Kesehatan

6 cara agar terhindar dari diare saat lebaran

2020-05-25T16:55:00.003-07:00

6 cara agar terhindar dari diare saat lebaran

Diare menjadi penyakit paling umum seteah lebaran selesai, buktinya banyak orang yang pergi ke Puskesmas dan rumah sakit gara-gara penyakit atau gangguan pencernaan ini karena bisa dicegah, penyebab umum mengapa diare meningkat setelah lebaran dikarenakan pencernaan terlalu banyak mendapatkan porsi makanan dan kue dimana komposisi makanannya banyak mengandung santai, susu dan cabai. Berikut akan kita bahas tujuh cara untuk menghindarinya.

1. Makan secukupnya

Mengapa secukupnya karena saat bulan ramadhan pencernaan dilatih untuk makan secukupnya agar pencernaan kita tidak kaget dengan perubahan pola makan berubah drastis apalagi makanannya mengandung asam, cabai dan soda.

2. Makanan Lunak

Pilihlah makanan lunak seperti bubur alasannya karena bubur mudah dicerna walau makanan ini tidak terlalu banyak saat lebaran.

3. Kurangi konsumsi susu

Susu memerlukan enzim lactose agar bisa dicerna dan efektifitas enzim ini pada setiap orang berbeda beda, terlalu banyak mengkonsumsi susu makan akan memperberat kerja saluran pencernaan.

4. Hindari makanan pedas

Nah ini dia makanan yang banyak disukai tapi dapat menyebabkan terjadinya diare karena makanan pedas bersifat asam yang dapat menstimulasi pencernaan untuk bergerak cepat namun sulit untuk dicerna sehingga terjadilah diare.

5. Banyak minum

Nah jika beberapa informasi diatas dapat menyebabkan gangguan pencernaan banyak minum justru dapat melancarkan pencernaan tapi minumnya adalah minum air putih bukan sirup.

6. Puasa

Selain merupakan ibadah sunnah puasa syawal juga bermanfaat bagi kesehatan, puasa syawal adalah puasa selama 6 hari setelah lebaran.

Okay itu dia 6 cara agar terhindar dari diare setelah lebaran, semoga bermanfaat untuk lebih jelas mengenal apa itu diare bisa tonton di video ini

Dari berbagai sumber

Etika Keperawatan

2020-04-09T23:48:00.002-07:00

Etika Keperawatan adalah bagaimana seorang perawat harus bertindak dan melakukan hubungan dengan klien untuk lebih perhatian sesuai dengan penetapan norma atau standar kehidupan individu dan masyarakat. Etika dititik beratkan pada apa yang baik dan yang buruk serta karakter, motif atau tindakan yang benar dan yang salah.

Mengapa etika keperawatan diperlukan karena Penilaian kita terhadap sesuatu tidak sama terhadap penilaian orang lain, sesuatu yang kita persepsikan baik belum tentu baik menurut orang lain, sesuatu yang kita persepsikan berbahaya belum tentu berbahaya bagi orang lain, jadi antara baik dan buruk itu relatif bukan absolute.

Prinsip etika keperawatan meliputi; 1) Prinsip keadilan atau Justice, 2) Prinsip autonomi, 3) Prinsip beneficence, 4) Prinsip veracity, 5) Prinsip fidelity, 6) Confidentiality, 7) Accountability, 8) Non Maleficence.

Pengertian Dokumentasi Keperawatan

2020-04-09T18:52:00.003-07:00

Dokumen adalah suatu catatan yg dpt dibuktikan atau dijadikan bukti dlm persoalan hukum, sedangkan dokumentasi menurut Tungpalan tahun 1983 adalah pekerjaan mencatat atau merekam jalannya peristiwa dan obyek yg dianggap berharga dan penting agar dapat dilihat dan dikenang dikemudian hari. Perawat dalam melakukan asuhan keperawatan tidak akan lepas dengan dokumentasi keperawatan.

Oleh karena itu dapat disimpulkan dokumentasi keperawatan adalah bagian dari pertanggungjawaban perawat secara utuh terhadap klien yang berfungsi dan peran penting dalam kesinambungan pelaksanaan keperawatan pasien.

Tujuan dari dokumentasi keperawatan meliputi: 1) Komunikasi, 2) Perncanaan asuhan pasien, 3) edukasi, 4) Riset, 5) Pembiayaan, 6) Audit akreditasi, 7) Standart Praktik dan Legal, 8) analisis pelayanan kesehatan.

Baca Juga: 1. Pengertian Perawat danKeperawatan

2. Apa itu Asuhan Keperawatan

Prinsip dokumentasi keperawatan adalah mencerminkan sudut pandang pasien thd pelay yg diberikan perawat juga mempromosikan kesinambungan pelayanan melalui komunikasi interprofessional dan menunjukkan komitmen perawat memberikan asuhan yang aman, kompeten, dan etis serta menunjukkan perawat telah menggunakan pengetahuan, keterampilan, dan penilaian berdasarkan standar professional, etika, dan peraturan yang relevan.

Hal penting yang perlu diperhatikan dalam penulisan dokumentasi keperawatan antara lain, Tersedianya format pendokumentasian, hanya dibuat oleh orang yg melakukan tindakan langsung, dibuat segera mungkin, catatan ditulis secara kronologis, penulisan singkatan hrs dilakukan scr umum & seragam (standar bahasa), tuliskan tanggal, jam, tanda tangan & inisial penulis, catatan harus akurat, benar, lengkap, jelas, ringkas dapat dibaca dan ditulis dengan tinta hitam, rahasia dan dapat diselamatkan.

Ada beberapa standar dalam penulisan dokumentasi keperawatan

Standar I: Pengumpulan data NCP sistematis tentang status kesehatan klien data yang diperoleh dibicarakan lalu ditulis / direkam.

Standar II: Diagnosa keperawatan untuk didapat dari data status kesehatan

Standar III: Rencanan keperawatan dan hasil yang diharapkan diperoleh dari diagnosa keperawatan

Standar IV: Rencana keperawatan secara media termasuk pendekatan secara medis untuk mengukur kemajuan penyakit yang didapat di diagnosa keperawatan.

Standar V: Sikap perawat terhadap pasien sangat diperlukan bagi proses penyembuhan

Standar VI: Sikap perawatan menolong pasien untuk meningkatkan kemampuan terhadap kesehatan

Standar VII: Kemajuan dan kemunduran kesehatan klien ditentukan oleh klien dan perawat

Standar VIII: Kemajuan dan kemunduran dicatat dan didokumentasi serta revisi untuk rencana

Sumber:

Ali, Zaidin. (2010). Dasar-Dasar Dokumentasi Keperawatan. Jakarta: EGC

Anshari, Hafi. (1983). Pengantar Ilmu Pendidikan. Surabaya: Usaha Nasional

Handayaningsih, isti. (2009). Dokumentasi Keperawatan (DAR). Jogjakarta: Mitra Cendikia

Lismidar, dkk. (2005). Proses Keperawatan. Jakarta: Penerbit Universitas Indonesia

Setiawati. (2008). Proses Pembelajaran Dalam Pendidikan Kesehatan. Jakarta: TIM

Perawat Corona Sang Pahlawan

2020-04-03T01:55:00.001-07:00

Tiba-tiba ingin menuliskan cerita ini, saya juga seorang perawat tapi dipendidikan kami yang dipendidikan membantu menggalang dana untuk APD dibeberapa rumah sakit terutama dari fakultas alhamdulilah sudah disalurkan minggu ini, tapi bagaimana kabar teman-teman perawat yang dirumah sakit maupun puskesmas terutama yang berada diruang isolasi COVID, seperti yang sudah banyak informasi beredar ternyata memang perjuangan mereka sungguh luar biasa, dengan APD lengkap dan berjam-jam diruang COVID.

