tag:blogger.com,1999:blog-69538500103103352502026-08-16T05:27:00.883+08:00夏天‧微笑‧夢想夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.comBlogger294125tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-17491596699496828272024-01-09T14:03:00.001+08:002024-10-13T14:25:08.613+08:00波妞也有可愛的一面今天看到臉書回顧「波妞語錄」忍不住翻起☀️私藏相簿，叫做「波妞也有可愛的一面🐡🐠」把刺張開的河豚🐡、與鮮豔的熱帶魚🐠，加起來說明她是恰北北的雙魚座。我很少寫波妞，因為她小時候都在吃東西(?)、翻白眼跟跺腳生氣，也不是個願意乖乖給人拍照的漂亮小孩，但每隔幾個月或一年再回頭看舊照片，都覺得「天啊，她以前蠻可愛的欸，比現在的她可愛多了」。這也是我極少數見過「用過去的自己不斷超越此刻的自己」的特殊案例，或者是唯一。帶著身為老二與女生的優勢，在我們(其實是指我跟+4）都偏愛長男Goody且無法隱藏愛意的這種家庭下長大，波妞從小就用絕強的氣場來爭取存在感。易怒的脾氣、欺凌長男的爆發力、墮落的生活態度、亂七八糟的房間、跳脫框架的邏輯、牌運極佳的麻將實力，獲得了同等的關注(不過大姊跟大姊夫一直以來都是相當疼愛波妞的）；然後當她心情好變成甜蜜天使時，還會獲得200分—來自正向的期待落差😌而近兩年夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-73469785429117508392023-10-19T14:28:00.095+08:002024-10-13T14:42:24.436+08:00[電影心得] 沒有國家的冠軍 (1947 Road to Boston) 不愧是「與神同行」的製作團隊，再次讓小太陽全程淚不停，腫成豬頭。韓國民族英雄孫基禎，在柏林奧運破世界紀錄後反而被日本人封殺，孓然一身僅剩下尊嚴與影響力。而貧窮的生活環境，造就選手徐潤福異於常人的身體條件。跑山訓練的辛苦、陪跑員的無私偉大、出國比賽的舟車勞頓(70年前的轉機好辛苦)、賽前的反胃焦慮抽筋、比賽期間的天時地利人和....全片2小時，有1小時50分都在共情~(哭爆)世界上有好幾個國家，巴勒斯坦、科索沃、台灣等，主權獨立不是理所當然(僅獲得”有限承認”)，槍砲與戰爭、經濟影響力、國際能見度等等，用盡方法極力主張、希望取得普遍認同。二戰後韓國經歷了同樣的過程，現在理解了為什麼選手奪冠，這麼愛插太極旗(給世界看)。#後座力很雋永 #保證看了必哭 #沒哭可能表示你適合當世界公民吧#比賽場面跟時代場景的拍攝也很強 #連跑步路線經過河邊都有老帆船入鏡其實跑步一直都不是夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-64779944213796697492019-10-02T14:40:00.000+08:002019-10-02T14:40:18.691+08:00ADFEST亞太廣告節: Integrated Lotus銅獎: Petal paint(花瓣油漆)、毒梟Narcos的審查剪輯廣告PETAL PAINT (花瓣油漆)
在斯里蘭卡，大家會獻花給佛祖祈求平安。
因為虔誠信仰的人很多，
所以花朵常常在供佛幾分鐘後就馬上被撤掉，
讓其他信徒繼續獻花。
遇到重大佛教慶典時，鮮花更是巨量。
JAT Paints這家油漆公司，
決定回收了大量拜佛祈福的花瓣，
做成五種顏色的油漆，
個別象徵某種精神意涵，
例如:鴿翼藍代表友善與和平；
消費者可以買回家，為家裡的佛像或佛桌補色。
油漆罐的包裝也擷取了廟宇牆上的繪畫元素，
商品大量陳列在貨架上時，
讓人彷彿身臨寺廟之中。
JAT也將部分銷售收入捐贈給寺廟，
讓寺廟可以繼續修復保留繪畫藝術。
