[Haqi Baehaqi]

Pemeriksaan dan Pengujian Sistim Pengapian

2016-07-03T21:32:00.001+07:00

Berikut ini adalah Materi Presentasi yang menjelaskan tentang Pemeriksaan dan Pengujian Sistim Pengapian Konvensional dan Elektronik.

Materi ini dapat anda lihat dibawah

Pemeriksaan dan Pengujian Sistem Pengapian from Haqi BaeHaqi

Contoh Pengecekan Sistem Pengapian

2016-07-03T13:35:00.003+07:00

DIAGNOSA

Keadaan	kemungkinan penyebab	perbaikan
Mesin Tidak Dapat Hidup	· Tidak ada pengapian · Busi rusak · Rotor rusak atau celahnya tidak sesuai · Alternator rusak · Celah signal rotor tidak sesuai · Ignition coil rusak · Kabel busi tidak terpasang dengan baik · Fuse putus · Terdapat suara-suara tidak normal · Timing tidak tepat	· Ganti busi · Ganti kabel busi · Ganti · Ganti · Setel · Ganti · Perbaiki! · Ganti dan perbaiki · Ganti · Setel

PERAWATAN

BUSI

Merk : Tipe panas (Standard)

NGK : BP6 ES

Nippondenso : W 20 EX-U

Chamion : N8 YC

Celah busi : 0.7-0.8 mm

1. Lepaskan kabel busi dari busi, jangan menarik kabelnya tarik bagian tutupnya.

2. Lepas busi dengan kunci busi

3. Periksa busi seperti berikut:

a. Kerusakan pada elektroda

b. Endapan karbon

c. Kerusakan pada insulator.

4. Periksa celah busi dan sesuaikan dengan spesifikasi.

5. Pasang busi dan kencangkan sesuai dengan spesifikasi.

IGNITION COIL

1. Lepaskan kabel negatif ( - ) pada battery

2. Lepaskan kabal coil dan sambungan-sanmbungan kabelnya yang lain

3. Ukur resistance pada primary coil. Gunakan ohm meter ukur resistance antara terminal positif dan negatif. Tahanan coil (resistance) adalah 1.35 – 1.65 Ω

4. Ukuran resistance pada secondary coil, digunakan ohm meter, ukur resistance antara terminal (+) dan terminal kabel busi (coil). Tahanan secondary caol adalah 1.35 – 1.65 Ω

5. Lepaskan kabel negated pada battery dan sambungan kabel lainnya. Celah signal rotor adalah 0.2 – 0.4 mm

Periksa celah signal rotor bila perlu sesuaikan dengan spesifikasi.

1. Lepaskan distributor cap dan rotor.

2. Gunakan pengukur ketebalan untuk mengukur celah antara signal rotor dari generator

3. Jika celah dluar spesifikasi maka setellah sebagai berikut:

Lepaskan distributor dan ignition, kendurkan ke 2 sekrup pengikat generator, gunakan obeng (-) untuk mengatur celah signal rotor, sesuaikan dengan spesifikasi.

Setelah memperoleh celah signal rotor yang sesuai kencangkan kembali k 2 sekrup dan pasang kembali igniter,rotor dan distributor cap.

TIMING

Firing order : 1-3-4-2

Untuk memeriksa dan menyetel gunakan timing light.

Memeriksa

1. Hidupkan mesin hingga temperature normal.

2. Setelah temperature mesin mencapai panas normal, periksa dan pastikan bahwa putaran idle mesin sesuai dengan spesifikasi, jika tidak sesuai sesuaikan segera.

3. Pasang timing light pada kabel busi no 1 ( silinder no. 1)

4. Dengan keadaan mesin masih hidup dan putaran idle sesuai dengan spesifikasi, arahkan timing light ke crankshaft pully dan perhatikan pada tanda-tanda timing harus sekitar 8⁰.

MENYETEL atau SETTING

Jika timing diluar spesifikasi setel, sesuaikan dengan mengendurkan baut distributor flange dan putar distributor housing kea rah yang ditunjukan pada gambar.

Putar housing berlawanan arah jarum jam untuk memajukan vacuum dan kencangkan baut bila telah di peroleh timing yang tepat.

DISTRIBUTOR

Memeriksa sentrifugal advancer

Setelah distributor dlepas putar rotor searah jarum jam dan lepaskan kembali perhatikan apakah rotor kembali ke posisi semula dengan kekuatan spring.

Memeriksa vacuum advancer

Lepaskan distributor cap, lepaskan slang vacuum dari vacuum controller, pasang slang vacuum pump gauge ke controller, berikan kevacuuman sekitar (400 mm Hg) dan lepaskan. Perhatikan apakah generator base plate dan generator bergerak lembut, jika plat tidak bergerak lembut periksa plate atau vacuum controller.

MEMERIKSA GENERATOR

1. Lepaskan kabel-kabel busi dari distributor cap

2. Lepaskan distributor cap dan rotor.

3. Periksa posisi signal rotor terhadap generator.

4. Hubungkan volt meter antara terminal (-) ignition coil dan ground mesin, perhatikan voltage battery harus 12 volt.

5. Masukan obeng(-) antara signal rotor dan generator pick up coil dan lepaskan kembali obenng, perhatikan jarum pada volt meter saat obeng (-) dimasukan antarasignal rotor dan generator pick up coil tidak reaksi, maka generator harus diganti.

Pengenalan Ignition Coil dan Busi

2016-07-03T13:13:00.003+07:00

B. IGNITION COIL

Ignition Coil berfungsi menaikkan tegangan yang diterima dari baterai menjadi tegangan yang diperlukan untuk pengapian. Sebagai contoh Ignition Coil mengubah arus listrik 12V yang diterima baterai menjadi tegangan tinggi (10kv atau lebih) untuk menghasilkan loncatan bunga api yang kuat pada celah busi. Pada Ignition coil kumparan primer dan sekunder digulung pada inti besi. Kumparan-kumparan ini akan menaikkan tegangan yang diterima dari baterai menjadi tegangan yang sangat tinggi melalui induksi elektromagnetik/ induki magnet listrik.

Konstruksi

Inti besi yang dikelilingi oleh kumparan terbuat dari baja silicon tipis yang digulung ketat. Kumparan sekunder terbuat dari kawat tembaga tipis (0,05-0,1mm) yang digulung 15.000-30.000 kali lilitan pada inti besi, sedangkan kumparan primer terbuat dari kawat tembaga yang relative tebal (0,5-1,0mm) yang digulung 150-300 kali lilitan mengelilingi sekunder.

C. DISTRIBUTOR

Fungsi distributor dapat dibagi dalam 4 bagian yang terdiri dari:

1. Bagian pemutus (arus)

Bagian ini terdiri dari:

a.Cam (nok)

Berfungsi membuka breaker point (platina) pada sudut crankshaft yang tepat untuk masing-masing silinder.

b. Breaker Point (platina)

Berfungsi memutuskan arus listrik yang mengalir melalui kumparan primer dari ignition coil untuk menghasilkan arus listrik tegangan tinggi pada kumparan sekunder dengan cara induksi magnet listrik.

c. Capasitor/Condensor

Berfungsi menyerap loncatan bunga api yang terjadi antara breaker point pada saat membuka dengan tujuan menaikkan tegangan coil sekunder.

2. Bagian Distributor

Bagian ini terdiri dari:

a. Rotor

Berfungsi membagikan arus listrik tegangan tinggi yang dihasilkan oleh ignition coil ke tiap-tiap busi.

b. Distributor Cap

Berfungsi membagikan arus listrik tegangan tinggi dari rotor ke kabel tegangan tinggi untuk masing-masing silinder.

3.Centrifugal Governor Advancer

Berfungsi memajukan saat pengapian sesuai dengan putaran mesin.

4. Vacuum Advancer

Berfungsi memajukan saat pengapian sesuai dengan beban mesin.

3.2. Sistem pengapian transistor

a. Tipe semi-transistor

b. Tipe full-transistor

Pada system pengapian fully transistor signal generator dipasangkan sebagai pengganti cam dan breaker point pada distributor. Signal generator akan menghasilkan tegangan yang berguna untuk menyalakan transmitor-transistor di dalam igniter untuk memutuskan arus primer pada ignition coil.

D. KABEL TEGANGAN TINGGI

Kabel-kabel tegangan tinggi harus mampu mengalirkan arus listrik tegangan tinggi yang dihasilkan di dalam ignition coil ke busi-busi melalui distributor tanpa adanya kebocoran. Oleh karena itu penghantar dibungkus dengan insulator karet yang tebal untuk mencegah terjadinya kebocoran arus listrik tegangan tinggi. Insulator karet kemudian dilapisi oleh pembungkus (sheath). Kabel resistive terbuat dari fiberglasas yang dipadu dengan karbon dan karet sintetis yabg digunakan sebagai core untuk memberikan peregangan yang cukup kuat untuk meredam bunyi pengapian pada radio.

E. BUSI

I. Konstruksi

Komponen utama busi yaitu:

1. Insulator Keramik

Berfungsi untuk memegang elektroda tengah dan berguna sebagai insulator antara elektroda tengah dan casing. Insulator terbuat dari porselen aluminium murni yang mempunyai daya tahan panas yang sangat baik, kekuatan dielektrik pada temperature tinggi dan penghantar panas.

2.Casing

Berfungsi untuk menyangga insulator keramik dan juga sebagai mounting besi terhadap mesin.

3. Elektroda Tengah

Terdiri dari beberapa komponen yaitu:

- Sumbu pucat (center shaft): mengalirkan arus dan meradiasikan panas yang ditimbulkan elektroda.

- Seal glas (kaca): membuat kerapatan antara center shaft dan insulator keramik dan mengikat antara center shaft dan elektroda tengah.

- Resistor: mengurangi suara pengapian untuk mengurangi gangguan frekwensi radio.

- Coppercore: merambatkan panas dari elektroda dan ujung insulator agar cepat radiasi/ dingin.

- Elektroda tengah: membangkitkan loncatan bunga api ke masa (elektroda masa).

4. Elektroda Masa

Elektroda masa dibuat sama dengan elektroda tengah. Alur U (U-groove), Alur V (V-groove) dan bentuk khusus dari elektroda yang lain dibuat dengan tujuan agar menaikkan kemampuan pengapian.

II. Nilai Panas Busi

Yang dimaksud adalah kemampuan meradiasikan sejumlah panas oleh busi. Batas operasional terendah dari busi adalah self-cleaning temperature, sedangkan batas tertinggi adalah pre-ignition temperatute. Busi akan mempunyai kemampuan maksimum bila elektroda tengahnya mempunyai temperature antara 450ºC dan 950ºC

III. Busi Tipe Resistor

Gelombang electromagnet frekwensi yang tinggi yang ditimbulkan oleh loncatan pengapian menyebabkan terjadinya interfensi radio yang dipasang pada mobil tersebut, maupun radio-radio yang dipasangkan pada mobil lain dan peralatan telekomunikasi yang lain. Untuk mencegah hal tersebut, sebuah resistor dipasangkan pada elektroda tengah dekat dengan daerah loncatan api untuk memperlemah gelombang-gelombang electromagnet yang terjadi.

IV. Busi Dengan Elektroda Yang Menonjol

Busi dengan ujung insulator yang menonjol keluar dari casing disebut dengan busi dengan elektroda yang menonjol. Karena busi tipe ini menonjol ke dalam ruang baker, maka kemungkinan pencahayaan terhadap molekul-molekul bensin di dalam campuran udara bahan baker akan bertambah, sehingga menyempurnakan kemampuan pengapian.

V. Busi Dengan Ujung Platina

Ujung elektroda tengah dan elektroda masa yang berhadapan ditutup dengan lapisan tipis platina untuk memperpanjang umur busi. Busi tipe ini dipasangkan pada mesin-mesin yang dilengkapi dengan peralatan-peralatan emission control. Untuk membedakan busi ini dengan gusi biasa, busi dengan ujung platina mempunyai 5 buah garis biru tua pada insulatornya.

Pengenalan Batterai ACCU

2016-07-03T13:00:00.000+07:00

A. BATERAI (ACCU)

Baterai adalah alat elektro kimia yang dibuat untuk mensuplai litrik ke sistem starter mesin, sistem pengapian, lampu-lampu dan komponen kelistrikan lainnya. Alat ini menyimpan listrik dalam bentuk energi kimia, yang dikeluarkannya bila diperlukan dan mensuplainya ke masing-masing system kelistrikan atau alat yang memerlukannya. Karena di dalam proses baterai kehilangan energi kimia, maka alternator mensuplainya kembali ke dalam baterai. Baterai menyimpan listrik dalam bentuk energi kimia.

Pada kendaraan secara umum baterai berfungsi sebagai sumber energi listrik pada kendaraan, namun bila kita amati lebih detail maka fungsi baterai adalah:

1) Saat mesin mati sebagai sumber energi untuk menghidupkan asessoris, penerangan, dsb.

2) Saat starter untuk mengidupkan sistem starter

3) Saat mesin hidup sebagai stabiliser suplai listrik pada kendaraan, dimana pada saat hidup energi listrik bersumber dari alternator.

Konstruksi

Di dalam baterai terdapat elektrolit asam sulfat, elektroda positif dan negative dalam bentuk plat yang terbuat dari timah, karena itu baterai sering disebut baterai timah. Baterai terdiri dari beberapa komponen antara lain: Kotak baterai, terminal baterai, elektrolit baterai, lubang elektrolit baterai, tutup baterai dan sel baterai. Dalam satu baterai terdiri dari beberapa sel baterai, tiap sel menghasilkan tegangan 2 - 2,2 V. Baterai 6 V terdiri dari 3 sel, dan baterai 12 V mempunyai 6 sel baterai yang dirangkai secara seri.

Tiap sel baterai mempunyai lubang untuk mengisi elektrolit baterai, lubang tersebut ditutup dengan tutup baterai, pada tutup terdapat lubang ventilasi yang digunakan untuk mengalirkan uap dari elektrolit baterai. Tiap sel baterai terdapat plat positip, saparator dan plat negatip, plat positip berwarna coklat gelap (dark brown) dan plat negatip berwarna abu-abu metalik (metallic gray).

Gambar. Konstruksi Baterai

Elektrolit Baterai

Elektrolit baterai merupakan campuran antara air suling (H2O) dengan asam sulfat (SO4), komposisi campuran adalah 64 % H2O dan dan 36 % SO4. Dari campuran tersebut diperoleh elektrolit baterai dengan berat jenis 1,270.

Gambar. Komposisi elektrolit baterai

Kotak Baterai

Wadah yang menampung elektrolit dan elemen baterai disebut kotak baterai. Ruangan didalamnya dibagi menjadi ruangan sesuai dengan jumlah selnya. Pada kotak baterai terdapat garis tanda upper level dan lower level , sebagai indicator jumlah elektrolit.

Sumbat Ventilasi

Sumbat ventilasi ialah tutup untuk lubang pengisian elektrolit. Sumbat ini juga berfungsi untuk memisahkan gas hidrogen (yang terbentuk saat pengisian) dan uap asam sulfat di dalam baterai dengan cara membiarkan gas hidrogen keluar lewat lubang ventilasi, sedangkan uap asam sulfat mengembun pada tepian ventilasi dan menetes kembali ke bawah.

