Harper Lifestyle

De volta a casa

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Thu, 09 Sep 2021 17:01:00 +0000

Há muito me pediram para escrever, também há muito que sentia a necessidade de escrever, mas a azáfama do dia a dia acabou por não me dar tempo para o fazer. Embora o tempo seja algo precioso e que só cabe a nós geri-lo.

Hoje manipulei a minha mente e segui a minha alma, escrever.

Começo este post sem ter a mínima ideia do que vou escrever, apenas com a vontade e só de o fazer, o resto deixo que os meus guias sejam as minhas mãos e a minha mente.

Levo anos na minha jornada de autoconhecimento, numa jornada interna tão grande e intensa que me levou a reconstituir-me por dentro, o meu ser, as minhas crenças, as minhas limitações, os meus medos, as minhas angústias, as dores físicas invisíveis e tão internas. Este último ano foi para mim o mais difícil, aquele que me levou ao fundo da minha essência, a lidar com todo o medo escondido, com a mágoa adormecida, a insegurança camuflada, á viagem pelos meus 43 anos.

Sim foi o mais difícil e duro, mas o mais mágico que alguma vez vivi, o mais enriquecedor, o mais divino.

É como quando limpas a tua casa, se apenas tirares o pó dos móveis e passares a vassoura no chão, mesmo que o faças todos os dias, com o tempo o pó acumula-se por detrás dos móveis, as paredes ficam sujas se não as limpares, as almofadas encardidas se não as lavares, por vezes tens de fazer uma limpeza profunda de tudo, para que te sintas em casa. Assim é com o nosso corpo mental, mesmo que trabalhes o físico (aquilo que se vê) se não trabalhares a tua alma ( aquilo que não se vê) vais acumulando lixo energético e trazendo para ti sofrimento, angústia, solidão, falta de amor próprio, falta de confiança, ansiedade, stress, insónias etc.

A tua maior casa é aquela que guardas dentro de ti, a que escondes da sociedade por medo, por inaceitação, por represálias da tua verdadeira identidade.

Aprende a amar-te e a acreditar em ti, na tua força, na tua luz, naquilo que tu és. Aceita os teus erros, aceita o sofrimento que te fizeram causar, aceita as tuas desilusões e expectativas, aceita, unicamente aceita a tua verdade. Faz parte de ti, faz parte de tudo aquilo em que acreditaste, mesmo que hoje já não acredites, foi isso que te fez fazer essa aprendizagem.

Simplesmente aceita-te sem medos... Como?

Lê, medita, aprende a ouvir e a estar com os sons da natureza, o mar, o vento, sente a terra, sente o teu corpo, aprende a ouvir a tua voz interior, aprende a estares sozinha/o, não reprimas os teus sentimentos e deixa-te levar. Chora, grita, ri, canta, disfruta da tua companhia, tenta compreender o outro, não o condenes, nem critiques, cada um vive a sua verdade, tens de aprender a respeitar a verdade do outro. Dá amor, não o amor carnal, mas sim dizendo uma palavra de conforto, um sorriso, um abraço, agradecendo até pelo bom dia que recebeste, e retribui.

A beleza da vida está em cada passo da nossa caminhada, cada dia nesse caminho é uma descoberta de cada recanto do nosso ser. Por isso caminha ... Em ti mesma/o.

Lifestyle # Amar depois dos 40

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Wed, 07 Apr 2021 22:13:00 +0000

Falar de amor é sempre bonito, mágico e enriquecedor , difícil é perceber se já conseguimos mergulhar na verdade do amor!
Há quem diga que depois dos 40´ já não se consegue amar, que colocamos todas as barreiras contra esse sentimento, porque nos sentimos mais seguras assim.

Amar depois dos 40 ´é estar livre das desordens da juventude, das lágrimas derramadas decorrentes das paixões, onde primeiro mergulhávamos de cabeça e só depois mediamos a profundidade.

Depois dos 40´ já muito se sentiu as borboletas no estômago, a loucura da paixão, os jantares á luz das velas. Mas também já se viveu a falta de atenção, a mão que não encontramos quando precisamos, a voz que não ouvimos quando chegamos a casa depois de um dia difícil, as primeiras oportunidades, as segundas, ás vezes as terceiras, o voltar atrás, o correr atrás com a esperança da mudança, as desilusões, a rutura, a mágoa, o sofrimento, a dor.

Depois dos 40´ endurecemos o coração, tornamo-nos conscientes, fechadas, cautelosas, mas muito mais maduras ... para amar. Porque o amor depois dos 40`s é outro amor, é o saber que temos a liberdade de viver, de dizer não, de nos amar primeiramente, de não viver na ansiedade do dia nem da hora, é ter a maturidade de saber o que queremos, é não perder tempo com alguém que não nos acrescenta valor, é não acreditar em palavras e dar mais valor á essência, é não esperar nada, é saber o nosso valor enquanto mulheres, não ir atrás da imaturidade, da inconsciência, da infantilidade, é saber que mesmo sozinhas podemos contar com o maior amor de todos, o amor por nós mesmas, baseado na dignidade e no respeito.

Depois dos 40´entramos na maior fase da descoberta da vida da mulher, a fase da redescoberta, da necessidade de retornarmos a nós próprias, passamos a aproveitar o serão acompanhadas por um bom vinho e um bom filme, aprendemos a apreciar a nossa companhia, descobrimos que é a melhor. Aprendemos a saudar as nossas memórias no momento certo, a sorrir e a nos acalmar com elas. Entendemos que tipo de mulher somos, com as nossas forças e as nossas fraquezas e aprendemos que ter fraquezas também é bom. Estamos mais voltadas para nós próprias, para o nosso corpo, para a nossa imagem, para a nossa própria aparência, pela forma como nos olhamos, até mesmo pela forma como nos movemos, aprendemos a apreciar uma boa música e mesmo sozinhas dançamos, cantamos, sorrimos, descobrimos que esses momentos são especiais e queremos viver mais, muito mais.

Já não voltamos atrás, afinal já voltamos tantas vezes antes que já percebemos que voltar atrás, é quase como tentar nadar no rio em sentido contrário á corrente, e nós não hesitamos em devolver ao rio aquilo que de verdade já não tem valor para nós.

A nossa ânsia de viver mais, de descobrir cada vez mais de nós, não nos leva a voltar atrás. Percebemos que queremos mais, percebemos que já não nos contentamos com cascalhos, e queremos o diamante.

Amar depois dos 40 ´é amar com o coração, com a alma, é perceber que até ali nunca soubemos o que era o verdadeiro amor, porque a verdadeira transcendência do sentimento dos outros é resumido em como nós nos comtemplamos. É sermos donas da porra da nossa vida e jogar pró alto tudo o que é demasiado pequeno para nós, porque depois dos 40 tornamo-nos gigantes, grandes de alma, de espírito, de consciência.

Amar depois dos 40 ´é não olhar trás, é saber esperar, é ter fé, é acreditar, é ter a maturidade de poder escolher com qual dos rubis ela quer partilhar. Porque ela já descobriu que o maior diamante é ela própria, e na sua vida só brilha quem ela decidir brilhar.

Ela, o amor e a esperança

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Tue, 11 Aug 2020 09:16:00 +0000

Hoje acordei com a certeza de um dia te encontrar. Acordei com uma esperança e uma força que nunca tinha sentido.

Sim eu ainda acredito, que a maior força do Universo ainda existe, e que um dia eu irei saber o que é, sem ses, sem terceiros, sem prazo de validade. Sim eu ainda acredito num amor para a vida, de corpo e de alma, de coração, de força, de garra, de um sentido que só fará sentido caminhando na mesma direcção. Sim, eu acredito num amor que me tira a respiração e me despe só com um olhar, que me possui sem tocar e me toca com o desejo de nunca mais me largar. Eu acredito naquelas mãos suaves que me irão tocar e me fazer suspirar por mais, naquele beijo quente que me consome a alma e me tira o fôlego, naquele toque que me incendeia em cantos nunca descobertos, naquele corpo suado que me irá fazer sentir não mais uma, mas única, sim eu acredito, que tu e eu estamos destinados um dia a sermos uno.

Ambos saberemos quem somos. Eu vou te olhar e vou saber que és tu, tu irás agarrar a minha mão e não me deixarás fugir, eu irei sentir o calor do teu abraço e irei saber que ele me pertence, e tu irás sentir o meu doce sorriso e irás saber que ele será só teu.
Sim, eu acredito em ti, eu acredito que um dia vou agradecer a todos os falsos amores da minha vida, por me terem feito acreditar, tu irás agradecer a todas as ilusões por um dia te terem feito sonhar, porque ambos acreditamos que um dia tudo irá fazer sentido, um dia iremos entender porque nada deu certo antes, porque o certo éramos nós, tu e eu.
Será que estás perto? Será que já nos encontramos? Não sei, mas sei que um dia tudo irá fazer sentido, para nós dois, e só para nós dois.
Até lá somos livres, até lá irei esboçar sempre o meu sorriso, porque no dia em que o encontrares ele será o mais puro e feliz do mundo, e tu saberás.
Até lá vou sonhando contigo, mesmo sem saber quem és, mas sei que até lá já farás parte de mim.
Até lá iremos construir aquele que um dia será o nosso mundo.
Eu estarei aqui à tua espera, te oferecerei o coração que já é teu e a esperança de uma história já escrita.

Lifestyle # As asas da liberdade

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Thu, 25 Jun 2020 15:25:00 +0000

Hoje recebi o desafio de escrever sobre a liberdade. O que é a liberdade? Em que consiste? Porque muitas vezes somos livres, mas vivemos em gaiolas interiores que nos impedem de voar? Como ensinar o valor da liberdade aos nossos filhos, a nós mesmos, e a quem nos rodeia?
Um dos meus mestres espirituais Mahatma Gandhi dizia que : " A prisão não são as grades, e a liberdade não é a rua; existem homens presos na rua e livres na prisão. É uma questão de consciência."
O que vos escrevo é o meu conceito, não são técnicas, nem segredos e muito menos um guião, mas sim aquilo em que acredito, e lá está, liberdade também é viveres em consciência com o que acreditas.
És livre quando vives a tua verdade, quando vives aquilo em que acreditas, quando pensas por ti, olhas com os teus olhos, falas com a tua boca, ouves com os teus ouvidos, ajudas com as tuas mãos.
És livre quando estás alinhado contigo e com o teu propósito, quando acreditas em ti, no teu valor e no que és capaz.

