Artikel Kesehatan

Kenali Osteopenia dan Osteoporosis segera

2010-07-10T21:49:00.000-07:00

Jika anda pernah mengikuti tes tulang atau yang disebut juga Bone Mineral Density (BMD), anda tentunya tidak asing lagi dengan T-Score atau nilai T. Nilai T adalah nilai selisih standar BMD seseorang, apakah lebih tinggi atau lebih rendah dibandingkan dengan nilai standard normalnya. Perhitungan BMD ini mengacu kepada standard penilaian yang telah ditetapkan dari World Health Organization (WHO).

Bila dari hasil tes diperoleh nilai T= -1 atau lebih tinggi, artinya adalah BMD anda masih normal. Bila nilai T = -2.5 atau kurang, artinya anda menderita Osteoporosis. Namun bila nilai T anda berada di antara -2.5 sampai -1, artinya anda telah mengalami Osteopenia.

Apakah Osteopenia itu? Ostepenia sebenarnya bukanlah penyakit, perlu menjadi perhatian karena osteopenia ini merupakan lampu kuning, yang akan berlanjut menjadi osteoporosis. Jadi penyakit Osteoporosis diawali dengan mengalami osteopenia lebih dahulu.

Jika anda mengalami osteopenia, tentu berpikir apakah perlu berobat?
Perlu diketahui bahwa meskipun mengalami osteopenia, bukan berarti dapat dipastikan akan menderita Osteoporosis pada masa mendatang. Namun begitu, mengkonsumsi obat-obatan dirasakan belumlah perlu. Sebab meskipun hasil test dengan nilai T menunjukkan lampu kuning, akan tetapi resiko mengalami Osteoporosis pada masing masing individu tidaklah sama. Masih ada beberapa faktor lainnya diantaranya usia, riwayat keluarga mengalami Osteoporosis, postur tubuh yang kurus, kebiasaan merokok, dan faktor lainnya yang dapat mempengaruhi BMD.

Apakah harus minum obat atau tidak jika sudah Osteopenia?

Bukan menjadi masalah. Osteopenia adalah lampu kuning atau peringatan agar anda dapat melakukan pola hidup sehat. Bila memiliki kebiasaan merokok, segeralah menghentikan kebiasaan ini. Pastikan anda meluangkan waktu untuk berolah raga, mendapatkan asupan kalsium dan vitamin D yang cukup serta jauhi alkohol dan kafein. Kebutuhan kalsium harian untuk dewasa adalah 1000mg � 1200 mg. Seiring dengan perkembangan zaman, tidaklah mudah untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang cukup setiap hari. (www.kalbenutritionals.com)

Bagaimana osteopenia dirawat?
Osteopenia diperlakukan dengan mengambil langkah-langkah agar tidak berkembang menjadi osteoporosis dan, untuk beberapa orang, dengan mengambil obat. Perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi kehilangan tulang yang menyebabkan osteopenia dan osteoporosis.
Diet sangat penting untuk perkembangan tulang. Kalsium adalah mineral yang paling penting bagi massa tulang. sumber Anda terbaik kalsium adalah susu dan produk susu lainnya, sayuran hijau, dan produk-diperkaya kalsium.
ahli kesehatan Anda juga mungkin ingin Anda mengonsumsi suplemen kalsium, sering dikombinasikan dengan vitamin D. Vitamin D membantu tubuh Anda menyerap kalsium dan mineral lainnya. Hal ini ditemukan dalam telur, salmon, sardin, ikan pedang, dan beberapa minyak ikan. Hal ini ditambahkan ke susu dan dapat diambil di kalsium dan suplemen vitamin. Selain apa yang Anda ambil dari makanan, tubuh membuat vitamin D dalam respon terhadap sinar matahari.
Latihan adalah penting dalam menjaga tulang yang kuat, karena bentuk tulang sebagai respons terhadap stres. Berat-bantalan latihan seperti berjalan, hiking, dan menari adalah pilihan yang baik. Menambahkan latihan dengan beban ringan atau karet gelang dapat membantu tulang pada bagian atas tubuh. Bicaralah dengan ahli kesehatan Anda atau ahli terapi fisik tentang memulai program olahraga.
Selain untuk diet dan olahraga, berhenti merokok dan menghindari penggunaan berlebihan dari alkohol, cola, dan kafein juga akan mengurangi risiko Anda kehilangan tulang.
Ada obat yang tersedia untuk merawat tulang menipis, namun ini lebih umum digunakan jika Anda telah berkembang osteopenia masa lalu dengan kondisi yang lebih serius dari osteoporosis. Pengobatan yang dapat digunakan untuk osteopenia termasuk bifosfonat, raloxifene, dan penggantian hormon. Untuk informasi lebih lanjut tentang obat ini, lihat topik Osteoporosis.