Gambar. Kotak dan sumbat baterai

Reaksi Kimia pada Baterai

Baterai merupakan pembangkitan listrik secara kimia. Listrik dibangkitkan akibat reaksi kimia antara plat positip, elektrolit baterai dan plat negatip. Saat baterai dihubungkan dengan sumber listrik arus searah maka terjadi proses pengisian (charge). Proses tersebut secara kimia dapat dirumuskan sebagai berikut:

Plat (+) + Elektrolit + Plat (-) Plat (+) + Elektrolit + Plat (-)

Pb SO4 + 2 H2O + PbSO 4 PbO2 + 2H2SO4 + Pb

Saat sistem starter berfungsi maka energi listrik yang tersimpan di baterai akan mengalir ke beban, proses ini sering disebut proses pengosongan (discharge). Proses pengosongan secara kimia dapat dirumuskan sebagai berikut:

Plat (+) + Elektrolit + Plat (-) Plat (+) + Elektrolit + Plat (-)

Pb SO4 + 2H2SO4 + PbSO4 PbO2 + 2 H2O + Pb

Dari reaksi kimia tersebut terdapat perbedaan elektrolit baterai saat kapasitas baterai penuh dan kosong, dimana saat baterai penuh elektroli terdiri dari 2H2SO4, sedangkan saat kosong elektrolit batarai adalah 2H2O.

Gambar. Proses pengisian dan pengosongan baterai

Rating Kapasitas Baterai

Energi yang tersimpan dalam baterai harus cukup kuat untuk starter, untuk itu baterai harus terisi penuh. Kapasitas baterai menunjukkan jumlah listrik yang disimpan baterai yang dapat dilepaskan sebagai sumber listrik. Kapasitas baterai dipengaruhi oleh ukuran plat, jumlah plat, jumlah sel dan jumlah elektrolit baterai. Terdapat 3 ukuran yang sering menunjukkan kapasitas baterai, yaitu:

1) Cranking Current Ampere (CCA)

2) Reserve Capacity

3) Ampere Hour Capacity (AH)

1. Cranking Current Ampere (CCA)

Kapasitas baterai tergantung pada bahan plat yang bersinggungan dengan larutan elektrolit, bukan hanya jumlah plat tetapi besar ukuran (luas permukaan singgung) pada plat yang akan menentukan kapasitasnya. The Internasional standard memberikan nilai untuk capasitas baterai dengan Reserve Capacity

Kapasitas layanan adalah banyaknya waktu dalam menit pada baterai yang diisi penuh dapat memberikan arus sebesar 25 ampere pada 27 derajat Celsius setelah sistim pengisian dilepas. Tegangan tidak boleh turun dibawah 1.75 volt per sel (10.5 volt total untuk baterai 12 volt).

2. Ampere Hour Capacity (AH)

Kapasitas baterai adalah banyaknya arus pada baterai yang diisi penuh dapat menyediakan arus selama 20 jam pada 27 derajat Celsius, tanpa penurunan tegangan tiap sel dibawah 1.75 volt. Sebagai contoh: Sebuah Baterai yang secara terus menerus mengalirkan 3 ampere untuk 20 jam dinilai memiliki 60 AH.

Rumus menentukan kapasitas baterai adalah:

3. AH = A (amper) x H (Jam)

JIS mendefinisikan kapasitas baterai sebagai jumlah listrik yang dilepaskan sampai tegangan pengeluaran akhir menjadi 10,5 V dalam 5 jam. Sebagai contoh baterai dalam keadaan terisi penuh dikeluarkan muatannya secara terus menerus 10 A selama 5 jam sampai mencapai tegangan pengeluaran akhir (10,5 V). Maka kapasitas baterai ialah 50 AH (10 x 5 jam) 1 oC

Stiker Spesifikasi Baterai

Baterai otomotif yang baru memiliki striker yang ditempelkan untuk memberikan informasi tentang spesifikasi baterai tersebut, salah satu model stiker baterai seperti tampak dibawah ini

Gambar. Spesifikasi baterai

Pada stiker di gambar di atas menunjukkan nomer kode area yaitu N57. Baterai tersebut memiliki 11 plat per sel dengan nilai 380 Cold Cranking Ampere dan tegangan baterai yang dihasilkan adalah 12 volt.

Keselamatan Kerja Saat Menguji Baterai

Sebelum melaksanakan pengujian tersebut perlu diperhatikan masalah keselamatan kerja. Hal-hal tersebut antara lain:

Baterai pada umumnya berukuran besar dan berisi larutan asam sulfat, oleh karena itu harus hati-hati jangan sampai cairan baterai mengenahi pakaian, kulit maupun kendaraan.
Saat melepas baterai untuk menguji baterai perlu diperhatikan keamanan awal yang diperlukan untuk menghindari pemakai atau kerusakan alat elektronik akibat pelepasan baterai.
Gunakan alat pelindung atau alat pengaman, termasuk pemakaian alas kaki yang sesuai dan pelindung mata
Putuslah hubungan kabel baterai pada saat andaakan memperbaiki beberapa bagian dari suatu sistem rangkaian kelistrikan.
Lepas hubungan terminal baterai ke ground terlebih dahulu, karena bila melepas terminal positip akan kemungkinan terjadi hubungan.

Gambar. Pemutusan terminal ground baterai

Ingatlah baterai mudah menimbulkan arus energi listrik pada tenggang tinggi, sehingga jam tangan logam perhiasan dan gelang sebaiknya tidak dikenakan pada saat anda bekerja dengan baterai.
Gas yang keluar dari bagian atas sel baterai selama proses pengisisan dan pengosongan bersifat mudah meledak, jangan menyalakan korek atau merokok dekat lokasi pengisian baterai.
Sebelum menghubungkan pengisian baterai, kedua terminal baterai positif dan negatif harus dilepaskan dari sistem rangkaian elektronik.
Pada saat melakukan pengisian baterai, anda membutuhkan udara yang bersih dan ventilasi udara yang bebas dari bunga api atau kemungkinan terjadi kebakaran.
Apabila baterai anda memiliki lubang ventilasi pengaman jangan buka tutup penyumbatnya ketika melakukan proses pengisian, bila baterai anda tidak memiliki lubang pengaman, bukalah tutup penyumbatnya agar gas hodrogen yang dihasilkan pada saat proses pengisian dapat keluar.
Jangan melepas atau menghubungkan terminal baterai saat alat pengisian bekerja.ini akan menyebabkan munculnya bunga api dan menyalakan/membakar gas hidrogen yang ada dalam baterai.

Gambar. Tanda peringatan dilakasi yang menagani baterai

Jangan meniup baterai dengan aliran udara, compresor udara dapat membuka tutup sel dan menyebarkan larutan elektrolit ke tubuh anda.
Untuk mencegah yang aman, jangan salah memasang posisi terminal baterai, ini akan membalik polarisasi dan mengakibatkan rusaknya alternator dan sistem elektronik yang mempergunakan semikonduktor.
Untuk pencegahan, jangan salah memasang posisi terminal baterai, ini akan membalik polarisasi arus yang akan merusak alternator dan sistem kelistrikan yang menggunakan semi konduktor

Pertolongan Pertama

Asam sulfat, merupakan bahan elektrolit aktif pada baterai, yang bersifat sangat korosif/merusak. Ini dapat menyebabkan kerusakan pada semua bahan yang dikenainya. Ini akan menyebabkan keracunan atau luka bakar yang serius bila terkena kulit, dapat juga mengebabkan kebutaan bila mengenai mata. Bila cairan asam baterai mengenai kulit anda:

1. Basuhlah kulit anda dengan air yang bersih

2. Basuhlah berulang-ulang kurang lebih 5 menit, ini akan melarutkan asam pada air tersebut.

3. Bila Cairan asam mengenai mata anda, basuhlah mata anda dengan air berulang-ulang, dan segera pergi ke dokter.

Gambar. Membersihkan asam yang mengenai mata

4. Larutan elektrolit juga berbahaya pada cat kendaraan, pada kasus lain larutan elektrolit dapat menetesi cat, usaplah dengan air yang banyak.

About me

2016-07-03T11:37:00.000+07:00

Im just only new blogger who create something new that people can read and useful to the others. i like traveling, bodyfit & taking some picture.

Love myself I do. Not everything, but I love the good as well as the bad. I love that I have learned to trust people. I am proud of everything that I am and will become.

I am determined to be cheerful and happy in whatever situation I may find myself. For I have learned that the greater part of our misery or unhappiness is determined not by our circumstance but by our disposition.

I try to keep it real and being my self. I don't have time to worry about future, enjoy every moments and take it flows.

Tutorial Menyolder dan Desoldering

2016-07-02T17:33:00.000+07:00

Video Tutorial ini merupakan gabungan dari beberapa sumber yang telah dipilih dan dikemas menjadi suatu video yang mudah-mudahan dapat lebih mudah untuk dimengerti.

Untuk selengkapnya Anda dapat melihat pada video dibawah...

Pada video ini akan menjelaskan tentang cara menyolder dan juga cara menghilangkan hasil bekas solder (Desoldering)

Tutorial bagian 1 :
Pada Tutorial ini terdapat lima langkah sederhana didalam menyolder, yaitu :
1. Memanaskan solder
2. Set tempat untuk menyolder yang nyaman dan stabil untuk menyolder
3. Bersihkan mata solder sebelum digunakan
4. Proses menyolder
5. Mengecek hasil solder

Tutorial Bagian 2 :
Cara Desoldering atau membuang serta membersihkan timah hasil solder.

Desoldering ini berguna untuk tindakan perbaikan, penyelamatan
suatu rangkaian atau mengganti komponen.

Terdapat materi lainnya seperti pengenalan komponen elekronika dasar yang juga dikemas didalam aplikasi android yang dapat anda unduh atau download secara gratis

Silahkah klik download disini >>
https://play.google.com/store/apps/details?id=appinventor.ai_baehaqi_alanawa.Elektronika_Dasar&hl=en

Sejarah Singkat Android

2016-07-02T17:12:00.001+07:00

Android adalah sebuah sistem operasi untuk perangkat mobile berbasis linux yang mencakup sistem operasi, middlewar dan aplikasi. Android menyediakan platform terbuka bagi para pengembang untuk menciptakan aplikasi mereka. Awalnya Google Inc. Membeli Android yang merupakan pendatang baru yang membuat piranti lunak untuk ponsel atau smartphone[1]. Tidak hanya menjadi sistem operasi di smartphone, saat ini Android menjadi pesaing utama dari Apple pada sistem tablet PC. Pesatnya pertumbuhan Android karena Android itu sendiri adalah platform yang sangat lengkap, baik itu sistem operasinya, Aplikasi, dan Tool pengembangan, Market aplikasi Android serta dukungan yang sangat tinggi dari komunitas Open Source didunia, sehingga Android terus berkembang pesat, baik dari segi teknologi maupun dari segi jumlah device yang ada di dunia..

Daftar Versi Android

Versi Android diawali dengan dirilisnya Android beta pada bulan November 2007. Versi komersial pertama, Android 1.0, dirilis pada September 2008. Android dikembangkan secara berkelanjutan oleh Google dan Open Handset Alliance (OHA), yang telah merilis sejumlah pembaruan sistem operasi ini sejak dirilisnya versi awal.

Gambar Daftar Versi Android

Sejak April 2009, versi Android dikembangkan dengan nama kode yang dinamai berdasarkan makanan pencuci mulut dan penganan manis. [1]

Pada tanggal 3 September 2013, Google mengumumkan bahwa sekitar 1 miliar perangkat seluler aktif di seluruh dunia menggunakan OS Android Pembaruan utama terbaru versi Android adalah Jelly Bean 4.3, yang dirilis untuk perangkat komersial pada tanggal 24 Juli 2013 melalui pembaruan OTA.[2] Masing-masing versi dirilis sesuai urutan alfabet, yakni Cupcake (1.5), Donut (1.6), Eclair (2.0–2.1), Froyo (2.2–2.2.3), Gingerbread (2.3–2.3.7), Honeycomb (3.0–3.2.6), Ice Cream Sandwich (4.0–4.0.4), Jelly Bean (4.1–4.3) dan seiring berkembang dengan pesatnya system operasi Android hingga saat ini di akhir tahun 2013 sistem operasi Android mengeluarkan versi keluaran terbaru yaitu diberi dengan nama KitKat (4.4+). Versi Android diawali dengan dirilisnya Android beta pada bulan November 2007. Versi komersial pertama, Android 1.0, dirilis pada September 2008. Android dikembangkan secara berkelanjutan oleh Google dan Open Handset Alliance (OHA), yang telah merilis sejumlahpembaruan sistem operasi ini sejak dirilisnya versi awal.

Sejak April 2009, versi Android dikembangkan dengan nama kode yang dinamai berdasarkan makanan pencuci mulut dan penganan manis. Masing-masing versi dirilis sesuai urutan alfabet, yakni Cupcake (1.5), Donut (1.6), Eclair (2.0–2.1), Froyo (2.2–2.2.3), Gingerbread (2.3–2.3.7), Honeycomb (3.0–3.2.6), Ice Cream Sandwich (4.0–4.0.4), Jelly Bean (4.1–4.3), KitKat (4.4+), Lollipop (5.0+), Marshmallow (6.0)Pada tanggal 3 September 2013, Google mengumumkan bahwa sekitar 1 miliar perangkat seluler aktif di seluruh dunia menggunakan OS Android.^[1]

Android pun di gosipkan akan Membuat pembaruan untuk versi 7.0 Dengan nama Nuttela.

Gambar Masing-masing Versi Android

The Dalvik Virtual Machine (DVM)

Salah satu elemen kunci dari Andoid adalah Dalvik Virtual Machine (DVM). Android berjalan didalam Dalvik Virtual Machine (DVM) bukan di Java Virtual Machine (JVM)[3]. Ini dikarenakan agar dapat dikostumisasi dan dirancang untuk memastikan bahwa beberapa fitur-fitur yang ada pada Android dapat bejalan lebih efisien pada perangkat mobile. Dalvik Virtual Machine (DVM) mengeksekusi executable file, sebuah format yang dioptimalkan untuk memastikan memory yang digunakan sangat kecil. Pada executable file ini dibuat dengan mengubah kelas bahasa java dan dikompilasi menggunakan tools yang disediakan dalam SDK Android.

Gambar Java dan Android Dari Perspektif Aplikasi

Perlu digaris bawahi pula bahwa Dalvik VM mempunyai perbedaan yang signifikan dengan Java VM standard, terutama dalam hal pustaka dan format byte-code. Layanan-layanan yang disediakan oleh sistem kemudian dikemas sebagai Java API (Application Programming Interface) yang intuitif dan ditempatkan pada lapis kerangka kerja aplikasi (appllication framework). Framework aplikasi meliputi layanan-layanan untuk panggilan (telepon), web, WIFI, Bluetooth, media, kamera, SMS, layanan lokasi dan lain-lain.[4]

2.2.4 Fitur Android

Beberapa fitur-fitur Android yang penting adalah : [5]

· Framework Aplikasi yang mendukung penggantian komponen dan reusable.

· Mesin Virtual Dalvik dioptimalkan untuk perangkat mobile.

· Integrated browser berdasarkan engine open source WebKit.

· Grafis yang di optimalkan dan di dukung oleh library grafis 2D, grafis 3D, berdasarkan spesifikasi Open GL ES 1,0 (Opsional Akslerasi Hardware).

· SQLite untuk penyimpan data.

· Media Support yang mendukung audio, video dan gambar (MPEG4, H.264, MP3, AAC, AMR, JPG, PNG, GIF). GSM Telephony (tergantung hardware).