Untuk perawat corona memang luar biasa pengabdiannya dan dari sekian perawat hanya mereka yang berani dan memiliki jiwa kemanusiaan yang tinggi yang bisa menerima amanah tersebut, salah satu contoh tadi pagi kebetulan saya bersama istri sedang pergi untuk mengurusi dokumen milik istri dan kemudian bertemu dengan salah satu mahasiswa yang kebetulan alumni, saya mengatahui kalau dia bekerja dirumah sakit.

“ Pak, Bagaimana kabar?”

“Alhamdulillah baik, Pak”

“ Diruang apa sekarang?”

“Saya diruang COVID pak”

Saya kaget karena dia adalah perawat baru yang menurut saya masih banyak yang lebih berpengalaman dari dia.

“Bukannya lebih banyak yang berpengalaman?” Tanya saya pada dia.

Dia hanya tersenyum, senyumannya mungkin mengisyaratkan jika hanya orang yang merasa terpanggil dan berani untuk menjadi perawat corona kerena memang tanggung jawab, resikonya sangatlah tinggi dan tak pandang perawat baru atau lama.

“Memang anda sudah ikut pelatihan?

Dia hanya menjawab jika hanya ikut briefing singkat di rumah sakit, dalam hati saya berucap luar biasa dan berdoa semoga ridho Allah SWT bersama dengannya, termasuk ribuan perawat corona yang ada di Indonesia, bagi kami semua anda adalah pahlawan, salute untuk perawat corona.

Pengertian Kredensial Perawat

2020-03-20T06:04:00.004-07:00

Kredensial perawat adalah suatu proses evaluasi untuk tenaga keperawatan dengan tujuan menentukan kelayakan pemberian kewenangan melakukan asuhan keperawatan maupun tindakan klinis. Kredensial juga merupakan proses validasi mulai dari dokumen pendidikan, pelatihan, pengalaman pekerjaan, sertifikasi, lisensi dan dokumen profesional lainnya yang dimiliki oleh tenaga keperawatan, kemudiandilaksanakan proses asessment kompetensi yang apabila lulus akan mendapatkan sertifikat lulus uji kompetensi (UKOM) seperti yang telah dilakukan saat ini.

Baca Juga

1. Peran Perawat dalam Promkes

2. Apa itu community as a partner??

Pertanyaannya siapakah yang melakukan kredensial pada perawat?. Kredensial perawat dilakukan oleh komite keperawatan melalui sub komite kredensial, saat ini kredensial perawat telah banyak dilakukan oleh komite keperawatan diberbagai rumah sakit di Indonesia dengan mengacu pada instrumen akreditasi rumah sakit seperti KARS (komisi akreditasi rumah sakit) atau JCI (Joint commission international. Dengan adanya kredensial perawat diharapkan kualitas perawat semakin baik dan terus berkembang karena update pengetahuan dan kemampuan perawat selalu ditingkatkan dan dievaluasi.

Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda

2020-03-19T02:47:00.000-07:00

Penyakit jantung masih menjadi penyakit dengan angka kematian tertinggi didunia, mungkin sebagian orang awam menganggap penyakit jantung hanya menyerang di usia dewasa, namun tahukah anda bahwa penyakit jantung juga dapat menyerang kita di usia muda, berikut adalah beberapa penyebab serangan jantung di usia muda.

1. Tekanan darah tinggi atau hipertensi

Seperti yang kita ketahui hipertensi dapat menyebabkan rusaknya pembuluh darah dalam tubuh manusia, hipertensi yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan atherosklerosis atau pengerasan dan penebalan dinding arteri pada pembuluh darah dan ini merupakan faktor penyebab serangan jantung.

2. Kolesterol tinggi

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menjadi penyebab serangan jantung di usia muda, akumulasi kolesterol dapat menyebabkan penumpukan lemak hingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang lagi-lagi dapat menyebabkan atherosklerosis.

Baca Juga
Apa itu Lockdown Corona??
Apa itu virus corona, penyebab, tanda dan gejalanya

3. Physical inactivity

Physical inactivity atau jarang beraktifitas juga dapat menjadi penyebab serangan jantung di usia muda karena tanpa beraktifitas memiliki resiko peningkatan serangan jantung lebih tinggi dari orang yang sering melakukan aktifitas dan olah raga

4. Kegemukan atau obesitas

Obesitas juga menjadi penyebab serangan jantung di usia muda, seseorang yang menagalami kegemukan dapat memicu hipertensi atau tekanan darah tinggi yang seberti kita bahas sebelumnya dapat merupakan penyebab serangan jantung di usia muda.

5. Merokok

Merokok merupakan salah satu faktor utama yang menjadi penyebab serangan jantung di usia muda, merokok juga dapat meningkatkan atherosklerosis pada jantung

Itu tadi penyebab serangan jantung di usia muda, semoga bermanfaat dan dapat kita terapkan dikehidupan sehari-hari agar hidup menjadi lebih sehat

Apa itu Lockdown Corona??

2020-03-19T00:07:00.002-07:00

Lockdown berasal dari bahasa Inggris, artinya terkunci. Jika terkait dengan hal teknis kasus Corona atau Covid-19, yang berarti terkunci adalah untuk mengunci semua pintu masuk atau keluar dari wilayah atau negara.

Tujuannya adalah untuk mengunci suatu daerah agar virus tidak menyebar lebih lanjut. Jika suatu daerah terkunci atau lockdown, itu artinya semua lembaga publik harus ditutup, mulai dari sekolah, angkutan umum, tempat umum, kantor, dan bahkan pabrik harus berhenti dan tidak diizinkan untuk beraktifitas. kegiatan warga dibatasi karena aktifitas berkumpul atau berkerumun dapat mengakibatkan proses penyebaran virus semakin cepat. Bahkan, sampai ada negara yang memberlakukan jam malam.

Ketika penyebaran virus Corona di Kota Wuhan, Cina, pemerintah daerah memberlakukan kebijakan Lockdown, diikuti oleh kota-kota lain di China bahwa penyebaran virus ini begitu besar. Di Eropa, Italia merupakan salah satu negara menerapkan kebijakan Lockdown Corona setelah penyebaran virus, telah meningkat dan ribuan masyarakatnya terinfeksi.

Namun, tidak semua negara lockdown wilayah setelah penyebaran pintu masuk virus Corona di wilayahnya. Untuk wilayah asia negara korea Selatan, filipina dan beberapa negara lainnya juga memilih untuk lockdown wilayahnya, namun ada juga beberapa negara yang mengambil kebijakan lain untuk mencegah penyebaran virus Corona demikian tadi pengertian lockdown corona.

Apa itu corona virus? Beserta tanda dan gejalanya!!

2020-01-27T03:55:00.001-08:00

Akhir-akhir ini dunia dihebohkan dengan corona virus dan menjadi masalah kesehatan di seluruh dunia pada awal tahun 2020. Beberapa sumber menyatakan virus corona telah menginfeksi ratusan orang di daerah Wuhan, Cina. Mengapa virus ini berbahaya? beberapa ahli mengemukakan jika corona virus dapat menyebabkan pneumonia dan tahan terhadap antibiotik, corona virus ditularkan dari hewan ke manusia, Virus ini memiliki kedekatan dengan beberapa penyakit saluran pernafasan seperti SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) dan MERS (Middle East Respiratory Syndrome).