Quantos de nós somos livres no entanto vivemos em gaiolas interiores? Eu também já lá estive sabias? Mas posso te garantir que isso não é viver, é sobreviver.
O que é viver em gaiolas interiores? É teres as tuas próprias asas, mas não saberes voar, não só porque nem sabes que as tens, como também porque não acreditaste que as tinhas. É viveres a liberdade do outro e não a tua. É esqueceres-te de ti, de quem és, do que estás aqui a fazer. É viveres uma vida que não é tua, é a tua presença ser apenas um corpo e não uma alma.
Sabes, todos nós nascemos para voar, para descobriremos este mundo enorme que nos rodeia, para amarmos e sermos amados na plenitude, para aprender o conceito de felicidade.
Não concordo em nada com a tão famosa frase : " A nossa liberdade termina, quando começa a liberdade do outro." A nossa liberdade não termina nunca, porque ser livre também é aceitar a liberdade do outro.
Nunca deixes que a tua liberdade termine, faz parte da tua caminhada e da tua aprendizagem.
Sempre ensinei os meus filhos a tratarem-se como as pessoas mais importantes da vida deles, mas isso não é serem mais do que os outros, mais importantes, mais inteligentes, mais bonitos, NUNCA. É respeitarem-se a eles próprios, o corpo, os erros, as convicções, é viverem sempre a verdade deles mas SEMPRE a respeitar a verdade dos outros, mesmo que seja completamente oposta. Cada um de nós é livre de viver o que acredita, a aprendizagem é feita por cada um.
O que eu quero que eles entendam é que eles são os donos da vida deles, que eles têm o poder de serem o que querem ser, de chegar onde querem chegar, desde que acreditem neles e no que são capazes, mas sempre sendo verdadeiros e em consciência com eles, com os outros, com o mundo.
Erros? Que erremos todos os dias, que bom é errar. Porquê? Porque errar é aprender, é crescer, mesmo que para isso tenhamos de dar passos atrás. É tão bom voltares atrás, puderes escrever uma nova história, fazer uma nova viagem, descobrir muito mais de nós e do que somos capazes.
És livre quando percebes que desistir e voltar atrás nada mais é, que teres a oportunidade de começar tudo de novo mas de uma forma diferente. E garanto-te que é mágico quando podes começar de novo.
Olha-te ao espelho, descobre as tuas asas e não tenhas medo de voar. Viver é o nosso mais lindo voo.
Sê livre e voa!

Lifestyle # O Palco da Vida

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Wed, 20 Nov 2019 14:00:00 +0000

Quando coloquei o último post, ELA , confesso que já o tinha escrito há alguns meses, no entanto ele foi colocado estrategicamente, como que para me relembrar do meu despertar. Hoje escrevo este como se fosse um antes e depois, e é inacreditável a magia daquilo que é o nosso despertar interior.
Quando há três meses atrás me voltei para o meu eu e para a minha essência, tive uma reviravolta na minha vida que me deu um abanão tal, que pensei que dessa vez não me iria conseguir erguer, no entanto aconteceu precisamente o contrário, eu já estava de tal forma a viver o meu maior potencial, que o Universo deu-me TUDO aquilo que eu precisava naquele momento da minha vida, foi inacreditável como passado um mês a minha vida fluía, e tudo acontecia tal e qual como eu pedia, e o que foi durante meras horas um drama, se tornou em dias aquilo que eu tinha sonhado em anos.
Ali tive a certeza que viver a minha verdade, era muito mais que andar aqui nesta casa, que é o planeta terra, a vaguear.

Voltei-me novamente para a minha aprendizagem, comecei a frequentar os cursos que há anos tinha vindo a aguardar na gaveta da minha mente, fiz workshops, assisti a palestras, segui a minha jornada, e a cada dia que passa sinto-me mais leve, enérgica e a agarrar a vida e a vivê-la.
Fiz muitas libertações, retirei da minha vida quem não se adaptava à minha verdade, quem me " prendia " a padrões que não eram os meus, para isso tive de perceber que só eu tenho o poder de comandar a minha vida, não nasci para ser o que os outros querem que eu seja, mas sim para ser aquilo que eu quero ser.
O que eu quero te dizer com isto? A nossa vida é um palco, nós somos os artistas, em cada fase deste palco temos de interpretar várias personagens, há fases em que temos de ser mais pragmáticos, outras mais assertivos, outras em que temos de ser mais analistas, mais românticos, mais duros, mais rudes, etc, mesmo que estas não se enquadrem com aquilo que NÓS PENSAMOS QUE SOMOS, porque uma coisa te garanto, TU ÉS AQUILO QUE QUISERES SER, ao longo da tua jornada, a vida vai te dando as direcções as quais tens de seguir, o problema é que nós não as conseguimos interpretar. E porquê? Porque vamos buscar os nossos medos, as nossas crenças, os nossos padrões, quando muitas das vezes ela te está a dizer o contrário, muitas vezes ela te diz para largares tudo isso, como? Ou com alguma doença, relação amorosa que te desgasta, um emprego que te stressa, um ambiente de trabalho que te adoece a alma, etc, os sinais estão lá, e em vez de os ires buscar à tua mente vai buscar ao teu coração, à primeira sensação que te dá perante determinada situação, ás emoções que sentes e até mesmo a algo da natureza que te rodeia.
Há umas semanas tive uma ruptura na minha vida, passados uns dias comecei a ver borboletas em todo o lado, era em roupa, em algum livro, num quadro, e até mesmo físicas, comecei a aperceber-me que a vida me estava a dizer algo. Porque estava eu precisamente naquele momento rodeada de borboletas? Claro que fui logo pesquisar a simbologia da borboleta. Borboletas é liberdade, feminilidade, transformação espiritual, alegria, mudança e muito mais. Precisamente o que eu estava a viver, apesar da ruptura eu sentia-me livre, como se eu não vivesse aquela dor que deveria sentir, porque eu não a sentia, ao invés disso senti libertação, amor e a certeza de que aquela tinha sido mais uma "peça " no palco da minha vida.
O engraçado é que precisamente naquela fase, foram surgindo situações e pessoas que se enquadravam nas minhas crenças, naquilo que eu sempre tinha inconscientemente afastado da minha vida, com isso vivi novas experiências e tenho crescido imenso com elas, como me diz uma amiga minha " o teu canal mais do que nunca está aberto " e desta forma eu soube que estava no caminho certo.
E podia me alongar muito mais, mas a finalidade deste post não é falar sobre mim, mas sim fazer-te perceber que tu tens um potencial mágico, que tu és única, o teu corpo, os teus pensamentos, a tua jornada, só dependem de ti e daquilo que estás disposta a descobrir, não dos outros mas de ti própria. O que aprendeste com os padrões repetitivos da tua vida, com as relações repetitivas da tua vida, com pessoas que te incomodam de certa forma, com empregos que te adoecem, com limitações, tens de perceber qual a mensagem que precisas entender para mudares isso.
O outro é sempre uma mensagem, nunca responsabilizes o exterior com NADA de bom ou menos bom na tua vida, pois o outro é parte de nós, para reflectirmos, equilibrar-nos e curar-nos.
As situações e as emoções mudam à medida que nós mudamos, porque o que foi ontem, não será o que é hoje e muito menos o que é hoje será o que é amanhã.
E tu podes te curar a ti e aos outros se espalhares felicidade e amor à tua volta, porque no palco da vida NÓS somos sempre a personagem principal.

Lifestyle # Ela ...

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Mon, 11 Nov 2019 18:00:00 +0000

Ela ...
Ela já não acreditava em rosas, em palavras dóceis, em sentimentos genuínos, em olhares. As rosas contêm espinhos, as palavras são peças de teatro, os sentimentos são fábricas de sonhos, e os olhares contêm passados por resolver.
Ela...

Ela já percorreu caminhos demasiado íngremes, ela já se molhou na chuva mesmo quando havia sol, ela já se afogou em oceanos mesmo acreditando que estaria a salvo, ela já jogou palavras ao vento mesmo que na sua face não sentisse uma única brisa, ela já deu tanto dela, mesmo sabendo que vivia em mundos diferentes.
Ela ...
Ela precisou parar e respirar, dar um intervalo ao coração e ouvir o seu eu. Permitiu - se chorar, para de seguida limpar os seus olhos e conseguir ver a vida de uma forma mais límpida.
Percebeu que nada que seja fora de nós, vale a pena ser trocado pela tranquilidade e paz que conquistamos dentro de nós próprios.
Ela hoje já não é a mesma, ela hoje é a melhor versão dela própria, ela aprendeu a olhar o passado e a sorrir, aprendeu que a vida é muito mais do que esperar por alguém, ela hoje sabe que só a ela cabe o direito de chorar cada lágrima, de enfrentar cada tempestade, só a ela, cabe o direito de viver, só a ela cabe o direito de ser vida.
Ela hoje já não vive o mundo de ninguém, porque ela criou o seu próprio mundo e é lá que ela quer viver.
Ela é fria?
Nada disso, ela é quente, é doce, é ternura, é genuína, a diferença é que esse é o momento dela, e só a ela cabe o direito de vive-lo. Ela já perdeu demasiado em vidas que não eram dela, em sorrisos que não eram dela, em olhares que não eram os seus. Ela já duvidou daquilo que era e do que era capaz, para abraçar vidas que não lhe pertenciam.
Ela hoje vive a sua verdade, ela não quer olhar para trás e se arrepender por não se ter respeitado como era e o que era, porque todo aquele que mergulha na verdade do outro, desconhece se de si próprio e, não há nada mais triste do que não nos conhecermos a nós mesmos.
Hoje ela é livre, e essa liberdade tem uma vida ainda por descobrir.

Os olhos da alma

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sun, 03 Nov 2019 21:58:00 +0000

Há algum tempo que mudei a minha filosofia de vida, há algum tempo que deixei entrar o campo energético na minha vida, que adquiri certos hábitos, certos prazeres que desconhecia.
Meditar foi um deles, e,apesar de hoje em dia muitas mentalidades retrógradas ainda verem a meditação como algo de gente louca e desequilibrada eu vejo essas mentalidades, como pessoas mal informadas e ignorantes de informação.

