Mulher de Fases

Atualizacões...

2013-05-20T14:57:00.000+02:00

Atualizar o blog daqui pra frente vai se tornar uma tarefa cada vez mais dificíl e rara, mas eu não desisti ainda dele, só que ele vai ficar meio abandonado.. Assim como visitar blogs de pessoas queridas que sinto falta também está sendo um ato irregular, ou melhor quase não tem acontecido.

NOAH
O Noah comecou a subir nas coisas, andar apoiado e isso tira um pouco do meu sossego. Nessas peripécias todas ele conseguiu uma "marquinha" roxa na bochecha por se equilibrar debaixo da mesa da cozinha, um galo na testa por tentar subir no sofá sem sucesso, um vermelhão no meio da cabeca por cair e bater com ela no chão e imprensar seus dedinhos na porta do banheiro tentando abri-la. Então vocês entendem que quando o meu pequeno furacão acorda o meu mundo se "revira".

STOCKHOLM
Finalmente a primavera desabrochou nessa cidade e quando o sol chega por aqui a vida muda! Onde já se viu dar comidinha pro esquilo assim direto da mão??? Essas coisas só acontecem aqui mesmo e mesmo assim ainda me impressiono com essas pequenas delicadezas do dia-a-dia.
As fotos dos animais foi tirada no Skansen, já falei desse parque aqui também(e provavelmente em 145 outros posts, pq a gente vai lá todos os anos no verão e cada link que tá aqui, segue diferentes post sobre o lugar, é só clicar). O Skansen me traz uma memória boa pq estavamos lá passeando um dia antes do Noah nascer e eu comecei a sentir as contracões lá mesmo, muito engracado pensar nisso.
Kungsträgården já teve seus dias de glória com as famosas cerejeiras florescendo e agora são as tulipas que tomam conta do parque. E mesmo que tenha demorado tanto para esquentar na terra do gelo, quando o sol chegou tudo ficou verdinho, verdinho... Olha essa foto em Vasapark, com as folhas lindas nas árvores.

SUECIA

Esse fim de semana aconteceu o famoso Eurovision. Como eu já contei várias vezes a Suécia ganhou a competicão musical ano passado e esse ano Malmö foi palco do show mais assistido da Europa e o prêmio não quis deixar a escandinavia, pois a Dinamarca levou. Quem sabe ano que vem a gente não se anima e vai pra Copenhaguem?? Eu tava torcendo mesmo para a Noruega (além da Suécia). A Suécia ficou em 15 lugar e a Noruega em 4. Pra quem ficou curioso aqui a minha música favorita dos nossos vizinhos Noruegueses e aqui a musica campeã dos Dinamarqueses e pra não deixar de ser Eurovision, sempre tem uma versão bizarra no show. Esse ano ficou para a Romênia, o cara era praticamente um Drácula com voz de mulher, muito interessante.
E por falar em prêmios... A Suécia ganhou a copa de icehockey esse ano. Estolcomo foi sede dos jogos, isso aqui andou uma loucura esse último mês e em comemoracão aos vencedores amarelos, fizeram um show no meu parque favorito Kungstragården com o representante do Eurovision e também com a selecão de hockey presente e a gente foi lá ver tudo de perto. Gente........... Nunca vi tanta gente reunida, acho que ninguém almocou, todo mundo tirou seu tempo de almoco para gritar e dar os parabéns para os suecos vencedores. Muito divertido!!! (alguém consegue ver os amarelinhos em cima do palco?)

AVISO
Com a falta de regularidade dos posts, o instagram tá bombando, então eu acabo atualizando mais lá do quê aqui, pq são fotos e o preocesso é mais rápido. Além de conseguir manter contato com velhos Amigos da blogosfera. Se você ainda não segue, vai lá! Meu instagram é debfashion. Tem como me achar também como Debora Äppelros.

10 meses com o Noah.

2013-04-25T23:07:00.001+02:00

10 coisas que eu não sabia antes do Noah nascer:

1. Que seria tão cansativo. Eu estava preparada para as mudancas, pq eu sabia que elas iriam acontecer, mas não fazia idéia da maratona que é cuidar de um bebê! Uma marotona gostosa, mas cansativa.

2. Que eu iria cantar pro meu filho. Eu tenho uma voz terrivel, desafinada e desastrosa, mas desdo os primeiros dias do Noah eu sempre canto pra ele.

3. Eu passei a entender melhor meus pais e olhar pra eles de uma maneira totalmente diferente. Pq agora eu também sou mãe e entendo melhor pq as vezes eu achava a minha tão chata, mandona, incompreensivel.

4. Eu achava que eu iria ser uma daquelas super mães, que a casa sempre estaria impecavel, o almoco pronto na hora certa, o Noah banhado e comportado e eu obviamente linda e maravilhosa!!! Na teoria é uma, na prática é outra.

5. Você pode falhar. Sim, eu achava que ia saber tudo, entender de tudo... Mas a gente sempre falha, faz parte do aprendizado.

6. Que eu também ia precisar de colo. Como eu chorei nessa caminhada de mãe, especialmente nos primeiros meses onde os hormonios estavam all over the place e a inseguranca de está fazendo o certo ou não.