The flowers give life to paint, and the paint gives life back to the 夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-84567010657670835832019-09-30T16:02:00.047+08:002024-10-13T13:21:32.722+08:00我也曾想過一了百了去(2018)年人生開始陷入某種低潮，
表面上一切運作良好，但內心焦慮不已，
心理狀態時好時壞，即使每年仍頻繁出國，讓很多人羨慕，
我也時時回頭盤點自己有沒有把生活過得充實，
但腦袋就是很容易莫名地跌入鬱悶。
有看過一篇文章主題: 高功能憂鬱症（High Functioning Depression）
「一種難以被發現的輕度憂鬱症，它讓你看起來跟正常人一樣，
生活功能都沒有問題，但內心卻是抑鬱的，
嚴重的話，還會影響生活的質量。」
這種憂鬱，對身邊親近的人很難以啟齒，
因為考慮到親友可能不知道該做何反應，
或者是用毫無幫助(甚至更糟)的方式幫助自己
(例如：覺得你只是庸人自擾、身在福中不知福、積極鼓勵你保持正面)
不過，高功能的正向面是，通常我還是會提起精神，想方設法自我修復，
去年下半年，身體狀況不佳加上中年危機，10月去芝加哥＆紐約的時候狀態不好，
後來開始試著練跑步、找回身體夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-10017357393220831442019-04-12T09:53:00.003+08:002019-04-12T09:53:33.910+08:00優仕網備份:妳的暱稱是啟程24歲時寫下這篇，當年讓我捨不得讓我想變好的女孩，
依然機智多聞事業心強，每次聊天總是拓展我們眼界，讓我補腦刺激，激發出憂國憂民的情懷，同時她也在2018年邁向阿桑人生，
生了一個台美女兒湘袖，據說當初算命，列了好幾個名字，這是美國老公唯一發音最標準的，所以選了它。:)
湘袖跟雅虹一樣猴話。
(攝於20181117)
2004.9.28
剛剛聽著音樂
迴盪在我的左耳
右心室終於忍不住想哭泣...
我好捨不得
沒有送妳 抱抱妳
當妳希望我跟K保重的時候
我卻不在妳身旁
雖然前一天已經去找妳
但我也好想跟大家一起仰望
那片妳即將飛去的天空
跟妳說 雅虹加油...
Bon Voyage~~
--
我也會加油
不要被門夾到.夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-75031456620751326422018-11-25T19:21:00.000+08:002018-12-04T19:39:34.579+08:002018 九合一大選 的相關雜記
寫於2018.11.24 下午兩點，投完票後，去官館家吃薑母鴨前
做了幾天兩岸一家親的寒蟬，鬱悶沈重的自我辯論沒有舒服的解答，昨晚看 #誰先愛上他的 ，找到了個出口；哭完與官去Trio補充水分，一人兩杯。
今天中午跟美玲走到三重高中曬冬天的太陽，不同區投完票的官陪我們一起，看藍天白雲盛況空前，跟鄰居們寒暄聊眼前車水馬龍。
年輕父母推娃娃車、小嬰兒給奶奶抱著一直在跟U型隊伍對面的阿姨玩彎腰笑嘻嘻、目測八十多歲的爺爺歪歪倒倒忘了證件又被中年的女兒帶回來安插在我面前領票蓋完走到投票箱發現忘了投議員又走回去簾子裡、歐巴桑跟女兒聊公投票她看不懂統統不要領、目測近百歲的老奶奶皺紋好深好多但很有氣質讓家人扶著排隊我問美玲她像不像我的阿祖她的奶奶、阿伯搞不清楚隊伍動線破口罵「爛政府」全場都是低聲聊天所以他顯得特別突兀。警察好多，天氣好好，亂中有序。
一個小時夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-2986533192958872632018-05-21T17:00:00.000+08:002018-05-22T13:40:08.826+08:00[周末深呼吸] 當山上的孩子。宜蘭大同鄉兩天一夜_Part.1