2. ManfaatJeruk Nipis bagi Kesehatan Wajah

Serangan infeksi inkesi virus pada saluran pernapasan atas dapat mengakibatkan gejala ringan sampai sedang yang mirip dengan flu biasa. Gejala corona virus corona meliputi flu, batuk, sakit tenggorokan, sakit kepala dan demam yang berlangsung selama beberapa hari.

Hingga saat ini belum ditemukan obat dari virus ini, jadi jika ditemukan gejala semakin memburuk maka segera dibawa ke Puskesmas atau Rumah Sakit terdekat, untuk pencegahan awal kita perlu melakukan Pola Hidup Bersih dan Sehat salah satunya adalah mencuci tangan dengan benar seperti video dibawah ini

Cara Menurunkan Kolesterol yang efektif!!

2020-01-17T17:47:00.002-08:00

Cara Menurunkan Kolesterol yang efektif!!

Untuk individu dengan kadar kolesterol tinggi, kadar kolesterol dapat dikurangi dengan memperbaiki gaya hidup sehat, dengan beberapa cara:

1. Konsumsi Banyak Serat

Konsumsi serat yang terkandung dalam biji-bijian dan buah-buahan dapat mengurangi kolesterol jahat. bakteri baik yang hidup di dalam usus menggunakan serat sebagai nutrisi, yang kemudian memainkan peran dalam mengurangi kadar kolesterol.

Satu studi juga menunjukkan bahwa asupan tinggi serat dapat mencegah resiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Oleh karena itu, mengkonsumsi berbagai jenis sayuran kaya serat untuk menurunkan kolesterol yang tinggi dalam darah.

2. Mengurangi Lemak Jenuh dan Lemak Trans

Lemak jenuh ditemukan dalam jeroan, makanan yang digoreng, makanan cepat saji dan daging olahan. Sementara lemak trans umumnya terkandung dalam margarin dan kue-kue. Untuk menurunkan kolesterol, dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa makanan mengandung lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) pada individu dengan kolesterol tinggi. Sementara itu, lemak sehat juga dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Jadi, mulailah mengurangi konsumsi makanan-makanan yang akan meningkatkan kadar kolesterol kolesterol.

3. Exercise atau Olahraga

Selain membuat tubuh Anda fit, berolahraga secara teratur dapat mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Dalam satu studi, aerobik selama 12 minggu terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat pada wanita yang kelebihan berat badan. Olahraga teratur juga membantu dalam penurunan berat badan dan menghambat pembentukan kolesterol dalam tubuh. Disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit lima kali seminggu, untuk memperoleh manfaat dalam mengurangi kadar kolesterol.

Selain menjaga asupan makanan dan olahraga, merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan sebaiknya dihentikan. Pada perokok dan peminum alkohol, mengalami penurunan kemampuan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga arteri akan lebih rentan terhadap penyumbatan. Hal ini dapat menyebabkan perubahan dalam tubuh yang bisa berakibat fatal.

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Wajah

2019-12-25T22:52:00.001-08:00

Mungkin bagi sebagian orang jeruk nipis hanya bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung Vitamin C, namun ternyata ada manfaat lain dari jeruk nipis khususnya bagi wajah, selain mengandung vitamin C ternyata jeruk nipis juga rendah kalori dan mengandung vitamin lainnya mulai dari Vitamin A, B dan E serta memiliki kandungan anti oksidan yang sangat dibutuhkan oleh kulit wajah.

Adapun beberapa manfaat jeruk nipis untuk kulit wajah.

1. Mengurangi tanda-tanda penuaan dan meremajakan kulit

Kandungan flavonoid dan antioksidan pada jeruk nipis dapat membantu fungsi kolagen bekerja lebih baik dan kandungan antioksidan yang tinggi dapat meremajakan kulit serta mengurangi efek penuaan.

2. Menjaga Kelembaban Kulit

Kandungan vitamin C dapat mencegah kulit wajah kehilangan banyak air sehingga kelembaban kulit wajah tetap terjaga dan tidak mudah kering.

b. Standart Nasional Akreditasi Rumah Sakit

3. Meningkatkan Imunitas

Kandungan anti oksidan dan flavonoid dapat membantu meningkatkan imunitas bagi tubuh sehingga wajah akan tampak cerah dan bugar.

4. Mencegah Timbulnya Jerawat

Jerawat muncul ketika pori-pori wajah terdapat sumbatan dan terinfeksi bakteri, jeruk nipis mempunyai kandungan antibiotik sehingga bisa mengatasi penyebab timbulnya jerawat, bukan hanya pencegahan pengobatan untuk mengobati jerawat dapat dilakukan dengan mengkonsumsi jeruk nipis.

Itu tadi teman-teman manfaat jeruk nipis bagi kesehatan wajah, agar lebih jelas yuk tonton video edukasi berikut ini tentang tips manfaat jeruk nipis bagi kesehatan wajah, jangan lupa share dan subscribe ya teman-teman.

Model dan Konsep Keperawatan Virginia Handerson

2019-09-28T01:35:00.002-07:00

Virginia Handerson lahir di kansas city tepatnya pada tahun 1897 dan mulai sekolah di sekolah perawat militer di Washington DC pada tahun 1918. Pada tahun 1921 Virginia Handerson lulus dan meenempati posisi sebagai staf perawat di HenryStreet Visiting Nurse Service di New York. Model konsep yang dijelaskannya yaitu tentang konsep aktivitas sehari hari dengan memberikan gambaran apa itu tugas perawat yang mengkaji setiap individu baik sehat maupun sakit dan 14 kebutuhan dasar yang dibutuhkan dalam asuhan keperawatan. Pada tahun 1966 Henderson mengemukakan pendapatnya mengenai definisi keperawatan yang di publikasikan dalam “the nature of nursing”.

Asumsi utama Pelayanan kesehatan mencakup dua hal yaitu pelayanan medis dan nonmedis. Pelayanan medis mencakup diagnose,pemenuhan nutrisi, dan asuhan keperawatan. Sedangkan pelayanan nonmedis meliputi semua penunjang kebutuhan pasien baik pelayanan administrasi maupun keuangan. Henderson menjelaskan keperawatan sebagai profesi dengan fungsi unik yaitu membantu pasien dalam kondisi sehat ataupun sakit dalam beraktivitas. Dalam memberikan bantuan dilakukan dengan suatu cara untuk membantunya meraih kemandirian secepat mungkin (KDIK,2001).

2. 6 Tips Lulus Uji Kompetensi bagi Perawat

Dari konsep yang dikemukakan oleh Virginia Handerson akhirnya dapat diaplikasikan pada kehidupan yaitu salah satunya penyembuhan penyakit. Contohnya pada penyembuhan penyakit kanker paru-paru. Penyakit kanker paru paru adalah penyakit yang sulit disembuhkan tetapi dengan mengedapankan konsep 14 kebutuhan dasar dalam asuhan keperawatan akhirnya ditemukannya terapi Breating retraining atau latihan pernapasan untuk meningkatkan kualitas hidup pasien tersebut. Dari terapi tersebut menghasilkan 1 dari 3 orang penderita penyakit kanker paru-paru itu bisa sembuh.

