Блог Яны Панчихиной

РЕШЕНИЕ, КАК ПУТЬ К НОВОЙ ЖИЗНИ.

2015-03-30T14:50:00.000-07:00

Как важно осознавать, что происходит с тобой и что происходит вокруг тебя. Различая картины и краски своего внутреннего мира, ты вдруг начинаешь видеть соответствие внутреннего и внешнего. И, как только ты принимаешь решения внутри себя, мир начинает вокруг меняться, как какая-то невидимая рука Бога, начинает прикасаться к твоей жизни и только лишь потому, что ты внутри себя это решение принял. Как будто ты его четко и твердо озвучил для себя самого и для Него. И Он тебя услышал, и поэтому дал все, чтобы желаемое пришло в твою жизнь. Произошел диалог, была взаимность, а значит прозвучал ответ!!!

"....до тех пор пока человек окончательно на что-то не решится, всегда остаются сомнения, возможность отступить, бездействие. По поводу любого проявления инициативы существует одна простая истина, незнание которой убивает бесчисленные замыслы и великие идеи: в тот миг, когда человек решительно связывает себя обязательствами, Провидение тоже начинает действовать. В помощь этому человеку случается множество самых разных событий, которые никогда бы иначе не произошли. Принятое решение влечет за собой целый поток: полезных совпадений, встреч и предложений, в которые никто и никогда бы не поверил заранее. Я испытал глубокое уважение к строкам Гете: "О чем бы вы ни мечтали, приступайте!В дерзости есть гений, и сила, и волшебство" писал в своей экспедици Уильям Х. Мюррей.

СОЗАВИСИМЫ ЛИ ВЫ???

2014-01-09T15:48:00.000-08:00

ПРИЗНАКИ СОЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ ПО М. БИТТИ

«Созависимый человек – это тот, кто позволил

поведению другого человека сильно воздействовать на

него, и кто одержим попытками

контролировать поведение этого человека. (Тот

другой человек- это может быть ребенок, взрослый,

любимый (ая), супруг (га), брат сестра, бабушка или

дедушка, родитель, клиент или лучший друг. Он (она)

может быть алкоголиком, наркоманом, психически или

физически больным человеком, нормальным человеком,

временами склонным к печальным чувствам.

Созависимость многогранна. Это зависимость от людей –
их настроения, поведения, болезней или благополучия

и от их любви. Это парадоксальная зависимость».

1.ЗАБОТА О ДРУГИХ
Созависимые могут:
• думать и чувствовать, что они ответственны за других людей — за чувства, мысли, действия, выбор, желания, потребности, благополучие, недостаток благополучия, за самую судьбу других людей;
• чувствовать тревогу, жалость и вину, когда другие люди имеют проблемы;
• чувствовать непреодолимое желание — их тянет почти что силой — помогать тому человеку решить его проблемы, при этом они дают советы, которые другие не хотят принимать, созависимые дают скорострельную серию предложений либо пытаются урегулировать чувства других;
• чувствовать злость, когда их помощь оказывается неэффективной;
• предвосхищать потребности других людей;
• удивляться, почему другие не делают то же самое для них;
• обнаруживать, что они говорят «да», имея в виду «нет», и делают вещи, которые они в действительности не хотели делать, делают большую часть работы, чем они должны были бы делать по справедливости, и делают те вещи, которые другие люди в состоянии сделать сами для себя;
• не знать, что они хотят и что им нужно: а если и знают, то говорят себе, что то, чего они хотят и в чем нуждаются, является неважным;
• пытаться доставлять удовольствие другим, вместо того чтобы доставлять удовольствие себе;
• находить, что легче почувствовать и выразить гнев по поводу несправедливости в отношении других, чем по поводу несправедливости в отношении себя;
• чувствовать себя наиболее безопасно, когда отдают себя другим;
• чувствовать себя ненадежно и даже виноватыми, когда другие дают им что-то от себя;
• чувствовать печаль потому, что они всю жизнь отдавали себя другим и никто не давал им столько же;
• обнаруживать, что их тянет к нуждающимся людям;
• обнаруживать, что нуждающиеся люди тянутся к ним;
• чувствовать скуку, пустоту и бесполезность, если нет кризиса в их жизни, проблемы, требующей решения, или кого-либо, кому необходимо помогать;
• отвергать свои рутинные обязанности, откладывать собственные дела, чтобы откликаться на потребности других или делать что-либо для кого-то другого; быть сверхпреданными;
• чувствовать себя опустошенными и раздавленными;
• чувствовать в глубине души, что другие люди каким-то образом ответственны за них; обвинять других за то, в каком положении оказались созависимые;
• говорить, что другие люди заставили созависимых чувствовать себя так, как они чувствуют,
• верить, что другие люди сводят их с ума;
• испытывать гнев, считать себя жертвами, неоцененными людьми, которых использовали;
• находить, что другие люди стали нетерпеливыми или злыми с ними в связи со всеми вышеперечисленными характеристиками.

2.НИЗКОЕ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА
Созависимые склонны:
• происходить из нарушенных, эмоционально репрессивных или дисфункциональных семей;
• отрицать, что их семьи были нарушенными, эмоционально репрессивными или дисфункциональными;
• докучать себе, дразнить себя всем, что бы с ними ни происходило, включая то, как они думают, чувствуют, выглядят, действуют и ведут себя;
• злиться, резко защищать себя, становиться самонадеянными и негодующими, когда другие обвиняют и критикуют созависимых, т.е. делают нечто такое, что созависимые сами постоянно делают в отношении самих себя;
• отвергать комплименты и похвалу;
• впадать в депрессию из-за недостатка комплиментов и похвалы (лишение психологических поглаживаний);
• чувствовать себя иными, чем весь оставшийся мир;
• думать, что они недостаточно хороши;
• чувствовать себя виноватыми, когда тратят деньги на себя или позволяют себе развлечься, либо сделать что-то, не являющееся абсолютно необходимым;
• бояться отвержения;
• все принимать на свой счет;
• быть в прошлом жертвами сексуального, физического или эмоционального оскорбления, плохого ухода и плохой заботы, отвержения или алкоголизма;
• чувствовать себя жертвами;.
• говорить себе, что они не могут ничего сделать как следует,
• бояться сделать ошибки;
• удивляться, почему им так трудно принимать решения;
• ожидать от себя безупречного выполнения любого дела;
• удивляться, почему они не испытывают удовлетворения от любого сделанного дела;
• иметь огромное число этих «я должна», «я должен»;
• часто испытывать чувство вины;
• чувствовать стыд за то, какие они есть;
• думать, что их жизнь ничего не стоит,
• пытаться помогать другим людям жить;
• искусственно подпитывать чувство собственного достоинства, помогая другим;
• иметь сильные чувства низкого собственного достоинства — замешательства, чувство провала, поражения и т.п. — из-за поражений и проблем других людей;
• желать, чтобы с ними случилось что-то хорошее;
• верить, что хорошее никогда не случится;
• верить, что они не заслужили ничего хорошего, не заслужили счастья;
• желать нравиться другим людям и снискать их любовь;
• верить, что другие люди не могут их любить, симпатизировать им
• пытаться доказывать другим людям, что они (созависимые) весьма хорошие;
• так устраиваться в жизни, чтобы быть нуждающимися.

3.ВЫТЕСНЕНИЕ (РЕПРЕССИЯ)
Многие созависимые:
• вытесняют свои мысли и чувства из своего осознания, потому что боятся и чувствуют себя виноватыми;
• боятся позволить себе быть теми, кто они есть;
• становятся ригидными, несгибаемыми и зажатыми собственным контролем.

4.ОДЕРЖИМОСТЬ
Созависимые склонны:
• ужасно тревожиться о проблемах и других людях;
• беспокоиться о самых глупых вещах;
• думать и много говорить о других людях;
• терять сон из-за проблем и поведения других людей;
• мучиться, терзаться;
• никогда не находить ответов на свои вопросы; контролировать людей;
• пытаться «застукать» человека при совершении актов нехорошего поведения;
• чувствовать себя не в состоянии прекратить говорить, думать и мучиться из-за других людей или проблем;
• уклоняться от выполнения рутинных дел, поскольку они (созависимые) так расстроились из-за кого-то или из-за чего-то;
• направлять всю свою энергию на других людей и проблемы;
• удивляться, почему у них никогда нет сил, энергии;
• удивляться, почему они не справляются с делами.

5.СКЛОННОСТЬ К КОНТРОЛЮ
Многие созависимые:
• какое-то время живут в гуще таких событий и с такими людьми, которые вышли из-под контроля, что дает созависимым чувство горечи и разочарования;
• начали бояться позволять другим людям быть теми, кто они есть и разрешать событиям течь естественным путем;
• не видят, что они боятся утратить контроль и ничего не делают с этим страхом;
• думают, что они лучше знают, как нужно повернуть события и как люди должны себя вести;
• пытаются контролировать события и людей, используя беспомощность, вину, ссоры, угрозы, дачу советов, манипулирование или доминирование;
• в конечном счете терпят поражение в своих попытках или провоцируют у людей гнев;
• сами становятся разочарованными и злобными;
• чувствуют, что они сами попали под контроль событий и людей.

6.ОТРИЦАНИЕ
Созависимые имеют тенденцию:
• игнорировать проблемы и притворяться, будто их нет;
• притворяться, будто обстоятельства не так плохи, как они есть;
• говорить себе, что завтра будет лучше;
• быть настолько занятыми, чтобы не иметь возможности обдумать серьезную ситуацию;
• приходить в замешательство;
• к депрессивному состоянию или плохому самочувствию;
• ходить по врачам и принимать транквилизаторы,
• становиться трудоголиками;
• компульсивно тратить деньги;
• переедать;
• притворяться, что перечисленные вещи не случились с ними;
• наблюдать, как проблемы становятся все сложнее;
• верить лжи;
• обманывать себя;
• удивляться, почему они чувствуют себя так, будто сходят с ума

7.ЗАВИСИМОСТЬ
Многие созависимые:
• не чувствуют себя счастливыми, довольными или умиротворенными;
• ищут счастье вокруг себя;
• вешаются на того человека или цепляются за то событие, которые, по их мысли, могут обеспечить им счастье;
• чувствуют ужасную угрозу при мысли потерять ту вещь или человека, которые, как они думают, обеспечивают их счастье;
• в прошлом не чувствовали любви и одобрения своих родителей;
• не любят себя;
• верят, что другие люди не могут их любить или не любят их;
• отчаянно ищут любви и одобрения;
• часто ищут любви у людей, не способных любить;
• верят, что другие люди никогда не могут быть в их распоряжении (послужить им, помочь и т.д.);
• ставят знак равенства между любовью и болью (страданием);
• чувствуют, что они нуждаются в людях больше, чем те нуждаются в них;
• пытаются доказать, что они все-таки достаточно хорошие люди и заслуживают любви;
• не задумываются над тем, хороши ли другие люди для них;
• беспокоятся о том, нравятся ли они другим, любят ли их другие люди;
• не тратят время на то, чтобы понять, любят ли они других людей, нравится ли им тот или та;
• центр своей жизни помещают вокруг других людей; ищут взаимоотношений, чтобы доставить себе все хорошие чувства;
• теряют интерес к своей жизни, когда любят;
• мучаются, что другие люди оставят их;
• не верят, что они могут заботиться о себе;
• поддерживают взаимоотношения, которые им ничего хорошего не дают;
• переносят оскорбления, чтобы удерживать рядом с собой людей, которых они любят;
• чувствуют, что попались в капкан взаимоотношений;
• оставляют плохие взаимоотношения и формируют новые, которые также не приносят им ничего хорошего;
• желают знать, найдут ли они когда-нибудь свою любовь.

8.ПЛОХИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Созависимые часто:
• обвиняют;
• угрожают;
• принуждают;
• умоляют;
• подкупают;
• советуют;
• не говорят то, что имеют в виду;
• не имеют в виду то, что говорят;
• не знают, что они имеют в виду;
• не принимают себя всерьез;
• думают, что другие люди не принимают созависимых всерьез;
• принимают себя слишком серьезно;
• о том, что им нужно, просят непрямым образом — например, вздохами;
• находят, что им трудно схватить главное, Суть;
• не уверены, в чем состоит главное; тщательно выверяют слова, чтобы достичь желаемого эффекта;
• пытаются говорить то, что, по их мысли, доставит удовольствие другим;
• пытаются говорить то, что, по их убеждению, будет провоцировать людей;
• пытаются говорить то, что, как они надеются, заставит людей делать то, что хотели бы созависимые;
• опускают слово «нет» из своего лексикона;
• слишком много говорят,
• говорят о других людях;
• избегают говорить о себе, о своих проблемах, чувствах и мыслях;
• говорят, что во всем они (созависимые) виноваты;
• говорят, что они (созависимые) ни в чем не виноваты;
• верят, что их мнение не имеет значения;
• не спешат выражать свое мнение, пока не узнают мнения других людей.
• прибегают ко лжи, чтобы защищать и покрывать людей, которых они любят,
• прибегают ко лжи, чтобы защитить себя;
• испытывают трудности, если необходимо отстоять свои права;
• испытывают трудности, если необходимо выражать свои эмоции честно, открыто и адекватно;
• думают, что большинство из того, что они вынуждены сказать, является не важным;
• начинают говорить в циничной, неуважительной к себе или грубой манере;
• извиняются за то, что побеспокоили других людей.