· Bluetooth, EDGE, 3G, dan Wifi (tergantung hardware)

· Kamera, GPS, kompas dan accelerometer (tergantunghardware)

Lingkungan Development yang lengkap dan kaya termasuk perangkat emulator, tools, untuk debugging, profil dan kinerja memory dan plugin untuk IDE Eclipse.

[1] Dikutip dari http://id.wikipedia.org/wiki/Daftar_versi_Android, tanggal 25-10-2014 pukul 11.20

[2] Dikutip dari http://phandroid.com/2013/09/03/android-device-activations-1-billion/. tanggal 4-11-2014 pukul 06.20 WIB

[3] Ibid, h4

[4] Mulyana, Eung. App Inventor: Ciptakan Sendiri Aplikasi ANDROIDmu. (Bandung:Andi,2013), h.4.

[5] Safaat N, Nazaruddin. Android Pemrograman Aplikasi Mobile Smartphone dan Tablet PC Berbasis Android. (Bandung, 2012), h.5.

[1] Safaat N, Nazaruddin. Android Pemrograman Aplikasi Mobile Smartphone dan Tablet PC Berbasis Android. (Bandung, 2012), h.1.

Contoh Kartu Ucapan Lebaran

2016-06-22T11:42:00.000+07:00

Berikut ini adalah contoh disain kartu ucapan untuk lebaran atau hari raya

Aplikasi Android Elektronika Dasar

2016-06-22T09:59:00.000+07:00

Aplikasi Elektronika Dasar

Aplikasi Pengenalan Komponen Dasar Elektronika merupakan aplikasi yang berisi tentang pengenalan komponen dasar elektronika yang berasal dari sumber materi-materi pilihan diharapkan dapat membantu didalam proses pembelajaran.

Berisi tentang pengenalan komponen dasar elektronika yang berasal dari sumber materi-materi pilihan seperti :

1. Materi Utama : Pengenalan Resistor, Kapasitor, Induktor, Relay, Trafo, Transistor, Dioda dan IC (Integrated Circuit)

2. Simbol-simbol Dasar Elektronika

3. Simulasi Rumus : Hukum Ohm & Transformasi Star~Delta. serta materi akan diperbarui seperti Resistor Calculator dan Kapasitor Calculator

4. Peralatan Ukur : Pengenalan dasar Multimeter dan Osiloskop

5. Peralatan Tangan

6. Kamus Elektronika

7. Video Simulasi : Tutorial cara menyolder dan desoldering

8. Latihan Soal

Aplikasi ini akan selalu diperbarui isi dari konten materi, Anda dapat mengirimkan saran dan kritik yang terdapat pada fitur aplikasi demi kemajuan dan kelengkapan isi materi yang disajikan.

Untuk fitur pembaruan berikutnya akan membahas tentang rangkaian dasar elektronika, penederhanaan rangkaian seri-paralel dan sebagainya

Anda dapat mendownloadnya atau unduh secara gratis di google play store dengan nama aplikasi

"Elektronika Dasar"

Dengan nama developer Aplikasi : Baehaqi Alanawa

File Size : 46 Mb (versi 1.0)

atau kunjungi link dibawah ini via website google playstore

>> Download Aplikasi Elektronika Dasar <<

Gagal Kena Tilang...

2012-06-24T20:45:00.000+07:00

wakakakak...

Curhatan Orang Terlanjur Kaya

2012-01-03T23:13:00.000+07:00

Abis baca curhatan beginian cuman bisa mesem-mesem doang...

hahaha...
kocak...

Photoshop CS5 Portable [ Mediafire Link ]

2011-08-08T14:17:00.000+07:00

Download Adobe Photoshop CS 5 Portable for free with resumable download link via Mediafire. This is a Portable version of Adobe Photoshop CS 5 with very small file size. Portable means that you have not need to install this application. Just open the application extension and have fun.

Download Disini

Pilih salah satu

Photoshop Link 1 (122 MB)

Photoshop Link 2 (85 MB)

Photoshop Link 3 (71 MB)

Photoshop Link 4 (64 MB)

IDM - Internet Download Manager 6.05 build 8 + patch

2011-04-06T10:27:00.000+07:00

Software IDM adalah sebuah sebuah download manager yang memiliki kecepatan download lebih cepat dibanding download manager bawaan browser itu sendiri.

sreenshoot :

Lumyan cepat bukan ?? :D

Selain dapat mendownload file program, dll
software IDM - Internet Download Manager ini juga dapat mendownload video misalkan video Youtube dengan mudah, caranya hanya tinggal memilih video mana yang mau ditonton, kemudian tunggu sesaat hingga tulisan " Download This Video " yang ada dipojok kanan

Sangat membantu sekali jika ingin mendownload video semacam youtube dengan mudah

Nah langkah-langkahnya jika sudah didownload
1.Matikan Antivirus Dikomputer Anda, ini dikarenakan file patch IDM dapat dianggap virus oleh antivirus komputer anda, tenang aja, gppa kok, sehabis di install softwarenya Antivirusnya bisa di aktifin lagi... :)

2.extract file

3.Jalankan File Setup IDM

4.Setelah File IDM terinstall, kemudian Close aplikasi IDM, termasuk yang ada ditaskbar (icon IDM yang ada dipojok kanan bawah)

5.Setelah itu install Patch IDM nya, setelah selesai dan selamat menikmati software IDMnya. dan Ingat...!!
kalau misalkan IDM nya minta untuk di update, di close saja, karena jika kita klik automatic update, IDM tersebut akan mati validasinya (kembali menjadi Triall)

6. Enjoy... :)

Nah untuk softwarenya silahkan download disini

http://www.mediafire.com/?g8239a9kwxifg88

mediafire hampir sama kok kyak indowebster , downloadnya seperti server lokal jadi lebih cepat

Autodesk AutoCAD Electrical v2012 win64-ISO

2011-04-06T09:13:00.000+07:00

BIMBINGAN KONSELING DAN PERAN GURU DALAM BIMBINGAN KONSELING

2010-12-10T13:50:00.000+07:00

MAKALAH PSIKOLOGI PERKEMBANGAN

NAMA : BAEHAQI ALANAWA
NO REG: 5215097021
PRODI : PENDIDIKAN TEKNIK ELEKTRONIKA

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Bimbingan Konseling merupakan suatu kegiatan bantuan dan tuntunan yang diberikan kepada individu pada umumnya, dan siswa pada khususnya di sekolah. Menurut Sertzer dan Stone, bimbingan merupakan proses membantu orang perorangan untuk memahami dirinya sendiri dan lingkungan hidupnya. Sedangkan konseling sendiri berasal dari kata latin “Consilum” yang berarti “dengan” atau “bersama” dan “mengambil atau “memegang”. Maka dapat dirumuskan sebagai memegang atau mengambil bersama.’

Pada bimbingan dan konseling di Indonesia, pelayanan konseling dalam sistem pendidikan Indonesia mengalami beberapa perubahan nama. Pada kurikulum 1984 semula disebut Bimbingan dan Penyuluhan (BP), kemudian pada Kurikulum 1994 berganti nama menjadi Bimbingan dan Konseling (BK) sampai dengan sekarang. Layanan BK sudah mulai dibicarakan di Indonesia sejak tahun 1962. Namun BK baru diresmikan di sekolah di Indonesia sejak diberlakukan kurikulum 1975. Kemudian disempurnakan ke dalam kurikulum 1984 dengan memasukkan bimbingan karir didalamnya. Perkembangan BK semakin mantap pada tahun 2001 dan sampai saat ini terus berkembang

Pada bimbingan dan konseling di Dunia Internasional Sampai awal abad ke-20 belum ada konselor disekolah. Pada saat itu pekerjaan-pekerjaan konselor masih ditangani oleh para guru. Gerakan bimbingan disekolah mulai berkembang sebagai dampak dari revolusi industri dan keragaman latar belakang para siswa yang masuk kesekolah-sekolah negeri. Tahun 1898 Jesse B. Davis, seorang konselor di Detroit mulai memberikan layanan konseling pendidikan dan pekerjaan di SMA. Pada tahun 1907 dia memasukkan program bimbingan di sekolah tersebut. Pada waktu yang sama para ahli yang juga mengembangkan program bimbingan ini diantaranya; Eli Weaper, Frank Parson, E.G Will Amson, Carlr. Rogers.

Eli Weaper pada tahun 1906 menerbitkan buku tentang “memilih suatu karir” dan membentuk komite guru pembimbing disetiap sekolah menengah di New York. Kamite tersebut bergerak untuk membantu para pemuda dalam menemukan kemampuan-kemampuan dan belajar tentang bimbingan menggunakan kemampuan-kemampuan tersebut dalam rangka menjadi seorang pekerja yang produktif.

Frank Parson dikenal sebagai “Father of The Guedance Movement in American Education”. Mendirikan biro pekerjaan tahun 1908 di Boston Massachussets, yang bertujuan membantu pemuda dalam memilih karir uang didasarkan atas proses seleksi secara ilmiyah dan melatih guru untuk memberikan pelayanan sebagai koselor.

Bimbingan dan konseling yang dahulu dikenal dengan nama Bimbingan dan Penyuluhan (Guideance and Conseling), merupakan bagian tak terpisahkan dari sebuah sistem pendidikan. Sebagai sebuah sistem, kehadirannya diperlukan dalam upaya pembimbingan sikap perilaku siswa terutama dalam menghadapi perubahan-perubahan dirinya dari anak-anak menuju jenjang usia yang lebih dewasa.

Pada kenyataannya, bimbingan dan konseling ini menjadi sebuah simbol yang sering tidak berfungsi secara optimal. Pada hampir semua sekolah, fungsi bimbingan dan konseling hanya muncul jika seorang siswa menghadapi permasalahan yang memang krusial, seperti perkelahian, penyalahgunaan obat terlarang, kenakalan-kenakalan di luar batas, serta hal-hal lain yang berada di luar batas kewajaran. Akibatnya, bimbingan dan konseling dalam pandangan siswa menjadi semacam ”polisi sekolah” yang akan bertindak jika siswa melanggar tata tertib sekolah. Di sisi lain, warga sekolah lainnya seperti kepala sekolah, guru-guru, dan para staf sekolah lain selalu menunjuk guru bimbingan dan konseling jika didapati adanya siswa yang memiliki permasalahan atau terlibat kasus tertentu.

Terlepas dari predikat guru bimbingan dan konseling, pada dasarnya guru adalah jabatan profesional yang harus dipertanggungjawabkan secara profesional pula. Guru adalah jabatan yang memerlukan keahlian khusus. Sikap, perilaku dan pemikiran seorang guru harus tercermin dalam idealismenya. Oleh karena itu, pemahaman atas jabatan guru penting artinya dalam rangka mengabdikan dirinya terhadap nusa, bangsa dan negara. Jenis pekerjaan ini seharusnya tidak dapat dilakukan oleh sembarang orang di luar lingkup pendidikan. Demikian pula halnya dengan jabatan fungsional guru bimbingan dan konseling yang sesungguhnya hanya dapat dilaksanakan secara optimal oleh mereka yang memang memiliki latar belakang kependidikan seperti itu. Jika suatu jabatan fungsional dilakukan oleh orang yang tidak memiliki latar belakang pendidikan dan keprofesian yang benar, maka sangat besar kemungkinannya terjadi penyimpangan peri-laku, penyimpangan kegiatan, dan penyimpangan penafsiran di luar batas kewajaran yang seharusnya. Itulah yang terjadi dalam ruang lingkup bimbingan dan konseling di tingkat sekolah dasar pada dewasa ini.

BAB II

PEMBAHASAN

A. Pengertian Bimbingan dan Konseling

Ø Definisi Bimbingan

Dalam mendefinisikan istilah bimbingan, para ahli bidang bimbingan dan konseling memberikan pengertian yang berbeda-beda. Meskipun demikian, pengertian yang mereka sajikan memiliki satu kesamaan arti bahwa bimbingan merupakan suatu proses pemberian bantuan.

Menurut Abu Ahmadi (1991: 1), bahwa bimbingan adalah bantuan yang diberikan kepada individu (peserta didik) agar dengan potensi yang dimiliki mampu mengembangkan diri secara optimal dengan jalan memahami diri, memahami lingkungan, mengatasi hambatan guna menentukan rencana masa depan yang lebih baik. Hal senada juga dikemukakan oleh Prayitno dan Erman Amti (2004: 99), Bimbingan adalah proses pemberian bantuan yang dilakukan oleh orang yang ahli kepada seseorang atau beberapa orang individu, baik anak-anak, remaja, atau orang dewasa; agar orang yang dibimbing dapat mengembangkan kemampuan dirinya sendiri dan mandiri dengan memanfaatkan kekuatan individu dan sarana yang ada dan dapat dikembangkan berdasarkan norma-norma yang berlaku.

Sementara Bimo Walgito (2004: 4-5), mendefinisikan bahwa bimbingan adalah bantuan atau pertolongan yang diberikan kepada individu atau sekumpulan individu dalam menghindari atau mengatasi kesulitan-kesulitan hidupnya, agar individu dapat mencapai kesejahteraan dalam kehidupannya. Chiskolm dalam McDaniel, dalam Prayitno dan Erman Amti (1994: 94), mengungkapkan bahwa bimbingan diadakan dalam rangka membantu setiap individu untuk lebih mengenali berbagai informasi tentang dirinya sendiri.

Secara etimologis kata bimbingan merupakan terjemahan dari kata “Guidance” berasal dari kata kerja “to guide” yang mempunyai arti “menunjukan, membimbing, menuntun, ataupun membantu”. Sesuai dengan istilahnya, maka secara umum bimbingan dapat diartikan sebagai suatu bantuan atau tuntunan.

Definisi bimbingan yang pertama dikemukakan dalam Year’s Book of Education 1955, yang_menyatakan:
“Guidance is process of helping individual through their own effort to discover and develop their potentialities both for personal happiness and social usefulness.”
“Bimbingan adalah suatu proses membantu individu melalui usaha sendiri untuk menentukan dan mengembangkan kemampuannya agar memperoleh kebahagiaan pribadi dan kemanfaatan sosial.”

Ø Definisi Konseling

Konseling adalah hubungan pribadi yang dilakukan secara tatap muka antara dua orang dalam mana konselor melalui hubungan itu dengan kemampuan-kemampuan khusus yang dimilikinya, menyediakan situasi belajar. Dalam hal ini konseli dibantu untuk memahami diri sendiri, keadaannya sekarang, dan kemungkinan keadaannya masa depan yang dapat ia ciptakan dengan menggunakan potensi yang dimilikinya, demi untuk kesejahteraan pribadi maupun masyarakat. Lebih lanjut konseli dapat belajar bagaimana memecahkan masalah-masalah dan menemukan kebutuhan-kebutuhan yang akan datang. (Tolbert, dalam Prayitno 2004 : 101).

Istilah konseling berasal dari bahasa Inggris “to counsel” yang secara etimologis berarti “to give advice” (Homby: 1958:246) atau memberi saran dan nasihat.
Konseling merupakan salah satu teknik dalam pelayanan bimbingan dimana proses pemberian bantuan itu berlangsung melalui wawancara dalam serangkaian pertemuan langsung dan tatap muka antara guru/konselor dengan klien itu mampu memperoleh pemahaman yang lebih baik terhadap dirinya, mampu memecahkan masalah yang dihadapinya dan mampu mengarahakn dirinya untuk mengembangkan potensi yang dimiliki ke arah perkembangan yang optimal, sehingga ia dapat mencapai kebahagiaan pribadi dan kemanfaatan sosial.