Dapat disimpulkan bahwa seorang perawat harus mampu melaksanakan tugasnya dalam membantu pasiennya agar mendapatkan kemandirian lagi dalam dirinya. Teori ini juga baik karena telah melakukan pendekatan dengan pemulihan secara mandiri yang akhirnya bisa melepaskan ketergantungan pada setiap pasien.

Standart Nasional Akreditasi Rumah Sakit Edisi 1 (SNARS)

2019-09-08T04:52:00.001-07:00

Standart Nasional Akreditasi Rumah Sakit Edisi 1
berisikan Standart nasional akreditasi rumah sakit tahun 2018 bagi anda cocok bagi institusi anda jika sedang mempersiapkan akreditasi, silahkan download disini

Peran Perawat dalam Promosi Kesehatan

2019-09-06T21:54:00.000-07:00

Peran perawat menurut Pender (2015), setiap keluarga dan komunitas memiliki keragaman suku, budaya, dan letak geografis. Perawat harus dapat mempromosikan kesehatan dengan menyesuaikan bahasa dan budaya yang ada agar dapat diterima oleh kelompok masyarakat. Selain itu perawat perlu memahami model dan teori konseptual mengenai keperawatan keluarga, keperawatan komunitas, dan ilmu sosial keluarga dan komunitas. Hal tersebut bertujuan untuk mengembangkan pengetahuan dan pemahaman masyarakat mengenai kesehatan keluarga dan komunitas.

Berbagai masalah kesehatan dalam masyarakat seringkali disebabkan oleh rendahnya pengetahuan dan kesadaran, ketidakmampuan, serta rendahnya motivasi masyarakat mengenai pentingnya tindakan pencegahan penyakit. Fenomena tersebut tentunya tidak akan merubah kondisi kesehatan masyarakat di Indonesia karena masyarakat cenderung hanya memedulikan pengobatan daripada pencegahan penyakit. Untuk memperbaiki kondisi tersebut, perawat tentu turut aktif dalam memperbaiki pola pikir dan perilaku masyarakat terhadap perilaku kesehatan yang benar, yaitu dengan dilakukannya promosi kesehatan. Promosi kesehatan cenderung tertuju pada perawat komunitas, karena memiliki fokus terhadap upaya promotif dan preventif. Dalam upaya promosi kesehatan tersebut terjadi proses alih peran perawat kesehatan komunitas kepada individu, keluarga, atau kelompok sehingga diharapkan dapat memandirikan masyarakat terkait pola pikir maupun perilaku kesehatan yang baik (Jaji, 2012).

Peran perawat tidak hanya terfokus sebagai care giver, namun juga sangat penting untuk dapat mendidik masyarakat dalam memperbaiki perilaku sehat dengan dilakukan penyuluhan kesehatan maupun pemberdayaan masyarakat supaya mereka dapat lebih mandiri dan peduli mengenai pentingnya tindakan pencegahan sakit daripada pengobatan saat sakit.

Baca Juga:

1. Konsep dasar pendidikan kesehatan

2. Bagian isi dalam karya tulis ilmiah

Beberapa prinsip praktik keperawatan komunitas menurut Setyowati (2007), yaitu:

1. Kemanfaatan, yang berarti intervensi yang dilakukan harus memberikan manfaat sebesar-besarnya bagi komunitas.

2. Prinsip otonomi, yaitu komunitas memberi komunitas kebebasan untuk melakukan atau memilih alternatif terbaik yang disediakan komunitas.

3. Prinsip keadilan, yaitu berupaya melakukan tindakan sesuai dengan kemampuan dan kapasitas komunitas.

Secara mendasar, dalam promosi kesehatan perawat memiliki peran sebagai (Setyowati, 2007):

1. Pemberi layanan keperawatan. Perawat memberikan pelayanan keperawatan secara langsung maupun tidak langsung melalui pendekatan proses keperawatan kepada individu, keluarga, maupun kelompok masyarakat.

2. Pendidik. Perawat memberikan pendidikan kesehatan kepada klien secara mandiri maupun melibatkan kader kesehatan.

3. Pengelola. Perawat merencanakan, mengorganisasi, menggerakkan, dan mengevaluasi pelayanan keperawatan secara langsung dan tidak langsung dengan melibatkan peran aktif masyarakat dalam kegiatan keperawatan komunitas.

4. Konselor. Perawat memberi konseling atau bimbingan kepada kader, keluarga, atau kelompok mengenai masalah kesehatan komunitas.

5. Advokator. Perawat harus melindungi dan memfasilitasi keluarga maupun masyarakat dalam pelayanan keperawatan komunitas.

6. Peneliti. Perawat melakukan penelitian untuk dapat mengembangkan keperawatan komunitas.

Promosi kesehatan bagi perawat dapat diwujudkan dengan diselenggarakannya berbagai kegiatan seperti melakukan kunjungan disuatu keluarga (home visit), pemberdayaan suatu komunitas masyarakat, penyuluhan di UKS sekolah atau balai desa, maupun melalui media internet supaya dapat menjangkau komunitas yang lebih luas (Saragih, 2017; Setyowati, 2007).

Masih bingung tentang peran perawat?? lebih jelas tonton videonya disini

Daftar Pustaka

Pender, Nola J., et al. 2015. Health Promotion In Nursing Practice. United States of America. Pearson Education, Inc.

Jaji. 2012. Peran Keperawatan Komunitas Dalam Peningkatan Derajat Kesehatan Masyarakat Menuju MDGs 2015. Universitas Sriwijaya.

Saragih, M. Rizal. 2017. Aktualisasi Perawat Dalam Upaya Pelayanan Kesehatan Promotif Dan Preventif Di Puskesmas Kota Pematang Siantar. Pematang Siantar. Universitas Sumatera Utara.

Setyowati. 2007. Peran Perawat Dalam Menurunkan IMR Dan MMR Melalui Desa Siaga. Jurnal Keperawatan Indonesia 11(1): 30-34

Peran Kebijakan Pemerintah dalam Promosi Kesehatan

2019-09-05T21:07:00.000-07:00

Konsep promosi kesehatan yang berasal dari pengembangan pendidikan kesehatan dan penyuluhan kesehatan di Indonesia telah dilakukan dengan berbagai upaya, seperti diterbitkannya kebijakan teknis promosi kesehatan sebagai acuan dalam pelaksanaan program promosi kesehatan baik di pusat maupun di daerah. Dengan adanya dukungan dari pemerintah tersebut, kondisi kesehatan masyarakat diharapkan dapat menjadi lebih baik lagi.

Kegiatan promosi kesehatan yang dilakukan di pusat maupun di daerah menurut Menteri Kesehatan (2004), meliputi:

1. Penyebarluasan informasi kesehatan melalui radio, televisi, media cetak, pameran, penyuluhan kelompok, dan diskusi interaktif.

2. Peningkatan kemitraan dengan LSM, ormas kemasyarakatan, ormas kepemudaan, organisasi profesi, dan ormas keagamaan.

3. Pengembangan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) di tatanan-tatanan, rumah tangga, tempat-tempat umum, institusi pendidikan, tempat kerja, dan sarana kesehatan.

4. Pengembangan konsep, metode, dan teknik promosi kesehatan. Menuju penyelenggaraan promosi kesehatan berdasarkan fakta, bekerjasama dengan Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan dan Badan Pusat Statistik telah dikembangkan sistem surveilans perilaku berisiko terpadu dan sistem informasi PHBS.