Tuberkulosis (TBC)

2010-07-10T21:34:00.000-07:00

Penyakit Tuberkulosis: adalah penyakit menular langsung yang disebabkan oleh kuman TB (Mycobacterium Tuberculosis), sebagian besar kuman TB menyerang Paru, tetapi dapat juga mengenai organ tubuh lainnya.

Kuman Tuberkulosis :

Kuman ini berbentuk batang, mempunyai sifat khusus yaitu taha terhadap asam pada pewarnaan, Oleh karena itu disebut pula sebagai Basil Tahan Asam (BTA), kuman TB cepat mati dengan sinar matahari langsung, tetapi dapat bertahan hidup beberapa jam ditempat yang gelap dan lembab. Dalam jaringan tubuh kuman ini dapat Dormant, tertidur lama selama beberapa tahun.

Cara Penularan :

Sumber penularana adalah penderita TB BTA positif. Pada waktu batuk atau bersin, penderita menyebarkan kuman keudara dalam bentuk Droplet (percikan Dahak). Droplet yang mengandung kuman dapat bertahan diudara pada suhu kamar selama beberapa jam. Orang dapat terinfeksi kalau droplet tersebut terhirup kedalam saluran pernapasan. Selama kuman TB masuk kedalam tubuh manusia melalui pernapasan, kuman TB tersebut dapat menyebar dari paru kebagian tubuh lainnya, melalui sistem peredaran darah, sistem saluran linfe,saluran napas, atau penyebaran langsung kebagian-nagian tubuh lainnya.

Daya penularan dari seorang penderita ditentukan oleh banyaknya kuman yang dikeluarkan dari parunya. Makin tinggi derajat positif hasil pemeriksaan dahak, makin menular penderita tersebut. Bila hasil pemeriksaan dahak negatif (tidak terlihat kuman), maka penderita tersebut dianggap tidak menular.

Kemungkinan seseorang terinfeksi TB ditentukan oleh konsentrasi droplet dalam udara dan lamanya menghirup udara tersebut.

Gejala - gejala Tuberkulosis

Gejala Umum :

· Batuk terus menerus dan berdahak selama 3 (tiga) minggu atau lebih.

· Gejala Lain Yang Sering Dijumpai :

· Dahak bercampur darah.

· Batuk darah.

· Sesak napas dan rasa nyeri dada.

· Badan lemah, nafsu makan menurun, berat badan turun, rasa kurang enak badan (malaise), berkeringat malam walaupun tanpa kegiatan, demam meriang lebih dari sebulan.

PENGOBATAN TBC

Pengobatan TBC Kriteria I (Tidak pernah terinfeksi, ada riwayat kontak, tidak menderita TBC) dan II (Terinfeksi TBC/test tuberkulin (+), tetapi tidak menderita TBC (gejala TBC tidak ada, radiologi tidak mendukung dan bakteriologi negatif) memerlukan pencegahan dengan pemberian INH 5–10 mg/kgbb/hari.

1. Pencegahan (profilaksis) primer

Anak yang kontak erat dengan penderita TBC BTA (+).

INH minimal 3 bulan walaupun uji tuberkulin (-).

Terapi profilaksis dihentikan bila hasil uji tuberkulin ulang menjadi (-) atau sumber penularan TB aktif sudah tidak ada.

2. Pencegahan (profilaksis) sekunder

Anak dengan infeksi TBC yaitu uji tuberkulin (+) tetapi tidak ada gejala sakit TBC.

Profilaksis diberikan selama 6-9 bulan.

Obat yang digunakan untuk TBC digolongkan atas dua kelompok yaitu :

Obat primer : INH (isoniazid), Rifampisin, Etambutol, Streptomisin, Pirazinamid.

Memperlihatkan efektifitas yang tinggi dengan toksisitas yang masih dapat ditolerir, sebagian besar penderita dapat disembuhkan dengan obat-obat ini.

Obat sekunder : Exionamid, Paraaminosalisilat, Sikloserin, Amikasin, Kapreomisin dan Kanamisin.

Dosis obat antituberkulosis (OAT)Obat

Obat	Dosis harian (mg/kgbb/hari)	Dosis 2x/minggu (mg/kgbb/hari)	Dosis 3x/minggu (mg/kgbb/hari)
INH Rifampisin Pirazinamid Etambutol Streptomisin	5-15 (maks 300 mg) 10-20 (maks. 600 mg) 15-40 (maks. 2 g) 15-25 (maks. 2,5 g) 15-40 (maks. 1 g)	15-40 (maks. 900 mg) 10-20 (maks. 600 mg) 50-70 (maks. 4 g) 50 (maks. 2,5 g) 25-40 (maks. 1,5 g)	15-40 (maks. 900 mg 15-20 (maks. 600 mg) 15-30 (maks. 3 g) 15-25 (maks. 2,5 g) 25-40 (maks. 1,5 g)

Sejak 1995, program Pemberantasan Penyakit TBC di Indonesia mengalami perubahan manajemen operasional, disesuaikan dengan strategi global yanng direkomendasikan oleh WHO. Langkah ini dilakukan untuk menindaklanjuti Indonesia – WHO joint Evaluation dan National Tuberkulosis Program in Indonesia pada April 1994. Dalam program ini, prioritas ditujukan pada peningkatan mutu pelayanan dan penggunaan obat yang rasional untuk memutuskan rantai penularan serta mencegah meluasnya resistensi kuman TBC di masyarakat. Program ini dilakukan dengan cara mengawasi pasien dalam menelan obat setiap hari,terutama pada fase awal pengobatan.