7. Que eu iria chorar por qualquer coisa. Juro!! Nunca fui chorona, mas hoje... Tudo me faz chorar.

8. Eu achava piracão quando as mãe diziam que levantavam a noite pra ver se o bebê estava respirando. Bom, eu sabia que o Noah estava respirando, mas a primeira semana eu checava constantemente com medo de morrer asficxiado ou sei lá... Locuras de mãe.

9. Que é como um vídeo game, a próxima fase sempre é mais dificíl. Quando você acha que encontrou a fórmula certa, quando finalmente você conseguiu colocar pra dormir na hora ou ele come bem... Aí vem os dentes ou ele fica doente e sabota toooooooodo o seu esforco, mas persistir é o lema.

10. Também descobri e ninguém me contou que esses pequenininhos não são tão frágeis quanto imaginamos!!!

E já se passaram 10 meses... Comecei a pensar hoje no aniversário de 1 ano...

Trocando experiências culinárias no Brasil.

2013-04-23T22:08:00.000+02:00

Kjell, é esse cara da foto segurando o crocodilo. Ele é um ator famoso sueco e tem um programa sobre a comida em diferentes continentes.
Na secão passada ele deu o ar da graca na Asia, nessa secão que comecou semana passada ele foi parar na America latina. E adivinha o primeiro país a ser visitado?? Brasil!!!!
A primeira parada foi no Rio durante o carnaval, gente eu ri muito desse homem. Ele tem um jeito como dizem os suecos "skönt", que em traducão livre seria "tranquilão" e faz cada comentário que me faz fazer xixi na roupa. Pois de copacabana ele foi bater na lage de uma favela para um bom churrasco, experimentou da nossa feijoada, foi num butiquim visitado pelos brasileiros para comer muqueca e por fim se apaixonou pelo nosso pudim de leite.
Hoje foi o segundo programa e se o primeiro foi bom, o segundo foi bom deeeeeeeemais!!! Imagina um galego, vulgo amarelo, em Manaus? Pois bem, lá foi ele comprar facão, mosquiteiro para enfrentar uma noite na selva, cortou o cabelo debaixo de uma ravore no meio da rua com um barbeiro local, tentou se comunicar com a vendedora da loja onde comprava os acessorios para a sua aventura na Amazonas, uma graca! Sabe o que me deixou mais encantada? Como nós temos essa coisa de pegar nas pessoas, né? É tão caloroso. Eu via a vendedora da loja querendo se fazer entendida e sempre o tocava no ombro para falar algo. Eu tinha até esquecido como nós tocamos nas pessoas, sem nem mesmo conhecer, isso é bom demais (eu acho).
Teve uma parte que ele foi sobreviver na selva com um brasileiro que viveu 6 anos no exercíto da Amazonia, foi nadar com o boto rosa, pescar piranhas, conhecer a aldeia indigena... Uma aventura!!! Amei ver o meu Brasil por olhos suecos e pra ser bem sincera, nosso Brasil, brasileiro é tão grande que muitas comidas experimentadas na região oeste eu nem sabia da existência, não é doido isso?
E você que não mora no nordeste já ouviu falar de tapioca, cuzcuz (massa de milho cozida com coco ou queijo), sarapatel(feito com visceras do porco), sarrabulho(sangue coalhado de porco), panelada(cozido feito com visceras do boi), galinha à cabidela(galinha cozida no própio sangue), baião de dois (feijão cozido com arroz e queijo) e paSSoca (carne de sol desfiada e frita com farinha e outros temperos)?

Söder Stockholm

2013-04-22T21:41:00.000+02:00

Eu gosto do frio, gosto do inverno, da neve... É tudo muito lindo, mas se tem uma coisa que me faz enlouquecer e que em muitos dias de inverno, frio e neve me fazem ter vontade de voltar pra casa é a escuridão. Pra mim, Novembro é o mês mais depressivo, pq é cinzento e chove bastante.

Quando a neve chega dá uma alegrada nos dias, pq a neve é mesmo linda e ajuda a iluminar os dias escuros, mas nada se compara aos dias de sol. Eles não precisam ser quentinhos (mas se também estiver quente a gente agradece), minha alegria chega quando o sol permanece por mais tempo nos nossos dias. E Deus escutou o meu clamor e mandou a estrela maior visitar Estolcomo (apesar do frio e da ventania fria), mas quem se importa quando o dia está tão lindo?! E dias assim a gente vai passear.

Eu gosto muito de passear no Söder (esse foi meu primeiro post sobre o local). É uma area mais "modernete" de Estolcomo, onde vai gente descolada. A rua de compras tem as marcas mais populares com uma cara mais estilosa. Os cafés tem um jeito diferente e a juventude também esta lá. Definitivamente, se eu fosse jovem, solteira e sem filhos com certeza iria querer morar no Söder.

Parte dessa área me lembra a gamla stan, mas ainda assim tem uma cara mais enjuvenescedora. O bom também é que de lá você tem uma vista linda de Estolcomo, em que nenhuma outra área pode se ter.

Com muita esperanca, eu aguardo mais dias ensolarados e lindo para aproveitar a vista e as maravilhas que só o Söder proporciona.