Todos sabemos que as respostas para as nossas perguntas estão dentro de nós mesmos, no entanto a maioria das pessoas insistem em procurá-las fora, no mundo e muitas das vezes nas pessoas que as rodeiam, daí tantas depressões, tantas pessoas perdidas que não se encontram, nem sabem o que aqui andam a fazer.
A meditação ajuda a limpar a mente, aumenta a lembrança, e acima de tudo cria em nós uma força e uma luz que nos ajuda a ter uma visão das soluções e não do problema em si. No entanto as pessoas continuam a preferir ir a um médico e empanturrarem-se em medicamentos,do que confiar nelas próprias e na capacidade que todos nós temos de nos " curar".
A meditação trabalha o nosso inconsciente, lugar onde residem os nossos medos, traumas, lembranças positivas e negativas. Ao mergulhar no nosso estado inconsciente conseguimos dominar e identificar as causas de muitos dos nossos conflitos interiores.
Através da meditação vivenciamos uma beleza interior que nos faz pensar no que somos e no que nos rodeia. Meditar é um momento só nosso, todo nosso.
A meditação exige um grande estado de concentração e de foco. Para mim, os primeiros tempos foram muito difíceis, não conseguia que a minha mente desfocasse o meu dia a dia, não conseguia não pensar no que me afligia e entrar no estado de relaxamento. Usei várias técnicas, mas só a prática te faz chegar lá. Hoje ainda não consigo meditar sem ser acompanhada de música, mas já consigo me focalizar e concentrar e muitas vezes através dela obtenho as respostas que preciso.
Ao meditares o mais importante é te concentrares nos teus chakras e através da luz limpares todos os bloqueios que sintas existir, por vezes podes sentir e até visualizar certas sensações, isso é natural, é o chakra a abrir, a se desbloquear. Quando sentires que te estás a divagar nos pensamentos, concentra-te na respiração. Imagina a luz violeta - a luz da cura, a envolver todo o teu corpo. E deixa fluir o teu sentimento, as tuas emoções.
Nunca , mas nunca, te distancies de ti, do teu centro, da tua verdade pessoal, daquilo que és e no que acreditas.

A prática da meditação, leva as pessoas ao encontro do seu " eu" mais poderoso e essencial. Nossa missão no plano físico é aprender, aprender no sentido mais amplo, mais essencial.
Aprender a amar, a amar a nós próprios e aos outros. Essa é a nossa missão espiritual.

Mesmo que me chamem de louca, o mundo é feito de loucos ... mas felizes.

Lifestyle# Yoga, o início de uma caminhada

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sat, 17 Aug 2019 22:49:00 +0000

Quando descobri o yoga, estava longe de imaginar a reviravolta que isso me traria. Há vários meses que era algo que me intrigava e me despertava a curiosidade, mas uma curiosidade ao mesmo tempo familiar, como se fosse parte de mim, mesmo sem nunca ter praticado.

Essa curiosidade espoletou ainda mais quando comecei a seguir no Instagram a Filipa Malo, passava horas a devorar os seus Podcast no Soundcloud, com ela descobri a Sofia Mano e foi com ela que o Yoga me interessou intensamente. Depois disso, aderi ao Netflix só para ver o documentário " I am Maris ", a história de uma adolescente a sofrer de bulimia, vítima de uma sociedade cada vez mais tóxica, e que encontrou no yoga a sua cura.

Posteriormente fez-se luz, acendeu a minha luz e eu finalmente estava pronta para viver esta etapa.

Inicialmente comecei por fazê-lo através de uma aplicação - Yoga para iniciantes, uma semana depois o fascínio era tanto que comecei a investigar a yoga, e a ler tudoooo o que tivesse a ver com esta prática que me apaixonou desde o início.

Nesse período, mudei de casa, fechei ciclos, afastei- me de ambientes que estavam longe desta minha nova jornada de vida, e de certa forma afastei-me até mesmo de quem me rodeava, precisei de perceber o meu eu e o meu propósito de vida aqui na terra.
O curioso é que depois disto, tudo chegou a mim com naturalidade, comecei a ler o livro da Inês Nunes Pimentel " Vive a tua luz " e o " Terra Maya" da Filipa Malo, e senti que era na yoga que estava o meu propósito, muito mais do que praticar eu queria aprender, e poder partilhar com o mundo a magia deste mundo, sim, porque a Yoga é um mundo à parte.
O que é para mim a Yoga? É amor, é crescimento, é conhecimento, é paz, é uma caminhada sem fim. O mais importante no Yoga não é o movimento, mas o que tu aprendes no caminho para esse movimento, e isso não se explica.

Hoje estou cada vez mais ligada à mãe terra, quer seja na minha alimentação cada vez mais consciente, quer seja nos meus rituais ao longo do dia, quer seja na forma consciente como me movo perante o mundo.
Hoje percebi que sou perfeita, porque aprendi a aceitar as minhas imperfeições, hoje percebi que cada pessoa que se cruzou no meu caminho, chegou a mim porque eu a " chamei " e eu só tenho de aceitar as minhas decisões. Hoje tenho a certeza que a Yoga não será apenas um hobbie, mas um mundo imenso de aprendizagem e autoconhecimento que quero continuar a estudar, e a partilhar com o mundo.
Os propósitos são aquilo que te apaixona e te faz feliz, para os encontrares, fecha os olhos e ouve a tua resposta ... interna.

Lifestyle # Para lá do limite

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Tue, 14 May 2019 21:29:00 +0000

Tu que estás a pensar em mudar, muda! Muda hoje, muda agora, muda neste momento, mas por favor muda.
Não tenhas medo de ser diferente, não tenhas medo de acreditar em ti e ousa mudar. Feliz é aquele que ousa ser diferente num mundo de gente normal.
Muda, mas vai sem medo, caminha sem olhar para trás, o passado foi só e apenas a tua porta de lançamento, a tua aprendizagem.

Vai sem medos, e mesmo nos dias difíceis, mesmo nos dias em que te apetecer desistir, nunca desistas, nem que tenhas de escavar a tua vida à procura de algo a que te agarrares, nunca desistas, não te vais arrepender de ter mudado.
A caminhada da vida não é fácil, mas vale tanto a pena! E um dia não te queres arrepender de não ter mudado, pois não?
Então muda, por ti, por aquilo que representas, pela tua jornada, pela certeza de quereres ser melhor, pelo ar que respiras, pela vida que te é tão preciosa.
Os limites são teus, do teu ego, da tua mente. Vive sem pressas e se tiveres de te reconstruir, vai sem medos, muda o teu ego, a tua mente, o teu corpo, as tuas crenças, convicções, mas por favor reconstrói-te. Não estejas à espera que o mundo mude por ti, muda tu o teu mundo.
Mas por favor ... muda

Lifestyle # Dama de honor

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Thu, 09 May 2019 21:39:00 +0000

Há uns meses atrás fui convidada para ser dama de honor, no casamento de alguém muito especial. Aceitei de imediato e ainda naquele dia, comecei com a noiva à procura do vestido e de toda a indumentária para este dia tão especial. No entanto, um dia dei por mim a me perguntar o que era uma dama de honor afinal?!!
Como não sabia, partilho com vocês o que descobri 😉

As damas de honor remonta à época anterior à Idade Média, por norma as damas vão todas de igual. No nosso caso, somos 4 damas, iremos com vestidos diferentes, mas no mesmo tom e estilo.
Funções das damas de honor

- Acompanhar a noiva, se esta assim o desejar, na escolha do vestido e acessórios.
- Ajudar a noiva com as mil tarefas que esta tem para realizar de todo o casamento, como por exemplo, ajudar a fazer os convites de casamento, as lembranças, a despedida de solteira, etc.
- Tirar fotografias dos momentos mais importantes e emocionantes e partilhar nas redes sociais. Criem uma hashtag para o casamento.
- No dia do casamento, podem ajudar a controlar as horas, o tempo do penteado, da maquilhagem e a hora de começar a vestir. A tradição é a noiva atrasar-se um pouco, mas não demasiado.
- Controlar quem entra e sai do espaço onde a noiva se está a preparar. Muita confusão, vai provocar um ataque de nervos à noiva, por isso controlem quem deverá de estar presente.
- Ajudar a saída dos convidados na igreja, entregar a distribuição do arroz e organizar a saída dos noivos.
- Juntamente com os responsáveis do catering, orientar os convidados no momento de entrada no espaço.
- Se foste convidada para ser dama de honor, és uma amiga muito especial para a noiva, por isso deves de oferecer um presente de casamento original. Não precisa de ser algo caro, mas sim original e simbólico para vocês as duas.

Foi com muito orgulho que aceitei o convite da minha noivinha linda e irei farei de tudo para tornar o dia mais especial da vida da minha Inês, num dia único e para lá de feliz.
Obrigado minha noivinha pelo convite, pela amizade, pela confiança e por me ajudares todos os dias a descobrir o melhor de mim, e desta forma construir um mundo meu, muito melhor e mais bonito, do qual tu farás sempre parte.
Esta é uma amizade não só de uma vida, mas de todas.
Felicidades meu anjo 😉.
Ah e qual é a nossa cor? Amarelo 😉 💛

Lifestyle # A caminhada

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sat, 13 Apr 2019 21:34:00 +0000

Ela, ela era apenas ela, uma menina sonhadora que teimava em sonhar, que teimava em acreditar nos sonhos e a persegui-los. Ela não queria deixar de sonhar, como se o seu sonho a fizesse sentir viva, quase que como se o seu sonho fosse a sua força para cada passo, mesmo que por vezes os seus pés fossem demasiado pesados, mesmo que por vezes o caminho fosse demasiado íngreme ou demasiado turbulento, mesmo que a chuva que lhe corria nos olhos lhe tapasse a visão, mesmo que a força dos ventos apontados quase a fizessem cair, mesmo que as nuvens negras do céu que lhe cobria o dia, a fizesse desistir. Nada a fazia deixar de perseguir o seu sonho. Ela sabia que essa era a sua missão, a sua caminhada de vida.

Um dia olhou para trás e percebeu que perdeu demasiado tempo, seguindo os sonhos que não eram dela, perdeu demasiadas vidas a viver vidas que não eram dela, perdeu demasiados sorrisos em lábios que não eram os seus. Aquele dia, em que ela procurou a estrela que lhe iluminava, aquela luzinha que ainda brilhava dentro de si mesma, nesse dia ela voltou a sonhar.
Hoje ela ainda não sabe se os seus sonhos são reais, apenas sabe que são seus e por isso ela não quer deixar de sonhar.
Enquanto sonha, acredita nela própria e acredita que um dia poderá mudar o mundo, nem que seja o seu mundo e lá, ela é feliz.

