Consejos de Todo Corazón

Dependiente emocional no es amor

2019-10-10T21:04:00.000+02:00

Segun la Wikipedia, La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones de pareja, familia o amistad.Estas relaciones se caracterizan por ser inestables, destructivas y marcadas por un fuerte desequilibrio, donde el dependiente se somete, idealiza y magnifica al otro.

En este video, hablo largo y tendido sobre lo que es la dependencia emocional, la definicion y caracteristicas, por si alguien no lo sabia y asi puedo informarle mejor.

Espero que os guste

Dale click al texto de abajo

Dependiente emocional

Como aumentar tu autoestima

2018-02-02T19:40:00.000+01:00

La autoestima es muy importante, hace tiempo hice un vídeo explicando que era y que tipos habia. En mi canal de Youtube, El mundo de Laurico, lo podéis ver. Es un video muy interesante que seguro que hara amaros un poco más. Dejo vídeo aquí abajo.

Pues después de definir la autoestima, hace pocos días, publique, otro vídeo sobre como aumentar la autoestima, con consejos y con tres ejercicios prácticos y sencillos que os animo a que hagáis.

¿ Os queréis amar mas?

Frases motivadoras

2017-09-18T20:26:00.000+02:00

Atentado en Barcelona

2017-08-21T10:27:00.000+02:00

Os cuento que hacia yo en el momento del atentado.
Tristeza, rota, impotencia, mala gente... Por favor Paz en el mundo
Soy de Barcelona, amo Barcelona y seguiré paseando por las calles de Barcelona.

https://www.youtube.com/watch?v=tsjdCHRjw_w

2017-08-12T13:30:00.001+02:00

Desde mi canal de Youtube, os quiero mostrar un nuevo vídeo musical ideal para este verano.

https://youtu.be/jCD2E77USco

5 virtudes para lograr objetivos

2017-06-28T12:58:00.001+02:00

En este vídeo de mi canal, os cuento las 5 virtudes necesarias que agilizan la consecución de los objetivos que nos planteamos. Espero os guste

5 virtudes para objetivos

Los antecedentes de la celebración de San Juan

2016-11-11T19:15:00.001+01:00

En este nuevo vídeo os contaré el porque se celebra San Juan y porque se encienden las hogueras y como se celebra esta festividad en Catalunya. Si os gusto agradecería que os suscribierais al canal y le dierais like

Los 7 alimentos otoñales y sus propiedades

2016-11-02T18:46:00.001+01:00

El Otoño nos da frutas y verduras con excepcionales propiedades para nuestra salud. Os muestro siete de estos alimentos

Mi canal de youtube

2016-07-04T18:57:00.002+02:00

Holaaa lectores!!!

He estado un tiempo ocupada en un nuevo proyecto :-).

He abierto mi canal de youtube!!!!!! Laurico

Habrá vídeos de mi proceso de adelgazar , tutoriales de manualidades, mis viajes, mens sana in corpore sano. Os invito a que paséis a verlo y os subscribáis si os gusta.

El mundo de Laurico

Amor sin ataduras

2015-01-09T21:26:00.000+01:00

Amor sin ataduras

Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux, que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Azul, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu...

Nos amamos... empezó el joven

Y nos vamos a casar... dijo ella.

Y nos queremos tanto que tenemos miedo, queremos un hechizo, un conjuro, o un talismán. Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos, que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar la muerte.

Por favor, repitieron, ¿hay algo que podamos hacer?

El viejo los miró y se emocionó al verlos tan jóvenes, tan enamorados y tan anhelantes esperando su palabra...

Hay algo,-dijo el viejo- pero no sé... es una tarea muy difícil y sacrificada.

Nube Azul... -dijo el brujo- ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de luna llena. ¿Comprendiste?

Y tú, Toro Bravo -siguió el brujo- deberás escalar la montaña del trueno. Cuando llegues a la cima, encontrarás la más brava de todas las águilas, y solamente con tus manos y una red, deberás atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube Azul. ¡Salgan ahora!

Los jóvenes se abrazaron con ternura y luego partieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte y él hacia el sur.

El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con las bolsas que contenían las aves solicitadas.

El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas.

Eran verdaderamente hermosos ejemplares.