Comidinhas do fim de semana

2013-04-21T22:31:00.000+02:00

Você já imaginou colocar romã na salada??? Parece estranho? Uma delicía!
Testei esse fim de semana e com certeza irei repetir. Pra quem tiver coragem eu usei rucola + avelã fininho e tostado + romã e temperei com o suco da própia româ e vinagre balsamico.
Saudável, bonito e diferente
E só pra não ser light demais também fiz uma mousse de chocolate, pq a priminha do Calle veio nos visitar e eu sei que ela gosta dessas mousses compradas em pó no supermercado, sabe? Mas aí eu inventei a minha. O problema é que eu não gosto de chocolate amargo e eu fiz de chocolate amargo pq tem que ter o sabor forte. Acabaou que eu comi um tiquinho e o Calle praticamente devourou a metade da forma sozinho e o outro terco foi pra prima. Ainda bem que alguém gostou e comeu!

Nosso dia-a-dia

2013-04-18T23:38:00.001+02:00

Todo mundo já tinha comentado, avisado, falado sobre como os bebês mudam de humor com a chegada dos dentes. Eu preciso dizer que agora eu entendo o que estavam querendo me alertar. Os dentinhos superiores do Noah estão nascendo, ele resmunga, choraminga boa parte do dia, não dorme bem, não come bem e é um dengo só! Faz parte do "Ser mãe é padecer no paraíso..."

Mudando de assunto...
Uma coisa bacana que existe aqui na Suécia é a tal da "öppna förskola", em traducão livre significa "escola aberta ou escola livre". O governo sustenta alguns locais todos adaptados para bebês com brinquedos e etc.. Contrata pessoas qualificadas para tomar conta desse local e receber as mães que estão de licenca maternidade com seus bebês, uma vez por semana por 3 horas.
Lá você encontra outras mães, os bebês tem uma "vidinha social", descobrem muito outros brinquedos que não temos em casa. Enfim, o Noah ama!!!!!!!!!!! Nós vamos ao mesmo local desde que ele tinha 4 meses e é muito legal. Recomendo para as mães que moram na Suécia, com certeza deve ter uma no seu bairro.
Pq é tão legal assim? Primeiro pq você encontra outros adultos para conversar, mulheres que estão dividindo as mesmas experiências que você ou até outras que te dão conselhos maduros já que tem mais de um filho. Também pq nessa idade que o Noah está(principalmente) parece quase essencial para ele encontrar outros coleguinhas, sair um pouco de casa, brincar com brinquedos diferentes e cantar músicas. Sempre que chegamos lá, ele já bate palminha feliz da vida e na hora da música entao? Ele canta junto, quer participar. Uma maneira divertida e incentivadora.
Além de ser uma atividade gratuita e familiar! Será que existe em outros países?

Ainda sobre a öppna förskola.. Hoje foi um garotinho novo visitar, ela é um mês mais velho que o Noah. Muito fofinho por sinal, mas sempre que o meu filho pegava um brinquedinho ele saia lá das coxixinas e tomava o brinquedo da mão do Noah. A primeira vez que aconteceu, eu não fiz nada pq a mãe do garotinho viu e não falou nada, entao achei que se acontecesse outra vez, ela corrigiria. Aí, a segunda vez eu deixei que o garotinho se aproximou para tomar o brinquedo, eu peguei o Noah e troquei de posicão, a mãe não disse nada... Aí na terceira vez ele foi pegar o brinquedo eu coloquei minha mão no meio e disse firmemente "Nej, det är hans leksak" (não, o brinquedo é dele), a mãe pareceu não se importar. Não entendendo ele tentou mais uma vez, foi atrás do Noah pra tirar o brinquedo da mão, o Noah virou o bracinho pra cima, para baixo e não deixou o menininho pegar, fiquei até orgulhosa pq ele reagiu sensatamente e o coleguinha foi embora.
O Noah, tem apenas 9 meses, mas ele não tira brinquedo da boca de sr.ninguém, pq já tentou e foi corrigido severamente várias vezes, hoje ele brinca com o que tem ou com os brinquedos que pode. Sério mesmo! Não estou dizendo que meu filho é perfeito, ele as vezes desobedece, faz birra, mas na maioria das vezes sabe muito bem que se fizer alguma coisa errada leva bronca da mãe. A outra mãezinha viu tudo, teve várias oportunidades de falar com o filho dela e não fez nada. Bom, eu acho que algumas mães acham que os bebês não entende o que falamos, mas eles entendem muuuuuuuuuuuuuito bem. O Noah é super cheio de vontades e as vezes até desobediente, faz parte querer testar os limites, mas também faz parte do aprendizado colocar alguns!

Débora por Débora...

2013-04-17T21:39:00.000+02:00

Eu tava lembrando do meu primeiro date na vida... Hahaha...
Eu devia ter 19 ou 20 anos. Eu tinha tido um namoradinho na adolescencia, mas ele nunca tinha me convidado para um encontro. Então eu considero meu primeiro date de verdade com esse rapaz que era bem mais velho que eu. Comprei roupa nova e tudo, chamei um amiga pra me dar apoio moral e ajudar com cabelo. Foi uma "preparacão". Morta de apaixonada.

O rapaz me levou para um restaurante italiano. Eu entrei muda e sai calada.