這周末準備到山裡放空，從台北坐葛瑪蘭到羅東火車站，來演天若有情(再見阿郎)了。
生意很好的伯達租車，店員很有耐心地關心我們住宿地點，拿著地圖，推薦周邊景點，
還提醒我們瀑布跟清水地熱維修到八月才會開放，免得我們在大熱天白跑一趟，
真是美麗又好貼心。
天氣太熱，午餐沒胃口，我們先到冰雪冷飲部來個冰甜點，稍微排一下隊伍，很快就輪到我們。
超多大人小孩都在這兒吃排餐鐵板麵或牛肉麵，加一碗雪花冰(?)...有夠衝突的組合，
美玲都說吃燒吃冷吃甜吃鹹和在一起會落賽，天龍國跟郊區人(?)的體質果然不一樣。
牛排看起來好讚，我跟官館一直盯著菜單不放，好想來點甚麼，老闆店員三番兩次過來關心我們是否要加點，但實在擔心吃不下(以及冷熱一起會落賽)，所以我們還是很理性地吃一碗: 花生芝麻雪花冰~ (專程為它而來)
不是牛奶雪花冰淋上花生芝麻醬，是整個冰本身就是花生芝麻味兒，濃香夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-57474600818087293332017-12-13T19:40:00.002+08:002024-10-13T13:43:35.170+08:00紀錄這一季。
10/4-10/10去日本中毒(哈)之後，回台灣好像新陳代謝排毒換血似地又活了過來
比稿慘敗的恥辱，一股復仇的力量昇起，憤發改了新版部門簡介，
正好遇到好幾場的新客開發與比稿，也派上了用場。
所有的努力都會在某個時機點得到收穫，所以重點還是隨時做好準備。
(此圖是只有小太陽懂的意象)
11/14談了新工作機會，再次反省自己在職涯發展上的想往(雖然還在想，但更知道自己不能停下努力的腳步)；
11/15某通路品牌比稿，從小規模的客戶開始嘗試自己寫全媒體提案，雖然不難，但終究是進入了非擅長的領域， 除了跑Nielsen報告，也多了解了戶外媒體的特性與思考定位，得到了刺激也學會了尊重謙虛與傾聽，謝謝好隊友!
準備提案的功課期間，還跑去賣場晃晃，體驗一些平常連潛意識都不想碰(是有多了解自己?!)的玩意兒，VR的沉浸式體驗，帶我們去夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-43395857405698684172017-08-06T23:30:00.000+08:002017-09-20T13:38:37.028+08:00[夏日避暑Part 2] 狗殷勤古道(竹林步道-公平橋-菁礐溪) > 禾豐農園餐廳 ❤超推薦狗殷勤步道的走法有兩種，一個是從故宮上來，另一個是從平菁街42巷進去往下走，是步道路線的兩端，我們隨機選了平菁街，後來發現如果只是想玩玩水看看綠，好像選對了。XD
從福德祠站繼續走了滿長一段路，也跟派出所親切的警察伯伯確認一下路線。
(台北市政府警察局士林分局平等駐在所。平菁街86號。門口有飲水機，冰水很冰❤)
經過禾豐農園餐廳，再往旁邊的停車場走幾步，就是我們要找的步道入口了!
竹林步道開始的是下坡，如果膝蓋強壯，算是相當輕鬆的步道。
(幾片急躁的楓葉，夏天還沒過哩，這麼想紅?! )
哈囉，你被人砍去做竹筒飯了嗎?
要補一下防蚊液，才能看起來愜意。(官:其實應該要穿長褲吧)
遇到了涼亭，桌面很乾淨，不只可以拿來野餐，還可以用來練瑜珈烏鴉式!
夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-18280046077584010962017-08-06T23:00:00.000+08:002017-09-20T13:48:09.345+08:00[夏日避暑Part 1] 豐盛號早午餐/福德祠站戲水今天是盛夏避暑負離子的行程。
在士林捷運站的排隊早餐名店-豐盛號買早午餐
點餐的時間是11點左右，還有幾個外國觀光客，排隊等候的時間不算長，店員還請我們試吃吐司。
豐盛號的營業時間調整囉，現在每天營業到下午兩點半，
晚起的鳥兒也有蟲吃了!
