Luisa Santiaga

Efectos de la termoterapia y crioterapia- frio y calor

2009-12-15T00:06:00.005-05:00

Bueno realmente nunca he posteado nada con respecto al área de la salud y tal vez este sea el momento. Por que frecuentemente me comentan: “Luisa me he golpeado, me duele la espalda (cualquier otra área del cuerpo), me esguince, etc, ¿Que hago?”

Básicamente le puedo dar dos consejos, ve al medico... con lo cual todos quedan con cara de :S. O dependiendo del estadío que se encuentre la lesión podríamos usar medios físicos, que es lo más accesible para todos y con medios físicos me refiero a calor y frío. Por lo tanto hoy voy a explicarles de manera sencilla los efectos de la crioterapia y la termoterapia en las etapas agudas o crónicas de una lesión.

Primero que todo la etapa aguda es la comprendida desde el momento que se produce la lesión con una duración entre 48 y 72 horas. La etapa sub-aguda y la crónica van después de las 72 horas de producido el suceso o del momento en que se empezaron a presentar los síntomas.

En la etapa Aguda generalmente vamos a utilizar la crioterapia o sea el frío.

¿Por que?

1. Nos ayudara a disminuir la inflamación u edema.

2. El frío nos brinda un efecto analgésico, disminuyendo o inhibiendo los mensajes dolorosos y aumentando la producción de endorfinas.

3. Nos ayudara a controlar el dolor.

4. Produce efecto de relajación en la zona

¿Como lo aplicamos?

Si no poseemos compresas frías, podemos colocar hielo en cubitos o picado en una toalla y aplicarlo en la zona afectada por espacio de 15 a 20 minutos. Se puede repetir con espacios de cada hora o dos horas por todo el tiempo que dure la fase aguda.

En la etapa sub-aguda y crónica usaremos Termoterapia o sea calor.

¿Por que?

1. El calor nos va ayudar a disminuir la inflamación en las fases no agudas.

2. Nos brinda un efecto de relajación muscular y del área afectada

3. Aumenta la circulación por la generación de una vasodilatación a nivel de las arterias lo cual nos ayudara a eliminar los líquidos inflamatorias.

4. Produce efecto analgésico por lo cual disminuirá el dolor.

¿Como lo usaremos?

Para esto es importante poseer compresas húmedo- calientes o compresas eléctricas calientes, o si la lesión es en la parte distal de una extremidad como manos o pies podemos usar la hidroterapia lo cual seria introducir el miembro en un recipiente con agua a una temperatura elevada, pero evitando que la temperatura sea muy elevada y nos vaya a quemar.

El tiempo de aplicación del calor es entre 5 y 20 minutos en la zona afectada y podemos repetir el procedimiento cada dos horas por el tiempo que sea necesario.

Si sentimos sensación de ardor o quemazón al usar la termoterapia o la crioterapia es importante colocar otra toalla para evitar quemar el área. Se debe tener en cuenta que el paciente no sea alérgico ni al frío ni al calor y no presente lesiones dermatológicas

Es de suma importancia para la aplicación calor verificar si el paciente no presenta ningún proceso infeccioso o cáncer el cual podamos diseminar con este.

Espero que esta pequeña explicación les sea útil en un futuro y si tienen dudas o preguntas no duden en consultarme.

No te metas a mi facebook - Versión acústica

2009-12-11T16:53:00.003-05:00

Hace unos meses salio el video "no te metas a mi facebook" el cual fue todo un furor. Hoy Esteman nos cuenta a través de twitter que ha sacado su versión en acústico. Me ha gustado mucho el sonido, sobre todo por que entiende mucho mejor la letra de la canción.

Poker Face a capella...

2009-12-09T22:41:00.001-05:00

Lady Gaga tiene unas canciones que me fascinan, y entre ellas esta Poker Face, pero lo que no me imagine fue que navegando entre los videos de College Humor me iba a encontrar un video en el cual un grupo de hombres cantaran la canción a capella y con una coreografía muy graciosa.