Y ahora ¿qué haremos?, -preguntó el joven- ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre?

No, dijo el viejo.

¿Los cocinaremos y comeremos su carne?, propuso la joven.

No, repitió el viejo. Harán lo que les digo: tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero. Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres...

El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar vuelo pero sólo consiguieron revolcarse por el piso. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta lastimarse.

Este es el conjuro. Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón. Si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse el uno al otro.

Si quieren que el amor perdure... "vuelen juntos, pero jamás atados".

La mosca en un minuto

2014-09-09T20:03:00.000+02:00

Interesante vídeo sobre los objetivos que queremos alcanzar.

Lección de Vida

2014-06-27T14:47:00.000+02:00

Amor Sin ataduras

2014-06-16T20:21:00.002+02:00

Nos amamos... empezó el joven

Y nos vamos a casar... dijo ella.

Por favor, repitieron, ¿hay algo que podamos hacer?

El viejo los miró y se emocionó al verlos tan jóvenes, tan enamorados y tan anhelantes esperando su palabra...

Hay algo,-dijo el viejo- pero no sé... es una tarea muy difícil y sacrificada.

Los jóvenes se abrazaron con ternura y luego partieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte y él hacia el sur.

El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con las bolsas que contenían las aves solicitadas.

El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas.

Eran verdaderamente hermosos ejemplares.

Y ahora ¿qué haremos?, -preguntó el joven- ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre?

No, dijo el viejo.

¿Los cocinaremos y comeremos su carne?, propuso la joven.

No, repitió el viejo. Harán lo que les digo: tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero. Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres...

Si quieren que el amor perdure... "vuelen juntos, pero jamás atados".

Los Dos Monjes

2014-03-17T19:40:00.000+01:00

LOS DOS MONJES

En una peregrinación dos monjes llegaron al vado de un río.

Allí, vestida con sus mejores galas, se encontraron con una muchacha que evidentemente no sabía qué hacer, porque el río estaba crecido y ella no quería mojarse la ropa.

Sin pensárselo dos veces, uno de los monjes se la cargó a la espalda, la llevó al otro lado del río y allí la dejó sobre terreno seco.
Luego, ambos monjes siguieron su camino, pero, pasada una hora, el otro monje empezó a quejarse:

—Indudablemente, no está bien tocar a una mujer; va contra las reglas tener contacto con mujeres. ¿Cómo has podido ir contra las reglas de la vida monástica?

El que había cargado con la muchacha siguió andando en silencio, hasta que finalmente dijo:

—Hace una hora que la dejé en la orilla del río; ¿por qué sigues todavía cargando con ella?

IRMGARD SCHLOEGL
The Wisdom of Zen Masters

MORALEJA: Dejemos atrás las cargas del pasado y centremos nuestra atención en el aquí y el ahora.

Arco iris

2014-03-11T20:38:00.000+01:00

Juego interior de la riqueza

2014-02-05T22:10:00.001+01:00

“En cada bosque, en cada finca, en cada huerto en la tierra, es lo que hay debajo de la tierra lo que crea lo que está por encima del suelo. Es por eso que poner tu atención en los frutos que ya han crecido es inútil. No puedes cambiar los frutos que ya están colgando en el árbol. Sin embargo, sí puedes cambiar los frutos del mañana. Pero para ello, tendrás que cavar debajo de la tierra y fortalecer las raíces”.T. Harv en su libro Secretos de la Mente Millonaria

Risoterapia

2014-01-28T11:48:00.002+01:00

Hola !!!
Debido al éxito que he tenido en los 2 talleres que he hecho de risoterapia, hoy quería contaros los beneficios que tiene reírse:

Los beneficios de la risa (risoterapia)

Le levantará el ánimo
Reducirá riesgos de enfermedades
Creará un ambiente familiar mucho más feliz
Mejorará las relaciones laborales
Será su mejor tarjeta de presentación. Su certificado ante los demás de equilibrio personal, bienestar y felicidad.
Contribuirá a equilibrar su pensamiento, con toques de sano humor

La sonrisa es una de las actividades más beneficiosas para nuestro organismo y bienestar. Si una persona no pudiera reír, desde un punto de vista médico, acabaría enfermando.