Strategi DOTS (Directly Observed Treatment Short-course) pertama kali diperkenalkan pada tahun 1996 dan telah diimplementasikan secara meluas dalam sistem pelayanan kesehatan masyarakat. Sampai dengan tahun 2001, 98% dari populasi penduduk dapat mengakses pelayanan DOTS di puskesmas. Strategi ini diartikan sebagai "pengawasan langsung menelan obat jangka pendek oleh pengawas pengobatan" setiap hari.

Indonesia adalah negara high burden, dan sedang memperluas strategi DOTS dengan cepat, karenanya baseline drug susceptibility data (DST) akan menjadi alat pemantau dan indikator program yang amat penting. Berdasarkan data dari beberapa wilayah, identifikasi dan pengobatan TBC melalui Rumah Sakit mencapai 20-50% dari kasus BTA positif, dan lebih banyak lagi untuk kasus BTA negatif. Jika tidak bekerja sama dengan Puskesmas, maka banyak pasien yang didiagnosis oleh RS memiliki risiko tinggi dalam kegagalan pengobatan, dan mungkin menimbulkan kekebalan obat.

Akibat kurang baiknya penanganan pengobatan penderita TBC dan lemahnya implementasi strategi DOTS. Penderita yang mengidap BTA yang resisten terhadap OAT akan menyebarkan infeksi TBC dengan kuman yang bersifat MDR (Multi-drugs Resistant). Untuk kasus MDR-TB dibutuhkan obat lain selain obat standard pengobatan TBC yaitu obat fluorokuinolon seperti siprofloksasin, ofloxacin, levofloxacin (hanya sangat disayangkan bahwa obat ini tidak dianjurkan pada anak dalam masa pertumbuhan).

Pengobatan TBC pada orang dewasa

Kategori 1 : 2HRZE/4H3R3

Selama 2 bulan minum obat INH, rifampisin, pirazinamid, dan etambutol setiap hari (tahap intensif), dan 4 bulan selanjutnya minum obat INH dan rifampisin tiga kali dalam seminggu (tahap lanjutan).

Diberikan kepada:

· Penderita baru TBC paru BTA positif.

· Penderita TBC ekstra paru (TBC di luar paru-paru) berat.

Kategori 2 : HRZE/5H3R3E3

Diberikan kepada:

· Penderita kambuh.

· Penderita gagal terapi.

· Penderita dengan pengobatan setelah lalai minum obat.

Kategori 3 : 2HRZ/4H3R3

Diberikan kepada:

· Penderita BTA (+) dan rontgen paru mendukung aktif.

· Pengobatan TBC pada anak

Adapun dosis untuk pengobatan TBC jangka pendek selama 6 atau 9 bulan, yaitu:

2HR/7H2R2 : INH+Rifampisin setiap hari selama 2 bulan pertama, kemudian INH +Rifampisin setiap hari atau 2 kali seminggu selama 7 bulan (ditambahkan Etambutol bila diduga ada resistensi terhadap INH).

2HRZ/4H2R2 : INH+Rifampisin+Pirazinamid: setiap hari selama 2 bulan pertama, kemudian INH+Rifampisin setiap hari atau 2 kali seminggu selama 4 bulan (ditambahkan Etambutol bila diduga ada resistensi terhadap INH).

Pengobatan TBC pada anak-anak jika INH dan rifampisin diberikan bersamaan, dosis maksimal perhari INH 10 mg/kgbb dan rifampisin 15 mg/kgbb.

Dosis anak INH dan rifampisin yang diberikan untuk kasus:

1. TB tidak berat

INH : 5 mg/kgbb/hari

Rifampisin : 10 mg/kgbb/hari

2. TB berat (milier dan meningitis TBC)

INH : 10 mg/kgbb/hari

Rifampisin : 15 mg/kgbb/hari

Dosis prednison : 1-2 mg/kgbb/hari (maks. 60 mg)

Mengencangkan seputar organ kewanitaan

2010-06-17T22:51:00.002-07:00

Setelah melahirkan akan terjadi pengenduran otot-otot, terutama otot bagian paha dalam dan organ kewanitaan. Anda semua bisa melakukan gerakan berikut ini :
1.Dalam posisi tidur. Sandarkan kaki pada tembok dengan posisi lurus ke atas. Tubuh rileks, atur pernafasan. Lakukan dalam hitungan 1 x 7 (semampunya)
2.Tetap dalam posisi 1. Angkat pinggul, luruskan kaki, paha dan perut. Lakukan dalam hitungan 3 x 7 (semampunya)