Véanlo por ustedes mismos...

El futuro esta cerca: Nokia mixed reality

2009-12-07T07:13:00.002-05:00

Nokia nos muestra una tecnología que nos pone el futuro a pocos pasos de donde estamos, en esta nos ofrece una realidad en la cual mezcla acercamientos de pantalla, sonidos, gestos, tacto y video 3D. La verdad yo había escuchado hace poco acerca de ello pero no había tenido la oportunidad de observarlo. Pero vía David me ha llegado este video el cual me ha dejado con la boca abierta.

Yo lo usaría sin duda, ¿y ustedes?

¡Ya puede besar a la novia!

2009-12-04T10:02:00.002-05:00

Este video esta corriendo de manera impresionante y no es para menos. Dana Hanna durante su matrimonio, hizo detener por unos segundos su boda, para actualizar su estado en facebook y twittear:

Standing at the altar with @TracyPage where just a second ago, she became my wife! Gotta go, time to kiss my bride. #weddingday

Esto es algo definitivamente fuera de lo común, en estas ocasiones uno no sabe si ahorcarlos por ser tan adictos o adorarlos por ser tan tiernos y querer que todo el mundo se entere del suceso ;)

Manifiesto “En defensa de los derechos fundamentales en internet”

2009-12-02T16:50:00.002-05:00

Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que…

    1.- Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.

    2.- La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial -un organismo dependiente del ministerio de Cultura-, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.

    3.- La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.

    4.- La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.

    5.- Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.

    6.- Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.

    7.- Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.

    8.- Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.

    9.- Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.

    10.- En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.

NOTA: Este manifiesto fue redactado conjuntamente por periodistas, bloggers e internautas, en una maratoniana sesión durante la tarde-noche de ayer. Si estás de acuerdo, difúndelo por todas las vías que puedas.

Museo Del Oro - Cartagena de Indias

2009-11-30T22:34:00.003-05:00

En Cartagena de Indias encontramos El Museo del Oro, este es un museo bastante pequeño en comparación con el de la ciudad de Bogota. En el observaremos las culturas del oro y el cobre en la Colombia Prehispanica.

Alrededor del 1500 a.C. Ya existían en América Sociedades las cuales se dedicaban a la orfebrería. El manejo de los metales le permitió a estas culturas materializar las ideologías que gobernaban su vida cotidiana.

Entre las culturas que podemos observar en este museo son:

La Zenú: Esta cultura mantuvo su orfebrería hasta épocas posteriores a la conquista. Su orfebrería estaba hacia énfasis en los tejidos (filigrana) y la fauna.

Los Muiscas: Su orfebrería estaba distinguida por la producción de ofrendas religiosas elaboradas en oro, cobre y sus aleaciones.

Los Quimbayas: Sus creaciones fueron esculturas realistas en oro y cobre.

Los Calima: Estaban distinguidos por su gran uso de adornos con formas de insectos y animales fantásticos fundidos en oro fino.

Los Tumaco: De ellos provienen los objetos metalúrgicas más antiguos encontrados en Colombia.

Cartagena de Indias, ¡tu destino esta navidad!

2009-11-22T12:52:00.005-05:00

¿Cansado de la nieve en navidad? ¿Deseas visitar la ciudad del eterno verano? En Cartagena tendrás el verano acompañado de las luces navideñas.

Cartagena es una ciudad ubicada en el norte de Colombia, la cual te ofrece: mar Caribe, historia, cultura, gastronomía caribeña, gente amable, el romanticismo de las plazas o calles antiguas y excelentes sitios para rumbear toda la noche.