Jones (Insano, 2004 : 11) menyebutkan bahwa konseling merupakan suatu hubungan profesional antara seorang konselor yang terlatih dengan klien. Hubungan ini biasanya bersifat individual atau seorang-seorang, meskipun kadang-kadang melibatkan lebih dari dua orang dan dirancang untuk membantu klien memahami dan memperjelas pandangan terhadap ruang lingkup hidupnya, sehingga dapat membuat pilihan yang bermakna bagi dirinya.

Dari semua pendapat di atas dapat dirumuskan dengan singkat bahwa Bimbingan Konseling adalah proses pemberian bantuan yang dilakukan melalui wawancara konseling (face to face) oleh seorang ahli (disebut konselor) kepada individu yang sedang mengalami sesuatu masalah (disebut konseli) yang bermuara pada teratasinya masalah yang dihadapi konseli serta dapat memanfaatkan berbagai potensi yang dimiliki dan sarana yang ada, sehingga individu atau kelompok individu itu dapat memahami dirinya sendiri untuk mencapai perkembangan yang optimal, mandiri serta dapat merencanakan masa depan yang lebih baik untuk mencapai kesejahteraan hidup.

Ø Tujuan Bimbingan dan Konseling

Dalam hubungan ini pelayanan bimbingan dan konseling diberikan kepada siswa “dalam rangka upaya agar siswa dapat menemukan pribadi, mengenal lingkungan, dan merencanakan masa depan”. (Prayitno. 1997:23). Bimbingan dalam rangka menemukan pribadi, ditujukan agar peserta didik mengenal kekuatan dan kelemahan dirinya sendiri serta menerimanya secara positif dan dinamis sebagai modal pengembangan diri lebih lanjut. Sebagai manusia yang normal di dalam setiap diri individu selain memiliki hal-hal yang positif tentu ada yang negatif. Pribadi yang sehat ialah apabila ia mampu menerima dirinya sebagaimana adanya dan mampu mewujudkan hal-hal positif sehubungan dengan penerimaan dirinya itu. Bimbingan dalam rangka mengenal lingkungan ditujukan agar peserta mengenal lingkungannya secara objektif, baik lingkungan sosial dan ekonomi, lingkungan budaya yang sangat sarat dengan nliai-nilai dan norma-norma, maupun lingkungan fisik dan menerima berbagai kondisi lingkungan itu secara positif dan dinamis pula.

Sedangkan bimbingan dalam rangka merencanakan masa depan ditujukan agar peserta didik mampu mempertimbangkan dan mengabil keputusan tentang masa depan dirinya, baik yang menyangkkut bidang pendidikan, bidnag karir, maupun bidnag budaya, keluarga dan masyarakat (Prayito, 1998: 24). Melalui perencanaan masa depan ini individu diharapkan mampu mawujudkan dirinya sendiri dengan bakat, minat, intelegensi dan kemungkinan-kemungkinan yang dimilikinya. Dan perlu pula diingat bahwa diri haruslah sejalan dengan norma-norma dan nilai-nilai yang berlaku dalam masyarakat. Apabila kemampuan mewujudkan diri ini benar-benar telah ada pada diri seseorang, maka akan mampu berdiri sendiri sebagai pribadi yang mandiri, bebas dan mantap.

B. Asas Bimbingan Konseling

Penyelenggaraan layanan dan kegiatan pendukung bimbingan dan konseling selain dimuati oleh fungsi dan didasarkan pada prinsip-prinsip tertentu, juga dituntut untuk memenuhi sejumlah asas bimbingan. Pemenuhan asas-asas bimbingan itu akan memperlancar pelaksanaan dan lebih menjamin keberhasilan layanan/kegiatan, sedangkan pengingkarannya akan dapat menghambat atau bahkan menggagalkan pelaksanaan, serta mengurangi atau mengaburkan hasil layanan/kegiatan bimbingan dan konseling itu sendiri.

Betapa pentingnya asas-asas bimbingan konseling ini sehingga dikatakan sebagai jiwa dan nafas dari seluruh kehidupan layanan bimbingan dan konseling. Apabila asas-asas ini tidak dijalankan dengan baik, maka penyelenggaraan bimbingan dan konseling akan berjalan tersendat-sendat atau bahkan terhenti sama sekali.

Asas- asas bimbingan dan konseling tersebut adalah :

Asas Kerahasiaan (confidential); yaitu asas yang menuntut dirahasiakannya segenap data dan keterangan peserta didik (klien) yang menjadi sasaran layanan, yaitu data atau keterangan yang tidak boleh dan tidak layak diketahui orang lain. Dalam hal ini, guru pembimbing (konselor) berkewajiban memelihara dan menjaga semua data dan keterangan itu sehingga kerahasiaanya benar-benar terjamin,
Asas Kesukarelaan; yaitu asas yang menghendaki adanya kesukaan dan kerelaan peserta didik (klien) mengikuti/ menjalani layanan/kegiatan yang diperuntukkan baginya. Guru Pembimbing (konselor) berkewajiban membina dan mengembangkan kesukarelaan seperti itu.
Asas Keterbukaan; yaitu asas yang menghendaki agar peserta didik (klien) yang menjadi sasaran layanan/kegiatan bersikap terbuka dan tidak berpura-pura, baik dalam memberikan keterangan tentang dirinya sendiri maupun dalam menerima berbagai informasi dan materi dari luar yang berguna bagi pengembangan dirinya. Guru pembimbing (konselor) berkewajiban mengembangkan keterbukaan peserta didik (klien). Agar peserta didik (klien) mau terbuka, guru pembimbing (konselor) terlebih dahulu bersikap terbuka dan tidak berpura-pura. Asas keterbukaan ini bertalian erat dengan asas kerahasiaan dan dan kekarelaan.
Asas Kegiatan; yaitu asas yang menghendaki agar peserta didik (klien) yang menjadi sasaran layanan dapat berpartisipasi aktif di dalam penyelenggaraan/kegiatan bimbingan. Guru Pembimbing (konselor) perlu mendorong dan memotivasi peserta didik untuk dapat aktif dalam setiap layanan/kegiatan yang diberikan kepadanya.
Asas Kemandirian; yaitu asas yang menunjukkan pada tujuan umum bimbingan dan konseling; yaitu peserta didik (klien) sebagai sasaran layanan/kegiatan bimbingan dan konseling diharapkan menjadi individu-individu yang mandiri, dengan ciri-ciri mengenal diri sendiri dan lingkungannya, mampu mengambil keputusan, mengarahkan, serta mewujudkan diri sendiri. Guru Pembimbing (konselor) hendaknya mampu mengarahkan segenap layanan bimbingan dan konseling bagi berkembangnya kemandirian peserta didik.
Asas Kekinian; yaitu asas yang menghendaki agar obyek sasaran layanan bimbingan dan konseling yakni permasalahan yang dihadapi peserta didik/klien dalam kondisi sekarang. Kondisi masa lampau dan masa depan dilihat sebagai dampak dan memiliki keterkaitan dengan apa yang ada dan diperbuat peserta didik (klien) pada saat sekarang.
Asas Kedinamisan; yaitu asas yang menghendaki agar isi layanan terhadap sasaran layanan (peserta didik/klien) hendaknya selalu bergerak maju, tidak monoton, dan terus berkembang serta berkelanjutan sesuai dengan kebutuhan dan tahap perkembangannya dari waktu ke waktu.
Asas Keterpaduan; yaitu asas yang menghendaki agar berbagai layanan dan kegiatan bimbingan dan konseling, baik yang dilakukan oleh guru pembimbing maupun pihak lain, saling menunjang, harmonis dan terpadukan. Dalam hal ini, kerja sama dan koordinasi dengan berbagai pihak yang terkait dengan bimbingan dan konseling menjadi amat penting dan harus dilaksanakan sebaik-baiknya.
Asas Kenormatifan; yaitu asas yang menghendaki agar segenap layanan dan kegiatan bimbingan dan konseling didasarkan pada norma-norma, baik norma agama, hukum, peraturan, adat istiadat, ilmu pengetahuan, dan kebiasaan – kebiasaan yang berlaku. Bahkan lebih jauh lagi, melalui segenap layanan/kegiatan bimbingan dan konseling ini harus dapat meningkatkan kemampuan peserta didik (klien) dalam memahami, menghayati dan mengamalkan norma-norma tersebut.
Asas Keahlian; yaitu asas yang menghendaki agar layanan dan kegiatan bimbingan dan konseling diselnggarakan atas dasar kaidah-kaidah profesional. Dalam hal ini, para pelaksana layanan dan kegiatan bimbingan dan konseling lainnya hendaknya tenaga yang benar-benar ahli dalam bimbingan dan konseling. Profesionalitas guru pembimbing (konselor) harus terwujud baik dalam penyelenggaraaan jenis-jenis layanan dan kegiatan bimbingan dan konseling dan dalam penegakan kode etik bimbingan dan konseling.
Asas Alih Tangan Kasus; yaitu asas yang menghendaki agar pihak-pihak yang tidak mampu menyelenggarakan layanan bimbingan dan konseling secara tepat dan tuntas atas suatu permasalahan peserta didik (klien) kiranya dapat mengalih-tangankan kepada pihak yang lebih ahli. Guru pembimbing (konselor)dapat menerima alih tangan kasus dari orang tua, guru-guru lain, atau ahli lain. Demikian pula, sebaliknya guru pembimbing (konselor), dapat mengalih-tangankan kasus kepada pihak yang lebih kompeten, baik yang berada di dalam lembaga sekolah maupun di luar sekolah.
Asas Tut Wuri Handayani; yaitu asas yang menghendaki agar pelayanan bimbingan dan konseling secara keseluruhan dapat menciptakan suasana mengayomi (memberikan rasa aman), mengembangkan keteladanan, dan memberikan rangsangan dan dorongan, serta kesempatan yang seluas-luasnya kepada peserta didik (klien) untuk maju.

C. Jenis Bimbingan dan Konseling

Jenis – jenis bimbingan di bedakan menjadi tiga, yaitu :

1.Bimbingan Pendidikan (Educational Guidance)

Dalam hal ini bantuan yang dapat diberikan kepada anak dalam bimbingan pendidikan berupa informasi pendidikan, cara belajar yang efektif, pemilihan jurusan, lanjutan sekolah, mengatasi masalah belajar, mengambangkan kemampuan dan kesanggupan secara optimal dalam pendidikan atau membantu agar para siswa dapat sukses dalm belajar dan mampu menyesuaikan diri terhadap semua tuntutan sekolah.

2. Bimbingan Pekerjaan

Bimbingan pekerjaan merupakan kegiatan bimbingan yang pertama, yang dimulai oleh Frank Parson pada tahun 1908 di Boston, Amerika Serikat. Departemen tenaga kerja di negara ini telah memplopori bimbingan pekerjaan bagi kaum muda agar mereka memiliki bekal untuk terjun ke masyarakat.

Bimbingan pekerjaan telah masuk sekolah dan setiap siswa di sekolah lanjutan tungkat pertama dan atas menerima bimbingan karir. Konsep Parson sangat sederhana, yaitu sekedar membandingkandan mengkombinasikan antara hasil analisis individual dan hasil analisis dunia kerja

3. Bimbingan Pribadi

Bimbingan pribadi merupakan batuan yang diberikan kepada siswa untuk embangun hidup pribadinya, seperti motivasi, persepsi tentang diri, gaya hidup, perkembangan nilai-nilai moral / agama dan sosial dalam diri, kemampuan mengerti dan menerima diri orang lain, serta membantunya untuk memecahkan masalah pribadi yang ditemuinya. Ketepatan bimbingan ini lebih terfokus pada pengembangan pribadi, yaitu membantu para siswa sebagai diri untuk belajar mengenal dirinya, belajar menerima dirinya, dan belajar menerapkan dirinya dalam proses penyesuaian yang produktif terhadap lingkunganya.

Dalam bimbingan pribadi ini dapat dirinci menjadi pokok-pokok berikut :

pemantapan sikap dan kebiasaan serta pengembangan wawasan dalam beriman dan bertakwa kepada Tuhan YME
Pemantapan pemahaman tentang kekuatan diri dan pengembangan untuk kegiatan-kegiatan yang kreatif dan produktif, baik dalam kehidupan sehari-hari maupun untuk peranya masa depan
Pemantapan pemahaman tentang kelamahan diri dan usaha penanggulanganya.
Pemantapan kemampuan mengambil keputusan.
Pemantapan kemampuan mengarahkan diri sesuai dengan keputusan yang diambilnya.
Pemantapan kemampuan berkomunikasi, baik melalui lisan maupun tulisan secara efektif
Pemantapan kemampuan menerima dan menyampaikan pendapat serta berargumentasi secara dinamis, kreatif dan produktif.

Selain jenis – jenis dalam bimbingan, juga terdapat beberapa jenis-jenis layanan dalam bimbignan dan konseling. Berikut uraianya :

Layanan Orientasi; Layanan orientasi merupakan layanan yang memungkinan peserta didik memahami lingkungan baru, terutama lingkungan sekolah dan obyek-obyek yang dipelajari, untuk mempermudah dan memperlancar berperannya peserta didik di lingkungan yang baru itu, sekurang-kurangnya diberikan dua kali dalam satu tahun yaitu pada setiap awal semester. Tujuan layanan orientasi adalah agar peserta didik dapat beradaptasi dan menyesuaikan diri dengan lingkungan baru secara tepat dan memadai, yang berfungsi untuk pencegahan dan pemahaman.
Layanan Informasi; merupakan layanan yang memungkinan peserta didik menerima dan memahami berbagai informasi (seperti : informasi belajar, pergaulan, karier, pendidikan lanjutan). Tujuan layanan informasi adalah membantu peserta didik agar dapat mengambil keputusan secara tepat tentang sesuatu, dalam bidang pribadi, sosial, belajar maupun karier berdasarkan informasi yang diperolehnya yang memadai. Layanan informasi pun berfungsi untuk pencegahan dan pemahaman.
Layanan Pembelajaran; merupakan layanan yang memungkinan peserta didik mengembangkan sikap dan kebiasaan belajar yang baik dalam menguasai materi belajar atau penguasaan kompetensi yang cocok dengan kecepatan dan kemampuan dirinya serta berbagai aspek tujuan dan kegiatan belajar lainnya, dengan tujuan agar peserta didik dapat mengembangkan sikap dan kebiasaan belajar yang baik. Layanan pembelajaran berfungsi untuk pengembangan.
Layanan Penempatan dan Penyaluran; merupakan layanan yang memungkinan peserta didik memperoleh penempatan dan penyaluran di dalam kelas, kelompok belajar, jurusan/program studi, program latihan, magang, kegiatan ko/ekstra kurikuler, dengan tujuan agar peserta didik dapat mengembangkan segenap bakat, minat dan segenap potensi lainnya. Layanan Penempatan dan Penyaluran berfungsi untuk pengembangan.
Layanan Konseling Perorangan; merupakan layanan yang memungkinan peserta didik mendapatkan layanan langsung tatap muka (secara perorangan) untuk mengentaskan permasalahan yang dihadapinya dan perkembangan dirinya. Tujuan layanan konseling perorangan adalah agar peserta didik dapat mengentaskan masalah yang dihadapinya. Layanan Konseling Perorangan berfungsi untuk pengentasan dan advokasi.
Layanan Bimbingan Kelompok; merupakan layanan yang memungkinan sejumlah peserta didik secara bersama-sama melalui dinamika kelompok memperoleh bahan dan membahas pokok bahasan (topik) tertentu untuk menunjang pemahaman dan pengembangan kemampuan sosial, serta untuk pengambilan keputusan atau tindakan tertentu melalui dinamika kelompok, dengan tujuan agar peserta didik dapat memperoleh bahan dan membahas pokok bahasan (topik) tertentu untuk menunjang pemahaman dan pengembangan kemampuan sosial, serta untuk pengambilan keputusan atau tindakan tertentu melalui dinamika kelompok. Layanan Bimbingan Kelompok berfungsi untuk pemahaman dan pengembangan
Layanan Konseling Kelompok; merupakan layanan yang memungkinan peserta didik (masing-masing anggota kelompok) memperoleh kesempatan untuk pembahasan dan pengentasan permasalahan pribadi melalui dinamika kelompok, dengan tujuan agar peserta didik dapat memperoleh kesempatan untuk pembahasan dan pengentasan permasalahan pribadi melalui dinamika kelompok. Layanan Konseling Kelompok berfungsi untuk pengentasan dan advokasi.