3.Dalam posisi duduk. Pertemukan telapak kaki kanan dan kiri kemudian jepit dengan kedua tangan. Gerakan paha menyerupai kepakan kupu-kupu. Lakukan dalam hitungan 3 x 7 (semampunya)
4.Masih dalam posisi duduk, buka kaki lebar. Luruskan punggung dan lutut hingga maksimal (semampunya). Tundukan badan pelan-pelan. Rasakan regangan di paha dan pangkal paha. Tahan dalam hitungan 3 x 7 (semampunya)

Penyakit yang memerlukan "RUQYAH"

2010-06-17T20:15:00.001-07:00

Gangguan Kesehatan yang memerlukan ruqyah syaria :

1. Sesorang yan malas melakukan zikir dan ibadah

2. Menderita sakit kepala terus-menerus tanpa sebab yang jelas.

3. Marah secara berlebihan dan kehilangan control diri baik dalam mengekspresikan perasaan maupun dalam bertutur kata.

4. Pikiran sering menerawang dan tidak mampu konsentrasi

5. Menjadi pelupa dengan cara yang tidak lazim

6. Lesu sekujur tubuh yang disertai dengan rasa malas dan kelemahan fisik

7. Susah tidur (insomnia) dan tidak mudah tidur nyenyak

8. Selalu merasa cemas dan sedih

9. Sering mimpi buruk

10. Rasa malu dan minder yang berlebihan serta cenderung menyendiri

Jika anda mengalami salah satu atau beberapa gejala diatas segerah berobat secara Ruqyah.

Khasiat Madu

2010-06-17T20:14:00.001-07:00

Madu banyak mengandung gula seperti fruktosa dan glukosa serta sejumlah mineral lainnya seperti magnesium. Kalium, kalsium, natrium, klor, belerang, besi, dan fosfat. Madu juga mengandung vitamin B1, B2, C, B6, dan B3, juga terdapat sejumlah kecil yodium, seng, serta beberapa jenis hormon.

Madu mudah dicerna bahkan oleh perut yang sensitif sekalipun. Madu dapat membantu ginjal dan usus untuk berfungsi lebih baik. Madu juga rendah kalori atau 40 % lebih rendah dari gula. Meski menghasilkan energy yang besar madu tidak menambah berat badan. Madu dapat membantu pembersihan darah dan bersifat membunuh bakteri (sifat ini meningkat dua kali lipat bila diencerkan dengan air)

Khasiat Kurma

2010-06-17T20:12:00.000-07:00

Kurma mengandung semua unsur makanan pokok yang dibutuhkan tubuh : gula, protein, lemak, mineral dan vitamin.

Buah kurma matang sangat kaya kalsium dan zat besi. Dapat menggantikan tenaga Ibu yang habis melahirkan atau menyusui.

Zat besi dan kalsium sangat penting untuk tumbuh kembang bayi, terutama dalam pembentukan darah dan tulang sumsum. Buah kurma berkhasiat untuk menenangkan sel-sel syaraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok, karenanya dokter menganjurkan member kurma kepada anak-anak dan orang lanjut usia. Kurma juga mengandung vitamin A sehingga baik untuk memlihara kesehatan mata, menguatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, metabolism lemak, meningkatkan kekebalan terhadap infeksi dan kesehatan kulit.

Diagnosis dan Pengobatan Kanker Paru-Paru

2010-06-17T01:10:00.000-07:00

Upaya diagnosis kanker paru

1. Biopsi jarum halus, yaitu mengambil sel-sel dari benjolan yang dapat diraba dipermukaan tubuh atau pada kelenjar getah bening.

2. Pungsi Pleura, yaitu mengambil cairan dari rongga dada jika cairan pada rongga dada.

3. Biopsi Pleura, yaitu mengambil sedikit jaringan selaput rongga dada untuk diperiksa di laboratorium.

4. Biopsi aspirasi lintas dinding dada, yaitu mengambil jaringan tumor dengan jarum halus melalui dinding dada. Dapat dilakukan dengan tuntunan fluoroskop/USG/CT Scan.

Pengobatan Kanker Paru

Terapi terhadap kanker paru bergantung pada jenis kankernya oleh karena itu upaya diagnosis harus dilakukan terlebih dahulu., setelah itu bergantung pula pada stadiumnya yang diketahui antara lain bersamaan dengan upaya diagnosis tersebut diatas. Pada stadium yang masih dini (stadium Ia, Ib, IIa dan IIb) masih dapat dilakukan dengan operasi untuk mengangkat secara radikal kanker paru, sedangkan pada stadium lanjut (IIIa, IIIb, IVa dan IVb) dapat dilakukan dengan pengobatan kemoterapi (infus obat anti kanker) dan atau kombinasi radioterapi (penyinaran) untuk memperpanjang masa hidup dan memperbaiki kualitas hidup penderita kanker paru.