Esta ciudad cuenta con, entre 17 y 19 kilómetros de playa en los cuales puedes relajarte, disfrutar del sol y el mar. En la zona de Bocagrande encontrarás carpas las cuales puedes rentar y disfrutar de la playa protegiéndote del sol, o bares lounge a la orilla del mar donde gozarás de un buen Dj, excelente atención y camas muy cómodas donde puedes broncearte. Si prefieres playas más solitarias tienes la opción de pasar el día en las Islas del Rosario las cuales están a solo 1 hora de la ciudad de Cartagena. En estas tienes la oportunidad de practicar snorqueling, buceo, o visitar el acuario.

Si quieres alejarte del bullicio de la playa puedes optar por los recorridos ecológicos en canoas a través de manglares en la ciénaga de la virgen.

En Cartagena tambien puedes divertirte con la vida nocturna en los distintos bares, discotecas, cafés, plazas, casinos, y restaurantes. Mi zona de discotecas predilecta se encuentra ubicada en la Calle del Arsenal. Además puedes hacer un recorrido del centro historico realizando caminatas o tomando un paseo en coche, el cual puedes abordar detrás de la Torre del Reloj o en plazas aledañas.

¿La cultura y la historia te apasionan? Cartagena por ser ciudad patrimonio histórico de la humanidad encontraras casi intactas las fortificaciones militares que defendían la ciudad en la época de la colonia, entre ellas las Murallas y el Castillo de San Felipe. Exceptuando aquellas que fueron destruidas en los ataques ingleses. Además en el centro histórico existen 16 museos y centros culturales importantes además de edificaciones destinadas al teatro y las bellas artes. Entre ellas, el Museo del Oro, el Museo Naval, el Museo de la Esmeralda, el Palacio de la Inquisición, el Teatro Heredia entre otros.

En diciembre se realiza el Mercado Cultural del Caribe con muestras de grupos de música y danza, así como conciertos gratuitos. En la semana previa a la navidad se celebra el Festival del Pastel en el cual se exponen diversas variantes de presentación del pastel de Arroz Cartagenero envuelto en hojas de Bijao. Si planeas continuar en la ciudad en Enero, entre el 9 y el 16 de este mes podrás deleitarte con el Festival Internacional de música; que cuenta con conciertos gratuitos en ciertas plazas de la ciudad. La Feria Artesanal del Caribe se celebra entre el 3 y el 31 del mismo.

En la zona de la bahía y playas se realizan frecuentemente deportes tales como velas, triatlón, buceo, kayak, surf, voleibol playa y fútbol playa, estas dos últimas realizadas en las zonas de Bocagrande y la Boquilla.

¿Como llegar a la ciudad? Las ofertas de viajes,son variadas dependiendo del tiempo y recursos que dispongas. el principal medio es por vía aérea aterrizando en el aeropuerto Rafael Nuñez, este nos brinda ofertas de vuelos internacionales partiendo desde europa y otros lugares del mundo muchos de ellos haciendo escala en la ciudad de Bogota. Otro medio es por tierra o por barco si vienes en cruceros. A la ciudad llegan más de 24 líneas de crucero trayendo alrededor de 3000 visitantes.

Espero que te animes a dar una pasada por esta pequeña y hermosa ciudad, de seguro no te arrepentirás ;).

El ganador que todo hombre puede admirar

2009-11-20T17:55:00.002-05:00

Hace algún tiempo se inicio el concurso "Five Litres Experiment" el cual consistía en que un hombre llenase un tarro de 5 litros con su propio semen en un periodo de 6 meses. El ganador obtendría como premio 50 litros de leche mensuales por un año y el orgullo de ser ¡el semental más grande del universo!.

Resulta que el ganador logro el reto en ¡2 meses!. El se llama Corneto y es un español de solo 22 años. Gracias a ser el vencedor de este concurso logro vender los derechos para realizar una película contando las aventuras y sus hazañas para lograr el reto. Ya tiene un tiempo pero aquí les dejo el video para que lo observen ;).

Tips para los que inician en Twitter

2009-11-18T10:54:00.008-05:00

Primero que todo Twitter es una herramienta de microblogging la cual te permite comentar lo que estas haciendo, tus pensamientos, ideas o compartir los que estas leyendo o viendo en 140 caracteres. No soy una gran experta en esto, pero después de casi un año usandolo creo que puedo llevar por un caminito más fácil a los que inician en este mundillo.