9.СЛАБЫЕ ГРАНИЦЫ
Созависимые часто:
• говорят, что не потерпят больше определенных форм поведения от других людей;
• постепенно повышают меру своего терпения до тех пор, пока они могут переносить и делать такие вещи, о которых они говорили, что никогда не вытерпят и не сделают,
• позволяют другим причинять себе страдания;
• длительно поддерживают такие отношения, в которых люди причиняют им страдания;
• удивляются, почему это люди так больно их ранят,
• жалуются, обвиняют, пытаются контролировать, а сами в это время продолжают оставаться теми же;
• наконец, становятся злыми;
• становятся полностью нетерпеливыми, интолерантными.

10.НЕДОСТАТОК ДОВЕРИЯ
Созависимые:
• не доверяют себе;
• не доверяют своим чувствам;
• не доверяют своим решениям;
• не доверяют другим людям;
• пытаются доверять людям, не заслуживающим доверия;
• думают, что Бог отверг их;
• теряют веру в Бога и доверие к Нему.

11.ГНЕВ
Многие созависимые:
• чувствуют себя очень напуганными, обиженными и гневными;
• живут с людьми, которые являются очень напуганными, обиженными и гневными;
• боятся собственного гнева;
• боятся гнева других людей;
• думают, что люди их покинут, если гнев проявится;
• думают, что другие люди делают их злыми;
• боятся вызвать чувство гнева у других людей;
• чувствуют себя под контролем гнева других людей;
• подавляют свои гневные чувства;
• много плачут, становятся подавленными, переедают, болеют, совершают подлые и отвратительные поступки, чтобы свести счеты, действуют враждебно либо проявляют вспышки злобы;
• наказывают других людей за то, что те разгневали созависимых;
• стыдятся своего чувства гнева;
• берут вину и стыд на себя за чувство гнева;
• испытывают все возрастающее чувство гнева, негодования и горечи;
• чувствуют себя надежнее со своим гневом, чем с чувствами горечи и обиды;
• удивляются, будут ли они хоть когда-нибудь не испытывать чувства гнева.

12.ПРОБЛЕМЫ СЕКСА
Некоторые созависимые:
• и в постели лишь заботятся о других;
• занимаются сексом, когда им этого не хочется;
• вступают в сексуальные отношения в то время, когда они предпочли бы видеть заботу, поддержку со стороны других или просто почувствовать себя любимыми;
• пытаются иметь секс тогда, когда они рассержены или обижены;
• отказываются наслаждаться сексом, потому что злятся на своих партнеров;
• боятся потерять контроль;
• испытывают большие трудности в постели, если решаются просить о том, что им (созависимым) нужно;
• эмоционально замыкаются от своего партнера;
• испытывают внезапное сильное изменение сексуальных чувств по отношению к партнеру;
• не говорят об этом;
• тем не менее принуждают себя иметь секс;
• низводят секс до технического акта;
• удивляются, почему они не испытывают удовольствия от секса;
• желают своему сексуальному партнеру, чтобы он умер, чтобы он ушел или чтобы он почувствовал то, что чувствуют созависимые;
• имеют сильные сексуальные фантазии в отношении других людей;
• решают заиметь или фактически имеют внебрачные связи.

13.СМЕСЬ
Созависимые имеют склонность:
• быть в высшей степени ответственными;
• быть в высшей степени безответственными;
• становиться великомученицами (великомучениками), жертвуя своим счастьем и счастьем других тогда, когда не требуется жертвы;
• находить, что трудно быть в близких отношениях с людьми;
• находить, что им трудно предаваться развлечениям и забавам, быть спонтанными, естественными;
• иметь в целом пассивное отношение к своей созависимости — слезы, обиды, беспомощность;
• иметь в целом агрессивное отношение к своей созависимости — насилие, гнев, доминирование;
• комбинировать пассивное и агрессивное отношение;
• к непостоянству, колебаниям в решениях и эмоциях;
• смеяться, когда чувства таковы, что им впору плакать;
• оставаться преданными своим насильственным порывам и людям, даже если они доставляют им только боль, обиды;
• путаться в представлениях о природе проблемы;
• покрывать, скрывать правду о проблеме и защищать ее;
• не искать себе помощи, потому что они говорят себе, что проблема не является такой уж тяжелой, что они сами в своих глазах недостаточно важны;
• удивляться, почему это проблема не уходит, ни куда не девается.

14.ПРОГРЕССИРОВАНИЕ
На более поздних стадиях созависимости созависимые могут:
• чувствовать себя как в летаргическом сне, т.е. вялыми, пассивными;
• чувствовать себя подавленными, быть в состоянии депрессии;
• становиться замкнутыми и изолированными от общества;
• переживать полную утрату способности к выполнению рутинных обязанностей, привычных повседневных дел;
• жестоко обращаться со своими детьми или перестать заботиться о них, забросить другие свои обязанности;
• испытывать чувство безнадежности;
• начинать планировать побег от тех взаимоотношений, в которых они чувствуют себя как в капкане;
• обдумывать суицид (самоубийство); становиться грубыми, агрессивными;
• становиться серьезно эмоционально, психически или физически больными;
• иметь нарушения питания (пере- или недоедание);
• становиться зависимыми от алкоголя или других психоактивных веществ.
Внимание!
1. Прочитайте список и отметьте те пункты, которые характеризуют в той или иной мере Ваше поведение. Поставьте знак 0, если характеристика никогда не была Вашей проблемой. Отметьте характеристику знаком Х, если она составляет Вашу проблему время от времени. И отметьте ее знаком ХХ, если она — Ваша частая проблема.
2. Попробуйте самостоятельно честно сделать вывод о наличии (или отсутствии) у Вас склонности к психологически зависимому поведению.

ГОРМОНЫ ЛЮБВИ

2014-01-08T04:24:00.001-08:00

От работы гормонов напрямую зависят многие наши чувства и эмоции. Вот одни из самых главных

«тружеников» психоэмоционального «офиса» человека - окситоцин.

Окситоцин играет важную роль в регуляции социального поведения у животных, включая человека. Ранее было показано, что под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим. Есть наблюдения ученых, что этот гормон – окситоцин – у влюбленных выделяется в первые 17 месяцев (вот такой продолжительный медовый «месяц»). И вот за это время нужно успеть выстроить отношения, «притереть» жизненные сценарии, заложить счастливое будущее.

Вот такой срок нам выделяет природа! Но помните, что это в том случае, если в паре есть любовь, страсть, нежность.

Эти исследования, однако, не учитывали того обстоятельства, что альтруизм у людей с древнейших времен был парохиальным, то есть направленным только на «своих». Новые эксперименты, проведенные голландскими психологами, показали, что положительные эффекты окситоцина распространяются на тех, кого человек считает «своими», но не на членов конкурирующих групп.

Окситоцин усиливает любовь к «своим», но не улучшает отношения к чужакам. Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение «упреждающих ударов» по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны.

В настоящий момент считается, что уровень окситоцина повышается при близком контакте с человеком, особенно при прикосновениях и поглаживаниях. Ещё больше окситоцина выделяется в процессе полового акта, и непосредственно в момент оргазма - как у мужчин, так и у женщин.

В сочетании с женскими гормонами, окситоцин вызывает сильную потребность в близости и любви. Хотя мужчины под его влиянием тоже испытывают всплеск нежных эмоций по отношению к своей партнерше, смесь тестостерона и окситоцина также вызывает некоторые побочные эффекты. Помимо получения удовлетворения – это непреодолимое желание спать. Вот почему так много мужчин не настроены на любовные ласки партнерши после акта. Есть однако и такие, кто тем не менее, борется с природой. И женщины ценят это.

Окситоцин участвует в формировании связей между людьми, в том числе связей между матерью и ребёнком. Окситоцин понижает уровень тревожности и напряжения человека при контактах с другими людьми. Окситоцин стимулирует выработку эндорфинов, вызывающих ощущение "счастья".

Кошка, которая мурлыкает в ответ на ваши поглаживания - типичный пример действия окситоцина.

Нейрогормон окситоцин - отвечает за нежность, верность и надежность. Оказывает сильное влияние на формирование материнского инстинкта у женщин. Чем больше этого гормона, тем сильнее мать любит свое дитя. Выработку окситоцина cреди продуктов стимулируют бананы и авокадо.

Письмо грузинской интеллигенции американскому советнику по гомосексуализации Грузии. (Читать всем!)

2013-10-28T07:44:00.001-07:00

Письмо грузинской интеллигенции американскому советнику по гомосексуализации Грузии. (Читать всем!)

ОТ НЕНАВИСТИ К ЛЮБВИ. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ С МОИМ ГНЕВОМ?

2013-08-21T09:23:00.003-07:00

НЕСКОЛЬКО СЛОВ ОБ ЭМОЦИЯХ.

Наши эмоции – это внутренние чувства или реакции, которые возникают в ответ на обстоятельства, реальные или вымышленные. Они являются мерилом нашего отношения к себе и к окружающим нас людям.

Одна из причин, по которой Бог дал нам эмоции, - получать наслаждение от жизни. Если бы у нас не было эмоций по отношению к тому, чем мы занимаемся, то у нас не было бы никакого стимула делать то, что нам нравится. Нам нужно признать, что наши чувства и эмоции даны нам Богом, они являются частью нашего естества.

Чувства возникают как побочный эффект действий нашей психики. Есть чувства, которые «разогревают» человека, выдают его склонности и слабости. Таким образом, зная о наборе ПРЕОБЛАДАЮЩИХ эмоций человека, мы узнаем, каков этот человек, судим о его характере. Значит, чувства являются неким «нижним бельем», которое мы не всегда хотим показывать. Поэтому о чувствах стараются открыто не говорить и не спрашивать.

Не всегда легко понимать и истолковывать свои чувства, а тем более управлять ими. Можно сказать, что чувства – это некая сила и власть, с которой мы должны считаться. Чувства могут быть изменчивы, своенравны, неустойчивы, безграничны, субъективны. Мы не можем их посчитать или измерить.

ДОСЬЕ. На вопрос «что такое гнев?» можно ответить так: гнев – одна из важнейших эмоций человека, которая пользуется плохой репутацией, является вторичной эмоцией, следствием предшествующих чувств и переживаний человека. Часто проявляется в комбинации с другими чувствами: печалью, виной, страхом, стыдом, отвращением, презрением. Зачастую подавляется человеком, отрицается или же проявляется активно. Осуждается и порицается большинством. Гнев является не просто чувством, эмоцией, состоянием, но и биохимической реакцией организма. Ну а теперь обо всем этом поподробнее.

Впервые эмоция гнева появляется на лице у младенцев с 4-х месячного возраста. Эмоции – это первое, при помощи чего младенец взаимодействует с окружающим миром. Крик – это сигнал о том, что маленькому человеку что-то необходимо, чтобы его потребности были восполнены. Эмоциональная сфера маленького ребенка является «сырой» и незрелой и будет формироваться и созревать до 21 года, пока будет созревать головной мозг, а это означает, что родители должны помогать направлять все детские проявления эмоций. Обычно эта роль в раннем детстве больше отводится матери. Именно в окружении материнской любви и принятия ребенок не боится выражать свои эмоции, и мы часто можем наблюдать, как малыш может даже ударить маму и выплеснуть на нее свой негатив, выразить недовольство. Также мы можем видеть, что дети ведут себя по-разному в присутствии мамы или же других людей. Это означает лишь одно, что малыш чувствует себя принятым и не боится проявлений своих эмоций в любящем мамином присутствии.

Одна из важных материнских функций - помочь малышу понимать свои эмоции, когда ребенок злится, мама говорит вслух: «Ты злишься», - когда ребенок боится, мама говорит: «Ты боишься», - таким образом, ребенок впоследствии сможет сам говорить о том, что происходит в его душе.

Также мы можем наблюдать и другую картину, когда малышу запрещают злиться, и тогда мы говорим о том, что родители учат ребенка подавлять свой гнев. В первом случае ребенок сможет вырасти эмоционально здоровым, во втором – иметь эмоциональные и психологические проблемы. Именно в семье ребенок учится выражать свои эмоции и управлять ими, наблюдая и перенимая опыт управления эмоциями своих родителей. Если ребенок видит проявления гнева родителей, он наследует их поведение, и это становится сначала привычкой, а затем чертой его характера.

