa nhìn cũng có nhiều người nói trông tôi đẹp và dễ thương nhưng đến bây giờ tôi vẫn chưa tìm cho mình được hạnh phúc riêng. Trong những năm tháng đi học và đi làm, tôi từng có nhiều chàng trai theo đuổi và tôi cũng đã có một lần yêu nhưng không đi đến đâu.

Đến giờ những người đó hầu hết đã lấy vợ hoặc có người yêu khác còn tôi thì vẫn lẻ bóng một mình. Trong gia đình tôi là con thứ hai, sau tôi còn có hai đứa em nữa, chị gái tôi đã có gia đình và sống riêng.

Tôi hiện sống cùng bố mẹ và hai đứa em ở vùng ngoại ô thành phố Hồ Chí Minh. Công việc của tôi cũng khá ổn định. Sau khi tốt nghiệp đại học tôi làm cho công ty về hạt giống tuy nhiên cuộc sống riêng của tôi thì vẫn chưa ổn định. Tôi luôn cảm thấy cuộc sống của tôi tẻ nhạt, buồn chán, thế nhưng tôi không biết thay đổi nó bằng cách nào trong khi lúc nào tôi cũng có một mình.

Tính tình của tôi cũng vui vẻ, cũng biết chia sẻ nhưng hình như tôi không có cơ hội tiếp xúc với những người đàn ông thì phải. Bạn bè có một số người cũng đã làm mai làm mối cho tôi với người này người nọ nhưng vẫn không đi đến đâu. Đồng nghiệp thì ai cũng nghĩ là tôi có người yêu rồi và nghĩ là tôi quá kén nên họ cũng quen với việc tôi độc thân.

Khi đến nhà anh chị hay bạn bè tôi, tôi thấy những đứa nhỏ thật dễ thương và tôi thấy rất thèm, thèm đến cháy lòng được có một đứa con để chăm sóc, muốn có người sẵn sàng chia sẻ và ôm tôi vào lòng để chia sẻ mọi điều. Tôi muốn lấy chồng, tôi không muốn sống một mình mãi như vậy không? Nhưng thực sự với tôi, tìm một người đàn ông hợp với mình thật là khó.

Tôi cảm thấy mệt mỏi, muốn trốn đi thật xa khi suốt ngày bị hỏi han, bị giục, bị nhắc nhở lấy chồng, cảm giác như có rất nhiều áp lực đang đè nặng lên mình. Về nhà thì bị gia đình giục, ra đường thì thường xuyên phải cười trừ khi có người hỏi thăm. Họ hàng thì nhắc nhở, hàng xóm thường xuyên hỏi han “Bao giờ cháu cho mọi người đi dự đám cưới? Bao giờ cháu lấy chồng vậy? Thèm uống rượu của cháu quá!". Tôi rất mệt mỏi, chạnh lòng và chán chường vì những câu hỏi như thế...

Tôi rất muốn lấy chồng nhưng không biết lấy ai bây giờ. Hiện tại tôi không yêu ai, nhưng tôi cũng không muốn ngồi chờ để tìm một người phù hợp khi đã 28 tuổi. Ở cơ quan tôi được gọi là “gái già”, không có điều kiện để kén và chọn nữa. Nhưng nói thật là tôi không biết phải làm thế nào để thay đổi, thay đổi từ đâu và làm gì để thay đổi? Tôi buồn quá, các bạn hãy cho tôi một lời khuyên với!

Chụp X-quang có an toàn cho thai nhi ?

2011-10-27T05:52:00.000-07:00

Bệnh răng miệng thường gặp ở phụ nữ mang thai là bệnh về nướu răng (từ chuyên ngành trong nha khoa gọi là viêm nướu do thai nghén). Nguyên nhân có thể do vệ sinh răng miệng không tốt, hoặc do thay đổi nội tiết tố trong thời kì mang thai, thay đổi thói quen dinh dưỡng…

Thai phụ chụp phim X-quang có an toàn không?

Mức độ an toàn phụ thuộc vào vùng nào trên cơ thể cần chụp, và lượng tia X. Thai nhi chỉ bị tác động khi tiếp xúc trên 10 rads (rads là đơn vị đo lường bức xạ tia X).

Trên thực tế, các thai phụ không cần quá lo lắng, vì rất hiếm một chẩn đoán nào cần chụp X-quang quá 5 rads.

Khi bà mẹ chụp một phim X-quang nha khoa (một loại phim nhỏ đặt trong miệng) thì lượng bức xạ mà thai nhi hấp thu chỉ khoảng 0,01 millirad. 1rad bằng 1.000millirads.

Để thai nhi hấp thu 1 rad thì phải chụp 100.000 phim X-quang nha khoa.

Điều này cho thấy, những rủi ro từ X-quang nha khoa là rất thấp đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, chỉ chụp X-quang khi thật cần thiết, và phải mặc áo chì để bảo vệ thai nhai khi chụp X-quang.

Có nên trì hoãn điều trị nha khoa sau khi sinh con?

Các thai phụ nên đến bác sĩ để kiểm tra răng miệng, ít nhất một lần trong thời kì mang thai. Thời gian ba tháng giữa của thai kì là thời gian lí tưởng để thực hiện các thủ tục nha khoa. Vì ở giai đoạn này, sức khỏe bà mẹ và thai nhi ổn định nhất, thai phụ không có cảm giác mệt mỏi, hay buồn nôn...

Bác sĩ là người quyết định việc điều trị ngay trong thời gian mang thai có cần thiết hay không. Một số thủ thuật điều trị nha khoa đơn giản, thời gian bạn nằm trên ghế không quá lâu như: cạo vôi răng, trám răng, thậm chí nhổ răng vẫn có thể thực hiện được.

Chăm sóc, giữ gìn vệ sinh răng miệng trong thời kỳ mang thai như thế nào?

Chăm sóc giữ gìn vệ sinh răng miệng tốt trong thời kì mang thai góp phần đảm bảo an toàn sức khỏe của bà mẹ và thai nhi:

- Đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ với kem đánh răng có Fluor.

- Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẻ răng ít nhất là mỗi ngày một lần.

- Thai phụ nên đến bác sĩ để làm sạch răng, ít nhất một lần trong suốt thời gian mang thai, tốt nhất là sau 3 tháng đầu của thai kì. Thời gian tốt nhất để thai phụ đi khám và điều trị răng miệng là từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6.

- Điều quan trọng là bà mẹ cần ăn một lượng đầy đủ các chất dinh dưỡng, giàu chất đạm, vitamin, chất khoáng,…Vitamin C, Canxi, tốt cho sức khỏe răng và nướu.

- Hạn chế những thức ăn có chứa nhiều đường, nhiều chất béo. Tránh các đồ uống có ga trong khi mang thai.

Lưu ý: Khi khám răng miệng, thai phụ cần nói cho bác sĩ biết là bạn đang mang thai.