Hoy les quiero dejar unos cuantos consejitos y algunas aplicaciones las cuales van ayudarles a entender y a mejorar el uso de esta red social de microblogging que esta en tanto auge y furor.

1. Primero que todo debemos escoger un nombre. Preferiblemente el nombre que vamos a escoger en Twitter debe ser claro, que se entienda, que tu y otras personas puedan pronunciarlo y por ende recordarlo. Yo recomiendo optar por nombres que no contengan números, o guiones, por que estos son más difíciles de recordar. Este nombre o nick escogido debe reflejar el branding que quieras promocionar.

2. La mecanica de la interface de Twitter ha cambiado un poco y ahora la pagina actualiza los tweets e incluso muestra los replies que te envian, un plus para la interface de Twitter.

Lo ideal para no perderte los replies, dms o tweets de tus amigos, es descargar una aplicación de escritorio la cual te ayuda a visualizar de manera constante y te de alertas de cuando hay tweets dirigidos a ti. Entre ellas tenemos Tweetdeck, Seesmic y Thwirl entre otros.

Si están fuera de casa y no pueden descargar una aplicación para ver sus actualizaciones desde la web les recomiendo usar Brizzly, esta herramienta se actualiza constantemente mostrandote las imágenes y videos que han twitteado tus amigos.

3. Todo inicio es duro y normalmente en los paises suramericanos Twitter aun tiene pocos usuarios. Así que al inicio vas a tener pocas personas a las que seguir. Pero si quieres conocer gente de tu ciudad o que tiene aficiones parecidas a las tuyas les recomiendo usar We follow, Locafollow, Chirpcity o escribir en google “Twitter.com location ciudad". We follow es un poco más complejo pues te permite buscar personas segun su nicho, de esta manera puedes encontrar personas más acordes a tus aficiones o estilo de vida.

Los #FF followfriday tambien suelen ser una opción para seguir a más personas. Actualmente las listas de Twitter son una opción. Solo tienes que mirar las listas que han creado tus amigos y seguir a quien te llame la atención.

4. La verdad toda la idea de Twitter es interactuar con tus followers, si quieres captar la atención trata de lanzar preguntas o responder comentarios de otros usuarios. Pero con moderación. Otra gran manera de atraer la atención es retwittear algún tweet interesante de alguien que sigues.

5. Debes aprender de tus tweets y de tus habitos, así podras observar con que tweets o en que ocasiones ganas más seguidores. Y así repetir estos comportamientos. Así que para esto les recomendare dos herramientas una es Tweet Effect y la otra es Twitrratr.

Con Tweet Effect podrás observar en que momento desde tu ultimo tweet conseguiste seguidores o en su defecto perdiste. Esto no quiere decir necesariamente que si ganaste o perdiste algún seguidor fue específicamente por ese tweet que hiciste. Pero si te puede dar una idea de cómo es el comportamiento de tus comentarios.

Y Twitrratr te enseñara que comentarios han realizado otras personas acerca de ti, los cuales pueden ser positivos, negativos o neutrales.

6. Después de un tiempo de estar usando Twitter simplemente nos entra la curiosidad de saber quien te sigue y quien no. Para esto existe Twitter karma.

7. Algunas personas crean Twitter para afianzar su branding y necesitan twittear a cada momento aunque no tengan a su disposición un computador, un móvil o algún aparato con conexión a Internet en el momento. Si quieres twittear mientras duermes, te bañas, o simplemente te vas de paseo. Con twuffer podrás realizarlo. Solo escribirás tus tweets y los cuales dejarás programados para que aparezcan a determinada hora.

Por último y uno de los más importantes puntos es: se tu mismo. Si eres tu mismo y te sientes cómodo, lo más seguro es que las otras personas también se sientan a gusto contigo. Espero que Twitter te brinde una excelente experiencia.