Сдерживая гнев, не имея возможности выразить свои чувства, у человека повышается активность вегетативной нервной системы, повышается давление, учащается сердечный ритм. Регулярное повторение таких ситуаций может привести к психосоматическим расстройствам. Например, психосоматической медициной доказано, что депрессия, гипертония, артроз и рак являются следствием подавленного гнева.

Чувства не умирают, они хранятся в эмоциональной памяти мозга. Если мы без конца наполняем свое сердце гневом, однажды эта чаша наполнится до краев, и будет достаточно одной капли, чтобы все это вылилось наружу.

РАЗНООБРАЗИЕ ПРОЯВЛЕНИЙ ГНЕВА.

В повседневной жизни мы практически ежедневно сталкиваемся с разнообразными проявлениями гнева, и это может включать в себя различные состояния: придирки, обвинения, злословие, критика, насмешки, сарказм, злость, раздражительность, крик, оскорбление, угрозы, проклятия, месть, шантаж, битье посуды, хлопанье дверью, швыряние предметов, шлепки, толкание, ярость, молчанка, игнорирование, контроль, самоустранение и прочее.

ЗНАЧЕНИЕ ГНЕВА. Эмоция гнева не обязательно порождает агрессивное поведение. Гнев мобилизует силу и мужество человека. Ни в каком другом состоянии человек не может ощущать себя таким сильным и храбрым. Гнев готовит человека к действию, но не заставляет его действовать. Действие, совершаемое в гневе, является совместной функцией переживания и мыслительной оценки ситуации. Библейским примером такой готовности по причине гнева является Давид, разозлившийся и убивший Голиафа. Гнев, как сигнальная лампочка, указывает человеку, что границы его личности нарушили или что-то происходит не так. Но мы зачастую слишком заняты, чтобы разбираться с тем, что же запускает мой гнев.

КОРНИ ГНЕВА. Поскольку эмоция гнева является вторичной, то следует рассмотреть некоторые самые распространенные причины гнева, или что именно запускает эту эмоцию внутри нас.

1. Обида и боль. В этот момент человек получает удар по своей самооценке, и эмоция гнева в данном случае будет маркером того, что с человеком обошлись несправедливо, гнев будет указывать на то, что были нарушены границы личности человека. Обиженный человек всегда испытывает злость на обидчика. При попытке приблизиться к раненому животному первое, что оно сделает – это нападет, и у израненного человека также будут присутствовать симптомы раздражительности, нетерпимости или подчеркнутой замкнутости и отгороженности. Гнев могут испытывать люди, которые потеряли близкого человека и переживают скорбь, и поэтому находятся в состоянии гневливости, как на одной из стадий переживания горя. Самые добрые и милые люди вдруг резко могут измениться в своем поведении, поэтому очень важно понимать, что сейчас происходит в жизни наших близких, возможно им нужны наше понимание, любовь, принятие, а не поспешное осуждение и критика за их несдержанность. Если человек в переживании горя не прошел стадию гнева, он не сможет перейти на следующую стадию и прожить все этапы исцеления. При переживании горя человек проходит 5 стадий: отрицание, депрессия, гнев, торги, принятие случившегося. Как мы видим, чтобы человек полностью пережил утрату, гнев является всего лишь третьей стадией в этом списке. Мне вспомнилась ситуация из жизни нашего знакомого, который будучи добрым и безотказным человеком, вдруг стал угрюмым, ворчливым, его жена стала жаловаться на его грубость, невыносимость совместного проживания. Складывалось такое впечатление, что он за что-то мстил, так длилось около 4-5 месяцев, потом прошло. Но вспомнив хронологию событий его семьи, оказалось, что 8 месяцами ранее он пережил смерть отца, с которым у него были достаточно близкие отношения.

2. Страх и тревога. Когда человек испытывает страх, сигнальная система мозга срабатывает по принципу «нападай или спасайся», эта инстинктивная реакция защищает нас от опасности. Мозг принимает решение, что лучше сделать, защищаться или избегать ситуации. И в таком случае гнев будет следствием страха, проявляющимся в реакции «нападения», как варианте защитного поведения. Здесь мы можем вспомнить известную поговорку: «Лучшая защита – это нападение».

3. Стыд. Гнев также может сочетаться со стыдом. Стыд - чувство приобретенное, человек с ним не рождается. Стыд и стремление обвинить другого являются партнерами. Стыд блокирует всякую воспитательную деятельность. Человеку приходится прятаться за гневом или яростью, потому что глубоко внутри него скрывается стыд. Такое поведение не является осознанным. Объяснение простое – человеку трудно видеть и осознавать себя слабым, поэтому ему приходится гневаться, что дает ему силу, контроль и власть над другими при помощи гнева.

4. Беспомощность. В трудных условиях человек также проявляет эмоцию гнева. Мы наверняка найдем примеры из жизни своих знакомых или близких, когда кому-то приходилось по причине ощущения беспомощности разозлиться на ситуацию и найти лучшую работу, получить исцеление от болезни, добиться новых результатов в своей жизни.

5. Отверженность и одиночество. Большинство людей, переживших отверженность, и будучи глубоко одинокими, также испытывают данную эмоцию. Это происходит по той причине, что потребность в любви и принятии, которые являются базовыми в жизни человека, не восполнены. Мы не можем жить вне любви, вне общения, без людей. Голод в сфере любви, как и у маленького ребенка, будет вызывать крик. Это крик о потребности в любви. Всякая агрессия связана с той или иной потребностью. Именно голод (невосполненная потребность) делают человека агрессивным. Каждая женщина знает, что, для того, чтобы снизить раздражительность мужа, сначала его нужно накормить. Поэтому, если вас окружают раздраженные люди, злые, недовольные, знайте они не плохие, они – недолюбленные. Поэтому, чтобы они стали добрее, их достаточно просто принимать безусловно и полюбить. Все преступники – это отверженные, лишенные любви, одинокие внутри люди.

6. Стресс, физическое и эмоциональное истощение. Неслучайно в одной из своих заповедей Бог повелел соблюдать субботу, выделил день покоя от всех своих дел. Мы должны научиться отдыхать, нас не должна поглощать суета, а наша занятость должна быть разумной по мере наших сил. Осуетившиеся, загнанные работой и службой люди часто злятся из-за того, что они не успевают сделать все, что запланировали. Злятся на самих себя и на других, делают кого-то заложниками своего неумелого управления временем. Нарушают обещания, опаздывают, отменяют встречи и испытывают в таком круговороте жизни стыд, вину, которые и являются первопричиной гнева.

7. Генетический фактор и культура семьи также являются определяющими в проявлении эмоции гнева. Каждому человеку свойственна собственная совокупность эмоциональных реакций. Два разных человека могут по-разному отреагировать на одну и ту же ситуацию. Это связано с тем, что мы унаследовали от своих родителей разный тип нервной системы, каждый имеет свой темперамент. Также каждый из нас воспитывался в семье со своей собственной культурой эмоционального реагирования. В одной семье, возможно, было не принято показывать свои эмоции, а в другой эмоциональные проявления были слишком яркими и даже агрессивными.

У каждого человека есть свойственные ему способы выражения гнева, чтобы их понять, нужно вернуться на два поколения его семьи назад. Если один из родителей кричит и кидает на пол вещи, то таким образом он как бы разрешает ребенку вести себя точно так же. Такое поведение кажется действенным, все бросаются выполнять желания родителя, когда он повышает тон голоса, и это дает ему ощущение контроля над ситуацией в семье, ощущение власти.

Когда человек гневается, он действует импульсивно. В этот момент в его кровь выбрасывается огромное количество адреналина, это гормон, который дает человеку силу. Не умея контролировать импульсивность, человек становится склонным к агрессии и насилию. О насилии свидетельствуют не только синяки, оно может иметь разные формы (существует 16 форм насилия): физическое, сексуальное, эмоциональное, экономическое, духовное и другие.

ГНЕВОГОЛИЗМ. Также хочется сказать несколько слов о проблеме гневоголизма. Одним из отличительных признаков гневоголизма является несоответствие размера гнева по отношению к размеру происшествия. Гневоголизм является такой же формой зависимого поведения, как и наркомания, курение, пищевая зависимость, шопоголизм и прочие. Зависимость от гнева является биологической, т.к. при вспышках гнева в организм каждый раз выбрасывается адреналин. Со временем организму понадобится очередная доза. Гневоголизм имеет цикличность в поведении.

На первой фазе «обострения» гневоголик ищет повод поссориться, угрожает, придирается, но при этом пытается себя контролировать и сдерживать, но напряжение внутри него нарастает и наступает вторая фаза – «взрыв» - неконтролируемая разрядка. Как правило, гневоголик вследствие своих деструктивных действий может перекладывать вину на жертву и даже убедить ее в своей правоте или испытывать внутри сильное чувство вины и стыда за последствия совершаемого им насилия. И тогда наступает третья стадия цикла – «медовый месяц», это период, когда зависимый от гнева человек залечивает раны жертвы, он дарит подарки, снова завоевывает любовь партнера, извиняется за свое поведение, красиво ухаживает и делает все для того, чтобы вновь обрести власть, контроль и обладание над жертвой. Когда приходит ощущение обретенной власти, цикл повторяется.

Гневоголик все время борется с амбивалентностью в своих чувствах – злостью и любовью, поэтому натура его двойственна.

Причины гневоголизма. Гневоголизму чаще всего подвержены люди, которые в детстве пережили одну или несколько форм разного насилия, имели авторитарного отца, который демонстрировал отсутствие уважения к женщинам и детям. В связи с этим они имеют заниженную самооценку, ревнивы, склонны обвинять других, резко реагируют на стресс, эгоистичны, имеют другие формы зависимого поведения.

Что делать, если вы живете с человеком, у которого проблемы с гневом?

Во-первых, что должен знать человек, который живет с гневоголиком, что он никаким образом не может заслуживать насилие или провоцировать его. Каждый человек лично отвечает за свои эмоциональные реакции, и никто не может быть ПРИЧИНОЙ чьих-то эмоций. Каждый человек имеет право выражать свое мнение и говорить о своих эмоциях, выражать страх, тревогу и принимать собственные решения, а также задавать вопросы и получать ответы в цивилизованной форме, имеет право не соглашаться с мнением другого.

Во-вторых, нельзя отрицать наличие такой проблемы, отрицание говорит о том, что мы не контролируем свою жизнь, а впоследствии это будет давать место страху и тревоге.

В-третьих, необходимо поделиться вашей проблемой с кем-то из близких вам людей.

Попытаться установить здоровые границы во взаимоотношениях.

В случае необходимости обезопасить свою жизнь и жизнь детей от присутствия насилия. Безопасность ребенка заключается в том, что мама любит папу, а папа любит маму.

Нужно помочь жертве увидеть в себе человека достойного любви, уважения.

Обратиться за помощью к семье, консультанту, священнику, друзьям, при необходимости органы юридической власти.

Но гнев может иметь не только отрицательные моменты, но и положительные.

Положительные стороны гнева. Человек должен уметь контролировать свой гнев, но в то же время он должен иметь возможность использовать его для своего блага и блага близких ему людей. Умеренный регулируемый гнев, мобилизуя энергию человека, помогает ему отстаивать свои права и может быть полезен для самозащиты.

Гнев можно сублимировать. Например, в наше время можно наблюдать, как злость и возмущение на несправедливость подталкивает группы людей собираться в сообщества (ярким примером тому служит общественное движение «Дорожный контроль»), люди объединяются в различные организации, например, поддержки инвалидов, детей-сирот. Из новостей мы узнаем, как наше общество может реагировать на произвол властей и защищать слабых и требовать справедливого наказания для преступников.

Женщине, разозлившейся на мужа, можно сублимировать свой гнев, например, в предложении сделать ему массаж и вымещая свое усердие на его теле, она тем самым принесет облегчение себе и пользу для здоровья мужа. Также можно направить свой адреналин на мытье посуды или полов, мужчине можно заняться спортом, поработать с гантелями, сделать пробежку.

В Японии предлагают оригинальное решение проблемы вымещения злости на несправедливое решение руководства, устанавливая в специальных комнатах боксерские груши с портретом начальника, или можно пойти в уединенное место и громко прокричаться. Кстати, японцы считаются самой сдержанной нацией в проявлении негативных эмоций.

КАК ПРАВИЛЬНО БОРОТЬСЯ С ГНЕВОМ?

Бороться с гневом, как с эмоцией, не стоит, это важное и необходимое для нашей жизни чувство. Бороться стоит с разрушительным поведением, которое может возникать вследствие гнева. Гнев может причинять боль, страдание и мучение. На пике своей силы, он выпускает желание причинить или нанести вред другому человеку.

Чтобы наши эмоции были здоровыми, очень важно, чтобы был здоров наш разум. Эмоции и работа мозга очень тесно взаимосвязаны. И каждый человек может изменить свое поведение, изменив свое мышление. Этот процесс не является быстрым, и подчас требует огромных усилий. В наше время достаточно много людей имеют такую проблему. Не стоит ее прятать, потому что она, как снежный ком, будет нарастать с каждым днем, месяцем и годом, и однажды ее невозможно будет скрыть.