(等餐中)
炭烤厚切吐司辣肉蛋起司$68 + 蔗香紅茶$35
每次吃肉排三明治類的食物，最怕咬一口整個肉片咬不斷、被拖出麵包夾層，彷彿走光的尷尬感。但豐盛號的吐司，肉片鮮嫩入味，蛋煎得濕潤，豐盛號吐司有點甜甜的，口感鬆軟，
一口咬下去鹹甜的味道層次很平衡，也很好咬。
吃完豐盛號早午餐，在士林捷運站等小19，首都客運的司機都好有禮貌，廣播祝父親節快樂，全車乘客突然好有默契齊聲回答: 謝謝，父親節快樂~ 💜💜好溫馨喔。
目的地是福德祠，但在聽到站夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-659210187097032722017-07-22T01:12:00.004+08:002018-05-21T15:18:49.443+08:00[牙套日記] 前置作業: 資料蒐集/取模/牙齒矯正評估 讓醫生判斷分析如何安排矯正計畫與費用估計之前，必須先進行牙齒資料蒐集(攝影與取模)。
3/29到牙醫診所配合的歐登醫事放射所報到，整個過程很像拍照辦護照，準備取得造訪美人國的簽證(噗)。大約20分鐘，咻咻咻啪啪啪地就完成了。跟證件照的差別在於嘴巴要張很開很開。
↓攝影資料如下
↓放射所一點都不像診所，很像商業辦公室。
在5/12再去診所張大嘴巴給矯正醫生做3D模型，費用1,000元。以上兩者齊全了，在6/9，聽植牙醫生的整體評估報告(500元)。
接下來是拍A片般赤裸裸的慾玉女密碼。
↓上排跟下排落差頗大，讓人擁有賺錢動力的改善空間
(現在看瀏海怎麼這麼可笑)
↓X光攝影搭配上美觀線，超酷，讓人想起數學的美感-黃金比例
↓藝術家創造的黃金比例
↓造物主創造的黃金比例(美麗的螺旋紋路)
↓小太陽的密碼如下，根本夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-17039949754331448222017-07-19T23:30:00.000+08:002017-07-31T10:27:33.015+08:00[牙套日記] 矯正牙齒的頭七日誌演了好幾天的心理建設與討拍小劇場，7/12終於裝上矯正器!
矯正器顆by顆在黏時一切都好，最後在拉鋼絲的時候有點酸，
最痛的其實是櫻桃小口被硬撐開，快變成小丑嘴唇要裂開了!!
幸好40分鐘內就裝好了上排矯正器。全程不需要麻藥。
發現沒有想像中不適，開心地回家繼續吃海鮮粥跟芒果(美玲已經準備軟食)，邊吃邊跟關心我的朋友們報告，比我早一個月進入水深火熱戴牙套的小俐卻冷靜回說
「妳睡一覺牙齒被拉一整晚，明天就知道會有多酸了...」
↓↓上個月看小俐戴牙套玩任天堂Switch的大胃王遊戲，學名為上下顎咬合競速活動，我還不知死活地狂笑不已 (影片太幽默，就先不PO惹)
果然。
原來，牙套、開槍、喝醉都一樣，讓人生畏的是那股後座力。
(但我沒開過槍就是了)
一團混亂的後座力的組成大概是這樣
敏感:大概就是一種夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-80826541603426185712017-07-17T23:00:00.000+08:002017-07-19T04:33:08.031+08:00[五顆星料理] Be Ape 法國傳統餐酒館。連生蠔都有LOGO!今天休假安排了半天的法國套裝行程。
下午去故宮看印象．左岸 奧塞美術館30週年大展。
2014年巴黎旅行已經去過奧塞--整個建築空間裡外都跟畫作一樣百分百美麗的美術館，即使故宮把塞納河也搬過來，那個觀展經驗依然難以取代，
因為國外的月亮就是比較圓，國外的月光也不會提醒你正在加班或明天要上班。
但剛好一直努力經營文青市場(?)的金融客戶很貼心地送了門票，這次就再把浪漫主義跟印象派溫故知新一遍。感動與啟發的部分，我再另闢篇幅賣弄唬爛，總之結論是真的真的超級超級想念歐洲到詞窮。只好明年再去一次惹。
來了奧塞太想巴黎 看了印象派太想念南法與托斯卡尼 When will I see you again?😌 #TooCrowded #museedorsay #museedorsay30ans #museedorsay30taiwan 🇹🇼 #missfrance夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-41149619227600587942017-07-11T21:00:00.000+08:002017-07-30T17:12:18.561+08:00[牙套日記] 盍各言爾志? 我要矯正牙齒。小時候太怕牙醫是我這輩子的第二遺憾
（第一遺憾是還沒去看過郭富城紅磡演唱會），
膽小無知換來的是蛀牙掉牙留下大漏洞的下排牙齒，
大學走諧星偶像路線很豁然地表演把吸管插在牙縫喝珍珠奶茶
（當然也要裝一顆珍珠在上排門牙），
拍宣傳照時就維持上排露齒笑。
隨著歲月流逝，智慧洗去喜感留下性感，
然而偶爾玩瘋走鐘醜材，下排牙縫露出來，
就成了陽光健康美的拼圖的缺角；也像一間豪宅的儲藏室，但是沒有門...