Theo Dân trí

Dấu hiệu chuyển dạ bà bầu cần biết

2011-10-27T05:51:00.000-07:00

Bất cứ phụ nữ mang thai nào đều cần phải biết kiến thức cơ bản về các dấu hiệu chuyển dạ để chuẩn bị sẵn sàng cho mình.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ khoa sản thì những dấu hiệu này không mấy rõ ràng đến ngay cả trước những ngày bạn sinh nở. Dù vậy, nếu chịu để ý một chút bạn sẽ nhận ra ngay và càng đến giờ sinh nở, những dấu hiệu này càng rõ rệt.

Xuất hiện nhiều những cơn co thắt

Nếu thấy các cơn co thắt xuất hiện liên tục, đều đặn thì nhiều khả năng là bạn sắp chuyển dạ, ngoài ra, một số người còn thấy xuất hiện chứng chuột rút, ra máu…

Khi thời gian chuyển dạ thực sự đến gần, bạn sẽ thấy các cơn co thắt diễn ra thường xuyên hơn, cứ 10 - 15 phút một lần.

Thở dễ dàng hơn

Khi có dấu hiệu chuyển dạ, bạn sẽ có cảm giác thai bị tụt xuống, cảm giác ở khung xương chậu nặng nề hơn, áp lực của thai lên lồng ngực cũng được giảm đáng kể. Vì vậy, nếu thấy thở dễ dàng hơn thì nghĩa là bạn nên chuẩn bị tinh thần sớm.

Cảm giác thai ‘tụt’ xuống

Khoảng thời gian cuối thai kỳ, những cú đá của bé xuất hiện nhiều ở bụng trên. Nhiều người mẹ chia sẻ, nếu quan sát bụng bầu từ phía bên trên, họ không thấy rốn nữa (giai đoạn trước, khi bé còn nằm ở bụng trên thì rối sẽ căng và như bị lồi ra). Tình trạng sa bụng có thể diễn ra trong khoảng 2-4 tuần trước ngày chuyển dạ thật.

Nhóm phụ nữ sinh con lần 2 không cảm nhận được rõ ràng giai đoạn bé bị “rơi” xuống, trừ thời điểm chuyển dạ. Nguyên nhân là vì các cơ vùng xương chậu của mẹ đã bị giãn mạnh nên cảm giác “tụt” xuống của bé khá mơ hồ.

Tăng tiết dịch âm đạo

Dịch âm đạo có màu trắng đục, giống như lòng trắng trứng gà hoặc có chất nhầy màu hồng.

Đau lưng dưới

Các cơn đau lưng dưới và xương chậu nhiều hơn, do dây chằng ở xương chậu và tử cung bị căng ra.

Ra máu

Dịch âm đạo tiết ra nhiều và thay đổi, từ loãng, quánh như keo dán giấy trở thành dày hơn, có thể lẫn máu đỏ. Khi cổ tử cung mỏng đi, những mạch máu nhỏ ở cổ tử cung bị vỡ. Vì thế, bạn có thể nhìn thấy những vệt máu màu đỏ hoặc nâu đỏ có lẫn trong dịch nhầy. Nếu dịch âm đạo có màu đỏ nhiều hơn là chất nhầy trắng, giống như dấu hiệu kinh nguyệt hoặc ra nhiều máu đỏ tươi, bạn nên nhập viện sớm. Thông thường, nếu xuất hiện dấu hiệu ra máu thì cơn chuyển dạ sẽ tới trong vòng 3-4 ngày nhưng cũng có trường hợp là 1-2 tuần.

Vỡ nước ối

Thường thì bạn sẽ thấy tử cung co thắt nhiều lần, sau đó nước ối mới bị vỡ, nhưng cũng có một số trường hợp nước ối bị vỡ bất ngờ. Nếu nước ối vỡ bất ngờ thì bạn nên nhập viện ngay.

Theo Eva

Những động tác thể dục cho bà bầu

2011-10-27T05:49:00.001-07:00

Việc tập thể dục giúp cho bà mẹ nhận được nhiều oxy, các hiện tượng trên sẽ bớt đi, và đặc biệt sẽ giúp giảm hiện tượng táo bón, trĩ hậu môn, làm cho tinh thần sảng khoái, bớt căng thẳng.

Lưu ý: Trước khi tập phải khởi động nhẹ nhàng 3-5 phút.

1- Lắc mông: Người mẹ đứng thẳng chuẩn bị cho "duyệt binh", dậm chân tại chỗ trái – phải sao cho thật oai vệ.

2- Chữa đau gáy và đau lưng: Người mẹ ngồi hoặc đứng sao cho thoải mái, tay duỗi thẳng, bàn tay đan chéo nhau từ từ nâng 2 cánh tay lên đỉnh đầu mắt nhìn theo mu bàn tay và từ từ hạ tay xuống về vị trí ban đầu.

3- Chữa chuột rút: Người mẹ đứng thẳng, dạng chân vừa phải rồi đá chân về phía trước sao cho các đầu ngón chân chạm đất đếm 1-2-3. Rồi hướng ngón chân lên đếm 1-2-3.

4- Giãn bên sườn và eo, giảm mỏi mệt: Người mẹ ngồi xếp chân bằng tròn hoặc đứng cho thoải mái, giơ thẳng hai tay lên đầu, ngửa bàn tay lên, nghiêng người về bên trái, dùng tay trái chống nạnh rồi trở về tư thế đứng thẳng. Đổi tư thế nghiêng sang bên phải, tay phải chống nạnh. Nhớ mỗi khi trở về tư thế đứng thẳng phải hít thở thật sâu và chậm.

5- Người mẹ đứng dạng chân vừa phải hai tay chống nạnh, trùng gối xuống từ từ, lưng phải thẳng và đếm 1-2-3-4-5 rồi trở về tư thế ban đầu.

Lưu ý:

• Mỗi tư thế tập lặp lại từ 5-10 lần.

• Những người ít tập thể dục từ trước thì không nên tập quá sức mà chỉ nên tập từ từ và tăng dần cường độ.

• Vì sự an toàn nên những người có thai còn ít tháng hãy lưu ý một chút, nhất là trường hợp bị chảy máu ở âm đạo, có nguy cơ (doạ) sảy thai, đa thai, ... còn các bà mẹ không ở nhóm trên thì không nên quá lo lắng.

Khi nào không nên tập thể dục?

• Choáng, chóng mặt, ngất.

• Thở dốc, tim đập mạnh, thấy mệt.

• Có máu, chất nhớt chảy ra từ âm đạo.

• Dạ con co bóp mạnh.

• Đau đầu, hoa mắt.

• Đau bụng, cứng ở vùng bụng.

Nếu có các hiện tượng trên người mẹ phải ngừng tập và nằm nghỉ, nếu không thấy đỡ, cần đi gặp bác sỹ.

Cách ăn uống để bé khỏe ngay từ trong bụng mẹ

2011-10-27T05:47:00.000-07:00

Chế độ ăn uống của người mẹ trong quá trình mang thai ảnh hưởng lớn đến sự phát triển vóc dáng cũng như nhan sắc của em bé.