¿Que es minube? Ahora en HD

2009-11-12T11:03:00.002-05:00

Anteriormente ya les había hablado de minube.com. Ayer 11 de noviembre vi en la plataforma su nuevo video de iniciación, en el cual nos explica en solo dos minutos de manera sencilla y divertida lo que es Minube. El video esta buenísimo y nada como ver la cara de seriedad de Pedro Jareño (@minube) cuando sale en el video ;)

Y por cierto, para mi Minube es: El sabor y color que cada uno le da a sus viajes.

Acciona y Warrio Land rompen Youtube

2009-11-09T07:30:00.002-05:00

No he podido evitarlo y hoy quiero dejarles un video que observe en el blog de josek este fin de semana. Se trata de una campaña publicitaria de la empresa Acciona, la cual a mis ojos es muy novedosa, de hecho me ha dejado con la boca abierta. En este video se muestra una faceta de Youtube que no había visto anteriormente y se que a muchos les gustara.

Pero eso si, para poder observarlo hay que hacerlo directamente desde Youtube por que si no pierde totalmente la gracia. Aquí puedes ver el video de la campaña de Acciona

Por otro lado, el de warrio land es un poco más antiguo, pero no tiene comparación, por lo tanto tampoco pueden dejar de mirarlo!

Via: josekblog

Museo del Oro

2009-11-05T22:09:00.001-05:00

El fin de semana pasado estuve de visita en el Museo del Oro de la ciudad de Cartagena, en este sitio encontramos una muestra representativa de los trabajos en metales preciosos de las culturas pre-colombinas como la Muisca, Calima, Tumaco, Zenú entre otras. He hecho este videito y quería compartirlo con ustedes. Espero que les guste :)

Más adelante haré un post con información más completa sobre este sitio.

La Ablación Femenina, un rito atroz

2009-11-03T07:07:00.001-05:00

Según la Wikipedia es:

"La ablación de clítoris o mutilación genital femenina es la eliminación de tejido de cualquier parte de los genitales femeninos por razones culturales, religiosas o cualquier otra no médica"

Para mi concepto es una violación de los derechos humanos, la libertad de escogencia y es una muestra de la ignorancia por parte de las personas de estas comunidades al continuar con este tipo de tradiciones. La mutilación genital femenina se realiza en alrededor de treinta países de África, Asia y recientemente se descubrió que también es practicada en una comunidad indígena en Colombia.

La comunidad Embera Chami habita en las riveras del río San Juan en los municipios de Pueblo Rico y Mistrató; ubicados en el departamento de Risaralda. Al parecer en Colombia esta práctica tiene finalidades parecidas que en el resto del mundo. Entre ellas encontramos limitar la infidelidad por parte de las mujeres, llegar vírgenes al matrimonio, no ser promiscuas y solo tener hijos con sus esposos. Siendo estas, algunas de las creencias por las cuales la ablación se practica en Sierra Leona un país de África.

En estas comunidades se considera que la Mutilación Genital Femenina es un ritual de iniciación a la adultez, las mujeres deben ser ablatidas para poder casarse y llamarse adultas. Pero día tras día se realizan estos rituales a niñas de edades muy cortas; entre uno y dos años. Por lo cual, no podríamos llamarlo rito de iniciación. El procedimiento se realiza en niñas de cortas edades debido a que los familiares se verán favorecidos con una reducción de los costos del rito. La familia al ofrecer a las pequeñas en matrimonio recibirán una dote como pago por parte del esposo.

Yo clasificaría la mutilación genital femenina de dos maneras:
1. La ablación realizada como requisito para el matrimonio.
2. Y la ejecutada para disminuir la sensibilidad y las necesidades sexuales de las mujeres.

Estas prácticas van desde la cercenación del clítoris, labios menores conservando los mayores hasta la fibulación. Que es el cosimiento de la vulva, solo dejando una abertura para orinar y menstruar.