Esse foi meu primeiro date! Eu acho que eu chorei por uma semana, me achando uma lesada, demente que não conseguia conversar com um rapaz.
Ele me ligou no dia seguinte, foi gentil... Mas ali mesmo me descartou. Eu fiquei deprimida por muitos e muitos meses, mas depois passou. A fila anda (Gracas a Deus).

Analisando hoje com a cabeca que tenho, eu provavelmente me senti intimidada e tímida por ele ser mais velho e por ser meu primeiro date, pq na verdade eu nem tava apaixonada assim... Era só fogo de palha mesmo. É... Não tinha que ser.

Um dia desses eu conto sobre o meu primeiro beijo. Hahahaha... Hilário.

Solidão

2013-04-16T21:47:00.000+02:00

Eu assino uma revista feminina sueca e eu li um artículo que me chamou atencão nessa revista.
Uma leitora escreveu para a redacão contando sobre a sua história. Na carta ela dizia que não tinha amigos, nos tempos de escola ela sempre era a última a ser escolhida para os jogos e só conseguiu fazer uma amiga, na qual era muito popular. Depois de casada, ela e o marido acabaram mudando muito de estado por causa do trabalho e assim além de distanciar um pouco a amizade com a única amiga, também fez com que fosse dificíl comecar novas amizades em lugares diferentes. O marido sempre tinha alguém para sair e conversar depois do trabalho, mas ela sempre via-se sozinha. Sempre convidava colegas de trabalho para jantares em sua casa e nunca era convidada de volta ou sempre desejou que as pessoas a incluisem nos planos de saída e festas, mas nunca era lembrada.
Quando engravidou, achou que tudo ia mudar. Que quando as criancas entrassem na escola ela teria a oportunidade de conhecer outras mães, mas a história sempre se repetia, chamava a mãe das coleguinhas das filhas para um café enquanto as criancas brincavam e por ali ficava, pq nunca tinha um feedback das outras. E assim, quase em desespero ela pedia ajuda perguntando qual seria o problema. Seria ela e o esposo muito "boring"? Ou será que eles faziam ou falavam alguma coisa que espantavam as pessoas? E chegou até a se perguntar se seria algo fisicamente, se as pessoas a achavam feia... Enfim, tudo que a inseguranca consegue fazer por você.

Vocë sabia que a cada 10 pessoas no mundo, uma delas sofre por falta de amigos? Isso significa que é muita gente nesse mundo de meu Deus sozinho.
Pq essa carta me chamou atencão? Eu vou explicar...
Primeiro que para uma pessoa escrever algo tão pessoal e profundo assim para uma revista precisa ter muita coragem e estar em extrema situacão de desespero, afinal ela não tem amigos para recorrer.
Olhando para trás na minha vida, no meu histórico de amizade passei a entender quão dificíl é manter um amigo, afinal todos temos personalidades diferentes, vivemos em momentos diferentes... As vezes um relacionamento é destruído pq Maria gosta de azul e Fernanda de rosa e assim elas não encontram compatibilidade e por uma insignificancia dessas elas desistem talvez de um lindo relacionamento
Os maiores amigos que eu tenho foram conquistados na infância e alguns poucos na fase adulta, quanto mais crescemos mais irritantes e exigentes ficamos, vc já percebeu isso?
De fato, eu tenho sérios problemas em aprofundar minhas relacões aqui na Suécia (isso não é segredo), mas não é estranho pensar que a maioria das pessoas que convivo se conhecem desde os tempos de escola e assim elas já passaram a vida quase toda se descobrindo, brigando, se reencontrando até se tornarem amigas, o que talvez pode levar mais um tempo até aprofundar essas relacões.
O que eu quero dizer é que tem coisas que precisam de tempo e paciência. Talvez essa leitora já tenha esgotado a paciência dela a procura de uma amiga perfeita e no meio de tantas decepcões é fácil querer desistir, mas é importante não perder as esperancas. As vezes uma amizade nasce de coisas muito simples, encontros na academia ou, o mesmo gosto por roupas, comida, filhos, música... Diferencas sempre vão existir e sempre, sempre vai ter alguém que vai achar que faz mais por um amigo do que o amigo faz pela gente, mas nem sempre isso é verdade. A verdade que eu aprendi nesse artículo, é que devemos fazer, convidar, simpatizar, tentar sem esperar retorno e talvez assim, num passe de mágica, sem esperar ele vem.

Entao pra você que não tem amigos, que se sente sozinho as vezes, que acha que o problema é você. Paciência, tem sempre um grande e amoroso amigo pra todos. Eu acredito!

Café Chokladfabriken

2013-04-15T21:41:00.002+02:00

Como eu contei no post do meu aniversário. Nós fomos para um café charmoso de coisas gostosas.
Chokladfabriken foi o primeiro café que o Calle me apresentou na Suécia.
Tudo na loja é fabricado por eles mesmos e tudo é muito gostoso. Estão localizados em vários pontos de Estolcomo, mas a minha loja favorita é essa da foto que está perto do Slussen. É muito charmosa, aconchegante, mas também muito disputada nos fins de semana, as vezes é dificíl achar mesa. Como lugar é um pouco pequeno, também dificulta com carrinho de bebê se você tem crianca, no mais é um lugarzinho ótimo para desfrutar a companhia de alguém querida e se deliciar com tudo.
Eu recomendo o chocolate quente deles, que inclusive você pode comprar um pacotinho para fazer em casa se quiser. Eles também tem uma torta de citrus que é uma delicía, sem contar com o chocolate, né? Muito refinado e com vários sabores.