Ø Diperlukannya konselor pendidikan

Kehidupan demokrasi: Guru tidak lagi menjadi pusat dan siswa tidak hanya menjadi peserta pasif dalam kegiatan pendidikan. Guru hanya membantu siswa untuk dapat mengambil keputusannya sendiri.
Perbedaan individual: Pembelajaran yang umumnya dilakukan secara klasikal kurang memperhatikan perbedaan siswa dalam kemampuan dan cara belajarnya sehingga beberapa siswa mungkin akan mengalami kesulitan.
Perkembangan norma hidup: Masyarakat berubah secara dinamis. Demikian pula dengan berbagai norma hidup yang ada di dalamnya. Setiap orang harus bisa beradaptasi dengan berbagai perubahan tersebut.
Masa perkembangan: Seorang individu mengalami perkembangan dalam berbagai aspek dalam dirinya dan perubahan tuntutan lingkungan terhadap dirinya. Diperlukan penyesuaian diri untuk menghadapi perubahan-perubahan tersebut.
Perkembangan industri: Seiring dengan perkembangan teknologi yang cepat, industri juga berkembang dengan pesat. Untuk memiliki karier yang baik, siswa harus bisa mengantisipasi keadaan tersebut.

D. Tugas Guru Bimbingan dan Konseling

Guru bimbingan dan konseling/konselor memiliki tugas, tanggungjawab, wewenang dalam pelaksanaan pelayanan bimbingan dan konseling terhadap peserta didik. Tugas guru bimbingan dan konseling/konselor terkait dengan pengembangan diri peserta didik yang sesuai dengan kebutuhan, potensi, bakat, minat, dan kepribadian peserta didik di sekolah/madrasah.

Tugas guru bimbingan dan konseling/konselor yaitu membantu peserta didik dalam:

Pengembangan kehidupan pribadi, yaitu bidang pelayanan yang membantu peserta didik dalam memahami, menilai bakat dan minat.
Pengembangan kehidupan sosial, yaitu bidang pelayanan yang membantu peserta didik dalam memahami dan menilai serta mengembangkan kemampuan hubungan sosial dan industrial yang harmonis, dinamis, berkeadilan dan bermartabat.
Pengembangan kemampuan belajar, yaitu bidang pelayanan yang membantu peserta didik mengembangkan kemampuan belajar untuk mengikuti pendidikan sekolah/madrasah secara mandiri.
Pengembangan karir, yaitu bidang pelayanan yang membantu peserta didik dalam memahami dan menilai informasi, serta memilih dan mengambil keputusan karir.

Dalam melakukan proses pembelajaran dikelas maupun membimbing anak-anak dan siswa guru harus memperhatikan segala aspek psikologi ,perkembangan ,ingatan, memori dan pola berpikir anak .Hal ini penting untuk menumbuhkan kepercayaan dan mengembangkan potensi yang ada pada siswa atau anak agar anak dan siswa mampu tumbuh dan perkembang sesuai dengan harapan orang tua,guru dan masyarakat Permasalahan yang ada pada anak hendaknya penyelesaiannya melibatkan komponen orang tua, guru , masyarakat dan konsuler.

Orang tua,guru dan masyarakat harusnya memahami bahwa tugas sebagai guru hanya kesuksesan anak itu bukan hanya mampu mendapatkan nilai yang tinggi tetapi juga mampu mengembangan nilai spritual (kecerdasan spritual) dan kecerdasan emosian yang terkadang kecerdasan emosian dan spiritual yang mampu membawa kesuksesan terhadap anak dalam kehidupan di masyarakat.

Dalam belajar haruslah diperhatikan faktor yang memperbaruhi sisiwa dalam memperoleh dan mengingat pengetahuan . Oleh sebab itu guru haruslah memperhatikan hal tersebut dalam memlakukan pembelajaran dikelas dengan memperhatikan hal tersebut pengetahuan yang diberikan oleh guru akan menjadi ingatan yang setia dalam memori siswa.

Dalam melakukan proses pembelajaran dikelas maupun membimbing anak-anak dan siswa guru harus memperhatikan segala aspek psikologi ,perkembangan ,ingatan, memori dan pola berpikir anak. Hal ini penting untuk menumbuhkan kepercayaan dan mengembangkan potensi yang ada pada siswa atau anak agar anak dan siswa mampu tumbuh dan perkembang sesuai dengan harapan orang tua,guru dan masyarakat Permasalahan yang ada pada anak hendaknya penyelesaiannya melibatkan komponen orang tua, guru , masyarakat dan konsuler.

Orang tua, guru dan masyarakat harusnya memahami bahwa tugas sebagai guru hanya kesuksesan anak itu bukan hanya mampu mendapatkan nilai yang tinggi tetapi juga mampu mengembangan nilai spritual (kecerdasan spritual) dan kecerdasan emosian yang terkadang kecerdasan emosian dan spiritual yang mampu membawa kesuksesan terhadap anak dalam kehidupan di masyarakat.

Ø Perlunya Bimbingan dan Konseling di sekolah

Jika ditinjau secara mendalam, setidaknya ada tiga hal utama yang melatarbelangi perlunya bimbingan yakni tinjauan secara umum, sosio kultural dan aspek psikologis. Secara umum, latar belakang perlunya bimbingan berhubungan erat dengan pencapaian tujuan pendidikan nasional, yaitu: meningkatkan kualitas sumber daya manusia Indonesia yaitu manusia yang beriman dan bertaqwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa, berbudi pekerti luhur, berkepribadian, berdisiplin, bekerja keras, tangguh, bertanggung jawab, mandiri, cerdas dan terampil serta sehat jasmani dan rohani. Untuk mewujudkan tujuan tersebut sudah barang tentu perlu mengintegrasikan seluruh komponen yang ada dalam pendidikan, salah satunya komponen_bimbingan.

Bila dicermati dari sudut sosio kultural, yang melatarbelakangi perlunya proses bimbingan adalah adanya perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi yang pesat sehingga berdampak disetiap dimensi kehidupan. Hal tersebut semakin diperparah dengan laju pertumbuhan penduduk yang tinggi, sementara laju lapangan pekerjaan relatif menetap.

Menurut Tim MKDK IKIP Semarang (1990:5-9) ada lima hal yang melatarbelakangi perlunya layanan bimbingan di sekolah yakni:
(1) masalah perkembangan individu,
(2) masalah perbedaan individual,
(3) masalah kebutuhan individu,
(4) masalah penyesuaian diri dan kelainan tingkah laku, dan
(5) masalah belajar

E. Fungsi Bimbingan dan Konseling di Sekolah

Sugiyo dkk (1987:14) menyatakan bahwa ada tiga fungsi bimbingan dan konseling, yaitu:

a. Fungsi penyaluran ( distributif )
Fungsi penyaluran ialah fungsi bimbingan dalam membantu menyalurkan siswa-siswa dalam memilih program-program pendidikan yang ada di sekolah, memilih jurusan sekolah, memilih jenis sekolah sambungan ataupun lapangan kerja yang sesuai dengan bakat, minat, cita-cita dan ciri- ciri kepribadiannya. Di samping itu fungsi ini meliputi pula bantuan untuk memiliki kegiatan-kegiatan di sekolah antara lain membantu menempatkan anak dalam kelompok belajar, dan lain-lain.

b. Fungsi penyesuaian ( adjustif )
Fungsi penyesuaian ialah fungsi bimbingan dalam membantu siswa untuk memperoleh penyesuaian pribadi yang sehat. Dalam berbagai teknik bimbingan khususnya dalam teknik konseling, siswa dibantu menghadapi dan memecahkan masalah-masalah dan kesulitan-kesulitannya. Fungsi ini juga membantu siswa dalam usaha mengembangkan dirinya secara optimal.

c. Fungsi adaptasi ( adaptif )
Fungsi adaptasi ialah fungsi bimbingan dalam rangka membantu staf sekolah khususnya guru dalam mengadaptasikan program pengajaran dengan ciri khusus dan kebutuhan pribadi siswa-siswa. Dalam fungsi ini pembimbing menyampaikan data tentang ciri-ciri, kebutuhan minat dan kemampuan serta kesulitan-kesulitan siswa kepada guru. Dengan data ini guru berusaha untuk merencanakan pengalaman belajar bagi para siswanya. Sehingga para siswa memperoleh pengalaman belajar yang sesuai dengan bakat, cita-cita, kebutuhan dan minat (Sugiyo, 1987:14)

Ø Prinsip-prinsip Bimbingan Konseling di Sekolah

Prinsip merupakan paduan hasil kegiatan teoretik dan telaah lapangan yang digunakan sebagai pedoman pelaksanaan sesuatu yang dimaksudkan (Prayitno, 1997:219). Berikut ini prinsip-prinsip bimbingan konseling yang diramu dari sejumlah sumber, sebagai berikut:

a. Sikap dan tingkah laku seseorang sebagai pencerminan dari segala kejiwaannya adakah unik dan khas. Keunikan ini memberikan ciri atau merupakan aspek kepribadian seseorang. Prinsip bimbingan adalah memperhatikan keunikan, sikap dan tingkah laku seseorang, dalam memberikan layanan perlu menggunakan cara-cara yang sesuai atau tepat.

b. Tiap individu mempunyai perbedaan serta mempunyai berbagai kebutuhan. Oleh karenanya dalam memberikan bimbingan agar dapat efektif perlu memilih teknik-teknik yang sesuai dengan perbedaan dan berbagai kebutuhan individu.

c. Bimbingan pada prinsipnya diarahkan pada suatu bantuan yang pada akhirnya orang yang dibantu mampu menghadapi dan mengatasi kesulitannya sendiri.

d. Dalam suatu proses bimbingan orang yang dibimbing harus aktif , mempunyai bayak inisiatif. Sehingga proses bimbingan pada prinsipnya berpusat pada orang yang dibimbing.

e. Prinsip referal atau pelimpahan dalam bimbingan perlu dilakukan. Ini terjadi apabila ternyata masalah yang timbul tidak dapat diselesaikan oleh sekolah (petugas bimbingan). Untuk menangani masalah tersebut perlu diserahkan kepada petugas atau lembaga lain yang lebih ahli.

f. Pada tahap awal dalam bimbingan pada prinsipnya dimulai dengan kegiatan identifikasi kebutuhan dan kesulitan-kesulitan yang dialami individu yang dibimbing.

g. Proses bimbingan pada prinsipnya dilaksanakan secara fleksibel sesuai dengan kebutuhan yang dibimbing serta kondisi lingkungan masyarakatnya.

h. Program bimbingan dan konseling di sekolah harus sejalan dengan program pendidikan pada sekolah yang bersangkutan. Hal ini merupakan keharusan karena usaha bimbingan mempunyai peran untuk memperlancar jalannya proses pendidikan dalam mencapai tujuan pendidikan.

i. Dalam pelaksanaan program bimbingan dan konseling di sekolah hendaklah dipimpin oleh seorang petugas yang benar-benar memiliki keahlian dalam bidang bimbingan. Di samping itu ia mempunyai kesanggupan bekerja sama dengan petugas-petugas lain yang terlibat.

j. Program bimbingan dan konseling di sekolah hendaknya senantiasa diadakan penilaian secara teratur. Maksud penilaian ini untuk mengetahui tingkat keberhasilan dan manfaat yang diperoleh dari pelaksanaan program bimbingan. Prinsip ini sebagai tahap evaluasi dalam layanan bimbingan konseling nampaknya masih sering dilupakan. Padahal sebenarnya tahap evaluasi sangat penting artinya, di samping untuk menilai tingkat keberhasilan juga untuk menyempurnakan program dan pelaksanaan bimbingan dan konseling (Prayitno, 1997:219).

F. Kegiatan Bimbingan Konseling

Berdasakan Pedoman Kurikulum Berbasis Kompetensi bidang Bimbingan Konseling (2004) dinyatakan bahwakerangka kerja layanan BK dikembangkan dalam suatu program BK yang dijabarkan dalam 4 (empat) kegiatan utama, yakni:

a. Layanan dasar bimbingan
Layanan dasar bimbingan adalah bimbingan yang bertujuan untuk membantu seluruh siswa mengembangkan perilaku efektif dan ketrampilan-ketrampilan hidup yang mengacu pada tugas-tugas perkembangan siswa SD.

b. Layanan responsif adalah layanan bimbingan yang bertujuan untuk membantu memenuhi kebutuhan yang dirasakan sangat penting oleh peserta didik saat ini. Layanan ini lebih bersifat preventik atau mungkin kuratif. Strategi yang digunakan adalah konseling individual, konseling kelompok, dan konsultasi.

Isi layanan responsif adalah:
(1) bidang pendidikan;
(2) bidang belajar;
(3)bidang sosial;
(4) bidang pribadi;
(5) bidang karir;
(6) bidang tata tertib SD;
(7) bidang narkotika dan perjudian;
(8) bidang perilaku sosial, dan
(9)bidang kehidupan lainnya.
c. Layanan perencanaan individual adalah layanan bimbingan yang membantu seluruh peserta didik dan mengimplementasikan rencana-rencana pendidikan, karir,dan kehidupan sosial dan pribadinya. Tujuan utama dari layanan ini untuk membantu siswa memantau pertumbuhan dan memahami perkembangan sendiri.

d. Dukungan sistem, adalah kegiatan-kegiatan manajemen yang bertujuan memantapkan, memelihara dan meningkatkan progam bimbingan secara menyeluruh. Hal itu dilaksanakan melalui pengembangaan profesionalitas, hubungan masyarakat dan staf, konsultasi dengan guru, staf ahli/penasihat, masyarakat yang lebih luas, manajemen program, penelitian dan pengembangan (Thomas Ellis, 1990)
Kegiatan utama layanan dasar bimbingan yang responsif dan mengandung perencanaan individual serta memiliki dukungan sistem dalam implementasinya didukung oleh beberapa jenis layanan BK, yakni:
(1) layanan pengumpulan data,
(2) layanan informasi,
(3) layanan penempatan,
(4) layanan konseling,
(5) layanan referal/melimpahkan ke pihak lain, dan
(6) layanan penilaian dan tindak lanjut (Nurihsan, 2005:21).

G. Peran Guru Kelas dalam Kegiatan Bimbingan Konseling di Sekolah

Implementasi kegiatan BK dalam pelaksanaan Kurikulum Berbasis Kompetensi sangat menentukan keberhasilan proses belajar-mengajar. Oleh karena itu peranan guru kelas dalam pelaksanaan kegiatan BK sangat penting dalam rangka mengefektifkan pencapaian tujuan pembelajaran yang dirumuskan.