Mencegah Kanker Paru

Berhenti merokok

Berhenti merokok akan mengurangi secara bermakna risiko seseorang terkena kanker paru. Seorang perokok yang telah berhasil berhenti merokok 10 tahun lamanya berarti telah dapat menurukan risiko kanker paru 30 – 50 %.

Gejala Kanker Paru-Paru

2010-06-17T01:08:00.000-07:00

Faktor – faktor risiko kanker paru :

1. Laki-laki usia lebih dari 40 tahun

2. Pengguna tembakau (perokok sigaret, kretek, cerutu, pipa)

3. Hidup bersama atau kontak erat dengan lingkungan asap tembakau (perokok pasif)

4. Terpapar radon dan asbes, zat kimia (arsenik)

5. Lingkungan industri tertentu

6. Radiasi dari lingkungan pekerjaan, obat-obatan

7. Polusi udara

Tanda dan gejala kanker paru

Tanda dan gejala kanker paru membutuhkan waktu beberapa tahun dalam perjalanan penyakit untuk dapat diketahui dan seringkali diabaikan atau dianggap penyakit lain, sampai kanker paru mencapai stadium lanjut. Gejala yang dapat timbul anatara lain :

1. Batuk yang terus menerus atau menjadi hebat (pada perokok)

2. Batuk yang menetap sampai lebih dari 2 minggu (pada bukan perokok)

3. Nyeri dada, bahu atau punggung.

4. Perubahan warna pada dahak mulai dari putih-putih keruh-kuning-hijau bahkan sampai batuk darah.

5. Sesak/sulit nafas atau nafas pendek

6. Suara berubah menjadi serak/parau bahkan dapat sampai menghilang.

Muncul juga tanda dan gejala penyebaran kanker paru pada bagian tubuh lain:

- Kelelahan kronis

- Hilang nafsu makan

- Sakit kepala, nyeri tulang

- Patah/retak tulang spontan

- Bengkak pada leher dan wajah

- Kehilangan berat badan drastis yang tak diketahui sebabnya

Bahaya Merokok"KANKER PARU-PARU"

2010-06-17T01:05:00.000-07:00

Dalam keadaan normal sel akan tumbuh sesuai kebutuhan tubuh melalui tahapan-tahapan, mekanisme itu penting sebagai pengganti sel-sel tubuh yang rusak dan perlu peremajaan. Pertumbuhan ini dikontrol oleh gen yang sebagian bertindak sebagai pemicu, penghambat pertumbuhan dan gen pengontrol prsoes lain dalam sel agar berjalan baik. Gangguan pada gen itu dapat menyebabkan sel tumbuh tak terkendali. Jika sel tumbuh semakin tak terkendali tumbuh secara terus menerus dan menyebar ke tempat lain kita sebut dengan kanker.

Kanker Paru-Paru adalah semua penyakit keganasan di paru mencakup keganasan yang berasal dari paru sendiri (primer) atau penyebab tumor dari organ lain. Secara khusus kanker paru-paru primer adalah tumor ganas yang bersal dari jaringan sel seluruh nafas (bronkus). Kanker paru-paru paling banyak ditemukan pada laki-laki dewasa dan perokok, lebih dari 80 % kanker paru berhubungan dengan perokok walaupun tidak semua perokok menderita kanker paru. Berhenti merokok mengurangi resiko terkena kanker paru.

Mencegah TORCH

2010-05-28T03:03:00.000-07:00

Mengingat bahaya dari TORCH untuk ibu hamil, bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan atau yang saat ini sedang hamil, dapat mempertimbangkan saran-saran berikut agar bayi Anda dapat terlahir dengan baik dan sempurna.

1. Makan makanan bergizi

Saat hamil, sebaiknya Anda mengkonsumsi banyak makanan bergizi. Selain baik untuk perkembangan janin, gizi yang cukup juga akan membuat tubuh tetap sehat dan kuat. Bila tubuh sehat, maka tubuh dapat melawan berbagai penyakit termasuk TORCH sehingga tidak akan menginfeksi tubuh.

2. Lakukan pemeriksaan sebelum kehamilan

Ada baiknya, Anda memeriksakan tubuh sebelum merencanakan kehamilan. Anda dapat memeriksa apakah dalam tubuh terdapat virus atau bakteri yang dapat menyebabkan infeksi TORCH. Jika Anda sudah terinfeksi, ikuti saran dokter untuk mengobatinya dan tunda kehamilan hingga benar-benar sembuh.