Baca Juga:

Untuk meningkatkan pelaksanaan promosi kesehatan, telah diterbitkan berbagai pedoman dan media, serta nota kesepakatan (Memorandum of Understanding – MOU). Kemitraan dengan berbagai organisasi maupun lembaga swadaya masyarakat (LSM) juga telah dikembangkan (MENKES, 2004).

Beberapa strategi Kemenkes (2015) dalam pelaksanaan promosi kesehatan, yaitu:

1. Meningkatkan pemberdayaan masyarakat

2. Meningkatkan pelayanan kesehatan

3. Meningkatkan pembiayaan pembangunan kesehatan

4. Meningkatkan pengembangan dan pemberdayaan SDM kesehatan

5. Meningkatkan ketersediaan, pemerataan, keterjangkauan obat dan alat kesehatan

6. Meningkatkan manajemen kesehatan

Untuk ruang lingkup promosi kesehatan, yaitu (KEMENKES, 2015):

1. Meningkatkan kemampuan individu dan masyarakat

2. Memperkuat gerakan masyarakat

3. Menciptakan lingkungan yang kondusif

4. Mereorientasi pelayanan kesehatan

Selain itu, pemerintah memiliki integrasi kebijakan teknis promosi kesehatan yang meliputi (MENKES, 2004; KEMENKES, 2011):

1. Integrasi kebijakan teknis promosi kesehatan

a. Seluruh provinsi, kabupaten dan kota melaksanakan kebijakan nasional promosi kesehatan.

b. Seluruh provinsi, kabupaten dan kota melaksanakan pedoman pelaksanaan promosi kesehatan di daerah.

2. Strategi integrasi kebijakan teknis promosi kesehatan

a. Peningkatan keterpaduan dalam perencanaan, implementasi, dan evaluasi dalam kegiatan promosi kesehatan dalam program-program prioritas kesehatan untuk mencapai target MDGs

b. Peningkatan kapasitas pengelolaan promosi program-program prioritas

Daftar Pustaka

MENKES. 2004. Kebijakan Nasional Promosi Kesehatan

MENKES. 2015. Rencana Strategis Kementrian Kesehatan Tahun 2015-2019.

Artikel Lainnya

1. Mengenal Etika Keperawatan

2. Pengertian Dokumentasi Keperawatan

3. Perawat Corona Sang Pahlawan

4. Pengertian Kredensial Perawat

5. Peran Perawat dalam promosi kesehatan

6. Pengertian Determinan Kesehatan

7. Apa itu GERMAS?

Pengertian Determinan Kesehatan

2019-09-04T18:00:00.000-07:00

Pengertian Determinan Kesehatan

Determinan kesehatan merupakan suatu faktor yang mempengaruhi tingkat kesehatan. Faktor-faktor yang terdapat pada deteminan kesehatan pun memiliki tingkatan seberapa besar pengaruhnya terhadap diri. Menurut Florence Nightingale lingkungan dan perilaku gaya hidup mempengaruhi tingkat kesehatan seseorang. Dalam lingkungan yang baik, akan tercipta kesehatan yang baik pula dan begitupun sebaliknya. Perbedaan tingkat kesehatan seseorang juga diperngaruhi banyak faktor, contohnya : sosial ekonomi, budaya, politik, kekuasaan, uang serta sumber daya (Pender et al, 2015).

Kebanyakan masyarakat yang kekurangan sumber daya, uang dan lain-lain akan berdampak pada status kesehatannya. Hal tersebut merupakan determinan sosial yang mempengaruhi kesehatan seseorang. Hal itu juga dapat dijadikan sebagai pembeda tentang status kesehatan pada masyarakat di kalangan atas dan bawah, bahwa pada masyarakat di kalangan atas memiliki status kesehatan yang jauh lebih baik, dan sebaliknya pada masyarakat kalangan bawah yang status kesehatannya tidak dipedulikan.

            Pada era ini faktor-faktor penentu status kesahatan mulai diperluas. Faktor-faktor tersebut yaitu dari lingkungan fisik, sosial, budaya, organisasi, masyarakat, dan tinggi rendahnya pelayanan kesehatan di sekitar (Pender et al, 2015).
               Baca Juga:
               1. Pengertian Sehat Sakit
               2. Diet Sehat dan Alami

Selain itu terdapat faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi kesehatan (Susilowati, 2016) :

1. Kesenjangan sosial

Pada kesehatan masyarakat yang memiliki maslah dengan keuangan dan finansial akan lebih rentan terhadap penyakit dan memiliki harapan hidup yang kurang baik. Diberikan contoh pada kasus kematian neonatal akan lebih rentan terjadi pada masyarakat yang memiliki ekonomi rendah.

2. Pekerjaan

Pada masyarakat yang memiliki pekerjaan rentan terhadap resiko terganggunya kesehatan, akan lebih sering mengalami gangguan kesehatan. faktor yang bisa untuk mengurangi resiko tersebut adalah dengan cara menggunakan alat perlindungan diri.

3. Psikososial

Psikososial dapat mempengaruhi kesehatan dikarenakan jika seseorang dapat mengontrol pikiran dan jiwanya, kesehatan akan tetap terjaga dan penyakit akan jauh dari kita.

4. Pangan

Jika mengkonsumsi gizi yang baik seseorang akan terhindar dari penyakit dan terjaga kesehatannya.

Daftar Pustaka

Pender, Nola J., et al. 2015. Health Promotion In Nursing Practice. United States of America. Pearson Education, Inc.

Susilowati, Dwi. 2016. Promosi Kesehatan. Jakarta Selatan. Badan Pengembangan Dan Pemberdayaan Sumber Daya Manusia Kesehatan

Konsep Dasar Pendidikan Kesehatan

2019-09-02T19:36:00.002-07:00

Pendidikan kesehatan merupakan suatu upaya meningkatkan derajat kesehatan secara keseluruhan baik dalam upaya promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif dengan berfokus pada perilaku hidup sehat secara mandiri. Pendidikan kesehatan dapat diartikan sebagai usaha untuk mempengaruhi atau mendorong individu, keluarga, maupun komunitas untuk berperilaku sehat. Pendidikan kesehatan atau lebih umum dikenal sebagai penyuluhan kesehatan memiliki orientasi untuk memperbaiki perilaku kurang sehat menjadi perilaku sehat, serta mampu mengenali masalah kesehatan yang terjadi pada masing-masing individu, keluarga, dan komunitas (Widodo, 2014; Sulistyowati, 2011).

Dengan adanya promosi kesehatan, diharapkan terjadi peningkatan kemampuan masyarakat dalam mengendalikan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan melalui pembelajaran/penyuluhan maupun pemberdayaan masyarakat supaya masyarakat dapat menolong dirinya sendiri, dan dapat menerapkan perilaku sehat sesuai keadaan sosial budaya setempat dan didukung oleh kebijakan publik yang berwawasan kesehatan.
Baca Juga:
1. Apakah pertolongan pertama itu?
2. 6 Tips lulus uji kompetensi bagi perawat

Menurut WHO yang dikutip oleh Susilowati (2016), tujuan dari promosi kesehatan meliputi:

1. Tujuan umum

Tujuan diselenggarakannya promosi kesehatan secara umum yaitu untuk mengubah perilaku kesehatan individu, keluarga, atau masyarakat.