Lifestyle # Sonho de criança

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sun, 24 Mar 2019 00:17:00 +0000

Hoje encontrei esta mensagem que foi dirigida a mim, na minha caminhada espiritual. Fala de sonhos:

" Sónia meu anjo, quero te falar de uma doce menina, ela era sonhadora, passava horas sozinha a sonhar, sonhar com o amor, sonhos de menina, daquela menina.
A vida revelou-se ao contrário, mas, dentro daquela menina havia uma chama e, ela sabia que sim, que a chama da felicidade residia dentro de si, e que nada, nem ninguém, lhe iria afastar do seu sonho de criança.
Ela cresceu, ela elevou-se, ela amadureceu muito e, no momento certo, o homem de luz abraçou-a. O mundo parou, o relógio parou, tudo parou, o amor ela encontrou! "
Caramba que mensagem tão boa, como é bom hoje saber que o mundo que eu sempre sonhei estava aqui, nas minhas mãos, em frente aos meus olhos, no chão que piso todos os dias. Porque o meu mundo sou eu, são todos os meus pensamentos, todas as minhas atitudes, é todo o amor que sinto por quem me rodeia, é enfrentar os desafios que me são impostos, é acreditar que eles me fazem mais fortes, é desatar os “nós” criados ao longo dos anos fruto de situações, conflitos e traumas negativos desta vida, para assim lentamente, caminhar mais leve a cada passo de aprendizagem e, desta forma ter a força para transmitir esta alegria verdadeira que flui de dentro de mim, quando a cada centímetro desta caminhada sei que estou no caminho certo. Porque hoje eu sei qual é o meu caminho!

Como o descobri? Me agarrando ao amor, o amor é tudo, o amor é a vida, é teres o prazer de todos os dias acordares, abrires os olhos e ver o mundo que te rodeia. O amor é aceitares a verdade de cada um e, teres a capacidade de apenas rodeares-te de quem te acrescenta valor, valor espiritual, é não viveres uma verdade que não é tua, é aceitares quem és, o que acreditas, é não desejares o mal, mas sim aceitar que todos nós temos uma caminhada para percorrer, e nem todos a fazem no teu tempo, é aceitares o tempo de cada "companheiro" teu de jornada.
Hoje já não me irrito, enervo ou chateio com nada, só e apenas mando luz, quando há algo que não está de acordo com a minha verdade, apenas uso a técnica do hoʻoponopono e mando luz.
E é nesta verdade que quero continuar a viver o meu sonho de menina, porque ser criança é isso mesmo, ter a capacidade de acreditar que os sonhos são anjos que nos indicam o nosso caminho e, descobrir que a felicidade vive dentro de cada um de nós.
Não tenhas medo de sonhar e agarra-te a cada sonho teu, porque na verdade estás a agarrar-te a ti e à vida!

Lifestyle # Grito de vida

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Fri, 08 Mar 2019 00:23:00 +0000

Em vésperas de mais um dia da mulher, e no primeiro dia de luto, pelas vítimas de violência doméstica, escrevo este post de coração partido. Ontem mais uma mulher perdeu a vida às mãos destes trastes que vêm a mulher como propriedade e posse.

Hoje pela primeira vez vou contar a minha história, e este é um tema que me afeta demasiado, porque sei o que é sofrer nas mãos de trastes que acham que nós nunca iremos conseguir viver longe deles, que acham que somos inúteis ao ponto de querermos sermos livres, porque o nosso lugar é estar com eles, é sermos humilhadas, ofendidas, maltratadas! Nessas alturas lembro-me de fechar os olhos e rezar para que os minutos passassem, no entanto era quando tudo começava: " abraça-me ", " beija-me " "diz que me amas ", e eu só dizia que não! Que não queria, mas se não o fizesse era humilhada, rebaixada: " parva ", " estúpida de m#&€@ ", "não vales nada ", e tornava a repetir tudo outra vez, até eu dar o abraço e o beijo. No meio apertava-me o pescoço, empurrava até me colocar contra a parede, ou contra o que quer que fosse, apertava-me os braços e obrigava-me a fazer e dizer o que queria ouvir ... Lembro-me de tentar me recordar o que tinha que fazer! Caramba Sónia, tu viste isso nos filmes, e afinal aquilo para mim era um filme, na minha cabeça era! Eu sabia que tinha de ser submissa e dizer "sim" a tudo, e eu só queria que ele me largasse, que me deixa-se em paz! Lembro-me de me sentar no chão a chorar que nem uma criança, implorar para ele me deixar em paz, lembro-me de tentar fugir e ficar sem chaves, sem telemóvel, e eu só queria que ele me deixasse em paz, pedi tanto por paz!
Um dia a minha mãe perguntou-me que marcas eram aquelas nos braços, e no pescoço, engoli em seco e inventei uma desculpa. Sim mãe, eu sei que não acreditaste! Tu e toda a gente via a verdade no meu olhar!
Porque não fizestes queixa? Porque não o deixas-te?
Porque eu não acredito na justiça, tinha medo que as coisas piorassem, tinha medo que não acreditassem em mim, porque tinha medo, tinha tanto medo ...
Não o deixei porque larguei tudo por ele! Sempre foi esse o objetivo dele, ter-me na mão! Não tinha para onde ir, e ele fazia-me acreditar que não tinha ninguém para me ajudar, que ninguém iria querer saber de mim... e eu acreditava! Afinal eu ... " EU AMO-TE OUVISTE? ", " TU NUNCA VAIS ME DEIXAR OUVISTE? NUNCA! ", "TU ÉS MINHA! "," ACHAS QUE ALGUÉM TE QUER ASSIM GORDA?" Era isto e muito mais que eu ouvia, e era assim que estava formatada.
Pedi tantas vezes para morrer, e quis tantas outras acabar com a minha vida, que eu só pedia para me levarem, já nem os meus filhos me agarravam à vida, porque eu já estava exausta de viver, e eu não merecia viver!
Tudo o que fazia estava mal, era falar com as minhas amigas, era estar online no facebook, era ver telenovelas, era não pôr fotografias com ele, era não lhe ligar a certa hora, etc, etc. Passava o meu telemóvel a pente fino, entrava no meu facebook e tirava-me as amizades que ele achava que não devia ter, porque eram todos meus amantes, e eu era uma p&€@.
E foi sempre assim?
Claro que não, houve momentos bons, e eu voltava a ter esperança, mas as coisas nos últimos meses pioraram. Ele tinha perdido tudo, e logo ele que vivia da aparência e da imagem, afinal era um frustrado e irresponsável! Mas ele tinha-me finalmente na mão, e isso tornou-o dono da minha vida, e superior a mim, eu dei-lhe o poder que ele tanto queria! Era assim que a cabeça dele pensava.
No dia em que tudo isto se passou à frente dos meus filhos, no dia em que o meu mais novo a chorar lhe pediu para parar de me chamar nomes, no dia em que eles me imploraram para não o deixar me tratar daquela forma, e o enfrentaram, naquele dia em que pedi ajuda e ele escondeu todos os telemóveis lá de casa, nesse dia eu sabia que, ou acabava com aquele pesadelo, ou acabava com a vida!
Mas nesse dia, nem sei como, nem com que força, eu agarrei-me às vozes, agarrei-me à voz da minha psicóloga que me dizia que ele era um predador, um agressor, agarrei-me à voz dos meus amigos que me pediam por tudo para sair dali, agarrei-me à minha voz interna que implorava por ajuda, e principalmente agarrei-me a eles, à minha força de vida, os meus filhos. Os três naquele quarto abraçados a chorar, tivemos a certeza que aquela seria a última discussão.
E foi ...
Às escondidas, andei a preparar a minha saída, carregava a mala do carro e sem ele dar conta ia tirando as minhas coisas. Numa segunda feira que ele saiu para trabalhar, eu juntamente com familiares, carreguei o máximo que pude! Só depois lhe disse que tinha saído de casa, para NUNCA mais voltar!
Até o meu trabalho eu tinha deixado, logo ele NUNCA saberia onde eu estava!
Comecei do zero, e descobri que o zero é um número lindo e mágico, é o renascer, é voltar a viver de novo.
Sim, ainda há traumas! Tenho medo de engordar e voltar ao que era, ouvir amo-te é algo para mim difícil de acreditar, confiar em alguém é uma luta interna, acreditar que as palavras podem ser verdadeiras e sinceras é um enorme desafio, mas sei que a minha maior Vitória foi acreditar em mim mesma, no ser humano que sou, e isso me fez voltar a ter esperança.
Hoje estou bem, feliz, finalmente tenho paz, os meus filhos estão felizes, estáveis, tornaram-se excelentes alunos, tenho uma pessoa ao meu lado que me faz sentir viva, me ensina todos os dias a reaprender a amar e, principalmente a amar de novo.
Porque o amor não é o meu passado, o amor não é ser humilhada, maltratada, ameaçada! AMOR é ter alguém que me ame com todos os meus defeitos, me aceite e não me tente mudar, me faça sentir especial como mulher, mãe, profissional, ser humano, que não me diminua, me faça ter vontade de viver, me faça sentir que o mundo é nosso e não de um só. E isso eu sempre acreditei que iria encontrar, porque eu não merecia aquele pesadelo.
Nem eu, nem nenhuma das mulheres que já perderam a vida às mãos de homens que nem deviam de ter nascido.
Por isso POR FAVOR NÃO TENHAS MEDO DE PEDIR AJUDA, mesmo que isso te envergonhe, mesmo que não tenhas fé na justiça, POR FAVOR ACREDITA EM TI, E TEM FÉ NA VIDA! POR FAVOR!
És uma guerreira, és uma força da natureza, és linda, és especial e mereces todos os dias acordar de manhã e sorrir. Por favor SORRI! NUNCA te esqueças de sorrir.
És uma lutadora e ele ... ele não é nada, ele não existe, ele não te merece... POR FAVOR NÃO DESISTAS DE TI!
Desistires de ti é lhe dares o poder de ser melhor que tu, de o tornares mais forte e poderoso, e ele não te esqueças que ... NÃO É NINGUÉM!
NÃO tenhas medo, procura ajuda, ajuda psicólogica, e fala, conta a tua história!
NUNCA TE ESQUEÇAS que ao dares voz à tua história, estás a dar voz à história de outras mulheres.
Foi dos post mais difíceis que fiz até hoje, mas de uma coisa te garanto... NUNCA MAIS VOU CALAR A MINHA VOZ!

Lifestyle # Linhas por escrever

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sun, 10 Feb 2019 17:39:00 +0000

Hoje escrevo, porque simplesmente me apetece escrever, como se uma voz me sussurra-se ao ouvido e me pedisse para escrever, mesmo sem intenção, nem sentido, apenas com alma e paixão.
E sobre o que escrevo hoje? Quero escrever sobre FELICIDADE. A missão de todos nós nesta vida, mas que poucos a atingem. Porquê? Porque insistem em procurar felicidade fora de si, em terceiros, naqueles que vos rodeiam, em bens materiais ou projectos de vida.