3. Melakukan vaksinasi

Vaksinasi bertujuan untuk mencegah masuknya parasit penyebab TORCH. Seperti vaksin rubela dapat dilakukan sebelum kehamilan. Hanya saja, Anda tidak boleh hamil dahulu sampai 2 bulan kemudian.

4. Makan makanan yang matang

Hindari memakan makanan tidak matang atau setengah matang. Virus atau parasit penyebab TORCH bisa terdapat pada makanan dan tidak akan mati apabila makanan tidak dimasak sampai matang. Untuk mencegah kemungkinan tersebut, selalu konsumsi makanan matang dalam keseharian Anda.

5. Periksa kandungan secara terartur

Selama masa kehamilan, pastikan juga agar Anda memeriksakan kandungan secara rutin dan teratur. Maksudnya adalah agar dapat dilakukan tindakan secepatnya apabila di dalam tubuh Anda ternyata terinfeksi TORCH. Penanganan yang cepat dapat membantu agar kondisi bayi tidak menjadi buruk.

6. Jaga kebersihan tubuh

Jaga higiene tubuh Anda. Prosedur higiene dasar, seperti mencuci tangan, sangatlah penting.

7. Hindari kontak dengan penderita penyakit

Seorang wanita hamil harus menghindari kontak dengan siapa pun yang menderita infeksi virus, seperti rubela, yang juga disebut campak Jerman.

Dengan mencari lebih banyak informasi tentang kehamilan serta merawat dirinya sebelum dan selama masa kehamilan maupun dengan memikirkan masak-masak jauh di muka tentang berbagai aspek melahirkan, seorang wanita akan melakukan sebisa-bisanya untuk memastikan kehamilan yang lebih aman. Maka, bagi seorang wanita hamil, cobalah untuk selalu waspada terhadap berbagai penyakit seperti TORCH agar bayi Anda terlahir sehat.

Diagnosa Penyakit TORCH

2010-05-28T03:00:00.000-07:00

Proses diagnosis medis merupakan langkah pertama untuk menangani suatu penyakit. Tetapi diagnosa berdasarkan pengamatan gejala klinis sering sukar dilaksanakan, maka dilakukan diagnosa laboratorik dengan memeriksa serum darah, untuk mengukur kadar antibodi IgM atau IgG-nya.

Penderita TORCH kadang tidak menunjukkan gejala klinis yang spesifik, bahkan bisa jadi sama sekali tidak merasakan sakit. Secara umum keluhan yang dirasakan adalah mudah pingsan, pusing, vertigo, migran, penglihatan kabur, pendengaran terganggu, radang tenggorokan, radang sendi, nyeri lambung, lemah lesu, kesemutan, sulit tidur, epilepsi, dan keluhan lainnya.

Untuk kasus kehamilan gejalanya yakni sulit hamil, keguguran, organ tubuh bayi tidak lengkap, cacat fisik maupun mental, autis, keterlambatan tumbuh kembang anak, dan ketidaksempurnaan lainnya.

Namun gejala diatas tentu belum membuktikan adanya penyakit TORCH. Untuk menetukana diagnosis pasti TORCH harus dilakukan uji laboratorik dengan mengukut kadar antibody IgM dan IgG terhadap TORCH

Cytomegalovirus (CMV) dan Herpes Simpleks tipe II

2010-05-28T02:57:00.000-07:00

Cytomegalovirus (CMV)

Penyakit yang disebabkan oleh virus cytomegalo ini bila mengifeksi ibu hamil akan menyebabkan bayi yang dikandungnya beresiko untuk menderita pembesaran kepala (hidrosefalus), pengapuran otak (kalsifikasi), pembesaran hati, tuli, atau bentuk kaki dan tangan yang tidak normal.

Herpes Simpleks tipe II

Virus Herpes terbagi atas 2 jenis, yakni tipe I dan tipe 2. Virus herpes yang berbahaya bagi ibu hamil adalah jenis Herpes Simpleks tipe II (HSV II / Herpes Simplex Virus II). Infeksi ini menyerang alat kelamin. Tanda dari seseorang terinfeksi penyakit ini adalah keputihan atau muncul bintik pada alat kelamin.

Penularannya adalah melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan penderita lain. Bisa juga ditularkan melalui hubungan seksual.

Bayi yang dilahirkan dari ibu yang terinfeksi penyakit ini dapat menderita kelainan pada kulit, yaitu kulit melepuh.

Rubela

2010-05-28T02:55:00.001-07:00

Penyakit ini dikenal pula dengan sebutan campak Jerman. Seseorang yang terinfeksi penyakit ini dapat dikenali dengan adanya ruam pada bagian tubuh, nyeri otot, demam (walau tidak selalu menyertai infeksi penyakit ini) dan adanya pembesaran kelenjar getah bening getah bening.

Penularan penyakit ini melalui pernafasan, air liur, keringat, darah atau hubungan seksual dengan penderita rubela lainnya. Maka, untuk ibu hamil, sebaiknya menjaga jarak bila ada teman atau kerabat yang sedang menderita rubela atau campak Jerman agar tidak tertular.