2. Tujuan khusus

a. Menjadikan kesehatan sebagai sesuatu yang bernilai bagi masyarakat.

b. Membantu individu atau kelompok menjadi mandiri dalam penyelenggaraan kegiatan untuk mencapai tujuan hidup sehat.

c. Mendorong pengembangan dan penggunaan sarana pelayanan kesehatan yang ada secara tepat.

3. Tujuan operasional

a. Supaya individu memiliki pemahaman yang lebih baik tentang eksistensi dan perubahan-perubahan sistem dalam pelayanan kesehatan serta mengetahui cara pemanfaatannya dengan efektif dan efisien.

b. Agar individu memiliki tanggung jawab yang lebih besar mengenai kesehatan terhadap dirinya, keselamatan lingkungan, dan masyarakat disekitarnya.

c. Supaya individu melakukan langkah-langkah positif dalam pencegahan penyakit, pencegahan perkembangan penyakit, dan mencegah keadaan ketergantungan melalui rehabilitasi cacat karena penyakit.

d. Agar individu mempelajari apa yang dapat dia lakukan sendiri beserta langkah tepatnya, tanpa harus selalu meminta pertolongan kepada pelayanan kesehatan.

Daftar Pustaka
1. Pender, Nola J., et al. 2015. Health Promotion In Nursing Practice. United States of America. Pearson Education, Inc.
2. Sulistyowati, Lily S. 2011. Promosi Kesehatan Di Daerah Bermasalah Kesehatan. Jakarta. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Pengertian Bagian isi Pada karya Tulis Ilmiah

2019-09-01T18:00:00.000-07:00

Pengertian Bagian Isi

Bagian isi merupakan inti dari penulisan karya ilmiah yang berisi uraian pokok dari masalah yang dibahas. Pada bagian ini penulis menyampaikan secara rinci hal - hal pokok dari permasalahan yang dibahas sehingga pembaca dapat memahami isi dari penulisan ilmiah tersebut. unsur yang harus terpenuhi dari bagian ini harus menunjukkan kelengkapan, ketatabahasaan, tidak bertele – tele, analisis, dan kesimpulan dari materi yang dibahas tanpa menghilangkan sifat keteoritisannya. (Abdul Munif, 2016)

b.FormatMakalah ilmiah

Panjang lebarnya penulisan dalam bagian ini harus proporsional disesuaikan dengan anak masalah yang dibahas. Bagian isi terdiri dari :

1. Uraian masalah yang dibahas

2. Analisis dan interpretasi

3. Ilustrasi atau contoh – contoh

4. Tabel, bagan dan gambar jika diperlukan. (Abdul Munif, 2016)

APAKAH PERTOLONGAN PERTAMA ITU?

2019-08-31T16:18:00.003-07:00

Pertolongan pertama adalah perawatan yang diberikan segera pada orang yang cedera atau mendadak sakit. Pertolongan pertama tidak menggantikan perawatan medis yang tepat. Pertolongan pertama hanya akan member bantuan sementara sampai mendapatkan perawatan medis yang kompeten, jika perlu atau sampai pada kesempatan pulih tanpa perawatan medis terpenuhi. Sebagian besar cedera dan penyakit tidak memerlukan perawatan medis. Memperlihatkan penyebab utama cedera dan penyakit yang tidak fatal akibat pekerjaan disuatu tempat. Menyajikan daftar penyebab utama kematian disuatu tempat. Membandingkan jumlah cedera yang menyebabkan kematian dengan jumlah cedera yang kurang berat.

Sistematika penulisan jurnal ilmiah [Bagian isi]

2019-08-31T05:34:00.002-07:00

Pada sistematika penulisan jurnal ilmiah yang termasuk ke dalam bagian isi yaitu :

1) Bahan dan metode

Disini peneliti memaparkan tentang semua kegiatan yang telah dilakukan,seperti desain percobaan,metode pengumpulan data,analisis data dan juga perlatan yang digunakan di dalam penelitian.Semua komponen yang dicantumkan di dalamnya harus dilampirkan secara detail agar pembaca dapat memehami teknik dasar dari penelitian.Penulisan langkah-langkah dalam metode dan bahan sebaiknya ditulis dalam bentuk narasi,sehingga tulisannya pun menjadi seperti alur cerita yang menarik.Selain itu,aturan untuk jumlah halaman bagian pada metode tidak diperbolehkan melebihi 20% dari keseluruhan teks.

Baca Juga:

a. Format Makalah Ilmiah

b. Kutipan dan Rujukan

2) Hasil

Dalam bagian ini,biasanya menjelaskan tentang hasil analisis data dari penelitian yang telah dilakukan. Data yang ditampilkan dapat berupa tabel,gambar,grafik atau yang lainnya. Pada bagian hasil ini.sebaiknya tampilkan data-data penting saja yang dapat mendukung hipotesa dari penelitian,namun tetap mudah untuk dipahami oleh pembaca. Data yang sudah ditampilkan pada gambar tidak perlu disampaikan kembali dalam bentuk grafik atau yang lain,sehingga pilihlah yang paling komunikatif bagi pembaca. Selain itu,pada setiap tabel atau gambar harus dilengkapi dengan keterangan.Aturan untuk jumlah halaman bagian pada hasil tidak diperbolehkan melebihi 20% dari keseluruhan teks.

3) Pembahasan

Pada bagian ini memaparkan tentang penafsiran data dari penelitian yang telah diamati.Didalamnya juga berisi tentang perbandingan dengan percobaan yang dilakukan oleh peneliti lain. Hasil percobaan yang negatif diperbolehkan untuk dicantumkan,sehingga dapat dijadikan sebagai sesuatu yang perlu diperbaiki dalam penelitian di masa mendatang. Aturan untuk jumlah halaman bagian pada pembahasan ini tidak diperbolehkan berkisar antara 30-40% dari keseluruhan teks.

Kandungan Pizza yang jarang diketahui orang

2019-08-25T06:12:00.001-07:00

Mungkin kita sering dan suka makan pizza dan beberapa artikel juga menyampaikan jika pizza memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh namun apakah baik jika dikonsumsi berlebihan? Ternyata pizza jika dikonsumsi berlebihan akan menjadi makanan yang tidak sehat karena didalam sepotong pizza setidaknya mengandung 300 kalori yang sudah kita kenal jika kalori berlebihan akan berakibat kegemukan atau obesitas bukan hanya itu saja pizza juga mengandung 14 gram lemak jenuh dan 700 mg sodium yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Bahan utama Pizza adalah tepung yang kita tahu tepung mengandung mineral, vitamin dan serat yang tidak cukup baik untuk kesehatan. Apalagi, jika cara memasaknya di panggang, peneliti juga menemukan adanya kandungan beberapa protein dan lemak yang dapat meningkatkan risiko jantung, tekanan darah dan kadar gula dalam tubuh.

Pizza yang gurih juga dapat menyebabkan kita kecanduan untuk mengkonsumsinya oleh karena itu kita akan terus menerus mengkonsumsinya sehingga dapat meningkatkan jumlah kalori, mineral vitamin dan serat yang sudah disebutkan diatas.

Itulah mengapa pizza juga dikategorikan sebagai junk food sama seperti burger dan junk food lainnya, ada pula yang menyatakan jika mengkonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan resiko kanker.

Mungkin sekian saja info dari saya malam ini, makan pizza boleh-boleh saja asal tidak berlebihan dan upayakan selalu melakukan pola hidup sehat dengan cukup istirahat, minum air putih dan berolah raga 30 menit sehari.