關於帶牙套的決定，很多人都說
「妳已經很完美啦」
「I know」
「妳的牙齒很漂亮啊」
「因為我下面三點不露」
買樂not mine：「妳已經很漂亮了，留一個缺陷美不是很好嗎」
小太陽：「我的缺陷是上班常遲到啊」
買樂not mine：「那不是缺陷，那是妳的習性」
（咦～離題了。）
最近常去餐廳吃好料，大概破了近年來的外食頻率紀錄；
昨夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-9220543495842393982016-12-25T18:16:00.000+08:002016-12-25T18:16:33.731+08:00[哈囉 曼哈頓] Day2 in New York_Part.1: MET大都會博物館/Grand Central & Shake Shack > Blue Bottle
[Day 2 in New York. 2016.9.14]
Food Truck > MET > Grand Central & Shake Shack > Blue Bottle > Roosevelt Island Tramway > Madison Square Garden
出發前做功課的時候，會看到很多人為MET貼上世界第X大的博物館(美術館)，好像一定要放進bucket list一樣，但我愛歐洲勝過美國太多，已經看過頂尖的博物館及美術館:
蘇格蘭國家博物館National Museum of Scotland (2011)
最指標性的展示品，我個人認為是工業革命的蒸汽引擎那些，因為瓦特是蘇格蘭Glasgow人；還有桃莉羊。但小朋友一定是去看動物區、恐龍標本
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大英博物館 夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-70103381069755570902016-11-20T19:51:00.002+08:002016-11-20T21:29:41.420+08:00[哈囉 曼哈頓] Day1 in New York_Part.2: Rockefeller Center > Bryant Park> Times Square[Day1 in New York. 2016.9.13]
JFK Airport > Hi New York Hostel>Naruto Ramen>Central Park>Rockefeller Center>N.Y.Public Library>Bryant Park> Times Square
曼哈頓的公車四通八達，去哪兒都方便，
但前提是，你不趕時間、沒有遊行、沒有爆炸案...(God bless America)
(MTA BUS Route)
塞車的第五大道是常在的風景，哥德式教堂-聖派翠克大教堂(St. Patrick's Cathedral)突兀的存在，有點像龍山寺蓋在101大樓旁邊的感覺...
決定坐到48街附近，看有名的洛克斐勒中心Rockefeller Center，一下車便
夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-77845834103478257712016-11-14T01:40:00.002+08:002017-03-02T17:46:05.508+08:00芝加哥小熊隊資淺球迷 Freshfan of Chicago Cubs 關於我成為小熊隊的球迷，一切從拜訪芝加哥開始。
2016.9.24臉書日記
健康果汁後，健身房跑步重訓(還搭配開合跳熱身!!)，回豪宅吃brunch，在家拍WTF金曲系列MV，下午一點多出門吃兩片Blaze Pizzz墊肚子，坐公車去+4之前住的文青區晃晃，沿著Lake Shore Drive經過Lincoln Park，在咖啡店Dollop獲得奇妙playlist，開始探索所有歌單上的音樂，然後喜歡上一個好棒的聲音，他叫做Lenny Kravitz
等小屁下班去吃泰國菜，
買了一瓶Italy Martini Asti氣泡酒佐餐，獲得一致好評
+4有感而發地謝天：
「好幸運我愛的人竟然有經濟能力跟時間來找我，而且一次還來了四個，我真的好幸福」
於是請大家吃飯
但收到帳單發現竟有收開瓶費
晚餐後散步去古老棒球場夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-80064838933842037342016-11-11T17:12:00.001+08:002017-01-03T23:39:44.852+08:00[重新設定Reset] Let's not grow weary, let's not lost heart (關於2016美國總統大選)
This Tuseday (Nov. 8th) is just like Doomsday.