Ficou com água na boca????
Aqui o link: http://www.chokladfabriken.com/

Frio, mas saudável.

2013-04-12T22:58:00.001+02:00

Parece até tortura se eu disser que um banho de água fria faz bem. Mas na verdade se você comecar tomar seu banho na temperatura que você costuma e assim antes de sair do chuveiro mudar para uma temperatura fria e ficar lá entre 10-30 segundos vai fazer muito bem ao seu corpo.
Primeiro, que a circulacão melhora.
Segund,o ajuda as olheiras irem embora.
Terceiro ajuda a fortalecer seu sistema nervoso.
E por último as suas veias também ficam mais fortes assim ajudando você a comecar bem um novo dia.

E depois de todas essas razões e explicacões, quem vai comecar a tomar uma ducha fria antes de se enxugar??

Parabéns para mim!!!

2013-04-11T21:26:00.000+02:00

Ontem foi meu aniversário. 31, as vezes é dificíl crer que eu tenho isso tudo!

Meu marido querido me preparou uma surpresa. Me levou para um hotelzinho muito charmoso e aconchegante na gamla stan. Queria nem mais voltar pra casa.

Depois de uma café da manhã servido na cama, digno de uma aniversariante faminta, fomos passear pela cidade (depois vem post e fotos) e também tomamos um cafézinho num lugar conhecido de Estolcomo Chokladfabriken). Meu dia foi uma delicía.

A noite como já é tradicão, Calle fez o jantar e sobremesa. A mesma comida que eu peSSo todos os anos, aliás, já nem precisa pedir ele já faz sabendo que é aquilo que eu vou querer.

No final do dia eu estava exausta, só queria minha caminha. Na verdade eu nem tive muito tempo de refletir, pensar e entender que eu fiquei um ano mais velha, os dias, meses, anos... A vida tem passado tão rápido que é quase uma pena quando o fim do dia chega e você teve a sensacão que foi bom demais, mas num tempo muito curto! Será que alguém entende essa minha filosofia?

Esse ano, depois 5 aqui, foi o primeiro ano que eu tive muita, muita saudade de casa, acho que já ficamos tempo demais separados (3 anos) hora de voltar!!!!

Receitinha ligth

2013-04-08T22:33:00.001+02:00

Muito fácil. Cozinhei 1 buquete de brocolis, depois misturei com pedacinhos de abacate, aí joguei algumas amendoas que eu mesmo torrei numa frigideira seca e por fim fiz um molhinho de azeite de oliva e limão. Delicioso e magro.

Um novo mundo

2013-04-06T00:39:00.000+02:00

Há algumas semanas atrás nossas vidas mudaram. Noah comecou a engatinhar. Ele já estava treinando algum tempo, mas desta vez é pra valer. No mesmo período ele comecou a dizer mamãe!!!! Imaginem a emocão quando escutei pela primeira vez. O meu bebê, aquela coisinha miúda agora já fala e engatinha.
De lá pra cá a maratona ficou pesada. É "filho, não. Não pode colocar o cabo da Tv na boca" ou "Noah, ai, ai, ai... O sapato é sujo, não pode lamber" e por aí vai... Da hora que acorda até a hora de ir dormir é correndo de um lado pro outro e sempre testando os limites. Significa que agora tenho menos tempo e fico mais cansada. Nessa aventura as horas de sono também encurtaram, pq não sei o que acontece com essa criaturinha, é só colocar no berco e parece que a duracel foi acionadas. Ainda estou testando métodos para acalmar o leão, mas tá dificíl.
O mais gostoso de tudo é que agora ele grandinho assim ( 9meses) a nossa cumplicidade tem se tornado maior, o que também torna mais complicado deixa-lo com pai sozinho. Outro dia estava a caminho da academia e quando ele me viu na porta dava os bracinhos e gritava: "mama, mama". Deu um aperto no coracão, mas fui mesmo assim me perguntando ter feito a coisa certa. Quando eu voltei pra casa nunca vi tanta alegria. Ele dava gritinhos, se jogava nos meus bracos, uma festa!!!!

Mesmo com saudades, tendo a maior pena do mundo de deixar eu vou, pq eu e meu esposo sabemos quanto é importante que tenhamos o nosso tempo sozinho para fazer as coisas que gostamos e também tenhamos o nosso tempo juntos pra namorar e também fazer coisas que gostamos juntos, isso acontece quando o Noah vai pra cama.
Como eu sempre digo, é importante encontrar o equilíbrio.

Um vídeo do Noah brincando na cama comigo.