Mengenal Tahapan dan Tugas Perkembangan Keluarga menurut Duvall

2018-09-10T00:57:00.001-07:00

Tahapan dan tugas perkembangan keluarga yang diadaptasi dari Duvall (1997) adalah

1. Pasangan Pemula Atau Pasangan Baru Menikah
a. Saling memuaskan antara pasangan,
b. Beradaptasi dengan keluarga besar dari masing-masing pihak,
c. Merencanakan dengan matang jumlah anak,
d. Memperjelas masing-masing peran pasangan.

2. Keluarga Dengan “Child Bearing” (kelahiran anak pertama)
a. Mempersiapkan biaya persalinan,
b. Mempersiapakan mental calon orang tua dan mempersiapkan berbagai kebutuhan anak.
c. Apabila anak sudah lahir tugas keluarga antara lain :
 memberikan ASI sebagai kebutuhan utama bayi (minimal 6 bulan),
 memberikan kasih sayang,
 mulai mensosialisasikan dengan lingkungan keluarga besar masing-masing pasangan,
 pasangan kembali melakukan adaptasi karena kehadiran anggota keluarga termasuk siklus hubungan seks,
 mempertahankan hubungan dalam rangka memuaskan pasangan.

3. Keluarga Dengan Anak Prasekolah
a. Menanamkan nilai-nilai dan norma kehidupan,
b. Mulai menanamkan keyakinan beragama, mengenalkan kultur keluarga,
c. Memenuhi kebutuhan bermain anak,
d. Membantu anak dalam bersosialisasi dengan lingkungan sekitar,
e. Menanamkan tanggung jawab dalam lingkup kecil,
f. Memperhatikan dan memberikan stimulasi bagi pertumbuhan dan perkembangan anak prasekolah.

Baca Juga: 1. Apa itu Community As Partner (CAP)
2. Persiapan Sebelum Mengikuti UKOM bagi Perawat

4. Keluarga Dengan Anak Usia Sekolah
a. Memenuhi kebutuhan sekolah anak baik alat-alat sekolah maupun biaya sekolah,
b. Membiasakan belajar teratur,
c. Memperhatikan anak saat menyelesaikan tugas-tugas sekolahnya,
d. Memberikan pengertian pada anak bahwa pendidikan sangat penting untuk mas depen anak,
e. Membantu anak dalam bersosialisasi lebih luas dengan lingkungan sekitar.

5. Keluarga Dengan Anak Remaja
a. Memberikan perhatian lebih pada anak remaja,
b. Bersama-sama mendiskusikan tentang rencana sekolah ataupun kegiatan diluar sekolah,
c. Memberikan kebebasan dalam batasan tanggung jawab,
d. Mempertahankan komunikasi terbuka dua arah.

6. Keluarga Dengan Melepas Anak Ke Masyarakat
a. Mempertahankan keintiman pasangan,
b. Membantu anak untuk mandiri,
c. Mempertahankan komunikasi,
d. Memperluas hubungan keluarga antara orang tua dengan menantu,
e. Menata kembali peran dan fungsi keluarga setelah ditinggalkan anak-anak.

7. Keluarga Dengan Tahapan Berdua Kembali
a. Menjaga keintiman pasangan,
b. Merencanakan kegiatan yang akan datang,
c. Tetap menjaga komunikasi dengan anak-anak dan cucu,
d. Mempertahankan kesehatan masing-masing pasangan.

8. Keluarga Dengan Masa Tua
a. Saling memberikan perhatian yang menyenangkan antara pasangan,
b. Memperhatikan kesehatan masing-masing pasangan,
c. Merencanakan kegiatan untuk mengisi waktu tua seperti dengan berolahraga, berkebun, mengasuh cucu.
d. Pada masa tua pasangan saling mengingatkan akan adanya kehidupan yang kekal setelah kehidupan ini.

Referensi:

Duvall, E.M., 1997, Marriage and Family Development, Philadelphia; J.B. Lippincott Company

Apa itu Community as Partner (CAP) dalam Keperawatan Komunitas

2018-09-08T16:50:00.002-07:00

CAP menurut Hitchcock, Schubert dan Thomas, pada tahun 1999 adalah panduan proses keperawatan mulai dari pengkajian sampai implementasi dalam keperawatan komunitas yang terdiri dari tiga tingkatan pencegahan (primer, sekunder dan tersier) serta program evaluasi.

Model CAP adalah gambaran tentang konsep CAP, Agregat individu atau klien dalam model CAP menurut Stanhope dan Lancaster pada tahun 2004 meliputi intersistem (kelompok yang karakteristiknya satu atau lebih) dan ekstrasistem meliputi delapan subsistem meliputi komunikasi, transportasi dan keselamatan, ekonomi, pendidikan, politik dan pemerintahan, layanan kesehatan dan sosial, lingkungan fisik dan rekreasi (Anderson & McFarlane, 2000).

Baca Juga: 1. Apa itu GERMAS?

2. Pengertian Sehat Sakit

3. 6 Tips Lulus Uji Kompetensi (UKOM) bagi Perawat

Anderson dan McFarlane (2000) menyebutkan bahwa model CAP terdiri dari dua komponen utama yaitu roda pengkajian komunitas dan proses keperawatan, Roda pengkajian komunitas terdiri dari dua bagian utama yaitu inti dan delapan subsistem yang mengelilingi inti dan merupakan bagian dari pengkajian keperawatan, proses keperawatan terdiri dari beberapa tahap mulai dari pengkajian sampai dengan evaluasi.

Sumber:

Anderson, E.T., and McFarlane, J.(2000). Community as partner: Theory and practice in nursing, 3rd.ed, Philadelpia: Lippincott

9 Manfaat Bekam Bagi Kesehatan

2018-09-08T04:34:00.000-07:00

Bekam merupakan terapi dengan melakukan penghisapan atau vakumisasi pada tubuh sehingga terbentuklah tekanan negatif didalam cawan/kop, sehingga terjadi pengeluaran cairan tubuh berlebih yang diikuti toksin, menghilangkan perlengketan/adhesi jaringan ikat dan akan mengalirkan darah baru ke permukaan kulit dan jaringan otot yang mengalami stagnasi serta merangsang sistem syaraf perifer. Berbekam merupakan metode pengobatan yang dianjurkan Rasullulah yang telah digunakan dalam mengobati berbagai penyakit seperti hemophilia, hipertensi, gout, reumatik arthritis, sciatica, back pain (sakit punggung), migraine, vertigo, anxietas (kecemasan) serta penyakit umum lainnya baik bersifat fisik maupun mental.