Even though I can understand, maybe about 70% of people who didn't vote for Hillary Clinton, what they are thinking and in what kind of situation they are. What I feel sad is the only choice left for people is the vote of no confidence bundled with a candidate who is also a pussy grabber, a liar, a actor on TV shows, a rich man who knows how to 夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-24803141452114151282016-11-05T22:56:00.004+08:002016-11-20T21:29:56.187+08:00[哈囉 曼哈頓] Day1 in New York_Part.1: JFK /Hi New York Hostel/Naruto Ramen/Central Park[Day1 in New York. 2016.9.13]
JFK Airport > Hi New York Hostel>Naruto Ramen>Central Park>Rockfeller Center>N.Y.Public Library>Bryant Park> Times Square
Come on, let's go, baby!!
林肯禮車大哥臨時有事，這次出國只好改坐他的朋友賓士大哥到桃園機場(阿哈)，
上午7:50的直飛班機，check-in行李17公斤太重了是這趟唯一需要檢討自己的。
在天空的生活快快跳過，很自豪把機艙當自己家一樣，
換拖鞋、刷牙洗臉、敷臉、自己去茶水間裝水，睡得很好，
15小時的飛行時間，感覺很像在睡旅館。
這次用最不疾不徐的交通方式-搭AirTrain-前往夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-49414619879493298202016-11-02T13:38:00.004+08:002016-11-02T13:47:07.141+08:00[天線] Before The Flood 洪水來臨前國家地理頻道粉絲團: www.facebook.com/ngc.tw
Youtube頻道 https://youtu.be/CY8LD9er7lE
(線上限時免費觀看，2016/10/30~2016/11/6為止，正版高畫質)
Very impact documentary full of information based on facts and scientific data models. Actually you don't even need to argue this issue, Climate Change is just happening in front of our faces, surrounding us in our generation.
One country of those sinking islands is lucky to夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-86563167805812398212016-10-31T13:49:00.000+08:002016-11-04T13:18:04.799+08:00Woody Allen: 《愛情失控點》、《咖啡・愛情》
2015年11月12日，去試映會看了 Irrational Man《愛情失控點》
關於處於抑鬱很正常的年紀的哲學教授，跟花一般美麗純真的女孩，的故事。
結構有點類似Match Point《愛情決勝點》，但____。(還是不爆雷得好)。
非常喜歡這部電影，口味很重，
就像你不敢抽大麻於是試著把自己灌醉發發酒瘋，
從本片可以紮實地感受到自己不敢嘗試的失控快感(Woody Allen選角跟導戲的功力所在)。
在臉書上摘要了幾個感觸:1. 少一個壞人世界會變好一點(又忍不住想討論廢死)2. 20's與50's的膽識不太相同；想了很久很久的那種，爆發力可以很驚人。所以不要停止對存在的思考。3. 三體有類似的文字：人生是由成千上萬的偶然組合而成，如果你的人生目前順遂，要感激機率。May the odds be always in your favor。4. 夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-66804190876466016332016-04-10T13:00:00.000+08:002017-03-06T19:43:03.383+08:00[運動筆記] Crossfit
過往每次的complex training，心力意念全都在支撐身體，腦袋就像得了創傷症候群，事後很難記得菜單招式，記憶埋葬在乳酸堆裡，下次上課才能再啟動。
而在我M3-M4種種原因而導致胖了三公斤的這個當口，Coach D竟然開了crazy menu，而且開場就記在牆上！這種行為是不能小看的，因為它具有to-do list的魔幻力量，象徵著一絲翻盤的活路都不留。
#warmup每組一次30秒(1) 雙腳跳繩(這的確是最快讓原力覺醒的動作)(2) squat深蹲 (胖子膝蓋會咔咔)(3) 後弓步(啟動前先伸展)(4) 站立開合跳(5) 側弓步(物治師也會用這幫我訓練大腿)(6) Plank棒式(有挺胸以免壓迫肩頸)(7) push-ups(幸好淑女可以屈膝)(8) Bridge(9) sit-ups(雙腳踩地, 微起身雙手碰膝)
熱身畢，大家都想下課惹。
#可怕的來了
夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-40661507391611946602016-02-29T17:22:00.000+08:002017-03-06T19:44:55.802+08:00[運動筆記] 農曆新年也要多多指教唷! (2月紀錄)
吃喝玩樂工作之餘，新年運動也不能斷喔!