Sardiman (2001:142) menyatakan bahwa ada sembilan peran guru dalam kegiatan BK, yaitu:
a. Informator, guru diharapkan sebagai pelaksana cara mengajar informatif, laboratorium, studi lapangan, dan sumber informasi kegiatan akademik maupun umum.
b. Organisator, guru sebagai pengelola kegiatan akademik, silabus, jadwal pelajaran dan lain-lain.
c. Motivator, guru harus mampu merangsang dan memberikan dorongan serta reinforcement untuk mendinamisasikan potensi siswa, menumbuhkan swadaya (aktivitas) dan daya cipta (kreativitas) sehingga akan terjadi dinamika di dalam proses belajar-mengajar.
d. Director, guru harus dapat membimbing dan mengarahkan kegiatan belajar siswa sesuai dengan tujuan yang dicita-citakan.

e. Inisiator, guru sebagai pencetus ide dalam proses belajar-mengajar.
f. Transmitter, guru bertindak selaku penyebar kebijaksanaan dalam pendidikan dan pengetahuan.
g. Fasilitator, guru akan memberikan fasilitas atau kemudahan dalam proses belajar-mengajar.
h. Mediator, guru sebagai penengah dalam kegiatan belajar siswa.
i. Evaluator, guru mempunyai otoritas untuk menilai prestasi anak didik dalam bidang akademik maupun tingkah laku sosialnya, sehingga dapat menentukan bagaimana anak didiknya berhasil atau tidak.

BAB IV

PENUTUP

Kesimpulan
Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa bimbingan dan konseling ditujukan untuk membimbing dan mengarahkan individu melalui usahanya sendiri untuk menentukan dan mengembangkan kemampuannya agar memperoleh kegahagiaan pribadi serta bertujuan agar individu dapat mengembangkan dirinya secara optima/sesuai dengan potensi yang dimilikinya.

Bimbingan dalam rangka merencanakan masa depan ditujukan agar peserta didik mampu mempertimbangkan dan mengabil keputusan tentang masa depan dirinya, baik yang menyangkkut bidang pendidikan, bidnag karir, maupun bidnag budaya, keluarga dan masyarakat.

Bimbingan disini suatu proses membantu individu melalui usaha sendiri untuk menentukan dan mengembangkan kemampuannya agar memperoleh kebahagiaan pribadi dan kemanfaatan sosial, makadari itu peran dari sekola, orang tua murid, dan juga guru haruslah sinergi dalam membantu masalah-masalah yang timbul dalam rangka upaya agar siswa dapat menemukan pribadi, mengenal lingkungan, dan merencanakan masa depan.

DAFTAR PUSTAKA

Depdiknas. 2009. Pedoman Pelaksanaan Tugas Guru dan Pengawas: Jakarta,

buku: DASAR – DASAR KONSELING tinjauan teori dan praktek

Penulis: Drs. Abu Bakar M Luddin, M.Pd., Ph.D

http://id.wikipedia.org/wiki/Konselor_pendidikan

http://ilmupsikologi.wordpress.com/

Mencintai Diri Sendiri

2010-11-29T19:23:00.000+07:00

Meskipun orang-orang di sekeliling seperti pasangan, anak, teman-teman dan anggota keluarga sangat mencintai Anda, akan tetapi akan lebih berarti jika Anda tahu cara yang tepat untuk mencintai diri Anda sendiri.

Bagi banyak orang, bangga dan cinta terhadap diri sendiri merupakan tantangan berat. Ketahuilah, mencintai diri sendiri memang membutuhkan banyak waktu. Modern Mom memberikan panduan agar Anda mampu menghargai dan mencintai diri sendiri dengan benar.

1. Ungkapkan sugesti positif

Ungkapkan pernyataan positif mengenai diri Anda setiap hari, misalnya 'saya cantik' atau 'saya orang yang berhasil'. Pilih beberapa ungkapan yang bisa membuat Anda lebih percaya diri. Jika ingin memperbaiki hubungan romantis dan keintiman dengan suami, pilih ungkapan seperti 'saya terlihat seksi hari ini' setiap kali Anda bercermin. Mungkin agak canggung saat pertama kali melakukannya, namun lambat laun Anda akan terbiasa.

2. Buat daftar kebaikan

Kita terkadang terlalu fokus pada kekuarangan dan melupakan kebaikan-kebaikan dalam diri sendiri. Psikoterapis Munro, menyarankan agar Anda membuat daftar kebaikan dan meminta teman dekat mengatakan hal-hal baik tentang diri Anda. Ingatlah hal perkataan tersebut setiap kali Anda merasa kecewa tentang diri sendiri, agar tidak terlalu pesimis.

3. Buang hal negatif

Mungkin tanpa Anda sadari, hal-hal negatif selalu menyelubungi hidup Anda. Mulailah memperhatikan semua hal negatif yang Anda miliki. Dan, berusahalah mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih positif.

4. Lakukan perubahan

Mungkin ada hal-hal yang tidak Anda sukai dalam diri namun masih bisa Anda kendalikan, seperti berat badan. Mulailah mengambil langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan. Pastinya, Anda akan merasa lebih baik dan percaya diri.

5. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Kadang, kita terlalu sibuk mengurusi orang lain sehingga tak punya waktu untuk diri sendiri. Camkan pada diri, betapa pentingnya memiki waktu untuk diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Gunakan waktu luang saat anak tidur dengan membaca buku, olahraga, atau berjalan-jalan di lingkungan sekitar. Semua kegiatan favorit bisa membuat Anda semakin menghargai diri Anda sendiri.

source: ayruzallein--

12 Alasan Menjadi Guru

2010-10-27T20:02:00.000+07:00

1. Potensi murid
Karena potensi ini merupakan sebuah hal yang menarik, karena setiap tahun akan
selalu muncul tantangan baru yang diikuti dengan potensi baru untuk sukses. Mendidik lagi bibit-bibit baru dan tentu dengan inovasi dan improvisasi baru dalam cara bimbingan agar dapat menciptakan generasi yang bermutu.

2. Kesuksesan murid
Kesuksesan murid akan membawa pada kelangsungan karier seorang guru. Setiap murid yang tidak mengerti tentang satu hal lalu belajar untuk mengetahuinya lewat bantuan guru , akan memberikan perasaan gembiraseorang guru . Dan ketika seorang murid yang telah diprediksikan tidak naik kelas bisa berhasil di tangan guru, maka ini bisa membuat stres yang biasanya datang dalam pekerjaan hilang. Bayangkan perasaan yang dirasakan ketika ada seorang murid yang berhasil karena kerja keras guru

Bangga juga kan bsa melihat hasil didikan menjadi orang yang sukses...

3. Mengajar=belajar
Guru akan mempelajari sesuatu dengan lebih baik ketika mulai mengajar tentang hal tersebut. Ketika berada di bangku kuliah, guru hanya mempelajari segala sesuatu yang harus dipelajari dan ditanyakan ketika ujian. Tapi ketika menjadi seorang guru, pertanyaan dari para murid akan membuat kita menggali lebih dalam tentang suatu hal. Jadi ilmu antar si anak didik dengan guru juga bisa saling sharing...menjadi suatu hal yang baik dalam menambah pengalaman dari kedua pihak.

4. Daily humour
Memiliki selera humor yang baik, maka kita akan menemukan banyak hal untuk tertawa setiap hari. Kadang-kadang silly jokes bisa membuat para murid tertawa, ataujok es tersebut bisa berasal dari para murid. Terkadang para murid bisa memberikan sebuah pernyataan yang sangat lucu tanpa mereka sadari. Inilah yang akan membuat kita menikmatinya.

5. Awet muda
Berada di tengah orang-orang muda setiap hari akan membantu kita mengingat tentang tren dan juga ide-ide terbaru dari 'daerah jajahan' kita Ini juga membantu memecahkan segala hambatan. Bisa menambah semangat riang gembira, mengurai dari rasa stress yang ada.

6. Penguasa kelas

Sekali seorang guru menutup pintu dan mulai mengajar, maka ia benar-benar menjadi seseorang yang paling berhak untuk memutuskan segalanya. Tidak banyak pekerjaan yang mengizinkan individu untuk bisa berkreatifitas di banyak ruang dan juga berkuasa atas banyak hal seperti profesi ini. Bisa menjadi sang moderator kelas dari anak-anak didiknya

7. Sangat kondusif untuk keluarga
Jika telah memiliki anak, bekerja sebagai seorang guru memberikan kesempatan pada kita untuk memiliki hari libur yang bisa dihabiskan bersama-anak-anak. Seburuk-buruknya, jika kita harus membawa PR ke rumah, tetap saja kita bisa sampai di rumah sama seperti anak-anak kita. Bahkan jika kita memanfaatkan waktu luang untuk memberikan les tambahan pada para murid, kita tetap bisa mengatur waktu sesuka hati. Jadi bekerja sebagai guru sangat fleksibel bagi kita yang sudah berkeluarga.

Disamping memberikan bimbingan kepada si anak, bisa juga dapat mengetahui perkembangannya psikologisnya, memberikan pengajaran yang lebih baik kepada si anak.
saling lebih dekat juga dengan dukungan si istri, membuat keluarga menjadi harmonis bukan?.... :)

8. Keamanan bekerja
Untuk beberapa komunitas, profesi guru termasuk langka. Jadi bisa dipastikan kita bisa selalu mendapatkan pekerjaan, walaupun harus menunggu sampai tahun ajaran baru, dan terkadang mengharuskan kita untuk melakukan perjalanan ke berbagai daerah. Persyaratan untuk menjadi guru di tiap daerah mungkin berbeda- beda, tapi sekali kita membuktikan kesuksesan sebagai guru, akan relatif mudah untuk bergerak menemukan pekerjaan baru. Jika masih miskin pengalaman, menjadi guru privat bisa mengisi pengalaman yang kita butuhkan.

9. Liburan
Ketika para murid libur panjang, kita juga mendapatkan kesempatan yang sama. Kita bisa memanfaatkannya untuk berlibur bersama keluarga atau melakukan pekerjaan paruh waktu yang lain.

10.Guru itu Model
Bisa dikatakan menjadi guru itu adalah sang model bagi anak-anak didiknya, dari segi penampilan, sopan santun, kharismatik dan apa yang ada didalam dirinya. Guru mencerminkan sifatnya kepada murid-murid.
jadi Cerminkan sifat yang baik kepada anak didik yaa... :)

Apalagi ditambah dengan paras guru yang menarik, bisa menjadi semakin menarik yang diajarkan lho... :)

11.Menjauhkan diri dari sifat yang negatif
Guru yang baik dan berkualitas seyogyanya kan mencontohkan sifat yang baik toh, hal ini juga bisa menjadikan kita agar menjauhi dari sifat yang negatif. misalkan pergi ke diskotik, mabuk-mabukan, dll
setidaknya dapat mereduksi hal-hal yang tidak baik.

12.Amal kebaikan yang tak akan pernah putus
Ketika menjadi guru, guru menyampaikan materi demi materi. Di tiap suatu hal yang diajarkan kepada anak didik, itu merupakan hal kebaikan yang mulia. Mendidik kebaikan, memupuk sikap, moral, budi luhur disamping juga mengajarkan pengetahuan dari yang tidak mengerti menjadi mengerti.
melihat si anak didik menjadi sukses atas bimbingannya, sungguh luar biasa

kita bisa membaca, menulis, berhitung tentu ada yang mengajari toh...
guru itu bisa dibilang siapa saja yang mengajarkan kebaikan kepada seseorang

Dan amal kebaikannya pun tidak akan pernah putus walaupun sampai akhir hayat.
Walaupun si guru itu telah meninggal skalipun, ilmu yang diberikan kepada anak didiknya masih bermanfaat, dan bahkan berkembang luas. Itulah guru…mulia pekerjaannya...

Luar biasa bukan??

tapi secara keceluruhan...apapun pekerjaannya (yang baik)...jika kita niat tulus dan berusaha, pasti akan bermanfaat bagi diri sendiri maupun orang lain...

ayo mari kita berusaha lebih keras lagi dalam memajukan pendidikan ini...
setidaknya lebih semangat lagi belajarnya... :)

Ganbateee...!!
b^^d

cukup segini dulu yaa ... :)
kira-kira ada yang mau menambahi ??

monggo di share... :)

Kejujuran Dan Kejujuan

2010-09-24T21:56:00.000+07:00

Kejujuran hanya menyakitkan bagi dia yang telah mengabaikannya.

Dalam perkumpulan-perkumpulan yang tulus dan ikhlas, Anda bisa merasakan keharuan atau kegelisahan - sesuai dengan tingkat pengabaian Anda terhadap kejujuran.

Bila Anda telah membiasakan diri dengan jalan-jalan yang tulus dan ikhlas, Anda akan berbahagia menemukan diri Anda berada dalam pergaulan yang jujur.
Tetapi bagi dia yang telah mengabaikan kejujuran - ada perasaan terbuang dan terendahkan yang menggeliat di dadanya.
Bila kebaikan masih kuat di hatinya, dia akan mendekat dan memandikan dirinya dengan air sejuk ketulusan dan keikhlasan yang sebetulnya telah lama dirindukannya.

Tetapi bila hatinya telah kaku dengan kerak penistaan atas kebutuhannya untuk menjadi pribadi yang mulia, dia akan menyingkir dengan upaya keras untuk melupakan kebaikan yang telah membuatnya gelisah.

Kejujuran adalah citra terbaik.
Mulai hari ini, perhatikanlah bahwa yang sebetulnya kita hormati adalah orang jujur yang pandai, bukan orang pandai yang jujur. Karena, hormat kita akan hilang bila terbukti seorang yang pandai itu - tidak jujur. Tetapi, kekurangan apa pun pada pribadiyang jujur - tidak akan menghapus hormat kita kepadanya, apalagi bila dia memiliki kelebihan yang penting bagi kebaikan orang lain. Yang menghormati orang kaya yang tidak jujur - selalu adalah orang yang mengharapkan pembagian dari harta yang tidak jujur itu. Tetapi, orang miskin yang jujur, bahkan juga - yang kaya dan jujur - selalu menerima aliran doa dari hati yang tak terhitung jumlahnya.

Setiap hari, kita dihadapkan pada pilihan untuk mengutamakan kemampuan yang terhormat atau kekayaan yang cacat.Untuk yang muda dan untuk anak-anak kita, pastikanlah bahwa Anda mempengaruhkan pemilihan jalan-jalan kemampuan yang terhormat, karena di sanalah tersedia kekayaan-kekayaan yang utuh.
Mudah sekali bagi sebagian dari kita untuk mengutamakan kekayaan yang catat, karena mereka tidak sabar.
Bila ada harta yang bisa dicapai dengan ketidak-jujuran, itu berarti bahwa sebenarnya ada harta yang juga bisa dicapai dengan kebaikan, bila saja kita mau bersabar.
Maka, bersabarlah. Karena mungkin, lambatnya kedatangan harta yang baik itu - adalah sebenarnya pemisah antara kita yang baik dan mereka yang mencacatkan dirinya sendiri.
Hati yang jernih bisa mengerti bahwa kemampuan yang terhormat adalah sumber dari kekayaan yang mengharukan.

Perasaan damai bersama diri sendiri datang dari kejujuran kepada diri sendiri.