· Выход из этой проблемы должен начаться с признания того, что она существует.

· В вашей жизни должен быть человек, которому вы сможете доверить эту проблему. Будьте искренны и честны.

· Сконцентрируйтесь на изменении и развитии характера, на достижении эмоциональной зрелости.

· Примите решение отказаться от разрушительного поведения.

· Научитесь брать контроль над импульсами. Помните, что это процесс. Помните, что гнев – это вторичная эмоция, и постарайтесь учиться рассуждать, что ему предшествовало, что стало толчком к проявлению гнева.

· Постарайтесь оценить правомерность вашего гнева, был ли он действительно обоснован, или из-за собственных страхов, подозрительности, чувствительности и прочих факторов вы неверно истолковали ситуацию.

· Утверждайте свою ценность.

· Простите всех своих обидчиков. Прощение разрушает оковы, уменьшает боль.

· Уважайте чужую свободу и мнение.

· Духовно развивайтесь. Используйте духовные практики, такие как молитва, псалмы, чтение Библии. Известный американский доктор Даниэль Амен сделал около 45 000 снимков головного мозга людей, имеющих различные эмоциональные проблемы, и отметил, что мозг людей, посещающих церковь и использующих молитвенную практику или медитацию, достаточно быстро выздоравливал в тех отделах головного мозга, которые отвечают за эмоционально-волевую сферу человека.

· Общайтесь с духовными людьми. Посещение церкви и общение с духовными людьми являются для каждого «терапией средой», т.к. церковная среда действительно является терапевтической и исцеляющей.

В отношениях друг с другом мы проявляем различную степень зрелости, как и в отношениях с Богом. Мы можем быть ответственны только за свой собственный рост и зрелость. Кто-то преуспел в этом больше, кто-то меньше, кто-то даже еще не начал. Мы должны научиться нейтрализовывать бури и штормы внутри себя и демонстрировать зрелый характер. Особенно, когда нас могут обижать незаслуженно. Но мы должны научиться делать это со знанием того, как мы устроены внутри, чтобы такая жертва, которую мы приносим, не разорвала нас на куски изнутри, не приводила к болезням и депрессиям. Мы должны научиться делать это правильно. Библия несколько раз отправляет нас сосредоточиться сначала на душевном (1 Кор.15:46,) а потом только на духовном, вникать в себя, а потом только в учение.

Много проблем в отношениях людей возникает только потому, что нарушается этот принцип. Мы больше склонны замечать недостатки других, нежели видеть собственные эмоциональные проблемы. Мы так мало исследуем самих себя, так мало хотим знать сами о себе, поэтому нам тяжело принимать других людей безусловно и любить, поэтому так часто мы судим и злословим, а не прощаем.

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ С ГНЕВОМ.

Что крайне неполезно в отношении гнева, так это его подавление. Подавление в себе уже раскрученных эмоций - вещь достаточно вредная, как для духовного, душевного состояния, так и физического.

Мои исследования 2012 года. В 2012 году я провела собственное исследование относительно гнева. Опрос проводился в двух городах Украины Киеве и Донецке, в нем приняли участие люди в возрасте от 18 до 70 лет.

Около 99% респондентов ответили, что к эмоции гнева они относятся скорее плохо, чем хорошо;

Около 97% респондентов ответили, что их родители в детстве не учили справляться с гневом;

Около 94% ответили, что в детстве родители запрещали им выражать свой гнев.

На вопрос чем является для вас состояние гнева?

Около 81% опрошенных ответили, что гневаться грешно

Около 3% ответили, что гневаться стыдно

Около 3% ответили, что гневаться запрещено

Около 1% сказали, что гневаться нормально

Около 11% ответили, что гнев имеет и положительные и отрицательные моменты

Около 1% затруднялись ответить

Данная статистика указывает лишь на то, что мы совершенно не осведомлены в отношении того, как распоряжаться своим эмоциональным ресурсом, более того, указывает на то, что наше отношение к эмоции гнева невежественно, мы осуждаем себя и запрещаем себе иметь правильное отношение к своему эмоциональному ресурсу, а значит, не живем свободно.

Исследуя самого себя человеку намного легче становится понимать другого, а соответственно больше прощать, и соответственно любить.

Находясь на пике злости и своего гнева, человек подавляя его внутрь себя, образно позволяет холодной волне накрыть все свои эмоции, которые ниже по интенсивности в этот момент, а в этот момент ниже по интенсивности могут быть его нежность, любовь, радость. Вот почему люди с подавленным гневом не могут быть по-настоящему счастливыми, а соответственно и радоваться. Их радость рафинирована и любовь искусственна. Таким людям часто приходится носить маски, играть роли.

Моя статья призывает читателя узнавать себя, учиться понимать окружающих и жить счастливо!!!

(с) Яна Василенко

САМОСТЬ И БЕЗУСЛОВНОСТЬ

2013-07-01T05:04:00.002-07:00

Удивительна и поразительна Самость. Я есть такой, с набором моих ценностей, взглядов, чувств, мнений, эмоций, впечатлений, противоречий, знаний, особенностей, дарований и прочее.

Самость может существовать, если ей позволяют БЫТЬ. Во-первых, я сам, во-вторых – другие. Так я могу, как личность, претерпевать изменения и расти. Рост есть там, где есть условия, позволяющие данному процессу осуществляться.

Граница моей Самости маркирует мои индивидуальные отличия от других.

Понимание другого зависит от моего присутствия в его Самости, и наоборот. То, что я понимаю о Другом, может мне нравиться или нет. Я могу осознавать содержание чьей-то Самости. Это осознание содержания может никак не влиять на качество отношений и их глубину. Я и Другой принимаем решение в пользу дальнейшего развития отношений.

Люди часто выбирают себе в ближайшее окружение тех, с кем можно построить приятные, «комфортные» взаимоотношения. Окружая себя исключительно «комфортными» людьми, мы даем право созависимости со всеми ее пагубными последствиями, укореняться и лишать себя той свободы, к которой мы призваны идти, лишать собственного роста.

Мы желаем окружить себя «донорами», которые будут питать нашу заниженную самооценку, чтобы наша Самость, если она хрупкая, не рассыпалась. Мы готовы на слияние или симбиоз с «комфортными», лишь бы не чувствовать себя плохо, или вообще не чувствовать, а «слившись» с Другими, видеть Себя в Других, как продолжение Себя. Но тогда возникает вопрос, существую ли «Я»? Если моя Самость не соприкасается с чьей-то непохожей Самостью, она никогда не узнает, какова же она на самом деле.

Осознать свое содержание Самость может только через отклик Другого или Других. «Комфортного Другого» намного легче любить и принимать, чем «Реального». Видимо, поэтому люди часто обвиняют Других в отсутствии любви, болезненно реагируя даже на малозначимую критику, выдавая свою проекцию отсутствия собственной способности любить.

Инаковость чьей-то Самости приводит нас самих в возбуждение. Тогда наше поведение или действия следуют либо по сценарию конфликта, либо по сценарию развития Себя через собственное самоосознавание.

А к такому выбору может быть готова только смелая Самость, готовая увидеть прежде всего Саму Себя, узнать Себя, принять Себя таковой, полюбить Себя таковой, что в принципе и может привести к Безусловности. А Безусловность, как и Самость, также удивительна и поразительна, она просто не терпит условностей и не ищет своего.

ЛЮБОВЬ ИЗМЕРЯЕТСЯ МЕРОЙ ПРОЩЕНИЯ, ПРИВЯЗАННОСТЬ - БОЛЬЮ ПРОЩАНИЯ...

2013-06-20T09:52:00.000-07:00

Любовь измеряется мерой прощения,

привязанность - болью прощания,

а ненависть - силой того отвращения,

с которым ты помнишь свои обещания.

И тою же мерой, с припадками ревности,

тебя обгрызают, как рыбы-пирании,

друзья и заботы, источники нервности,

и все-то ты знаешь заранее...

Кошмар возрастает в пропорции к сумме

развеявшихся иллюзий.

Ты это предвидел. Ты благоразумен,

ты взгляд своевременно сузил.

Но время взрывается. Новый обычай

родится как частное мнение.

Права человека по сущности - птичьи,

а суть естества - отклонение,

свобода - вот ужас. Проклятье всевышнее

Адаму, а Еве напутствие...

Не с той ли поры, как нагрузка излишняя,

она измеряется мерой отсутствия?

И в липких объятиях сладкой беспечности

напомнит назойливый насморк,

что ценность мгновенья равна Бесконечности,

деленной на жизнь и помноженной на смерть.

Итак - подытожили. Жизнь - возвращение

забытого займа, сиречь - завещание.

Любовь измеряется мерой прощения,

привязанность - болью прощания...

Владимир Леви

Близость и отношения.

2013-06-19T13:54:00.000-07:00

Отношения - это самое ценное, что может быть между людьми. Их глубина и широта, долгота и высота зависят от двоих. Меня всегда интересует в отношениях близость, на сколько двое могут сократить дистанцию, на сколько хотят этого вдвоем... Искренность, доверие, терпение, взаимность, любовь, открытость, единство, бескорыстность - это то, что важно в близких отношениях. В отношениях обнажается душа, ты можешь прятать ее, показать отдельную ее часть, а можешь просто быть таким, какой ты есть. Быть собой, настоящим, - означает быть ранимым, потому что ты слишком обнажен, твоей наготой могут воспользоваться, ею могут пренебречь, ее могут просто отвергнуть, ее могут не понять. Близкие отношения (дружба) - это всегда риск, но близость возникает там, где рискуют двое, доверяя сокровенное: слабости, ранимость, чуткость, опуская напускную твердость и силу, сохраняя трепетность взаимного обмена. Близкие отношения подпитываются и хранятся верностью, которая никогда не перестает существовать при любых обстоятельствах. "Друг любит во всякое время" (Притчи 17:17).
(с) Яна Василенко

НЕ РАССТРАИВАЙСЯ, ЕСЛИ НЕ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ С ПЕРВОГО РАЗА!

2013-04-26T14:39:00.003-07:00

ВАЖНО НЕ ОТСТУПАТЬ, А ДВИГАТЬСЯ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ И ОТТАЧИВАТЬ СВОЕ МАСТЕРСТВО!

СМОТРИМ ВИДЕО!!!

Просто море позитива!!! Реклама "ЭВИАН"

2013-04-24T12:46:00.000-07:00

Психотерапия - это не то, что вы думаете.

2013-04-24T05:20:00.004-07:00

Это не лечение болезни.
Это не руководство со стороны мудрого советника.
Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний.
Это не демонстрация человеку его ошибок.
Это не новая религия.
Психотерапия - это не то, что вы думаете.

Психотерапия - это не о том, что вы думаете.

Она о том, как вы думаете.
Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете.
Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.

Психотерапия занимается тем, как вы думаете.

Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение.
Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей.
Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде.
Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, является вашей сущностью.

Психотерапия - это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент
(с) Джеймс Бьюдженталь

О ЧУВСТВЕ ЗАВИСТИ

2013-04-09T02:20:00.001-07:00

Зависть – это чувство раздражения и досады, неприязни и враждебности,

вызванное благополучием, успехом и превосходством другого человека.

Зависть способна превратить чужой успех в чувство собственной

неполноценности, чужую радость в собственное недовольство и досаду.

Зависть заставляет человека испытывать целый букет негативных эмоций

– обиду, недоброжелательность, злобу, агрессию.

Зависть заключается в желании человека обладать тем, что ему не принадлежит.

Это могут быть как материальные блага, так и нематериальные ценности

(красота, сила, власть, успех, добродетель и т.д.).

Зависть – это отрицательная эмоция, она как и все другие негативные

переживания наносит вред здоровью человека. Зависть, активируя

нервную систему повышает артериальное давление, учащает пульс,

способствует возникновению мышечных зажимов, нарушает работу

пищеварительной системы. Зависть плохое чувство, так что прежде чем

кому-либо завидовать, задайте себе вопрос: «Разве я хочу навредить

своему здоровью?».

Зависть разъедает не только тело, но и душу, если вы ощущали чувство

зависти, то наверняка помните, как были несчастны. Своими мыслями и

делами завистник может свести на нет все свои благие деяния,

совершенные им в течение жизни.

Зависть транслирует в подсознание человека негативную программу:

«Почему все так плохо в моей жизни, почему у других есть, а у меня

нету?!». Подсознание принимает эту команду (сила мысли начинает

действовать): «У меня мало, у меня нет, у меня

ничего нет» и, незамедлительно ее исполняет – «Нет, и не будет!». Так что,

пока человек испытывает зависть к чужим материальным и

нематериальным богатствам, у него нет шансов получить то, что он хочет.

Как энергетический вампир зависть заставляет людей растрачивать свои

силы и энергию на постоянное отслеживание чужих успехов и удач.