2月7日生日+除夕
2月8日初一到運動酒吧看Super Bowl，下午逛完街，晚上在家拉筋看書
2月9日初二去欣欣公園曬太陽看書看狗狗，繼續逛街(一直把逛街列入運動項目...)
新年假期充實運動開始🔆💯‼️
初三跟40,小俐，Yes魚一起免費體驗NTC，有人做到缺氧離席~XD
運動後跟阿爸阿母出發去台中，吃吃喝喝，隔天初四去台中公園划船，
在抱怨:腳不打開真的很難出力捏!!!
裝模作樣來一張。
老子還是覺得腿打開的好!!!
2/13 初六basketball
Wonderful morning with fabulous guys.🏀夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-13710884733845847642016-01-31T16:01:00.000+08:002016-05-02T17:03:34.005+08:00[運動筆記] 新年有運動，就有好兆頭(1月紀錄)一月好棒!運動種類好多唷! :)
2016.元旦
2014年象山。
2015年劍潭山。
2016年第一天，
照慣例要登高望遠，
讓心容納更大的世界、
讓身體裝進清新的健康、
為心愛的元旦寶寶們慶祝生日。
軍艦岩的岩層有如塔圖因星球的荒涼氣息與立體感，
激發了模特兒與攝影師對身體延展性的想像與挑戰。
晚上去川湯溫泉享用美食珍饌，泡完湯後卸除疲勞(?)只剩飄飄然，
於是聊天回家的路上，該坐公車的人跟著其他人進了捷運站，該換線的人過站未下車。
2016.1.2(六)
新年第二天，照慣例要打最愛，雖然這個慣例中斷了一陣子。期許接下來一整年有健康強健的下半身，灌籃平安無事。下個月見，愛你們。❤️❤️❤️
#開春籃球湊到11人好感動#有新春籃板王們讓我今天投爽爽#連冰敷袋都準備湘湘是萬事屋屋主#某人打完球不吃飯直接去上日文不愧是成功夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6953850010310335250.post-20876265864276065282016-01-02T23:30:00.000+08:002016-01-04T10:08:29.148+08:002015-2016 Orange Bowl: Clemson v.s. Oklahoma2015年11月某天不小心轉台看了NFL，
Cincinnati Bengals v.s. Cleveland Browns
碰巧是一場good game。
Bengals很強，球衣設計又很美，讓我整個大開眼界!
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2015.11.7 臉書Post
生涯首次進入NFL的世界，怎麼這麼紓壓療癒。#量尺也可以變運動#非洲草原野性美#制服頭盔場地也很美#像我這種奶油手只能去防守組惹
在臉書讚嘆後，師丞延伸推薦好看電影Draft Day(超級選秀日，還剛好是演Cleveland Browns的故事，看過比賽超有共鳴~)，
深入看到football產業熱血之外兼具理性感性的很多面；
加上最近自己為了膝蓋開始訓練肌力，特別羨慕有力氣的肌群，
看到球員們腳跟緊黏著草地、膝蓋卻不輕易落地(有時候都已經傾斜到夏天的小太陽五號http://www.blogger.com/profile/14455759075459951668noreply@blogger.com0