Chắc chắn người mẹ nào cũng muốn con mình sau này được xinh đẹp và thông minh như thiên thần. Vậy thì ngay từ lúc mang thai, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết theo chỉ dẫn của các chuyên gia dưới đây:

Để bé có làn da trắng và mịn màng

Theo các chuyên gia, sắc tố da của con người có thể thay đổi chứ không hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Nếu bạn muốn con mình có một làn da trắng và mịn màng, hãy bổ sung thật nhiều vitamin A và C trong thời gian mang thai. Trong khi vitamin A có tác dụng bảo vệ các tế bào biểu mô, giúp da mịn và sáng bóng thì vitamin C lại làm giảm sắc tố đen trong tế bào da, giúp da trắng hơn.

Vitamin A còn rất có lợi cho sự phát triển thị lực của bé trong tương lai.

Bà bầu nên bổ sung vitamin A,C để con được xinh đẹp.(Ảnh minh họa)

Việc bổ sung 2 loại vitamin này khá đơn giản. Vitamin A có rất nhiều trong các loại thực phẩm như gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, cà rốt, cà chua và rau xanh, trái cây. Nguồn vitamin C cũng vô cùng dồi dào trong cà chua, nho, cam, dâu, táo, bông cải xanh… Bạn cũng có thể bổ sung hai loại vitamin này bằng những viên nang mềm có bán phổ biến trên thị trường.

Để bé có chiều cao lý tưởng

Nếu bạn muốn baby của mình sẽ sở hữu chiều cao lý tưởng hơn hẳn bố mẹ, hãy bổ sung đầy đủ vitamin D trong khi đang mang bầu. Vitamin D có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển xương, giúp bé cao lớn nhanh hơn. Việc bổ sung loại vitamin này cũng rất cần thiết đối trong những năm đầu sau sinh. Bé ăn nhiều dưỡng chất có chứa vitamin D sẽ phát triển chiều cao nhanh hơn những bé khác.

Những loại thực phẩm giàu vitamin D gồm: tôm, cá hồi, lòng đỏ trứng, gan động vật, dầu nành, ngũ cốc…

Để bé có mái tóc mượt mà

‘Cái răng cái tóc là góc con người’, chắc chắn bạn cũng mong con mình - đặc biệt là những bé gái – sẽ có được mái tóc thật mượt mà, óng ả. Vậy ngay từ bây giờ hãy bổ sung vitamin B vào cơ thể. Loại vitamin này có rất nhiều trong các loại thực phẩm như thịt nạc, cá ngừ, sữa, cà rốt, đậu, trứng, cỏ biển, mè, bắp và rau xanh.

Để bé thông minh

Điều này có lẽ được nhiều bậc cha mẹ quan tâm nhất bởi ai chẳng muốn con mình sẽ thông minh và giỏi hơn người. Vậy thai phụ cần ăn gì để tốt cho trí não thai nhi?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các loại siêu dưỡng chất như protein, acid béo, canxi, sắt, folate, colin rất có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ và tăng sức đề kháng cho trẻ sau khi ra đời. Tiến sĩ Kate Di Prima cho biết, 70% sự phát triển não trẻ xảy ra khi em bé còn trong bụng mẹ. Vì vậy những gì bạn ăn trong quá trình mang thai là rất quan trọng.

Những loại thực phẩm có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ bao gồm: rong biển, các loại hoa quả, rau củ, các loại sữa giàu canxi, thịt, cá, thịt gà, cây họ đậu.

Bí mật những sắc màu trang trí nội thất

2011-10-26T20:45:00.000-07:00

Tạo được một màu sắc cho căn phòng không dễ vì hiện giấy dán tường hay màu sơn rất đa dạng. Cần kết hợp, pha trộn và thử những mẫu thích hợp vào các thời điểm khác nhau trong ngày để căn phòng có được hình ảnh ấn tượng nhất.

Hãy kiên định trong việc chọn màu sắc để căn nhà có được tính liên tục. Chọn màu mà bạn thích nhất, tối đa 4 màu cơ bản và 2 phong cách định thực hiện. Hãy kết hợp gam màu của bạn với từng phong cách. Màu sắc thông thường sẽ khác nhau trên mỗi phong cách. Dù bạn chọn cùng một màu, nhưng khi điểm nhấn là sẫm hay nhạt, sẽ cho bạn cảm nhận khác nhau.

Những màu nhạt làm cho căn phòng rộng ra.

Màu sắc trên tường thông thường là màu chủ đạo của căn phòng. Vì vậy, nếu bạn đang lựa chọn màu sơn cho một bức tường, nên chắc chắn một điều màu đó sẽ "hoạt động" ra sao. Cách lý tưởng nhất là sơn thử trên một diện tích nhỏ khoảng 25 đến 30 cm2 và để khô. Sau đó, cần tưởng tượng mảng màu đó sẽ thế nào nếu được nhân rộng ra.

Hãy quyết định chọn nơi mà bạn sẽ sử dụng màu sắc trong căn phòng. Nguyên tắc chung khi trang trí nội thất đó là sử dụng ba giá trị gồm nhạt, hơi đậm và đậm.

- Tường và sàn thường dùng những màu nhạt, phụ thuộc vào hiệu ứng mà bạn đang cố gắng tạo ra.

- Sàn nên đậm hơi đôi chút so với tường để giảm cảm giác bồng bềnh.

- Bộ rèm cửa và những đồ vật nội thất lớn nên chọn màu đậm vừa phải để tạo sự cân bằng.

- Màu đậm nhất trong phòng nên đặt vào những điểm nhấn.

Thêm màu trắng vào những gam màu cơ bản sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhàng hơn.

Bạn có thể sử dụng màu sắc để tạo những ảo giác trong bất kỳ căn phòng nào bằng việc tạo ra cảm giác trái ngược, chẳng hạn như nhạt và đậm, ấm và lạnh:

- Bạn có thể tạo cảm giác về một hệ trần thấp hơn bằng việc sơn trần màu sẫm hơn tường. Ngược lại, khi sơn màu sáng hơn tường, sẽ tạo được cảm giác trần cao.

- Sử dụng màu sẫm hoặc ấm trên tường và sàn để tạo cảm giác thu hẹp diện tích căn phòng. Ngược lại, muốn một không gian rộng thêm, nên dùng nhiều màu sáng, trên cả trần, tường lẫn sàn.

Nếu bạn thỉnh thoảng có hứng thú thay đổi màu sắc trong ngôi nhà của mình, hãy sử dụng những màu trung tính trên tường và sàn, sau đó chọn đồ vật thích hợp để tạo điểm nhấn và thay đổi dáng vẻ cho căn phòng. Chẳng hạn như, một căn phòng trung tính có thể mang hơi thở cuộc sống với những chiếc gối điện màu xanh dương, rèm cửa và thảm trải sàn cho từng khu vực. Một số ý tưởng khác có thể là:

- Sử dụng một bức tường trong phòng như là một điểm nhấn. Sơn bức tường đó bằng những gam màu bổ sung hoặc gam đậm hơn với màu chính trong phòng.