Se é esse o teu caso, lamento mas estás tão longe da tua missão, que nem vislumbras parte daquilo que és, lamento mas vais cair tantas vezes, que um dia te vai faltar as forças, e vais pensar em desistir. Um dia vais pensar que a tua presença aqui não passa de uma sombra, e um peso.
No outro dia recebi o manual da felicidade, e um curso sobre a felicidade. Fiquei a pensar! What, a felicidade tem manual ? Desde quando tenho de fazer um curso para ser feliz? Aí percebi que há tanta gente perdida, escondida em si própria que os manuais vendem, como se fosse um medicamento que curasse uma doença, como se fosse o milagre para a busca de ser feliz.
Tens de perceber que a felicidade está dentro de ti próprio, felicidade é aquilo que tu és, o que acreditas, o que te faz vibrar. Felicidade não são momentos, porque eles um dia passam, nem memórias porque essas um dia se apagam. Felicidade é a maneira como olhas para ti e para o mundo, é compreenderes que não tens o poder de mudar o que te rodeia, mas sim mudar aquilo que tu és, e assim mudar o teu mundo.
Não é um livro, um curso que te vai trazer a felicidade, ÉS TU E SÓ TU. O que te interessa leres ou ouvires, se não acreditares em ti, se não te conheceres a ti próprio, se não teres a capacidade de mudar a tua vibração? Mais cedo ou mais tarde, vais voltar à estaca zero, e ai o que vais fazer? Voltar a ler o livro? E quantas vezes ao longo da tua vida, não terás de ler esse livro, já pensas-te? O livro está dentro de ti, na capacidade de afastares da tua vida a negatividade, a maldade, a vingança, as pessoas que não te preenchem e te afetam, os pensamentos negativos.
Mas isso é quase impossível?
Achas? Só na tua cabeça! Agora se me perguntares se é fácil! Não, não é!É difícil pra caramba, nem fazes ideia do quanto, mas não é impossível. É como se fizesses uma retrospectiva da tua vida e fosses eliminando o que te magoou, quem te magoou, o que te colocou em baixo,o que te fez chorar, te fez sentir raiva, o que de certa forma te bloqueou.
E depois?
Depois reverteres tudo isso em algo positivo, agradecer, agradecer muitoooooo, não te esqueças que foi tudo isso que te fez questionar o que és, então agradece. Todos os dias agradece, agradece por quem és, por tudo de positivo que tens na tua vida, olha-te ao espelho e sorri, agradece por esse sorriso, agradece tudo o que te rodeia , mas principalmente agradece a ti por seres quem és. Vais ver que com o tempo tu mudas e aí tudo muda à tua volta.
Porque a felicidade nada mais é, senão a mudança de nós próprios e de te aceitares como és.
Aí sim podes dizer que és feliz contigo e com o mundo. NINGUÉM terá a capacidade de te tirar isso, senão tu mesmo.
E esquece lá os manuais se as palavras não forem escritas por ti. Só tu tens a capacidade para abrir o TEU livro e com as tuas próprias mãos escreveres as linhas daquele que é, não o manual da felicidade, mas o TEU MANUAL DA FELICIDADE.

Lifestyle # Sê a mudança que queres ver no mundo

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sun, 03 Feb 2019 15:25:00 +0000

Desafio de hoje ... mudanças. No outro dia pediram para eu escrever sobre as mudanças. De pensamento, de vida, de voltar a acreditar.
Não, não acredito nas mudanças de personalidade, como tal, não acredito que as pessoas mudem por isto ou por aquilo, por este ou por aquele, essas mudanças a acontecer terão prazo de validade, e muitas vezes muito curto. As pessoas não mudam, porque ninguém muda a personalidade, podes mudar a tua visão, e isso irá acontecer diversas vezes ao longo da tua vida, o que acreditas hoje, poderá não ser o que acreditas amanhã, isso faz parte da nossa aprendizagem e do nosso crescimento. Agora mudar a personalidade, é mudar aquilo que tu és, a tua verdade, aquilo em que acreditas-te a tua vida toda, e isso eu não acredito que aconteça, faz parte de ti, daquilo que és. Por isso não estejas à espera de mudanças em terceiros, quando a maior mudança terá de vir de ti própria. Ou aceitas, ou segues o teu caminho.

E sim eu acredito em mudanças de vida, de um novo acreditar. Não fazes ideia no que eu mudei ao longo dos meus últimos meses, e ainda bem que eu não acreditei na mudança de ninguém, porque a maior mudança teria de partir de mim própria, daquilo em que acreditava. Revirei a minha verdade, revoltei a minha vida e foi tão bom, que hoje considero o meu maior desafio.
É tão bom mudar, mas tão bom, que é como se nascesses de novo. Por vezes temos de fazer um upgrade da nossa vida, e voltar a instalar o nosso "programa", a nossa oportunidade de programar tudo diferente.
Depois de o fazeres irás atrair para a tua vida coisas tão boas, que por vezes pensas que estás a sonhar, que nada seria possível.
E é aí que a magia acontece, e muitas das vezes quando menos esperas, e hoje já não preciso criar histórias, porque encontrei alguém para a escrever comigo.
Sim eu mudei, reprogramei a minha linguagem, reprogramei o meu acreditar, deixei de valorizar mesquinhices, não alimento intrigas, aliás isso é algo que não entra na minha vida, não ligo a futilidades, e hoje vivo em paz comigo própria e com o mundo que me rodeia.
As principais mudanças? Deixei de viver de agressões verbais, gritos, negativismos, futilidades, mesquinhices, e passei a viver em paz. Nunca tinha abraçado tanto como agora, nunca tinha dito tanta vez a palavra adoro-te, amo-te, gosto muito de ti, independentemente de quem seja, e sabe-me tão bem dizê-lo, aliás a vida só me faz sentido assim, quero que as pessoas sintam que são importantes para mim, porque amanhã não sei se cá estarei para o dizer.
Ganhei amizades verdadeiras as quais sem elas a minha vida já não faz sentido, ganhei um "mano" que nunca tive, e que me fega o juízo até mais não, ganhei uma nova família, ganhei almas tão boas e puras que me fizeram acreditar que afinal vivo num mundo maravilhoso, ganhei alguém que me arrebatou o coração, me faz voltar a vibrar, e acreditar que existe um futuro.
Por isso, não tenhas medo da mudança, e não fiques sentado à espera que ela venha a ti, levanta-te, olha-te ao espelho, imagina-te como gostarias que fosses, escreve num papel como gostarias que fosse a tua vida, escreve o que procuras num novo amor ( sim meu docinho, foi assim que eu te pedi ao Universo) e foca-te nisso, vai à luta, repete vezes sem conta o que escreveste, e acredita que o Universo não dorme. Te garanto que quando menos esperares a porta se abre, e lá fora encontrarás aquela que será a tua nova casa, porque mudar é isso mesmo, fechar uma janela e abrir a porta da tua nova casa ...da vida. Não tenhas medo de voltar a viver, porque a vida é linda, e viver é mágico.

Lifestyle # Ligações de alma

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sun, 20 Jan 2019 16:23:00 +0000

No outro dia recebi mais um desafio, o de escrever sobre almas gémeas. Já começa a ser habitual este tipo de desafios, e eu adoro quando vocês me propõem temas, por isso podem continuar a desafiar-me 😉.
As pessoas interpretam as almas gémeas como almas unicamente relacionadas ao amor, e nem sempre isso acontece. Almas gémeas são todas as pessoas que se cruzam na nossa vida, e as quais a empatia é imediata.
Existem 3 diferentes tipos de almas: almas Kármicas, companheiros de alma e almas gémeas.

Almas Kármicas

São pessoas que chegam à nossa vida com lições valiosas, normalmente são os nossos familiares mais diretos, pai, mãe, irmãos, melhor amigo e até o nosso companheiro. São pessoas que já estiveram ligadas a nós de alguma forma e que vêm nos trazer ensinamentos.

Companheiros de alma

Normalmente chegam à nossa vida como uma relação amorosa, no entanto não está destinado a ficarem juntos por muito tempo, tal como nas relações kármicas. São almas que chegam à nossa vida com um propósito específico, e que saiem da nossa vida, assim que a lição seja aprendida.

Muitas pessoas passa pela nossa vida como nossos companheiros de alma, sem que tenham cumprido com o seu propósito, caso o consigam cumprir, chega a altura de sair das nossas vidas e isso pode causar muito sofrimento, no entanto se a relação continua será um desastre, pois já não há um complemento das almas, esse complemento já foi feito, e aquelas almas têm de partir. Os companheiros de alma colocam muita da sua energia na relação e esse é o aspecto mais interessante desta relação.

Como reconheço um companheiro de alma ?

Uma das partes tende a ser o " maestro ", alguém que é o espelho da nossa própria alma, alguém que passou uma história de vida, e até situações similares á nossa própria história, e que vem nos trazer ensinamentos.

Normalmente está presente em amizades e até colegas de trabalho, pessoas aos quais lidamos no nosso dia a dia.

Almas Gémeas

Esta é a forma mais elevada das conexões de alma.

Trata-se da nossa " outra metade ", ou seja, a outra parte de nós, como se fossemos divididos ao meio e nos faltasse uma parte de nós. Essa é a parte que nos completa.

A procura da nossa alma gémea é semelhante à procura por nós próprios.

As pessoas passam a vida à procura da alma gémea, sem perceberem que estão procurando por alguém que é igual a nós, e muitas vezes nem chegamos a encontrá-la nesta vida.

Devemos entender que todas as almas gémeas são necessárias para a nossa aprendizagem e evolução, por isso só iremos encontrá-la quando as duas estiverem na mesma sintonia e evolução.

Se a tua relação não é a de alma gémea não te preocupes, é porque não é o momento do encontro e se não for nesta vida, será na próxima, o importante é desfrutares da alma que neste momento faz parte da tua vida e da tua evolução.

Desengane-se quem pensa que o encontro com a Alma Gémea conduz a um "e viveram felizes para sempre". Na verdade, isso raramente acontece. Precisamente porque a Alma Gémea é aquela com quem temos mais a aprender, o encontro e relacionamento com ela apresenta-nos, muitas vezes, os maiores desafios que a nossa vida amorosa alguma vez nos apresentou,
pois essa alma têm o poder de despertar a pior parte de nós e levar -nos a descobrir coisas que nem nós sabíamos que tínhamos, o relacionamento com essa alma é mais espiritual do que terreno.

Como reconheço a minha alma Gémea?

Quando estamos numa relação de alma gémea, temos uma sensação de conhecimento, de conforto e de segurança que não importa se vai ou não, porque sentimos sempre que vai voltar.

Estas almas têm um propósito tão elevado que a relação em si nem tem importância. Tu sentes que a tua evolução estagna sem essa alma.