Зависть опасна еще и тем, что порой она не ограничивается просто

негативными эмоциями и злыми пожеланиями, а понуждает переходить к

активным действиям, когда завистник начинает сплетничать и злословить,

строить козни, а порой даже применяет физическую силу. Чем это может

закончиться, можно понять, вспомнив историю Моцарта и Сальери.

Прискорбно, но обычно людей даже не интересует вопрос, о том, как

избавиться от зависти и перестать завидовать, а ведь тем самым, они

держат внутри себя постоянно действующий источник отрицательных

эмоций, который не дает им чувствовать себя по-настоящему счастливыми.

Сизый мой брат,появились мы в мире,
громко свою скорлупу проломя,

но по утрам тебя первым кормили
мать и отец, а могли бы — меня.
Сизый мой брат, ты был чуточку синий,
небо похожестью дерзкой дразня.
Я был темней, и любили гусыни
больше — тебя, а могли бы — меня.
Сизый мой брат, мы и биты и гнуты,
вместе нас ливни хлестали хлестьмя,
только сходила вода почему-то
легче с тебя, а могла бы — с меня.
Сизый мой брат, истрепали мы перья.
Люди съедят нас двоих у огня
не потому ль, что стремленье быть первым
ело тебя, пожирало меня?
Сизый мой брат, мы клевались полжизни,
братства, и крыльев, и душ не ценя.
Разве нельзя было нам положиться:
мне — на тебя, а тебе — на меня?
Сизый мой брат, я прошу хоть дробины,
зависть мою запоздало кляня,
но в наказанье мне люди убили
первым — тебя, а могли бы — меня…»

Евгений Евтушенко

ЦЕННОСТЬ СТРАХА. ЭКЗИСТЕНЦИЯ.

2013-03-25T10:52:00.002-07:00

Смысл страха - это активизация, сигнал тревоги, защита жизни от опасности, ведущие к мобилизации сил. Страх всегда оповещает, где существует угроза того, что дающее опору может ослабнуть и тем самым может исчезнуть "контакт с Бытием", включенность в Бытие, в то, что образует почву для динамики живого.
Страх сигнализирует об утрате этой основы Бытия, он подчеркивает относительность обманчивой безопасности. Страх показывает, где мы слишком доверчивы, и ставит под сомнение, что обладание чем-то может быть экзистенциальной опорой.
Таким образом, можно рассматривать страх как королевский путь назад, к основе Бытия.
---- В самом переживании страха собственное тело как опора становится ощутимым в биении сердца и в напряжении мышц.
---- Страх отбрасывает человека к себе самому, он делает его одиноким, изолирует. В страхе человек, ощущает, что речь идет о нем, о его жизни. В этом отношении страх помогает серьезно взяться за свою жизнь. Этот опыт очень значим для индивидуализации.
---- Страх показывает ограниченность и учит "отпускать" то, что приходит из мира. Страх требует расслабленности для того, чтобы быть в состоянии принять человеческую ограниченность.
---- Страх показывает хрупкость всего имеющегося и прокладывает путь к последней опоре, к основе всего сущего"
А. Ленгле

Эмоциональная свобода!!!!!

2013-03-12T04:00:00.000-07:00

"... Это я ответственен за то, чтобы отойти от

того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы

защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я

ответственен за то, чтобы обращать внимание на

то, что со мной происходит, и оценивать свою

долю участия в происходящем.

Я должен осознать тот резонанс, который

имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило

то, что происходит, я должен делать то, что я

делаю. Я не говорю, будто я могу управлять всем

происходящим со мной, - нет, но я ответственен

за все, что со мной происходит, потому что в чем-

то, пусть в какой-нибудь мелочи, я

поспособствовал этому.

Я не могу контролировать мнение всех

окружающих, но могу контролировать свое. Я

могу свободно распоряжаться своими поступками.

Мне следует решить, как я буду действовать. С

моими ограничениями, с моими бедами, с моим

невежеством, со всем, что я выучил и что знаю.

Принимая во внимание все это, я должен

решить, как поступить наилучшим образом. И мне

следует поступить именно так. Мне следует

познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы.

Мне следует полюбить себя настолько, чтобы

наделить себя привилегиями, и знать, что это мое

решение.

Тогда я приобрету нечто, что приходит с

автономией и является обратной стороной

свободы: отвагу. У меня будет отвага, чтобы

действовать, как мне диктует мое сознание, и

платить за это. Тогда я буду свободным, даже

если другим это не понравится.

И если ты не любишь меня таким, какой я есть;

И если ты покинешь меня такого, какой я есть; И

если в самую длинную и холодную зимнюю

ночь… ты оставишь меня одного и уйдешь…

Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.

Закрой дверь! Если таково твое решение, закрой

дверь.

Я не буду просить тебя задержаться ни на

минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя:

закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице

холодно. И это будет моим решением. Это

превращает меня в личность, не подверженную

манипуляциям. Потому что самозависимым

человеком невозможно манипулировать, и мы

знаем, что никто не может им управлять. Потому

что самозависимым человеком можно

руководить, лишь, если он сам этого захочет, так

как он неуправляем, вы не распоряжаетесь им.

Это он руководит ситуацией, он управляет самим

собой. Это означает огромный шаг вперед в вашей

личной истории и в вашем развитии, это

подразумевает совсем другой образ жизни и,

возможно, более глубокое познание других

людей.

Если вы по-настоящему самонезависимы, если

вы не даете собой манипулировать даже самую

малость, то вероятно, что некоторые люди уйдут

из вашей жизни… Может быть, кто-то не захочет

остаться.

Ну что же, придется согласиться и на эту цену.

Цену, которая будет заключаться в расставании с

некоторыми лицами из нашего близкого

окружения. И в подготовке к празднованию

прибытия новых лиц (возможно…).

...Когда мы принимаем решение чем-то заняться

с другим человеком – чем–то важным, вроде

секса, или менее важным, вроде прогулки по

площади (а может быть, столь важным, как

прогулка по площади, и столь не незначительным,

как секс), мы должны осознавать, что это

добровольное решение, задуманное как

совместное действие с другим человеком, но не

«ради» него, а «с» ним.

Важно начать осознавать, что наши отношения

с миром, с окружающими, с близкими в

действительности заключаются в действиях «с»

ними. И что это решение автономно и зависит от

нашего свободного выбора. Что я не делаю ничего

ради другого и поэтому он
мне ничего не должен.

Что он ничего не делает ради меня и поэтому я

ему ничего не должен. Что мы просто делаем

некоторые вещи вместе. И рады этому.

В этом случае я не попаду в зависимость от него и

не попытаюсь вызвать ее в нем.

Я не уроню своего достоинства, пытаясь

заставить его бояться. Я откажусь от потребности

вызвать его ненависть.
Я отвергну позицию

жертвы, чтобы ему никогда
не было меня жалко.

Я не буду пытаться стать для него

незаменимым.

Я буду довольствоваться его любовью или

нелюбовью.

Как бы то не было, если он меня не любит, пусть

не переживает за меня, всегда найдется кто-то

способный меня полюбить."

Хорхе Букай

Почему я не люблю религию

2013-03-10T14:27:00.000-07:00

Все ли мы знаем о нашем мозге???

2013-03-03T05:06:00.001-08:00

Раньше я считал, что мой мозг – самый главный орган.

Но затем я задумался:

постойте-ка, а кто мне это говорит?

Эмо Филипс

Наш мозг может функционировать по-разному, пользуясь обманами и допущениями, что помогает ему быть более эффективным, но может привести и к предсказуемым ошибкам.

В этой статье вы узнаете о нескольких мифах относительно нашего мозга. Один из них, самый распространенный – это то, что наш мозг работает всего лишь на 10 %. А также о других последних исследованиях мозга нейробиологами.

Познавать свой мозг забавно и полезно одновременно.

Можно ли доверять своему мозгу? Наш мозг часто обманывает нас. Очень жаль вас разочаровывать, но это правда. Даже, когда он выполняет важную и сложную работу, мы не осознаем большей части того, что происходит. Конечно, наш мозг вовсе не собирается нам врать. Обычно он трудится изо всех сил, чтобы помочь нам выжить.

Когда мы попадаем в критическую ситуацию или попадаем в непредвиденные обстоятельства, наш мозг обычно стремится выдать ответ на «скорую руку» - на поиск идеального решения нет времени. Ему приходится искать кратчайшие пути и частенько довольствоваться допущениями. Он может создавать обман для нашей же пользы.

Проблема возникает, когда мозг воспринимает окружающий мир через органы чувств. Мозг изначально воспринимает большое количество мелочей, но довольно быстро их забывает. Обычно эти детали действительно не важны, поэтому мы даже не замечаем, как много информации мы теряем. Мозг начинает лгать, поскольку отбрасывает большую часть данных, как только решает, что они не нужны.

Помимо отбрасывания информации лишней информации, мозгу также приходится решать, стоит ли делать выводы «на скорую руку». Решения он принимает отталкиваясь от того, что важнее в конкретной ситуации: скорость или точность. В большинстве случаев мозг выбирает скорость, интерпретируя события, опираясь на легкие в применении эмпирические правила, которые не всегда основаны на логике. В остальных случаях он неторопливо и внимательно подходит к рассмотрению имеющихся данных.

Когда люди говорят о право- и левополушарном мышлении, они имеют в виду правое и левое полушария коры головного мозга. Хотя между ними действительно есть определенная разница, эти различия часто понимают неправильно. Речь большинства людей контролируется левой стороной мозга, которая также отвечает за математику и другие формы решения задач. Любопытно, но именно там хранится масса неточно запомнившихся или придуманных подробностей, а также это место нахождения «интерпретатора».

Левому полушарию, нужны логика и порядок – и на столько сильно, что, если в чем-то не наблюдается смысла, оно обычно реагирует выдумыванием правдоподобных объяснений.

Правое полушарие гораздо правдивее, когда реагирует на происходящее. Оно контролирует восприятие пространства, анализирует объекты, которых мы касаемся, и превосходно справляется со зрительно-моторными заданиями. Если бы эта сторона мозга могла говорить, она сказала бы: «Только факты!»

Психологи проведи некоторые эксперименты, которые показали удивительные результаты относительно того, как мозг воспринимает и обрабатывает информацию. Вот некоторые из них.

Психолог подходит к кому-то на улице и просит объяснить дорогу. Пока человек рассказывает, рабочие держат между двумя людьми большую дверь, не давая им видеть друг друга. За этой дверью человека, который спрашивал про направление, сменяет другой исследователь, который продолжает разговор как ни в чем не бывало. Даже, если этот человек совсем не похож на первого подошедшего, у дающего разъяснения всего около 50% вероятности того, что он заметит подмену.

В другом эксперименте испытуемые смотрели фильм, в котором три студента в белых рубашках передавали по кругу баскетбольный мяч и еще трое студентов в черных рубашках делала и то же самое со вторым мячом. Зрителей просили подсчитать количество передач, сделанных игроками в белой форме. Когда две команды смешивались, на сцену выходил человек в костюме гориллы, проходил из одного конца поля в другой и останавливался ненадолго, повернувшись лицом к камере и колотя себя в грудь. Около половины зрителей не замечали этого события. Подобный эксперимент показывает, что мы воспринимаем только долю происходящего в мире.

Наше восприятие крайне избирательно, а память ненадежна, поэтому наша способность воображать будущее тоже должна восприниматься критически. Когда мы пытаемся спроецировать себя в будущее, наш мозг привносит частности, которые могут оказаться нереальными, оставляя без внимания много других, возможно важных. При планировании своей жизни, будто смотря фильм о будущем, мы склонны пропускать возникающие возможности и не замечать ошибок в рассуждениях.

Спросите группу случайно выбранных людей и спросите, что они знают о мозге? Большинство из них скажет вам, что мы используем мозг всего на 10%. Это убеждение вызывает отвращение у нейрофизиологов всего мира. Миф о 10% был создан в Америке более века назад, и теперь в него верит половина всего населения.

Однако для ученых, изучающих мозг, идея кажется лишенной всякого смысла; мозг – это очень эффективный механизм, и практически все его части необходимы.

Этот миф отражает нечто, что нам хочется услышать. Если у каждого из нас остается так много свободного пространства в мозге, то больше нет глупых людей, а только куча потенциальных Эйнштейнов, не научившихся пользоваться своими возможностями!!!!!

Эта оптимистическая идея эксплуатировалась ведущими курсов самосовершенствования при продаже бесконечных программ по улучшению деятельности мозга. Дэйл Карнеги воспользовался ею для увеличения продаж своей книги и воздействия на читателей еще в 1940-е годы. Он сильно поднял популярность этой идеи, приписав ее основателю современной психологии Уильяму Джеймсу. Однако никто не нашел упоминания о 10% в работах или высказываниях Джэймса.