La risa es una manera de reaccionar ante situaciones o expresar emociones, por eso en los talleres de risoterapia mediante juegos expresamos emociones y mejora nuestra relación con los demás. Es una conducta que favorece la confianza y la comunicación entre las personas: cuando reímos nuestro cerebro libera endorfinas, hormonas de la felicidad, que tienen capacidad de aliviar el dolor y equilibran el tono vital y tienen un alto poder analgésico y son responsables en gran parte de la sensación de bienestar.

Algunos efectos físicos de la risa:

ejercicio: con cada carcajada ponemos en marcha casi 400 músculos, algunos incluso que sólo se ponen en marcha al reír .
limpieza: las lágrimas limpian los ojos; la risa también despeja la nariz y los oídos. También elimina toxinas ya que con el movimiento del diafragma se produce un efecto masaje en el aparato digestivo que ayuda a eliminar ácidos grasos y sustancias tóxicas.
oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones, con lo que la piel se oxigena más.
analgésico: al liberar el cerebro endorfinas, unos minutos de risa actúan con un efecto analgésico.
rejuvenecedora: al reír estiramos y estimulamos los músculos de la cara: efecto tonificante y antiarrugas.
previene el infarto: fortalece los pulmones y el corazón, debido a los movimientos del diafragma.

También tiene ciertos efectos psicológicos:

elimina el estrés: al producir endorfinas y adrenalina, nuestro tono vital se reanima.También nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
proceso de regresión: puede generar un retorno a un momento anterior emocional como mecanismo para aliviar una realidad percibida como dolorosa o negativa.
exteriorización: a través de la risa exteriorizamos sentimientos y emociones; los efectos sociales de la risa son evidentes: es contagiosa y es una vía de ayuda a situaciones un tanto incómodas.

Con todos estos datos, parece mentira que muchas veces nos cueste arrancar una sonrisa, aunque sea pequeña.
Parece ser que según nos vamos haciendo adultos, reímos menos: los niños ríen unas 300 veces al día frente a las 100 de los adultos. Pero no por eso debemos desistir de sonreír, en cualquier momento o situación, una pequeña sonrisa es un gran regalo.

Es bueno tratar los asuntos con cierta dosis de humor. Nos va a ayudar a reducir tensiones, despierta nuestro interés y atención y si se manifiesta con naturalidad y de forma espontánea, puede contribuir a neutralizar conflictos y momentos difíciles.

Una frase de John Morreal afirma que:

La persona dotada de sentido del humor no sólo se mantiene más relajada ante situaciones de estrés, sino que además exhibe posturas más flexibles.

Así que si queréis obtener todos estos beneficios poneros en contacto commigo :-)

Adiós 2013

2013-12-31T17:19:00.004+01:00

Gracias 2013 has sido un año que me has dado mucho, gracias 2013 por los malos momentos porque con ellos he madurado,aprendido y me he conocido aun más y de todo lo que soy capaz de hacer y gracias 2013 por los buenos momentos porque los he disfrutado al máximo, ahora te vas pero conservare un recuerdo inolvidable de ti.

2013-12-26T14:45:00.000+01:00

Belleza real

2013-12-09T19:56:00.000+01:00

Hola lectores!
hoy quiero compartir un video que me impacto. os recomiendo que lo veas y me comentéis que os pareció.
un beso

http://www.youtube.com/watch?v=76Xt57WfvxE

El padre, el hijo y el burro

2013-10-20T16:48:00.000+02:00

Erase una vez, un padre, su hijo y su burro, que venían de la dehesa de cuidar del ganado.

En el camino el padre se sentó encima del burro, mientras el hijo tiraba de el. Cuando se cruzaron con una señora y viendo la estampa, dijo "¿ pero como un padre, puede obligar a su hijo a tirar del burro, mientras el va cómodo a lomos de este ?,¡¡¡ es vergonzoso que un padre consienta tal cosa !!!". Ellos dos se miraron avergonzados, y se cambiaron los puestos.

Siguiendo el camino, estando el hijo sobre la bestia, y el padre tirando de el., se cruzaron con un arriero que viendo la estampa dijo, "¿ pero como un padre puede ir a pie tirando de un burro, teniendo un hijo tan fuerte y joven ?, ¡¡¡ es vergonzoso que un hijo consienta tal cosa !!!!. Ellos se volvieron a mirar avergonzados, encontrando como única solución las las criticas ir los dos a pie.