O amendoim tá liberado

2013-04-04T22:49:00.001+02:00

Pessoas, estou surpresa com a informacão que li hoje numa revista sueca sobre saúde.
Um dos artículos contava sobre a maravilha da manteiga feita de diferentes tipos de nozes. Também falava que esse tipo de manteiga que eu sempre passei longe em dietas é cheio de proteína, fibra e ajuda a definir os músculos.
Eu sempre soube que comer as nozes pura sem nenhuma adicão de sal e gordura era saudável e tinha muita proteína, mas na minha ignorância achava que isso não se estendia a manteiga feito dela. Mas pensando bem, depois do post que eu li da Mari ontem onde ela postou a receita caseira de manteiga de amendoim, não é mais puramente que o a própia nozes, então faz sentido. O artículo não estipulou algo caseiro, acho que estavam falando mesmo das manteigas que compramos no supermercado, será? Eu interpretei assim.
Veja só:

100gr de manteiga de castanha tem muito ferro, mas contém 599kcal.
100gr de manteiga de avelâ tem muita fibra e faz bem pra pressão alta, contém 599kcal
100gr de manteiga de amendoas que é rica em vitamina E, tem 529kcal
100gr de maneteiga de amendoim (minha preferida) tem 627kcal, mas é a mais rica em proteína e também tem vitamina E

Apesar de calóricas, achei relevante, pq 100gr da manteiga com sal que comemos diariamente tem cerca de 767kcal e não tem a metade de vitamina e coisas boas para o nosso corpo. Arriscam???

Mentalidade diferente.

2013-04-03T22:39:00.002+02:00

Eu já falei em outros posts que ninguém entra de sapato na casa de um escandinavo. Na entrada já tem um lugarzinho pra você deixar seu sapato. Primeiro pq o tempo aqui não colabora, a neve molha tudo deixando a casa suja e até estragando a madeira do piso e mesmo no verão onde não tem neve, as pessoas deixam seus sapatinhos na entrada da casa para não trazer nenhuma poeira ou sujeira das ruas.
Não seria diferente na academia. Logo no hall de entrada tem várias prateleiras pra voce deixar seu sapatinho ou um saquinho a disposicão para coloca-lo, caso você leve para o vestiário, precaucão para não sujar os armários. Eu sempre levo meus sapatos comigo com medo de alguém leva-los por engano ou por safadesa.
Semana passada eu vi pelo menos três anuncios de donos querendo de volta os seus calcados, alguém levou por engano ou por "sem vergonhice" mesmo.
Indiginada cheguei em casa e comentei com o Calle:
- Hoje eu vi no mural da academia alguns bilhetinhos de pssoas que levaram sapatos deixados na entrada da academia. Pq o povo dá uma bobeira dessas? Que loucura?!
Ele respondeu:
- Loucura é a falta de respeito dessas pessoas que levam as coisas dos outros sem permisão.

E foi aí que eu percebi como realmente viemos de mundos diferentes. Pq enquanto eu estava ali toda na defensiva, com restricões, ainda existem pessoas que acreditam na bondade e honestidade do próximo. Hoje eu fui pra academia e as pessoas continuam deixando os seus sapatos na entrada cofiando que o próximo não vai levar e eu espero que essas pessoas tenham levado por engano!

O que a moda faz por você

2013-04-02T23:17:00.000+02:00

Não é nenhum segredo que eu sou grande amadora da moda e consumidora também. De fato nesse último ano tenho tentado ser menos consumista e mais wise.

Também não é novidade a escravidão que a moda traz para uns, proporcionando a alienacão e glamour para outros. Já saiu em vários jornais como as grandes marcas sobrevivem explorando os trabalhadores. O ideal seria que comprassemos o mínimo possível e seguissemos a teoria do sustentável. Me deu vergonha alheia quando eu escutei o comentário do rapaz sobre a roupa que estava usando onde representava "gladiadores" e ele não tinha idéia do que estava acontecendo no mundo, fora o ridículo, né? E na China pode? Só pq é legislacão não deixa de ser escravidão não? Horrorizada.

Sou super a favor de second hand, eu compro muito pro meu filho lá. Não vou ser hipocrita ao ponto de dizer que não compro roupas novas pro Noah ou pra mim. Claro que faco isso, é prazeiroso comprar algo pra vestir. Mas confesso que tenho sido mais controlada em administrar o meu dinehiro e a forma de consumo.

Fica a dica!!!!

Beautiful Glow

2013-03-14T22:18:00.000+01:00

Como mãe de primeira viagem, eu sinto que tenho que curtir cada pequeno momento do dia, da semana, da vida. Tempo com o meu bebê, com o meu marido, enfim, tempo para pequenos detalhes. Pq nessa vida corrida que temos, as vezes é fácil esquecer dos pequenos momentos.
Nada melhor do que deitar numa banheira quentinha, quando o tempo lá fora está tão frio.
Tomar uma xícara de chá na tranquilidade da tarde lendo uma revista, enquanto o filho tá dormindo.
Comer um bom chocolate no fim de semana, já que você passou a semana na fruta e salada.
Esperar ansiosamente pelo seu programa favorito na tv.
As vezes eu esqueco que a vida não precisa ser como nas novelas, nem cinemas, onde todo dia mágica precisa acontecer. Por isso mais do que nunca, é tempo de voltar as bases e ser feliz com o que tenho e com o que sou!

Desejo o mesmo pra vocês.

Sentir-se seguro

2013-03-13T22:02:00.003+01:00

Uma coisa que eu aprendi bastante aqui na Suécia, principalmente trabalhando com criancas foi sobre a seguranca.