В реальности мы ежедневно используем весь мозг. Если бы большие области мозга никогда не использовались, то их повреждение не вызывало бы особенно заметных проблем. Методы сканирования мозга позволяют измерить мозговую активность и показывают, что даже простые задания активизируют все области нашего мозга.

По материалам нейробиологов Сэми Вонта и Сандры Амодт

‎30 лишних привычек

2013-01-30T02:55:00.000-08:00

‎
30 лишних привычек

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенным.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться

МАНИПУЛЯЦИИ В ОБЩЕНИИ

2013-01-25T00:52:00.001-08:00

Существует множество способов и видов манипуляций, однако исходя из того, на каких наших чувствах играет манипулятор, их можно разделить на шесть основных типов.

1. Манипуляция любовью. В детстве вам говорили: "Если ты будешь так кривляться, я тебя любить не буду". Хотя на самом деле имели ввиду: "Слушайся меня". Женщина обращается к мужу: "Если бы ты любил меня, то не задерживался так часто после работы", а на самом деле "Я хочу тебя контролировать".

2. Манипуляция страхом. В детстве вам говорили: "Не будешь делать уроки, станешь дворником". Хотя на самом деле имели в виду: "Я не знаю, как тебя еще заставить делать уроки". Мужчина говорит: "Если я и дальше буду работать в этой фирме, у меня будет инфаркт". Хотя, на самом деле, имеет в виду: "Я делаю гораздо больше, чем ты этого заслуживаешь, и жду награды за это".

3. Манипуляция неуверенностью в себе. Ваш мужчина вам говорит: "Ты собираешься поесть на ночь? Ну, давай-давай. Я тогда в комп поиграю". Хотя на самом деле хочет сказать: "Я воспользуюсь твоей слабостью, чтобы сделать что-то, что тебе не нравиться и не буду при этом виноватым ". Жена говорит мужу: "Был бы нормальный мужик, уже давно бы сам починил сантехнику". А в действительности "Помни свое место – ты никто".

4. Манипуляция чувством вины. В детстве вам говорили: "Опять получила два по химии? Тогда будешь мыть посуду". Хотя на самом деле имеют в виду: "Мне лень мыть посуду, но неудобно тебя просить об этом". Ваш мужчина вам говорит: "С подружкой кофе пила, пока я тут один голодный с детьми сидел?" Хотя на самом деле он имеет ввиду: "Я сегодня получил бонус на любое поведение, какое мне будет угодно, и ты не посмеешь мне что-либо сказать".

5. Манипуляция чувством гордости. На работе вам говорят: "Мы знаем, что вы – перспективный сотрудник. Мы в вас верим, поэтому предлагаем вам повышение, правда, с сохранением старой зарплаты". Хотя на самом деле имеют в виду: "На вашем тщеславии мы решили немного сэкономить".

6. Манипуляция чувством жалости. Жена, например, будет жаловаться мужу на своих ужасных родителей-тиранов, которые всю жизнь ее контролировали, шага не давали сделать без их надзора. Это неосознанная манипуляция мужем со стороны жены. Муж проникается сочувствием к тяжелому детству своей избранницы, жалеет ее и во всем готов помогать. Тема несчастного детства эмоционально сближает супругов. Если у них случается конфликт, то они знают, кого в нем винить - родителей.

Очень важно понимать, что на самом деле хотят окружающие нас люди. С одной стороны, это проясняет мотивы людей, с которыми мы общаемся, а с другой стороны – позволяет эффективно им противодействовать, отстаивая свои интересы.

(Екатерина Игнатова)

Принципы интеграции ума и тела. Краткий конспект по Энди Берней - Роман

2013-01-22T13:23:00.000-08:00

Первый принцип.

То, что снаружи входит вовнутрь, и то, что внутри выходит наружу. («от избытка сердца говорят уста», что входит в человека? Глаза – канал, через который мы получаем информацию.) С самого начала и на протяжении всей жизни нервная система человека открыта для впечатлений. Она получает впечатления из внешнего мира. Таким образом, внешние события «доминируют» в нервной системе и оказывают воздействие на всю последующую обработку информации.

Восприятие --- интерпертация --- отпечаток --- поведение.

Наши сформировавшиеся убеждения будут искать подтверждающих доказательств. Модель нашего восприятия и наша интерпретация событий отпечатываются в нашей системе и мы часто обнаруживаем их потом в своей среде. Например, женщина, решившая, что все мужчины бесчувственны, будет общаться с мужчинами в свете этого убеждения.

Второй принцип.

Если источник стресса устранен, система «ум-тело» еще долго продолжает реагировать на стресс. Чем большую травму нанес стресс, тем больше времени требуется для восстановления.

Формула: длительность стресса × (меньше) длительности восстановления

Третий принцип.

Наша система «ум-тело» реагирует на воспринимаемую воображаемую реальность точно также, как на настоящую реальность и на убеждения, как на истину. Одно лишь воспоминание о прошлой травме или нечто напоминающее о ней может вызвать такую же реакцию, которая была вызвана этой травмой. Опыт: группы людей, мысленно тренировавшиеся в баскетболе, достигли таких же успехов, как те, которые тренировались на самом деле. И те, и другие намного превзошли группы, которые вообще не тренировались.

Вывод: мы можем тренироваться в уме.

Четвертый принцип.

Наш мозг обрабатывает информацию по принципу экономии, выбирая наименьший путь сопротивления, это означает, что знакомая информация доминирует над новой, входящей. Другими словами мозг сопротивляется новому. Ему легче понимать то, что уже известно. «Известное» или «привычное» включает в себя то, что мы можем назвать «собственной версией мира», которая может соответствовать реальности или не иметь с ней ничего общего. С этим принципом связано формирование твердынь и ложных убеждений в нашем разуме.

Чтобы усвоилась новая информация нужно время. Принцип условного рефлекса.

Пятый принцип.

Система «ум-тело» фиксирует все ощущения с помощью триединой памяти, куда входят реакция тела, эмоциональный заряд и личный смысл.

Шестой принцип.

Переход из старого состояния в новое требует усилий. Состояние «старого» подобно трансу, из него трудно выйти и прийти к «новому». Необходима наработка новых поведенческих паттернов. Чтобы противостать естественной склонности организма ко всему знакомому и привычному, требуется затрата энергии. В нас укоренилась тенденция превращать мир в нечто уже знакомое, подогнать что-то или кого-то под свой шаблон.

Новая привычка формируется в среднем в течение 66 дней.

Седьмой принцип.

Система «ум-тело» стремится избежать страдания. Это имеет большое значение для выживания. Действует комплекс неврологических защитных механизмов, заставляющих сознательный ум диссоциироваться от травмы и фрагментарных ощущений. Фрагментарность – частичный, неполный, отрывочный.

Восьмой принцип.

Подавленные, вытесненные из сознания ощущения впечатываются в систему и остаются в ней в своем изначальном формате. Определенные болезненные ощущения вытесняются в подсознание, и мы дальше продолжаем с ними функционировать.

Девятый принцип.

Система «ум-тело» действует опираясь на внутреннюю дедуктивную логику, она основана на свободных ассоциациях и эмоциональном заряде. Выводы о реальности больше основаны на наших чувствах. Наша реальность, ее восприятие зависит от наших эмоций.

Десятый принцип.

Чтобы подавленный материал оставался в подсознании требуется затрата энергии. Успешное подавление требует усилий. Поэтому люди с подавленными ощущениями никогда не способны полностью расслабиться. Они испытывают тревогу даже во сне.

Одиннадцатый принцип.

Когда подавленный материал возвращается в сознание, связанная с ним боль и энергия, необходимая для ее подавления также возвращается в сознание. Следует научиться примиряться с болью, интегрировать ее, это откроет путь к обновлению и оживлению, так что в следующий раз, когда она появится, вам не придется так сильно сопротивляться. Когда боль интегрирована, вся энергия, затраченная на ее подавление, высвобождается.

Двенадцатый принцип.

Каждая дезинтеграция ощущений приводит в действие силы, направленные на интеграцию

Стремление к целостности также глубоко укоренено в нашей системе. То, что должно быть цельным, но расщеплено на фрагменты, стремится к достижению цельности. Стремление к цельности имеет биологическую природу.

Тринадцатый принцип.

Каждое воспоминание является обновлением. Это означает, что всякий раз, когда мы сознательно вспоминаем что-то из прошлого, мы изменяем его лишь благодаря тому, что смогли извлечь это из своей памяти. Даже, несмотря на то, что боль, которую мы испытали в двухлетнем возрасте, запечатлелась в нашей системе и может остаться там в своей изначальной форме, ты уже не тот двухлетний ребенок. Просто, благодаря тому, что ты достиг этих воспоминаний, ты меняешь их значение. Однако, когда мы пытаемся обновиться без интеграции чувства, процесс полного обновления нашей системы искажается. Позитивное мышление как дополнительный слой на болезненном чувстве становится очередной неврологической уловкой, предназначенной для избегания боли. И как любая неврологическая стратегия, это откачивает из нас энергию и не позволяет нам быть в настоящем моменте.

В основе любой физической или психической болезни человека лежит отсутствие любви. Обделенный любовью человек – понятие широкое, обозначающее не только ситуацию, когда он на протяжении своей жизни регулярно подвергается насилию, когда он живет без любви, поддержки и внимания.

Отсутствие родительской любви, внимания, заботы на каждом этапе роста ребенка, срывает его нормальное развитие. Человек надолго сохраняет свои детские взгляды, чувства и установки, если в детстве его потребности не были удовлетворены. Развитие либо слишком тормозится, либо слишком ускоряется.

Когда мы ждем удовлетворения потребности, само время выступает в роли палача. Для маленького ребенка ожидание невыносимо. Если его желание не удовлетворяется немедленно, оно еще больше усиливается. Когда наши желания удовлетворяются мы не ощущаем времени. Маленькие дети много спят, их нервная система незрелая и не способна справиться с большим потоком информации. Дети учатся ходить и приходят в возбуждение, переутомляются и начинают капризничать, если стимуляция превышает норму, долгий контакт с внешним миром может превратиться для малыша в ад. Детство – это и ад и рай. И адские аспекты детства переносятся во взрослый возраст, стремясь более интегрироваться с более полной картиной того, что называется совершенной человеческое существо.

Негативные чувства не причиняют человеку вред, вред ему причиняют подавленные чувства!!!

Обретая контакт со своими чувствами, мы вновь возвращаемся к своему сердцу и возвращаемся из прошлого. Процесс практического открытия и принятия себя – это путь, ведущий нас к покою и здоровью. Подход «избавиться от них» заводит нас в трагический тупик. Всплывающие в нашем разуме фрагменты чувств приводят нас к обзору своей жизни, это обычное естественное явление, которое происходит с людьми перед смертью.

Болезнь, как путь к самосознанию. «Страдающий плотью перестает грешить». Самоанализ. Это я имею эмоции, а не они имеют меня!

Рекомендации для периода очищения.

1. Развивать позитивное отношение к собственным эмоциям, позволяйте им проявиться. Найдите здоровый и безопасный способ для их выхода. (Психотерапия, консультирование, молитва).

2. Задавайте вопросы, обращайтесь за помощью. Вы не обязаны все знать. Если вы нуждаетесь в помощи, вы ее найдете и получите.

3. Следите за своими мыслями, эмоциями. Это вы их имеете, а не они вас!

4. Признайте, что период очищения это особое время в вашей жизни, уникальная возможность обрести контакт со своей реальностью, которую вы раньше возможно не замечали.

Подавленная нервная энергия обретает форму тревоги и стресса. Защитные механизмы – сопротивление – форма искусственной стабильности. Сопротивление переменам поддерживает статус-кво и вселяет в нас чувство прочности и устойчивости нашего «я». Система идет на любые крайности, чтобы поддержать наше статус-кво и не допустить к нам боль, используя защитные механизмы.

При слишком большом напряжении система дает замыкание и отключается. Мы отключаемся, когда ощущаем слишком острую боль. Такая же реакция наступает в результате эмоциональной или душевной боли. Отключаемся от реальности, она для нас становится слишком болезненной.

Мозг ограждает нас от болезненного ощущения, разъединяя правое и левое полушарие, затем делит цельные молекулы - нейропептиды на фрагменты, отдаляя цельное восприятие (реакция тела, эмоциональная реакция и придаваемый смысл) от сознательного ощущения. Когда чувство расщепляется на фрагменты мы не можем его ощутить. Эти фрагменты чувств начинают свободно плавать в нашей нервной системе. Это способствует физической, эмоциональной и смысловой реакции в наших тканях, побуждая нас к воспроизведению жизненных ситуаций, отражающих эти фрагменты чувств, в которой они изначально присутствовали. Эта теория помогает объяснить биологическую основу дисфункциональных, постоянно повторяющихся моделей поведения. В некоторых деноминациях трактуется, как проклятий. Например, повзрослевшие дети алкоголиков находят партнеров с зависимым поведением, однотипные взаимоотношения с противоположным полом. Это бессознательная попытка нашего тела интегрировать изначальные болезненные ощущения, от которых мы вследствие боли, должны были отключиться, чтобы выжить.