Continuando el sendero, se les cruzó un peregrino que les dijo "¡¡¡ me parece increible, que teniendo un animal de tan buen porte, tengan los amos que ir a pie pudiendo ir a lomos de este !!!". El padre y el hijo se volvieron a mirar, sin saber una vez mas el que decir al respecto, creyendo que ir los dos en los lomos del burro, seria una buena idea.

Ya a mitad de camino, estando los dos a lomos del animal, se cruzó un cura, que viendo la estampa les dijo "¿ no les da vergüenza ?, ¡¡¡ que un pobre animal, ya mayor, tenga que soportar el maltrato de sus amos, teniéndolos que llevar a lomos, desde vaya usted a saber donde !!!"

MORALEJA: Haz lo que creas que es correcto, como hagas caso a los demás, podrás acabar llevando el burro a hombros.

Empuja la vaquita

2013-09-05T15:00:00.000+02:00

Un maestro samurai paseaba por un bosque con su fiel discípulo, cuando vio a lo lejos un sitio de apariencia pobre, y decidió hacer una breve visita al lugar. Durante la caminata le comentó al aprendiz sobre la importancia de realizar visitas, conocer personas y las oportunidades de aprendizaje que obtenemos de estas experiencias. Llegando al lugar constató la pobreza del sitio: los habitantes, una pareja y tres hijos, vestidos con ropas sucias, rasgadas y sin calzado; la casa, poco más que un cobertizo de madera...

Se aproximó al señor, aparentemente el padre de familia y le preguntó: “En este lugar donde no existen posibilidades de trabajo ni puntos de comercio tampoco, ¿cómo hacen para sobrevivir? El señor respondió: “amigo mío, nosotros tenemos una vaquita que da varios litros de leche todos los días. Una parte del producto la vendemos o lo cambiamos por otros géneros alimenticios en la ciudad vecina y con la otra parte producimos queso, cuajada, etc., para nuestro consumo. Así es como vamos sobreviviendo.”

El sabio agradeció la información, contempló el lugar por un momento, se despidió y se fue. A mitad de camino, se volvió hacia su discípulo y le ordenó: “Busca la vaquita, llévala al precipicio que hay allá enfrente y empújala por el barranco.”

El joven, espantado, miró al maestro y le respondió que la vaquita era el único medio de subsistencia de aquella familia. El maestro permaneció en silencio y el discípulo cabizbajo fue a cumplir la orden.

Empujó la vaquita por el precipicio y la vio morir. Aquella escena quedó grabada en la memoria de aquel joven durante muchos años.

Un bello día, el joven agobiado por la culpa decidió abandonar todo lo que había aprendido y regresar a aquel lugar. Quería confesar a la familia lo que había sucedido, pedirles perdón y ayudarlos.

Así lo hizo. A medida que se aproximaba al lugar, veía todo muy bonito, árboles floridos, una bonita casa con un coche en la puerta y algunos niños jugando en el jardín. El joven se sintió triste y desesperado imaginando que aquella humilde familia hubiese tenido que vender el terreno para sobrevivir. Aceleró el paso y fue recibido por un hombre muy simpático.

El joven preguntó por la familia que vivía allí hacia unos cuatro años. El señor le respondió que seguían viviendo allí. Espantado, el joven entró corriendo en la casa y confirmó que era la misma familia que visitó hacia algunos años con el maestro.

Elogió el lugar y le preguntó al señor (el dueño de la vaquita): “¿Cómo hizo para mejorar este lugar y cambiar de vida?” El señor entusiasmado le respondió: “Nosotros teníamos una vaquita que cayó por el precipicio y murió. De ahí en adelante nos vimos en la necesidad de hacer otras cosas y desarrollar otras habilidades que no sabíamos que teníamos. Así alcanzamos el éxito que puedes ver ahora.”

Jonathan & Charlotte

2013-09-04T15:59:00.002+02:00

Biologia de las emociones

2013-07-11T16:17:00.001+02:00

Pajaro

2013-07-01T20:57:00.002+02:00