Por exemplo: A volvo (marca de carros que ERA sueca) tinha como slogan o carro mais seguro. A Saab (também sueca) quis copiar a tendência lanSSando o carro de rally extra seguro. Eles sabem que isso é importante para os amarelos e na compra de automóveis com certeza uma das perguntas mais solicitadas aos vendedores é sobre quão seguro o carro é.

Vocë sabia que é lei na Suécia, que as criancas até os 10 anos devem usar capacete ciclista na hora de andar de bicicleta? Eu nunca usei um na minha infância, mas hoje "cabra-véa" uso sim meu capacete quando vou pedalar. Guardando a minha vida melhor.

Antes de comecar qualquer trabalho eles te mandam para um curso de primeiro socorros. Nas escolas as criancas tem treinamento juntamente com os professores sobre seguranca ou o que fazer quando acontece um incêndio. As portas das casas abrem de dentro pra fora, para facilitar abrir em caso de acidentes domésticos. Quase todos os lugares públicos dispões de um apagador de incêndios.Nos paques existe o balanco para criancas maiores e o balanco para bebês onde é totalmente seguro, sem perigo da crianca cair ou escorregar da cadeirinha. A cadeira para crianca sentar no carro é obrigatória e deve seguir as normas da idade. Os carros tem travas por dentro evitando criancas abrirem a porta desnecessariamente.

Pra vocês terem idéia a IKEA (loja popular de móveis suecos) é o paraíso da seguranca. Eles tem um departamento onde só vende pequenos detalhes onde podemos evitar acidentes domésticos (tampinha para a tomada, portinha para escadas, borracha para colocar nos cantos da mesa evitando que a crianca bata com a cabeca e se machuque, trava pra as janelas que só um adulto consegue abrir..)

Sem contar com os 125 tipos diferentes de seguro que os suecos pagam. Parece vicio. Seguro de vida, da casa, do automovel, gravidez, do bebê... E por aí vai...

Enfim, eu poderia listar aqui um monte de outras coisas. Pq eu fico impressionada com o idealismo desse país, onde é pensado tudo nos mínimos detalhes para o bem-estar das pessoas. Não é incrível??

Luz no inverno

2013-03-12T19:32:00.002+01:00

Não é segredo pra ninguém que eu amo acender velas no inverno. Aqui é tão escuro e frio, que as velinhas acabam dando um clima aconchegante a casa, aquecendo e iluminando.

Elas estão espalhadas por quase todos os compartimentos do nosso apartamento e são acendidas quase todas as noites. Delicía!

INSPIRACÃO

Melodifestivalen 2013

2013-03-11T20:05:00.000+01:00

Brega ou não, eu assito todos os anos... Hahaha
Eu já contei nesse post aqui, sobre a competicão musical que acontece todos os anos na Europa. Alguns países selecionados, passando por um juri severo e no fim um vencedor.
Esse ano a Suécia já elegeu quem irá representar o país na competicão em Maio (vídeo acima). Vale lembrar que ano passado os amarelos levaram o pacote todo. Foi recorde de pontos com a música da sueca Loreen. Então, a sede da competicão esse ano será em Malmö e eu não conegui ingressos :((((
Gente, esgotou assim, num estalar de dedos.

Agora sobre a música escolhida. O garoto que ganhou a competicão aqui na Suécia ficou em segundo lugar no Idol ano passado, a colega de palco dele que ganhou o concurso, também entrou com uma música mas não foi para a final. Eu gostei da música escolhida, é boa... Não era minha favorita, mas eu acho que precisa de muito treino de voz pra no dia dá tudo certo, pq é uma música alta, dificíl e o nervosismo né?? Pode acabar com tudo. Mesmo assim gostando da música acho que Suécia não tem chance de ganhar novamente. Primeiro que dificilmente o mesmo país ganha duas vezes seguida, apenas a Irlanda conseguiu essa proeza, mas quem sabe a Suécia encara uma final novamente?? Dificíl, mas não impossível.

Depois me digam o que acharam da música.

Batata gratinada

2013-03-11T00:50:00.001+01:00

Esse fim de semana foi assim:
Frango feito com mustarda em pó + vinho branco + salsão + um pouquinho de creme de leite
Pra acompanhar uma salada bem simples de alface americana e espinafre e agora a binha batata gratinada que é fácil de fazer e eu vou deixar a receita para quem quiser copiar:

Ingredientes:
1 kg de batata (pra uma travessa grande)
1 cebola roxa
1 noz moscada
2 dentes de alho
1 lata de creme de leite
2 dl de água fervendo
4 enchovas (pra quem gosta)
Queijo parmesao ralado
Alguns folhinhas de tomilho

Modo de Fazer:

1. Descasque e corte as batatas em rodelas fininhas. Faca o mesmo com a cebola.
2. Faca camadas intercaladas entre a cebola e a batata.
3. Rale a noz moscada (se você quiser já pode comprar em pó fininho), esprema os dentes de alho, acrescente sal e pimenta, depois o creme de leite, a enxova, o queijo e o tomilho a gosto. Misture todos os ingredientes com as mãos mesmo. Acrescente a água fervendo e por último salpique um pouco de azeite de oliva e leve ao forno na temperatura de 200C.
4. Mexa de vez em quando para as batatas não grudarem. Quando elas já tiverem pegado uma corzinha. Coloque a travessa na prateleira mais alta do forno por 15min para que as batatas fiquem corcantes.