Al llevar a cabo la ablación vamos a encontrar múltiples consecuencias las cuales pueden llegar a ser fatales, entre estas tenemos:

•   Sangrado excesivo que puede provocar la muerte
•   Dolor o trauma que puede llegar al estado de shock o postración nerviosa
•   Infecciones como tétano o sida debido a las malas condiciones higiénicas
•   Infecciones del aparato reproductor
•   Esterilidad
•   Complicaciones en el parto
•   Impide tener relaciones sexuales plenas y satisfactorias
•   Psicológicamente supone un trauma para toda la vida

Durante los rituales en los cuales se realiza este procedimiento en Sierra de Leona se entonan canciones, una de ellas dice: "hoy es el día de recoger los mangos maduros, hoy es el día de recoger". En la fecha que se practican estas actividades se considera una ocasión festiva y cuando la niña se encuentre completamente sana, será considerada una mujer adulta sin importar que tan joven sea.

Según mi opinión en estas culturas se tienen pensamientos erróneos con respecto a las mujeres que no se han realizado el procedimiento. Se cree que son promiscuas, que al seguir esta práctica todas tus necesidades sexuales estarán controladas y por ende dejarán de sentir la necesidad de tener relaciones sexuales, debido a que habrán perdido toda su sensibilidad. De esta manera la ablación llega a ser la única forma en que la mujer obtiene el respeto de sus congéneres.

Para plasmar este post me sirvieron de guía los videos que les dejo a continuación.

Ablación 1

Ablación 2

Ablación 3

¡No te metas a mi facebook!

2009-10-31T07:22:00.000-05:00

Este es otro de los videos parodia a cerca de facebook que encontramos en youtube, dice algunas verdades de facebook, o ¿Más bien serán muchas?

Las Bóvedas

2009-10-23T21:36:00.003-05:00

Hoy les voy a contar sobre otro de los sitios históricos de la ciudad de Cartagena de Indias: Las Bóvedas

Las Bóvedas son parte del recinto amurallado de esta ciudad. La cortina de murallas fue creada por que este enclave español en la época de la colonia debía ser protegido de los ataques piratas. En post anteriores he comentado que Cartagena fue puerto principal del mercado de esclavos traídos de África y punto de partida de Galeones llenos de riquezas con destino a España. Los españoles al ver la necesidad de guardar sus armamentos crearon 44 Bóvedas de medio punto, las cuales forman una fachada simétrica.

Actualmente este recinto es usado como tiendas de artesanías en las cuales podemos adquirir artículos de toda la Costa Caribe Colombiana. Así que si les gustan los souvenirs aquí pueden encontrar hamacas, mochilas, sombreros vueltiaos, ruanas, bisutería de concha de coco, de nácar, entre muchos otros artículos de gran valor cultural. Todas ellas provenientes de diferentes sitios entre ellos las Islas del Rosario, la sabana de la costa atlántica y algunas son elaboradas en la ciudad de Cartagena y/o poblaciones vecinas.

¿Demoras mucho tiempo al vestirte?

2009-10-22T14:34:00.005-05:00

Normalmente las mujeres tenemos un problema en común: nos toma demasiado tiempo decidir que vamos a vestir. Aún si lo hemos decidido con antelación, tardamos horas en estar listas; o al menos ese es uno de mis grandes problemas.

¿Pero si nos dieran una pequeña ayuda?. A continuación les dejo un video un poco viejito que me ha dejado boquiabierta.

Colombiatrip

2009-10-20T02:40:00.000-05:00

¿Que es el Colombiatrip?

Es un recorrido por varios rincones de Colombia, el cual organizo Proexport como espacio para promover el turismo a nivel internacional. Para ello escogieron un grupo de 12 personas, entre ellas 6 bloggers de distintos lugares del mundo y un acompañante para cada uno. Ellos son:

@Fotomaf- Mauro A. Fuentes y @minube-Pedro Jareño (España)

@RafaelZiggy - Rafael Ziggy y @hadaluzangel -Hada Luz Angel (Brasil)

@modulor- Guillermo Amador y @lalviarez - Liliana Alviarez (Venezuela)

@asantos - Andres Santos y @luisacuestav - Luisa Cuesta (Ecuador)

@nedhep- Ned Hepburn y Narciso Cuellar (U.S.A.)