Para entenderes mais acerca deste tema, aconselho-te a ler os livros do mais famoso psiquiatra do mundo, o Drº Brian Weiss

Lifestyle # Obrigado 2018, Bem vindo 2019

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sun, 30 Dec 2018 16:02:00 +0000

Este será o último post de 2018, um ano incrível e revolucionário! Não será certamente um ano para esquecer, mas sim para recordar para o resto da minha vida, como um dos meus melhores anos.

Iniciei o novo ano, com uma vida normal, uma vida estável, uma rotina ... mas sem sorriso, sem chama, sem brilho.

Foi dos anos que mais me desiludi, que mais chorei, que mais sofri! Tive um esgotamento, uma depressão e cheguei ao meu máximo de peso em 41 anos. Perdi a força de viver e a esperança, mas foi dos meus melhores anos.
Parece antagónico não é? Parece brincadeira? Pois, mas não é, e sabes porquê? Porque bati no fundo, tive no fundo do poço, mas ... caramba, abençoada queda.

As desilusões permitiram-me eliminar da minha vida, quem já não me acrescentava qualquer valor espiritual ou emocional, e desta forma descobrir o meu caminho. As lágrimas, a revolta, a tristeza, permitiu-me descobrir quem sou e a minha verdade. O esgotamento permitiu-me largar a nível profissional o que já não me acrescentava valor e, desta forma alcançar um projeto inovador e uma proposta profissional para lá de desafiadora.

A depressão,permitiu-me hoje ser um caso de sucesso, e receber propostas a fim de aconselhamento emocional.

Atingi o meu menor peso em 41 anos e hoje estou na minha melhor forma física. Recuperei o meu sorriso, o meu brilho, a minha chama. Redescobri a vida e a beleza de viver, reinventei a esperança e a alegria do hoje e do amanhã.

Conheci pessoas extraordinárias, reconquistei amizades antigas e descobri que é possível voltar a amar depois da tempestade.

Acabo o ano da melhor maneira, com uma alegria de viver que nunca tinha sentido, rodeada de quem me ama e de quem amo com toda a minha alma.

O que aprendi?

Aprendi que os momentos maus são a nossa maior aprendizagem, e só te permites crescer se souberes tirar o sumo positivo do que isso te trouxe.
Aprendi a perdoar a quem me fez mal e a quem me deseja o mal, O Universo devolve à tua vida o que tu " mandas " para ele, então se eu amo a vida e quem me rodeia, porque tenho de me preocupar com almas tristes e vazias?
Aprendi que as quedas são os teus maiores saltos de vida, são o impulso para continuares a caminhar, e sem elas ficas estagnada na vida e parada no tempo. Aprendi que chorar é tão bom como sorrir, se souberes encontrar nas tuas lágrimas a tua essência, e aquilo em que acreditas. Aprendi que quando a vida te tira o chão, quando te tira a tua vidinha estável e monótona, está a dar-te a oportunidade de acordares e voltares a renascer.

O que espero para 2019? Nada! Quero apenas a continuação desta alegria de vida e de alma, quero continuar a minha caminhada com esta felicidade e este sorriso, quero continuar a atrair para a minha vida pessoas de verdade e, tudo o que vier será de acréscimo.

Porque o ano acaba mas tu não, e essa é a nossa maior dádiva.

Sê feliz todos os dias, e que 2019 seja o início da tua história.

Lifesyle # Meus ricos 41

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sun, 16 Dec 2018 15:07:00 +0000

Costumo dizer que passei dos 39 para os 41, porque o meu aniversário de 40 anos foi um dia que apaguei da memória, por todos os motivos e mais alguns.
Este ano os meus 41 ficarão marcados por um dos melhores momentos da minha vida. É tão bom quando tens ao teu lado pessoas especiais, que te fazem sentir especial, que é impossível não retribuir o amor, o carinho, a amizade.

Escrevo este post mais completa do que nunca, atingi nestes últimos meses, o que nunca tinha atingido, uma paz serena, uma condição física que muito me orgulho, uma estabilidade emocional que nunca tinha vivenciado, e um bem estar espiritual que transborda para todo o exterior.
Hoje posso dizer que estou feliz, que tenho conquistado o meu lugar no mundo, que adquiri física e espiritualmente tudo aquilo ao qual me propus adquirir, mas principalmente uma maturidade que me permite avaliar tudo o que a mim me chega, e assim filtrar o que interessa, e o que não me acrescenta qualquer valor espiritual.
Hoje a maldade e a falta de carácter de certas pessoas já não me afecta, e a esses desejo amor e muita luz, não vivo nessa verdade, como tal é algo que não me tira a paz e muito menos o sorriso.
Cresci tanto enquanto ser, enquanto mulher, que por vezes me pergunto onde tinha estado este ser, esta força da natureza, de vida? Mas a resposta já não me interessa, o importante é que ela hoje está aqui, independentemente de como veio e de onde veio. Cheguei a um ponto emocional onde aprendi a cumprimentar as memórias em momento oportuno, a dançar e a me acalmar com elas.
Tenho ao meu lado pessoas fantásticas que me preenchem a alma e a vida, e não consigo colocar em palavras esta felicidade que me transborda a alma.
A vida trouxe para mim pessoas especiais, quando eu estava preparada para as receber, mesmo que para isso eu tivesse de ter passado por uma tempestade, depois da escuridão há sempre um sol para brilhar, eles foram o meu, e hoje com chuva ou não, o sol brilha sempre, porque pertence a mim, à minha vida.
Um dia disseram-me " depois disto, nunca mais serás a mesma " CARAMBA QUE BOM QUE NÃO, porque hoje sou muito, muito melhor e muito, muito, muito mais feliz.
Amo-vos de coração e de alma e com vocês quero continuar esta caminhada fantástica que é a vida.

" Ser feliz é muito pouco para uma vida! A felicidade verdadeira e genuína é quando podemos compartilhá-la com todos! "

Lifestyle # Os homens não são todos iguais

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sat, 08 Dec 2018 11:51:00 +0000

A ti dedico este texto, porque a partir do dia em que te conheci a minha vida tomou outro sentido e nele coloco a minha próxima viagem.
Normalmente estamos habituadas a ouvir dizer que : " Os homens são todos iguais " ou vice versa. Eu própria também já o disse centenas de vezes, e também já ouvi as minha amigas o dizerem, outras tantas. No entanto hoje não penso, nem vejo as coisas desta forma, não quero acreditar que é tudo igual, porque tu, tu não o és, tu não és igual a ninguém, tu és parte da minha alma, parte de mim e, essa parte será e é apenas tua.

Eu sabia que tu existias, caramba eu sabia, sabia que esse dia um dia iria chegar, mas nunca pensei sentir esta intensidade quando os meus olhos cruzaram com os teus, um olhar mútuo que quase me cegava e que me transportou para outro mundo.
Nunca me vou esquecer desse dia, o dia em que te vi chegar, no auge da tua presença, dessa tua beleza que tanto me fascina, vestido de fato escuro, caminhando com confiança e com um olhar tão vibrante que me atravessou a alma, e assim que te olhei eu soube quem eras.
Caramba sonhei tanto contigo, sonhei tanto com o dia em que te ia olhar nos olhos e sentir que eras tu, que eras o tal.
Tornas-te os meus dias muito mais bonitos, o meu sorriso muito mais verdadeiro. Eu sei que adoras me ver sorrir e tu sabes que eu adoro sorrir para ti.
Hoje sei que tudo valeu a pena, vivemos os nossos desgostos, tivemos o nosso luto, o nosso tempo e o Universo uniu-nos quando ele soube que estávamos preparados para nos encontrarmos, quando ele soube que teríamos a capacidade de levantar o olhar e sentir que o futuro seria dali para a frente, e nós?! Nós estávamos preparados 😉
Agora e contigo tudo faz sentido, agora ambos percebemos porque nada deu certo antes, e graças a Deus que nada deu certo antes, porque o certo éramos nós e, sabemos que esta é a nossa missão, tu e eu, nós e eles, este é o nosso livro e nele vamos viver a nossa história, que já está escrita e que nos era destinada.
Meu amor como é bonito este sentimento que ambos carregamos no peito e que nos faz sonhar, dar as mãos e juntos caminhar lado a lado, na estrada da vida, que é nossa e só nossa.
Obrigado por seres quem és, obrigado por aquilo que sou quando estou contigo, obrigado por alimentares este brilho no meu olhar e o tornares mais intenso e vibrante. Obrigado por me fazeres esquecer o passado, e por hoje ter alguém para compartilhar a minha felicidade.
Obrigado por sonhares comigo e por caminhares comigo.
A ti que estás a ler este texto e sonhas com a outra parte de ti, acredita que ela existe, pára de dizer que os homens são todos iguais, ao colocares esses pensamentos é isso que vais atrair para ti e para a tua vida, é essa mensagem que estás a transmitir ao Universo, logo se queres diferente, terás de ser tu a mudar esse registo e essa tua afirmação.
Eu recusei-me a acreditar, porque depois de tudo o que passei, não podia acreditar que neste mundo imenso e gigante, os homens seriam todos iguais, porque as mulheres também não o são.
E hoje tenho a certeza que os homens não são todos iguais. Ele existe e hoje a vida faz muito mais sentido 😉 💕.

Lifestyle # Sonhos da alma

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Sat, 24 Nov 2018 14:57:00 +0000

Há uns tempos atrás, desafiaram-me a escrever um post sobre SONHOS, claro que eu aceitei, ou não fosse eu uma mulher de desafios.
Sonhos é o que está no teu subsconciente é aquilo que tu podes controlar e depende de ti. Quando sonhas em bens materiais, não está a sonhar, pois além de estares consciente, tu estás a " construir " aquilo que queres e como queres.
Ganhar o Euromilhões?
Isso é algo que não depende de ti, não está nas tuas mãos e tu não podes viver a tua vida com sonhos que dependem de terceiros.
Refiro-me, na verdade, a uma coisa que sustentaria o sentido da tua vida e que teria o poder de costurar melhor as experiências do teu quotidiano.
Mas não vou falar de sonhos materiais, pois isso para mim não são sonhos, são objetivos e muitos deles vazios.
Aprendi isso quando há uns meses atrás tive de começar do zero, mas do zero descobri a minha felicidade e pela primeira vez, sei o que é ser feliz, posso não ter nada ... MAS TENHO TUDO.

A propósito, por qual razão mesmo sais da cama todos os dias?
Sabes me responder a esta pergunta?
Shakespeare costumava dizer que "nós somos do mesmo tecido de que são feitos os sonhos", portanto, apenas as coisas de maior calibre poderão permitir-te viver de uma maneira na qual tu consigas transcender o sentido da tua existência atual e finalmente te realizar de maneira digna.