- Thêm màu trắng vào phòng để tạo phong cách mới, mang đến cảm giác nhẹ nhàng hơn. Nếu bạn thêm vào màu sẫm, chẳng hạn như đen, sẽ khiến không gian nặng nề hơn đôi chút.

- Sơn tường với hai màu nhấn để tạo sự liên kết tới những màu của thảm hoặc ghế sofa.

Tâm Anh

Phong thủy trong phòng ngủ nhỏ

2011-10-26T20:43:00.000-07:00

Áp dụng phong thủy vào căn hộ nhỏ có thể gây khó khăn với nhiều người bởi sự hạn chế về không gian. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể duy trì những yếu tố phong thủy tốt cho ngôi nhà với một số lời khuyên dưới đây.

Trước tiên, bạn nên có 2 kỹ năng cơ bản: dọn dẹp, sắp xếp đồ đạc và sự tinh tế trong việc tạo nên yếu tố hài hòa giữa các không gian. Khi đã bắt đầu học cách sắp xếp và dọn dẹp đồ đạc trong nhà, bạn sẽ thực hiện nó hiệu quả hơn. Có thể lần sắp xếp đầu bạn không được ưng ý, nhưng nên thử đến khi thấy cảm thấy hài lòng.

Bạn cũng nên tạo ra khoảng ngăn cách giữa các không gian khác nhau. Tuy nhiên, chủ nhà không nên tạo ngăn cách bằng việc xây tường vì như vậy sẽ làm không gian bị bó hẹp. Bạn cũng có thể sử dụng những tấm bình phong, chậu cảnh cao, giá sách hoặc rèm kéo. Ngoài ra, chủ nhà cũng nên căn cứ vào các yếu tố về hướng trong phong thủy để xác định những vật dụng mình nên dùng. Ví dụ, muốn ngăn cách không gian ở khu vực hướng Nam (yếu tố phong thủy: Hỏa), một vài lựa chọn phong thủy tốt cho bạn gồm: cây cảnh loại cao, bình phong bằng gỗ, giá sách bằng gỗ hoặc rèm kéo màu đỏ. Đối với hướng Nam, bạn không nên dùng màu xanh dương, đen, bình phong có gương (những yếu tố thuộc mệnh Thủy).

Ngoài ra, khu vực phòng ngủ nên có sự ngăn cách rõ ràng với phòng khách. Bạn nên tập trung kiến tạo không gian xung quanh bằng những đồ đạc khiến người ngủ cảm thấy thoải mái nhất. Phong thủy cho rằng, những thứ nhìn thấy cuối cùng trước khi ngủ và đầu tiên sau khi thức dậy sẽ có ảnh hưởng đến bạn. Vì vậy, những thứ đó không nên là TV, máy vi tính hay rổ đựng đồ giặt.

Gương giúp tạo ảo giác mở rộng không gian, thu hút ánh sáng cũng như đem đến nguồn năng lượng của yếu tố Thủy. Do đó, đây là lý do khiến nó được coi lựa chọn tốt cho các giải pháp về phong thủy đối với căn nhà hẹp. Bạn nên chọn gương phù hợp với thiết kế của từng khu vực trong ngôi nhà. Nơi đặt gương tốt nhất ở hướng Đông, Đông Nam và Bắc.

KTS Vũ Quang Định

Cách chọn mua đệm

2011-10-26T20:32:00.001-07:00

Trời đang lạnh dần và bạn muốn chuẩn bị cho căn phòng ngủ của mình một tấm đệm thật ưng ý. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để có được lựa chọn tốt nhất nhé.

1. Chú trọng đến sự thoải mái: điều quan trọng nhất là xem xét mức độ thoải mái mà tấm đệm mang lại cho bạn. Không phải cứ những tấm đệm đắt tiền sẽ tốt. Thậm chí nếu bạn mua tấm đệm đắt nhất nhưng bạn cũng vẫn sẽ không có được những giấc ngủ ngon bởi không có được cảm giác dễ chịu. Để tìm một tấm đệm phù hợp bạn nên xem xét một số các yếu tố như độ cứng, kích thước và loại vật liệu được sử dụng trong đệm.

2. Đừng tìm kiếm loại đệm mà mọi người đều cho là tốt nhất, hãy tìm kiếm loại đệm phù hợp nhất với bạn.

3. Chọn kích thước chuẩn dành cho bạn. Nếu bạn cảm thấy hạn chế bởi một chiếc giường hẹp, bạn hãy đổi một chiếc giường thoải mái hơn vì chúng sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ ngon hơn, đảm bảo về mặt sức khoẻ cho bạn. Nếu bạn có một phòng ngủ rộng rãi, hãy đầu tư một chiếc giường có kích thước Queen và một tấm đệm đủ rộng để tạo cảm giác vừa vặn và êm ái.

4. Đừng quá tin tưởng vào độ cứng ghi trên nhãn. Hãy thử và cảm nhận thay vì xem độ cứng đó có phù hợp với bạn ko. Đôi khi những thông số trên các sản phẩm được phép sai số một chút, nhưng cũng có những ảnh hưởng không tốt đến bạn.

5. Kiểm tra đệm một cách cẩn thận. Bạn có thể nằm hẳn lên đệm để cảm nhận và kiểm tra độ thoải mái mà chúng mang đến cho bạn. Thông thường các cửa hàng đều cho phép bạn thử đệm trước khi mua. Đừng ngần ngại thử chúng rồi hãy đưa ra quyết định.

6. Tìm hiểu thông tin và xem các nhận xét, đánh giá của những người tiêu dùng khác về các loại đệm. Điều này sẽ cho bạn những nhận định thực tế và giúp bạn thu hẹp phạm vi tìm kiếm, lựa chọn một cách tốt nhất.

7. Cứng hơn chưa chắc đã tốt hơn. Bạn chỉ cần tìm một tấm đệm đủ cứng để hỗ trợ cột sống của bạn và các bộ phận khác của cơ thế. Nhưng nếu độ cứng quá cao có thể gây ra những điểm áp lực, tạo cảm giác khó chịu và khiến cho cột sống của bạn không duy trì được các đường cong tự nhiên trong khi bạn ngủ, gây đau nhức, mỏi.

8. Mềm mại hơn cũng chưa chắc đã tốt hơn. Những tấm đệm quá lún, quá mềm mại sẽ bị võng dưới vùng giữa cột sống, có thể gây ra tư thế nằm sai, dẫn đến việc đau lưng.

9. Một đệm hơi có thể điều chỉnh sẽ là lựa chọn an toàn. Với loại đệm này bạn có thể điều chỉnh độ cứng và mềm bằng điều khiển từ xa. Đây sẽ là luôn là lựa chọn an toàn kể cả khi bạn không thử chúng trước khi mua.