@jaguarwirz - Alberto Wirz y Fernando Alayo (Perú)

Los sitios escogidos a visitar fueron: Bogota, El triangulo del café, Santa Marta y Cartagena de Indias. Cada uno de estos lugares derramó su magia sobre ellos, permitiéndoles conocer las diferencias entre regiones; de acuerdo sus a paisajes, alimentación, vestuario y costumbres. El viaje de 10 días estuvo filmado por National Geographic/FOX sudamérica para un reality llamado "La experiencia de tu vida" el cual será emitido próximamente.

Gracias los participantes del ColombiaTrip por brindarme la confianza de contarme sus hazañas durante el viaje y recibirme de manera tan acogedora cuando estuvieron en Cartagena. Ahora solo espero el programa, por que se que me voy a morir de la risa con todas sus locuras ;)

Abajo les comparto un video creado por @asantos: sobre las impresiones del Führer acerca del Colombiatrip.

Si quieren ver fotos de Colombiatrip aquí les dejo los links al flickr de algunos de los participantes:

Bottle Bank Arcade: Un juego arcade para reciclar botellas

2009-10-18T00:12:00.004-05:00

Normalmente no tenemos la oportunidad de reciclar nuestras botellas de vidrio. ¿Pero si de alguna manera nos estimularán hacerlo?, no con dinero, si no con una sonrisa.

La teoría de hacer las cosas de una manera divertida ¡funciona!. Miren esta maquina la cual se desempeña como un juego arcade. La idea del juego es ir acumulando puntaje al colocar las botellas en la maquina, según te va indicando en que ranura la debes insertar. ¡Igual que en un videojuego!

Blog Action Day 2009 - Calentamiento Global

2009-10-14T23:57:00.001-05:00

Hoy miércoles 15 de octubre se celebra el Blog Action Day, día en el cual miles de blogers escogen un tópico en particular para alzar las voces sobre el mismo. Este año me he enterado a tiempo y quiero dejar mi granito de arena para ayudar a nuestro mundo que cada vez nos grita más fuerte por ayuda.

El tema de este año es el Calentamiento Global por lo cual les quiero dejar dos tips para mejorar nuestro mundo y por ende alargar nuestra vida en él (los cuales también van para mi, por esta razón solo escogeré dos para poder ponerlos como una meta más en mi vida)

1. Creo que unos de los consejos principales para nosotros los amantes de la vida 2.0 es suspender el computador cuando no se este usando, esto puede representar hasta 70% de su consumo diario. Yo soy una de las que deja el computador encendido todo el día y solo lo apago cuando me voy a dormir.

2. No olvidemos apagar la luz, ventiladores, aires acondicionados o cualquier cosa que no se necesite en funcionamiento al salir de una habitación.

Por lo tanto. Yo, Luisa Santiaga, desde hoy me comprometo a pensar más en los pingüinitos y el osito polar.

Hasta Hittler estaba desesperado por su Google Wave

2009-10-12T09:00:00.001-05:00

Via @ahediaz he recibido este mail que me hizo reir un rato! Juzguen por ustedes mismos!

No sé

2009-10-11T17:53:00.003-05:00

Hoy recogí este meme desde el blog de @alejandroangel y @lucas. Por que dentro de nosotros siempre esta, este No sé.

No sé quedarme callada. Pero estoy aprendiendo

No sé comer comida de mar

No sé odiar

No sé como es la nieve

No sé quedarme quieta

No sé dormir sin dos almohadas

No sé no amar

No sé no tener amigos

No sé no sentir pensar por los animalitos abandonados en la calle

No sé dejar de soñar

No sé acordarme del cumpleaños de la mayoría de mis amigos, lo sé tengo que cambiar esto!