Tidak sedikit orang yang hidup dalam pengingkaran terhadap kerinduan asli hati mereka - mengenai keleluasaan dan kebesaran hidup yang sebetulnya mereka inginkan.
Lalu, dalam upaya untuk menenangkan diri, mereka bernegosiasi dengan hati mereka sendiri - dengan harapan bahwa mereka bisa membuat hati mereka sendiri lupa mengenai hak atas keberhasilan mereka.
Anehnya, bila orang lain berupaya dengan tulus menyatakan bahwa keberhasilan mereka adalah berkat ijin dari Yang Maha Mengabulkan; mereka yang tidak jujur kepada diri sendiri itu – justru sibuk mencari penjelasan mengapa kelemahan mereka, kelambatan mereka, dan bahkan kegagalan mereka adalah hal-hal yang dipaksakan atas mereka oleh - entah apa - yang berada di luar diri mereka.

Hormat kepada diri sendiri adalah pembentuk keberanian pribadi yang sebenarnya.

Orang yang tidak jujur – ternyata - juga tidak menghormati orang yang tidak jujur.
Itu sebabnya, berhati-hatilah dalam berbicara dengan diriAnda sendiri - karena ia mungkin bisa salah mengerti.
Hati yang merasa terperdaya akan menjadi suara pertama yang meragukan kesungguhan kesungguhan Anda.
Dan bahkan saat Anda berupaya memberanikan diri, hati Anda bisa berlari tanpa malu berlindung di balik pemaafan diri, dan membiarkan badan Anda kosong dan bergaung dalam menghadapi kesulitan.
Tidak ada orang yang bisa disebut berani bila hatinya menolak berdiri bersamanya.

Hati yang jujur menghasilkan tindakan-tindakan yang jujur.

Hati Anda tidak mungkin mengharapkan selain kekayaan yang dalam keutuhannya tercerminkan senyum dari Yang Maha Kuasa. Karena, mengharapkan keuntungan yang tidak jujur, adalah awal dari kerugian.~Mario teguh

Dan kejujuran pun lebih berkilau dan lebih berharga di bandingkan berlian...

source

Tips Sehat Menurunkan Berat Badan

2010-09-22T11:12:00.000+07:00

Sebenarnya ada banyak tips-tips untuk menurunkan berat badan, tetapi ini diambil salah satunya

Untuk Langkah Pertama Yang Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan

Langkah pertama untuk diet. Bagus! Tapi sekarang Anda memiliki dilema tak satu pun dari teman-teman Anda memiliki keinginan diet yang sama dengan Anda! Dan inilah langkah pertama yang efektif untuk menurunkan berat badan
Mereka tidak mencoba untuk makan sehat, Anda ingin nongkrong teman-teman Anda, tetapi Anda tidak ingin diet Anda gagal setiap kali Anda pergi bersama mereka. Jadi, pertanyaan sebenarnya adalah Bagaimana Anda berhasil menikmati malam tanpa bersikap curang pada diet Anda?

Pertama, adalah penting untuk mengetahui ke mana Anda pergi. Tahu menu dari restoran yang Anda berencana untuk kunjungi, sehingga Anda tahu apa yang Anda akan dapat informasi terlebih dahulu. Ada beberapa tempat yang sudah memberikan informasi tentang menu mereka. Jadi langkah ini seharusnya tidak terlalu sulit.

Selalu berdiri kuat. Teman Anda dapat menggoda Anda, tapi jangan biarkan mereka membujuk Anda untuk makan apa pun yang Anda tahu tidak perlu. Mungkin tidak berbahaya, tapi saran yang buruk mereka tidak membantu Anda.

Ambil semuanya dengan tenang. Jangan kesal atau marah karena mereka mencoba untuk membuat Anda makan iga panggang, atau mengacaukan malam anda. Tersenyum, bermain bersama, dan konsisten dengan apa yang Anda pesan.
Selanjutnya, ketika minuman mulai datang, ketahui batasan Anda, beberapa minuman beralkohol, seperti bir, bisa sangat menggemukan, jadi pastikan Anda menemukan minuman yang ringan.

Cobalah minum vodka dan tonik, bukannya rum dan kokas. Tentu saja, ada orang-orang yang mengatakan hanya menghindari alkohol bersama-sama, minumlah dengan bijaksana.
Ingat berada di luar tidak hanya untuk makan-makanan dan minum alkohol, itu adalah untuk menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda. Anda selalu dapat bergaul dengan teman-teman dan masih tetap berpegang pada diet Anda dengan konsisten.
Ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi minuman yang beralkohol

Mengapa Diet itu begitu penting??

Salah satu kunci untuk kesehatan jantung adalah nutrisi yang baik. Diet untuk jantung yang sehat adalah penting untuk kesehatan jantung. Sebuah gaya hidup sehat dan diet adalah senjata terbaik untuk memerangi penyakit kardiovaskular. Bagian yang menyedihkan adalah, ada banyak mitos dan pesan dicampur di luar sana tentang makan yang sehat untuk kesehatan jantung. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa banyak orang yang bingung tentang berbagai jenis lemak.

Dengan semua pendapat yang berbeda-beda, adalah bijaksana untuk mendapatkan informasi dan mendidik diri sendiri dari sumber-sumber yang kredibel. Anda membuat pilihan cerdas dalam diet makanan Anda dan imbalan jangka panjang bagi kesehatan Anda dan jantung. Inti dari semuanya dengan pola keseluruhan dari pilihan-pilihan yang Anda buat itu yang paling penting.

Mengapa diet penyakit jantung begitu penting?

Anda mungkin memakan banyak makanan sehari-hari, tetapi sistem anda mungkin tidak mendapatkan semua nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjadi sehat. Makanan yang dikemas dengan nutrisi mineral, vitamin, serat, serta nutrisi lainnya tetapi lebih rendah di kalori dan lemak. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari makanan yang Anda makan, Anda harus membuat pilihan cerdas seperti produk gandum, buah-buahan, produk susu rendah lemak dan bebas lemak dan sayuran lebih sering. Saya sangat mendorong Anda untuk menambahkan berbagai macam makanan bergizi sehari-hari dari setiap kelompok makanan dasar.
Berikut adalah tips tentang apa yang harus disertakan dalam diet jantung sehat:

1. Mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran yang sarat dengan mineral, vitamin dan serat. Seperti yang saya sebutkan, Anda akan mendapatkan bonus baik dari makan yang sehat sebagai makanan rendah kalori dan lemak juga! Mengkonsumsi beragam sayuran dan buah-buahan akan membantu tujuan Anda untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat dan dalam mengatur tekanan darah Anda.

2. Pilih makanan gandum yang dimurnikan dan dikemas dengan serat. Makanan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah Anda, ini akan membantu Anda merasa kenyang. Sekali lagi, ini merupakan bonus tambahan karena akan membantu menjaga berat badan Anda pada tingkat yang sehat.

3. Tambahkan ikan ke menu Anda setidaknya dua kali seminggu. Penelitian terbaru telah membuktikan bahwa mengkonsumsi ikan yang memiliki omega 3 lemak akan membantu meminimalkan resiko kematian untuk penyakit jantung koroner.
Diet untuk jantung adalah langkah pertama Anda dalam perjalanan Anda untuk kesehatan jantung lebih baik. Belum lagi bahwa hal itu akan memberikan keuntungan jangka panjang.

Setiap orang pasti ingin memiliki badan yang luar biasa ideal, memakai pakaian dengan ukuran kecil, berat badan proporsional dan kencang. Tapi untuk mencapai hal tersebut terkadang tidak mudah bagi beberapa orang, ada yang berusaha keras menurunkan berat badannya hingga beberapa kilo tapi belum juga berhasil. Kemudian ada juag penawaran berupa obat-obatan herbal yang diharapkan bisa membantu proses penurunan berat badan tapi belum terbukti berhasil dan belum teruji apakah obat tersebut tidak mempunyai efek samping dan aman bagi tubuh. sebenarnya ada 7 cara mudah menurunkan berat badan dengan mudah diantaranya adalah :

1. Perbanyak minum air putih sebelum makan
dengan anda minum air putih sebelum makan selain menghilangkan dehidrasi, hal ini juga membantu anda untuk lebih kenyang sebelum makan.

2. perbanyak makan buah dan sayuran
anda boleh saja diet tapi tubuh anda membutuhkan asupan gizi dan vitamin yang cukup. selain itu buah dan sayuran bisa menjadi cemilan yang sehat untuk anda

3. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Untuk lebuh lengkapnya bacalah label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

4. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana

5. Makanlah Sarapan
Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mence-gah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal didalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi agar dapat mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.

6. Makan sedikit, Jangan terlalu banyak
Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan. Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).

7. Temukan Diet Ideal Anda
Penelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap orang memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Misalnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat. Mempertahankan berat badan yang sehat adalah menyesuaikan dengan kondisi tubuh

Turunkan Berat Badan Secara Alami

Semua orang ingin hidup sehat, bisa bergerak bebas, terhindar dari penyakit, tampil lebih menarik dan merasa percaya diri. Semua itu bisa Anda dapatkan apabila berat badan Anda ideal. Sayangnya, banyak orang yang punya berat badan berlebih dan kesulitan untuk mencapai berat badan ideal meskipun sudah menghabiskan puluhan juta untuk membeli peralatan, obat pelangsing, atau mengikuti program tertentu yang hasilnya belum tentu bisa diandalkan. Ada 3 cara mudah menurunkan berat badan secara alami :

1. Kacang-kacangan dan mengkonsumsi makanan yang benar untuk menjaga berat badan yang sehat tidaklah semuanya rumit. Kenyataannya, ini adalah cara yang baik yang kebanyakan orang sudah tahu mana yang terbaik. Oleh karena itu, menurunkan berat badan dengan alamiah seharusnya tidak menjadi masalah sama sekali

2. Menanggapi kelaparan dengan makanan ringan yang sehat. Ahli kesehatan mengatakan akan lebih baik untuk mencoba makan setiap tiga sampai empat jam, yang dapat berarti makanan ringan yang bernutrisi rendah lemak antara jam makan siang dan makan malam.

3. Ngontrol setiap makanan yang Anda makan dan setiap aktivitas yang Anda lakukan. Bila Anda mengatakan menurunkan berat badan secara alami berarti Anda tidak perlu menggunakan beberapa aksesoris atau bantuan yang berguna untuk menurunkan berat badan, Anda salah!

Menurunkan berat badan secara alami adalah sebuah proses dan bukan iseng-iseng belaka. Oleh karena itu, ini membutuhkan tekad yang mantap, pengendalian diri, dan disiplin untuk mencapai berat ideal Anda.-tdwclub-
Dan hal yang penting juga selain dari konsumsi makanan adalah selalu menjaga metabolisme tubuh dengan selalu rutin berolahraga agar hasil yang didapat bisa lebih maksimal.

Selamat mencoba...dan terus jaga kesehatan... :)

Tips Tidur yang Sehat

2010-09-22T10:35:00.000+07:00

Kualitas tidur merupakan sumber kesegaran, tenaga, dan vitalitas yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan produktivitas keesokan harinya. Kualitas tidur adalah kebutuhan mutlak yang sama pentingnya dengan makanan bergizi dan olah raga. Jika setiap hari kamu mengalami insomnia, apa kamu yakin keesokan harinya kamu bisa lebih fresh. Mulai sekarang mulailah pola tidur sehat.

1. Disiplin
Selalu tidur pada waktunya. Agar jam biologis tubuh kamu tetap, bangunlah pada waktu yang sama. Tidak peduli apakah kamu merasa cukup tidur atau tidak. Usahakan untuk menjaga keteraturan tidur dan bangun pagi baik hari kerja maupun hari libur.

2. Olah Raga Teratur
Olah raga teratur adalah obat mujarab untuk menetralisir ketegangan fisik dan fikiran kamu. Hal ini sedikit banyak membantu meningkatkan kualitas tidur kamu. Jangan terlambat olah raga. Cukup lakukan sedikit olah raga ringan. Waktu paling ideal untuk berolahraga adalah pagi atau sore hari atau maksimum menjelang petang.

3. Suasana dan Ritual
Ciptakan suasana yang nyaman. Jaga kelembaban dan suhu udara kamar tidurmu. Usahakan sedemikian rupa begitu pagi datang, matahari akan masuk ke kamarmu. Sebalum tidur, usahakan relaks. Tidak perlu terlalu banyak berfikir. Lakukan ritual tidur yang menyenangkan seperti mendengarkan musik lembut sambil membaca bacaan ringan. Sesuaikan juga penerangan ruang tidur kamu.

4. Kualitas, Bukan Kuantitas
Yang penting kualitas bukan kuantitas. Tak masalah jika kamu hanya bisa tidur selama 5 jam saja tapi kamu merasa segar. Jika merasa sudah cukup tidur, lebih baik gunakan waktumu untuk melaksanakan kegiatan lain.

5. Jangan Tidur dalam Keadaan Lapar atau Kekenyangan
Semaksimal mungkin kamu harus bisa menghindari tidur karena kelelahan dan bukan pada jam tidur kamu. Jangan tidur dalam keadaan lapar atau malah kekenyangan. Hindari kacang-kacangan atau buah-buahan yang mengandung gas seperti durian. Hindari juga ngemil dengan kandungan lemak tinggi karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Kalau lagi diet, jangan pernah tidur dalam keadaan lapar. Lebih baik makanlah buah-buahan rendah kalori seperti pisang atau apel. ~f-buzz

Pernahkah anda merasa nyeri di leher, punggung, dan bahu waktu bangun pagi ? nah itu ternyata dipengaruhi sama posisi kita tidur .

posisi tidur kita yg bner adalah kunci untuk bisa bangun segara pada pagi hari tanpa rasa nyeri atau sakit. Hal ini disampaikan Dawn Underwood, DPT, OCS, ahli terapi fisik dari Mayo Clinic.

1. Untuk yang tidur menyamping
Letakkan bantal di kepala dan di antara kedua lutut. Bila perlu, maka tambahkan gulungan handuk di bawah pinggang. Cara ini akan membantu meredakan ketegangan pada sendi tulang belakang dan mempertahankan kontur normal tulang.

2. Untuk yang tidur telentang
Pertahankan kontur normal tulang belakang dan buat lutut kita lebih nyaman dengan cara menaruh bantal di kepala dan di bawah lutut kita. Tambahkan juga gulungan handuk pada punggung bagian bawah jika perlu.

3.Untuk yang tidur telungkup
Taruh bantal di bawah panggul kita dan bila perlu tambahkan gulungan handuk di pergelangan kaki atau dekat mata kaki. Metode ini sangat baik untuk meredam rasa sakit bagi orang yang mengalami pembengkakan pada bantalan tulang belakang.

4. Untuk yang tidur berubah-ubah
Tingkatkan kesehatan kontur tulang belakang kita seoptimal mungkin dengan cara memperbaiki posisi bantal yang disesuaikan dengan posisi awal tidur setiap kali kita terjaga.

Tips: Kita cukup menggunakan satu bantal saja untuk menyangga kepala dan leher. Untuk orang yang memiliki kebiasaan tidur telungkup, hindarilah menyangga kepala dengan bantal. Kondisi ini akan membuat tulang belakang menjadi tegang.

-amaterasu-

Bentuk Tubuh Berbeda, Jenis Olahraga pun Berbeda

2010-09-22T10:19:00.000+07:00

Adalah hal yang sangat menyebalkan, ketika kita sudah menyiapkan sekian banyak waktu dan upaya keras untuk bisa berolahraga dengan tujuan menurunkan berat tubuh dan merampingkan tubuh, tetapi entah mengapa, hal itu tak kunjung terwujud. Sebelum Anda benar-benar berhenti dari kelas fitnes Anda, perhatikan dulu cara Anda berolahraga, apakah sudah tepat dengan bentuk tubuh Anda?