Então e porque há tanta gente infeliz?
Porque as pessoas vivem de sonhos materiais, querem sempre mais, e acabam por andar num espiral de sofrimento e de desgaste psicológico. Já pensaram que a maior parte dos grandes empresários, vivem vidas infelizes e vazias, muitos deles acabam a vida sozinhos. São pessoas que se deitam e acordam pensando em números, levam uma vida de stress e de ambições, mas tu olhas nos olhos deles e não vês nada, apenas um vazio. Sonham tanto, lutam tanto, e no entanto que felicidade é que isso lhes dá?! Nenhuma!

E tu o que sonhas?
Caramba sonho tanto! Sonho em continuar a amar o meu trabalho, sonho em continuar apaixonada e a continuar a acreditar no amor, sonho em continuar a ter na minha vida amigos fantásticos que me fazem sorrir todos os dias, sonho continuar a sentir esta felicidade que nunca senti e que amo sentir, sonho continuar a olhar para os meus filhos, e sentir este orgulho enorme pelos meninos que eles se tornaram, alunos excelentes e os meus maiores protetores, sonho continuar rodeada de pessoas extraordinárias que me fazem acreditar que mesmo neste mundo mesquinho e vazio, existem pessoas que valem a pena encontrar ( também nesta fase da minha vida eu só podia mesmo atrair o bom e o bem para mim 😉 ). Sonho continuar a amar a vida e a amar viver, isso para mim é o meu maior sonho.
Não tenho sonhos materiais, não, não tenho, já os tive e fui infeliz, e hoje sei que isso não me dá felicidade.
Então acreditas em um amor e uma cabana?
Se isso te faz feliz o que tem? O que preferes, teres uma boa vida material, mas seres uma pessoa triste e infeliz, com alguém que nem te faz vibrar, ou estares com alguém que te faz vibrar todos os dias, te faz sentir especial, te dá o seu mundo, não te dá o mundo, mas te faz sentir a mulher mais amada e importante do mundo? O que preferes? Eu sei o que prefiro e sei o que me faz vibrar e viver.
Uma coisa te garanto nunca fui tão feliz como agora, nunca tive tanta vontade de sorrir como agora, nunca tive tantas ganas de viver como agora e nunca acreditei tanto no amor como agora.
O que mudou?
Mudou tudo, mudei a minha visão da vida e de viver, aprendi a sonhar, a sonhar com a vida e a vivê-la como eu a imaginava e a usufruir das pequenas coisas que a vida me dá, partilhar as minhas experiências, as minhas inspirações e as minhas palavras.
Aprendi que a experiência de falhar faz parte do processo para se ter sucesso. Falhar é bom, pois te permite ter novos objetivos e poderes chegar ao sucesso interior.
Quando perseguimos nossos sonhos descobrimos que os limites impostos não são tão incapacitantes. Sonhar é uma maneira de sentir que tudo é possível.
Perseguir os teus sonhos, é algo que te dá um frio na barriga. Mas o medo faz com que as pessoas se sintam mais vivas.
Acredita em ti e não tenhas medo de sonhar...
Lembra-te sempre: nós somos do tamanho de nossos sonhos!

Lifestyle # Manchas na pele / out

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Mon, 12 Nov 2018 13:25:00 +0000

Hoje venho vos falar de um problema que me incomodava há algum tempo, as manchas no rosto causadas pela exposição ao sol. Felizmente tenho uma pele fantástica para os meus quase, quase 41 anos, e a genética foi a minha maior fã, quando te dão 25 anos só podes agradecer a todos os santinhos por terem sido tão generosos 😉 . No entanto em determinado Verão da minha vida confesso que expus o meu rosto ao sol em excesso, e isso resultou em umas manchas, designadas de Melasma -As melasmas correspondem a um dos principais fatores responsáveis pelo surgimento de manchas escurecidas na pele. Ocorre mais frequentemente em mulheres e principalmente na região do rosto. Elas correspondem a um distúrbio pigmentar da pele causada pelo aumento rápido de produção de melanina que ocorre principalmente pela exposição exacerbada ao sol, sem proteção. Ela é um tipo de mancha que deixa a pele normalmente escura/marrom/avermelhada e que pode surgir em diversas regiões do corpo, porém, a melasma no rosto é de longe a mais comum de observarmos.

ANTES - JULHO DE 2018

Para mim era algo que me incomodava, incomodava sim, porque hoje consegui tratar esse problema de uma forma tão simples, como económica e fácil. COMO? Aloe Vera, essa planta milagrosa. Uma amiga minha ligada à estética aconselhou-me um peeling ou, como as minhas manchas eram muito recentes e de pigmentação clarinha, a pita de Aloe Vera. Consegui arranjar a planta pura e desde há um mês que coloco na pele pelo menos 3 vezes por dia. E posso vos dizer, que manchas quase que nem vê-las e hoje acabo por colocar em todo o rosto.

A PLANTA

Como faço? Depois de proceder à limpeza da pele, coloco o gel no rosto e deixo a pele absorver, seguidamente coloco o meu creme habitual que continua a ser este, 1 vez por semana faço exfoliação e máscara de argila, e voilá adeus manchas e pele fantástica.

A dica está dada, deixa de preguiça e bora lá colocar mãos à obra, e ter paciência, pois os resultados não são imediatos, mas o resultado vale a pena.

DEPOIS - OUTUBRO 2018

Lifestyle # A escada do perdão

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Wed, 07 Nov 2018 15:48:00 +0000

Em conversa com uma amiga minha de longa data, ela salientava o meu crescimento espiritual e emocional, e o orgulho que tinha em mim e no que me transformei.
Hoje ao dar apoio a uma amiga que infelizmente também passou por traições, mentiras, apesar de neste caso ter sido ainda mais grave. Senti mais uma vez, que NUNCA poderia ter desistido de mim, porque faço falta aqui neste mundo.
As pessoas não têm noção da sociedade em que vivemos, e o tipo de relacionamentos que andam por aí. Tenho conhecido tantas mulheres a passar pelo mesmo, que até me assusto. Mulheres lindas, bem sucedidas, com valores, mulheres com M BEM GRANDE. Mas tudo tem uma explicação e TODAS têm algo em comum ... homens que já vêm com essa bagagem do passado.

Quando te envolves com alguém que já vem com esses padrões do passado, NUNCA podes acreditar que contigo irá ser diferente, porque a pessoa está nessa frequência e não na tua e isso NUNCA irá mudar, não podes esperar que a pessoa te ame e respeite, quando ela não se ama nem se respeita a ela própria, não enquanto essa pessoa não fazer a aprendizagem dela e não serás tu que a irás fazer, porque essa missão cabe a cada um de nós.
Hoje vejo as coisas muito diferentes, já consigo aceitar, já consigo viver com isso, sem me culpar e muito menos me odiar. Há casos em que um vive uma verdade e o outro em outra, qual dos dois está certo? Os dois, porque vivem na verdade de cada um, o problema é que uma não está em consonância com a outra.
O Universo um dia irá colocar um e outro na verdade de cada um, mesmo que seja da pior maneira, e normalmente é mesmo. Completam assim a missão de cada um.
Percebes então que aquela não é a tua frequência e que não era isso que querias para a tua vida e ele segue o caminho dele, da verdade dele.
Não lhe guardes rancores, não podes condenar uma pessoa que sempre viveu assim, tu é que quiseste entrar ali nesse mundo que não era o teu.
Quando me divorciei, e passados alguns anos senti-me preparada para um dia pedir perdão pela dor e mágoa que tinha causado, e chamei a pessoa em questão, naquele dia disse tudo o que me ia na alma, pedi perdão e perdoei também pela dor que me tinham causado, fui perdoada e senti uma paz indiscutível. Aquele dia ficou-me marcado e nunca o irei esquecer.
Hoje sinto um carinho enorme por essa pessoa, é o pai dos meus filhos e o que mais quero é vê-lo feliz e bem, pois assim sei que os meus filhos também estarão bem e isso é o mais importante.
Com as experiências que tive na minha vida, hoje já consigo ter a capacidade de aceitar, não ainda de perdoar certas pessoas, mas sei que um dia irei consegui-lo fazer, esse é o meu trabalho neste momento.
O que passei? A vida tinha de me mostrar o meu caminho, sim eu aprendi da pior maneira, mas o que isso tem a ver? O que interessa é que aprendi!
Hoje o que mais quero e todos os dias é ser feliz, não quero encontrar alguém para ser feliz, eu quero ser feliz sozinha, comigo, com a vida, com o mundo e depois sim, encontrar alguém para partilhar essa minha felicidade.
A vida não me tem sido fácil e dai? Quantas pessoas têm tudo na vida e mesmo assim quando falas com elas não são felizes, sentem um vazio,e sentem que lhes falta algo, as pessoas não estão bem com elas próprias e nem sabem o que estão aqui a fazer, essa é uma aprendizagem pessoal que terá de ser feita por cada um.
As pessoas não sabem viver em plenitude, somos uns autênticos robots programados para viver nesta sociedade. Estudar, casar, trabalhar, ter filhos, trabalhar e trabalhar, ter netos e UM DIA MORRER.
A vida é isso? NÃO, NÃO E NÃO! Por isso é que há muita gente VIVA MAS A MORRER POR DENTRO.
A vida é termos a capacidade de mudar as mentalidades e distorcer tudo. É mudar tudo se assim o entendermos, bater portas, dizer não, não ter medo, enfrentar este mundo e o outro, não ter medo de opiniões e preconceitos, é aceitarmos quem somos, amar tudo o que nos rodeia, até quem nos fez mal, e saber perdoar. Uma palavra tão forte e tão incompreendida, que muita gente diz que o fez mas na realidade não.
Perdoar não é dizer que esquecemos, mas depois recriminar a pessoa pelo que fez e até apontar o dedo, é aceitar as atitudes e viver com elas, sem mágoa, nem rancores, sem apontar o dedo, sem a recriminar e sem lhe desejar mal. Isso é algo que ainda estou a trabalhar, e um dia irei conseguir aceitar tudo e ficar em paz comigo e com a pessoa em questão. Hoje não lhe desejo mal nenhum, apenas que consiga fazer a sua aprendizagem, porque todos nós vimos cá porque temos algo a aprender.
E tu, o que aprendeste com isso? Hummm ... aprendi a me valorizar como ser humano, aprendi que começar do zero é uma nova oportunidade de vida, aprendi que a vida não é programada e o hoje não é definitivo, aprendi que a felicidade está dentro de cada um de nós, que a vida é linda se a soubermos viver, mas principalmente que viver não é um dado adquirido mas sim uma conquista.
E tu estás disposta/o a aprender também e a viver em plenitude? Que valor dás à tua própria vida? És feliz contigo própria/o?
Pensa nisso!