No sé decirle que no a mi papá cuando me pide algo

No sé dejar de consentir a mi abuelita

No sé manejar ni un carro, ni moto. Pero si patines >.<

No sé hablar de política

No sé ser egoísta

No sé levantarme antes de las 6:00 am. Lo máximo es 5:00am antes de esa hora me da dolor de cabeza.

No sé dejar de mirar las estrellas

No sé dejar de sorprenderme por los atardeceres en Cartagena

No sé mirar un partido de beisbol

No sé que sabes tú

Y seguiré no sabiendo cosas por el resto de mi vida, pero hay muchas que ire aprendiendo día a día.

Brizzly mejora la experiencia de twitter en la web

2009-10-09T08:35:00.000-05:00

Brizzly es una aplicación para twitter la cual nos brinda mayor funcionalidad desde nuestro explorador. Con herramienta podremos visualizar los links, videos e imágenes desde la web, evitándonos la necesidad de entrar a una pestaña especifica para poder observarlos. De esta manera ahorramos el tiempo valioso que podemos dedicar a otras actividades (un poco exagerado, pero aja) .

Una de las características que más me atrajo, es que te permite agregar a tus contactos en grupos. lo cual hace más fácil observar los twitts de las personas en las que tengas mayor interés.

Otras de las opciones es silenciar los twitts de alguna persona en especial. Lo bueno es que no la dejaras de seguir, solo dejaras de ver sus mensajes por un tiempo. La verdad no soy muy fan de actualizar desde la web, pero definitivamente es más cómodo hacerlo a través de brizzly que desde la interface de twitter.

Blogocampaña 2009 contra la Pornografía Infantil

2009-10-07T09:18:00.001-05:00

El 20 de noviembre se celebra el Día universal del niño. En este día tan especial se le daraáel cierre a la blogocampaña contra la pornografia infantil 2009. Este reto ya esta en marcha, apostándole a los bloggeros que podemos hacer mucho ruido en contra de los pederastas y disminuir estas practicas en la red.

"El reconocido éxito del año pasado [con la participación de 1.115 blogs y webs de los cinco continentes] nos obligaba a repetir. Muchos de vosotros lo habéis pedido y por eso retomamos la Blogocampaña contra la Pornografía Infantil con el mismo objetivo, meter el máximo de ruido en el ciberespacio contra tanto depravado sexual. Ya he editado el vídeo de presentación para que pueda ser incrustado en miles de blogs y webs (incluye una banda sonora de Vangelis, de la película «1492, La conquista del paraíso»):" tomado de la huella digital

Minube

2009-10-06T10:27:00.000-05:00

“minube es una comunidad de viajeros para amantes de los viajes que permite a los usuarios inspirarse para decidir sus destinos, planificar sus viajes y compartirlos todas las experiencias de sus viajes” Tomado de minube

Muchas de las guías turísticas no describen a cabalidad los sitios de una ciudad o no muestran otros que podrían ser muy significativos para los viajeros. En minube cientos de viajeros comparten sus experiencias y de esta manera tu podrás ver de manera más objetiva tu próximo destino de viaje!

A través de este sitio conocerás por anticipado restaurantes, hoteles, costumbres y festividades locales, atractivos turísticos emergentes y esos rinconcitos que solos los lugareños y las personas que lo han visitado conocen. De esta manera tendrás más opciones al visitar una ciudad y podrás planear visitas y actividades a los sitios que son realmente de tu interés y no a la agenda de tu agencia de viajes.

Si te gusta compartir los sitios donde has estado, minube es la comunidad donde podrás expresar todas esas experiencias que has vivido a lo largo de tus viajes.

Yo, Luisa Santiaga hago parte de los usuarios de minube, y he empezado a compartir mis rincones. Si quieres observarlos solo tienes que hacer clic aquí