Penyakit ini semakin berbahaya apabila diderita oleh wanita yang usia kehamilannya masih muda, khususnya pada trimester pertama kehamilan. Hal yang dapat dialami oleh bayi apabila ibu terinfeksi penyakit ini adalah bayi terlahir cacat atau menderita kelainan seperti kerusakan pada otak, kebutaan, tuna rungu atau bisu.

Toksoplasmosis

2010-05-28T02:54:00.000-07:00

Toksoplasmosis disebabkan oleh infeksi parasit dengan nama Toxoplasma gondii Penyakit ini sering dihubungkan dengan kucing atau anjing karena Toxoplasma gondii ini umumnya hidup pada binatang mamalia seperti anjing dan kucing.

Cara peenularan penyakit ini biasanya melalui kotoran kotoran anjing atau kucing yang mengandung Toxoplasma gondii. Melalui kotoran inilah akhirnya dapat menghinggapi manusia. Penyebaran lainnya adalah melalui lalat, kecoa atau serangga lain yang menghinggapi kotoran tersebut lalu menempel pada makanan yang telah matang atau pada sayuran yang bila tidak dimasak dengan tepat dapat menular pada manusia. Bisa pula menyebar melalui daging yang kurang matang saat diolah.

Akibat yang muncul apabila seorang hamil teriinfeksi Toxoplasma gondii ini adalah dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir mati atau lahir cacat. Selain itu, bisa pula menyebabkan kelainan pada bayi saat dewasa.

BAHAYA TORCH DALAM KEHAMILAN

2010-05-25T00:26:00.000-07:00

Kehamilan merupakan bagian yang membahagiakan dalam kehidupan suami istri. Seorang anak yang sehat tentu menjadi dambaan. Namun, pada kasus tertentu, karena kurangnya pengetahuan ada wanita hamil yang terinfeksi TORCH. Akibatnya, dapat menyebabkan bayi yang dilahirkan cacat, tidak sempurna atau kematian bayi.
TORCH merupakan akronim dari beberapa infeksi jenis penyakit bawaan yang akan berbahaya untuk janin bila diderita oleh ibu hamil. Penyakit-penyakit ini dengan mudah akan menginfeksi janin dalam kandungan seorang ibu yang sedang hamil. Penyakit yang merupakan bagian dari TORCH terdiri atas virus dan juga beberapa bakteri. TORCH sendiri merupakan akronim yang jika dijabarkan merupakan beberapa penyakit sebagai berikut ini:

• T: Toxoplasmosis. Dalam bahasa Indonesia dikenal dengan istilah toksoplasmosis dengan spesiesnya Toxoplasma gondii yang merupakan suatu protozoa atau hewan bersel satu.
• O: Other infections atau infeksi lainnya seperti Hepatitis B, Sifilis, Varicella-Zoster Virus, HIV, dan Parvovirus B19.
• R: Rubella atau dalam bahasa Indonesia disebut sebagai Rubela atau Campak Jerman.
•C: Cytomegalovirus atau dikenal sebagai sitomegalovirus atau virus herpes manusia 5.
•H: Herpes simplex virus atau virus herpes simpleks.
Akronim lain yang juga mirip yaitu TORCHES yang merupakan singkatan dari Toxoplasmosis, Rubella, Cytomegalovirus, Herpes simplex, dan Syphilis

Konsumsi air minum 2,5 liter air per hari

2010-05-25T00:13:00.000-07:00

Berapa banyak air yang harus diminum setiap hari? Bagi orang yang sehat membutuhkan minimal dua sampai dua setengah liter air sehari. Jika berolahraga, maka akan membutuhkan lebih banyak air. Demikian juga jika tinggal di iklim panas. Bagi mereka yang mengalami obesitas, perlu minum segelas air ekstra untuk setiap kelebihan 10 kilogram dari berat badan ideal. Namun, sebaliknya bagi beberapa penderita penyakit tertentu seperti gagal jantung atau gangguan fungsi ginjal, maka beberapa dokter menyarankan untuk tidak terlalu banyak minum air. Ini pun harus dengan rekomendasi dokter ahli.

Jangan gantikan air dengan cairan lain seperti jus buah. Meski membuat tubuh sehat, jus buah mengandung kalori. Demikian juga, minuman yang mengandung gula dan susu, juga akan membuat tubuh membutuhkan banyak air untuk mencernanya. Apalagi jika minum banyak minuman beralkohol atau minuman berkafein seperti kopi dan teh. Minuman-minuman ini memiliki sifat diuretik yaitu senyawa yang meningkatkan aliran seni, sehingga kita perlu minum lebih banyak air guna mengganti apa yang dikeluarkan.
Oleh karena itu, jangan minum air menunggu saampai sudah merasa haus. Ketika merasa haus, maka mungkin sudah mengalami dehidrasi. Karena itu, minumlah minimal 8 gelas sehari atau 2 hingga 2,5 liter per hari demi kesehatan

Cara Agar Anda Sering Minum Air

2010-05-25T00:10:00.000-07:00

Tanpa mengkonsumsi air secara cukup, tubuh dapat mudah terserang penyakit. Maka, jangan lupa untuk mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar minimal dua liter air. Setiap hari, sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, dan ginjal.