Walau tak jarang ada ilmuan yang mengatakan bekam tidak berdampak apa-apa namun beberapa penelitian menyebutkan bahwa terapi bekam bermanfaat untuk mengobati :

a. Gangguan peredaran darah, seperti anemia dan hemofilia
b. Rheumatoid Arthritis (Penyakit rematik), seperti arthritis dan fibromyalgia
c. Masalah Kesuburan dan penyakit yang berhubungan dengan sistem reproduksi wanita
d. Penyakit kulit, seperti eksim dan jerawat
e. Hipertensi atau Tekanan darah tinggi
f. Sakit kepala sebeleah atau Migrain
g. Depresi atau cemas
h. Sesak nafas yang diakibatkan oleh alergi
i. Melebarkan pembuluh darah

Baca Juga: 1. 4 Manfaat Minum dengan Posisi Duduk
2. Manfaat kencing duduk atau jongkok bagi pria

Kelebihan terapi bekam selain sehat juga berpahala

(dari berbagai Kitab Hadits : Shahih Bukhari, Shahih Muslim, Mu’jam Kabir dll)
سُئِلَ أَنَسُ بْنُ مَالِكٍ عَنْ كَسْبِ الْحَجَّامِ فَقَالَ احْتَجَمَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَجَمَهُ أَبُو طَيْبَةَ فَأَمَرَ لَهُ بِصَاعَيْنِ مِنْ طَعَامٍ وَكَلَّمَ أَهْلَهُ فَوَضَعُوا عَنْهُ مِنْ خَرَاجِهِ وَقَالَ إِنَّ أَفْضَلَ مَا تَدَاوَيْتُمْ بِهِ الْحِجَامَةُ أَوْ هُوَ مِنْ أَمْثَلِ دَوَائِكُمْ

Dari Anas bin Malik r.a,(ditanya) mengenai Hijamah, beliau berkata : bahwa Sesungguhnya Rasulullah ber-bekam/hijamah dan memrintahkan keluarga beliau dan Rasulullah bersabda: Sebaik-baik pengobatan yang kalian lakukan adalah dengan Hijamah.Hadit dari Ibnu Abi Umar juga menyebutkan demikian(Shahih Muslim 1577)

عَنْ أَبِي رَجَاءٍ، عَنْ سَمُرَةَ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:”أَفْضَلُ مَا تَدَاوَى بِهِ النَّاسُ الْحِجَامَةُ”. المعجم الكبير الطبراني
Dari Abi Raja’, dari Samurah r.a. berkata : bahwa Sesungguhnya Rasulullah bersabda: Sebaik-baik pengobatan yang manusia lakukan adalah dengan Hijamah/bekam. (Mu’jam Kabir – At Thabrani)

عَنْ مُعَاوِيَةَ بن قُرَّةَ، عَنْ مَعْقِلِ بن يَسَارٍ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:”الْحِجَامَةُ يَوْمَ الثُّلاثَاءِ لِسَبْعَ عَشْرَةَ مِنِ الشَّهْرِ دَوَاءٌ لَدَاءِ سَنَةٍ” معرفة الصحابة لأبي نعيم الأصبهاني(1) الحجامة : نوع من العلاج بتشريط موضع الألم وتسخينه لإخراج الدم الفاسد منه

Dari Muawiyah, dari Ma’ql bin Yassar r.a, berkata : bahwa Sesungguhnya Rasulullah bersabda: Hijamah pada hari selasa atau tanggal 17 adalah pengobatan yang disunnahkan(Ma’rifatu Shahabah dan Mu’jam Kabir At Thabrani)

حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ يُوسُفَ أَخْبَرَنَا عَوْفٌ وَهَوْذَةُ حَدَّثَنَا عَوْفٌ حَدَّثَنَا شَيْخٌ مِنْ بَكْرِ بْنِ وَائِلٍ فِي مَجْلِسِ قَسَامَةٍ قَالَ دَخَلْتُ عَلَى سَمُرَةَ وَهُوَ يَحْتَجِمُ فَقَالَسَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ إِنَّ مِنْ خَيْرِ دَوَائِكُمْ الْحِجَامَةَ
Sesungguhnya sebaik-baik pengobatan yang kalian lakukan adalah Hijamah (Musnad Ahmad).

Semoga Bermanfaat.

4 manfaat minum dengan posisi duduk

2018-09-07T18:14:00.002-07:00

Terkadang kita sering melakukan minum dengan posisi berdiri seperti ketika kita datang keacara pernikahan, ketika berolah raga bahkan dirumah. Apakah perilaku tersebut baik untuk kesehatan?

Ternyata tidak, posisi minum terbaik adalah posisi duduk mengapa demikian?

a. Berdiri menyebabkan filter tissue menutup

Dalam tubuh kita ada jaringan penyaring yang biasa disebut sfringer dan dapat menutup dan membuka, ternyata spingter tersebut akan menutup kalau posisi minum kita berdiri dan akan membuka ketika kita duduk, Ketika posisi penyaring berada dalam keadaan tertutup, maka air yang kita minum sambil berdiri akan masuk kantong kemih tanpa adanya proses penyaringan yang bisa berakibat pengendapan disaluran ureter dan jika terus menerus terjadi bisa menyebabkan gangguan ginjal, meski ada artikel lain yang menyebutkan kalau minum sambil berdiri tidak mengganggu spingter namun ada alasan lain yang bisa anda pertimbangkan.

Baca Juga:
1. Bahaya Meniup Makanan dan Minuman Bagi Kesehatan
2. Manfaat kencing duduk atau jongkok bagi pria

b. Gangguan fungsi Pencernaan

Posisi berdiri bisa menyebabkan pengerutan otot tenggorokan yang bisa menghalangi minuman kesaluran pencernaan dan berakibat perlukaan disaluran pencernaan.

c. Reaksi syaraf

Posisi berdiri membebani otot-otot persyarafan karena membutuhkan energi yang cukup untuk menjaga keseimbangan tubuh sedangkan duduk akan lebih rileks dan siap untuk menerima makanan dan minuman.

d. Merupakan anjuran Rasullulah

Selain menyehatkan juga berpahala

“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam sungguh melarang dari minum sambil berdiri.” (HR. Muslim)

Walaupun ada juga hadist yang memperbolehkan (makruh) minum sambil berdiri.

Itulah tadi manfaat minum dengan posisi duduk semoga bermanfaat.

Lakukan ini Maka Anda Akan Terhindar dari Stroke!!

2018-09-05T15:56:00.003-07:00

Data dari World Health Organization (WHO) tahun 2012 penyakit jantung dan pembuluh darah masih menduduki peringkat teratas penyebab kematian mulai dari Jantung koroner (PJK), infark miokart akut (IMA) dan juga stroke.

Lantas apa saja aktifitas yang dapat membuat anda terhidar dari stoke, berikut penjelasannya:

a. Konsumsi sayur dan buah-buahan

Menurut data Riset Kesehatan Dasar (RISKESDAS) faktor resiko utama penderita stroke karena kurang mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan, seperti kita ketahui sayur dan buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang tentunya baik untuk proses sirkulasi darah.

b. Tidak mengkonsumsi Alkohol

Alkohol dapat mengganggu kemampuan jantung dalam mengendalikan proses sirkulasi darah sehingga tekanan darah meningkat ketika kita mengkonsumsi alkohol. Alkohol dapat menyebabkan kardiomiopati atau kegagalan jantung untuk memompa darah dengan baik.

c. Aktifitas fisik

Aktifitas fisik 30 menit sehari dapat menyehatkan tubuh dan membantu memperlancar peredaran darah, ini merupakan anjuran pemerintah dalam program Gerakan Masyarakat Sehat atau GERMAS.

d. Memeriksa kesehatan secara berkala

Memeriksa kesehatan secara berkala minimal check tekanan darah seminggu sekali, aktifitas ini bermanfaat untuk mendeteksi dini resiko tekanan darah tinggi sehingga penanganan segera dilakukan.

Itulah beberapa aktifitas yang memungkinkan anda terhidar dari penyakit stroke, aktifitas tersebut tidak akan bermanfaat jika anda tidak melakukan secara rutin, terima kasih dan salam sehat selalu.