Думающий мозг следует за чувствующим и ощущающим.

Путь к эмоциональной зрелости.

Ум, зажатый в тиски давней травмы, включается на самооборону, он настолько реактивен, что теряет способность к достижению зрелых ресурсов и альтернатив. Даже не имея понятия о своем подавленном состоянии, мы живем в скафандре собственных ограничений, убеждений и заняты бессмысленной борьбой, все это мешает нашему развитию в целом.

Старые реакции, проявленные вчера, в целях самообороны и выживания, сегодня не дают нам воспользоваться новыми возможностями.

Когда у нас нет ощущений душевной боли эта боль направляется на сознательный уровень ощущений, где она принимает форму проблемы. Проблема не исчезает, а приобретает новые формы выражения, в виде убеждений. Убеждения показывают нам насколько подавлены наши чувства. Пессимизм – это естественное последствие того, что какие-то потребности человека не были удовлетворены, в чем-то он не состоялся. Примеры: феминизм, гомосексуализм, расизм и т.д.

К сожалению, мозг предпочитает старую, знакомую карту, даже в том случае, если человек активно стремится к переменам. Предпочтение всегда отдается тому, что уже известно. Вырабатывается внутренний автопилот, условный рефлекс. Рациональное поведение – транс. Транс – повторяемость действий, минимальная сосредоточенность. Путь наименьшего усилия.

Бдительность и сознание усиливают электрическую активность мозга. То же делает и боль, она повышает бдительность, когда мы в чем-то нуждаемся, но затем мы отказываемся от нее, потому что это больно. Депрессия – признак низкой электрической активности мозга, не из-за грустных мыслей, а из-за подавленных чувств. Подавленный гнев. Гнев – вторичная эмоция, которая защищает более тонкие и ранимые чувства.

Наша способность испытывать чувства – как медаль, у которой две стороны. Они позволяют нам ощущать тонкости всех человеческих взаимоотношений и упрочить связи, но в то же время они приводят нас к повышенному осознанию боли.

Нам необходимы чувства, чтобы быть достаточно бдительными в момент опасности, чтобы выжить. С другой стороны мы должны быть способны их подавлять, чтобы не страдать. Именно эта дилемма является причиной того, почему нам так тяжело даются перемены.

Нет ничего критического, чем ощущение боли. Когда боль подавляется, критическая ситуация не исчезает, она лишь приглушается. В экстремальных случаях даже может привести к суициду. В глубине человека возникает понимание, что требуется кардинальная перемена, которая избавит его от безысходного сценария и страдания. Поэтому люди приходят к Богу.

Каждый человек неповторим в том, как его мозг обрабатывает и получает извне впечатления.

Попытки изменить себя.

1. Самосознание. Отделить себя от проблемы. Проделать путь от события до реакции на это событие. Почему я так реагирую, почему я так чувствую? Я имею мысли, а не они меня, я имею чувства, а не они меня.

2. Новое поведение. Заменить старые модели поведения на новые. Противодействуем тенденции мозга вести себя в трудной ситуации по – прежнему, по-старому.

3. Самовыражение. Ликвидировать разрыв между ощущением чувств и выражением их. Мгновенное выражение чувств наиболее эффективно.

4. Аффирмации о самом себе. Исповедание. Я достоин хороших взаимоотношений. Я вправе выразить свои чувства и тревоги (перед людьми в любви и перед Богом). Это важное и здоровое поведение, которое приводит нас к общению с миром и людьми, приносит нам удовлетворение.

5. Самоутверждение. Утверждение собственных потребностей, желаний и ценностей означает большую доступность мира.

6. Отключение. Практикуйтесь в умении отключаться. То, на сколько человек умеет в любой момент отключаться от ситуации, свидетельствует о его внутренней или внешней направленности. Люди с внутренней направленностью имеют более здоровую систему и более здоровые отношения с окружающими.

Я или последняя иллюзия

2013-01-22T00:54:00.001-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=TI73N6onbG4

Элементы: Популярный сайт о фундаментальной науке. Новости науки. Научные конференции, лекции, олимпиады

2013-01-03T05:37:00.001-08:00

Список бесполезных лекарств или как фармфирмы зарабатывают на эффекте "плацебо"

2012-11-05T13:29:00.000-08:00

http://citofarm.ucoz.ru/news/lekarstva_kotorye_naznachajutsja_vrachami_no_ne_lechat/2012-03-11-2

Аутизм. Рациональность без причины. Еще один взгляд на проблему аутизма.

2012-09-07T16:11:00.002-07:00

Эту статью меня побудили опубликовать две причины:

1. Мое увлечение в последнее время нейробиологией.

2. Почти 12 летний опыт работы с детьми – аутистами.

Эта статья написана двумя нейробиологами: Сандрой Амодт и Сэми Вонгом.

Если в последнее время вы читали много газет и журналов, то у вас сложилось впечатление, что аутизм вызывается определенными токсинами в окружающей среде или, возможно, прививками. Согласно недавнему исследованию эта идея в семь раз чаще обсуждается в популярной прессе, чем в научной литературе, на которой якобы и основываются заметки журналистов. Несмотря на свою привлекательность, гипотеза о влиянии окружающей среды имеет один важный недостаток: она, скорее всего ошибочна или как минимум, неполна.

«Аутизм» - это многогранный термин для разнообразных нарушений поведения, начинающихся в раннем детстве. Аутизм определяется тремя основными чертами: недостатком социального взаимодействия, нарушениями вербального и невербального общения, а также негибким и повторяющимся поведением. Это заболевание в наши дни встречается у шести детей из тысячи, причем у мальчиков в 4 раза чаще. Люди с нормальной речью, но с двумя другими признаками считаются больными другим родственным заболеванием – синдромом Аспергера.

Социальные проблемы, вызванные аутизмом, различаются очень сильно. Можно попытаться описать их, пользуясь терминами так называемой «теории разума». Это выражение относится к человеческой способности представлять себе то, что знают другие люди, о чем они думают или что чувствуют, - способности, которая развивается у большинства детей в возрасте 3-4 лет. Люди с аутизмом сталкиваются с невероятными трудностями, пытаясь понять точку зрения другого человека, и, соответственно, им сложно ориентироваться в ситуациях, когда другие лгут, иронизируют, насмехаются над ними или хитрят. У аутистов имеются конкретные проблемы с распознаванием лиц, а также восприятием мимических выражений эмоций. Большинство людей, смотря на лицо другого человека, обращают основное внимание на его глаза, но аутисты обычно смотрят на рот или вообще в сторону.

Еще не так давно мы знали об аутизме намного меньше, чем теперь. Долгие годы психиатры связывали аутизм с эмоциональной холодностью матерей, демонстрируя при этом полное непонимание процесса, что, однако, вполне соответствовало родительскому ощущению ответственности. Вообще причины плохо изученных заболеваний часто ищут в воздействии окружающей среды. Язву тоже считали следствием стресса, хотя на самом деле это бактериальное заболевание.

До сих пор точно не изучено, что приводит к аутизму, но точно можно сказать, что это заболевание поражает развитие мозга и во многом на него влияет генетический фактор. Если у одного из двух однояйцевых близнецов есть этот диагноз, то существует более 50% вероятности того, что у другого он тоже появится, хотя изначально у близнецов не больше риска заболеть, чем у детей, рождающихся поодиночке. Даже не однояйцевые братья и сестры аутичного ребенка в 25-67 раз больше подвержены этому заболеванию, чем другие дети. И у родственников аутичных людей более высок шанс проявлять некоторые аутичные симптомы, даже если они не являются полными аутистами.

Однако, несмотря на сильное влияние наследственности, «гена аутизма» не существует. Есть несколько редко встречающихся синдромов, при которых могут проявляться аутичные симптомы из-за мутации одного-единственного гена. Но в большинстве случаев для возникновения аутизма требуется наличие определенной комбинации генов. Это известно поскольку у разнояйцевых близнецов, у которых совпадает половина генов, около 10% вероятности заболеть аутизмом.

Очевидны два факта: во-первых, поскольку окружающая среда оказывает одинаковое влияние как на однояйцевых, так и на разнояйцевых близнецов, эффект среды в среднем должен быть невелик. Во-вторых, вероятность того, что оба разнояйцевых близнеца будут больны аутизмом, гораздо ниже, чем в случае с однояйцевыми. Это типичный паттерн наследования заболевания, зависящего от множества генов. Вот простой пример: если аутизм пациента вызван наследованием двух различных мутировавших генов, тогда существует только один шанс из четырех, что у братьев или сестер пациента будут точно те же копии обоих генов. А если участвует большее количество генов, то вероятность еще ниже. Подобный анализ привел ученых к заключению, что большинство случаев аутизма вызвано мутациями от двух до двадцати генов.

Даже, если выяснится, что аутизм полностью вызывается генетическими мутациями, нельзя исключать возможности влияния и окружающей среды. Хорошим примером взаимодействия между генами и окружающей средой можно считать фенилкетонурию, которая проявляется в результате генетической мутации, нарушающей функционирование энзима, который превращает аминокислоту фенилаланина в другое вещество. Когда фенилаланин создается в организме, он нарушает нейроны, приводя к задержке умственного развития и проблемам с поведением. Это нарушение может быть сведено на нет с помощью вмешательства со стороны окружающей среды – извлечения всего фениаланина из диеты человека.

Один из аргументов, который можно истолковать в пользу влияния окружающей среды на развитие аутизма, - увеличение случаев этого заболевания в течение последних четырех десятилетий. Число впечатляет: по сравнению с первыми исследованиями в 1960-х годах количество зарегистрированных случаев возросло в 15 раз. Однако при более близком рассмотрении выявляется несколько важных факторов, изменившихся в период между ранними и современными данными.

Во-первых, изменились сами критерии диагноза, а даже самое небольшое изменение такого рода ведет к очень большим колебаниям измеряемого давления. Многие дети, у которых в наши дни стоит этот диагноз, не получили бы его в 1980 году, когда первые критерии были официально утверждены. Большинство пациентов с этим диагнозом в наше время проходят лечение в специальных учреждениях, тогда как раньше о них могли так не заботиться и они продолжали жить без всякой интеграции в общество. Во-вторых, сейчас родители и доктора больше знают об аутизме и склонны рассматривать эту возможность при оценке ребенка с нарушением развития. В-третьих, появились лучшие способы лечения, что увеличило стремление родителей идентифицировать у своего ребенка аутизм.

Многие родители заинтересованы в получении поведенческой терапии, которая, хотя и не меняет ситуацию в корне, может ее улучшить. Конечно, никто не может сказать, что частота появления аутизма не возросла. Некоторые ученые даже считают, что аутизм еще не всегда диагностируется и в наше время. Единственное, что можно утверждать, так это то, что данные прошлых десятилетий не дают четкой информации по повышению частоты встречаемости этого нарушения.

Каково бы ни было соотношение генов и окружающей среды в процессе появления аутизма, оба этих фактора, действуют на влияние развития мозга. Мозг большинства аутистов не сильно отличается от нормального мозга, хотя у некоторых пациентов его размер заметно увеличен при необычно маленьком мозжечке, объяснения чему еще нет. Эти различия в размере не наблюдаются при рождении, а развиваются на протяжении двух первых лет жизни, что предполагает идею «отсечения» мозговых связей, которые обычно появляются в этот период у большинства аутистов имеются разнообразные трудноуловимые, но широко распространенные проблемы в коре и других областях, в том числе изменения в частоте или количестве нейронов, а также в неверном разделении нейронов на функциональные группы.

Всего несколько специфических генов точно связаны с аутизмом. Если для возникновения этого заболевания требуются многочисленные мутации, то генетики могут никогда не идентифицировать все сложные сочетания, принимающие участие в этом процессе. Однако даже частичные ответы могут быть полезны в попытке выяснить механизм этого мозгового нарушения. Например, аутизм связан с мутациями двух семейств родственных генов – нейрексинов и нейролигинов. Эти гены преобразовывают белки, контролирующие расположение рецепторов нейромедиаторов во время формирования как возбуждающих, так и тормозящих синапсов в процессе раннего развития.

Это интересно, поскольку около 30% аутистов сталкиваются также с эпилепсией по сравнению с 1 % частоты встречаемости в норме. Эпилепсия – это заболевание, связанное с возбудимостью мозга, появляющейся при нарушении баланса между возбуждающими и тормозящими синапсами, в результате чего возникает неконтролируемое возбуждение, вызывающее судороги тела. Легко представить, как повреждение нейроксинов или нейролигинов может стать причиной дефектов синаптического баланса, ведущего к судорогам. И ненамного сложнее представить себе подобные изменения, ставшие причиной менее заметных функциональных дефектов в областях мозга, контролирующих речь или социальное поведение, хотя никто точно не знает, как все происходит.