10. Chiếc đệm có hỗ trợ tại những vị trí cần thiết cũng là một lời khuyên cho bạn. Bạn có thể chọn một tấm nệm mềm hơn ở hông và vai nhưng chắc hơn tại khu vực giữa cột sống.

11. Chọn loại đệm vừa với ngân sách mà bạn đặt ra. 1/3 thời gian hàng ngày của bạn là dành để nghỉ ngơi trên tấm đệm này. Và để đảm bảo điều kiện tốt nhất cho việc nghỉ ngơi, bạn không nên chọn loại đệm rẻ tiền để tiết kiệm. Hãy lựa chọn loại tốt nhất bạn có thể để mang lại những lợi ích lâu dài cho sức khoẻ.

12. Không vội vàng khi quyết định. Bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng khi quyết định mua. Dành nhiều thời gian hơn cho việc thử, tham khảo các loại khác nhau trước khi chọn một cái cuối cùng. Việc bạn mua nó ra khỏi cửa hàng chẳng khó khăn chút nào nhưng muốn đổi lại thì không phải là một việc dễ.

13. Hãy xem xét tất cả các sự lựa chọn. Bạn có thể dành nhiều thời gian cho việc nghiên cứu các thông tin về các loại sản phẩm này với các chất liệu khác nhau (đệm nước, đệm hơi, đệm cao xu….) để xem loại nào là phù hợp nhất với bạn. Các thông tin và nhận xét của người tiêu dùng luôn có sẵn trên các trang mạng tiêu dùng.

14. Đệm lò xo là phổ biến nhất nhưng không có nghĩa chúng luôn là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Giường đặt đệm lò xo dễ bị võng xuống và gây ồn ào khiến những người nhạy cảm với tiếng động có thể mất ngủ.

15. Không nên chọn các loại đệm xốp. Loại đệm này hay gây cảm giác nóng bức, bí bách và có mùi hoá chất khó chịu, hơn nữa chúng có độ lún quá cao khiến bạn dễ bị đau lưng.

16. Đệm bằng bọt cao su tự nhiên là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn mua một trong các loại đệm sử dụng các vật liệu truyền thống.

17. Đệm nước không phải là loại đệm phù hợp cho mọi loại đối tượng. Đệm nước có thể thay đổi hình dạng sao cho phù hợp với cơ thể của bạn và tạo cảm giác mát mẻ. Nhưng đối với một số người, nó lại tạo cho họ cảm giác bị say sóng và chóng mặt.

18. Đệm hỗn hợp đang dần trở nên phổ biến hơn. Bạn có thể chọn loại đệm kết hợp giữa bọt cao su và xốp, hoặc đệm lò xo với một lớp cao su ở lớp trên cùng. Những loại đệm hỗn hợp này có thể giảm thiểu những nhược điểm của các loại vật liệu khi dùng chung.

19. Tìm kiếm những thương hiệu uy tín. Có nhiều lý do để một thương hiệu được biết đến nhiều hơn những người khác. Hãy tìm các nhãn hiệu đáng tin cậy để có những sản phẩm chất lượng tốt và dịch vụ hỗ trợ khách hàng tốt nhất.

20. Hãy tìm một cửa hàng có chế độ bảo hành tốt nhất. Có thể chiếc đệm của bạn sử dụng sau 1 thời gian mới phát sinh ra những vấn đề mà bạn chưa thấy ngay được khi thử lần đầu. Lúc này, một chế bộ bảo hành tốt sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc giải quyết chúng.

Chọn mua khăn tắm thế nào cho đúng?

2011-10-26T20:31:00.001-07:00

Mua một chiếc khăn tắm tưởng như là một việc đơn giản nhưng không hoàn toàn như bạn nghĩ. Mọi người thường không bận tâm nhiều ngoài sở thích, thói quen về màu sắc và kiểu dáng… khi chọn mua, nhưng thực ra, có nhiều yếu tố mà bạn cần chú ý để có thể lựa chọn một chiếc khăn tắm hoàn hảo cho bản thân và gia đình.

Khăn tắm là một vật dụng cần thiết và cần được lựa chọn cẩn thận

Khăn tắm tuy chỉ là một phụ kiện nhỏ trong phòng tắm nhưng nó lại đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Khăn tắm không chỉ mang lại màu sắc và phong cách cho không gian này mà còn mang lại cho bạn những ý nghĩa thiết thực hàng ngày. Vì vậy, bạn nên tham khảo những lời khuyên dưới đây để có được sự lựa chọn phù hợp nhất.

Chất liệu khăn là yếu tố hàng đầu

Điều đầu tiên bạn cần quan tâm khi chọn mua khăn tắm là chất liệu của chiếc khăn. Khăn tốt nhất là được làm từ 100% cotton vì cảm giác thoải mái nó mang lại cho da, độ bền và khả năng thấm hút cực tốt. Cotton tốt nhất đến từ các quốc gia Ai Cập, Mỹ, Ấn Độ, Thổ Nhĩ Kỳ và Brazil và đều được biết đến với chất lượng đặc biệt.

Bông Ai Cập sản xuất lâu đời, là loại bông cực mềm và siêu thấm hút. Đây là lựa chọn đắt tiền nhất, nhưng nó cũng mang lại cảm giác sang trọng nhất.

Bông Supima được trồng ở Hoa Kỳ. Nó tạo ra các sợi ngắn hơn so với bông Ai Cập, do đó nó vẫn có độ bền cao và không tốn quá nhiều chi phí.

Bông tiêu chuẩn có chất lượng thấp hơn so với hai loại trên, nhưng nó thấm hút và sức bền tốt. Đây cũng là lựa chọn ít tốn kém cho người tiêu dùng.

Tre, một chất xơ tự nhiên, là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn đang tìm kiếm cái khăn với một sức đề kháng nấm mốc cao.

Khăn tắm và tấm tắm được làm từ cotton Ai Cập và Brazil hoặc Supima có cảm giác mềm mại và thấm hút cao nhất. Đây là những chiếc khăn hoàn hảo khi lựa chọn để sử dụng hàng ngày.

Chú ý cách dệt khăn

Cách chiếc khăn được tạo thành luôn luôn ảnh hưởng tới độ bền của khăn và cảm giác nó mang đến cho da của chúng ta như thế nào. Kiểu dệt theo vòng lặp làm cho khăn hấp thụ tốt hơn trong khi đó kiểu dệt xoắn lại làm cho chúng bền hơn.

Quan tâm đến trọng lượng của khăn

Trọng lượng của khăn là một vấn đề cá nhân và có thể bị ảnh hưởng bởi các mùa. Trong thời tiết ấm áp thì một chiếc khăn nhẹ luôn mang lại cảm giác tốt và ngược lại nặng hơn khi thời tiết lạnh và u ám.

Grams trên một mét vuông là chỉ số GSM luôn được tìm thấy trên bất kể một mác khăn hay quảng cáo nào.