Lifestyle # A caneta que não parou de escrever

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Mon, 05 Nov 2018 16:41:00 +0000

Mais um dia que senti necessidade de escrever, transbordar para vocês, esta felicidade e amor pela vida que me acompanha todos os dias nestes últimos meses. Não sei se irei conseguir descrever este sentimento, quando o que mais me apetece é gritar, agarrar este mundo e dizer de alma e coração que estou mais do que grata por estar aqui e poder viver uma nova história, uma nova vida. Caramba obrigado! Obrigado!
Viver vale mesmo a pena, e por vezes começar do zero é a melhor atitude que podemos ter.

Há uns meses atrás mandei tudo ás urtigas e larguei fora no lixo, virei costas e segui em frente sem olhar para trás. Se me arrependo? NUUUUNCAAAAAAA. Foi o melhor que fiz em 40 anos de vida. Começar do zero é uma oportunidade do Universo de escrevermos uma nova história, e isso é só para os corajosos, para aqueles que tem força de agarrar a vida e vivê-la, de agarrar as oportunidades e transformá-las em histórias.
A minha coragem poucas a tinham, mas é isso que fez de mim a pessoa que sou hoje, e a forma como as pessoas me vêm e me admiram, e isso é fascinante, e se antes me sentia inútil, hoje sei que faço falta aqui neste mundo, porque tive a coragem de ser diferente e arriscar viver em plenitude.
Hoje estou mais feliz que nunca, não vivo de show offs nas redes sociais, porque o melhor da vida é os momentos que guardamos e vivemos offline e esses não se vêm, sentem-se.
Hoje vou começar a escrever uma nova história, porque não só tenho ao meu lado pessoas que me têm dado a mão, assim como acreditaram em mim e na mulher que sou hoje, como também tenho pessoas que por alguma razão regressaram à minha vida, outras entraram na minha vida e tem sido fantástica esta partilha entre nós. Mas estou a falar de pessoas de verdade, pessoas que irão ficar na minha vida para sempre, porque essa é a nossa missão.
Hoje foi me apresentado um projeto, um dos maiores, se não o maior, desafio da minha vida. Uiiiii e que alegria, que felicidade, logo eu que adoro desafios. Respondi logo:" Bora lá " porque o mundo é feito de corajosos e de quem acredita, e assim se começa não só uma nova história, como também uma nova marca.
Quando falei com o responsável por isto, a resposta foi extraordinária: " Eu sabia que era a tua cara e eu sabia que estavas à altura deste desafio." Isto foi demais, a confiança que esta pessoa depositou em mim fez-me ver que TUDO valeu a pena, mas principalmente que não desistir de mim valeu a pena.
E a partir de hoje já não existe começar do zero, porque a primeira linha está escrita, o livro está aberto, a mão é minha, a garra é minha, e a caneta é aquela que um dia ficou esquecida, mas NUNCA deixou de acreditar que poderia escrever uma nova história. Com as folhas em branco, a visão de um morcego e a garra de um leão está aberto um novo ciclo de vida 😉

Lifestyle # O maior sorriso é teu

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Wed, 24 Oct 2018 17:25:00 +0000

Cada vez mais adoro escrever, cada vez mais, adoro colocar nas palavras tudo aquilo que me vai na alma, e que me consome a cada dia.

Cada vez mais adoro poder partilhar esta alegria que me consome a cada dia.

Muita gente me pergunta o segredo? E se existe segredo?

Existe sim, ele existe e é tão fácil de o realizar e cumprir.

Primeiramente comecei por ser teimosa e a lidar com a tristeza através de um sorriso, cada vez que me ia abaixo, tentava encontrar algo que me fizesse rir, nem que fosse uma frase, um boneco, um vídeo, algo que mudasse isso, com o tempo sorrir tornava-se cada vez mais fácil e genuíno. Hoje é pelo sorriso que me caracterizam, e inclusive já recebo mensagens a pedir o sorriso do dia, isso basta para me fazer soltar logo uma boa gargalhada.

Outro passo que adotei foi escrever num papel, tudo aquilo que queria para a minha vida, mas escrever no presente como se já o tivesse, e agradecer por isso. Foi mágico, as mudanças foram tantas que eu nem queria acreditar, principalmente mudanças emocionais.

Lutei imenso para não falar de quem não me trazia nada de bom, foi uma forma de não atrair mais do mesmo para a minha vida. Sabia que expressões negativas não eram benéficas. Então resolvi reformular o meu vocabulário do:

" é tudo igual ", " não valem nada ", " nunca vou conseguir " " nasci para isto ", para : - " Há sempre alguém especial " " eu mereço melhor e vou encontrar " " eu já consegui " " as pessoas são boas para mim, porque eu sou boa para elas " etc, ou seja, substitui o negativo pelo positivo, e o passado pelo presente. Posso vos dizer que ao fim de uma semana a magia aconteceu, e hoje tenho as minhas amigas todas de papel na mão.

Compreendi finalmente que a nossa vida está apenas nas nossas mãos e não nas mãos de terceiros, a vida é aquilo que fazemos dela, se estarmos sempre negativos, de mau humor, a lamentar, isso só nos vais consumir uma tristeza e sensação de impotência tão grande, que nos leva a querer que NUNCA sairemos desse buraco. O que ganhamos com isso? É isso que vai resolver a nossa vida? Não, não é! Então e se fizermos precisamente o contrário, o que vai acontecer? A principal mudança é emocional, pois com pensamentos positivos, iremos ter confiança para agirmos e força para irmos à luta, e claro que essas mudanças irão trazer mudanças para a nossa vida.

A mente é um espectáculo se soubermos treiná-la e isso só depende de nós.

Agora levanta-te, pega num papel e escreve, escreve tudo aquilo que queres para ti e agradece por isso, e faz o favor de TODOS OS DIAS leres isso nem que seja 1 vez, na cozinha, na casa de banho, seja onde for. Eu por vezes até a conduzir o vou dizendo. Se sou maluca? Sim posso ser, mas sou FELIZ, e isso é o que me faz sorrir todos os dias. E a ti? 😉

Lifestyle # A voz que não se calou

noreply@blogger.com (Harper Lifestyle) — Mon, 08 Oct 2018 15:41:00 +0000

Caramba, hoje escrevo este post com um sorriso enorme nos lábios, uma carinha de parva e uma felicidade enorme.
Pela primeira vez vou tocar em assuntos muito delicados, mas aos quais tenho partilhado com o " meu mundo " já sem medos ou receios, e hoje ver que sou motivo de orgulho para muitos, uma fonte de inspiração e conselheira, não poderia me deixar mais orgulhosa.
Como já escrevi neste post, vivi meses muito complicados, fruto de uma relação tóxica, doentia, falsa, e a juntar a isso traições e jogos psicológicos. Relação que me ia levando a acabar com a própria vida, já nada me ligava aqui, sentia que já nada fazia sentido, que a minha perda neste mundo até seria um alivio para todos.

Desisti de mim, da vida, de tudo. Sentia que não tinha qualquer valor enquanto nada, mãe, mulher, companheira, ser humano. Foram momentos muito duros, de um vazio e um silêncio assustador. Os meus amigos sabiam da minha situação e eram eles que me diziam para sair desse pesadelo, alguns viviam com medo que um dia as discussões acabassem mal, a minha psicóloga que me acompanha até hoje, não acreditava que eu tivesse forças para sair dali, por mais que me ajudasse. Quando tomei coragem de abrir o jogo à minha família e contar tudo, foi ali que se deu o click. Tinha dezenas de mãos para me amparar, dezenas de braços para me apoiar e rostos cobertos de lágrimas e desgosto. Claro que também tive dedos apontados, pois tinha caído na asneira de voltar várias vezes mesmo sabendo o que me esperava. Mas naquele dia tudo mudou ... Andei semanas a preparar a minha saída, sempre no silêncio, porque a pessoa em si era violenta e eu tinha medo da reação, sim tive medo, porque infelizmente tive motivos, mas sofri calada, até ao dia em que os meus filhos assistiram.
Aliás eles foram os meus pilares em todo o processo, cúmplices em tudo.
Larguei tudo sem olhar para trás, apenas carregava, mágoa, revolta e uma humilhação enorme, culpei-me a mim própria por ter permitido chegar onde cheguei, e cheguei a odiar-me por isso.
Lembro-me que na minha consulta seguinte, a primeira coisa que a minha psicóloga me perguntou foi : " Sónia, conseguiu sair de casa? " , quando eu disse que " sim ", deu-me um abraço enorme cheia de orgulho e alegria, e até hoje sou um caso de sucesso.
Comecei a minha vida do zero, casa, trabalho, mas principalmente vida.
Hoje sinto que renasci, conquistei o que nunca tinha conquistado, e vivo numa plenitude que nem conhecia. Actualmente as pessoas procuram-me para as aconselhar, saber como consegui dar a volta á situação, pedem-me conselhos de fitness e nutrição e hoje vivo todos os dias com o meu lema: Mesmo que a vida não te sorria , nunca te esqueças de sorrir para a vida todos os dias. Esse é o meu mantra diário. Dizem que tenho uma energia contagiante, um sorriso que ilumina e uma alma coberta de paz e serenidade capaz de conquistar o mundo, até o BLOG FINALMENTE COMEÇOU A DAR FRUTOS, por isso sim eu acredito que hoje, estou pronta para conquistar o mundo.
Ah e o dito cujo?
Hoje quando por acidente me cruzo com a imagem dessa pessoa,tem sido motivo de umas boas gargalhadas, no entanto sinto pena e ao mesmo tempo gratidão. Pena porque rodeia-se de um mundo duvidoso, fútil, decadente, pobre de valores e de espírito, o karma funcionou e está quase obeso, o Universo deu-lhe o que ele tanto me chamou, continua com graves problemas, na penúria mas vive a vida que sempre viveu, de fachada. Gratidão, porque tudo aquilo que passei me ensinou a viver e não a existir. Encontrei-me como ser humano, percebi o que faço neste mundo, e hoje consigo voltar a sorrir, porque mesmo do zero vivo uma felicidade que nunca pensei ser possível.
E aos que me criticaram, primeiro calcem os meus sapatos e aprendam a caminhar tal como eu aprendi 😏, porque a vida um dia também vos irá ensinar.
Por último, não cales a tua voz, não tenhas medo e nunca desistas de ti, tens um mundo para ser descoberto e uma vida para ser vivida e não, não é o tempo que cura tudo, ÉS TU E SÓ TU.