Некоторые ученые считают, что все различия между мозгом аутиста и нормального человека являются результатом изначального дефекта соединений между различными областями мозга. В частности, многие симптомы аутизма можно объяснить повреждением связей, позволяющих лобной доле и другим так называемым ассоциативным областям (координирующим использование различных типов информации) влиять на области мозга, отвечающие за повседневное поведение и ощущения. Без этих связей мозг не может регулировать входящие сигналы, что может привести к гиперчувствительности к стимулам окружающей среды, встречающиеся у многих аутистов.

Ассоциативные области также важны и для облегчения гибкости реакций в различных условиях, в том числе – сдерживающие поведенческие привычки, необходимые в конкретных ситуациях, что может объяснить ригидное и повторяющееся поведение. И в конце концов, многие из этих ассоциативных областей напрямую связаны с социальным поведением.

Остается вопрос почему: генетический фактор, лежащий в основе аутизма, не исчезает. Не получают ли отдельные гены от этого какую-то пользу? Так, аутисты часто бывают очень наблюдательны к деталям, возможно, из-за недостатка высшего контроля лобной доли. Небольшое количество людей из всего человечества с исключительной способностью концентрироваться на задании могут быть хорошим приобретением для общества. Говоря словами аутистки Темпл Грандин: «Чтобы произошло, если бы гены аутизма пропали из генофонда человечества? Вы бы получили людей, стоящих группами и болтающих друг с другом, но ничего бы не было сделано».

С. Вонг, С. Амодт.

Р. S. Для меня ребенок – аутист, – это целый отдельный мир со своим уникальным набором способностей и, таким же уникальным набором сложностей. С ними просто, когда ты понимаешь их мир, и сложно, когда пытаешься интегрировать «их мир» в «наш». Это целая вселенная, где ты можешь прикоснуться к необычному, нестандартному, чуждому, непривычному. Зачастую они остаются непонятыми, поэтому одиноки и отвержены. В чем можно им позавидовать, так это в том, что они не испытывают боли от одиночества и им хорошо с самими собой наедине и со своими нестандартными увлечениями, которые они любят больше всего на свете, к которым привязаны больше, чем к людям. И именно это делает их в чем-то гениальными в наших глазах.

Синдром саванта, иногда сокращённо называемый савантизм (от фр. savant — «учёный») — редкое cостояние, при котором лица с отклонением в развитии (в том числе аутистического спектра) имеют «Остров гениальности» — выдающиеся способности в одной или нескольких областях знаний, контрастирующие с общей ограниченностью личности. Феномен может быть обусловлен генетически или же приобретён. Встречается довольно редко и обычно является вторичным явлением, сопровождающим некоторые формы нарушений развития, например, синдром Аспергера. В особо редких случаях может быть одним из последствий черепно-мозговой травмы или заболевания, затрагивающего головной мозг.

Общая для всех савантов интеллектуальная особенность — феноменальная память. Специализированные области, в которых чаще всего проявляются способности савантов: музыка, изобразительное искусство, арифметические вычисления, календарные расчёты, картография, построение сложных трёхмерных моделей.

Человек с синдромом саванта может быть способен с ходу повторить несколько страниц текста, услышанного им всего один раз. Или безошибочно выдать результат умножения шестизначных чисел, как будто результат ему просто известен (не исключено, что в некотором роде так оно и есть). Или запросто сказать, на какой день недели придётся 1 января 3001 года. Встречаются саванты, способные спеть все арии, выйдя из оперы, или начертить карту Лондона после полета над городом, как это сделал 29-летний савант Стивен Вилтшир. Помимо этого, среди зарегистрированных проявлений синдрома саванта есть способности к изучению иностранных языков, обострённое чувство времени, тонкое различение запахов и др. При этом, в областях, лежащих вне проявлений синдрома, такой человек может демонстрировать явную неполноценностъ, вплоть до умственной отсталости.

Именно за роль Рэймонда Бэббита, аутичного гения из фильма «Человек дождя», Дастин Хоффман получил одного из своих «Оскаров». Вживаясь в столь необычный образ перед началом съемок, актёр долгое время общался с одним из самых знаменитых савантов современности, Кимом Пиком.

Самый известный фильм об аутизме: «Человек дождя» с Томом Крузом и Дастином Хоффманом.

Известные люди с чертами аутизма:

· Ким Пик – прототип героя известного фильма «Человек дождя» - признанный гений с синдромом Саванта (частный случай аутизма). Способности Пика поражают воображение. Уже в три года странный гений умел мгновенно извлекать кубический корень и перемножать трехзначные числа с десятичными дробями. В 53 года он знал наизусть более 7 тысяч книг, причем особую слабость питал к справочникам и статистическим таблицам. Прочитанную книгу он возвращал на полку в перевернутом виде или ставил ее вверх ногами. Ежедневно он по нескольку часов грыз гранит науки в библиотеке своего родного Солт-Лейк-Сити. По объему и глубине своих познаний в точных и естественных науках Ким Пик мог заткнуть за пояс любого профессора, чем активно пользовались американские университеты. Когда савант своим монотонным голосом читал без подготовки лекцию по любой теме, в аудиториях яблоку негде упасть. Ученые заметили, что с годами многие способности Кима Пика стали еще острее. Отец Кима считает, что сын с годами сильно изменился. Он перестал бояться скопления людей, стал иногда шутить, читать художественную литературу, в частности, книги Стивена Кинга. Причем, он вполне отличал правду от вымысла. В 1996 году отец Кима Фрэнк Пик выпустил книгу "Настоящий Человек дождя"

· Молодой американец Мэтт Сэведж - музыкальный савант. Обладая абсолютным слухом, он в состоянии запомнить сложное симфоническое произведение, лишь один раз услышав его, а по звуку работающего автомобильного мотора определить марку машины и даже степень износа двигателя. В возрасте 6 лет Сэведж доводил до белого каления своего учителя музыки, пытаясь исправлять «ошибки» в произведениях Моцарта и Шуберта. В конце концов, педагог заявил своему подопечному: на бессмертные шедевры не посягай, лучше пиши собственную музыку без ошибок. Так Сэведж и поступил; к настоящему моменту в его послужном списке уже пять джазовых альбомов.

· Еще один английский аутист, Кристофер Тейлор, умудрился в совершенстве выучить 30 языков, читая иностранные газеты в местном пабе.

· Выпускник МФТИ доктор Ружейников – программист и ведущий научный сотрудник Шеффилдского университета. В свободное время консультирует пивоварни в средней Англии, так как держит в уме десятки рецептов пива. При этом говорит о себе: "Когда я читаю рассказ, мне трудно понять намерения героев. В беседе по телефону я часто не уверен, моя ли очередь говорить."

· Лесли Лемке - музыкант. Родился в 1952-м с глаукомой и повреждением мозга. Мальчику удалили глаза. Родная мать отказалась от него, и ребенка усыновила медсестра Мэй Лемке. Уже в раннем детстве Лесли демонстрировал способность полностью запоминать разговоры. В 14 лет Мэй впервые услышала, как он играет на фортепиано, воспроизводя мелодию, которая недавно звучала по телевизору. Вскоре Лесли уже выступал с концертами, и не только в США, но и в Скандинавии, и Японии. Он не только исполняет, но и сочиняет музыку, несмотря на отсутствие музыкального образования.

· Американской аутистке Саре Миллер удалось занять президентское кресло девелоперской компании Nova Systems, aПетер Леви был одним из основателей Accent Technologies. Из душевных излияний Сары Миллер можно узнать, как выглядит мир саванта-компьютерщика изнутри. "Я могу мыслить исключительно в рамках бинарной компьютерной логики, - говорит Миллер, - только черное и белое, ноль и единица, никаких полутонов. Именно поэтому многообразие нюансов чувств и эмоций других людей повергает меня в ужас. Зачастую я ловлю себя на мысли, что даже думаю на языках программирования". Для работы с компьютерами такое мышление просто идеально подходит; Сара Миллер способна отловить "баг" в программе, лишь бросив беглый взгляд на программный код. Однако на деловых встречах ее неизменно сопровождает личный психолог, помогающий "переводить" слова бизнес-партнеров с общечеловеческого языка на причудливый бинарный язык аутиста.

· Джеймс Генри Пуллен известен как Гений Ирлсвудского приюта. Пуллен родился в Лондоне в 1835-м глухим, почти немым и умственно отсталым. К 7 годам он выучил одно-единственное слово - искаженное "мама". В приюте, где поощряли ремесла, Джеймс стал выдающимся плотником и краснодеревщиком. Если ему требовался какой-либо инструмент, он с легкостью изготавливал его сам. Однажды по описанию в газете нарисовал осаду Севастополя в Крымской войне. Творчеством аутиста интересовались члены британской королевской семьи. Главный шедевр Пуллена-- модель корабля "Грейт Истерн". Он работал над кораблем 7 лет, выточив все детали, включавшие 5585 заклепок, 13 шлюпок и миниатюрную мебель салонов. В центре мастерской аутиста находился большой манекен; иногда мастер сидел внутри, управляя им. После смерти Пуллена (в 1914-м) мастерская стала музеем.

· Донна Уильямс (родилась в 1963 году) - художница и автор австралийских бестселлеров. Ее первая книга называлась "Никто из Ниоткуда: необычная автобиография девочки-аутиста". В детстве Донне долго не могли поставить правильный диагноз: ее считали глухой. Девочка ни на чем не могла сосредоточиться, не могла ответить на прямой вопрос и, как она написала позже, воспринимала мир хаосом звуков и цветов. Сейчас Донна - успешный человек, она замужем за программистом, продолжает писать книги и занимается созданием сайта для аутистов.

· Темпл Гранден (родилась в 1947 году) - доктор философии, профессор, писательница, автор книги "Перевод с языка животных". Самая известная после Кима Пика аутистка в мире. Делом жизни Гранден стало облегчение страданий животных. 90% скота в США и Канаде перед забоем проходят через загоны, сконструированные по советам Гранден так, что перед смертью животные не испытывают страха и ужаса. Благодаря Гранден, в подробностях описавшей свое состояние, мир больных аутизмом стал более понятным здоровым людям.

Алонзо Клемонс

Когда Алонзо Клемонс был ребенком, он демонстрировал странную способность лепить из глины удивительно детальные фигуры животных. При этом Алонзо не мог даже самостоятельно есть или завязать свои ботинки. Его IQ не превышал 50. Алонзо Клемонс Алонзо может увидеть мимолетное изображение на телевизионном экране любого животного, и меньше чем через 20 минут создать прекрасную точную трехмерную копию этого животного. Животное правильно во всех деталях — каждом волосе и мускуле. Начиная с его премьерной выставки в 1986 году Алонзо продолжает ваять. Его работы демонстрируются на выставках.

Дерек Паравичини

Один из величайших джазовых музыкантов мира родился 26 июля 1979 года, намного раньше срока, вследствие чего было нарушено нормальное развитие его мозга. А после он еще и ослеп. Однако его ограниченные психические возможности и слепота не помешали заниматься музыкой с четырех лет. Прозвище Человек-iPod к нему прицепилось из-за того, что Дерек может сыграть музыкальное произведение, услышав его впервые в жизни. В возрасте девяти лет он сыграл свой первый крупный концерт в Барбикан-холле в Лондоне с Королевским филармоническим оркестром. Но до сих пор у Дерека интеллект четырехлетнего ребенка. Он не знает, где взять пищу и поесть, не говоря уж о ее приготовлении. Самостоятельно одевается с большим трудом, а на личную гигиену тратит около часа. Его тенденция повторять все, что он слышит, называется эхолалией. Она есть у 75 процентов людей с аутизмом.

Полезные сайты:

http://autism.lovetoknow.com/How_to_Discipline_a_Child_with_Autism

Самое большое количество просмотров в интернете по воспитанию детей

2012-06-17T00:16:00.000-07:00

Что такое компьютерная зависимость? Это легче, чем алкогольная или наркотическая? Бывает ли от нее ломка? Просмотр этого видео за первую неделю в интернете набрал более миллиона просмотров. Родители! Обратите внимание на то, сколько ваш ребенок проводит время у компьютера!!!

ВЛАД ПЛАХОТНИК: Над нами одни небеса....

2012-05-19T16:20:00.001-07:00

Как приятно осознавать, что у нас есть думающее новое поколение, которое способно так высказаться: по-взрослому и зрело!!! А это означает, что у нас есть будущее и надежда. Этот подросток своим творчеством несет мэсседж, которым пытается донести, что хоть " ...искать оттенок в черной гамме и глупо.. но каждый может и способен быть архитектором своей жизни."

Жаль, что на телевидении мы в дальнейшем не видим талантов "Талантливого шоу", а такие таланты куда поинтереснее каких нибудь поющих трусов, для которых, конечно же, и продюсер найдется, и эфир на радио, музыкальных каналах. Не хотелось бы, чтобы творчество таких талантливых детей осталось за кулисами или ушло в андеграунд.