Trong khi một chiếc khăn ở phạm vi 500 được coi là sang trọng và thường được dùng ở các khách sạn lớn. Tuy nhiên so với một chiếc khăn nhẹ hơn dưới 500 đã được xây dựng và dệt bằng sợi cao cấp có thể lại tốt hơn một chiếc khăn nặng. Chẳng hạn như các lớp khăn nhẹ là tốt nhất để lau khô tóc, khi đi biển hoặc trong phòng tập thể dục trong khi khăn nặng hơn với chất liệu bông tốt lại thích hợp dùng cho phòng tắm.

Bằng cách sử dụng một hoặc một trong những hệ thống đánh giá, bạn có thể lựa chọn một chiếc khăn ở mức giá tốt nhất thay vì dựa trên tên nhà sản xuất hoặc thương hiệu có thể có hoặc không thể cung cấp cho bạn những kết quả mà bạn muốn.

Chú ý tới kích thước

Khăn tắm có hai kích thước tổng quát: Khăn tắm và tấm tắm. Khăn tắm tiêu chuẩn đo lường khoảng 127.4cm chiều dài và tấm tắm lớn hơn có thể đo được 147-171cm chiều dài. Tấm tắm thường chi phí nhiều hơn so với khăn tắm tiêu chuẩn.

Lựa chọn màu sắc và thiết kế

Khăn được sử dụng giống như trang sức và phụ kiện cho phòng tắm của bạn. Khi bạn chọn khăn tắm, hãy xem xét màu sắc và phong cách của phòng tắm, nơi chúng sẽ được sử dụng.

Tốt nhất là bạn nên chọn một chiếc khăn dễ phối hợp với môi trường xung quanh. Nếu sàn phòng tắm của bạn, sơn tường và gạch mang một màu sắc trung tính thì bạn có thể chọn màu sắc nổi bật một chút và ngược lại.

Hoặc bạn cũng có thể chọn loại khăn có kiểu dáng hoa văn lạ mắt nếu phòng tắm của bạn hơi đơn giản và ít chi tiết…

Một chiếc khăn tắm có màu sắc bổ sung cho bảng màu phòng tắm hoặc kiểu dáng tương phản với thiết kế chung sẽ thực sự gây chú ý nhiều hơn vào các bức tường hay sàn trong phòng tắm.

Chức năng là then chốt

Bạn sẽ sử dụng một chiếc khăn tắm mỗi ngày, vì vậy hãy chắc chắn chiếc khăn nào mà thực sự đáp ứng nhu cầu của bạn. Điều quan trọng là chọn khăn thấm nước tốt và mang lại cho bạn cảm giác thoải mải. Cửa hàng tạp hóa và siêu thị có rất nhiều chủng loại phong phú, đa dạng theo mức độ chất lượng mà bạn muốn.

Chọn màu xe theo ngũ hành

2011-10-26T20:30:00.001-07:00

Mua một chiếc xe cần quan tâm đến công năng sử dụng và tính an toàn. Bên cạnh đó, việc chọn mua xe cũng tùy theo sở thích cá nhân nhưng bạn hãy lưu tâm thêm một số vấn đề dưới đây.

Bạn có thể tìm hiểu những kiến thức cơ bản về phong thủy để lựa chọn một chiếc xe hợp mệnh, hợp tuổi và cách trang trí bên trong sao cho mang lại nhiều may mắn cũng như tài lộc cho mình.

- Mua chiếc xe có màu tương sinh với mạng người chủ thì chiếc xe đó thường đem lại lợi lộc, khi lái xe sẽ thoải mái trong lòng, ít khi bị hư hỏng bất ngờ và nếu rủi ro có bị tai nạn thì thường bị nhẹ hơn màu tương khắc.

- Mua chiếc xe có màu cùng hành với người chủ cũng tốt, nó ít khi gây phiền phức nhưng cũng không được lợi bằng màu sinh nhập.

Quy luật Tương sinh - Tương khắc của Ngũ hành

- Mua xe có màu tương khắc với mạng người chủ, thường làm cho sức khỏe người chủ trở nên suy yếu, trong lòng bực bội khi ngồi vào tay lái, bị buộc phải lái đi làm những việc mà trong lòng không muốn.

Xe bị trục trặc thường xuyên, hao tốn tiền bạc để sửa chữa, bị cọ quẹt hay bị phá phách một cách vô cớ, khi xảy ra tai nạn thì bị thương tật và chiếc xe bị hư hại nặng nề.

Dựa vào luật ngũ hành tương khắc ta có sự tương khắc giữa tuổi tác với màu sắc như sau:

Hỏa bị khắc Thủy – người mạng hỏa cần tránh những gì có màu xanh dương hay da trời. Thuỷ bị khắc Thổ – người mạng Thuỷ cần tránh những gì có màu vàng. Thổ bị khắc Mộc – người mạng Thổ cần tránh những gì có màu xanh lá cây. Mộc bị khắc Kim – người mạng Mộc cần tránh những gì có màu trắng. Kim bị khắc Hỏa – người mạng Kim cần tránh những gì có màu đỏ.

Tóm lại khi khi chọn xe, bạn nên cân nhắc xem màu sắc có xung khắc với mệnh của mình hay không thông qua thuyết Ngũ Hành. Ví dụ, người chủ xe tuổi Ngọ và mệnh Hỏa thì không nên chọn xe màu đỏ vì nó sẽ làm tăng thêm tính Hỏa. Thay vào đó, người lái nên chọn một chiếc xe màu xanh đậm hoặc đen để làm dịu bớt tính Hỏa.

Ngoài ra, màu trắng hay xám cũng là lựa chọn phù hợp và an toàn hơn vì làm tính Hỏa suy yếu. Mặt khác, nếu người lái dễ bị mất tập trung và mang tuổi Hợi, mệnh Thủy thì nên chọn xe có màu xanh lá thuộc hành Mộc. Màu thuộc hành Kim (trắng hoặc bạc) cũng có tác dụng hỗ trợ những người tương tự.

Có thể những điều mà thuật phong thủy áp dụng cho xe là đúng hoặc sai. Tuy nhiên, việc chú ý đến những điều này có thể giúp mọi người yên tâm phần nào khi điều khiển xe và tham gia giao thông.

Mẹo hay cho bà nội trợ

2011-10-26T20:11:00.000-07:00

Khi sơ chế hay chế biến thức ăn, nếu biết thêm một số mẹo nhỏ, công việc nội trợ của bạn có thể sẽ nhanh và dễ dàng hơn.

Mẹo cắt thịt được mỏng
Khi cắt thịt bò hay lợn nếu muốn thịt được mỏng “như lá lúa” chỉ cần cho thịt vào tủ đá khoảng 30 phút. Thịt sẽ dễ dàng được cắt mỏng.
Mẹo luộc rau được xanh và giòn
Bạn nên cho rau vào khi nước thật sôi, rau chín vớt ra thau nước thật lạnh hay thêm vài viên nước đá. Như thế rau sẽ xanh và giòn rất ngon.