E pra finalizar eu fiz um affogato. Café, cereja, sorvete de creme e chocolate!!! Delicía.

Sexta da beleza

2013-03-08T22:26:00.002+01:00

Uma dica para comecarmos o nosso fim de semana bem.
Linhaca... Viciada, pq meu intestino funciona muito melhor com ela. Como aqui não vende em pó, eu torro na frigideira seca e depois passo no liquidificador (aliás, meu liquidificador queimou nessa brincadeira).

Outra dica quente. Chá de gengibre. Eu tomo um chá verde com gengibre que é uma delicía e ajuda acelerar o metabolismo. Já pensou em experimentar???

Garotinho da mamãe....

2013-03-07T22:05:00.000+01:00

As vezes eu reclamo que ele não quer ficar um minutinho só, que a pilha de louca esta lá me esperando, mas na verdade eu tenho que sentar e brincar, que tem dias que a bateria tá ligada e ninguém acha o botão pra desligar. Eu reclamo demais, essa é a verdade, pq eu sempre tenho que escutar um comentário dizendo: "Ah como ele é dengoso, só quer a mãe".

Lá no fundinho eu acho ótimo esse nosso xamego, embora tenha dificuldade de admitir e acabo me contradizendo, pq horas quero ele pertinho, horas estou tentando ensinar a independência. Dificíl achar o equilibrio.
Mesmo nessa montanha russa de sentimentos e inseguranca, eu sei que daqui a pouco essa fase vai passar, ele vai virar adolescente, talvez tenha aqueles momentos de vergonha dos pais. Levante a mão quem nunca passou por alguma situacão embaraSSosa com os seus? Eu queria correr quando meu pai comeSSava a contar aquelas piadas sem graca prs minhas amigas, que só ele entende.E ele contava a mesma piada sempre, pras mesmas pessoas e até hoje é assim, só que hoje eu rio. Rio muito até, não só por companheirismo, mas pq eu acho meu pai um cara simpático! Mas na adolescencia, ele era traumático.

Então, vamos curtir essa fase onde ele quer muito a mamãe e quer abracar, beijar, brincar, fazer "gaiatices". Só não pode abusar né?? Pq as vezes tem um chorinho falso... Nessa idade! Imagina mais velho.

Passeando em RIga

2013-03-04T21:19:00.000+01:00

E lá vamos nós num cruzeiro pelo mar Baltico novamente. Dessa vez o nosso destino foi a Letonia, especificamente Riga que auto se intitula como a capital do Báltico.

A impressão que eu tive foi que Riga é muito mais bonita no verão. Eu achei Tallin muito mais charmosa, mas talvez essa sensacão seja pq Riga ainda estava coberta de neve e a beleza dos parques não podiam ser apreciada. Por isso essa conclusão tirada, pq a cidade é rodeada de parques e natureza.

O centro é bem compacto, fácil de achar tudo e sem complicacões. As ruas bem antigas, cheias de prédios históricos, muitas, muitas igrejas e casinhas coloridas, cafés e restaurantes charmosos.

Na praca principal está localizada a prefeitura (prédio abaixo), tudo nessa foto foi destruido por um bombardeio na segunda Guerra mundial. E sabe o que é mais incrivel? Em 1999, eles reconstruiram como no original utilizando fotos da época. Juro, que fiquei impressionada.

A praca leva o nome de "cabeca escura"ou seria "cabeca negra" (não sei exatamente a traducão). Há 100000000 decadas atrás (não lembro exatamente o ano), os comerciantes que vendiam suas coisas nesse local, eram na maioria estrangeiros (talvez árabes, não se sabe-se ao certo) e eles tinham cabelos escuros comparados aos fios claros dos bálticos.

Monumento simbolizando a liberdade do país. A estatua segurando as tres estrelas que representam as três regiões do país.

Por último fizemos um passeio no mercadão de frutas e verduras da cidade. Tão gostoso ver aquelas frutinhas frescas e as saladas verdinhas.... Comer pastel de feira (mas lá o pastel é de forno). Só faltou mesmo o caldinho de cana.

Comidinha do fim de semana!

2013-03-03T23:51:00.001+01:00

Nada melhor que um feijão com arroz, é ou não é?? E como nordestino gosta de inventar moda, eu fiz mesmo foi um baião de dois, só que com feijão preto, sem queijo e cozinhei com um pau de canela. Juro que ficou saboroso, meu marido comeu feliz!!!! E eu tb. Deixo a dica pra quem tiver curiosidade de experimentar.

O peito de frango foi "marinado" no "jerk sause". significa que eu descansei o franguinho ainda cru num molho cheio de ervas e rum, depois é só levar ao forno e servir com iogurte e cuentro. De "lamber os beicos".

Pra incrementar a refeicão, uma saladinha, com várias folhas verdes, pimentao e cebola roxa e milho no grill. Como aqui não é fácil achar milho fresco, especialmente nessa época do ano, eu comprei esses aí na latinha. Claro que o sabor nem se compara com o nosso milho fresco vendido naqueles carrinhos na rua, né? Mas depois de colocar no grill, dá até um saborzinho gostoso.

Quem sabe você não se inspira para fazer algo parecido num fim de semanas desses?