Cara Agar Anda Sering Minum Air

Selalu bawa persediaan air minum, misalnya sebotol air.
Setelah makan, jangan lupa minum segelas air.
Minum air sebelum, selama dan setelah berolahraga atau melakukan kegiatan yang berat.
Pilihlah minum air saat beristirahat ketimbang minum kopi, soft drink dan minuman manis lainnya.
Air yang hilang ini harus diganti agar kita tidak mengalami dehidrasi. Jika kekurangan air atau mengalami dehidrasi, maka beberapa tanda seperti sakit kepala, lelah, pegal, air seni yang pekat, tidak tahan terhadap panas, serta mulut dan mata yang kering akan terjadi pada tubuh

Memilih Air Minum

2010-05-20T00:54:00.000-07:00

Jenis- Jenis Air

Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana memilih air minum yang sehat. Bila air minum tidak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. Sedangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yang ditawarkan seperti air tanah, air dari Perusahaan Air Minum (PAM), Air Minum Dalam Kemasan (AMDK), air mineral dan air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing-masing jenis air tersebut?

• Air tanah

Bagi penduduk di pedesaan air minum dapat diambil dari air tanah yang diambil dari sumur atau sungai. Tetapi, perlu diwaspadai bila sumber air tersebut berada di kawasan industri atau lokasi pembuangan sampah. Sedangkan di kota-kota besar, misalnya Jakarta, air tanah tidak lagi layak untuk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri Eschericia coli (E-coli), kandungan besi (Fe) dan Mangan (Mn) serta kadar keasaman (pH) yang melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan karena banyaknya polutan yang dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.

• Air PAM

Untuk dapat menghasilkan air yang baik, Perusahaan Air Minum (PAM) sebenarnya memiliki teknologi yang sesuai dengan pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.

• Air Minum Dalam Kemasan (AMDK)

Adalah air yang diolah dengan teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi kemudian dikemas dalam botol plastik atau wadah lainnya. Izin untuk perusahaan ini biasanya baru akan dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yang baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum dan merawat peralatan produksinya dengan baik.

• Air Mineral

Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan dan langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dengan kadar tertentu yang diperbolehkan.

• Air heksagonal

Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih mudah diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi untuk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, serta akan mengoptimalkan metabolisme tubuh.
Secara alami, air ini terdapat dalam sumur air zamzam di Mekah, di pegunungan Alpen, Swiss, dan di Lourdes, Perancis. Selain secara alami, air heksagonal dapat dibuat dengan menggunakan mineral-mineral alami yang dapat membantu pembentukan struktur heksagonal dalam air. Suhu saat pembentukan juga harus diperhatikan karena dapat menyebabkan struktur tersebut menjadi terurai sehingga menjadi air biasa.

Air heksagonal umumnya dijual dalam kemasan, tetapi minuman seperti ini dipercaya lebih menyehatkan untuk tubuh juga dapat mencegah penuaan. Dengan meminum air heksagonal dianggap dapat meningkatkan vitalitas, memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit. Hanya saja, air jenis ini umumnya lebih mahal dibandingkan jenis lainnya.
Dengan demikiab dapat ditentukan mana air minum yang layak diminum. Air minum yang berwarna, keruh atau berbau tidak layak untuk dikonsumsi begitu juga dengan air minum kemasan yang segelnya terbuka atau bocor.

SEHAT DENGAN MINUM AIR

2010-05-19T23:20:00.000-07:00

Semua orang pasti setuju bahwa air sangat diperlukan untuk kelangsungan hidup makhluk hidup. Air diperlukan oleh tumbuhan sehingga menjadi produsen bagi binatang atau manusia juga sebagai elemen dasar dalam mata rantai kehidupan. Bagi sebagian binatang, selain untuk minum, air juga menjadi tempat tinggal mereka. Tidak mengherankan bahwa bumi diciptakan dengan sebagian besar terdiri dari air. Begitu juga, dengan tubuh kita, 80% terdiri dari air.

Manfaat Minum Air
Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh:
1.Membuat tubuh lebih sehat
Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

2.Memperlancar pencernaan
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.

3.Menambah kecantikan alami
Kekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.

4.Membuat langsing
Air dapat menurunkan berat badan. Mengapa? Karena air tidak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan.
Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kit

5.Meningkatkan kesuburan
Untuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat membantu meningkatkan kesuburan karena akan merangsang produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita