FURIO FOREVER

Non servono tante parole

2012-05-20T00:00:00.000+02:00

In questi mesi ho guardato spesso quella montagna che non conosco; è davanti alla finestra della cucina, passa il tempo e lei cambia nei colori, assieme al cielo e con le stagioni.
La montagna ora è verde e non c'è più neve sulla sua vetta..
Eccomi sul tappeto in sala, mezzora prima uscire a correre, con una cartina in mano a tracciare un'avventura nuova; niente in piano, niente qualità, faccio saltare ogni programma, vado in montagna, senza troppa amicizia per il tendine.
Là non troverò facilmente quel che vado cercando, perché si è smarrito dentro di me; probabilmente sarà svago, una semplice corsa anestetica.
Piove da subito e devo fermarmi spesso per chiedere la strada, non tutti i sentieri sono segnati; mica facile far parlare i vecchi degli alpeggi, ma sulla via del ritorno, da uno di loro, mi viene svelata la posizione del sentiero abbandonato che cercavo.

Molto più avanti un piccolo errore e scendo di quota prima del voluto, ma il giro è fatto lo stesso, anche se sbuco a Montebuglio invece che a Casale Corte Cerro.
Forse devo andarmi a perdere in montagna, manca qualcosa.
Quasi due ore di corsa lenta, per 18km con 910m D+.
Gravellona Toce, Casale Corte Cerro, Montebuglio, Gattugno, Alpe Colla, Germagno, Alpe Cardello, Alpe Loneglio, Cazzunchei, Alpe Frassino, Montebuglio, Casale Corte Cerro, Gravellona Toce.

Quasi

2012-05-18T12:55:00.004+02:00

Il tendine, dolente dal giorno dopo la gara, sembra quasi a posto ed il lunghissimo collinare di 30km è quasi digerito, solo qualche muscoletto da sciogliere; il test di ieri sui 10km in progressione ha avuto esito positivo, ma il dolore alla caviglia destra si è fatto leggermente risentire, appena l'andatura è scesa sotti i 3'50"/km.
Meglio stare calmi, meglio non fare il collinare oggi (già bissato con Patrizia lunedì), meglio pedalare con lei e sfogarmi da solo, con una bella corsa di qualità domani.
Ieri ho preferito molare all'ultimo chilometro, domani vorrei correre sciolto senza rischiare di farmi male; le gambe andavano da sole, era un vero spasso...quello che vorrei per la Momot del 27 maggio assieme al socio.

Testa da... leprorso?

2012-05-13T23:27:00.000+02:00

Non avevo dubbi di poter correre la distanza, ma questi 30km collinari lontani dall'asfalto, secondo me erano da fare per la Momot del 27 maggio; da fare per correre bene la cronometro con il socio.
L'invito da parte sua a partecipare, era arrivato improvviso e inaspettato, al contrario della mia risposta positiva, che si era fatta attendere un po'; i 32km con 700m D+ della Momot, non sono certo i 20km dei Trail veloci che sto correndo in questo periodo.
Strada facendo, a complicare ulteriormente le cose ci si è messa poi un po' di sfortuna, con le ultime tre settimane discontinue nella corsa.
Una forte nevralgia e una laringite con febbre, condite da farmaci per una settimana e mi sono ritrovato nelle gambe la pochezza di 25km pianeggianti offroad corsi il 31 marzo scorso.
Il giorno seguente all'ultima gara, è arrivata infine la tendinite dell'achilleo sinistro; tutta la settimana a zoppicare, con un breve trekking martedì sera, una corsa di 10km giovedì (con dolore al tendine) e poi riposo fino a questa mattina, con il gonfiore alla caviglia molto ridotto, già da ieri.

Parto con Patrizia e prima di salutarci, sto con lei a correre 6km sterrati; lei torna a casa in progressione, io da Ornavasso, seguendo un tratto fangoso vado a Migiandone per salire dalla mulattiera fino al Forte di Bara; fin lì tutto bene, il tendine si sente appena, poi arrivato in cima decido per il Santuaro del Boden, malgrado poi dovrò scendere dalla dura via crucis.
Lì il tendine sbatte a terra sui sassi e tenere il piede dritto non è semplice; tornato ad Ornavasso decido di ripercorrere gli sterrati fatti con Patrizia, ma con qualche piccola variazione.
Dal 15°km inizio ad avere noie al tendine e non corro più bene, ma proseguo in piano con le mie idee fino al 22°km, quando inizia la salita più dura (un po' come sarà alla Momot); punto i sentieri ripidi dei boschi sopra a Gravellona, Casale Corte Cerro ed Arzo.
L'ascesa al fontanino, mi da un idea di quanto sono temerario oggi; le mie gambe sono di legno, quasi ferme, ma seppur lentamente salgo correndo, senza pensieri negativi.
Canterò Lala lala lalalalà, tante volte fino a casa, per darmi forza e coraggio; sta arrivando il peggio, ma non penso a come scansarlo.
La via crucis che sale al Getsemani diventa un muro ed io non riesco più ad alzare le gambe, corro trascinandomi, ma non mollo; arrivo al santuario imballato, poi dopo un breve sentiero in piano, inizio a scendere..
Manco tutti gli appoggi, le gambe non rispondono più e mi ritrovo ad andare pianissimo per non cadere; solo qualche breve tratto di salita mi da sicurezza, ma il resto è tutta discesa nei boschi fino ad oltre il 28°km.
Arrivo sull'asfalto con la zona sacrale ed il fianco destro smontati, poi grazie al fondo uniforme, ritrovo l'appoggio facile e spariscono quasi i dolori (fino quando non mi fermerò definitivamente a casa); riesco così a cambiare completamente la mia corsa, finendo in leggera progressione gli ultimi due chilometri.
Tutto sommano non mi pare di aver fatto danni seri, ma chissà domani mattina quando dovrò alzarmi dal letto!
I 30km con 800m D+ ora fanno parte di me, dovrò solo mantenere la buona forma e recuperare bene; ghiaccio, pomata per i tendini ed auto massaggi, in attesa di quello professionale di Umberto..

Avanti viaggiatore zoppicante

2012-05-10T22:59:00.000+02:00

Una gara davvero strana

2012-05-06T23:17:00.000+02:00

Complice una settimana difficile, arrivo a Galliate per la Ecoventi del Ticino agonisticamente scarico, ma ho in griglia di partenza Kikko e Patrizia per cui mi sento quasi obbligato a dare.. benedetto orgoglio.
Corro bene dai primi chilometri, nessuna strana crisi, solo la non voglia di gareggiare, di essere lì a fare fatica; vorrei essere spento o magari lontano per non dar fastidio a nessuno, finché mi passa e invece sono lì..
La partenza dal gonfiabile è svelta, Kikko mi segue ed io mi lascio sfilare da tutti quelli che pensano sia giusto correre più rapido di 3'45"/km; alla fine del primo quarto di gara siamo undicesimo o dodicesimo, anzi forse anche dodicesimo e tredicesimo, poi inizia la rimonta, ma la conduco sforzandomi di non fermarmi ad ogni chilometro.

Sono in sesta posizione, ma pur correndo bene, il pensiero di mollare è continuo; in ogni momento mancano le motivazioni, che puntualmente ritrovo e perdo.
Dieci chilometri di dura lotta contro me stesso.

Lo faccio per lei che sta correndo la sua prima maratona; perché sia un giorno felice senza il dispiacere di vedermi giù quando arriverà al traguardo e dopo..
Lo faccio per Kikko, perché non voglio arrivargli ancora dietro e perché non voglio il tre a zero stagionale; la mia autostima andrebbe sotto i piedi.
Lo faccio anche per me, per uscire da sta amarezza che ho dentro; se ne deve andare.
Kikko ha sbagliato scarpe, ha messo le speedcross che qui non danno vantaggi, anzi sul duro dell'asfato e delle ciclabili, rispetto a delle A2 girano male; l'offroad è limitato a metà percorso, di cui solo in una breve parte è davvero tecnico (fangoso).

Minipodio MM40-49

Forse al 14°km sparisce da dietro di me, già perdeva terreno lentamente; sono settimo perché ho perso una posizione, ma voglio solo che la gara finisca, non mi interessa; tengo il ritmo fino alla fine, assecondando il terreno e non pensando mai a una rimonta sul tizio che mi precede di mezzo minuto.


Roby & Kikko

Chiudo così settimo in classifica, controllando e pure un po' annoiato, da una gara senza emozioni e da un percorso bello (Il Parco del Ticino), ma per me poco interessante: pianeggiante, veloce (per menar le gambe come su strada) e privo di varietà (essendo il fondo non tecnico).


La iena dopo tanta fatica

Ma tenere duro paga, non solo per l'ottimo tempo finale di 1h19'32" per i 20km e rotti.
Poco meno di un minuto ed arriva l'amico Kikko, con cui si passano poi dei bei momenti assieme anche alla sua dolce metà.
Ci piazziamo bene in classifica, ma premiano solo i prime tre; io però mi infilo come terzo di categoria; il "premio"?
Un cappellino pubblicitario di stoffa rossa, una forbicina per unghie da bambino con scritto campione dimostrativo ed una vaschetta di gorgonzola di due etti, con scritto campione omaggio! ....viva l'abbondanza!
Passa il tempo ed una buon ora ad aspettare lei sotto il sole, mi da un po' d'ansia, ma sarà Patrizia sul suo blog, a raccontare dei suoi duri e fangosi 42km; poi tutti e quattro assieme per un oretta, con una splendida notizia ricevuta... e dai si, posso dire di aver ritrovato finalmente il buon umore.
Lo dico con amore e orgoglio, la mia metà è davvero uno splendido esemplare di iena ridens!

corsa x riscatto = infortunio?

2012-04-27T13:10:00.000+02:00

Poche righe; riflettevo su un post della mia compagna (di corsa e di vita soprattutto), riflettevo su molti amici e conoscenti che corrono.
I più sono over trenta, per non dire, over quaranta o cinquanta.
Quanti ne conoscete che si ammazzano di ripetute, velocità, gare o lunghissime distanze?
Quanti ne conoscete che sono spesso doloranti o infortunati, eppure continuano a correre.. super accessoriati, alla moda anche e in apparenza ben informati su tutto o quasi..
I giovani mediamente non mi paiono così estremisti e tenaci, forse perché loro, di sberle dalla vita ne hanno prese poche al confronto di noi amatori master?
La domanda è, non se ti piace correre, ma perché davvero lo fai? La risposta non va data qui, se non te la senti di essere onesto pubblicamente, ma dalla almeno a te stesso..
Io ne avrei più di una per i primi anni che ho corso; la mia risposta è cambiata per fortuna con i chilometri che ho messo sotto i piedi; ora è corro per il gusto dell'appoggio perfetto, per sentirmi in armonia con la natura, per correre come un leprorso e per un'antico istinto umano, lottare contro l'altro!
(per poi riderne all'arrivo)

Ce le siamo suonate ragazzacci!

2012-04-22T22:14:00.002+02:00

A chi piace il selvaggio!?
No, non è questa una domanda per donne amanti dell'uomo burbero, parlo di natura, di percorsi per corridori tosti, che non hanno paura di sporcare le loro bellissime scarpette da running!
Pare che quest'anno sia fortunato, dopo i sentieri di Santa Cristina innevati a febbraio, oggi erano venti chilometri per buona parte d'acqua e fango!

In griglia di partenza mi ci sono appena portato con Kikko ed ho salutato Patrizia con le consuete smancerie (deve bissare i chilometri di ieri sera); con lo spilungone in maglia gialla mi porto poi più avanti, sono molto rilassato.
Distribuisco saluti a chi conosco, anche solo di vista, tra loro pure qualcuno di quelli che mi bastonano sempre o nel migliore dei casi spesso; l'obiettivo minimo è sempre lo stesso, entrare nei primi dieci, quello massimo, aggredire terreno ed avversari, passando rapido ogni ostacolo, in poche parole, dominare la mia corsa.
Lo starter da il via alla svelta, in testa si forma subito un gruppetto di cinque, che seguo ad un paio di metri di distanza, poi in un chilometro si entra nel verde; Kikko fa il solito, si mette in scia o segue poco distante, io d'altra parte faccio il solito, non mi giro, mi limito a chiedergli forse dopo un paio di chilometri se c'è; la sua risposta giunge pronta.
L'organizzazione della Ecotrail Monteregio aveva avvertito, acqua e fango ovunque, d'altronde son due settimane che piove quasi tutti i giorni e noi si passa tra boschi e prati delle colline novaresi, della zona tra Sizzano e Ghemme.
Il gruppo dei cinque, che ha preso un po' di vantaggio, mi pare un po' troppo svelto, tra loro Alessandro (Atletica Palzola) e Damiano(Asd Bognanco), che me le suonano spesso e Giò (Avis Ossolana) che me le suona sempre; rimango sulle mie e forse faccio bene, perché durante il quarto chilometro inizio a sentirmi un po' fiacco.
La mia corsa inizia a subire un po' il terreno, per qualche chilometro le sensazioni non sono buone, ma siamo solo l'inizio, il tempo per riprendermi c'è; Kikko mi ha passato da un po' ed altri con lui, da sesto sono diventato decimo, ma inseguo poco distante un corridore solitario, cercando di rilassarmi, di trovare nuovamente la mia corsa.
Mi controllo mentalmente, mi ascolto e correggo, rilasso le spalle e si alleggeriscono, accorcio il passo aumentandone la frequenza e mi sento più fluido, cerco di capire il terreno; durante il settimo chilometro cambia di nuovo tutto ed inizia la rimonta.
E' magia. Il fango alto, che già non trovavo pesante ora è solo morbido, quando posso lo evito, scelgo ogni traiettoria, la testa è lucida, i piedi non evitano l'acqua, anzi la cercano quando è bassa, perché sotto ogni pozza, c'è un fondo duro e compatto, migliore della terra e dell'erba; forse poco prima di metà percorso sono nono, non mi giro, non lo farò mai, per tutta la gara.
Tra vigne e boschi (capito Daniele?), questo è correre tra le colline novaresi del vino, ma oggi è solo acqua e fango; sono ottavo, sorpassando l'avversario buttandomi giù nella melma di un pendio boschivo.
Le speedcross, mi fanno correre leggero e veloce, sicuro e senza fatica; sembra non bastare, da chilometri non vedo nessuno, quando eccola, una maglia chiara, apparire e scomparire là avanti nel sottobosco.
Non è facile capire, correre senza vedere gli avversari che ti precedono, devi raggiungerli, devi dare, ma quanto? Dove sono? E intanto ci sono i guadi dei corsi d'acqua, ci sono discese e salite, devi sapere mettere ogni passo al posto giusto.
Eccoti qui! Sempre più vicino, questione di minuti e lo affianco in un largo sentiero, un saluto di rispetto da me e tiro dritto accelerando pure un po'; la maglia gialla di Kikko che non vedevo da tanto, ora è là avanti lontana nei prati, la scorgo appena la prima volta, poi passano minuti ed eccola di nuovo.. sta alle costole di una grigia e di una bianca!
E' forse il quattordicesimo o il quindicesimo chilometro, posso starmene qui o cercare l'improbabile, raggiungere l'amico in giallo; aumento l'andatura, mi concentro solo su me stesso, sulla velocità, sono solo, accelero ancora un po' il passo.
Spesso li perdo di vista, sono lontani, basta una curva, una discesa, un boschetto e spariscono per numerosi minuti, poi però quando riappaiono, a volte mi sembra di averli avvicinati; è un susseguirsi di emozioni, accompagnati da una sola costante, la determinazione.
In fondo, lontani nel largo sentiero allagato e infangato ci sono quei tre, tra loro e me molti nordic walker con racchette; travolgo il terreno alzando acqua e urlando ..via che schizzo, devo raggiungere quelli là davanti!!
Mi sento un diavolo.
Avete un diavolo alle spalle e non lo sapete, non voltatevi..
Diciottesimo forse, l'ultimo dei tre ristori, poco dopo prendo in salita Damiano (maglia bianca) forza ragazzo! (lo incito) e poco dopo la maglia grigia lo sapevo mi avresti preso (mi dice chi la indossa, quasi contento che sia successo); ora sono quinto, ma Kikko è in fuga.
L'amico ha perso molto, ma mi ha notato al diciannovesimo, anche lui ha un buon passo sul piano; siamo per prati, lì non ho potuto nascondermi, avrà forse una una trentina di secondi di vantaggio e il terzo non è molto distante da lui.
Ecco arrivare una salita nei boschi e poco prima di una chiesa, un'altra tra quegli stretti passaggi infangati, con talmente tanta pendenza, che le mani quasi si devono mettere a terra o usarle per aggrapparsi alle radici sporgenti; nordic walker e racchette anche qui, loro che camminano ansimano più di me che corro, sono soddisfazioni!
Guadagno molto ma non basta ancora, l'amico in giallo esce dal fango prima di me per poco più di una manciata di secondi e via a tutta, che riparte sul facile sterrato! Non è mai finita, non molla!
Inseguo, ormai siamo in paese e le nostre speedcross (le abbiamo uguali.. pure il colore copione!) devono correre sull'odioso asfalto, do giù con il gas ma lui non è da meno, stiamo correndo a 3'30"/km con 19km di fango nelle gambe.

Il terzo è vicino, ma non alla mia portata forse, penso solo a Kikko, so che il percorso è di quasi 22km, da quanto dice chi l'ha provato, ma c'è qualcosa che non va, stiamo puntando al centro Ghemme, verso la zona dell'arrivo.
Finisce così, correndo altri cinquecento metri a 3'30"/km, con Alessandro (Atletica Palzola), che pur perdendo ancora un po' terreno, chiude terzo dando 8" a Kikko e 21" a me; tutti contenti, ben classificati (1° l'amico Giò) e belli infangati.
..siamo fango felice!
Però caro amico spilungone, alla Ecoventi del 6 maggio ti sego le gambe!

Sono pronto

2012-04-21T08:19:00.003+02:00

Ed eccola la Monteregio, la prima (a parte la parentesi di febbraio a Santa Cristina) di una lunga serie di trail che correrò tutto l'anno; ridimensionata la distanza sui 20km, perché nell'autunno scorso avevo pensato di correre la 45km, oggi che i tempi della vita sono tornati un po' più disponibili, sto pensando di preparare per fine anno qualcosa di lungo.
Per domani mi sento pronto, in settimana ho scaricato bene e sono riuscito a rimettere a posto da me, schiena e fondo schiena, che domenica scorsa la gara di mountain bike mi ha segnato; quella è stata una nuova esperienza, divertente e soddisfacente nel risultato (9° tempo su 27 al via), che comunque si fermerà lì..non solo perché la mia bicicletta è inadatta.

Ieri l'ultima corsa pre gara, un lento, quasi un test, per gran parte su un percorso fatto di erba e terra, appesantito dall'acqua di queste settimane; ho corso bene, senza fatica e con una respirazione leggera, fino alla fine quando su asfalto ho lanciato andare un po' le gambe.
Sto in buona forma, per cui domani avrò di che divertirmi aggredendo avversari e terreno, che sarà pesantissimo!

Scatti rubati alla Dragon Triathlon 3

2012-04-17T21:02:00.000+02:00

Un kamikaze!

Una in posa per la foto!

Una iena!

Un cambio! (cambio della bicicletta?)

Domenica di pioggia, fango e relax

2012-04-16T12:58:00.000+02:00

Sveglia non troppo presto, colazione e via con i preparativi; usciamo alle 8:30 con le le nostre mountain bikein divezione Casale Corte Cerro, dove un ora dopo partirà il Dragon Triathlon, in memoria di Claudio.
Piove, lo fa da giorni, così i sentieri della montagna sono pregni di acqua; stare in piedi non sarà facile, soprattutto per noi, che in mtb andiamo in piano lungo gli sterrati del fiume Toce!
Partono prima le bici da corsa, noi con le mtb daremo loro il cambio, cosa che faranno poi quelli della corsa al nostro arrivo; attendiamo il nostro turno sotto la pioggia, vicino al gonfiabile dell'arrivo.

Prima arriva il compagno di Patrizia, poi un minuto dopo il mio ciclista; la raggiungo al secondo sentiero, ci salutiamo e mi butto giù dalla ripida discesa in qualche modo..
Sarà un susseguirsi di sali e scendi dalla bicicletta, pedalate e spinte di corsa tra fango, scivoloni con delle vecchie scarpe da trail che non mi tengono in piedi; mettiamo le ruote ovunque, erba, rocce, terra, radici e qualche pezzo di asfalto, per due giri faticosi e divertenti.
Alla fine dei dieci chilometri siamo tutti, bici comprese, sporchi di fango e bagnati come pulcini; restiamo ancora un po' poi decidiamo di andare per non prendere troppo freddo; scegliamo pure una mulattiera per tornare a casa, scartando entrambi l'idea dell'asfalto... ah devo proprio dirlo, siamo stati pazzi, ma mi sono divertita, mi dice mentre scendiamo spingendo le bici, lungo dei gradini impossibili da affrontare in sella.
Pranzo, subito spesa e varie ore in intimità sul divano, fuori piove, guardiamo abbracciati le parole che non ti ho detto, che sanno strapparci più qualche lacrima.
Alle sei la saluto con un bacio e sono pronto; piove, mi porto con l'auto in zona frana e mentre guido decido che saranno quindici chilometri in progressione, ancora nel fango, nell'acqua, su terra, radici, sassi ed erba.
Tanta la fatica, le gambe non sono uscite indenni dalla bicicletta, ma girano forti; mi capita presto di sentire tirare un tendine alla caviglia destra, e succederà ancora..ma tengo duro, sto attento.
Corro con le mie speedcross che non mollano mai, attraverso grosse pozze d'acqua, prati infangati, sentieri quasi sabbiosi appesantiti.. continuo ad accelerare!
Sette chilometri e mezzo, poi inverto la marcia e ritorno sui miei passi; è dura, soprattutto il dodicesimo ed il tredicesimo chilometro, lì il fondo è pesantissimo; mi ripeto, le parole di un coraggioso, l'hai detto e ora lo fai... non mollo ed arrivo all'auto che sono a tutta...ho il cuore in gola, mi fermo e mi piego in due.
...arrivo a casa che sono ancora fango, fango felice.
...felice di vedervi.

...e lei si faccia sentire!!!

2012-04-10T15:00:00.027+02:00

Iena e Leprorso insieme a raccontare cinquantasei lunghissimi chilometri..
Siamo soli io e lei, quando durante la cena di domenica sera mi passa per la testa un'idea; gliene parlo: se dopo aver finito i tuoi 36km di corsa, tu sali in bicicletta al posto mio e pedali per i miei 20km?
Lei gira appena la testa e mi guarda come se non avessi detto poi una cretinata, così aggiungo prontamente: arriviamo al tuo 28°km, poi invertiamo la marcia, corri ancora 8km e ci fermiamo; porto lo zaino con tutto l'occorrente per il cambio e un piccolo ristoro..
Continua a guardarmi come se la cosa le facesse gola e poi mi dice: vediamo..
Ieri mattina a colazione me lo conferma.. lo facciamo!

.....Un'idea troppo sottovalutata!

Sottovalutata da parte tua!

..si parte subito, perché fuori casa l'aria è molto fredda ed io penso più a come si deve vestire lei, che a coprire me; in bici non mi muovo un granché e le mani senza guanti si fanno subito sentire.
I primi dieci chilometri sono un'allegra scampagnata, la mia compagna parla, ci godiamo il percorso immerso nel verde e ad Ornavasso incontriamo pure una vecchietta forse femminista; pedalo precedendo Patrizia di pochi metri, quando la incrocio sul marciapiede alla mia destra.
Ma poi vi date il cambio? mi chiede l'anziana signora dai capelli grigi, forse un po' preoccupata per la donna che corre mentre l'uomo pedala..
Si dopo però.. le rispondo io sorridendo mentre la sfilo.
Allora la vecchietta si rivolge alla mia compagna che le sta correndo in contro e la ammonisce prontamente:
...e lei si faccia sentire!!!

Bhè glieli passo io i guanti appena mi scaldo..............

Sono riposata non corro da giovedì, il polpaccio è a posto, però sabato ho provato il percorso della gara di MTB ( per veri professionisti, una pazzia per me) e ieri mi sono fatta una pedalata di 25km, in parte del percorso della mia corsa di oggi.

Non ho buone sensazioni ma la voglia di fare c'è!!!

..Non ha mai buone sensazioni prima di iniziare un allenamento importante!
Lei sta correndo su sterrati e per boschi da quasi una ventina di chilometri, le faccio compagnia parlando un po' e le passo da bere circa ogni cinque chilometri.
Ormai mi sono acclimatato, non ho più freddo ma i guanti me li tengo.
Abbiamo passato tratti molto duri tra cui una pista da motocross e fango e pozze d'acqua piovana da evitare, quando inaspettatamente mi fa una confidenza; una mia battuta piccante svela che i suoi polpacci stanno soffrendo un po'..
Era quello che speravo di non sentire, quando corro con lei ci penso spesso ai suoi vecchi problemi(ormai praticamente risolti, ma un po' di timore resta); guardo avanti, la stacco leggermente di pochi metri e sto zitto, non voglio che il discorso continui, deve solo correre...

......e meno male ha volte diventa logorroico!!!

Mi devo concentrare a correre leggera, i polpacci sono affaticati ma le "booster" fanno il loro dovere. Favoloso il percorso e stavolta un pezzo nuovo l'ho scoperto io in MTB il giorno prima, gli piace ;-)))

Nel Bosco Tenso la corsa è facile, corro quasi su asfalto; abbiamo l'imbarazzo della scelta, ci sono un sacco di vie da prendere, per arrivare a percorrere lo stretto e movimentato sentiero lungo il fiume Toce, che ci porterà a Vogogna.

Passiamo su un breve tratto di una seconda pista di motocross ed ecco il sentiero che amo e che non riesco mai a correre, perché lontano, dunque lo raggiungo sempre e solo in bici; lì l'acqua del Toce ha sfumature, bianche, marroni ed anche verdi.
Ho male al piede destro, il pedale sotto le scarpe da corsa mi sta massacrando, la circolazione del sangue è diminuita e mi pare di aver dentro sassi nella soletta.
Inizio a passarle il gel al 25°km, con l'acqua, sempre più spesso perché ne ha certamente bisogno; dei suoi polpacci non ne abbiamo parlato più, corre e non lo fa male anzi; mi pare nervosa, non parliamo mai nemmeno di medie al km, il gps acceso lo ha solo lei, mi limito solo a precederla e facilitarle la corsa come posso..

Al 25°km siamo su asfalto tra Vogogna e Prata, il tratto peggiore e noioso della corsa, dobbiamo arrivare fino al 28°km e fare dietrofront; da lì rientriamo nello sterrato dopo un paio di km, un terreno difficile con qualche guado secco da scendere e risalire......ok è quasi fatta ne mancano solo 8 di chilometri e il percorso a ritroso già lo conosco. Lui paziente mi precede e mi copre dal vento incoraggiandomi. La testa mi dice che ce la posso fare, e non è vero che la Media non la guardo.........è costante sui 5'39"/km.

Ce l'ha fatta, sta correndo come la iena che è.. e stiamo pure entrando nel mio bellissimo sentiero, che nemmeno questa volta correrò, dato che tocca ancora a lei.
Le mancano gli ultimissimi chilometri di corsa e il mio piede ormai mi ha abbandonato del tutto, sento solo i "sassi".

Eccomi agli ultimi 2km, cerco una progressione e li percorro abbastanza forte, i polpacci non si lamentano oltre e il resto è tutto ok, il peggio dovrà ancora venire................fanculo Furio!!!

Fanculo non me l'hai detto nemmeno arrivati a casa, per cui non fare la dura, che in mtb sei una polpetta!
..Ci fermiamo su uno sterrato tra Vogogna e Premosello, si parla camminando mentre lei si rilassa; è stata davvero una iena e sta bene!
Proseguiamo sempre passeggiando, fino a dove uscendo dal bosco incontriamo l'erba verde dei prati e un bel vento forte a salutarci; lì si fa il "gran ristoro", apro lo zaino e le do la sua banana, poi mi sfilo i pantaloncini da ciclista e glieli passo, per mettermi quelli da corsa miei.
Tolgo la scarpa destra e massaggio il piede, mentre il gps attende di allacciarsi al segnale; mi accorgo di avere sete, non ho mai bevuto mentre pedalavo ed acqua non ce n'è più, le labbra sono secche..
Parto per i miei 20km di corsa lunga svelta.

Sembra un filmino porno quello sopra!!!

La pedalata pare facile all'inizio..............invece diventa subito un calvario, per lui stare dietro a me con la mia corsetta, trallallero - trallallà, è molto facile.

Per me stare dietro a uno che va a poco più di 4'00 al km su quel terreno è un delirio..... per le mie gambe affaticate, per le mie braccia e per il mio sedere...............nemmeno sono riuscita nell'intento di fargli compagnia perché rimanevo sempre molto indietro, l'ho recuperato un paio di volte nelle uscite su asfalto ;-(((

I primi dieci chilometri, malgrado il vento sempre contro, sono abbastanza facili da correre, ma l'ultimo goccio d'acqua che era rimasto a lei se ne va presto e la sete si fa sentire; viaggio a passo abbastanza costante, assecondando il terreno, intorno ai 4'15"/km, lei però fatica a starmi attaccata, ma gliel'ho detto di prendersela comoda, al massimo torno a recuperarla..
Arriviamo finalmente nella zona dello stadio di Ornavasso, è il 12°km quando lei va a prendermi l'acqua; mi fa molto bene bere, il vento soffia sempre contro ma gli alberi un po' mi proteggono, siamo ormai verso il 16° quando ci dividiamo, lei va verso casa su asfalto ed io dopo l'ultimo sorso d'acqua imbocco l'ultimo sterrato allungando leggermente il percorso..

Gente che preparava grigliate, noi a correre e impegnare 5 ore per l'allenamento, abbiamo rinunciato una scampagnata in montagna con amici, ma sono comunque contenta, ho quasi finito la mia preparazione e la Ecomaratona non è più utopia.

Leprorso multisport

2012-04-08T11:07:00.002+02:00

Negli ultimi mesi, complici la primavera e la passione condivisa con Patrizia per lo sport all'aperto, è capitato che finito il giro insieme in mountain bike, scenda dalla sella e inizi più o meno immediatamente a correre.
Due settimane fa dopo, 35km pedalati tra terra, prati e fango, ero ripartito subito per altri 14km offroad sulle gambe, con un bel 4x(2000+1000) preceduto da un paio di chilometri per "scaldarmi"; nei primi dieci minuti la sensazione era che le gambe non fossero le mie, gli appoggi erano strani, sbilanciati, ma poi iniziate le ripetute tutto era tornato quasi subito a posto.. solo una discreta fatica extra.
Ieri, sempre con lei a pedalare, per provare un giro montano, su cui dovremo gareggiare domenica prossima (!) percorrendolo due volte; molto dura la salita della via crucis di Casale Corte Cerro, al limite del pedalabile direi (non pedalabile ieri sui sassi bagnati dalla pioggia) e molto tecniche le discese nei boschi.
Finita la bici nella tarda mattinata e dopo il pranzo in Val Strona da suo nonno che abita quasi a quota 1000m, solo un paio di ore per digerire e ancora via a far fatica..

L'idea è quella di un medio sui 15km; niente riscaldamento, corro quasi subito su sterrati e terra appesantiti dalla recente pioggia.
Il ritmo è un po' azzardato per la giornata ed il terreno, ma invece di rallentare penso a qualcosa di utile, in barba al caldo che inizia a farsi sentire e ai bicipiti femorali che la bicicletta mi ha un po' segnato..
Un seimila metri, con il primo chilometro su asfalto e poi evitando pozze tra terra e sterrati, passa a media 3'57"/km; come recupero rallento per due chilometri sempre su terra a 4'14"/km, ma la stanchezza della bici si fa sentire eccome; riparto per altri duemila metri ancora a 3'57"/km, poi un mille per recuperare in 4'08" e via per l'ultimo duemila..
Esco quasi subito sull'asfalto, correre diventa più facile, ma il sole ora è soffocante, io un po' fiacco e l'umidità sale dalla strada bagnata; chiudo con un facile 3'55" il dodicesimo chilometro e un duro 3'47" l'ultimo in salita.
Stasera per finire la settimana mi aspetterebbero 20km di sterrati svelti, a buon passo o lento a seconda della lena e domani inizierò quella nuova 36km di mountain bike sempre su terra; seguirò la iena che farà l'ultimo lunghissimo importante pro ecomaratona.
Meno due settimane alla Monteregio, mi sento assolutamente pronto.

No risca e si defa

2012-04-04T12:55:00.003+02:00

Il corto veloce non lo amo, ma quando il tempo è tiranno..
Avevo in programma un 4x(2000+1000), pensandolo con ritmi di 3'45"/km per i duemila e 4'15" circa per chiudere il riposo di un chilometro e invece un appuntamento mi ha imposto più fretta..
Salto così il riscaldamento ed esco di casa già correndo forte, decidendo subito per un medio o qualcosa di più svelto; penso a un giro da correre metà su terra e metà asfalto.
La testa tiene la fatica a bada per i primi due chilometri, c'è ancora da spezzare il fiato e proseguo con la voglia di accelerare per i successivi; vado avanti così a sensazione fino a quando parte l'ultimo chilometro (dopo quattro consecutivi offroad) e arriva il cambio di ritmo nel finale per giocare con la forza di volontà..

Scatta un interminabile decimo chilometro e mi fermo di botto alcuni secondi ansimando, mi metto a camminare e infine riparto per l'ultimo chilometro e fischia, accorgendomi di avere un inedito mal di fegato!
Soddisfatto, divertito e stanchino, una volta sotto casa risalgo a piedi u tre piani di scale, apro la porta e lei è lì dietro già docciata dopo la sua corsa lenta; tocca a me ora, piccolo stuzzichino preparatomi con amore e ancora di corsa, che c'è da andare a cena..
Ho buone sensazioni per i prossimi trail da 20km.

Lunghissimo di qualità pro Momot

2012-03-31T17:05:00.005+02:00

Ho ancora parecchio tempo, otto settimane per mie gambe, che dovranno essere abituate alla distanza della Momot; Daniele mi ha già invitato un paio di volte a non prepararmi troppo bene, ma vogliamo fare classifica o no?!
Io di lui mica mi fido, non lo conosco abbastanza e poi mi pare possedere la testa di un vero agonista; che figura ci farei a correre la crono in coppia con lui rallentandolo?!

Scherzi a parte si correrà comunque assieme, ma se fosse lui a non reggere la mia andatura, ben venga, rallentando mi godrò maggiormente i 32km tra Monza e Montevecchia; posti nuovi, ci sono pure le piramidi a Montevecchia!
Nel frattempo le gambe continuano a migliorare e le uscite si fanno più lunghe; fra tre settimane il primo trail di 20km, distanza che ormai ho nelle gambe.. così dice il lunghissimo nel verde di stamattina.

Due anni fa, la più sorprendente lezione che la vita mi abbia donato

2012-03-30T13:02:00.003+02:00

Due anni fa esatti, a quest'ora in pausa pranzo, con la stessa fretta con cui ora scrivo, lessi una lettera a me indirizzata da una donna, dopodichè tornai a lavorare.
Prima di quel momento, se qualcuno mi avesse chiesto chi ero, avrei risposto cosa facevo, cosa ero diventato negli ultimi anni di purificazione psicofisica e soprattutto cosa ero stato prima; spifferavo tutto senza vergogna.
La corsa mi ha liberato la mente dal veleno, mi ha fatto vedere cosa avevo dentro e mi ha fatto capire; tra le tante cose che avevo appreso di me, di certo sapevo di essere profondamente infelice, malgrado avessi due figli ed una moglie.
Mi era sempre mancato l'amore, già dall'infanzia, di certo non avevo mai imparato ad amare.. e per cui se non sai dare, non sai nemmeno ricevere.. poi arrivo la Donna e l Amore; arrivò quell'anima che già conosci nel profondo, di cui ti basta uno scambio di sguardi per sapere.
Arriva quell'anima, quel corpo, quell'odore e quel sapore.. e non pensi che a lei, a farla felice, a farla ridere ed a darle piacere e complicità.. la vedi ovunque perché è nella tua testa e lo stesso vale per lei; ecco si bisogna essere in due.
Sono cavoli miei è vero.. però io voglio celebrare questo giorno ed augurarlo a tutti, perché davvero, ci vuole non solo capacità e saggezza, ma ci vuole anche fortuna...
Lo dico con assoluta convinzione, nella vita tutto è possibile, nel male, ma anche nel bene.

Forse non ci credevi, a forza di sognarlo non lo speravi neanche più.
Forse ti sembrava impossibile che potesse capitare proprio a te.
A te che già ne avevi prese abbastanza , a te che la vita non ti ha mai regalato nulla, a te che hai dovuto sempre farcela da solo, a te che in certi giorni anche sorridere diventava difficile.
A te che tutto pesava il doppio.
E invece eccolo, grande, immenso, ma semplice, nascosto dietro un incontro qualsiasi o una qualunque istantanea della tua giornata.
Arriva quella persona che ti cambia la vita.
Il bello è che lei non se ne rende neanche conto.
Proprio quando non ci speravi più.
Arriva ciò che cambia la direzione della tua vita e torna a riempire il tuo treno di sogni, di speranze, di sorrisi.
Nulla di più semplice, nulla di più grande.
Non smettere mai di sorprenderti così.
Non smettere mai di darti una possibilità.
Quando meno te lo aspetti arriva qualcosa che ti cambia la vita e torna a splendere il sole.

Brian Liotti

Vigne e boschi

2012-03-27T00:38:00.003+02:00

Un paio di settimane fa ho accettato l'offerta di Daniele, vigne e boschi sarà la nostra squadra..
Oltre la curiosità di incontrare Daniele, perché mica ci conosciamo di persona (a dire il vero quasi nemmeno virtualmente), sta corsa per me si carica di ben altri significati..
Sto cercando di fare il contrario di quanto la mia testa mi dice quando ho bisogno un rifugio, sto combattendo il non posso, perché come tutti ho preso delle cattive abitudini, dei meccanismi di difesa..
Proprio poco dopo aver detto si a Daniele, pare sia tornato pure il mio vecchio demone; solo una casualità nei tempi, ma è tornato per dirmi che non posso.

La domanda di una vita è: Perché?

Pensarci mi fa venire un senso di nausea che non riesco a sfogare, un bel mattone indigesto piantato nello stomaco; a quel perché ho cercato di scappare per quindici anni sedandomi a lungo, ma scappare da certi pensieri è impossibile.
Dalla realtà non ci scappi nemmeno correndo, eppure..
Eppure correre mi ha ridato me stesso, il mio corpo e la mia mente; sei anni per prepararmi all'urto.

Non so più nemmeno se valga la pena trovare una risposta a quella domanda e forse la risposta è semplicemente questa: Può succedere.

Ora la domanda è un altra: Cosa faccio?

Qualche ora fa, ho letto con Patrizia una frase in un commento nel suo blog; l'ultima di quelle poche righe, mi ha acceso un pizzico di rabbia; parole e pensieri che giocano con la mia vita..
Stavo ragionando di queste cose da alcuni giorni, mentre cercavo di riprendermi e... si lo penso anche io, si può essere stati vittime, lo sono certamente stato e lo sono tuttora, ma si può diventare anche carnefici di se stessi e sono stato anche quello.

Il mio demone è molto più grande di me, ma di certo è la paura a farlo crescere.
Insieme alla nausea c 'è la consapevolezza che non può esserci che una risposta a quella domanada.
Intanto corro e mi alleno per vigne e boschi e per una testa migliore..

Nuovi acquisti ed una corsa da inventare

2012-03-18T14:31:00.003+01:00

Ne Roma, ne Vigevano, ne Cavallirio, abbiamo amici che corrono ovunque e noi qui a casa a poltrire, mentre fuori piove; avrei dovuto capirlo subito stamattina quando..
..piove sai?
Pioverà per alcuni giorni.. mi dice ora Patrizia mentre sto scrivendo ed io adoro la sua voce che gioca a farsi consolare.
..dicevo, avrei dovuto capirlo già stamattina a letto, quando ci siamo alzati dopo le otto (8:01), molto tardi per noi che apriamo gli occhi prima delle sei; è la prima volta che accade in due anni che stiamo assieme.
Passa la mattinata con qualche lavoro in casa per lei, figlio della cena di ieri sera con Walter e Laura, passa con la maratona di Roma in tv per entrambi e poi una partita a Fifa 2010 con Mattia (le busco 3 a 0).
Sul tardi Mattia parte per dei test pomeridiani di Aquathlon e noi ne approfittiamo per una breve uscita al centro commerciale; un po' di spesa e.. il nuovo acquisto a sostituire le vecchie A0!

Le immagini parlano da sole, leggerissime con soli 143 grammi, la calzata comoda come delle pantofole, silenziose e con un grip che non mi permetterà passi falsi in corridoio, per le corse notturne in bagno.
I colori li amo, si abbinano perfettamente con la casa; marrone per il legno, arancione come il divano e le sedie della sala per esempio ed infine il bianco ci sta davvero bene con un pavimento così chiaro.
..Fuori continua a piovere, ora un po' di tv, o magari un libro, decidiamo subito assieme; avrei davvero da fare un uscita di corsa veloce, ma dopo, per completare una buona settimana..

Correre con facilità e fermarsi con difficoltà...

2012-03-13T12:34:00.002+01:00

Oggi diciamo riposo?
Penso di si ma non ne sono ancora del tutto convinto.
Ieri un lento con Dario in modalità ciacolata e le cosce oggi non sono ancora del tutto contente..
Domenica una corsa d'emergenza in Ossola, con bicipiti femorali dolenti; uno sveltino nell'amato giro porcelli in progressione leggera, tra sentieri anche tecnici prima e la ciclabile sul finire; l'ultimo mille sotto i 3'30" corso con facilità...
Sabato breve collinare di otto chilometri, di cui sei su sentieri montani, che tra salite e discese hanno segnato 430m di dislivello positivo e negativo; discesa ludica a rotta di collo per provare la Hd Hero ed al mattino seguente le cosce che se ne lamentano.
Venerdì i sei mille in pista fatti ancora meglio, corsi per la prima volta lontani dal Curotti.
Giovedì un lento di un ora al ritmo della mia Iena...
Non inseguo sogni di gloria podistica ed oggi dovrei riposare, ma...

In pista ma senza la HD Hero

2012-03-11T11:46:00.002+01:00

Venerdì sera, finito il lavoro mi sono fiondato in pista a Gravellona; l'ormai consueto 6x1000 con recuperi di 2' è ormai un appuntamento settimanale fisso con la fatica e la carenza d'ossigeno.
Nelle ultime tre prove, assieme al buio è arrivata anche Patrizia a curiosare; non avevo la lampada frontale con me e correre così è diventato poi leggermente penalizzante.

Alla fine sono rimasto comunque molto soddisfatto; 3'27" è stata la media di due settimane fa nei sei mille, 3'26" nella scorsa e 3'24" in questa..
Ancora qualche settimana e poi inizio a prepararmi nello specifico per i trail da 20km, ma intanto collinari e lunghi non mancano. Domenica scorsa, 20km corsi regolari e svelti, tra i tratti d'asfalto e gli sterrati ondulati del parco del Ticino; ottima la media sotto i 4'20"/km risultata semplice da ottenere con un dislivello non impegnativo sui 130m.

Nella stessa sera, mentre Oliver e Kikko donavano al Leprorso birra e vino, la Iena gli ha regalato, una stupefacente HD Hero per festeggiare il suo ormai imminente quarantunesimo compleanno; conoscendolo tornerà a casa spesso sporco di terra e sangue..
Sabato mattina la prima vera avventura, ieri semplici ma divertenti prove tecniche..