Secara garis besar, terdapat 4 bentuk tubuh; apel, pir, jam pasir, dan seledri. Libby Babet, dari bottomsupfitness.com.au memaparkan tips olahraganya untuk masing-masing bentuk tubuh supaya mendapatkan hasil terbaik:

Apel

Secara umum, tipe ini memiliki masalah di sekitar perut dan bagian dada. Biasanya di area atas tubuh, terlihat lebih besar, serta memiliki pergelangan kaki dan tangan yang rentan. Dengan olahraga yang tepat dan nutrisi yang tepat, bentuk tubuh apel akan mendapatkan hasil yang lebih cepat ketimbang bentuk tubuh lainnya. Namun, akan lebih cepat naik berat badannya pula jika tak dijaga.

Olahraga yang disarankan; olahraga yang berbeda-beda dengan intensitas tinggi dengan program angkat beban. Untuk kardio, bagi para pemula disarankan untuk mencoba berjalan atau bersepeda setidaknya setengah-satu jam per hari. Saat Anda merasa sudah siap, tambahkan interval untuk mengurangi lemak tubuh. Coba berlari secepat kemampuan Anda selama 30 detik, lalu, kembali ke kecepatan sedang selama 30-60 detik. Ulangi selama 8-12 kali untuk hasil maksimal.

Untuk kekuatan, cobalah untuk melakukan latihan kekuatan sebanyak 3 kali seminggu. Untuk latihan pribadi, coba lakukan; pemanasan dengan jogging pelan, lalu lakukan squat, push up, berjalan sambil lutut ditekuk setengah (bending), peregangan tricep, back extensions, bicycle crunch, dan reverse crunch. Istirahat satu menit, dan ulangi 3-4 kali. Untuk mereka yang bertubuh cukup tebal, ganti berlari dengan bersepeda, mendayung, atau berenang untuk menghindari cidera pada bagian bawah tubuh.

Pir

Secara umum, bentuk tubuh pir memiliki pinggul berlekuk, bokong dan paha yang terlihat padat, tetapi pundak dan lengan cenderung lebih kecil. Lemak tubuh tersimpan di bagian bawah tubuh. Tipe tubuh seperti ini cenderung memiliki lengan dan perut yang kecil.

Libby menyarankan agar pemilik tubuh ini memadukan kardio berbasis interval dan program latihan kekuatan untuk menciptakan bagian bawah tubuh yang ramping, dan membangun otot di bagian atas tubuh agar menciptakan simetri.

Untuk kardio: Cobalah berlari secepat kemampuan Anda, lalu turunkan untuk berjalan atau jogging pelan. Saat berlatih untuk mendayung atau bersepeda, cobalah mengubah latihan 30 detik dengan kecepatan penuh dan kencang dengan 30 detik kecepatan rendah.

Kekuatan: Lakukan squat 12 kali dengan beban di atas kepala menggunakan dumbbell, lalu push up, sumo squat (kaki lebar) sambil tangan lurus ke depan, tricep, back extension. Tambahkan fitball crunch untuk menargetkan lemak perut. Ulangi 3-4 kali

Tambahan lemak di bagian bokong dan paha bisa mengindikasikan masalah pada tingkat estrogen. Kurangi makanan berpengawet karena bisa menahan estrogen. Hindari latihan kardio yang pelan dan panjang karena olahraga ini hanya akan menahan lemak pada bagian tubuh tersebut.

Bentuk jam pasir

Tipe tubuh berlekuk klasik dengan lebar pundak setara lebar pinggul ini mampu melakukan berbagai latihan tanpa merasa kelelahan terlalu cepat. Namun, jika kurang olahraga, tipe tubuh ini akan menyimpan lemak pada pinggul, bokong, dan lengan.

Menurut Libby, tipe tubuh ini perlu mengubah program latihan mereka sewaktu-waktu untuk menghindari kondisi plateau. Untuk latihan kardio; lakukan latihan interval kombinasi berlari, mengayuh, atau mendayung. Anda juga bisa mengubah rentang interval agar membuat tubuh tidak jenuh, misal, hari pertama 2 menit, besoknya cukup 1 menit 30 detik, dan lusanya kembali 2 menit, dan seterusnya).

Untuk kekuatan; disarankan agar Anda menjaga lekuk tubuh dengan menantang bagian bawah tubuh menggunakan latihan beban. Tambahkan dumbbell untuk beban lebih untuk olahraga squat, walking lunges, side lunges, step up, dan sumo squat. Gunakan beban ringan supaya lengan Anda tidak menjadi berotot berlebihan. Untuk latihan tubuh bagian atas, lakukan push up, bench press, tricep, dan extensions, shoulder press, serta lateral raises dan bicep curl.

Bakar lemak di sekitar perut dengan menjaga kadar insulin. Cobalah makan lebih sering dengan porsi kecil, kurangi asupan karbohidrat sederhana (makanan manis). Perbanyak sayuran, protein, kacang-kacangan, serta biji-bijian.

Seledri

Biasanya, bentuk tubuh ini adalah tipe yang "lurus" dan umumnya cenderung kurus. Tipe tubuh ini memiliki metabolisme yang tinggi, namun punya kecenderungan terkena osteoporosis, serta keriput seiring pertambahan usia. Target latihan baisanya difokuskan untuk latihan dengan beban agar menambah massa otot.

Mereka yang memiliki bentuk tubuh seledri disarankan untuk menantang diri dengan memadukan latihan kardio secara reguler. Coba kombinasikan latihan interval, berlari, mengayuh, serta kelas gym.

Untuk latihan kekuatan, bentuk tubuh seledri secara umumnya memiliki kekuatan otot yang rendah. Jadi, disarankan untuk melakukan pengulangan dan angkat beban ringan. Padukan pengulangan angkat beban ringan dengan latihan yang berfokus pada bentuk pinggang, pundak, pinggul, dan bokong. Latihan yang disarankan; squat, lunge, push up, bench press, shoulder press, latihan otot perut, untuk memberikan lekuk, coba lakukan side plank dan bicycle crunch.

Bentuk tubuh seledri perlu banyak protein dan kalsium. Artinya, perbanyak asupan sayuran hijau, susu rendah lemak dan gula, serta ikan. Tambahkan suplemen minyak ikan dan zinc untuk kekuatan kulit.

constantine~ninemsn-

Sule Lagi....Sule Lagi...

2010-09-21T22:43:00.000+07:00

Sephirot Final Fantasy VII

Cloud Final Fantasy VII

~~Justin~~ Sule Bieber

~~Casino~~ Suleno Royale 2

gyahahaha... ^^

Kucing Lagi Berjemur

2010-09-21T22:17:00.000+07:00

banyak banget...itu nya ^^
awkwkwkwk...
:)

Kalimat Positif Sederhana

2010-09-18T12:05:00.000+07:00

Pada bagian ini kita akan belajar bagaimana membuat kalimat sederhana (positif) dalam bahasa Jepang. Pola yang digunakan untuk membuat kalimat tersebut adalah, "KB1 wa KB2 desu" Untuk lebih jelas silakan anda simak beberapa contoh berikut ini:

Contoh Kalimat:
Saya ____.	: Watashi wa _____desu. わたしは＿＿です。
Saya Arif.	: Watashi wa Arif desu. わたしはアリフです。
Saya Yamada.	: Watashi wa Yamada desu. わたしはやまだです。
Orang ___.	: ___ jin desu. ＿＿じんです。
Saya orang Indonesia.	: Watashi wa Indonesia-jin desu. わたしはインドネシアじんです。
Yamada orang Jepang.	: Yamada san wa Nihon-jin desu. やまださんはにほんじんです。

Penjelasan:
• Partikel “wa” tidak mempunyai arti dalam bahasa Indonesia namun berfungsi sebagai penanda subjek, artinya kata sebelum wa merupakan topik yang dibicarakan.

• Sementara desu menjadi penanda berakhirnya kalimat. Desu selalu ada pada kalimat formal, dan memberi nuansa "santun" pada kalimat. Desu juga tidak dapat diartikan dalam bahasa Indonesia.

Contoh Lain:
• Ano hito wa Dea san desu. あのひとはデアさんです。	Orang itu Dea.
• Dea san wa daigakusei desu. デアさんはだいがくせいです。	Dea (seorang) mahasiswa.
• Brian san wa Kanada-jin desu. ブリアンさんはカナダじんです。	Brian orang Kanada.

Kosakata:
• Watashi	わたし	Saya
• ~Jin	~じん	Orang ~
• Indonesia-jin	インドネシアじん	Orang Indonesia
• Ano hito	あの人	Orang itu
• ~ san	~さん	Pak, Bu, Mas, Mba dll
• Daigakusei	だいがくせい	Mahasiswa
• Nihon	にほん	Jepang
• Kanada	カナダ	Kanada

Kalimat Positif Sederhana

Contoh Kalimat:
Saya ____.	: Watashi wa _____desu. わたしは＿＿です。
Saya Arif.	: Watashi wa Arif desu. わたしはアリフです。
Saya Yamada.	: Watashi wa Yamada desu. わたしはやまだです。
Orang ___.	: ___ jin desu. ＿＿じんです。
Saya orang Indonesia.	: Watashi wa Indonesia-jin desu. わたしはインドネシアじんです。
Yamada orang Jepang.	: Yamada san wa Nihon-jin desu. やまださんはにほんじんです。

Penjelasan:
• Partikel “wa” tidak mempunyai arti dalam bahasa Indonesia namun berfungsi sebagai penanda subjek, artinya kata sebelum wa merupakan topik yang dibicarakan.

• Sementara desu menjadi penanda berakhirnya kalimat. Desu selalu ada pada kalimat formal, dan memberi nuansa "santun" pada kalimat. Desu juga tidak dapat diartikan dalam bahasa Indonesia.

Contoh Lain:
• Ano hito wa Dea san desu. あのひとはデアさんです。	Orang itu Dea.
• Dea san wa daigakusei desu. デアさんはだいがくせいです。	Dea (seorang) mahasiswa.
• Brian san wa Kanada-jin desu. ブリアンさんはカナダじんです。	Brian orang Kanada.

Kosakata:
• Watashi	わたし	Saya
• ~Jin	~じん	Orang ~
• Indonesia-jin	インドネシアじん	Orang Indonesia
• Ano hito	あの人	Orang itu
• ~ san	~さん	Pak, Bu, Mas, Mba dll
• Daigakusei	だいがくせい	Mahasiswa
• Nihon	にほん	Jepang
• Kanada	カナダ	Kanada

Silakan klik juga, Latihan Tata Bahasa Dan Percakapan Bahasa Jepang

source

Latihan Tata Bahasa dan Percakapan Bahasa Jepang

2010-09-18T11:50:00.001+07:00

Latihan Tata Bahasa

Latihan 1: (Kerjakan seperti contoh!!!)

Watashi / Brian	Watashi wa Brian desu.
1. Ano hito / Tino 2. Watashi / Bengoshi3. Yamada / Nihon-jin 4. Kanojo / Kangofu 5. Kare / Enjinia6. Watashitachi / Gakusei 7. Anata / Kankoku-jin 8. Ano hito / Isha

Latihan 2: (Gantilah kata yang digarisbawahi dengan kata yang sudah tersedia)

A: O-namae wa? おなまえは？	Namanya?
B: Watashi wa a Yamada desu. わたしはやまだです。	Saya Yamada.
A: O-shigoto wa? おしごとは？	Pekerjaannya?
B: Watashi wa b daigakusei desu. わたしはだいがくせいです。	Saya mahasiswa

1.	a. Rini	b. Hisho
2.	a. Yoshida	b. Kashu
3.	a. Hilda	b. Ginkooin

Kunci Jawaban Pelajaran 1

Jawaban Latihan 1:
1.	Ano hito wa Tino san desu. (Orang itu Tino) あのひとはティノさんです。
2.	Watashi wa bengoshi desu. (Saya pengacara) わたしはべんごしです。
3.	Yamada san wa nihon-jin desu. (Yamada orang Jepang) やまださんはにほんじんです。
4.	Kanojo wa kangofu desu. (Dia perawat) かのじょはかんごふです。
5.	Kare wa enjinia desu. (Dia insinyur) かれはエンジニアです。
6.	Watashi-tachi wa gakusei desu. (Kami pelajar) わたしたちはがくせいです。
7.	Anata wa kankoku-jin desu. (Kamu orang Korea) あなたはかんこくじんです。
8.	Ano hito wa isha desu. (Orang itu dokter) あのひとはいしゃです。

Jawaban Latihan 2

No. 1 ( Rini/Hisho)
A: O-namae wa? おなまえは？	Namanya?
B: Watashi wa Rini desu. わたしはやまだです。	Saya Rini.
A: O-shigoto wa? おしごとは？	Pekerjaannya?
B: Watashi wa hisho desu. わたしはだいがくせいです。	Saya sekertaris

No. 2 (Yoshida / Kashu)
A: O-namae wa? おなまえは？	Namanya?
B: Watashi wa Yoshida desu. わたしはやまだです。	Saya Yoshida.
A: O-shigoto wa? おしごとは？	Pekerjaannya?
B: Watashi wa kashu desu. わたしはだいがくせいです。	Saya penyanyi

No. 3 (Hilda/ Ginkooin)
A: O-namae wa? おなまえは？	Namanya?
B: Watashi wa Hilda desu. わたしはやまだです。	Saya Hilda.
A: O-shigoto wa? おしごとは？	Pekerjaannya?
B: Watashi wa ginkooin desu. わたしはだいがくせいです。	Saya karyawan bank

Percakapan Bahasa Jepang

O-namae wa?

Pada bagian percakapan ini, kita akan belajar bagaimana menanyakan nama dan kewarganegaraan seseorang serta bagaimana menawarkan untuk memperkenalkan teman kepada seseorang. Silakan anda simak percakapan berikut ini.

Percakapan 1:

A: Sumimasen ga, o-namae wa? すみませんが、おなまえは？	Maaf, namanya (siapa)?
B: Brian desu. ブリアンです。	Brian.
Watashi wa Brian desu. わたしはブリアンです。	Saya Brian.
A: Brian san desu ne... ブリアンさんですね、	Brian ya...
O-kuni wa dochira desu ka. おくにはどちらですか。	Asalnya (negara) dari mana?
B: Kanada desu. カナダです。	Kanada.
Kanada kara kimashita. カナダからきました。	Saya berasal dari Kanada.

Percakapan 2:

C: Arif san, ano hito wa Brian san desu ka. アリフさん、あのひとはブリアンさんですか。	Arif, apakah orang itu Brian?
A: Hai, soo desu. はい、そうです。	Iya, benar.
C: Brian san wa Amerika-jin desu ka. ブリアンさんはアメリカじんですか。	Apakah Brian orang Amerika?
A: Iie, Amerika-jin ja arimasen. いいえ、アメリカじんじゃありません。	Bukan, bukan orang Amerika.
Kanada jin desu. カナダじんです。	Orang Kanada.
C: Soo desu ka. そうですか。	Oh, begitu.
A: Shookai shimashoo ka. しょうかいしましょうか。	Mau saya kenalin?
C: Hai, onegaishimasu. はい、おねがいします。	Iya, boleh.

source