Lột vỏ cà chua, ớt chuông
Muốn lột vỏ ớt chuông hay cà chua dễ chỉ cần cho vào nước sôi khoảng 5 giây và vớt ra nước lạnh. Việc lột vỏ sẽ rất dễ và nhanh chóng, cà chua và ớt chuông giòn ngon.

Trữ thức ăn trong tủ đá không bị dính vào nhau
Khi trữ thức ăn trong tủ đá như rau, cà rốt hay một số loại thức ăn khác như cá, thịt, chúng rất dễ dính vào nhau gây khó khăn cho bạn trong việc nấu nướng vì nhiều khi chỉ cần sử dụng một nửa phần đó.
Rất đơn giản, bạn cho thức ăn vào tủ đá để khoảng 30 hay 45 phút các bạn lấy ra, xóc nhẹ túi thức ăn cho rời ra, sau đó cất lại vào ngăn đá. Còn đối với thịt, cá, bạn nên chia từng phần nhỏ, gói vào túi và cho vào tủ đá. Như thế khi nào cần sử dụng một ít, bạn chỉ việc lấy ra từ từ. Rất dễ phải không các bạn?

Mẹo luôn có phô mai trong nhà
Phô mai bây giờ không còn xa lạ với chúng ta nữa. Nếu các bạn mua nhiều và không sử dụng hết ngay trước thời hạn sử dụng. Chớ có bỏ đi mà phí. Các bạn cắt ra từng phần nhỏ vừa tùy theo việc chế biến, bọc kín lại hay cho vào hộp nhựa và cất vào tủ đá, khi cần sử dụng thì mang ra ngăn mát trước vài giờ.
Theo Bếp Gia đình

9 mẹo hay giúp bé hết sợ bác sĩ

2011-10-26T20:08:00.000-07:00

Bé ngán “blue trắng” bởi chúng luôn gợi nhớ đến những viên thuốc đắng và những mũi tiêm đau. Thêm vào đó, là cảm giác bị “phản bội”…

Hãy hình dung, bố mẹ bé mới đó còn cực kỳ dịu dàng, vui vẻ, bỗng quay sang “phản bội” bé bằng cách ghì chặt để “tiếp tay” cho một cô/ chú mặc 'blue trắng' chích vào da thịt bé những mũi tiêm đau nhói. Cùng với thuốc đắng, tiêm đau, chính "thảm cảnh" bị “phản bội” đã khiến bé ghét bác sĩ và phòng khám. Làm thế nào để giúp bé không sợ bác sĩ? Dưới đây là mấy gợi ý cho mẹ bé:

1. Tuyệt đối không dùng bác sĩ để hù dọa bé. Những câu dọa dẫm kiểu như: “Nếu con không chịu ăn, mẹ sẽ đưa đến bác sĩ” sẽ khiến bé hình dung bác sĩ giống như “ngáo ộp”.

2. Hãy tạo dựng cho bé mối thiện cảm với bác sĩ bằng cách bày cho bé chơi trò khám bệnh. Trong đó, bé sẽ sắm vai bác sĩ và bệnh nhân là em búp bê Babie hay chú gấu bông Teddy. Với bộ y cụ đồ chơi (tai nghe, cặp nhiệt độ, kim tiêm....), “bác sĩ nhí” sẽ khám và điều trị cho “bệnh nhân” Teddy đang viêm họng, Babie đang đau chân hay chuột Mickey đang sốt… Thi thoảng bố mẹ cũng làm bệnh nhân cho “bác sĩ con” ra tay chăm sóc. Được trải nghiệm công việc của các bác sĩ, bé sẽ cảm thấy gần gũi và yêu mến họ hơn.

3. Khi phải đưa con đi khám, mẹ đừng tìm cách… lừa con bằng cách bảo rằng đi chơi nhà bà ngoại hay công viên… Thay vào đó, bố mẹ hãy thông báo đàng hoàng rằng mình đến bác sĩ để khám bệnh, giống như bé vẫn khám cho búp bê Babie. Vì đã quen với trò chơi bác sĩ, bé sẽ không lo lắng nhiều và đón nhận chuyện đi khám bệnh nhẹ nhàng hơn bạn tưởng.

4. Hãy mang theo một cuốn sách hay, có hình ảnh vui mắt để chỉ cho con xem hoặc đọc cho con nghe trong lúc ngồi chờ. Lưu ý là hãy đọc thật diễn cảm để cuốn hút bé vào câu chuyện và quên đi căng thẳng.

5. Một món đồ chơi yêu thích mang theo cũng là liều thuốc “an thần” giúp bé con quên đi sợ hãi trong khi chờ đợi.

6. Hãy ở ngay bên cạnh con lúc bác sĩ đang khám. Bởi trong thời khắc “cam go” đó, bé rất cần cảm nhận được tình yêu thương, vòng tay chở che của cha mẹ.

7. Đừng dối con là thuốc ngon như… kẹo và chích thuốc chẳng đau tẹo nào. Bạn hãy nói thật rằng thuốc có thể hơi đắng, tiêm cũng đau tí tẹo, nhưng sẽ qua ngay. Trong lúc con đang tiêm, mẹ hãy dịu dàng và bình tĩnh ôm lấy con, vỗ về con. Có thể hứa sẽ thưởng cho con một món ăn con vẫn yêu thích vì con đã tiêm thuốc thật ngoan, uống thuốc rất giỏi.

8. Thử hỏi bác sĩ để biết có thể dùng thuốc gây tê cho bé hay không nếu loại thuốc sắp tiêm sẽ gây đau đớn và khiến con sợ hãi.

9. Bản thân mẹ cũng cần phải tỏ ra thật bình thản, tự tin. Thái độ này sẽ khiến bé cảm thấy an lòng hơn và nỗi sợ nhờ thế cũng vơi đi. Nếu cảm thấy bố mẹ có vẻ bối rối, âu lo thì bé cũng…hùa theo ngay.

Theo Eva

Cá ba sa xông khói với trứng

2011-10-26T19:36:00.000-07:00

Nguyên liệu:

200g phile cá ba sa xông khói
3 quả trứng cút
30g khoai tây
20g cải bó xôi
200ml sữa
20g bông thiên lý
Bánh pudding: 10g bơ, 50g hành tây băm
50g mỡ heo, 20g bột yến mạch, 20g bánh mì vụn, 20g ngò tây băm

Thực hiện:

Bánh puddinh: nấu hành tây với bơ đến khi mềm, lấy ra để nguội. Mỡ heo rửa sạch, cắt cỡ 1cm, cho vào chảo, thắng cho tươm hết mỡ và phần tóp mỡ giòn. Nướng mì vụn và bột yến mạch. Trộn tất cả nguyên liệu làm bánh lại với nhau, cho vào bao plastic, cuộn lại như hình xúc xích, hấp 25 phút ở 69 độ C.
Đun sôi sữa, cho cá ba sa vào chần qua
Cắt khoai tây cỡ 2,5cm, nấu với bơ và ngò tây đến khi chín và có màu vàng nâu
Xào cải bó xôi và bông thiên lý với bơ, trút ra tấm vải sạch cho ráo hẳn
Làm tan bơ, ốp la trứng cút vừa chín tới
Xốt: Đánh sữa chần cá đến khi nổi bọt.

Cánh gà nướng giấm đen

2011-10-26T19:18:00.000-07:00

Nguyên liệu :

4 cánh gà, một củ cà rốt, một cây tỏi tây, nửa trái ớt chuông xanh, nửa trái ớt chuông đỏ, 50g bông cải xanh, 1/ 3 củ hành tây, một muỗng canh giấm đen, một muỗng cà phê lá thơm (rosemary), một muỗng canh dầu olive, một muỗng cà phê mù tạt vàng, hạt nêm, đường.

Cách làm :

- Cánh gà rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, xắt khúc khoảng 5 cm, bổ tư. Tỏi tây chỉ lấy phần củ, bỏ lá, xắt khúc khoảng 5 cm.
- Ướp cánh gà với giấm đen, mù tạt, đường, hạt nêm, lá thơm vừa miệng, cho vào giữ lạnh, để khoảng một giờ cho ngấm.
- Bày gà và rau củ vào đĩa, rưới nước ướp, cho vào lò vi sóng, đặt chế độ Micro 10 phút. Phết một lớp dầu olive lên đĩa gà rồi đặt chế độ nướng sao cho gà chín vàng.

Mẹo nhỏ: Để cà rốt, ớt chuông giữ được màu sắc và căng mọng làm cho món ăn hấp dẫn hơn sau khi nướng, hãy trụng các loại rau củ này qua nước sôi rồi mới bày vào đĩa cùng với cánh gà rồi nướng. Ngoài ra, khi thực hiện thao tác nướng được nửa thời gian, bạn lưu ý lật mặt của cánh gà và rau củ để món ăn được chín đều.

Trang phục mùa thu cho bé

2011-10-26T09:00:00.000-07:00

Trời dần vào thu, tiết trời buổi tối mát mẻ, những chiếc áo dài tay sẽ giữ ấm mà không tạo cảm giác nóng nực cho 'cô công chúa' bé nhỏ của bạn. Hãy kết hợp áo với váy, quần tất hay quần jeans để bé trông thật đáng yêu nhé!

Trang phục của bé cũng giống như một thế giới trẻ thơ thu nhỏ (google image)

Theo Ngoisao

Đồ chơi đa năng cho bé dưới 6 tuổi

2011-10-26T08:58:00.001-07:00

Những món đồ chơi này vừa giúp con bạn chơi vui vừa giúp bé phát triển trí tuệ...

Chú cún đáng yêu

Món đồ chơi này quả thật rất đáng yêu và tuyệt vời. Nó được thiết kế bao gồm các bài hát, những trò chơi cũng như giúp bé học làm quen với rất nhiều thứ.

Bé có thể bấm để phát nhạc, hát theo những bài hát thiếu nhi thật dễ thương, hay làm quen với những mặt chữ trên người chú cún. Mỗi bộ phận của cún đều được tô vẽ một màu sắc khác nhau trông rất bắt mắt với trẻ. Bên cạnh đó, chú cún làm bằng bông này còn tạo cho bé cảm giác ấm áp và yêu thương loài vật mỗi khi ôm chúng vào lòng.

Hộp IQ đa chức năng

Chiếc hộp vuông này đóng vai trò của nhiều trò chơi giáo dục, giúp con bạn phát triển nhiều mặt. Chẳng hạn, nó giúp bé nhận biết và thả những hình tương ứng vào các lỗ thủng (bông hoa, hình vuông, hình tam giác, con vật…). Hay giúp bé nhận biết màu sắc và học đếm với các viên gỗ hình tròn nhiều màu.

Mặt khác còn luyện cho bé khéo léo luyện tay và luyện mắt để di chuyển bi gỗ trên các đường rãnh nhỏ về đúng theo yêu cầu và cho phép bạn hướng dẫn bé học xem giờ với chiếc đồng hồ gỗ trên mặt hộp. Chiếc đồng hồ đó có thể di chuyển kim gỗ rất vui nhộn.

Chiếc hộp IQ được làm bằng gỗ cây cao su nên bóng láng và chắc mịn rất đẹp.

Xe đẩy đa năng

Đây là bộ sản phẩm rất độc đáo và thú vị với chất liệu làm hoàn toàn bằng gỗ tự nhiên và sơn an toàn các bé thỏa thích vui chơi. Bộ đồ chơi gồm rất nhiều tính năng:

- Bé có thể ngồi lên chiếc xe dùng 2 chân đẩy, chiếc xe sẽ chuyển động tạo sự cân bằng rất thích thú.

- Chiếc xe đa năng không những di chuyển theo 1 đường thẳng mà còn có thể rẽ sang phải, sang trái, tiến trước. Với chiếc xe này 1 bé ngồi lên xe cầm tay lái điều khiển và 1 bé vịm đằng sau rồi đẩy, sự chuyển động nhanh của các bánh xe tạo sự thích thú vui nhộn.

- Sự độc đáo nhất với chiếc xe đẩy đa năng Vespa là 2 bé có thể ngồi lên 1 chiếc xe rồi đẩy tha hồ nhào lộn, cười, nói, chia sẻ niềm vui.

Chiếc xe đa năng không những tạo sự vui nhộn, thích thú, phưu lưu mà còn là bộ đồ chơi rèn luyên cơ bắp, thể hình, bé có thể phát triển sớm nhất và tốt nhất khi chơi bộ sản phẩm này.

Đoàn tàu học chữ vui nhộn

Đây là đoàn tàu bằng gỗ chở những chữ cái tiếng Việt giúp cho bé làm quen với mặt chữ. Vừa là món đồ chơi sáng tạo, vừa giúp bé tăng khả năng quan sát, khéo léo.

Đây là đoàn tàu bé có thể kéo đi và dỡ ra nếu muốn. Tùy theo khả năng sáng tạo, bé có thể dùng các khối gỗ để xây nhà, xếp lâu đài hoặc những hình bé thích… rất vui và ngộ nghĩnh.

Món đồ chơi giúp bé phát huy tính sáng tạo cao độ cũng như khả năng kết nối sự vật mau lẹ. Bên cạnh đó, những chữ cái với hình khối và màu sắc tươi rất thu hút bé và bạn có thể hướng dẫn bé xếp chữ để bé làm quen với tiếng Việt một cách linh hoạt nhất.

Bên cạnh đoàn tàu học chữ, chúng ta còn có đoàn tàu lắp ghép đa năng.

Là loại đồ chơi sử dụng mô hình một đoàn tàu với nhiều hình khối và màu sắc giúp bé hình dung ra hành trình của một sự vật. Từ các khối hình này, các bé có thể xếp như thế nào cho đúng các toa tàu, xếp thành hình máy bay hay thành hình ô tô ngộ nghĩnh theo tư duy của bé và rất dễ dàng trong việc tháo lắp.

Theo Maskonline