Giorno giorno a noi e buon week end a tutti tutti

2012-03-03T11:50:00.005+01:00

Desiderata

Procedi con calma
tra il frastuono e la fretta
e ricorda quale pace possa
esservi nel silenzio.
Per quanto puoi, senza cedimenti,
mantieniti in buoni rapporti con tutti.
Esponi la tua opinione,
con tranquilla chiarezza,
e ascolta gli altri: pur se noiosi e incolti,
hanno anch’essi una loro storia.
Evita le persone volgari e prepotenti:
costituiscono un tormento per lo spirito.
Se insisti nel confrontarti con gli altri,
rischi di diventare borioso e amaro,
perché sempre esisteranno individui migliori e peggiori di te.
Godi dei tuoi successi e anche dei tuoi progetti.
Mantieni interesse per la tua professione,
per quanto umile: essa costituisce,
un vero patrimonio nella mutevole fortuna del tempo.
Usa prudenza nei tuoi affari,
perché il mondo è pieno d’inganni.
Ma questo non ti renda cieco a quanto vi è di virtù:
molti sono coloro che
perseguono alti ideali
e dovunque la vita è colma di eroismo.
Sii te stesso.
Soprattutto non fingere negli affetti.
Non ostentare cinismo verso l’amore,
perché,
pur di fronte a qualsiasi delusione e aridità,
esso resta perenne come il sempreverde.
Accetta docile la saggezza dell’età,
lasciando con serenità le cose della giovinezza.
Coltiva la forza d’animo,
per difenderti nelle calamità improvvise.
Ma non tormentarti con delle fantasie:
molte paure nascono da stanchezza e
solitudine.
Al di là di una sana disciplina,
sii tollerante con te stesso.
Tu sei figlio dell’universo
non meno degli alberi e delle stelle,
ed hai pieno
diritto d’esistere.
E, convinto o non convinto che tu ne sia,
non v’è dubbio che l’universo
si stia evolvendo a dovere.
Perciò sta’ in pace con Dio,
qualunque sia il concetto che hai di Lui.
E quali che siano i tuoi affanni e aspirazioni,
nella chiassosa confusione dell’esistenza,
mantieniti in pace col tuo spirito.
Nonostante i tuoi inganni,
travagli e sogni infranti,
questo è pur sempre
un mondo meraviglioso.
Sii prudente.
Sforzati d’essere felice.

“Manoscritto del 1692 trovato a Baltimora nell'antica chiesa di San Paolo”.

....quello però ero sicuramente io!

2012-02-29T00:18:00.005+01:00

Non mi esalto facilmente e per così poco tanto meno, però devo ammetterlo a me stesso, che quello che girava in pista, stavolta ero sicuramente io; premeditazione e consapevolezza.
Le A3 verdi e la lampada frontale, hanno accompagnato il mio iroso intestino per un 6x1000 identico a quello di martedì scorso; mi pare sia ben riuscito e con buon margine, malgrado lo stimolo a far ben altro.
Per ora va bene così, strada facendo si vedrà.. (ma quale strada oh!?)

Interruttori

2012-02-28T12:36:00.002+01:00

Switch off
Ci sono cose di cui oso parlarne solo al silenzio; le penso e sento la mia voce interiore, mentre lui ascolta.
Mi chiedo perché ora riesco a sopportare un tale peso, quando prima mi riempivo di merda per nemmeno la metà di quello che ora so..tutta la verità è arrivata in pochi minuti ed io mi sono sentito sospeso nel vuoto.
L'interruttore dei pensieri non è magico ma c'è, penso che ci sia in ogni testa, bisogna prima trovarlo e poi imparare come si usa.
Una settimana fa ho abbracciato per la prima volta mia sorella, l'ho stretta a me, l'ho protetta e l'ho baciata sulla fronte più volte mentre piangeva.
Le donne del mio sangue hanno cercato di proteggermi; ora lo sappiamo e lo ammettiamo tutti e tre, lui è impazzito.

Switch on
Stasera passo dai bambini, mezzora nella loro cameretta per giocare assieme, poi in pista al Curotti come martedì scorso con la frontale; un 6x1000 con due minuti di recupero per godere di quanto sono migliorato.
Martedì prossimo alla stessa ora, dopo tre mesi, mi regalo un massaggio e quattro chiacchiere con Umberto.
Stasera a casa tu, la mia gioia più grande.. ora guarda in cielo, perché lassù ho scritto altro per te!

Sotto questo sole lo rifarei subito..

2012-02-26T10:43:00.001+01:00

Non potevo essere io

2012-02-23T22:58:00.008+01:00

Dicono che, martedì sera un leprorso abbia corso nella pista buia del Curotti, a 30km da casa; dicono che avesse al capo una lampada frontale ed ai piedi delle verdissime A3.
Lui ha raccontato di ricordi che riaffioravano alla mente; parlava del rumore delle sue zampe sul tartan logoro e strappato, del respiro pesante ed affannoso e delle traiettorie in curva, rasenti alle linee bianche.
Ha pensato ai compagni di tanti allenamenti, al rumore delle loro scarpe, ai movimenti della loro corsa, alle loro voci, agli incitamenti.
Inanellando giri, mentre la fatica aumentava, ha rivisto le sagome scure delle sue montagne e ne ha gioito, per poi perderle nuovamente di vista mentre camminava per riposarsi, con l'ansiosa speranza di recuperare abbastanza per la prossima ripartenza.
Il suo respiro pesante, lui solo nel buio e nel silenzio ed un unico pensiero; ancora una.
Ripartiva, controllava il tempo ogni duecento metri, sempre perfetti, fino all'ultimo chilometro; è arrivato lì in pista per caso, o forse no?
Quando non era un leprorso sapeva fare molto meglio, ma in fondo quasi niente è impossibile..

20 febbraio...

2012-02-20T17:09:00.004+01:00

Oggi avresti compiuto 24 anni.
Ricordo ancora come fosse adesso quell’emozione immensa e non controllabile che ho provato quanto ti ho preso in braccio per la prima volta.
Ricordo le mani che non si chiudevano più, la salivazione azzerata, il respiro insufficiente.
Ricordo che chiesi all’infermiera di riprenderti perchè avevo paura che mi cadessi tanto tremavo, ricordo che passai mezz’ora buona appoggiato a un termosifone di quel corridoio della Maternità perchè non sapevo più camminare, ricordo che non riuscivo più a parlare.
Ricordo di essermi sentito ricchissimo.
Ho pensato che quella ricchezza sarebbe durata per sempre.
Come sbagliavo.
Buon compleanno, Andrea.
Mi manchi tanto.